у края десны и совершают по 10 выметающих движений к жевательной поверхности, захватывая по 2 зуба.

Внутреннюю поверхность зубов вычищают аналогичными выметающими движениями.

При чистке внутренней поверхности передних зубов ручку щетки ставят вертикально — параллельно оси зуба. И делают по 10 движений от десны к режущему краю на каждый отдельный зуб.

Жевательную поверхность очищают, совершая по 10 возвратно-поступательных движений на каждой стороне челюстей.

Будьте последовательны, чистите от одного края зубного ряда до другого по порядку.

Метод чистки зубов KAI используется детьми до 6 лет

• Смыкаем зубки и улыбаемся. Начинаем рисовать кружочки на передней поверхности зубов. Нарисовали 10 штук спереди, переходим в бок — справа 10, слева 10.
• Открываем рот — чистим бугорки и ямки на зубах вперед — назад по 10 раз. Т. е. жевательные поверхности справа и слева на обоих челюстях.
• Внутреннюю поверхность зубиков очищаем выметающими движениями от красного к белому — от десны к коронке. По 10 движений на каждые два зубика (последний пункт не всегда успешно удается ребенку; так или иначе, после самостоятельной чистки зубов необходима повторная чистка взрослыми стандартным методом).

Флоссинг

Эта процедура проводится один раз в день. Детям до 9 лет чистят родители, позже — самостоятельно.

• Отмотайте порядка 50 см флосса и накрутите на средние пальцы рук так, чтобы между пальцами оставалось 3-4 см нитки.
• Плотно прижимая флосс к одной из поверхностей зуба, аккуратно опустите его через плотный межзубной контакт. Постарайтесь не делать больших усилий, чтобы не травмировать десну при этом.
• Движениями вверх-вниз очистите поверхность одного зуба под десной. Доводите нить до ощущения упора — это 2-3 мм под видимый край десны.
• Не выводя нить из межзубного промежутка почистите рядом стоящий зуб аналогичными движениями.
• Старайтесь постоянно сдвигать нить на свежую часть, таким образом вы каждый зуб будете очищать чистым участком нити и к концу чистки используете весь отмотанный отрезок.

Чистка флоссами проводится после чистки зубов щеткой и пастой.

Ёршики для очищения межзубных промежутков

Используются детьми с ортодонтическими несъемными конструкциями или при наличии широких межзубных промежутков.

Методика чистки проста — движениями вперед-назад вы очищаете межзубное пространство, ершик при этом держите перпендикулярно к боковой поверхности зуба.

Продукция компании TePe (Швеция). Зубные щетки, зубные ёршики, зубные нити, аксессуары

Компания TePe представляет 3 вида межзубных ёршиков: Original™, Angle™, X-Soft™. Межзубные ёршики легко очищают пространства между зубами, имплантами, коронками, ортодонтическими конструкциями, между протезом и десной. Спираль ёршика упруга к сгибанию, покрыта силиконом (не травмируется десна и эмаль), ворсинки сделаны из полиамидной нити (хирургический шовный, не впитывающий материал, бережный уход за десной и эмалью). Налет с ворсинок легко смывается водой.

Что такое межзубный ёршик?

Межзубный ёршик это маленькая щеточка, созданная для очищения пространств между зубами и десной, до которых не достают зубные щетки. Использование межзубного ёршика TePe каждый день, как дополнение к чистке зубной щеткой, сохранит зубы и десны чистыми и здоровыми. Чистка межзубных пространств предотвращает воспаление десен, кариес и неприятный запах изо рта. Промежутки между зубами, имплантами, коронками и брекетами следует очищать межзубным ёршиком перед чисткой зубной щеткой.

Межзубные ёршики TePe Angle™

Зубной ёршик TePe Angle с изогнутой головкой упрощает доступ ко всем зубным промежуткам, особенно между задними зубами со стороны щеки и языка. TePe Angle подходит для людей, предпочитающих длинную ручку или обладающих пониженной ловкостью кисти.

Зубные ёршики TePe Angle выпускаются в 6 размерах, каждому из которых соответствует свой цвет: 0 – плотные межзубные промежутки, 1 — 2 для промежутков между молярами, задними зубами и десной, 3 — 5 в местах отсутствия зубов. Ёршики устойчивы к загрязнениям и легко очищаются водой, так как созданы из полиамидной нити.

Диаметр спиральки и размер ISO указан на упаковке.

Преимущества зубного ёршика TePe Angle

1. Благодаря длинной и плоской ручке пользователь удерживает ёршик легко и комфортно.

2. Спиралька ершика упруга к сгибанию, покрыта специальным медицинским силиконом (не травмируются десна и эмаль).

3. Ворсинки сделаны из ПОЛИАМИДНОЙ НИТИ (хирургический шовный, невпитывающий материал, не стирает эмаль и десну, налет с ворсинок легко смывается водой).

Как использовать зубной ёршик TePe Angle

Выберите подходящий размер спирали вставив ёршик между зубами. Двигайте ёршик вперед — назад несколько раз. После использования прополоскайте ворсинки водой. Используйте зубной ёршик для ежедневной чистки промежутков между зубами, брекетами, зубными мостами, имплантами, коронками, десной и протезом.

После дочистите зубной щеткой.

Размеры щеток, диаметр спирали

Чистка задних зубов со стороны щеки

Чистка задних зубов со стороны языка

Чистка передних зубов со стороны языка

Чистка имплантов со стороны щеки

Межзубные ёршики TePe Original™

Зубные ёршики TePe Original выпускаются в 9 цветах, соответствующих узким и широким размерам щетины для промежутков между зубами любой ширины: 0 – плотные межзубные промежутки, 1 — 2 для промежутков между молярами, задними зубами и десной, 3 — 5 в местах отсутствия зубов. Диаметр спиральки и размер ISO указан на упаковке.

Преимущества зубных ёршиков TePe Original

1. Спиралька ершика упруга к сгибанию, покрыта специальным медицинским силиконом (не травмируются десна и эмаль).

2. Ворсинки сделаны из ПОЛИАМИДНОЙ НИТИ (хирургический шовный, невпитывающий материал, не стирает эмаль и десну, налет с ворсинок легко смывается водой).

Как использовать зубной ёршик TePe Original

Выберите подходящий размер спирали вставив ёршик между зубами. Согните головку ёршика или спираль для очистки задних зубов. Двигайте ёршик вперед — назад несколько раз. После использования прополоскайте ворсинки водой. Используйте зубной ёршик для ежедневной чистки промежутков между зубами, брекетами, зубными мостами, имплантами, коронками, десной и протезом.

После дочистите зубной щеткой.

Размеры щёток, диаметр спирали

Ёршики маленького размера (0 — 3) имеют изгибающуюся шейку для чистки задних зубов. У ёршиков размера от 4 до 8 изгибается сама щетка.

Между зубов

Отсутствует зуб

Импланты

Брекеты

Размеры 0 – 3: сгибающаяся шейка

Размеры 4 – 8: сгибающаяся щетка

Колпачок ёршика служит для защиты щётки и удлинения ручки.

Видео

TePe Original

Короткое видео показывает как использовать межзубный ёршик TePe Original и X-Soft

TePe Angle

Посмотрите короткое видео о том, как использовать межзубный ёршик TePe Angle

Межзубные ёршики TePe X-Soft™

Размеры щёток, диаметр спирали

Межзубные ёршики TePe X-Soft с мягкой щетиной используются в случае хирургического вмешательства, чувствительных зубов и десен, сухого рта, ранений полости рта. Ёршики выпускаются в 6 пастельных цветах, соответствующих размерам щеток, как и в TePe Original.

