ПАМЯТКА. ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

16.03.2020 09:00

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Коронавирус (коронавирусная инфекция) — это острое респираторное вирусное заболевание с преимущественным поражением верхних дыхательных путей (реже желудочно-кишечного тракта).

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ПОСТАРАЙТЕСЬ ОСТАТЬСЯ ДОМА

Воздержитесь от посещения общественных мест: торговых центров, спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.

Есть надежда, что количество проблем, которые по большей части имеют инфекционную, аллергическую или стрессогенную природу, при общей самоизоляции уменьшится. Для этого изоляция должна быть по возможности полной. Закупитесь играми, книгами, подписками на сервисы. Купите коврики для занятий спортом и другой спортинвентарь. Нас ждет интересное время.

ПРАВИЛО 2. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Не касайтесь грязными руками глаз, лица и рта.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др. ) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 3. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 4. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 5. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

• при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
• при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
• при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя.

Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

• маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
• старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
• влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
• не используйте вторично одноразовую маску;
• использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 6. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

ОСЛОЖНЕНИЯ         

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

• Вызовите врача.
• Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
• Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
• Часто проветривайте помещение.
• Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
• Часто мойте руки с мылом.
• Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

При проведении теста на Антитела к SARS — 2 (Covid 19) используются белки- имуноглобулины

Иммуноглобулины — это белки, которые вырабатываются лимфоцитами и участвуют в формировании нашего иммунитета. Этот особый белок реагирует на вторжение в организм чужеродных веществ и микроорганизмов, нейтрализуя их и препятствуя их распространению.

Выработка иммуноглобулинов начинается первой после попадания инфекции в организм.

Иммуноглобулин M способствует выведению возбудителя заболевания из кровеносного русла. Повышение иммуноглобулина M начинается в первые дни заболевания и является показателем степени тяжести воспалительного процесса в организме. Присутствие иммуноглобулинов М указывает на то, что человек находится в активной или острой фазе болезни.

Иммуноглобулин G вырабатывается примерно через 9 – 12 дней от начала болезни и после начала выработки иммуноглобулина M.

Наличие его говорит о том, что пациент выздоравливает или полностью излечился. Сохраняется в организме на протяжении длительного времени.

Сопоставив данные этого теста и теста ПЦР (мазки из зева и носа), можно сделать вывод, на каком этапе болезни находится человек

Ротавирусная инфекция — ПроМедицина Уфа

Ротавирусная инфекция

  – одна из форм острой кишечной инфекции, возбудителем которой является Ротавирус человека. Заболеть ротавирусной инфекцией могут люди в любом возрасте, однако чаще всего болеют дети от 6 месяцев до года — двух.

Источником инфекции ротавируса служит больной человек или здоровый вирусоноситель. Вирус размножается в клетках слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и выделяется с калом. Выделение ротавируса начинается с первых дней болезни, одновременно с появлением первых симптомов болезни. Основной механизм передачи ротавирусной инфекции – пищевой.

В детских коллективах ротавирусная инфекция может вызывать вспышки острой диареи (поноса).
Ротавирус поражает слизистую желудка и тонкого кишечника с возникновением гастроэнтерита (гастро — желудок, энтеро — тонкий кишечник). Поражение слизистой пищеварительного тракта нарушает переваривание пищи и приводит к развитию сильной диареи и обезвоживанию организма.

Причины

Источник инфекции – больной человек, реже – вирусоноситель. Заражать может и взрослый человек, который переносит стертую форму заболевания и не подозревает о нем. Заразный период начинается с момента появления первых признаков ротавирусной инфекции у детей до момента полного выздоровления, что должно определяться отрицательным рота-тестом (так как существует «вторая волна» заболевания). На 3-5 сутки болезни больной – особо заразен: он выделяет максимальное количество вирусов с калом.
Основной путь передачи ротавирусной инфекции – через грязные руки, ручки дверей, предметы обстановки, игрушки, немытые продукты, куда вирус мог попасть как из кала, так и из отделяемого носоглотки (сопли, слюна) больного.

Симптомы

Заболевание ротавирусной инфекцией начинается остро: первые симптомы ротавироза это боли в животе (острые, схваткообразные), рвота (до 3-4 раз в сутки), недомогание, повышение температуры (до 38 С).

К описанным симптомам инфекции очень быстро присоединяется острый понос (диарея). Понос обильный желтоватого цвета с резким неприятным, кислым запахом. При осмотре больного можно заметить покраснение конъюнктивы глаз, слизистой оболочки зева и небных дужек (воспаленное горло).

Основная опасность ротавирусной инфекции связана с обезвоживанием организма из-за сильного поноса. Течение ротавирусной инфекции обычно доброкачественное. Она заканчивается через 4-7 дней полным выздоровлением.

После перенесенного «желудочного гриппа» остается стойкий иммунитет, поэтому повторное заболевание ротавирусной  инфекцией наблюдается редко.

Взрослый человек может даже не заметить, что он носитель ротавирусной инфекции, болезнь , как правило, протекает со стертыми симптомами: недлительный, возможно единоразовый случай поноса, снижение аппетита, кратковременное повышение температуры. Но в этот период человек является заразным!

Диагностика

Для подтверждения ротавирусной инфекции используют молекулярно-генетические, серологические методы. Материалом для исследования служат фекалии. Исследования, направленные на обнаружение антигенов вируса или нуклеиновых кислот вирусов, желательно проводить в первые 4 дня болезни.

Наиболее распространенный способ диагностики — обнаружение антигенов ротавируса в фекалиях с помощью иммуноферментного анализа (ИФА), реакции латекс-агглютинации (РЛА). В повседневной практике широко используется ПЦР-диагностика — полимеразная цепная реакция, которая относится к молекулярно-генетическим методам исследования.

Существуют экспресс-тесты для выявления антигена ротавируса в фекалиях на основе иммунохроматографического метода (рота-тест).

Лечение

Основа терапии и лечения острых кишечных инфекций — нормализация процессов, к нарушению которых привел возбудитель, микробные или вирусные токсины (воздействие на симптомы общей интоксикации, водно-электролитные нарушения, нарушение процессов пищеварения, изменения микробного пейзажа кишечника). Все это реализуется при комплексном подходе. Основой лечения является диетотерапия, возмещение потери жидкости, энтеросорбция.

что это такое и как лечить

Даже если Вы можете сказать о себе, что абсолютно здоровый человек, хотя бы пару раз в жизни столкнуться с простудой приходилось. ОРЗ (острое респираторное заболевание) и ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) – это самые распространенные заболевания во всем мире, сопровождающиеся кашлем, насморком и повышением температуры. Но даже самая пустяковая болезнь не стоит того, чтоб ей пренебрегали, потому как имеет осложнения. ОРЗ и ОРВИ часто путают, но, если острое респираторное заболевание является общим определением, в котором наличествует любая инфекционная болезнь горла или носоглотки. Этот диагноз ставится, когда доктор не знает возбудителя инфекции и есть ли они вообще.

Чем отличается ОРЗ от ОРВИ?

Диагноз ОРВИ ставится при помощи проведенных анализов крови с лейкоцитарной формулой. Это заболевание, как правило, распространяется воздушно-капельных путем от человека к человеку. Поэтому, когда заболевших становится много, врачи ставят именно ОРВИ. Оба заболевания могут встретиться любое время года, но, как правило, к концу зимы происходит массовое заболевание ОРВИ, вызванное вирусами гриппа. А ОРЗ чаще бывают в межсезонные периоды, когда люди простывают. ОРЗ вызывается воздействием вирусами гриппа, адено и риновирусами, стрептококками, пневмококкамии и стафилококками, микоплазмами и др. которые, попав в благоприятную среду, вызывают кашель, насморк, повышение температуры, как первые симптомы. Когда ОРЗ и ОРВИ вызываются бактериями, попавшими к человеку с пищей, тогда к привычным симптомам присоединяются симптомы кишечного расстройства, а у маленьких детей может поражать нервную систему, что весьма опасно. Оба заболевания начинаются с повышения температуры, разбитого состояния, головных болей, слабости, нередки осложнения в виде гайморитов, отитов, пневмониями.

Лечение ОРВИ и ОРЗ

Чем лечить ОРЗ, скажет Вам врач. Как правило, применяются препараты, которые направлены на устранение симптомов: жаропонающие, отхаркивающие, противокашлевые, спреи для носа и горла. Лечение ОРЗ следует начинать не затягивая, а симптомы не исчезают за неделю, необходимо лечении антибиотиками и противовирусными препаратами, чтоб болезнь не обернулась более серьезными отитом, тонзиллитом, пневмонией. При ОРВИ важно избегать общественных мест и придерживаться постельного режима. Можно не лечить ОРВИ, а с профилактической целью ставить прививки. Но никто не может со 100% гарантией сказать, что в эту зиму разбушуется именно этот вид болезни, от которой вы привиты.

Разработан эффективный препарат для лечения кишечного гриппа

Согласитесь, диарея — штука неприятная, однако, если к этому досадному недомоганию добавляется еще и температура, насморк, увеличенные лимфоузлы, красное горло — не остается сомнений — надо вызывать врача! Тот, кто хоть раз перенес подобное заболевание, сразу поставит диагноз — это так называемый «кишечный грипп».

Вопреки бытующему мнению, что обычный и кишечный грипп вызывают схожие вирусы, и лечить оба заболевания можно одними лекарствами, это не так.  Если разработаны и успешно применяются вакцины от гриппа, то эффективных и безопасных препаратов для профилактики и лечения ротавирусной инфекции пока не существует. Кишечный грипп вызывает особенный возбудитель — ротавирус, от латинского rota — колесо, и болезнь по научному называется ротавирусная инфекция. Для этого заболевания характерно острое начало — резкое повышение температуры, сильный понос, зачастую рвота. Кроме того, у большинства больных появляются насморк, покраснения в горле, увеличиваются лимфатические узлы. Чаще всего ротавирусной инфекции подвержены дети в возрасте от 1 до 3-х лет, хотя «кишечным гриппом» болеют и взрослые. Важно знать, что ротавирусная диарея — смертельно опасное заболевание, от которого в мире каждую минуту умирает 1 малыш! Именно поэтому своевременное и грамотное лечение играет огромную роль для успешного выздоровления.

Как и при обычном поносе, необходимо восполнить недостаток жидкости в организме с помощью регидратационного раствора. Очень важно соблюдать диету. Исключите пресное молоко, продукты, содержащие сахар. Препараты для лечения гриппа при ротавирусной инфекции принимать нецелесообразно. Пить антибиотики, чтобы «простерилизовать» кишечник и побыстрее выздороветь, бесполезно, поскольку антибиотики действуют только на бактерии. Уничтожив полезную микрофлору кишечника, можно только усугубить течение заболевания. Недопустимо принимать препараты на основе лоперамида — блокируя вирусы внутри кишечника, мы создаем «идеальные» условия для разрушительного действия ротавирусов.

И конечно, надо принимать Смекту — антидиарейный препарат, который не только устраняет симптомы, а и лечит диарею практически любого происхождения, в том числе ротавирусную.

Смекта обладает мощными адсорбирующими, обволакивающими и вяжущими свойствами, благодаря чему быстро и эффективно выводит из организма ротавирусы, бактерии, их токсины, желчные соли и газы, уничтожая до 90% ротавируса уже через минуту после контакта. Уникальная кристаллическая структура СМЕКТЫ позволяет ей встраиваться в слизь кишечника, что защищает от проникновения ротавируса в слизистую оболочку и способствует возобновлению поврежденных вследствие диареи клеток. Таким образом, СМЕКТА вылечит от поноса и нейтрализует возможные последствия атаки ротавирусов на организм. СМЕКТА — это  эффективный и безопасный препарат, который назначают даже детям с первых дней жизни, а также беременным и в  период лактации. Помимо этого, в правильной дозировке СМЕКТА эффективна для лечения поноса и у взрослых.

