Ушиб ноги лечение в домашних: чем лечить в домашних условиях народными средствами — Медицинский портал Pitprice.ru

Содержание

Как лечить ушиб ноги с отеком в домашних условиях: мази, народные средства

Ушибом называют повреждение мягких тканей закрытого типа, полученное вследствие механической травмы. Определить его наличие можно по характерной острой боли, образованию синяка и отечности. Для исключения перелома и разрыва связок, а также во избежание возможных осложнений необходимо обратиться в больницу в течение первых суток.

Фото 1. Острая боль — повод обратиться за медицинской помощью. Источник: Flickr (Lydia Lim).

Определение травмы

Большинство людей относятся к такой травме очень несерьезно. А жаль. Ведь игнорирование подобного состояния иногда способно привести к тяжелым последствиям.

В некоторых случаях ушиб сопровождается вывихом, переломом кости либо трещиной. Поэтому игнорировать травму категорически запрещается, независимо от ее сложности. Обязательно обратитесь к травматологу. Только он способен подтвердить, что полученная травма – исключительно ушиб ноги. Лечение в домашних условиях не следует начинать без точно поставленного диагноза.

Заподозрить о наличии ушиба можно по следующим признакам:

Острый болевой синдром непосредственно после травмы. Спустя время острота снижается, но боль не исчезает.
Поврежденный участок опухает. Такая симптоматика наблюдается уже через 15 минут после травмы.
Сквозь покровы кожи проступает кровоподтек. Его оттенок может варьироваться от светло-синего цвета до насыщенно-черного.

В таких ситуациях очень важно своевременно начать лечение ушиба ноги в домашних условиях.

Симптомы и признаки ушиба

Ушибы сопровождаются:

Образованием кровоподтека;
Незначительной либо интенсивной болью, в зависимости от локализации. Наиболее болезненными являются травмы пальцев и коленей;
Припухлостью, которая со временем может приобрести форму отека;
Нарушением функциональности суставов;
Затруднениями передвижения.

Обратите внимание! На размер гематомы влияет не только сила удара, но также состояние сосудов и хрупкость капилляров.

Отличия от перелома

Симптоматика закрытых переломов и сильных ушибов схожа, поэтому их легко перепутать. Отличие состоит в том, что при ушибе не наблюдается нарушений костной структуры. Травмам подвержены только кожа, мышечная ткань и надкостница.

Это важно! При развитии отека может наблюдаться ограничение подвижности на травмированном участке ноги. Это не говорит о переломе, но часто свидетельствует о поражении суставов.

Отличить перелом от ушиба можно при помощи синдрома осевой нагрузки. Нужно предложить пострадавшему опереться на больную ногу или постучать по пятке. Резкая боль сигнализирует о возможном переломе.

Первая помощь

Столкнувшись с травмой, напоминающей ушиб, не следует бездействовать. Очень важно знать простые правила того, как вести себя в такой ситуации.

Итак, чтобы облегчить страдания человека, до того времени, пока вы доставите больного в травматологию, следует выполнить следующее:

Обязательно обеспечьте полный покой поврежденному участку ноги. Для этого удобно усадите или уложите пациента.
Любое лечение ушиба ноги в домашних условиях начинается с прикладывания льда. Можно использовать все, что есть под рукой. Это холодная вода, бутылка лимонада, пачка мороженого. Холод накладывают на 20 минут с перерывами в 5 минут.
Травмированную ногу рекомендуется разместить на небольшой возвышенности. Это обеспечит лучший отток крови.

И помните: именно от ваших действий, от понимания того, как лечить ушиб ноги в домашних условиях, зависит весь дальнейший процесс выздоровления.

Диагностика

Определить данный вид травмы достаточно просто. Это обычно делает сам пациент. Врачу необходимо оценить степень тяжести повреждения и исключить переломы костей или вывихи суставов, которые требуют иной тактики лечения. Клиническими критериями тяжести являются:

Интенсивность болевого симптома.
Выраженность отека мягких тканей.
Вовлечение суставов, которое всегда затягивает выздоровление.
Синюшный цвет кожи не только в месте травмы, но и по всей конечности (бывает при передавливании гематомой или отеком крупных сосудов).
Изменение температуры кожи: холодная, или, наоборот, сильно горячая.

Окончательную точку в диагностике ставит рентгеновское обследование. Оно назначается всем пациентам с ушибом ноги и показывает целостность или повреждение костей и сухожилий (на снимке видны даже малейшие трещины надкостницы или разрыв суставных связок, что переводит травму совсем на другой уровень тяжести). В таблице мы собрали критерии отличия ушиба ноги от перелома, которые помогут пациентам принять решение срочно обратиться в травмпункт.

Признак	Ушиб	Перелом
Боль	Сильная обычно в первые часы после травмы, затем постепенно уменьшается	Сразу сильная, не уменьшается, а увеличивается во времени
Отек	Вначале небольшой, нарастает постепенно	Моментально образуется сильный отек видный невооруженным глазом
Гематома	Динамика аналогична отеку	Сразу обширная
Нарушение функции	Не всегда сопровождает ушиб, может усиливаться не сразу, а по мере нарастания отека	Полная утрата сразу после травмы
Деформация конечности	Нет	При переломе со смещением обнаруживаются выступающие под кожей болезненные отломки, нога может быть неестественно вывернута. При пальпации ощущается крепитация костных отломков
Симптом продольной нагрузки (для его определения больного просят опереться на поврежденную ногу)	Болезненность не меняется, пациент самостоятельно стоит на травмированной ноге	Боль резко усиливается, человек не может опереться на ногу
Изменения при рентгенологическом обследовании	Нет	Типичные для переломов

Медикаментозные препараты

Как только диагноз будет подтвержден, возникает актуальный вопрос: чем лечить ушиб ноги в домашних условиях? Конечно, доктор даст соответствующие рекомендации.

Обычно терапия основана на применении:

Обезболивающих средств. Если пациент испытывает сильный дискомфорт, то будут назначены медикаменты «Анальгин», «Нурофен», «Ибупрофен».
Ледяных компрессов. В первые сутки после получения травмы рекомендуется прикладывать холод. Это помогает снизить кровоизлияние и устранить боль.
Компрессов с лекарственными средствами. Они способствуют устранению отечности. Однако применять их можно только на второй день после травмы. Для примочек используют препараты «Димексид», «Ромазулан», «Гепарин», «Траумель».
Мазей, гелей. Они местно воздействую на место ушиба. Такие лекарства снижают воспаление, уменьшают отек, избавляют от боли. Чаще всего рекомендуются препараты: «Долобене», «Левомеколь», «Лиотон», «Индовазин».

Однако не следует забывать про народные средства. Рассмотрим, что рекомендуют знахари людям, которые получили ушиб ноги. Лечение в домашних условиях народными средствами обязательно обсудите с доктором.

Стопы

Эта часть травмируется при активном образе жизни – у детей, спортсменов, любителей активно отдыхать. Ткани стопы повреждаются с падением тяжелого предмета, при этом большая нагрузка ложится на пальцы. Ушиб пятки опасен тем, что он проявляется трещиной пяточной кости. Это сложное повреждение, при котором нужно длительное и тщательное лечение.

В данной части ноги присутствуют сухожилия, нервы, сосуды, много мелких костей. Всегда надо проверять, не пострадали ли они. Выполнить это получится при обращении к врачу. При ушибе ступни необходима консультация травматолога. Как свидетельствуют отзывы, только врач способен определить состояние после травмы.

Использование йода

Это средство найдется в каждой аптечке. При этом мало кто задумывается, что оно способно ускорить лечение ушиба ноги в домашних условиях. Применение йода не только дезинфицирует кожные покровы (особенно если ушиб сопровождается раной), но и способствует восстановлению тканей.

Молекулы глубоко проникают в кожу, стимулируя приток крови к месту ушиба. Тем самым йод значительно ускоряет процесс восстановления. Кровоизлияние быстрее рассасывается.

Можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Самая простая процедура, которая рекомендуется при травм, – это нанесение на поверхность поврежденной зоны йодной сеточки. Не следует мазать всю поверхность. Ведь вы рискуете получить ожог кожи. И помните, что наносить сеточку можно только на второй день.
Существует еще один достаточно эффективный способ устранить синяк. Влейте в кастрюлю яблочный уксус (0,5 л) и добавьте соль (1 ст. л. с горкой). Поставьте смесь на водяную баню и немного прогрейте. Затем введите в состав 5 капель йода. В полученной жидкости смочите марлю либо салфетку и наложите на место ушиба. Можно сверху обернуть полиэтиленом. Компресс ставится ежедневно минут на 20.

Механизм повреждения и причины ушиба ноги

В результате механического воздействия на мягкие ткани сосуды повреждаются, вызывая внутреннее кровоизлияние, визуально определяемое, как припухлость и синюшность кожного покрова.

Вследствие удара мышцы и суставы испытывают повышенную нагрузку и стресс, а нервные окончания сигнализируют о повреждении болью различной интенсивности. Основные причины получения ушиба:

Механический удар в быту, на производстве, спортивной площадки и в драке;
Падение с любой высоты;
Дорожно-транспортное происшествие и другие аварии;
Подворачивание ноги.

Это важно! Даже незначительный кровоподтек может свидетельствовать не только о разрыве капилляров, но также явиться симптомом закрытого перелома или трещины в кости.

Применение бадяги

Такая трава является достаточно эффективным средством, способным облегчить симптоматику при ушибах. Бадяга отличается противоотечным, противовоспалительным действием, снижает покраснение тканей. Кроме того, она ускоряет рассасывание гематомы.

Чтобы изготовить лекарство, необходимо порошок бадяги (2 ст. л.) соединить с водой (1 ст. л.). Смешайте ингредиенты, стараясь получить однородную кашицу. Именно этот состав следует нанести на область ушиба. Сверху зафиксируйте повязкой. Лечебный эффект начнет проявляться в тот момент, когда влага полностью испарится.

Применять данное средство рекомендуется 2-3 раза в сутки.

Провоцирующие факторы

Стопа играет большую роль в статико-динамическом равновесии тела. Она выполняет функцию опоры, поэтому нередко этиология травмы ступни связана с неловкими движениями или перегрузкой мышечно-связочного аппарата ноги.

Основные причины ушиба стопы:

Удар тяжелым тупым предметом. Здесь речь идет о прямом механическом повреждении тканей ноги. Особенно опасны случаи ДТП.
Вывих. Часто является следствием неудачного приземления после прыжка или падения, а также ношения обуви на высоком каблуке. К вывихам склонны люди с недостаточно развитыми связками, что характерно для мезенхимальной дисплазии.
Перегрузка стопы. У всех спортсменов хоть раз были травмы. Так как голеностоп – опора для организма, то его повреждения встречаются чаще всего.
Удар стопы о предмет. Пнув что-то тяжелое или твердое, человек может получить не только ушиб стопы, но и перелом. Такой вид повреждения наиболее актуален для маленьких футболистов: неокрепшие связки детей легко травмируются.

В группу повышенного риска входят пациенты с ослабленным связочно-мышечным аппаратом. Они чаще других склонны к травмированию стопы и ее суставов.

Использование картофеля

Достаточно неприятно, если поврежден палец. А иногда травма распространяется и на ноготь. Очень часто такой палец начинает гноиться. Если ногтевая пластина повреждена, обязательно обработайте место ушиба перекисью водорода или йодом.

Достаточно эффективным считается лечение ушиба пальца ноги в домашних условиях при помощи картофеля. Возьмите сырой клубень. Измельчите его на терке. Полученную кашицу нанесите на место ушиба. Данный компресс следует держать на болезненном участке несколько часов. Меняйте повязку 1-2 раза в день.

Если после ушиба с пальца сошла ногтевая пластина, то ежедневно обрабатывайте рану йодом. Это защитит от попадания в организм инфекции.

Классификация и виды ушиба

Разделяют различные виды и степени ушибов на основании локализации повреждения и выраженности травмы.

По локализации

В зависимости от того, на какую часть ноги пришелся удар, выделяют ушибы мягких тканей бедра, колена, голеностопного сустава или пальцев. Каждый из них, несмотря на общие симптомы, имеет свои особенности.

Бедро при ушибе мягких тканей редко отекает, хотя синяки на бедре — явление нередкое. Отечности подвержены в основном дистальные сегменты ног: голень и стопа. Жидкость скапливается в сосудистом и межклеточном пространстве.

Наиболее частой травмой является ушиб колена, при котором есть опасность повреждения связки и развития осложнений.

Ушиб пальцев часто влечет за собой деформации ногтевой пластины, которая восстанавливается очень долго.

