Чистка языка: ложки, скребки и щетки

Чистка языка является важной составляющей гигиены полости рта, и очищать его необходимо с такой же частотой, как и зубы. Язык наиболее подвержен появлению налета, развитию микробов, так как имеет неоднородную структуру, состоит из маленьких сосочков, иногда и бороздок. Давайте же выясним, с помощью каких приспособлений можно сделать языковую гигиену наиболее эффективной.

Чистили ли язык наши предки?

Люди, как минимум, пять столетий назад начали использовать приспособления для чистки языка. Примером этому могут служить упоминания о необходимости очищения данного органа нашего тела в трактатах X века н.э. узбекского врача Авиценна. Для наибольшей эффективности процедуры он рекомендовал использовать кипарисовые шишки и щепочки деревьев, которые богаты эфирными маслами. В Древнем Китае представители знати использовали скребок для чистки языка перед каждым приемом пищи, так как считалось, что благодаря этой процедуре можно в полной мере оценить вкус блюд. Жители нашей страны делали особые скребки из серебра, которое обеззараживало ротовую полость и являлось профилактикой различных воспалений таких, как язвы во рту, кандидозный стоматит, различные виды глосситов и др.

 

Чистка языка скребком

В наши дни в списке приспособлений для гигиены полости рта скребки для чистки языка занимают почетное место. Почти все они изготавливаются из пластика и представляют собой насадку с наконечником в виде ложечки. Это прекрасное средство для удаления налета с языка и щек необходимо менять так же часто, как и зубные щетки. Если использовать его совместно с ополаскивателем, то качество процедуры будет на уровень выше. Скребок для чистки языка можно купить в аптеке или заказать в интернет-магазине.

 

Ложка для чистки языка

Ложка для чистки языка является таким же отличным средством для устранения налета и неприятного запаха изо рта, как и другие средства по очищению языка. Она представляет из себя насадку с наконечником в виде ложечки. С помощью этой насадки, подающей воду, можно достаточно мягко и эффективно провести чистку языка. Известно, например, что йоги пользуются деревянной ложечкой либо очищают язык при помощи трех пальцев, обмотанных чистым бинтом. Можно также использовать обыкновенную чайную ложку, но тогда только для чистки и, естественно, индивидуально.

Щетка-скребок для чистки языка

Многие компании, специализирующиеся на изготовлении продукции для гигиены полости рта, предлагают так называемые щетки-скребки для чистки языка. Это приспособление представляет собой комбинацию щетки и скребка, имеет вытянутую округлую форму с мягкой щетиной. Благодаря плоской форме значительно облегчается чистка языка (не вызывает рвотного рефлекса). В продаже также можно найти щетки, с одной стороны которых щетина, с другой — специальные резиновые или пластиковые рельефные полосы.

Можно ли чистить язык зубной щеткой?

Да, для чистки языка зачастую используют обыкновенную зубную щетку с небольшим количеством зубной пасты. В данном случае вам больше подойдет щетка мягкой или средней степени жесткости. Для чистки языка можно также использовать зубную щетку со специальной поверхностью на противоположной стороне от щетины. После того, как вы почистили зубы и прополоскали рот, надо просто перевернуть щетку и приступить к процедуре. Движения должны осуществляться по направлению от задней части языка к его кончику. Для процедуры можно использовать не только обычную зубную щетку, но и электрическую или ультразвуковую, а также ирригатор. Если вы являетесь обладателем того или другого, то вам достаточно приобрести дополнительную насадку для чистки языка.

 

Недостаточное очищение языка приводит к развитию бактерий, что, в свою очередь, может повлиять на возникновение неприятного запаха изо рта, таких заболеваний, как глоссит, стоматит, кариес и др. Поэтому необходимо помнить о гигиене всей полости рта – зубов, десен и языка.

Пять плюсов чистки языка

Пять плюсов чистки языка

1. Это улучшает пищеварение и сохраняет здоровье внутренних органов

Вы знали, что пищеварительный процесс начинается с языка? Если ваш язык покрыт налётом, он не может давать сигнал к правильной выработке пищеварительных энзимов для нормального переваривания пищи. Чистка языка – это путь к здоровью и улучшению вашего пищеварения.

Стоматологические исследования  доказывают, что чистка языка более эффективна для удаления отходов (изо рта), чем ваша щётка.

Когда вы очищаете язык, вы делаете ваши вкусовые рецепторы более восприимчивыми. Это позволяет лучше прочувствовать вкус еды, что тоже улучшает пищеварительные процессы.

По аюрведе, если у вас правильно работает пищеварительная система – то у вас будет выстроена крепкая основа для вашего здоровья. Здоровое пищеварение защищает тело от накапливания токсинов и мусора.

2. Свежее дыхание и гигиена ротовой полости

Очень важно иметь свежее, чистое дыхание и ротовую полость. Плохой запах изо рта может резко поменять ваше мнение о человеке! Такой фактор может сыграть дурную роль в вашей жизни. По факту, это может ухудшить вашу самооценку и отношения с окружающими.

Иногда плохое дыхание является последствием проблем с зубами. Однако в большинстве случаев, плохое дыхание – результат естественного бактериального налёта на корне языка.

Эта часть языка собирает крохотные остатки пищи, слизь из носоглотки и т.п., и становится местом размножения колоний бактерий. Это те вещи, которые создают проблемы в виде зубного налёта, заболеваний дёсен и кариеса.   

Несомненно, бактерии – важная часть естественной микрофлоры тела. Когда всё в балансе, естественная микрофлора защищает нас от потенциальных проблем. Хорошая гигиена полости рта помогает держать микрофлору под контролем, и благодаря этому бактерии могут выполнять свою роль без создания проблем.

Многие люди верят, что достаточно очищать язык с помощью зубной щётки. Но на самом деле, зубная щётка создана для очищения зубов, но никак не языка.

Используя скребок для очистки языка, вы деликатно удаляете бактерии и пищу для них. Клинические исследования показали, что ежедневная очистка языка сокращает количество бактерий, которые создают проблемы полости рта и плохое дыхание.

3. Улучшение чувствительности к вкусам

Когда вы чистите свой язык, вы усиливаете своё вкусовое восприятие; и как вы уже знаете, пищеварение начинается со вкуса. Это то, что поддерживает все пищеварительные процессы.

