Метод чистки зубов басс: Самая эффективная техника чистки зубов BASS

Содержание

Методы чистки зубов — Стоматология Ивантеевка Экономно Без боли +7(905) 568-00-22 +7(925) 772-03-76 Вылечить зубы Работаем с 9-00 до 20-00 каждый день по записи

Зубной ряд условно делят на несколько сегментов: моляры, премоляры (если таковые имеются) и передние зубы с каждой стороны (получается 4-6 сегментов).

Чистку зубов осуществляют при несомкнутых зубных рядах. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают чистить зубы с щечной поверхности верхней челюсти слева (сегмент 1), где выполняют щеткой 10 подметающих движений, после чего проходят постепенно по всем остальным сегментам (по 10 движений на каждый сегмент).

После этого чистят небную поверхность верних зубов, проходя по сегментам слева на право, делая на каждом сегменте по 10 подметающих движений.

Следующим этапом чистки зубов является чистка жевательной поверхности моляров и премоляров. Чистка осуществляется скребущими движениями по их жевательной поверхности по направлению изо рта

. Необходимо произвести 10-15 движений с каждой стороны.

На нижней челюсти осуществляют чистку зубов в той же последовательности. Сначала на щечной, а затем на язычной и в конце на жевательной поверхности зубов (слева на право).

При чистке небной поверхности верхних резцов и язычной поверхности нижних щетка располагается перпендикулярно зубному ряду. Процедура чистки должна заканчиваться массажем десен, который осуществляют при сомкнутых зубных рядах круговыми движениями зубной щетки с захватом зубов и десен, перемещаясь в направлении слева направо.

Хотим обратить ваше внимание на основные ошибки при чистке зубов

Преобладание горизонтальных движений при чистки всех поверхностей зубов.
Возвратно-поступательный характер движений.
Чистка только вестибулярной поверхности зубов.
Недостаточное количество движений, совершаемых на каждом этапе чистки.

Метод Леонарда

Зубную щетку располагают перпендикулярно поверхности зубов, производя вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Вестибулярные поверхности зубов чистят при сомкнутых зубных рядах, небные — при несомкнутых, жевательные очищают движениями щетки вперед-назад. Этот метод позволяет избежать повреждения десен.

Метод Басс

Щетинки щетки, расположенные под углом 45 градусов к оси зуба, частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Чистку вестидулярной и орольной поверхностей зубов производят вибрирующими движениями без прередвижения концов щетины. Жевательные поверхности чистят движениями вперед-назад. Данный метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.

Метод Фонеса

При сомкнутых зубных рядах щетинками щетки, расположенными перпендикулярно к вестибулярной поверхности зубов, выполняют круговые движения. Язычные и жевательные поверхности зубов очищают теми же движениями при несомкнутых зубных рядах поочередно на верхней и нижней челюсти.

Данный метод применяется у лиц, не имеющих заболеваний пародонта.

В последнее время стали очень популярны другие средства гигиены — флоссы.

Флоссы

Флоссы это специальные нити, которые предназначены для очищения пространства между зубами. В данный момент они уже не выглядят как нити. Они скорее похожи на полоски. Примерно такие используются в стоматологи для полировки пломб. Но они менее образивны. Бывают в различных вариантах. Они могут быть пропитаны фторидами. По некоторым исследованиям, это способствует снижению вероятности возникновения кариеса, но в незначительной степени.

Также флоссы могут быть с воском и без него. Флоссы пропитанные воском, мне кажется, будут лучше полировать межзубные поверхности, тем самым препятствуя прилипанию бактерий. Лучше использовать флоссы пропитанные воском и фторидами с приятной ароматической отдушкой. Использовать флоссы необходимо после каждого приема пищи.

Некоторые пользуются до сих пор зубочистками для удаления остатков пищи из межзубных промежутков и из кариозных полостей. Но при этом можно повредить десну. При умелом обращении с флоссами десны повреждаются меньше. Также зубочистку можно сломать в кариозной полости.

Метод Рейте (1970)

Щетка ставится параллельно оси зуба в начале и под углом 90 градусов к оси зуба в конце движения. Производятся скатывающие движения от десны к коронке. Жевательные поверхности зубов очищают движениями щетки вперед-назад.

Метод Смита-Белла (1948)

Зубную щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности. Движения зубной щетки повторяют движения пищи при жевании: надавливая и вращая, головка щетки продвигается к десне, скользит по ней и перемещается к следующему зубу.

Метод Стилмана (1933)

Зубная щетка устанавливается под углом 45 градусов к оси зуба и максимально надавливается на десневой край до видимой анемичности десны.

Далее проводится слабое вращательное движение до восстановления кровотока в десне данного участка. Язычные поверхности зубов очищают, ставя щетку параллельно оси зуба. Жевательные поверхности очищают движениями, направленными перпендикулярно к оклюзионной плоскости.

Метод Чартера. (1922)
Зубную щетку устанавливают под углом 45 градусов к десневому краю. Осуществляют круговые, встряхивающие и вибрирующие движения, чтобы щетинки проникали в межзубные пространства. Этот метод рекомендуется для массажа десен. Применяется данный метод для профилактики рецидивов после проведения курса лечения воспалительных заболеваний пародонта: гингивита, пародонтита.

Методы чистки зубов в домашних условиях
Чистка для всех
Привычная чистка зубов по методу Пахомовой (стандартный метод) должна быть известна нам с детства.
Во время неё зубной ряд делится на 6 сегментов. Начинают чистку зубов с верхнего правого сегмента, последовательно переходя от сегмента к сегменту при несомкнутых зубах. Рабочую часть зубной щетки располагают под углом 45° к зубу и выполняют выметающие движения, одновременно вычищая налёт с зубов и десен. Таким образом чистят щёчную и губную поверхность зубов, а так же нёбную и язычную. Жевательные поверхности зубов очищают горизонтальными движениями. Заканчивают чистку круговыми движениями при сомкнутых зубах.

Длится такая чистка 2-3 минуты, и для нее подходят любые зубные щетки – мануальные, электрические, звуковые, ультразвуковые и т.д. По мнению стоматологов, это достаточно простая механика, которая, при регулярном применении, позволяет поддерживать хорошую гигиену зубов.
Заболевания пародонта – особый случай
Существует множество особых методик чистки зубов, которые применяются при болезнях пародонта.
Метод Чартера (1922 год). Одна из первых особенных методик чистки зубов в мире. Ее плюс в том, что данный метод подходит для детей школьного возраста.Используется только мягкая зубная щетка, которая устанавливается под углом 45° щетинками в сторону режущего края.
При выполнении лёгких круговых движений щетинки проникают между зубами. Нужно совершить 3-4 движения, а далее зубную щетку переместить на новую группу зубов и повторить весь процесс.
Метод Стилмана. Эта чистка позволяет хорошо вычищать межзубные промежутки. Щетинки зубной щётки располагают под углом 45° по направлению к корням с последующим разворотом щётки в направлении коронок. При этом щетинки под давлением хорошо прочищают межзубные промежутки. У каждого зуба нужно повторить эти движения 4-5 раз.

