что такое дентофобия и как с ней справляться

Здравствуйте уважаемые пациенты! Меня зовут Летунова Анастасия Фёдоровна. Я врач-стоматолог-терапевт СЦНТ «НОВОСТОМ». Сегодня я расскажу вам о самом популярном страхе большинства людей на Земле.

Дентофобия (называемая также стоматофобия, одонтофобия) – панический интенсивный, непреодолимый страх, объектом которого является стоматологическое лечение. Носители дентофобии предпочитают переносить мучительную зубную боль, занимаясь самолечением и принимая сильные обезболивающие препараты, и обращаются в стоматологическую клинику лишь в крайне тяжелых случаях.

Согласно социологическим исследованиям, посещение стоматолога для большинства наших граждан является колоссальной стрессовой ситуацией. На сегодняшний день боязнь стоматологов в разной степени испытывает более 30 % населения планеты, то есть каждый третий житель.

Существует разница между тревожностью, страхом и фобией.

• Стоматологическая тревожность — это реакция на опасность. Беспокойство чрезвычайно распространено и большинство людей испытывают некоторую степень волнения в отношении лечения зубов, особенно если они собираются сделать что-то незнакомое. Можно сказать, что это трепет перед неизвестным.
• Стоматологический страх — это реакция на известную опасность («Я знаю, что делает стоматолог и проходил через это, а теперь боюсь!»)
• Дентофобия в основном похожа на боязнь, но при этом проявляется гораздо сильнее («Я знаю, что происходит в кабинете у стоматолога и не вернусь, если пойду туда. Чувство страха так сильно, что я чувствую себя ослабленным»). Некоторые стоматофобы так яростно избегают визита к врачу, что записываются на прием только когда зубная боль становится невыносимой.

Почему пациенты боятся лечить зубы?

• Отрицательный опыт лечения зубов, полученный в детстве. И это самая распространённая причина.
• Боязнь боли. Эта причина может быть тесно связна с болью, испытанной в кресле стоматолога в далёком детстве, а может происходить и из более позднего опыта. Резкая, яркая, сильная боль – неприятная штука, переживать которую ещё раз не хочется.
• Плачевное состояние зубов и полости рта в целом. Немало людей не уделяет гигиене должного внимания, в результате им просто стыдно приходить на приём.
• Боязнь инфекций, микробов и т. п. Многие люди отказываются не только от посещения стоматолога, но и от многих других видов лечения по той причине, что боятся заразиться чем-нибудь более страшным, чем то, от чего они страдают сейчас.
• Генетика. Если в роду были или есть люди, подверженные тревожно- фобическому расстройству, шансы на развитие у него дентофобии повышаются.
• Страхи родителей. Ребёнку необязательно самому попасть в детстве к «плохому» стоматологу, чтобы получить дентофобию в свой анамнез. Если его родители боятся лечить зубы и так или иначе проявляют этот страх, ребёнок запросто примет его на себя, ведь родители для него – пример для подражания.

Справиться с этим тревожно- фобическим расстройством, лишь отказавшись от необходимых для здоровья осмотров стоматолога, не удастся. Несвоевременное лечение кариеса перерастет в пульпит, начнется воспаление десен (пародонтит), и разрушенный зуб придется удалить.

Помимо этого больные зубы являются часто причиной разрушительного воздействия на организм в целом, приводя к воспалению ЛОР-органов, бронхиальной астме, ревматоидному артриту, заболеваниям сердца и иным недугам.

Поэтому, выявив у себя признаки дентофобии, необходимо с расстройством бороться, тем более существующие сейчас методы лечения позволяют полностью устранить проявления страха.

Противодействуем страхам

Кариес – самое распространённое заболевание в мире, страдает им порядка 5 миллиардов человек. Рано или поздно, подавляющее большинство из них занимается здоровьем полости рта.

• Лучше рано, чем поздно. Чем дальше откладывается лечение зубов, тем более плачевными будут последствия и тем больше денег потратит пациент.
• Давно уже не больно. Важно понять для себя, что современные методы лечения зубов значительно отличаются от тех, которые применялись раньше, знайте, что наука далеко ушла вперед со времени вашего последнего посещения стоматолога. К тому же ученые открыли новейшие обезболивающие препараты, производители выпустили инновационную безболезненную аппаратуру для лечения зубов.
• Нечего ни стесняться, ни бояться. Задумайтесь о том, что практически каждый человек в мире посещает стоматолога, и ничего ужасного с ними не произошло. Пообщайтесь с близкими людьми, знакомыми, которые посещали зубного врача за последнее время. Практически все они скажут, что с легкостью прошли эту процедуру, и с ними было все в порядке. Ваша анатомия устроена так же, не так ли?
• Никаких сюрпризов. Любой фактор неопределённости может стать причиной обострения фобии. Поэтому перед лечением стоматолог объяснит пациенту абсолютно всё, что с ним будет происходить, включая полагаемые временные рамки отдельных процедур, стоимость и ощущения, которые могут возникнуть в процессе лечения.
• Как показывает многочисленная практика, при регулярном посещении стоматолога отмечается положительная динамика в борьбе со дентофобией.

Справиться с проблемой вполне реально, главное, чтобы человек этого хотел сам. Необходимо осознавать, что постоянное оттягивание с визитом к стоматологу наносит вред здоровью. Поэтому главное — это постараться преодолеть свои внутренние страхи и не поддаваться их влиянию.

Источник

Как перестать бояться стоматолога?

Современная стоматология имеет в своем распоряжении все для того, чтобы свести к минимуму любые неприятные ощущения во время лечения. но несмотря на это многие люди все же боятся похода к стоматологу. В чем причина этого страха? Если говорить о людях старшего поколения, то здесь следует вспомнить бесплатную советскую медицину, стоматологические кабинеты, обрадованные пыточно-стоматологическими креслами и устрашающими бор-машинами. Но сегодня-то ситуация изменилась, а страх остался. Предлагаем поговорить о том, как перестать бояться стоматолога.

Страх перед лечение зубов имеет психологический характер и эту проблему можно решить. Надо понимать, что лечить зубы все равно придется рано или поздно. Но чем дольше затягивать, тем проблема становится сложнее, а процесс лечения – более длительным и неприятным. Ведь любая болезнь легче излечивается на ранних стадиях, и зубы – не исключение. Если вы пришли к доктору с полуразрушенным зубом и мучаетесь от жуткой боли, то найти безболезненное решение проблемы практически невозможно.

Некоторые люди бояться стоматологов, они почему-то убеждены, что он начнет сверлить или удалит абсолютно здоровый зуб. Но если вы идете к хорошему врачу, то этого ни в коем случае не случится. А если необходимость в проведении таких манипуляций все же есть, то сегодня есть большое количество современных анестезирующих препаратов, которые делают все эти операции безболезненными. Если вы не можете перестать бояться стоматолога из-за того, что уколы повергают вас в панику, то сообщите от этом врачу. Сегодня есть альтернатива уколам – аппликационная анестезия, благодаря которой вы ничего не почувствуете.

Каждый стоматолог заинтересован в том, чтобы у него были постоянные пациенты. Он приложит максимум усилий для того, чтобы у вас остались о нем только положительные впечатления. Если вы убедитесь в его профессионализме, то не только сами придете к нему, но посоветуете его своим знакомым и друзьям.

Вы точно сможете перестать бояться лечить зубы, если будете знать, как выбрать хорошего стоматолога. Вот несколько основных критериев, которые помогут найти хорошего специалиста:

• выбирайте стоматолога по рекомендациям. Посмотрите на состояние клиники, оборудование, пообщайтесь с пациентами.
• Если вас не мучает острая зубная боль, то воспользуйтесь для начала консультацией специалиста, а не начинайте лечение. Узнайте о своих проблемах, стоимости лечения, возможных вариантах лечения.
• Хороший врач предложит несколько вариантов лечения, но не будет настаивать на его сиюминутном начале.

Советы для взрослых как перестать бояться стоматологов и как преодолеть панический страх

Испытываете ли Вы парализующий страх перед стоматологом или всего лишь чувствуете себя скованно, вот несколько советов, которые помогут сформировать позитивное отношение к следующему приёму у врача-стоматолога.