Чтобы избежать осложнений и повторов заболевания, лечение диареи рекомендуется продолжать не меньше трех дней. Малышу до года хватит 1 пакетика СМЕКТЫ в день. Размешайте препарат в бутылочке с водой или питанием ёмкостью 50 мл и давайте его ребёнку в течение  дня, разделив на несколько приёмов. Малышу от 1 до 2 лет достаточно 2 пакетиков СМЕКТЫ в день. Для детей старше 2 лет и взрослых — 3  пакетика в день.

СМЕКТА — безопасное и эффективное лечение ротавирусной диареи для всей семьи!

Внимание!!! Коронавирус! Грипп!! ОРВИ!!!

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь.

Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

• Дети

• Люди старше 60 лет

• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)

• Беременные женщины

• Медицинские работники

• Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора.

Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

• Повышение температуры

• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

• Конъюнктивит (возможно)

• Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

• Пневмония

• Энцефалит, менингит

• Осложнения беременности, развитие патологии плода

• Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

 

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Памятка: Профилактика гриппа и коронавирусной инфекции

         Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

         Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

 

ПРАВИЛО    1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ
        

         Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

         Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

         Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. 

 

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

          

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

         Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

         Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

        

 

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
        

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4.  ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

        

         Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

         Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

—     при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

 

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

         Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

         Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

         При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

         Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

         Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

         Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5.  ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

        

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.

Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

        

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

         В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

 

         КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ          

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

         Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/

 КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

         Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

         Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
         Часто проветривайте помещение.

         Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

         Часто мойте руки с мылом.

         Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

         Ухаживать за больным должен только один член семьи.

 

Гигиена при гриппе, коронавирусной инфекции и других ОРВИ

Что нужно делать в период активной  циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней.

Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

.

 

Как не заразиться

• Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.

• После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.

• Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе.

  Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу

• Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.

• Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.

• Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).

• Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.

• Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.

• Чаще проветривать помещения.

• Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

• Минимизировать

  контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).

  

• Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.

• При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.

• Пользоваться только личной или одноразовой посудой.

• Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.

• Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

 

СТОП ГРИПП! или Правила зимнего поведения.

СТОП, ГРИПП! ИЛИ ПРАВИЛА ЗИМНЕГО ПОВЕДЕНИЯ.

 С приходом холодного времени года на «охоту» выходят не только зимние морозы, но и коварный вирус гриппа. Грипп – это тяжелая вирусная инфекция, которая поражает мужчин, женщин и детей всех возрастов и национальностей. Заболевание гриппом сопровождает высокая смертность, особенно у маленьких детей и пожилых людей. Грипп вызывается непосредственно вирусом гриппа (Myxovirus influenzae), относящимся к семейству ортомиксовирусов.

По поводу происхождения слова «инфлюэнца» (устаревшее название гриппа) существует несколько версий. По одной из них, оно родилось в Италии в середине 15 века, после серьезной эпидемии, которую приписывали воздействию (influence) звезд. По другим гипотезам – это слово произошло от латинского «influere» (вторгаться) или от итальянского «influenza di freddo» (последствие охлаждения). Голландское слово «griep», которое применяют в разговорном языке подобно английскому «flu», происходит от французского «gripper» и является собирательным понятием, обозначающим большое число респираторных заболеваний, вызываемых более, чем 100 вирусами, являющимися возбудителями инфекций верхних дыхательных путей.

Одной из основных загадок вируса гриппа является то, что большую часть времени вирус отсутствует в популяции. Эпидемии случаются, как правило, осенью или зимой (Северное полушарие) или весной и летом (в Южном полушарии). Длительность эпидемии составляет 1-3 месяца, после чего вирус снова исчезает.

Как грипп попадает в организм?

Человек становится источником инфекции через 1-2 дня после начала заболевания. После 5-7-го дня болезни концентрация вируса в выдыхаемом воздухе резко снижается, и больной становится практически неопасным для окружающих.

 Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. Также возможен (хотя и более редок) и бытовой путь передачи — например, заражение через предметы обихода.

При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. На короткий промежуток времени вокруг больного образуется зараженная зона. В дыхательных путях вирусы прикрепляются к клеткам слизистой оболочки, где размножается и разрушает клетку. Рождаются тысячи новых вирусов, которые захватывают другие клетки- человек начинает болеть.

Как проявляется грипп?

Для гриппа характерен короткий инкубационный период – от нескольких часов до 1 – 4 суток (при гриппе А – до 2 суток, при гриппе В — до 3 –4 суток).

Затем начинается период острых клинических проявлений. Тяжесть болезни зависит от многих факторов: общего состояния здоровья, возраста, от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее.

Начало болезни острое, среди полного здоровья появляется быстрое повышение температуры тела до высоких цифр, бурно нарастают симптомы токсикоза, который определяет тяжесть заболевания. Иногда в течение нескольких часов максимальным проявлениям заболевания предшествует недомогание, нарушение сна и аппетита, озноб.

Температура достигает максимального уровня обычно в первые сутки (38—40°С). Одновременно появляются и другие симптомы интоксикации: озноб, головная боль с локализацией в лобно-височной области, головокружение, чувство разбитости, мышечные боли, боли в животе, суставах, глазных яблоках, тошнота, рвота, нарушается сон, галлюцинации, бред.

Характерен внешний вид больного – гиперемия и одутловатость лица, сосуды склер инъецированы, гиперемия конъюнктив, цианотичность слизистых оболочек и губ. При осмотре зева выявляется зернистость слизистой оболочки мягкого неба и язычка (симптом Морозкина). Симптомы поражения верхних дыхательных путей в первые часы обычно выражены нерезко и характеризуются затруднением носового дыхания, скудным слизисто-серозным ринитом, сухостью слизистых, першением в горле, саднением или болью за грудиной, сухим нечастым кашлем. Со 2-3-го дня заболевания присоединяются катаральные явления в виде сухого мучительного кашля по типу трахеобронхита с отхождением небольшого количества стекловидной мокроты. В тяжелых случаях заболевание протекает с энцефалической или менингоэнцефалической реакцией (белая гипертермия, судороги, менингеальные симптомы, бред, потеря сознания) и геморрагическим синдромом (сыпь мелкоточечная или петехиальная, чаще на коже лица, шеи, груди, верхних конечностей, носовые кровотечения, микрогематурия). При гипертоксических формах гриппа возможны обширные кровоизлияния в различные органы (легкие, кишечник, надпочечники, мозг и др.), развитие токсической энцефалопатии в результате воздействия вирусов и продуктов распада клеток на нервную ткань. Неврологические расстройства (гипертензионный или менингеальный синдромы), как правило, сочетаются с нарушением терморегуляции, недостаточностью периферического кровотока, гипервентиляционным синдромом, признаками токсического поражения надпочечников (бледность, холодный пот, низкое артериальное давление), почек (олигурия, вплоть до анурии, лейкоцитурия, гематурия, протеинурия), ЖКТ, печени, проявлениями дыхательной и сердечно-сосудистой недостаточности.

У детей раннего возраста заболевание может начинаться постепенно— появляется адинамия или беспокойство, снижение аппетита, отказ от груди, появление или учащение срыгиваний, жидкий стул энтеритного характера. Температура при этом может быть субфебрильной или даже нормальной, но может и повышаться до 39°С и выше. Симптомы интоксикации отсутствуют или выражены слабо.

Средняя длительность лихорадки при гриппе составляет 4,4 дня (иногда может носить двухволновый характер). Продолжительность ее более 5 суток может свидетельствовать о развитии осложнений. Кашель может сохраняться в течение 7-10 дней.

Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2-4 дня и болезнь заканчивается в течение 5-10 дней. Возможны повторные подъемы температуры тела, однако они обычно обусловлены наслоением бактериальной флоры или другой вирусной респираторной инфекции. После перенесенного гриппа в течение 2-3 недель могут сохраняться явления постинфекционной астении: утомляемость, слабость, головная боль, раздражительность, бессонница и др.

Как уберечь себя и близких от гриппа?

По прогнозам специалистов в этом году эпидемия гриппа начнется в конце декабря, продлится около 10 недель и будет вызвана вирусом типа А. Появившиеся в СМИ сведения о надвигающемся мадагаскарском «супергриппе» оказались ложными. Группа специалистов ВОЗ пришла к выводу, что эпидемия, унесшая в этом году десятки жизней жителей острова Мадагаскар, была вызвана обычной формой гриппа А/НЗN2, с которой жители многих стран, уже сталкивались.

Но , конечно, любую болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Старайтесь как можно меньше посещать места большого скопления людей (общественный транспорт, театры, выставки и т.п.)

В осенне-зимний период, особенно во время эпидемии гриппа, по возможности не ходите в гости и не приглашайте гостей к себе.

Если кто-то из ваших домашних заразился гриппом, следует настоять на том, чтобы он носил марлевую повязку. На работе вам едва ли удастся убедить всех «подозреваемых в гриппе» постоянно ходить в маске — куда удобнее и надежнее надеть повязку самому.

Некоторой, хотя и малой, эффективностью в период эпидемии обладают общеукрепляющие мероприятия (закаливание, поливитамины), чеснок (его можно не только употреблять в пищу, но и расставлять в комнатах блюдца с измельченным чесноком), дибазол, гомеопатические средства. Можно использовать новую форму интерферона — мазь Виферон (наносится на внутреннюю поверхность носа).

Наиболее эффективным методом профилактики гриппа в настоящее время признана вакцинация.

Среди вакцин, зарегистрированных на отечественном рынке большое распространение получили субъединичные вакцины – отечественная полимер-субъединичная вакцина Гриппол и субъединичная Голландская Инфлювак (Солвей Фарма), а также расщепленные сплит-вакцины: Ваксигрип (Авентис Пастер), Флюарикс (Смит Кляйн Бичем).

Противопоказания к вакцинации субъединичными вакцинами:

• Аллергия к компонентам вакцины (белок куриных яиц), антибиотики-аминогликозиды.

• Острые заболевания, сопровождающиеся лихорадкой

Прививки против гриппа должны по возможности получать все группы населения, начиная с шестимесячного возраста, однако первоочередным показанием к вакцинации являются группы риска:

• с хроническими легочными заболеваниями, включая больных среднетяжелой и тяжелой астмой и хроническим бронхитом;

• с болезнями сердца, в том числе со значительными геодинамическими расстройствами;

• получающие иммунодепрессивную терапию;

• с серповидно-клеточной анемией и другими гемоглобинопатиями;

• больные сахарным диабетом, хроническими почечными и метаболическими заболеваниями;

• с иммунопатологией, включая ВИЧ-инфекцию;

Кроме того, обязательную вакцинацию против гриппа следует проводить в домах ребенка, школах-интернатах, дошкольных учреждениях. Для предупреждения возникновения заболевания гриппом у новорожденных и детей в возрасте до 6 мес. особенно важно иммунизировать взрослых, находящихся в тесном контакте с этими детьми. С этой же целью показана иммунизация лиц по уходу за детьми в больницах, детских коллективах, в домашних условиях.

Реакции на введение гриппозных вакцин незначительны и встречаются редко. У детей возможны лихорадочные реакции в течение 6-48 часов или местные проявления в виде гиперемии, отека и болевых ощущений. В редких случаях возможны как местные, так и общие реакции.

Вопрос о вакцинации беременных с целью предупреждения инфекции у плода должен решаться строго индивидуально. В этих случаях можно вводить вакцину по истечении первой четверти беременности и при реальной опасности заражения гриппом.

В комплексной профилактике гриппа и других ОРВИ большое значение придается препаратам, которые оказывают защитное действие от респираторной вирусной инфекции независимо от вида возбудителя. Таким препаратом является арбидол. В профилактических целях при контакте с больным гриппом или другими ОРВИ детям старше 12 лет препарат назначают по 0,2 г, детям от 6 до 12 лет по 0,1 г ежедневно в течение 10-14 дней. В период эпидемии гриппа или подъема заболеваемости других ОРВИ для предупреждений обострений бронхита и другой хронической вирусной или бактериальной инфекции детям старше 12 лет назначают 0,2 г; детям от 6 до 12 лет — по 0,1 г один раз в день два раза в неделю в течение 3 недель.