Диаметр спиральки и размер ISO указан на упаковке.

Преимущества зубных ёршиков TePe X-Soft

1. Спиралька ершика упруга к сгибанию, покрыта специальным медицинским силиконом (не травмируются десна и эмаль).

2. Ворсинки сделаны из ПОЛИАМИДНОЙ НИТИ (хирургический шовный, невпитывающий материал, не стирает эмаль и десну, налет с ворсинок легко смывается водой).

Как использовать зубной ёршик TePe X-Soft

Выберите подходящий размер спирали вставив ёршик между зубами. Согните головку ёршика или спираль для очистки задних зубов. Двигайте ёршик вперед — назад несколько раз. После использования прополоскайте ворсинки водой. Используйте зубной ёршик для ежедневной чистки промежутков между зубами, брекетами, зубными мостами, имплантами, коронками, десной и протезом.

После дочистите зубной щеткой.

Аксессуары

Подставка

Специальная подставка для хранения ёршиков TePe в ванной комнате.

Кейс

Практичный кейс вмещает 6 ёршиков TePe

Колпачок/Ручка

Пластиковый колпачок защищает щетку ёршика и удлиняет ручку

Размер и диаметр

Цвет	Розовый	Оранжевый	Красный	Синий	Желтый	Зеленый	Фиолетовый	Серый	Черный
Размер щеточки (0-8)	0	1	2	3	4	5	6	7	8
Диаметр спирали (мм)	0.4	0.45	0.5	0.6	0.7	0.8	1.1	1.3	1.5

Как правильно чистить зубы — статьи МЕДИ

Чтобы сохранить здоровье зубов и дёсен важно соблюдать ежедневные правила домашней гигиены полости рта. Несмотря на кажущуюся простоту процесса, практически каждый из нас делает это неправильно.

Самый главный враг здоровья полости рта — микробная биопленка (в просторечье, зубной налет). Она непрерывно образуется на поверхности зубов и дёсен и при отсутствии должной гигиены может привести к достаточно серьёзным воспалительным заболеваниям. Домашняя гигиена полости рта — это ежедневный уход с использованием средств и предметов личной гигиены для снятия образовавшейся биопленки.

Зуб имеет пять поверхностей. При чистке зубов щёткой мы обрабатываем только три из них. Но две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами, также требуют ухода. Зубная щётка не может обеспечить полноценного очищения этих участков, а именно они являются самыми опасными с точки зрения развития кариеса и заболеваний пародонта. Для этой задачи необходимо использовать межзубные средства гигиены (зубную нить и ёршики).

Основные этапы чистки зубов

1. Ополаскивание рта водой для удаления наиболее крупных остатков пищи.
2. Очищение межзубных промежутков флоссом и ершиком.
3. Чистка зубов с использованием зубной щётки и пасты.
4. Использование ирригатора, ополаскивателя и других дополнительных средств и предметов гигиены. Врач (или гигиенист) индивидуально рекомендует их использование в зависимости от клинической ситуации пациента, строго по показаниям.

Техника чистки зубов

Зубная нить (флосс). Чтобы очистить зубы нитью, нужно взять около 70–80 см нити и обмотать её концы вокруг средних пальцев. Чтобы не травмировать десну, необходимо ввести нить в межзубный промежуток по поверхности одного из зубов до уровня десны. Нить обводится вокруг зуба (обнимает зуб) и выводится из межзубного промежутка. Далее это движение повторяется в этом же межзубном промежутке по поверхности другого зуба.

Ёршик. Очистка пространства между зубами аккуратными вращательными либо возвратно-поступательными движениями. Зубная паста для этого не требуется. Если введение ёршика требует усилий и вызывает дискомфорт, значит, он подобран неправильно и может нанести травму слизистой межзубного сосочка, поэтому выбор этого предмета гигиены самостоятельно нежелателен.

Зубная щётка. Должна быть подобрана индивидуально в зависимости от ситуации в полости рта. Специалисты МЕДИ рекомендуют чистить зубы по методу Басса: щётка ставится под углом 45 градусов к оси зуба, концы щетинок частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Движения щётки вибрирующие (рыхлящие) вперед-назад.

Зубная паста. Эффективность выполняемых гигиенических процедур также повышается в зависимости от используемой зубной пасты. Зубные пасты отличаются разнообразием компонентов, входящих в их состав.

Врачи МЕДИ рекомендуют обратить внимание на состав пасты при покупке:

• отсутствие парабенов, особенно если вы склонны к аллергическим реакциям;
• оптимальное сочетание фторидов (монофторфосфат натрия (NaMFP), фторид натрия (NaF), сочетание NaF и NaMFP, аминофториды (AmF) и фторид олова (SnF)) в зубных пастах для домашнего использования не должно превышать 1500 ppm;
• абразивность (стандарт RDA) не должна превышать 120. Оптимальное значение — 70-80. Для чувствительных зубов этот показатель должен быть ещё ниже.

Дополнительные предметы для гигиены полости рта

Ирригатор. Не заменяет зубную щётку и межзубные средства гигиены. Служит только для удаления крупных остатков пищи в больших межзубных промежутках, в некоторых ортопедических конструкциях и на замках брекет-системы, но не снимает опасную для здоровья зубов биопленку, в которой находится максимальное количество микробов.

Ополаскиватель. Является дополнением к регулярным гигиеническим процедурам, а не их заменой. Использовать ополаскиватель лучше после чистки, так как его полезные компоненты эффективнее действуют, когда нет налета. Обязательно прочитать инструкцию, в которой указано, какое количество ополаскивателя можно использовать за один раз, время использования и есть ли необходимость его разбавлять водой. Стоит помнить, что в течение получаса после полоскания не рекомендуется есть и пить. В том случае, когда раствор содержит антисептики, его можно применять не более 2–3 недель подряд. Выбор этого предмета гигиены самостоятельно также нежелателен.

Монопучковая щётка. Предназначена для тщательного ухода за придесневой зоной зубов и рекомендуется либо для пациентов с особенными клиническими ситуациями (наличие разнообразных конструкций: ортопедические, ортодонтические; анатомические особенности; пародонтологические заболевания и т.п.), либо для тех пациентов, кто уже находится на продвинутом уровне в отношении гигиены.

Скребок для языка. Налет, образующийся на языке, никак не влияет на образование биопленки на поверхности зубов, поэтому скребок для языка может быть рекомендован специалистом в определенных клинических ситуациях:

• галитоз;
• общесоматические заболеваниях ЖКТ;
• местные особенности — удлиненные сосочки и ворсинки языка, между которыми происходит большее застревание налета и пищевых остатков. Не является обязательным предметом гигиены.

Важно!

Домашние мероприятия по гигиене полости рта не исключают выполнения 2 раза в год профессиональной гигиенической чистки в кресле стоматолога. На приёме гигиенист (или лечащий врач) скорректирует гигиенические навыки ухода за полостью рта и подберёт необходимые предметы и средства гигиены.

Часто задаваемые вопросы

Как часто нужно чистить зубы?

Существуют классические рекомендации о чистке зубов 2 раза в день (утром и вечером), но возможна и другая частота, отличающаяся от классического стандарта, учитывающая образ жизни, пищевые привычки и клиническую ситуацию в полости рта пациента.

Есть ли какие-то рекомендации по длительности чистки зубов?

Таких рекомендаций на сегодняшний день нет. Всё индивидуально и зависит от навыков пациента, количества зубов и наличия каких-либо конструкций в полости рта, общей клинической ситуации, наличия индивидуального набора предметов и средств гигиены, умения ими пользоваться и даже от образа жизни пациента, условий труда и быта.

