Зубная нить: как правильно пользоваться, особенности чистки | HelperLife.ru

Зубная нить. Польза или вред? Как правильно пользоваться и когда? Советы стоматологов по выбору и правилам использования флосса.

Содержание

Помимо чистки зубов с помощью щетки с пастой стоматологи рекомендуют использовать зубную нить (флосс). Она проникает в труднодоступные места, помогает убирать налет там, где достать обычной щеткой невозможно. Но что это такое, как правильно ей пользоваться, какие разновидности бывают. С этими и другими особенностями ознакомимся ниже.

Польза и вред зубной нити

Ее используют для очищения межзубного пространства. Но безопасно ли это? Можно ли нанести ей вред. Это может произойти только при неправильном применении. В остальном это средство гигиены несет лишь положительный эффект.

Внимание! Ни при каких обстоятельствах нельзя заменять флосс обычной ниткой или чем-либо еще. Все подобные действия приведут к травмированию десен, ротовой полости.

Польза зубной нити:

• Глубокая очистка межзубного пространства, недоступная другим средствам
• Нормализация уровня кислотности в ротовой полости
• Препятствует появлению кариоза
• Помогает бороться с неприятным запахом изо рта

Однако имеется ряд противопоказаний, таких как кровоточивость десен, наличие протезов или мостов, кариес. Поэтому прежде, чем начинать активно пользоваться этим средством гигиены, стоит посетить стоматолога и проконсультироваться.

Как правильно использовать нить для чистки зубов

Чтобы не нанести никаких травм деснам, нужно знать, что представляет собой это изделие, как правильно его использовать. Рассмотрим несколько простых правил.

• Прежде всего, необходимо помыть руки
• Далее требуется отмотать нужное количество изделия. На разовую очистку уходит около 40 сантиметров
• Затем нужно намотать концы нитки на средние пальцы. Середину зажать между большим и указательным пальцами

Совет. Используйте для каждой межзубной щели новый отрезок нитки. Таким образом, вы сможете исключить вероятность перенесения микробов.

• Водить флоссом нужно мягко, чтобы не повредить десны
• Межзубные щели чистятся сверху вниз
• Чтобы удалить налет, нужно протянуть ниточку за зубом по форме буквы «с», аккуратно провести очистку, без резких движений
• Повторите все действия для каждой межзубной щели

Внимание! Важно чистить самые дальние зубы. Большая часть стоматологических заболеваний начинается именно с них.

Как часто следует пользоваться зубной нитью

Флосс следует использовать ежедневно. Но в течение дня как часто нужно им пользоваться? Стоматологи рекомендуют применять ее после каждого основного приема пищи. Так можно избавиться от частичек пищи, оставшихся в межзубных щелях. Следовательно, это отличная профилактика кариеса и других стоматологических заболеваний. Также важно совмещать очищение флоссом, щеткой с пастой, ополаскивателем для полости рта и пр.

Зубную нить следует применять до или после чистки зубов

С помощью этого средства гигиены можно прочистить все труднодоступные места, с которыми щетинки зубной щетки не могут справиться. По вопросу, когда лучше применять зубную нить: до или после чистки зубов, мнения стоматологов расходятся. Но в одном они точно совпадают. Пользоваться ей следует регулярно. Тогда зубы и десны будут здоровыми. А когда именно использовать флосс — это выбор каждого. Исходите из своих предпочтений и потребностей.

Какая зубная нить лучше: вощеная или невощеная

Существует несколько разновидностей флоссов, среди них выделяют вощеные и невощеные. Но какая зубная нить лучше? Рассмотрим положительные и отрицательные стороны каждой.

Вощеная. Плюсы.

• Обычно покрывается воском, что способствует хорошему скольжению, проникновению в труднодоступные места
• Хорошо чистит даже при наличии пломб, а также если зубы находятся очень близко друг к другу
• Высокая прочность. Практически невозможно порвать
• Форма держится хорошо, не расслаивается
• Подходит для новичков. Удобна в использовании

Вощеная. Минусы.

• Воск может остаться в межзубных промежутках. Нужна дополнительная чистка
• Из-за того, что легко скользит, часть налета может остаться

Невощеная. Плюсы.

• Хорошо прочищает межзубные пространства. Нитка прилегает плотно к зубам
• Появляется звук скрипа, свидетельствующий о качественной очистке

Невощеная. Минусы.

• Невысокая прочность. Может порваться
• Трудно чистить межзубные щели, если зубы расположены не ровно или очень близко. Есть риск травмировать десна

Внимание! Если флосс застрял между зубов, нельзя выдергивать его, прилагая большую силу. Есть риск травмировать десны. Нужно аккуратно вытащить его с помощью пинцета. Также можно попробовать достать его при помощи более тонкого изделия. Если не удается ни один из способов, то следует обратиться к стоматологу.

Итак, нитка бывает вощеная и невощеная. Какая лучше зависит от индивидуальных особенностей, потребностей и предпочтений человека.

Особенности чистки зубной нитью при брекетах

Многие думают, что чистка с помощью этого средства гигиены при брекетах невозможна. Однако если установлены брекеты, это не значит, что пользоваться флоссом нельзя. Наоборот, пользоваться не только можно, а даже нужно. Конечно, процедура чистки будет несколько сложнее, но, тем не менее, осуществима. Рассмотрим подробнее процесс очищения при брекетах.

• Нужно использовать изделие, которое покрыто воском. Так скольжение будет лучше, нитка не будет застревать в брекетах
• Длина флосса должна быть не меньше 25 сантиметров
• Сначала нужно тщательно почистить под брекетом, а потом межзубное пространство
• Повторить данную процедуру с каждым зубом

Совет для родителей. Может оказаться, что ребенку трудно самостоятельно справляться с этой процедурой. Окажите ему помощь, хотя бы сначала, пока он не привыкнет. Позже он будет делать все сам.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Зубная нить – это средство для удаления зубного налета и остатков пищи из межзубного пространства. Чистка зубов нитью не может заменить чистку зубной щеткой, но является дополнительным этапом гигиены полости рта

 

Щетина зубной щетки слишком мягкая и короткая для того, чтобы удалить остатки пищи и тем более налет из межзубного пространства. Поэтому использование зубной нити обязательно после чистки зубов щеткой. Зубные нити можно купить в любой аптеке. Продают их в удобных упаковках, длина нити составляет несколько метров. Для того чтобы почистить зубы вам понадобится всего тридцать сантиметров нити.

Для удобства один конец зубной нити лучше намотать на указательный палец левой руки, а другой – на указательный палец правой. Длина рабочей части нити оставляет 10 – 12 сантиметров. Чтобы не поранить десны в то время, как вы будете пользоваться нитью , нужно натянуть ее с помощью большого пальца правой руки. Продевая нить, совершайте возвратно-поступательные движения, чтобы облегчить задачу. Чистить нужно каждый зуб отдельно от десны к концу зуба. Все зубные нити одноразовые, поэтому после чистки, использовать нить нельзя.

По форме сечения выделяют круглые и плоские зубные нити. Круглые зубные нити при поперечном разрезе образуют круг и предназначаются для тех, у кого межзубные промежутки довольно большие. Плоская зубная нить подходит тем, у кого зубы плотно прижаты друг к другу. Как круглые, так и плоские зубные нити могут быть обработаны воском, отсюда их следующее различие: они могут быть вощеными и невощеными. Вощеные нити пропитываются воском, чтобы не расслаиваться, то есть не разделяться на отдельные волокна. А вот невощеные не покрываются воском: благодаря этому они способны разделяться на волокна и соприкасаться с большей поверхностью зуба, удаляя налет и кусочки пищи. Для тех, кто только начинает пользоваться зубной нитью, врачи-стоматологи советуют использовать вощеные плоские нити, чтобы дать зубам привыкнуть к подобной процедуре. Иногда зубные нити обрабатывают пропиткой в лечебно-профилактических или только в эстетических целях. Зубная нить легко проникая между зубами удаляет микроскопические частицы пищи, зубной налёт и содержащие в нём бактерии не повреждая эмаль зуба и ткань десны. 