У часто болеющих детей хороший профилактический эффект достигается с помощью бактериальных лизатов: ИРС19, рибомунил, бронхомунал. ИРС19 назначают по 2 впрыскивания в сутки в каждую ноздрю в течение 2-4 недель. Рибомунил в возрастной дозе принимают 1 раз в сутки утром натощак: в первый месяц ежедневно в первые 4 дня каждой недели в течение 3 недель. В последующие 5 месяцев — в первые 4 дня каждого месяца. Бронхомунал назначают по 1 капсуле в сутки в течение 10 дней в месяц на протяжении 3 месяцев.

Из других мер профилактики гриппа и ОРЗ большое значение имеет ранняя диагностика и изоляция больного сроком до 7 дней. В домашних условиях изоляция осуществляется в отдельной комнате. Помещение регулярно проветривается, предметы обихода, а также полы протираются дезинфицирующими средствами, общение с больным по возможности ограничивается. Обслуживание заболевшего проводится только в марлевой маске в 4-6 слоев.

НО ЕСЛИ ВЫ ВСЕ ЖЕ ЗАБОЛЕЛИ — ОБЯЗАТЕЛЬНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ, ВЕДЬ БАНАЛЬНАЯ «ПРОСТУДА» МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К ТЯЖЕЛЫМ, А ПОРОЙ И НЕПОПРАВИМЫМ ПОСЛЕДСТВИЯМ!!!

И, конечно, одно их главных лекарств зимой — хорошее настроение!!!

«Здорового» вам Нового года!

Грудное вскармливание – здоровье Вашего малыша.

Сынок уснул, доверчиво и нежно

Прижавшись щечкой к маминой груди,

И мы летим, как в космосе безбрежном,

Как две звезды по млечному пути

В начале жизни, что для крохи надо

С любимой мамой быть, и это так легко

Всегда готово, вкусно, близко, рядом,

Бесценный дар – грудное молоко.

Спи, ангел мой, и пусть тебе приснятся

Моря и горы, звезды, облака

Нельзя навечно маленьким остаться,

Ты станешь сильным, смелым, а пока

Нам Млечный путь подарит безмятежность

Пусть каждый кроха будет с ним знаком

И будет вскормлен он с улыбкой нежной

Чудесным материнским молоком!

На протяжении всего существования человечества кормление грудью новорожденных обеспечивало ребенку выживание и здоровье. Бурное развитие науки, вовлечение женщины в общественную жизнь, ранний выход кормящей мамы на работу привели к созданию целой новой отрасли, «технологии» искусственного вскармливания. В основу был положен количественный подход, основным показателем адекватности питания служили прибавка в массе тела и количество потребляемой пищи. Если ребенок недостаточно прибавлял в массе тела и не высасывал положенное количество молока в строго регламентируемое по часам кормление, ставился диагноз гипогалактии и назначался докорм из бутылочки. Заменили грудное молоко на коровье (все молочные смеси на коровьем или на козьем молоке), заменили грудь матери на соски и пустышки. Такой подход был повсеместным. Количество женщин, кормящих грудью, стало неуклонно снижаться. Исследования последних лет убедительно показали, что нарушение здоровья детского населения – увеличение аллергических, гастроэнтерологических и нефрологических проблем, снижение уровня физического и психического развития, напрямую связано с увеличением числа детей, находящихся на искусственном вскармливании. К счастью для младенцев, мамы возвращаются к данному природой и проверенному эволюцией способу организации кормления – кормление, ориентированное на ПОТРЕБНОСТИ ребенка. Для полноценного развития и формирования здоровья у детей необходимо грудное вскармливание. Право ребенка на грудное вскармливание было декларировано и закреплено во Всемирной декларации прав ребенка.

Вскармливание грудным молоком – лучший путь к здоровью малыша на долгие годы.

Сегодня физиология младенцев и их загадочная детская душа все больше привлекают внимание психологов, врачей и других специалистов. Удалось выявить и описать потребности маленького человечка. Условно их разделяют на физиологические и психические: потребность в физическом контакте с матерью, потребность в тепле, сытости, комфорте, безопасности, в непрестанной заботе и любви, глубоком эмоциональном контакте с мамой, необходимость в разнообразии ощущений и впечатлений. Причем, чем младше ребенок, тем большее количество потребностей удовлетворяется за счет сосания маминого молока. В идеале грудничок вообще не должен плакать — ведь у мамы есть грудь для сосания и руки, чтобы утешить и устранить причину дискомфорта. В состав молока входят более 400 компонентов, гарантирующих нормальное развитие детского организма, и возможность получить его дает своевременный ответ на ЛЮБУЮ нужду малыша: попить, поесть, заснуть, успокоиться и утешиться, переварить много молочка, выпустить газики, нормализовать микрофлору кишечника, выздороветь, обеспечить активную работу растущему мозгу, отрегулировать деятельность нервной системы и многое другое! Вот как безгранична зависимость здоровья и развития малыша от получения в срок необходимой порции молока для удовлетворения его насущных потребностей.

Как именно детки просят грудь? Не ждите требовательного плача в попытках оправдать название «по требованию». Нужно предложить грудь при ПЕРВЫХ признаках беспокойства. Как правило, этого достаточно, чтобы предотвратить расстройство крохи. Новорожденный проявляет желание получить мамино молочко, широко открывая ротик, крутя головой в поисках соска, покряхтывая, похныкивая, пытаясь сосать кулачок или краешек одежды. Младенец постарше уже может выразиться более конкретно: жестами, движениями, междометиями, словами.

Общее правило для налаживания кормления по требованию — приложить малыша к груди в ответ на любой его дискомфорт. А дальше станет ясно, чего именно он хотел — утолить жажду или голод, заснуть, пописать, поменять положение, согреться. Или он просто заскучал в одиночестве. Малыш успокоился, мама устранила причину дискомфорта — и можно спокойно и весело жить дальше!

Внимание!

Само понятие «кормление по требованию» исключает возможность замены груди на пустышку или бутылочку. Если мама использует эти предметы, то верно говорить, что мама кормит по режиму, внося ограничения в доступ малыша к груди.

Одной из причин, нарушающих физиологию грудного вскармливания, является позднее начало кормления новорожденного грудью. Многим мамам кажется, что в первые сутки у нее нет молока и малыш плачет от голода. Между тем, объем желудка у новорожденного всего 2.0 мл. И тех капелек молозива хватает, чтобы ребенок не испытывал голод. Если бы ребенку сразу после рождения необходимы были бы большие объемы жидкости, то природа бы устроила женщину так, что она бы заливалась молозивом сразу после родов. А в первые часы жизни ребенок может беспокоиться и просто оттого, что он родился, а роды для малыша это самый сильный стресс в жизни. Поэтому он ищет маму, сосание груди и близость мамы успокаивают ребенка и он чувствует что он любим и не одинок в этом большом мире.

Очень важно, чтобы ребенок получил молозиво. В молозиве содержится больше белка, чем в зрелом молоке. Все факторы иммунитета, а также лейкоциты молозива, обеспечивают первую защиту ребенка и предотвращают инфекционно-воспалительные заболевания. Молозиво оказывает мягкое послабляющее действие, в результате чего кишечник ребенка очищается от мекония (первородного кала), что уменьшает длительность физиологической желтушки. В молозиве очень много витамина А. Оно содержит бифидобактерии, иммуноглобулин А (обволакивает слизистую кишечника) необходимые для формирования в кишечнике нормального биоценоза. Учитывая уникальный состав молозива, очень важно, чтобы ребенок получал его с первых часов жизни. Вот почему в отделении неонатологии мы прикладываем малыша к груди мамы еще в родильном зале.

В первые сутки ребенок нуждается в достаточно частом прикладывании к груди. Именно по этому мама и ребенок не разлучаются до самого момента выписки домой.

Единственным стимулятором лактации служит сосание ребенком груди. Прикладывать малыша к груди необходимо так часто, как он просит, особенно в 1-й месяц жизни в периоде взаимной адаптации матери и ребенка. Малыш первых месяцев жизни не отделяет свою личность от личности мамы и от ее груди. Мама и ее грудь, и все что с ними связано, являются вселенной малыша и им самим.

Сколько времени ребенок может проводить у груди?

В решении этого вопроса также ориентируйтесь на потребности малыша. При естественном грудном кормлении длительность прикладывания может варьироваться от секунды до часа в зависимости от задачи, которая стоит перед крохой.

• Коротенькие прикладывания связаны с чувством жажды (ведь грудное молоко примерно на 90% состоит из воды), с необходимостью добыть энергию при усталости, с потребностью обеспечить нормальную работу нервной системе при перегрузках (на прогулке, при стрессовой ситуации, боли и испуге) и поддержать уровень глюкозы в крови, необходимый для полноценной деятельности головного мозга. Они помогают малышу получить вещества из переднего молока, которое при более длительном сосании меняет состав, становясь жирным и калорийным.

• долгие кормления (начиная с 10 минут и больше) помогают малышу решить задачи роста и прибавки в весе, роста головного мозга и развития желудочно-кишечного тракта, нормализуют процессы пищеварения и обеспечивают формирование иммунитета. Детки могут долго сосать первые недели, при засыпании, при заболевании, прорезывании зубов, при наличии психологического дискомфорта, при сложностях в налаживании эмоционального контакта с матерью. Особенно долго малыши сосут под утро — в это время мамин организм активно вырабатывает гормон пролактин, отвечающий за достаточное количество молока.

Не забирайте грудь раньше, чем младенец САМ ее выпустит. Иначе он рискует недополучить что-нибудь важное из вашего молока, а грудь недополучит «запрос» на выработку новой порции драгоценного питания.

Наберетесь терпения, выберите удобное положение для кормления, позаботьтесь о том, чтобы не скучать в эти минуты (вяжите, слушайте музыку, читайте, дремлите), и кормите! Так долго, как этого требует кроха. Безусловно, бывают исключения: нужно открыть дверь, куда-то отойти, что-то сделать… Но это должны быть именно исключения, а не регулярная практика.

Длительность кормления должна определяться самим ребенком, а не минутами. Предлагаю всем мамам, читающим этот текст, — не считайте прикладывания, не замечайте их длительности. Прикладывайте ребенка, так часто, как он просит. Насытившись, ребенок сам «оторвется» от груди или перестанет сосать. Форма и размер молочных желез и соска, а также особенности его строения не определяют количество молока и возможность грудного вскармливания.

Когда ребенок сосет грудь, сенсорные импульсы поступают из сосков в молочные железы. В ответ на это передняя доля гипофиза вырабатывает гормон — пролактин. Пролактин поступает в кровь молочных желез и стимулирует молочные секреторные железы, вырабатывающие молоко. Таким образом, чем больше ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывается в молочных железах. Ночью вырабатывается больше пролактина, следовательно, кормление грудью ночью особенно полезно для поддержания выработки молока.

Как часто нужно грудное молоко? Чем младше ребенок, тем большее количество его потребностей удовлетворяется за счет состава молока. Например, месячному крохе новая порция питания помогает комфортно опорожнить кишечник или избавиться от скопления газов, а 5-6-месячный ребенок справится с этим и без сосания. Подросший карапуз, если хочет приласкаться к маме, заберется к ней на руки и обнимет ее, а младенец знает один способ обретения глубокого и нежного единства — пососать мамину грудь. Чем меньше ребенок, тем чаще он просит грудь, даже через 10—15 минут после предыдущего кормления! Желудочно-кишечный тракт малыша рассчитан на круглосуточное поступление грудного молока. Сам желудок практически все время отдыхает” и не участвует в переваривании молока — этим занимается кишечник. Потому кормите малыша часто днем и — что особенно важно для выработки достаточного количества молока — никак не менее 3-х раз за ночь.

Обычно ребенку первого года жизни требуется до 15—20 прикладываний за сутки. После года их количество может сократиться до 8—12. Малыш, готовый к отлучению от груди, сосет всего 1—2 раза в сутки.

