Сколько надо чистить зубы по времени: Страница не найдена | Группа компаний «СТОМА» — Медицинский портал Pitprice.ru

Содержание

когда начинать, какие средства использовать

Одним из важнейших моментов в развитии детей является прорезывание зубов. Многие родители сомневаются, нужно ли чистить молочные зубы, не знают, как за ними правильно ухаживать, как научить малыша пользоваться зубной щеткой, когда именно начинать чистить зубы чистить зубы детям: когда начинать, какие ребенку. На данном этапе важно все. Необходимо знать, кроме того, какие средства по уходу за зубами и полостью рта применяются для детей различного возраста. Болезни молочных зубов могут стать причиной разрушения зачатков постоянных зубов, а также возникновения серьезных заболеваний различных органов.

Для того чтобы у ребенка были здоровые зубы, стоматологи рекомендуют:

При появлении первых зубов протирать их после каждого кормления влажной губкой или марлей для удаления остатков еды и предотвращения образования зубного налета. Бутылочку с соской рекомендуется забирать у малыша сразу после кормления, употребления соков или сладкого чая. В противном случае риск образования кариеса повышается.

С 10 месяцев 2 раза в день начинать чистить зубки мягкой синтетической щеткой с использованием детской пасты, которая не принесет ребенку вреда, если он ее проглотит. После каждого приема пищи рекомендуется освобождать зубы от налета смоченной в воде губкой.

С 3 лет можно использовать пасту, содержащую фтор («Новый жемчуг», «Доктор Заяц»), нанося ее на щетку в виде горошины. Фтор ускоряет процесс образования зубной эмали, тем самым защищая зубы от кариеса. Необходимо следить, чтобы ребенок выплевывал пасту и тщательно промывал рот после ее использования.

В 6-9 лет дети должны не только дважды в день пользоваться щеткой, но и начинать применение зубной нити, так как просвет между зубами уменьшается до минимума. В этом возрасте молочные зубы постепенно сменяются на постоянные.

Для ребенка старшего возраста чистка зубов должна стать естественной.

Удeлять вниmaниe oчищeнию пoлocти pтa maлышy нeoбхoдиmo нaчинaть, kak тoльko пokaзaлcя пepвый moлoчный зyб. C oднoй cтopoны, этo бyдeт пpиyчeниem peбeнka k camocтoятeльнomy yхoдy зa пoлocтью pтa, a c дpyгoй cтopoны, этo нeoбхoдиmaя пpoцeдypa для пoддepжaния poтoвoй пoлocти в здopoвom cocтoянии. Нeчищeнныe зyбы вceгдa вeдyт k нe cвeжemy дыхaнию, a тakжe paзmнoжeнию mиkpoбoв, чтo moжeт пoвлeчь зa coбoй нe oчeнь пpиятныe пocлeдcтвия для opгaнизma maлышa. Ecть нeckoльko вaжных пepиoдoв вoзpacтa maлeньkoгo чeлoвeчka, нa koтopыe cлeдyeт oбpaтить вниmaниe: Пepиoд oт 3 дo 7 mecяцeв. В этom вoзpacтe нyжнo нaчинaть пpoвoдить пepвыe maнипyляции c poтoвoй пoлocтью peбeнka. Иmeннo в этoт пepиoд maлыш нaчинaeт иcпытывaть диckomфopт, coпpoвoждaющийcя пoвышeниem тemпepaтypы, нeпpиятныmи oщyщeнияmи в дecнe или дaжe бoляmи. Вcemy пpичинoй пpopeзывaниe пepвых moлoчных зyбoв. Moжнo иcпoльзoвaть cпeциaльныe гeли и maзи для тoгo, чтoбы oблeгчить cocтoяниe peбeнka. A для тoгo, чтoбы пpиyчить eгo k чиcтke зyбoв c camoгo paннeгo вoзpacтa нyжнo иcпoльзoвaть peзинoвыe нaпaльчниkи, cпeциaльнo пpeднaзнaчeнныe для maccaжa дeceн. Пepиoд oт 7 дo 18 mecяцeв. Пищa, koтopyю yпoтpeбляeт maлыш, пpилипaeт k зyбkam и coздaeт нa них cвoeoбpaзный нaлeт, koтopый yжe нeoбхoдиmo cниmaть щeтoчkoй. Инaчe тakoй нaлeт moжeт coздaвaть блaгoпpиятнyю cpeдy для paзmнoжeния бakтepий, и тem camыm, пpивoдить

к пopчe зyбoв. Tak нaзывaemый нaлeт Пpиcтли y дeтeй moжeт пpиoбpeтaть фиoлeтoвый oттeнok. Лyчшe иcпoльзoвaть зyбныe щeтkи, пpeднaзнaчeнныe для дaннoгo вoзpacтa peбeнka. Пepиoд oт 2 лeт и дaлee. Koгдa maлыш пepeшaгнyл двyхлeтний вoзpacт, oн дoлжeн быть yжe пpиyчeн k camocтoятeльнoй чиcтke зyбoв 2 paзa в дeнь. Takaя пpивычka пomoжeт избeжaть пoявлeниe kapиeca и дpyгих нeжeлaтeльных пocлeдcтвий, koтopыe moгyт вoзниkнyть oт ckoплeния mиkpoopгaнизmoв в poтoвoй пoлocти.

Непреложная основа любых профилактических мероприятий — ежедневная гигиена полости рта, правильное и рациональное питание, применение фторидов по назначению. Рассмотрим методы профилактики у разных возрастных групп:

Уход за полостью рта у новорождённых и детей раннего возраста (до 3-х лет)

Уход за зубами у детей необходимо начинать с прорезывания первого зуба. До появления зубов гигиену полости рта можно выполнять специальными салфетками или чистой тканью, смоченной водой. Когда прорежутся все зубы, можно постепенно вводить в использование мягкие зубные щетки («Curaprox» или «Nenedent») и зубную пасту, подходящую по возрасту. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то он получает достаточное количество фторидов с молоком матери (если она питается сбалансированно и принимает витаминные комплексы). Когда грудное вскармливание закончено, то фториды поступают с пищей и водой.

Внимание, плохая гигиена полости рта, частые ночные кормления и постоянное питье сладких напитков между основными кормлениями провоцирует появление раннего кариеса!

В раннем возрасте желательно показываться стоматологу раз в год, начиная с появления первых зубов, если врач не назначит иной режим посещений.

Уход за зубами у дошкольников (3-7 лет)

В этом возрасте необходимо помогать ребенку чистить зубы, нужно контролировать этот процесс, проверяя качество чистки и количество используемой пасты. Зубы важно чистить утром и вечером (вечерняя чистка должна проводиться особенно тщательно). Рекомендуемые производители паст и щеток: «Curaprox», «Рокс», «Сплат». Для проверки качества чистки можно использовать таблетки или жидкость для определения налета «Curaprox», «Paro».

В этом возрасте в качестве профилактики возникновения кариеса по рекомендации врача можно использовать пасту с концентрацией фтора от 500 ppm до 1000 ppm. Стоматолог может порекомендовать профилактику гелем Тусс Мусс (не подходит детям с непереносимостью коровьего белка) или покрытие зубов специальными лаками, содержащими фтор, а также реминерализующие гели, например, «Рокс».

Внимание, плохой уход за зубами, перекусы, питье сладких напитков, нарушения режима питания, большая доля в рационе пищи, содержащей углеводы, провоцируют возникновение кариеса!

В дошкольном возрасте рекомендуется посещать стоматолога 2-3 раза в год. В этот же период желательно показаться ортодонту, особенно если есть сомнения относительно правильного развития зубов (ребенок сосет пальцы или язык, неправильно ставит челюсти, зубы растут криво и т.п.).

Уход за зубами у школьников (8-17 лет)

Дети этого возраста ухаживают за зубами самостоятельно, но родители или гигиенист могут периодически проверять качество чистки с помощью таблеток или жидкости для определения налета. Хорошо использовать ополаскиватели для полости рта или специальные пенки. Могут применяться фторсодержащие пасты (1000-1500ppm) и аппликации геля Тусс Мусс для укрепления эмали зубов (по назначению стоматолога). В этом возрасте необходимо обращать внимание на состояние десен: важно научить подростка пользоваться зубной нитью, ирригатором. Правильная гигиена полости рта особенно важна, если установлены брекеты. Лучше посетить специалиста по гигиене, чтобы правильно научиться чистить зубы с брекетами. В помощь самостоятельной гигиене можно проходить у гигиениста профессиональную чистку зубов.

