Почему нужно пользоваться зубной нитью – Клиника Авалон.

Первая рекомендация, которую дают стоматологи после посещения клиники, – регулярная гигиена полости рта. Зубы нужно чистить два раза в день: утром и вечером.

Но для здоровья зубов и десен этого не достаточно. Помимо фронтальной поверхности зубного ряда тщательно очищать нужно и межзубное пространство. Скопление налета в зубных промежутках и под десневым краем (место соприкосновения десны с зубом) становится причиной развития кариеса и других патологий тканей пародонта.

В решении вопроса помогают специальные стоматологические приспособления: зубная нить (флосс), ершики, ирригатор и др. Каждый инструмент имеет свое назначение. Для очищения труднодоступных участков между зубами эффективнее использовать зубную нить.

Когда и как применять

Ворсинки зубной щетки, даже самой продвинутой, не способны полностью устранить налет и остатки пищи в пришеечной области и в щелях между зубами. Применение флосса не только качественно очищает труднодоступную поверхность, но и устраняет неприятный запах изо рта, который образуется из-за скопления бактериального налета.

Зубная нить бывает трех видов:

• Флосс. Выглядит как обычная швейная нить, которая состоит из тончайших перекрученных нейлоновых волокон. Чтобы нить хорошо скользила, ее дополнительно пропитывают полимером или воском. Для защиты зуба от дальнейшего появления налета, флосс обрабатывают серебром или другими антисептиками. Вкусовые добавки освежают полость рта после процедуры.
• Лента. Представляет собой тонкую полоску из мягкого полимера, толщиной 0,15-0,25 мм.
• Флосстик. Объединяет сразу два инструмента: флосс и зубочистку. Здесь нить закреплена в пластиковом держателе с ручкой. Поэтому пользоваться флосстиком намного удобнее, чем классической зубной нитью. Достаточно аккуратно поместить нить между зубами и провести в четырех направлениях (вперед-назад, вверх-вниз). Качество обработки зубов флосстиком ниже по сравнению с зубной нитью. Однако в дороге или в кафе после приема пищи этим инструментом пользоваться удобнее. И безопаснее.

Как правильно чистить зубы нитью

Стоматологи рекомендуют применять флосс хотя бы раз в день: после приема пищи или после чистки зубов пастой и щеткой.

Схема следующая. Отрежьте нить длиною примерно 40-45 см. Именно столько материала требуется, чтобы намотать нить на пальцы. Далее зафиксируйте один конец нити на среднем пальце одной руки. Повторите манипуляцию с другой рукой.  Между пальцами оставьте промежуток в 2,5-3 см.

Затем поступательными движениями аккуратно перемещайте нить между зубами, пока она не коснется десны. После этого согните флосс по направлению к одному зубу, как бы «обнимая» его. Осторожно потяните нить вверх. Повторите движения с другим зубом.

Фронтальная поверхность зубов очищается движениями снизу вверх – на нижней челюсти, на верхней – в противоположную сторону.

Профессиональная гигиена

Соблюдая ежедневную гигиену полости рта, не забывайте про профилактические осмотры. Посещать кабинет стоматолога рекомендуется не реже, чем раз в полгода.

Врач проведет профессиональную чистку зубов от мягкого и твердого налета. А также сможет выявить патологии еще на ранней стадии и назначить необходимое лечение.

Узнать подробности и записаться на консультацию можно по номеру: 8 (812) 501-7-501.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Зубная нить, другое название “флосс” — дополнение к ежедневной гигиене зубов. Способствует избежанию множества проблем с зубами. В полном объёме заменить зубную щетку нитью — нельзя. Применение их в паре, позволит поддерживать ротовую полость чистой и здоровой. Щётка убирает налёт и остатки пищи только с поверхностей зубов. В то время как пространства между зубов имеют крайне маленькие размеры и полноценно проникнуть в них щетиной нельзя. Также удобно использовать нить после приёмов пищи, посещения кафе и ресторанов. Нить для чистки зубов имеет компактные размеры, её удобно с собой носить, а сам процесс чистки достаточно быстр и прост.

Содержание

Противопоказания к чистке зубов нитью

• Прежде чем рассказать о том как чистить зубной нитью следует упомянуть что чистка между зубов таким образом имеет ряд противопоказаний которые необходимо упомянуть.
• В первую очередь зубные нити противопоказано применять людям с запущенными стадиями кариеса. Использовать не рекомендуется, так как нить может зацепиться за разрушенную часть зуба и стать причиной повреждения эмали, откола куска зуба.
• Также противопоказанием является наличие чувствительной эмали. Так как происходит непосредственный контакт с зубом это может стать причиной дискомфортных ощущений, а также непосредственного повреждения в виду тонкости поверхности зуба.
• В случае ношения коронок или мостов использование зубной нити обсуждается с лечащим стоматологом, так как такие конструкции имеют специфические особенности и применение нити может привести к нарушению целостности носимых зубных систем.
• Повышенная кровоточивость дёсен. В этом случае, как и в предыдущем, необходимо обратиться врачу за консультацией.. Противопоказание условное, так как при аккуратном использовании нити, можно избежать повреждений мягких тканей дёсен.

Как правильно чистить зубы нитью?

1. Для удобного процесса нужно отрезать достаточный кусок нити. Обычно, это 40-45 см.
2. На указательный палец правой руки наматываем небольшую часть нити. Левая рука держит свободный другой конец. Важно заметить, что наматывается только один край нити. Другой просто придерживается рукой.
3. Флосс растягиваем между двумя руками. Указательный и большой пальцы правой руки прижимают нить. Для процесса чистки подойдёт часть, размером около 3х сантиметров.
4. В промежуток между зубов заводим нитку.
5. Рабочую область нити прижимаем к боковой части зуба, края заводим за дёсны.
6. Совершаем движения от одного края зуба к другому сверху вниз. Делается это плавно и легко.
7. Чтобы качественно почистить каждый зуб необходимо каждый раз использовать новый чистый участок нити. По мере потребности нить отматывается.

Стоит заметить что при обнаружении кровоточивости, свидетельствующей о повреждении десны следует остановить процесс и обработать ротовую полость кипячёной водой с добавлением антисептика. Также рекомендуется в завершение чистки, для уничтожения оставшихся бактерий, воспользоваться ополаскивателем для полости рта.