Различные части языка имеют связи с нашими лёгкими, желудком, сердцем, селезёнкой, печенью, почками, а так же кишечником. Когда у вас есть налёт на языке, он служит индикатором наличия токсинов и мешает правильному пищеварению и хорошему здоровью.

Скребок для языка убирает с него токсины. И, в то же время, стимулирует, массажирует и глубоко очищает ткани и органы, связанные с языком.

4. Воздействие на всё ваше здоровье в целом

Аюрведа использует диагностику по языку как зеркало всех остальных внутренних органов и их состояния.

Язык является отражением состояния всех наших внутренних органов, дисбалансов в системах организма, а так же всех улучшений. Всё это отражено на поверхности нашего языка. Когда мы используем скребок для языка на постоянной основе, мы позволяем себе знать о любых изменениях, т.е., видеть любе изменения в нашем здоровье.

5. Чистка языка расскажет, если токсины появятся в вашем

Наши тела постоянно подвергаются воздействию токсинов приходят ли они из пищи, которую мы принимаем, газированных напитков, и даже непрожитых эмоций – всё это может привести к интоксикации.

Когда токсины не переварены и выведены правильным образом, они начинают застаиваться в организме. Таким образом они ставят под угрозу наше здоровье и хорошее самочувствие.

Признаки, которые как и налёт на языке, указываю на накопление токсинов в вашем теле (если у вас есть какие-то из них – есть высокая вероятность, что вы подвержены некоторому воздействию накопленных токсинов):

• Плохой запах изо рта
• Возможна рассеянность и замутнённость в сознании
• Чувство вялости и общего упадка сил
• Спад аппетита
• Частые запоры
• Вздутие и диарея
• Быстрая утомляемость

Как чистить язык?

В идеале, использовать скребок для языка нужно каждый день. Лучшее время – сразу после пробуждения, перед чисткой зубов и обязательно на пустой желудок.

• Возьмите по концу  скребка в каждую руку
• Теперь высуньте язык, расположите скребок на его поверхности настолько близко к корню языка, насколько это будет комфортно для вас.
• Далее аккуратно потяните скребок к кончику языка – он удалит нежелательный
• Ополосните скребок и повторите весь процесс 7-14 раз.

Некоторые люди чувствуют рвотные позывы, когда используют скребок для языка. Однако с практикой это проходит. Если у вас возникает такое чувство, попробуйте расслабить язык или выдохнуть в процессе. Не применяйте излишнюю силу во время чистки языка, чтобы избежать повреждения нежных вкусовых рецепторов. Аккуратное использование поможет удалить налёт без каких-либо повреждений тканей языка.

Сделайте чистку языка вашим ежедневным ритуалом. Тело любит  предсказуемость ежедневного выполнения одного и того же дела в одно и то же время.

Чистка языка: ложки, скребки и щетки

Чистка языка: ложки, скребки и щетки

Очищение языка – это важная составляющая процесса чистки всей ротовой полости, ее гигиены. Языку многие из нас не уделяют должного внимания, между тем как чистить его следует с не меньшей тщательностью, нежели зубы. Даже более того – язык больше всего подвержен возникновению налета, а, следовательно – развитию вредных микробов.

Дело в том, что структура языка неоднородна, она состоит из бороздок и крошечных сосочков, и между ними легко скапливается налет. Существует много приспособлений, при помощи которых осуществляется чистка языка: щетка для чистки языка, скребок, ложка и другие. И каждым из них следует уметь правильно пользоваться.

Чистка языка при помощи скребка

Сегодня для того, чтобы качественно очистить язык, можно приобрести специальный скребок для языка. Это приспособление, как правило, изготовлено из пластика, оно имеет удобный изгиб, и пользоваться им очень легко. Практика говорит о том, что это отличное средство для эффективного удаления налета и с поверхности языка, и с поверхности щек. Следует знать, что скребок нужно обязательно менять с той же регулярностью, что и зубную щетку.

Очищение языка ложкой

Чистка языка: ложки, скребки и щетки

Чистка языка ложкой – это не менее эффективное средство для избавления от налета, а также нежелательного запаха из ротовой полости. Это насадка, имеющая наконечник в форме ложечки. Используя такую насадку, очистить язык можно очень эффективно, мягко и быстро. После нескольких процедур ложку следует заменить на новую – то есть менять так же, как и щетку для зубов.

Щетка для чистки языка

Многие производители, которые изготавливают продукцию, предназначенную для гигиенических процедур полости рта, предлагают особые щетки для языка. Это специальная комбинация щетки и скребка, вытянутой округлой формы с мягкой щетиной щетки.

Благодаря особой форме, процесс очищения языка значительно облегчается, можно дотянуться даже до корня языка без какого бы то ни было физиологического дискомфорта. Сегодня можно найти в магазинах щетки, на одной стороне которых расположена щетина, а на другой – пластиковые или же резиновые рельефные полоски.

Чистка языка: ложки, скребки и щетки

Очищение языка зубной щеткой

Таким образом, все приспособления, с помощью которых осуществляется чистка языка, эффективно устраняют нежелательный налет. Однако можно очистить язык и щеткой для зубов. Для этой цели используется обычная зубная щетка, на влажную поверхность щетины которой наносится немного зубной пасты. Для того чтобы очистить поверхность языка, лучше всего подойдет щетка с мягкими или среднежесткими щетинками.

После того, как зубы почищены, следует прополоскать рот, а затем приступить к процедуре очищения языка – двигаясь от корня к кончику. Помимо щетки для этой цели можно использовать также ирригатор.

Соблюдайте гигиену полости рта – и пусть ваша улыбка остается ослепительной!

data-yashareQuickServices=»yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,gplus» data-yashareTheme=»counter»

>

Что такое скребок для языка и для чего он нужен

Мы знаем, что кроме зубов нужно чистить и язык: обычно это делают либо самой зубной щеткой, либо ее обратной ребристой стороной. Но для этой процедуры существует отдельный бьюти-гаджет — скребок — он удобнее, эффективнее и красивее. Рассказываем, какую пользу он приносит и как им пользоваться.