Метод Басса. Рабочую часть зубной щетки нужно расположить под углом 45° к оси зуба, но сами волокна придавить к эмали и к десне. В такой позиции проводят вибрирующие движения с небольшой амплитудой, что позволяет волокнам проникать между зубами и частично заходить под десну. С помощью метода Басса прекрасно удаляется налёт.
Впрочем, стоит отметить, что этот метод не столь прост, как может показаться, так как при неправильном расположении зубной щётки можно с лёгкостью повредить десну.

Из-за этого он показан он лишь взрослым пациентам.
Автор: Тагиева Ханум Имдадовна, врач-стоматолог

Особенности индивидуальной гигиены рта у пациентов с рецессией десны I класса
Рецессия представляет собой патологическое прогрессирующее смещение десны в апикальном направлении, приводящее к обнажению корня зуба [1]. Рецессия может быть генерализованной и локализованной. Среди местных причин возникновения рецессии десны могут быть гингивит, зубочелюстные аномалии (мелкое преддверие полости рта, низкое прикрепление уздечек губ, тяжи слизистой оболочки), травматичная чистка зубов, а также плохая индивидуальная гигиена рта [2]. В результате неудовлетворительной гигиены происходит формирование зрелой биопленки, в которой преобладают такие пародонтопатогены, как
Porphiromonas gingivalis и Aggregatibacter actinomycentomcomitans. Прогрессирование воспалительного процесса в тканях пародонта сопровождается разрушением соединительного эпителия десны, в результате чего происходят смещение мягких тканей в апикальном направлении и возникновение рецессии [2—4]. В некоторых исследованиях курение, пол, возраст также были идентифицированы как факторы риска рецессии десны [5—7]. Обнаружено, что рецессия десны у правшей в большей степени выражена слева, а у левшей справа, что указывает на связь патологического процесса с техникой чистки зубов [8, 9]. В то же время качественное и регулярное удаление биопленки механическим путем с поверхности зубов, пломб, ортопедических и ортодонтических конструкций является одной из основ профилактики заболеваний пародонта [10]. Также используются средства гигиены полости рта, обеспечивающие химическое воздействие на биопленку. В частности, в состав зубных паст и ополаскивателей для полости рта входят экстракты и масла трав и растений, а также антисептики (хлоргексидин, триклозан), ферменты (лактоферрин, пероксидаза) и компоненты, препятствующие образованию налета (цетилпиридина хлорид). Однако микроорганизмы биопленок устойчивы к противомикробным препаратам, по сравнению с их планктонными формами, и связано это с тем, что в составе биопленок они проявляют новые фенотипические свойства. Работы ряда авторов свидетельствуют о том, что снижение эффективности антисептика в отношении биопленки по сравнению с его действием на планктонные клетки связано с ограниченным проникновением химических веществ в матрицу биопленки [11—13]. Кроме того, постоянное применение антисептиков нежелательно из-за нарушения баланса микрофлоры [14, 15]. В связи с этим самым доступным для пациента способом воздействия на биопленку является механическое удаление ее с поверхности зубов с помощью зубной щетки. Однако в некоторых участках зубного ряда ввиду их анатомических особенностей (фиссуры, слепые ямки, аппроксимальные поверхности зубов и область десневой борозды) зубная щетка оказывается недостаточно эффективной [16, 17]. Очищение шейки зуба в области десневой борозды с помощью стандартной мануальной зубной щетки, имеющей большой размер щеточного поля, может приводить к травмированию прилежащей десны [18]. Также у пациентов с рецессией десны гигиена полости рта может быть болезненна вследствие возникновения чувствительности зубов.
Поэтому персонализированный подход в подборе средств индивидуальной гигиены полости рта у пациентов с рецессией десны является обоснованным и может способствовать повышению эффективности лечения данной патологии в целом.
Цель нашего исследования — оценка эффективности гигиены полости рта на основании использования дополнительных средств индивидуального ухода у пациентов с рецессией десны I класса (подкласс А) (P. Miller, 1985).
Материал и методы
Настоящее исследование является проспективным контролируемым когортным исследованием.
Включение пациентов в исследование проводилось с учетом следующих критериев: наличие письменного информированного согласия пациента на участие в исследовании, отсутствие соматической патологии, возраст от 18 до 35 лет, полные зубные ряды, отсутствие минерализованных зубных отложений, отсутствие пародонтита, отсутствие ортодонтических и ортопедических конструкций, наличие рецессии десны I класса (подкласс А).
Исключение проводилось с учетом следующих критериев: отказ пациента от дальнейшего участия в исследовании; несоблюдение рекомендаций, касающихся проводимого исследования.
Исследование проводилось на базе кафедры терапевтической стоматологии ПМГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский университет).
Пациенты с рецессией десны I класса (подкласс А) по P. Miller, 1985, были направлены врачом-пародонтологом для нормализации гигиены. Для предстоящего исследования были отобраны 30 человек, которых случайным образом разделили на две группы по 15 человек.
В 1-й группе пациенты использовали мануальную зубную щетку Curaprox CS 5460 и монопучковую зубную щетку Curaprox CS 1006, в качестве дополнительного средства индивидуальной гигиены полости рта. Пациентов 1-й группы обучали методам чистки зубов Bass и Solo.
Метод чистки зубов Solo разработан профессором И. Шедельмаером и предполагает последовательное очищение каждого зуба с использованием монопучковой зубной щетки. При этом необходимо:
1. Расположить головку монопучковой щетки в области десневой борозды на вестибулярной поверхности зуба, держа ручку щетки вертикально.
2. Перемещать головку монопучковой щетки вдоль линии десны по вестибулярной поверхности зуба от одной контактной поверхности к другой. Движения при этом должны быть легкие, вибрирующие и без давления.
3. Поместить головку монопучковой щетки в области десневой борозды на оральной (небной/язычной) поверхности очищаемого зуба и перемещать головку вдоль линии десны так же, как и с вестибулярной стороны.
4. Очистить жевательную поверхность зуба движениями щетки вперед-назад.
2-я группа (контроль) использовала только мануальную зубную щетку Curaprox CS 5460 и метод чистки зубов Bass. Пациенты обеих групп использовали одинаковую зубную пасту.
Клиническая часть исследования включала сбор анамнеза, определение гигиенического состояния полости рта, выявление гигиенических привычек и обучение методам чистки зубов Bass и Solo. Гигиеническое состояние полости рта пациентов оценивали с помощью индексов Navy в модификации Rustogi (1992) и Silness—Loe (1964) непосредственно перед началом исследования, через 1 нед и через 1 мес.
Статистическую обработку результатов проводили с помощью SPSS Statistics 23. Критерий Шапиро—Уилка выявил достоверные отклонения от нормального распределения во всех группах, поэтому для оценки достоверности результатов использовали непараметрические методы. Различия между группами оценивали с помощью критерия Манна—Уитни. Достоверность различий внутри групп в разные моменты времени оценивали с помощью рангового критерия Фридмана с последующим попарным сравнением.
Исследование одобрено локальным комитетом по этике ПМГМУ им. И.М. Сеченова (Сеченовский Университет). (Приказ № 470 Р от 19.10.12 «О создании локального этического комитета «Протокол № 05−17 заседания локального комитета по этике от 14.06.17).
Результаты и обсуждение
На первом этапе были проведены скрининг пациентов, формирование групп участников исследования и обучение пациентов методам чистки зубов Bass и Solo. Далее было проведено исследование с использованием основных (мануальной зубной щетки Curaprox CS 5460) и дополнительных средств индивидуальной гигиены полости рта (монопучковой зубной щетки Curaprox CS 1006).
В результате проведенного исследования не было выявлено достоверных отличий в значениях индексов Silness—Löe и Navy—Rustogi между группами до начала исследования (p=0,713 для обоих индексов). Однако через 1 нед и 1 мес в группе пациентов, использовавших монопучковую зубную щетку, значения гигиенических индексов были достоверно ниже (уровень гигиены достоверно выше) по сравнению с контрольной группой (p<0,001).
При анализе динамики изменения индекса Navy—Rustogi было показано, что в обеих группах (исследования и контрольной) происходило достоверное снижение индекса по сравнению с начальным значением, через 1 нед (p=0,001 в обеих группах) и через 1 мес (p=0,002 и p=0,004 соответственно) (рис. 1). Рис. 1. Динамика индекса Navy—Rustogi у пациентов группы исследования и контрольной группы. Аналогичная тенденция отмечена для индекса Silness—Löe в группе, использовавшей монопучковую зубную щетку: через 1 нед использования индекс достоверно снизился (0,001) (рис. 2). Рис. 2. Динамика индекса Silness—Löe у пациентов группы исследования и контрольной группы. Не было выявлено достоверных отличий значения индекса Navy—Rustogi через 1 нед по сравнению со значением через 1 мес (p=0,604 в обеих группах). Однако снижение индекса Silness—Löe в контрольной группе было недостоверным (p=0,247).
Полученные данные в целом подтверждают результаты ранее проведенных исследований [19, 20]. D. De Beer и соавт. (1994) в своей работе отметили наибольшую эффективность монопучковой зубной щетки на вестибулярных поверхностях верхних и язычных поверхностях нижних моляров [12]. C. Kim и соавт. (2019) отметили высокую эффективность новой зубной щетки c мягкими резиновыми конусами у пациентов с рецессией десны. Новая щетка удаляла зубной налет так же эффективно, как стандартная зубная щетка с мягкой нейлоновой щетиной, а также способствовала уменьшению величины рецессии [20].
Исходя из результатов настоящего исследования, пациентам, имеющим рецессию десны I класса, показано использование монопучковой зубной щетки в качестве дополнительного средства индивидуальной гигиены полости рта.
На основании изучения динамики индексов Silness—Löe и Navy—Rustogi в ходе проведенного исследования было установлено, что максимальная эффективность гигиены рта у пациентов с рецессией десны I класса достигается при использовании мануальной зубной щетки Curaprox CS 5460 в сочетании с монопучковой зубной щеткой Curaprox CS 1006.
Авторы заявляют об отсутствии конфликта интересов.
The authors declare no conflicts of interest.
Сведения об авторах
Для корреспонденции: Будайчиева Загидат Сиражутдиновна — ассистент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Первого МГМУ им. И.М. Сеченова; e-mail: [email protected], [email protected]; тел.: +7(915)362-6282; https://orcid. org/0000-0001-7191-5572
Методика чистки зубов от наших специалистов
«Не делай никогда того, чего не знаешь. Но научись всему, что следует знать» Пифагор Самосский.
В повседневной практике, я и мои коллеги, очень часто сталкиваемся с тем, что большинство пациентов не знают как правильно чистить зубы.
В данной статье я хочу рассказать о наиболее эффективных и признанных большинством стоматологов методиках гигиенической чистки зубов.
Не для кого не секрет, что бактерии находящиеся в зубном налете приводят к кариесу и воспалению десны, поэтому тщательное и своевременное удаление зубного налета поможет сохранить здоровыми зубы и десны на долгие годы.
Главный инструмент для удаления налета — это зубная щетка и методика ее использования. Чтобы непосредственно разрушить налет, предпочтительно начинать чистить зубы сухой щеткой без зубной пасты. После этого чистку зубов продолжить с зубной пастой.
В литературе описано много методик чистки зубов щетками, определить более эффективную среди которых очень сложно. Но в подавляющем большинстве случаев эффективна методика Басса и вертикально-вращательная методика.
Методика Басса.
Головку зубной щетки наклоняют под углом 45 градусов к десне, так, чтобы кончики щетины вошли в десневую борозду (это углубление между десной и зубом). Затем, оказывая легкое давление и не извлекая кончиков щетины из десневой борозды, делают круговые движения вдоль зубного ряда. На каждый сегмент зубов, который захватывает щетка, необходимо сделать 10 круговых движений.
При использовании методики Басса зубная щетка разрушает зубной налет над и под десной, поскольку кончики щетины проникают в десневую борозду на 0,9 мм. Таким образом, эта методика предупреждает образование налета под десной.
Для удаления налета с поверхности зубов требуется около 4-5 минут, такую тщательную чистку достаточно проводить один раз в день. Перед сном и после еды достаточно непродолжительной чистки зубов, чтобы полностью удалить остатки пищи.
Методика Басса особенно эффективна у пациентов с толстым биотипом десны, а также при гингивите, пародонтите, в области имплантов и при наличие ортодонтических аппаратов.
Вертикально-вращательная методика.
Щетинки зубной щетки устанавливают на десну, а затем медленно поворачивают головку зубной щетки вокруг ее длинной оси, смещая щетинки с десны на зубы. На каждый сегмент зубов, который захватывает щетка, необходимо сделать 10 выметающих движений.
Такая методика рекомендована пациентам с тонким биотипом десны, имеющим предрасположенность к рецессии десны.
Независимо от использования методики, окклюзионные поверхности очищают возвратно-поступательными движениями щетки в горизонтальной плоскости.
Очень часто я рекомендую сочетать эти две методики, благодаря чему происходит тщательная и бережная чистка зубов, десневой борозды, а также массаж десен.
МЕТОДЫ ЧИСТКИ ЗУБОВ.

Круговой метод Fones. При этом методе происходит очищение вестибулярных поверхностей зубов в сомкнутом состоянии. Щеточное поле ставится в правый угол на верхние или нижние вестибулярные поверхности зубов, очищение производится круговыми движениями, исключая краевую часть десны. При открывании рта производят очищение оральных поверхностей маленькими вращательными движениями. Горизонтальными или вращательными движениями очищаются окклюзионные поверхности зубов. Этот метод показан детям и взрослым.

