Как использовать электрическую зубную щетку

Верите или нет, но многие школьники теперь воодушевлены чисткой зубов, ежедневным ритуалом по уходу за зубами. За этот феномен можно поблагодарить изобретение электрической зубной щетки.

 

Электрические щетки легки в использовании, и это одно из их преимуществ. И хотя электрическая зубная щетка стоит дороже, чем обычная, она стоит того, если Ваш ребенок (или Вы) испытывает больше энтузиазма по поводу ее использования для здоровья полости рта, так как это может улучшить состояние здоровья Вашей полости рта. Большинство электрических зубных щеток работают в любом месте в режиме от 5.000 до 30.000 движений в минуту, и из-за этого, тщательная чистка занимает меньше времени. Некоторые электрические зубные щетки еще более мощные – серия Oral B’s Professional Care 7000 вращается в режиме 40000 раз в минуту.

Узнать больше…

Для использования электрической зубной щетки, просто выдавите немного зубной пасты на головку щетки и держите ее под углом 45 градусов, так же, как и обычную щетку. Затем включите щетку и перемещайте ее щетину от зуба к зубу. Обычно маленькие головки-щетки чистят один зуб за раз, в зависимости от размера ваших зубов. Направляйте щетку вдоль передней поверхности, задней поверхности и жевательной поверхности каждого зуба. Даже с электрической зубной щеткой Вам придется потратить около двух минут на чистку, чтобы убедиться, что вы почистили каждый зуб. После чистки просто промойте насадку водой и дайте ей высохнуть.

 

Людям со здоровым пародонтом рекомендуют чистить зубы стандартным методом чистки зубов два раза в день (утром после завтрака и на ночь). 

При стандартном методе чистки зубов зубной ряд условно делят на 6 сегментов (группа моляров, группа премоляров и группа фронтальных зубов). Зубы начинают чистить с левых моляров верхней челюсти по направлению к центру. Сначала на верхней челюсти, затем — на нижней челюсти. Зубные ряды разомкнуты. 

Алгоритм стандартного метода чистки зубов 
1. Разделить зубной ряд на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы. 
2. Расположить щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов (зубные ряды разомкнуты). 
3. Чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем перейти ко всем остальным сегментам. 

4. Чистить зубы с небной поверхности верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений. 
5. Чистить зубы нижней челюсти в той же последовательности. 
6. Чистить все поверхности зубов движениями щетки вперед-назад по 10 движений на каждую поверхность. 
7. Завершить чистку зубов круговыми движениями по вестибулярной поверхности с захватом зубов и десен. 

Примечания

Выполняя подметающие движения щеткой, ее ставят сначала под острым углом с очищаемой поверхности, а затем щетку поворачивают вдоль своей оси.

При возвратно-поступательных движениях щетку ставят перпендикулярно к очищаемой поверхности.

На верхней челюсти при чистке небной поверхности фронтальных зубов зубную щетку располагают ручкой вниз, а на нижней челюсти при чистке язычной поверхности — вверх. При нарушении последовательности движений зубной щеткой зубной налет может перенестись в межзубные nромежутки. 

Существуют другие методы чистки зубов: метод Леонарда, метод Рейте, метод Басс, метод Смита-Белла, метод Стилмана, метод Фонеса, метод Чартера. Каждый из этих методов выбирается с учетом состояния зубов и пародонта. Например, при гингивите в пубертатный период рекомендуют применять щадящие приемы чистки зубов, к которым относится метод Чартера и Басса. 

 

Метод Чартера. 
Метод используется для очистки зубов и десен, для массажа десен. При этом зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Не убирая щетинки, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, щетинки при этом проникают между зубами. 

Метод Басс. 
Щетку ставят под углом 45 градусов к оси зуба, концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Движения щетки вибрирующие вперед -назад. 
Эти два метода способствуют очистке десневых борозд, межзубных промежутков и контактных поверхностей зубов. 

Метод Леонарда. 
Выполняется с помощью щетки, которую устанавливают перпендикулярно поверхности зубов, производя только перпендикулярные движения в направлении от десен к коронке. 

Метод Рейте. 
При методе Рейте щетинки устанавливают параллельно оси зуба, выполняя скатывающие движения от десен к коронке. 

Метод Смита-Белла.
При этом методе чистки зубов движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне. 

Метод Стилмана. 
Метод выполняется надавливанием на десневой край щеткой слабыми вращательными движениями. Щетинки устанавливаются так, чтобы концы их частично лежали под углом к оси зуба, частично — на десне. 

Метод Фонеса.
Выполняя этот метод чистки зубов, щетинки ставят перпендикулярно к вестибулярной поверхности зуба, зубные ряды сомкнуты, очищают круговыми движениями. 

 

Распространенные ошибки чистки зубов

Сегодня многие прекрасно знают, что ради белоснежной здоровой улыбки придется хорошо потрудиться. Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо использовать целый комплекс мер, в которые входит правильный выбор зубной пасты и зубной щетки, регулярное посещение стоматолога и многое другое.

Многие знают, что здоровье зубов начинается с правильной гигиены ротовой полости, но далеко не все знают, как правильно ухаживать за зубами и деснами. Незнание приводит к совершению целого ряда ошибок. Мы рассмотрим самые распространенные ошибки, а также способы и средства их устранения.

Ошибка номер 1: слишком быстрая чистка зубов

Речь идет отнюдь не о скорости движения зубной щетки, а о времени, которое современный человек уделяет чистке зубов. Продолжительность чистки зубов не должна быть меньше двух минут, а, учитывая индивидуальные особенности каждого человека, а также и то, какую зубную щетку он использует, то время может увеличиваться.

Для тех, кто привык беречь свое время, есть замечательное решение – электрическая зубная щетка. Головка электрической щетки совершает гораздо больше чистящих движений, а поэтому очищает эффективнее за меньшее количество времени, чем мануальная.

Ошибка номер 2: неравномерная чистка зубов

Неравномерная чистка зубов является еще одной распространенной ошибкой. Как правило, при чистке зубов, больше внимания уделяют зоне улыбки, а жевательные зубы чистят весьма небрежно. Чтобы этого избежать, специалисты рекомендуют условно делить ротовую полость на 4 зоны и тщательно чистить каждую.

Такая задача станет значительно проще, если использовать щетку имеющую таймер. К примеру, звуковые зубные щетки CS Medica каждые 30 секунд делают паузу в работе, напоминая, что пора перейти к следующему участку ротовой полости. Это очень удобно с утра, когда человек еще не до конца проснулся и очень торопится на работу. Подобные щетки не только хорошо удалят зубной налет, но и позволят почистить зубы равномерно.

Ошибка номер 3: неправильная техника чистки зубов

Еще одна частая ошибка, свойственная большинству людей, — неправильные движения зубной щеткой.

При использовании мануальной зубной щетки, рекомендуют чистить зубы выметающими движениями снизу вверх и сверху вниз, тщательно очищая поверхность зуба и пространство между зубов. При использовании электрической ротационной или звуковой зубной щетки, зубы следует чистить по особым правилам. Например, достаточно не слишком быстро водить по поверхности зубов, переходя от одного зуба к другому. Не нужно надавливать слишком сильно и совершать быстрые движения, как при использовании мануальной щетки.

Ошибка номер 4: неправильная гигиена зубной щетки

После использования зубную щетку рекомендуют хорошо промыть и высушить, иначе она станет пристанищем бактерий. Кроме того, рекомендуется раз в три месяца менять зубную щетку. Со временем щетинки зубной щетки изнашиваются и теряют свои свойства. Также износившаяся зубная щетка гораздо хуже справляется с зубным налетом.

Если вы используете электрическую зубную щетку, то достаточно сменить насадку, которые можно приобрести отдельно.

Ошибка номер 5: не использовать ирригатор

На сегодняшний день стоматология развивается весьма прогрессивно. Люди получили возможность не только сохранять зубы до старости, но и заменять их, в случае потери. Для тех, у кого имеются импланты, брекеты, коронки, а также для страдающих гингивитом, парадонтитом, диабетом, просто необходим ирригатор.

Ирригатор – это приспособление, которое очищает зубы и полость рта при помощи пульсирующей струи воды. Сильная струя воды эффективно и безопасно удаляет остатки пищи, зубной налет, а также массирует десны. Такой массаж является прекрасной профилактикой таких заболеваний, как гингивит, снижает чувствительность и кровоточивость десен.

Уход за зубами может быть простым и эффективным, если научиться избегать распространенных ошибок и четко следовать правилам.

Правильно ли вы чистите зубы — Wonderzine

Главная задача гигиены — предотвратить кариес, вызываемый бактериями Streptococcus mutans. Для профилактики важно делать профессиональную чистку в кабинете стоматолога хотя бы раз в год — и, конечно, правильно ухаживать за зубами каждый день. Самый главный инструмент — это, безусловно, щетка и паста. Если вы пользуетесь ручной, то двигайтесь от десны к краю зуба — то есть снизу вверх на нижней челюсти и сверху вниз — на верхней. Лучше всего щеткой сначала слегка массируйте десну и шейку зуба, а потом делайте выметающее движение — это методы Стиллмана и Басса. Нельзя тереть щеткой горизонтально или по вертикали в направлении десны — это может травмировать слизистую, да еще и загнать под нее частицы бактериального налета. Щетку держите под углом 45 градусов к поверхности зуба, ее щетина должна быть мягкой, а нажим — минимальным.

Щетку держите под углом 45 градусов к поверхности зуба, ее щетина должна быть мягкой, а нажим — минимальным

Если переборщить, можно повредить эмаль — при этом неважно, ручной или электрической щеткой вы пользуетесь. Мы уже писали, что современных щеток не стоит бояться. Правильно чистить ими зубы несложно: нужно приблизить щетину к эмали и краю десны и дать звуковым волнам и пене из воды и пасты сделать свою работу. То же самое и для электрических щеток с вращающимися головками — их нужно просто вести вдоль зубного ряда, а край десны они массируют круговыми движениями головки. Проблемы с эмалью могут возникнуть, если пользоваться такой щеткой как мануальной — то есть прижимая ее к зубам и активно двигая.

Чтобы не повредить эмаль, не стоит чистить зубы сразу после кислого, например цитрусовых и других фруктов. Сладкое тоже сильно закисляет среду полости рта, поэтому до чистки прополоскайте рот водой или ополаскивателем.

