Нужно ли пользоваться зубной нитью?

Не так давно выяснилось, что эффективность зубной нити (флосса) не доказана — это признала Американская ассоциация стоматологов (ADA). Однако нет и исследований, доказывающих обратное. Пока мы ждем большое качественное исследование о зубных нитях, нам остается только придерживаться здравого смысла. Так, у зубов есть пять поверхностей. Щеткой и пастой мы можем качественно очистить только три из них (переднюю, жевательную и язычную). Оставшиеся поверхности (контактные) нужно очищать от налета, используя зубную нить или межзубные ершики, причем лучше делать это два раза в день.

Если говорить о доказательной базе, то, по данным последних исследований, ершики эффективно очищают налет с контактных поверхностей и ими проще пользоваться, чем зубной нитью. Они бывают разных размеров, подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом с учетом расстояний между зубами.

Зубные ершики — это альтернатива флоссу. Выбирайте, что вам привычнее и удобнее. Главное — научитесь правильно пользоваться этими средствами гигиены. 

Вам нужно научиться правильной технике флоссинга, иначе есть риск травмирования десны. Лучше всего спросить об этом вашего стоматолога или врача-гигиениста — специалист подберет подходящую толщину нити и научит пользоваться.

 Зубная нить вводится между зубами мягко и без усилий.

 Затем необходимо как бы приобнять зуб флоссом и только потом продвинуть нить глубже до десны, совершая плавные движения вверх-вниз.

 Если флосс в процессе чистки расслаивается или рвется, это может говорить о проблемах: контактном кариесе или нависающем крае пломбы.

 Если вы случайно травмировали десну флоссом, то она заживет через два-три дня. Если десна кровоточит постоянно, значит, там происходит патологический процесс — нужно показаться стоматологу.

Используя эти средства, вы убережете зубы от контактного кариеса. Он поражает два зуба одновременно и практически незаметен непрофессиональному взгляду, пока не становится глубоким. Также, если не очищать контакты от зубного налета, возможно возникновение и обострение таких заболеваний десен, как гингивит или пародонтит.

Ирригатор — это дополнительное средство гигиены. Он не сможет очистить прикрепленный зубной налет. Основные функции ирригатора — удаление мягкого налета и остатков пищи из труднодоступных мест, а также массаж десен.

Обязателен ли ирригатор? Если вы носите брекеты, без него не обойтись. Если у вас установлены зубные имплантаты, да, нужен. Вообще, чем больше у вас во рту искусственных конструкций (имплантаты, виниры, коронки, мосты), тем нужнее вам ирригатор. Идеально иметь в арсенале и ежедневно использовать все: и зубную щетку с пастой, и флосс/ершик, и ирригатор.

Как использовать зубную нить? | Стоматология Ас-Стом

 

А и правда, зачем? Ведь вы наверняка чистите зубы дважды в день, с хорошей зубной щеткой и подходящей вам пастой, да еще и, возможно, регулярно посещаете стоматолога для профилактического осмотра и проведения профессиональной чистки зубов… Неужели этого мало?

Как показывает практика, бывает недостаточно. Лучше, если у вас в привычку войдет еще и регулярное пользование зубной нитью или флоссом — полезным стоматологическим приспособлением для очистки зубов и межзубных промежутков. Даже самая лучшая зубная щетка охватывает только 3 поверхности зуба из 5: спереди, сзади и снизу. Боковые промежутки остаются неочищенными, и первыми подвергаются воздействию кариозных бактерий.

Флосс идеален в тех случаях, когда надо почистить зубы, а зубной щетки нет под рукой: после обеда на работе, в поездке, в кафе и т. д. 

Виды зубной нити

На удивление, даже такая простая вещь, как зубная нить, имеет несколько конфигураций и форм, различны по составу, и каждая предназначена для определенной цели. 

Круглые нити подойдут для людей с большими промежутками между зубами. Плоские — для тех, у кого зубы растут вплотную друг к другу.

Вощенные — опять же, для плотно расположенных зубов, они хорошо скользят и очень прочные. Невощенные — лучше удаляют налет, но ими лучше не пользоваться пациентам с большим количеством пломб, поскольку такая нить может зацепиться за пломбу и порваться или вытащить ее.

В состав стандартного флосса входят:

• Полимерные (нейлоновые) волокна, из которых скручена нить;
• Микрокристаллический воск;
• Глицериновый омат;
• Касторовое масло;
• Ароматизаторы и добавки;
• В отдельных случаях нити могут быть дополнительно пропитаны дезодорирующими отдушками или лечебными, укрепляющими эмаль компонентами.

Как пользоваться зубной нитью?

Это очень просто: достаточно отмотать примерно 20 сантиметров нити, намотать на пальцы, как удобно, вставить нить в межзубный промежуток и легкими «пилящими» движениями вперед-назад пройтись по всей длине зуба. Обработать зуб нужно и с передней, и с задней стороны. 

Зубную нить обязательно нужно применять людям, носящим зубные протезы или брекет-систему — это может быть несколько затруднительно, но только так можно полностью очистить зубы в этом случае.

Однако же зубная нить противопоказана людям с заболеваниями десен и пародонта: гингивитом, пародонтитом и пародонтозом. Усердное и частое применение зубной нити может привести к еще большему травмированию и кровотечению десны.

Но в целом стоматологи видят за флоссами большое будущее и настоятельно рекомендуют их для личной гигиены полости рта.

Нужна ли зубная нить? Польза или вред ее использования

Американская ассоциация стоматологов признает, что польза зубной нити не доказана медицинскими исследованиями. Но в то же время нет доказательств вреда при использовании зубной нити. Как же понять, стоит ли использовать зубную нить или нет?

Как и зубная щетка, нить для зубов используется для очищения ротовой полости от налета и микроорганизмов, которые могут привести к кариесу и разрушению зуба. Зубной щеткой мы можем очистить лишь три поверхности зуба: переднюю, внутреннюю и жевательную. Но остаются еще поверхности между зубами.

Зубной щеткой невозможно качественно очистить эти поверхности, даже если правильно проводить гигиену полости рта и, зачастую, на них остается незаметный налет. Для очищения контактных поверхностей используются межзубные ёршики или зубные нити.

Логично заключить, что кроме зубной щетки нужны еще дополнительные средства гигиены.

Пренебрежительное отношение к гигиене межзубного пространства приводит к контактному кариесу. При таком заболевании кариес поражает одновременно два зуба и практически не заметен на первый взгляд пока не переходит в фазу глубокого кариеса. Также некачественная гигиена контактной поверхности зуба приводит к заболеваниям десен, таким как гингивит или пародонтит.

Но зубной нитью очень важно правильно пользоваться иначе есть риск травмировать десну.

Как правильно чистить зубы нитью:

• — Зубная нить должна проходить между зубов легко, без особых усилий.
• — Чистка зубов проводится плавно, без рывков. Проводите нитью вверх и вниз прижав ее предварительно к зубу, сначала к одному, потом к другому.
• — Если в процессе чистки зубная нить рвется, это может свидетельствовать о начальной стадии кариеса. Обратитесь к специалисту для профилактического осмотра.