1. Расспросите друзей и членов семьи.

   Если у Вас еще нет своего зубного врача, расспросите людей, которым Вы доверяете, об их стоматологах, а также о том, довольны ли они обслуживанием. Живое общение – отличный способ найти хорошего стоматолога.

2. Ищите стоматолога онлайн.

   Многие стоматологические кабинеты имеют веб-сайты, где можно получить информацию об их практике, предлагаемых услугах, познакомиться с персоналом и узнать, каковы их цели и чего они хотят достичь при работе с пациентами. Если Вы нашли несколько зубоврачебных практик, которые выглядят многообещающими, расспросите друзей и соседей, лечились ли они у них и знают ли они что-нибудь о них.

3. Говорите о своих переживаниях.

   Как только Вы нашли стоматолога, общайтесь с доктором и персоналом. Не стесняйтесь! Вы не первый пациент, который нервничает или боится. Сообщайте о Ваших проблемах и страхах перед процедурой, а также в тех случаях, когда Вы испытываете дискомфорт во время визита. Очень важно откровенно обсуждать проблемы с Вашим врачом. Открытый диалог сделает Ваш визит к стоматологу менее напряжённым и более приятным.

4. Задавайте вопросы.

   Расспрашивайте стоматолога и его персонал о лечебно-профилактических процедурах, которые они рекомендуют на основании обследования Вашей полости рта. После разработки плана лечения попросите Вашего стоматолога детально объяснить предстоящие процедуры. Знание того, что можно ожидать, поможет Вам не волноваться.

5. Расслабьтесь.

   Если Вы напряжены или нервничаете перед процедурой, поговорите со стоматологом о том, что можно сделать, чтобы успокоиться. В зависимости от степени тревожности, Вам могут быть назначены закись азота или другие препараты, которые помогут расслабиться. Стоматолог и его персонал должны приложить все возможные усилия к тому, чтобы во время посещения Вы не испытывали стресса и чувствовали себя комфортно.

 

© Авторские права принадлежат Colgate-Palmolive Company, 2011

Как преодолеть боязнь ребенка перед стоматологом

Страх перед лечением зубов формируется в детском возрасте и часто сохраняется на всю жизнь. Если ребёнок панически боится стоматолога, отказывается не только лечить зубы, но даже садиться в стоматологическое кресло, значит, у него сформировалась дентофобия, то есть сильная отрицательная эмоциональная реакция в виде страха. Расскажем, как этого избежать, чтобы в будущем человек не боялся дантиста.

Причины негативного отношения маленьких детей к стоматологу

Факторами, вызывающими дентофобию, являются:

• особенности возрастной психики;
• неправильная подготовка ребёнка к лечению зубов со стороны родителей;
• собственный неприятный опыт, связанный с посещением стоматолога, который не смог найти подхода к ребенку.

Возрастные страхи

К сожалению, зубы иногда начинают разрушаться сразу после прорезывания, и полуторагодовалый ребёнок оказывается в стоматологическом кресле. В столь юном возрасте малыш существует в узком мирке, который часто ограничивается всего двумя-тремя близкими людьми. Незнакомая обстановка и необычные требования (держать открытым рот, позволять работать во рту инструментами), конечно, настораживают малыша.

Знакомство с прививками и перенесённые лечебные процедуры вносят в его скромный житейский опыт одну твёрдую установку ― людям в медицинской униформе лучше не доверять! Резкий свистящий звук бормашины пугает детей любого возраста. Естественная боязнь перед неизведанным внушает ожидание боли и других неприятных последствий.

Сведения, почерпнутые из мультиков, о наличии в окружающем мире большого количества злодеев, чародеев и коварных обманщиков тоже вызывают недоверие к таинственным манипуляциям стоматолога. Все это создает психологические предпосылки для фобии.

Ошибки родителей

Часто задолго до лечения собственных зубов ребёнок слышит красочные повествования взрослых о пережитых физических страданиях на приёме у стоматолога. Рассказчик пытается вызвать сочувствие у слушателей, аггравируя (преувеличивая) болевые ощущения. А находящиеся рядом маленькие ушки старательно впитывают информацию, дополняя её воображаемыми картинами.

Когда провожают ребёнка на лечение зубов, домочадцы стараются подбодрить его, тем самым переводя поход к врачу из рядовых событий в разряд мероприятий, требующих мужества и терпения. Маленькое сердечко начинает заранее тревожно трепетать.

А если по любому поводу ребёнку грозят наказанием в виде уколов, то можно быть уверенным в том, что при лечении зубов потребуются долгие и часто бесплодные уговоры. Не будем совершать этих ошибок!

Ошибки поведения врача

Безразличие, сухой тон, резкие команды стоматолога сразу же настраивают малыша на неприятие любых врачебных действий. Если ребёнка стыдят, высмеивают или запугивают, то у него на всю жизнь формируется негативное отношение к посещению стоматолога. Внимательно выбирайте стоматолога для своего ребенка! Профессионалы есть, их надо только найти.

Как преодолеть дентофобию

Если учесть, что по статистике к моменту поступления в школу 90% детей уже знакомо с зубной болью, то понятно – формирование правильных установок относительно лечения зубов необходимо каждому ребёнку.

1. Приучая малыша к чистке зубов, надо приводить любые аргументы в пользу этой процедуры, кроме страшилок о лечении зубов, неизбежном в случае плохого ухода за ними.
2. Неплохо при здоровых зубах провести 1-2 адаптационных визита к стоматологу для знакомства с обстановкой в кабинете и выполнения обязательных действий – открывание рта, инструментальное обследование. Ребёнок убеждается, что посещение врача не несёт опасности. Заодно родители получают возможность присмотреться к манере обращения стоматолога с малышом.
3. Нельзя в присутствии детей делиться негативным опытом лечения зубов.
4. В предварительной беседе перед визитом к стоматологу родителям следует избегать упоминаний об инъекциях и предстоящих болевых ощущениях. Современная медицина располагает большим арсеналом средств для безболезненного лечения зубов. Чем младше ребёнок, тем деликатнее надо вести разговор.
5. Если ребёнок испытывает зубную боль при приёме пищи или в покое в ночное время, надо обратить его внимание на то, что боль возникла самопроизвольно, не от действий стоматолога. Надо подчеркнуть, что только врач может избавить от неприятных ощущений.
6. Родители должны заранее позаботиться о выборе хорошо оснащённой клиники и врача, имеющего соответствующую специализацию и умеющего найти подход к ребенку.
7. После завершения лечения малышу надо устроить приятный сюрприз ― купить игрушку или выполнить давнее обещание.

Лечение в клинике «Шифа»

В стоматологическом центре SHiFA кабинет для приёма детей оборудован надлежащим образом. Лечение малышей до трёх лет проводится под наркозом, а детей старшего возраста – с применением седации. В нашем центре работают квалифицированные психологи, которые в игровой форме показывают малышам, что врачей не стоит бояться. Они помогают каждому ребенку подготовиться к предстоящему лечению.

Специалисты с большим профессиональным стажем превращают лечение в увлекательное мероприятие, в котором нет места страхам и слезам. Тёплое расставание маленьких пациентов с врачами свидетельствует о том, что доверительная атмосфера развеяла в их душах все опасения. В итоге в будущем формируется положительный опыт посещения стоматологов.

Как перестать бояться зубного врача и побороть страх перед стоматологом

Страх, который появляется когда мы планируем свой визит к стоматологу, – один из видов фобий. Ее название – дентофобия (стоматофобия, одонтофобия). Люди, страдающие этой дентофобией, боятся врачей настолько, что откладывают визит в больницу до последнего момента. У них кариес переходит в стадию запущенного пульпита, и в итоге им приходится удалять зубы. Потом эти люди едут в Китай на протезирование зубов – здоровье зубов нужно беречь смолоду.

Если заглянуть правде в глаза, то по факту, для страха перед походом в стоматологию нет никаких причин! У профессионалов нашего стоматологического центра в запасе масса методик и средств помощи в преодолении пациентом стоматофобии, мы знаем, как побороть страх перед стоматологом. Поэтому будущее лечение зубов в Китае станет для вас приятным путешествием за здоровьем.