 Врач-стоматолог – Е.П.Труфанова.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Сегодня существует большой выбор стоматологических средств для ухода за ротовой полостью, но одним из самых эффективных остается зубная нить. В сравнении с традиционной зубной щеткой или жевательной резинкой, зубная нить флосс позволяет провести быструю и качественную очистку труднодоступных межзубных пространств, предотвращая образование налета, зубных камней и прочих проблем ротовой полости.

Отсутствие правильной и своевременной гигиены ротовой полости, может стать причиной появления неприятного запаха изо рта, воспаления десен, кариеса, пародонтита и прочих патологий, способных привести к ухудшению эстетики и потере функции зубного ряда.

Выбор оптимальной зубной нити: виды и характеристики

Зубные нити могут иметь различную форму и толщину – это позволяет подобрать оптимальный тип с учетом физиологических и анатомических особенностей зубного ряда. Многие люди стараются найти чем заменить зубную нить в домашних условиях – этого не стоит делать, как минимум, в целях предотвращения занесения бактериальной инфекции.

Для выполнения чистки зубов зубная нить может быть следующих форм и типов:

• Плоская – оптимальное решение для людей с узкими межзубными пространствами;
• Круглая – используется для чистки зубов с большими межзубными пространствами;
• С лекарственной пропиткой – используется по рекомендации лечащего врача для укрепления зубной эмали и профилактики ряда стоматологических заболеваний;
• Ароматизированные (плоские или круглые) – придают дополнительный эффект свежести;
• Не содержащие воск – обеспечивают более плотное соприкосновение с поверхностью зуба, что позволяет более эффективно удалять налет и остатки пищи.

В зависимости от класса и предназначения нити, она может быть изготовлена из различных материалов. К самым распространенным относят: тефлоновые (высокая прочность – оптимальные для очистки зубов с ортопедическими системами), шелковые (натуральные, обладают высокими чистящими свойствами, могут расслаиваться) и нейлоновые нити (синтетические с большим количеством волокон, являются универсальными).

Перед тем как чистить зубной нитью, рекомендуем проконсультироваться со стоматологом – он поможет выбрать оптимальный флосс, учитывающий текущие особенности и проблемы ротовой полости. Также он может рекомендовать зубную нить – цена в аптеке, на которую будет комфортной именно для вас.

Основные правила: как правильно использовать зубную нить

Большинство людей считает, что пользоваться нитью очень просто – провел между зубами и готово. Такой подход не верный. Правильное использование зубной нити требует соблюдения определенных правил и применения навыков, приобретаемых с практикой.

Классическая методика использования нити флосс предусматривает несколько этапов:

• Необходимо тщательно вымыть руки с мылом;
• Отделить от катушки нить длинной 30-40 сантиметров;
• Обернуть один конец нити вокруг среднего пальца одной руки, а второй конец – вокруг указательного пальца другой руки, обеспечить натяжение нити;
• Центральный участок зубной нити, необходимо аккуратно, без лишнего давления, завести в межзубное пространство. Очищать пространство от налета и остатков пищи нужно только плавными движениями, не наносящими механического повреждения слизистой;
• После очистки одного межзубного пространства, необходимо сделать один моток нити на указательном пальце – это позволит очищать следующее межзубное пространство чистым участком нити;
• После очистки всей ротовой полости, снимите зубную нить с пальцев и выбросьте ее в мусорное ведро.

Прочитав вышеуказанные правила, вы узнали, как пользоваться зубной нитью правильно. В большинстве случаев, среднее время полной очистки межзубных пространств занимает около 2-3 минут. Особую осторожность необходимо проявлять во время чистки между коренными и молярными зубами – излишнее давление может вызвать механическое повреждение десны с последующим воспалением и кровоточивостью.

Необходима дополнительная информация о зубных нитях и как правильно ими пользоваться в индивидуальных случаях? Запишитесь на консультацию в «АльфаДент», и получите развернутый ответ от профильных специалистов!

Как правильно пользоваться зубной нитью – Витадент плюс

Зубная нить (флосс) используется для гигиены полости рта и помогает устранить скопившиеся частички пищи между зубов. Флосс рекомендуется использовать хотя бы один раз вечером перед использованием зубной щетки с пастой. Но для того, чтобы полностью очистить межзубное пространство, нужно знать, как правильно пользоваться данным инструментом:

 

• Накрутить нить на средние пальцы.
• Придерживая ее большими и указательными пальцами, нужно крепко зафиксировать нить и приступить к чистке.
• Промежутки между зубами нужно чистить аккуратно, мягко проводя нить сверху вниз несколько раз. Во время чистки верхних зубов используются большие пальцы рук, а при чистке нижних – указательные. Чередуя пальцы, можно значительно увеличить эффективность очистки.
• При достижении линии десны во время чистки зубов, необходимо загнуть нить буквой «С» вокруг зуба. Это предотвращает натирание десны, поскольку зубная нить при этом опускается ниже линии.
• При переходе на каждый новый зуб необходимо прокручивать нить, чтобы всегда использовался свежий отрезок. В противном случае есть риск оставить на поверхности зубов частицы ранее удаленного налета и микробы.
• После завершения чистки нужно обязательно прополоскать ротовую полость, чтобы избавиться от остатков налета.

 
Наша клиника «Витадент Плюс» предлагает Вам услугу профилактика и гигиена полости рта!
Пациенты нам доверяют более 20 лет и рекомендуют клинику «Витадент Плюс» своим друзьям и знакомым!
Запишитесь на прием к стоматологу, просто заполнив форму!

А так же для всех, кто запишется на прием через сайт, мы сделаем 10% скидку на лечение и подарим дисконтную карту!
 

---

Подробности акции и запись на прием у администраторов клиник по телефонам:
+7 (347) 221-07-00 (ул. Гагарина, 23, напротив рынка “Корсо”),
+7 (347) 221-06-00 (бульвар Молодежи, 10, рядом с “Базар”, бывшим ТЦ “Башкирия”)

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Дата публикации: 29.05.2018 17:18

В современной общественной жизни немалым залогом успешности является красивая улыбка. Для того, чтобы все ваши зубы не лишились присущих им эстетических свойств и долгие годы оставались целыми, требуется регулярно ухаживать за полостью рта, каждый день производя соответствующие гигиенические процедуры. И при этом может оказаться недостаточно каждый день пользоваться стандартными гигиеническими средствами, к которым относятся паста и щетка, могут потребоваться и вспомогательные средства гигиены, например, такие:

• ополаскиватель, очищающий полость рта;
• зубная нить или флосс;
• ирригатор.

Если же пациент занимается исправлением зубного прикуса при помощи специальных ортопедических приспособлений, ему приходится применять дополнительные средства:

• специальные зубные щетки для чистки брекетов и межзубные ершики.

Даже язык надо чистить, стараясь убрать с него образующийся налет. Для этого существуют специальные скребки, хотя современные зубные щетки имеют специальные поверхности, выполняющие очистку языка. Имея такую щетку, скребок можно и не использовать.

Флосс — самое популярное из всех дополнительных гигиенических средств для ухода за зубами. Но о правильном использовании зубной нити знают далеко не все пациенты стоматологических клиник. Наша статья и расскажет о том, как правильно пользоваться зубной нитью. Стоматолог, рекомендуя для использования зубную нить, может наглядно показать на специальной модели правильную технику применения зубной нити. Да и саму нить для конкретной клинической ситуации тоже подберет врач.

Выбор зубной нити

Любая аптека предложит вам большое количество разнообразных зубных нитей. Они могут быть разволокняющимися и не разволокняющимися, пропитанными и не пропитанными, могут использоваться с держателем или без него.

Пропитанные нити пользуются значительной популярностью. С их помощью можно не только очистить зубы, но еще и освежить полость рта. Практическое применение зубной нити связано с тем, продается вместе с ней держатель либо не продается. Если он имеется, в него закрепляется нить, причем для каждого следующего зуба используют новый отрезок нити.