На самом деле, в интернете масса способов как чистить зубы с помощью зубной нити. Но лучше обратиться с этим вопросом к стоматологу. Почему? У каждого человека разный прикус, строение зубов, межзубное пространство. Специалист подберет способ очистки зубов индивидуально для вас, с учетом ваших особенностей.

Будьте здоровы и не забывайте заботиться о ваших зубках.

Зачем нам нужна зубная нить?

Зубная нить необходима для эффективного очищения межзубного пространства. Именно там застревает пища, а обычная зубная щетка не способна справиться с этой задачей. При ежедневном использовании нить удаляет все остатки пищи, это позволяет не только полностью очистить зубы, но и решить такую проблему как неприятный запах изо рта. Зубная нить помогает свести к минимуму количество микроорганизмов в полости рта.

Применение зубной нити является лучшим способом предотвращения заболевания десен, так как поддерживает чистоту полости рта, регулярно удаляя зубной налет.

Пренебрежительное отношение к очищению межзубного пространства может привести к контактному кариесу, который возникает между зубов и поражает сразу два зуба одновременно.

Преимущества использования флоссов:

• снижается риск развития кариеса;

• устраняется неприятный запах изо рта;

• укрепляется эмаль зубов.

Техника использования зубной нити

Для эффективного очищения нужно правильно соблюдать технику использования зубной нити.

Техника:

• Отмотайте зубную нить длиной около 45-50 см, именно такая длина нужна для того, чтобы можно было легче закрутить и зафиксировать пальцами. Каждый зуб нужно обрабатывать новым чистым участком нити.

• Оберните концы нити вокруг указательных пальцев рук в несколько оборотов.

• Зажмите нить длиной 5-7 см между большим и указательным пальцем. Именно этим отрезком необходимо прочищать межзубное пространство.

• Начинайте чистку с центральных резцов и затем переходить на правую или левую сторону, чтобы очистить весь зубной ряд. Затем постепенно двигайтесь от зуба к зубу.

• Аккуратно проденьте зубную нить в межзубной промежуток чуть ниже края десны. Сделайте несколько возвратно-поступательных движений.

• После очистки верхней челюсти, переходите на нижний ряд.

• Прочищайте даже самые отдаленные поверхности зубов мудрости.

• Чистите межзубные промежутки один за другим, чтобы не пропустить ни одного из них.

• После окончания чистки зубов нитью нужно прополоскать рот водой или ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи.

Использовать зубную нить необходимо регулярно, в идеале после каждого приема пищи и во время вечерней чистки зубов. Так зубы надолго останутся здоровыми и красивыми. Так вы сохраните свои зубы здоровыми на долгое время.

При неправильной чистке зубной нитью можно повредить зубы, десны или пломбы, поэтому пользоваться ей нужно правильно.

Противопоказанием для использования флоссов являются коронки и мосты.

Зачем нужна зубная нить и как правильно ее использовать

Зубная нить, или флосс, помогает удалить остатки пищи и бактериальную пленку между зубами, прежде чем она затвердеет и превратится в зубной налет. Обычная щетка не справляется с этой задачей. Ее широкая щетина не может проникнуть глубоко в пространство между зубами, особенно если они расположены вплотную друг к другу.

«Бери и Делай» подготовил иллюстрированную инструкцию по использованию зубной нити, регулярное применение которой снизит вероятность развития кариеса и улучшит состояние полости рта.

Почему для чистки зубов недостаточно только щетки

Для полноценной чистки зубов недостаточно использовать только щетку и зубную пасту, потому что без ополаскивателя для рта и зубной нити невозможно убрать бактериальный налет и остатки пищи из труднодоступных мест, куда обычная щетка физически не может проникнуть.

Стоматологи рекомендуют начинать чистку зубов с использования зубной нити, которая избавит от остатков пищи в труднодоступных местах, а также удалит бактериальный налет. Кстати, некоторые зубные нити обладают также отбеливающим эффектом.

После использования зубной нити можно приступать к чистке с помощью пасты и зубной щетки. В конце достаточно сплюнуть остатки пасты и в течение 30–60 секунд прополоскать рот ополаскивателем, содержащим фтор. Такой комплексный подход помогает тщательно очистить зубы и надежнее защитить эмаль от воздействия бактерий.

Какие бывают зубные нити

Ассортимент зубных нитей достаточно широк. Среди них можно выделить следующие:

• Стандартная нейлоновая нить. Достаточно популярный и наиболее доступный вариант.
• Вощеная нейлоновая нить. Стандартная нейлоновая нить, пропитанная воском, который помогает ей скользить между зубами. По эффективности не превосходит обычную нейлоновую нить.
• Плоская нейлоновая нить. Выполнена в виде плоской ленты, благодаря чему многие отмечают, что она легче скользит между зубами. Может быть пропитана воском.
• Флоссер. Зубная нить, намотанная на специальную пластиковую ручку. Сразу готова к применению, но может быть сложной в использовании и проигрывать в эффективности чистки другим видам зубной нити.
• Суперфлосс. Применяется для чистки брекетов, мостов и широких зазоров между зубами. Состоит из 3 компонентов: жесткий кончик, широкое губчатое волокно и обычная зубная нить.

Как выбрать подходящую зубную нить

Толщина нити. Возьмите тонкую, если у вас маленькое расстояние между зубами, и потолще, если есть заметные зазоры. Для широких зазоров подойдет суперфлосс.

Возьмите несколько видов зубной нити. Если между одними зубами маленькое расстояние, а между другими большое, имеет смысл взять 2 разных флосса и пользоваться ими попеременно.

Вощеная / невощеная нить. Это вопрос предпочтения.

Ароматизированные флоссы. Иногда зубные нити пропитывают экстрактом ментола. Это дополнительно освежает дыхание, например когда пользуются флоссом после приема пищи. Перед покупкой такой нити убедитесь, что у вас нет повышенной чувствительности к ментолу.

Как пользоваться зубной нитью

1. Отрежьте 40–45 см зубной нити. Обмотайте один конец вокруг среднего пальца левой руки, другой — вокруг среднего пальца правой.

2. Крепко зажмите нить большими и указательными пальцами обеих рук.

3. Аккуратно направьте зубную нить в пространство между зубами и плавно двигайте ее снизу вверх. Следите, чтобы нить не впивалась в десну и по возможности ее не касалась.

4. Как только нить едва коснется десны, верните ее немного назад и изогните в форме буквы «С» вокруг одного зуба. Аккуратно вставьте ее в пространство между десной и зубом.

5. Аккуратно потрите каждую сторону зуба, продвигая зубную нить от десны движениями вверх и вниз. Повторите с остальными зубами.

Когда использовать зубную нить

Используйте нить регулярно перед чисткой зубов с пастой, а также каждый раз, когда в зубах застревают кусочки пищи, вызывая дискомфорт.

Внимание: в июле 2021 мы исправили фактические неточности в этой статье.