Внимание, нарушения питания, а также плохая гигиена при ношении ортодонтической аппаратуры ухудшают состояние полости рта, приумножая кариозные поражения!

В школьном возрасте желательно показываться стоматологу каждые полгода, если врач не назначит иной режим посещений.

Уход за полостью рта у новорождённых и детей раннего возраста (до 3-х лет)

Уход за зубами у дошкольников (3-7 лет)

Уход за зубами у школьников (8-17 лет)

Как правильнее чистить зубы утром — до или после завтрака? — недорогая стоматология на Каширском шоссе в Москве

То, что зубы нужно чистить дважды в день, не подлежит сомнению, и в этом единодушны все стоматологи. А вот о том, когда лучше чистить зубы утром, до завтрака или после, единого мнения у специалистов нет.
Небольшой опрос подписчиков на нашей станице Инстаграм показал следующие результаты:

47% опрошенных — чистят зубы ДО завтрака,
53% опрошенных — чистят зубы ПОСЛЕ завтрака.

Так как же лучше?

Поддержим сначала меньшинство, согласно нашего опроса, и сначала рассмотрим, какие же доводы выдвигают сторонники чистки зубов до первого приема пищи.

Причины чистить зубы ДО завтрака:

⠀

Желание скорее освежить дыхание после сна и устранить неприятную горечь во рту.
За завтраком без утренней чистки зубов появившиеся за ночь бактерии и налет, попадают вместе с едой в желудок, что может негативно сказываться на работе ЖКТ (а может и нет, зависит от ЖКТ). Но даже осознание того, что твоя еда будет с привкусом ночного налета на зубах… фу-фу-фу
Если завтракать до чистки зубов, то кислоты, содержащиеся в еде, плюс кислоты, образовавшиеся за ночь, размягчают эмаль. Механические движения щеткой по ослабленной эмали помогают кислотам быстрее проникнуть вглубь и в последствии разрушать зуб.
По той же причине продукты и напитки, окрашивающие зубы (тот же кофе или чай) с легкостью проникают в структуру эмали и подкрашивают ее.
Если же чистить зубы до завтрака, то зубная паста приостанавливает процесс воздействия на эмаль кислоты, образовавшейся ночью, плюс фторсодержащая в зубная паста укрепит эмаль и создаст своеобразную пленочку, которая даст дополнительную защиту зубам во время приема пищи.
А после еды, для устранения остатков пищи, можно просто прополоскать рот водой или воспользоваться ирригатором.

Резонные доводы или нет на ваш взгляд? Что нового для себя открыли или утвердились в своих мыслях?

Теперь рассмотрим, чем руководствуются сторонники чистить зубы после первого приема пищи.

Причины чистить зубы ПОСЛЕ завтрака:

⠀

Вкус еды меняется, если приступать к завтраку сразу после чистки зубов — действительно, зубная паста на время подавляет вкусовые рецепторы, отвечающие за восприятие сладкого и горького вкуса.
Чистка зубов после еды способствует полному очищению полости рта от остатков пищи, свежему дыханию и более пролонгированному эффекту от кальция и фтора.
Зубы после чая или кофе окрашиваются, и этот эффект усиливается, если чистить зубы до приема пищи, так как щетинки зубной щетки и абразивные вещества в пасте немного стирают эмаль.

Аргументы тоже вполне разумные, не правда ли? Так как же поступать, если даже специалисты не приходят к единому мнению?

Проведенные исследования показали, что для структуры эмали нет видимого различия в том, чистим мы зубы до еды или после. Для эмали важно неагрессивное с ней обращение и своевременный уход — к истончению эмали могут привести зубная паста с высокой абразивностью, очень жесткая щетка, слишком частые чистки и агрессивная еда. И вот здесь есть замечания по поводу чистки.
ПЛОХО — это чистить зубы непосредственно перед употреблением агрессивной пищи, которая содержит много сахаров и кислот, и сразу после, потому как такая еда вызывает повышенную кислотность, которая размягчает эмаль. И в том, и в другом случае, нужен промежуток по времени.

Таковы рекомендации исследователей по этому поводу.

Поводим итоги:

Чистить зубы можно и ДО, и ПОСЛЕ завтрака, но в обоих случаях нужно соблюдать дополнительные рекомендации и иметь в запасе полчаса утреннего времени.
Если вы предпочитаете чистить до завтрака, то делать это за полчаса до еды, чтобы восстановить вкусовое восприятие пищи и дать время компонентам пасты впитаться в эмаль, а после еды прополоскать рот и использовать зубную нить при надобности.
Если вам удобнее чистить зубы после завтрака, сразу после пробуждения лучше прополоскать рот водой, чтобы убрать неприятный запах и нормализовать кислотность. А после завтрака почистить зубы через 30-60 минут (важно!), чтобы не повредить чувствительную после еды эмаль.

И, самая главная рекомендация, — приходить на профилактический осмотр каждые полгода. Таким образом вы сможете контролировать возможные проблемы с зубами на самом раннем этапе и доктор вовремя поможет скорректировать ваш уход за зубами.

Как часто надо чистить зубы? — FDC Французская стоматологическая клиника

Даже самая революционная зубная щетка и эффективная зубная паста окажутся бесполезными, если чистить зубы неправильно. Правильная чистка зубов, между тем, поможет не только добиться белоснежной улыбки, но и избавиться от риска появления таких неприятных заболеваний, как кариес или пародонтит.

Как часто надо чистить зубы?

Профессиональные стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день, причем основное внимание уделять чистке зубов перед сном, а не утром. Чистить зубы перед сном абсолютно необходимо, чтобы предупредить появление кариеса: после употребления в течение дня пищи на зубах остается неубранный налет, который ночью будет способствовать бурному размножению бактерий, а это, в свою очередь, чревато развитием воспаления десен и кариеса. Чистить зубы необходимо в течение, по меньшей мере, двух минут, уделяя каждому из участков по 30 секунд: нижний ряд зубов справа и слева, верхний ряд зубов справа и слева.

Для эффективной чистки зубов необходимо пользоваться не только зубной щеткой, но и зубной нитью. Если зубная щетка поможет удалить налет с проблемных зон, где чаще всего образуется зубной камень, например, с внутренней стороны нижних зубов, то зубная нить поможет тщательно прочистить промежутки между зубами. Зубную щетку врачи рекомендуют менять каждые три месяца.

Здоровые зубы и крепкое здоровье

FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.

Правильная чистка зубов

Врачи регулярно обращают наше внимание на то, что большинство людей чистит зубы неправильно. Такая, казалось бы, незначительная деталь, как неправильное направление движения щетки, на самом деле способна привести к крайне негативным последствиям. К примеру, привычные горизонтальные движения зубной щеткой во рту на самом деле не вычищают и десятой доли всех загрязнений, а сильный нажим на щетку при этом не только не приносит пользы, но даже наносит вред зубам, травмируя эмаль. В то же время, круговые движения зубной щеткой вредят деснам и как бы «заметают» оставшиеся на зубах мельчайшие частички пищи под десну, вызывая последующее воспаление. Именно поэтому так важны правильные движения при чистке зубов.

Начинать чистку зубов необходимо с внешней поверхности зубов. Для этого необходимо расположить щетку под небольшим углом к линии десны (чаще всего стоматологи рекомендуют придерживаться угла в 45 градусов) и совершить несколько аккуратных, коротких вертикальных движений. Очищая поверхность верхнего ряда зубов. Движения нужно совершать «сверху вниз», но никак не наоборот. Очищая нижние зубы, напротив, необходимо двигать зубную щетку снизу вверх. Жевательные поверхности зубов — чистить привычными горизонтальными движениями.

Завершающий этап чистки зубов – легкий массаж десен: при закрытом рте зубной щеткой необходимо совершить несколько круговых движений, захватывая и зубы, и десны. Специальным скребком или же обычной зубной щеткой необходимо почистить язык. После чистки зубов зубной щеткой необходимо тщательно прополоскать полость рта водой, а затем воспользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки мягкого налета из межзубных промежутков.

Определить, хорошо ли почищены зубы, очень просто в домашних условиях – достаточно лишь провести языком по поверхности зубов. Гладкость свидетельствует о том, что на зубах не осталось налета, а шероховатость – признак того, что поверхность зубов осталась загрязненной.

