Вы можете подумать, что жевать лед лучше, чем есть мороженое — оно не калорийно и приятно хрустит. Но осознавали ли вы, что от холода ваши зубы становятся более хрупкими? Если вы выпьете ледяной напиток, а затем пережевываете лед, на ваших зубах (уже ломких от температуры) могут развиться микроскопические трещины в эмали, а в долгосрочной перспективе и вовсе сломаться — иногда вплоть до корня.

Колотый лед немного лучше, но все равно вреден. Хотя вы не ломаете зубы, холод по-прежнему делает зубы ломкими и уязвимыми для повреждений. Если вы постоянно чувствуете желание жевать лед, вам следует поговорить со своим терапевтом, так как вы можете страдать от недиагностированной анемии.

Вы можете подумать, что, переключившись с сладких газированных напитков на диетические газированные напитки, вы защитите свои зубы от кариеса, а регулярное потребление сахара составляет около 35 г на банку. Coca-Cola, вы были бы правы, если бы захотели этого избежать.Но знаете ли вы, что газированные напитки бывают еще и кислыми? Выпивая их, особенно в больших количествах, вы подвергаете зубы постоянному воздействию кислоты. Если вы пьете газированные напитки, в том числе энергетические напитки (которые также являются сильно кислыми и во многих случаях сладкими), обязательно запивайте их водой и пейте через соломинку, чтобы избежать контакта с зубами.

Вы можете подумать, что нет ничего плохого в том, чтобы разорвать зубами странный пластиковый пакет или даже открыть странную пивную бутылку.Даже если вы не чувствуете этого в то время, вы причиняете долгосрочное повреждение своим зубам, ломая их, выкрашивая и даже ломая их. Если вы чувствуете соблазн поработать зубами, сбалансируйте цену кожаного ножа или швейцарского армейского ножа с ценой на коронку или зубной имплант.

Вы грызете крышки ручки? Хруст карандашей? Грызть ногти? Вы подвергаете зубы невероятному давлению, а также пополняете свой рот бактериями.Если вы чувствуете потребность жевать, старайтесь держаться подальше от несъедобных предметов. Попробуйте съесть здоровую закуску с приятным хрустом, например, морковь или стебель сельдерея.

Возможно, вы не думаете, что это скорее привычка, а скорее болезнь — бруксизм, случается ли он днем ​​или ночью, часто является результатом стресса и беспокойства. Если вы думаете, что скрипите зубами, поговорите со своим стоматологом. Они могут снабдить вас каппой для ночного ношения, чтобы предотвратить сжимание и скрежет во сне.Дневной бруксизм почти в два раза чаще, чем ночной бруксизм, и его можно лечить аналогичным образом: с помощью каппы. Если вы скрипите зубами в течение дня, возможно, вы страдаете от стресса, поэтому подумайте о том, чтобы поговорить с вашим терапевтом, если вы чувствуете, что вам нужна помощь.

Возможно, вы один из тех, кто чистит зубы несколько раз в день. Хотя на бумаге это кажется хорошей идеей, в зависимости от того, что вы едите и пьете в течение дня, ваша эмаль может растворяться.Если вы едите и пьете энергетические напитки, газированные напитки, апельсиновый сок, вино и помидоры, вам следует подождать полчаса, прежде чем чистить зубы, так как все они склонны к размягчению вашей зубной эмали, что делает ее уязвимой для чистки. Если стоматолог не посоветовал вам чистить зубы, вам нужно чистить зубы только два раза в день, один раз утром и один раз перед сном.

Использование жесткой зубной щетки

Итак, вы чистите зубы два раза в день, утром и вечером, и уходите через полчаса после еды и приема продуктов, смягчающих эмаль.Но как насчет вашей зубной щетки? Вы можете подумать, что жесткая зубная щетка более эффективна для чистки зубов, но знаете ли вы, что слишком жесткая зубная щетка может привести к эрозии десен и эмали? Если вас беспокоит ваша зубная щетка или техника чистки зубов, поговорите со своим стоматологом. Следует аккуратно чистить щеткой с мягкой щетиной круговыми движениями под углом 45 градусов.