Не вредны ли долгие сосания для груди?

Одно из важнейших понятий в организации успешного грудного кормления — ПРАВИЛЬНОЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ. Младенец должен максимально глубоко захватить весь коричневый околососковый кружок — ареолу. Радиус захвата ареолы — 2—З см от основания соска. Сам сосок находится глубоко во рту у крохи, не подвергаясь риску травмы.

Основные критерии правильности прикладывания:

— отсутствие болезненности груди у мамы;

— определенные внешние признаки: в момент сосания ареола практически не видна, губы крохи вывернуты наружу, обеспечивая герметичность прикладывания (и непопадание воздуха в желудок малышу), подбородок прижат к груди, а щечки и носик касаются ее.

Правильное прикладывание защищает соски от травм, а благодаря эффекту качественного опорожнения молочной железы оно является профилактикой застоев молока и маститов. Постарайтесь, как можно раньше обучить кроху сосать грудь правильно! Если не получается, воспользуйтесь помощью консультантов.

Только состав грудного молока и особенности пищеварительной системы младенца являются гармоничным механизмом для формирования качественного биоценоза – а здоровый кишечник — здоровый человек!

Как много нужно крохе энергии для роста и физической активности. Источником пищевой энергии являются жиры, углеводы и белки. По критерию ценности наивысший бал имеют белки женского молока. В грудном молоке содержатся преимущественно сывороточные белки, в большом количестве присутствует l-лактоальбумин и лактоферрин, которые являются источниками всех незаменимых аминокислот (в коровьем молоке содержится b-лактоглобулин который вызывает отрицательную антигенную реакцию и обладает аллергизирующим свойством). У детей первых месяцев жизни желудочный сок имеет низкую кислотность и активность ферментов – но их достаточно для переваривания белков грудного молока.

Жиры должны обеспечить грудного ребенка не только энергией, но и незаменимыми жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами А, Д, Е, К. Именно жиры формируют интеллект ребенка. Способность организма грудных детей синтезировать многие жирные кислоты ограничена. Но природа предусмотрела то, что эти кислоты присутствуют в достаточном количестве в грудном молоке. Большинство искусственных смесей не содержат докозагексаеновой кислоты и, таким образом, при построении фосфолипидов нервных клеток головного мозга организм использует другие жирные кислоты, что может отражаться на уровне психического и интеллектуального развития ребенка.

Все углеводы всасываются в желудочно-кишечном тракте в виде моносахаров (прежде всего, глюкозы). Глюкоза является незаменимым источником энергии для нервной ткани, клетки которой не способны использовать жиры как источник энергии. Олигосахариды определяют бифидогенные свойства грудного молока.

Издавна известно, что женское молоко может обеспечить максимальную и всестороннюю защиту младенца от возможных инфекций. Грудное молоко содержит все классы иммуноглобулинов — А, М, О, Е. Секреторный Ig А (высокое содержание в молозиве) защищает эпителий кишечника от антигенов в полости кишечника и активно стимулирует иммунную систему ребенка. Лимфоциты и макрофаги — играют важную роль в становлении антибактериального иммунитета у новорожденных. Лизоцим обладает бактериостатическими свойствами за счет ферментативного разрушения клеточных мембран микробных клеток. Таким образом, секреторный Ig А, лактоферрин, лизоцим образуют мощную бактериолитическую систему женского молока. С молоком матери ребенку передаются все защитные антитела, предохраняя от реализации специфических инфекций. Эти вещества отсутствуют в смесях и молоке животных.

Грудное молоко содерж ит специфические гормоны, которые способствуют более интенсивному психомоторному и эмоциональному развитию. Грудное вскармливание способствует большей неврологической устойчивости, коммуникабельности, развитию памяти детей.

Правильный прикус, формирующийся при охвате соска, снижает частоту стоматологических проблем в раннем детском возрасте, уменьшает частоту кариеса.

Психологические преимущества грудного вскармливания:

Грудное вскармливание определяет тесную эмоциональную связь с матерью, которая сохраняется на долгие годы, создает у ребенка чувство близости и защищенности. Кормящая женщина вызывает особую нежность любящего мужчины, окрашивает в новые яркие тона чувство любви, создает тот специфический климат в семье, когда мужчина в полной мере начинает чувствовать свою роль защитника двух неразрывно связанных и важных для него людей – матери и ребенка!

У малыша, ощущающего родной запах материнской груди, формируется более глубокий и спокойный сон. Уменьшение частоты и тяжести «кишечных колик» у детей находящихся на грудном вскармливании, связано с более быстрым становлением микробиоценоза, созреванием ферментов желудочно-кишечного тракта, формированием правильной перистальтики на фоне спокойного и длительного сосания.

Понятие «кишечные колики» — состояние ребенка первых 3-х месяцев жизни. У новорожденных детей явление физиологическое и связано с незрелостью регуляции моторики и незрелостью ферментной системы, что приводит к повышению газообразования и «распиранию» кишечника. В связи с этим они могут возникать как при грудном вскармливании, так и при использовании смесей. Однако, лишь грудное вскармливание, способно значительно уменьшить и облегчить тяжесть проявлений болевого синдрома при коликах, в связи с большей легкостью переваривания и меньшим газообразованием. Многие считают, что «кишечные колики» связаны с дисбактериозом кишечника или транзиторной лактазной недостаточностью. У ребенка первых месяцев жизни вряд ли вообще можно говорить о дисбактериозе, так как в этот период еще только формируется микробиоценоз. Грудное молоко имеет высокое содержание олигосахаров, которые являются ценнейшим пробиотическим фактором способствующему формированию бифидофлоры. Ее подавление (использование фагов, обилие биопрепаратов, содержащих бифидобактерии) может способствовать приобретению дисбактериоза. Таким образом, исследование кала на дисбактериоз у детей первых месяцев жизни не является информативным методом, так как, с одной стороны, заведомо в анализе обнаружатся изменения, с другой стороны, лечение этих изменений может привести только к ухудшению становления микробиоценоза.

А как же быть со сцеживаниями?

Если вы организовали кормление малыша естественным способом, необходимости в сцеживаниях нет. Молочная железа, реагируя на «запросы» и «требования» со стороны ребенка, производят столько молока, сколько ему нужно. Частые сосания при правильном захвате груди застрахуют от застоев, возникающих при кормлениях по режимной схеме — когда каждая грудь «простаивает» по 6—8 часов, ожидая своей очереди.

Сцеживаться нужно, только если мама разлучается с крохой, или работает вне дома. В таких случаях, возможно, создать «банк собственного молока». (Замороженное молоко в пакетиках может храниться до 6 месяцев. В холодильнике сцеженное молоко храним до 2-х суток. При комнатнойтемпературе до 12 часов )

Как успеть все, если часто давать малышу грудь?

Для налаживания быта с новорожденным молодой маме нужна помощь по хозяйству. Основной принцип после родов: мама занимается ребенком, а окружающие заботятся о маме. Большинство хозяйственных вопросов вполне можно решить без участия кормящей матери. Не так уж это сложно — переложить на домочадцев стирку в машине, приготовление быстро — замороженных продуктов, поход по магазинам и обеспечение чистоты в доме. Тем более что все заинтересованы в том, чтобы малыш рос здоровым, спокойным, не плакал и не капризничал. Ради этого стоит, пока кроха маленький, потратить основное время на кормление — зная, что в дальнейшем ситуация изменится, потребность в молоке будет меньше и у мамы появится больше времени. Многим помогает использование слинга-перевязи для ношения детей, который позволяет, не отрывая младенца от груди, заниматься несложными домашними делами, свободно перемещаясь по квартире и за ее пределами.

Грудной возраст малышей до 2,5 лет и более (а не до 1 года как считали раньше).

На втором году жизни ребенок получает из молока матери жиры, которые являются основным источником энергии у малыша, все иммунные клеточки, которые защищают от сезонных инфекций и формируют здоровый иммунитет у вашего крохи. Современная кормящая женщина сталкивается с большим количеством дезинформации в вопросах грудного вскармливания, с негативным социальным давлением и с множеством других факторов, подрывающих ее решение и желание кормить грудью. А уж если мама все-таки, несмотря ни на что, продолжает кормить ребенка своим молоком и после года, ей приходится выслушивать всевозможные «страшилки» о вреде кормления грудью «больших» детей.

Подобное негативное отношение — прямое наследие ХХ века. Сто лет назад никого не удивляло, что дети получают мамино молоко до 2—3 лет. Наши прабабушки помнят, что процесс лактации — лучшее противозачаточное средство (гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, подавляет овуляцию). Но с 3О—40-х годов ХХ века, когда идеалом женщины стала не преданная жена и мать, а ударница трудового фронта, возможностей кормить малыша долго становилось все меньше. В середине прошлого столетия отпуск по уходу за младенцем составлял 1 месяц. Последствием отсутствия грудного кормления стало ухудшение здоровья подрастающего поколения. Здоровья не только физического, но и психического; дети, не знавшие маминой груди, в большей степени подвержены депрессиям, проблемам с поведением в переходном возрасте и сложностям в налаживании семейной жизни. Именно поэтому Всемирная организация здравоохранения стала уделять пристальное внимание вопросам грудного кормления. Проведены многочисленные исследования по составу женского молока, собраны материалы о влиянии кормления грудью на развитие ребенка, написаны пособия для медработников, брошюры для мам. Совместно с ЮНИСЕФ (Детский фонд ООН) были разработаны и запущены в действие «10 шагов для успА что же на самом деле?

Слова о том, что после года в женском молоке нет ничего полезного — миф.

Жирность грудного молока после года кормления возрастает в 2—3 раза.

Количество антител с ростом ребенка постоянно увеличивается, как и содержание иммуноглобулина А.

Повышается уровень веществ, отвечающих за дозревание желудочно-кишечного тракта крохи. На втором году жизни 448 мл грудного молока обеспечивают потребности в энергии — на 29%, в белке — на 43%. в кальции — на 36%, а потребности в витамине А — на 75%. Потребности в фолатах (производных фолиевой кислоты) удовлетворяются на 76%, в витамине В12 — на 94%, а в витамине С — на 60%. Другие данные говорят о влиянии долгокормления на уровень интеллекта: самые большие достижения были у детей, которых кормили дольше всего. Была выявлена связь между длительностью кормления и успешной социальной адаптацией в 6—8-летнем возрасте, когда малыш идет в школу. Груднички старше года реже страдают от аллергических заболеваний. Их иммунитет более устойчив, а в случае заболевания период выздоровления короче, чем у сверстников, не получающих мамочкиного молока.

Причины снижения лактации:

• ребенок поздно приложен к груди (вот почему важно первое прикладывание в первый час после рождения).
• нарушение техники прикладывания к груди. Механизм сосания меняется, если ребенка научили сосать из соски. И дело не в более «легком» сосании, а в технике взаимного расположения языка, охвата губами и включения групп мышц дна полости рта, щек и околоротовой области, а также сочетанности рефлексов сосания и глотания. Если ребенок технически начинает сосать грудь как соску, то это приводит к выделению небольших порций «переднего» молока, застою молока в протоках, что может вести к лактостазу, а также формированию трещин сосков. В последнем случае болевой синдром замедляет и синтез молока, и его отток из протоков молочных желез.
• редкие и непродолжительные кормления. При эффективном сосании груди ребенок получает все молоко, которое ему необходимо, и не требует частого (беспорядочного) кормления, даже при неравномерных интервалах между кормлениями. Если он требует кормлений чаще, чем через 1час, вероятней всего его неправильно прикладывают к груди или продолжительность кормлений настолько коротка, что он не успевает отсосать достаточного количества молока.
• отсутствие ночных кормлений. Наибольшая секреция пролактина происходит ночью (пролактин — гормон, стимулирующий продукцию молока в альвеолах)
• использование предметов имитирующих грудь (соски и пустышки). Сосание груди матери – врожденный рефлекс. Ребенок не рассчитан природой на сосание чего-либо кроме груди. А к пустышке всегда приучают. При этом искажаются естественные механизмы сосания груди. Формируется опыт «соскового» сосания. И всегда пустышка дается взамен общения с ребенком. Сосание соски может изменить прикус и повлиять на речевое развитие. Увеличивается вероятность отказа от груди. При сосании груди ребенок пользуется языком,что имеет значение для развития речи, получает больше внимания со стороны матери, что влияет на психоэмоциональное развитие ребенка.
• допаивание и докармливание. Ребенку до 6 мес. не нужно ни какой другой пищи или питья кроме грудного молока. При потребности малыша предлагайте ему грудь, на любое сосание ребенка груди будет вырабатываться молоко.