Какая щётка лучше: обычная, электрическая или ультразвуковая?

Выбор щётки всегда индивидуален и зависит не только от желания пациента, но и клинической ситуации. Например, пациентам с тонким биотипом слизистой оболочки рта противопоказана электрическая зубная щётка.

Играет ли роль жёсткость щетины зубной щётки?

Да, выбор жёсткости щетины очень важен. Щётка должна быть мягкой и густой. Мягкость позволяет щётке быть атравматичной, а густота повышает эффективность чистки, увеличивая площадь соприкосновения щётки и поверхности зуба.

Как часто надо менять зубную щётку?

Частота замены щётки у каждого пациента своя и зависит от техники, используемой пациентом, силы нажатия и изначального выбора щётки (в том числе и её качества). Менять щётку необходимо тогда, когда она потеряла свой внешний вид (деформация щетинок, изменение цвета индикатора на некоторых щётках). Рекомендации одинаковы для всех типов щёток. Средний срок службы зубной щётки — 2-3 месяца.

Нужно ли полоскать рот водой после еды?

Если есть возможность, то полоскание рта водой после еды не будет лишним, так как обеспечивает удаление остатков пищи и преследует только эту цель. Образовавшаяся биопленка во время полоскания не снимается.

Чистка зубов с брекетами: цена в Сети стоматологических клиник Санкт-Петербурга

При ежедневной чистке зубов с брекетами в области вокруг замочков и под дугой скапливается налет. Поэтому, проходя ортодонтическое лечение, необходимо регулярно посещать врача для проведения профессиональной гигиены. Сделать это качественно и по приемлемой цене можно в клинике «Мир стоматологии».

Противопоказания

Процедура имеет следующие ограничения:

• Инфекционные заболевания в стадии обострения.
• Повышенная чувствительность зубной эмали.
• Кровоточивость десен.
• Период беременности.

Методы профессиональной гигиенической чистки

В нашей клинике мы используем следующие способы профессиональной гигиены полости рта:

• Ультразвуковая чистка. Является интенсивной по силе воздействия и применяется для очищения зубов от твердых отложений в области под десной. Данным методом можно легко удалить зубной камень. Луч ультразвука разбивает затвердевший налёт, а поток воды охлаждает эмаль, не допуская ее перегрева. Ультразвуковую чистку обычно сочетают с менее интенсивными методами гигиены.
• Air-flow. Профессиональная чистка зубов с помощью пескоструйного аппарата предназначена для удаления мягкого налета. Принцип работы прибора заключается в подаче струи под большим напором, состоящей из воздуха, воды и кристаллов карбоната кальция или соды. Данная методика позволяет очистить зубы от бактерий и остатков пищи в труднодоступных местах: в межзубных промежутках, под замочками и дугой.

• Цены на профессиональную чистку

• 200 ₽Снятие зубных отложений (методика «Пьезон» (1 зуб)
• 300 ₽Методика «Air-flow»
• 300 ₽Снятие зубных отложений и применение методики «Air-flow» (1 зуб)
• 1 800 ₽Снятие Зубных Отложения Ультразвук+Air Flow (1 Челюсть)
• 3 000 ₽Снятие Зубных Отложения Ультразвук+Air Flow (2 Челюсти)

Поэтапная технология

1. Диагностика состояния ротовой полости. Врач осматривает полость рта на предмет отсутствия заболеваний зубов и десен.
2. Удаление мягкого налета. Данная манипуляция обычно проводится с помощью техники Air-flow.
3. Удаление зубного камня. На данном этапе врач выбирает наиболее оптимальный метод очистки. Так, часто применяют лазерную или ультразвуковую методику.
4. Фторирование. Выполняется для укрепления зубной эмали и ее насыщения полезными микроэлементами. Фторирование также позволяет предупредить различные заболевания полости рта.

Периодичность поведения профессиональной процедуры

Люди, подходящие лечение на брекетах, проходят чистку при наличии показаний один раз в полгода. Иногда процедуру необходимо выполнять раз в 4 месяца. При образовании обильного слоя налета или камней гигиену следует провести как можно скорее. Иначе может развиться воспалительный процесс в деснах, образоваться кариес, гингивит, рецессии. Десны могут начать кровоточить.

Возможность проведения полноценной гигиены в домашних условиях

Провести тщательную чистку зубов с брекетами самостоятельно практически невозможно. Это обусловлено отсутствием специального стоматологического оборудования и навыков пользования ими. Тщательно очистить зубы с брекетами можно лишь в легкодоступных местах. Поэтому полноценная профессиональная гигиена ротовой полости в период ношения ортодонтического аппарата должна проводиться только в кабинете специалиста. Перед лечением необходимо подписать согласие на обработку персональных данных.

Рекомендации по уходу за зубами

Для максимально длительного сохранения эффекта от гигиены советуем придерживаться следующих правил:

• Выполнять чистку не менее трех раз в день, используя для этого специальные принадлежности.
• Использовать зубную пасту на основе кальция или фтора – это позволит избежать деминерализации эмали.
• Во время ношения брекетов лучше отказаться от чересчур твердой и жесткой пищи.

При использовании лигатурных брекет-систем резиночки (лигатуры) со временем желтеют. Важно знать, что лигатуры невозможно очистить, их можно только заменить.

Приспособления для домашней чистки

• Зубная щетка с мягкой щетиной. Можно использовать обычную мягкую щетку, но желательно приобрести специальную ортодонтическую. Она имеет V-образный вырез в щетине, что облегчает чистку зубов с установленными брекетами.
• Зубная паста, содержащая кальций и фтор. Эти вещества укрепляют зубную эмаль.
• Ершик для зубов. Данное приспособление позволит очистить область под дугой и около брекетов.
• Зубная нить. Лучше, если часть зубной нити будет гладкой, а часть – пушистой и мягкой. Такая нить лучше удалит остатки пищи из-под брекетов.
• Монопучковая щетка. Предназначена для очищения межзубных промежутков.
• Ирригатор. Это прибор, который подаёт струю воды под давлением, которая эффективно очищает пространство между зубами и десневые складки. Ирригатор не является обязательным средством домашней гигиены. Кроме того, он не может заменить чистку зубов ершиком и зубной нитью. Однако, применение ирригатора повышает эффективность чистки и делает ее проще.
• Ополаскиватель для полости рта. Его необходимо применять после чистки зубов и брекетов для предотвращения размножения бактерий и устранения раздражения десен.

Правила чистки зубов в домашних условиях

• Чистить зубы с брекетами следует перед сном, а также в течение дня после каждого приёма пищи. Поэтому лучше всегда иметь при себе ершик и зубную нить.
• Необходимо выполнять чистку тщательно, не пропуская ни одного зуба. Для большего удобства можно мысленно разделить челюсть на три части: переднюю — от клыка до клыка и две боковые (жевательные зубы, расположенные за клыками). Каждую из тех частей следует чистить поочередно. Особое внимание нужно уделять межзубным промежуткам, пространствам между брекет — системами и под дугами. В среднем процесс чистки должен занимать около 10 мин.
• В самом начале процедуры необходимо нанести на щётку немного зубной пасты. Щетку нужно разместить на границе зубов и десен, и выполнить чистку выметающими движениями по направлению к жевательным поверхностям зубов. Каждый зуб необходимо очищать на протяжении минимум 10 секунд.
• Не стоит забывать о жевательной и внутренней стороне зубов, а также о языке.
• Далее проводится чистка пространств под дугой и возле брекетов. Это делается с помощью ершика, который вводят под дугу со стороны жевательной поверхности зуба и выполняют очистку движениями вверх-вниз.
• Между зубами чистка выполняется с помощью зубной нити. Для этого нить пропускают в пространство между дугой и зубами, а затем продевают между ними. Зубной нитью следует пользоваться аккуратно, чтобы не повредить десны.
• Далее выполняется очищение зубов с помощью монопучковой щетки. Она позволяет удалить налет вокруг брекет — систем, на стыках зубов и около десневой борозды.
• Завершающим этапом домашней чистки зубов с брекетами является полоскание ротовой полости сначала водой, а потом специальным ополаскивателем.