Когда вы в последний раз меняли зубную щетку? Если вы не покупали новую в течение последних трех-четырех месяцев, вероятно, на вашей зубной щетке скапливаются вредные бактерии и повреждены щетинки, что делает ее менее эффективной и даже вредной для десен.Имейте в виду, что вам может потребоваться заменить ее раньше, если щетина начнет выгибаться наружу (хотя, если это произойдет в течение месяца, вы можете пересмотреть свою технику чистки, так как вы, вероятно, чистите слишком сильно). Это относится ко всем типам зубных щеток, включая насадки для электрических зубных щеток.

Вы можете подумать, что нет ничего плохого в том, чтобы иногда пропускать чистку зубов — возможно, вы опаздываете и вам нужно сесть на автобус или, может быть, вы слишком устали после долгого рабочего дня.Бактерии, которые накапливаются на зубах даже за ночь, когда вы не едите, могут быстро превратиться в зубной камень — твердое желтоватое вещество, которое вызывает воспаление и, в конечном итоге, приводит к потере зубов. Чистка зубов занимает две минуты в день и стоит денег на зубную щетку и зубную пасту — удаление может стоить гораздо больше.

Если вы отказываетесь от этих девяти привычек, вы лучше заботитесь о своих зубах, чем четверть населения Великобритании!

Сравнительная эффективность жевательной палочки и зубной щетки: рандомизированное клиническое испытание

N Am J Med Sci. 2014 июл; 6 (7): 333–337.

Aeeza S Malik

Департамент общественной стоматологии (DIKIOHS), Университет медицинских наук Доу, Карачи, Пакистан

Малик С. Шаукат

¹ Департамент науки о стоматологических материалах, Медицинский и стоматологический колледж Мултана, Мултан, Пакистан

Амбрина А. Куреши

Департамент общественной стоматологии (DIKIOHS), Университет медицинских наук Доу, Карачи, Пакистан

Рашид Абдур

² Департамент исследований, Университет медицинских наук Доу Карачи, Пакистан

Департамент общественной стоматологии (DIKIOHS), Университет медицинских наук Доу, Карачи, Пакистан

¹ Департамент науки о стоматологических материалах, Медицинский и стоматологический колледж Мултана, Мултан, Пакистан

² Департамент исследований, Университет медицинских наук Доу, Карачи, Пакистан

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии правильного цитирования оригинала.

Реферат

Справочная информация:

С ростом заболеваемости ротовой полостью возрастает глобальная потребность в эффективных и экономичных продуктах для их профилактики и лечения.

Цель:

Это исследование заключалось в сравнении эффективности двух средств гигиены полости рта: жевательной палочки и ручной зубной щетки для удаления налета и здоровья десен после одного месяца рандомизированного клинического испытания.

Материалы и методы:

Были набраны студенты-стоматологи (возраст 18-22 года) государственной стоматологической больницы.Размер выборки был определен в соответствии с рекомендациями Американской стоматологической ассоциации. Участники были рандомизированы на две интервенционные группы и обеспечены либо жевательными палочками, либо зубными щетками. Обследования до и после вмешательства проводились двумя слепыми и откалиброванными экспертами с использованием зубных индексов зубного налета и десен. Статистический анализ включал описательную статистику, парный t-критерий и два независимых от выборки t-критерия.

Результаты:

Было набрано 50 субъектов со средним возрастом 20 ± 0 лет.66 лет (80% женщин и 20% мужчин). За исключением среднего показателя налета у пользователей зубной щеткой (который увеличился при обследовании после вмешательства), все остальные показатели показали снижение. В отличие от окончательных средних оценок десен, значительная разница ( P = <0,0001) в окончательной средней оценке налета наблюдалась для двух соответствующих интервенционных групп.