Чистка языка — популярная практика в аюрведе. Считается, что она освобождает организм от токсинов, укрепляет иммунитет и в принципе содействует успеху человека в жизни. Но она вам не помешает, даже если вы далеки от йоги и восточной медицины. На поверхности языка действительно скапливаются бактерии — чаще всего именно они виноваты в неприятном запахе изо рта. Если регулярно очищать язык, то и налета на зубах будет заметно меньше, и снизится риск болезней полости рта и образования зубного камня. Еще один несомненный плюс в том, что такой процедурой вы очищаете вкусовые рецепторы, и даже привычная еда будет казаться вкуснее и сочнее.

Скребки для языка чаще всего делают из металла или пластика. Они должны быть умеренной жесткости, чтобы не поранить, но при этом тщательно удалить весь налет. Лучше всего покупать широкий V-образный скребок: такой обрабатывает за раз большую площадь. Но существуют и более узкие — ими очищать язык придется дольше, зато меньше риск возникновения рвотного рефлекса, который, увы, никто не отменял.

Скребок нужно взять двумя руками за ручки и двигать им только в одном направлении, от задней части языка к кончику. Желательно при этом помещать его как можно глубже — насколько вам позволит ваша чувствительность. При этом после каждого движения бьюти-гаджет необходимо споласкивать водой. Но много времени это не займет: для быстрой профилактической чистки достаточно провести им 4–5 раз.

_{На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.}

Зачем нужно чистить язык и как это правильно делать

Все мы знаем, что необходимо чистить зубы и пользоваться зубной нитью. Но знаете ли вы, что язык тоже нужно чистить? Чтобы зубы были здоровыми, важно делать все три процедуры.

На языке живут бактерии

Большинство бактерий во рту обитают на языке. Несмотря на то, что он кажется гладким, на его поверхности расположены многочисленные вкусовые сосочки, борозды и возвышенности. Бактерии прячутся в этих местах и образует биоплёнку — тонкий слой микроорганизмов. Простым полосканием от неё невозможно избавиться. Биоплёнка вызывает множество проблем.

Галитоз — неприятный запах изо рта

Одной из возможных причин галитоза могут быть микроорганизмы, живущие на языке. Результаты исследований показывают, что в 68 % случаев запаха изо рта исчезает после чистки языка.

Кариес

Бактерии могут перейти с языка на зубы в течение нескольких часов. Так что, даже если вы почистили зубы, а язык нет, то на зубах снова появится налёт.

Другие заболевания

Последние исследования показывают возможную связь между микроорганизмами населяющими полость рта и заболеваниями сердечно‐сосудистой системы, некоторыми формами рака и деменцией. Конечно, для подтверждения этих гипотез нужно провести больше исследований, но это повод задуматься о своём здоровье уже сейчас.

Как правильно чистить язык?

Лучше всего использовать специальный скребок, но можно пользоваться и зубной щёткой. Подойдёт чайная ложка и даже зубная нить.

Высуньте язык вперёд настолько насколько сможете. Постарайтесь начать как можно ближе к корню. Если вы используете скребок, прижмите его к языку и не отпуская, пройдитесь от начала к концу. Повторите несколько раз. После процедуры хорошо прополоскайте рот специальным средством или водой.

Чистя язык зубной щёткой, будьте аккуратны, слишком жёсткая щетина может повредить слизистую языка. Делайте движения от себя.

Чистить язык рекомендуется сразу же после пробуждения утром до завтрака и питья и вечером перед сном.

Правила чистки языка

Ежедневно мы соблюдаем гигиену полости рта: чистим зубы зубной щеткой и пастой, очищаем межзубные промежутки зубной нитью (флоссом), пользуемся зубными эликсирами. Только не каждый знает, что каждый день необходимо чистить и язык.

Язык наиболее подвержен появлению налета, так как на его поверхности расположены многочисленные сосочки, ямочки и бороздки, в которых застревают микроскопические частицы пищи и скапливаются бактерии. Чистка языка помогает избавиться от огромного количества болезнетворных микроорганизмов, вызывающих заболевания полости рта и зубов – глоссит, стоматит, гингивит, кариес, пародонтоз и т.д. В 80% случаев, бактерии, располагаясь на задней части языка, выделяют летучие соединения серы, что  является причиной галитоза – неприятного запаха изо рта. Язык необходимо чистить каждый день, не зависимо от того, появился на нем налет или нет. Очищать его необходимо всем без исключения, особенно курильщикам и людям, имеющим «географический» язык.

Приступать к процедуре чистки языка необходимо после чистки зубов. Сначала подметающими движениями от корня языка к кончику очищаем одну половину, затем другую. Движения должны быть слегка надавливающими, при желании можно использовать небольшое количество зубной пасты. После очищения необходимо прополоскать рот водой.

Очищать язык можно, следующими средствами гигиены:

• скребком для чистки языка, который изготавливается из пластика и состоит из насадки и наконечника, в форме  ложечки.
• ложкой для чистки языка, которая состоит из насадки  на ирригатор с наконечником в виде ложечки.
• щеткой-скребком, представляет собой комбинацию щетки и скребка, имеет пластиковую ручку и плоскую насадку-наконечник, в виде ложечки, треугольной или овальной формы, на поверхности которой расположены щетинки, чуть меньше, чем на зубной щетке. Плоская форма щетки-скребка облегчает чистку языка, так как снижает возникновение рвотного рефлекса.
• многофункциональной зубной щеткой, с одной стороны которой, расположены щетинки, для чистки зубов, а с другой – прорезиненная вкладка, которая предназначена для очищения поверхности языка.
• обыкновенной  зубной щеткой мягкой (soft) или средней жесткости (medium).

К процедуре чистки языка необходимо привыкать постепенно и спустя некоторое время это станет неотъемлемым компонентом ежедневной гигиены полости рта.

Регулярная чистка языка помогает:

• избавиться от болезнетворных микробов и бактерий.
• уменьшить на 33% образование зубного налета;
• избавиться от галитоза – неприятного запаха изо рта;
• обогатить вкусовые ощущения;
• через массаж рецепторов языка, активировать и стимулировать работу внутренних органов.

 УЗ «Центральная городская стоматологическая

поликлиника г.Гродно»

Суворова,21. Платный кабинет: 53-34-91

Регистратура: 68-10-95, 53-35-89

Ортопедическое отделение, ул. Гагарина,18: 52-48-84

Терапевтическое отделение № 2, ул. Пестрака,4: 54-51-86

Лечебно-хирургическое отделение № 2,ул. БЛК,59: 43-13-38

 

Подготовил: фельдшер зубной                                          Янович И.М.