Зубная нить детям! А зачем?

Зубная нить детям! А зачем?

Абсолютно у всех, независимо от возраста, есть такие коварные межзубные пространства, которые не под силу обычной зубной щетке!

Все мы знает простую формулу: остатки пищи ➡️ бактерии ➡️ кариес. А значит необходимость использования зубной нити неоспорима.

Как же правильно ее использовать

Зубную нитью нужно использовать после каждого приема пищи. Но что касается детей, то эта процедура будет достаточной вечером перед сном после еды. Это мероприятие сократит рост бактерий во время сна.

Как выбрать зубную нить

Нити бывают разной толщины круглые и плоские, вощёные и нет, и даже с лечебной пропиткой.

Нити круглой формы нужны тем, у кого между зубами большие промежутки. Такие нити подойдут детям до 3 лет (расстояния между зубами в этом возрасте достаточно большие).

Плоскую нить выбираем в том случае, если зубы плотно прижать друг к другу.

Также есть лечебно-профилактические нити, пропитанные фторидом натрия, что, в свою очередь, благоприятно воздействует на зубную эмаль.

Для первого раза советуем приобрести вощеную нить, так как она более удобная и нежная для детских десен.

С какого возраста детям лучше начать использовать зубную нить

Чем раньше, тем лучше. Применение зубной нити рекомендуемо с момента, когда ребенок может держать рот открытым и готов выдержать процедуру.

Как же правильно использовать зубную нить

• Отрываем 30-40 сантиметров нити
• На средний палец наматываем конец нити, оставшийся конец нити наматываем на средний палец уже другой руки.
• Заводим нить в промежуток между зубами по стенке одного зуба, после чего выводим ее по стенке соседнего
• Перематываем нить и поочередно очищаем каждый промежуток.

Если регулярно посещать стоматолога, чистить зубки и использовать зубную нить — у вашего ребёнка никогда не будет проблем с зубками! Записаться на прием в десткую стоматологияю «Динозубрик» Вы можете по телефону: (831) 411-99-99.

Зачем нужна зубная нить? — МК Омск

+ A —

Ежедневное использование флосса препятствует образованию зубного камня

Чищу зубы два раза в день, хорошо чищу, полощу обязательно, но толку мало. За прошлый год два раза у стоматолога был – зубной камень и кариес. Что не так делаю? Дмитрий П., Омск

– Все верно делает читатель – и зубы чистит, и к стоматологу не менее двух раз в год ходит, – комментирует вопрос Юлия Валерьевна КАРЕЛИНА, стоматолог клиники «Харизма», – но, кроме этого, можно посоветовать ему использовать зубную нить (флосс).

Важность зубной нити в том, что она и только она помогает эффективно очистить межзубные промежутки от остатков пищи. А именно там начинаются заболевания десен. Налет формируется, главным образом, на стыке зубов и десен, и между зубами. При чистке щеткой очищается лишь наружная и внутренняя линия десен, а зубная нить удаляет налет в промежутках между зубами, доставая до полости кармана десен, где больше всего и размножаются бактерии. Поэтому ежедневное использование зубной нити – первое условие, препятствующее образованию зубного камня и кариеса.

Если зубная нить применяется правильно, то с удаленным налетом предотвращается и неприятный запах, не говоря уже о кариесе и заболеваниях десен.

Существует несколько вариантов флоссов – смазанные, несмазанные, круглые, плоские, рельефные, губчатые, ароматизированные, фторированные. Это все замечательно, но лучшая зубная нить должна быть просто удобной и легкой в применении. Чаще всего это плоская, смазанная зубная нить, которая меньше всего травмирует десневые сосочки и хорошо очищает зубы, плотно соприкасающиеся друг с другом. Вощеные нити имеют восковое покрытие, которое не дает им разволокняться и рваться, что помогает новичку пользоваться ею. Зато невощеные нити тоньше, легче проходят через плотные контакты зубов и обладают лучшими очищающими свойствами. Для усиления защитного эффекта современные зубные нити могут быть пропитаны фторидами и другими веществами, которые укрепляют эмаль зуба и дают лучший профилактический эффект.

 

Другие причины, по которым вам следует пользоваться зубной нитью

Каждые шесть месяцев вы посещаете стоматолога для чистки — и, вероятно, для лекции о важности использования зубной нити. Но если вы похожи на многих стоматологических пациентов, совет проходит через одно ухо и выходит из другого — так же, как зубная нить, скользящая между промежутками между зубами.

«Чистка зубной нитью не приносит мгновенного удовольствия — вот в чем проблема», — говорит Алла Уиллер, RDH, MPA, доцент программы стоматологической гигиены Школы стоматологии Нью-Йоркского университета.«Пациенты не думают, что это что-то дает».

Но чистка зубной нитью выполняет около 40% работы, необходимой для удаления липких бактерий или налета с ваших зубов. Зубной налет выделяет кислоту, которая может вызвать кариес, раздражение десен и привести к их заболеванию. «У каждого зуба пять поверхностей. Если не пользоваться зубной нитью, по крайней мере две поверхности останутся нечистыми», — объясняет Уиллер. «Нить — единственное, что действительно может попасть в пространство между зубами и удалить бактерии».

Зубная нить, говорит Уилер, также может быть недооцененным источником молодости.Заболевание десен может испортить молодой вид вашей улыбки, разъедая десны и зубы. Он также атакует кости, которые поддерживают ваши зубы и нижнюю треть лица. Люди, которые с помощью зубной нити сохраняют высоту этой кости, с возрастом выглядят лучше.

Выбор подходящей зубной нити

Большинство зубной нити изготовлено из нейлона или тефлона, и оба они одинаково эффективны. Люди с большим промежутком между зубами или с рецессией десны (потеря ткани десны, которая обнажает корни зубов), как правило, добиваются лучших результатов с плоской широкой зубной лентой.Если ваши зубы близко друг к другу, попробуйте тонкую нить (иногда сделанную из Gore-Tex), которая позиционирует себя как стойкую к истиранию.

Мосты и брекеты требуют тщательного прикосновения, чтобы пройти под реставрации или проволоку и между зубами. Используйте нитевдеватель для нити, который выглядит как пластиковая швейная игла. Или поищите продукт под названием Super Floss, у которого есть один жесткий конец для проталкивания нити через зубы, а затем губчатый сегмент и обычная нить для чистки.

Но самое главное — выбрать зубную нить, которую вы будете использовать.«Я говорю своим пациентам:« Меня не волнует, пользуетесь ли вы шнурками, пока пользуетесь зубной нитью », — говорит Уиллер. (Шучу, конечно.)

Советы по чистке зубной нитью

Держите его в чистоте с помощью этих советов по чистке зубов от Эдмонда Хьюлетта, доктора стоматологии, доцента реставрационной стоматологии Калифорнийского университета в Школе стоматологии Лос-Анджелеса:

Совершите чистку зубной нитью Техника . Возьмите кусочек нити длиной от 15 до 18 дюймов, вставьте его между зубами, оберните вокруг каждого зуба в форме буквы «С» и отполируйте, двигая вверх и вниз.