Ушиб голени — наиболее болезненный, в силу того что большеберцовая кость снабжена большим количеством сосудов, которые повреждаются в момент травмы. Это приводит к образованию поднадкостничной гематомы, ярко выраженного отека, а при инфицировании раны есть риск развития воспалительного процесса в костной ткани — периостита.

По степени тяжести

Ушиби классифицируют по степени тяжести на:

Легкие (1 степень). Наблюдаются незначительные повреждения мягких тканей;
Средние (2 степень). Сопровождаются сильной болью, развитием гематомы и небольшой отечностью. Возможен разрыв мышц;
Средне-тяжелые (3 степень). Характерны разрывы или растяжения сухожилий, а также повреждения суставов;
Тяжелые (4 степень). Отличительным признаком является нарушение функциональности в определенном месте ноги. Возможны серьезные осложнения, вплоть до инвалидности.

Капустный компресс

Это достаточно простое средство. Оно не требует предварительной подготовки. При этом капустный лист считается достаточно эффективным методом лечения ушиба. Еще один плюс данной терапии – это незаметность компресса под одеждой.

Итак, вам необходимо чистый капустный листок приложить к месту ушиба. Такой компресс зафиксируйте повязкой. Менять лист рекомендуется 1-2 раза в день.

Возможные осложнения

При несвоевременности или неправильности лечения существует достаточно высокая вероятность появления осложнений в виде:

Гемартроза и синовитов, которые подразумевают скопление крови или воспалительной жидкости в суставе стопы.
Кроме того, в случае повреждения хряща суставной поверхности может возникнуть так называемый «посттравматический артроз», а при длительном отсутствии двигательной активности, когда ступня находилась в зафиксированном состоянии и не проводилась восстанавливающая гимнастика, могут проявиться трофические нарушения.

В любом случае не нужно надеяться на удачу, и даже если вам кажется, что ушиб ступни несущественный, лучше получить консультацию специалиста.

Использование алоэ

Известный домашний цветок способен помочь при ушибе. Он эффективно стимулирует рассасывание синяков.

Можно прикладывать к поврежденному месту листок алоэ, предварительно разрезанный. Некоторые знахари рекомендуют измельчить его в кашицу. И делать компресс, завернутый в марлю.

Независимо от того, какой метод вы выберете, запомните: алоэ может справиться только со свежими кровоизлияниями.

Реабилитация

После того, как специалист выявил травму и снял отёки, он должен назначить восстанавливающую терапию. Её успешность зависит от соблюдения советов доктора, тяжести травмы, а также от самого организма человека. Однако специалист, прежде чем назначать лечение, должен детально разобраться в ситуации, чтобы восстановление происходило как можно быстрее и успешнее.

Обычно доктора прописывают пациенту занятия лечебной физкультурой, мануальную терапию, трудотерапию и т. д. Однако современная медицина предлагает новые методы восстановления, которые необходимо тщательно изучить и оценить их эффективность.

Стоит отметить, что нельзя себя застраховать от получения травмы. Чтобы её избежать, в большинстве случаев следует быть просто внимательным и осмотрительным. Но если вас настигнет ушиб, незамедлительно окажите себе первую помощь, и при первой возможности обратитесь к специалисту.

👆 Как лечить ушибы ноги в домашних условиях, помощь при сильном ушибе ноги

В повседневной жизни человек сталкивается с различными травмами. В результате падений, столкновений, ударов часто возникает ушиб ноги. Лечение и обращение за медицинской помощью здесь не требуется. Достаточно знать, что делать при ушибе ноги.

Ушиб ноги – закрытое повреждение мягких тканей без значительного нарушения их целостности. Основные причины ушиба ноги – падение, удар, столкновение с твердым предметом, дорожное происшествие, активные игры, занятия спортом.

Первые симптомы ушиба ноги появляются через несколько минут после получения травмы. Резкая боль, отек ноги после ушиба, нарушение функционирования сустава, затруднение с передвижением и опорой на травмированную ногу, усиление болевого синдрома при сгибании и прикасании к ноге – верные признаки травмы. Симптомы сильного ушиба ноги – появление гематомы в области гиперемии. Синяк образуется из-за кровоизлияния, возникающего как следствие разрыва мелких кровеносных сосудов. Если у вас опухла нога после ушиба, то это сигнал к началу лечения.

Степени ушиба ноги

Интенсивность и степень выраженности симптомов различается в зависимости от степени ушиба ноги. Это связано с тяжестью полученной травмы и индивидуальных особенностей человека. По степени тяжести ушибы классифицируют следующим образом:

1 – незначительное повреждение кожного покрова (царапины, ссадины). Длительность лечения 3-4 дня, не требуется лечение ноги после ушиба;
2 сопровождается образованием гематомы и отека из-за разрыва мышечной ткани, боль острая, ухудшается общее состояние здоровья пациента. Вторая степень ушиба ноги тредует обращения в травмпункт;
3 характеризуется повреждение мышц и сухожилий, возможны осложнения. Особенно опасна такая травма в области коленного сустава;

4 опасна для здоровья человека, так как поврежденная область тела перестает функционировать из-за изменений и нарушения нормальной жизнедеятельности поврежденной части.

Прежде чем лечить ушиб ноги, необходимо определить степень травмы. Обратитесь к врачу, если у вас 3 или 4 степень повреждения. В остальных случаях можно провести лечение ушиба ноги в домашних условиях.

Возможные осложнения ушиба ноги

Последствия сильного ушиба ноги – гематома, образующаяся в результате кровоизлияния в сустав. Лечить гематому после ушиба ноги нужно холодным компрессом, давящей повязки и обезболивающих средств. Через 2-3 дня рекомендуются физиотерапевтические процедуры. Если гематома большая, то нужно обратиться к врачу для эвакуации жидкой крови путем пункции. В некоторых случаях гематому вскрывают, перевязывают кровоточащий сосуд и накладывают сосудистый шов.

Если острые боли не проходят, то это может свидетельствовать о серьезном травмировании (вывихе или разрыве связки). Мы рекомендуем вам обратиться к врачу для точной диагностики.

Не проводите растирание ушибленного места, это может спровоцировать тромбофлебит – осложнение, характеризующиеся закупоркой вен сгустками крови.

Первая помощь при ушибе ноги

Многие из нас получали сильный ушиб ноги. Что делать в такой ситуации? Оказать первую помощь:

Посадить пострадавшего человека, обеспечив полный покой раненной конечности. Рекомендуется придать ей возвышенное положение, положив на подушку;
Провести дезинфицирующую обработку при наличии ран, ссадин;
Наложить не давящую повязку;
Приложить холодный компресс (пакет со льдом, бутылку с холодной водой) на 15-20 минут, повторить через 30-40 минут;
Помощь при сильном ушибе ноги также заключается в приеме обезболивающего средства (Ибупрофен, Аспирин, Анальгин).

Ушиб ноги: лечение в домашних условиях

Что делать при сильном ушибе ноги после оказания первой помощи? Лечение ушибов в первые три дня должно состоять из холодных компрессов. Через 1-2 дня нужно начать воздействие теплыми компрессами, принимать горячие ванны, делать примочки. Эти меры помогут быстрее рассосаться гематоме и предотвратить нежелательные последствия.

При таком недуге, как ушиб ноги лечение мазями можно проводить нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС). Оказывают значительный эффект при ушибе ноги мази и гели Вольтарен эмульгель, Ибупрофеновая мазь, Гепариновый гель, Проксевазин. Перед применением обязательно ознакомьтесь с инструкцией, как правило, их нужно использовать 2-4 раза в течение суток, нанося на всю поверхность травмы.

Больше вопросов возникает, если у человека сильный ушиб ноги. Чем лечить в таком случае может подсказать квалифицированный врач. Он должен назначить сеансы физиотерапии (УВЧ, электрофорез). Не нагружайте травмированную нижнюю конечность в течение недели. Затем постепенно начните ее осторожно и постепенно разминать.

Оперативное вмешательство оправдано при растяжении связок, повреждении нервных окончаний, загноившемся кровоподтеке или образовании внутрисуставного кровоизлияния.

Ушиб ноги в большинстве случаев сопровождается опухолью или отеком. Они не представляют угрозы для здоровья, это обычная реакция организма на ушиб мягких тканей ноги. Как снять опухоль при ушибе ноги? Используйте гель Лиотон, мазь Троксевазин для улучшения периферического кровообращения. Также мази, которые разгоняют кровь в поврежденном месте, это отличное средство для лечения гематомы ноги на месте ушиба. На заключительных этапах лечения ушибов ноги с отеком рекомендуем использовать теплые примочки и ванночки для ног. Они способствуют восстановлению кровообращения.

Лечение ушиба ноги у детей имеет единственное дополнение к вышеописанным методам. Мы рекомендуем делать различные физиопроцедуры детям для лечения ушиба ноги. Это может быть УВЧ или электрофорез.

Видео

Лечение ушибов ноги народными средствами

Если вы получили ушиб ноги, лечение в домашних услових можно проводить и народными средствами. Мы вам расскажем о проверенных годами народных средствах для лечения ушиба ноги:

Если нога опухла при ушибе, воспользуйтесь народным средством, проверенным годами. Смочите марлю водкой или спиртом, приложите к поврежденному месту, сверху покройте полотенцем, оставьте на 15-30 минут;

Популярным народным средством для лечения ушиба ноги считается компресс из репчатого лука. Натрите крупную луковицу на мелкой терке, заверните в марлю и приложите к травмированному месту на 2-3 часа. Повторяйте утром и вечером;
Проводите лечение ушибов ноги в домашних условиях уксусом. Для этого смешайте 0,5 л уксуса (6%) и 2 головки чеснока (мелко нарежьте). Полученный состав втирайте в место ушиба;
Если у вас дома растет алоэ, то сорвите один лист, разрежьте его и прикладывайте к пораженной нижней конечности в первые 2-3 дня после получения травмы;
Разведите пол пачки каменной соли в 10 л горячей воды. Опустите в нее ушибленную ногу, оставьте на 40-60 минут.

Лечение ушиба ноги в домашних условиях

Различные травмы являются постоянными нашими спутниками на протяжении всей жизни. Получить царапину, синяк или ожог можно в любой момент, и даже не придать особого значения данному факту. Другое дело ушиб ноги, который может привести к более серьезным последствиям, чем кратковременная боль и небольшая ссадина. К этой травме нужно отнестись с максимальной серьезностью и приложить все усилия на лечение. Конечно, самый лучший вариант – это обратиться к травматологу и получить рекомендации по лечению, но не всегда есть на это время. Благо, и в домашних условиях можно предпринять меры по восстановлению тканей после ушиба.

Содержание статьи:

Симптомы ушиба и первая помощь

Прежде, чем начинать непосредственно само лечение, следует убедиться, что это был именно ушиб, а не другая травма ноги. И обязательно нужно провести обязательный комплекс мер в первые минуты после травмы. Это облегчит состояние сейчас, и поможет лечить ногу впоследствии.
Основными признаками ушиба принято считать:

сильную резкую боль, которая постепенно будет спадать;
гематома, которая начнет образовываться через несколько часов после удара;
сильная опухоль в месте травмы;
сохранение подвижности ноги; при переломе двигательная способность отсутствует – это важно знать, чтобы верно определить характер травмы.

Это основные признаки, по которым можно понять, что это именно ушиб.

Показаться врачу стоит обязательно, чтобы исключить возможные осложнения, вызванные сильным ударом.

После сильного ушиба следует предпринять элементарные действия в домашних условиях, направленные на снижения негативных проявления травмы. Вот что следует делать:

обеспечить покой пострадавшему: человека положить на горизонтальную, ровную поверхность, а травмированную часть тела приподнять;
дать обезболивающее, если нет никаких противопоказаний и пострадавший находится в сознании;
к месту ушиба приложить лед, завернутый в ткань – он поможет снизить боль и предотвратить развитие кровоподтека;
можно обработать ушиб противоточной мазью;

если имеются ранки, необходимо их промыть, обработать антисептиком и закрыть пластырем или бинтом.

После того, как необходимые действия были предприняты, можно отправляться к врачу, стараясь не беспокоить травмированную часть тела. Либо, если нет серьезных последствий, можно остаться дома и начать самостоятельное лечение.

Лечение ушибов в домашних условиях

Следующие рецепты можно применять как в качестве основного лечения, так и в виде дополнения к рекомендациям врача. Но прежде стоит проконсультироваться со специалистом, поскольку могут быть индивидуальные противопоказания.