Чистка языка

Всем известно, что гигиена полости рта очень важна. Однако иногда люди забывают, что полость рта состоит не только из зубов и дёсен. Ведь кроме ежедневной чистки зубов очень важна чистка языка от налёта. На языке, из-за его неоднородной структуры, скапливается огромное количество бактерий, появляются налёт и неприятный запах. 

Чистка языка скребком и лопаткой

На сегодняшний день для очистки языка создано множество изобретений. Отличным примером служат скребки или лопатки для чистки языка. Лопатка для чистки языка изготавливается из пластика и по сути представляет собой рукоятку с насадкой в виде ложечки.

Ежедневная чистка языка скребком — превосходный способ избавления от неприятного налёта. Однако следует помнить, что скребок для чистки языка требует периодической замены. Купить такой скребок можно в любой аптеке.

Щётка-скребок для языка

Хотелось бы выделить также специальное устройство для эффективной очистки языка — щётку-скребок. Это специальное приспособление, являющееся гибридом скребка для чистки языка и щётки с мягкой щетиной, имеет вытянутую, каплевидную форму.

Среди преимуществ данного метода очистки языка следует выделить лёгкость очистки и уменьшение количества рвотных позывов, что очень важно для людей с чувствительным к воздействию языком. Двухсторонняя щётка для чистки языка имеет с одной стороны мягкую щетину, а с другой — специальные рельефные полосы из резины или пластика.

Ложка для чистки языка

Также для поддержания чистоты отлично подойдёт специальная ложка для чистки языка. Эта подающая воду насадка в виде ложки отлично справится с белым налётом на языке и поможет в борьбе с неприятным запахом.

Мягкое, но эффективное воздействие ирригатора с подобной насадкой позволит поддерживать высокий уровень чистоты языка. Обыкновенная (чайная) ложка для чистки языка тоже подойдёт, но об этом ниже.

Чистка языка подручными и народными средствами

Среди бытовых (подручных) способов очистки языка можно отметить чистку языка чайной ложкой или марлей. Популярностью пользуется  следующий метод: 3 пальца оборачиваются чистой марлей, затем массирующими движениями чистится язык. Рекомендуется тратить на эту процедуру 1-2 минуты каждый день. Можно использовать обыкновенную чайную ложку, предварительно обернув её чистой марлей, однако такую ложку лучше использовать только для чистки, и, разумеется, строго индивидуально.

Можно также использовать для чистки языка обычную зубную щётку с небольшим количеством зубной пасты. Средства для чистки языка можно найти практически на любой кухне. Например, можно использовать растительное масло. Чистка языка маслом проводится утром, натощак. Для очистки языка нужно 10-15 минут сосать растительное масло. Масло должно побелеть. Однако эффективнее использовать профессиональные средства для чистки языка, которые сейчас можно без труда приобрести.

В заключение хочется сказать, что пренебрегать чисткой языка нельзя, поскольку это может привести к развитию заболеваний, таких как глоссит, кариес, стоматит.

GUM® Очиститель языка двойного действия

Очиститель языка GUM® двойного действия — Официальный сайт очистителей языка GUM®

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript. Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

• Дом
• Щетка-скребок для чистки языка двойного действия GUM®

Очиститель языка двойного действия GUM® эффективно удаляет зубной налет, остатки пищи и мертвые клетки с поверхности языка.Одна сторона очистителя языка состоит из двух рядов щетинок, которые проникают в крошечные складки и щели на поверхности языка, чтобы удалить зубной налет и мусор. Другая сторона очистителя состоит из двух рядов скребков, которые удаляют ослабленный налет и мусор для тщательной очистки.

Описание

Очиститель языка двойного действия GUM® эффективно удаляет зубной налет, остатки пищи и мертвые клетки с поверхности языка.Одна сторона очистителя языка состоит из двух рядов щетинок, которые проникают в крошечные складки и щели на поверхности языка, чтобы удалить зубной налет и мусор. Другая сторона очистителя состоит из двух рядов скребков, которые удаляют ослабленный налет и мусор для тщательной очистки.

Детали

Клинические исследования показали, что большинство бактерий во рту живут на поверхности языка и что язык является одним из наиболее распространенных источников неприятного запаха изо рта.Регулярная чистка языка в рамках ежедневной гигиены полости рта уменьшает неприятный запах изо рта.

Очиститель языка двойного действия GUM® имеет узкую удобную головку, которая минимизирует чувствительность и рвотный рефлекс. Длинная ручка обеспечивает легкий доступ к задней части языка. Комфортная конструкция рукоятки обеспечивает надежный контроль и точное руководство как при чистке языка, так и при чистке языка.

Двойное действие для тщательной, глубокой и бережной очистки языка! Включите чистку языка в режим чистки зубов два раза в день и ежедневной чистки между зубами.

Мы нашли другие продукты, которые могут вам понравиться!

Поделиться страницей

Вы можете поделиться любимыми продуктами ГУМа с друзьями и семьей.

Вы сейчас на:

Чтобы найти продавца, выберите свой регион и язык.
Вы будете перенаправлены на сайт вашего региона.

Выберите регион

Соединенные Штаты Америки Канада Латинская Америка

Выберите язык

Английский

13 лучших очистителей языка 2020

Аптека Проект

Никакая обычная Rite Aid или даже элитная аптека не продают наши любимые продукты — вот почему мы собрали здесь весь инвентарь аптеки нашей мечты.

Фото: ТИМОТИ А. КЛАРИ / AFP / Getty Images

Конечно, все мы знаем, что вы должны чистить зубы два раза в день (и использовать зубную нить и другие инструменты для чистки между ними). Но что официальное слово о чистке языка? По данным Американской стоматологической ассоциации, нет никаких доказательств того, что он поможет избавиться от неприятного запаха изо рта или избавиться от неприятного запаха изо рта, но они говорят, что это может быть «отличным способом сделать все возможное для вашего рта.«Мы, конечно, собираемся сделать все возможное. И, как говорит дантист доктор Марк Бурхенн: «Я считаю, что появляется больше доказательств [эффективности чистки языка], но на данный момент мы должны уделять больше внимания клиническим знаниям и опыту многих стоматологов, которые согласны с тем, что соскабливание язык имеет ценность для здоровья полости рта ».