Не беспокойтесь о капле крови . «Кровотечение означает, что десны воспалились из-за образования зубного налета, и его необходимо удалить. Не позволяйте этому удерживать вас», — советует Хьюлетт. Однако кровотечение через несколько дней может быть признаком заболевания пародонта. Поговорите со своим дантистом.

Приобретите держатель зубной нити . Если вам не хватает ловкости рук для чистки зубной нитью, попробуйте мягкие деревянные средства для удаления налета, похожие на зубочистки, или двусторонний пластиковый держатель для зубной нити. Оба позволяют чистить между зубами одной рукой.

Ненавижу зубную нить? Эти 5 вещей изменят ваше мнение

Что делает зубная нить?

Иммунный ответ нашего организма естественным образом реагирует на раздражители, посылая жидкость в область, чтобы помочь ему заживать. Подумайте о том, чтобы попасть в палец. У нас появляется припухлость и болезненность, а когда мы выдавливаем ленту, она кровоточит. Это способ заживления организма, и то же самое можно сказать о деснах.

У нас может быть отек, болезненность или кровотечение в деснах, особенно после чистки зубной нитью.Вот как работает воспалительная реакция нашего организма. Как и полоска на пальце, ваше тело пытается промыть пищу, зубной налет и бактерии в деснах, вызывая воспаление и кровотечение. Когда мы механически стимулируем десны с помощью зубной нити, это вызывает воспалительную реакцию. Многие мои пациенты говорят мне, что не пользуются зубной нитью, потому что от этого у них кровоточат десны. Сначала у вас может быть более сильное кровотечение, но чем больше вы пользуетесь зубной нитью, тем меньше у вас кровотечений.

У чистки зубной нитью есть много преимуществ, и как только вы включите ее в свой распорядок дня, время, необходимое для чистки зубной нитью, сократится, а ваш рот и десны станут более здоровыми, из-за чего они больше не будут кровоточить.

5 причин, по которым чистка зубной нитью важна

1. Зубная нить выполняет 40% работы по удалению липких бактерий или налета с ваших зубов. У каждого зуба пять поверхностей, и когда мы не пользуемся зубной нитью, мы сразу теряем две из этих поверхностей. Накопление зубного налета может привести к опуханию десен, кариесу и кариесу или заболеванию десен.
2. Когда вы пользуетесь зубной нитью, остальные части вашего тела становятся более здоровыми. Если у вас хорошее здоровье полости рта, вы снижаете риск инсульта, диабета, ревматоидного артрита, респираторных заболеваний и болезней сердца — все это связано со здоровьем десен и пародонтитом.Использование зубной нити уменьшает и удаляет зубной налет между зубами, способствуя общему здоровью ротовой полости.
3. Предотвратить гингивит. Гингивит — это ранняя стадия заболевания десен, при которой десны опухают и легко кровоточат. Здоровые десны не кровоточат, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью. Если у вас кровоточат десны, это значит, что вам нужно чаще чистить зубы щеткой и нитью.
4. Недорогое и эффективное средство для здорового ухода за полостью рта. Чистка зубной нитью — это недорогой и простой способ предотвратить кариес и сохранить здоровье полости рта.Хотя некоторые задаются вопросом, насколько эффективна зубная нить, мы знаем, что она не неэффективна и помогает сохранить здоровье тканей десен. Кроме того, ваш стоматолог может сразу сказать во время обычной чистки, регулярно ли вы пользуетесь зубной нитью.
5. Ваша улыбка будет выглядеть лучше. Использование зубной нити улучшит дыхание, сделает зубы белее и улыбку станет более уверенной. Потратив всего пару дополнительных минут, вы улучшите свое общее состояние здоровья, сделав это легким обязательством перед собой и своим телом.

Как правильно пользоваться зубной нитью

1. Используйте от 12 до 18 дюймов предпочитаемой зубной нити и намотайте большую часть нити вокруг каждого среднего пальца, оставив для работы один-два дюйма зубной нити.
2. Плотно удерживая нить между большими и указательными пальцами, осторожно вставьте нить между зубами.
3. Прижмите нить к одной из поверхностей одного из ваших зубов, создав С-образную форму с помощью нити.
4. Поскребите всю поверхность зуба вверх и вниз и постарайтесь попасть под десны как можно дальше.
5. Повторите этот шаг, прижимая нить к поверхности другого зуба, между которым вы работаете.
6. Чтобы удалить зубную нить, аналогичными движениями поднимите зубную нить от зубов.
7. Перемещайтесь от зуба к зубу, повторяя этот процесс, и используйте чистую нить для каждой области. Не забывайте чистить зубной нитью тыльную сторону коренных зубов и даже те стороны зубов, на которых нет соседних зубов.

Что делает зубная нить?

Если не пользоваться зубной нитью, во рту может расти вредный налет и бактерии. Некоторые бактерии со временем могут привести к образованию кариеса.Однако гингивит или воспаление десен может развиться во рту из-за налета и бактерий всего через несколько дней. Гингивит может со временем перерасти в заболевание пародонта, вызывая потерю костной массы кости, которая удерживает зубы на месте. Чистка чистит только около двух третей ротовой полости, поэтому чистка зубной нитью важна для очистки другой трети в тех местах, куда зубная щетка не дотрагивается.

Чистить зубной нитью можно где угодно и когда угодно! Я советую своим пациентам включать зубную нить в другие повседневные занятия, такие как чистка зубной нитью в душе, оставляя ее у телевизора, оставляя у своей террасы или любимого стула.Даже чистка зубной нитью прямо перед чисткой может помочь, а не после. На самом деле возможности безграничны. Опять же, успех использования зубной нити — это делать это изо дня в день, а не в то время суток, когда вы это делаете.

Если у вас есть вопросы о здоровье полости рта или правильной технике чистки зубной нитью, обратитесь к ближайшему стоматологу. Наши сотрудники всегда рады помочь вам найти лучший способ заботиться о здоровье полости рта.

[1] Colgate Oral Care Center

Преимущества чистки зубов зубной нитью

Какие преимущества чистки зубов зубной нитью?

Регулярное использование зубная нить удаляет зубной налет, помогая предотвратить его накопление, которое может привести к образованию зубного камня.Простая чистка зубов нитью может сделать их ярче, удалив зубной налет и лишние частицы пищи, которые вы не можете увидеть в зеркале или в местах, недоступных для вашей зубной щетки. Подумайте о ковре до и после пылесоса. Вы можете не видеть пыль и грязь, но после того, как вы пропылесосите и удалите пыль и грязь, ковер станет ярче. Тот же принцип применим и к зубной нити.

Ежедневная чистка зубной нитью не только сохраняет здоровье зубов — соблюдение правил гигиены полости рта способствует укреплению вашего здоровья и в других отношениях.