Как правильно выбрать зубную нить?

Начинать использовать нити имеет смысл вощённые. При их изготовлении используется нейлон или тефлон. Они прочны и хорошо скользят. Это поможет не допустить разрыва нити, ведь оторванный кусочек может застрять между зубов.

Тем кто уже привык применять флоссы, для чистки зубов подойдет невощённая нить. Они расслаиваются, благодаря этому чистка производится быстрее и качественнее.

Если расстояние между зубов узкое, в таком случае, подходят ленточные нити. Они имеют ряд антибактериальных пропиток, что положительно сказывается на применении.

Если межзубные расстояния широкие, есть необходимость выбирать объёмные нити. Они разбухают и расслаиваются, что способствует тщательной гигиене зубов.

При склонности к кариесу подойдут фторированные нити. Такие флоссы хорошо дополняют совокупную терапию заболеваний связанных с кариесом.

В последнее время широкое распространение получили флоссеры. Их основной принцип — между сторон специального держателя закрепляются пропорциональные отрезки нити Такие приспособления удобны, так как позволяют держать руки свободными. Подходят для людей которые много передвигаются и жизнь которых связана с частыми разъездами.

Нужно помнить что использование флоссов несёт определённые риски и требует аккуратности и внимательности в применении, так как может стать причиной нарушения эмали и повреждений дёсен. Если такое всё же случится, помните, обратившись в стоматологическую клинику Никор-Н, вы получите профессиональную помощь, консультации специалистов и назначения медицинских препаратов и процедур способствующих избежать дальнейших последствий неаккуратного использования зубных нитей.

Как пользоваться зубной нитью не знают большинство людей

Практически все стоматологи рекомендуют людям после каждого приема пищи регулярно пользоваться зубной нитью. Однако Робин Сеймур, ведущий пародонтолог Британии и почетный профессор стоматологии Университета Ньюкасла, назвал этот совет абсолютно бесполезным, поскольку люди просто потеряют время. Сеймур утверждает, что использование зубной нити может быть не только не полезным, но и вредным для здоровья.

Стоматологи рекомендуют людям использовать зубную нить для того, чтобы защитить полость рта путем удаления остатков пищи между зубами. Это отличное средство для предотвращения межзубного кариеса, так как обычная щетка в промежутки между зубами не проникает. А если кусочки пищи останутся между зубами, то это также может вызвать раздражение и воспаление десен.

Однако только правильное использование зубной нити способно защитить вас от скоплений пищи между зубами. И какой бы простой не казалась техника применения флосса, она требует достаточно высокого уровня сноровки, в особенности в задней части рта. И профессор Сеймур считает, что у подавляющего большинства людей таких навыков попросту нет. В итоге вместо того, чтобы удалить остатки пищи, люди просто вдавливают их в десны, лишь помогая бактериям закрепиться на зубах. А популярные пилящие движения вперед-назад вообще не помогают избавиться от остатков пищи, а только наносят деснам лишние повреждения.

Еще одна проблема использования зубной нити – это регулярность.По статистике, только 17% взрослых используют зубную нить регулярно, то есть хотя бы трижды-четырежды в неделю. Остальные часто пренебрегают подобной чисткой. Впрочем, и первые и вторые делают это зачастую совсем не правильно, так что профессор Сеймур рекомендует вообще отказаться от зубной нити и найти альтернативу этой процедуре.

Вместо зубной нити вполне можно использовать зубную щетку. Особенно хороши электронные щетки, которые при помощи мотора совершают волосками специальные круговые движения. А заканчивать ежедневную гигиену полости рта полезно ополаскивателем для полости рта, не содержащим спирта. А если вы все-таки хотите пользоваться именно зубной нитью, то попросите вашего стоматолога обучить вас это процедуре.

 

 Записаться на приём

 

---

Поделись с друзьями

Как пользоваться зубной нитью? | Блог Мед-Део

Зубную нить (флосс) можно назвать гениальным изобретением человечества. Она помогает убрать налет и частички пищи, скопившиеся на зубах и между ними. С помощью этого маленького аксессуара можно вычищать труднодоступные участки, с которыми не справляется щетка.

Сегодня люди активно его используют, но далеко не все знают, как пользоваться зубной нитью правильно.

Плюсы эксплуатирования зубной нити

Флосс – необходимая составляющая гигиены ротовой полости. Его применение помогает предотвратить множество проблем с зубами.

Зубная нитка выполняет следующие задачи:

• Защищает зубы от кариеса, убирая скопления пищи в труднодоступных местах
• Нормализует кислотность ротовой полости
• Препятствует потемнению зубов и образованию камней, убирая налет
• Способствует чистому свежему дыханию, избавляя человека от неприятного запаха изо рта

Этих положительных результатов можно добиться, если соблюдать правила эксплуатации флосса. Немаловажное значение имеет, как часто пользоваться зубной нитью, какой ее тип применять, как выполнять процедуру очистки.

Какие бывают флоссы?

Современный ассортимент этих аксессуаров довольно многообразен, поэтому их классифицируют по нескольким параметрам.

По внешнему виду различают мотки и одноразовые флоссы.

В первом случае это лента определенной длины, упакованная в коробочку. На упаковке есть отверстие для выхода нитки и специальный элемент для ее отрезания. Все продумано так, чтобы нетронутая часть была защищена от пыли. Одноразовые флоссы – это отрезки, зафиксированные на рукояти.

Помимо этого зубные нити различаются по следующим параметрам:

• Тип поперечного сечения:
  • Плоские – подходят пользователям с плотным размещением зубов
  • Закругленные – хорошо прочищают широкие межзубные пространства
  • Ленточные – подходят для прочистки щербинок между зубами
• Материал:
  • Нейлон – самый доступный по цене и популярный вариант, состоит из ряда нейлоновых волокон, поэтому может распушиваться в процессе чистки
  • Натуральный шелк – практически не используется из-за дороговизны и непрочности
  • Тефлон – мононить, отличающаяся наибольшей прочностью и способная прочищать узкие межзубные пространства, не разделяясь на волокна, однако имеет недостаток в виде дороговизны
• По структуре:
  • Не вощеные – не имеют восковой обработки, отлично очищают щели и поверхность зубов от налета
  • Вощеные – пропитаны восковым покрытием, подходят новичкам, осваивающим флоссы и боящимся случайно травмироваться, а также детям
• По наличию пропитки:
  • Пропитанные – покрыты сверху слоем лекарственного вещества или ароматизатора, благодаря чем, помимо очищения, обеспечивают укрепляющий, антисептический и освежающий эффект
  • Без пропитки – не имеют покрытия, выполняют исключительно очищающую функцию

Зубная нить: пошаговая инструкция по применению

Прежде чем начинать чистку с помощью флосса, следует тщательно вымыть руки, и лишь затем отрывать. Обычно достаточно отрезка длиной 20-45 см.