«Язык похож на ковер — он собирает много мусора, и его нужно чистить каждый день», — считает известный стоматолог доктор Дженнифер Плотник. Она говорит, что на самом деле вы чистите «сосочки» или маленькие мясистые структуры, покрывающие поверхность языка, где могут накапливаться мертвые клетки, остатки пищи и бактерии, что в конечном итоге вызывает неприятный запах изо рта.И если это не заставляет вас тянуться к скребку для языка, мы не уверены, что именно. Ниже мы поговорили со стоматологами, стоматологами-гигиенистами и отоларингологами, чтобы порекомендовать лучшие инструменты для чистки языка.

Все эксперты, с которыми мы говорили, согласились, что вам следует чистить язык хотя бы раз в день, и большинство сказали, что чем проще, тем лучше. Отличный вариант — зубная щетка (о которой мы поговорим через минуту), но если вы действительно хотите приступить к чистке языка, вы не сможете победить металлический скребок для языка, подобный этому.Доктор Мишель Ягода, лечащий отоларинголог и лицевой пластический хирург в больнице Ленокс Хилл, говорит, что щетки для языка и скребки можно использовать для лечения физиологического галитоза, причиной которого «часто бывает постназальный капель, гастроэзофагеальный рефлюкс или плохая гигиена полости рта». ” Если вы подозреваете, что какая-либо из этих проблем вызывает неприятный запах изо рта, Ягода также предлагает лечить их напрямую, но в то же время скребок действительно поможет облегчить неприятный запах изо рта.

Плотник также рекомендует Dr.Скребок Тунга, но говорит, что «подойдет любой скребок из нержавеющей стали». Она отмечает, что пластиковые скребки менее долговечны и их сложнее стерилизовать. Чтобы получить максимальную отдачу от соскабливания языка, Плотник рекомендует пациентам использовать инструмент первым делом с утра и говорит, что для достижения наилучших результатов вы должны полностью высовывать язык и царапать его от самой задней части до кончика, а не внутрь. задний ход. «Промывайте скребок после каждого прохода, чтобы мусор не попал обратно на язык», — говорит она. «Продолжайте, пока скребок не перестанет собирать что-либо, и ваш язык не станет мясистого розового цвета.”

Если вы хотите использовать скребок для языка, у вас есть другие варианты, а именно два, которые Стивен Смит, стоматолог-гигиенист из Nassau Street Dental, классифицирует по форме: U-образная и T-образная. «Пациентам, которым легко пользоваться руками, я рекомендую одноразовые скребки U-образной формы», — говорит д-р Смит. «Они очень мягкие и гибкие, что позволяет любому приложить их к любой части языка, включая очень труднодоступную заднюю часть языка.Он говорит, что их гибкость и простота конструкции позволяют избежать рвотного рефлекса, а поскольку они одноразовые и не имеют щетины (как у зубной щетки), они более гигиеничны и собирают меньше бактерий. Он выбрал скребок U-образной формы от бренда Scrapeyourtongue.com.

«Для пациентов с ограниченной подвижностью рук в результате артрита или запястного канала лучше всего подходят Т-образные скребки», — говорит Смит.Он сравнивает дизайн ручки с конструкцией зубной щетки и говорит, что для тех, кто страдает артритом, может иметь большое значение наличие инструмента, который можно держать в ладони, а не между кончиками пальцев. «Для тех, кому все еще трудно держать ручку, поскольку они могут быть довольно тонкими, они могут попробовать прорезать небольшое отверстие в теннисном мяче и поместить ручку внутрь, чтобы за нее можно было держаться большей площади». Для этой формы Смит рекомендует Wondrous Clean Tongue Wand. Угловая головка также является частью идеи этого скребка: «Мне нравятся скребки для языка, у которых есть угол, чтобы попасть в заднюю часть языка и соскрести бактерии», — говорит д-р.Эллисон Куэвас.

Тем, у кого более чувствительный рот, возможно, стоит рассмотреть этот очиститель DenTek, который рекомендован доктором Ланой Розенберг. «Он сделан из пластика и мягче на языке, чем другие варианты», — говорит она. «Это отличный выбор для тех, кто хочет избежать более жестких царапин, которые вы получаете от чистящих средств для металла». Ручка похожа на ручку зубной щетки, что делает ее особенно удобной для захвата, а головка состоит из трех концентрических окружностей с ароматом мяты, что, как отмечает Розенберг, означает, что вы, по сути, получаете три царапины при каждом движении.Она предлагает полоскать рот жидкостью для полоскания рта после того, как вы соскребете, чтобы все бактерии, которые вы очистили с языка, покинули ваш рот.

Если вы хотите, чтобы у ваших детей появилась привычка чистить язык — что, по мнению детского стоматолога Рашми Амбевадикар, должно быть частью их ежедневной гигиены полости рта два раза в день, — этот набор соскобов в виде конфет — хорошее место для начала. «У них забавная форма, они красочные и их легко держать в руках», — говорит Амбевадикар.«Ослабьте их — начните с середины языка, затем потяните вперед. Как только они к этому привыкнут, начните немного дальше ». Каждый из этих скребков поставляется с пластиковой крышкой, что гарантирует защиту от микробов в аптечке.

«Пациентам с глубокими бороздками на языке, которые мы называем трещинами, я рекомендую щетки для языка, поскольку они могут одинаково вытеснять частицы пищи и бактерии, застрявшие между вкусовыми рецепторами и трещинами», — говорит Смит.Он отмечает, что если пища попадает в эти трещины, бактерии могут расти, а затем разрушаться, выделяя ядовитые газы, также известные как неприятный запах изо рта. А если у вас есть глубокие канавки под язык, было бы неплохо приобрести специальную щетку для языка, а не зубную щетку, которую вы также можете использовать для чистки языка. «Как ни заманчиво предположить, что зубная щетка будет выполнять ту же работу, что и щетка для языка, щетина зубной щетки слишком мягкая, потому что она предназначена для чистки зубов, но не повреждает эмаль, поэтому они, как правило, не удаляют достаточное количество биопленки с языка», — говорит Смит.Он рекомендует попробовать Orabrush.