Почему люди боятся лечить зубы

Есть множество причин, по которым человек испытывает страх перед стоматологом. Причинами фобии могут быть незначительные моменты. Например, «больничный» запах, который откладывается в памяти человека на всю жизнь и ассоциируется с неудачным опытом. 

Вы можете быть уверены, вы не единственный человек который так не любит запах больницы: миллиарды людей во всем мире страдают от того же!

Итак, всему виной некий неудачный опыт, а не дороговизна лечения или высокие цены на протезирование зубов в Китае. Возможно, у Вас уже было когда-либо неудачное посещение зубного врача в прошлом. Это может быть связанно с болезненностью процедуры, или с личным конфликтом с лечащим врачом или сотрудниками клиники. Также причиной страха бывает стеснение от того, что человек очень долго пренебрегал посещением стоматолога. Страх может быть обусловлен сложившимися стереотипами из телевизора, СМИ или семейной среды. Если до этого, вы не были на приеме у дантиста, то страх возникает перед неизвестным.

У человека может быть одна или несколько причин страха, но есть только один способ с ним справиться – вы должны самостоятельно признать это, что с фобией можно и нужно бороться.

Как избавиться от дентофобии

Итак, как перестать бояться стоматолога? Обязательно сообщите о своем страхе врачу. Для того чтобы побороть эти чувства попросите вашего доктора дать вам подробное объяснение сложных процедур. Зачастую, чтобы успокоить пациента, требуется просто в деталях рассказать, как будет осуществляться та или иная процедура.Очень важно, чтобы ваш лечащий врач объяснил вам все тонкости не на техническом, а на простом и легком для понимания языке. Фобии исчезнут, если вы будете открыты и честны со своим врачом. Скорее всего, врачи увидят ваши зубы в еще более плачевном состоянии, чем думаете сами. Самое главное, что вы делаете правильные шаги в правильном направлении, чтобы решить проблему, и потому для страхов нет причин.

Борьба с фобией перед стоматологами, не отличается от решения других разновидностей психологических проблем. Схема проста:

1. Признать для себя, что проблема имеет место быть.
2. Локализовать свой страх и попытаться найти комфортный для вашей психики вариант развития пугающей ситуации.

Страхи основаны на принципах условного рефлекса, имеют свойство угасать, если не давать рефлексу некое подкрепление. Пара удачных опытов – и фобия начнет отступать.

И самое главное, помните, Вы не одиноки! Количество людей, которые испытывают аналогичные вашим проблемы, огромно. Ни в коем случае не отказывайтесь от лечения из-за страха! Боритесь с ним и обязательно победите!

Специалисты нашего Стоматологического центра «МИРА» окажут профессиональную психологическую помощь в преодолении дентофобии. Лечения в нашей стоматологической клинике у Вас останутся только самые положительные и приятные эмоции и воспоминания.

Как перестать бояться стоматолога

Как перестать бояться стоматолога

Белоснежная улыбка говорит о бережном отношении и заботе о зубах. Кроме того, она придает нам уверенности в себе. Для сохранения здоровья зубов и полости рта необходимо регулярно посещать стоматолога. Но что делать, если к зубному врачу идти страшно?

Если вы боитесь ходить к зубному врачу, когда страх перед кабинетом стоматолога доходит до ужаса, а при одном воспоминании о звуке бормашины вы готовы потерять сознание, то, возможно, у вас дентофобия, или боязнь зубных врачей.

Стоматофобия, дентофобия – патологический страх перед зубными врачами имеет несколько названий. У наших людей страх перед специалистами этой профессии имеет масштабы эпидемии. Возможно, всему виной является медицина советских времен.

Практически каждый человек перед посещением стоматолога испытывает нервозность и дискомфорт, а у кого-то вообще паника – он начинает бояться только при одной мысли о посещении зубного врача. По последним данным, перед посещением стоматолога настоящий стресс испытывают примерно 30% людей и из них только 5% страдают дентофобией.

Признаки страха проявляются у каждого человека по-разному. В основном, это:

— тревога;

— учащенное сердцебиение;

— головная боль;

— головокружение;

— может дойти даже до потери сознания, либо, наоборот, у человека может проявиться агрессия.

Преодолеть эти страхи возможно.

Во-первых, необходимо задуматься: а чего именно мы боимся?

Для того, чтобы разобраться с самим страхом нужно понять его причины. А они могут быть разными. Самой основной и распространенной является негативный предыдущий опыт. Например, детский. Люди вспоминают и соответственно реагируют на свои воспоминания.

Следующая проблема для современного общества – незнание новых услуг. Стоматология развивается, появляются новые услуги, имеющие обозначение на английском языке. Люди не понимают что это такое, и им становится страшно из-за незнания.

Также психологические проблемы могут возникнуть после приёма у врача. Например, когда врач поругал человека, сказал, что зубы у него ужасные, что он за ними плохо ухаживает и т.д. У человека появляется комплекс. Возникает, своего рода, такая цепная реакция – врач покритиковал, пациент смутился и к собственному здоровью вот такое отношение – посещение стоматолога для него станет более редким и дискомфортным.

Для женщин, если стоматолог – мужчина, может возникнуть реакция стеснения, которая усугубляется тем, что на приём к этому врачу необходимо приходить с минимумом косметики. А для некоторых это очень важный аспект – прийти красивой, накрашенной. Конечно, они смущаются, стесняются.

На детском приёме очень важно влияние родителей. Если родители боятся стоматолога, то этот страх внутренне и подсознательно переходит и на их детей, которые тоже начинают бояться стоматолога.

Если мы выяснили причину страха, начинаем бороться с дентофобией.

Можно написать конкретный список своих страхов. Сядьте, и подумайте, чего вы боитесь: манипуляций, уколов и т.д. Каждый пункт можно оценить по пятибальной шкале. Где 5 – самый сильный ваш страх. То есть проработайте свои страхи.

Посмотрите, может быть для вас страшен конкретный врач. Вы ходите к одному стоматологу, но именно он вас и пугает. Иногда бывает так, что достаточно поменять специалиста и страх проходит.

Свой список страхов и волнений вы можете взять с собой на приём к стоматологу и показать ему. Сообщите врачу, чего конкретно вы боитесь, чтобы он мог знать, чем может вам помочь в данной ситуации и как помочь вам побороть страх. Стоматолог должен знать, что был неудачным опыт его коллег, для того, чтобы постараться поменять его на положительный.

Возможно, вы слышали истории других людей о том, как долго им удаляли зуб, или как он сильно болел, и, что, вообще, всё было очень плохо. То есть вы получали негативные впечатления от других историй. Сядьте, и напишите свою историю. Подумайте, может, на самом деле, не всё так страшно.

Самое главное – понять, осознать свои страхи. Иногда, уже на этом уровне снижается порог чувствительности.

Также, мало знать, необходимо понимать, что стоматологические процедуры не настолько страшны и болезненны, как вам кажется. Стоматология стремительно двигается вперед. Теперь всегда есть возможность сделать анестезию, да и машины уже не такие шумные, как раньше. Стоит только это понять, как человеку психологически становится гораздо легче.

Стоматологи советуют записываться на первый утренний приём, чтобы вы не сидели, не ждали – это поможет избежать внутреннего нагнетающего страха. Вот, представьте: вы проснулись, позавтракали (это обязательно), приехали, зашли в кабинет к врачу… ещё не успели окончательно проснуться, а врач уже всё сделал и вы едите на работу в хорошем настроении.

Итак, настраиваемся на поход к врачу.

Если вы боитесь конкретного стоматолога – попробуйте его поменять. Сейчас это сделать вообще не проблема. Предварительно запишитесь на консультацию, чтобы просто поговорить с врачом, обсудить с ним свои страхи, можно прийти к нему со своим списком. Если врач вам понравится, то можно в дальнейшем записаться к нему на лечение.