Фактически, появляется все больше доказательств связи заболеваний пародонта с повышенным риском сердечных заболеваний, хотя для подтверждения этой связи необходимы дополнительные исследования. Некоторые исследователи считают, что инфекции полости рта, как и любые другие инфекции, могут повышать уровень воспалительных веществ в крови, что может способствовать образованию тромбов и замедлению кровотока к сердцу. Другая теория заключается в том, что бактерии из ротовой полости могут легко попасть в кровоток и повлиять на вашу сердечно-сосудистую систему.

Это также помогает предотвратить кариес и может снизить риск развития заболеваний десен за счет удаления зубного налета. Сочетание режима чистки зубной нитью с чисткой зубов два раза в день с помощью электрической зубной щетки может еще больше улучшить здоровье десен и зубов. Недавние исследования показали, что регулярная чистка электрической зубной щеткой действительно может предотвратить потерю зубов. В Oral-B iO используется новейшая технология чистки, позволяющая эффективно, но бережно очищать все области рта, включая поверхности зубов.Это удаляет больше бактерий зубного налета, которые могут привести к заболеванию десен и кариесу.

Кроме того, использование зубной нити дает вам возможность регулярно проверять рот на предмет отеков или покраснений. Использование зубной нити дает вам возможность хорошо рассмотреть зубы, язык и десны. Определенные состояния, включая некоторые виды рака, ВИЧ / СПИД, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства пищевого поведения, могут вызывать поражения во рту, а также покраснение и отек десен.

ПОПУЛЯРНОЕ СОПРЯЖЕНИЕ С ЗАПУСКАНИЕМ

549

Как зубная нить помогает деснам?

Хотя пародонтоз не является основной причиной смерти пульпы, хронически нездоровые десны могут увеличить риск потери зубов или необходимости в корневом канале.И хотя чистка зубов два раза в день необходима для хорошей гигиены полости рта, чистка сама по себе может не защитить вас от заболевания десен и возможной потери зубов.

Многие люди, страдающие от чувствительных или кровоточащих десен, могут отказаться от использования зубной нити, опасаясь ухудшения кровоточивости десен. Но на самом деле использование зубной нити может улучшить здоровье ваших десен, тем самым предотвращая их кровотечение.

В исследовании 2006 года исследователи сравнили эффекты чистки зубов щеткой и чистки зубов.чистка щеткой и зубной нитью кровоточащих десен у 51 пары близнецов. Один из каждой пары близнецов чистил зубы два раза в день, а другой чистил зубы зубной нитью два раза в день. По прошествии двух недель у близнецов, которые пользовались зубной нитью, было на 38 процентов меньше кровоточащих областей десен. Даже если вы не всегда использовали зубную нить в детстве или подростковом возрасте, никогда не поздно начать или поддерживать хорошую гигиену полости рта, и вы можете улучшить свое здоровье. десны с правильным средством зубной нити.

Это факт, что ежедневная чистка зубной нитью (в сочетании с чисткой и ополаскиванием) помогает защитить от гингивита, удаляя зубной налет и частицы пищи, сохраняя здоровье зубов и десен и даря вам красивую улыбку.Использование зубной нити важно для здоровья вашей улыбки, независимо от вашего возраста. И да, даже детям следует пользоваться зубной нитью, чтобы привыкнуть к здоровому режиму ухода за полостью рта. Вы можете спросить: «Почему чистка зубной нитью так важна?» Вот ответ: пользуясь зубной нитью, вы удаляете зубной налет и частицы пищи между зубами и деснами и помогаете предотвратить гингивит. В среднем каждый восьмой взрослый в Соединенных Штатах имеет ту или иную форму заболевания десен. И это не только пожилые люди. Заболевание десен может начаться в очень раннем возрасте, особенно если у вас нет надлежащего режима ухода за полостью рта, который включает ежедневное использование зубной нити.Чистка зубной нитью и гингивит Гингивит — первая стадия заболевания десен. Это также наиболее поддается лечению. Использование зубной нити — это шаг к сохранению здоровья десен. На самом деле это довольно просто: чистка зубной нитью — это шаг, который может помочь предотвратить признаки и симптомы гингивита за счет удаления зубного налета. В сочетании с ежедневной чисткой и ополаскиванием вы сможете сохранить свою улыбку здоровой и красивой на всю жизнь.

Преимущества использования зубной нити после еды

Похудеть бывает непросто.И хотя нет никаких исследований или прямых доказательств, связывающих здоровье зубов с успешным соблюдением диеты, есть неофициальные данные, подтверждающие идею о том, что чистка зубов щеткой и зубной нитью после еды может уменьшить соблазн перекусить.

Чистить зубы в середине дня не всегда удобно. Но даже использование зубной нити после еды может способствовать хорошей гигиене полости рта, а также сделать ваш рот более чистым, независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или просто избегаете перекусов во второй половине дня.

Когда вы все же захотите перекусить, имейте в виду, что некоторые популярные продукты, такие как крендели, изюм и другие сухофрукты, полезны для вашего здоровья, но имеют тенденцию застревать между зубами. Сухофрукты также богаты сахаром, который вместе с бактериями может вызвать кариес. К счастью, использование зубной нити может помочь сохранить зубы в чистоте, поэтому при следующем осмотре вы не подорвете свои здоровые усилия из-за кариеса.

Независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, вы можете поддерживать свой рот и зубы в красивом виде и чувствовать себя прекрасно, следуя регулярному режиму ухода за полостью рта: чистке зубов дважды в день и ежедневной чистке зубной нитью.

Мешает ли стоматологическое состояние использовать зубную нить?

Ежедневная чистка зубной нитью — важный компонент удаления зубного налета, но многие люди этого избегают, потому что считают чистку зубной нитью болезненной. Но правильные продукты для чистки зубов могут сделать ее легким и безболезненным.

Многие думают, что стандартная зубная нить — единственный эффективный продукт для чистки зубов. Но существует множество продуктов, которые удовлетворяют потребности людей всех возрастов с любым типом стоматологических заболеваний.Если к вам относится одно из этих условий, рассмотрите некоторые специальные варианты использования зубной нити:

• У вас чувствительные десны. Если у вас чувствительные зубы и десны, которые легко кровоточат, выберите мягкую нить, которая легко и удобно скользит между зубами.
• У вас есть подтяжки. Если вы носите брекеты или протезы, это не значит, что вы не умеете пользоваться зубной нитью. Попробуйте использовать специальную зубную нить с жестким концом, который можно продеть под основную проволоку брекетов, и губчатый компонент, который легко скользит между зубами.
• У вас есть ребенок. Важно научить детей преимуществам использования зубной нити в раннем возрасте. Вы можете начать учить детей чистить зубы зубной нитью примерно в возрасте 5-7 лет, но многие дети не в восторге от этого и могут жаловаться на то, что чистка зубной нитью причиняет боль или затрудняет это.
• Вам сложно манипулировать зубной нитью. Попробуйте электрическую нитью. Электрическая нить — это аккуратно и легко, особенно если вам не нравится лезть в заднюю часть рта.А электрическая зубная нить обеспечивает необходимое давление, чтобы десны приятно стимулировались.