Как правило, на упаковке продаваемой зубной нити приводятся схематические указания по применению флосса. Если все же держатель отсутствует, нить просто наматывают на пальцы обеих рук. Для очистки всех зубов потребуется 30-40-сантиметровый участок, поскольку каждый следующий зуб чистится свежим отрезком флосса. Замена использованного отрезка нити на свежий производится очень просто: с пальца правой руки нитку немного отматывают, а на левый столько же наматывают.

Не следует экономить, используя для чистки всех своих зубов единственный участок зубной нити. При этом вы просто перенесете с зуба на зуб всю болезнетворную микрофлору, создав благоприятные условия для появления кариеса, пульпита либо периодонтита.

Обычно, если кариес начинает развиваться в пространстве между зубов, пациент его не замечает, и к стоматологу приходит только тогда, когда кариозный очаг уже хорошо заметен, и в болезненный процесс уже вовлечена зубная пульпа. Это серьезно усложняет лечение, поскольку приходится не только устранять поверхностное разрушение, но и лечить, избавляя от боли, весь зуб, удаляя нервы и сосуды, и пломбируя зубные каналы.

Чем заменить зубную нить?

На этот вопрос часто приходится отвечать стоматологам. Иногда пациенты даже вопросов не задают – просто начинают чистить зубы простой швейной нитью. Это делать крайне нежелательно. Объясняется это тем, что обычная нить слишком тонкая и может повредить зубной сосочек, что может стать причиной весьма серьезных неприятностей, вплоть до развития атрофии. В зубной нити используется волокно специально подобранной толщины и, пользуясь ей, такой опасности вы избежите.

Видео: как правильно использовать межзубную нить?

Как пользоваться зубной нитью — Стоматология Надежда

Что такое зубная нить, зачем она нужна. Как правильно пользоваться.

Сегодня большинство людей предпочитает чистить зубы при помощи только зубной щетки, пасты или порошка. Но исследования ученых показали, что такой уход за полостью рта в корне неверен. Для того. чтобы очистить полость рта от налета на зубах и частичек пищи, которые там скапливаются за сутки, мало одной только зубной щетки.

Дело в том, что ни одна щетка, даже с самым мягким и гибким ворсом, не способна полностью убрать загрязнения из полости рта. Во время чистки зубов часть налета и частички пищи загоняются в щели между зубами, откуда их сложно достать. В итоге они там скапливаются и начинают постепенно гнить, разрушая эмаль и причиняя неудобство всем зубам, которые находятся рядом с гниющей пищей.

Для того, чтобы полость рта очищалась эффективнее, стоматологи советуют использовать зубную нить.

Что такое зубная нить и как ей пользоваться

Зубная нить – это тончайшая полоска из нейлоновых ниточек или тефлона, с помощью которой можно убрать налет и пищу, застрявшие между зубами. Сама эта нить бывает навощенная и не навощенная, в зависимости от того, из какого материала изготовлена. Но цель использования у неё одна – помочь человеку эффективнее очистить полость рта от загрязнения.

Одной только покупки зубной нити в аптеке или у стоматолога недостаточно – важно знать, как использовать зубную нить. Да, стоматологи советуют придерживаться определенных правил того, как пользоватся зубной нитью. При их нарушении человек может не только не очистить полость рта от загрязнений, но и повредить десна.

Вот общепринятая техника того, как пользоваться зубной нитью:

• отделите от мотка кусок зубной нити длиной примерно в 45 сантиметров и натяните её между двумя средними пальцами. Для чистки стоит оставить всего 2,5-5 сантиметров зубной нити;
• придерживая свободный для чистки участок нити указательным и большим пальцами, осторожно двигайте ею между зубами. Желательно делать это максимально аккуратно, чтобы не задевать натянутой ниткой десна;
• осторожно оберните зубную нить вокруг зуба, убедитесь, что она при движении попадает под пришеечную часть десны и только после этого начните мягко двигать её. Не давите слишком сильно – в таком положении легко поцарапать или разрезать ниткой десну;
• для каждого очищаемого зуба используйте новый участок того куска нити, который вы отрезали;
• после завершения чистки зуба приподнимите нить и медленно, осторожно вытащите её из промежутка между зубами.

Как видите, инструкция того, как правильно использовать зубную нить при чистке полости рта, довольно проста. Но многие дети и взрослые забывают, как правильно пользоваться зубной нитью, и причиняют своим деснам дискомфорт при чистке с её помощью полости рта – одного неверного, слишком быстрого или резкого движения может быть достаточно для того, чтобы порезать десну.

Перед тем, как правильно чистить зубы зубной нитью, стоит внимательнее отнестись к выбору самого средства для очистки зубов. Зубная нить изготавливается из двух типов материалов: нейлона и тефлона. У нейлона и тефлона есть одно важное различие – нейлоновая нить для чистки зубов прессуется из сотен тоненьких волокон.

Из-за этого она может лохматиться, цепляться и даже рваться о поверхность зубов, если между ними очень маленький промежуток. Это не добавляет удобства – перед тем, как чистить зубной нитью зубы, приходится задумываться, порвется нить в этот раз или нет.

Тефлоновая нить таким недостатком не обладает – она представляет собой тончайшую, но в то же время прочную ленточку. Если вам в процессе того, как вы чистите зубы зубной нитью, важен комфорт, стоит купить тефлоновую нитку. Она стоит дороже, чем аналог из нейлона, но комфортнее и экономичнее в использовании.

Как часто стоит чистить зубы зубной нитью

Отвечая на этот вопрос, стоматологи рекомендуют следующий диапазон того, как часто использовать зубную нить: минимум раз в сутки после того, как поешьте.

Если вам кажется, что одной чистки нитью недостаточно, то вы сами можете определить, как часто нужно пользоваться зубной нитью. Обычно то, как часто пользоваться зубной нитью, определяется частотой приемов пищи. В идеале использовать зубную нить нужно каждый раз после того, как поешьте.

Loading… Похожие записи:

Как пользоваться зубной нитью, ершиком и ирригатором — The Village Казахстан

Не так давно выяснилось, что эффективность зубной нити (флосса) не доказана — это признала Американская ассоциация стоматологов (ADA). Однако нет и исследований, доказывающих обратное. Пока мы ждем большое качественное исследование о зубных нитях, нам остается только придерживаться здравого смысла. Так, у зубов есть пять поверхностей. Щеткой и пастой мы можем качественно очистить только три из них (переднюю, жевательную и язычную). Оставшиеся поверхности (контактные) нужно очищать от налета, используя зубную нить или межзубные ершики, причем лучше делать это два раза в день.

Если говорить о доказательной базе, то, по данным последних исследований, ершики эффективно очищают налет с контактных поверхностей и ими проще пользоваться, чем зубной нитью. Они бывают разных размеров, подбираются индивидуально стоматологом или гигиенистом с учетом расстояний между зубами.

Зубные ершики — это альтернатива флоссу. Выбирайте, что вам привычнее и удобнее. Главное — научитесь правильно пользоваться этими средствами гигиены.

Вам нужно научиться правильной технике флоссинга, иначе есть риск травмирования десны. Лучше всего спросить об этом вашего стоматолога или врача-гигиениста — специалист подберет подходящую толщину нити и научит пользоваться.

 Зубная нить вводится между зубами мягко и без усилий.

 Затем необходимо как бы приобнять зуб флоссом и только потом продвинуть нить глубже до десны, совершая плавные движения вверх-вниз.

 Если флосс в процессе чистки расслаивается или рвется, это может говорить о проблемах: контактном кариесе или нависающем крае пломбы.

 Если вы случайно травмировали десну флоссом, то она заживет через два-три дня. Если десна кровоточит постоянно, значит, там происходит патологический процесс — нужно показаться стоматологу.

Используя эти средства, вы убережете зубы от контактного кариеса. Он поражает два зуба одновременно и практически незаметен непрофессиональному взгляду, пока не становится глубоким. Также, если не очищать контакты от зубного налета, возможно возникновение и обострение таких заболеваний десен, как гингивит или пародонтит.

Ирригатор — это дополнительное средство гигиены. Он не сможет очистить прикрепленный зубной налет. Основные функции ирригатора — удаление мягкого налета и остатков пищи из труднодоступных мест, а также массаж десен.