Паста не должна быть слишком абразивной, иначе она может буквально поцарапать эмаль. Абразивность определяется по шкале RDA и пишется на упаковке; пасты до 70 единиц RDA считают низкоабразивными, а максимальная допустимая величина — это 250 единиц. Паста должна содержать соединения кальция и фтора, а вот употребление пищевых добавок с кальцием, хотя и полезно для костей, на состояние зубов взрослых повлиять не может. Обычной щеткой трудно качественно почистить межзубные промежутки, поэтому раз в день стоит добавлять к процедуре флоссинг (чистку нитью) или использовать ирригатор. Задача обоих инструментов — удалить налет с боковых, или контактных, поверхностей зубов. Ирригатор промывает промежутки потоком воды, массируя десну, а вот нитью при неаккуратном использовании можно порезаться. Бывают и специальные щеточки-ершики для межзубных промежутков, но они нужны в особых случаях (например, тем, кто носит брекеты), и не стоит пользоваться ими, если вам не рекомендовал врач.

Обычной щеткой трудно качественно почистить межзубные промежутки, поэтому раз в день стоит добавлять к процедуре флоссинг (чистку нитью) или использовать ирригатор

Как правильно чистить зубы: инструкция и советы

Каков правильный метод чистки зубов? 
Правильный метод чистки зубов требует, как минимум, двух минут — Вы не ошиблись, 120 секунд! Большинство взрослых весьма далеки от выполнения этого требования. Чтобы научиться определять, сколько прошло времени, для начала воспользуйтесь секундомером. Для правильной чистки зубов пользуйтесь короткими мягкими движениями, уделяя при этом особое внимание линии дёсен, труднодоступным молярам, находящимся в глубине ротовой полости, и участкам вокруг пломб, коронок и других видов зубных протезов. Ниже указано, как уделить необходимое внимание каждому участку полости рта:

• Очистите внешние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;
• Очистите внутренние поверхности верхних, а затем и нижних зубов;
• Очистите жевательные поверхности;
• Чтобы освежить дыхание, также обязательно очистите поверхность языка;

Расположите щётку под углом 45° к десне и совершайте вращательные выметающие движения от десны к зубу.	Мягкими движениями вперед-назад очистите наружную, внутреннюю и жевательную поверхности каждого зуба.	Мягкими движениями очистите поверхность языка — это освежает дыхание путём удаления бактерий.

Какой вид зубной щётки следует использовать?
Большинство стоматологов считает, что для удаления зубного налёта и кариозных бактерий с поверхности зубов наиболее подходит щётка с мягкой щетиной. Предпочтение отдается щёткам с маленькой головкой, так как они лучше достают до всех участков полости рта, в том числе и труднодоступных моляров, находящихся в глубине ротовой полости. Для многих пациентов хорошей альтернативой является электрическая зубная щётка. Она поможет наилучшим способом очистить зубы, особенно тем пациентам, которые испытывают трудности при чистке зубов или страдают ограничениями двигательной функции рук. Чтобы выбрать зубную щётку Colgate, которая наиболее Вам подходит, перейдите по этой ссылке.

Насколько важен выбор зубной пасты?
Очень важно использовать зубную пасту, которая наиболее Вам подходит. На сегодняшний день существует широкий ассортимент зубных паст, разработанных специально для профилактики и лечения многих болезней, таких, как образование кариесных полостей, гингивит, зубной камень, зубное пятно и чувствительность зубов. Чтобы сделать правильный выбор зубной пасты, подходящей именно Вам, лучше всего проконсультироваться у стоматолога или гигиениста. Чтобы выбрать зубную пасту Colgate, которая наиболее Вам подходит, перейдите по этой ссылке.

Как часто следует менять зубную щётку?
Зубную щётку следует менять при появлении признаков износа, и не реже, чем раз в три месяца, в зависимости от того, что появится ранее. Очень важно также заменять зубную щётку после заболевания простудой, так как на щетинках могут скапливаться бактерии, способствующие повторному заражению.

06/12/2006

Как правильно чистить зубы? | Unimed

☑️ Чистите зубы два раза в день. Каждый раз не менее 2 минут. Для тех кто тщательно заботится о зубах, это совершенно элементарная рекомендация, но согласно исследованию* Института развития здоровья (TAI), которое он опубликовал в прошлом году, только примерно половина (50,5%) мужчин в возрасте 16-64 года чистят зубы 2 или более раз в день. Среди женщин этот же показатель составляет 72%.

☑️ Держите зубную щетку в руках как карандаш! Сначала это может показаться непривычным, если вы годами держали зубную щетку в руках по-другому, но нужно попробовать и потренироваться – по прошествии некоторого времени вы уже не будете помнить, как неправильно держать зубную щетку в руках 😉 Если вы держите зубную щетку в руках как карандаш (примерно по углом 45 градусов), то таким образом вы не оказываете на зубы слишком большое давление и не повреждаете ткани десен.

☑️ Если за несколько дней или за неделю зубная щетка становится растрепанной, то скорее всего вы слишком сильно давите на зубы. Попробуйте осознанно слабее чистить зубы. Хорошим помощником, чтобы отучиться от слишком сильной чистки зубов (и другого тоже), является электрическая зубная щетка.

☑️ Начинайте чистить зубы с труднодоступных мест. Почему? Потому что иначе, вы потом можете забыть про эти места, и потому что мы должны уделять им больше внимания.

☑️ Зубная щетка должна быть мягкой! Выбирая зубную щетку, ищите отметку soft – именно так вы сможете быть уверенными, что не навредите своим зубам слишком сильной зубной щеткой.

☑️ Помимо чистки зубов, пользуйтесь также зубной нитью – она достает до мест, куда не достает зубная щетка. По данным исследования Института развития здоровья (TAI), различными вспомогательными средствами пользуется только 23% респондентов в возрасте 16-64 лет.

☑️ Обратите внимание на то, чтобы вы обязательно очищали также внутренние поверхности зубов со стороны языка, потому что именно там собирается больше всего бактерий и зубного камня.

☑️ Соблюдайте при чистке систему, но не начинайте каждый раз чистку с одного и того же места – в противном случае эти зубы могут быть больше всего стерты.

☑️ Чистите 2-3 зуба одновременно, а не пытайтесь одним движением почистить всю зубную дугу.

☑️ Используйте зубную пасту в разумном количестве – полностью достаточно выдавить зубную пасту размером с горошину.

☑️ После вечерней чистки зубов разумно пить только чистую воду.

☑️ Не чистите зубы сразу после еды – зубная эмаль после чистки зубов становится мягче, и так можно скорее навредить зубам.

☑️ Не забывайте во время чистки зубов и слегка почистить язык. PS: знали ли вы, что живущие на языке бактерии являются причиной плохого запаха изо рта?

Если вы сомневаетесь в своей технике чистки зубов и в том, очищаете ли вы свои зубы, то спросите на следующем приеме у зубного врача или у гигиениста рекомендации и советы, как лучше чистить свои зубы.

* Исследование поведения взрослого населения Эстонии по отношению к своему здоровью 2018, с которым можно ознакомиться ЗДЕСЬ  

Зубная щетка и вспомогательные средства для чистки зубов

Зубной налет — основная причина всех проблем с зубами, контроль над зубным налетом является способом решения этих проблем.
Контроль над зубным налетом заключается в удалении бактериального налета, образующегося в процессе приема пищи, и предотвращении его скопления на зубах и смежных поверхностях десен.

Удаление зубного налета приводит к решению проблемы воспаленных десен на ранней стадии гингивита, а утеря контроля над зубным налетом вызывает повторное воспаление десен.

Самый надежный способ удаления зубного налета — чистка зубов зубной щеткой, используя метод механической очистки. Химические вещества также используются для предотвращения формирования зубного налета и камня в составе растворов для полоскания полости рта и зубных паст. Они являются дополнением к механической чистке и чистке зубов зубной щеткой и должны применяться в соответствии с нуждами человека.

Выбор зубной щетки

Щетка для зубов должна достигать практически всех участков полости рта и хорошо вычищать их.

• Щетинки могут быть двух различных типов — натуральные щетинки и искусственные щетинки из нейлона. У щеток с нейлоновыми щетинками повреждающая способность меньше, они эластины, одинаковых размеров и отталкивают воду, в отличие от натуральных щетинок. Последние в большей степени подвержены повреждениям и изнашиванию, они мягкие, им не хватает эластичности и они быстрее загрязняются. 
• Щетинки зубной щетки могут быть как мягкими, так и твердыми. Мягкие щетинки более гибкие и могут достигать самых недоступных участков зубов и вычищать участки периферии десен. Но они не могут удалить плотный бактериальный налет полностью. Чистка зубов с применением большей силы приведет к разрушению десен и возникновению клинообразных дефектов в области зубных корней. 
• Как только щетинки начинают изнашиваться, зубную щетку следует поменять на новую для того, чтобы обеспечить высокую эффективность чистки зубов. При надлежащем использовании зубной щетки она прослужит вам 3 месяца. Если зубная щетки износилась уже через одну неделю, это означает, что вы слишком усердно чистили зубы, а если после 6 месяцев использования на щетинках нет никаких признаков изнашивания, это означает, что вы недостаточно тщательно чистили зубы или чистка зубов происходила не каждый день. 

Электрическая зубная щетка

Группы людей, которым рекомендованы электрические зубные щетки: инвалиды или госпитализированные пациенты, которые не могут самостоятельно чистить зубы; люди с неразвитыми двигательными навыками; пациенты с ортодонтическими приспособлениями.

Пользоваться можно любым видом электрических зубных щеток, но наибольший эффект достигается при следовании инструкциям, поскольку двигающиеся щетинки должны быть правильно расположены в полости рта.

• Результаты исследований показали, что электрические зубные щетки лучше механических в отношении удаления зубного налета, нормализации состояния десен и замедления образования зубного камня. 
• При использовании электрической зубной щетки возможно меньшее стирание зуба и пломб. Люди, которые правильно чистят зубы с помощью механической зубной щетки, так же верно пользуются электрической зубной щеткой. 
• Зубная электрическая щетка, характеризующаяся правильным типом действия, требует затраты меньших усилий при чистке зубов и поэтому в большей степени подходит людям, которые не слишком старательно чистят зубы. 

Зубная электрическая щетка подбирается индивидуально. Нет такой зубной электрической щетки, которая была бы идеальной для повседневного удаления с зубов зубного налета.

