Как часто менять зубную щётку или насадку-головку?

Вопросом, как часто нужно менять свою зубную щётку, задаются многие люди, которые беспокоятся о здоровье зубов. Неудивительно, ведь зубные щетки, которые служат больше положенного, становятся рассадником болезнетворных микробов и повышают риски развития стоматологических заболеваний. Мало того, их щетинки постепенно изнашиваются и теряют свою эффективность, поэтому очищают уже не так качественно, как раньше. Чтобы зубы всегда были здоровыми, следует заботиться о предметах своей гигиены и менять их так часто, как советуют стоматологи.

Когда нужно менять

Специалисты утверждают, что менять зубную щетку нужно через каждые 3 месяца. Отказаться от старого устройства можно и раньше, если во время его использования вы перенесли простудное заболевание. Чтобы точно понять, через сколько нужно менять зубную щетку, важно следить за состоянием ее щетинок – если они растрепались, то тщательно чистить зубы уже не удастся. Вопрос выбора нового приспособления зависит от ваших предпочтений и степени чувствительности десен. Перейдите по ссылке, чтобы ознакомиться с нашей статьей, «Как выбрать зубную щётку: рекомендации стоматолога».

Щетинки-индикаторы

Если срок службы мануальной зубной щетки составляет 3 месяца, то с электрической можно ориентироваться на специальные щетинки-индикаторы. Ими оснащаются многие современные аппараты. В частности, устройства Oral-B от компании Braun имеют индикаторы Blue®, которые позволяют определить необходимость замены по обесцвечиванию. Как только щетина теряет свой изначальный цвет, это означает, что пора менять насадку. Наша статья поможет вам разобраться, как выбрать электрическую зубную щетку.

Чтобы купить щетку Oral-B, которая поможет отслеживать периодичность замены, обращайтесь к услугам нашего интернет-магазина. В каталоге вы найдете большой выбор электрических средств гигиены, которые сочетают высокое качество и эффективность чистки ротовой полости. Наши специалисты расскажут, как часто следует менять насадку на вашей электрической зубной щетке, и предоставят детальные консультации по выбору приборов от производителя Браун.

Как не забыть о своевременной замене

Чтобы вы могли регулярно менять щетку, не забывая про срок ее службы, воспользуйтесь несколькими рекомендациями:

• Следите за состоянием щетинок – при их изнашивании, потускнении цвета индикаторов следует сразу менять насадку.
• Покупайте несколько насадок, чтобы вы могли их быстро менять по мере износа. Это особенно актуально после простуды или если у вас нет времени сходить в магазин.
• Установите на телефон приложение Oral-B App. Оно не только напоминает, как часто нужно менять насадку, но и дает много полезных советов.
• Прочтите статью, «Как эффективно и правильно чистить зубы электрической щёткой». С помощью наших рекомендаций можно продлить период службы насадок.
• Используйте календарь в своем телефоне, чтобы поставить напоминание о замене. По истечении срока он будет сигнализировать о том, что вам следует поменять устройство.

Правильный уход за зубной щёткой

Независимо от разновидности, будь то электрическая или мануальная, любая зубная щетка требует содержания в чистоте. При регулярном уходе вы сможете избежать скопления патогенных микроорганизмов и дольше сохраните щетинки в целостности.

• После каждой очистки промывайте насадки под струей проточной воды. Это позволит смыть со щетинок остатки пасты, слюны и частички пищи.
• Не забывайте ставить аппарат на зарядку. О том, как часто заряжать зубную щетку, расскажет наша статья.
• Храните свой предмет гигиены в вертикальном положении – чистящая головка должна смотреть вверх. Таким образом вы сможете быстрее просушивать щетинки.
• Не используйте для хранения закрытые футляры, поскольку щетина будет оставаться влажной и накапливать бактерии.
• Если щетина подсохла, избавляйтесь от повышенной жесткости антибактериальным средством или традиционными домашними способами. Более детально, как размягчить зубную щетку и зачем это нужно делать, читайте на нашем сайте.

Если знать, сколько времени служит зубная щетка и как часто ее надо менять, можно сохранить свои десны здоровыми, а зубы – крепкими и белоснежными. Своевременная замена устройства позволит качественно удалять налёт, обеспечивая надежную профилактику многих болезней.

Как часто нужно менять зубную щетку: ответы врача-стоматолога

В наше время не проблема выбрать и купить зубную щетку любой жесткости и качества. Однако, даже самую качественную зубную щетку надо регулярно менять. «Как часто нужно менять зубную щетку и сколько раз нужно менять зубную щетку?»- данные вопросы являются актуальными для большинства людей.

Содержание статьи

Почему нужно менять зубную щетку

Щетка, используемая регулярно, со временем не только теряет свой внешний вид и изначальную эластичность щетины, но и становится накопителем большого количества вредоносных бактерий, переселенных с поверхности зубов и десен. При кратковременном использовании, плотность бактериального накопления не слишком высока и не способна принести вреда. Спустя некоторое время, бактерии накапливаются и могут «переселяться» обратно на очищаемую поверхность, создавая риск развития множества негативных последствий. Потерявшая эластичность щетина не только способствует такому переносу, но и может стать травмирующим фактором для десен, еще больше усугубляя сложившуюся ситуацию.

Наиболее приемлемым сроком, когда надо менять зубную щетку, специалисты считают 3 месяца. В случае необходимости, осуществить замену можно ранее указанного времени, но крайне не желательно откладывать приобретение средства гигиены на более длительный промежуток.

Как часто нужно менять зубную щетку взрослым и детям

Многие врачи-стоматологи для правильной чистки рекомендуют менять зубную щетку раз в 1-3 месяца. Натуральная щетина наименее устойчива к изнашиванию. Эластичные ворсинки достаточно быстро обламываются и разлохмачиваются, становясь непригодными для полноценной чистки.

Как часто надо менять зубную щетку взрослому

В связи с вышеуказанной информацией, менять зубные щетки взрослым необходимо раз в 1-2 месяца.

Таким образом, отвечая на вопрос: сколько раз нужно менять зубную щетку, можно ответить: 4-6 раз в год. Стоит учитывать, что указанное количество может изменяться в зависимости от перечисленных выше факторов.

Как часто нужно менять зубную щетку детям

Первой зубной щеткой ребенка является одеваемый на палец силиконовый массажер. Использование данного приспособления целесообразно в период прорезывания первых зубов и обеспечивает не только их очистку, но и массаж десневой поверхности. После каждого использования, массажер подлежит дезинфекции в специальном растворе, или при помощи кипячения. В связи с этим, речь о накоплении болезнетворных бактерий в данном случае не ведется. Тем не менее, менять массажеры для десен необходимо каждые 3-4 месяца.

Когда ребенок достигает возраста 1 года, появляется необходимость использования полноценной зубной щетки. Выбор чаще всего склоняется в пользу щетины, изготовленной из синтетических материалов, которые наименее подвержены обсеменению микроорганизмами, имеют высокую эластичность и легче подвергаются обработке. Начиная с 2-х летнего возраста, допустима чистка зубов щетками, имеющими как синтетическую, так и натуральную щетину. Замена детской зубной щетки происходит с такой же кратностью, что и у взрослых членов семьи, следовательно, менять зубную щетку детям этого возраста следует раз в 2-3 месяца.