Обязателен ли ирригатор? Если вы носите брекеты, без него не обойтись. Если у вас установлены зубные имплантаты, да, нужен. Вообще, чем больше у вас во рту искусственных конструкций (имплантаты, виниры, коронки, мосты), тем нужнее вам ирригатор. Идеально иметь в арсенале и ежедневно использовать все: и зубную щетку с пастой, и флосс/ершик, и ирригатор.

Как правильно пользоваться зубной нитью • Soundview Family Dental ™

Всем известно, что регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью важна для хорошей гигиены полости рта. В то время как чистка зубов относительно не требует пояснений, использование зубной нити, как правило, немного запутывает. Это также одна из составляющих хорошего ухода за полостью рта, о которой многие забывают. Однако регулярная чистка зубной нитью необходима для удаления бактерий, частиц пищи и зубного налета и играет важную роль в обеспечении хорошей гигиены полости рта. Понимание различных типов зубной нити и того, как правильно чистить зубы зубной нитью, очень важно, и в Soundview Family Dental мы здесь, чтобы помочь упростить использование зубной нити.

Что такое зубная нить?

Зубная нить бывает разных видов и форм. Сюда могут входить вощеные, невощеные, зубные ленты, политетрафторэтиленовая нить (ПТФЭ), супер нити и даже зубные нити. Каждый из них работает немного по-своему, но преследует одну и ту же цель. Чтобы лучше понять различные типы, давайте рассмотрим их подробнее.

• Нитью без парафина — это тонкая нейлоновая нить, предназначенная для использования в ограниченном пространстве.К сожалению, невощеная нить может застревать между зубами и ломаться.
• Вощеная мулине — это мулине без воска, покрытые легким восковым налетом. Восковое покрытие облегчает скольжение между зубами и, следовательно, менее склонно к поломке, но также может затруднить прохождение между труднодоступными местами.
• Стоматологическая лента — это более широкий и плоский тип зубной нити, который может быть вощеным или невощеным. Этот тип зубной нити не подходит для стесненных пространств, но может быть более удобным для людей, у которых между зубами больше места.
• ПТФЭ нить — Изготовленная из ткани Gore-Tex, нить этого типа легко скользит между небольшими промежутками между зубами и с меньшей вероятностью сломается.
• Супер мулине — это более толстая форма мулине с жесткими участками на каждом конце. Он разработан для чистки зубной нитью вокруг ортодонтических аппаратов и мостовидных протезов.
• Зубные нити — Эти устройства для чистки зубов имеют ручку и небольшой кусочек зубной нити. Они отлично подходят для детей, которые учатся пользоваться зубной нитью, и для тех, кто страдает артритом и не может держать традиционную зубную нить.

Зачем чистить зубы зубной нитью?

Если вы регулярно чистите зубы, вы можете задаться вопросом, действительно ли нужна зубная нить. Хотя чистка отлично подходит для удаления частиц пищи и бактерий с поверхности зубов, она пропускает области между зубами, где обычно скапливаются частицы пищи и бактерии. Чистка зубной нитью позволяет вам добраться до этих участков, помогая удалить все, что может привести к кариесу и повреждению ваших зубов.

Когда чистить зубы зубной нитью

Хотя вам следует чистить зубы не реже двух раз в день, Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить зубы зубной нитью не реже одного раза в день.Вы можете пользоваться зубной нитью до или после чистки, а также в любое время дня. Некоторые люди предпочитают пользоваться зубной нитью после еды, в то время как другие предпочитают пользоваться зубной нитью в конце дня, чтобы ложиться спать с чистым ртом. Не существует идеального времени, и когда пользоваться зубной нитью, это должно зависеть от вашего графика и того, что лучше всего подходит для вас. Самое главное, не забывайте это делать!

Техника чистки зубной нитью

То, как чистить зубы зубной нитью, зависит от множества различных факторов, например от того, какой тип зубной нити вы используете и есть ли у вас какие-либо стоматологические приспособления.Общая техника чистки зубной нитью одинакова для вощеной, невощеной, зубной ленты, нити из ПТФЭ и зубных нитью. Шаги чистки зубной нитью:

• Отломите от 18 до 24 дюймов мулине. Оберните нитью средние пальцы, оставляя пространство от одного до двух дюймов посередине. Зажмите нить между большим и указательным пальцами. (пропустите этот шаг, если вы пользуетесь зубной нитью).
• Поместите зубную нить между двумя зубами, осторожно проводя зубной нитью вверх и вниз, втирая ее в боковые стороны каждого зуба.Не скользите нитью по деснам, так как это может вызвать повреждение и кровотечение.
• По мере того, как вы переходите к деснам, нарисуйте изгиб у основания зубов, похожий на С-образную форму. Это позволит нити попасть в пространство между зубом и десной, не повредив десны.
• Повторите каждый из этих шагов с каждым зубом во рту. Используйте чистую нить для каждого зуба.

Зубная нить с подтяжками

Чистка зубной нитью с помощью скоб или другие стоматологические операции могут быть проблемой.При работе с традиционными скобами и проволокой вы должны использовать зубную нить, немного отличающуюся от техники.

• Проденьте нить между зубами и основной проволокой.
• Слегка оберните нить вокруг указательных пальцев и как можно нежнее прижмите нить между зубами. Выполните одно и то же движение вверх и вниз, не забывая тереться о боковые стороны зубов.
• Освободите нить от проволоки и перейдите к следующим двум зубам, продолжая, пока не закончите все зубы

Если обычная чистка зубной нитью с брекетами становится затруднительной, ваш стоматолог может порекомендовать использовать водяную зубную нить, которая использует давление воды для очистки между зубами.Нитевдеватель или зубная нить высшего качества также могут помочь достичь тех же результатов, снизив при этом риск повреждения зубных протезов.

Хотя чистка зубной нитью может показаться трудоемкой, она является неотъемлемой частью хорошего ухода за полостью рта. Если у вас все еще есть вопросы или у вас возникли проблемы с чисткой зубной нитью, обратитесь в Soundview Family Dental в Эдмондсе, штат Вашингтон, и мы будем рады работать с вами, чтобы убедиться, что вы пользуетесь зубной нитью правильно, и облегчить ее использование.

Как выбрать правильный тип зубной нити и правильно ее использовать

Как часть правильной гигиены полости рта, ежедневная чистка зубной нитью необходима для предотвращения заболеваний десен и остановки кариеса.Если вас смущает множество вариантов использования зубной нити и способы использования зубной нити для достижения наилучших результатов, вы не одиноки! Давайте посмотрим на несколько популярных видов зубной нити и на то, как их правильно использовать.

Зубная нить

Когда вы думаете о зубной нити, вы, вероятно, сначала думаете о самом популярном виде зубной нити, которая сделана из тонкой нити или ленты. Эта оригинальная зубная нить очень эффективна для удаления частиц между зубами или в труднодоступных местах.

Зубная нить доступна в стандартной комплектации, вощеная или покрытая воском, чтобы облегчить попадание в труднодоступные места. Зубная ленточная нить немного шире и ровнее, а также бывает воском и воском. Также доступны другие материалы для зубной нити, которые делают зубную нить более прочной. Возможно, вам придется попробовать разные типы зубной нити, чтобы найти то, что вам больше всего подходит.

Чтобы использовать, начните с зубной нити диаметром примерно 18 дюймов и намотайте большую часть ее на каждый средний палец. Это должно дать вам пару дюймов зубной нити, которую вы можете натянуть между большими и указательными пальцами.Осторожно вставьте нить между зубами, перемещая ее вверх и вниз между зубами. Убедитесь, что вы прошли под линией десен, изгибая ее вокруг основания каждого зуба и протирая нитью между всеми зубами.

Зубная нить, как описано выше, также доступна в ароматизированном виде. Об этом типе зубной нити стоит упомянуть, так как зубная нить с мятой может быть хорошим выбором для людей, устойчивых к использованию зубной нити! Хотя способ использования нити со вкусом мяты такой же, как описано выше, вкус может побудить детей или подростков использовать зубную нить более регулярно или помочь вам почувствовать себя особенно свежим после обеда!