Чистка зубов с брекетами в клинике «Мир стоматологии»

Наша стоматологическая клиника предлагает разумную цену на услуги чистки зубов с брекетами. Перед лечением пациент должен подписать согласие на обработку персональных данных. Помимо этого, наши пациенты могут рассчитывать на ряд преимуществ:

• Безопасное лечение зубов с использованием современных методик.
• Оснащение стоматологии всей необходимой техникой и аппаратурой.
• Индивидуальный план терапии.
• Запись на приём в удобное для пациента время.

Наши специалисты

Стоматология в Санкт-Петербурге. Адреса клиник:

• Калининский район (м. Площадь Ленина, Выборгская, Лесная) Кондратьевский проспект, д. 48. Как добраться
• Курортный район, Сестрорецк, улица Володарского, д. 3. Стоматологическая клиника Как добраться

Запись на консультацию и  прием: +7 (812) 670-62-70

Звоните и записывайтесь! У нас доступные цены и высокое качество услуг!

Согласие на обработку персональных данных

Другие услуги:

Лечение кариеса

Консультация специалиста

Отбеливание зубов

Лечение прикуса

Имплантация 

 

 

 

Как предотвратить кровоточивость десен во время чистки зубов

Здоровые десны не кровоточат, поэтому кровь в слюне во время чистки зубов — это ненормально. Более того, это может быть первым признаком заболевания десен, поэтому обязательно обратитесь к стоматологу, если ваши десны кровоточат.

Кровоточивость десен может быть вызвана разными причинами: переменами в практике ухода за полостью рта, слишком частой, слишком сильной или недостаточной чисткой зубов, а также использованием некоторых медикаментов. Часто кровоточивость десен бывает вызвана скоплением бактерий на зубах, вокруг зубов и между зубами. Если вовремя не устранить эти бактерии, почистив зубы, они могут вызвать воспаление и кровоточивость десен.

Вот шесть простых шагов по уходу за полостью рта, которые помогут снизить риск кровоточивости десен:

1. Дважды в день по две минуты

Чистка зубов помогает удалить бактериальный налет и частицы пищи, которые, накапливаясь на зубах и между зубами, могут вызвать раздражение десен и привести к таким проблемам, как гингивит. Чистите зубы по две минуты 2 раза в день зубной пастой, такой как Пародонтакс.

2. Ничего не пропускайте

Не забывайте почистить каждый уголок своего рта, включая самые труднодоступные места, например между зубами. Методически двигайте зубной щеткой по всей полости рта, очищая внешнюю, внутреннюю и жевательную поверхности верхних и нижних зубов. Вы также можете обратиться за советом по чистке зубов к своему стоматологу.

3. Не переусердствуйте

При чистке зубов сильнее не значит лучше. В действительности если чистить зубы слишком усердно, слишком часто или используя старую зубную щетку, то можно повредить зубную эмаль. Поэтому, соблюдайте осторожность. Мы также рекомендуем каждые три месяца менять зубную щетку.

4. Держите зубную щетку под углом

Чистите зубы круговыми или эллиптическими движениями, держа зубную щетку под углом в 45 градусов по отношению к деснам. Так вы лучше очистите линию десен (где десна соприкасается с зубом). При чистке внутренних поверхностей передних зубов держите щетку вертикально, делая небольшие круговые движения.

5. Не забывайте чистить линию десен

Вдоль линии десен могут скапливаться вредоносные бактерии зубного налета. Тщательно вычищайте бактерии в этой зоне, а также в промежутках между зубами. Наряду с использованием межзубного ершика и зубной нити, это поможет вам устранить бактериальный налет.

6. И не забывайте чистить язык

Правильный уход за полостью рта включает не только чистку зубов и десен. Аккуратная чистка языка также помогает освежить дыхание и очистить ротовую полость от бактерий.

Чистка зубов с брекетами — «Стоматология на Марата 31»

При коррекции прикуса с использованием брекет-систем важное значение имеет соблюдение гигиены полости рта. В период ортодонтического лечения зубы становятся особенно уязвимыми. Развитие кариеса и образование зубного камня при ношении брекетов имеют больше шансов поразить зубную эмаль. Помимо этого может развиться гингивит, пародонтит и прочие заболевания. Необходим правильный и тщательный уход за ротовой полостью, чтобы избежать осложнений.

Особенности чистки зубов

В период ортодонтического лечения брекетами привычное, простое удаление налета с зубов и вдоль десен, несколько осложняется, однако после небольшой практики процесс не вызывает трудностей. Необходимо проводить чистку зубов утром и перед сном. В идеале это нужно делать и после каждого приема пищи. Щетка, флосс и ершик понадобятся в течение всего лечения.

Чтобы ничего не пропустить и почистить все участки тщательно, удобно разделить челюсть на 3 части: 2 боковые за клыками и переднюю. Особое внимание следует уделить зубным промежуткам, участкам под дугами и пространствам между брекетами. Чистка должна длится около 10 минут, дополнительно врачи рекомендуют воспользоваться ирригатором.

Этапы и техника чистки зубов

Для идеального результата надо соблюдать технику чистки обычной и ортодонтической зубной щеткой, ершиком и монопучковой щеткой:

• Чистка ортодонтической зубной щеткой производится горизонтальными движениями по линии дуги, а также вертикальными — от десны к режущему краю зуба.
• Для чистки внутренней и жевательной поверхностей зубов необходима обычная зубная щетка.
• Пространство под дугой брекетов и вокруг системы очищаются щеткой с ершиками, используя возвратно-поступательные движения.
• Задние боковые зубы очищают вокруг брекетов с использованием специальной монопучковой щетки.

Очистка зубных промежутков

При очистке зубных промежутков, используя зубную нить, ее вводят первоначально под дугу брекета. После этого нить протягивают в промежуток между зубами. Пространство отлично можно прочистить специально предназначенными для этой цели нитями — суперфлоссами. Процесс облегчает твердый кончик флосса, который можно продеть без особого труда практически около десны. Преимущество суперфлоссов — они позволяют эффективно очистить зубы от налета на участках, которые недоступны ершику и зубной щетке.

Во время ношения брекетов необходимо отказаться от жевательных резинок и конфет. Желательно не употреблять твердые продукты (орехи, сухарики и прочие). Не рекомендуется также вязкая пища, так как ее остатки тяжело удалить с брекет-системы. Неукоснительное соблюдение всех предписаний врача и соблюдение необходимых правил гигиены значительно облегчат процесс ношения брекетов. При выполнении простых правил ухода, зубы будут в отличном состоянии в период коррекции прикуса и по его окончанию.

Как Правильно Чистить Зубы с Брекетами

Зубные брекеты – ортодонтические конструкции для коррекции прикуса, устранения дефектов окклюзии верхней челюсти. Лечение дает потрясающие результаты. Уже через несколько месяцев зубной ряд начинает выравниваться. Общая продолжительность лечения 1-2 года. В тяжелых случаях ношение брекетов может быть длительным. Все это время пациентам важно посещать врача, регулировать натяжение металлической дуги и правильно ухаживать за полостью рта и изделием. Отсутствие адекватного ухода приводит к возникновению инфекционного процесса, осложняет лечение.