Прежде всего, необходимо обеспечить полный покой поврежденной части тела. В первые сутки после травмы прикладывайте лед к травмированному месту и мажьте обезболивающей и противоотечной мазью. Со второго дня можно уже начинать делать сухое прогревание травмированной ноги. В дальнейшем можно уже лечить травму разогревающими мазями, в состав которых входит пчелиный или змеиный яд – это ускорит рассасывание имеющейся гематомы и улучшит лечение поврежденных тканей. Помимо этого можно попробовать одну из следующих методик лечения ушибов в домашних условиях.

Хорошо помогает улучшить кровообращение бадяга, благодаря чему достаточно быстро уходят кровоподтеки. Правда использовать подобное средство при открытых ранах и воспалениях не рекомендуется. Если делать компресс из разведенного порошка некомфортно, можно приобрести мазь на его основе. Его действие не столь активное, как у порошка, зато наносить приятнее.
Если сильный ушиб произошел летом, то можно отправиться за лекарством на улицу. Остановить кровотечение, снять опухоль и предотвратить появление гематомы поможет подорожник, измельченный в кашицу. С ним же можно делать и компресс, добавив измельченный репчатый лук и мед.
Хорошо помогает лечить ушиб и обычный капустный лист. Можно привязать его к месту ушиба целиком, либо измельчить в кашицу.
Можно лечить ушибы ноги и зверобоем. Но об этом лекарстве придется позаботиться заранее, поскольку оно достаточно долго настаивается. Стоит запастись настойкой зверобоя, поскольку от ушибов не застрахован никто. Залейте 200 г цветов стаканом подсолнечного масла и оставьте смесь в темном месте на две недели. Смесь необходимо втирать в травмированное место два раза в день.
Можно попробовать провести лечение ушиба хреном. Для этого измельчите один корешок и залейте третью стакана водки. Полученной смесью пропитайте ткань и прикладывайте на ушиб в виде компресса.
Если под рукой есть алоэ, стоит попробовать лечение и этим растением. Можно прикладывать к травме кашицу из мякоти или натирать соком. Только стоит знать, что в лечении следует использовать растение, которое уже достигло двухлетнего возраста.
Народная медицина утверждает, что хорошо помогает лечить ушибы вареная фасоль, которую нужно размять и приложить к ушибленному месту. Это средство отлично снимает опухоли и помогает гематомам быстрее рассасываться.

Методик лечения, как лечить ушиб в домашних условиях, существует немало. Остается только выбрать и начать их применять. Если не лениться и не забывать о том, что необходимо лечение, то избавиться от негативных последствий травмы получится достаточно быстро.

как определить в домашних условиях

27 ноября 2019

Бдительность пострадавшего и его окружения необходима при уже случившейся травме, поскольку от своевременной диагностики вида травматического повреждения зависят исход лечения, последующая реабилитация и возвращение к привычной жизни. Эта статья посвящена признакам переломов, при наличии которых необходимо срочное обращение за медицинской помощью. Рассмотрим общие и специфические признаки переломов костей нижних конечностей.

Виды и симптомы переломов

К общим симптомам относят постоянную ноющую или тупую боль в месте перелома, усиливающуюся и принимающую характер резкой, пульсирующей при попытке наступить на ногу; ограничение подвижности конечности; припухлость; посинение кожных покровов; крепитация трущихся отломков кости и патологическая подвижность в месте перелома, неестественное положение конечности и укорочение ее длины по сравнению со здоровой; повышение температуры тела. В момент получения перелома характерен резкий звук, похожий на хруст.

Как узнать в домашних условиях сломали ли вы бедро? К специфическим признакам перелома малого вертела бедра относят невозможность поднять выпрямленную ногу в положении сидя. Диафизарные переломы бедра сопровождаются значительным повреждением мягких тканей, сосудисто-нервного пучка, кровопотерей, выраженным болевым синдромом и опасны развитием травматического шока, жировой эмболии. При этом характерно укорочение и нарушение оси конечности, нарушение гемодинамики, возможное отсутствие пульса на периферических артериях конечности, нарушение чувствительности. При переломе мыщелков бедра беспокоят боли в области коленного сустава и в нижней трети бедра. Контуры коленного сустава сглажены, надколенник баллотирует. Смещение наружного мыщелка кверху приводит в вальгусному отклонению голени, внутреннего – к варусному. Движения в коленном суставе ограничены.

Внесуставной перелом шейки бедра возникает при падении на вертельную область. Такой перелом чаще бывает у пожилых людей. Из-за обильной васкуляризации проксимального метафиза такие переломы сопровождаются значительными кровоизлияниями, распространяющимися на верхнюю треть бедра, промежность. При этом бедро ротировано кнаружи, конечность укорочена, верхушка большого вертела смещена выше линии Розера-Нелатона, активные движения невозможны.

При внутрисуставных переломах шейки бедра (капитальных, субкапитальных, трансцервикальных, базальных) боли неинтенсивные, особенно при вколоченных переломах. Имеет место наружная ротация и укорочение конечности до 2-4 см (при абдукционных переломах – незначительное удлинение). Поднять поврежденную конечность обычно не удается. Отмечается положительный симптом Гирголава – усиленная пульсация бедренной артерии под пупартовой связкой вследствие околосуставной гематомы. Отсутствие надкостницы, проникновение синовиальной жидкости между отломками, недостаточное кровоснабжение в пожилом возрасте затрудняет сращение.

Отрывной перелом бугристости большеберцовой кости возникает при чрезмерном сокращении четырехглавой мышцы бедра. При этом разгибательная функция голени не нарушена из-за сохранности боковых порций сухожилия вышеназванной мышцы.

Чем опасны переломы коленных суставов, голени или лодыжек?

При диафизарных переломах костей голени нарушается опорная функция. Помимо общих признаков для изолированного перелома малоберцовой кости характерно повреждение малоберцового нерва.

Пронационно-абдукционные переломы лодыжек (Дюпюитрена) возникают при чрезмерной наружной ротации и отведении стопы. При этом разрывается дельтовидная связка или ломается медиальная лодыжка. Продолжающееся силовое воздействие вызывает перелом наружной лодыжки или малоберцовой кости на 5 см выше линии сустава.

Супинационно-аддукционные переломы Мальгеня возникают при форсированной внутренней ротации и приведении стопы. Вначале повреждаются таранно-малоберцовые связки (передняя и задняя), пяточно-малоберцовые связки голеностопного сустава. При дальнейшем силовом воздействии таранная кость смещается кнутри и приводит к перелому медиальной лодыжки и эпиметафиза большеберцовой кости.

Для разрывов менисков коленного сустава в остром периоде характерно увеличение его в объеме, сглаженность контуров, невозможность активного разгибания конечности, вынужденное согнутое положение, блокада из-за ущемления разорванного мениска. После устранения блокады функция конечности восстанавливается, усиливается боль при ходьбе по лестнице вниз (симптом лестницы Перельмана), ощущение в суставе мешающего предмета (симптом зацепки Краснова). Характерны перемежающиеся блокады суставов и усиление болей при пассивном разгибании голени (симптом Байкова). Усиление болей при ротации согнутой под острым углом голени кнаружи или кнутри свидетельствует о повреждении соответствующего мениска (симптом Мак-Марррея). Также отмечается неполное разгибание голени (симптом «ладони» Ланда). Одним из наиболее распространенных видов повреждения считается триада Турнера («несчастная триада»): разрыв коллатеральной большеберцовой связки, передней крестообразной связки и медиального мениска. Разрыв коллатеральной малоберцовой связки сочетается с повреждением передней крестообразной и латерального мениска. Тяжелыми повреждениями считаются разрыв обеих крестообразных и обеих коллатеральных связок, что приводит к разболтанности сустава и делает конечность неопорной. В остром периоде болевой синдром выражен. Имеет место гемартроз и реактивный синовит со сглаженностью контуров сустава и баллотированием надколенника. Для полного разрыва коллатеральных связок характерен симптом «бокового качания» («маятника»). Ведущим симптомом повреждения крестообразных связок является симптом «выдвижного ящика»: смещение голени кпереди и кзади в зависимости от разрыва передней или задней связки.

Если вы ощущаете резкую боль, возник сильный отёк на месте удара или повреждения, невозможно изменить положение сустава или это действие сопровождается болевым синдромом – срочно обратитесь к специалисту! Своевременное выявление переломов или повреждений связок и тканей – единственный способ избежать неприятных последствий травм и сократить время терапии и реабилитации.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ УШИБ ПАЛЬЦА… — Клініка «Оберіг»

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ УШИБ ПАЛЬЦА НА НОГЕ?

Если произошел ушиб пальца на ноге, что делать в данном случае? Такой вопрос задает практически каждый второй человек, ведь ушиб в данной области — нередкое явление.

Несмотря на маленький масштаб травмы, ушиб большого пальца ноги — такая же серьезная травма, как и повреждение любой другой конечности или части тела. При сильной травме последствия могут быть довольно серьезными: от невыносимой боли до вывиха и некроза тканей, отмирания ногтя. Любые симптомы при ушибе пальца должны насторожить пострадавшего.

Даже если пострадавший не ощущает сильных симптомов, необходимо отнестись к ушибу пальца на ноге со всей ответственностью. Отсутствие должного внимания к травме может быть чревато повреждением сухожилий, костей и суставов, образованием гематом и последующих артритов и артрозов в суставе поврежденного пальца.

Симптомы ушиба пальца на ноге

Схема наложения повязки на палец при ушибеСимптоматика ушиба обычно развивается в первые секунды после травмы, может возникать через несколько часов и даже дней из-за болевого шока. Ушиб пальца на ноге приводит к освобождению в организме человека большого количества натурального обезболивающего, которое на время скрывает симптомы.

Ушиб большого пальца происходит чаще всего в результате падения тяжелого предмета на ногу, болезненного приземления человека с высоты или удара о какой-либо предмет. Травма мизинца происходит всегда из-за удара о поверхность.

Первый симптом любого ушиба — сильная боль в месте травмы или около нее. Она возникает в первые минуты после удара, является резкой, но со временем может становиться ноющей и проходить совсем. Возвращается при пальпации и во время движения, надевания носков и колготок.

При сильном повреждении лечение может затянуться на некоторое время. В качестве поддерживающего средства можно использовать настойку каштана на камфорном масле. Около десятка спелых плодов каштана измельчаются и настаиваются в стакане камфорного масла. Жидкость для лечения готовится в течение нескольких суток. Все это время масло с каштанами должно находиться в темном месте. Затем оно смешивается с мякишем темного ржаного хлеба и наносится на поврежденное место.

Иные симптомы зависят от степени травмы. Ушиб может быть легким, средним и тяжелым, сопровождаться вывихом сустава, повреждением мягких тканей и даже переломом кости.

Подорожник для лечения ушибаПри легком повреждении страдают кожа и подкожная клетчатка. Ушиб сопровождают следующие признаки: небольшая кровоточивость, царапины и другие повреждения кожи, небольшой кровоподтек и припухлость, различные нарушения структуры ногтя. Легкие повреждения при ушибе возникают, когда человек спотыкается или задевает пальцем предмет.

Средние и тяжелые травмы возникают при падении на ногу большого предмета во время сильного удара. Также это может быть частью травмы ног.

При сильном ушибе может наблюдаться временная потеря чувствительности в поврежденном пальце. Затем она возвращается с сильной болью. На ногте и коже пальца возникает гематома. Со временем ноготь может сойти. Также наблюдается изменение цвета самого пальца и ногтя. Это связано с возникновением подкожных кровотечений.

В некоторых случаях появляется сильная припухлость. Это говорит о серьезности травмы. Отек может свидетельствовать о возможном переломе или вывихе кости. При сильном ушибе необходимо срочно обратиться в травмпункт. С помощью рентгеновского снимка и визуального осмотра там помогут исключить такие серьезные последствия травмы, как перелом, растяжение и вывих.

Первая помощь при ушибе пальца на ноге

Первый помощник при ушибе пальца — холод. В первые минуты после удара необходимо приложить к травмированному месту что-то холодное. Это может быть любой металлический предмет, полотенце, ткань, смоченная в ледяной воде, или продукт из морозильника. Холод поможет на время снять боль, предотвратить отек и гематому.

При сильной боли необходимо принять любое обезболивающее. Это может быть анальгин, но-шпа или другой препарат.

После всех оперативных процедур необходимо тщательно осмотреть больную ногу. Это поможет оценить количество поврежденных пальцев и степень травмы. При нарушении структуры ногтя или кровоточивости необходимо аккуратно нанести повязку. Особенно внимательно нужно осмотреть место ушиба у детей.

При возможности необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. До приезда в Клинику нужно зафиксировать поврежденный палец с помощью специального бинта или стерильной повязки. Это необходимо, если рассматривается возможность перелома.

Строго нельзя:

растирать ногу с использованием спирта или мазей сразу после ушиба;
греть или распаривать поврежденный ноготь;
самостоятельно лечить ушиб при сильном повреждении.