Метод Leonard. Зубную щетку устанавливают перпендикулярно к поверхности зубов, производят вертикальные движения только в направлении от десны к коронке зуба: на верхней челюсти — сверху вниз, на нижней челюсти — снизу вверх. Вестибулярные поверхности зубов чистят при сомкнутых челюстях, жевательные поверхности очищают движениями щетки вперед-назад. Этот метод известен как метод «от красного к белому» — «от десны к зубу».

Метод Bass(рис.7). Головку зубной щетки располагают под углом 45°к оси зуба. Концы волокон при этом придавливают к эмали и к сосочкам. В такой позиции производят вибрирующие движения с небольшой амплитудой. Волокна проникают в межзубные промежутки и десневую бороздку, тем самым способствуя хорошему удалению налета. Метод Басса не совсем прост. Неправильное положение зубной щетки, например, вертикально к оси зуба, приводит к повреждению эпителиального прикрепления и десны. Данный метод показан взрослым.

Рис. 7. Метод Bass (а) Рис. 7. Метод Bass (б)

Рис. 7. Метод Bass (в) Рис. 7. Метод Bass 6 (г)

Рис. 7. Метод Bass (д)

Метод Charters. Головку зубной щетки устанавливают под углом 45° к оси зуба так, что концы волокон, касаясь наружной поверхности коронки, достигают режущего края. Легким нажатием кончики щетинок осторожно проталкивают в межзубные промежутки. В этом положении осуществляют вибрирующие движения. Волокна контактируют с краевой десной и совершают массаж.

Метод Stillmann(рис.8).При этой методике щетинки зубной щетки устанавливают под углом 45° в направлении корней зубов с последующим разворотом щетки в направлении коронок. При этом щетинки под давлением вычищают межзубные промежутки. Во фронтальном участке полости рта зубную щетку устанавливают вертикально, и техника чистки повторяется. В области каждого зуба эти движения рекомендуется повторять 4-5 раз.

Рис. 8. Метод Stillmann (а) Рис. 8. Метод Stillmann (б)

Рис. 8. Метод Stillmann (в) Рис. 8. Метод Stillmann (г)

Рис. 8. Метод Stillmann (д)

Модифицированный метод Stillmann. Зубная щетка устанавливается параллельно оси зубного ряда, при этом щетинки покрывают коронковую часть зубов и слизистую. Щетинки придавливаются к зубному ряду в области слизистой, а затем мелкими вибрирующими движениями щетка поднимается до уровня жевательной поверхности.

Стандартный метод чистки зубов Пахомова Г. Н. Зубной ряд условно делят на несколько сегментов. Чистку зубов начинают с участка в области верхних правых жевательных зубов, последовательно переходя от сегмента к сегменту. В таком же порядке проводят чистку зубов на нижней челюсти. При очищении вестибулярных и оральных поверхностей моляров и премоляров рабочую часть зубной щетки располагают под углом 45° к зубу и производят очищающие движения от десны к зубу, одновременно удаляя налет с зубов десен. Жевательные поверхности зубов очищают горизонтальными (возвратно-поступательными) движениями так, что волокна щетки проникают глубоко в фиссуры и межзубные промежутки.

Вестибулярную поверхность фронтальной группы зубов верхней и нижней челюстей очищают такими же движениями, как моляры и премоляры. При чистке оральной поверхности ручку щетки располагают перпендикулярно к окклюзионной плоскости зубов, при этом волокна находятся под острым углом к ним и захватывают не только зубы, но и десну. Заканчивают чистку всех сегментов круговыми движениями.

Индивидуальную гигиену полости рта проводят 2 раза в день (утром – после завтрака и вечером — перед сном). Для проведения гигиены полости рта необходимы предметы гигиены полости рта и средства гигиены полости рта.