Тем не менее, если вы хотите упростить процедуру гигиены полости рта (но все же хотите очистить язык), хорошим выбором будет зубная щетка со встроенным язычком и скребком для щек. «Я за удобство, которое ведет к хорошему соблюдению режима лечения и хорошему здоровью полости рта. Будьте проще », — говорит доктор Голда Эрдфарб, профессор колледжа стоматологической медицины Туро, которая рекомендует Colgate 360 ​​со встроенным скребком для языка и щек.«У многих зубных щеток они есть на задней части головки зубной щетки… Я думаю, что это особенность, которая обычно упускается из виду потребителями».

И если вы сторонник Oral-B, доктор Ребекка Блок рекомендует Pro-Health All-in-One, который, как и Colgate, имеет встроенный скребок для языка, который «обеспечивает напоминание и легкий доступ к почистить язык ».

Доктор.Митч Зинц, дантист Wellspring Dental, говорит нам, что исследования показывают «широкий диапазон количества и типов бактерий, которые растут на языке». Эти бактерии растут на всем языке, поэтому даже если вы воспользуетесь скребком, вы не сможете удалить их полностью. Он предлагает полоскать рот жидкостью для полоскания рта, не содержащей спирта, как способ очистить труднодоступные участки языка. «Обычно мы предлагаем Crest Pro Health или Listerine Total Care Zero», — говорит он. «Эти полоскания помогают бороться с бактериями в местах, которые нельзя очистить механически, и во рту в целом.Мы подчеркиваем отсутствие спирта, потому что, хотя алкоголь оставляет это вяжущее, свежее ощущение, он способствует сушке вещей и в этом отношении контрпродуктивен ». Следуйте обычному распорядку Зинца — тщательно почистите язык, затем используйте хорошую зубную нить и прополощите рот жидкостью для полоскания рта с фтором, не содержащим спирта, — а затем, по его словам, «у вас будет лучшее время для близкого разговора в метро или 10-минутного разговора». второй Френчер в пятницу вечером ».

Если вы предпочитаете использовать только натуральные продукты, Ягоде понравится это безалкогольное гомеопатическое полоскание от Alkalol, которое, хотя и обозначено как средство для промывания носа, также полезно для полости рта.Она рекомендует Alkalol, потому что «он бактериостатический (создает среду, в которой трудно жить бактериям), муколитический (разжижает слизь, так что бактериям в ней трудно жить) и освежает». Она подчеркивает, что важно придерживаться ополаскивателей без спирта, поскольку обычно «жидкости для полоскания рта, содержащие спирт, повышают риск рака полости рта». И она не рекомендует использовать кусок Дентин вместо полоскания для рта, потому что «жевательная резинка может производить метилмеркаптан, один из основных компонентов неприятного запаха изо рта, что приводит к стойкому неприятному запаху изо рта.”

«Поскольку многим детям не понравится вкус взрослого листерина, это отличный безалкогольный вариант со вкусом жевательной резинки», — говорит д-р Амбевадикар, добавляя: «Только дети, которые могут полоскать и сплевывать постоянно следует использовать жидкость для полоскания рта ».

«Вместе со скребком для языка вы также можете опрыскать язык антибактериальным спреем перед соскабливанием, чтобы помочь в дальнейшем удалении как можно большего количества бактерий», — говорит Смит.Он рекомендует BreathRx (и нам нравится этот удобный набор из двух, который поставляется с парой пластиковых скребков для языка и кажется идеальным для того, чтобы освежиться на ходу).

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности и получаете от нас электронную переписку.

Strategist разработан, чтобы предлагать наиболее полезные, экспертные рекомендации по покупкам в обширном ландшафте электронной коммерции. Среди наших последних достижений — лучшие средства для лечения акне , чемоданы на колесиках , подушки для бокового сна , естественные средства от беспокойства и банные полотенца . Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

Лучшие чистящие средства для языка на Amazon — Robb Report

Гигиена полости рта не ограничивается хорошей зубной щеткой. Да, инструмент с классической щетиной, несомненно, необходим для контроля эмали, но зубы — не единственные обитатели вашего рта. Язык — удивительно мощная мышца, имеющая решающее значение для речи, пищеварения и вкусового восприятия — также нуждается в некотором уходе. А если вы боретесь с неприятным запахом изо рта, тем более.

Очиститель языка может быть ответом.Специальные инструменты, чистящие средства для языка, предназначены для соскабливания текстурированной поверхности языка — эти маленькие неровности называются сосочками — с целью удаления лишних бактерий, вызывающих запах, и другого мусора. Отличный специальный очиститель может подобрать то, что вам не подходит, более эффективно удаляя вредные бактерии.

Даже если вы уже чистите зубы три раза в день и пользуетесь зубной нитью лучшим из них, добавление средства для чистки языка выведет вашу повседневную жизнь на новый уровень. Вот четыре наших лучших варианта, доступных на Amazon.

1. Средство для чистки языка доктора Тунга

Средство для чистки языка доктора Тунга, получившее дерзкое название, простое, но в этом суть. Он разработан для конкретной цели и хорошо выполняет свою работу. Его чистящая кромка, изготовленная из легко очищаемой нержавеющей стали, регулируется для людей с ртом различного размера. Красочные удобные ручки облегчают использование и направляют процесс очистки.

Предоставлено Amazon Амазонка

Очиститель языка доктора Тунга: 8 долларов.00

2. Базовые концепции Скребок для языка

Скребки для языка не намного проще, чем эта модель от Basic Concepts. Благодаря широкой головке и цельному дизайну, просто проведите им по языку после того, как закончите чистить зубы, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта. Более того, эта модель, которая идет в комплекте, изготовлена ​​из нержавеющей стали. Это означает, что он прослужит дольше, чем его пластиковые аналоги, и его очень легко чистить. Просто оставьте на ночь замачиваться в растворе лимонной воды, и все готово.

Амазонка

Скребок для языка Basic Concepts: $ 6,99

3. Скребок для языка Orabrush

Скребок для языка Orabrush — это чудо двойного действия, на конце которого есть традиционный инструмент для выскабливания с добавлением мягких щетинок, созданных по образцу скрабовой щетки хирурга. Эти крошечные щетинки значительно увеличивают его очищающую способность, позволяя пользователям проникать в недоступные в противном случае места. Сначала потрите щетиной, чтобы удалить скопления бактерий, а затем используйте скребок, чтобы удалить их полностью.