эффективные методы лечения в домашних условиях

Разнообразные ушибы верхних и нижних конечностей в повседневной жизни нередкое явление. Это объясняется тем, что наши руки и ноги активно участвуют в выполнении повседневных дел. Чаще всего встречается ушиб ноги – стопы, колена, голени, бедра. Его довольно легко вылечить в домашних условиях, однако сам по себе ушиб – явление довольно болезненное, и, если ничего не делать и не назначить лечение, чтобы смягчить боль, могут возникнут разнообразные осложнения, лечить которые будет намного тяжелее. Особенно важно принять меры, если травма случилась у ребенка.

Самые явные признаки ушиба

Самый главный симптом – сильная боль, возникающая сразу после травмы. Она не позволяет делать практически никаких движений поврежденной конечностью.
Вскоре после ушиба больной отмечает, что нога опухла и на ней появился отек.
Если произошло подкожное кровоизлияние, гематома не заставит себя долго ждать.
Нарушается двигательная функция, поскольку из-за сильной боли на ногу невозможно встать.

Что необходимо предпринять сразу после получения травмы?

Неважно, получил человек ушиб ноги в домашних условиях или это произошло на природе – первая помощь и лечение должны последовать незамедлительно.

Пострадавшего необходимо уложить на ровную поверхность, чтоб нога, получившая ушиб, находилась в полном покое. При этом она должна быть чуть выше туловища, это поможет предотвратить отек.
Если на коже имеются такие травмы, как ссадины и царапины, необходимо обработать их антисептиком. Разбитые коленки, как и ушиб ноги, часто встречаются у ребенка, поэтому молодые мамы должны быть всегда начеку и в любой момент знать, что делать и как оказать помощь. В аптечке или прогулочной сумке всегда стоит иметь перекись водорода или «Мирамистин».
Снять боль поможет холодный компресс. Его можно изготовить из кубиков льда, завернутых в плотное полотенце, или приложить любую емкость из холодильника. Если опухоль ноги и гематома развиваются прямо на глазах, холодный компресс поможет в значительной степени снять отек.
Если боль чрезвычайно сильна, пострадавший может принять анальгин. Если лечение и народные способы, примененные в домашних условиях, совсем не улучшили его состояние, отек стопы или голени очень ярко выражен, необходимо доставить его в травмпункт. Врачи сделают рентген, чтобы выяснить, произошел перелом или очень сильный ушиб ноги, и назначат лечение.

Чем снять опухоль от ушиба?

Самая первая помощь для того, чтобы предотвратить отек, предполагает наложение холодного компресса. Как лечить отек дальше, если нога все-таки опухла? Скорее всего, врач назначит лечение — противовоспалительные средства в виде гелей и мазей. Их цель – снять опухоль со стопы и голени и разогнать в поврежденном месте кровь, чтобы не образовалась гематома. С этой целью отлично справляются такие средства, как гепариновая, ибупрофеновая мазь, «Троксевазин». Также после ушиба полезно делать различные физиопроцедуры – электрофорез, УВЧ. Особенно полезны физиопроцедуры будут для ребенка.

Лечение ушибов ноги народными средствами

Народные средства оказывают неплохую помощь в лечении ушибов стопы и голени, сопровождающихся сильным отеком.

С детства всем известно, как лечить ушибы обычным прикладыванием листа подорожника.
Ванночка для ног с каменной солью. В теплой воде растворить каменную соль и поместить туда ушибленную ногу на 50-60 минут.
Приложить к поврежденной области капустный лист, после плотно его зафиксировав. Это одно из самых любимых народными целителями средств, оказывающих благоприятное влияние при ушибе стопы, а также если образовалась гематома.
Вылечить ушиб поможет растирание камфорным спиртом.

Совет
Ни в коем случае не следует активно растирать поврежденную ногу. Это может привести к закупорке вены – тромбофлембиту.

Компресс при ушибе ноги

Компресс оказывает очень действенную помощь, именно на его применении основываются народные средства. Их основное преимущество – абсолютная безболезненность в применении, что особенно важно при лечении ребенка.

Как и из чего нужно делать компресс, если произошла травма ноги?

Компресс с молоком. Кусок ткани или полотенце обильно смачивается молоком, разогретым до высокой температуры, прикладывается на область стопы или голени. Обматывается целлофаном и сверху фиксируется шарфом
Картофель хорошо помогает снять опухоль как в сыром, так и в отварном виде. Сырой картофель следует порезать кружочками. А отварной размять до кашеобразной консистенции.
Компресс из алоэ отлично помогает вылечить ногу, если на ней образовалась гематома. Листья растения нужно измельчить в кашицу.
Натереть на терке репчатый лук, смешать с каменной солью, после завернуть в ткань и прикладывать к поврежденной области несколько раз в день.
Очень простое лечение – растертая свежая полынь.
Если у больного имеется аллергия на какие-то растения или лекарственные средства, отлично подойдет компресс из бадяги. Две столовые ложки порошка бадяги смешиваются с небольшим количеством теплой воды. Менять полученную смесь на свежую нужно два раза в день, лечить до полного выздоровления.

Каких действий необходимо избегать при ушибе?

Чего нельзя делать после получения травмы, чтобы не ухудшить ситуацию? Несколько простых правил.

Первая и важнейшая рекомендация — нельзя игнорировать произошедшее и надеяться, что все пройдет самой собой. Особенно это касается детей. Даже если на первый взгляд травма у ребенка не особо опасна или это всего лишь гематома на колене или голени, первая помощь все равно должна быть оказана.
Нельзя транспортировать пострадавшего, не зафиксировав поврежденную ногу. Лишнюю одежду, брюки или штаны, требуется осторожно снять.
Если совместно с ушибом человек получил вывих, нельзя пытаться его вылечить, вправив самостоятельно. Необходимо обратиться в травмпункт.
Нельзя заниматься самолечением, пытаться вылечить себя или ребенка и назначать какие-то средства, если у вас нет профильного медицинского образования.

Лечение повреждения и разрыва связок

Повреждение связок — один из самых распространенных видов спортивных травм, возникающий в результате резких и скручивающих движений в полусогнутом суставе. Чрезмерное давление или превышающая эластичность тканей амплитуда движений приводит к частичному или полному разрыву волокон связок, что в быту называют «растяжением». Чаще всего встречаются разрывы связок голеностопа, плеча, колена и пальцев. Травма может возникнуть в бытовых условиях и при занятиях спортом.

Классификация повреждения связок

Существует три степени разрыва связок:

I степень — часть волокон связки разорвана, непрерывность и механическая целостность сохранены. В месте повреждения отсутствует кровоизлияние, практически не выявляется отечность и припухлость. Жалобы на умеренную боль.
II степень — большая часть волокон разорвана. Наблюдается образование кровоподтека и припухлости, движения в суставе ограничены и болезненны. Может быть выявлена незначительная нестабильность в суставе.
III степень — полный разрыв связки. Характеризуется нестабильностью сустава, выраженной отечностью и кровоподтеками. Жалобы на сильную боль.

Симптомы частичного разрыва связок

острая боль в момент травмы и после нее;
покраснение кожи;
кровоизлияние;
отек;
резкое ограничение функции сустава.

Диагностика разрыва связок

Первичная диагностика включает в себя наружный осмотр и пальпацию, к дополнительным методам относятся рентгеновское и ультразвуковое исследования, магнитно-резонансная томография. При неполном разрыве связок наблюдается частичное ограничение подвижности сустава, в то время как при разрыве — нетипично большая амплитуда. При вывихе происходит смещение одной из костей, изменение внешнего вида и невозможность движения в суставе. Симптомы и болезненные ощущения при закрытом переломе и растяжении одинаковы, поэтому для постановки окончательного диагноза требуется рентгенологическое обследование.

Первая помощь при частичном разрыве связок

Своевременно и правильно оказанная первая помощь способна предотвратить развитие осложнений и облегчить последующее лечение. В качестве первичной терапии следует провести следующие мероприятия:

обеспечить неподвижность и покой;
приложить холод;
наложить повязку;
принять обезболивающие препараты.

Лечение повреждения связок

Для полного заживления поврежденной связки требуется точная диагностика и правильный подход к лечению, т.к. это позволит избежать развития нежелательных последствий и осложнений. В домашних условиях вы можете сделать следующее:

обеспечить отдых поврежденному участку и защитить конечность от нагрузок;
приложить холод с целью уменьшить кровоподтек, воспаление и болевые ощущения;
наложить повязку, которая защитит поврежденные связки, снизит подвижность и уменьшит отек;
придать конечности высокое положение с целью улучшить венозный отток, снизить отечность и уменьшить болевые ощущения;
принять противовоспалительные препараты.

Благодаря этим мероприятиям отек снимается максимально быстро, а травмированная конечность защищается от нагрузки. Основой консервативного лечения повреждения связок является наложение эластичной повязки и прием противовоспалительных препаратов, однако для полного обследования нужно обратиться к специалисту. Курс лечения, как правило, длится до 4 недель, полное восстановление занимает до 10 недель.

В случае полного разрыва волокон связок прибегают к хирургическому вмешательству. В данном случае реабилитация после разрыва связок может занять несколько месяцев.

Получить консультацию, пройти диагностику и лечение разрывов и повреждений связок Вы можете в Европейской клинике спортивной травматологии и ортопедии (ECSTO).

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Синяки — это нормальная реакция на травму. Крошечные кровеносные сосуды под кожей могут быть повреждены даже при небольшом ударе, в результате чего под кожей остается кровь.

Эта захваченная кровь в конечном итоге снова абсорбируется телом по мере заживления травмы. Между тем, он может оставить серое, голубоватое или пурпурное пятно, которое станет нежным на ощупь.

Синяки бывает трудно лечить, поскольку большая часть повреждений находится под поверхностью кожи. Однако некоторые домашние средства могут ускорить заживление, свести к минимуму их внешний вид и вообще предотвратить их появление.

Следующие домашние средства безопасны при незначительных синяках и могут помочь избавиться от синяков быстрее.

Поделиться на Pinterest Синяки обычно проходят сами по себе, но есть способы ускорить выздоровление.

Arnica montana , или арника, широко используется при болях и синяках.Это потому, что он содержит соединения, которые, как известно, обладают противовоспалительным действием, которые могут всасываться через кожу.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), улучшился внешний вид послеоперационных синяков.
Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Людям следует искать оральные препараты из арники, геля из арники или мази из арники, содержащие не менее 20 процентов арники, которые можно приобрести в Интернете. Его можно наносить в соответствии с указаниями на упаковке продукта.

При пероральном приеме арники обычно лучше дать таблетке раствориться под языком. Также следует использовать спрей для полости рта с арникой, чтобы покрыть нижнюю часть языка.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Бромелайн — это смесь ферментов, содержащихся в ананасе.Эти ферменты могут обладать противовоспалительными свойствами и уменьшать образование синяков и отеков при нанесении на кожу.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Oral and Maxillofacial Surgery , показало, что пероральный бромелайн уменьшает боль и отек после удаления зубов по сравнению с болеутоляющим средством и плацебо.

Человек может наносить крем или гель, содержащие бромелайн, два-три раза в день или в соответствии с указаниями.

Пероральные добавки бромелаина могут вызывать нежелательные побочные эффекты, включая проблемы с пищеварением и учащенное сердцебиение.Людям, страдающим аллергией на ананас, не следует употреблять бромелайн.

Добавки бромелайна иногда рекомендуются после операции, чтобы свести к минимуму образование синяков, но человеку следует принимать бромелайн внутрь только по указанию врача.

Подобно бромелайну, кверцетин представляет собой флавоноид, полученный из определенных фруктов. Он может обладать естественными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь заживить синяки.

Некоторые кремы и гели для кожи, предназначенные для лечения синяков, содержат кверцетин, обычно в сочетании с бромелайном, витамином К или другими ингредиентами.Кремы или гели, содержащие кверцетин, можно использовать, как указано на упаковке, обычно два раза в день.

Прием кверцетина внутрь не доказал свою безопасность. Он также может взаимодействовать со многими лекарствами. Избегайте приема пероральных добавок кверцетина без указания врача.

Организму необходим витамин К, чтобы при необходимости способствовать свертыванию крови. Но таблетки могут быть не лучшим решением, особенно для тех, кто принимает антикоагулянты или другие лекарства. Тем не менее, местный прием витамина К перспективен как средство от синяков и, как правило, безопасен для большинства людей.

Исследование, опубликованное в журнале Journal of Drugs in Dermatology , показало, что у людей, которые наносили гель с витамином K после косметической процедуры, было меньше синяков, чем у тех, кто использовал плацебо.