Механизм действия

Брекеты для зубов состоят из металлической дуги, скобок, лигатур, опорных колец и фиксаторов. Брекеты устанавливают на верхнюю или нижнюю челюсть, при необходимости конструкцию крепят на оба зубных ряда. После установки обеспечивают натяжение металлической дуги, которая и оказывает направленное действие зубной ряд. По типу крепления брекеты могут быть вестибулярными с установкой на наружной поверхности зубов и лингвальными с креплением на внутренней поверхности зубного ряда. Со временем натяжение ослабляют или напротив, увеличивают. Коррекцию проводят по результатам оценки качества терапии патологического прикуса.

Если еще десятки лет назад зубы с брекетами считались уделом подростков, то сегодня все больше прибегают именно к этому способу коррекции прикуса в любом возрасте. Современные ортодонтические конструкции выполняются из различных материалов, отличаются способом крепления, цветом лигатур.

Рекомендации после установки брекет-систем

Для повышения качества лечения важно соблюдать все рекомендации врача, не избегать очередных консультаций, придерживаться определенного образа жизни. От чего следует отказаться на период ортодонтической коррекции:

• Крахмалосодержащие, вязкие продукты, особенно ирис, нуга, жвачка, чернослив, молодой картофель и др. Фрагменты такой пищи заполняют пространство между конструкцией и эмалью.
• Твердая и грубая пища. Сухари, карамель, зеленые яблоки — все это может повредить металлическую конструкцию, сломать фиксаторы и другие детали.
• Напитки с природными красителями: красное вино, крепкий кофе, черный чай. Если игнорировать рекомендацию, после снятия брекетов на эмали могут остаться контуры в области крепления.

Пациентам рекомендуют есть только измельченную пищу. Свежие фрукты и овощи рекомендуется резать на мелкие куски, обязательно очищать от кожицы и семечек. На период лечения не следует есть мороженое, лед или слишком горячую пищу.

Что потребуется для ежедневной гигиены полости рта?

После установки корригирующей системы пациентам следует приобрести специальные приспособления для ежедневной гигиены полости рта. Обычной щетки и пасты для чистки брекетов будет недостаточно. Важно очищать налет несколько раз в день во избежание таких осложнений, как кариес, пародонтит, деструкция эмали в области крепления. Для регулярного ухода используют следующие приспособления:

• Щетка для брекетов. Головка изделия имеет V-образную форму и находится посередине. Вырез обеспечивает тщательное очищение конструкции, эмали зубов под крепежными элементами.
• Ершик ортодонтический. Приспособление легко и эффективно удаляет остатки пищи между зубами и фиксаторами брекетов. Требуются для ежедневного ухода за вестибулярными и лингвальными установками.
• Зубная нить (иначе — флосс или суперфлосс). Предназначается для быстрого и качественного очищения зубных промежутков, зазоров между соединительными элементами металлической конструкции.

Если у пациента есть возможность, врач рекомендует приобрести ирригатор — ортодонтическое приспособление, которое значительно облегчает гигиену полости рта и повышает качество ежедневного ухода. Уникальность прибора заключается в подаче струи воды или другой жидкости под давлением, которая очищает все труднодоступные места.

Чистка проводится специальными пастами и растворами на основе фтора. Компонент оказывает общеукрепляющее действие на зубы, восстанавливает эмаль, предупреждает кариес.

Очищение зубов в домашних условиях

Как почистить зубы дома? Регулярный уход проводится именно в домашних условиях. Полость рта регулярно обрабатывают антисептическим раствором, полоскают для удаления остатков пищи. Однако для полноценного ухода этого недостаточно. Пациентам важно чистить и детали ортодонтической установки. Алгоритм ухода за конструкцией:

• Все съемные элементы (тяги, резинки) аккуратно снимают, полоскают рот водой и очищают зубы обычной щеткой с пастой.
• Специальной щеткой с V-вырезом тщательно обрабатывают кронштейны, металлическую дугу, лигатуры и другие детали.
• Ершиком очищают зубы и компоненты конструкции в самых труднодоступных местах. Изделие позволяет качественно очистить десенную и околокорневую борозду.
• Оставшиеся частицы пищи можно удалить ирригатором.
• Завершить очищение можно зубной нитью или суперфлоссом. Для очищения зубного промежутка используют новую нить.

Уход за зубами с брекетами завершают полосканием полости рта раствором, надевают все съемные детали конструкции на место. Каждый зуб очищают не менее 1-2 минут без напора и давления. Сама процедура очищения проводится каждый вечер перед сном. В течение дня достаточно полоскания, использования нитей, карманной щеточки. Последовательность чистки: обычная щетка, ортодонтическая щетка, флосс, ирригатор, ополаскиватель для полости рта.

Как чистить нельзя? Интернет пестрит различными экономичными способами очищения: содовый раствор, слабый уксусный раствор, порошок соды. Еще хуже выглядит рекомендация удаления остатков пищи между деталями конструкции иглой, зубочисткой. Недопустима очистка полости рта абразивом, каким считаются сода, активированный уголь. Все это может привести к окислению металла, повреждению крепежных элементов, разрушению эмали, снижению качества лечения.

Средства для очищения зубов и брекетов

Для очищения зубов и брекет-систем подходят обычные пасты и растворы для ухода за деснами. В первую неделю после установки необходимо выбрать средства с низким содержанием кальция и фтора. После периода адаптации, напротив, важно использовать средства с высоким содержанием фтора для укрепления эмали. Для облегчения выбора и ежедневной гигиены почти все популярные бренды зубных паст выпускают продукт для брекет-конструкций. Ферментосодержащие пасты предупреждают кариес, мягко очищают от загрязнений, расщепляют остатки пищи и оказывают умеренный антибактериальный эффект.

Гели, эмульсии и пенки. Средства отличаются мягкой структурой и легко смываются водой. Если паста может застревать между элементами конструкции и эмалью зубов, постепенно разрушая ее структуру, то гель и пенка отлично вымываются из межзубных промежутков.

Ополаскиватели для полости рта используют как в течение дня, так и для завершения вечернего ухода за корригирующей конструкцией. Ополаскиватель имеет антибактериальный состав, хорошо освежает и придает дыханию приятный аромат.

Профессиональный уход

Профессиональная чистка требуется раз в 1-2 месяца. Врач очищает конструкцию и эмаль от налета и загрязнений специальным составом и оборудованием: лазером, ультразвуком, насадками для бормашины. Завершающим этапом профессионального ухода является покрытие специальным лаком с высокой концентрацией фтористого компонента. Почистить зубы у врача можно на очередной консультации.

Врачи-ортодонты в клинике Лукашука в Киеве имеют большой опыт в установке брекет-систем для лечения патологий прикуса любой тяжести. После установки врач расскажет об особенностях ухода за полостью рта с брекетами.

Основные правила качественного ухода

Пациенту выдают памятку о ежедневном уходе за брекетами. Правила ухода зависят от материала ортодонтической конструкции, степени натяжения дуги, типа крепления скобок. Основные правила:

• Качественная чистка. В идеале очищение полости рта требуется после каждого приема пищи. Иногда это невозможно, поэтому врачи рекомендуют носить с собой раствор для полоскания, зубную нить, небольшую щеточку. Ополаскиватель решает проблему налета и скопления бактерий в межзубных промежутках. Если пренебрегать частым очищением, повышается риск гингивита, стоматита, пародонтита, кариеса.
• Индивидуальное питание. После установки следует пересмотреть рацион. Грубая, острая, кислая пища провоцирует окисление металла, повреждает эмаль и крепежные элементы дентальной конструкции. Исключают пищевые красители, сахар в большом количестве (сладкая газировка, сиропы, конфеты). Свежие овощи и фрукты употребляют в пищу измельченными, без кожицы.
• Комфортная температура пищи. Нельзя испытывать зубы на прочность употреблением в пищу горячей или слишком холодной пищи. Все блюда лучше употреблять теплыми.