Очищение производится по следующему алгоритму:

• Концы наматывают на средние либо указательные пальцы обеих рук, закручивая в несколько оборотов
• Промежуток между пальцами должен быть около 5 см
• Зубная нить плотно натягивается и аккуратно заводиться в межзубные пространства
• Движения осуществляются аккуратно, сначала взад и вперед, затем вверх и вниз – около 7 раз для каждого зуба
• Зубная нить ведется по всей плоскости зуба, до самой десны – чтобы полностью удалить налет
• С помощью флосса очищаются все межзубные пространства на верхней и нижней челюсти, для каждого из них используется чистый отрезок

Как часто пользоваться зубной нитью?

В идеале – после каждого приема пищи, поскольку между зубами остаются частички еды, образуется налет.

Полезные советы по использованию зубной нитки

Людям, которые только осваивают этот аксессуар для очищения зубов и боятся повредить десну, рекомендуют пользоваться вощеными нитями – они действуют более мягко. То же самое можно посоветовать тем, кто носит брекеты – воск обволакивает флосс, поэтому волокна не цепляются за элементы брекет-системы.

Если у вас сильно воспалены десны, кариес, зубные протезы и мостовидные конструкции, перед использованием нити стоит проконсультироваться с врачом. Патологические состояния ротовой полости нуждаются в лечении, их не исправить с помощью флосса. К тому же при пародонтозе можно случайно травмировать нитью десну и усугубить кровоточивость.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Зубная нить – это средство для удаления зубного налета и остатков пищи из межзубного пространства. Чистка зубов нитью не может заменить чистку зубной щеткой, но является дополнительным этапом гигиены полости рта

 

Щетина зубной щетки слишком мягкая и короткая для того, чтобы удалить остатки пищи и тем более налет из межзубного пространства. Поэтому использование зубной нити обязательно после чистки зубов щеткой. Зубные нити можно купить в любой аптеке. Продают их в удобных упаковках, длина нити составляет несколько метров. Для того чтобы почистить зубы вам понадобится всего тридцать сантиметров нити.

Для удобства один конец зубной нити лучше намотать на указательный палец левой руки, а другой – на указательный палец правой. Длина рабочей части нити оставляет 10 – 12 сантиметров. Чтобы не поранить десны в то время, как вы будете пользоваться нитью , нужно натянуть ее с помощью большого пальца правой руки. Продевая нить, совершайте возвратно-поступательные движения, чтобы облегчить задачу. Чистить нужно каждый зуб отдельно от десны к концу зуба. Все зубные нити одноразовые, поэтому после чистки, использовать нить нельзя.

По форме сечения выделяют круглые и плоские зубные нити. Круглые зубные нити при поперечном разрезе образуют круг и предназначаются для тех, у кого межзубные промежутки довольно большие. Плоская зубная нить подходит тем, у кого зубы плотно прижаты друг к другу. Как круглые, так и плоские зубные нити могут быть обработаны воском, отсюда их следующее различие: они могут быть вощеными и невощеными. Вощеные нити пропитываются воском, чтобы не расслаиваться, то есть не разделяться на отдельные волокна. А вот невощеные не покрываются воском: благодаря этому они способны разделяться на волокна и соприкасаться с большей поверхностью зуба, удаляя налет и кусочки пищи. Для тех, кто только начинает пользоваться зубной нитью, врачи-стоматологи советуют использовать вощеные плоские нити, чтобы дать зубам привыкнуть к подобной процедуре. Иногда зубные нити обрабатывают пропиткой в лечебно-профилактических или только в эстетических целях. Зубная нить легко проникая между зубами удаляет микроскопические частицы пищи, зубной налёт и содержащие в нём бактерии не повреждая эмаль зуба и ткань десны. 

 Врач-стоматолог – Е.П.Труфанова.

Факты и мифы об использовании зубной нити | Hambaravi — Läänemere Hambakliinik

Союз стоматологов Эстонии призывает нас к ежедневному тщательному и здоровому уходу за полостью рта. Однако многие рекомендации, связанные с использованием и лучшими практиками использования зубной нити, по-прежнему вызывают вопросы. Если такие вопрос есть и вас, то прочитайте приведённые далее факты, касающиеся использования зубной нити, и некоторые истины, скрывающиеся за мифами об обычной зубной нити.

Миф №1: Мне нужна зубная нить лишь в том случае, если после еды у меня что-то застряло между зубов

Хоть зубная нить и является эффективным средством удаления застрявших между зубов частиц пищи, это не является единственной причиной для её использования. Зубная нить также удаляет зубной налёт между зубами, который может вызвать воспаление дёсен и стать причиной разрушения зубов, болезней дёсен и даже потери зубов. Поэтому чистите зубы нитью ежедневно, а не только тогда, когда между ними застряла пища.

Миф №2: Чистка зубов при помощи нити слишком сложна

Чистить зубы с использованием зубной нити совершенно не сложно. Если вы никогда ранее это не делали или не знаете, как правильно это делать, спросите совета у своего зубного врача. Как ваш зубной врач, так и гигиенист, могут показать вам основные техники чистки зубов с использованием нити.

Одним из простейших средств помощи для чистки зубов при помощи нити является держатель зубной нити. У этого устройства, имеющего форму Y, между двумя ответвлениями протянута маленькая зубная нить. Многие считают, что с держателем зубной нити проще обращаться, т.к. её можно держать одной рукой. С её помощью можно лучше достать и до труднодоступных мест между зубами.

Миф №3: Использование зубной нити доставляет боль

Если вы используете зубную нить правильного типа и ваша ротовая полость здорова, то зубная нить не должна доставлять боли. Использование зубной нити людьми с заболеваниями дёсен может быть вначале неприятным, однако при регулярном использовании зубной нити, процесс становится менее болезненным.