Источник:
http://www.oralhealthplatform.eu/our-work/the-state-of-oral-health-in-europe/
Yaacob M, ey al … Автоматическая и ручная чистка зубов для здоровья полости рта. База данных систематических обзоров Кохрейна, 2014 г., выпуск 6. Ст. №: CD00282. DOI: 10.1002 / 14651858.CD002281.PUB3
Кантар. https: //onlinelibrary.wiley.com / doi / epdf / 10.1111 / jcpe.13126

80338582 | 80328361 | 80321890

5 причин, почему чистка зубной нитью важна

Вы когда-нибудь задумывались, почему стоматолог спрашивает о ваших привычках пользоваться зубной нитью во время каждого осмотра? Причина в том, что они знают, что использование зубной нити является неотъемлемой частью здоровья полости рта. Проследите за пятью основными причинами, по которым использование зубной нити важно, если вы хотите сохранить свою улыбку.

Межзубные промежутки

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько мусора остается между зубами после еды? Владельцы ресторанов знают, что еда иногда застревает между зубами.Поэтому возле кассы вы найдете удобную подставку для зубочисток.

Опасность для здоровья полости рта в целом состоит в том, что вы не можете заметить все мелкие кусочки еды, которые каждый день попадают между зубами. Более того, вы можете чистить зубы и чистить зубы, но при этом не можете полностью очистить промежутки между зубами. Хуже того, все, что остается между зубами, со временем может испортить вашу улыбку.

5 причин, почему использование зубной нити важно

Несомненно, отсутствие зубной нити подвергает вашу улыбку опасности.Регулярная чистка зубной нитью помогает удалить мусор и налет, скрывающийся в крошечных, труднодоступных местах во рту. Хотя исследователи продолжают изучать роль зубной нити в общем здоровье ваших зубов, она имеет ряд явных преимуществ.

1. Улучшить внешний вид

Хотите сохранить радушную улыбку на долгие годы вперед? Oral-B отмечает, что регулярная чистка зубной нитью — отличный способ улучшить общую яркость ваших зубов. Совместите яркую улыбку с появлением здоровых десен, и вы получите рецепт улыбки, которая будет иметь настоящую стойкость.

2. Предотвращает заболевание десен

По данным Американской академии пародонтологии, налет на зубах может привести к заболеванию десен. Исследования показывают, что бактерии, обнаруженные в зубном налете, вызывают воспалительную реакцию, которая способствует заболеванию десен. Использование зубной нити помогает избежать таких проблем, как

.

• кровоточивость десен
• опускающаяся десна
• потеря зубов и костей.

3. Снизьте вероятность развития сердечных заболеваний

Одна из коварных опасностей болезни десен заключается в том, что она, по-видимому, играет определенную роль в развитии сердечных заболеваний.Недавние исследования показывают, что у вас на двадцать процентов выше вероятность развития сердечных заболеваний, если у вас заболевание десен. Одна из теорий заключается в том, что болезнь десен вызывает сужение артерий, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

4. Остановить кариес между зубами

Кто не боится звука стоматологической дрели? Стоматологи знают, что чистка зубной нитью — важный шаг во избежание кариеса. Лента липкой конфеты, застрявшая между двумя зубами, может привести к образованию кариеса в течение двух дней.Избегайте звука стоматологической дрели, чистя зубы зубной нитью один раз в день.

5. Освежите дыхание

Вы знаете, как рот, наполненный свежим запахом воздуха, заставляет вас чувствовать себя готовым приветствовать мир каждое утро? Вы можете поддерживать уверенность в себе, удаляя зубной нитью застрявшие во рту кусочки пищи, которые могут вызвать настоящий запах. Это правда; комплексный уход за полостью рта подарит вам свежее дыхание.

Кстати, кто не заметил огромного разнообразия продуктов зубной нити на рынке сегодня? Огромное преимущество выбора продуктов для чистки зубной нитью заключается в том, что вы можете найти то, что захотите использовать каждый день.Прочтите здесь информативную статью об огромном выборе зубной нити, доступной сегодня.

Теперь, когда вы знаете пять основных причин, по которым стоит пользоваться зубной нитью, пришло время включить зубную нить в вашу ежедневную гигиену полости рта.

Полный уход за вашей улыбкой

Конечно, одной нити недостаточно, чтобы ваша улыбка оставалась сияющей. Нет, если вы хотите сохранить свою улыбку на долгое время, вам нужно будет придерживаться полноценного режима ухода за зубами.

Вам не нужно покупать всевозможные дорогие гаджеты, чтобы сохранить здоровье зубов и десен.Напротив, постоянная забота — залог того, что ваша улыбка останется с вами на всю жизнь.

Сделайте следующие шаги частью вашей программы гигиены полости рта.

Кисть

В основе любого плана чистки зубов лежит эффективная чистка зубов. Знаете ли вы, что многие люди не уделяют достаточно времени тщательной чистке зубов? Эксперты говорят, что вам следует чистить зубы не реже двух раз в день по крайней мере по две минуты каждый раз.

Мулине

Недавние исследования рекомендуют чистить зубной нитью перед чисткой не реже одного раза в день.Ознакомьтесь с этой статьей о методах чистки зубной нитью от Colgate. Особенно важно пользоваться зубной нитью, если вы носите брекеты, так как поддерживать чистоту промежутков между зубами может быть непросто.

Swish

Попробуйте добавить в свой ежедневный режим чистки мягкий ополаскиватель для рта. Помните, что полоскание рта не заменяет необходимости пользоваться зубной нитью.

Стоматолог

Не забывайте посещать стоматолога для осмотра каждые шесть месяцев. Посещение стоматолога два раза в год — это разумный способ решить небольшие проблемы с зубами, прежде чем они перерастут в болезненные.Значительным преимуществом посещения стоматолога является то, что стоматолог-гигиенист тщательно очистит ваши зубы, чтобы удалить накопившийся налет.

Ортодонтические насадки — Вы носите брекеты?

Чистка зубной нитью при ношении брекетов чрезвычайно важна, поскольку небольшие остатки пищи могут очень быстро превратиться в разрушительный зубной налет. Обратитесь к своему ортодонту за советом по поводу эффективных методов чистки зубной нитью.

Здоровое питание

Американская стоматологическая ассоциация подчеркивает жизненно важную роль, которую играет питание в поддержании ваших зубов и десен в идеальной форме.В общем, вы должны стремиться пить много воды и есть разнообразную здоровую пищу. Ограничьте перекусы и сладкую пищу в особых случаях.

Доверьтесь нам; Ваша улыбка зависит от правильного поведения в отношении здоровья полости рта.

Последние мысли

Наконец, ваша улыбка может прослужить всю жизнь, если вы позаботитесь о ней должным образом. Привычка к здоровой гигиене полости рта дает вам прекрасную возможность сохранить зубы и десны крепкими и здоровыми. Убедитесь, что вы следуете нашим причинам, по которым использование зубной нити важно, чтобы разработать программу ухода за полостью рта, соответствующую вашим потребностям.