Зубцы Flosser

Маленькие пластиковые приспособления, на которые нарезан кусочек зубной нити, называются резцами flosser или резцами зубной нити.Отмычки из зубной нити популярны, потому что они просты в использовании и очень удобны. Когда вы используете зубочистку, не нужно наматывать нить на пальцы!

Хотя поначалу может быть неудобно держать и использовать зубочистки, они могут быть полезны людям, страдающим артритом или имеющим ограниченную ловкость рук. Однако следует отметить, что некоторые считают, что зубочистки могут облегчить чистку зубной нитью, но не обязательно так эффективны, как традиционная зубная нить. Точно так же, поскольку зубочистка содержит кусочек зубной нити с предварительно продетой резьбой, вы не будете использовать свежий кусочек зубной нити между каждым зубом.Последнее соображение заключается в том, что зубочистка — это одноразовый пластик, который не очень безопасен для окружающей среды.

Чтобы использовать зубочистку, осторожно вставьте секцию зубной нити между зубами и сдвиньте щетку вверх и вниз. Как и в случае с зубной нитью, проведите зубной нитью по изогнутому основанию каждого зуба, чтобы мягко скользить под линией десен. Возможно, вам придется попрактиковаться, чтобы убедиться, что вы удалили все частицы, и обязательно используйте зубочистку между всеми зубами во рту.

Water Pick

Электрические водозаборники, также известные как ирригаторы для полости рта, также доступны и могут использоваться для чистки между зубами.С помощью струи воды кирка удаляет пищу и мусор. Этот пульсирующий поток водных потоков может быть направлен на то, чтобы течь и достигать труднодоступных мест.

Водный очиститель может быть более щадящим вариантом, чем зубная нить, а также может уменьшить кровотечение десен или десен. Для тех, кто борется с регулярной чисткой зубов зубной нитью или у кого была серьезная работа по восстановлению зубов, водочистка может быть хорошим решением! Однако водозаборники более дорогие, чем традиционные зубные нити, а также требуют смены распылительного наконечника каждые три-шесть месяцев.

Водные кирки могут быть немного беспорядочными, чтобы научиться ими пользоваться, но они того стоят. Хотя вы должны следовать рекомендациям производителя, вы можете использовать теплую воду в резервуаре для воды. Вы выберете наконечник и начнете с минимальным регулятором давления. Наклонившись над раковиной, засуньте насадку в рот, включите прибор и очистите область вокруг и между задними зубами, как сверху, так и снизу, направляя кончик под углом 90 градусов чуть выше линии десен. Продвигайтесь вперед и промойте, когда закончите.

Межзубная щетка

Межзубная щетка, разработанная специально для чистки между зубами, представляет собой небольшую щетку, доступную в размерах разного диаметра. Хотя межзубные щетки предназначались как дополнение к зубной щетке, они также могут служить зубной нитью. Они просты в использовании и могут быть хорошим способом сохранить здоровье десен и зубов.

Межзубные щетки идеальны для людей с большими промежутками между зубами. Большое расстояние между зубами может затруднить эффективное использование зубной нити, что делает межзубные щетки более эффективным вариантом.Эти маленькие щетки также полезны для людей с ограниченными физическими возможностями или зубных скоб. Межзубные щетки также можно использовать на зубных протезах и мостовидных протезах. Однако межзубные щетки могут быть дороже зубной нити.

Чтобы использовать межзубную щетку, вам понадобится только одна рука, чтобы перемещать маленькое приспособление. Смочите межзубную щетку водой или зубной пастой. Держа ее, как карандаш, медленно проведите кончиком щетки между основанием двух зубов. Несколько раз переместите щетку вперед и назад, наклоняя ее, чтобы очистить зубы с обеих сторон.Продолжайте между каждым промежутком и прополощите рот теплой водой.

Итак, какая зубная нить вам лучше всего подходит? Надо сказать, что вы будете использовать его регулярно! Если вы не уверены, какую зубную нить выбрать, обратитесь к нам. Мы можем дать рекомендации на основе ваших зубов и того, что есть в наличии, чтобы подобрать вам подходящий инструмент для работы!

Как правильно и эффективно пользоваться зубной нитью?

Если вы никогда раньше не пользовались зубной нитью, поначалу это может немного сбить с толку.По мере того, как вы начнете практиковаться, пользоваться зубной нитью станет легче. Узнайте, как пользоваться зубной нитью, и сохраните эту привычку, чтобы сохранить зубы здоровыми!

Когда пользоваться зубной нитью?

Стоматологи часто рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день. Однако о лучшем времени для чистки зубов упоминается редко. Вы можете использовать нить для удаления остатков пищи в любое время. Во время сна количество слюны и факторы, защищающие зубы, уменьшаются. Поэтому чистка зубной нитью перед сном и использование один раз в день может принести лучший эффект.Как и в случае с зубными щетками, вы не должны делиться зубной нитью с другими людьми, так как бактерии могут распространяться.

Многие люди также задаются вопросом, можно ли повторно использовать зубную нить после мытья и сушки, поскольку существует мнение, что бактерии во рту не могут выжить в сухих условиях. Однако нить теряет способность очищать зубы после одного использования и может оставлять бактерии. В идеале следует использовать только один кусочек зубной нити за раз.

После этого вам следует почистить зубы, потому что тогда зубная паста находится в прямом контакте с зубами, а постоянное полоскание поможет удалить оставшийся налет между промежутками между зубами.

Распространенная ошибка при использовании зубной нити — держать ее тем же пальцем, что и зубная нить. При чистке резцов это может быть не очень сложно, но получить доступ к молярам будет сложно. Кроме того, использование слишком короткого кусочка нити также затрудняет работу.

Как правильно пользоваться мулине

Зубная нить — это тонкая мягкая нить, используемая для очистки зубов от остатков пищи. Основное действие зубной нити — твердое, но мягкое очищение зуба сверху вниз.Не ведите себя так агрессивно, вы можете повредить десны.

Если вы не умеете пользоваться зубной нитью, обратитесь к стоматологу за точными инструкциями.

1. Возьмите свежий кусочек зубной нити

Прежде всего, вам понадобится нить длиной около 46–61 см, чтобы ее можно было легко удерживать. Кроме того, вы будете использовать свежий кусок зубной нити при смене зубов, так что взять длинный кусок зубной нити будет гораздо полезнее.
Если кусок зубной нити слишком короткий, ничего страшного! Вы можете сначала почистить несколько зубов зубной нитью, а затем взять новый кусочек зубной нити, чтобы продолжить использование.

2. Оберните концы нити вокруг пальцев

Оберните каждый конец зубной нити вокруг среднего пальца. Оберните каждый средний палец по несколько раз, пока нить не натянется. Однако не оборачивайте нить настолько плотно, чтобы она впилась в кожу или нарушила кровообращение.

Вы также можете обернуть нить вокруг указательного пальца, если вам так удобнее и проще.

3.Используйте достаточное количество мулине .

Указательным и большим пальцами удерживайте участок на расстоянии 2,5–7,6 см между руками. Это часть зубной нити, которую вы используете для чистки зубов. Затем, когда вы поменяете зуб, вы перейдете к новой секции зубной нити и продолжите чистку зубной нитью.

Если вы чувствуете себя лучше, когда используете более длинный кусок нити, можно оставить больше места между руками.

4. Начать чистку с резцов

Начните чистку передних зубов, затем переходите к бокам.Практикуйтесь в чистке каждого зуба с каждой стороны рта, чтобы превратить это в привычку. Небольшой совет: вы должны каждый раз следовать одному и тому же шаблону, чтобы не пропустить ни одного зуба.

5. Несколько раз сдвинуть зубную нить

Осторожно проведите нитью между зубами и медленно проведите ею ниже десен. Однако не щелкайте нитью ниже десен, так как это может вызвать травму и кровотечение. Чтобы очистить зубы, осторожно покачивайте рукой взад и вперед, перемещая нить вниз.