Узнать еще:
Какие существуют основные авторские методы чистки зубов?
вопрос-ответ admin
Прежде чем начать разбор методик, хотелось бы отметить, что зубную щетку необходимо менять 4 раза в год! Т.е. каждый сезон новая сезонная зубная щетка.
Итак, приступим. Здесь будут представлены основные методики чистки зубов.
Метод Чартера.
Зубную щетку устанавливают под углов 45˚ к десневому краю. Движения щетки круговые, встряхивающие и вибрирующие, чтобы щетинки проникали в межзубные промежутки. Этот метод рекомендован для массажа десен.
Метод Стиламана.
Зубная щетка устанавливается под углом 45˚ к оси зуба и максимально надавливается на десневой край. Далее проводится слабое вращательное движение до восстановление кровотока в десне. Поверхности зубов очищают, ставя щетку параллельно оси зуба.
Метод Смита-Белла.
Зубную щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности. Движения зубной пищи повторяют путь пищи при жевании: надавливая и вращая, головка щетки продвигается к десне, скользит по ней и перемещается к следующему зубу.
Метод Басс.
Щетка должна находится под углом 45˚ к оси зуба. Передние поверхности зубов очищающими вибрирующими движениями вперед-назад без перемещения концов щетины. Внутренние поверхности очищаются так же. Жевательные поверхности чистят движениями вперед-назад.
А теперь давайте подведем итог! Каждый из методов имеет место быть и подходит к конкретному случаю. Помочь с выбором правильной техники чистки зубов может врач-стоматолог, после тщательного осмотра и сбора анамнеза.
И главное! Зубы гораздо более важно чистить на ночь, чем утром!
Это объясняется тем, что ночью слюна выделяется в гораздо меньших размерах и соответственно самоочищение зуба проходит не эффективно. А теперь представьте, что весь налет, который Вы успели накопить за весь день будет ночью гнить и подвергать Ваши зубы разрушению!
Как правильно чистить зубы?
По поводу правильной чистки зубов написано довольно много статей и довольно много именных методик (Метод Леонарда, Басс, Фонеса, Рейте, Смита-Белла, Стилмана, Чартера), где авторы описывают, чем же полезна именно его методика. Но даже для того, чтобы освоить одну методику, нужен не один день тренировок и еще некоторое время, чтобы понять по описанию, как, же держать зубную щетку и какие движения делать. В этом посте опишу комбинированную (стандартную) методику и несколько рекомендаций, позволяющих тщательно чистить зубы. 1) Перед началом чистки зубов откроем рот и разомкнем зубы 🙂 2) Щетку расположим под углом 45 градусов к поверхности зуба. 3) Начнем с той стороны зубов, которую все видят, когда мы улыбаемся (она же щечная, наружная). Делаем 10-15 выметающих (от десны к краю зуба) движений зубной щеткой, очищая каждые 1-2 зуба. Так мы очистили «улыбательную» сторону верхней и нижней челюсти. 4) Переходим к внутренней (язычной, небной) стороне зубов. Чистим таким же образом, по 10-15 выметающих движений на каждые 1-2 зуба. 5) Беремся за жевательную поверхность зубов, которой часто забывают уделять должное внимание. Нужно установить щетку горизонтально и совершать ей движения вперед и назад или круговые движения. 6) И завершаем чистку массажем десен. Осуществляем его при сомкнутых зубах круговыми движениями зубной щетки с захватом зубов и десен. Эта методика чистки зубов подходит для большинства людей. Но если у человека есть какие-либо зубные заболевания, а тем более заболевания десен, то по поводу методики чистки зубов лучше посоветоваться со стоматологом. И обещанные рекомендации: 1) Нужно чистить зубы не менее трех минут не только для того, чтобы лучше очистить, но и для того, чтобы фтористые вещества пасты успели положительно повлиять на зубы. 2) Внутренняя поверхность нижних резцов и наружная поверхность верхних жевательных зубов являются проблемными зонами. Этим зонам нужно уделять больше внимания при чистке зубов. Особенно внутренней поверхности нижних резцов, там быстрее и чаще всего образуется зубной камень. 3) Язык тоже нужно чистить. На нем, как на зубах и деснах, скапливается зубной налет. Как проверить правильно ли вы почистили зубы? Если у вас есть своя собственная методика чистки зубов. Проверить ее на качество можно, выяснив, есть ли у вас зубной камень на внутренней стороне нижних резцов. Зубной камень является показателям тех зон, которые систематически плохо очищаются от зубного налета. Для детей и подростков, у которых зубы еще слишком молоды и зубной камень не успел образоваться, проверить наличие зубного налета можно у стоматолога. А также существуют специальные таблетки, содержащие эритрозин, который окрашивает мягкий зубной налет, не окрашивая при этом ткани самого зуба. После проверки окрашенный налет удаляется с помощью зубной пасты и щетки без особых усилий. Перед проведением таких тестов на качество надо смазать губы кремом для кожи, иначе губы могут приобрести окраску.
различных техник чистки зубов — Westermeier Martin Dental Care
Если и можно сказать что-то положительное о стоматологических заболеваниях, так это то, что их можно предотвратить. Ваша первая линия защиты — чистить зубы, чистя зубы дважды в день; однако, если вы не чистите зубы должным образом, вредный бактериальный налет может проникнуть внутрь и привести к кариесу и заболеванию десен. Мы рассмотрим различные методы чистки зубов, которые помогут вам эффективно выполнять свою работу.
Техника окунания или борозды
Ключом к профилактике и контролю заболеваний десен является тщательная чистка щеткой вокруг и под линией десен, где, как правило, скапливаются бактерии и зубной налет.Этот метод подходит тем, кто страдает пародонтитом. При чистке по методу Басса щетина зубной щетки проникает под десны, чтобы стереть налет до того, как он затвердеет в зубной камень и вызовет заболевание десен:
Расположите зубную щетку параллельно зубам щетиной к деснам.
Наклоните щетку под углом 45 градусов и слегка переместите щетину под линию десен.
С твердым, но мягким давлением, удерживая щетину под тканью десны, пошевелите или потрясите щеткой вперед и назад или сделайте небольшое круговое движение 15–20 раз, прежде чем переходить к следующему участку.Щетка должна покрывать от двух до трех зубов одновременно.
Почистите всю внешнюю поверхность зубов, а затем продолжите ту же технику со стороны языка.
Чтобы чистить внутреннюю поверхность передних зубов, держите зубную щетку в вертикальном положении и используйте щетину на носке щетки, но убедитесь, что они попадают под ткань десен.
Почистите жевательную поверхность коренных зубов и не забудьте про язык.
Техника Стиллмана
Метод чистки Стилмана аналогичен технике Басса; тем не менее, это может помочь убрать больше мусора между зубами.Рекомендуется при гингивите. Чтобы реализовать этот метод, следуйте технике Баса, но после вибрации щетки под областью десен переместите щетку к жевательной поверхности зуба и используйте короткие движения вперед-назад. При использовании этой техники половина щетинок должна покрывать десны, а другая половина щетинок должна находиться на поверхности зуба.
Charter Technique
Если у вас есть промежутки между зубами, вы видите открытые поверхности корня, перенесли пародонтальную операцию или рецессию десен, ваш стоматолог может порекомендовать метод чистки согласно Charter.Этот метод также эффективен для людей с ортодонтическими аппаратами или несъемными частичными протезами.
Поместите щетину на линию десен под углом 45 градусов к жевательной поверхности или коронке зуба. Эта позиция противоположна технике Басса и Стиллмана.
Осторожно потрясите щеткой от 15 до 20 счетов короткими круговыми движениями или небольшими движениями вперед и назад, а затем переместите кисть в следующую область.
Двигайтесь по рту таким же образом, чистя щеткой все поверхности зубов, как внутренние, так и внешние, а также жевательные поверхности коренных зубов.
Модификации техники