Таким образом, врачи рекомендуют следовать двум основным правилам: ежедневно качественно очищать полость рта и контролировать положение ортодонтических скоб, следить за состоянием крепежных элементов.

Брекеты – это отличный и доступный способ решить проблемы кривизны зубных рядов, восстановить линию улыбки и повысить уверенность в себе. Патологический прикус – не только кривые зубы и низкая эстетика, но и причина развития желудочно-кишечных заболеваний, нарушение речи, дикции. Правильный уход за ортодонтическими изделиями повышает качество терапии и ускоряет время коррекции.

Как чистить зубы, когда у вас есть брекеты — Ортодонтия — Весенний детский стоматолог

Многие подростки и подростки (и даже некоторые взрослые!) Проходят тот или иной вид ортодонтического лечения, и часто традиционные брекеты — лучший способ выпрямить зубы. Фактически, подтяжки — это почти своего рода обряд посвящения для многих подростков, когда они переходят от ребенка к молодому взрослому. Но, как и во многих случаях, получение скобок также означает некоторые изменения в вашей внешности, в том, что вы можете есть, и даже в том, как вы чистите зубы.Итак, сегодня весной ваш детский стоматолог готов помочь вам и вашему ребенку научить вас лучшему уходу за зубами во время ортодонтического лечения.

Чистка с брекетами: 101

Ключом к сохранению здоровья ваших зубов на протяжении всего ортодонтического лечения является постоянная чистка зубов дважды в день, и на самом деле ваши привычки чистить зубы должны оставаться неизменными. за исключением нескольких незначительных изменений.

• Снимите съемные детали. Если вы носите что-нибудь съемное, например, резиновые ленты, резинки или приспособления, снимите их, прежде чем приступать к чистке зубов.

• Выберите правильную зубную щетку — Использование зубной щетки с мягкой щетиной обычно всегда лучший выбор, поскольку она эффективно очищает зубы, а также защищает эмаль, брекеты и проволоку.

• Начать чистку — Держа зубную щетку под углом 45 градусов, аккуратно чистите зубы небольшими круговыми движениями. Обязательно чистите зубы со всех сторон, включая переднюю, заднюю, жевательную поверхности, а также язык. Все это должно занять у вас в общей сложности 2 минуты.

• Обработка межзубной щеткой — Межзубную щетку можно купить в любом местном продуктовом магазине, аптеке или попросить у детского стоматолога весной на следующем приеме. Эти крошечные щетки следует использовать для чистки под каждой проволокой, чтобы очистить те участки зубов, которые могли быть пропущены при традиционной чистке, а также для очистки задней части проволоки и боковых сторон брекетов.

Не забудьте про зубную нить!

Чистка зубов — это только половина хорошей процедуры гигиены полости рта для всех, но особенно для тех, у кого есть брекеты.Также невероятно важно каждый день чистить зубной нитью зубной нитью, чтобы удалить зубной налет, бактерии и частицы пищи, которых не достать одной только щеткой. Фактически, если вы почистите только зубы и откажетесь от зубной нити, две поверхности ваших зубов останутся совершенно неочищенными! Это может увеличить риск кариеса и даже заболевания десен. Хотя пользоваться зубной нитью с подтяжками может быть непросто, важно практиковаться и сделать это частью своей повседневной жизни. Чтобы чистить зубы зубной нитью при ношении брекетов:

• Выберите подходящую зубную нить — Чистка зубной нитью вощеной нитью или зубной лентой — лучший способ предохранить зубную нить от истирания, когда вы протягиваете ее между зубами и под проволокой.Распутайте примерно 18 дюймов зубной нити по вашему выбору, и вы в пути.

• Не обращайте внимания на провода. Самая сложная часть чистки зубной нитью с брекетами заключается в том, что вы не можете добраться до десен, потому что на пути есть провода. Это означает, что вам придется использовать нитевдеватель для нити, чтобы аккуратно продеть нить под проволоку и тщательно очистить каждый зуб.

• Не хватайте ее — Вместо того, чтобы вытаскивать нить из каждой секции, медленно скользите и покачивайте ее.

Если у вас есть вопросы о том, как чистить зубы с помощью скоб, поговорите с вашим ортодонтом или детским стоматологом весной.

Как правильно чистить зубы | Лафлин Дентал

Когда дело доходит до того, как правильно чистить зубы, многие взрослые каждый раз ошибаются. Однако, не осознавая недостатков в технике чистки зубов, вы рискуете получить кариес и другие проблемы со здоровьем полости рта. Узнайте, как правильно чистить зубы, ниже, чтобы вы могли наслаждаться здоровой, естественно привлекательной улыбкой на протяжении всей жизни.

Как правильно чистить зубы

В поисках того, как правильно чистить зубы, начните с запоминания четырех ключевых моментов. Благодаря им вы заботитесь о своей ротовой полости, деснах и зубах, способствуя хорошему здоровью полости рта. Фактически, четыре важных момента включают чистку зубов дважды в день по две минуты каждый раз с использованием фторсодержащей зубной пасты. Вы также должны ежедневно пользоваться зубной нитью перед сном, ограничивать ежедневные перекусы и посещать стоматолога два раза в год.

Для правильной очистки рта необходимо чистить зубы не менее двух минут.Это то место, где большинство взрослых терпят неудачу, не чистя зубы в течение двух минут. Поэтому, чтобы проверить качество чистки зубов, попробуйте использовать таймер. Расчесывая зубы, делайте легкие короткие движения. Кроме того, убедитесь, что вы чистите зубы вдоль линии десен, а также правильно доходите до задних зубов и реставраций, таких как пломбы и коронки.

Для того, чтобы ротовая полость была хорошо очищена, необходимо очистить внешнюю и внутреннюю поверхности всех зубов. Начните со всех внешних поверхностей верхних зубов, а затем очистите внутренние поверхности.Повторите этот процесс для наружных, а затем для внутренних поверхностей нижних зубов. Наконец, очистите жевательные поверхности зубов, уделяя особое внимание задним коренным зубам.

Для свежего дыхания и чистоты рта также важно чистить язык.

Шаги для правильной чистки зубов

Когда вы чистите зубы, убедитесь, что ваша зубная щетка находится под углом 45 градусов. Кроме того, начните движение вдоль линии десен вперед и назад, повторяя это для каждого зуба.Затем переместите щетку к внутренней поверхности зубов, используя тот же угол 45 градусов, а также движения вперед и назад, вверх и вниз. Наконец, почистите жевательные поверхности зубов.

Также для правильной чистки используйте концевые щетинки на кончике зубной щетки так, чтобы они доходили до каждого зуба. Опять же, не забывайте использовать движения вверх и вниз, назад и вперед. Последний шаг к правильной чистке зубов — чистка языка, чтобы удалить бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта.

Правильные методы чистки зубной нитью

Для правильной чистки зубов ниткой зубной нити вытяните из дозатора от 18 до 24 дюймов нити.Оберните концы нити вокруг среднего и указательного пальцев.

Крепко сжимая нить, перемещайте ее между зубами вперед и назад. Делайте это толкающими и тянущими движениями, перемещая нить вверх и вниз по бокам зубов, один за другим.