Соблюдайте принцип лечения от простого, к сложному. То есть не нужно сразу же лечить тяжелый зуб, а потихонечку. На первый раз – сделать гигиену, на второй – полечить небольшой кариес. И так, постепенно, увеличивать саму процедуру, время и сложность. Таким образом, адаптация будет проходить гораздо легче. Если вы боитесь непосредственно на самом приеме, то можно договориться с самим врачом. Допустим, если вы поднимаете правую руку, то врач останавливается. Т.е. проводить прерывистые манипуляции.

Страх боли поможет победить ознакомление с новинками анестезии. Вообще уже прошли те времена, когда врачи даже в районных поликлиниках лечили зуб без обезболивающих препаратов. Более того, в некоторых клиниках вам могут порекомендовать сделать обезболивание десны перед уколом.

На приёме у врача снизить уровень страха поможет прослушивание музыки, или просмотр видео. В некоторых кабинетах имеются МР3 плееры, телевизоры и планшеты. Если ваш стоматолог не может предложить ничего подобного, то уточните у него, не можете ли вы принести с собой. Как правило, проблем с этим не возникает. С начала визита слушайте успокаивающую музыку или аудиокнигу.

До приема делайте дыхательные упражнения, медитацию. Если ничего не помогает, то можно применить седативный препарат, но только по рекомендации врача.

Если вам помогает поддержка родственников, то в стоматологию можно прийти вместе с ними. В первую очередь, это касается детского приёма. Когда мама рядом и поддерживает за ручку, то для ребенка всё переживается и переносится эта процедура гораздо проще.

На посещение стоматолога можно себя замотивировать чем-либо таким, чего давно вам хотелось, либо чем-то очень весёлым. Например, походом в парк аттракционов или в аквапарк, покупкой обновки. Устройте себе маленький праздник.

Если сегодня, в XXI веке вы задаетесь вопросом, как побороть страх перед посещением стоматолога, возьмите на заметку хотя бы пару данных рекомендаций и попробуйте их применить.

Ведь рано или поздно, вам, всё равно, что-то делать с больными зубами придётся. А ведь, в принципе, можно прожить без зубной боли.

Крепких вам зубов и белоснежных улыбок!

УЗ «7-я городская

стоматологическая поликлиника»

врач-стоматолог Комар О.Р.

Как не бояться стоматолога: стоматофобия

Как бы странно это ни звучало, а такой вопрос все чаще задают на форумах люди, давно вышедшие из детского возраста, когда боязнь врачей казалась обычной детской причудой. Люди, сами понимающие нелогичность собственных страхов, тем не менее, отказываются посещать врача – в результате получают осложненный кариес, пульпит, преждевременное выпадение зубов и, как следствие, необходимость протезирования или имплантации. Стоматофобия у взрослых – частый и распространенный синдром.

Так почему боятся стоматологов? Где лежат корни этой проблемы? И что делать, если панически боишься идти к стоматологу, а идти все-таки надо: как мы помним, для поддержания здоровья зубов рекомендовано посещать стоматолога регулярно, дважды в год.

Почему я боюсь идти к стоматологу?

Чаще всего этот страх преследует нас еще с детства: воспоминания о жужжащей бормашине, о маме, которую просили подождать в коридоре, о боли из-за некачественной анестезии, о сердитых врачах мешают посещению стоматолога и во взрослой жизни, превратившись в бесконтрольные фобии. И даже понимание того, что времена сейчас полностью изменились – врачи вежливы и внимательны, при лечении зубов давно уже применяются качественные анестезирующие препараты и новые методики, а некоторые виды кариеса и вовсе можно залечить медикаментозным путем, без использования бормашины, – не помогает изменить ситуацию.

В стоматофобии виновны и другие подсознательные рефлексы. Большая часть страха проистекает из-за отсутствия контроля над ситуацией и понимания процесса: мы лежим с открытым ртом, никак не можем увидеть, что происходит у нас во рту, ничего не знаем о болезни зубов и не можем повлиять на ситуацию. Как итог – включается механизм «чем меньше я понимаю, тем больше боюсь», который очень сложно контролировать и взрослым, и детям.

На самом деле боязнь стоматологов может здорово осложнить жизнь и нуждается в систематическом и постепенном излечении. При правильном подходе очень скоро вы сможете забыть о том, что боялись дантистов, и поход к стоматологу превратится для вас в рутину.

Важно: чем дольше затягивать поход к врачу, тем сложнее и дороже будет лечение, и тем сильнее станут основания для вашего страха. При регулярном посещении стоматолога дважды в год ваш страх может очень быстро исчезнуть сам собой, поскольку лечить понадобится, в большинстве случаев, лишь поверхностный кариес, а такое лечение быстрое и безболезненное.

Как не бояться стоматолога: советы самих врачей

• Шаг первый. Выберите подходящую клинику. Во многих государственных стоматологических поликлиниках, к сожалению, сохранились те самые явления, из-за которых мы боимся врачей: очереди, некачественные препараты, недоброжелательные врачи. В частных стоматологиях, напротив, следят за качеством обслуживания, уровнем квалификации докторов, закупают современное оборудование. Да, стоимость услуг в частных стоматологических клиниках выше – но при панической боязни врачей качество лечения, вежливость стоматолога и действенность обезболивания гораздо важнее. Как минимум, если вы несколько лет из-за страха не показывались в кабинете стоматолога и испытываете зубную боль, проще будет справиться с боязнью, если начать именно с посещения частной клиники.

• Шаг второй. «Стоматолог – ваш друг». Врач должен быть человеком, которого вы не боитесь, и которому вы доверяете. Он с пониманием отнесется к вашим страхам и будет внимателен к вам во время лечения зубов. Найти такого врача можно по отзывам или по рекомендациям друзей и знакомых. В клиниках «Ас-Стом» врачи относятся к пациентам с участием и пониманием: вам будет предложено успокоительное, фильм для просмотра на экране, врач всегда согласится сделать небольшой перерыв, если вам станет не по себе, или использовать дополнительную анестезию.

• Шаг третий. Узнайте о проблеме больше: запишитесь на предварительную консультацию к стоматологу, расскажите ему о своих страхах, попросите объяснить, как именно будет проходить лечение. Совсем не обязательно на первом приеме лечить зубы – достаточно будет разговора и составленного плана лечения. Зачастую, само понимание того, как будет проходить сеанс, как подействует анестезия и сколько времени займет процедура, уже сбавляют часть страха.

• Шаг четвертый. Начать можно с простых и практически не ощутимых гигиенических процедур – профессиональной чистки зубов. Такая процедура снимает зубной камень и устраняет мягкий налет, вычищает все труднодоступные участки между зубами и в зубодесневых карманах. Более того, именно профессиональная чистка чаще всего является предварительной перед лечением, протезированием или имплантацией зубов.

• Шаг пятый. Подготовьтесь к процедуре лечения самостоятельно: можно заранее принять успокоительное (по согласованию с врачом), выбрать и принести с собой любимый фильм или музыку, чтобы отвлечься. Кроме того, рекомендуем поесть за час-два до лечения, поскольку после процедур несколько часов нельзя будет принимать пищу.

Важно: в некоторых стоматологиях проводится лечение зубов под общим наркозом. Это крайне не рекомендуемый подход к лечению зубов, поскольку общий наркоз в любом случае оказывает более угнетающее воздействие на весь организм в целом. Кроме того, общий наркоз требует дополнительного участия врача-анестезиолога и постоянного наблюдения за вашим состоянием, а во время лечения зубов стоматологу часто бывает нужна ваша реакция и ваше участие на те или иные манипуляции. Поэтому, как бы ни было страшно, мы не советуем прибегать к общему наркозу при лечении зубов. Современная анестезия позволяет провести процедуры совершенно без боли и при этом она гораздо безопаснее наркоза.

Боязнь стоматологов у детей – что делать?

Дети чаще взрослых пугаются врачей. Но, с другой стороны, им проще бывает справиться со страхом, пока он еще не укоренился и не превратился в бессознательную фобию. И в этом им необходима помощь родителей и самого стоматолога.

Прежде всего, не стоит пугать ребенка тем, что «страшный дядя / страшная тетя врач вырвет все зубы», или что зубы почернеют и отвалятся – такого рассказа и взрослый испугается. Нужно постепенно приучать ребенка к регулярным посещениям стоматолога, чтобы эти визиты и осмотры зубов превратились в привычку, в рутину. Положительный настрой на прием и ежегодные посещения врача помогут ребенку справиться со страхами.