Это может показаться устрашающим, но существуют модифицированные версии техник Баса, Стиллмана и Чартера. Вы просто следуете базовой технике любого метода, который вы выберете, но после чистки области вы катите или подметаете щетину к жевательной поверхности. Это действие удаляет мусор, застрявший между зубами, и очищает всю поверхность зуба. Широкие движения также помогают предотвратить повреждение борозды (пространство между зубами и деснами).
Профессиональные инструменты
Использование эффективной техники чистки зубов — шаг вперед, но чтобы хорошо справиться с любой задачей, вам нужны правильные инструменты. Меняйте зубную щетку каждые три-четыре месяца. Изношенные щетки плохо очищаются, а старые щетки могут содержать бактерии. Не забудьте о зубной пасте с фтором, которая укрепляет зубную эмаль и предотвращает разрушение зубов, и пользуйтесь нитью не реже одного раза в день, чтобы очищать участки, недоступные для вашей зубной щетки. Справиться с стоматологическим заболеванием легко: для начала нужно положить руку на зубную щетку.Итак, если вы хотите попробовать один из этих методов чистки зубов, но не знаете, какой из них, посоветуйтесь со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом. Они могут настроить любой из этих методов специально для вас, и с помощью индивидуальных инструкций вы в кратчайшие сроки усовершенствуете свои навыки чистки зубов.
У вас есть вопросы о технике чистки зубов? Позвоните в Westermeier Martin Dental Care, чтобы записаться на прием к стоматологу 716-508-4547.
3 метода чистки зубов, которые сделают работу
Какие методы я должен использовать?
Вы можете предотвратить и контролировать заболевание десен, чистя щеткой вокруг и под линией десен, где скапливаются бактерии и налет.Есть три обычных метода чистки зубов, которые помогут вам хорошо чистить зубы.
1. Техника баса или борозды
Метод чистки Басса заключается в использовании щетины зубной щетки для удаления налета — широко известного как биопленка — под деснами, прежде чем он может вызвать гингивит. Системный обзор 2018 и анализ различных техник чистки показали, что модифицированная техника Bass / Bass была наиболее эффективной в уменьшении налета и гингивита, чем горизонтальный метод.
Держите зубную щетку параллельно зубам
Наклоните щетку под углом 45 градусов
Наклоните щетку так, чтобы щетина находилась немного ниже линии десен
С сильным, но мягким давлением почистите щеткой вперед и назад или круговыми движениями 15-20 раз перед переходом к следующему участку.
Почистите все зубы на внешней поверхности, а затем такими же движениями очистите заднюю сторону зубов.
Держите зубную щетку в вертикальном положении за передними зубами и чистите щеткой вверх и вниз, используя щетину на носке щетки
Почистите жевательную поверхность коренных зубов и почистите язык
2.Техника Стилмана
Техника чистки Стиллмана аналогична технике Басса. Однако вместо кругов вы используете короткие горизонтальные движения вперед и назад по всем поверхностям зубов.
3. Устав Техники
Ваш стоматолог может порекомендовать метод Charter, если у вас есть промежутки между зубами, рецессия десен, обнаженные корни или если вы перенесли операцию на пародонте . Чартер также пригодится, если у вас ортодонтических аппаратов или несъемные частичные протезы.
Расположите щетинки на линии десен под углом 45 градусов, направляя их к жевательной поверхности или коронке зуба. Эта позиция противоположна технике Басса и Стиллмана.
Слегка встряхните щетку на 15–20 счетов короткими круговыми движениями или небольшими движениями вперед и назад.
Чистите все зубы одинаковым образом, очищая все поверхности и боковые поверхности зубов.
Чистите зубы — техника модифицированных басов
Большинство из вас знают, сколько раз в день нужно чистить зубы; утром и вечером, правда? Однако знаете ли вы точно, , как правильно чистить зубы? Многие из нас не знают, как правильно чистить зубы, и поэтому чистят зубы совсем неважно.В TLC Dental мы выступаем за лучший вид стоматологической помощи, который, по нашему мнению, начинается дома. Знание того, как правильно чистить зубы, поможет дольше сохранять здоровый вид жемчужно-белых волос. Вот лучший способ чистки зубов (техника модифицированного баса), который поможет свести к минимуму зубной налет, который может привести к кариесу и заболеванию десен.
Модифицированная басовая техника
Есть несколько техник чистки зубов, которые предлагают стоматологи, наиболее распространенной и эффективной техникой является метод модифицированного баса.Этот метод рекомендуется большинством стоматологических ассоциаций по всему миру и применяется как таковой;
Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен
Чистите каждый зуб (или два-три за раз) легкими круговыми движениями
Хорошо почистите каждый зуб и, когда закончите, проведите зубной щеткой вниз по зубу от линии десен
Не забывайте чистить таким образом все зубы и все поверхности, включая внешнюю, внутреннюю и верхнюю поверхности зубов
Не забудьте также повторить круговые чистящие движения по языку.
Убедитесь, что вы тратите на чистку коренных зубов столько же времени, сколько чистите передние зубы, и, конечно же, не забывайте также пользоваться зубной нитью ежедневно.Посмотрите этот короткий урок на YouTube о том, как освоить модифицированную технику баса.
Лучшая кисть?
Австралийская стоматологическая ассоциация (ADA) утверждает, что лучше всего использовать «зубную щетку с мягкой щетиной, маленькой головкой и гибкой шейкой, потому что она наиболее эффективно удаляет зубной налет и мусор с зубов, не повреждая зубы и десны и не оставляя крови. . » В TLC Dental мы также рекомендуем приобретать новую зубную щетку каждые три месяца.
Время решает все
Чистка зубов должна занять целых 2 минуты.Найдите свою любимую песню, которая длится примерно две минуты, и включите ее, пока чистите зубы, или спой куплет песни с днем рождения в голове, пока чистите зубы, чтобы убедиться, что вы чистите зубы достаточно долго.
Топ-5 ошибок, которых следует избегать при чистке зубов
Избегая этих пяти ошибок, вы сможете избежать многих распространенных и серьезных проблем с кариесом и болезнями;
Чистить только один раз в день . Чистка зубов один раз в день позволяет образовывать зубной налет, делая ваш рот более восприимчивым к заболеваниям и таким проблемам, как неприятный запах изо рта
Забыл пользоваться зубной нитью. Использование зубной нити так же важно, как и чистка щеткой, и о ней нельзя забывать. Использование зубной нити помогает удалить частицы пищи и другой мусор, застрявший между зубами и деснами, который невозможно удалить простой щеткой.
Отсутствие чистки зубов достаточно долго . Быстрая кисть ничем не хуже. Вы должны потратить полные две минуты на чистку зубов, чтобы получить максимальную пользу от чистки.
Использовать неправильную щетку . Использование жесткой или слишком большой или слишком маленькой щетки может повредить десны и вызвать кровотечение.Лучше всего использовать щетку с мягкой щетиной не старше трех месяцев.
Не ешьте слишком много сладких продуктов и не пейте слишком много сладких напитков. Эти продукты могут способствовать росту бактерий во рту, а также вызывать разрушение зубного налета. Это особенно важно для малышей младшего возраста и детей.
Для получения дополнительной информации о лучших методах чистки зубов и любой другой стоматологической информации свяжитесь с TLC Dental сегодня.
методов чистки зубов | Новости
Большинство людей чистят зубы быстро, не обращая особого внимания на правильную процедуру.Также они не дают достаточно времени на тщательную очистку. Это приводит к неадекватной гигиене зубов и, в конечном итоге, к стоматологическим заболеваниям. Дело в том, что существуют разные виды техники чистки, каждая из которых имеет свой набор преимуществ в конкретных условиях.
Давайте посмотрим на различные техники чистки:

Техника чистки басов
Техника чистки Bass делает упор на очистку зубного налета на линии десен.Он также известен как метод очистки борозды. Когда мы чистим зубы, мы часто пренебрегаем линией десен, где обитает большинство бактерий.
• Метод
.
Щетинки зубной щетки располагаются на линии десен и наклоняются под углом 45 °. Затем они перемещаются по кругу. Круговые движения должны быть небольшими, охватывая 3 зуба за раз. Каждый набор из 3 зубов следует чистить примерно 15-20 раз. То же действие выполняется с внутренней стороны зубов, с той лишь разницей, что щетка помещается внутрь в вертикальном положении, а щетинки расположены под углом примерно 45 градусов.Жевательные поверхности зубов также чистятся круговыми движениями. Тем, кому сложно наклонять щетину, можно разместить ее параллельно зубам.

• Преимущества
Он эффективно удаляет зубной налет и стимулирует десны. Рекомендуется при рецессии десен и обнаженных корнях. Его главное преимущество в том, что ему легко научиться.

• Недостатки
Поскольку он находится на линии десен, он может поранить десны, если приложить слишком большое давление во время чистки.Это требует слишком много времени, а также требует определенного уровня ловкости рук.
Модифицированная техника чистки басов
• Метод
.
Техника модифицированной басовой чистки похожа на технику басовой чистки, и расположение щетины такое же. Единственная модификация состоит в том, что для нижних зубов добавлено движение снизу вверх. С другой стороны, для верхних зубов используется нижнее подметание, перемещающее все к жевательной поверхности.

• Преимущества
Добавление подметающего движения более эффективно удаляет остатки пищи и налет с линии жевательной резинки. Также хорошо очищает межзубные промежутки.