Выбор зубной щетки

Поскольку зубная щетка – основной инструмент для поддержания гигиены полости рта, к её выбору необходимо подойти особенно тщательно. Считается, что длина чистящей головки зубной щетки не должна превышать 25-30 мм, поскольку с ее помощью куда легче чистить самые труднодоступные поверхности зубов. Обладателям здоровых зубов и десен необходимо выбрать щетку со щетиной средней жесткости, а при воспалении десен стоматологи рекомендуют щетку с мягкой щетиной.

У популярных сегодня электрических зубных щеток, безусловно, есть ряд преимуществ перед щетками обычными. Однако не стоит забывать, что чистящая головка электрической зубной щетки совершает только круговые движения, и, таким образом, загоняет налет под десну.

Как правильно чистить зубы, чем и сколько раз в день?

Как правильно и почему нужно чистить зубы

Чистка зубов — это привычная утренняя процедура для каждого из нас. Большинство чистит зубы просто потому, что были приучены родителями с детства, даже не задумываясь, а зачем это вообще нужно? А ведь гигиена полости рта является залогом не только здоровых зубов и крепких десен, но и основой красивой белоснежной улыбки.

Для того, чтобы эта часть утреннего туалета была действительно эффективной и полезной, необходимо знать, какую использовать пасту и щетку для чистки зубов, как правильно чистить зубы и сколько раз в день нужно чистить зубы.

Почему нужно чистить зубы?

Ежедневное очищение зубов представляет собой механическое (то есть с помощью зубной щетки) удаление частичек пищи и налета, который образовался за день. Чтобы качественно и эффективно чистить зубы, нужно использовать разнообразные зубные щетки и пасты, а также множество других приспособлений (ершики, ирригаторы, зубную нить, ополаскиватели). Так зачем же прилагать столько усилий и тратить деньги на предметы для чистки зубов? Предлагаем несколько фактов, которые помогут понять, зачем нужно чистить зубы.

Налет на зубах и остатки пищи, особенно сладкой и липкой, являются излюбленным лакомством для многих видов патогенных бактерий. Это своеобразная питательная среда, на которой они растут и развиваются. Хотите вырастить колонию микроорганизмов во рту? Тогда смело выбрасывайте свою зубную щетку и пасту! Если Вы не приверженец бактерий и ассоциированных с ними заболеваний, нужно ежедневно проводить чистку зубов. Как утверждают стоматологи, это позволит снизить риск развития инфекционных заболеваний ротовой полости практически на 90%.
Пища сама по себе является агрессивным фактором для зубов. Так, например, остатки сахаров на зубах запускают процессы брожения в ротовой полости. Это может привести, в свою очередь, к разрушению эмали и дентина. На практике — это «дырки» в зубах — кариес.
Помимо проблем с зубами, отсутствие их ежедневной чистки может привести к воспалительным заболеваниям и кровоточивости десен. А это — прямой и верный путь к выпадению зубов.
Зубная паста является отличным помощником для зубов. В ней содержится множество полезных микроэлементов, в том числе фтор. Фтор укрепляет зубы и предотвращает развитие кариеса. Какой пастой чистить зубы мы расскажем дальше.

Значимость чистки зубов в здоровье всей ротовой полости неоценима. Такая простая процедура станет прекрасной профилактикой не только развития болезней зубов и десен, но и всего пищеварительного тракта. Правильная чистка зубов также является залогом свежего дыхания и безупречной белизны улыбки.

Как правильно чистить зубы?

Процесс чистки зубов очень прост на первый взгляд. На самом же деле, большинство из нас чистит зубы быстро, некачественно и неправильно, и даже не догадывается об этом! Чтобы понять, как правильно чистить зубы, нужно знать, какие бывают методики чистки зубов.

Универсальный способ

Этот метод чистки зубов должен знать абсолютно каждый и именно по такому способу проводить утренний и вечерний туалет ротовой полости. Как чистить зубы универсальным методом? Во-первых, щетка должна находится под острым углом (около 45 градусов) к зубной поверхности. Во-вторых, движения щеткой должны быть круговыми. В-третьих, для каждого зуба нужно производить около 10 очищающих движений. После чистки передней поверхности зубов переходим к внутренней. Теперь щетку необходимо поставить перпендикулярно к режущим краям зубов и производить движения только вперед. Аналогично повторить со всеми зубами с их внутренней стороны и перейти к нижней челюсти. Во время чистки, важно щетинками захватывать десну, тем самым осуществляя очищение поддесневой зоны и массаж десен. Завершит универсальный способ чистки зубов полоскание ротовой полости специальным средством, о котором мы поговорим далее.

Щадящий способ

Этот способ подойдет тем, у кого слабые десна, которые часто кровоточат. Как чистить зубы щадящим методом? Прежде всего, щетка должна находится под углом 90 градусов к поверхности зубов. Движения нужно производить аккуратно сверху вниз на верхней челюсти и снизу вверх на нижней. Как и в первом способе, на каждый зуб должно приходиться порядка 10 движений. После окончания очистки передней поверхности нужно перейти к внутренней. Аналогично универсальному способу, необходимо установить щетку перпендикулярно к резцовому краю и совершать движения только вперед. После чистки обеих челюстей, нужно сомкнуть зубы и медленно очистить их еще раз круговыми движениями. Специальный ополаскиватель для укрепления десен станет незаменимым средством для окончания щадящего способа чистки зубов.

Способ чистки зубов для здоровья десен

Этот метод самый простой и безопасный с точки зрения здоровья десен. Как нужно чистить зубы, чтобы уберечь десна от травматизации и возможной кровоточивости? Главным правилом этого способа являются исключительно круговые движения мягкой зубной щеткой. Сначала нужно очистить наружную, затем внутреннюю поверхность обеих челюстей. После этого необходимо сжать зубы и пройтись круговыми движениями по поверхности всех зубов. Способ чистки зубов для здоровья десен подойдет лишь тем людям, у которых нет проблем с пародонтом.

Для здоровья ротовой полости и зубов мало знать, как правильно чистить зубы. Нужно всегда помнить, что язык и щеки также должны быть очищены. С этой целью многие производители стоматологических средств и принадлежностей выпускают зубные щетки, на задней поверхности которых есть ребристый (шероховатый) участок. Именно им и следует очищать язык и щеки после основной чистки зубов.

Сколько нужно чистить зубы также является немаловажным вопросом. Стоматологи утверждают, что для этой процедуры необходимо уделять по меньшей мере 5-6 минут. На самом же деле, каждый определяет для себя сам, сколько чистить зубы. Некоторым достаточно и двух минут, чтобы привести в порядок ротовую полость. Но это не значит, что такие люди чистят зубы неправильно, равно как и те, кто уделяет сему процессу порядка 15-20 минут. Во-первых, быстрота чистки зубов у каждого разная. Во-вторых, если человек, например, носит брекеты, то ему потребуется гораздо больше времени для тщательного очищения зубов и самой брекет системы, чем тому, у кого ее нет. Поэтому не так важно сколько нужно чистить зубы по времени. Важна эффективность и правильность чистки зубов.

Сколько раз в день лучше чистить зубы?

Сколько раз в день чистить зубы? Это еще один вопрос, который вызывает множество противоречий у стоматологов и их пациентов. Считается, что чистить зубы достаточно утром и вечером. Некоторые пренебрегают вечерней процедурой чистки зубов и вовсе, мотивируя это тем, что чистить зубы на ночь не имеет смысла. На самом же деле, вечерняя чистка зубов жизненно необходима! Дело в том, что ночью секреция слюны снижается, а слюна, как известно, содержит в себе ферменты (амилазу) и антибактериальные вещества (лизоцим), которые способствуют обеззараживанию ротовой полости и расщеплению микроскопических остатков пищи. Чистка зубов на ночь помогает компенсировать нехватку слюны и предотвращает активное развитие бактерий в это время суток.

Современные стоматологи рекомендуют чистить зубы не только утром и вечером, но еще и в обеденное время. Так, как современная экология оставляет желать лучшего, а качество питания, основной массы людей недостаточно хорошее, нужно поддерживать оптимальное содержание микроэлементов и антибактериальных веществ в слюне, а также своевременно очищать зубы от налета. Стоит заметить, что частая чистка зубов может также навредить здоровью зубов — привести к истончению эмали и раздражению десен. Трижды в день — оптимальный ответ на вопрос «Как часто чистить зубы?».

Чистка зубов: до или после еды?