Чаще всего рекомендуется ручная щетка с щетинками в 4 ряда, с множеством кустиков мягких нейлоновых щетинок.

Методы использования зубной щетки

Наиболее распространенный метод чистки зубов — техника «скрабом», но для людей, имеющих проблемы с деснами, рекомендуется техника «бороздкой». Наименее эффективная техника — круговые движения щетки, потому что при этом на зубы оказывается небольшое прерывистое давление.

Базовый метод-техника чистки зубов «бороздкой»

• Для верхних зубов: щетинки зубной щетки расположены параллельно поверхности прикуса, или окклюзионной поверхности зуба, под углом 45 градусов к продольной оси зубов. Оказывается мягкое давление, и щетинки попадают в бороздку десны, то есть место пересечения зубов и десен, и участки между зубами. Чистите зубы движением «назад-вперед» по крайней мере 20 раз на одном и том же участке. 
• Точно так же чистите передние и боковые зубы, то есть резцы, клыки и малые коренные зубы. Для внутренней поверхности нёба Щетку следует держать под углом 45 градусов по направлению к корням зуба в участках бороздок десен. 
• Короткими движениями назад и вперед чистите каждый сегмент. Для того чтобы почистить внутренние, или нёбные, участки внутренних зубов, передних зубов или клыков, зубную щетку следует держать вертикально нёбу с щетинками в межпроксимальных участках и бороздках десен. Эти участки следует чистить короткими движениями вверх-вниз. 
• Нижние зубы следует чистить таким же образом, как и верхние зубы — сегмент за сегментом. Нужно держать зубную щетку вертикально направленной вниз и чистить внутреннюю поверхность передних зубов рядом с языком движением назад-вперед. 
• Для поверхности прикуса, или жевательной, или окклюзионной, поверхности зубов нужно зафиксировать щетинки зубной щетки на жевательных поверхностях зубов и чистить эти участки движением назад-вперед.

Видоизмененный метод «сгонщика»

• Щетинки зубной щетки средней жесткости следует поместить на шейки зубов и участок, соседний с деснами. Чистку зубов рекомендуется начать с движений назад-вперед, а зубную щетку нужно в это время перемещать по направлению к деснам, периферии десен и поверхности зубов. Процедуру следует повторить на всех поверхностях зубов. 
• Поверхность прикуса, или жевательную поверхность, чистят таким же образом, как и при использовании предыдущего метода. 
• Данный метод рекомендуется для чистки участков с плохим состоянием десен и незащищенной поверхностью корня зуба для того, чтобы предотвратить серьезное разрушение тканей.

Чартерный метод

• Щетинки зубной щетки средней жесткости следует направить к коронке под углом 45 градусов к продольной оси зуба. Зубы следует чистить короткими круговыми движениями или движениями назад-вперед щетинками, надавливающими на зубы и десны сбоку. 
• Жевательные поверхности зубов надо чистить так же, как и при использовании предыдущих методов. Чартерный метод как нельзя лучше подходит для массажа десен. Его можно порекомендовать для чистки участков, где проводились хирургические операции на деснах. 

Вспомогательные средства для чистки межзубных пространств

Для лучшего контроля зубного налета чистка зубов должна осуществляться с использованием более эффективного метода межзубной чистки зубов.

Зубная нить

Наиболее часто рекомендуемое средство для чистки поверхностей между зубами.  

Как пользоваться зубной нитью

• Возьмите кусок нити (длиной примерно 30 см) и оберните ее вокруг пальцев «или свяжите ее концы узлом. Сожмите нить между большим и указательным пальцами и совершайте четкие, но осторожные боковые движения (похоже на распиливание) в контактном участке двух зубов, то есть там, где два соседних зуба контактируют друг с другом. 
• При применении слишком большой силы могут пострадать десны. Зубной нитью следует двигать вверх-вниз между зубами и деснами. Эту процедуру необходимо повторить для всех зубов; если нить загрязнится или изотрется, следует перейти на новый ее участок. 

Межзубные щетки

Межзубные щетки лучше всего подходят для чистки больших, неправильных или вогнутых зубных поверхностей, находящихся рядом с межзубными пространствами значительного размера. Следует поместить их в промежуток между двумя зубами и чистить участок короткими движениями назад-вперед. Для достижения лучших результатов диаметр зубной щетки должен быть больше размера промежутка между зубами.

Зубочистки

Зубочистка — маленькая палочка из дерева, пластика, бамбука, металла, кости или другого вещества, использующаяся для удаления остатков нежелательных веществ с зубов, обычно после еды. У зубочистки один или два острых конца, которые вставляются между зубами и помогают удалить мягкие остатки пищи.

Приспособления для промывания полости рта
Такие приспособления действуют через оказание на зубную поверхность и межзубные участки высокого давления, осуществляемого потоком воды. Они могут оказаться эффективными при удалении остатков пищи с участков, где бессильны зубные щетки, а именно — с ортодонтических устройств и мостов.

При использовании приспособлений для промывания полости рта вместе с чистящими средствами будет достигнут хороший эффект; однако если пользоваться лишь этими приспособлениями, желаемого результата не будет.

Для достижения наилучшего эффекта в домашнем уходе за полостью рта специалисты Центра стоматологии «32 практика» рекомендуют регулярно проходить процедуру профессиональной гигиены полости рта.

Запишитесь на консультацию к стоматологу-гигиенисту по тел.: +7 (342) 255-40-32.  

Как правильно чистить зубы с брекетами

Коррекция аномалий прикуса брекет-системами подразумевает тщательный ежедневный уход за зубами и конструкциями. Закрепленные на зубах замочки способствуют скоплению частичек пищи, поэтому чистку рекомендуется проводить после каждого приема. Важно знать, как правильно чистить зубы с брекетами, чтобы снизить риск развития кариеса. Для этого используются специальные приспособления.

Следует помнить, что кариозное поражение и любые другие инфекции в полости рта в ходе лечения брекетами снижают эффективность и скорость коррекции прикуса. Нередко для устранения инфекции приходится приостанавливать ортодонтическое лечение. Поэтому лучше предотвратить проблему путем правильного ухода за зубами.

Как правильно чистить зубы с брекетами – основные способы

Методов существует несколько. Каждый из них имеет свои недостатки и плюсы. Некоторые техники можно комбинировать, чтобы достичь лучшего очищения. Какой пастой чистить зубы с установленными брекетами вам сможет рекомендовать только ваш лечащий стоматолог. Часто применяются пасты, укрепляющие зубную эмаль, с повышенным содержанием фтора.

Ортодонтическая зубная щетка (V-образная)

Специально разработанная для брекетов зубная щетка (монопучковая зубная щетка) имеет углубление в центре, от чего и название V-образная. Подходит для очищения всех поверхностей зубов, способна захватывать большую часть ортодонтического аппарата. Лучше приобрести конструкцию с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны. Так как чистить зубы необходимо несколько раз в день, вам нужно не забывать периодически менять ее.

 

Монопучковая зубная щетка

Специальная небольшая щеточка с одним пучком, которая подходит для обработки дальних зубов и передней поверхности замочков. С ее помощью можно добраться до труднодоступных мест. Каждый зуб очищается отдельно и тщательно. Меняется ежемесячно. Особых рекомендаций по использованию монопучковой щетки нет, просто чистите аккуратно, не стоит сильно давить.

Ершик ортодонтический

Для ежедневного ухода за зубами в брекетах рекомендуется использовать специальные ершики. Они подходят для очищения зубную поверхность под дугами, куда не добираются щетки. Важное правило чистки брекетов ершиком – осторожность. Нельзя сильно дергать дугу, чтобы не повредить ее фиксацию. Лучше брать не один ершик, а целый комплект. Менять их нужно ежемесячно, а иногда и чаще. Не самый удобный способ, но очень эффективный. Пример работы ершиком вы можете посомтреть на видео ниже.

Зубная нить

Для чистки брекетов поле приема пиши отлично подойдет зубная нить. Пациентам не подойдет классическая. Так как чистить зубы с брекетами нитью с обычными концами неудобно, нужно брать специальную нитку с жестким концом – суперфлосс. Такая конструкция позволяет легко пропускать ее под деталями брекет-системы. С ее помощью избавляются от остатков пищи между зубами и вокруг замочков. Не рекомендуется делать чрезмерно быстрые движения или сильные нажимы, чтобы не травмировать десны.

Ирригатор

Ирригатор – очень эффективный аппарат для ежедневного очищения зубов с брекетами. Похож за электрическую зубную щетку, но вместо щетины имеет специальную насадку, через которую подается сильная струя воды.

Для заправки ирригатора отлично подойдет обыкновенная питьевая вода, главное чтобы она была комнатной температуры. Также можно использовать специальный зубной бальзам (именно их часто рекомендуют использовать стоматологи).

Ирригатор необходимо держать так, чтобы его струя находилась под прямым или почти прямым углом к поверхности отчищаемых зубов. Это максимально увеличит эффективность процедуры. Не бойтесь, если поначалу брызги будут лететь во все стороны, со временем вы обязательно освоите технику очистки.

Рекомендуется использовать ирригатор каждый раз после того, как вы почистили зубы зубной щеткой. Даже если у вас выходит использовать ирригатор всего один раз в день — это уже лучше, чем не использовать вовсе.

В нашей клинике ортодонты дают индивидуальные рекомендации каждому пациенту с брекет-системой. Врачи показывают, как правильно пользоваться каждым приспособлением для чистки, помогают их выбрать. Индивидуально подбирается щетина для щеток, зубная паста, ополаскиватель. Специалисты также помогут выбрать ирригатор при необходимости.

Этапы чистки зубов с брекетами

Очищать зубы, помимо утреннего и вечернего ухода, нужно после каждого приема пищи. Брекеты являются одним из факторов риска для развития кариеса, поэтому тщательный уход чрезвычайно важен. В среднем процесс очищения занимает 10 минут.

Алгоритм чистки зубов с брекетами в домашних условиях выглядит следующим образом:

1. 1. После еды зубы и передняя часть брекетов очищаются зубными щетками. Движения показывает стоматолог после установки брекетов, когда дает рекомендации по уходу.
2. 2. Пространство под дугами и между зубами очищаются ершиком и суперфлоссом.
3. 3. Затем используется ирригатор.
4. 4. Последний этап подразумевает применение ополаскивателя, подобрать который тоже поможет ортодонт.