Заключение:

Жевательная палочка показала параллельную, а иногда и большую механическую и химическую очистку тканей полости рта по сравнению с зубной щеткой.

Ключевые слова: Кариес зубов, Зубной налет, Мисвак, Первичная профилактика, Чистка зубов

Введение

Состояние здоровья полости рта имеет большое влияние на общие характеристики жизни и благополучия. С ростом заболеваемости ротовой полостью возрастает глобальная потребность в эффективных и экономичных продуктах для профилактики и лечения [1]. Это требует понимания традиционных практик и убеждений в отношении здоровья полости рта. [2] При использовании современных зубных щеток и межзубных очистителей игнорируется самый эффективный примитивный инструмент гигиены полости рта, то есть жевательные палочки, также известные как мисвак.[3]

Жевательные палочки из растений доисторически использовались ранними арабами, вавилонянами, греками и римлянами для чистки зубов. Химические исследования выявили новую эру возмещения расходов на жевательные палочки, которая установила, что эти палочки содержат натуральные ингредиенты, которые полезны для здоровья полости рта. Было проверено, что он содержит аскорбиновую кислоту, триметиламин, хлорид, фторид, диоксид кремния, смолы и сальвадорин, которые доказали свою эффективность для лечения воспаленных и кровоточащих десен, оказывают стимулирующее действие на десны, удаляют зубной камень и другие пятна с зубы, повторно минерализуют твердую ткань зубов, отбеливают зубы, обеспечивают эмалевый барьер и, соответственно, увеличивают слюноотделение.Кроме того, жевательные палочки также содержат эфирные масла, дубильную кислоту, серу и стерины, которые обладают антисептическими, вяжущими и бактерицидными свойствами, которые помогают уменьшить образование зубного налета, оказывают противокариозное действие, устраняют неприятный запах, улучшают вкусовые ощущения и вылечить многие системные заболевания. [4,5,6,7,8,9] Все эти лабораторные данные открыли новую парадигму в истории профилактической стоматологии, и исследователи стремились вернуть внимание к жевательным палочкам из-за их разнообразного здоровья полости рта преимущества и ортодоксальная адаптация посильной конструкции.

Открытие и опасение по поводу альтернативных методов ухода за полостью рта, в частности ссылки на эти жевательные палочки, было рекомендовано в 1987 году Всемирной организацией здравоохранения и до сих пор поддерживается, чтобы поддержать их как эффективный инструмент для гигиены полости рта. [10, 11] Использование жевательных палочек также отвечает фундаментальным требованиям первичной медико-санитарной помощи и может быть подходящей заменой современной ручной зубной щетке для достижения цели профилактики заболеваний полости рта, особенно в странах с ограниченными экономическими возможностями и странах с ограниченным уходом за полостью рта. услуги для населения.Он доступен по цене и легко доступен в большинстве городских и сельских районов развивающихся стран. В Пакистане основным фактором, приписываемым выбору жевательных палочек вместо зубной щетки, является их приобретение более чем 50% населения, проживающего в сельской местности. [12] Замечено, что доступность зубной щетки низкая в сельских (только 8%), чем в городских (38%) обществах Пакистана. Точно так же жевательные палочки, как сообщается, практикуют 90% сельского населения в Нигерии и Танзании, 50% жителей Саудовской Аравии, 65% сельского и 43% городского населения Индии.[13,14,15]

Чтобы вновь сделать жевательные палочки эффективным и эксклюзивным инструментом гигиены полости рта в современном обществе нейлоновых зубных щеток, где каждый день на рынке появляются новые привлекательные продукты, клинические данные доказывают не только их химические, но и механические свойства. превосходные свойства имеют первостепенное значение. Таким образом, это исследование было проведено с проверкой нулевой гипотезы о том, что «не будет наблюдаться различий в средних показателях зубного налета и десны для разных участков исследуемых зубов среди пользователей жевательной палочки и ручной зубной щетки.Целью этого исследования было сравнить эффективность двух средств гигиены полости рта: жевательной палочки и ручной зубной щетки для удаления налета и здоровья десен после одного месяца рандомизированного клинического исследования.