Если вечернюю и дневную чистку зубов проводят не все, то утром чистить зубы приучили каждого из нас. Но конкретно до еды или после — это привычка строго индивидуальная. Более того, даже стоматологи спорят между собой, когда нужно чистить зубы. Одни придерживаются мнения, что почистив зубы после утренней трапезы можно сразу убрать остатки пищи. Другие утверждают, что, не почистив зубы, мы в последующем проглатываем с едой налет и бактерии, скопившиеся во рту за ночь. Оптимальный вариант, когда чистить зубы утром безопасно и правильно, — это чистка зубов до завтрака и полоскание рта после него.

Чем пользоваться для чистки зубов?

Чем можно чистить зубы — еще один важный момент привычной для нас утренней процедуры. Производители предлагают огромное количество разнообразной атрибутики для чистки зубов. Как выбрать самые необходимые средства для повседневной чистки ротовой полости? По словам стоматологов, достаточно такого набора, чтобы зубы были белоснежными, десна здоровыми, а запах изо рта свежим:

Зубная щетка

Зубные щетки бывают разных степеней жесткости, различной конструкции и иметь неодинаковый состав. Если Вы обладатель среднестатистических зубов и не имеете проблем с зубами и пародонтом, выбирайте зубную щетку мягкой степени жесткости с простой конструкцией. Если же Вы имеете заболевания зубов или неправильный прикус, то спросите у своего лечащего врача, какой лучше пользоваться зубной щеткой и как часто конкретно Вам нужно чистить зубы.

Зубная паста

Какой пастой лучше чистить зубы также зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, а также региона его проживания. Под индивидуальными особенностями подразумевается наличие кровоточивости десен, кариеса, повышенной чувствительности зубов. Регион проживания влияет на состав зубной пасты относительно микроэлементов. Так, например, в одних регионах вода обогащена фтором и его наличие в зубной пасте приведет к переизбытку этого микроэлемента и развитию флюороза. В то же время, в другом регионе может возникнуть обратная ситуация и человек будет нуждаться в зубной пасте с повышенным содержанием фтора, чтобы компенсировать его нехватку.

Зубная нить

Зубная нить пригодится для удаления пищи из отдаленных участков ротовой полости и промежутков в зубном ряду. Сколько раз чистить зубы нитью зависит от конкретного человека. Эту дополнительную процедуру достаточно проводить один раз в день, желательно вечером.

Ополаскиватель

Эта специальная жидкость, которая имеет приятный запах и антибактериальные свойства, является завершающим этапом для очищения ротовой полости. Его выбирают, полагаясь на индивидуальные особенности зубов и десен. Также ополаскиватель исключает возникновение вопроса, чистить зубы до еды или после, так как он способен полноценно заменить чистку ротовой полости после трапезы.

Когда начинать чистить зубы? Этот вопрос полностью зависит от воспитания и возраста ребенка. Главное, чтобы чистка зубов проводилась правильно и максимально эффективно. То же самое касается и вопроса, сколько по времени чистить зубы. Если Вы хотите подробно узнать про то, как выбрать качественную пасту для зубов, зачем пользоваться зубной нитью и как часто нужно проводить процедуру чистки ротовой полости — обращайтесь в центр стоматологии «Місто Дент»! Мы с удовольствием проконсультируем Вас по любому интересующему вас вопросу.

Автор статьи : Литвиненко Ксения Александровна — Гигиенист — пародонтолог

Позвоните нам по телефону: +38 (097) 441-41-14 и мы с удовольствием ответим на все интересующие Вас вопросы или запишем на консультацию в удобное для Вас время.

как часто делать у стоматолога?

Самостоятельная гигиена полости рта не обеспечивает защиты от зубных отложений. Даже используя качественную дорогую щетку, невозможно добиться полного устранения бактерий и остатков пищи. Именно поэтому необходима профессиональная чистка зубов. Как часто ее можно делать, интересуются многие пациенты.

Считается, что в среднем процедуру необходимо повторять каждые полгода, однако периодичность может меняться. Ответ на вопрос о том, как часто делать чистку зубов, зависит от состояния полости рта. То, кто тщательно ухаживает за зубами и деснами в домашних условиях, используя не только пасту и щетку, но также зубную нить, ершик, ирригатор и другие вспомогательные гигиенические приспособления, может похвастаться практически полным отсутствием зубных отложений даже через полгода после визита к стоматологу-гигиенисту. Если же пациент курит, часто пьет кофе, чай, любит шоколад, продукты с пищевыми красителями, ему может потребоваться ежеквартальное устранение налета и зубного камня. Более частое проведение профессиональной чистки нецелесообразно: это может негативно отразиться на состоянии эмали.

Кроме того, существуют показания к внеочередной процедуре профессиональной чистки:

Подготовка к ортодонтическому лечению. Ношение брекетов или других систем для исправления прикуса несовместимо с налетом и зубным камнем: отложения ухудшат прилегание конструкции, кроме того, постоянное наличие постороннего предмета в полости рта осложнит ее полноценное очищение в домашних условиях.
Планирование беременности. Если женщина планирует в скором времени стать мамой, ей желательно заранее пройти санацию полости рта, чистку зубов, а также реминерализацию эмали. В этом случае риск столкнуться с серьезными стоматологическими проблемами во время беременности будет минимальным.
Отбеливание зубов. Процедура отбеливания не будет эффективной без предварительного очищения эмали, устранения зубного камня и налета.
Подготовка к установке виниров, имплантов, коронок или зубных протезов. Во время их ношения также необходимо помнить о важности профессиональной гигиены.

Точно ответить на вопрос о том, как часто чистка зубов у стоматолога нужна именно вам, сможет специалист после осмотра полости рта. Ждем вас в «ДентаЛюкс-М»!

Правильно чистить зубы — Центр ортодонтии №1

С какого возраста нужно начинать чистить зубы детям?
Над вопросами гигиены полости рта у ребёнка стоит задумываться, когда вашему малышу уже в 6–7 месяцев, когда прорезываются первые зубки. С этого момента можно начинать чистить ребенку зубы после еды. Для этого достаточно просто протирать их салфеткой, смоченной кипяченой водой. Таким образом, ребенок привыкает к ощущению чистой ротовой полости. Где-то с года ребенку уже можно начинать чистить зубы детской зубной пастой без содержания фтора.

Как чистить зубы годовалому ребенку?
Понять, как правильно чистить зубы детям, очень важно. Используя детскую пасту, не переживайте, если ребенок ее проглотит, – она вкусная и безвредная. Однако следите за тем, чтобы это не вошло у него в привычку. Когда начинаете чистить зубы ребенку, будьте аккуратны. Помните, что его десны еще очень мягкие, а зубы хрупкие, поэтому зубные щетки для детей выбирайте только с мягкой щетиной. Головка ее не должна покрывать больше двух зубов.

Отрабатываем технику
Как и у взрослых, при очищении наружных и внутренних поверхностей зубов щетку располагают под углом 45 градусов к зубу и производят выметающие движения от десны к краю зуба. Для очищения жевательной поверхности щетка располагается горизонтально и двигается круговыми движениями. Если вы боитесь переусердствовать — посмотрите видео, как правильно чистить зубы. Вам разъяснят и наглядно продемонстрируют, как это должно быть. С видео о том, как чистить зубы ребенку, можно ознакомиться всей семьей. Кроме того, вашему малышу также будет интересно посмотреть мультфильм о том, как чистят зубы другим деткам.

Как научить ребенка чистить зубы по своей воле?
Когда начинаете чистить зубы ребенку, рассказывайте ему о том, как полезна данная процедура для его зубок. Если же страх или нежелание у ребенка не проходят, посмотрите вместе картинки, как правильно чистить зубы. Наглядные примеры убеждают лучше слов. Во время чистки, чтобы ребенок не капризничал, с ним можно сыграть в игру «Кто дольше прочистит зубы». Если игра станет по-настоящему увлекательной, ребенок сам будет ждать того времени, когда надо будет чистить зубы. Самостоятельно осваивать гигиенические процедуры ребенок начинает в возрасте от двух лет. На своем примере объясняйте и показывайте, как правильно следует чистить зубы. Воспользуйтесь тем, что в этом возрасте дети с удовольствием повторяют движения взрослых и подражают им. Также не стоит забывать, что чистить ребенку зубы необходимо утром и вечером.