Помимо домашнего ухода, пациентам нужно периодически проходить профессиональную чистку зубов с брекетами. Ее делают раз в 3-6 месяцев, чтобы минимизировать риск развития кариеса под замочками и дугой.

Не рекомендуемые способы чистки

Правильный уход в процессе ортодонтической коррекции брекет-системами очень важен. Нужно не только полноценно очищать поверхность зубов от налета, но также следить за тем, чтобы не повредить конструкцию. Поэтому от некоторых популярных привычек следует отказаться:

• — Зубочистки. Жесткие деревянные палочки с острыми концами стоматологи не рекомендуют даже людям без ортодонтических конструкций. Они могут повреждать эмаль, травмировать десны. Использование зубочисток в процессе лечения может привести к разрывам лигатур, застреванию обломков в замочках.
• — Освежение жевательной резинкой. Абсолютно противопоказано жевание резинки людям с брекетами. Она застревает в замочках. Кроме того, резинки все равно недостаточно для полноценного очищения зубов.
• — Отбеливание. Ни домашние, ни профессиональные методики отбеливания зубов не используются в ходе лечения брекет-системами. Конструкции крепятся к зубам с помощью клея. Никакая паста или раствор не проникнут под замочки, поэтому после снятия системы на эмали останутся некрасивые пятна.
• — Электрическая зубная щетка. Многих пациентов интересуют, можно ли чистить брекеты электрической щеткой. Если для обычного ухода врачи рекомендуют такие конструкции, то для пациентов в ходе ортодонтического лечения лучше отказаться от электрической чистки. Из-за большой скорости вращения повышается риск повреждения замочков и самих брекетов.

Нужно помнить об общих правилах ношения конструкций. Рекомендуется отказаться от слишком твердой пищи и продуктов, которые липнут к зубам. Ограничьте в рационе сладкое, пейте достаточно воды. Каждому пациенту ортодонт дает подробные индивидуальные рекомендации, которых стоит точно придерживаться. Также для безопасного и эффективного лечения брекетами нельзя пропускать назначенные приемы у врача.  Надеемся с нашей статьей вы научитесь чистить зубы правильно!

Как правильно чистить зубы

Чистка зубов и чистка зубов нитью идут рука об руку, поскольку основа хорошего ухода за полостью рта и правильная техника важны для обоих видов деятельности. Использование правильной техники чистки зубов два раза в день и использования зубной нити поможет сохранить здоровье полости рта на долгое время.

Даже если вы чистите зубы щеткой и зубной нитью с детства, возможно, с годами у вас выработались некоторые вредные привычки, например, слишком жесткая чистка зубов, игнорирование задних зубов и забвение зубной нити.

Помните об этих общих методах чистки зубов, будь то до или после чистки зубной нитью:

• Держите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десен.

• При чистке зубов осторожно перемещайте щетку вперед и назад, круговыми движениями по передней, задней и верхней (жевательной поверхности) зубам. Не трите сильно по линии десен; вы можете раздражать десны.

• Не забывайте чистить зубы щеткой (и нитью) за нижними (нижними) передними зубами.Используйте верхнюю щетину кисти, чтобы добраться до этой области. Если вам трудно добраться до этой области с помощью обычной зубной нити, попробуйте использовать держатель для зубной нити или одноразовую зубную нить.

Другие элементы полного ухода за полостью рта включают чистку языка. Вы освежите дыхание и избавитесь от еще большего количества бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, если вы подвержены риску образования зубного налета или заболевания десен, подумайте о добавлении антисептического полоскания для полоскания рта в свой комплексный уход за полостью рта.

Как чистить зубы ручной зубной щеткой?

Изучение правильной чистки зубов — это первый шаг к поддержанию хорошей гигиены полости рта, здоровых зубов и десен .Кроме того, помогает минимизировать риск кариеса и проблем с деснами. — основные причины потери зубов.

Перед тем, как начать

Хотя существует несколько методов чистки зубов ручной зубной щеткой , всегда спрашивайте у стоматолога их рекомендации и обязательно следуйте их инструкциям. Для начала используйте зубную пасту с фтором и зубную щетку с мягкой щетиной и не забывайте менять ее каждые три месяца.

Две минуты, дважды в день

Чтобы правильно чистить зубы, потратьте не менее двух минут, используя рекомендованную технику, которая включает 30 секунд чистки каждой части рта (верхний правый, верхний левый, нижний правый и нижний левый), и утром и вечером.Поскольку у большинства ручных зубных щеток нет встроенных двухминутных таймеров, вы можете иметь под рукой часы, чтобы быть уверенным, что вы чистите достаточно долго.

Расположение зубной щетки

То, как вы держите зубную щетку, зависит от того, какую часть зуба вы чистите.

• Шаг 1: Начните с внешней и внутренней поверхностей и чистите щеткой под углом 45 градусов короткими мазками шириной в половину зуба по линии десен. Убедитесь, что вы дотянетесь до задних зубов.

• Шаг 2: Переходите к жевательным поверхностям. Держите щетку ровно и проводите по этим поверхностям взад и вперед.

• Шаг 3: Как только вы доберетесь до внутренней поверхности передних зубов, наклоните щетку. вертикально и используйте легкие движения кончиком кисти вверх и вниз.

• Шаг 4: Обязательно чистите зубы осторожно по линии десен.

• Шаг 5: Почистите язык массирующими движениями назад вперед, чтобы удалить пищу. частицы и помогают удалить вызывающие запах бактерии, чтобы освежить дыхание.

Теперь, когда вы научились правильной технике чистки зубов, небольшая дисциплина в ежедневной практике поможет вам почувствовать себя второй натурой. Это один из самых простых способов сохранить здоровье зубов и десен.

Как пользоваться аккумуляторной зубной щеткой?

Что такое аккумуляторная электрическая зубная щетка?

Перезаряжаемая электрическая зубная щетка (также известная как «электрическая» зубная щетка) может помочь вам сделать больше для поддержания здоровья ваших зубов и десен.Многие перезаряжаемые зубные щетки используют технологию колебательно-вращательного движения, чтобы обеспечить лучшие результаты для здоровья полости рта, чем обычные ручные зубные щетки. Это действие сильно отличается от чистки обычных ручных зубных щеток, поскольку оно обеспечивает движение, а вам нужно только направлять его.

По этой причине некоторым людям легче чистить электрическую зубную щетку, если они научатся делать это правильно. Просто помните, что ключ к правильной чистке электрической зубной щеткой — это направлять головку щетки ко всем частям рта.

Использование аккумуляторной электрической зубной щетки

Хотите верьте, хотите нет, но сейчас многие дети школьного возраста с энтузиазмом относятся к чистке зубов. Мы можем поблагодарить изобретение аккумуляторной электрической зубной щетки за это счастливое явление.

Перезаряжаемые электрические зубные щетки просты в использовании — в этом их привлекательность. И хотя перезаряжаемая электрическая зубная щетка стоит больше, чем ручная зубная щетка, она может того стоить, если ваш ребенок (или вы) с большим энтузиазмом относится к ее использованию.

Большинство перезаряжаемых электрических зубных щеток работают со скоростью от 5000 до 30 000 движений зубами в минуту, и поэтому для тщательной работы требуется меньше времени. Некоторые перезаряжаемые электрические зубные щетки обладают еще большей мощностью.

Чтобы использовать аккумуляторную электрическую зубную щетку, просто нанесите зубную пасту на головку щетки и держите щетку под углом 45 градусов, как если бы вы держали ручную зубную щетку. Затем включите аккумуляторную батарею и перемещайте щетку от зуба к зубу.Меньшие головки большинства аккумуляторных электрических зубных щеток обычно чистят около одного зуба за раз, в зависимости от размера ваших зубов. Проведите электрической щеткой по передним, задним и жевательным поверхностям каждого зуба.

Даже с перезаряжаемой электрической зубной щеткой вы должны чистить зубы около двух минут, чтобы убедиться, что вы очистили каждый зуб. Когда вы закончите чистку, просто промойте головку щетки водой и дайте ей высохнуть.

Встроенные двухминутные таймеры

Большинство перезаряжаемых электрических зубных щеток имеют встроенные двухминутные таймеры, а в некоторых даже есть профессиональные таймеры, которые анализируют 30 секунд для каждого квадранта, чтобы помочь вам отслеживать.

Расположение аккумуляторной зубной щетки

При использовании аккумуляторной электрической зубной щетки нет необходимости сильно нажимать или тереть. Просто направьте щетку, пока она выполняет чистящее действие. Фактически, некоторые электрические зубные щетки имеют датчики давления, которые предупреждают вас, когда вы чистите слишком сильно.

• Шаг 1: Убедитесь, что ваша зубная щетка заряжена. Многие электрические зубные щетки имеют световые индикаторы уровня заряда, поэтому вы можете видеть, когда зубная щетка заряжена.

• Шаг 2: Начните с внешних поверхностей зубьев. Медленно перемещайте головку щетки от зуба к зубу, удерживая головку щетки на месте на несколько секунд напротив каждого зуба, прежде чем переходить к следующему. Следите за формой каждого зуба и изгибом десен.

• Шаг 3: Повторите шаг 2 на внутренних поверхностях зубов.

• Шаг 4: Повторите шаг 2 на жевательной поверхности зубов, а также за задними зубами.

• Шаг 5: Направьте головку щетки вдоль линии десен и на десны. Опять же, не нажимайте сильно и не трите.

• Шаг 6: Попробуйте провести головкой щетки вдоль языка и неба назад вперед, чтобы освежить дыхание.

При правильной технике чистки с помощью аккумуляторной электрической зубной щетки и небольшом количестве практики вы будете чистить зубы с уверенностью, зная, что вы используете для чистки зубов клинически испытанную технологию аккумуляторной электрической зубной щетки.

Использование аккумуляторной электрической зубной щетки

Перезаряжаемая электрическая зубная щетка (также известная как «электрическая» зубная щетка) может помочь вам сделать больше для поддержания здоровья ваших зубов и десен. Многие В перезаряжаемых зубных щетках используется технология колебательно-вращательного движения, обеспечивающая лучшие результаты для здоровья полости рта, чем в обычных ручных зубных щетках. Это действие сильно отличается от чистки обычных ручных зубных щеток, поскольку оно обеспечивает движение, а вам нужно только направлять его.