Кроме того, сегодня в стоматологических клиниках родителей не выставляют ждать за дверью в коридоре – они могут присутствовать в кабинете вместе с ребенком, что снижает стресс и психологическую нагрузку. Так что вашему ребенку не грозят страхи остаться без мамы в кабинете стоматолога, которые терзали многих из нас в нашем собственном детстве.

Если ребенок боится стоматологов, мы поможем справиться с этим страхом. Главное убедить ребенка, что зубной врач – его друг и очень нужный человек и настроить на лечение, а не напугать предстоящей болью и лязгающими инструментами.

В стоматологиях «Ас-Стом» с детьми работают только врачи, имеющие профильное образование детского стоматолога. Эти специалисты умеют находить подход к ребенку, знают, что сказать, и чем отвлечь, смогут рассказать о лечении и чистке зубов так, чтобы ребенку было интересно, а не страшно, в игровой форме вовлекут маленького пациента в процесс. Именно поэтому дети не боятся стоматологов в наших клиниках.

Боитесь стоматологов? Записывайтесь к нам на прием по телефону 597-05-05 или с помощью формы онлайн-заявки, и мы докажем вам, что лечение зубов – это совсем не страшно и не больно!

Как перестать бояться стоматолога | Стоматолог из Северной Алабамы — Dental Associates из Северной Алабамы | Decatur Dentist

У многих даже мысль о посещении стоматолога вызывает страх и беспокойство.

Это может быть из-за прошлой травмы, страха перед неизвестным, отсутствия общения или просто из-за смущения. Вам не нужно страдать от боли. У нас есть 4 полезных совета, которые помогут вам преодолеть страх перед стоматологом.

Будьте готовы

Найдите стоматологический кабинет, который вы собираетесь посетить, и узнайте больше о нем и людях.Для дополнительного душевного спокойствия узнайте, специализируются ли они на вашей процедуре.

Читать онлайн-обзоры. Посмотрите, что другие говорят о своем опыте. Многие люди оставляют отзывы о своей встрече, от начала до конца. Ищите эти отзывы, чтобы получить хорошее представление о том, как вы можете ожидать своего визита.

Для детей: объясните стоматологическую процедуру понятным им языком, который поможет облегчить их беспокойство. Дайте им понять, что стоматолог — не страшное место!

Задавайте вопросы

Изучите стоматологическую процедуру, которую вы собираетесь сделать.Составьте список любых вопросов, на которые вы хотите ответить, прежде чем назначать встречу.

Когда вы окажетесь там, попросите ассистента стоматолога и стоматолога держать вас в курсе того, что они делают, как они это делают.

Не бойтесь звонить до или после процедуры по поводу последующего ухода, проблем или любых вопросов, которые у вас есть.

Отвлечься и расслабиться

Пусть с вами будет кто-то, кому вы доверяете. Это может быть родитель, супруг, брат или сестра или друг.Они могут подбодрить вас и поговорить с вами, пока вы ждете, чтобы снизить беспокойство.

Для детей: возьмите с собой их любимую мягкую игрушку или одеяло. Эти знакомые предметы могут помочь успокоить их нервы.

Сосредоточьтесь на своем дыхании. Если вы действительно сконцентрируетесь только на ровном дыхании, вы можете быть удивлены, насколько трудно думать о чем-либо другом!

Слушайте музыку или подкаст в наушниках. Для детей прослушивание их любимых песен или сборников рассказов — отличный способ занять свой ум.

Спросите о седативных средствах. Седативная стоматология использует лекарства, чтобы помочь вам расслабиться и получить лучший стоматологический уход. Вы по-прежнему сможете задавать вопросы, но будете спокойнее на протяжении всего лечения.

Разговор

Иногда страх бывает непреодолимым. Вы можете обратиться за консультацией, чтобы выяснить причину своего страха перед стоматологом. Профессиональная помощь может помочь вам преодолеть это. Ваше здоровье зубов того стоит!

Если у вас есть какие-либо вопросы или вы хотите узнать, как мы можем помочь вам добиться наилучшей улыбки, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону !

Как мне перестать бояться стоматолога?

Чувствуете ли вы беспокойство или беспокойство по поводу посещения стоматолога? Почти каждый шестой взрослый австралийский человек говорит, что чувствует тревогу, страх или стресс, когда находится в стоматологическом кабинете, что делает страх перед стоматологом одним из наиболее распространенных типов беспокойства.

Беспокойство может иметь негативные последствия для здоровья полости рта, если это означает, что вы избегаете посещения стоматолога для регулярных осмотров или когда считаете, что у вас могут быть проблемы. Вот почему рекомендуется поговорить со своим стоматологом или терапевтом, чтобы узнать, как преодолеть страх перед стоматологом и получить необходимую помощь.

Что вызывает беспокойство у стоматолога?

Вот некоторые из распространенных симптомов беспокойства:

• Боль в груди
• сухость во рту
• быстрых или поверхностных вдохов
• сердце бьется быстрее
• тошнота
• ладони потные

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, когда находитесь в стоматологической клинике или думаете о стоматологическом лечении, у вас может быть стоматологическое беспокойство.Это может произойти по разным причинам, в том числе:

• Неудачный опыт посещения стоматолога в молодости
• Несвязанная травма или жестокое обращение в прошлом
• Заблуждения о стоматологическом опыте
• Фобии, связанные с определенными аспектами стоматологии, такими как иглы, боль или кровь
• Связанные с другими тревогами или расстройствами, такими как клаустрофобия, обсессивно-компульсивное расстройство, страх потери контроля или проблемы с доверием и личным пространством

Наличие некоторого представления о причине вашей стоматологической фобии может помочь вам, вашему стоматологу или другим специалистам помочь вам справиться с ней.

Поддержка стоматолога

Ваш стоматолог знает о стоматологической тревоге и, возможно, помог многим другим тревожным пациентам пройти обследование и пройти лечение. Если вы объясните свои опасения стоматологу, он может успокоить вас по телефону:

• Объяснение того, что включает в себя лечение на каждом этапе
• Демонстрация задействованных инструментов и оборудования
• Адаптация вашего опыта, чтобы избежать или свести к минимуму триггеры беспокойства
• Обеспечение развлечений, таких как телевидение и музыка, чтобы отвлечь ваше внимание
• Настройка сигнала, чтобы вы могли сказать им, чтобы они остановили процедуру
• Разрешение вам привести кого-нибудь с собой на прием

Расслабляющие упражнения

Многие тревожные пациентов польза от упражнений, направленных на помощь успокоить свои нервы, хотя это зависит от личности.Полезные упражнения могут включать:

• Частое дыхание
• Прогрессивное расслабление мышц
• Спокойная визуализация опыта
• Облучение и десенсибилизация с использованием видеозаписей стоматологических процедур
• Медитация

Чтобы получить пользу от этих упражнений, их следует выполнять на регулярной основе, по крайней мере, за одну-две недели до посещения стоматолога.

Направление к психологу

Если у вас высокий страх перед стоматологом, который может сказаться на вашем здоровье, ваш стоматолог или врач могут направить вас к терапевту.Они могут попытаться понять и устранить причину вашего беспокойства с помощью целевых методов лечения, таких как когнитивно-поведенческая терапия.

Стоматологическая седация

Если к моменту посещения вы все еще чувствуете беспокойство, вы можете поговорить со своим стоматологом, чтобы узнать, предлагают ли они какие-либо варианты седации. Эти седативные средства помогают пациентам чувствовать себя спокойными и расслабленными во время лечения, при этом они не спят и могут отвечать стоматологу. В сочетании с местным анестетиком вы также не почувствуете боли.

Три основных типа сознательной седации:

• Внутривенное (в / в) седативное средство
• Закись азота (счастливый газ)
• Устные седативные средства

Стоматологическая седация может быть предоставлена ​​только квалифицированным и одобренным специалистом. Ваш стоматолог убедится, что вы понимаете возможные риски и побочные эффекты, чтобы вы могли решить, какой вариант лучше всего подходит для вас.