Материалы и методы

Методология настоящего исследования была составлена ​​в соответствии с Сводными стандартами отчетности по испытаниям (CONSORT) по составлению отчетов о клинических испытаниях [16] и следовала этическим стандартам Всемирной медицинской ассоциации для экспериментов на людях, версия Хельсинкской декларации 2008 г. .[17] Разрешение на проведение исследования было получено от Институционального наблюдательного совета (IRB) Университета медицинских наук Доу (DUHS), Карачи, Пакистан. Группа регулярно посещающих стоматологов (возраст 18-22 года) одного и того же университета была набрана для этого испытания в течение 1 месяца (апрель 2013 г.). Размер выборки был определен с использованием Руководства по программе приема химиотерапевтических препаратов для борьбы с гингивитом Американской стоматологической ассоциации (ADA), 2009 г. [18] Подписанное письменное согласие, информирующее о цели и преимуществах исследования, было получено от каждого субъекта исследования.Субъекты с какими-либо системными заболеваниями или заболеваниями полости рта, зубными протезами, плохой маневренностью, недавним или текущим охватом антибиотиками и несогласными случаями были исключены из исследования. Затем отобранные участники были рандомизированы в две интервенционные группы (группа A и группа B) с использованием простой таблицы случайных чисел. Детали рандомизированных участников были заключены в последовательно пронумерованные непрозрачные запечатанные конверты (SNOSE). Исследователи и статистик исследования (оценщик результатов) не знали о назначении лечения, в то время как участники и главный исследователь (AM) не были замаскированы для группового назначения.

Участникам группы A были предоставлены новые ручные зубные щетки из нейлона с мягкой текстурой, а участникам группы B дали новую свежую жевательную палочку из дерева нима размером 20 см (длина) × 20 мм (диаметр). Перед началом исследования был проведен досудебный семинар, на котором участникам обеих групп продемонстрировали правильное и рекомендуемое использование ручной зубной щетки и жевательной палочки соответственно. Рекомендации для пользователей зубных щеток (группа А) включали чистку зубов методом BASS с нанесением зубной пасты на всю длину зубной щетки и чистку зубов два раза в день (после завтрака и перед сном) в течение 2 минут.[19] Демонстрации и инструкции для пользователей жевательных палочек (группа B) включали технику подготовки рабочего конца жевательных палочек и соответствующую технику чистки зубов. Было рекомендовано готовить новый рабочий конец каждый день и чистить зубы дважды в день (после завтрака и перед сном) в течение 2-5 минут. Неподготовленные палочки следует хранить в холодильнике. [6,9]

Стоматологическое обследование проводилось в начале исследования и позже через 1 месяц, то есть до и после вмешательства, соответственно.Эти экзамены проводились двумя слепыми, обученными и откалиброванными экзаменаторами. Тренинг включал в себя дискуссии и практические занятия с пациентами отделения диагностики полости рта. Индекс Turesky Quigley Hein Plaque (1962) [20] и индекс десен Loe и Silness (1962) [21] использовались в качестве основных инструментов обследования для оценки состояния зубного налета и состояния десен соответственно. Обследование проводилось на мобильных стоматологических установках при дневном солнечном свете с использованием стерилизованного ротового зеркала и зонда для определения пародонтального индекса потребности в лечении (CPITN).Надежность между экзаменаторами по двум показателям была достигнута между двумя экзаменаторами по 10% от общего числа испытуемых. После регистрации состояния десен участников попросили растворить данный налет, раскрывающий леденцы (с 1% фукоаслида), в полости рта, чтобы окрасить отложившийся в течение ночи зубной налет, который затем оценивали с помощью индекса зубного налета Турески Квигли Хейн.