Как часто нужно менять зубную щетку: видео

Как часто нужно менять электрическую зубную щетку

Сама электрическая зубная щетка рассчитана на длительный срок службы, исчисляющийся несколькими годами и зависящий, прежде всего от работоспособности мотора, осуществляющего работу. Регулярной замене подлежат чистящие насадки. Менять их рекомендуется так же, как и обычную щетку, т. е каждые 2-3 месяца, если не сложилось обстоятельств, требующих сокращения указанных сроков (повреждение щетины, перенесенные заболевания, поражения плесневым грибком и т.д.).
Связано это с тем, что щетина для насадок изготавливается из тех же материалов, что и у обычных зубных щеток. Читайте здесь подробнее о пользе и вреде электрических зубных щеток.

Как определить, что зубную щетку надо заменить

Максимальный срок использования даже самой хорошей щетки — 3-4 месяца. В случае, если даже она кажется пригодной для чистки и хорошо выглядит, ее все же стоит заменить. Основные причины замены зубной щетки перечислены ниже:

• Срок эксплуатации щетки превысил 3 месяца;
• После перенесенных инфекционных заболеваний, для избежания повторного заражения;
• Износ щетины, ее разлохмачивание, изменение изначального цвета;
• Накопление налета, визуально заметного на поверхности;
• Использование щетки другим человеком;
• Появление признаков заселения черной плесени;

Что будет, если не заменить вовремя зубную щетку

Зубная щетка, используемая дольше нескольких месяцев, по истечении определенного времени не только теряет эстетическую привлекательность, но и может стать предметом, способным причинить в процессе использования как минимум дискомфорт. При худшем развитии событий, не замененная своевременно зубная щетка, может стать причиной множества проблем, таких как:

• Травмирование десен и появление кровоточивости;
• Инфицирование мягких тканей ротовой полости;
• Развитие гингивита, пародонтоза и кариеса;
• Повышенный уровень накопления зубных отложений;
• Неприятный запах;
• Возможность повторного инфицирования, после перенесенного заболевания;
• Риск заражения рядом заболеваний, в случае, если зубной щеткой пользовался другой человек.

Для того чтобы зубная щетка полноценно и безопасно выполняла свои функции в течение допустимого срока использования, необходимо придерживаться правил ухода и хранения.

Правила ухода и хранения зубной щетки

• После каждого использования, зубная щетка тщательно промывается под струей проточной воды. Для более качественной обработки, можно прополоскать щетку в кипятке. Однако, длительный контакт с высокой температурой способен причинить вред щетине;
• Не реже одного раза в неделю, щетка подлежит обработке дезинфицирующим раствором. Доступным и качественным дезинфицирующим средством является обычная перекись водорода;
• Хранение зубной щетки производится в емкости, имеющей отверстия для стекания оставшейся на щетине воды. В противном случае возможно образование крайне опасной для здоровья черной плесени, так на стакане, так и на самой зубной щетке. Идеальным вариантом будет просушивание щетины и использование специальных футляров, обладающих способностью излучать ультрафиолет;
• Хранить зубную щетку рекомендуется зачехленной в специальный колпачок, защищающий щетину от воздействий извне.

Отдельно следует обратить внимание на средства гигиены, которые использовались в условиях поездки, или пребывания в стационаре. Такие зубные щетки необходимо менять на новые сразу же после возвращения домой. Связанно это с тем, что в указанных условиях, риск заражения щетины различными болезнетворными микроорганизмами значительно повышается.

Помимо правильного хранения щетки, большую роль играет верность в ее выборе.

Как правильно выбрать зубную щетку

Жесткость щетины

Производители предлагают щетинки 3-х типов жесткости:

• Мягкую. Подходит для детей и людей, страдающих заболеваниями десен, проявляющимися кровоточивостью и болезненностью;
• Средней жесткости. Является классическим вариантом, наиболее востребованным у потребителей. Объясняется это оптимальным соотношением деликатного отношения во время обработки и хорошим качеством очистки. Такая щетина подойдет как для природных зубов, так и для большинства типов протезов;
• Жесткую. Щетину с высокой жесткостью можно использовать только по рекомендации врача. Как правило, показанием к использованию таких щеток, может стать чрезмерно завышенное образование зубных отложений.

Расположение и форма щетинок

Скошенные щетинки, расположенные под наклоном, удаляют налет более эффективно и позволяют качественно очистить коренные зубы. Многоуровневая подстрижка щетинок позволяет произвести чистку боковых поверхностей зубов и проникнуть даже в узкие промежутки. Наличие косых пучков увеличивает зону охвата и распространяется, в том числе и на область шейки зуба.

Наличие дополнительных функций

К таким функциям относятся:

• Индикатор износа;
• Антибактериальное покрытие щетины;
• Наличие подушечки для удаления налета с поверхности языка;
• Наличие нанесенных лазером участков рифления, повышающих качество очистки.

Выбор щетки, когда речь идет об электрических образцах, в большинстве своем аналогичен выбору обычной щетки.

• Наличие разных уровней скорости;
• Различные способы вращения;
• Разделение на обычный режим работы, звуковой и ультразвуковой;
• Наличие двусторонней щетины, которая позволяет чистить одновременно оба зубных ряда.

Необходимо учитывать, что у электрических щеток есть ряд противопоказаний:

• Оперативные вмешательства, в т.ч на пародонте;
• Подвижность зубов высокой степени;
• Повышенная стираемость эмали.

Самым оптимальным способом выбора зубной щетки может стать консультация врача, который порекомендует тот или иной вариант, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.

Как часто нужно менять насадку на электрической зубной щетке?

Ответ на этот вопрос довольно важен, потому как он напрямую связан со здоровьем Ваших зубов и полости рта.

К сожалению, на практике дело обстоит далеко не так, как должно происходить в действительности. Довольно часто люди вспоминают о замене

насадки для электрической зубной щетки слишком поздно.

Зачастую это происходит после очередной чистки зубов, когда мы случайно обращаем внимание на внешний вид своей насадки.

Далеко не самый плохой вариант, когда есть возможность тут же заменить насадку для зубной щетки. Но зачастую ее просто не оказывается под рукой, потому как при покупке насадок мы предпочитаем не переплачивать и покупать ровно столько насадок, сколько нужно конкретно в данный момент. При их отсутствии потребуется какое-то время для того, чтобы найти и купить насадки для зубной щетки Oral-B или Philips Sonicare. Тогда ее замена может затянуться на неопределенный срок, что негативно скажется на Ваших зубах и здоровье полости рта.

Что говорят на счет замены насадки на зубную щетку ведущие стоматологи?

На периодичность замены насадки для зубной щетки влияет много факторов, например:

• как часто Вы чистите зубы — один или несколько раз в день;
• в каких условиях Вы храните насадку для зубной щетки, не попадает ли на нее пыль;
• всегда ли Вы промываете насадку после чистки зубов.

Соответственно, чем реже Вы обращаете внимание и забываете про все эти факторы, тем чаще нужно менять насадку на зубную щетку. Потому как со временем на ней накапливаются различные бактерии. В случае с не столь бережной эксплуатацией насадку следует менять хотя бы один раз в несколько месяцев. Но даже в случае с аккуратным использованием

стоматологи рекомендуют менять насадку для зубной щетки как минимум 1 раз в 3 месяца.