Предоставлено Amazon Амазонка

Скребок для языка Orabrush: 17,88 $

4. Средство для чистки языка MasterMedi

Очищающее средство для языка MasterMedi с изогнутым силуэтом для максимальной досягаемости изготовлено из прочной хирургической нержавеющей стали. Устойчивый к бактериям материал делает его одним из самых гигиеничных из наших медиаторов, и при этом он неплохо выглядит. Этот двойной набор поставляется с двумя чистящими средствами и подходящими дорожными чемоданами, поэтому один из них всегда готов к работе в вашей спортивной сумке или чемодане.

Предоставлено Amazon Амазонка

Средство для чистки языка MasterMedi: 9,99 долларов США

Неприятный запах изо рта: Может ли помочь скребок для языка?

Я всегда боролся с неприятным запахом изо рта. Может ли помочь скребок для языка?

Ответ Томаса Дж. Салинаса, D.D.S.

Скребки для языка различных форм и размеров, доступные в большинстве аптек, рекламируются как средство уменьшения или устранения неприятного запаха изо рта (неприятный запах изо рта). Вы кладете скребок на заднюю часть языка и осторожно проводите им по языку, повторяя столько раз, сколько необходимо.

Исследования эффективности скребков для языка ограничены. В опубликованных на данный момент данных соскабливание языка описывается как временное эффективное средство от неприятного запаха изо рта, но недостаточно доказательств того, что использование скребка для языка помогает при продолжающемся (хроническом) неприятном запахе изо рта.

Однако, если у вас налет на языке — скопление мусора, бактерий и мертвых клеток на языке — соскоб с языка может оказаться полезным. Налет на языке может быть вызван курением, сухостью во рту, плохой гигиеной полости рта, дрожжевой инфекцией или приемом лекарств.

Хотя использование скребка для языка от неприятного запаха изо рта не повредит, не менее важно соблюдать правила гигиены полости рта в целом:

• Чистите зубы и язык не реже двух раз в день, как можно скорее после еды.
• Прополоскать или прополоскать горло водой или жидкостью для полоскания рта.
• Чистите зубы зубной нитью не реже одного раза в день.
• Пейте много воды, чтобы предотвратить сухость во рту, вызывающую неприятный запах изо рта.
• Запланируйте регулярные стоматологические осмотры.

Если неприятный запах изо рта не исчезнет, ​​обратитесь к стоматологу. Он или она может определить причину и помочь разработать план лечения.

с

Томас Дж. Салинас, D.D.S.

28 ноября 2018 г. Показать ссылки

1. Неприятный запах изо рта. Американская стоматологическая ассоциация. http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/bad-breath. По состоянию на 6 сентября 2015 г.
2. Розенберг М. Неприятный запах изо рта. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 6 сентября 2015 г.
3. Soares LG, et al.Эффективность полной и частичной дезинфекции рта при неприятном запахе изо рта у пациентов с пародонтом. Журнал оральной науки. 2015; 57: 1.
4. Schmidt J, et al. Галитоз: измерение в повседневной практике. Quintessence International. 2015; 46: 633.
5. Салинас Т.Дж. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 12 сентября 2015 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукты и услуги

1. Книга: Книга домашних средств защиты клиники Мэйо

.

Бамбуковое средство для чистки языка | The Humble Co.

Компостируемый

Этот продукт содержит материал, который может превращаться в почву на заднем дворе или в промышленной системе компостирования. Эти продукты заявлены производителем как пригодные для компостирования, но не могут быть сертифицированы третьей стороной. Обратитесь к местному перевозчику мусора или на предприятии по переработке компоста, чтобы определить, где можно принимать эти материалы. Некоторые материалы могут лучше подходить для промышленных объектов, чем системы компостирования на заднем дворе.Промышленных объектов в вашем районе может не быть.

Cruelty Free

Cruelty Free — это процесс сертификации через PETA, который маркирует продукты, которые не тестировались на животных. Все компании, включенные в список безжалостных действий PETA, подписали заявление, подтверждающее, что они не используют ингредиенты и не создают готовые продукты, которые помогают проводить или оплачивать какие-либо тесты на животных.

Экологичный образ жизни

Этот продукт помогает продвигать более экологичный образ жизни.Независимо от того, поощряет ли он повторное использование и отказ от одноразовых продуктов или способствует устойчивым действиям, таким как переработка и компостирование, этот продукт может помочь вам снизить воздействие на окружающую среду.

Урожай, полученный экологически безопасным способом

Некоторые или все ингредиенты или материалы, использованные для производства этого предмета, были собраны в соответствии с принципами устойчивого развития. Устойчивые методы включают управление землей таким образом, чтобы предотвратить чрезмерный вылов, сохранить естественные экосистемы и среды обитания животных и обеспечить устойчивый урожай в будущем.

Vegan

Этот продукт не содержит продуктов животного происхождения или побочных продуктов и не тестировался на животных.

Благотворительный

Эта компания жертвует часть своего времени или прибыли на благотворительность в своем районе или за рубежом.

Не содержит бисфенола А

Продукты, помеченные как не содержащие бисфенол А, не содержат бисфенол А, химическое вещество, обычно содержащееся в пластмассовых изделиях. Исследования воздействия BPA показали, что высокие уровни BPA могут привести к нарушению гормонов, влиянию на поведение и функцию мозга, репродуктивным проблемам, раку груди, сердечным заболеваниям, бесплодию и многому другому.

Упаковка из вторсырья

Этот продукт упакован или отправлен из материалов, содержащих вторичное содержимое.

Бамбук

Бамбук относится к семейству злаковых и является одним из самых быстрорастущих растений на Земле. Для его выращивания не требуется орошение, пестициды или удобрения, и его можно собирать в течение 3-5 лет по сравнению с примерно 30+ годами для традиционных лиственных пород. Бамбук чрезвычайно адаптивен и производит больше кислорода на акр, чем большие породы деревьев, при этом для роста требуется небольшая часть воды.Его прочные и легкие свойства делают бамбук отличной альтернативой изделиям из твердых пород дерева!

11 лучших инструментов для чистки языка для более свежего дыхания 2021

Зачем вообще нужно чистить язык?