6. Изогните нить в форме буквы C вокруг зуба

Это помогает очистить зубы как можно лучше. При чистке зубной нитью вверх и вниз аккуратно проведите нитью по линии десен, чтобы добраться до корня и удалить бляшки.

Нанесите 8–10 движений нитью на каждый зуб. Если вы все еще чувствуете, что еда застряла между зубами, перейдите к новому разделу и снова почистите зубы зубной нитью.

7. Не забудьте внутренние зубья

Засуньте руку в рот, чтобы нить достигла задних зубов.Не забывайте также чистить зубной нитью верхние и нижние зубы.

Заболевания десен и кариес часто возникают на коренных зубах, потому что их трудно очистить. Таким образом, вы должны стараться регулярно чистить их зубной нитью, чтобы они оставались чистыми.

8. Прополощите рот после чистки зубной нитью

После использования зубной нити прополощите рот, чтобы удалить оставшиеся частицы. Это также придаст ощущение свежести и чистоты во рту.

Использование жидкости для полоскания рта с хлоргексидином может уничтожить почти все бактерии и создать защитный барьер вокруг десен и зубов.Кроме того, жидкость для полоскания рта с фтором также помогает защитить полость рта.

Соблюдайте правила гигиены полости рта

1. Используйте зубную нить один раз в день перед сном

Чистить зубной нитью нужно только один раз в день и избегать чрезмерного использования, так как это может повредить десны. Лучше всего пользоваться зубной нитью вечером перед чисткой зубов и отходом ко сну, чтобы удалить остатки пищи и налет с зубов.
Если вы все еще чувствуете, что еда застряла между зубами, используйте еще несколько кусочков зубной нити.

2. Попробуйте другие варианты чистки зубной нитью

Если вам сложно пользоваться зубной нитью, поищите другие альтернативы. Некоторые инструменты, облегчающие удаление зубного налета, включают:

• Держатель зубной нити (зубная нить): Этот продукт имеет форму буквы Y или крошечной пилы, которая удерживает кусочек зубной нити посередине. Вам просто нужно схватиться за ручку и почистить зубы нитью.
• Superfloss: Мулине этого типа выпускаются в виде предварительно нарезанных сегментов.Каждый сегмент разделен на три части: жесткий конец позволяет легко пройти через щель между двумя зубами или через скобки для очистки зубного налета; нечеткая ворсистая сегментная нить помогает удалить зубной налет и остатки; обычный сегмент используется для наиболее эффективной очистки.
• Нитевдеватель для зубной нити: упрощает чистку зубов при работе.
• Водяная нить: Это устройство будет распылять небольшие струи воды, чтобы помочь удалить остатки пищи с ваших зубов.

Опасно ли кровоточивость десен при чистке зубной нитью?

При первой чистке зубной нитью десны могут болеть, кровоточить, и вы можете почувствовать легкую боль. Это вполне нормально, и вам следует продолжать пользоваться зубной нитью, следуя инструкциям. Десны станут более здоровыми и перестанут кровоточить.

Однако, если десны не могут перестать кровоточить после нескольких дней использования зубной нити, вам следует немедленно обратиться к стоматологу. Они проверит состояние жевательной резинки и расскажут, как вы используете зубную нить.

Как чистить зубной нитью | Зубная нить

Почему чистка зубной нитью важна

Большинство людей знают, что им следует пользоваться зубной нитью один раз в день, но не все знают, почему. Чистка зубов отлично справляется с удалением зубного налета с поверхностей зубов, но одной чистки недостаточно, чтобы предотвратить кариес и заболевания десен. При правильном использовании зубной нити вы можете удалить оставшиеся частицы пищи и зубной налет из тех мест, куда зубная щетка не может легко добраться — подумайте о промежутках между зубами и под линией десен.Итак, как правило, стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день.

Как правильно чистить зубной нитью: пошаговое руководство

Вот пошаговое руководство по правильному использованию зубной нити. Конечно, если у вас есть какие-либо вопросы, вы всегда можете поговорить со своим стоматологом или гигиенистом, который с радостью проведет для вас демонстрацию.

1. Возьмите примерно 16-20 дюймов зубной нити и оберните ею средние пальцы, оставив для работы только около двух-трех дюймов зубной нити.
2. Удерживая нить большими и указательными пальцами, осторожно проведите нитью между зубами и осторожными пилающими движениями вставьте нить между контактами зубов, стараясь не застрять в деснах.
3. Оказавшись между зубами, изогните нить в форме буквы С, плотно прижав ее к одному зубу. Затем проведите нитью вверх и вниз по поверхности зуба и корня, проходя прямо под линией десен. Никогда не проталкивайте зубную нить дальше, чем нужно, так как это может вызвать раздражение или порезать ткань десен.Повторите этот процесс с зубом на другой стороне пространства.
4. Чтобы удалить зубную нить, используйте одно и то же движение пилы вперед и назад, чтобы поднять зубную нить и отвести ее от промежутка между зубами.
5. Повторите это действие для каждого зуба, используя чистые кусочки зубной нити, перемещаясь из одного места в другое. Не забывайте заднюю сторону последнего зуба в каждом уголке рта.
6. Выбросьте зубную нить в мусорный бак. Важно никогда не использовать повторно кусочек зубной нити, поскольку он не будет таким эффективным и может оставить нежелательные бактерии во рту.

Какой тип зубной нити использовать

На рынке представлено несколько типов зубной нити, каждая из которых может выполнять свою работу при правильном и регулярном использовании. Выберите тот, который вам нравится, тот, который соответствует вашему состоянию полости рта, и тот тип, который вам удобнее всего использовать. Лучше всего использовать зубную нить или чистящее средство для межзубных промежутков, которым вы будете пользоваться ежедневно. Давайте посмотрим на различные варианты:

Нейлоновая (мультифиламентная) нить: Нейлоновая нить состоит из множества нитей нейлоновых волокон, которые помогают удалять зубной налет с зубов.Этот продукт доступен как воском, так и воском. Невощеный тоньше и легче захватывается. Вощеная нить может помочь зубной нити легче скользить по зубам, и она бывает разных вкусов, например мяты или корицы.

• Преимущества: это тонкая нить, которая может хорошо работать, если у вас плотный контакт между зубами.
• Недостатки: этот тип зубной нити легко измельчается, чем другие, когда он цепляется за грубые пломбы или плотный контакт между зубами.

Мулине из мононити: Эта зубная нить представляет собой одинарное волокно из политетрафторэтилена (PFTE), того же материала, который используется в высокотехнологичной ткани Gore-Tex и антипригарных покрытиях.Этот вид мулине дороже, чем нейлоновый мультифиламентный мулине. Он доступен с разными вкусами, а также может быть покрыт воском.

• Преимущества: Она очень легко скользит между зубами и намного более устойчива к растрескиванию и растрескиванию, чем мультифиламентная нейлоновая нить.
• Недостатки: Если вы предпочитаете полностью натуральные продукты, эта зубная нить может не для вас, поскольку она сделана из искусственных веществ.

Стоматологическая лента : многожильный нейлон, более толстый и плоский, чем обычная нить.Поставляется воском и воском с множеством вкусов.

• Преимущества: Стоматологическая лента может быть хорошим вариантом для людей с большими промежутками между зубами. У него меньше шансов сломаться, чем у обычной зубной нити.
• Недостатки: Возможно, это не лучший вариант, если у вас плотный контакт между зубами.

Супер мулине: Это предварительно нарезанная зубная нить, которая поставляется отдельными кусочками. Он имеет 3 отдельных сегмента: жесткий конец, который можно продеть под мостовидный протез и вокруг скоб и имплантатов, обычный сегмент зубной нити для под десны и пухлую губчатую часть для больших пространств и под стоматологическими приборами.

Электрические флоссеры: Существуют два основных типа электрических флоссеров — водяные флоссеры (ирригаторы для полости рта) и воздушные флоссеры. Оба типа используют струю воды, направляемую через небольшой специальный наконечник, чтобы удалить мусор и налет между зубами. Воздушная нить также является ирригатором для полости рта, но переносит крошечные капли воды в струю воздуха.