Люди забывчивы не только по отношению к насадкам для зубной щетки, мы в принципе довольно часто отвлекаемся на различные мелочи и проблемы. К тому же мало кто будет записывать в свой календарь или оставлять записку на холодильнике о том, когда в следующий раз нужно менять насадку на зубную щетку. В таком случае решение может быть довольно простым — чаще смотрите на насадку для щетки, ведь зачастую по внешним признакам можно определить ее непригодность.

Не стоит забывать про инфекционные заболевания полости рта, допустим, стоматит. Необходимо в обязательном порядке поменять

насадку на зубную щетку сразу после того, как инфекция пройдет.

Помните о том, что своевременная замена насадки для зубной щетки способствует более продолжительному сроку службы Ваших зубов, свежему дыханию и экономии бюджета, потому как лечение зубов обойдется Вам значительно дороже!

Рекомендации по уходу за насадками для зубных щеток

1. Первое и самое важное — после чистки зубов всегда тщательно промывайте как насадку, так и саму зубную щетку.
2. После промывки поставьте насадку в сухое место, чтобы она не стояла в воде.
3. Если в ванной работает вентиляция, необходимо поставить насадку для зубной щетки в закрытое место, допустим, в шкафчик или тумбу. Иначе на нее будет попадать пыль.
4. Во время путешествия кладите зубную щетку вместе с насадкой в специальный футляр.
5. Также можно использовать колпачок для насадки на щетку, чтобы на него не попадали микробы и пыль.

Что будет, если не менять зубную щетку каждые 3 месяца? — ЗдоровьеИнфо

Учёные из Манчестерского университета задались тем же вопросом и провели исследование. Оказалось, что ничего хорошего.

Бактерии, везде бактерии…

После того как зубная щётка прослужит вам дольше положенных 2-3 месяцев, она не просто теряет эффективность. Она становится рассадником заразы. На щётке постоянно скапливаются и размножаются бактерии – они и вызывают воспаления дёсен, гингивиты и прочие неприятности.

К тому же, чем старше щетинки, тем больше они теряют форму. Через 3 месяца они уже не смогут как следует вычистить налёт. И если такое будет происходить постоянно, а вы не любитель осмотров у стоматолога, можно даже лишиться нескольких зубов.

Особенно приятно сейчас будет тем, у кого смежный санузел. Когда вы нажимаете кнопку слива, в радиусе нескольких метров разлетаются фекальные бактерии. Они оседают на полотенцах, на мебели и, конечно, на зубных щётках.

… И вирусы…

На старых щётках прекрасно уживаются колонии стафилококка, стрептококков и герпеса.

… И плесень

Такое возможно, если вы держите щётку в контейнере, но при этом не даёте ей высохнуть. Или если ваши щётки стоят в закрытой душевой кабине.

Старые щётки могут травмировать слизистую

Щетинки становятся мягче, но концы при этом заостряются и колют дёсна. Это создаёт микротравмы, в которые попадают бактерии. У людей с ослабленной иммунной системой они могут даже вызвать заболевания сердца.

Как правильно пользоваться щёткой?

1. Менять их строго по расписанию. Особый «сигнал», что пришла пора замены – это щетинки, которые начинают расходиться в разные стороны.
2. Взрослому человеку со здоровой полостью рта выбирать щётку только средней жёсткости (мягкую и жёсткую назначает только врач).
3. Чистить зубы 2 раза в день, не чаще и не реже.
4. «Переселять» стаканчик с щётками подальше от унитаза и закрывать крышку при смыве.
5. Новую щётку достаточно помыть тёплой водой с мылом. Дезинфицировать её не нужно: эта традиция появилась во времена, когда щётки ещё не продавались в индивидуальных упаковках.

С зубной щёткой разобрались, а как насчёт ополаскивателей? Нужны ли они? И если нужны, то зачем? Что будет, если ими не пользоваться? Рассказываем в статье «Вся правда об ополаскивателях для рта».

Как часто менять расчески, зубные щетки, мочалки и другие вещи, которыми вы пользуетесь годами

Производители предметов гигиены и быта настаивают, что менять расчески, мочалки и даже матрасы нужно гораздо чаще, чем вы это делаете. А есть ли в этом смысл на самом деле? Оказывается, есть, но не всегда.

Реклама учит нас, что зубные щетки — рассадник бактерий и их нужно менять каждые три месяца, но нет ли в этом теории заговора, чтобы мы больше покупали?

Американская ассоциация дантистов подтверждает эти рекомендации, но по другой причине. Если вы промываете и просушиваете щетку после каждого использования, а также храните ее на расстоянии не меньше трех метров от унитаза, никаких лишних бактерий жить на ней не будет. Что с ней происходит на самом деле — ее щетина изнашивается. И чем выше износ, тем хуже она чистит ваши зубы.

Так что да, менять зубную щетку действительно нужно так часто. Чтобы не способствовать приближению экологической катастрофы, замените пластиковую щетку бамбуковой — она разлагается всего за полгода. Ищите ту, что сделана из бамбука полностью, такие можно найти в экофрендли-магазинах.

Если говорить о деревянных расческах, расческах с натуральной щетиной и щетках с вставными зубчиками, то здесь дерматологи единогласно рекомендуют менять их раз в год в зависимости от частоты использования и состояния расчески. Дело в том, что жир, грязь и косметические продукты накапливаются на их поверхностях с каждым расчесыванием и могут не вымываться до конца, скапливаясь в микротрещинах.

Другое дело — расчески из цельного пластика (гребни, классические модели Tangle Teezer и другие). Грязи некуда забиваться, так что их достаточно мыть раз в неделю с небольшим количеством шампуня, а при заболеваниях кожи головы — чаще. Пластиковые расчески также можно замачивать на 10–20 минут в мыльном растворе.

косметика

Как выбрать расческу И правильно расчесывать волосы

Читать 

Менять их! Чем чаще, тем лучше, особенно в сезон простуд и пока неистребимого коронавируса. Губчатый материал — приятный и теплый дом для бактерий, вирусов и микроорганизмов. Эксперты медицинского портала WebMD рекомендуют не только менять спонжи минимум раз в неделю, но и просушивать их в микроволновке между использованиями. Деревянные доски и тарелки выглядят классно, но тоже таят в себе аналогичную опасность.

Вообще, тем, кто живет в ожидании съемочной группы «Ревизорро» на кухне, рекомендуем ознакомиться с гайдом о кухонных бактериях, составленный вместе с американскими врачами. В нем все про обработку ручек холодильника и том, почему доски для мяса и овощей должны быть разными, если по утрам перед школой вы не смотрели программу «Доброе утро» на Первом канале.

9 предметов личной гигиены, которые нужно менять чаще, чем вы привыкли

Когда вы в последний раз покупали новую зубную щетку? А мочалку? Наверняка, ждете, пока они изрядно истрепаются и станут не пригодными к использованию. А зря вы так. Эксперты говорят, что у каждого предмета личной гигиены есть свой срок годности и в целях собственной безопасности его не стоит превышать.

 

Как часто менять зубную щетку

Существует 2 причины, по которым необходимо регулярно покупать новые щетки:

1. Бактерии обожают накапливаться в расслоившихся щетинках. И чем сильнее изношена щетка, тем больше в ней вредных микроорганизмов. Даже если вы не болеете инфекционными заболеваниями, в зубной щетке разводится достаточно бактерий, чтобы вызвать воспалительные процессы, заболевания зубов и десен. 
2. Чем старше зубная щетка, тем менее эффективно она очищает зубы от налета. Согласно исследованиям, срок эффективной работы щетинок — 3 месяца. Далее они истираются, расслаиваются и становятся слишком мягкими, чтобы качественно справляться с функцией очищения. 