• Недостатки
Недостатки схожи с недостатками техники Bass, когда чрезмерное расчесывание может повредить линию десен. Кроме того, необходим хороший уровень ловкости запястья.
Устав техники чистки
• Метод
.
Техника чистки по Уставу предполагает размещение зубной щетки между зубами под углом к коронке.Щетку осторожно встряхивают по поверхности примерно 10 раз. Затем он помещается в следующий набор межзубных промежутков. Опять же, предпочтительна зубная щетка с мягкой или средней мягкой щетиной.

• Преимущество
Этот метод предназначен для людей с фиксированными скобами, бандажами и протезами. Он также рекомендуется пациентам, перенесшим операцию на пародонте, обнаженных корнях, рецессии десны или тем, у кого отсутствует сосочек. Обеспечивает отличную чистку между зубами.

• Недостаток
Самым большим недостатком этой техники является то, что она не удаляет бактерии с линии десен. Эта техника также требует высокого уровня сноровки.
Модифицированная техника чистки Стилмана
• Метод
.
Щетинки зубной щетки располагаются на линии десен и перекатываются по направлению к коронке зубов вместе с возвратно-поступательными движениями.Для этой техники всегда рекомендуется использовать зубную щетку с мягкой щетиной.

• Преимущества
Этот метод не только удаляет накопившийся налет на линии десен, но и массирует десны. Рекомендуется при рецессии десен и обнажении корней. Правильно выполненное с легким надавливанием, оно гарантирует, что десны не будут повреждены истиранием.

• Недостатки
Техника чистки по модифицированному Стилману требует высокого уровня сноровки и отнимает много времени.Чрезмерная чистка зубов может еще больше повредить линию десен.
Техника чистки Fones
• Метод
.
Техника чистки зубов Fones в основном предназначена для детей, когда они начинают учиться чистке зубов. Ребенок слегка прижимает щетину к зубам и систематически перемещает зубную щетку круговыми движениями по всем зубам 4-5 раз. Он также известен как метод круговой очистки.

• Преимущество
Это простейший метод, которому легко научиться.Поэтому он также рекомендуется людям, у которых отсутствует физическая ловкость, или людям с физическими или эмоциональными недостатками. Это самый быстрый метод чистки зубов, не требующий много времени.

• Недостатки
Чрезмерное давление при чистке зубов может повредить десны. Кроме того, он не очищает межзубные области должным образом.
Техника чистки Леонарда
• Метод
.
Это также известно как техника вертикальной чистки.Щетинки располагаются параллельно зубам под углом 90 градусов и перемещаются по зубам вертикальными движениями вверх и вниз. Чистят верхние и нижние зубы отдельно.

• Преимущества
Техника чистки зубов Леонарда проста в использовании и обычно рекомендуется детям с молочными зубами. Это также предпочтительный метод для пациентов с перекрытием зубов, а также при наличии широких промежутков между зубами.

• Недостатки
Обычно это не рекомендуется для взрослых, так как оно не очищает должным образом межзубные области постоянных зубов.
Техника чистки по Смиту
• Метод
.
Этот метод основан на предположении, что щетка должна следовать по пути пищи во время жевания. Поэтому щетина перемещается от коронки зубов к линии десен. Зубная щетка перемещается вверх для верхних зубов и вниз для нижних зубов. Это также известно как техника физиологической чистки зубов.

• Преимущества
Техника чистки зубов Смита считается естественным методом чистки зубов.Он обеспечивает отличную очистку чуть выше линии десен (наддесневая область).

• Недостатки
Если не соблюдать осторожность при чистке щеткой, щетина может повредить линию десны, поскольку она сильно ударит по десне. Кроме того, он не очищает межзубное пространство эффективно, оставляя место для развития бактерий.
4 типа чистки зубов — стоматология Huron
1. Горизонтальное возвратно-поступательное движение:
Поместите щетку либо на левую, либо на правую сторону зубов, и щетку перемещают вдоль боковой стороны зубного ряда к задней части и тянут к передней части.
2. Техника вибрационных движений

Метод окунания: это один из эффективных видов техники чистки. В этом типе щетинки размещаются непосредственно апикально под углом 45 градусов к поверхности зуба или размещаются параллельно поверхности зуба. Слегка надавите на щетинки, чтобы они вошли в линию десен. рядом с зубами.
Техника чистки по Стилману
Техника чистки зубов Стилмана: она похожа на технику баса, с небольшими изменениями окклюзионных движений короткими горизонтальными движениями.Щетинки направлены апикально и под таким же углом, как у баса. Щетинки расположены частично на шейной части зуба, а частично на прилегающей десне.
Чартерная техника чистки
Устав техника чистки: это метод, который чаще всего используется при наличии каких-либо приспособлений в полости рта. Расположите щетину по направлению к коронке зуба, боковые стороны щетины располагаются по краю десны под углом 45 градусов к длинной оси, короткой задней части зуба. и четвёртые движения даются напрямую
Модифицированный бас / Модифицированный метод чартера
Модифицированный бас / Модифицированная хартия: следуйте методикам, упомянутым выше, в конце каждой техники катите щетку к окклюзионной поверхности зубов полным пучком окклюзии после очистки шейной области предписанным методом.
3. Техника ротационной чистки