Статистический анализ

Данные были введены и проанализированы с использованием статистического пакета для социальных наук (SPSS) версии 16.Статистика Каппа использовалась для описания надежности между экзаменаторами. Описательная статистика использовалась для расчета средних значений (стандартное отклонение) индексов зубного налета и десен. Парные t-тесты применялись для сравнения разницы в средних показателях зубного налета и десны на этапах обследования до и после вмешательства отдельно для группы A и группы B, в то время как значимая разница в показателях налета и десны после вмешательства между обоими группы рассчитывались с использованием двух выборок независимых t-критериев.Значение P для статистически значимых различий в средних показателях зубного налета и десны принималось как <0,05 при уровне достоверности 95%.

Результаты

Всего для исследования было набрано 50 субъектов со средним возрастом 20 ± 0,66 года, из которых 80% составляли женщины и 20% — мужчины.

Среднее значение Каппа, рассчитанное как межэкспертизационная надежность, составило 0,97. демонстрирует наблюдаемое среднее (стандартное отклонение) баллов по шкале зубного налета и десны для группы A и группы B, которые были рассчитаны на этапах обследования до и после вмешательства.В той же таблице показаны парные значения t-теста, которые предполагают сравнительные (до и после вмешательства) различия в средних показателях зубного налета и десен у пользователей жевательных палочек, а также у пользователей зубных щеток. Точно так же таблица также оценивает значительную разницу (<0,0001) в окончательных средних оценках налета (ΔP), в то время как как незначительную разницу (0,166) в окончательных средних оценках десен (ΔG) двух соответствующих интервенционных групп.

Таблица 1

Сравнение среднего зубного налета и среднего балла на деснах между двумя интервенционными группами на этапах до и после обследования

Обсуждение

Настоящее исследование было проведено для оценки сравнительной эффективности двух средств гигиены полости рта, а именно: жевательная палочка из дерева ним и ручная зубная щетка для удаления зубного налета и здоровья десен.

Размер выборки и спецификации испытаний для этого исследования были соблюдены с использованием Руководства ADA, которое рекомендует, чтобы «по крайней мере 25 пациентов для каждого продукта должны быть доступны для обследования в конце исследования». В этих рекомендациях также предлагается провести испытание в течение как минимум 30-дневного периода с измерениями, которые следует проводить на исходном уровне (до исследования), через 15 дней (необязательно) и через 30 дней. Испытуемые должны сообщить, что не чистили зубы в течение 12-16 часов (образование налета в течение ночи).[18] Все эти рекомендации были приняты во внимание при проведении этого исследования. Более того, причиной проведения испытаний в течение 1 месяца является то, что, как сообщается, требуется период от 9 до 21 дня, чтобы оценить чрезмерные отложения зубного налета и легкий гингивит в полости рта. [22]

Стандартизация проб в этом исследовании была проведена путем проведения досудебного семинара. Каждого участника группы А (пользователи зубных щеток) индивидуально обучили рекомендованному методу чистки. Им посоветовали чистить зубы рекомендованной зубной пастой с фтором во всю длину.Этим участникам было разрешено использовать зубную пасту на зубной щетке по той причине, что жевательные палочки также выделяют химические вещества (фтор), которые могут поддерживать гигиену полости рта. [7] Тем не менее, профессиональные меры по очистке полости рта, такие как удаление зубного камня, кюретаж или аппликации с высоким содержанием фтора, были строго запрещены в течение периода исследования. Правильная подготовка, уход и техника использования данных жевательных палочек также были подробно продемонстрированы членам группы B (пользователи жевательных палочек), чтобы предотвратить травму десен.