По этой причине некоторым людям легче чистить электрическую зубную щетку, если они научатся делать это правильно. Просто помните, что ключ к правильной чистке электрической зубной щеткой — это направлять головку щетки ко всем частям рта.

Как начать чистить зубы

Перед тем, как начать чистку, обязательно спросите у стоматолога рекомендации по технике чистки. Также может быть полезно ознакомиться с инструкциями по чистке, прилагаемыми к электрической зубной щетке.

Для начала примените фторсодержащую зубную пасту на головку щетки (и, кстати, не забывайте заменять насадку на электрической зубной щетке каждые три месяца).

Как часто следует чистить зубы?

Чтобы правильно чистить зубы, потратьте не менее двух минут, используя рекомендованную технику, которая включает 30 секунд на чистку каждой части рта (верхний правый, верхний левый, нижний правый и нижний левый) утром и вечером. Большинство аккумуляторных электрических зубных щеток Oral-B имеют встроенные двухминутные таймеры, а некоторые даже имеют профессиональные таймеры, которые анализируют 30 секунд для каждого квадранта, чтобы помочь вам отслеживать.

Самая совершенная электрическая зубная щетка

662

Использование правильной техники электрической зубной щетки

При использовании аккумуляторной электрической зубной щетки нет необходимости сильно нажимать или тереть. Просто направьте щетку, пока она выполняет чистящее действие. Фактически, некоторые Электрические зубные щетки Oral-B оснащены датчиками давления, которые предупреждают вас, когда вы чистите слишком сильно.

Шаг 1 : Убедитесь, что ваша зубная щетка заряжена.Многие электрические зубные щетки имеют световые индикаторы уровня заряда, поэтому вы можете видеть, когда зубная щетка заряжена.
Шаг 2 : Начните с внешних поверхностей зубьев. Медленно перемещайте головку щетки от зуба к зубу, удерживая головку щетки на месте на несколько секунд напротив каждого зуба, прежде чем переходить к следующему. Следите за формой каждого зуба и изгибом десен.
Шаг 3 : Повторите Шаг 2 на внутренних поверхностях зубов.
Шаг 4 : Повторите Шаг 2 на жевательных поверхностях зубов, а также за задними зубами.
Шаг 5 : Направьте головку щетки вдоль линии десен и на десны. Опять же, не нажимайте сильно и не трите.
Шаг 6 : Попробуйте провести головкой щетки вдоль языка и неба назад вперед, чтобы освежить дыхание.

При правильной технике чистки с помощью перезаряжаемой электрической зубной щетки небольшая практика каждый день поможет вам почувствовать себя второй натурой.Прежде чем вы это узнаете, вы будете уверенно чистить зубы, зная, что используете Клинически проверенная технология аккумуляторной электрической зубной щетки для чистки зубов.

0628886 | 0627520 | 0626301

Как правильно пользоваться электрической зубной щеткой

Итак, вы приобрели красивую электрическую зубную щетку в надежде, что она сохранит чистоту ваших зубов и десен, но знаете ли вы, как правильно ею пользоваться?

Это звучит глупо, но, по словам Теодоры Литтл, стоматолога-гигиениста в Curaden Dental Clinic, многие люди не используют свои электрические зубные щетки эффективно.

«Хотя большинство людей чистят зубы два раза в день, большинство на самом деле делают это неправильно, обычно потому, что им никогда не показывали, как это делается», — говорит Теодора. «Вы можете добиться максимальной гигиены полости рта, приняв правильную технику».

Так как же нам это делать?

БОЛЬШЕ: ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ ЭТОТ ВАЖНЕЙШИЙ ШАГ, КОГДА ВЫ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ?

Ну, во-первых, вам нужно правильно рассчитать время. Теодора рекомендует представить рот в четырех частях: верхнем левом, верхнем правом, нижнем левом и нижнем правом.Вы должны потратить 30 секунд на каждую (чтобы помочь вам с этим, некоторые зубные щетки от Oral B и Phillips теперь имеют встроенные таймеры или цифровые часы в ванной).

Фактическое расположение головки зубной щетки также важно. «Поместите головку электрической зубной щетки под углом 45 градусов к линии десен, убедившись, что щетина контактирует как с поверхностью зубов, так и с линией десен», — говорит Теодора. «Это наиболее эффективная техника чистки».

На каждой из четырех частей проработайте переднюю часть зубов и линии десен, затем заднюю часть, прежде чем, наконец, сосредоточиться на кусающих поверхностях.

Помните, что чистить электрической зубной щеткой нет необходимости — достаточно просто подержать ее на месте в течение нескольких секунд, прежде чем перейти к следующему зубу. «Позвольте щетке делать всю работу за вас, она очень медленно скользит от зуба к зубу», — говорит Теодора.

ПОДРОБНЕЕ: СОВЕТЫ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ДЕЙСТВИЙ

Она также подчеркивает важность легкого надавливания на зуб.«Распространенная ошибка, которую делают люди при чистке зубов, — это применение резкого давления в сочетании с энергичной техникой чистки. Это может способствовать потере поверхности зубов и рецессии десен », — объясняет Теодора.

Итак, готово — идеальная техника очистки в порядке!

(Изображения: Getty)

Нравится? Подпишитесь на информационный бюллетень Good Houskeeping.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как пользоваться электрической зубной щеткой

Хотите верьте, хотите нет, но сейчас многие дети школьного возраста с энтузиазмом чистят зубы. Мы можем поблагодарить изобретение аккумуляторной электрической зубной щетки за это счастливое явление.

Перезаряжаемые электрические зубные щетки просты в использовании — в этом их привлекательность. И хотя перезаряжаемая электрическая зубная щетка стоит больше, чем ручная зубная щетка, она может того стоить, если ваш ребенок (или вы) с большим энтузиазмом относится к ее использованию.

Большинство перезаряжаемых электрических зубных щеток работают со скоростью от 5000 до 30 000 движений зубами в минуту, и поэтому для тщательной работы требуется меньше времени. Некоторые перезаряжаемые электрические зубные щетки обладают еще большей мощностью.

Пошаговое руководство по использованию электрической зубной щетки

Использовать электрическую зубную щетку очень просто. Вот простые шаги по использованию электрической зубной щетки:

• Чтобы использовать перезаряжаемую электрическую зубную щетку, просто нанесите зубную пасту на головку щетки и держите щетку под углом 45 градусов, как если бы вы использовали ручную зубную щетку.

• Затем включите аккумулятор и перемещайте щетку от зуба к зубу. Меньшие головки большинства аккумуляторных электрических зубных щеток обычно чистят около одного зуба за раз, в зависимости от размера ваших зубов.

• Электрическая зубная щетка проста в использовании — все, что вам нужно сделать, это провести электрической щеткой по передним, задним и жевательным поверхностям каждого зуба. Даже с аккумуляторной электрической зубной щеткой вам потребуется около двух минут, чтобы чистить зубы. убедитесь, что вы очистили каждый зуб.

• Когда вы закончите чистку, просто промойте головку щетки водой и дайте ей высохнуть ».

Поддержание правильного режима ухода за полостью рта очень важно для общего здоровья полости рта и предотвращения различных заболеваний зубов и десен. . Теперь, когда вы знаете, как чистить зубы электрической зубной щеткой, убедитесь, что у вас есть превосходные стоматологические продукты, такие как электрическая зубная щетка Oral-B. Хотите знать, как пользоваться электрической зубной щеткой Oral B? Точно так же! Не забудьте посещать стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев для полного стоматологического осмотра.Знайте типы зубных щеток и какая из них лучше всего подходит для вас!

Узнайте больше об уходе за электрической зубной щеткой и почему электрические зубные щетки лучше

Как правильно чистить зубы и бесплатная инфографика

Все мы знаем, что регулярная чистка зубов важна, но иногда мы забываем или просто никогда не учились правильно чистить зубы. Мы можем думать, что умеем правильно чистить зубы, но некоторые вещи, которые киви делают каждый день, могут на самом деле повредить наши зубы, например, слишком жесткая чистка, слишком частая или недостаточная чистка зубов или использование слишком большого количества зубной пасты.Читайте дальше, чтобы узнать, что врачи рекомендуют для регулярной чистки зубов.

Стоматологи рекомендуют чистить зубы не менее два раза в день . Один раз утром после завтрака и еще раз вечером перед сном. Лучше не чистить зубы слишком быстро после того, как вы съели что-нибудь кислое. Это связано с тем, что кислые продукты и напитки, такие как цитрусовые и газированные напитки, могут ослабить зубную эмаль, а слишком ранняя чистка зубов может повредить эту важную защитную поверхность ваших зубов.После кислой пищи и питья рекомендуется подождать 30 минут.

Чистите зубы не менее 2 минуты . Большинство киви не доживают до 120 секунд. Возможно, вам будет полезно установить таймер, по крайней мере, сначала. Так вы почувствуете, как долго вы себя чувствуете за 2 минуты, и вскоре вы поймете, что сократили время ухода за зубами. Если чистить зубы дольше и медленнее, вы увеличиваете шансы удалить с зубов больше налета.

Лучше всего подходят электрические зубные щетки

, потому что они предназначены для правильной чистки зубов, когда головка зубной щетки вращается по кругу.Однако люди могут использовать их неправильно, продолжая чистить щеткой взад и вперед. Вместо этого держите зубную щетку над каждым зубом, медленно перемещая ее по всем поверхностям, а затем переходите к следующему зубу. Если у вас нет электрической зубной щетки, выберите ручную зубную щетку с мягкой щетиной.

Не забывайте регулярно менять зубную щетку или головку зубной щетки, если используете электрическую зубную щетку. Если вы видите признаки износа щетины, например обесцвечивание или потертость, пора заменить щетину.Часто рекомендуется использовать зубную щетку каждые 3 или 4 месяца перед ее заменой.

Для начала используйте небольшое количество зубной пасты размером с горошину, больше этого вам не понадобится. Держите зубную щетку под углом 45 ° к деснам и чистите мягкими круговыми движениями. Вам не нужно сильно тереть зубы, это можно сравнить с массажем зубов. Убедитесь, что вы покрыли все поверхности:

1. 1. 1. Снаружи зубьев
      2. Внутри зубьев
      3. Жевательные поверхности
      4. Гумлайн
      5. Язык

Обязательно ополосните зубную щетку водой и поставьте вертикально, чтобы она высохла на воздухе.Не полощите рот водой после этого, лучше использовать жидкость для полоскания рта с фтором, чтобы не смыть полезный фтор из зубной пасты.