Стоматологи рекомендуют взрослым людям менять зубную щетку каждые 2-3 месяца. Если же вы переболели инфекционным заболеванием, сразу смените предмет личной гигиены. Оптимальный срок службы детской зубной щетки также составляет 3 месяца. Если ваша семья пользуется электрическими зубными щетками, регулярно меняйте насадки. Их срок пригодности такой же, как и у классического аналога. Как понять, что зубную щетку пора менять? Здесь все просто: если она стала похожа на взъерошенный ерш, пора идти в магазин за новой.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 ПРИЧИН КУПИТЬ ЗУБНУЮ НИТЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

 

*Как часто нужно менять зубную щетку? 1 раз в 3 месяца

Как часто менять расческу

Многие даже не подозревают, что расческа для волос — прекрасная среда для развития бактерий. Вот что по этому поводу говорит доктор медицинских наук Циппора Шейнхаус: «Главная задача расчески эффективно расчесывать ваши пряди. Но если между щетинками накапливаются мертвые волосы, качественное расчесывание уже невозможно. Помимо спутанных мертвых волос на щетке остаются средства для укладки, пыль, бактерии, пылевые клещи и даже плесень. Весь этот мусор вы переносите на кожу голову. Как результат — покраснение кожи, ощущение зуда и жжения. К тому же расческа для волос — идеальный переносчик перхоти». После каждого расчесывания удаляйте со щетки мертвые волосы и раз в неделю тщательно ее очищайте. Можно протирать Хлоргексидином или мыть в растворе соды. Самой безопасной расческой парикмахеры называют простой гребень. Как часто надо менять расческу? По рекомендации дерматологов — каждые 6 месяцев.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: ПОЧЕМУ ВАМ СЛЕДУЕТ КУПИТЬ ТКАНЕВЫЕ МАСКИ? РАСКРЫВАЕМ МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ИЗ АЗИИ

 

*Как часто менять расческу для волос? Раз в 6-12 месяцев

Как часто менять мочалку для тела

По своей природе губки для тела имеют пористую структуру, в которой любят накапливаться бактерии. Скажем прямо: дерматологи негативно высказываются об этих предметах личной гигиены и советуют полностью от них отказаться. Вот что говорит доктор медицинских наук Мелисса Пилианг: «Во время банных процедурах омертвевшие клетки из кожи попадают в поры мочалки и создают основу для размножения бактерий. К тому же у каждого из нас есть привычка вешать мокрую мочалку во влажной ванной. Как результат — она никогда полностью не высыхает. А это идеально для грибка, плесени и вредных микроорганизмов. В связи с этим появляются самые разнообразные кожные инфекции. Но мы даже не подозреваем, что всему виной наша любимая губка». Важно научиться правильно ухаживать за мочалкой:

• тщательно промойте после использования и поместите там, где она высохнет на 100%
• не пользуйтесь мочалкой после того, как побрили ноги, бактерии легко проникают в наше тело через порезы и микротрещинки
• никогда не мойте мочалкой половые органы, они наиболее восприимчивы к инфекциям
• раз в неделю замачивайте губку в содовом растворе
• заменяйте мочалку 1 раз в месяц. 

*Как часто менять мочалку для тела? Не реже 1 раза в 3-4 недели

Как часто менять постельное белье

Уверены, что ваша постель уютное и безопасное гнездышко? А вот и нет. В среднем человек за сутки выделяет 250 мл пота. Летом этот показатель существенно увеличивается. Добавьте к этому омертвевшие клетки, пылевых клещей и загрязнения, которые мы приносим с собой в кровать. Получается совсем не радужная картина. А если вы не принимаете душ перед сном и при этом любите спать нагишом, то все еще более печальнее. Так что постельное белье следует менять каждую неделю, а лучше 1 раз в 3 дня. 

 

*Как часто менять постельное белье? 1-2 раза в неделю

Как часто менять станки для бритья

Одноразовые станки и сменные лезвия накапливают мертвые волоски, ороговевшие клетки, грязь, бактерии. Как результат — раздражение и зуд. Также это приводит к забиванию пор и воспалениям. Итак, станок для бритья рассчитан на 5-7 процедур и не больше. Использовали и выбросили. Помните, с каждым приминением количество бактерий на лезвии увеличивается. Перед каждой процедурой и после нее проводите дезинфекцию. Лучшее и самое эффективное средство — хлоргексидин. Дерматолог Уитни Боу рекомендует не хранить станки для бритья в ванной. Во влажной атмосфере им точно не место. 

МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ: ПЛАН «SOS»: 10 ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВЕРНУТЬ ЛИЦО ПОСЛЕ БЕССОННОЙ НОЧИ

 

*Как часто необходимо менять станки для бритья? Американский дерматолог Уитни Боу заявляет: после каждой 5-й процедуры бритья

Как часто менять банные полотенца

После каждого использования на текстиле остаются все представители микрофлоры кожи. Омертвевшие клетки, грязь, плесень, бактерии — все это негативно сказывается на здоровье человека. Вот почему менять банные полотенца следует после 4-х использований. Доктор медицины Кери Петерсен (Нью-Йорк) советует никогда не бросать полотенца в кучу, а аккуратно развешивать их, чтобы они могли полностью высохнуть. А вот полотенца для рук и лица стоит заменять ежедневно. 

ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЧТЕНИЯ: АНТИСЕПТИКИ ДЛЯ РУК: РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ И НАЗЫВАЕМ ГЛАВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Как часто менять тушь для ресниц

А здесь у нас информация просто бомба. Мы же девочки привыкли использовать тушь для ресниц до победного конца. И не важно, когда будет этот конец — через год или через три. Оказывается, щеточка для туши накапливает много бактерий и уже через три месяца становится опасной для глаз. Если заметили, что глаза слезятся, краснеют и пекут, всему виной может быть именно тушь для ресниц. Офтальмологи рекомендуют менять beauty-средство каждые 3 месяца.  

ВОЗМОЖНО ЗАИНТЕРЕСУЕТ: УСТРОЙТЕ SPA ДОМА С ГЕЛЯМИ ДЛЯ ДУША, МАСКАМИ ДЛЯ ЛИЦА И КРЕМАМИ ОТ ГАЛА-ЦЕНТР

*Как часто менять тушь для ресниц? Каждые 3 месяца

Как часто надо менять домашние тапочки

Мокрые ноги после душа, грязные ноги после генеральной уборки в доме, потные ноги — это реальность, с которой ежедневно сталкиваются домашние тапочки. Можно носить носки или часто стирать тапки, но все же каждый год следует покупать новые. В противном случае грибковых инфекций не избежать.

 

Как часто менять подушку

Какой бы классной не была ваша подушка, со временем она все равно накапливает пыль, пот и бактерии. Срок службы любой подушки — 5 лет. 

 
*Как часто менять подушку? Независимо от наполнителя каждые 5 лет

Правильно подобранные и безопасные предметы личной гигиены — залог нашего крепкого здоровья. Чтобы сохранить прекрасное самочувствие и защитить себя от недугов придерживайтесь рекомендаций дерматологов. И помните — здоровье превыше всего. 