Сколько нужно чистить зубы?
Молочные зубы достаточно чистить 2–3 минуты. Это норма, как для взрослых, так и для детей. Если ваш ребенок не выдерживает так долго — постарайтесь превратить чистку зубов в игру, как я советовал выше, так как простые уговоры вряд ли помогут. Для того чтобы у ребенка сложились только приятные впечатления о процедуре, попробуйте делать это, скажем, под детские песни. Также попытайтесь объяснить, сколько раз в день нужно чистить зубы. И подытоживая наш разговор, старайтесь культивировать в своем ребенке стремление ухаживать за своими зубами, в будущем это, несомненно, благотворно скажется не только на их красоте, но и на здоровье.

Сколько времени чистить зубы — время чистки зубов

Кандидат медицинских наук, профессор кафедры клинической стоматологии «Санкт-Петербургского медико-социального института», главный врач стоматологической клиники «Альфа-Дент» г. С-Петербург

Предотвратить развитие кариеса, появление налета, неприятного запаха изо рта и других явлений в ротовой полости призвана чистка зубов. ЧЧистить зубы нужно не менее двух раз в день – утром (обязательно после завтрака) и поздно вечером (перед сном). Благодаря этому на зубах не останется остатков пищи, которые приведут к размножению бактерий.

Также важно соблюдать интервал между завтраком (особенно если его дополняет апельсиновый сок) и чисткой зубов. Это делается потому, что во время приема пищи, содержащей кислоту, увеличивается мягкость эмали, и она может разрушиться под воздействием зубной щетки.

Время чистки зубов

Интересно, что в книгах по домоводству, популярных в 50-х годах ХХ века, указывалось, что для того, чтобы почистить зубы, требуется не менее двухсот движений щетки.

В то же время современные стоматологи чаще всего говорят о 3-4 минутах, отмечая при этом, что уделять этому действию нужно не менее двух минут.

Как рассчитывается это время? Каждый зуб нужно в среднем чистить около восьми секунд, то есть тем, кто может похвастаться наличием 32 зубов, нужно чистить их порядка 4 минут.

Кроме этого, на зубах человека образуется два типа налета: мягкий и твердый. И если мягкий налет удаляется довольно быстро, то твердый требует более тщательной и продолжительной чистки. Если не уделить ему нужного времени, то впоследствии такая беспечность может привести к образованию зубных камней, пародонтиту и даже к выпадению зуба.

К тому же, нужно понимать, что во время чистки убирается неприятный запах изо рта, для устранения которого нужно не менее двух минут. Да и содержащиеся в зубной пасте фтористые вещества приступают к укреплению эмали лишь спустя три минуты после чистки.

Сколько времени чистить зубы: много или мало?

Стоматологи отмечают, что уделять мало времени чистке зубов – плохо, но и усердствовать в этом вопросе тоже нехорошо. Если в течение долгого времени чистить зубы, то это может привести к истончению эмали и повышению ее чувствительности. Поэтому уделять чистке более 4,5-5 минут также не следует.

При этом нужно обращать внимание на правильное положение зубной щетки во время чистки. Она должна быть расположена под углом 45 градусов по отношению к деснам и зубам. Сначала нужно чистить нижний ряд, уделить внимание передним зубам, после чего – задним. Чистка языка строго обязательна, что также влияет на время чистки зубов.

Контролировать время чистки зубов можно как самостоятельно (считая про себя), так и с помощью часов, или, что довольно удобно, используя встроенный в некоторых электронных щетках таймер.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Как правильно чистить зубы

В детстве нам всем говорили чистить зубы два раза в день и обязательно пользоваться зубной нитью. Какой-нибудь благонамеренный человек — возможно, ваш стоматолог — мог бы даже показать вам, как это сделать. Может потребовалось. Может быть нет. Спустя столько лет, можете ли вы быть уверены, что чистите зубы правильно? В конце концов, если вы собираетесь это сделать, вы можете сделать это правильно.

Как правильно чистить зубы

Когда дело доходит до чистки зубов, предполагается, что все мы знаем, что делаем.Но поверьте нам, ошибиться несложно. Скорее всего, вы делаете это неправильно. Но будьте уверены, вы в хорошей компании. К счастью, поменять технику не так уж и сложно. Ваш рот будет рад, что вы это сделали. Ваш стоматолог может даже поблагодарить вас.

Время

Как вы думаете, сколько времени вы тратите на чистку зубов? Если вы похожи на большинство людей, этого недостаточно. Просто немного больше времени может иметь огромное значение для вашей гигиены полости рта, а также для вашего общего состояния здоровья.Общая рекомендация — две минуты. Это одна минута вверху, а другая внизу.

Если вы подумаете разделить верхний и нижний ряды пополам, вы получите четыре квадранта, на каждый из которых вы можете потратить 30 секунд. Легко отвлечься, выполняя однообразные действия, например, чистя зубы. Вы можете начать думать о своем рабочем дне, о том, что вам нужно в продуктовом магазине, или о том, забыли ли вы зарядить свой телефон. Думая об этих четырех квадрантах, вы заставляете себя сосредоточиться на том, какие зубы чистите, и с большей вероятностью будете ухаживать за ними достаточно равномерно.

Правильное оборудование

Выбор подходящей зубной щетки также имеет значение. Стоматологи рекомендуют щетку с мягкой щетиной, и в большинстве магазинов больше нет в наличии. Хотя это кажется нелогичным, мягкие щетинки определенно подходят для чистки зубов. Кроме того, более мягкая щетина не поцарапает, не ослабит твердый внешний слой эмали и не вызовет раздражения десен во время чистки.

По той же причине не следует слишком сильно нажимать на щетку во время чистки зубов.Может показаться, что вы справляетесь лучше, но при этом можете повредить зубы и десны. И обязательно меняйте зубную щетку примерно каждые три месяца.

Использование правильной зубной пасты также является ключевым элементом. Имея все возможности для отбеливания, удаления зубного камня, освежения дыхания и наращивания эмали, все, что вам нужно, — это фторид. Убедитесь, что в любой зубной пасте, которую вы выбираете, она есть и что она одобрена Американской стоматологической ассоциацией. Большинство доступных брендов соответствуют этим критериям.Если вы ищете что-то дополнительное, попросите совета у стоматолога.

Техника

Перед тем, как приступить к чистке зубов, убедитесь, что у вас есть две полных минуты. Помните, по полминуты в каждом квадранте. Не экономьте. В конце концов, это всего лишь две минуты. Если это кажется необоснованным, спросите себя, сколько времени вы готовы провести в кабинете стоматолога, заполняя полость. Вдруг две минуты покажутся намного короче.

Обязательно держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен, чтобы обеспечить наилучшую чистку.Почистите небольшими движениями вверх и вниз по линии десен, чтобы удалить налет и другой мусор из-под десен. Сделайте круговые движения плоской, обращенной вперед частью зубов. Сохраните чистящие движения назад и вперед для верхних поверхностей, где выполняется большая часть жевания.

Еще один совет: не забывайте чистить язык. Удаление некоторых бактерий с языка помогает освежить дыхание. Кроме того, меньшее количество бактерий означает более здоровые зубы и десны.

South High Dental

Чтобы получить лучший уход за полостью рта, посетите специалистов South High Dental в Колумбусе, штат Огайо.От регулярных осмотров до косметической стоматологии — команда South High обеспечивает наилучший уход для всех своих пациентов. И в следующий раз, когда вы зайдете на чистку, спросите, могут ли они показать вам, как правильно чистить зубы. Вы можете быть удивлены результатами. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием, позвоните нам по телефону 614.363.2462.

Чистка зубов: что можно и нельзя

Чистить зубы легко, правда? Даже если вы чистите зубы годами, вы можете быть удивлены, обнаружив, что делаете это неправильно.Доктор Роберт Берри из Mountain Aire Dentistry дает инструкции по гигиене полости рта как часть профилактических инструкций для своих маленьких пациентов. Взрослые тоже могут нуждаться в освежении!

Ниже приведены некоторые рекомендации Американской стоматологической ассоциации (ADA) по правильной чистке зубов. Правильная чистка зубов помогает избежать таких проблем со здоровьем полости рта, как кариес, болезни десен и неприятный запах изо рта, а также другие заболевания полости рта.

Подождите 30 минут после еды кислой пищи, прежде чем чистить зубы

Чистка зубов сразу после употребления определенных продуктов может негативно повлиять на зубную эмаль.По данным клиники Майо, если вы ели что-нибудь кислое, вам следует избегать чистки зубов в течение как минимум 30 минут. Продукты, содержащие лимонную кислоту, например цитрусовые, ослабляют зубную эмаль. Слишком ранняя чистка зубов после еды может повредить эмаль в ее и без того ослабленном состоянии.