По крайней мере, один раз в день вы должны включать в свой распорядок чистку зубной нитью и жидкость для полоскания рта. Перед тем, как чистить зубы, воспользуйтесь зубной нитью, чтобы удалить любые частицы, застрявшие в зубах. Нить может достигать поверхности наших зубов, недоступной для чистки. Также не забудьте прополоскать рот жидкостью для полоскания рта с фтором после чистки зубов.Не полощите рот водой, так как она вымывает фтор.

Старайтесь не есть слишком много сладких, кислых или липких продуктов и напитков. Слишком большое их потребление может вызвать кариес. Сахар в нашем рационе также потребляется бактериями для производства кислоты, которая разрушает зубную эмаль, защищающую наши зубы. Когда этот защитный барьер разрушается, наши зубы становятся уязвимыми для кариеса и кариеса. Кислая еда и напитки также могут стирать нашу зубную эмаль, поэтому важно ограничить их количество.Это дает нашей слюне время сделать свою работу, смыть сахар и кислоту и защитить зубы.

Несмотря на то, что мы стараемся изо всех сил заботиться о наших зубах, все же важно посетить стоматолога, чтобы проверить зубы. Наша зубная щетка и нить могут удалить мягкий налет, который накапливается в течение дня, но если мы пропустим какое-то пятно, этот налет может образоваться и превратиться в зубной камень. Зубной камень твердый, прилипает к зубам и не удаляется нитью или зубной щеткой. Когда это происходит, нам нужно обратиться к стоматологу или гигиенисту, чтобы он удалил его, прежде чем он может вызвать дальнейшее повреждение и разрушение.

Техника чистки зубов электрической зубной щеткой немного отличается от ручной. Для краткого обзора вы можете посмотреть видео ниже с Oral B.

Как чистить зубы + общие вопросы о чистке зубов

Чистка зубов — это не единственный способ сохранить зубы здоровыми, это отличное оружие в борьбе с кариесами.

Согласно основным организациям, включая Американскую стоматологическую ассоциацию (ADA), вы должны чистить зубы дважды в день не менее 2 минут.

Давайте посмотрим, как правильно чистить зубы, шаг за шагом.

Ищете, как чистить зубы детям? Прочтите эту статью.

ЕСЛИ ВЫ ПОКУПАЕТЕ ПРОДУКТ ПО ССЫЛКЕ НИЖЕ, МЫ МОЖЕМ ПОЛУЧИТЬ НЕБОЛЬШУЮ КОМИССИЮ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ РАСХОДОВ ДЛЯ ВАС. ПРОЧИТАЙТЕ НАШУ ПОЛИТИКУ ОБЪЯВЛЕНИЙ ЗДЕСЬ .

Как чистить зубы ручной зубной щеткой

1. Смочите зубную щетку небольшим количеством воды.
2. Нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты (для детей от 6 лет).
3. Наклоните зубную щетку к линии десен под углом 45 градусов.
4. Кисть мягкими круговыми движениями (не прямыми линиями).
5. Чистите щеткой не менее 2 минут два раза в день. Используйте таймер для зубной щетки, чтобы потратить около 30 секунд на все 4 квадранта рта.
6. Чистите щеткой переднюю, заднюю и все жевательные поверхности зубов.
7. Выплюнуть зубную пасту (не глотать.)
8. (ДОПОЛНИТЕЛЬНО) Прополощите рот холодной водой.

Как чистить зубы электрической зубной щеткой

1. Смочите зубную щетку небольшим количеством воды.
2. Нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты (для детей от 6 лет).
3. Наклоните зубную щетку к линии десен под углом 45 градусов.
4. Кисть мягкими круговыми движениями (не прямыми линиями).
5. Чистите щеткой не менее 2 минут два раза в день.
6. Полируйте зубы электрической зубной щеткой по очереди, следя за тем, чтобы они достигли всех внешних поверхностей, внутренних поверхностей и жевательных поверхностей.
7. Выплюнуть зубную пасту (не глотать)
8. (ДОПОЛНИТЕЛЬНО) Прополощите рот холодной водой.

Как правильно использовать технику чистки с брекетами

Чистка брекетов требует дополнительных соображений, чтобы гарантировать эффективное удаление зубного налета:

1. Перед тем, как приступить к чистке зубов, снимите все резинки и все съемные части подтяжек.
2. Смочите зубную щетку небольшим количеством воды.
3. Нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты (для детей от 6 лет).
4. Обязательно очистите вокруг брекетов, так как это требует прохождения под проводами и штырями.
5. Не забывайте чистить проволоку брекетов.
6. Очистите все внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов как обычно.
7. Чистите щеткой не менее 2 минут два раза в день.
8. Вылейте зубную пасту (не глотайте ее).
9. Прополоскать рот холодной водой.

Чтобы защитить ваши заживающие ткани ротовой полости после удаления зуба — будь то зубы мудрости или стандартное удаление, — необходимо учитывать несколько вещей:

1. Избегайте зубной пасты, которая может загрязнить или раздражать место удаления зуба.
2. Избегайте чистки места удаления щеткой.
3. Не полощите рот и не используйте сильные сплевывающие или всасывающие движения, чтобы избежать образования сухого гнезда .

Следует ли полоскать зубы после чистки зубов?

Взрослым, использующим реминерализующую зубную пасту (с фторидом , или гидроксиапатитом), не следует полоскать зубы после чистки зубов.Это дает активному ингредиенту дополнительное время для реминерализации зубной эмали.

Детям, особенно тем, кто использует зубную пасту с фтором, следует полоскать зубы после чистки зубов. Это не позволяет им проглотить слишком много фтора, который может влиять на развитие.

Полоскание после чистки зубов никогда не бывает плохим, но, отказавшись от полоскания, вы можете улучшить реминерализацию эмали, в зависимости от используемой зубной пасты.

Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Вам следует почистить зубы:

1. Каждое утро, когда вы просыпаетесь
2. Каждую ночь перед сном
3. Через 30-45 минут после употребления сладких, кислых или обработанных продуктов

Если вы едите много углеводов, сахара или очень кислые продукты и напитки, подождите 35-40 минут после еды, прежде чем чистить зубы .Сюда входят продукты и напитки, такие как сладости, соевый соус, газированные напитки, крекеры, сок и хлеб.

Зачем делать перерыв перед чисткой? Если вы чистите зубы сразу после употребления продуктов, вызывающих разложение, вы действительно можете выдолбить крошечные частицы пищи в зубы. Вы определенно не хотите, чтобы у этих частиц были свои маленькие домики, поэтому подождите, прежде чем чистить.

Чтобы еще больше снизить риск образования кариеса, полощите рот водой сразу после еды.

Некоторые пациенты спрашивают меня: «Лучше чистить зубы до или после завтрака?» Действительно, все зависит от того, что на завтрак.

Рекомендую чистить зубы в течение первых нескольких минут после пробуждения. Затем, если в ваш завтрак входят сладкие, кислые или обработанные продукты (включая соки и фрукты), снова почистите зубы через 30-45 минут после окончания приема пищи.

Можете ли вы слишком много чистить зубы?

Да, вы можете чистить зубы слишком часто или слишком долго. Марафонская чистка зубов (4–5 минут и более) несколько раз в день может повредить эмаль, особенно если вы чистите зубы слишком сильно.

Чистить зубы 3 или более раз в день — это не обязательно плохо, но если вы чистите неправильно, это может быть вредно.

Я часто вижу пациентов, которые стерли структуру зуба и стерли зубы неправильно с помощью зубной щетки.

На самом деле, проблема не в том, чтобы слишком много чистить щеткой или неправильно чистить . Часто чистить зубы, например, после каждого приема пищи, хуже всего, если у вас есть вредные привычки. Они могут варьироваться от неспособности менять щетку достаточно часто до слишком сильной чистки.

Как часто нужно менять зубную щетку?

Вы должны заменять зубную щетку (или головку щетки ) каждые 1-3 месяца.

Мне нравится использовать такую ​​аналогию: не могли бы вы натереть машину старой тряпкой с грязью? Никогда, потому что это поцарапает поверхность. То же самое и с зубами.

Щетинки зубной щетки имеют округлую форму, когда они попадают в вашу ванную комнату с завода. Но как только щетина стирается по мере использования, она сглаживается и может стираться на эмали.Вот почему стоматолог советует вам чаще менять зубную щетку.

Главное — выбросить зубную щетку до того, как щетина раскроется или изнашивается. К этому моменту ваша щетка определенно принесет вашим зубам больше вреда, чем пользы. Расступившаяся щетина означает, что вы использовали изношенную зубную щетку, которая является слишком абразивной и, вероятно, стерла структуру вашего зуба.

В идеале заменяйте щетку каждый месяц. Если это невозможно из-за вашего бюджета или образа жизни, вы, вероятно, можете растянуть это до 3 месяцев, не причиняя вреда своим зубам.

Боитесь, что не забудете заменить щетку? Многие онлайн-подписки отправят вам новую, когда придет время ее заменить. Вы также можете установить напоминание в своем календаре и приобрести наборы кистей, чтобы у вас меньше шансов закончиться.

Вот мой обзор трех самых популярных подписок на электрическую зубную щетку.

Какую зубную щетку мне использовать?

Лучшая зубная щетка — , какую бы щетку вы ни использовали ежедневно . Все самые модные функции на рынке не могут компенсировать плохую привычку чистить зубы.

Обязательно приобретите зубную щетку с мягкой щетиной. Зубные щетки со средней или жесткой щетиной могут повредить десны или создать микроцарапины на зубной эмали.

Ознакомьтесь с моей статьей о , как выбрать лучшую зубную щетку для вас в зависимости от вашего образа жизни, бюджета и личных потребностей.

Какую зубную пасту мне использовать?

Если вы пытаетесь вылечить или предотвратить кариес, используйте зубную пасту с гидроксиапатитом , например Boka или RiseWell.Гидроксиапатит (HAp) в этих зубных пастах активно реминерализует зубы, как фторид, без потенциальных токсических эффектов.

Если у вас отличное здоровье полости рта с минимальным образованием налета, выбирайте любую зубную пасту с чистыми ингредиентами, без токсичных наполнителей и ароматизированными так, как вам нравится. Узнайте больше о том, как выбрать лучшую натуральную зубную пасту.