«Все лучшее в человеке от лучей солнца и молока матери»

(М. Горький)

Милые мамы, кормите своего малыша грудным молоком, и вы дадите ребенку все самое лучшее, что только можете дать своему крохотному человечку.

Острые кишечные инфекции | Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская больница» г.Гая

Острые кишечные инфекции — это группа инфекционных болезней, при которых наблюдается преимущественное поражение кишечника. Возбудителями острых кишечных инфекций являются различные виды бактерий и вирусов. Основные симптомы острых кишечных инфекций это сильный понос, боли в животе, тошнота, рвота, повышение температуры. У детей острая кишечная инфекция может проявляться сильным беспокойством, поносом, отказом от пищи.
Более 60% всех случаев кишечной инфекций встречается у детей. Каждый год от кишечных инфекций в мире умирает около 1 млн. детей (большая часть в возрасте до 2 лет.) Причиной развития острых кишечных инфекций могут быть бактерий (сальмонелла, шигеллы, стафилококк, холера и др.), а также вирусы (энтеровирус, ротавирус).
Кишечные инфекции, передаются преимущественно, через пищу, воду, предметы обихода. Возбудители кишечных инфекций быстро развиваются в еде, в воде, на грязных руках.

Для кишечных инфекций характерно повышение температуры тела до 38-39 ° С, сопровождающееся ознобом, слабостью, головной болью. Однако столь выраженная интоксикация встречается не всегда – иногда температура повышается незначительно или остается нормальной.

Наиболее характерными проявлениями кишечной инфекции являются рвота и понос. Эти симптомы могут появляться отдельно друг от друга или одновременно. Рвота обычно сопровождается тошнотой и, как правило, приносит облегчение. Понос обильный водянистый – до 10-15 раз в сутки, сопровождается схваткообразными болями в околопупочной области.

Затем к общей картине заболевания присоединяются признаки обезвоживания. Начальным признаком потери жидкости является сухость во рту; при более тяжелом течении заболевания учащается пульс, снижается артериальное давление, появляется осиплость голоса, судороги кистей и стоп.

Профилактика кишечной инфекции

Профилактика заключается в соблюдении правил личной гигиены: нельзя забывать о «золотом» правиле – мыть руки перед едой. Не рекомендуется употреблять в пищу продукты с истекшим сроком годности, даже хранившиеся в холодильнике, поскольку многие токсины способны сохраняться при низких температурах. Тщательно мыть овощи и фрукты. В поездках рекомендуется, есть только свежеприготовленные горячие блюда, избегать сырых овощей, салатов, неочищенных фруктов, пить только кипяченую или обеззараженную воду, не употреблять напитков со льдом.

Сальникова Л.В. – зав. инф. отд. ГБУЗ ГРБ.

 

Лучшие продукты для лечения желудочного недуга

Кстати о здоровье

4 марта 2020 г., среда

Вирусный гастроэнтерит — кишечная инфекция, характеризующаяся водянистой диареей, спазмами в животе, тошнотой или рвотой, а иногда и лихорадкой. Это часто называют желудочным заболеванием или желудочным гриппом, но на самом деле это не грипп или грипп, а респираторное заболевание.Эта инфекция часто развивается при контакте с инфицированным человеком или при употреблении зараженной пищи или воды.

Расстройство желудка — распространенный симптом желудочного заболевания, из-за которого еда может казаться непривлекательной, даже если вы голодны. Трудно понять, что нужно есть, потому что вы не всегда знаете, что подойдет вашему желудку.

Я рекомендую эти советы, чтобы зарядить ваш организм энергией, когда у вас вирусный гастроэнтерит:

• Дайте желудку успокоиться.
  Избегайте твердой пищи в течение нескольких часов и придерживайтесь жидкостей.
• Гидрат.
  Попробуйте пить чистую газировку или бульоны или спортивные напитки без кофеина небольшими, но частыми количествами, чтобы избежать обезвоживания.
• Легкое возвращение к еде.
  Постепенно добавляйте в свой организм мягкие, легкоусвояемые продукты, но не спешите, если тошнота вернется. Еда включает прозрачные бульоны, крекеры, тосты, желатин, бананы, рис и курицу.
• Избегайте определенных продуктов, пока не почувствуете себя лучше.
  Эти продукты включают молочные продукты, алкоголь, кофеин, никотин, обработанные пищевые продукты, а также жирные, острые или сильно приправленные продукты.
• Будьте осторожны с лекарствами.
  Лучше всего принимать лекарства, такие как ибупрофен, во время еды и в умеренных количествах, если вообще, так как они могут вызвать расстройство желудка. Как всегда, обсудите принимаемые вами лекарства со своим врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Основным осложнением желудочного заболевания является обезвоживание — сильная потеря воды, необходимых солей и минералов.Если вы здоровы и пьете достаточно жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости от рвоты и диареи, обезвоживание не должно быть проблемой.

Шелли Фришманн — практикующая медсестра семейной медицины из Оналаска, штат Висконсин.

---

В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Mayo действуют строгие правила маскировки. Любой, кто был показан без маски, был либо записан до COVID-19, либо зарегистрирован в зоне, где нет ухода за пациентами, где соблюдалось социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.

Что есть после пищевого отравления или желудочного гриппа

Введение и заключение

После желудочного гриппа или пищевого отравления может быть трудно думать о еде. Однако правильные продукты в сочетании с большим количеством жидкости могут действительно помочь ускорить выздоровление вашего организма. В большинстве случаев лучший способ вылечиться от желудочного гриппа или пищевого отравления — предотвратить обезвоживание и восполнить потерю жидкости и электролитов.Важно понимать, когда можно и нужно снова начинать есть и что есть после пищевого отравления или желудочного гриппа. Я расскажу, какие продукты и жидкости лучше всего подходят для вашего чувствительного желудка и каких продуктов следует избегать.

В этой статье мы рассмотрим:

Что такое желудочный грипп (желудочный бугорок)?

Мы все в какой-то момент в жизни перенесли желудочный грипп или желудочную болезнь. Оба названия являются обычными терминами для обозначения одного и того же заболевания, которое официально называется гастроэнтеритом.Эта кишечная инфекция вызвана вирусом, вызывающим воспаление в желудке и кишечнике. От этой вирусной инфекции нет лечения, но вы можете принять профилактические меры, чтобы не заболеть. Лучшая защита от гастроэнтерита — тщательное и частое мытье рук. Профилактика важна, поскольку желудочный грипп заразен и обычно возникает после контакта с инфицированным человеком.

Хотя желудочный грипп имеет то же название и некоторые из тех же симптомов, что и обычный грипп, это разные состояния.Как вы увидите из перечисленных ниже симптомов, желудочный грипп в первую очередь поражает желудочно-кишечный тракт. Между тем, грипп поражает дыхательные пути, но может поражать и желудочно-кишечный тракт.

---

Хотите больше информации о желудочных симптомах?

Загрузите бесплатную программу проверки симптомов K Health, чтобы получить индивидуальные ответы на вопросы о своем здоровье.

---

Общие симптомы желудочного гриппа / желудочного сбоя

Общие симптомы желудочного гриппа включают:

Как вы, возможно, уже знаете по опыту, довольно часто больные желудочным гриппом страдают одним или несколькими из этих симптомов одновременно.

Что такое пищевое отравление?

В отличие от желудочного гриппа, который является вирусной инфекцией, пищевое отравление вызывается употреблением пищи или воды, загрязненной определенными бактериями, вирусами или паразитами, или токсинами, вырабатываемыми этими организмами.

Некоторые из наиболее распространенных загрязнителей, вызывающих пищевое отравление, включают:

• Salmonella
• Escherichia coli (E. coli)
• Campylobacter
• Norovirus
• Rotavirus
• Listeria
• Hepatitis A

Есть веская причина, почему есть сырое тесто для печенья — большой запрет на употребление сырых яиц зараженные сальмонеллой или мука, зараженная E.coli может привести к пищевому отравлению. Вы также можете заболеть пищевым отравлением после употребления в пищу сырой или недоваренной птицы, мяса, морепродуктов или молочных продуктов. Еще один распространенный источник пищевого отравления — жареный рис, который слишком долго находится в тепле.

Бактерии, вызывающие пищевое отравление, могут распространяться через инфицированного человека, работающего с пищевыми продуктами, или через зараженную воду, ножи, столешницы или разделочные доски. Как и при желудочном гриппе, профилактика — лучший способ избежать пищевого отравления. Самая очевидная мера — держаться подальше от зараженной пищи и воды.Но поскольку мы часто не знаем, что было испорчено, пока не стало слишком поздно, рекомендуется внимательно относиться к еде и правильно ее готовить, чистить, обрабатывать и хранить.

Общие симптомы пищевого отравления

Симптомы пищевого отравления во многом такие же, как и при приступе желудочного гриппа. Также довольно часто кто-то страдает одним или несколькими из этих симптомов одновременно.

Общие симптомы пищевого отравления включают:

Как отличить желудочный грипп от пищевого отравления?

Если между желудочным гриппом и симптомами пищевого отравления нет почти никакой разницы, как их отличить? По моему опыту, главный способ отличить эти два состояния — это внимательно изучить биографию пациента и недавнюю историю болезни.Пищевое отравление часто связано с употреблением в пищу зараженной или подозреваемой в заражении пищи. Пищевое отравление обычно возникает довольно быстро после употребления зараженной пищи (в течение нескольких часов) и обычно проходит в течение нескольких часов или дней. Между тем, в зависимости от человека и степени тяжести желудочный грипп может длиться до десяти дней.

Что вы можете сделать дома, чтобы поддержать заживление кишечника?

Жидкости и пища играют ключевую роль в восстановлении сил после желудочного гриппа или пищевого отравления.Хотя у вас может не быть аппетита, употребление правильных жидкостей и правильное питание могут помочь ускорить ваше выздоровление. Это потому, что ваше тело потеряло много жидкости, питательных веществ и электролитов из-за рвоты и диареи. Их нужно заменить, чтобы предотвратить обезвоживание, иначе вы почувствуете себя хуже.

Страдаете ли вы желудочным гриппом или пищевым отравлением, рвоту или диарею (особенно, если у вас и то и другое), главное правило — делать все возможное, чтобы пить и не пить.Фактически, пить — это то, чем вы должны пытаться заниматься с того момента, как ваш первый симптом поднимает свою уродливую голову. Хотя вода лучше всего, вы можете попробовать травяные чаи, спортивные напитки или педиалит, если вы можете их пить. Небольшие глотки каждые несколько минут помогут избежать обезвоживания.

Как скоро я могу есть и пить после рвоты и / или диареи?

Кроме питья (желательно несладких жидкостей), чтобы избежать обезвоживания, не существует жестких правил о том, когда и что есть после того, как исчезли симптомы пищевого отравления или желудочного сбоя (например, рвота и диарея).Это больше о том, что вы можете терпеть. Каждый пациент по-разному реагирует на еду — или на идею снова поесть. Во время желудочного гриппа или пищевого отравления естественно временно терять аппетит. Как только ваш аппетит вернется, вы можете вернуться к еде, даже если у вас все еще есть диарея. Большинство медицинских экспертов не рекомендуют голодание или соблюдение строгой диеты при диарее. Это поможет вашему телу восстановить свою энергию и восстановить потерянные жидкости, питательные вещества и электролиты.Вашим мерилом будет то, насколько хорошо вы переносите пищу.