Многие продукты с витамином К продаются без рецепта. Человек должен искать тот, в котором витамин К указан в начале его ингредиентов, и применять его так часто, как указано.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

R.I.C.E. обозначает покой, лед, сжатие и возвышение.Многие люди, перенесшие операцию или имеющие растяжения или растяжения, используют эту тактику, чтобы помочь выздоровлению, но она также полезна при синяках.

Эти действия направлены на временное уменьшение притока крови к поврежденной области, что может помочь предотвратить отек и синяки.

Приподнятие и отдых в этой области, а также прикладывание льда до 20 минут в час и использование легкой давящей повязки могут помочь уменьшить кровоток и уменьшить воспаление, способствующее возникновению синяков.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Поделиться на Pinterest Ананас содержит бромелайн, обладающий противовоспалительными свойствами, которые могут способствовать заживлению синяков.

Диета человека может влиять на все сферы здоровья, в том числе на то, как заживают его травмы и синяки. Определенные продукты могут укрепить кровеносные сосуды тела, что может минимизировать синяки.

Другие продукты могут помочь сохранить кожу и ткани тела прочными и эластичными.Соблюдение здоровой и сбалансированной диеты, включающей следующие продукты, может помочь предотвратить или вылечить синяки:

Ананас. Свежий ананас дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
Фрукты с натуральным кверцетином . Продукты с высоким содержанием кверцетина включают яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишню, а также листовые зеленые овощи.
Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка — крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирное масло ладана может облегчить боль и расслабить. Он хорошо работает, если добавить несколько капель в продукт с витамином К или арникой.

Можно сделать успокаивающий холодный компресс при травмах, нанеся на ткань прохладную мочалку и несколько капель эфирных масел розмарина и лаванды.

Важно разбавить масла маслом-носителем или лосьоном перед нанесением непосредственно на кожу, если не указано иное. Использование эфирных масел без их разбавления может вызвать раздражение кожи.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

Хотя синяки случаются с каждым, некоторые синяки могут указывать на серьезную проблему со здоровьем или недостаток питания. Симптомы, по поводу которых следует обратиться к врачу, включают:

синяков, которые появляются без явной травмы
частых синяков
очень легко кровоподтеков
синяков, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
синяков в незнакомых местах, таких как спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Антибиотики, антикоагулянты и лекарства от астмы также вызывают усиление синяков у некоторых людей. Однако человеку не следует прекращать прием лекарств, не посоветовавшись предварительно со своим врачом.

Takeaway

Не существует волшебных трюков для предотвращения или удаления синяков. Хорошая новость заключается в том, что большинство синяков безвредны, и есть домашние средства, которые уменьшают их внешний вид и помогают быстрее заживать.

Пробовать большинство продуктов местного действия можно, но не принимайте пероральные добавки при синяках, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Как избавиться от синяков: 7 эффективных домашних средств

Поделиться на Pinterest Синяки обычно проходят сами по себе, но есть способы ускорить выздоровление.

Некоторые исследования показали, что арника может быть эффективным средством от синяков.

Одно исследование показало, что у людей, которые принимали оральную арнику после ринопластики (пластики носа), улучшился внешний вид послеоперационных синяков.
Другое исследование показало, что нанесение 20-процентной мази арники на кожу ускоряет время заживления по сравнению с плацебо.

Человек должен прекратить использование продукта при появлении раздражения или сыпи.

Крем с витамином К можно приобрести в Интернете.

После Р.ЛЕД. как можно скорее после травмы и в течение всего процесса заживления также может уменьшить боль.

Ананас. Свежий ананас дает организму естественную дозу бромелайна, который может помочь быстрее заживить синяк.
Фрукты с натуральным кверцетином . Продукты с высоким содержанием кверцетина включают яблоки, цитрусовые, красный лук, темные ягоды и вишню, а также листовые зеленые овощи.
Цитрусовые . Одно исследование показало, что флавоноиды цитрусовых значительно уменьшают образование синяков у пожилых людей, страдающих старческой пурпурой или продолжающимися синяками.Цитрусовые включают апельсины, мандарины и лимоны.
Продукты с витамином К . Диета, включающая витамин К, предотвратит дефицит и поможет уменьшить синяки. Хорошие источники включают капусту, шпинат, брокколи, брюссельскую капусту, салат, сою, клубнику и чернику.
Постный белок . Рыба, птица, тофу и нежирное мясо содержат белок, который укрепляет капилляры. Избегайте источников белка с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина, таких как гамбургеры или жареное мясо.
Пищевые продукты, богатые цинком . Цинк помогает телу заживлять раны и ткани. Хорошие источники цинка — крабы, омары, шпинат, семена тыквы и бобовые.

Эфирные масла, включая ладан, розмарин и лаванду, можно купить в Интернете.

синяков, которые появляются без явной травмы
частых синяков
очень легко кровоподтеков
синяков, которые внезапно появляются после приема нового лекарства или добавки
синяков в незнакомых местах, таких как спина или живот

У женщин чаще появляются синяки, чем у мужчин, а у пожилых людей синяки чаще, чем у молодых.

Takeaway

Как сразу избавиться от синяка

По правде говоря, никто не планирует пострадать. Травмы часто случаются, когда мы не обращаем внимания, и я первым признаю, что могу быть полным бездельником. Я не привыкать к синякам, от спотыкания по лестнице до спотыкания о собственные лодыжки. В молодые годы меня никогда не беспокоил временный черно-синий вид, но по мере того, как я стал старше, я обнаружил, что ищу полностью натуральные средства — что-то, что поможет ускорить процесс заживления. У нас есть пять средств, которые помогут избавиться от нежелательных синяков в кратчайшие сроки.

Арника

Буарон Arnicare синяк 9 долларов США

Магазин

Известная своими противовоспалительными свойствами, арника является популярным гомеопатическим средством для лечения синяков. Помимо лечения травмы, он также помогает облегчить боли, вызванные артритом и растяжениями. При нанесении на свежий синяк отек, боль и изменение цвета уменьшаются в течение нескольких часов.Для достижения наилучших результатов наносите гель с арникой 3–4 раза в день на пораженный участок или попробуйте принимать его перорально в форме таблеток, например, Arnica Montana от компании Hyland (6 долларов США).

Витамины C и K

Bruizex Крем для ухода за синяками 24 доллара США

Магазин

Недостаток витамина С в вашем рационе может способствовать появлению синяков. Чтобы помочь вашему организму лучше реагировать на синяки и сократить время заживления, старайтесь регулярно употреблять продукты с высоким содержанием витамина С.

Витамин К — еще один питательный микроэлемент, известный своей ролью в свертывании крови.Если вы хотите вылечить синяк, попробуйте два раза в день втирать в синяк крем, обогащенный витамином К, чтобы помочь вашему организму расщепить кровь и снова впитать ее.

Для получения долгосрочного эффекта запаситесь зелеными листовыми овощами и фруктами, такими как брокколи, капуста, шпинат, апельсины, манго и папайя, чтобы кожа была чистой и без синяков.

Горячая и холодная терапия

Koo-Care Многоразовый пакет со льдом для снятия боли с горячей и холодной терапией 12 долларов США

Магазин

Горячие и холодные компрессы вместе с пакетами со льдом могут значительно уменьшить синяки при регулярном использовании и сразу после появления синяка.Холодные аппликации вызывают онемение нервов и сужение кровеносных сосудов, уменьшая отек и разрушение тканей. Тепло помогает открыть кровеносные сосуды и улучшить кровообращение в этой области. После травмы приложите к травме пакет с замороженными овощами или льдом и помассируйте его медленными круговыми движениями. Затем переключитесь на горячий компресс (например, грелка с влажным теплом HealthSmart TheraBeads для микроволновой печи, 40 долларов США) и повторите тот же процесс.

Алоэ Вера

Природа Республика Успокаивающий гель с алоэ вера 8 долларов США

Магазин

Целебные свойства алоэ вера помогут ускорить фазу восстановления поврежденных кровеносных сосудов под поверхностью кожи.При местном нанесении на кожу гель и влага в алоэ создают среду для синяков, в которой сломанные сосуды могут быстро и эффективно восстановиться.

Для достижения наилучших результатов сломайте листья у растения алоэ и нанесите свежий гель на синяк или купите гель или крем с высокой концентрацией 80% или более.

Бромелайн

Now Foods Добавка бромелайна 17 долларов США

Магазин

Бромелайн — это мощный фермент, содержащийся в ананасах, который переваривает белок, тем самым вымывая жидкости, застрявшие в тканях.Обладая противовоспалительными свойствами, он в целом сокращает время травм.

Бромелайн также доступен в форме капсул. Конечно, прежде чем добавлять новую добавку в свой распорядок дня, вы всегда должны проконсультироваться с врачом.

Наверх Далее: Синяки от воска от бикини — это нормально? У нас есть ответы.

20 эффективных домашних средств от синяков

Синяки — обычное дело. Дети все время спотыкаются и падают, начиная с первых шагов.Они бегут, они падают. Играют, у них синяки. Большинство детей довольно гордятся ими и демонстрируют эти сине-черные синяки, переходящие в желто-пурпурные, как почетные знаки. Как взрослые, мы слишком заняты, чтобы быть осторожными. Некоторые синяки, которые мы получаем во взрослом возрасте, незначительны, некоторые — нет. Не все больно, и с ними можно быстро и легко покончить. А для большинства других есть простые средства. Бегать к аптекам или врачу по поводу каждого синяка непрактично. Лучше всего позаботиться о них дома.

Но прежде чем мы углубимся в лучшие домашние средства для удаления синяков, давайте разберемся, что такое синяк и что происходит под кожей, чтобы сформировать этот отличительный знак на поверхности.

Что такое синяк?

Кожа является крупнейшей системой органов тела, поэтому ее основная функция — защита. Часто он застревает посередине и получает порезы, удары и удары. «Синяк» — это термин, используемый для обозначения воздействия любого травматического инцидента на кожу. Это распространенный тип травм, при котором происходит обесцвечивание кожи.

Это изменение цвета вызвано разрывом кровеносных сосудов под кожей и утечкой крови в окружающие ткани. Эта кровь собирается у поверхности кожи, образуя черную / синюю отметку (1).

Домашние средства от синяков

Домашние средства от синяков, описанные в этой статье, эффективны при лечении подкожных синяков, поражающих поверхностные слои кожи. Гематома и воспаление — две наиболее распространенные формы подкожных синяков. Гематома относится к обесцвечиванию кожи, при котором капилляры в нижележащих слоях повреждаются, и кожа меняет цвет от синего до красного, желтого и пурпурного.Воспаление относится к отеку, который может сопровождать синяк, а может и не сопровождать его (2).

Некоторые из средств, которые можно использовать при подкожных синяках, перечислены ниже.

Как избавиться от синяков за ночь

1. Лед или тепло

a. Лечите синяк льдом

Вам понадобится

Пакет со льдом или компресс со льдом

Что вам нужно сделать

Приложите пакет со льдом на 15 минут. Повторяйте это трижды в день.
Лучший метод наложения пакета со льдом — непрерывно перемещать его вокруг ушиба круговыми движениями, чтобы не заморозить вену и не усилить боль.

Когда вам нужно это сделать

Сделайте это в течение двух-трех дней.

Как это работает

Если кожа воспаляется после травмы, пакет со льдом может помочь уменьшить опухоль. Пакет со льдом также можно сделать, обернув кубик льда куском мягкой ткани. Прикладывание кубика льда к укусу насекомого или насекомого также способствует заживлению, уменьшает раздражение и уменьшает воспаление (3).

г. Лечите синяк теплом

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Осторожно налейте горячую воду в горячий пакет.
Плавно перемещайте им по пораженной области, слегка надавливая.

Можно также использовать мягкую ткань, смоченную в горячей воде. Отожмите лишнюю воду и приложите ее к синяку.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это несколько раз в день.

Как это работает

Теплый компресс воздействует на синяк, вызывая приток крови к этой области, ускоряя процесс заживления. Его можно использовать при синяках после того, как воспаление утихнет.Теплый компресс также снимает шок и боль от травмы (4). Также можно натереть синяк теплым яйцом вкрутую.

2. Эфирные масла

Вам понадобятся

Несколько капель масла лаванды или масла чайного дерева

Что вам нужно сделать

Возьмите одну-три капли эфирного масла и аккуратно вотрите его в синяк. Вы можете использовать один тип эфирного масла или смешать их оба в равных количествах, а затем использовать.Чтобы избежать раздражения кожи, добавьте капли к одной чайной ложке кокосового масла перед нанесением на кожу.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это каждые несколько часов.