Если вы предпочитаете делать свою собственную зубную пасту , , ознакомьтесь с моим списком лучших ингредиентов для зубной пасты своими руками и рецептами для зубной пасты своими руками.

Но помните: зубная паста не нужна для нормального здоровья зубов. Вы можете чистить зубы без зубной пасты и использовать альтернативы, такие как кокосовое масло, пищевую соду или активированный уголь (или вообще ничего).

В то время как чистка зубов помогает дезорганизовать вашу биопленку, зубная паста практически не очищает зубы.

Я знаю, что большинство из нас настолько привыкли к своей повседневной чистке, что избавиться от зубной пасты было бы странно.Это нормально!

Просто помните, что зубная паста гораздо менее важна, чем движение чистки зубов.

Сколько зубной пасты мне следует использовать?

• Возраст 0–3: Используйте полоску зубной пасты размером с рисовое зерно
• Возраст 3-6: Используйте ложку зубной пасты размером примерно половину горошины
• Возраст 6+: Используйте ложку зубной пасты размером с горошину

Количество зубных паст, которые актеры используют в рекламных роликах, слишком велико! CDC опубликовал исследование, которое предполагает, что наши дети используют или слишком много зубной пасты с фтором.

Используйте не больше горошины зубной пасты. Бонус: это поможет продлить срок службы тюбика с зубной пастой!

Почему так важна чистка зубов?

Чистка зубов — один из наиболее эффективных способов предотвратить кариеса , останавливая накопление налета, который может привести к образованию зубного камня .

Чистка зубов защищает зубы от остатков, которые накапливаются во время еды. В частности, чистка разрушает вашу биопленку и дезорганизует бактерии на поверхности зубов.Без чистки эти бактерии работают над декальцинированием (деминерализацией) участков зубов, что приводит к образованию кариеса.

Есть и другие вещи, которые вы можете сделать для поддержания чистоты зубов: зубная нить, , масляная полоска, , жевание пробиотиков для перорального приема и многие другие. Но использование хорошей щетки и правильной техники важно для поддержания здоровья ротовой полости, особенно если вы регулярно едите сладкие, кислые или обработанные продукты.

Что происходит, когда вы не чистите зубы?

В зависимости от того, как вы едите, вы можете заметить очень быстрое или очень медленное образование налета, если не будете чистить зубы .

Если вы:

10 Если вы перестанете регулярно чистить зубы, вы можете не заметить больших изменений. Ваша биопленка вряд ли утолщается или заболевает.

С другой стороны, если ваш рацион регулярно состоит из продуктов, которые способствуют развитию кариеса, ваша биопленка после большинства приемов пищи будет утолщаться бактериями.

Вы когда-нибудь просыпались с ощущением «размытых» зубов, когда не чистили зубы перед сном? Это серьезный признак того, что вы недостаточно чистите зубы, одновременно употребляя в пищу продукты, способствующие гниению.

Итог: Когда вы не чистите зубы, произойдет одно из двух. Если вы полностью придерживаетесь диеты, на 100% свободной от сладких, обработанных или кислых продуктов, ваши зубы, вероятно, будут продолжать выглядеть и чувствовать себя нормально. Однако, если вы едите продукты из вышеперечисленных категорий, отсутствие чистки зубов приведет к образованию толстой болезненной биопленки, что приведет к полостям и заболеванию десен.

Насколько плохо, если я не чищу зубы перед сном?

Ложиться спать, не почистив зубы, — все равно что ложиться спать с какашками во рту. Это ужасно для здоровья зубов — не делайте этого.

Естественные бактерии, обитающие во рту, будут питаться остатками пищи, которые вы оставляете там, когда ложитесь спать. Странное «застолье» приведет к ослаблению эмали, гниению, образованию зубного налета и полостей.

Поскольку организм создан для этого, иммунная система, распознавая зубной налет как инфекцию, вступит в действие и решит проблему.Звучит неплохо, правда? НЕПРАВИЛЬНЫЙ! Жертвой станут здоровые ткани, которые удерживают зубы на месте, заставляя десны отрываться от зуба.

Звучит довольно серьезно, не так ли? Должен, потому что это так. Чистка зубов перед сном, возможно, является одной из самых важных гигиенических привычек, которые необходимо сформировать.

Как чистка зубов вписывается в вашу повседневную гигиену полости рта?

Кисть после использования зубной нити . Сначала чистка зубной нитью приводит к немного лучшему уменьшению образования зубного налета.

После чистки зубной нитью и щеткой поскребите язык и попробуйте потянуть масло , чтобы уменьшить воспаление полости рта.

При желании используйте жидкость для полоскания рта после чистки зубов и соскабливания языка. Средство для полоскания рта действует только на чистые сухие зубы.

Нужно ли мне чистить зубы, если я правильно питаюсь?

Да, вы все равно должны чистить зубы даже на здоровой диете.

Существует школа мысли, которая гласит: если вы правильно питаетесь, вам, возможно, не придется чистить зубы.Прежде чем вы выбросите все свои зубные щетки или решите, что это совершенно безумная идея, давайте поговорим об этом.

До Второй мировой войны регулярная чистка зубов не была нормой повседневной жизни. Люди полагались на зубочистки и зубные жевательные средства, чтобы поддерживать свою ротовую полость и зубы в чистоте. Но в 1940-х годах западный мир открыл малоизвестный феномен рафинированных углеводов, сахара и полуфабрикатов. Эти простые продукты стали доступны на полках бакалейных лавок.

Это началось на поле боя, когда солдат кормили едой и выдавали пайки с едой, которая оставалась съедобной при ограниченном охлаждении. Печенье, овсянка, батончики из сухофруктов, хлопья, мясные консервы и сыры, а также некоторые овощные консервы были нормой.

Употребление этих продуктов в течение длительного периода времени быстро привело к образованию большого количества кариеса. Итак, армия настоятельно рекомендовала солдатам регулярно чистить зубы.

Разве это не удивительно?

Люди начали чистить зубы менее века назад.

Самое смешное, что чистка зубов наиболее необходима людям с плохим питанием . Если бы вы придерживались палео- или кето-диеты, лишенной сладких, кислых или обработанных продуктов, вам, вероятно, не пришлось бы чистить зубы. Уэстон А. Прайс обнаружил этот факт еще в 1930-х годах, когда он жил в примитивных обществах.

Поскольку вы, возможно, не сможете (или не захотите) всегда есть «правильно» без обмана, чистка зубов по-прежнему важна!

Моя семья следует правилу 80/20 — примерно 80% времени мы едим продукты, которые помогают реминерализовать наши зубы. Остальные 20% времени мы наслаждаемся едой, которая не обязательно полезна для наших зубов, но приносит нам удовольствие. Потом чистим зубы!

Подробнее о хорошей диете для зубов читайте в статье .

Последние мысли о чистке зубов

Мы все, вероятно, понимаем, что чистка зубов жизненно важна для хорошего здоровья зубов, особенно при типичной западной диете. Другие привычки тоже имеют большое значение, например, использование ленты для рта и соблюдение реминерализующей диеты.

Чистка зубов — один из лучших инструментов в вашем арсенале для предотвращения и обращения вспять кариеса.

12 лучших электрических зубных щеток, рекомендованных стоматологами 2021 | Стратег

Мы тщательно исследуем все, что вам нужно, чтобы лучше заботиться о своих зубах (а также деснах и языке), от зубочисток до скребков для языка. Добро пожаловать на Teeth Week в Strategist.

Фото: HBO

С появлением новых брендов, ориентированных непосредственно на потребителя, таких как Burst и Goby, как кариес после Хэллоуина, кажется, есть больше возможностей для эффективной чистки зубов в домашних условиях, чем когда-либо прежде. Однако по большей части стоматологи, с которыми мы говорили, по-прежнему рекомендуют такие классические препараты, как Philips Sonicare и Oral-B, из-за многолетних научных исследований. Это не значит, что новая блестящая зубная щетка, которую вы купили по рекламе в Instagram, не очистит ваши зубы.Фактически, дантист Джонатан Левин отметил, что в одном независимом исследовании все типы электрических зубных щеток превосходили ручные в уменьшении налета и гингивита. Кроме того, дантист Марк Шленов, вице-президент по клиническим разработкам в новом стоматологическом кабинете Tend, рекомендует электрические зубные щетки, потому что они «значительно сокращают и даже могут устранить необходимость в маневренности и ограничивают силу, прикладываемую к зубам и деснам, поэтому снижение риска рецессии десны и износа структуры зуба.”

Самое важное, что нужно помнить, это то, что любая зубная щетка, которую вы покупаете, должна иметь Знак согласия Американской стоматологической ассоциации (ADA). «Печать принятия говорит о том, что продукт делает то, что он говорит, и говорит то, что он делает, и что он безопасен и эффективен при использовании по назначению», — говорит стоматолог и консультант ADA по вопросам потребителей Мэтт Мессина. После этого не стоит сильно беспокоиться — по крайней мере, когда дело доходит до выбора среди одобренных стоматологами электрических опций. Соня Красильникова, стоматолог и соучредитель Dental House, говорит: «Выбор между Sonicare и Oral-B похож на выбор между Mercedes и BMW.Это в основном личные предпочтения. Их механизм разный, но оба дают отличные результаты ». Однако есть тонкие различия, которые Красильников и 11 других стоматологов выделяют в своих выборах лучших электрических моделей на рынке прямо сейчас, ниже.

Зубные щетки Oral-B, которые можно отличить по маленьким круглым насадкам, вращаются и вибрируют (или колеблются). Эти щетки могут вращаться 44 000 раз в минуту, что, по словам Левина, вызывает «сильное разрушение зубного налета», и одно исследование показывает, что вращающиеся и колеблющиеся зубные щетки имеют небольшое преимущество по сравнению с аналогичными щетками, которые просто колеблются.Ортодонт Джанет Стоесс-Аллен, которая также является поклонницей этой щетки Oral-B, говорит, что, поскольку зубы изогнуты, «вращающиеся головки более эффективны, чтобы добраться до них со всех сторон».