• Преимущества: Подходит для людей, которым трудно манипулировать зубной нитью пальцами, например, для людей с физическими недостатками или пожилых людей.Дети, которые уже пользуются электрическими зубными щетками, могут найти электрические зубные нити интересными и привычными в использовании. Люди с брекетами, имплантатами или мостами, которые трудно чистить, могут получить пользу.
• Недостатки: этот вариант дороже традиционной зубной нити и может быть грязным.

Межзубные щетки: Эти крошечные пальцевые щетки имеют форму маленьких деревьев и могут использоваться для чистки между зубами и под линией десен.Исследования показывают, что они очень эффективны и лучше, чем нить, удаляют зубной налет между зубами. ¹

• Преимущества: они бывают разных размеров, что обеспечивает легкий доступ к разным участкам во рту. Они также очень эффективны для людей, которые уже лечились от пародонтоза, поскольку у них больше пространства между зубами, но также могут эффективно использоваться людьми со здоровыми деснами. Наконец, межзубные щетки очень эффективны для тех, у кого есть проблемы с пародонтом, большие расстояния между зубами, брекеты, мостовидные протезы или имплантаты. ²

Устройства для чистки зубной нитью : Для тех, кому трудно держать зубную нить между пальцами, доступны различные устройства, облегчающие работу. Обычно они позволяют работать одной рукой:

• Рисунки зубной нити: Эти одноразовые устройства поставляются с небольшим кусочком зубной нити, предварительно натянутым в с-образной форме.
• Держатели зубной нити: эти устройства многоразового использования и позволяют натягивать собственный кусочек зубной нити между двумя руками или в качестве предварительно натянутых устройств одноразового использования.Обычно они имеют Y-образную форму, но бывают разных конфигураций.

Хотя правильная ежедневная чистка зубов чрезвычайно важна, чистка зубной нитью является важным элементом достижения оптимального здоровья полости рта. Это связано с тем, что зубная нить и другие чистящие средства действуют между зубами, разрушая колонии зубного налета, чего нельзя добиться при чистке одной только зубной щеткой.

Люди часто спрашивают, как часто им следует пользоваться зубной нитью. Хотя большинство стоматологов или гигиенистов говорят, что один раз в день, важно выработать регулярную привычку пользоваться зубной нитью, поскольку это играет решающую роль в улучшении здоровья десен и предотвращении заболеваний полости рта.Если у вас есть какие-либо вопросы относительно вышеперечисленных шагов или подходящей для вас зубной нити, мы рекомендуем поговорить со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом, который будет рад помочь.

Дополнительные ресурсы

Ищете дополнительную информацию? Узнайте больше об общем здоровье полости рта:

Источники:

¹ Уортингтон, Х. В., Макдональд, Л., Поклепович, Перичич, Т., Самбунджак, Д., Джонсон, Т. М., Имаи, П., & Кларксон, Дж. Э. (10 апреля 2019 г.). Домашнее использование устройств для чистки межзубных промежутков, помимо чистки зубов, для профилактики и контроля заболеваний пародонта и кариеса. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30968949

² Ng, E., & Lim, L.P. (1 июня 2019 г.). Обзор различных средств для чистки межзубных промежутков и их эффективности. Получено с https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6630384/

.

Ваш путеводитель по правильной чистке зубной нитью

Представьте себе следующий сценарий: вы приходите на 6-месячный визит к стоматологу, и ваш гигиенист спрашивает, пользовались ли вы зубной нитью.«Я пользуюсь зубной нитью каждый день», — отвечаете вы, на что ваш гигиенист недоуменно смотрит. Затем она объясняет, что, исследуя ваши десны, она не может сказать, что вы пользуетесь зубной нитью каждый день. Отсюда можно сделать вывод, что, возможно, вы просто неправильно пользуетесь зубной нитью.

Этот сценарий разыгрывается чаще, чем вы думаете. Многие люди думают, что регулярно пользуются зубной нитью для контроля за состоянием полости рта, но упускают из виду все преимущества зубной нити, потому что делают это неправильно.Чтобы избежать этой ситуации, следуйте этим советам стоматолога и узнайте, как правильно пользоваться зубной нитью, как наша команда опытных стоматологов в Ричмонде, штат Вирджиния.

Используйте необходимое количество зубной нити

Большинство людей используют слишком мало зубной нити при чистке зубной нитью. Подумайте о том, сколько мы используем, когда вы приходите к нам на регулярные гигиенические посещения. (Обычно это 18-20 дюймов в длину). Мы не используем столько только потому, что являемся стоматологическим кабинетом — мы используем столько, потому что именно столько нужно, чтобы выполнить работу! Так что не стесняйтесь пользоваться зубной нитью.Пусть катится!

Slide, Don’t Pop

Осторожно проведите нитью между зубами. Мы рекомендуем всегда начинать с одного и того же места, чтобы вы приобрели привычку и не прыгали вокруг рта и не теряли зубы. Проведите нитью между зубами зигзагообразным движением, стараясь не просто вставлять и не высовывать ее между зубами.

Между зубами и деснами

Именно здесь мы теряем большинство людей, так что будьте внимательны! Недостаточно просто провести нитью между зубами.Вместо этого вы должны обхватить нитью у основания каждого зуба, где она соприкасается с деснами. Частицы пищи, как правило, застревают в этих щелях, и если вы не будете брать нить в чашку, вы их пропустите, что приведет к гниению.

Не используйте одну и ту же порцию зубной нити дважды

После чистки зубной нитью между двумя зубами выделяется скопление частиц пищи и бактерий. Если вы используете ту же порцию зубной нити, когда вставляете ее между двумя следующими зубами, вы просто распространяете бактерии и частицы пищи в новое место во рту.Убедитесь, что вы используете свежую порцию зубной нити между зубами! (Вот почему 18-20 ″ мулине необходимы!)

Промыть по завершении

После того, как вы закончите пользоваться зубной нитью между зубами, промойте водой, чтобы удалить оставшиеся частицы и предотвратить их попадание обратно между зубами.

Вуаля!

Выполните следующие 5 простых шагов, чтобы правильно чистить зубной нитью.

Мы хотим услышать от вас! Какие вопросы у вас есть по поводу чистки зубной нитью? Ваш гигиенист когда-нибудь говорил вам, что она не может сказать, что вы чистили зубной нитью? Какие советы вы дадите, чтобы не забыть пользоваться зубной нитью регулярно? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже!

Сообщения в блоге по теме:

7 ужасных вещей, которые могут случиться с вашим ртом, если вы не пользуетесь зубной нитью

Вам наверняка интересно … Электрическая зубная щетка или ручная?

5 советов по уходу за живыми полостями

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить предназначена для удаления большего количества налета, остатков пищи и бактерий изо рта, которые невозможно удалить при обычной чистке зубов.Чистка зубов зубной нитью должна быть ежедневной частью вашего стоматологического режима, это отличный способ предотвратить неприятный запах изо рта и сохранить зубы, десны и полость рта в чистоте.

С учетом сказанного, многие пациенты признаются, что не пользуются зубной нитью так часто, как следовало бы, а те, кто очень редко пользуется зубной нитью, гораздо чаще избегают посещения стоматолога для регулярных осмотров.

Если вы регулярно пользуетесь зубной нитью — это отличные новости! Однако вы можете не знать, как лучше всего пользоваться зубной нитью, чтобы сделать ваши зубы и десны как можно более здоровыми, что может быть очевидно, если вы обнаружите, что ваши десны кровоточат и болят после использования зубной нити.

Ищете лучший способ чистки зубов зубной нитью? Мы собрали несколько лучших советов, которые помогут вам усовершенствовать технику чистки зубной нитью.

Правильная техника чистки зубной нитью

Поскольку вы будете засовывать пальцы в рот, мы рекомендуем вымыть руки перед использованием зубной нити, чтобы предотвратить попадание бактерий или грязи в рот.

Выбор лучшего типа мулине

Перед тем, как начать, вам следует выбрать подходящую вам зубную нить. Доступны различные типы зубной нити, включая зубную ленту, стандартную зубную нить и нить высшего качества.Какой тип зубной нити вам лучше всего будет зависеть от того, есть ли у вас брекеты, мосты, промежутки между зубами и, конечно же, какой тип зубной нити вы предпочитаете использовать.