Вам нужен стоматолог на Золотом Берегу?

Если пришло время пройти обследование или вы думаете, что у вас проблемы с зубами или деснами, свяжитесь с Robina Town Dental сегодня.Наши стоматологи Золотого берега работают с большим количеством пациентов, страдающих стоматологической тревогой или фобией, поэтому мы можем обсудить индивидуальные решения, которые помогут вам получить необходимое лечение.

Позвоните по телефону 07 5575 9100, чтобы поговорить с нашей дружной командой или найти нас в торговом центре Robina Town.

Список литературы

Улучшенный канал здоровья. Стоматологическая тревога и фобия [Онлайн] 2017 г. [Доступ в сентябре 2019 г.] Доступно по адресу: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/ConditionsAndTreatments/dental-anxiety-and-phobia

Армфилд Дж.Австралийский исследовательский центр здоровья полости рта населения, Школа стоматологии, Факультет медицинских наук, Университет Аделаиды. Стоматологический страх и тревога: Информация для практикующих стоматологов [онлайн] 2016 г. [доступ в сентябре 2019 г.] 10 способов справиться со страхом перед стоматологом

Страх перед стоматологом, также известный как страх перед стоматологом, страх перед зубами или боязнь зубов, является общей проблемой для многих людей.Я сталкивался с этим снова и снова в своей практике, и, к сожалению, бывает сложно найти исчерпывающий совет, как с этим бороться.

Хуже всего в стоматологической тревоге то, что она часто превращает иррациональный страх в действительно проблемный опыт. Многие стоматологи при первой возможности учитывают потребности тревожного пациента.

Но избегание стоматологических ситуаций может привести к множеству проблем со здоровьем полости рта и в целом. Дополнительная проблема заключается в том, что устранение неконтролируемых стоматологических проблем намного дороже, чем профилактическое лечение в долгосрочной перспективе.

Здесь я обсуждаю научно обоснованных стратегий для преодоления стоматологической тревожности , а также конкретных советов для детей и людей с особыми потребностями в стоматологическом кресле.

Попробуйте следующие стратегии, чтобы снова взять под контроль здоровье своих зубов без страха .

Найдите функционального стоматолога

Поиск в локаторе функционального стоматолога

Наша база данных функциональных провайдеров включает стоматологов, гигиенистов и миофункциональных терапевтов в более чем 50 регионах по всему миру и продолжает расти.

Поиск в вашем районе

Почему люди боятся стоматолога?

Большинство людей, страдающих стоматологическим беспокойством, имели неприятный опыт на приеме у стоматолога. Однако это не единственная причина этого страха.

• Прошлый опыт: Болезненный, смущающий и / или пугающий визит к стоматологу может в будущем вызвать страх перед стоматологом.В одном отчете об опросе 71% пациентов испытывали боль, 23% испытывали страх и 9% испытывали смущение при обращении к стоматологу. Все три случая в одном и том же проценте равнялись риску стоматологического беспокойства в 22,4 раза, независимо от возраста, когда у них был негативный опыт. Некоторые исследования называют этот страх «условным», когда один травмирующий опыт определяет восприятие того, как пройдут все будущие посещения.
• Влияние средств массовой информации: Иногда это называют «информационным путем». И дети, и взрослые могут бояться стоматолога из-за того, что они видят негативное изображение стоматологических процедур в фильмах или других средствах массовой информации.Процедура корневого канала — это процедура, о которой часто говорят и даже показывают как чрезвычайно болезненную и инвазивную во многих фильмах и телешоу.
• Моделирование родительского поведения: Можно научиться поведению посредством моделирования или «заместительной обусловленности». Это означает, что если вы боитесь стоматолога и ваш ребенок это видит, он с большей вероятностью испытает страх и в кресле стоматолога.
• Прямые устные угрозы: В то время это могло показаться хорошей идеей, но угроза стоматологической работе, например, из-за того, что она не чистит зубы, может вызвать сильное беспокойство.Вот почему я призываю родителей приучать к правильной гигиене полости рта с помощью забавных и радостных привычек, и никогда, не использует стоматолога как угрозу или наказание.
• Страх боли: Никто не любит страдать от боли, и это правда, что многие виды стоматологической работы могут вызывать ту или иную форму боли. К сожалению, это порочный круг: отказ от посещения стоматолога из-за боязни боли, скорее всего, приведет к еще большей боли в будущем.
• Боязнь игл / инъекций: На самом деле может быть трудно принять идею какой-то инъекции для стоматологической работы.Для многих видов работ требуется местная анестезия, чтобы пациенту было комфортно, что, очевидно, представляет собой проблему. Что еще хуже, многие люди испытывают страх, что варианты анестезии «не сработают», что усугубляет их беспокойство.
• Потеря контроля: Воспринимаемая беспомощность — большая часть уровня стоматологического беспокойства, с которым сталкиваются многие люди. Когда ваш рот широко открыт и вы «застряли» в кресле, легко почувствовать, что у вас нет контроля.
• Смущение: В частности, если у человека серьезные проблемы с зубами, неприятный запах изо рта или проблемы с совместным использованием личного пространства, это может вызвать смущение или даже неуверенность в себе.
• Страх финансовых потерь: Этого не избежать: стоматологическая помощь может стать дорогой. Если у вас уже есть проблемы с деньгами, идея получить огромный счет от дантиста может быть причиной, по которой вы вообще избегаете визита.
• Женский Пол: В одном исследовании, проведенном в Детройте, женщины чаще боялись стоматолога, чем мужчины.
• Предполагаемые контролирующие поставщики стоматологических услуг: Исследование 2018 года показало, что до 38% студентов считают своего стоматолога «контролирующим».Это приводит к потере контроля, о которой говорилось ранее — если вы чувствуете, что ваш стоматолог не работает с вами по вариантам лечения, это может вызвать опасения в будущем.

Стоматологическая тревога против стоматологической фобии

Важно различать, что стоматологическая тревога и стоматологическая фобия несколько различаются. Нет совершенно четкой границы, в которой эти двое расходятся, но в целом ясно, что «нормальная» стоматологическая тревога менее сильна, чем стоматологическая фобия.

Если у вас фобия, это может означать серьезные проблемы со сном, приступы паники, чувство болезни, слезы при мысли о стоматологическом кабинете или проблемы с дыханием при мысли о том, что стоматолог касается вашего рта.

Стоматологическая фобия, также известная как одонтофобия или дентофобия, характеризуется сильным страхом перед дантистом. Из-за долгосрочных проблем с пропуском визитов к стоматологу важно поговорить с терапевтом, чтобы избавиться от этих страхов. Маловероятно, что люди с явной фобией преодолеют свои стоматологические страхи с помощью домашних средств.

Недостатки страха перед зубами

Как я уже упоминал, главная проблема игнорирования страха перед дантистом состоит в том, что здоровье ваших зубов может пострадать.Даже при почти идеальной диете и соблюдении невероятных правил гигиены полости рта у большинства людей все равно будет развиваться твердый зубной камень и зубной камень, которые необходимо удалить, чтобы избежать развития кариеса, заболеваний десен и других проблем.

Помните, что профилактика — это всегда самый недорогой и наименее болезненный способ лечения зубов. Простая чистка может вызвать кратковременную чувствительность зубов, но она имеет большое значение для предотвращения болезненного восстановления после серьезной стоматологической работы.

К сожалению, стоматологическое беспокойство заставляет людей посещать стоматолога только тогда, когда проблемы становятся симптоматическими.Это почти всегда означает, что требуется реставрация или более инвазивное лечение. Например, кариес можно вылечить, но, как правило, разрушение необходимо обнаружить на ранней стадии, прежде чем оно вызовет боль.

Здесь мы говорим не только о здоровье полости рта — болезнь десен , которая начинается с гингивита, со временем может превратиться в очень болезненное состояние. Не только болезнь и лечение вызывают боль, но и пародонтит / заболевание десен также связано со многими системными проблемами со здоровьем, такими как диабет, болезни сердца и болезнь Альцгеймера.

Вкратце: отказ от стоматолога только ухудшит ситуацию в долгосрочной перспективе. Это не значит, что вас больше пугает, а чтобы побудить вас решить свою тревогу раньше, чем , а не позже.