---

Хотите больше информации о желудочных симптомах?

Загрузите бесплатную программу проверки симптомов K Health, чтобы получить индивидуальные ответы на вопросы о своем здоровье.

---

Какие продукты можно есть после рвоты и / или диареи?

Когда спазмы желудка, рвота и диарея полностью или частично утихли, вы можете снова начать есть. Цель состоит в том, чтобы вернуть в рацион мягкую пищу, которая легко переваривается вашим желудком. Продукты, которые рекомендуется есть после желудочного гриппа, пищевого отравления или регулярной боли в животе, являются частью так называемой диеты BRAT.BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Эти продукты идеальны из-за их мягкости и легкости переваривания. Кроме того, их высокое содержание крахмала поможет связать стул, что может уменьшить приступы продолжающейся диареи. Продукты BRAT считаются малоостаточными, то есть остаются в желудке меньше времени.

Есть ли другие продукты, которые я могу есть после желудочного гриппа или пищевого отравления?

Если вы можете снова переварить идею есть и пить и постепенно начали возвращать мягкую пищу, есть еще несколько рекомендаций, помимо диеты BRAT.Вот еще несколько дополнительных продуктов, которые могут помочь вам вернуть аппетит и силы.

• Кокосовая вода : кокосовая вода без добавления сахара может быть привлекательным способом заставить вас пить больше, чем обычно. Однако она ничем не полезнее обычной воды.
• Pedialyte : он содержит электролиты, которые ваше тело теряет при рвоте и диарее и которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Педиалит позволяет пополнять запасы электролитов и помогает удерживать жидкость, чтобы избежать обезвоживания.
• Йогурт : Поскольку молочные продукты менее безвкусны, чем любые из продуктов BRAT, они могут быть более жесткими для желудка. Однако, если вы можете переносить йогурт, он может быть полезен для желудка, особенно если он содержит пробиотики, которые помогают пищеварению. Кроме того, йогурт содержит жидкость, которая помогает избежать обезвоживания.
• Суп / бульон : Помимо очевидного, что эти супы и бульоны на водной основе отлично подходят для увлажнения, они могут быть отличной базой для добавления натуральных трав, таких как имбирь, фенхель, мята, корень солодки и т. Д., которые обладают естественными противовоспалительными свойствами, которые успокаивают желудок и улучшают пищеварение.
• Чаи : чаи без кофеина с натуральными гомеопатическими ингредиентами, такими как мята перечная или мята, имбирь или ромашка, могут успокоить желудок, уменьшить воспаление, уменьшить тошноту и увлажнить вас.
• Крекеры / соленые : Эти крекеры мягкие и нежные для желудка, а также содержат соль. Соль помогает удерживать жидкость, поэтому рекомендуется, когда вы снова будете готовы начать есть.

Что нельзя есть после желудочного гриппа или пищевого отравления

Хотя врачи в целом согласны с тем, что вы можете есть все, что может переносить ваш желудок, лучше избегать острой и жирной пищи. Их может быть намного сложнее переваривать желудок, чем мягкая диета BRAT.

Будьте осторожны с молочными продуктами, даже с пробиотиками, поскольку они могут раздражать желудок. Я также хотел бы предостеречь вас от обильной еды.

Вместо этого начните медленно с небольших приемов пищи, чтобы увидеть, как ваш желудок переваривает пищу.Когда вы снова начинаете есть, избегайте продуктов с сильным запахом, так как они могут вызвать тошноту и / или рвоту.

Суть в том, чтобы руководствоваться здравым смыслом. Слушайте свое тело о том, какие продукты ваш желудок может и не может переносить.

Симптомы, на которые следует обратить внимание, и когда обращаться за помощью

Как я уже упоминал в этой статье, сильное обезвоживание — это то, что больше всего беспокоит врачей, когда речь идет о желудочном гриппе и пищевом отравлении. Поэтому, если вы не можете удерживать жидкость, рекомендуется обратиться к врачу.Вот еще несколько потенциальных предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание. Они могут указывать на необходимость обращения за медицинской помощью:

• Если у вас бледность или головокружение
• Если у вас кровь в стуле или диарея
• Если диарея длится более недели
• Если у вас сильная боль в животе
• Если вам больше 65 лет, беременны или страдаете диабетом

Если у вас наблюдаются какие-либо из этих симптомов или вы относитесь к группе повышенного риска, пора поговорить со своим врачом.Во время вашего визита врач, вероятно, спросит вашу историю болезни, проведет физический осмотр и возьмет анализы стула и крови. Все это поможет поставить диагноз и определить, требуется ли дополнительное лечение.

Еще один «красный флаг», о котором следует знать, — это если вы недавно были госпитализированы или принимали антибиотики в течение последних 3–6 месяцев. Если это так, и вы испытываете какие-либо из соответствующих симптомов, у вас может быть бактериальная инфекция C. diff.

Эта инфекция может развиться после приема антибиотиков и может вызывать сильную боль в животе, обильную диарею, лихорадку, тошноту и другие серьезные симптомы.Поэтому стоит поговорить со своим врачом, если какие-либо из этих симптомов или индикаторов кажутся вам знакомыми.

Как K Health может помочь

В большинстве случаев симптомы желудочного гриппа и пищевого отравления легкие и длятся непродолжительное время. Если у вас есть другие вопросы о том, что есть после пищевого отравления или желудочного гриппа, обратитесь к врачу.

Знаете ли вы, что с приложением K Health можно получить доступную первичную медико-санитарную помощь? Загрузите K, чтобы проверить свои симптомы, изучить условия и методы лечения и, при необходимости, написать врачу за считанные минуты.Приложение K Health на базе искусственного интеллекта соответствует требованиям HIPAA и основано на клинических данных за 20 лет.

K Все статьи о здоровье написаны и рецензированы докторами медицинских наук, докторами наук, НП или фармацевтами и предназначены только для информационных целей. Эта информация не является профессиональной медицинской консультацией и на нее не следует полагаться. Всегда говорите со своим врачом о рисках и преимуществах любого лечения.

Возвращается после желудочного сбоя: лечение гастроэнтерита для спортсменов

Джим Рутберг, тренер CTS Pro и соавтор «Велосипедист, урезанный временем». готовимся к предстоящему событию.Будь то из-за плохой еды (бактерии) или чего-то, что ваши дети принесли из школы (вирус), у вас, скорее всего, был небольшой гастроэнтерит, и конечным результатом будет физически истощающий, но относительно недолговечный опыт, включающий рвоту, диарея, а иногда и то и другое.

Как тренеры, мы получаем множество панических звонков от спортсменов, заболевших гастроэнтеритом. Иногда это происходит во время тренировок, особенно когда дети возвращаются в школу или зимой, когда люди так близко сидят в помещении.В течение соревновательного сезона мы получаем много звонков за неделю до гола. Часто это время, когда спортсмены болеют, потому что они либо едут на мероприятие, а едят / пьют в непривычных для них местах, потому что нервничают / испытывают стресс из-за своих мероприятий, либо из-за того, что их иммунная система немного ослаблена. .

Первое, что вам нужно сделать, это попытаться отличить легкий гастроэнтерит от более серьезного заболевания. Тошнота, рвота и диарея сопровождают территорию и могут сопровождаться субфебрильной температурой.Но высокая температура (выше 101 градуса по Фаренгейту) должна быть предупреждающим признаком более серьезного заболевания. Точно так же рвота, продолжающаяся более 48 часов или приводящая к значительному обезвоживанию, является серьезным заболеванием, и вам необходимо обратиться за медицинской помощью. Честно говоря, если это за неделю до большого соревнования, посещение врача — это хороший выбор, если вы можете.

Чаще всего у спортсменов возникает легкий гастроэнтерит, тип, который возникает быстро, заставляет вас чувствовать себя ужасно в течение 1-2 дней, а затем проходит. С точки зрения производительности влияние может быть огромным.Вы проведете 24-48 часов с небольшим количеством питания, потеряете значительное количество жидкости и электролитов и сожжете запасы энергии, которые предпочли бы накопить на день гонки.

Итак, если вы заболели гастроэнтеритом, есть ли надежда, что вы все еще сможете добиться хороших результатов в следующие несколько дней? Ответ — да, если вы относитесь к болезни как к событию на выносливость.

1. Поймите цель: Гастроэнтерит истощает вас жидкости, электролитов и энергии.Как спортсмен, который хочет вернуться к тренировкам или соревнованиям в течение недели, ваша цель — минимизировать эти потери. Одна из ошибок, которую допускают спортсмены, — это просто свернуться клубочком и ждать, пока болезнь пройдет. Если вы ничего не принимаете, чтобы сбалансировать истощение, дефицит жидкости, электролитов и энергии будет расти и расти. Ваша цель — свести этот дефицит к минимуму, чтобы у вас было больше шансов сократить разрыв, когда вы почувствуете себя лучше.
2. Приоритет: Жидкости являются наиболее важными, за ними следуют электролиты, а затем калории.Последствия обезвоживания и электролитного дисбаланса не только более пагубны для здоровья и работоспособности, чем недостаток калорий, но и требуют больше времени для восстановления. Ваше тело очень хорошо упаковывает гликоген в мышечные клетки и пополняет запасы гликогена в печени. Для полного восполнения уровня жидкости в тканях требуется больше времени.
3. Ешьте как спортсмен: Во время длительной тренировки или соревнования вы в основном потребляете жидкости, электролиты и небольшие порции простых продуктов.Когда вы страдаете гастроэнтеритом, вы в значительной степени хотите делать то же самое и даже можете употреблять одни и те же продукты. Вода — очевидный выбор, но простые спортивные напитки (в основном, углеводы, электролиты и вода) также могут быть хорошим выбором, если вы их переносите. Соленая еда тоже может быть полезной, просто выбирайте простой и легкий выбор (например, крекеры), когда вас тошнит. Самое главное, вы должны есть что-то регулярно и часто, как во время соревнований на выносливость.

Когда вы наконец снова почувствуете себя человеком, вы поймете, что худшее позади; но впереди еще много работы. Теперь вам нужно попытаться восполнить то, что вы потеряли. Помните, что ваш кишечник все еще раздражен; так что не перегружайте его огромным количеством сложных продуктов. Продолжайте регулярно есть простые ингредиенты небольшими порциями. В идеале, если у вас есть около 3 дней между окончанием 24–36-часового приступа гастроэнтерита и вашим событием, вы можете добиться хороших результатов.Если у вас будет больше времени, тем лучше. Если меньше, будьте готовы к медленному дню и поймите, что вы можете достичь точки, когда бросить учебу будет правильным выбором.

Если все пойдет хорошо, у вас может быть удивительно высокая производительность. Умеренная и временная потеря веса часто является следствием гастроэнтерита, и даже несмотря на то, что большая часть этой потери веса происходит из-за обезвоживания, некоторые спортсмены все же могут испытывать связанные с весом улучшения показателей. С другой стороны, спортсмены нередко сначала чувствуют себя прекрасно, а затем быстро теряют свои позиции.Скорее всего, это связано с истощением запаса топлива, и, похоже, это происходит чаще у спортсменов в соревнованиях высокой интенсивности, таких как бег на 5/10 км, критерии езды на велосипеде, спринтерский триатлон и велокросс. Спортсмены, которые соревнуются с более умеренной интенсивностью в течение более длительных периодов, могут избежать этого внезапного чувства пустоты, потребляя калории на ранних этапах своих соревнований.

Гастроэнтерит — отстой, но, как и большинство вещей в жизни и спорте, худшее, что вы можете сделать, — это вскинуть руки и сдаться.Оставайтесь сосредоточенными, работайте над проблемой и будьте терпеливы. Не сдавайся; Это неприятно, но было много чемпионов, которые поднялись на подиум менее чем за неделю.