Если вы чувствуете при использовании зубной ними боль, непременно сообщите об этом своему зубному врачу, чтобы совместно с ним пересмотреть технику использования зубной нити.

Миф №4: Если дёсны кровоточат, я должен прекратить использование зубной нити

Вид крови при использовании зубной нити может немного пугать, однако является совершенно нормальным делом. Это, безусловно, не является причиной отказа от использования зубной нити!

Кровоточивость при использовании зубной нити может всё-таки предостеречь вас от возможных проблем. У некоторых людей дёсны кровоточат из-за того, что они используют нить с излишним энтузиазмом. Если крови много, то используйте зубную нить более нежно и проследите, меньше ли при этом становится крови.

Хорошая идея – спросить о правильной технике использования зубной нити у своего зубного врача.

У людей с заболеваниями дёсен кровоточивость встречается чаще. Осмотрите линию своих дёсен, нет ли там воспалений. Если считаете, что у вас могут быть заболевания дёсен, запланируйте визит к своему зубному врачу.

Миф №5: Использование зубной нити делает отошедшие дёсны ещё хуже

Миф о том, что зубная нить способствует отходу дёсен, не соответствует действительности. На самом деле использование зубной ними может иметь совершенно противоположный эффект, поскольку она очищает частички пищи и бактерии из-под линии дёсен.

Если у вас уже из-за пародонтита дёсны отошли, ежедневное использование зубной нити может предотвратить дальнейшее усугубление повреждений.

Миф №6: Я не могу использовать зубную нить, т.к. мои зубы слишком плотно прижаты друг к другу

Если зубы очень близко расположены один к другому, то их чистка при помощи зубной нити может быть осложнена, однако это не делает данный ритуал ненужным. Возможно, нужно просто изменить технику чистки.

Попробуйте использовать зубную нить со смазкой или изготовленную из вещества, называемого политетрафлороэтиленом. Они могут хорошими помощниками при узких зазорах между зубами именно для вас, т.к. нити имеют скользкую поверхность, которая легко проходит и в узких межзубных проходах. Некоторые зубные нити тоньше других, а потому лучше подходят для людей, у которых зубы расположены близко друг от друга.

Миф №7: Я не должен использовать зубную нить, поскольку у меня поставлены брекеты

Брекеты, безусловно, могут усложнить использование зубной нити. Однако совсем отказаться от этого – не очень хорошая идея. Только представьте, сколько пищи и бактерий пристанут к зубам за то время, пока вы не можете снять брекеты! Если вы считаете, что использование зубной нити осложнено, то ваш зубной врач, гигиенист или ортодонт помогут вам усовершенствовать технику использования нити.

Миф №8: Использование зубной нити может способствовать выпадению пломб

Использование зубной нити не является причиной выпадения находящихся в хорошем состоянии пломб. Повреждённая пломба действительно может в ходе использования нити выпасть, однако такие пломбы в любом случае нуждаются в замене. Таким образом, использование зубной нити, на самом деле, даёт сигнал о проблемах, связанных с пломбами, о которых вы в ином случае вы могли бы не знать!

до или после чистки зубов щеткой?

Для того чтобы десны и зубы оставались здоровыми, нужно ежедневно пользоваться зубной нитью. Но когда её лучше использовать: до или после чистки зубов?

По этому поводу нет единого мнения даже у экспертов.

Один из представителей Американской стоматологической ассоциации, отвечая на вопросы читателей Times, сказал, что лучше использовать зубную нить перед щеткой. Он аргументировал это тем, что чистка зубов нитью – «не самое веселое занятие». Если оставлять его на потом, то человеку будет неохота этим заниматься, и он будет периодически пропускать процедуру.

Другой американский специалист по вопросам здоровья полости рта утверждает, что зубную нить, напротив, лучше оставить на потом. Она поможет фтору, содержащемуся в остатках зубной пасты, проникнуть в межзубные промежутки.

Себастьян Кьянцио, профессор из Университета штата Нью-Йорк в Буффало, утверждает, что нет никаких убедительных аргументов в пользу того, чтобы применять сначала зубную щетку, а потом нить.

«Применяете ли вы зубную нить до чистки зубов или после – эффективность от этого не изменится, — говорит Кьянцио, — Применение зубной нити перед щеткой может дать ложное чувство защищенности, и вы будете чистить зубы дальше не так хорошо».

Так когда же лучше использовать нить?

До, после, утром или перед сном – на самом деле это не имеет значения. Пока вы используете зубную нить хотя бы раз в день, вы мешаете вредным бактериям оседать на ваших зубах, говорит Мэтью Дж. Мессина, представитель Американской стоматологической ассоциации.

«Я доволен, если человек пользуется зубной нитью раз в сутки в любое время, — говорит Мессина, — Бактерии образуют на зубах колонии, а зубная нить удаляет их. Если мы будем делать это раз в 24 часа, мы уменьшим опасность».

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует людям пользоваться зубной нитью ежедневно, а чистить зубы щеткой – 2 раза в день.

Образование зубного налета, который также называют биопленкой, занимает по времени 24 часа. Если вы чистите зубы 2 раза в день и используете зубную нить ежедневно, это помогает вовремя убирать образующийся налет. Чистка зубов нитью помогает удалить из межзубных промежутков бактерии, которые могут стать причиной кариеса, но чаще вызывают заболевания десен.

Заболевания десен приводят к их опуханию, кровоточивости, неприятному запаху изо рта, разрушению и повышению чувствительности зубов, оголению их корней из-за опущения десен.

«Люди, которые чистят зубы дважды в день и используют зубную нить ежедневно, тем самым своевременно удаляют биопленку, и этого достаточно, чтобы сохранить здоровье зубов и десен», — говорит Кьянцио.

Если у вас возникла проблема, похожая на описанную в данной статье, обязательно обратитесь к нашим специалистам. Не ставьте диагноз самостоятельно!

Почему стоит позвонить нам сейчас:

• Ответим на все ваши вопросы за 3 минуты
• Бесплатная консультация

• Средний стаж работы врачей – 12 лет
• Удобство расположения клиник

В реальности зубной нитью ежедневно пользуются лишь 15% людей. Хотя, не все признаются в этом своим стоматологам.