Насколько распространены стоматологическая тревога и стоматологическая фобия?

Бояться стоматолога — обычное дело. Вот небольшая статистика:

• Уровень стоматологического беспокойства, из-за которого избегают посещения стоматолога, колеблется от 7,8% до 18,8%, в зависимости от исследования.
• Около 60% (по некоторым данным до 75%) людей испытывают страх перед посещением стоматолога.
• Страх перед зубами — пятая по частоте причина беспокойства.
• Большинство людей сообщают о меньшем беспокойстве после процедуры, чем при ожидании стоматологической работы.
• Около 1-5% людей испытывают полномасштабную стоматологическую фобию, страдая от иррационального страха, настолько сильного, что они могут активно избегать стоматолога, даже когда испытывают сильную боль.

Итак… что вы можете с этим поделать?

# 1: Открыто общайтесь со своим стоматологом.

Это может показаться слишком простым, но первым шагом должно быть, , поговорить со своим дантистом о своем беспокойстве. В идеале вся стоматологическая бригада в офисе (гигиенисты, стоматологический персонал и т. Д.) Должна быть обучена успокаивать тревогу и быть воодушевляющей и сочувствующей.

В частности, я спрашиваю новых стоматологов, что именно заставляет их нервничать. (Обычно легко определить, когда кто-то беспокоится, поэтому я стараюсь с самого начала проявлять как можно более сочувствие.)

• Вас пугает игла?
• Это звук дрели?
• Вы боитесь, что я буду плохо думать о вас из-за проблем с дыханием или зубами?
• Вы обеспокоены тем, что анестезия закончится слишком быстро и причинит вам больше боли, чем ожидалось?
• Вы боретесь с генерализованным тревожным расстройством (ГТР) или другими проблемами психического здоровья?

Эти ответы помогают мне определять, как проходит каждый визит, и планировать будущие посещения с учетом индивидуальных потребностей моих пациентов.

Помните: если вы не сообщите об этом, ваш стоматолог и гигиенист не узнают, что происходит и чем они могут помочь.

Один из очень эффективных способов коммуникации — это то, что вы можете выработать «стоп-сигнал», который вы можете использовать на любом этапе ваших процедур. Какой бы жест руки или другое движение вы ни выбрали со своим стоматологом, этот сигнал может быть использован для того, чтобы попросить стоматолога или гигиениста остановиться, если вы начнете чувствовать себя более тревожно.

Если вы найдете хорошего дантиста , он / она сможет помочь вам успокоить вас на протяжении всего визита.Они могут сделать это ободряющим прикосновением к плечу, хорошим зрительным контактом, улыбкой и нежным голосом. Прежде всего, ваш стоматолог должен выслушать и отреагировать на любые возникающие проблемы.

# 2: Попробуйте среду, адаптированную к сенсорным ощущениям.

Недавняя разработка по предотвращению страха перед стоматологом в офисе называется сенсорно-адаптированной стоматологической средой (SDE), также известной как «среда Snoezelen».

С помощью этой техники стоматологический кабинет следит за тем, чтобы в их приемных и лечебных помещениях использовался декор и структура, которые учитывают все пять чувств и способы удержания их от чрезмерного возбуждения или повышения уровня беспокойства.

SDE характеризуется тремя особенностями:

• Частично приглушенный свет со световыми эффектами
• Виброакустические стимулы
• Массаж глубоким давлением

Обычно он полезен специально для педиатрических стоматологических пациентов, но общее рассмотрение того, как избежать стимуляции чувств во время посещения, может иметь большое значение для облегчения страх.

Посмотреть этот пост в Instagram

ТАК МНОГИЕ люди откладывают необходимое стоматологическое лечение из-за стоматологического беспокойства, поэтому я собрал несколько простых советов, которые помогут вам вернуться на путь исцеления.. Множество ВЕЛИКИХ стоматологов позволят вам полностью контролировать ситуацию в кресле, подробно объяснить вещи и не действовать, пока вы не дадите слово, и позволят вам чувствовать и действовать напуганно, не стесняясь. . Что ты можешь сделать? . • Используйте CBD — удивительный способ помочь уменьшить страх перед стоматологической процедурой. Он безопасен для детей и взрослых и не вызывает известных побочных эффектов. . ☕ Избегайте кофеина — за шесть часов до посещения стоматолога отказ от кофеина может снизить ваше беспокойство. . • Белок. Употребляйте белок за час до посещения, чтобы успокоить стоматологическое беспокойство (сладкие продукты могут усилить возбуждение, а углеводы не обладают таким успокаивающим действием, как продукты, богатые белком).. ‍♂️ Сосредоточьтесь на дыхании — люди, которые беспокоятся, как правило, задерживают дыхание, что снижает уровень кислорода в них и еще больше усиливает чувство паники. . ✋ Жесты рук — договоритесь со своим стоматологом о конкретном жесте, например о жесте руки, чтобы вы могли предупредить его о необходимости сделать паузу. Некоторые люди называют это «стоп-сигналом», и это здорово, если вы когда-либо боялись потерять контроль, которые многие чувствуют в стоматологическом кресле. . • Держите щенка — Собаки-терапевты повышают уровень окситоцина и помогают облегчить страхи, снизить беспокойство и кровяное давление, а также подготовят вас к тому, чтобы справиться со стрессом.Вот почему я использую в своей стоматологической практике собаку-терапевта. . • Используйте утяжеленное одеяло — Давление на тело утяжеленного одеяла может облегчить беспокойство стоматолога. В течение многих лет люди получали облегчение от тяжелого свинцового фартука, который использовали при рентгенографии. Фактически, общий вес одеяла и собаки, сидящей у вас на коленях, может быть идеальным решением для вашего стоматологического беспокойства! . Закись азота — безопасный и проверенный метод, недорогой и легкодоступный. К сожалению, нет профессиональных образцов, которые можно было бы забрать с собой? .Вы пробовали какой-либо из этих методов? . #cbdforhealth #weightedblanket # тревога # дентальная тревога # функциональная стоматология

Сообщение, опубликованное доктором. Марк Бурхенн (@askthedentist) 18 сентября 2019 г., 6:00 PDT

# 3: Используйте масло CBD перед стоматологической работой.

Чтобы уйти от фармацевтики, несколько лет назад я начал использовать масло CBD в своей практике.

Нет исследования, которое бы точно показало, как CBD может работать в стоматологической практике, но, похоже, помогает успокоить нервозность в целом. Я часто рекомендую своим пациентам, которые опасаются своего визита, принимать CBD (это бренд, который я использую) накануне вечером и утром своего визита к стоматологу .

В некоторых отчетах говорится, что CBD безопасен и эффективен для детей, но имеет ограниченный характер. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать КБР со своими детьми.

Есть противопоказания для CBD, особенно из-за того, как он реагирует с сердечными препаратами или другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Моя статья о CBD охватывает многие из этих противопоказаний, но рекомендуется поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем пробовать CBD, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту.

Дозировка пока неясна, но я рекомендую начинать с 90 миллиграммов, чтобы увидеть, как это может помочь при вашем беспокойстве.

Примечание. Хотя ТГК (там, где это разрешено законом) может успокаивать нервы, КБР на самом деле наиболее эффективен для многих людей. ТГК может усиливать чувство тревоги, поэтому я предлагаю понять, как вы взаимодействуете с этими различными веществами, прежде чем пробовать их.

# 4: Практикуйте техники модификации поведения и релаксации.

Есть несколько модификаций поведения, которые показали многообещающее снижение тревожности у стоматолога. Некоторые из них являются отличными домашними средствами, а другие следует практиковать с опытным врачом.