Посещайте стоматолога дважды в год

Для регулярных осмотров и чистки зубов вам необходимо посещать стоматолога два раза в год. Например, стоматологические услуги, которые предоставляет качественный стоматолог, включают:

В Пасадене, штат Техас, люди со всей Пасадены, Пирленда, Дир-Парка и Хьюстона навещают доктора.Ллойд Лафлин из Laughlin Dental. Поэтому позвоните в Laughlin Dental сейчас по телефону 281-998-4916, чтобы назначить консультацию. Узнайте, как правильно чистить зубы и улучшить здоровье зубов уже сегодня.

Вы неправильно чистите зубы?

Знаете ли вы, что есть правильный и неправильный способ чистить зубы?

Когда мы задаем нашим пациентам этот вопрос, типичный ответ … «Нет, но действительно ли это так сложно?»

Тем не менее, большинство людей поражены, обнаружив, что одна из причин дискомфорта во рту часто связана с неправильной чисткой зубов.

Зубы — один из самых ценных «активов», который у вас есть, и вам дают только один постоянный набор зубов за всю жизнь. Итак, почему так много людей не учат правильно чистить зубы с раннего возраста? Хотя это каждый день удивляет наш стоматологический кабинет, мы здесь, чтобы научить вас четырем основным методам, которые вам и вашей семье необходимо развивать, начиная с сегодняшнего дня.

Четыре основных метода чистки зубов

Используйте только щетку с мягкой щетиной

К сожалению, не все зубные щетки соответствуют рекомендованным стандартам.Поэтому простой выбор зубной щетки по цвету или дизайну — не лучший подход. Вам нужно найти тот, который имеет мягкую щетину и будет бережно относиться к вашим зубам и деснам. Чтобы определить, какие щетки соответствуют стандартам, вам нужно будет найти официальный знак одобрения Американской стоматологической ассоциации (ADA).

Также важно отметить, что Американская стоматологическая ассоциация рекомендует заменять зубные щетки в вашей семье каждые три-четыре месяца и даже чаще, если щетина заметно потрепалась или спуталась.

Используйте угол 45 градусов

Когда мы учимся чистить зубы в молодом возрасте, немногим людям говорят что-либо об использовании правильного угла наклона зубной щетки. Ваша зубная щетка должна быть направлена ​​внутрь рта под углом 45 градусов, когда вы чистите зубы. Причина этого особого угла в том, что зубная щетка может более эффективно очищать линию десен. Если ваши десны не чистить каждый день должным образом, это может привести к их инфекциям или заболеваниям.

Короткие круговые штрихи

Мы видим это постоянно, особенно у детей, но чистить зубы слева направо — не лучшая идея.Фактически, эта техника может даже нанести вред. При чистке зубов вы должны иметь установку на то, чтобы массировать, а не чистить зубы.

Вместо этого начните с линии десен и чистите зубы небольшими круговыми движениями вверх и вниз. Важно чистить аккуратно, но тщательно.

Не торопитесь

Мы все слышали это несколько раз. Фактически, почти каждый раз, когда вы идете к стоматологу, вам будут напоминать о том, чтобы чистить зубы 2 минуты два раза в день.Тем не менее, многим людям быстро становится скучно или они отвлекаются и существенно не достигают этой отметки.

Вот несколько забавных способов побудить вас и ваших детей тратить необходимое время на чистку зубов:

• Слушайте вашу любимую поп-песню.
• Используйте настоящий таймер или загрузите приложение на свой смартфон.
• Для детей используйте приложение, такое как Disney Magic Timer от Oral-B. В этом приложении используются любимые персонажи вашего ребенка и книжки с наклейками, чтобы чистить зубы весело!

Понимание того, как правильно чистить зубы, — ценный шаг в достижении оптимального здоровья полости рта.Важно помнить, что эта мера является лишь частью полноценной стоматологической помощи. Также вам необходимо:

• Соблюдайте сбалансированную диету.
• Ограничьте употребление сладких напитков и закусок.
• Регулярно посещайте стоматолога для профилактики и лечения заболеваний полости рта.

Свяжитесь с нашим офисом

Наша стоматологическая команда поддерживает и помогает нашим пациентам сохранять здоровую и красивую улыбку. Если у вас есть вопросы о том, как правильно чистить зубы, позвоните нам .Будем рады помочь!

Как чистить зубы

Как чистить зубы

Дата 31 января 2018 г.

Чистка зубов, вероятно, является стандартной частью вашего распорядка дня, но есть вероятность, что вы не следуете рекомендациям Американской стоматологической ассоциации по правильной чистке зубов. В настоящее время ADA рекомендует чистить зубы минимум два раза в день — предпочтительно утром и вечером или каждый раз, когда вы едите продукты, содержащие сахар.Когда вы чистите зубы, зубную щетку следует наклонять под углом 45 градусов к линии десен. Во время чистки обязательно удаляйте мусор со всех поверхностей зубов, включая заднюю часть зубов, около линии десен и на жевательных поверхностях. Также важно чистить язык, так как там могут скапливаться бактерии и вызывать неприятный запах изо рта.

Знаете ли вы…

, что тип зубной щетки, которой вы пользуетесь, влияет на здоровье вашей полости рта? ADA рекомендует использовать зубную щетку с мягкой щетиной и эргономичной головкой, соответствующей внутренней части рта.Многие пациенты ошибочно полагают, что зубные щетки со средней или жесткой щетиной более эффективны; но эти щетки на самом деле могут вызывать ссадины на зубах и деснах, делая их более уязвимыми для кариеса. ADA также рекомендует заменять зубную щетку примерно четыре раза в год или всякий раз, когда щетина изнашивается.

Часто задаваемые вопросы

Следует ли мне изменить привычки чистки зубов?

Возможно, вам придется изменить привычку чистить зубы, если вы заметили признаки плохой гигиены полости рта.Примеры распространенных симптомов включают кровотечение или покраснение десен, чрезмерное накопление зубного налета, кариес и отступающие линии десен. Чтобы узнать, правильно ли вы чистите зубы или вам нужно изменить привычки чистки, запишитесь на прием к стоматологу для полной консультации.

Чего мне ожидать, если я начну правильно чистить зубы?

Преимущества правильной чистки зубов можно ощутить не сразу, но они заметны в долгосрочной перспективе. Со временем слишком сильная или недостаточная чистка зубов может вызвать осложнения со здоровьем полости рта, которые нельзя исправить и которые потребуют специального лечения.Приняв правильные привычки чистить зубы, вы сможете избежать дорогостоящих счетов за стоматологические услуги в будущем.

Что мне еще нужно делать, кроме правильной чистки зубов?

Да. Также важно ежедневно пользоваться зубной нитью и зубной пастой, содержащей фтор. Вам также следует планировать стоматологические осмотры и профессиональную чистку не реже двух раз в год.

Как чистить зубы | LearnEnglish Kids

LUCA : Я люблю ярмарку! Могу я сейчас съесть леденец?

LUISA : Конечно! Но после этого почистите зубы очень хорошо.

ЛУКА : О, мне нужно?

LUISA : Да. Забота о зубах действительно важна. Нам нужно, чтобы они кушали, разговаривали и улыбались! Сегодня мы покажем вам, как правильно чистить зубы!

ЛУИЗА И ЛУКА : Давайте сделаем это!

LUCA : Итак, что нам нужно?

LUISA : Нам нужна зубная щетка, зубная паста и, самое главное, ваши зубы!

Прежде чем мы начнем, знаете ли вы, что произойдет, если мы не будем чистить зубы должным образом?

LUCA : Нет, что происходит?

LUISA : На наших зубах образуется нечто, называемое зубным налетом, и, если мы не счищаем его щеткой, зубной налет атакует наши зубы и делает в них дыры.

ЛУКА : О нет! Я не хочу дыр в зубах!