Эта базовая перезаряжаемая модель предлагает три основные функции, рекомендуемые стоматологами: мягкую щетину, датчик давления и таймер. «Зубные щетки с жесткой щетиной прекрасны, если вы собираетесь очистить раствор от плитки в ванной, но они не предназначены для использования во рту», ​​- говорит Мессина, объясняя, что более жесткая щетина может повредить десны и эмаль.Слишком сильная чистка может сделать то же самое, поэтому дантист Инна Черн любит щетки с датчиками давления, которые издают звуковой сигнал или перестают двигаться, когда вы слишком агрессивны, чтобы «исключить возможность чрезмерной чистки». Наконец, двухминутный таймер, который вибрирует каждые 30 секунд, когда пришло время перейти к следующему квадранту вашего рта, гарантирует, что вы чистите достаточно времени.

Дантисту-косметологу Лане Розенберг нравится, что щетки Oral-B обычно «имеют больше функций» и «более продвинуты, чем другие».«Модифицированная зубная щетка Oral-B, серия 7000 Smart, имеет все стандартные функции, а также шесть режимов чистки (в том числе один для языка), датчик давления с подсветкой и даже возможность подключения по Bluetooth, так что вы можете отслеживать свои привычки чистки зубов на телефоне. Дантист Хемита Клозе из West Village Dental Studio рекомендует модель 7000 из-за внешних часов, которые позволяют следить за тем, как долго вы чистите зубы. «Две минуты — это много, — говорит она. «Многие люди этого не осознают.Хотя она говорит, что стандартный режим чистки подходит для большинства людей, ей нравится, что щетка имеет чувствительную настройку, которую она порекомендует пациентам, перенесшим трансплантацию десен, находящимся под пародонтальным уходом или просто с очень нежной тканью десен. . И хотя вам не нужна дорогая электрическая зубная щетка, чтобы хорошо чистить, Клозе добавляет, что более дорогие модели, как правило, имеют более продолжительное время автономной работы, что удобно, если вы путешествуете и не хотите брать с собой зарядное устройство. вдоль.

Из-за своих маленьких насадок, по словам Черна, щетки Oral-B — хороший выбор, «если у вас маленький рот или у вас есть проблемы с рвотными массами.«Меньшая насадка-щетка также помогает некоторым людям дотянуться до коренных зубов, — объясняет она. Если у вас есть брекеты или другое ортодонтическое средство, вы также можете предпочесть Oral-B, по словам Стоесс-Аллен, которая рекомендует этот бренд своим пациентам, потому что это насадка-щетка, предназначенная для перемещения проводов и бандажей во рту. Клозе соглашается с тем, что небольшая насадка-щетка Oral-B «немного лучше обходит углы» и позволяет получить доступ к труднодоступным для очистки областям, таким как задние коренные зубы, которые, по ее словам, «обычно являются местом, где большинство людей будет упускать что-то важное».”

Как и указанные выше дантисты, Пиа Либ, основатель Центра косметической стоматологии Нью-Йорка, предпочитает электрические зубные щетки Oral-B, потому что они сочетают в себе вибрацию и вращение, чтобы «удалять частицы, которые вы даже не видите невооруженным глазом». Ей нравится, что Genius Pro 8000, одна из самых продвинутых моделей бренда, оснащена датчиком давления, который становится красным, если вы слишком сильно чистите зубы, и поставляется с держателем для телефона, чтобы вы могли следовать указаниям приложения во время чистки.«Приложение действительно работает, потому что оно заставляет вас стесняться чистить зубы в течение двух полных минут», — говорит Либ, который говорит, что большинство людей самостоятельно не приближаются к рекомендованному времени.

Хотя зубные щетки Sonicare не вращаются, они известны своими большими плоскими головками и колебательными движениями. Левин говорит, что они «используют больше энергии ультразвуковых колебаний, чтобы разрушить зубной налет». Черну нравится, что «сила звука помогает стряхнуть зубной налет и зубной камень, помогая удалить эти вызывающие гингивит и удерживающие бактерии соединения.«Даже без вращающейся головки эта щетка Sonicare определенно обеспечит вам хорошую очистку. Красильников говорит: «В то время как щетина движется только вперед и назад, щетка излучает вибрации, которые предназначены для измельчения частиц и мусора, а также для проникновения зубной пасты и жидкостей в труднодоступные места. Некоторым пациентам нравится ощущение вибрации, но другие думают, что они слишком щекочут «. Эта модель также оснащена таймером, датчиком давления и мягкой щетиной, рекомендованной стоматологами.

Одна из новых членов семейства Sonicare, эта щетка, рекомендованная Черном, имеет три режима чистки, в том числе один для здоровья десен, и приложение, которое будет сопровождать чистку зубов.«У него есть датчики, которые отправляют отчеты в приложение, предоставляя отчеты о ходе работы и обратную связь для улучшения гигиены пациентов», — говорит Черн. «Как мини-гигиенист в щетке». 14-дневное время автономной работы отлично подходит для путешествий, а на щетке также есть индикатор, который показывает, когда пришло время сменить насадку.

Если вы знаете, что вам нравится ощущение от Sonicare, эта высококачественная версия предлагает такую ​​же глубокую очистку с большим количеством наворотов, например, пятью различными режимами чистки, включая «чувствительную» и «уход за деснами».Кроме того, это давний фаворит стратегов: бывший старший редактор Симона Китченс говорит: «Это самое близкое приближение к тщательной чистке зубов, которую только что не дал дантист», а писатель Стивен Хаскелл говорит: «Чистка зубов похожа на массаж рта. , нежный, но при этом обеспечивающий адекватное давление ». По словам стоматологов, вы не обязательно получите лучший результат чистки с более дорогой щеткой, но Черн говорит, что более дорогие модели предлагают больше «комфорта для животных», например, маленькое стекло, в котором DiamondClean заряжает.

Плюс, при более высоких ценах, «внутренние механические элементы лучше сделаны и будут служить со временем», — добавляет Мессина. Косметический стоматолог Стефани Думанян из Park Lex 60 Dental называет его «Ferrari электрических зубных щеток», а Сиама Мухаммад из Brooklyn Oak Dental Care любит, насколько мощно его ультразвуковые колебания удаляют зубной налет. Дантист Бен Эльчами, соучредитель Dntl Bar, говорит, что он видел, как гигиена полости рта его пациентов улучшилась после использования зубных щеток Oral-B и Sonicare. Лично он является поклонником Sonicare и использует DiamondClean дома.«Мне это нравится, потому что это заставляет меня чистить зубы целых две минуты», — говорит он. «Он также мигает и вибрирует, когда я нажимаю слишком сильно, что я делаю подсознательно. В этом смысле это помогает мне улучшить мою технику, чтобы сохранить десны и зубы ».

Ортодонт Хизер Кунен, соучредитель стоматологического кабинета на Бим-Стрит на Манхэттене, говорит нам, что она «клянется» этим средним Sonicare. У него есть пять режимов чистки и двухминутный таймер, как у DiamondClean Smart, но нет приложения или датчика давления.«Щетинки зубной щетки мягкие, — говорит она, — и у щетки есть множество функций, которые полезны для оптимальной очистки». Хотя Кунен соглашается с другими стоматологами, что маленькие круглые насадки для чистки позволяют более тщательную чистку, она говорит, что эффективность любой зубной щетки зависит от техники пользователя, и чистильщики, которые менее дотошны в перемещении маленькой щетки вокруг каждого угла каждого зуба, выиграют от этого. Более широкая голова Соникаре.

У нее нет названия некоторых крупных брендов, но звуковая щетка Pro-Sys продается стоматологам, и многие продают ее непосредственно пациентам в своих офисах, говорит Левин.«Это очень хорошая кисть и вдвое дешевле, чем у дорогих», — говорит он. «У него очень, очень мягкая щетина и очень красивая овальная головка, поэтому он хорошо справляется с возвращением в рот».

Если вы покупаете электрическую зубную щетку и нить для воды, обратите внимание на эту модель «два в одном», которая сочетает в себе лучшее из обоих устройств. По словам дантиста Джилл Ласки, по сравнению с обычной зубной нитью, водяная нить «менее чувствительна к технике» и помогает лучше проникнуть в узкие промежутки между зубами.Дантист Элиза Мелло из NYC Smile Design говорит, что она использует сочетание воды, зубной нити, звуковой зубной щетки, чтобы получить преимущества обоих одновременно.

Если вы хотите опробовать электрическую зубную щетку, не потеряв при этом много денег — или хотите, чтобы ее взяли с собой в дорогу, вы не будете возражать против ее потери — это одна из немногих моделей, одобренных ADA, которые вы найдете в аптеке. В нем нет таймера или датчика давления, но Левин говорит, что это «хорошая отправная точка, удобна для путешествий и лучше, чем вручную.«Эта кисть колеблется и вращается, поэтому вы можете почувствовать оба стиля. Если, попробовав его, вы обнаружите, что вам нравится ощущение электричества, в конечном итоге, возможно, стоит купить более качественную модель. Несмотря на то, что вы можете заменить насадки и батареи в Arm & Hammer, она и другие недорогие щетки, как правило, «одноразовые в том смысле, что у вас есть пластиковые механические детали… и они будут изнашиваться», — говорит Мессина.

Хотя Quip — первая (и пока единственная) зубная щетка, предназначенная непосредственно для потребителя, получившая признание ADA, гладкая, широко продаваемая щетка на сегодняшний день является самой обсуждаемой среди стоматологов.Левин признает, что эта щетка, очень удобная для миллениалов, «повысила осведомленность о важности здоровья полости рта», особенно среди молодежи, но говорит, что не было никаких испытаний, демонстрирующих «разрушение зубного налета, контроль [или] улучшение любого типа воспаления десен ». Тем не менее, Черн называет это «отличной щеткой для испытания воды», и ей нравится программа подписки Quip по замене насадок на насадки. Стоесс-Аллен, которая сама не пользовалась такой щеткой, говорит, что пока у нее есть уплотнение ADA и мягкая щетина, эта щетка должна быть эффективной.

Goby — еще один стартап, который попал в поле зрения стоматологов. Он производит эффективные и хорошо продуманные кисти. Думанян говорит, что кисть Goby в цвете металлический золотой или полностью черный «как глазная конфета для вашей ванной». На это не просто приятно смотреть: «Качающаяся головка обеспечивает более глубокую чистку, чем большинство зубных щеток начального уровня», — говорит она. «А служба подписки избавляет от необходимости гадать, когда менять головку зубной щетки, поэтому вам не нужно беспокоиться о чрезмерном росте бактерий.”

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции.

No related posts.