Джим Рутберг является профессиональным тренером компании Carmichael Training Systems, Inc. и соавтором восьми книг, в том числе бестселлера NYT «Еда для фитнеса» Криса Кармайкла, «Основы тренировок для сверхбегового бега», «Тайм-скрученный велосипедист», и . Застрявший во времени триатлонист . Чтобы узнать о коучинге и лагерях CTS, посетите www.trainright.com.

Естественная борьба с желудочно-кишечным заболеванием

Он называется «GII.4 Sydney» и представляет собой новый штамм норовируса, разносящий в этом году разрушения по всему миру.

По данным CDC, ежегодно более 21 миллиона человек в США заражаются норовирусом и заболевают острым гастроэнтеритом (воспалением желудка и кишечника). Вопреки ошибочному определению желудочного гриппа, норовирус не имеет ничего общего с гриппом, кроме того, что он также вызван вирусом.Грипп — это респираторное заболевание, вызванное вирусом гриппа.

Хотя норовирус обычно доставляет больше неудобств, чем опасное для жизни заболевание, он может иметь серьезные последствия для маленьких детей, пожилых людей и любого человека с ослабленным иммунитетом, поэтому к лечению следует отнестись серьезно. Кроме того, симптомы могут привести к обезвоживанию даже у самых здоровых людей, что приводит к более длительному выздоровлению и снижению устойчивости к другим инфекциям. Фактически, по оценкам CDC, ежегодно 70 000 человек госпитализируются и 800 человек умирают от норовирусной инфекции.В результате важно поддерживать сильную иммунную систему круглый год и уметь быстро распознавать признаки и симптомы, если вы или кто-то из ваших знакомых инфицированы, чтобы вы могли начать лечение как можно скорее.

Признаки и симптомы норовируса:

Общие симптомы норовируса включают спазмы желудка, диарею, тошноту и рвоту. Менее распространенные симптомы могут включать головную боль, субфебрильную температуру, озноб, мышечные боли и усталость.

Осложнения норовируса:

Как правило, норовирусная инфекция не представляет серьезной опасности, и большинство людей выздоравливают через 1-2 дня.Однако норовирус может быть серьезным заболеванием у людей с ослабленным иммунитетом, а также у маленьких детей и пожилых людей. В этих случаях это может привести к сильному обезвоживанию, госпитализации, а иногда и к смерти.

Кто может его поймать?

Любой может заразиться норовирусом, и, поскольку существуют разные его штаммы, вы можете заразиться им более одного раза в жизни. Кроме того, норовирус очень заразен и легко передается от человека к человеку, если не соблюдаются правила гигиены. Норовирус находится в рвоте и стуле инфицированного человека.Следовательно, он распространяется при контакте со рвотой и / или калом инфицированного человека. Это звучит как трудный процесс, но, к сожалению, он легко распространяется, когда инфицированные люди не соблюдают надлежащую гигиену и в конечном итоге загрязняют территории вокруг них. Норовирус также может передаваться через зараженную пищу или воду. Поэтому не делитесь едой или напитками с теми, кто в настоящее время болеет или пока они не перестанут быть заразными.

Как предотвратить заражение норовирусом?

Лучший способ предотвратить заражение норовирусом — сохранить здоровье своей иммунной системы.Люди постоянно контактируют с вирусами, но не все болеют. Поэтому обязательно узнайте, как поддерживать правильную работу своей иммунной системы.

Во-вторых, избегайте контакта с людьми, у которых в настоящее время есть инфекция. Поскольку это практически невозможно, особенно для тех, кто работает в контакте с другими людьми, не подносите руки ко рту, не жевайте ручки и часто мойте руки в течение дня.

Как предотвратить распространение норовируса?

Люди, инфицированные норовирусом, заразны с момента, когда они начинают чувствовать себя плохо, и, по крайней мере, через 3 дня после исчезновения симптомов.Таким образом, люди не должны готовить пищу для других, по крайней мере, через 3 дня после заражения норовирусом. Инфицированные люди должны тщательно мыть руки после посещения туалета, а любые поверхности, контактирующие со стулом или рвотными массами, должны быть очищены и продезинфицированы. Кроме того, все постельное белье, которое контактирует с рвотой или калом, также необходимо тщательно очистить и продезинфицировать. Обязательно тщательно мойте руки после работы с грязным постельным бельем или предметами одежды.

Варианты лечения:

В настоящее время не существует традиционных вариантов лечения для лечения или профилактики норовируса, хотя госпитализация является вариантом, если последствия становятся серьезными.К счастью, существует множество натуропатических вариантов как для профилактики, так и для лечения норовируса.

Профилактика:

Модификация диеты и образа жизни : Поддержание здоровой диеты и образа жизни — одно из ваших лучших средств защиты от болезней. Вот несколько коротких и приятных советов:

Исключение воспалительных продуктов из своего рациона : Помните о любой диетической чувствительности, которую вы можете иметь, и старайтесь избегать их по мере возможности.Если вы заболели, воздержитесь от употребления молочных продуктов в течение 7 дней после появления симптомов, чтобы позволить кишечнику восстановиться.

Избегайте лишнего сахара: Потребление сахара истощает иммунную функцию и является одним из худших продуктов, которые вы можете потреблять, пытаясь предотвратить болезнь или ее прогрессирование.

Достаточно отдыхайте : Некоторые исследования показали, что дольше всего живут люди, которые спят от 6,5 до 7,5 часов в сутки. Хотя вердикт все еще может быть вынесен, большинство экспертов согласятся, что сон менее 6 часов в сутки вреден для вашего здоровья в целом.Поэтому регулярно спите около 7 часов в сутки, а когда вы выздоравливаете после болезни, я рекомендую спать столько, сколько требуется вашему организму.

Избегайте алкоголя, рекреационных наркотиков и курения. : Все это ослабляет функцию иммунной системы.

Избегайте интенсивных упражнений, если вы чувствуете себя разбитым. : Исследования показали, что на самом деле лучше отдыхать, когда вы начинаете чувствовать усталость, чем ходить в спортзал, чтобы восстановить свою энергию. Это потому, что тренировки при истощении на самом деле больше подавляют вашу иммунную систему и могут сделать вас хуже! Кроме того, тренажерные залы являются отличной средой для размножения микробов, и если вы чувствуете себя очень мало энергии, шансы, что ваша способность бороться с инфекцией также снижается, поэтому я советую отказаться от тренировок и вместо этого хорошо отдохнуть ночью.

Дополнения:

Существует множество добавок, которые люди могут принимать для усиления функции иммунной системы.

Витамин D : Один из лучших способов борьбы с инфекцией — поддерживать адекватный уровень витамина D. Если у вас низкий уровень витамина D, обязательно используйте добавки, чтобы повысить его уровень.

Травы : эхинацея, астрагал, андрографис и другие.

Витамины и минералы : Витамин C, витамин A, витамин E и цинк необходимы для поддержания правильного функционирования иммунной системы.К счастью, их можно получить с помощью диеты, но я предлагаю добавлять их, чтобы при необходимости укрепить вашу иммунную систему.

Обращение:

К сожалению, как только появляются симптомы, становится ясно, что вы заразились, и, на мой взгляд, лучший вариант уменьшения признаков и симптомов на данном этапе — это использование гомеопатических средств. Вы можете купить лекарства в потенции 30C и должны принимать их часто, пока симптомы не исчезнут. Это означает прием 2-3 гранул каждые 15 минут.Обычно симптомы начинают улучшаться в течение часа. Они безопасны для людей любого возраста, что делает их прекрасным вариантом лечения.

Arsencium album : Этот гомеопатический препарат является основным средством от пищевого отравления и гастроэнтерита, что делает его прекрасным средством от норовируса. Я видел, как это лекарство значительно уменьшало количество эпизодов рвоты у пациентов, которые его использовали, по сравнению с теми, кто этого не делал, а также значительно уменьшало спазмы желудка и диарею.

Алоэ : Это средство используется при диарее, непреодолимой дефекации и непроизвольном стуле при отхождении газов или мочи.Следовательно, это также может быть полезно для устранения диареи, вызванной норовирусом.

Podophyllum : Это средство от зловонной, взрывной жидкой диареи (нет, я не шучу!), Которая возникает со спазмами или без них, поэтому также может иметь важное значение при лечении норовируса.

Nux vomica : Это одно из лучших средств для лечения тошноты и рвоты. Я видел, как он успокаивает желудок у людей с норовирусом, а также у людей с тошнотой из-за химиотерапии.

Ipecac : Это средство предназначено для тех, у кого постоянная тошнота и рвота без облегчения, и поэтому очень полезно при лечении больных норовирусом, а также тошноты и рвоты у онкологических больных.

Mag фос : Это средство снимает схваткообразные боли и спазмы и может помочь уменьшить болезненные кишечные спазмы, связанные с норовирусом.

Техническое обслуживание:

Имбирный чай / экстракт : это чудесное растение можно использовать для снятия тошноты, но оно не избавит вас от вируса.

Потребление воды : Очень важно пить воду во время этого вируса, чтобы восполнить потерю жидкости при рвоте или диарее. Даже если он выходит с одного или обоих концов, обязательно продолжайте пить!

Рисовая вода : Я научился этому трюку, когда страдал от ужасного пищевого отравления в развивающейся стране. Приготовьтесь приготовить коричневый рис (или попросите кого-нибудь сделать это за вас, если вы не можете сделать это самостоятельно), но добавьте в него вдвое больше воды. Приготовьте рис, как обычно, и примерно через 40 минут слейте излишки воды с верха и выпейте.Это помогает справиться с запором и дает некоторое питание.

Bland Diet : Как только симптомы начнут исчезать, будьте особенно осторожны с тем, какие продукты вы вводите в свой рацион. Любой, у кого были желудочные и кишечные спазмы, вызванные норовирусом, скажет вам, что неправильное питание может снова вызвать кризис в животе. Лучшая еда — это мягкая пища: простой рис, простой хлеб, бананы, бульоны, курица и т. Д. Избегайте специй, молочных продуктов и соусов до 24 часов после исчезновения симптомов или до тех пор, пока не исчезнут все желудочные и кишечные боли.

Добавки : После исчезновения симптомов необходимо начать прием сильнодействующего пробиотика. Пробиотики восстанавливают популяцию полезных бактерий, утраченных во время болезни, и помогают предотвратить рост вируса. Другие добавки включают антимикробные травы, которые убивают любые оставшиеся вирусные частицы, и глютамин, чтобы уменьшить воспаление в кишечнике и восстановить любой нанесенный ущерб. Поскольку ваша иммунная система, несомненно, будет истощена после заражения этим вирусом, вы также можете на некоторое время принять хороший режим иммуностимулирующих добавок, чтобы предотвратить заражение другими болезнями.

Внутривенная терапия : Регидратационные внутривенные инъекции могут потребоваться некоторым людям после заражения этим вирусом, внутривенные инъекции h3O2 могут помочь вашей иммунной системе лучше бороться с ним, если они используются достаточно рано и могут переноситься, а иммуностимулирующие внутривенные инъекции после заражения вирусом будут отличный способ ускорить процесс выздоровления и предотвратить возникновение других болезней.

Осторожно:
Как упоминалось выше, хотя норовирус, как правило, не является серьезным заболеванием для большинства людей, для некоторых он может стать опасным для жизни.Поэтому обязательно распознавайте признаки обезвоживания у лиц с ослабленным иммунитетом, а также у детей и пожилых людей и доставьте их в соответствующее учреждение для получения необходимой помощи.

Удачи!

Источники:

http://www.cdc.gov/Features/Norovirus/
http://www.time.com/time/health/article/0,8599,1812420,00.html
Руководство по изучению клинических комиссий по натуропатии, 2011 г .; Пископо и Ярнелл.

Советы по предотвращению этого неприятного желудочного сбоя

Норовирус — это очень заразная болезнь желудка, которая может быстро распространяться.Симптомы включают жар, рвоту или диарею.