Техника чистки Fones: это самый простой способ чистки зубов у детей. Поместите зубную щетку на набор зубов, затем активируйте щетину, слегка надавливая на зубы 4-5 раз на каждом наборе зубов, и переходите к следующему.
4. Техника чистки валиком:
Это метод, при котором не нужно практиковаться: щетинки направляют апикально к корню и помещают на край десны, а затем одним движением выполняется окклюзионная очистка межпроксимальных участков и поверхности зуба валиковой щеткой.
КатегорииБез категории
Один из лучших способов чистить зубы!
Размещено 1 февраля 2016 г. автором Burneston-Dental и зарегистрировано в разделе «Осмотр, здоровье зубов, защита зубов».
Метод модифицированного баса — очень хороший способ чистки зубов:
Держите зубную щетку боком к зубам так, чтобы часть щетины касалась десен.
Наклоните щетку так, чтобы щетина была направлена к линии десен.
Перемещайте кисть вперед и назад короткими движениями. Кончики щетинок должны оставаться на одном месте, а головка кисти должна покачиваться взад и вперед. Вы также можете нарисовать кистью крошечные кружочки. Это позволяет щетине мягко скользить под десну. Сделайте примерно 20 движений или 20 кругов. На здоровых деснах такая чистка зубов не должна вызывать боли. Если болит, почистите более осторожно.
Покатайте щетку или подмахните щеткой так, чтобы щетина выходила из-под десны к прикусному краю зуба.Это помогает вывести налет из-под линии десен.
Повторите процедуру для каждого зуба с внутренней и внешней стороны.
На внутренней стороне передних зубов может быть трудно держать щетку боком. Так что держите его вертикально. Используйте то же мягкое движение взад-вперед или круговую чистку. Закончите валиком или взмахом кисти по направлению к краю укуса.
Чтобы очистить прикусные или жевательные поверхности зубов, держите щетку так, чтобы щетина находилась прямо на этих поверхностях.
Осторожно переместите щетку вперед и назад или крошечными кругами, чтобы очистить всю поверхность. Переходите к новому зубу или области, пока не очистите все зубы.
Вы можете очистить рот от бактерий, почистив язык. Сильно, но осторожно расчешите щеткой сзади вперед. Не заходите так далеко в рот, чтобы у вас не хватало рта.
Чистить зубы нужно не торопясь. Не спешить. Мы часто рекомендуем нашим пациентам пользоваться таймером.
Желаем вам удачной чистки зубов !!
Свяжитесь с нами сегодня, и у вас тоже будет хорошее здоровье зубов
8 лучших техник чистки зубов без скрипа
Даже в молодом возрасте нас учили тому, как важно чистить зубы после каждого приема пищи, чтобы предотвратить кариес и кариес.Скорее всего, нам также показали, как чистить зубы мягкими круговыми движениями, чтобы зубы и десны оставались крепкими и здоровыми. Но правильно ли вы это делаете?
Одной чистки зубов недостаточно — хороший уход за зубами требует правильной чистки. Это означает нанесение правильного количества зубной пасты и использование правильных и безопасных движений для чистки зубов, чтобы удалить кусочки пищи и тщательно очистить зубы после еды. Вы будете удивлены, узнав, как много людей все еще развивают кариес и нуждаются в стоматологическом лечении, даже если они регулярно чистят зубы — и все потому, что они делают это неправильно.
Правильная чистка зубов — это в первую очередь ежедневный уход за полостью рта. Изучите — или заново изучите — некоторые методы чистки зубов, чтобы правильно чистить зубы, и регулярно практикуйте их, чтобы зубы оставались чистыми, крепкими и здоровыми:
1. Держите зубную щетку правильно
Да, есть правильный способ держать зубную щетку, а не просто держать ее параллельно рту. Вероятно, когда вы в детстве научились чистить зубы, вас не учили держать зубную щетку под углом 45 градусов к зубам.Это позволяет указывать щетину на стыке зубов и десен.
2. Мягкими круговыми движениями
Возможно, вы помните это из детства, но время от времени полезно вспоминать: чистите зубы мягкими круговыми движениями. Для наилучшего ухода за зубами в домашних условиях избегайте «чистки» зубов или горизонтальной чистки взад и вперед, так как это не очистит поверхность каждого зуба. Вместо этого делайте мягкие круговые движения, чтобы не повредить десны.
3.Попробуйте технику Bass или Sulcular
Один из самых популярных методов чистки зубов, рекомендуемых для ухода за зубами, метод Басса помогает предотвратить и контролировать распространение заболеваний десен. Это включает в себя чистку щеткой вокруг и под линией десен, где накапливаются бактерии и налет, которые часто остаются неочищенными. С помощью этой техники ухода за зубами вы можете протянуть руку под деснами, чтобы соскрести зубной налет и предотвратить их затвердевание и образование зубного камня, что может привести к заболеванию десен.
Чтобы практиковать методы Bass или Sulcular, начните с размещения зубной щетки параллельно зубам так, чтобы щетина была обращена к деснам.Наклоните зубную щетку под углом 45 градусов и аккуратно проведите щетиной под линией десен, используя круговые движения, и переходите к следующей области, пока не очистите весь рот.
Как только вы закончите, почистите внешнюю поверхность зубов и языка. Чтобы попасть между зубами, держите зубную щетку в вертикальном положении и используйте щетину на конической стороне щетки, следя за тем, чтобы они доходили до ткани десен. Это должно удалить отложения и другой мусор, застрявший между зубами.
4. Используйте метод Стилмана
Как и метод Басса, метод Стиллмана очищает нижнюю и поверхность зубов, а также линию десен. Решающее различие заключается в удалении большего количества мусора между зубами, перемещая щетку по направлению к жевательной поверхности зуба короткими движениями вперед и назад.
Как и в технике Басса, обязательно наклоните зубную щетку и щетку под линию десен, но обратите особое внимание на жевательную поверхность, где пища и бактерии, вызывающие кариес, наиболее контактируют с зубами.
5. Практика Чартерной техники
Метод Charter был разработан специально для людей с промежутками между зубами, с обнаженными поверхностями корней или страдающих рецессией десен и нуждающихся в хирургии десен. Этот метод ухода за зубами также рекомендуется пациентам с ортодонтическими аппаратами или несъемными частичными протезами.
Чтобы практиковать метод Хартии, начните с размещения щетинок на линии десен под углом 45 градусов и направьте их в сторону жевательной поверхности или коронки зуба — это противоположно методам Басса и Стиллмана.Затем потрясите зубную щетку на 15–20 счетов короткими круговыми движениями или небольшими движениями вперед и назад. Дойдите до остальных зубов, чтобы очистить все внутренние и внешние поверхности, включая жевательные поверхности коренных зубов.
6. Используйте комбинацию техник чистки зубов
Хотя все эти техники чистки рекомендуются для ухода за зубами, разные методы могут работать для разных людей. Вы также можете попросить своего стоматолога дать совет, чтобы каждый раз чистить зубы правильно и тщательно.
Что наиболее важно, вы очистите все поверхности каждого зуба — и между зубами. Обязательно перекатывайте щетину по направлению к жевательной поверхности, чтобы удалить мусор, застрявший между зубами, и очистить всю поверхность зуба. Мягкое, но эффективное перекатывающее движение также предотвращает повреждение или травму борозды или области соприкосновения зубов и десен.
7. Используйте правую зубную щетку
Лучшая стоматологическая помощь, которую вы можете получить дома, так же хороша, как и инструменты, которые вы используете.Вы не сможете правильно чистить зубы без правильной зубной щетки. Выбирайте бренды с многоуровневой щетиной, чтобы удалить больше налета между зубами и из труднодоступных мест.
Для оптимального комфорта и бережной чистки убедитесь, что на вашей зубной щетке есть мягкие округлые щетинки, подходящие по размеру для вашего рта. И самое главное, не засовывайте старую зубную щетку: возьмите за привычку заменять свою каждые три-четыре месяца, поскольку изношенная или потертая щетина не только повредит ваши десны — они не удалят достаточно мусора и может даже содержать бактерии.
8. Выберите зубную пасту с фтором
Чем ты чистишь зубы? В то время как дети не начинают чистить зубы зубной пастой, взрослые зубы нуждаются в правильной зубной пасте для оптимального ухода за зубами. Но не просто выбирайте любую зубную пасту — выбирайте пасту с фтором, так как они особенно эффективны при удалении бактерий, вызывающих зубной налет, и сохранении свежести мяты изо рта после каждой чистки.
Чтобы узнать больше о правильной чистке зубов и привычках ухода за зубами, рекомендованных стоматологами, или заказать следующую чистку зубов, позвоните в Bloor West Smiles Dental в Торонто по телефону 647-691-8363 или свяжитесь с нами здесь.
No related posts.