На протяжении веков корни, ветки и стебли палочек Salvadora persica (дерева арак) использовались в качестве чистящих средств для полости рта и обладают превосходными химическими свойствами. [7] Из-за того, что они редко доступны в странах Южной Азии, они не использовались в данном исследовании; вместо этого, палочки Azadirachta indica, взятые из гибких ветвей дерева ним, были использованы в качестве альтернативы, имеющей наиболее близкие свойства к растению Арак. Также в недавнем индийском исследовании было обнаружено, что палочки из дерева ним так же эффективны для удаления зубного налета, как и современные зубные щетки.[23]

На данный момент проведено незначительное количество испытаний, которые можно использовать для сравнения результатов. Тем не менее, несколько доступных доказательств сообщают об эффективности жевательных палочек против современных зубных щеток. [23,24,25,26,27] Ни одно из этих исследований не соответствовало Сводным стандартам отчетности по клиническим испытаниям (CONSORT), тогда как текущее испытание было основаны на этих международных рекомендациях и, следовательно, остаются более надежными.

По результатам этого испытания интерпретируется, что нулевая гипотеза проверки была частично принята, поскольку не наблюдалось различий в оценках десен для разных участков исследуемых зубов среди пользователей жевательной палочки и зубной щетки, и поэтому была обнаружена жевательная палочка. быть столь же эффективным, как зубная щетка, с точки зрения состояния десен.С другой стороны, жевательная палочка показала даже лучшие результаты с точки зрения уменьшения количества зубных отложений, чем у субъектов, использующих зубную щетку. Можно также подчеркнуть, что результаты этого исследования находятся в непосредственной близости с результатами ранее опубликованных публикаций Bhambal et al. [23], которые также не сообщили о значительной разнице в оценках зубного налета и десен между пользователями мисвака и зубной щетки. Увеличение количества зубных отложений у субъектов, пользующихся зубной щеткой, не наблюдалось ни в одном из предыдущих исследований [23,24,25,26], только в одном исследовании сообщалось о превосходном очищающем действии жевательной палочки по сравнению с нейлоновой зубной щеткой, которая тоже только для интерпроксимальных поверхностей.[25] Что касается антимикробного действия жевательной палочки, то в литературе показано, что выявленный риск кариеса зубов был в 9,35 раз больше у субъектов, использующих зубную щетку, чем у субъектов, использующих жевательные палочки. [28] Кроме того, меньшее количество случаев кариеса из-за меньшего количества отложений зубного налета наблюдалось в группах населения, использующих палочки из мисвака Ним и Арак [29]. Текущее испытание не принимало во внимание кариес зубов, поэтому не может предложить какую-либо эффективную эквивалентность зубной щетки и жевательной палочки для лечения кариеса зубов.Однако превосходный химический и противомикробный эффект согласно предыдущей литературе и антипериопатический результат этого испытания сделали жевательную палочку не меньшей, чем сегодняшние нейлоновые зубные щетки.

Заключение

Жевательные палочки (мисвак) показали параллельную, а иногда и большую механическую и химическую очистку тканей полости рта по сравнению с зубной щеткой. В этом исследовании была значительно продемонстрирована эффективность жевательной палочки против образования зубного налета. Это указывает на то, что он может эффективно и исключительно заменить зубную щетку.Таким образом, предполагается, что можно запланировать пропагандистскую деятельность по расширению использования жевательных палочек на основе данных текущего исследования, особенно в развивающихся странах с финансовыми ограничениями и ограниченными услугами по уходу за полостью рта для населения в целом.

Благодарность

Сердечная благодарность всем участникам исследования, доктору Нарендеру Давани и доктору Сохаилу Садату из Департамента общественной стоматологии DIKIOHS и платформе Университета медицинских наук Доу. Карачи.

Сноски

Источник поддержки: Нет.

Конфликт интересов: Не объявлен.

Ссылки

Почему мой малыш жует зубную щетку?

Когда щетина на зубной щетке моего малыша становится раздавленной, изношенной и твердой, я знаю, что пора купить новую. Проблема в том, что это случается гораздо чаще, чем кто-либо другой в семье — потому что он всегда кусает и жует свою зубную щетку (и, ммм, все остальное, на что он может попасть).Когда он был маленьким, у него был прорезыватель с банановой зубной щеткой, предназначенный для дополнительного жевания, но синий с подсветкой, которым он пользуется сейчас, просто нет.