Как это работает

Лавандовое масло оказывает успокаивающее действие на организм, а также является анальгетиком и обладает лечебными свойствами (5). Масло чайного дерева проникает в более глубокие слои кожи и ускоряет процесс заживления (6).

3. Уксус

Вам понадобится

Несколько капель белого уксуса или яблочного уксуса
1/3 стакана теплой воды

Что вам нужно сделать

1.Смешайте уксус с водой и аккуратно вотрите смесь в синяк.
2. Вы также можете окунуть ткань в раствор и приложить ее к синяку.

Когда вам нужно это сделать

Повторяйте это дважды в день в течение пяти-шести дней.

Как это работает

Уксус при смешивании с водой образует эффективный раствор, который увеличивает кровоток и способствует процессу заживления. Нанесение этой смеси на место ушиба позволяет крови, которая собралась под кожей, циркулировать и предотвращает появление пятен крови (7).

4. Английская соль

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Добавьте много английской соли в кружку с горячей водой и окуните в нее ватный диск.
Удалите излишки воды с ваты и нанесите на воспаленную кожу.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это каждые несколько часов.

Как это работает

Английская соль помогает расслабить мышечные ткани и уменьшить отек.Он легко всасывается в организм, где достигает поврежденных тканей и снимает болезненность (8).

Осторожно

Этот метод можно применять только в том случае, если на раненой области или рядом с ней нет открытых ран. В противном случае соль на порезе будет сильно жгать.

5. Витамины

а. Витамин C

Вам понадобится

Таблетки витамина C

Что вам нужно сделать

Если у вас легко появляются синяки, начните ежедневно принимать таблетки витамина C.
Вы также можете есть продукты, богатые этим витамином.

Когда вам нужно это сделать

Принимайте по одной таблетке в день в течение трех месяцев.

Как это работает

Диета, богатая витамином С, необходима для восстановления организма. Этот витамин способствует построению и восстановлению тканей (7).

г. Витамин K

Вам понадобится

Мазь, содержащая витамин K

Что вам нужно сделать

Нанесите мазь на синяк мягкими круговыми движениями.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это дважды в день.

Как это работает

Кремы и мази, содержащие витамин К, легко доступны на рынке. Они удобны для лечения порезов. Свойства витамина К способствуют свертыванию крови и предотвращают дальнейшую кровопотерю (7).

г. Витамин D

Вам понадобится

Добавки витамина D

Что вам нужно сделать

Принимайте добавки витамина D.
Вы можете есть продукты, богатые витамином D, такие как лосось и скумбрия.

Когда это необходимо

Включите в свой обычный рацион добавки витамина D или продукты, богатые витамином D.

Как это работает

Дефицит витамина D связан с легкими синяками. В сочетании с витаминами C и E витамин D способствует заживлению тканей и их восстановлению (9).

6. Масло арники

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Аккуратно нанесите немного масла на синяк круговыми движениями.
Приложите теплый компресс для лучшего впитывания арники в кожу.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это два-три раза в день.

Как это работает

Арника — одно из самых популярных домашних средств от небольших ушибов и порезов. Известно, что это растение обладает множеством лечебных свойств, и его следует находить в домах, где члены склонны часто травмироваться. Арника предотвращает инфекцию, уменьшает отек и при регулярном применении в значительной степени ускоряет процесс заживления (10).

7. Зубная паста

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Нанесите немного зубной пасты на синяк и накройте повязкой, чтобы не испачкать одежду и постельное белье.
Оставить на ночь. Утром снимите повязку и смойте водой.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это каждую ночь в течение двух-трех дней.

Как это работает

Зубная паста помогает разрушить сгусток и увеличить приток крови к месту ушиба.За одну ночь вы заметите более светлый синяк. Это также помогает уменьшить отек (11).

8. Гамамелис

Вам понадобится

Раствор или крем гамамелиса
Ватный тампон

Что вам нужно сделать

Нанесите раствор гамамелиса на ватный диск и аккуратно протрите его на синяк.
Не вытирать гамамелис.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это два-три раза в день.

Как это работает

Гамамелис — очень популярное растение для лечения ушибов и порезов. Применение экстракта этой травы заживляет раны и уменьшает отеки. Ванна с гамамелисом также может в значительной степени способствовать исцелению (12).

9. Измельченная петрушка

Вам понадобится

Листья петрушки
Эластичный бинт

Что нужно сделать

Вымойте пригоршню листьев петрушки и раздавите их.Нанести на ушибленный участок кожи.
Обертка на эластичной повязке. Оставьте на семь-восемь минут.

Когда вам это нужно

Его следует наносить через равные промежутки времени, пока кожа не вернется к своей нормальной температуре и цвету.

Как это работает

Петрушка уменьшает воспаление и боль, а также помогает избавиться от окраски синяков (13).

10. Измельченный имбирь

Вам понадобится

Небольшой кусочек имбиря
Мягкая ткань или марля и пластырь

Что вам нужно сделать

Не сдирая кожу, промойте имбирь тщательно растолочь и нанести на опухшую поверхность.
Удерживайте его на месте мягкой тканью / марлей и пластырем.
Для получения наиболее эффективных результатов оставьте на ночь.

Когда вам нужно это сделать

Повторите это в течение дня или двух.

Как это работает

Имбирь — еще одна трава, которая творит чудеса с воспаленной кожей. Большинство людей, применяющих этот метод, используют холодные компрессы в течение дня, чтобы ускорить процесс заживления (14).

11. Экстракт ванили

Вам понадобится

Концентрированный экстракт ванили

Что вам нужно сделать

Нанесите одну или две капли ванильного экстракта на синяк.
Слегка помассируйте в течение минуты и позвольте этому быть.

Когда вам нужно это сделать

Повторяйте это два-три раза в день.

Как это работает

Нанесение экстракта ванили на место ушиба помогает предотвратить его приобретение сине-черным цветом. Присутствующие антиоксиданты способствуют регенерации клеток и, следовательно, более быстрому заживлению синяков. Экстракт ванили также обладает противовоспалительными свойствами (15).

Осторожно

Не наносите ванильный экстракт на ожоги.

12. Папайя

Вам понадобится

Кусочек папайи

Что вам нужно сделать

Поместите кусочек папайи на поверхность синяка. Это наиболее эффективное домашнее средство от синяков, вызванных укусами насекомых.
Держите срез над синяком около часа.

Когда это нужно сделать

Сделайте это как можно скорее после того, как насекомое ужалило.

Как это работает

Этот фрукт содержит определенные ферменты, которые, как известно, нейтрализуют яд насекомых (16).Чтобы вылечить такие укусы, вам нужно сначала вынуть жало (если оно застряло в коже), а затем приложить кусочек папайи.

13. Лук и чеснок

Вам понадобится

Ломтик лука
Зубчик чеснока

Что вам нужно сделать

Как только вы натолкнетесь на что-то, немедленно натрите ломтик лука на ушибленной поверхности.
Можно раздавить зубчик чеснока и приложить его к пораженному месту.

Когда вам нужно это сделать

Сделайте это сразу после того, как вы что-то натолкнетесь. Вы также можете повторно применять измельченный чеснок два-три раза в день.

Как это работает

Часто рекомендуется потирать ломтик лука о поврежденную поверхность, чтобы предотвратить скопление крови под кожей, а также уменьшить воспаление (17). Чеснок также применяется многими людьми с той же целью и эффектом. Кроме того, он способствует росту свежих клеток (18).

14. Сахар

Вам понадобится

Сахарный сироп
Повязка
Пакет со льдом

Что вам нужно сделать

Налейте горячий сахарный сироп на синяк и накройте повязкой.
Можно также нанести остывший сахарный сироп и слегка наложить повязку на синяк. Дайте сахарному сиропу застыть. Затем приложите к нему пакет со льдом.
Мед также можно использовать вместо сахарного сиропа.

Когда это необходимо

Меняйте повязку каждые несколько часов.

Как это работает

Хотя большинство людей, занимающихся здравоохранением, не являются большими поклонниками рафинированного сахара, немного сахара, смешанное с несколькими каплями воды, хорошо действует на месте укуса насекомого. Мед и сахар обладают антибактериальными свойствами (19, 20).

15. Капустные листья

Вам понадобится

Что вам нужно сделать

Очистите внешний лист капусты и осторожно окуните его в горячую воду.
Выньте лист из воды и, когда он немного остынет, поместите его на синяк на 45 минут или час.
Его можно удерживать с помощью повязки.

Если вы боитесь, что горячая вода обожжет вашу кожу, вы можете просто снять основной стебель с листа и аккуратно накатать по нему скалкой или стеклом.

Когда вам нужно это сделать

Повторите это с новым капустным листом два-три раза в день.

Как это работает

Листья капусты хорошо помогают избавиться от синяков на лице.Погружение в горячую воду высвобождает натуральный сок листьев. Давление скалки также имеет такой же эффект. Противовоспалительные свойства бертероина, присутствующего в капусте, помогают уменьшить отек и быстро заживить синяки (21).

16. Пажитник

Вам понадобится

Семена пажитника
Вода
Хлопок или губка

Что вам нужно сделать

Измельчите пару семян пажитника и отварите их в воде. на несколько минут.
Процедите воду и с помощью ватного диска или губки нанесите эту теплую воду на синяк.

Когда вам нужно это сделать

Повторите это дважды в день.

Как это работает

Было показано, что семена этого лекарственного растения обладают обезболивающими и противовоспалительными свойствами. Приготовленный из них отвар уменьшает боль и отек (22).

17. Садовый тимьян

Вам понадобится

15-20 свежих листьев тимьяна
Вода

Что вам нужно сделать

Отварить листья тимьяна в воде примерно 10 минут.Процедите воду и дайте ей остыть.
Добавьте эту воду в ванну и полежите в ней от 20 до 30 минут.

Когда это необходимо

Повторяйте замачивание два раза в день.

Как это работает

Тимьян эффективно устраняет синяки (23). Поскольку это домашнее средство представляет собой замачивание в ванне, травам легче добраться до синяков в труднодоступных местах.

18. Масло зверобоя

Вам понадобится

St.Масло зверобоя
Повязка

Что нужно делать

Нанесите несколько капель масла на место ушиба и помассируйте в течение минуты. Оставьте на несколько минут.
Также можно наложить повязку.

Когда вам нужно это сделать

Повторите это несколько раз в течение дня.

Как это работает

Это проверенный и опробованный метод удаления синяков. Масло содержит дубильные вещества и вяжущие вещества, которые способствуют быстрому заживлению поврежденных тканей.Его также можно наносить на порезы и ожоги (24).

19. Вазелин и кайенский перец

Вам понадобится

Одна часть кайенского перца
Пять частей вазелина

Что вам нужно сделать

Тщательно растопите вазелин. Когда он остынет, добавьте кайенский перец.
Нанесите эту смесь на синяк и оставьте на 10-15 минут.

Когда вам нужно это сделать

Делайте это один раз через день.

Как это работает

Кайенский перец содержит капсаицин, который помогает смыть следы синяков и уменьшить боль. Он также ускоряет процесс заживления поврежденных тканей (25, 26).

Осторожно

Если у вас есть порез на синяке, не применяйте кайенский перец, так как он сильно ужалит.

20. Оливковое масло и цветы коровяка

Вам понадобится

Несколько цветков коровяка
Одна чашка оливкового масла первого отжима

Что вам нужно сделать

Погрузите цветы в масло для несколько минут.Процедите масло, когда оно остынет.
Нанесите это масло на пораженный участок и помассируйте в течение минуты. Оставьте это включенным.

Когда это необходимо

Повторяйте это каждые несколько часов.

Как это работает

Коровяк — это многоцелевое лекарственное растение, которое действует как смягчающее и вяжущее средство, а также обладает антибактериальными свойствами. Он широко используется для уменьшения воспаления из-за ран и синяков (27). Оливковое масло усиливает смягчающее действие цветка коровяка, а также обеспечивает питание клеток кожи (28).

Эти средства проверены и опробованы, и они творит чудеса в избавлении от синяков. Теперь давайте разберемся с синяками немного больше, зная основные причины, признаки и симптомы, как они классифицируются, а также несколько часто задаваемых вопросов, чтобы развеять ваши общие сомнения.

Что вызывает синяки?

Кровеносные сосуды под кожей могут лопнуть или протечь, потому что они стали слабыми или повреждены. Некоторые из наиболее распространенных причин, способствующих возникновению синяков:

Удары по телу
Удары о твердые поверхности, такие как стул, столб и т. Д.
Порезы при обращении с острыми предметами
Укусы (в основном животные или насекомые)
Падение, спотыкание, спотыкание
Ожоги
Травмы во время занятий спортом
ДТП на дороге
Побочные эффекты лекарств
Вирусная инфекция или болезнь
Аллергические реакции

Другой частой причиной синяков является «истончение» кожи, которое является естественным процессом, происходящим с возрастом. Серьезные заболевания, такие как аутоиммунные заболевания, лейкемия и сепсис, также могут привести к синякам (29).