Вспышки норовируса обычно чаще возникают в зимние месяцы. Норовирус даже известен как «зимняя рвота». Дженили Лоуренс, доктор медицины, предоставляет дополнительную информацию о вирусе и дает советы о том, что делать, если вы заразились этим заболеванием желудка.

Лоуренс говорит, что в клиниках UVA уже наблюдались некоторые подозрительные случаи, хотя они не проводят специальных тестов на вирус. Вспышки в ноябре 2019 года попали в общенациональные новости. Целые районы государственных школ в Колорадо были закрыты из-за распространения норовируса среди учащихся.Норвежскому круизному лайнеру пришлось рано пришвартоваться, и несколько пассажиров были госпитализированы из-за серьезных симптомов норовируса.

На местном уровне произошла небольшая вспышка среди учащихся UVA, когда они вернулись в школу в январе прошлого года. Вспышки норовируса обычно происходят в местах, где люди тесно контактируют друг с другом, например в школах, ресторанах, учреждениях длительного ухода и круизных лайнерах.

Что такое норовирус?

Норовирус — очень заразный вирус, который распространяется очень легко и быстро.Вы можете заразиться, если дотронетесь до носа или рта после прикосновения к инфицированному предмету или поверхности, или при употреблении зараженной пищи или воды. Норовирус является основной причиной болезней пищевого происхождения, но другие микробы и химические вещества также могут вызывать пищевое отравление.

Симптомы норовируса

По словам Лоуренса, у вас может быть легкое заболевание с водянистым поносом и лихорадкой или более сильными симптомами. К ним относятся:

• Лихорадка
• Рвота
• Головная боль
• Усталость

«Симптомы обычно длятся 2-3 дня, и выздоровление обычно происходит быстро», — говорит Лоуренс.

Около 20 миллионов человек ежегодно заражаются норовирусом в США. Инфицированные работники пищевой промышленности вызывают около 70% зарегистрированных вспышек норовируса, в то время как на круизные лайнеры приходится только 1% случаев. Тем не менее, вспышки болезни на круизных лайнерах привлекают все больше внимания средств массовой информации, а норовирус даже был назван «вирусом круизных судов».

Winter Cruising: Избегайте желудочного сбоя

Планируете ли вы избежать холода во время зимнего круиза? Помните об этих советах CDC, чтобы не заболеть, если норовирус начнет распространяться на вашем корабле.

• Часто мойте руки, особенно после посещения туалета, а также перед едой или питьем
• Вымойте руки водой с мылом — в крайнем случае можно использовать дезинфицирующее средство для рук, но оно не так эффективно при удалении норовируса.
• Покиньте этот район, если вы заметите, что кто-то заболел (рвота или понос)
• Сообщить о происшествии круизному персоналу

Если вы действительно заболеете на судне, обязательно сообщите об этом медицинскому персоналу на борту и следуйте их инструкциям.Если перед поездкой вы почувствуете себя плохо, посоветуйтесь с врачом перед отъездом. CDC отслеживает вспышки норовируса на круизных лайнерах и публикует отчеты в Интернете.

«Лучшая защита от норовируса — это правильное мытье рук водой с мылом», — говорит Лоуренс. «Я всегда говорю своим пациентам дважды спеть с днем ​​рождения, и это будет подходящее время, чтобы вымыть руки. Ногти также должны быть короткими и чистыми ».

Кроме того, обращайтесь и готовьте пищу безопасно, чтобы защитить себя от норовируса.

Поймал желудок с тяжелыми симптомами?

Запишитесь на прием в одну из наших удобных поликлиник.

Вы получили норовирус, что теперь?

«Если вы считаете, что у вас норовирус, и вы здоровы, вам следует избегать обезвоживания и много отдыхать», — посоветовал Лоуренс. Немедленно обратитесь к врачу, если вы:

• Не может удерживать еду или жидкости
• У меня высокая температура
• Сильная боль в животе
• Видеть кровь в стуле

Если вы не уверены, обратитесь к врачу за советом.Инфекция может быть более серьезной у людей, которые:

• Очень молодые или пожилые
• У вас есть заболевание, такое как диабет или рак
• Пересадка органов

Норовирус — серьезное заболевание, которое может привести к госпитализации из-за обезвоживания, особенно среди очень молодых и пожилых пациентов. Обычно симптомы длятся около 2–3 дней, и выздоровление обычно происходит быстро.

Лечение норовируса

Специальных методов лечения норовируса не существует, но следуйте этим рекомендациям, чтобы быстрее выздороветь и не заразить других:

• Отдыхай
• Пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания
• Не готовьте еду для других
• Избегайте прямого контакта с другими людьми
• Очистите и продезинфицируйте поверхности с помощью раствора хлора и отбеливателя
• Стирайте одежду — беритесь в перчатках и используйте самый продолжительный цикл стирки в горячей воде, затем сушите в машине на самой высокой температуре.

Домашние средства для облегчения симптомов желудочного сбоя

ЗАКРЫТЬ

Согласно исследованию, проведенному OnePoll по заказу CeraVe, из всех зимних недугов, по-видимому, сухая кожа с зудом является одним из самых тяжелых.

Желудочный грипп и грипп — это не одно и то же.

Сочетание тошноты, боли в животе, диареи и рвоты может быть признаком того, что вы заразились вирусом.

Это может быть норовирусное заболевание, которое часто называют «желудочным гриппом», «желудочным гриппом» и «пищевым отравлением», но одно остается верным — это довольно мучительно.

Имейте в виду, что норовирус, который часто называют желудочным гриппом, не является «гриппом». Грипп — это вирус гриппа, и у него разные симптомы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, «у человека обычно появляются симптомы через 12-48 часов после контакта с норовирусом. Большинство людей с норовирусным заболеванием выздоравливают в течение 1-3 дней».

Домашние средства от желудочного гриппа

Опять же, эти «средства» не избавят от желудочного гриппа. Они призваны сделать эти симптомы немного менее резкими по мере развития вируса.

Растворы электролитов

По словам врача неотложной помощи WellSpan Крестона Тейта, потребление жидкости — одна из самых важных вещей, о которых следует помнить при желудочном гриппе.

Напитки, такие как Gatorade или Pedialyte, помогают бороться с обезвоживанием.

«Ваш кишечник поглощает воду в сочетании с солью и сахаром намного лучше, чем одна вода. Вот почему электролиты работают хорошо», — сказал Тейт.

Вы можете приготовить раствор электролита из небольшого количества сахара, соли, воды и, возможно, небольшого количества сока для приятного вкуса. Простой поиск в Google должен указать вам правильное направление.

Продукты для диеты BRAT

Может быть невыносимо думать о еде, когда вы боретесь с желудочным гриппом, но если вы начнете голодать, диета BRAT может вам пригодиться.

Диета BRAT включает бананы, рис, яблочный соус и тосты, которые легкие и легкие для желудка. Они мягкие, но вкус почти не повредит, пока вы восстанавливаете аппетит.

«Продвигайте диету по своему усмотрению», — сказал Тейт.

Заболевание желудка — это вирус, поэтому его нельзя вылечить антибиотиками. Однако существуют лекарства, которые помогают справиться с отдельными симптомами, такими как тошнота и рвота.

Если вы видите, что симптомы ухудшаются, вам следует обратиться к врачу.

Профилактика желудочного гриппа

CDC рекомендует следующие советы по предотвращению заражения норовирусом.

• Часто мойте руки
• Ополаскивайте фрукты и овощи
• Тщательно готовьте моллюсков
• Оставайтесь дома во время болезни и в течение двух дней после исчезновения симптомов
• Не готовьте еду для других во время болезни и в течение двух дней после исчезновения симптомов

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Подробнее: Это грипп или желудочный грипп? Это не одно и то же

Подробнее: Грипп ползает.Вот как не заболеть в пик сезона

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.ydr.com/story/news/2019/01/22/stomach-flu-2019-home-remedies -help-желудка-баг-симптомы-здоровье / 2613593002/

Желудочный грипп у младенцев и детей раннего возраста

Обнаружены какие-либо признаки обезвоживания от легкой до умеренной. Маленькие дети могут очень быстро получить опасное обезвоживание.

Могут ли лекарства помочь, когда мой ребенок заболел желудочным гриппом?

Если у вашего ребенка бактериальная инфекция, врач может назначить антибиотики. Лекарства не помогут в случае вирусного гастроэнтерита, потому что, как и все вирусные инфекции, они просто должны пройти своим курсом.

Не давайте ребенку противодиарейные препараты — они могут продлить его болезнь и вызвать серьезные побочные эффекты. Если симптомы у вашего ребенка тяжелые, ее врач может назначить лекарство от тошноты и рвоты.

Если вашему ребенку больше 3 месяцев, у него жар и он чувствует себя некомфортно, может помочь парацетамол. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, сначала позвоните врачу.

Как мне следить за обезвоживанием моего ребенка?

Обезвоживание является основной проблемой, когда ребенок теряет жидкость, будь то рвота, диарея или лихорадка. Предлагайте ребенку частое кормление грудью или из бутылочки, а малышу или маленькому ребенку — много воды.

Если ваш ребенок не может потреблять молочную смесь, грудное молоко или воду, врач может посоветовать вам делать небольшие глотки детского раствора электролита в течение дня, чтобы восполнить потерю жидкости, минералов и солей.Растворы также представляют собой леденцы, которые ваш ребенок может переносить лучше, если он не может удерживать жидкость. Если ваш ребенок ест твердую пищу, вы можете частично растопить ледяной лед и попробовать кормить его с ложечки.

Держитесь подальше от сладких напитков, включая газированные напитки (например, имбирный эль) и спортивных напитков, в которых концентрация сахара выше, чем в детских электролитных растворах.

Что следует есть моему ребенку или малышу, если он заболел желудочным гриппом?

Если ваш ребенок ест твердую пищу, возобновите его обычную диету, как только он сможет пить меньше.Сюда входят такие основные продукты, как цельнозерновой хлеб и крупы, нежирное мясо, йогурт, фрукты и овощи. Если у вашего ребенка относительно легкий случай гастроэнтерита — например, небольшой понос, но без рвоты — и он может переносить прием пищи, он может продолжать нормально есть на протяжении всей болезни.

Избегайте продуктов с большим количеством сахара, в том числе ароматизированного желатина, который может ухудшить симптомы желудочного гриппа. Гастроэнтерит может временно повредить слизистую оболочку тонкой кишки, что затрудняет переваривание этих сладких продуктов.

Исследования показывают, что возобновление стандартной диеты вскоре после облегчения острых симптомов может сократить время приступа гастроэнтерита у ребенка, поскольку оно восстанавливает в системе питательные вещества, необходимые для борьбы с инфекцией. С другой стороны, если жук убивает аппетит вашего ребенка, и он пропускает несколько дней полноценного питания, не волнуйтесь. Пока она остается гидратированной, с ней все будет в порядке.

Примечание. Диета BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты), которую врачи рекомендовали кормить детей с желудочным гриппом, больше не рекомендуется.

Как я могу защитить своего ребенка от гастроэнтерита?

Тщательно мойте руки теплой водой с мылом после каждой смены подгузников и посещения туалета, а также перед приготовлением еды. Дезинфицирующее средство для рук не убивает микробы. Также рекомендуется часто мыть руки ребенка в течение дня.

Чтобы предотвратить заражение вашего ребенка желудочным гриппом от ротавируса: Ваш ребенок должен получить две или три дозы ротавирусной вакцины, в зависимости от того, какую версию вакцины рекомендует ваш врач.Дозы вводятся в виде капель для перорального применения, которые обычно назначают в возрасте от 2 до 6 месяцев. Вакцинация не вводится детям от 8 месяцев и старше.

Как предотвратить распространение гастроэнтерита на остальных членов моей семьи?

Имейте в виду, что люди с гастроэнтеритом могут передавать микробы другим людям в течение нескольких дней или даже недель после того, как почувствовали себя лучше, поэтому продолжайте мыть руки теплой мыльной водой, особенно после посещения туалета.