Мы хотим помочь вам поразить мир своей самой красивой улыбкой. Свяжитесь с нами в Smiles for Life Orthodontics для получения полных ортодонтических услуг в Flower Mound, TX.

Чувствуете себя виноватым из-за того, что не пользуетесь зубной нитью? Может быть, в этом нет необходимости

На протяжении десятилетий федеральное правительство, не говоря уже о вашем стоматологе, настаивало на необходимости ежедневной чистки зубной нитью, чтобы предотвратить такое заболевание кариеса и десен, что ваши зубы выпадают.

Оказывается, всю эту чистку зубной нитью можно переоценить.

В последних диетических рекомендациях для американцев, выпущенных Министерством сельского хозяйства, здравоохранения и социальных служб, без предупреждения не упоминается использование зубной нити. На этой неделе Associated Press сообщило, что официальные лица никогда не исследовали эффективность регулярной чистки зубной нитью, как требуется, прежде чем уговаривать американцев сделать это.

В заявлении, опубликованном во вторник, Американская академия пародонтологии признала, что большая часть имеющихся данных не оправдала себя, потому что исследователи не смогли включить достаточное количество участников или «изучить здоровье десен в течение значительного периода времени.

Это откровение вызвало переполох среди охваченных чувством вины граждан, которые стремятся чистить зубы зубной нитью каждый день, но не достигают этой благородной цели. Однако среди экспертов не было секретом, что использование зубной нити не предотвращает кариес или серьезные заболевания пародонта.

Обзор 12 рандомизированных контролируемых испытаний, опубликованных в Кокрановской базе данных систематических обзоров в 2011 году, обнаружил только «очень ненадежные» доказательства того, что использование зубной нити может уменьшить образование зубного налета через один и три месяца.Исследователи не смогли найти никаких исследований эффективности использования зубной нити в сочетании с чисткой зубов для предотвращения кариеса.

«Очень удивительно, что у вас есть две привычки: чистка зубной нитью и чистка зубов без фтора, которые, как широко считается, предотвращают кариес и потерю зубов, и все же у нас нет рандомизированных клинических испытаний, чтобы показать, что они эффективны», — сказал д-р. • Филипп Худжоэль, профессор стоматологии Вашингтонского университета в Сиэтле.

На веб-сайте Американской стоматологической ассоциации говорится, что использование зубной нити «является неотъемлемой частью ухода за зубами и деснами.В прошлом году д-р Эдмонд Р. Хьюлетт, представитель группы и профессор восстановительной стоматологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, сказал: «Мы уверены, что устранение бактерий в зубном налете с помощью чистки зубов щеткой и зубной нитью означает: действительно, полезно ».

На самом деле это доказано только наполовину: чистка зубов фтором предотвращает разрушение зубов. Такая же польза от использования зубной нити — догадка, которая никогда не была доказана.

Если это вас утешает, есть некоторые посредственные доказательства того, что чистка зубной нитью действительно уменьшает кровоточивость десен и воспаление, известное как гингивит.В этом Кокрановском обзоре было обнаружено, что обычные чистящие зубы и флоссеры вызывают меньше кровотечений из десен, чем люди, которые чистят только зубы, хотя авторы предупреждают, что качество доказательств было «очень низким».

Ранний гингивит далек от тяжелого заболевания пародонта. Тем не менее, некоторые стоматологи утверждают, что, несмотря на отсутствие тщательных исследований, использование зубной нити имеет значение, если она может исправить первоначальные проблемы с деснами.

«Воспаление десен прогрессирует до пародонтита, который представляет собой потерю костной массы, поэтому логика заключается в том, что если мы сможем уменьшить гингивит, мы уменьшим прогрессирование до потери костной массы», — сказал д-р.Себастьян Дж. Чианцио, заведующий кафедрой пародонтологии Университета Буффало.

Развитие тяжелого заболевания пародонта может занять от пяти до 20 лет.

«Это очень коварное, медленное заболевание, вызывающее таяние костей», — сказал д-р Уэйн Олдридж, президент Американской академии пародонтологии, практикующий в Холмделе, штат Нью-Джерси. болезни, доктор Олдридж призывает своих пациентов пользоваться зубной нитью. Те, кто уходит, «бросают кости», — сказал он.

«Вы не знаете, разовьется ли у вас пародонтит, и можете узнать об этом слишком поздно», — сказал он.

Может быть, доказательства того, что использование зубной нити уменьшает кариес или заболевание десен, не работают, потому что все мы такие плохие зубные нити. По словам доктора Худжоэля, суперфлоссеры, такие как ревностный гигиенист в стоматологическом кабинете, стремятся «обнять шейку зуба» и опуститься ниже линии десен.

Но мы, простые люди, с горечью смотрящие на зеркала в ванной, склонны слегка взглянуть на них.

Обзор шести испытаний показал, что когда профессионалы чистили зубы зубной нитью детям в школьные дни в течение почти двух лет, они наблюдали снижение риска кариеса на 40 процентов.

Так что, возможно, идеальная чистка зубной нитью эффективна. Но ученым будет сложно найти кого-нибудь, кто бы проверил эту теорию.

Как часто следует чистить зубы зубной нитью?

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует ежедневно чистить между зубами специальным средством для чистки межзубных промежутков (например, зубной нитью).Чистка между зубами может помочь предотвратить кариес и заболевания десен. Чистка между зубами помогает удалить липкую пленку, называемую зубным налетом. Зубной налет содержит бактерии, которые питаются остатками еды или сахара во рту. Когда это происходит, он выделяет кислоту, которая может разъедать внешнюю оболочку ваших зубов и вызывать кариес.

Зубной налет, который не удаляется щеткой и чисткой между зубами, со временем может затвердеть и превратиться в грубое вещество, называемое зубным камнем (или зубным камнем). Зубной камень скапливается вдоль линии десен и может привести к их заболеванию.После образования зубного камня удалить его сможет только стоматолог.

Хотя некоторые сомневаются в преимуществах чистки между зубами, использование очистителя межзубных промежутков (например, нити) является важной частью ухода за зубами и деснами. В заявлении от августа 2016 года Министерство здравоохранения и социальных служб США также заявило, что использование зубной нити является «важной практикой гигиены полости рта».

Что мне использовать для чистки между зубами?
Если между зубами застряло что-то, что вы хотите немедленно удалить, может возникнуть соблазн использовать все, что у вас есть под рукой, чтобы очистить его.Согласно исследованию Ipsos, проведенному от имени Waterpik и в консультации с ADA, большинство американцев использовали «необычные предметы», включая ногти (61%), сложенную бумагу или карты (40%), столовые приборы (21%, вилки, нож или ложка), английские булавки (14%) и даже пряди волос (7%), чтобы удалить застрявшую между зубами пищу.

Помимо того, что эти средства менее эффективны, чем традиционные инструменты для чистки зубной нитью, они могут быть вредными: 42% людей, которые использовали их, говорят, что они почувствовали боль при использовании нетрадиционного средства для чистки между зубами.