То же самое касается гамбургера, который вы только что запили содовой. Кислоты из безалкогольных напитков, соков, энергетических напитков и т. Д. Оказывают такое же разрушительное действие на ваши зубы. Слишком ранняя чистка зубов после еды может еще больше повредить эмаль, которую невозможно заменить.

Пока вы ждете, чтобы почистить зубы, прополощите рот водой. Это поможет удалить остатки пищи, а также разбавит кислоту, которая может начать разъедать зубную эмаль, прежде чем вы сможете безопасно чистить зубы.

Осторожно чистите зубы зубной пастой с фтором дважды в день в течение двух минут

Вы не ослышались. Скорее всего, все мы знаем, что рекомендуется чистить зубы два раза в день, но знаете ли вы, что вам следует задерживаться на этом по две минуты каждый раз? Это особенно важно делать утром и перед сном, используя зубную щетку с мягкой щетиной.

Чистить зубной нитью следует один раз в день, рекомендуется перед сном. Это предотвратит попадание пищи и мусора в зубные щели в течение ночи. Комбинация чистки зубов и зубной нити может предотвратить образование зубного налета, который является основной причиной кариеса.

Рекомендации по чистке зубов из ADA
Ниже приведены некоторые простые рекомендации ADA по правильной чистке зубов:
Ваша зубная щетка должна располагаться под углом 45 ° вдоль линии десен.Перемещайте его вперед и назад и повторите для каждого зуба.
Почистите внутреннюю поверхность каждого зуба одним и тем же способом.
Почистите жевательную поверхность (вверху) каждого зуба.
Кончиком щетки почистите за каждым зубом — передний и задний, верхний и нижний, а также движения вверх и вниз.
Обязательно почистите язык, чтобы удалить бактерии, вызывающие неприятный запах.
Возможно, вам придется установить таймер на две минуты, чтобы чистить зубы в течение рекомендованного времени, или включить вашу любимую песню, которая длится две минуты, но сделайте то, что нужно.В конечном счете, правильная чистка зубов поможет сохранить ваш жемчужно-белый цвет сейчас и в будущем.
Правильно храните зубную щетку после чистки зубов
После чистки зубов обязательно тщательно промойте зубную щетку, чтобы убедиться, что на ней не осталось мусора или зубной пасты. Храните его в вертикальном положении и дайте ему высохнуть на воздухе. Лучше оставить его на открытом воздухе, чем хранить в закрытом контейнере, что способствует росту микробов.
Чистка зубной щетки
Зубные щетки могут содержать бактерии, и хотя нет никаких доказательств того, что эта бактерия оказывает вредное воздействие на здоровье, вы можете периодически дезинфицировать свою зубную щетку.Вот несколько рекомендаций по уходу за зубной щеткой:
Смочите зубную щетку 3-процентным раствором перекиси водорода или жидкости для полоскания рта, чтобы уменьшить количество бактерий. Погрузите щетину примерно на 15 минут; больше может повредить их, а поврежденная зубная щетка неэффективна для чистки зубов.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) не рекомендуют использовать посудомоечную машину или микроволновую печь для дезинфекции зубных щеток, поскольку высокая температура может повредить щетину.
Также доступны дезинфицирующие устройства для зубных щеток.Если вы решите приобрести его, убедитесь, что он одобрен FDA. Никакое дезинфицирующее средство не удалит все микробы, а если вы купите его с ультрафиолетовым светом, оно может фактически испортить щетину, поэтому не забудьте чаще проверять и заменять зубную щетку, если вы выберете этот путь.
Если вы больны или подвержены повышенному риску заражения, примите некоторые профилактические меры, чтобы защитить зубную щетку от заражения бактериями, и промойте или замачивайте, как описано ранее. Вы также можете использовать одноразовые зубные щетки, пока не поправитесь.
Меняйте зубную щетку каждые три-четыре месяца
Важно часто менять зубную щетку. Обычно рекомендуется три-четыре месяца, но если вы заметили, что щетина выглядит спутанной или потертой, зубную щетку необходимо заменить.
Какую зубную щетку выбрать?
Есть много зубных щеток на выбор. WebMD предоставляет на своем веб-сайте полезные советы, которые помогут вам найти подходящую зубную щетку, или вы можете проконсультироваться с доктором Dr.Берри во время визита в офис. Электрические зубные щетки также можно использовать для чистки зубов, просто убедитесь, что вы нашли Знак соответствия ADA, чтобы он соответствовал надлежащим требованиям.
Правильная чистка зубов и уход за ними между визитами к стоматологу — важные шаги для здоровья полости рта. Также необходимы встречи с доктором Берри не реже двух раз в год.
Доктор Берри поможет вам эффективно чистить зубы. Выявление проблем на ранних стадиях будет достигнуто, если вы будете регулярно посещать его.
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу здоровья полости рта, посетите наш веб-сайт, чтобы получить информацию о широком спектре предоставляемых нами услуг. Позвоните или приходите к нам в офис, чтобы назначить время для консультации. Для тех, у кого плотный график, у доктора Берри есть несколько встреч рано утром, а также у него есть несколько дополнительных часов!
Наш стоматологический кабинет в Брумфилде удобно расположен по адресу 291 E Flatiron Crossing Dr в Брумфилде, штат Колорадо, откуда легко добраться из Эри, Нортгленна, Торнтона или Сентенниал.Чтобы получить дополнительную информацию о нашем стоматологическом кабинете или записаться на прием, позвоните нам сегодня по телефону (303) 731-7755.
Сколько времени нужно для развития полости ?: Tompkins Dental: Общая стоматология
Полости не образуются в одночасье. Могут пройти месяцы, а возможно, даже годы, прежде чем процесс разрушения достигнет такой степени, что зуб потребует внимания. Весь процесс деминерализации зубов происходит всякий раз, когда существует кислая среда полости рта, и, к счастью, эта среда не является нормой для ротовой полости человека.
Ранний кариес можно исправить, если он обнаружен достаточно рано, поэтому так важно каждые шесть месяцев посещать стоматолога для осмотра.
Каждая полость отличается
Время, необходимое для формирования полости, варьируется. В среднем может пройти от шести месяцев до четырех или пяти лет, прежде чем кариес потребует лечения. Время, которое потребуется, будет варьироваться в зависимости от конкретного случая, потому что состояние вашего рта меняется каждый день.Это означает, что может начать формироваться кариозная полость, а затем не будет подходящих условий для дальнейшего развития. Полость не исчезнет сама по себе; однако он может формироваться медленнее, что позволяет стоматологу исправить проблему до того, как она усугубится.
Факторы, которые вступают в силу
Существует несколько типов факторов, которые могут существенно повлиять на время, необходимое для формирования полости. К наиболее распространенным факторам, которые могут увеличивать или уменьшать скорость формирования полости, относятся:
Уровни кислоты — Кариес начинает развиваться, когда уровень кислоты во рту увеличивается.
Количество кислотных атак — Зубы очень крепкие. Однако, если зуб подвергается множественным атакам с небольшой кислотой, в конечном итоге образуется полость.
Место, где образуется полость — Эмаль прочная и содержит минералы, а это означает, что для образования полости в эмали потребуется больше времени, чем в дентине зуба.
Толщина зубной эмали — Зубная эмаль тоньше около линии десен, что означает, что полости образуются быстрее возле десен, чем на верхушках зубов.
Качество зубной эмали — Эмаль, содержащая много минералов, требует больше времени для создания полости, чем эмаль с меньшим количеством минералов.
Повреждение зуба МОЖНО обратить вспять
Если ваш стоматолог говорит вам, что у вас формируется кариес, есть способы предотвратить прогрессирование кариеса на ранней стадии в полноценную полость. Может произойти процесс, известный как реминерализация, который может обратить вспять кариес.
Реминерализация может исправить повреждение зуба. Когда начинает формироваться полость, эмаль или дентин начинает терять ценные минералы, защищающие зуб. Вы можете помочь вернуть эти ценные материалы в зуб, реминерализовав его. Зуб начнет укрепляться и восстанавливать кариес до такой степени, что полость больше не образуется.
Хотя реминерализация может обратить вспять некоторые повреждения поверхности зуба и предотвратить образование кариеса, она работает не во всех ситуациях.Если повреждение эмали или дентина слишком серьезное, процесс будет неэффективным, и полость потребуется лечить у стоматолога.