И, наконец, какая нить лучше: вощеная или невощеная?

Что касается разновидностей зубных нитей, то они мало чем отличаются. Хотя, обычная нить в виде струны более эффективна, чем удобные альтернативы. Последние не помогают очищать точки контакта между двумя зубами, в которых любят расти бактерии, говорит Кьянцио.

Существует правильный способ чистки зубов нитью. Важно, чтобы она была обернута вокруг зуба в форме буквы «С» и скользила до самой десны.

Значение тщательной гигиены полости рта сложно переоценить. В ходе недавнего исследования американского Центра контроля заболеваний выяснилось, что практически все взрослые жители США имеют проблемы со здоровьем десен.

Вот почему стоматологи так много говорят о зубных нитях.

«Воспаление десен и гниение зубов чаще всего начинаются в межзубных промежутках», — говорит Кьянцио.

Ученые не могут точно сказать, помогает ли тщательный уход за зубами продлить жизнь. Но люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом часто имеют нездоровые десны, хотя исследователям и неизвестно, как работает связь между этими состояниями.

Возможно, люди, которые регулярно чистят зубы нитью, просто имеют в целом больше здоровых привычек.

Когда пользоваться зубной нитью | Зубная нить до или после чистки

Вы чистите зубной нитью правильно или неправильно?

Вы когда-нибудь стояли над раковиной в ванной, задаваясь вопросом, правильно ли вы чистите зубной нитью? В конце концов — утром или вечером это отнимает драгоценное время, когда вы могли бы заниматься другими делами, например, переставлять ящик для носков. Итак, давайте разберемся с этой дилеммой…

Когда пользоваться зубной нитью ? Правильно ли я делаю? Мне вообще нужна зубная нить? У нас есть ответы.

Дебаты начинаются с выступления представителя Американской стоматологической ассоциации, который заявляет: «Лучше чистить зубной нитью перед тем, как чистить зубы, поскольку у вас больше шансов почистить зубы зубной нитью, потому что вы так долго не ждали». Как мы знаем, чистить зубы целых 2 минуты — это слишком долго, чтобы стоять над раковиной…

Между тем, другой специалист в области здравоохранения рекомендовал использовать зубную нить после , когда вы чистите зубы, поскольку зубная нить поможет удалить фтор из зубной пасты по всему рту.

Так кто же прав?

Давайте узнаем факты

Прежде чем мы дадим вам ответ, по словам Себастьяна Чианко, из Школы стоматологической медицины Университета Буффало, во время интервью Today Show, заявляет, что только 15% американцев на самом деле находят время, чтобы один раз почистить зубы зубной нитью. день. Пятнадцать процентов .

Независимо от того, пользуетесь ли вы зубной нитью утром или вечером, важно, чтобы вы чистили зубной нитью один раз в течение 24 часов.Зубной налет вокруг зубов образуется около 24 часов, и его чистка щеткой и зубной нитью между зубами поможет предотвратить побеление жемчужин и болезни десен.

Так какой же ответ на вопрос дня?

Ответ: все, что лучше всего подходит для вас . Когда дело доходит до чистки зубной нитью до или после чистки, нет правильного или неправильного пути. Фактически, согласно опросу, проведенному ADA, 53% американцев чистят зубы зубной нитью до , они чистят зубной нитью, а 47% американцев чистят зубы зубной нитью после .В конце концов, все сводится к тому, что побуждает вас более тщательно выполнять свою работу по уходу за полостью рта.

Давайте рассмотрим, как убедиться, что вы правильно чистите зубной нитью , используя следующие 5 советов:

• Начните чистку зубной нитью с 18-дюймовой нити, большей частью обернутой вокруг среднего пальца одной руки, в то время как небольшая часть обернута вокруг среднего пальца другой руки.
• Плотно удерживайте нить между указательными и большими пальцами.
• Осторожно протрите зубную нить между зубами.
• Когда зубная нить достигнет линии десен, изогните ее вокруг зуба, используя форму буквы «С» по отношению к зубу, а затем проведите зубной нитью между десной и зубом.
• Плотно прижмите нить к зубу, осторожно потирая сбоку движениями вверх и вниз. Повторите то же самое с остальными зубами.

Теперь, когда вы знаете, как быть процветающим фанатиком зубной нити, обязательно поделитесь своими знаниями с другими. Посоветуйте, особенно тем, у кого есть дети, использовать зубную нить, чтобы на всю жизнь были здоровыми десны.Помните — , когда вы чистите зубы зубной нитью, на самом деле не имеет значения, но убедитесь, что делайте регулярно, , так как это важная часть вашего ежедневного ухода за зубами!

Для получения дополнительной информации о том, как сохранить здоровье десен и яркую улыбку, позвоните в Penn Dental Medicine по телефону 215-898-8965.

Когда пользоваться зубной нитью в течение дня?

Чистка зубной нитью является жизненно важным шагом в повседневной гигиене полости рта. Мы надеемся, что наши пациенты в Great Smile Dental будут поддерживать хорошую гигиену полости рта, включая ежедневную чистку зубной нитью между каждым посещением нашего офиса Duvall.Зубной щетки не всегда достаточно, чтобы добраться до труднодоступных участков рта. Когда между зубами остается еда, бактерии начинают расти и разрушают эмаль. Вот тут-то и пригодится зубная нить!

Следует пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

Какими бы ни были ваши личные предпочтения, вы можете пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов. Когда вы впервые пользуетесь зубной нитью, вы можете смахнуть с зубов остатки пищи. С другой стороны, когда вы чистите зубы в первую очередь, зубной налет между зубами ослабляется, что делает чистку зубной нитью более эффективной.

Важным аспектом является то, что вы тщательно чистите зубной нитью, используя свежую нить зубной нити, и проследите за тем, чтобы попасть между каждым зубом. Даже если ваши зубы выглядят и кажутся чистыми, не пропускайте зубную нить, иначе на них начнется образование налета.

Когда лучше всего пользоваться зубной нитью?

Хотя вам следует чистить зубы не реже двух раз в день, доктор Джанаки Нараянан и наша команда рекомендуют тщательно чистить зубы зубной нитью один раз в день. Многие люди предпочитают пользоваться зубной нитью перед сном, чтобы налет не оставался между зубами всю ночь.