Как часто нужно менять зубную щетку на новую

Заменить вовремя зубную щётку гораздо проще, чем зуб. Заболевания полости рта не обходят ни одного человека. Как часто менять зубную щётку, и как правильно ей пользоваться, чтобы снизить риск кариеса и прочих неприятностей? Ещё раз обратим внимание на то, что говорил вам каждый стоматолог.

Почему нужно менять зубные щётки и насадки

Ничто не вечно, это касается и зубных щёток. От постоянного использования они лохматятся, расслаиваются и истончаются, теряя способность прочищать межзубные пространства. Торчащие щетинки не только выглядят неэстетично, они травмируют слизистую полости рта, вызывая микротравмы, кровотечения и воспаления. Необходимо подбирать правильную степень жёсткости щетин и не допускать неприятных ощущений при чистке зубов.

Совет
Слишком жёсткие щётки рекомендуются для временного использования при наличии зубных отложений и по рекомендациям стоматолога. В основном лучше использовать среднюю или мягкую щетину.

Щётка вполне способна стать рассадником инфекции, особенно старая и у людей с имеющимися заболеваниями зубов и дёсен. В материале щетинок и головки со временем появляются микротрещины, в которые забиваются частички вычищаемой пищи. Всё это смешивается с микробами, и вот на предмете гигиены живёт целая колония опасных микроорганизмов. Микроскопические вредители при чистке зубов снова и снова попадают на ослабленную эмаль и дёсны.

Любая щётка постепенно накапливает бактерии в щетинках. Чем она старее, тем легче происходит этот процесс. Даже регулярное ополаскивание и дезинфекция не способны значительно продлить срок годности предмета гигиены.

Совет от журнала «Мисс Чистота»
Искусственная щетина накапливает бактерии медленнее. Не бойтесь таких материалов, искусственная щётка надлежащего качества полноценно очищает полость рта. Бамбуковые разновидности требуют более частой замены — в среднем раз в 1—2 месяца. Предметы с ручкой из дерева — то же самое.

Проблема частой замены актуальна и для электронных щёток.

Сколько раз менять обычную щётку

Любая, даже самая дорогая щётка имеет срок годности. В среднем стоматологи рекомендуют взрослому человеку заменять предмет гигиены раз в 2—3 месяца. Частота зависит от интенсивности использования. Кто-то чистит зубы очень агрессивно, кто-то вообще забывает это делать. В любом случае, стоит ориентироваться по состоянию щетин. Как только они утратили изначальную упругость / жёсткость — выбрасывайте, аксессуар уже не защищает от кариеса и налёта.

Проверяйте, не источает ли предмет неприятный запах, так как это худший признак. И тем более нельзя использовать аксессуар, если на нём обнаружились следы плесени!

Производители облегчают задачу, обеспечивая щетинки специальным цветовым индикатором. Как только он меняет цвет — светлеет, вам пора покупать новую щётку. Ищите информацию о наличии индикации на упаковках.

Важно
После перенесённого инфекционного заболевания — ангины, гриппа и т.д. — обязательно нужно заменить зубную щётку, независимо от её возраста.

Если предмет упал на грязный пол, то лучше потратиться на новую покупку. Всегда сопоставляйте в голове стоимость щётки и визита к стоматологу.

Что будет, если игнорировать состояние зубной щётки? Предмет гигиены станет основной опасностью для здоровья полости рта. От некачественной чистки зубы покроются налётом, а затем зубным камнем. Это чревато кариесом. А повреждения дёсен и их кровоточивость приведут к серьёзным воспалениям слизистой.

Совет
При выборе нового аксессуара обратите внимание не только на индикатор износа, но и на наклон щетинок — они хорошо прочистят пространство между зубами, если имеется выраженный угол. На предмете также должна быть подушечка для чистки щёк и языка. Эти области рта часто игнорируются людьми, хотя основное количество бактерий скапливается именно там.

Зубная щётка ребёнка

Ребёнку для начала подбирается щётка с миниатюрной ручкой, обязательно из мягкого искусственного материала. Электрический инструмент лучше отложить до 6-летнего возраста. При этом настраивайте его на самый щадящий режим, чтобы сберечь тонкую детскую эмаль.

Срок годности детской щётки не отличается от взрослой: те же 2—3 месяца. Если ребёнок переболел простудой, замените его личный предмет сразу после выздоровления.

Совет
Чтобы малышу было интересно чистить зубы, приобретайте яркие зубные щётки с рельефной ручкой.

Электронная щётка и правила её эксплуатации

Электрическая зубная щётка считается более эффективной и удобной. Она обеспечивает полную очистку межзубного пространства от налёта и остатков пищи. Максимальную чистоту гарантируют производители звуковых электронных разновидностей.

Правила использования и своевременной замены насадок — те же, что и у обычных щёток. Раз в 2—3 месяца или после инфекционных заболеваний инструменту требуются свежие насадки.

Покупайте сразу несколько насадок разной жёсткости, чтобы своевременно их заменять.

Как правильно чистить зубы и ухаживать за щётками: простые правила

Вы не раз слышали, что надо чистить зубы дважды в день или чаще, после еды и обязательно перед сном. Уделяйте на одну процедуру не менее 2 минут при использовании электронной щётки, и от 3—4 минут при использовании обычной. При этом щётка перемещается сверху вниз, а не из стороны в сторону. Каждому зубу требуется одинаковое количество движений со всех сторон. Не игнорируйте передние зубы, обратите внимание на самые дальние.

Не стоит давить на предмет слишком сильно, рьяно вычищая пространства между зубами. Так вы только стираете эмаль и беспокоите дёсны.

Интересный факт
В среднем требуется в 5 раз меньше усилий, чем обычный человек прилагает для чистки. Достаточно пользоваться предметом правильно и не допускать его загрязнения.

Важные правила содержания предмета:

1. У каждого члена семьи должна быть своя зубная щётка.
2. Для одной процедуры выдавливайте из тюбика около 1 см зубной пасты.
3. Тщательно ополаскивайте щётку после использования.
4. Раз в неделю погружайте инструмент в раствор соды для дезинфекции. Не используйте для стерилизации кипяток — он портит материал щетины, головки и ручки.
5. При частых стоматитах рекомендуются специальные стерилизаторы.
6. Применяйте защитные чехлы или подставки, не оставляйте предмет на кафеле раковины — на нём могут быть вредоносные микроорганизмы.
7. Лучше хранить щётки вертикально, щетинками вверх.
8. Проследите, чтобы головки не соприкасались, если они все стоят в одном стакане.
9. Обязательно используйте футляр для поездок. Перед помещением в него щётка должна быть сухой. Во влажной среде микробы активизируются и размножаются.

Совет
Не забывайте также о необходимости использовать зубную нить, ополаскиватель, укрепляющий гель и другие приспособления для поддержания белизны эмали и свежести полости рта. Используйте тёплую кипячёную воду, так как слишком холодная или горячая вредна для зубов, а водопроводная не отличается чистотой и со временем оседает солями кальция, магния и др.