Согласно Аюрведе, организм выделяет токсины, которые обнаруживаются на наших языках, которые необходимо соскоблить для оптимального здоровья. Хотя это не является принципом классического западного здравоохранения, были проведены медицинские исследования, которые показали, что соскабливание налета с языка уменьшает неприятный запах изо рта, поскольку вы избавляетесь от летучих соединений серы (VSC), вызывающих неприятный запах изо рта.Согласно одной из научных оценок, 85 процентов случаев неприятного запаха изо рта возникают изо рта, и что 50 процентов из них вызваны остатками на языке.

Как часто мне нужно использовать скребок? И как?

Хотя ученые согласны с тем, что соскабливание языка снижает бактериальную нагрузку, единодушное мнение состоит в том, что эту практику нужно выполнять регулярно, чтобы получить пользу. В исследовании 2008 года количество грязи на языке (по общему признанию, это не термин, используемый в научном реферате, но вы понимаете, о чем мы здесь говорим) было значительно уменьшено у субъектов, которые царапали язык и чистили зубы каждую ночь, так как в отличие от тех, кто просто чистил зубы.И хотя нет убедительных и достоверных данных о том, как часто вы должны выполнять парсинг, лучше всего начать один раз в день.

Что касается того, как вы это делаете, это простое действие, заключающееся в том, чтобы высунуть язык — в идеале перед зеркалом — и положить один из плоских краев устройства вниз, а затем потянуть вперед. Полдюжины движений вперед, каждый раз вытирая скребком салфетку, и готово. Затем почистите щеткой, протрите зубной нитью и прополощите жидкость для полоскания рта.

Несколько слов о рвотном рефлексе

Хотя воткнув инструмент для гигиены полости рта глубоко в рот, вы можете немного подавиться, но есть способ приучить себя преодолевать рвотный рефлекс.Начните с середины языка скребком и соскребите его только наполовину, сделав пару движений, затем с каждым дополнительным движением перемещайте его немного дальше назад. А поскольку вы, вероятно, стоите над раковиной, то в этом нет ничего страшного.

TL; DR; соскабливание языка — это приятное занятие по уходу за собой, которое требует небольшого подъема, особенно если вы хотите, чтобы во рту был свежесть, и это большое вознаграждение.

СВЯЗАННЫЙ: «Итак, теперь, когда я вакцинирован, могу ли я снова начать спать?»

Akamai ОЧИСТИТЕЛЬ ЯЗЫКА | Akamai

«Было подсчитано, что мусор во рту может быть причиной до 90% неприятного запаха изо рта.« — доктор Джозеф Тонцетич — считается современным пионером в исследованиях неприятного запаха изо рта.

«Многие современные средства от неприятного запаха изо рта (например, жидкость для полоскания рта) не улучшают экологию полости рта — фактически, они могут ухудшить положение». — Scientific American

Очиститель языка (он же скребок для языка) — это простой инструмент, специально разработанный для физического удаления беловато-серого налета на наших языках, который состоит из бактерий, мертвых клеток, грибков и остатков пищи.

Стоимость менее 10 долларов — чистящие средства для языка предлагают мощный и интеллектуальный способ устранить одну из основных причин неприятного запаха изо рта, удаляя бактерии, которые размножаются на языках и выделяют запах серы. Наряду с основами чистки зубов щеткой, зубной нитью и увлажнения, это ключевая часть реализации простой системы избавления от неприятного запаха изо рта.

Хотя можно использовать зубную щетку, клинически доказано, что они гораздо менее эффективны при удалении этой пленки, чем использование этого простого инструмента.

Просыпаться и царапать. Когда мы спим, наша пищеварительная система не спит, выводя токсины из нашего тела, откладывая их на поверхности языка. Этот процесс может вызвать накопление бактерий. Исследования показали, что использование чистящего средства для языка может уменьшить этот тип накопления. Использование очистителя языка не только удалит бактерии, вызывающие неприятный запах, но и токсины, которые с ними связаны.

Удаление поверхностных токсинов также полезно для организма, поскольку они могут реабсорбироваться.Эти токсины могут способствовать возникновению множества проблем со здоровьем, включая: респираторные проблемы, проблемы с пищеварением и ослабленная иммунная система. Использование очистителя языка также стимулирует вкусовые рецепторы, что приводит к усилению вкусовых ощущений.

(Проще говоря, очистители языка работают. Если вы не уверены в эффективности этого средства, мы с радостью вернем вам деньги за покупку).

Знаете ли вы?

• Сухость во рту способствует развитию бактерий полости рта, вызывающих неприятный запах. Если пить больше воды в течение дня, это поможет смыть пищу во рту и предотвратить рост бактерий.
• Вопреки распространенному мнению, большинство жидкостей для полоскания рта не излечивают неприятный запах изо рта. Они также нарушают микробиом полости рта, убивая как хорошие, так и вредные бактерии. Как сообщает The Huffington Post, в 2008 году агентство Better Business Bureau установило, что жидкость для полоскания рта не может требовать свежести дыхания более часа.
• Гигиена чистки языка веками практиковалась в Африке, Аравии, Европе, Южной Америке и во многих восточных культурах. Различные материалы, используемые для чистки языка, включают тонкие гибкие деревянные секции, металл, слоновую кость, перламутр, китовый ус, целлулоид, панцирь черепахи и пластик. В аюрведе, традиционной индийской медицине, чистка языка рекомендуется как основная часть ежедневной гигиены полости рта для удаления токсичных остатков, известных как ама.
• Основной причиной зловония являются летучие соединения сульфида (VSC), включая метилмеркаптан и диметилсульфид (оба пахнут тухлой капустой), сероводород (пахнет тухлыми яйцами).
• Ежегодно американцы тратят более 1 миллиарда долларов на безрецептурные препараты для борьбы с неприятным запахом изо рта , многие из которых неэффективны, потому что только маскируют проблему.
• Согласно Web MD, главными факторами, открывающими путь к процветанию анаэробных бактерий, вызывающих запах, являются плохая гигиена полости рта, сухость во рту, инфекции носовых пазух / горла, постназальные выделения, инфекции полости рта и заболевания полости рта.

«Древняя аюрведическая рекомендация соскабливания языка часто игнорируется.У этой повседневной практики есть много преимуществ для здоровья полости рта, а также общего физического, психического и духовного здоровья.