Вместо этого используйте инструменты, предназначенные для чистки между зубами, такие как зубочистки, ниточная нить, крошечные щетки между зубами и водяные нити.

Поговорите со своим стоматологом и попробуйте разные варианты, пока не найдете тот, который лучше всего подходит для вас. Например, зубочистки могут помочь вам добраться до труднодоступных мест. Водяные нити могут быть хорошим вариантом, если у вас есть проблемы с чисткой зубной нитью вручную или если у вас есть стоматологические работы, которые затрудняют чистку зубной нитью, например, брекеты, постоянные или несъемные мосты.Придерживайтесь этого, и вы приобретете здоровую привычку на всю жизнь.

И помните, что продукты, отмеченные знаком соответствия ADA, оказались безопасными и эффективными. Найдите то, что вам подходит.

Какое время лучше всего чистить между зубами — до или после чистки?

Самое важное в чистке между зубами — это делать. Пока вы делаете свою работу тщательно, не имеет значения, когда. Выберите время дня, когда вы можете посвятить уходу за зубами еще пару минут.Людям, которые слишком устали в конце дня, лучше всего чистить зубы утром или после обеда. Другие могут захотеть лечь спать с чистым ртом.

И не забывайте, детям тоже нужно чистить зубы! Начните, как только у вашего ребенка появятся два соприкасающихся зуба. Поскольку чистка между зубами требует большей ловкости рук, чем у маленьких детей, дети обычно не могут выполнять тщательную работу самостоятельно до 10–11 лет.

Помните, что чистка между зубами не должна быть болезненной.Если вы сделаете это слишком сильно, вы можете повредить ткань между зубами. Если вы будете слишком осторожны, возможно, вы не доставите еду. Это нормально, когда вы впервые начинаете испытывать некоторый дискомфорт, но не сдавайтесь. Ежедневная чистка зубов и чистка между зубами позволят избавиться от дискомфорта в течение недели или двух. Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к стоматологу.

Далее: 5 шагов к правильной нити >>

Как часто следует чистить зубы зубной нитью?

Чистите между зубами зубной нитью или другим средством для чистки межзубных промежутков не реже одного раза в день.

Во рту обитают несколько различных типов бактерий, и эти бактерии образуют зубной налет. Зубной налет — это липкая бесцветная пленка, которая образуется на наших зубах и может превратиться в зубной камень, если ее не удалять ежедневно. Зубной камень затвердевает на зубах, а затем распространяется под линией десен, в результате чего зубной налет образуется еще больше. Со временем это нарост может привести к заболеванию десен и возникновению кариеса.

Правильная чистка зубов может помочь удалить зубной налет и излишки пищи, но она не может достичь тех участков, которые можно использовать с помощью зубной нити.По данным Американской стоматологической ассоциации, чистящие средства для межзубных промежутков, такие как нить, являются неотъемлемой частью ухода за вашими зубами и деснами. Чистка между зубами удаляет налет, который может привести к кариесу или заболеванию десен, в местах, недоступных для зубной щетки. Зубная нить может очищать пространство между зубами до уровня ниже линии десен²

Ищете планы?

Давайте подберем для вас подходящий стоматологический план.

---

Как часто следует чистить зубы зубной нитью?

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить между зубами зубной нитью или другими инструментами, такими как межзубные щетки, не реже одного раза в день для удаления налета, бактерий и остатков пищи.³ Однако можно пользоваться зубной нитью чаще, чем один раз в день, если у вас что-то застряло в зубах. Нет определенного времени, в течение которого вы должны пользоваться зубной нитью. Цель состоит в том, чтобы попасть между всеми зубами и дотянуться до линии десен.

Сколько раз в день нужно чистить зубной нитью, если больно?

Если использование зубной нити причиняет боль или вызывает кровотечение, обратитесь к стоматологу. Они смогут определить, почему зубная нить причиняет вам боль, и посоветуют, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль.

Нить с брекетами

Брекеты затрудняют чистку зубов зубной нитью. Однако важно следить за здоровьем полости рта, когда у вас есть брекеты, потому что они могут задерживать пищу, сахар и жидкости после еды. Ключ к использованию зубной нити с подтяжками — это использование правильных инструментов. Вам понадобится что-то, что может проходить под основной проволокой брекетов и легко скользить между зубами. Поищите нитевдеватель для ортодонтической нити, восковую нить или обратитесь к стоматологу за другими рекомендациями.⁴

Зубная нить для чувствительных десен

Из-за чувствительных десен зубная нить может казаться непривлекательной, но это может помочь предотвратить дополнительные повреждения. Вам следует продолжать пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день, но используйте мягкую зубную нить или водочистку. Также возможно, что вы пользуетесь зубной нитью не слишком сильно, поэтому обязательно спросите своего стоматолога, как правильно чистить зубы зубной нитью.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Даже если пользоваться зубной нитью один раз в день, это не обязательно будет эффективным без правильной техники.Выполните следующие действия, чтобы быстро стать профессионалом в области зубной нити: ⁶

• Используя около 18 дюймов нити, оберните концы вокруг кончиков пальцев.

• Осторожно проведите нитью между зубами.

• Оберните нить вокруг зуба и потрите ею вверх и вниз, чтобы соскрести зубной налет.

• Прополощите рот жидкостью для полоскания рта и почистите зубы.

• Больше не используйте ту же нить — она ​​может истираться и собирать бактерии.

Влияние отсутствия зубной нити на ваше здоровье

Гигиена полости рта влияет на ваше общее состояние здоровья. Бактерии от таких заболеваний, как пародонтоз, могут попасть в кровоток и повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы. К счастью, соблюдение правил гигиены полости рта, например использование зубной нити, может снизить риск развития этих серьезных заболеваний.

Ссылки на внешние сайты предоставляются для вашего удобства при поиске соответствующей информации и услуг. Guardian, его дочерние компании, агенты и сотрудники прямо отказываются от какой-либо ответственности и не поддерживают, не контролируют, не рекомендуют и не поддерживают сторонние сайты, организации, продукты или услуги, а также не делают никаких заявлений относительно их полноты, пригодности или качества.

Принесено вам американской компанией по страхованию жизни Guardian (Guardian), Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Обсуждаемый материал предназначен только для общей иллюстрации и / или информационных целей и не может быть истолкован как налоговая, юридическая, инвестиционная или медицинская консультация. Это не совет по уходу за зубами, и его не следует заменять регулярной консультацией со стоматологом. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего стоматологического здоровья, обратитесь к стоматологу.

---

Источники

1. https: // www.mouthhealthy.org/en/az-topics/p/plaque (последнее посещение — март 2020 г.)

2. https://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2016-archive/august/statement -from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners, 2016

3. https://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2016-archive/august/statement- from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners, 2016

4. https://www.orthospecialists.net/blog/2013/06/why-is-flossing-so-important-when-i -have-braces (последнее посещение — январь 2020 г.

   No related posts.