Наиболее полезными методами модификации поведения являются:

• Управляемые изображения
• Биологическая обратная связь
• Гипнотерапия (это может даже привести к уменьшению боли у 75% людей)
• Иглоукалывание
• Отвлечение (отвлечение внимания пациента на что-то другое, кроме триггера тревоги)
• Расскажите -show-do (возвращаясь к общению, это структурированный способ обсуждения и выполнения процедур, которые вовлекают пациента в процесс от начала до конца, возвращая ему контроль)
• Экспозиционная терапия
• Положительное подкрепление

Техники релаксации могут включают:

• Прогрессивная мышечная релаксация Якобсена
• Терапия функциональной релаксации
• Аутогенная релаксация
• Техника релаксации, применяемая Остом
• Глубокая релаксация или диафрагмальное дыхание
• Реакция релаксации

№ 5: Найдите стоматолога, который использует собак-терапевтов в своей практике.

Оказывается, собак-терапевтов у дантиста могут стать настоящим бальзамом для тревожного пациента.

Мой милый щенок Реми время от времени был собакой-терапевтом в моем офисе. В 2014 году он даже был показан на местном новостном веб-сайте за его упорный труд!

Ниже изображена Реми с моей женой Розанн, которая готовится к стоматологической работе.

Исследование 2018 года показало, что собака-терапевт в приемной педиатрического стоматологического кабинета помогла снизить тревожность всего через 15 минут.

Другое клиническое испытание в 2019 году — на этот раз со взрослыми пациентами — показало, что у обоих пациентов артериальное давление и во время приема снизилось, когда они держали собаку-терапевта.

Не большой любитель собак? Это нормально! Просто убедитесь, что сотрудники офиса знают, что вы не хотите общаться с собакой-терапевтом на месте.

# 6: Попробуйте когнитивно-поведенческую терапию (КПТ).

Технически CBT относится к категории методов модификации поведения.Но это в некоторой степени уникально, так как это долгосрочное решение, которое помогает не только при стоматологической тревоге, но и при общих проблемах с психическим здоровьем.

Если вы обнаружите, что у вас по-прежнему возникают сильные панические реакции во время или до посещения стоматолога, подумайте о том, чтобы поговорить с терапевтом о том, как вы можете переосмыслить переживания в более позитивном ключе. Ваш терапевт может помочь оценить, какие дальнейшие привычки могут помочь снизить уровень тревожности.

# 7: Запрос закиси азота.

Закись азота ( а не то же самое, что и оксид азота) стоматологи обычно называют «веселящим газом».Этот газ используется для снижения беспокойства и помогает отвлечься от страха пациента перед определенной процедурой, а также обладает эффектом амнезии.

Не все функциональные стоматологи рекомендуют закись азота, но я считаю, что если пациент исчерпал другие лекарства от тревожности, это может быть эффективным.

К счастью, закись азота очень инертна (имеет короткий период полураспада) и не задерживается в кровотоке надолго. После 3-5 вдохов чистого кислорода (O2) химическое вещество больше не остается в вашем кровотоке.

Веселящий газ может быть столь же эффективным, как курс когнитивно-поведенческой терапии и релаксационных техник для успокоения нервов у дантиста. Это недешево, поэтому, если он вам не нужен, будет дешевле пропустить его.

У детей употребление слишком большого количества веселящего газа может вызвать тошноту или рвоту. Он также не рекомендуется для повторного использования людям с клиническим дефицитом витамина B12, так как он может препятствовать всасыванию B12 (хотя это очень редко .)

Интересный факт: закись азота используется с конца 1700-х годов.

# 8: Принимайте лекарства от беспокойства перед визитом к стоматологу.

Лекарства от тревожности редко являются отличной долгосрочной стратегией для лечения тревожности из-за основных побочных эффектов, которые они вызывают (особенно с течением времени).

Однако, когда другие стратегии не помогли и закись азота не работает, я прописываю диазепам (валиум). Пациент в этой ситуации получит одну дозу валиума на ночь перед визитом, а также одну таблетку примерно за час до процедуры.Иногда используется аналогичное лекарство Halcion.

Бензодиазепины имеют множество лекарственных взаимодействий и имеют противопоказания, поэтому ваш стоматолог должен назначать их только после сбора полного семейного и медицинского анамнеза.

# 9: Попробуйте стоматологию с внутривенной седацией.

Термин «седативная стоматология» применяется к закиси азота под общей анестезией. В стоматологии с внутривенной седацией вы не полностью находитесь под общим наркозом, но находитесь под действием седативного препарата до такой степени, что вы не бодрствуете и не бодрствуете во время процедуры.

Самый безопасный и эффективный способ использования этого вида седативных средств — это помощь квалифицированного анестезиолога.

# 10: Пройдите общий наркоз.

Только пациентам с крайней стоматологической фобией обычно назначают общую анестезию, потому что она имеет несколько больше рисков, чем другие методы лечения. Поскольку пациент полностью не осознает всю процедуру, это может помочь уменьшить беспокойство.

В таких ситуациях требуется анестезиолог.

Стоматологическая тревога у детей

Когда дело доходит до стоматолога, это может стать кошмаром как для родителей, так и для ребенка, если присутствует высокий уровень страха.

Я описываю некоторые подробности в статье о педиатрии стоматологической тревоге . Вот основы:

1. Дети, как правило, меньше беспокоятся после того, как их первый визит не мешает. Ваши усилия сделать визит №1 максимально мирным будут стоить того!
2. Помимо многих причин, по которым взрослые пациенты боятся стоматолога, молодые пациенты могут также испытывать страх перед затрудненным дыханием и общий страх перед неизвестным.
3. Лучше всего начинать посещение стоматолога, когда ваш ребенок впервые прорезает зуб.Заблаговременное формирование положительного отношения к стоматологам имеет большое значение для формирования хороших стоматологических привычек.
4. Если вы боитесь стоматолога, ваш ребенок поймет это. В ситуациях с очень тревожными родителями я рекомендую подумать о том, чтобы с ребенком поехал другой член семьи, чтобы ребенок не заучивал тот же страх.
5. Связь ключ для педиатрических стоматологических пациентов. Обсуждайте каждый шаг с ребенком, прежде чем он произойдет. Убедитесь, что он знает, как попросить стоматолога остановиться, если он испытывает дискомфорт.Подчеркните тот факт, что они не совсем бессильны в данной ситуации.
6. Для очень тревожных детей подумайте о том, чтобы поговорить с ними о процессе за неделю до их посещения. Моя внучка любит читать книгу о посещении стоматолога перед визитом (а иногда просто для развлечения!).
7. Обратите внимание на реакцию вашего ребенка на стоматолога. Если стоматолог заставляет его / ее чувствовать себя некомфортно, подумайте о том, чтобы найти различных детских стоматологов в вашем районе.
8. Прежде всего, стремитесь закрепить хорошие привычки весельем и позитивом, а не навязывать привычки требованиями и угрозами.

Примечание об общей анестезии для педиатрических пациентов: хотя она может помочь в краткосрочной перспективе, анестезия не восстанавливает чувство утраченного контроля. Кажется, что его однократное использование может привести к тому же или более высокому уровню беспокойства при последующих посещениях, потому что ребенок сознательно не сталкивался со своим иррациональным страхом.

Недавнее развитие стоматологической тревожности у детей предполагает, что музыкальное вмешательство может помочь уменьшить тревожность.

Стоматологическая тревога у пациентов с особыми потребностями

Пациенты с особыми потребностями могут испытывать высокий уровень беспокойства во время стоматологической работы из-за большого количества факторов.

Будь то проблема сенсорной чрезмерной стимуляции или просто непонимание того, что происходит, Я говорю пациентам, что важно найти стоматолога, который специализируется на лечении лиц с особыми потребностями. Часто это будет детский стоматолог.

Большинство стоматологов общего и семейного профиля могут быть чувствительны к этим вопросам.Однако может быть сложно оказать отдельным пациентам с особыми потребностями уникальную специализированную помощь, в которой они нуждаются.

Ваш стоматолог также должен будет учитывать противопоказания для любой из перечисленных выше стратегий, некоторые из которых не подходят или невозможны при определенных типах особых потребностей.

Собаки-терапевты также могут быть важным средством для пациентов с особыми потребностями, которые обеспокоены своим стоматологическим осмотром. Исследование с участием 30 взрослых пациентов с «интеллектуальными расстройствами», такими как аутизм или синдром Дауна, показало отличные результаты с сертифицированной собакой-терапевтом в стоматологической практике.

Часто задаваемые вопросы