Симптомы и признаки синяков

a. Изменение цвета кожи: Первоначально синяк имеет красный цвет. Постепенно он превращается в черный и / или синий цвет. Другие наблюдаемые цвета — зеленый, пурпурный, коричневатый и желтоватый (30).
г. Отек: В результате повреждения кожной ткани на месте синяка виден отек.
г. Боль: Сильный удар, с которым вы во что-то врезались, может вызвать боль в этой области.Это может длиться от нескольких часов до нескольких дней.
г. Нежность: Поврежденная ткань становится очень чувствительной к прикосновению, и может наблюдаться болезненность.
e. Тяжелые симптомы: К ним относятся стойкий отек и боль в области синяка или синяк, который не заживает даже через четыре недели. При таких обстоятельствах проконсультируйтесь с врачом (31).

Некоторые лекарства, такие как антикоагулянты, а также от заболеваний, таких как диабет, могут сделать некоторые естественные средства от синяков неэффективными.Кроме того, поскольку синяки на здоровом теле проходят естественным путем через две недели, а все домашние средства действуют как катализаторы процесса заживления, важно обратиться за медицинской и профессиональной помощью, если боль или дискомфорт не исчезнут через некоторое время. В некоторых случаях длительное воспаление может указывать на внутреннюю травму, или слишком простой синяк может указывать на какое-то ранее существовавшее заболевание.

Типы синяков

Синяк может появиться на любой части тела. Мы можем разделить их на следующие основные группы:

A.Синяк на конечностях: К ним относятся синяк на ноге, синяк на бедрах, синяк на руке, синяк на пятках, синяк на голени, ушибы пальцев ног и ушиб пальца.

B. Синяк на основном теле: Обычно это синяк бедра, синяки на груди, синяки на животе и синяки на спине.
C. Синяки на лице: Синяки вокруг глаз, ушиб носа, синяк на голове и синякоподобные пятна на щеках — некоторые из них.
D. Ушиб костей: Ушибы могут быть внутренними и могут быть на костях.Ушиб коленного сустава, ушиб лодыжки и ушиб ребер — самые частые жалобы, получаемые врачами.
E. Ушиб внутренних органов: При сильном физическом воздействии может образоваться синяк не только на поверхности кожи, но и внутри внутренних органов. Некоторые примеры — ушиб легких, ушиб печени и ушиб живота. Эти типы синяков могут быть опасными, поскольку есть вероятность внутреннего кровотечения.

Стадии синяка

Свежий синяк опух и имеет красный цвет.Через день или два красный цвет переходит в сине-черный цвет. Это изменение цвета — один из основных признаков синяков. Каждые несколько дней можно увидеть изменение цвета синяка: от синего / черного до зеленого, желтого и, наконец, коричневого. После этого следы синяков исчезают (32).

Кроме того, синяки можно оценивать по шкале от нуля до пяти в зависимости от того, насколько они серьезны и насколько опасна травма.

Вред S core	Уровень критичности	Примечания
0		Light bruise	Light bruise	Небольшие повреждения
2	Умеренный синяк	Небольшие повреждения
3	Серьезный синяк	Опасно
4	Очень серьезный 57 57 Очень серьезный синяк 57 57 57 Очень серьезный	Риск смерти

Сколько времени нужно, чтобы синяк исчез?

В среднем для исчезновения синяка и полного заживления кожи требуется от 10 до 14 дней.Однако этот период времени зависит от человека к человеку и может быть короче или немного дольше.

Что будет, если разрезать синяк?

Синяк — это закрытая рана. В зависимости от того, насколько интенсивна и глубока рана, разрезание синяка может вызвать кровотечение. Кроме того, это делает его более подверженным заражению либо от инструмента, которым вы его использовали для резки, либо из окружающей среды. Резать синяк крайне не рекомендуется.

Помогает ли массаж быстрее заживить синяк?

Массажная терапия помогает снять боль в теле.В случае синяка может быть полезным легкий массаж в течение нескольких минут с использованием масел или мазей. Пожалуйста, не прилагайте чрезмерных усилий, так как ткань под кожей повреждена, и это может усилить боль.

Каждое из 20 лучших домашних средств от синяков имеет большое значение для эффективного лечения воспалений и гематом. Некоторые из них даже позаботятся о мелких порезах, укусах и укусах. Однако иногда последствия травмы могут быть глубже, чем поверхностное воспаление и изменение цвета кожи.Если боль или отек не проходят слишком долго, лучше попросить врача осмотреть синяк.

При незначительных ушибах чаще всего бывает достаточно домашних средств. Однако этот список не является исчерпывающим. На протяжении всей древней истории открывались и применялись лечебные травы и альтернативные методы лечения травм и состояний. Осведомленность — ключ к улучшению. Оставайтесь в безопасности!

Теперь, когда вы знаете, как быстро избавиться от синяков, чего вы ждете? Попробуйте эти средства правовой защиты и поделитесь с нами своим опытом в разделе комментариев ниже.

Лечение синяков: домашние средства и уход за собой

Синяк или ушиб образуется в результате травм, повреждающих кровеносные капилляры. Синяк часто вызывает боль, припухлость и посинение пораженного участка. Это также может вызвать мышечную слабость и жесткость суставов.

Хотя большинство синяков заживают сами по себе, вы можете воспользоваться некоторыми домашними средствами, чтобы ускорить заживление и уменьшить такие симптомы, как отек и болезненность.

Домашние средства от синяков

Как только вы получите травму или синяк, обязательно сделайте следующее в качестве лечения первой линии, чтобы уменьшить интенсивность синяка:

Высота: По возможности поднимите ушибленную часть тела на высоту над сердцем, чтобы ограничить скопление крови в области поврежденной ткани.
Отдых: Сохраняйте ушибленную часть тела в покое, чтобы мышцы не истощались.
Холодный компресс: Поместите пакет со льдом на поверхность ушиба, чтобы предотвратить дальнейшее проникновение крови в кожу и ткани. Применение холода сужает кровеносные сосуды на этом участке и временно вызывает онемение.

Кроме того, вы можете попробовать следующие средства, которые помогут справиться с симптомами:

1. Продолжайте прикладывать компрессы

Вы можете приготовить холодный компресс, обернув кубики льда небольшой тканью или даже используя пакет с замороженным горошком.Применяйте холодный компресс каждые несколько часов, особенно в первый день травмы.

Когда синяку исполнится 2 дня, вы можете использовать тепловую терапию, чтобы стимулировать лимфодренаж и увеличить приток крови к пораженному участку, что приведет к более быстрому заживлению синяка.

Для этого сделайте теплый компресс, смочив чистую ткань в теплой воде и отжав лишнюю воду. Положите ткань на пораженный участок.

Примечание: Избегайте прямого нанесения льда на поврежденную кожу, так как это может еще больше повредить кожу.Кроме того, убедитесь, что теплый компресс не слишком горячий, чтобы не обжечь кожу.

2. Массаж с арникой

Ряд научных исследований выявили способность арники заживлять синяки, но утверждения должны быть подтверждены более тщательными исследованиями.

Гели, кремы и мази, содержащие арнику, обычно используются для лечения небольших синяков в домашних условиях, но лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать любой такой продукт.

Как использовать: Осторожно вотрите тонкий слой геля арники или крема в место ушиба вскоре после его появления.(1) (2) (3)

3. Примите ванну с солью Эпсома

Ванна с солью Эпсома — популярное анекдотическое средство, которое помогает уменьшить отек вокруг синяка. Однако это не подтверждается никакими клиническими исследованиями.

Способ применения: Добавьте английскую соль в ванну или смешайте 2 чайные ложки соли в стакане воды и смочите в этом растворе чистую ткань. Аккуратно прижмите смоченную ткань к пораженному участку.

4. Натереть разбавленным яблочным уксусом

Яблочный уксус (ACV) — еще одно популярное анекдотическое средство от синяков, но его использование не имеет научных доказательств.

Как использовать: Разбавьте немного ACV водой и аккуратно нанесите им на пораженный участок, используя ватный диск или ткань.

5. Используйте безрецептурные гепариноиды

Гепариноид — это лекарство, доступное в форме безрецептурных кремов или гелей, которое помогает уменьшить отек и способствует заживлению. Это также дает охлаждающий эффект.

Способ применения: Слегка помассируйте синяк кремом.

6. Попробуйте продукты для местного применения, содержащие гамамелис

Гамамелис традиционно используется в народной медицине для лечения различных кожных заболеваний, а также может помочь при лечении синяков.

Известно, что этот лечебный кустарник уменьшает отек и способствует свертыванию крови при нанесении на травму. Оба эти эффекта могут помочь минимизировать синяки, о чем сообщили несколько обычных пользователей.

Несмотря на то, что были проведены некоторые исследования, чтобы понять лечебные эффекты гамамелиса, исследований по этой теме на людях очень мало. Таким образом, необходимо провести более обширные испытания, чтобы узнать, насколько эффективно это средство. (4)

Как использовать: Попросите своего врача или фармацевта порекомендовать хороший крем или мазь на основе гамамелиса и аккуратно нанесите их на место ушиба, чтобы ускорить заживление.

Осторожно: Гамамелис считается безопасным для людей старше 6 лет, но у некоторых людей он может вызвать аллергическую реакцию. Прекратите использовать это средство, если заметите какие-либо побочные симптомы, раздражение или дискомфорт.

Профилактика синяков

Вы можете предотвратить ушибы, следуя специальным профилактическим мерам:

Ознакомьтесь с правилами безопасности перед тем, как начать новый вид спорта.
Носите защитное спортивное снаряжение, чтобы избежать синяков на участках, которые легко могут быть покрыты синяками.
При управлении транспортными средствами пристегивайте ремни безопасности.
Дети часто травмируют колени во время игры. Позвольте им носить наколенники, чтобы снизить риск синяков.
Дайте малышам мягкие игрушки, чтобы не было синяков.
Установите прокладки на края столов, кроватей и мебели с острыми углами.
Будьте осторожны, выполняя действия, которые могут привести к падению, например подниматься по лестнице или собирать предметы с высоты.
Старайтесь не становиться на колени и не стоять на прилавках и столешницах. Из-за них вы можете упасть и получить синяк.

Часто задаваемые вопросы о синяках

Как долго обычно длятся синяки?

Заживление синяка обычно варьируется, но обычно занимает около недели, а в некоторых случаях до 2 недель.

Отек вокруг синяка — это нормально?

Отек вокруг синяка может быть нормальным явлением, особенно если травма была вовлечена в процесс образования синяка.

Какую первую помощь следует оказать при ушибе?

Приложите давление и приложите к этому месту пакеты со льдом.

Подходит ли алоэ вера для лечения синяков?

Алоэ вера широко используется при лечении воспалений и ран. (8) Однако нет исследований, подтверждающих его использование.Вы можете попробовать это безопасное средство, если у вас нет аллергии на алоэ вера.

Заключительное слово

Синяк после травмы — нормальное явление. Первая помощь при ушибах включает теплый или холодный компресс, возвышение и отдых. Также можно использовать безрецептурные гели и массаж.

Кроме того, соблюдайте некоторые профилактические меры, чтобы не получить синяк. Проконсультируйтесь с врачом при появлении сильных синяков и отеков в течение 30 минут после травмы.

Продолжить чтение Возможные причины и факторы риска синяков Рекомендации

Leu S, Havey J, White LE и др.Ускоренное разрешение синяков, вызванных лазером, с применением 20% арники для местного применения: рандомизированное контролируемое исследование, слепое для экспертов. Британский дерматологический журнал. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20412090/. Опубликовано в сентябре 2010 г.
Кузи С.А., Нузум Д.С. Арника от синяков и отеков. Американский журнал фармации системы здравоохранения: AJHP. https://www.researchgate.net/publication/5817398. Опубликовано в январе 2008 г.
Кинг М. Лечение синяков после нехирургического косметического лечения.Журнал клинической и эстетической дерматологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5367875/. Опубликовано в феврале 2017 г.
Давид-Пач Р. Лекарственные растения, применяемые при воспалительных заболеваниях кожи. Постепы дерматологии и алергологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/. Опубликовано в июне 2013 г.
Мухаммад З.А., Ахмад Т. Терапевтическое использование бромелайна, извлеченного из ананаса, в хирургической помощи — обзор. JPMA. Журнал Пакистанской медицинской ассоциации.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065968/. Опубликовано в январе 2017 г.
Lin P-H, Sermersheim M, Li H, Lee PHU, Steinberg SM, Ma J. Цинк в модуляции заживления ран. Питательные вещества. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5793244/. Опубликовано 24 декабря 2017 г.
Polerà N; Badolato M; Perri F; Carullo G; Aiello F; Кверцетин и его природные источники в лечении ран. Современная лекарственная химия. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30009700/. Опубликовано 2019.
А; HDMFRKA.Влияние клинических испытаний алоэ вера на профилактику и заживление кожных ран: систематический обзор. Иранский журнал медицинских наук. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30666070/. Опубликовано 2019.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

13 способов избавиться от синяков

Что вызывает синяки?