Какую зубную нить мне использовать?

Для ежедневной чистки зубной нитью вы можете выбирать между зубными ножами для чистки межзубных промежутков или гибкими нитями зубной нити. Если у вас есть постоянные приспособления для ухода за полостью рта или реставрации, обязательно следуйте инструкциям по чистке зубов зубной нитью.

Вам нужна помощь при чистке зубной нитью?

Если у вас возникли проблемы с чисткой зубной нитью или у вас есть вопросы о том, какая зубная нить лучше всего подходит для ваших зубов, свяжитесь с нашим офисом Duvall, и мы сможем вам помочь.Не забывайте придерживаться своего ежедневного режима чистки зубной нитью, и мы увидимся на следующем приеме!

Что нужно сначала почистить щеткой или зубной нитью? Новое исследование предлагает идеальную последовательность для удаления зубного налета.

Чистка зубной нитью перед чисткой может уменьшить зубной налет и помочь максимизировать преимущества борющегося с кариесом фторида

ЧИКАГО — 29 АВГУСТА 2018 ГОДА — Исследователи обнаружили, что чистка зубной нитью перед чисткой может быть идеальной последовательностью для наиболее тщательного удаления зубного налета.Отчет опубликован в журнале Journal of Periodontology (JOP), который публикуется Американской академией пародонтологии (AAP).

«Влияние последовательности чистки зубов и зубной нити на Уменьшение межзубного налета и удержание фторидов: рандомизированное контролируемое клиническое испытание». В исследовании приняли участие 25 участников, которых попросили сначала почистить зубы, а затем использовать зубную нить для очистки промежутков между ними. их зубы (щетка-нить). На втором этапе ту же группу попросили использовать зубную нить, а затем почистить зубы (зубная нить-щетка).Исследователи обнаружили, что количество налета между зубами и во рту в целом значительно уменьшилось, когда участники использовали подход зубной нити.

Исследователи утверждают, что, поскольку зубная нить удаляет бактерии и мусор между зубами, чистка после этого (когда полоскание рта водой) еще больше очищает ротовую полость от этих частиц. Бактерии зубного налета являются основной причиной развития пародонтоза — воспалительного состояния, которое возникает, когда бактерии скапливаются ниже линии десен.Заболевание пародонта может привести к отеку, раздражению, рецессии десен и потере зубов, если его не лечить.

«Пациенты часто спрашивают, какой шаг должен быть первым в их повседневной гигиене полости рта», — говорит Стивен Р. Дэниэл, доктор стоматологии, президент AAP. «Хотя это исследование показало, что чистка зубной нитью перед чисткой зубов может привести к уменьшению налета, важно, чтобы каждый не забывал делать и то и другое каждый день, чтобы сохранять здоровую улыбку».

Исследование также показало, что фторид, минерал, который помогает предотвратить кариес и разрушение зубов, оставался во рту на более высоких уровнях, когда участники пользовались зубной нитью перед чисткой.Испытуемые использовали зубную пасту с фтором на обоих этапах исследования.

«Как и при выборе правильного типа зубной щетки и очистителя межзубных промежутков, пациенты также должны проконсультироваться со своими стоматологами о том, лучше ли им подходит фторидная зубная паста», — говорит д-р Дэниел.

AAP рекомендует регулярно чистить зубной нитью, чистить щеткой два раза в день и ежегодно проходить комплексные осмотры пародонта для профилактики заболеваний пародонта, которые поддаются лечению и часто обратимы при надлежащем и своевременном уходе пародонтолога.

Полное исследование можно найти на портале JOP онлайн-библиотеки Wiley. Чтобы узнать больше о заболеваниях пародонта или найти пародонтолога в вашем районе, посетите сайт perio.org.

Об Американской академии пародонтологии
Американская академия пародонтологии (AAP) представляет более 8000 пародонтологов — специалистов по профилактике, диагностике и лечению воспалительных заболеваний, поражающих десны и поддерживающие структуры зубов, а также по установке зубных протезов. имплантаты.Пародонтология — одна из девяти стоматологических специальностей, признанных Американской стоматологической ассоциацией.

Контактное лицо для СМИ:
Маме Куэйи, Американская академия пародонтологии
(312) 573-3243 | [email protected]

Что мне сначала следует почистить зубной нитью или щеткой?

Есть ли идеальная последовательность для вашей повседневной гигиены полости рта? Что ж, согласно последним исследованиям, да. Исследователи обнаружили, что чистка зубной нитью перед чисткой зубов может быть наиболее эффективной для тщательного удаления зубного налета.Было также обнаружено, что эта последовательность увеличивает концентрацию фторида, поступающего из зубной пасты, что делает вашу зубную эмаль более прочной, что облегчает сопротивление кариесу.

Совершенно верно, простая двухэтапная процедура может не только эффективно удалить зубной налет и укрепить зубы, но также помочь сократить время, затрачиваемое на ортодонтическое лечение. Вы можете получить все эти преимущества для здоровья полости рта, сыграв свою роль. Уход за полостью рта не заканчивается после того, как вы покидаете кабинет стоматолога или ортодонта, вы также являетесь партнером в этом процессе.

Сыграй свою роль

Держите зубы в чистоте. Ортодонтическое лечение — это совместные усилия вашего ортодонта, стоматолога и вы , и ваша роль включает:

1. Чистка зубов в течение двух минут после каждого приема пищи или перекуса. Если вы не можете чистить зубы, обязательно прополощите рот водой.
2. Чистка зубной нитью не реже одного раза в день, в идеале перед чисткой зубов.
3. Тщательно чистите зубы перед сном.
4. Посещение стоматолога общего профиля каждые 4-6 месяцев для чистки и осмотров.
5. Избегайте сладких продуктов и напитков, которые могут способствовать декальцинации и разрушению зубов.

Зачем нужна чистка щеткой и зубной нитью?

Несоблюдение правил гигиены полости рта подвергает вас риску ухудшения здоровья полости рта.

Ортодонтические приспособления

сами по себе не вызывают проблем со здоровьем полости рта, но они могут создавать пространства, которые трудно чистить, и создавать участки для потенциального разрушения. Накопление зубного налета и пищи вокруг брекетов может привести к образованию стойких белых пятен (декальцинации), полостей, опухших десен, неприятного запаха изо рта и заболеваний пародонта.