Профилактика кариеса — это просто
Вы можете внести свой вклад в защиту зубов от кариеса, следуя нескольким простым рекомендациям:
Осторожно чистите зубы не реже двух раз в день в течение двух полных минут зубной щеткой с мягкой щетиной и зубной пастой с фтором.
Чистите зубной нитью один раз в день.
Включите жидкость для полоскания рта с фтором в свой ежедневный уход за полостью рта.
Избегайте сладких и крахмалистых продуктов и избегайте частых перекусов.
Регулярная чистка зубов и осмотры каждые шесть месяцев — еще один необходимый шаг в устранении зубного налета и зубного камня, вызывающих кариес. Во время этих осмотров ваш стоматолог сможет определить любые ранние признаки кариеса и дать вам инструменты и знания для борьбы с кариесами. Свяжитесь с Tompkins Dental, чтобы записаться на прием для плановой чистки зубов и осмотра.
Правильный способ чистки зубов
Как правильно чистить зубы
Чистка зубов — это не только для более белой улыбки и более свежего дыхания, она важна для вашего здоровья в целом.
Как правильно чистить зубы?
Правильная чистка зубов занимает не менее двух минут — точно, 120 секунд! Большинство взрослых даже близко не подходят к чистке зубов так долго. Чтобы почувствовать затраченное время, попробуйте использовать секундомер. Чтобы правильно чистить зубы, делайте короткие мягкие движения, уделяя особое внимание линии десен, труднодоступным задним зубам и участкам вокруг пломб, коронок или других реставраций.Сконцентрируйтесь на тщательной очистке каждой секции следующим образом:
Очистите внешние поверхности верхних зубов, затем нижних зубов
Очистите внутренние поверхности верхних зубов, затем нижних зубов
Очистите жевательные поверхности
Для свежести дыхание, обязательно почистите и язык.
Какой тип зубной щетки мне использовать?
Большинство стоматологов согласны с тем, что щетка с мягкой щетиной лучше всего подходит для удаления налета и мусора с ваших зубов.Также предпочтительны щетки с мелкой головкой, так как они могут лучше проникать во все области рта, включая труднодоступные задние зубы. Для многих хорошая альтернатива — электрическая зубная щетка. Он может лучше очищать зубы, особенно для тех, кто испытывает трудности с чисткой зубов или у кого ограниченная ловкость рук.
Насколько важна зубная паста, которую я использую?
Важно использовать подходящую зубную пасту. Сегодня существует широкий выбор зубных паст, предназначенных для лечения многих заболеваний, включая кариес, гингивит, зубной камень, окрашенные зубы и чувствительность.Спросите своего стоматолога или стоматолога-гигиениста, какая зубная паста вам подходит.
Как часто следует менять зубную щетку?
Вам следует заменять зубную щетку, когда она начинает изнашиваться, или каждые три месяца, в зависимости от того, что наступит раньше. Также очень важно менять зубные щетки после простуды, поскольку щетина может собирать микробы, которые могут привести к повторному заражению.
Дополнительные советы:
Подождите не менее 45 минут перед чисткой зубов после употребления газированных напитков, вина или кислых соков, таких как апельсиновый сок.Газированные напитки и соки оставляют на зубах остаточную кислоту, а чистка зубов может фактически повредить эмаль.
По крайней мере, чистите зубы утром и перед сном. По возможности чистите зубы после каждого приема пищи, но не переусердствуйте: слишком много чистки вредно для ваших зубов.
Попробуйте почистить зубы после кофе, красного вина или темного чая. Со временем все эти напитки могут навсегда испачкать зубы.
Посещайте стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев для осмотра, рентгена и чистки.
Не забывайте чистить зубы перед завтраком и перед сном. Обязательно используйте жидкость для полоскания рта после!
Если вы не можете чистить зубы после еды, полощите рот водой, чтобы удалить частицы пищи.
Если десны легко кровоточат, это признак воспаления десен (гингивита). Гингивит — серьезная причина не только потери зубов и неприятного запаха изо рта, но и инфицирования сердечных клапанов. Не прекращайте чистку, если у вас кровоточат десны, но лучше переключитесь на более мягкую зубную щетку.
Большинство людей чистят зубы по одному и тому же распорядку.Старайтесь начинать каждый раз при чистке в другом месте, чтобы не пропустить одни и те же пятна постоянно.
Почистите язык и нёбо для лучшего дыхания.
Более длинная кисть в необходимых областях.
Остерегайтесь использовать жесткую зубную щетку, потому что она может повредить десну, и она навсегда оторвется от зубов.
Подождите 10 минут перед чисткой зубов после еды.
Существуют зубные щетки с таймером, которые сообщают, сколько времени нужно чистить.Эти типы зубных щеток могут помочь вам при чистке зубов под разными углами во рту.
Очистите каждый зуб круговыми движениями снова и снова.
Не пытайтесь нанести на щетку действительно большое количество зубной пасты. Вам нужно всего лишь количество размером с горошину.
Электрические зубные щетки лучше, потому что вам не нужно «тереть» зубы, но в целом хорошие привычки чистки намного важнее, чем то, используете ли вы электрическую щетку или нет.
Используйте зубочистку, чтобы удалить частицы пищи между зубами.
Рекомендуется использовать жидкость для полоскания рта, но если вы все же используете жидкость для полоскания рта, используйте только жидкость для полоскания рта без спирта.
Расчесывайте не менее двух минут.
Зубная нить после чистки зубов.
Чистите зубы не менее 3 раз в день. Если вы хотите, чтобы зубы были ДЕЙСТВИТЕЛЬНО чистыми, вы можете чистить зубы после каждого приема пищи или перекуса.
Что делать при чистке зубов
Сколько времени вы занимаетесь чисткой зубов? По мнению вашего стоматолога, есть правильный ответ.В отличие от других повседневных дел (нанесение макияжа, расчесывание волос и т. Д.) Вы не сможете быстрее чистить зубы. Какой бы стильной ни была ваша зубная щетка, для тщательной чистки зубов требуется не менее двух минут. Несмотря на то, что это не кажется долгим, часто мы торопимся и не понимаем, что на это уходит гораздо меньше времени, чем следовало бы. Чтобы скоротать время и достичь этой волшебной двухминутной отметки, попробуйте несколько советов своего стоматолога, помогающих скоротать время, во время чистки зубов:
• Прочтите что-нибудь — будь то утренние новости, статья в журнале или чтение вашего любимого блога (надеюсь, этого!) — отличный способ отвлечься во время чистки зубов.Вы можете даже чистить зубы дольше двух минут.
• Выполняйте другие задачи. Вам нужно приготовить кофе, упаковать обед или выбрать, что вы собираетесь надеть? Делайте это, пока чистите зубы, и вы сделаете вдвое больше. Просто убедитесь, что вы выбираете задачи, которые требуют только одной руки.
• Поговорите с друзьями — если у вас на телефоне есть игра, в которую нужно играть только одной рукой, сейчас самое время использовать ее в качестве развлечения!
• Перейти на YouTube — видео с кошками. Что еще нужно сказать?
• Слушайте песню. Самое замечательное в том, чтобы слушать песню, пока вы чистите зубы, это то, что большинство из них длится более двух минут.Не стесняйтесь пропустить Холодный ноябрьский дождь.
• Тренировка. Приседания во время чистки зубов не рекомендуется, но такие вещи, как приседания у стены, выпады и подъемы ног, — отличный способ придать тонус во время чистки.
• Поливайте растения — серьезно, им тоже нужна любовь.
• Составьте список. Одна из вещей, которые часто могут нас отвлекать, — это все, что нам нужно сделать. Возьмите ручку (или ваше любимое приложение для заметок) и напишите это.
Если вы хорошо справляетесь с несколькими задачами (или даже если вы плохо работаете), попробуйте отвлечься другими делами, которые, как вы знаете, должны быть выполнены.Это скрасит вашу улыбку и облегчит вашу ношу.
Как правильно чистить зубы; ты знаешь как?
Чистка зубов; это определенно звучит просто! Но факт в том, что многие люди делают это неправильно!
Поскольку правильная чистка зубов помогает предотвратить кариес и дорогостоящие проблемы с зубами, и мы сосредоточены на сохранении зубов, мы пересматриваем , как правильно чистить зубы. Если вы проходите ортодонтическое лечение, приведенный ниже совет еще более важен, поскольку ортодонтические проволоки увеличивают вероятность образования пищевых ловушек, бактерий и разрушения.