Частая замена зубных щёток — это не рекламный ход или запугивание со стороны стоматологов, а реально необходимая деталь в уходе за собой. К тому же щётка не является настолько дорогой, чтобы годами эксплуатировать её, доводя до кошмарного вида ёршика. Помните, что даже у здорового человека во рту обитают микробы, и при определённых обстоятельствах иммунитет может не справиться с их развитием. Профилактика заболеваний полости рта начинается с правильного содержания вашей зубной щётки.

Замените зубную щетку | Encinitas Dentist

Чистка зубов — жизненно важная часть поддержания здоровья полости рта. Нас учат чистить зубы с раннего возраста и говорят, что мы должны чистить зубы не реже двух раз в день. Помимо частоты, которую мы чистим зубы, нам также необходимо убедиться, что мы используем соответствующие методы, а также используем качественные зубные щетки.

В San Diego Premier Dental Group, дантист нашей Encinitas, доктор Дена рекомендует заменять зубную щетку каждые три месяца или чаще.Многие люди считают, что идея менять зубную щетку каждые 3 месяца — это маркетинговый прием, позволяющий покупать больше зубных щеток. Однако есть несколько причин, по которым стоматологи рекомендуют менять зубную щетку каждые три месяца.

Бактерии. Например, после того, как вы почистите зубы, в вашей зубной щетке появятся бактерии и налет. Точно так же, как грязь переносится на губку при чистке, бактерии также переносятся на зубные щетки.Чем дольше вы используете определенную зубную щетку, тем больше бактерий захватит ее.

Изношенная щетина. Еще одна причина, по которой вам следует менять зубную щетку каждые три месяца, заключается в том, что со временем щетина зубной щетки изнашивается. Изношенная щетина, как правило, более абразивна для десен, что может привести к преждевременной рецессии и воспалению десен.

После болезни. Если вы заболели простудой, гриппом или другой вирусной инфекцией, вам следует сменить зубную щетку, чтобы не заразиться повторно.Вирусы и бактерии могут оставаться в щетине вашей зубной щетки, что приводит к перекрестному заражению зубных щеток вашей семьи или повторному заражению. После болезни следует выбросить зубную щетку и заменить ее новой.

Признаки замены зубной щетки

Возможно, вам потребуется заменить зубную щетку раньше, чем через три месяца. Если вы будете чистить щеткой слишком сильно, вы, вероятно, заметите, что ваша щетина изнашивается раньше, чем через три месяца. Как только вы поймете, что щетина вашей зубной щетки направлена ​​в неправильном направлении или изнашивается, замените ее.Однако, как правило, вы должны пытаться заменять его каждые три месяца.

Поддержание чистоты зубной щетки

Люди могут попробовать использовать различные чистящие средства для очистки зубной щетки после того, как уронили ее или заболели. К сожалению, это может нанести больше вреда вашим зубам и деснам.

Чтобы зубная щетка оставалась как можно более чистой, обязательно тщательно промойте ее после использования, а затем дайте ей высохнуть на воздухе. Не храните зубную щетку в небольшом замкнутом пространстве, так как это способствует росту бактерий.Храня зубную щетку в чашке или держателе для зубных щеток, не позволяйте ей касаться других зубных щеток, которые могут переносить бактерии.

Часто пациенты пытаются стерилизовать зубные щетки путем кипячения, нагрева в микроволновой печи или мытья в посудомоечной машине. Воздействие чрезмерного тепла на зубную щетку может привести к деформации щетины, что сделает ее менее эффективной при чистке зубов.

Что следует использовать: электрическую или ручную зубную щетку?

Трудно сказать, электрическая зубная щетка или ручная зубная щетка лучше для здоровья полости рта.В конце концов, не все электрические и не все ручные зубные щетки одинаковы.

Некоторые электрические зубные щетки более эффективны, чем другие, и наоборот. Предпочитаете ли вы электрическую или ручную зубную щетку. Например, если ваша ручная зубная щетка помогает улучшить состояние здоровья полости рта, и у вас не было кариеса или кариеса, лучше не менять свои привычки. Однако, если вам сложно добраться до определенных зубов или вы имеете дело с регулярными кариесами и кариесом, мы рекомендуем перейти на более эффективную электрическую зубную щетку.

Электрические зубные щетки также могут быть хорошим вариантом для пожилых людей, которым не хватает координации и силы. Помимо правильной чистки зубов, также важно посещать стоматолога два раза в год для профессиональной чистки, а также ежедневно пользоваться зубной нитью! Хотите узнать больше о вашем здоровье полости рта? Запишитесь на прием к стоматологу вашего Encinitas сегодня по телефону 760-943-7788.

Шесть признаков пора заменить зубную щетку

Зубная щетка используется каждый день для чистки зубов.Из-за частого использования зубная щетка подвергается ударам и может стать рассадником бактерий. Большинство людей не меняют зубную щетку в надлежащие сроки, что может привести к ухудшению здоровья полости рта. По данным Американской стоматологической ассоциации, новую зубную щетку следует приобретать каждые три месяца. Сюда входят стандартные зубные щетки или насадки для электронных зубных щеток. Читайте дальше, чтобы увидеть основные признаки того, что пришло время заменить зубную щетку.

Замените зубную щетку: щетина

Посмотрите на щетину своей зубной щетки.Они натуралы? Они выглядят изогнутыми или изогнутыми? Если щетина слишком сильно изнашивается, пора заменить щетку.

Замените зубную щетку: мусор на зубной щетке

Посмотрите на нижнюю часть щетины. Есть мусор, который нельзя удалить? Если да, значит, ваша зубная щетка загрязнена и ее необходимо заменить.

Замени зубную щетку: Вы заболели?

Если вы недавно заболели, самое время подумать о новой щетке. После болезни вы рискуете повторно заразиться каждый раз, когда чистите зубы щеткой.

Замена зубной щетки: прикосновение к другой зубной щетке

Если у вас есть дети или вторая половинка, скорее всего, ваши зубные щетки находятся рядом друг с другом. Зубные щетки не должны касаться других, так как это может привести к обмену бактерий. Если вы прикасались к зубной щетке другой, пора заменить.

Замена зубной щетки: правильное хранение

Зубные щетки должны дышать, чтобы микробы или бактерии умерли. Если зубная щетка помещена в ящик или контейнер, могут размножаться любые бактерии, которые могут вызвать проблемы со здоровьем зубов.

Замените зубную щетку: вы не помните свою последнюю замену

Если вы не можете вспомнить, когда в последний раз меняли зубную щетку, то определенно пришло время для новой. Зубные щетки следует регулярно заменять для достижения оптимального здоровья полости рта.

Regent Dental предоставляет качественные услуги по чистке зубов, а также дополнительные услуги. Узнайте больше о необходимости ухода за зубной щеткой, записавшись на прием.

Как часто менять зубную щетку, по мнению стоматологов

• Дантист из Нью-Йорка говорит, что многие из его пациентов никогда не меняют зубную щетку, если он не передает им новую.
• Как часто вам следует заменять щетку, зависит от того, как часто вы ее используете, но вы можете сказать, что щетку нужно менять, когда щетина начинает гнуться.
• Хранение в вертикальном положении поможет высохнуть между использованием и предотвратит скопление бактерий.

---

Проработав более 15 лет стоматологом в Нью-Йорке, Кейт Арбайтман сказал, что он видел «много зубов». Таким образом, он знает, насколько преступниками являются большинство людей в отделении ухода за полостью рта.

Когда дело доходит до чистки зубной нитью? «Даже не заставляйте меня заводить», — сказал он.