Иногда чистить зубы — это тяжелая битва, потому что он не перестает жевать. В других случаях он вытаскивает зубную щетку из ванной, чтобы откусить ее. Это может расстраивать! POPSUGAR поговорил с детскими стоматологами, чтобы выяснить, почему дети делают это, и, что более важно, как заставить их остановиться. Ради вашего кошелька (и вашего рассудка!) Продолжайте читать, чтобы узнать, что они скажут.

Почему малыши кусают или жуют зубные щетки?

По словам экспертов, как и любая игрушка, твердый крекер, ложка или другой случайный предмет, который вы найдете во рту вашего малыша, ваш малыш жует зубную щетку, потому что это приятно. Кроме того, малыши часто используют свой рот, чтобы исследовать вещи вокруг себя, поэтому для них довольно естественно что-то жевать. «Когда вы вставляете им в рот какой-то предмет с интересной текстурой, для них естественно пытаться его жевать, чтобы исследовать его», — сказал Джин Линь, доктор медицинских наук, детский стоматолог и владелец отделения детской стоматологии Hurst в Херсте. Техас.

Они также могут жевать, потому что их зубы прорезаются. «Жевание чего-либо дает им облегчение от дискомфорта от зубов, прорезающих десны», — сказала Тиффани Гаррисон-Джетер, DMD, стоматолог общего профиля и владелица Definition Dental Studio в Ноленсвилл, Теннесси. Она также упомянула, что малыши любят зубную пасту с фруктовым вкусом, поэтому, если вы ее используете, они могут сосать щетину, чтобы насладиться вкусом, как если бы они делали сладкое лакомство.

Может ли жевание зубной щетки повредить моему малышу?

Хотя постоянная покупка новых зубных щеток для вашего малыша может раздражать, к счастью, очень мало шансов, что жевание зубных щеток повредит вашему малышу.«Жевание любого твердого предмета — будь то ручка зубной щетки из твердого пластика или пластиковая игрушка — потенциально может привести к сколу или перелому зуба», — сказал доктор Линь POPSUGAR. «Однако я думаю, что риск того, что малыш серьезно повредит свои зубы, укусив зубную щетку, довольно низок. Все может случиться, но я еще не видел такой травмы зубов».

Как мне заставить моего малыша перестать кусать или жевать зубную щетку?

«Обычно малыши перестают пользоваться этой привычкой по мере взросления, когда все молочные зубы остаются во рту», ​​- говорит доктор.Гарнизон-Джетер сообщил ПОПСУГАРУ. «Что вы можете сделать, чтобы ограничить это, так это чтобы зубная щетка была доступна только тогда, когда пришло время действительно почистить зубы».

Вы также можете попробовать классику воспитания детей: «Отвлечение». «Если задние коренные зубы вашего ребенка еще не прорезались, попробуйте поместить чистый палец между задними деснами вашего малыша, чтобы держать его или ее рот открытым», — сказал доктор Линь. Еще одна полезная стратегия — поговорить с ребенком или спеть ему пару минут, чтобы помочь ему почувствовать себя счастливым и расслабленным. Затем осторожно приподнимите подбородок ребенка, одной рукой приподнимите его или ее губы, а другой рукой причешитесь. продолжая говорить или петь.Вы будете удивлены, насколько сильно это отвлекает некоторых детей «.

Для меня игра в чистку зубов помогла моему малышу больше заинтересоваться чисткой зубов, а не просто жеванием. Мы тренируемся открывать рты и говорить «ах», высовывать языки, кусать и говорить «грр» — все, что угодно, чтобы удержать его интерес достаточно долго, чтобы я мог почистить ему зубы. Я также взял за правило не выносить зубную щетку из ванной, что делает ее менее заманчивым прорезывателем для зубов.

Если вы беспокоитесь о том, что ваш малыш жует зубную щетку или вам нужны дополнительные советы по чистке зубов, запишитесь на прием к местному стоматологу. Чистка зубов не должна быть кошмаром — в этом возрасте возможна здоровая гигиена полости рта!