Инструменты + насадки

• Межзубные щетки — они отлично подходят для удаления зубного налета и частиц пищи, застрявших между зубами, а также для удаления мусора, который застревает на скобах и проводах.
• Водяной ирригатор — быстро вымывает остатки пищи!
• Ополаскиватель для полости рта с фтором — ежедневное полоскание с фтором может укрепить зубную эмаль и предотвратить появление белых пятен (декальцинации).
• Ваш ортодонт может посоветовать окунуть межзубную щетку в колпачок с фторидным ополаскивателем, чтобы обеспечить защиту фтором между зубами, или использовать ополаскиватель с фтором вместо воды в ирригаторе.

Доверьтесь ортодонту AAO

Вы можете работать с ортодонтами Американской ассоциации ортодонтов (AAO), чтобы добиться здоровой и красивой улыбки в любом возрасте. Ортодонты являются экспертами в области ортодонтии и зубочелюстной ортопедии — правильно выровненных зубов и челюстей — и обладают навыками и опытом, чтобы подарить вам лучшую улыбку. Найдите ближайшего к вам ортодонта на сайте aaoinfo.org/locator.

Следует ли пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

Для многих детей чистка зубов — это трудоемкая трата энергии и, по их мнению, совершенно ненужная.Хотя эта идея распространена среди детей, в нее верят и некоторые взрослые. Не то чтобы они вообще пренебрегали чисткой зубов, это скорее вызывает беспокойство регулярность и используемая техника.

Статистика показывает, что около 30% американцев чистят зубы только один раз в день. Стоматологи рекомендуют два раза в день.

Наука

Все мы слышали о зубном налете и зубном камне, но что это такое?

Зубной налет представляет собой липкое вещество, иногда желтого цвета.Он образуется при смешивании пищи и слюны, из-за чего они прилипают к зубам и деснам. Внутри зубного налета образуются бактерии и кислоты.

Через некоторое время химические вещества в зубном налете начинают изменяться, в результате чего он затвердевает. Он известен как зубной камень, который бывает трудно удалить, когда он превратился в затвердевшее состояние.

Бактерии и кислоты, обнаруженные в зубном налете и зубном камне, могут вызывать кариес и заболевание десен. И то, и другое очень неприятно и может быть неудобно. Отсутствие надлежащей гигиены полости рта может привести к боли, потере зубов и может оказаться очень дорогостоящим при удалении зубов или имплантации, а также приводит к застенчивой улыбке или неприятному запаху изо рта.

Чистка зубов и техника

Стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день. Обязательно заменяйте зубную щетку через 3–4 месяца. Со временем щетина на вашей зубной щетке начинает гнуться и истираться, из-за чего они теряют прочность. Это, в свою очередь, снижает их эффективность при тщательной чистке зубов и языка. Да, правильно, не забывайте убирать бактерии с языка, когда чистите зубы!

Всегда используйте зубную пасту с фтором, рекомендованную Американской стоматологической ассоциацией.

Самая эффективная техника чистки зубов — короткие круговые движения, обязательно чистите зубы со всех трех сторон: задней, верхней (или нижней) и передней. Лучше всего потратить 2–3 минуты на чистку зубов на каждую чистку, чтобы фторид справился со своим действием по удалению отложений зубного налета.

Обязательно наклоните зубную щетку под небольшим углом, чтобы дотянуться до крошечных лоскутов десны в нижней части линии зубов. Также рекомендуется не есть и не пить в течение 30 минут после чистки зубов.Это позволит эмали ваших зубов снова затвердеть после чистки.

Чистить или не чистить зубной нитью?

Еще одна проблема — использование зубной нити или, я бы сказал, ее отсутствие. Около 30% людей не пользуются зубной нитью. Это беспокоит пациентов и стоматологов, поскольку чистки зубов недостаточно для обеспечения хорошей гигиены полости рта.

Итак, каковы преимущества использования зубной нити?

Подобно автомобильному двигателю или бассейну с фильтрами, наш рот является первым фильтром, входящим в наше тело, измельчающим и расщепляющим пищу, чтобы наше тело могло ее обработать.В наших зубах есть всевозможные щели и щели, позволяющие застревать и прятать пищу, что приводит к химическим реакциям, имеющим разрушительные последствия.

Зубная нить помогает удалить частицы пищи и зубной налет, оставшийся между зубами. Очень важно провести чистку зубной нитью. Чистка зубов — это половина дела. Вы были бы счастливы, если бы заменили масло в своей машине, но не заменили бы фильтр? Если мы чистим только зубы, а не пользуемся зубной нитью, мы оставляем пищу и бактерии на зубах на часы и часы, пока они причиняют вред.

Люди часто задаются вопросом, следует ли пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

Чистка зубной нитью перед чисткой позволит удалить остатки пищи, зубной налет и слюну с линии десен и между зубами. Затем при чистке эти частицы удаляются. Это также позволяет фториду и зубной пасте попадать в те теперь свободные места, где застряла пища.

Преимущества использования зубной нити — это то, что мы должны учитывать при чистке зубов. Кроме того, подумайте о том, чтобы полоскать рот жидкостью для полоскания рта, которая является еще одним оружием против кариеса и заболеваний десен.

Если у вас есть вопросы о чистке зубов щеткой, зубной нитью или здоровье полости рта, и вы живете или работаете недалеко от Саутфилда, Беркли или Латруп-Виллидж, свяжитесь с нами в Fortson Dentistry, чтобы записаться на прием в одном из наших офисов в Юго-Восточном Мичигане.

Персонал

Fortson Dentistry предоставляет высококачественные стоматологические услуги нашим пациентам в Юго-Восточном Мичигане из трех наших офисов.

Установите пользовательское HTML-содержимое вкладки «Автор» на странице своего профиля

Канадская стоматологическая ассоциация

Чтобы иметь хорошее здоровье зубов, вам необходимо совмещать личную стоматологическую помощь и помощь стоматолога.

---

Зубная нить

Зубная нить удаляет зубной налет и бактерии, недоступные для зубной щетки. Если вы не пользуетесь зубной нитью, вам не хватает более одной трети поверхности зуба. Зубной налет — основная причина заболеваний десен. Это невидимая бактериальная пленка, которая образуется на зубах каждый день.