Почти все синяки возникают в результате физических травм, хотя для некоторых людей легко создать синяк — это неприятная проблема.Если вам интересно, как уменьшить синяки, просто избегая их; частые причины синяков:

Спортивные травмы
Сотрясение мозга
Травмы головы
Растяжения мышц
Травма тупым предметом
Лекарства (например, разжижители крови)
Дополнения

Существуют ли ушибы разных типов?

Возможны три различных типа синяков:

Синяки подкожные
Синяки под кожей
Внутримышечные синяки
Ушибы в нижележащих мышцах
Ушиб надкостницы
Ушибы на костях

Как долго длятся синяки?

Большинство синяков исчезнут через 2 недели, некоторые исчезнут позже, в зависимости от повреждений.Этапы синяка обычно состоят из четырех частей.
Сначала вы заметите шишку, которая начинает выглядеть красноватой или пурпурной в том месте, где вас ударили, которая может увеличиваться, а может и не увеличиваться. Через несколько дней он станет голубоватым или черноватым. Через 5-10 дней он начнет приобретать зеленоватый или желтоватый оттенок. Через 10–14 дней он станет светло-коричневым и со временем станет светлее, пока не исчезнет.

Как вылечить синяк?

Итак, вы попали в тяжелую ситуацию, и вам интересно, как быстро избавиться от синяков?

Синяки проходят несколько ярких стадий заживления.По мере того, как ваше тело восстанавливает синяки, они меняют цвет, что является признаком того, что ваше тело разрушает клетки крови в коже. Синяк может быть болезненным и выглядеть некрасиво, к счастью, есть несколько простых средств лечения синяка, которые помогут ускорить процесс заживления.

Вот 13 отличных способов быстро избавиться от синяков:

13. Ведьма Хейзел

Нанесите раствор гамамелиса или тонер на ватный тампон и аккуратно потрите им синяк.Дать высохнуть, не вытирать. Вы можете делать это два-три раза в день. В зависимости от размера или количества синяков можно также принять ванну с гамамелисом, чтобы ускорить заживление.
Гамамелис обычно используется при подкожных синяках на лице и шее.

Почему это работает

Witch Hazel не только популярен в косметологическом сообществе как тоник, но также является натуральным вяжущим средством и очень популярен, когда речь идет о заживлении порезов.Нанесите гамамелис на синяк, чтобы уменьшить отек.

Вы можете купить Ведьму Хейзел здесь.

12. Экстракт ванили

Нанесите одну-две капли концентрированного экстракта ванили на синяк, осторожно массируя его в течение минуты. Повторяйте этот процесс два-три раза в день.

Поскольку ванильный экстракт обычно довольно липкий, лучше использовать его при удалении синяков.Экстракт ванили лучше всего действует при ушибах подкожного типа.

Почему это работает

Применение экстракта ванили для синяков может помочь предотвратить их превращение с синяка в черный. Его антиоксидантные свойства помогают в регенерации клеток, что ускоряет заживление синяков.

11. Сжатие

Оберните синяк эластичной повязкой. Меняйте повязку через час с 20-минутным интервалом. Делайте это в течение одной недели, как только заметите синяк.

Компрессионная терапия при синяках лучше всего подходит для синяков вокруг рук или ног для облегчения наложения повязки. Однако, если у вас есть ушибы ребер, лучше полностью отказаться от компрессионного метода.

Почему это работает

Сдавливание тканей может помочь предотвратить протекание кровеносных сосудов. Сдавливание синяка может уменьшить тяжесть синяка и уменьшить боль и отек.

10. Арника

Мазь или крем из арники широко используется при ушибах, вызванных лазером.Часто можно встретить арнику с надписью «крем от синяков». Наносите мазь или гель из арники на синяк столько раз, сколько необходимо в течение дня.

Arnica можно использовать при любом типе синяков, обнаруженных на любом участке тела.

Почему это работает

Арника от синяков — популярное гомеопатическое средство, уменьшающее воспаление и отек.

Вы можете купить крем из арники здесь.

9.Зубная паста

Перед сном протрите синяк зубной пастой и наложите повязку, чтобы не испачкать одежду. Оставьте на ночь, снимите повязку утром, промойте водой и снова наложите и снова наложите повязку на ночь. Повторяйте это в течение двух-трех ночей.

Почему это работает

Зубная паста помогает разбивать сгустки и увеличивает кровоток в ушибах и пораженных участках. Уже через одну ночь вы заметите, что синяк стал светлее, а отек уменьшился.

8. Сахар или мед

Вам понадобится сахарный сироп, повязка и пакет со льдом. Полить синяк теплым сахарным сиропом и накрыть повязкой. Дайте сахару застыть и приложите пакет со льдом. Меняйте повязку через час. Вы также можете использовать мед вместо сахарного сиропа.

Лучше всего использовать сахар или мед для лечения синяков на участках, где нет большого количества волос на теле. Поскольку используемые ингредиенты довольно липкие, смывание может быть болезненным из-за прилипания волос.Смывая с тела мед или сахар, обязательно используйте теплую воду.

Почему это работает

Сахар и мед обычно используются для ухода за кожей, а не для лечения травм, но они могут хорошо помочь при синяках, поскольку оба обладают антибактериальными свойствами.

7. Имбирь

Тщательно вымыть имбирь, растолочь и нанести на опухшее место — очищать имбирь не нужно. Удерживайте имбирь марлей и / или пластырем.Для достижения наилучших результатов оставьте на ночь и повторяйте в течение дня или двух.

Почему это работает

Имбирь творит чудеса с воспаленной, поврежденной кожей. Многие люди также используют этот метод в сочетании с пакетом холодного льда по утрам для ускорения процесса заживления.

6. Петрушка

Вымойте горсть петрушки и измельчите пестиком в ступке или мелко нарежьте. Нанесите его на ушибленный участок кожи и оберните эластичной повязкой или тканевой повязкой.Оставьте его на семь-восемь минут так часто, как это необходимо, с интервалами между ними.

Почему это работает

Петрушка — популярное противовоспалительное растение. Он также широко используется для облегчения боли и избавления от синяков.

5. Алоэ Вера

Нанесите гель алоэ вера наружно на синяк. Гель алоэ вера можно купить в большинстве аптек и салонов красоты. Алоэ вера можно использовать при появлении синяков на любом участке тела, но особенно хорошо работает при синяках на лице.

Почему это работает

Алоэ вера известно как противовоспалительное средство. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что гель алоэ вера чистый или, что еще лучше, получен непосредственно из самого растения.

Вы можете купить гель алоэ вера здесь.

4. Крем с витамином К

Мазь или крем с витамином К можно купить без рецепта в большинстве аптек. Кремы с витамином К обычно можно использовать при подкожных синяках, особенно на лице.Нанесите мазь на синяк мягкими круговыми движениями. Вы можете делать это дважды в день.

Почему это работает

Витамин К обладает свойствами, которые способствуют свертыванию крови, чтобы предотвратить дальнейшую потерю крови.

3. Тепло

Использование тепла — один из самых популярных способов заживления синяков. Вы можете использовать грелку или бутылку с горячей водой или даже принять горячую ванну, чтобы ускорить заживление. При синяках на спине и / или копчике лягте на живот и положите грелку на спину примерно на 20-30 минут.При ушибах на ногах можно приподнять ушибленную ногу, прикладывая тепло.

Почему это работает

Нагревание синяка улучшает кровообращение и кровоток. Любая кровь, оставшаяся от синяка, будет удалена благодаря теплу. Тепло также помогает снять напряжение в мышцах.

2. Гирудоидный крем или гель

Крем с гирудоидом обычно используется при синяках с отеком, рубцами и даже при воспалительных заболеваниях вен.Чтобы использовать, просто втирайте тонкий слой крема в синяк один или два раза в день. Кремы с гирудоидом также могут быть в форме геля и обычно используются для заживления синяков на венах.

Почему это работает

Гирудоидные кремы и гели содержат активный ингредиент гепариноид. Он впитывается в кожу и растворяет небольшие сгустки крови. Вот почему Hirudoid Cream эффективен при лечении болезненных или дискомфортных синяков. Кремы с гирудоидом очень эффективны, но обычно перед применением требуется консультация врача.

Вы можете купить крем Hirudoid здесь.

1. Ice Pack

Используйте многоразовый пакет со льдом, пакет со льдом или даже пакет с замороженными продуктами, завернутый в ткань. Прикладывайте лед к месту ушиба на 10 минут за раз с 20-минутными интервалами ожидания перед повторным нанесением.
Пакет со льдом — лучший способ вылечить синяк под глазом, ушиб колена, ушиб пятки, а также большинство ушибов надкостницы. Сюда входят синяки на пальцах ног, пальцах ног, ногтях, костяшках пальцев, лодыжках и ступнях.

Почему это работает

Охлаждение синяка пакетом со льдом помогает кровеносным сосудам уменьшить количество крови, которая просачивается в окружающие ткани. Приложите пакет со льдом к свежему синяку, чтобы уменьшить обесцвечивание и отек.

Как быстро избавиться от синяков: 3 простых шага

Синяки возникают из-за скопления крови под кожей, и они могут быть следствием таких травм, как падение, удар о мебель или даже после поцелуя.Сначала эти пятна пурпурные, по мере заживления они становятся более желтыми, зеленоватыми или коричневыми в случае ногтей.

Обычно синяки исчезают постепенно, без необходимости лечения, но могут быть болезненными и некрасивыми, поэтому осторожный массаж этой области с помощью противовоспалительной мази, такой как арника, является хорошим вариантом для более быстрого устранения синяка.

Однако есть и другие простые способы избавиться от синяков:

1. Прикладывать лед к синяку

Это очень простой и быстрый способ избавиться от синяка, заключающийся в том, чтобы провести над синяком кубиком льда сразу же кажется.Лед поможет уменьшить кровоснабжение этой области, уменьшив тем самым синяк.

Прикладывайте кубик льда круговыми движениями. Если холод причиняет вам боль, оберните лед тонкой чистой тканью, например тканевым подгузником или тряпкой для мытья посуды. Вы должны приложить лед к региону на 3-5 минут, а затем подождать один час, прежде чем повторить процедуру.

2. Используйте теплый компресс

Чтобы удалить синяков, появившихся более 24 часов назад, наложите теплый водный компресс на эту область, чтобы улучшить местное кровообращение и помочь удалить образовавшиеся сгустки.Для этого вам нужно смочить ткань в теплой воде, а затем приложить ее к пораженному участку и подождать примерно 20 минут. Через час процедуру можно повторить.

Существуют упаковки и компрессы, которые можно поместить в микроволновую печь на 1-2 минуты, которые можно прикладывать непосредственно к коже и которые легко найти в аптеках и супермаркетах.

3. Нанесите мази от синяков

Помимо мази из арники, мази на основе гепарина натрия, такие как Thrombophob или Traumeel, являются отличным вариантом для удаления крови из-под кожи, будь то руки, ноги или другие части тела , быстро борясь с симптомами.Еще одна часто используемая мазь для удаления пурпурных пятен с кожи — это Hirudoid, который легко найти в аптеках.

Можно также использовать домашние мази, такие как натуральный алоэ вера и гель арника, которые обладают противовоспалительными свойствами и облегчают заживление, тем самым устраняя пурпурные синяки.

Когда обращаться к врачу

Рекомендуется обратиться за медицинской помощью, если вы представите любое из следующего:

Синяки легко появляются на вашей коже, например, от удара о диван или угол стола ;
На теле появляются синяки, которые не болят;
Когда синяки видны, но вы не помните, как они появились;
В случаях, когда синяки появляются и исчезают изо дня в день.

Если синяк вызывает сильную боль или есть другой признак изменения кровообращения в этой области, например отек пораженной конечности или сильное покраснение, вам также следует обратиться в больницу, чтобы исключить другие более серьезные проблемы, такие как как тромбоз.

Основные причины синяков

Основными причинами синяков являются травмы пораженного участка, которые могут возникнуть при занятиях спортом, например, в результате падения, несчастных случаев с тяжелыми предметами или автомобильной аварии.