Основываясь на опыте Арбайтмана, он сказал, что многие пациенты недостаточно часто меняют кисти. Фактически, причина, по которой он раздает зубные щетки при каждом посещении, заключается в том, что он считает, что это единственный способ получить новую щетку.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) предлагает людям менять зубную щетку (или головку электрической зубной щетки) примерно каждые три месяца.Но Арбайтман сказал, что произвольные сроки не для всех полезны.

«Это действительно зависит от того, как часто вы пользуетесь зубной щеткой», — сказал он, добавив, что лучше судить по внешнему виду щетки, чем по тому, как долго она у вас есть. «Как только щетина начинает гнуться, вы очищаетесь не так эффективно».

Для большинства людей, которые чистят зубы два раза в день, он считает, что трехмесячное руководство ADA, вероятно, будет правильным. Если вы чистите меньше, вам не нужно будет менять зубную щетку так часто (но такая стратегия экономии щеток определенно не рекомендуется).

Еще один совет, который поможет понять, когда пора выбросить старую щетку: заведите привычку водить языком по зубам после чистки, чтобы оценить ощущение чистоты и скользкости. «Когда вы как бы утратили это чувство», неплохо было бы сменить кисть на новую, — сказал Арбайтман.

Помимо здоровых зубов, еще одна причина для более регулярной смены щетки — это избегать микробов и бактерий. Исследование 2015 года даже показало, что на вашей кисти могут быть частицы кормы (извините).

В собственной ванной Арбайтман сказал, что он и его супруга выбрасывают свои зубные щетки после того, как один из них заболел, особенно с бактериальной инфекцией, такой как стрептококк, или вирусом, таким как грипп (поскольку они хранят свои зубные щетки рядом друг с другом) .

Но не стоит слишком беспокоиться о том, что за щетиной прячутся какие-то страшные вещи.

«Если вы поднимите зубную щетку и дадите ей высохнуть между использованиями, бактерии практически погибнут», — сказал Арбайтман.

Исследования ADA подтверждают, что на вашей зубной щетке недостаточно бактерий, чтобы нанести вам вред, если только вы не используете один из этих пластиковых колпачков для щеток. Исследование 2007 года показало, что использование колпачка для защиты щетины кисти «приводит к росту условно-патогенных микроорганизмов» — еще одна причина, по которой кисти должны высыхать на воздухе в вертикальном положении.

Чтобы улучшить здоровье зубов, ничто не заменит хорошую процедуру чистки зубной нитью, но если вы один из многих людей, которые не делают это регулярно (вы знаете, кто вы), использование электрической зубной щетки может помочь деснам. ткани остаются более здоровыми.

Что касается эффективной чистки, Арбайтман предлагает следующие инструкции: «Это не чистящие движения вперед и назад, это как мягкие круговые движения».

Как часто нужно менять зубную щетку?

Важной частью заботы о здоровье зубов является наличие правильных инструментов для работы.Подобно тому, как нельзя построить целый дом, используя лишь пригоршню гвоздей, вы не можете полностью позаботиться о своих зубах без каких-либо инструментов. Зубная щетка — один из важнейших инструментов вашей гигиены полости рта. Этот простой предмет — тяжеловес. Он очищает ваши зубы от мусора, удаляет налет и сохраняет ваши зубы ярким сиянием. Без зубной щетки у вас будет больше проблем с зубами, чем вы думаете.

Как и другие инструменты, зубная щетка изнашивается после продолжительного использования.К сожалению, многие люди не осознают, что их зубные щетки служат только определенную длину. И когда они достигают конца своей жизни, они становятся скорее вредными, чем полезными. Итак, как часто нужно менять зубную щетку?

Рекомендация

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует заменять зубную щетку не реже одного раза в три-четыре месяца. Однако это может измениться в зависимости от вашей конкретной ситуации. Если вы недавно заболели, вам, вероятно, следует заменить зубную щетку, как только вам станет лучше, чтобы микробы не попадали в рот постоянно.Если ваша щетина изношена до истечения трех-четырех месяцев, вероятно, вам также следует заменить щетку в это же время. Обратите внимание на состояние своей зубной щетки и примите решение, которое считаете нужным.

Уход за зубной щеткой

Хотя зубные щетки не обязательно дороги, может быть неприятно ходить в магазин каждые две недели, чтобы купить новую зубную щетку. Это может произойти, если вы неправильно ухаживаете за зубной щеткой.Важно, чтобы зубная щетка была чистой и в хорошем общем состоянии, чтобы вам не приходилось постоянно ее менять.

Для ухода за зубной щеткой промойте ее водопроводной водой после использования и храните в вертикальном положении, чтобы щетина высохла. Обратите внимание на то, насколько сильно вы чистите зубы. Жесткая чистка не только изнашивает щетину зубной щетки, но и изнашивает эмаль быстрее, чем обычно.

Подумайте об обновлении кисти

Когда приходит время заменить зубную щетку, это также хорошее время, чтобы подумать, хотите ли вы перейти на что-то более мощное.Ручные зубные щетки — самые распространенные типы зубных щеток, но многие люди переходят на электрические версии. Электрические зубные щетки могут обеспечить более тщательную чистку в целом, что делает их более дорогими. Некоторые электрические зубные щетки даже включают дополнительные функции, которые указывают, когда вы чистите зубы достаточно долго, или предупреждают, когда вы чистите слишком сильно.

Работайте со своим стоматологом

Если у вас когда-либо возникли сомнения по поводу выбора подходящей зубной щетки для ваших зубов или решения, когда пора заменить зубную щетку, не бойтесь поговорить с нами во время стоматологического осмотра! Наши стоматологи помогут вам выбрать правильный инструмент для ухода за полостью рта, чтобы вы могли легко работать над сохранением здоровой и яркой улыбки.

Вот как часто следует менять зубную щетку, говорят стоматологи

Видя, что это первое, что вы делаете утром и последнее, что вы делаете ночью, вы, как правило, чистите зубы в самый сонный момент. Поэтому мы не обвиняем вас в том, что вы не заметили, что щетина зубной щетки выглядит немного потрепанной и, возможно, даже немного более желтой, чем была, когда вы впервые открыли упаковку несколько недель назад. Но правда в том, что если вы слишком долго не меняете зубную щетку, вы в конечном итоге можете поставить под угрозу свое здоровье.Итак, как часто вы должны менять старую зубную щетку на новую? Читайте дальше, чтобы узнать и получить дополнительные советы по гигиене, которые вы, вероятно, могли бы использовать: «Вот как часто вам действительно следует менять свои простыни, — говорят эксперты.

Shutterstock

Стоматолог Пунам Джайн , BDS, сказала Best Life , что она рекомендует вносить изменения каждые шесть-восемь недель или около того. Джайн добавляет, что тем, кто оказывает большее давление во время чистки, следует подумать о более частой замене зубной щетки.И сколько времени вам следует делать между чистками всего тела, узнайте, как часто вы действительно должны принимать душ, говорят врачи

Shutterstock

Если щетина вашей зубной щетки начинает истираться, ее необходимо заменить, даже если это произошло раньше, чем через шесть недель. Когда щетина начинает истираться, это «может привести к усилению травмы тканей десен и снижению эффективности чистки», — говорит соучредитель Spotlight Oral Care Ванесса Кревен , DDS.