В течение 24–36 часов налет затвердевает, образуя зубной камень (также называемый зубным камнем), который можно удалить только профессиональной чисткой. Чистите зубной нитью хотя бы раз в день, и зубной налет никогда не затвердеет и не превратится в зубной камень.Привыкнуть к ежедневной чистке зубной нитью будет легче, если вы будете пользоваться зубной нитью, когда занимаетесь чем-то другим, например, смотрите телевизор или слушаете музыку.

Как чистить зубы зубной нитью

Шаг 1
Возьмите нить, равную расстоянию от руки до плеча.

Оберните им указательный и средний пальцы, оставив примерно два дюйма между руками.

Шаг 2
Проведите нитью между зубами и аккуратно оберните ее в форме буквы «С» вокруг основания зуба и аккуратно под линией десен.Два-три раза протрите зуб от основания до кончика.

Шаг 3
Обязательно очистите нитью обе стороны каждого зуба. Не забывайте тыльную сторону последних коренных зубов. Перейдите к новому разделу нити, поскольку она изнашивается и собирает частицы. После использования зубной нити скатайте его в крошечный шарик и выбросьте в мусор. Никогда не смывайте нить в унитаз.

Шаг 4
Чистите зубы после чистки зубной нитью — это более эффективный метод предотвращения кариеса и заболеваний десен.

Проблемы с зубной нитью и решения

Десны иногда кровоточат, когда вы впервые начинаете пользоваться зубной нитью. Кровотечение обычно прекращается через несколько дней. Если кровотечение не прекращается, обратитесь к стоматологу. Зубная нить может разорваться, если зацепить ее за старую пломбу или рваный край зуба.

Попробуйте другой тип зубной нити или зубной ленты. Обратитесь за советом к своему стоматологу или стоматологу-гигиенисту. Если нить все еще рвется, обратитесь к стоматологу.

---

Чистка

Регулярная тщательная чистка зубов — очень важный шаг в предотвращении кариеса и заболеваний десен.Чистка зубов удаляет бактерии, вызывающие кариес, и зубной налет, который может вызвать заболевание десен.

В идеале вы должны чистить зубы после каждого приема пищи, потому что бактериальная атака на зубы начинается через несколько минут после еды. По крайней мере, чистите зубы один раз в день и всегда перед сном. Чистить зубы не сложно, но есть правильный и неправильный способ.

Как чистить зубы

Шаг 1
Чистите зубы под углом 45 градусов к зубам.Направьте щетину туда, где встречаются десны и зубы. Делайте легкие круговые массирующие движения вверх и вниз. Не трите. Заметно опускающиеся десны часто являются результатом слишком интенсивной чистки зубов щеткой в ​​течение многих лет.

Шаг 2
Очистите каждую поверхность каждого зуба. Жевательная поверхность, щеки и язык.

Шаг 3
Не торопитесь с кистью. Тщательная чистка должна занять не менее двух-трех минут.Попробуйте рассчитать время самостоятельно.

Шаг 4
Измените привычный рисунок чистки. Большинство людей все время чистят зубы одинаково. Это означает, что они все время пропускают одни и те же места. Попробуйте изменить свой обычный образ действий.

Шаг 5
Используйте мягкую щетку с закругленными щетинками. Правильная зубная щетка чистит лучше. Выберите размер и форму, которые позволят вам доходить до самых задних зубов.Существует много разных типов щеток, поэтому попросите стоматолога посоветовать вам лучшую. CDA рекомендует заменять зубную щетку каждые три месяца.

Сначала зубная нить или сначала кисть? Вы — судья

Чистка зубов щеткой и зубной нитью — два лучших способа борьбы с зубными заболеваниями и поддержания здоровья зубов и десен.

Или это чистка зубной нитью и щеткой? Мы имеем в виду, что следует сначала почистить зубной нитью или зубной нитью?

Среди стоматологов практически нет споров о том, следует ли выполнять обе гигиенические задачи.В то время как чистка зубов удаляет болезнетворный налет с широких поверхностей зубов, чистка зубной нитью приводит к отложению этой болезнетворной бактериальной пленки, застрявшей между зубами и недоступной при чистке зубов. Вы не должны игнорировать одну задачу над другой, если хотите полностью свести к минимуму риск кариеса или заболевания десен (и не забывайте также о чистке зубов раз в полгода).

Но там, где есть некоторые споры — добродушные, конечно, — среди стоматологов, заключается в том, что с точки зрения гигиены лучше чистить зубы перед использованием зубной нити или наоборот.Тем, кто пользуется Team Brush , вы должны сначала взять зубную щетку для достижения наилучших результатов.

Чистя щеткой перед использованием зубной нити, вы удалите большую часть налета, накопившегося с момента последней чистки. Если вы сначала почистите зубной нитью, нить зубной нити придется пропустить через много налета, который в противном случае можно было бы удалить щеткой. Для многих это может привести к неприятному липкому беспорядку. Удалив большую часть зубного налета с помощью чистки, вы можете сосредоточить внимание на зубной нитью на небольшом количестве, оставшемся между зубами.

Team Floss , с другой стороны, считает, что если дать зубной нитью первую трещину при ослаблении налета между зубами, то моющему средству в зубной пасте будет легче удалить его во время чистки. Кроме того, во время чистки зубов эти промежуточные области зубов могут лучше подвергнуться действию фторида из зубной пасты. А поскольку чистка зубной нитью обычно считается немного более утомительной, чем чистка щеткой, то сначала взявшись за нее, вы рискуете почистить зубы зубной нитью, а не пренебрегать ею после чистки.

Итак, какое задание вы должны выполнить в первую очередь? Собственно, решать вам: взвешивая обе стороны, обычно сводится к тому, какой из способов наиболее удобен для вас и даст вам наибольший стимул для чистки зубной нитью. Потому что независимо от того, в какой «команде» вы находитесь, важно следующее: не забывайте чистить зубной нитью.

Если вам нужна дополнительная информация о личной стоматологической помощи, свяжитесь с нами или назначьте встречу для консультации. Вы также можете узнать больше об этой теме, прочитав статью журнала Dear Doctor «Ежедневная гигиена полости рта.”

.