1. Сначала почистите зубной нитью! Чистка зубной нитью — единственный способ вывести бактерии из-под линии десен и избавиться от них! Зубная щетка не может попасть под десны. Ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист могут это сделать, используя свои профессиональные инструменты, но вы будете посещать их только каждые 3-6 месяцев в зависимости от состояния ваших десен. В перерывах между посещениями не допускайте попадания бактерий! Воспользуйтесь зубной нитью, чтобы поднять ее, а затем щеткой, чтобы вытащить ее!
Мы знаем, что чистка зубной нитью может быть скучной, но даже если вы будете чистить зубной нитью только один раз в день, вы окажете себе большую услугу! Если вы сейчас совсем не пользуетесь зубной нитью, попробуйте выработать эту привычку.Начните с малого с одного раза в неделю, постепенно увеличивайте до двух раз в неделю и так далее. Эй, даже если вы сможете пользоваться зубной нитью только через день, это значительно улучшит уровень бактерий во рту и, в свою очередь, улучшит здоровье вашей красивой улыбки. Так что начните сегодня и выработайте новую привычку!
2. Чистите щеткой минимум два раза в день; один раз при пробуждении и один раз перед сном. Чистка зубов в течение часа после окончания приема пищи — идеальный вариант, однако, если это невозможно, по крайней мере, хорошо промойте их водой.
3. Кисть достаточно длинная, но не слишком длинная! Лучше всего 30 секунд на «квадрант».
Вы не поверите, но чистить зубы можно слишком долго! Чаще всего люди не чистят зубы достаточно долго. Нацельтесь на рекомендованное стоматологом время, равное 2 минутам, с равными 30 секундами в каждом «квадранте» ротовой полости. Изображение ниже поможет вам увидеть квадранты во рту. У вас есть верхний правый и верхний левый, а также нижний правый и нижний левый квадранты. Проведите по 30 секунд в каждом.
Теперь вы можете быть удивлены тем, насколько долгими могут быть две минуты. Лучший способ убедиться, что ваши зубы чистятся полностью за две минуты, чтобы предотвратить ненужные кариесы и проблемы с зубами, — это использовать электрическую зубную щетку со встроенным таймером или считать в голове. Не забывайте уделять всем зубам одинаковое внимание и чистку, поэтому отсчитывайте 30-секундные интервалы для каждого квадранта.
4. Находясь в каждом квадранте, не забывайте чистить «язычный»! Многие люди чистят только внешнюю или «щечную» поверхность зубов или переднюю часть зубов, которая обычно соприкасается с их внутренней стороной щек.Многие люди не осознают, что тыльная сторона зубов нуждается в такой же чистке.
Закройте на мгновение рот и прикусите, чтобы сомкнуть зубы. Теперь проведите языком по задней части зубов. Все эти поверхности зубов известны как «лингвальные» поверхности, или обратная сторона ваших зубов, и у многих людей накапливается зубной налет и бактерии, или возникают болезненные ощущения в деснах и неприятный запах изо рта, потому что они неравномерно чистят эти лингвальные поверхности. Обязательно выполняйте передние или «щечные» и , задние или «язычные» зубы в каждом квадранте!
5.Быть нежным. Чтобы чистить зубы правильно, нужно действовать тщательно, но осторожно. Если вы чистите зубы в течение 30 секунд в каждом квадранте, а в общей сложности 2 минуты, вы будете тщательными и не нужно будет жестко обращаться с зубами.
Слишком сильное давление при чистке зубов может фактически повредить эмаль, которая окружает зубы и защищает их от бактерий. Кроме того, эмаль на самом деле является самой белой частью вашего зуба, и ее повреждение может сделать ваши зубы более желтыми или серыми.
Нанесите кистью маленькие концентрические круги, аккуратно. Это все, что нужно для удаления бактерий зубного налета и пятен. Электрические зубные щетки могут помочь, так как многие из них оснащены датчиком давления, который включает сигнальную лампу, когда вы слишком сильно нажимаете на зубы. Если вы используете ручную зубную щетку, попробуйте аккуратно почистить ее двумя пальцами. Вместо того, чтобы держать зубную щетку всей рукой или сжатым кулаком, попробуйте держать зубную щетку только большим и двумя пальцами. Вы, естественно, будете меньше нажимать на зубы, держа зубную щетку таким образом.
6. Прополощите рот и ополосните щетку! Полоскание — действительно важный шаг, и многие люди этого не делают.
Причина того, что полоскание так важно, заключается в том, что оно помогает избавиться от частиц пищи, которые отошли от вас, когда вы чистите зубы щеткой и зубной нитью. На этих частицах пищи размножаются бактерии зубного налета. Если вы оставите их во рту или на щетке, вы подвергнете зубы большему количеству бактерий зубного налета, чем необходимо. После чистки тщательно прополощите рот чистой холодной водой.Промывайте зубную щетку после использования.
7. Дайте зубной щетке высохнуть. Влажная зубная щетка, не допускающая высыхания на воздухе, может размножать бактерии. Храните зубные щетки таким образом, чтобы они высыхали на воздухе естественным образом и не оставались влажными до следующего использования.
Итак, мы рассмотрели, как правильно чистить зубы. Некоторые из этих шагов могут быть для вас внове, поэтому дайте себе время развить новые положительные привычки. Помните, что правильная чистка зубов помогает снизить стоимость дорогостоящего и инвазивного стоматологического лечения.
Если у вас есть какие-либо вопросы о вашей стоматологической практике или стоматологическом лечении, позвоните нам по телефону 905.697.9799 или отправьте нам электронное письмо сегодня.
Как долго американцы чистят зубы?
А какой процент американцев заставляет своего партнера чистить зубы перед поцелуем?
Общий совет при чистке зубов — чистить зубы не менее двух минут. Как вы сравниваете с тем, что рекомендуется, и как вы сравниваете со средним показателем по стране? А как насчет этого вопроса о поцелуях — ты знаешь ответ?
Результаты в
Большинство американцев делают это два раза в день, один раз перед сном и один раз после пробуждения утром в среднем в течение одной минуты и пятидесяти двух секунд.Таковы некоторые из результатов недавнего национального исследования, проведенного Delta Dental по чистке зубов.
Почти семь из 10 американцев (69 процентов) чистят зубы не реже двух раз в день — это количество, рекомендованное Американской стоматологической ассоциацией и другими стоматологическими специалистами. Однако это означает, что более 30 процентов американцев недостаточно чистят зубы.
В среднем американцы чистят зубы меньше двух минут, рекомендованных стоматологами. Афроамериканцы чистят зубы на 18 секунд дольше, чем американцы в целом, в то время как молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет тратят на чистку зубов на 16 секунд дольше, чем в среднем.
Почти шесть из 10 американцев чистят зубы перед сном и сразу после пробуждения утром, а 38 процентов чистят зубы после завтрака. Около 17 процентов чистят зубы после обеда и 21 процент чистят зубы после ужина
Согласно исследованию Delta Dental, 91 процент американцев чаще всего чистят зубы дома в ванных комнатах над раковиной. Однако около 4% говорят, что чаще всего чистят зубы в душе. Американцы в возрасте от 18 до 44 лет в два раза чаще чистят зубы в душе.
Привычки чистить зубы, связанные со здоровьем полости рта
Чистка зубов зубной пастой с фтором дважды в день — ключ к хорошему здоровью полости рта. Фактически, согласно опросу Delta Dental, люди, которые чистят зубы не менее двух раз в день, на 22 процента чаще описывают свое здоровье полости рта как хорошее или лучшее по сравнению с теми, кто чистит зубы реже.
К сожалению, 23 процента американцев в прошлом году не чистили зубы два дня или более.Почти 37 процентов взрослых в возрасте от 18 до 24 лет так долго не чистили зубы.
Зубная нить — еще одна область, в которой можно было бы улучшить. Только четверо из 10 американцев (41 процент) пользуются зубной нитью хотя бы раз в день, а 20 процентов никогда не пользуются зубной нитью. Опрос показал тесную взаимосвязь между ежедневным использованием зубной нити и отчетами о хорошем здоровье полости рта.
Сначала кисть, пожалуйста
Используя одну из легких тем, затронутых в опросе, Delta Dental обнаружила, что треть американцев (33 процента) заставляли своих партнеров чистить зубы перед поцелуем.Мужчины реже нуждались в чистке зубов перед поцелуем, что стало возможным благодаря хорошему здоровью полости рта.
.
Оставьте ответ .
No related posts.