«Нейлоновая щетина наших щеток предназначена для удаления налета с зубов и из-под десен.Они также полируют эмаль наших зубов. Со временем эти щетинки становятся изогнутыми по краям, что делает их менее эффективными », — объясняет Джайн. И чтобы узнать о другом изменении, которое вам нужно часто делать, посмотрите, как часто вы действительно должны менять нижнее белье.

Shutterstock

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют менять зубную щетку не реже одного раза в три-четыре месяца, хотя бывают исключения. Тем не менее, стоматологи Best Life говорили с предложением заменить старую зубную щетку через три месяца, чтобы оставаться в безопасности.Хотите узнать больше о своем здоровье, гигиене и многом другом? Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку.

Shutterstock

Если вы недостаточно часто меняете зубную щетку, вы подвергаете себя риску. Зубные щетки с истекшим сроком годности «могут содержать бактерии, которые могут привести к инфекции, а поскольку щетина не так эффективна, это может привести к притоку налета, который приводит к кариесу и заболеванию десен», — говорит Flora Stay. , ДДС.

Причиной этих заболеваний и инфекций является «остаток, оставшийся у основания насадки щетки, который может содержать рост бактерий или грибков», — говорит Джайн.

Чтобы сохранить ваш рот здоровым и без инфекций, меняйте зубную щетку не реже одного раза в три месяца, а то и чаще. Чтобы узнать больше об этой и других вредных привычках, ознакомьтесь с «Вещами, которые вы делаете, которые могут напугать вашего стоматолога».

Shutterstock / Joseph Jacobs

Помимо ухода за изношенной щетиной, есть еще одно исключение из правила смены зубных щеток через три месяца, если вы заболели. Если «вы недавно переболели простудой или респираторной инфекцией … немедленно замените ее», — говорит Стэй.А теперь, когда у вас есть чистка, прочитайте статью «Что происходит с вашим телом, когда вы не чистите зубы зубной нитью».

Как часто нужно менять зубную щетку?

Когда заменять зубную щетку

Правило № 1 Заменяйте ее, когда щетина расступается

Взгляните на свою зубную щетку. Все щетинки разошлись в разные стороны? Кисть выглядит плоской, как будто вы терли ее о кирпичную стену?

Скорее всего, вы слишком сильно чистите зубы.Все это дополнительное давление заставляет щетину разлетаться во все стороны. Если вы меняете зубную щетку чаще, чем каждые три месяца, вероятно, вы чистите зубы слишком сильно.

Когда щетина распущена, она не может эффективно очистить зубы. Так что ослабьте хватку, уменьшите давление и позвольте кончикам щетины делать свою работу так, как они предназначены!

(Примечание: вы не должны оказывать на зубы никакого дополнительного давления, кроме того, что может вызвать мягкое побледнение десен.Чрезмерная чистка зубов может привести к серьезным проблемам, таким как рецессия десен и стирание эмали! Как часто вы меняете насадки для зубных щеток, может быть сброшено, если вы чистите слишком сильно.)

Правило № 2 Микробы на щетине

Существует множество советов и уловок, чтобы «стерилизовать» вашу зубную щетку. Но правда в том, что микробы попадают в эти маленькие щетинки, особенно у основания (и давайте не будем говорить о микробах, которые плавают вокруг вашей ванной комнаты, это совершенно другая тема!)

Даже если вы регулярно чистите зубную щетку, Важно не отставать от замены зубной щетки или насадок для зубных щеток.Они просто противны.

Это относится и к насадкам для электрических зубных щеток. Если это поможет, подпишитесь на автоматическую доставку на Amazon или установите напоминание на свой телефон, чтобы не забыть.

Вы можете не видеть микробы, но они есть. Если у вас есть специальный ультрафиолетовый свет, встроенный в головку электрической зубной щетки, вам все равно нужно заменить их, потому что в определенный момент эти слои биопленки станут слишком толстыми, чтобы проникнуть внутрь.

Как часто нужно менять зубную щетку?

Иногда бывает трудно понять, когда заменить зубную щетку.Многие из нас забывают об этом, а это значит, что за это платят наши зубы и десны. Когда его щетина изнашивается и повреждается, вы не получаете эффективной очистки, оставляя зубной налет и бактерии, которые накапливаются на зубах. Хуже того, со временем на вашей зубной щетке могут накапливаться вредные микробы и бактерии, подвергая вас риску заболеваний и инфекций,

По этим причинам важно регулярно менять зубную щетку. Прочтите, чтобы узнать больше о замене зубной щетки и о том, почему это необходимо.

Типы зубных щеток

Что касается щеток, у вас есть два варианта выбора: ручные или электрические. Тип, который вы выберете, зависит от личных предпочтений и практических соображений, таких как бюджет, но есть несколько вещей, которые вы должны знать об обоих, чтобы обосновать свое решение.

Ручные щетки намного дешевле, меньше по размеру и портативны, чем электрические. У вас есть широкий выбор стилей, размеров и жесткости, и вы контролируете степень давления, которое он оказывает на ваши десны и зубы.

С другой стороны, электрические зубные щетки обеспечивают более эффективную чистку за счет вращательного движения щетинок. Это значительно упрощает попадание между зубами и близко к линии десен, удаляя при этом больше налета. В зависимости от выбранной вами марки и модели электрические устройства имеют встроенные датчики, определяющие продолжительность чистки и отслеживание давления. Однако они больше, дороже и требуют зарядки.

Таким образом, вы должны выбрать в рамках своего бюджета что-то удобное и простое в использовании.Если вы не знаете, что делать, спросите любого из наших сотрудников Dentrix Dental, когда придете на прием!

Когда нужно менять зубную щетку?

Как правило, зубную щетку или головку зубной щетки следует менять каждые 3–4 месяца. Это не высечено в камне и должно использоваться только в качестве руководства. Если вы видите потертую щетину, ее нужно заменить.

Если вы или член вашей семьи заболели, подумайте о замене всех зубных щеток или головок, которые в настоящее время используются в вашей ванной комнате, чтобы предотвратить заражение и распространение болезни.

Почему так важно заменить зубную щетку

Выбираете ли вы электрическую или ручную щетку, помните золотое правило: меняйте ее каждые 3-4 месяца, чтобы обеспечить максимально чистые зубы.

Вам необходимо заменить зубную щетку, потому что естественное повреждение и износ щетины снижает эффективность щетки. Когда щетина изнашивается, она не проникает глубоко между зубами, чтобы удалить частицы пищи, бактерии и налет.

Кроме того, в вашей зубной щетке обитают бактерии и микробы, которые со временем размножаются.Если оставить его слишком долго, вы рискуете заразиться. Это особенно актуально, если вы недавно заболели, поэтому подумайте о более ранней замене в таких случаях.

Как ухаживать за зубной щеткой

Старайтесь содержать зубную щетку в чистоте и защищать ее от микробов. Для этого промывайте его после каждого использования чистой проточной водой из-под крана. Это избавит от частиц пищи, зубной пасты и слюны.

Храните зубную щетку в вертикальном положении, лучше всего в специальном держателе.Это сохранит ее в чистоте и позволит щетине высохнуть на воздухе. Это предпочтительнее держать зубную щетку в закрытом контейнере, потому что закрытое пространство сохраняет ее влажность и может способствовать росту бактерий.

Итог

Не забывайте регулярно менять щетку (или насадку).