LUISA : Итак, вам нужно удалить налет! Первое, что нужно сделать, это нанести зубную пасту на зубную щетку.

Тогда широко откройте рот и начните чистить зубы!

Начните с тыльной стороны, поднесите щетку к десне и аккуратно почистите внешнюю поверхность небольшими кругами.

Затем начните снова со спины и почистите поверхность для укуса.

И, наконец, почистите внутреннюю поверхность.Это самая сложная часть, так что не торопитесь.

LUCA : Готово!

LUISA : Молодец! Это была одна минута для ваших нижних зубов. Теперь вам нужно проделать то же самое с верхними зубами.

LUCA : Внешние зубы… прикусная поверхность… и внутренние зубы!

Готово!

LUISA : Готово, готово, вперед!

Не забывайте регулярно посещать стоматолога и не ешьте слишком много сладкого!

Десять секунд спустя! Надеемся, вам понравилось видео, и вы весело проведете время, чистя зубы!

ЛУИЗА И ЛЮКА : До свидания!

LUISA : Помните! Почистить зубы:

• нанести зубную пасту на зубную щетку
• начало сзади
• кисть по кругу
• Почистите внешнюю, прикусную и внутреннюю поверхности
• чистите нижние зубы в течение одной минуты и верхние зубы в течение одной минуты.

Вот и все! Чистите зубы таким образом два раза в день.

Чистите зубы перед завтраком

По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), вы должны чистить зубы не реже двух раз в день по две полных минуты каждый раз. Однако у них нет рекомендаций о том, какое время суток лучше всего работает. Большинство людей чистят зубы прямо перед сном, но утром это немного отличается. Несмотря на то, что вы можете не предпочитать мятную зубную пасту во рту перед тем, как пить апельсиновый сок, некоторые эксперты предполагают, что это может быть лучшим вариантом для здоровья вашей улыбки.Продолжайте читать, чтобы узнать от своего семейного стоматолога в Центре, почему перед завтраком лучше всего чистить зубы.

Почему нужно чистить зубы перед завтраком?

В какой-то момент своей жизни вы, вероятно, испытали утреннее дыхание. Это происходит потому, что, когда вы спите, бактерии, вызывающие зубной налет, во рту размножаются и оставляют неприятный вкус и запах, с которыми вы можете столкнуться, когда проснетесь. Чистка зубов сразу после пробуждения помогает избавить зубы от вредного налета и бактерий.Чистка зубов также покрывает ваши зубы защитным барьером от кислот, содержащихся в пище.

Еще одна причина, по которой лучше чистить зубы перед завтраком, заключается в том, что вы должны подождать не менее 30 минут после употребления кислой пищи. Итак, если вы едите, чистите зубы, а затем выскакиваете за дверь, вы можете повредить эмаль, смягченную утренним тостом, соком или кофе.

Можно ли чистить зубы после завтрака?

Если чистка зубов после завтрака имеет больше смысла в вашем распорядке дня, это нормально.Однако следует соблюдать меры предосторожности, чтобы не стереть защитную эмаль. Вот несколько популярных продуктов для завтрака, которые особенно вредны, если вы почистите зубы сразу после этого:

• Сухофрукты
• Фруктовый сок
• Цитрусовые
• Выпечка
• Хлеб

Продукты для завтрака, такие как омлеты, йогурт и цельнозерновые хлопья, как правило, являются лучшим вариантом для начала утра. По возможности подождите от 30 минут до часа, прежде чем чистить зубы после завтрака, чтобы не повредить защитную эмаль.Питьевая вода или жевать жевательную резинку без сахара — хороший способ очистить зубы после еды и перед тем, как чистить зубы утром.

В заключение, перед завтраком лучшее время для чистки зубов утром. Но если вы примете правильные меры предосторожности, вы также можете очистить зубы после завтрака. Так вы защитите эмаль от повреждений.

О практике

В Семейном стоматологическом центре Восточного Техаса есть как детский, так и семейный стоматолог, использующий свой опыт для лечения пациентов.Доктор Томас Янгблад получил степень доктора стоматологии в Центре медицинских наук Техасского университета в стоматологической школе Сан-Антонио. Доктор Мирейя Мартинес окончила Техасский стоматологический колледж A&M. Они оба являются членами Американской стоматологической ассоциации и Техасской стоматологической ассоциации. Для получения дополнительной информации о надлежащей гигиене полости рта или записи на прием посетите их веб-сайт или позвоните по телефону (936) 427-9070.

Инфографика о том, как чистить зубы

Чтобы сохранить здоровье зубов и рта, чистка зубов — это самое важное, что вы можете делать каждый божий день! Очень важно убедиться, что вы чистите зубы правильно, иначе вы можете упустить преимущества чистки зубов для здоровья полости рта.

1. Не используйте старую или поврежденную зубную щетку.

Зубную щетку необходимо менять не реже, чем каждые три месяца или если вы заметили, что щетина изнашивается. Если щетина неровная, она тоже не справляется со своей работой, и ваши зубы могут не так хорошо чиститься.

2. Нить перед чисткой.

Обязательно используйте нить перед чисткой! Для оптимального здоровья полости рта чистку зубов следует проводить два раза в день, утром и вечером. Важно чистить зубной нитью перед тем, как чистить зубы, потому что вы можете оставить после себя бактерии, которые могут вызвать кариес! Когда вы пользуетесь зубной нитью, она должна удалять любые частицы пищи или налет.Если не чистить зубы зубной нитью, бактерии могут остаться во рту. Чтобы улыбка была по-настоящему чистой, сначала обязательно используйте зубную нить, а затем нанесите две минуты хорошей чистки!

3. Убедитесь, что используете правильную зубную пасту!

Использование зубной пасты с фтором помогает укрепить зубы и предотвратить кариес. Детям я рекомендую покупать ароматизированную зубную пасту, например, жевательную резинку или фруктовый ароматизатор. Большинство детей не любят зубную пасту со вкусом мяты, потому что она имеет тенденцию быть «слишком острой».Использование ароматизированной зубной пасты облегчит вашу работу, если вы попытаетесь чистить зубы в течение двух минут. Если у них чувствительные зубы, есть несколько вариантов зубной пасты, которые их не раздражают. Зубная паста, содержащая нитрат калия, успокаивает нервы в зубах. Исследования показали, что он помогает укрепить зубы и уменьшить боль и дискомфорт.

4. Чистите зубы не только по прямой линии, но и по кругу!

Прямая чистка зубов очистит только некоторые участки зубов, но не все! Круговая чистка достигнет внешних поверхностей ваших зубов и поможет вам добиться наилучшего результата.Движения вверх и вниз лучше всего подходят для внутренней поверхности зубов, чтобы удалить налет или бактерии! Прямые линии — лучший выбор для обеспечения чистоты задних зубов и удаления любых остатков пищи или мусора, застрявших в канавках!

5. Чистите зубы две минуты!

Рекомендуется чистить зубы щеткой не реже двух раз в день или после каждого приема пищи. Чтобы убедиться, что вы чистите зубы, купите таймер и держите его на стойке в ванной. Рекомендуется чистить зубы в течение двух минут каждый раз при чистке зубов.Правило двух минут легче соблюдать, если у вас есть таймер под рукой и на виду!

Эти пять советов — важные шаги к достижению наилучшего здоровья полости рта! Не забывайте регулярно чистить зубы и проходить осмотры. Если вы совершали какие-либо типичные ошибки, то хорошая новость в том, что теперь у вас есть правильная информация, и вы будете чистить зубы как профессионал в кратчайшие сроки!

Загрузите пошаговое руководство.
Как чистить зубы

.

No related posts.