• Стоматологическая лента лучше всего подходит для пациентов с брекетами, зазорами или большими промежутками между зубами благодаря своей более широкой ленточной структуре, что упрощает обращение с ней.
• Стандартная зубная нить — наиболее распространенный тип зубной нити с тонкой нейлоновой нитью, которая легко помещается между зубами. Этот тип зубной нити обычно имеет мятный привкус, но может быть и без запаха.Стандартная нить лучше подходит для скученных зубов или тех, которые расположены ближе друг к другу.
• Super Floss также хорошо подходит для пациентов с промежутками, брекетами или мостовидными протезами, так как его закругленный конец облегчает чистку зубов нитью вокруг этих областей.

Подготовка зубной нити

Начните с разматывания нити, чтобы у вас было около 45 см (что эквивалентно 18 дюймам в длину) нити. Одна ошибка, которую делают пациенты при чистке зубов зубной нитью, заключается в том, что они используют слишком мало зубной нити, что означает, что они используют один и тот же сегмент зубной нити для чистки каждой области во рту.

Подготовьте зубную нить, обернув ее концом вокруг обоих указательных пальцев, чтобы можно было надежно захватить ее. Вы также можете использовать указательный палец, если вам так удобнее.

Будь нежным

Осторожно проденьте нить между зубами зигзагообразным движением, используя чистый сегмент нити. Не торопитесь и постарайтесь не спешить, иначе вы можете повредить десны, и у вас будет больше шансов вызвать кровотечение и опухоль десен.

Плохая чистка зубной нитью может привести к осложнениям, поэтому, если вы обнаружите, что у вас кровоточат десны или вы испытываете дискомфорт, вам следует записаться на прием, чтобы поговорить со своим стоматологом.

Маневрировать нитью

Проведите нитью по бокам зуба и проведите нитью вверх и вниз по поверхности и линии десен. Оборачивая нитью вокруг каждого зуба, сделайте форму буквы «С» и осторожно потяните нить вверх к верхушке зуба. Держите зубную нить под контролем и не допускайте ее щелчка между зубами.

При переходе от одного зуба к другому используйте большой палец в качестве направляющей, чтобы развернуть свежий сегмент зубной нити, а не использовать тот же сегмент снова.Обязательно дотянитесь до обеих сторон зуба и до задней части зуба.

Частицы пищи могут очень легко застрять под линией десен и в промежутках, где отсутствуют зубы, поэтому очень важно каждый день аккуратно чистить эти области и пользоваться зубной нитью между ними.

Дотянуться до задней части рта

Чистка зубов нитью в задней части рта может быть затруднена, если до них труднее добраться и почистить, чем передние зубы. Поскольку на задних зубах есть гребни и бороздки, которые помогают вам жевать и кусать, они с большей вероятностью увеличивают риск возникновения кариеса и бактерий, поскольку могут собираться бактерии и частицы пищи.Обязательно чистите задние зубы зубной щеткой и зубной нитью каждый день. Если вам сложно дотянуться до задних зубов во время чистки зубной нитью, мы рекомендуем использовать одноразовые ручки зубной нити.

Флоссеры для воды

Не можете пользоваться зубной нитью с подтяжками? Хотя мы рекомендуем использовать стоматологическую ленту или супер нить, если у вас есть брекеты, использование водяной нити также может быть отличным вариантом. Водяные флоссеры используют воду и давление для удаления накопившегося налета и пищи между зубами, поэтому их легко использовать, если вы пытаетесь очистить между брекетами и проводами.

Даже если вы не носите брекеты и просто ненавидите чистку зубной нитью, водная нить — следующая лучшая альтернатива. Флоссеры для воды можно приобрести в некоторых аптеках.

Регулярно посещайте стоматолога

Хорошая гигиена полости рта — это не только чистка зубов, но и ежедневная чистка зубной нитью. Если вы обнаружите, что по-прежнему не можете правильно пользоваться зубной нитью, мы будем более чем рады показать вам наши методы и дать еще несколько советов во время следующего стоматологического осмотра.

Помимо регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью, убедитесь, что вы также регулярно посещаете стоматологическую гигиену не реже двух раз в год.

Hermes Dentists London — это удостоенная наград стоматологическая клиника с опытом и подтвержденной репутацией во многих стоматологических услугах. Наши сотрудники имеют многолетний опыт и могут предложить вам всевозможные решения и профилактические методы, чтобы вы могли добиться естественной и здоровой улыбки.

Если вам нужно больше причин для улыбки, просто свяжитесь с нами сегодня, чтобы обсудить стресс и уход за полостью рта — мы будем рады помочь.

Как правильно пользоваться зубной нитью — Zoe Dental

Чтобы избежать болезненных ощущений при чистке зубов, используйте нить один раз в день . Правильное использование зубной нити, протягивание ее между зубами, занимает всего минуту вашего дня. Между тем, это помогает предотвратить заболевания пародонта.

Тем не менее, согласно опросу 2014 года, при таком большом количестве преимуществ, только около 40 процентов американцев пользуются зубной нитью ежедневно. Так что, если вы один из 60 процентов, кто не пользуется зубной нитью один раз в день, то правильный способ чистки зубной нитью — это начать.О деталях побеспокоитесь позже; привыкнуть пользоваться зубной нитью один раз в день, — каждый день.

Что такое зубная нить?

Зубная нить изготавливается из нейлоновых волокон или пластиковых нитей, скрученных в одну прядь. Он недорогой и продается в большинстве продуктовых магазинов и аптек. Зубная нить бывает нескольких видов : восковая или невощеная, ароматизированная или обычная.

Вы можете использовать любой бренд и стиль, какой захотите. . Вы также можете найти другие продукты, которые делают то же самое, что и зубная нить, например, фотографии.Используйте их, если хотите. Самое главное в зубной нити — это то, что вы ею пользуетесь. Ваш стоматолог-гигиенист использует его во время чистки зубов — вот насколько он эффективен.

Что делает зубная нить

После чистки бактерии остаются на трети поверхности зубов, независимо от того, насколько сильно вы чистите зубы. Только чистка зубов и зубная нить могут удалить бактерии . Фактически, зубная нить выполняет около 40 процентов работы, необходимой для удаления липких бактерий с ваших зубов.Другие преимущества ежедневной чистки зубной нитью включают:

• Удаление пищи, застрявшей между зубами
• Удаление части зубного налета между зубами
• Профилактика гингивита, кариеса и заболеваний десен
• Сохранение кариеса между зубами

Как правильно пользоваться зубной нитью Путь

Неважно, когда вы чистите зубной нитью, если вы будете чистить зубной нитью один раз в день . Неважно, пользуетесь ли вы зубной нитью до или после чистки, пока вы пользуетесь зубной нитью.Понятно? Вот как правильно пользоваться зубной нитью:

1. Вытяните около 18 дюймов мулине и отрежьте ее. Оберните нитью средние пальцы обеих рук.
2. Большими пальцами затяните отрезок нити . Направляйте нить по одному зубу за раз в пространство между этим зубом и соседним зубом. Неважно, с чего вы начнете, если вы чистите зубной нитью между зубами.
3. Осторожно проведите нитью вперед-назад и вверх-вниз в пространстве, максимально обернув зубную нить вокруг зуба.
4. По линии десен проведите нитью вперед и назад между десной и зубом. Вам нужно потереть каждый зуб со всех сторон, , и особенно важно аккуратно потереть линию десен.
5. По мере продолжения оберните грязную нить вокруг одного пальца, разматывая чистую нить с другого. Не забудьте использовать нить за последним коренным зубом . Когда закончите, выбросьте нить.

Чистка зубов может быть болезненной, но чистка зубной нитью не должна вызывать боли .Если надавить слишком сильно, можно повредить десны. Но если вы не нажмете достаточно сильно, это не будет эффективным. Если вы только начинаете, это может быть неудобно, но продолжайте, и боль утихнет.