15 вариантов замены зубной пасты

Зубная паста является обязательным атрибутом личной гигиены и сложно представить современного человека, способного обойтись без ухода за ротовой полостью длительное время. Зубная паста не только устраняет неприятный запах изо рта, но и является хорошей профилактикой достаточно серьезных заболеваний зубного ряда и десен.

Однако, возможны ситуации, когда зубной пасты может не оказаться под рукой, или ее использование по каким либо причинам не желательно. В подобных ситуациях вполне закономерен вопрос: чем можно заменить зубную пасту?. Альтернативный вариант должен быть максимально безопасным и при этом достаточно эффективным. Для того, чтобы решить, чем заменить зубную пасту, необходимо уделить внимание ее составу.

Состав зубной пасты

• Основа. В основу практически любой зубной пасты входят вода и смесь глицерина и сорбита, выполняющая роль связующего компонента;
• Абразивы. В состав любой пасты в том, или ином количестве входят абразивные частицы. В обычных пастах их минимальное количество, в пастах с отбеливающим эффектом они составляют наибольшую часть состава. Чаще всего в качестве таких абразивных частиц используются производные оксида кремния;
• Пенообразователи. Образовывающаяся в процессе чистки зубов пена позволяет максимально эффективно удалить снятые с поверхности даже микроскопические частицы, являясь своего рода уловителем загрязнений;
• Загустители. Данные компоненты необходимы для придания однородности составу, благодаря чему пасту удобно наносить на зубную щетку и распределять по поверхности зубов;
• Вспомогательные вещества. К таким веществам относят придающие привлекательный цвет красители, ароматизаторы, подсластители и лечебно-профилактирующие добавки, в случаях, когда речь идет о пастах с направленным эффектом.

Рассмотрев состав и принцип действия зубной пасты, можно аргументированно подобрать варианты средств, и принять решение: чем можно заменить зубную пасту.

Промышленные заменители зубной пасты

Зубные порошки

К наиболее популярным средствам относятся всем известные зубные порошки.

В состав порошков для очистки зубов входят:

• Карбонат кальция, являющийся основой смеси;
• Добавки. Роль добавок чаще всего выполняют глина, карбонат натрия и хлорид алюминия;
• Ароматизаторы и вкусовые добавки;
• Вспомогательные вещества. В качестве таких веществ используются натуральные добавки, выполняющие те, или иные функции. Так, например, эфирные масла обладают антисептическим эффектом, морская соль обладает антибактериальным и противовоспалительным эффектом.

Отличие порошка при замене зубной пасты

• Абразивные частицы зубного порошка более крупные и острогранные, чем у зубной пасты.
• Сухая структура порошка, содержит большое количество микрочастиц, позволяющих сделать чистку более качественной, чем пастообразная консистенция.
• Порошок содержит меньше ненатуральных компонентов чем паста.
• Зубные пасты благодаря своей структуре и возможности добавления лекарственных компонентов, способны входить в состав комплексной терапии различных заболеваний.
• Зубные пасты благодаря герметичной упаковке и возможности дозирования считаются более гигиеничными, чем порошки, продающиеся в баночках, которые открываются полностью из-за чего содержимое контактирует с внешней средой.
• Сухие порошки не способны обеспечить серьезной противомикробной защиты в отличие от зубных паст.
• Зубной порошок, являясь абразивным средством, может не подойти людям с чувствительной эмалью.
• В зубных пастах могут содержаться достаточно агрессивные химические компоненты лаурилсульфат натрия и триклозан.
• Порошки биологически нейтральны благодаря натуральному составу.

Минусы зубных порошков

К относительным минусам порошков можно отнести тот факт, что при длительном, или частом использовании, они, как и отбеливающие зубные пасты, способны привести к истончению эмали. Кроме этого, в случае хранения порошка в открытой емкости при тесном контакте с окружающей средой, возможно его обсеменение болезнетворными бактериями, что в свою очередь может привести к инфицированию слизистых оболочек ротовой полости.
Во всем остальном, зубной порошок может стать достойной заменой зубной пасте в большинстве случаев.

Ирригаторы

Механизмы, допустимые к домашнему использованию и по сути не имеющее серьезных противопоказаний. Суть действия прибора заключается в направленном воздействии струи воды, за счет большого напора смывающей налет и оказывающей массирующее действие на десны.

Принято различать три основных типа ирригаторов:

• Стационарные. Работают от сети при мощности 220 Вольт. Основной действующий механизм-компрессор, обеспечивающий подачу воды;
• Портативные (дорожные). Работа осуществляется от аккумулятора, или батареек;
• Подключаемые к водопроводной сети. Подключаются напрямую к водопроводному крану при помощи входящих в комплект переходников.

Оказывать воздействие на ротовую полость ирригатор может как обычной водой, так и различными лекарственными составами. По сути-это один из оптимальнейших вариантов замены зубной пасты для людей любого возраста. Особенно актуальным ирригатор может оказаться для беременных женщин, людей, имеющих в ротовой полости ортопедические, или протезные конструкции, людей страдающих различными заболеваниями десен и слизистых оболочек.

Чем заменить зубную пасту в домашних условиях

К народным (домашним) заменителям зубной пасты можно отнести множество веществ и составов. Стоит учитывать, что как долгосрочную альтернативу рассматривать их не целесообразно, так как действие их носит достаточно узкую направленность и эффективность в некоторых случаях не имеет высоких показателей.

Активированный уголь

Может использоваться как в чистом виде, так и с добавлением перекиси водорода. Последняя оказывает противомикробное действие, в то время как сам уголь чистит и отбеливает эмаль зубов. Для одного использования достаточно 1 таблетки и 1-2 капель перекиси. Активированный уголь не требует измельчения, т.к при контакте с жидкостью принимает кашицеобразное состояние.

Уголь оказывает хороший отбеливающий эффект. Следует учесть, что уголь является достаточно активным абразивом и при длительном использовании может оказывать травмирующее действие на эмаль зубов.

Порошок для зубов

Приготовить зубной порошок в домашних условиях можно, смешав: бетонитовую глину (30гр), соду (30гр), ксилит (15гр), морскую соль (7.5гр), масло мяты(5 капель), высушенные листья шалфея (15гр). Смесь перемешивается деревянной лопаткой и хранится в плотно закрытой таре. Такой порошок является неплохой заменой зубной пасты в домашних и других условиях и практически точным аналогом порошка произведенного в производственных условиях. Однако, стоит учитывать, что любой порошок является абразивным средством и требует кратковременного использования для избежания повреждения эмали.

Соль

Можно использовать как обычную поваренную соль, так и морскую. Соль оказывает хороший противовоспалительный эффект, но использовать ее надо аккуратно, смешивая с водой до кашицеобразного состояния. В противном случае жесткие частицы с острыми краями способны привести к микроповреждениям эмали и провоцировать повышенную чувствительность зубов.

Сода

Является еще одним абразивным средством в вопросе «чем заменить зубную пасту«. Для создания чистящей массы 1/2 чайной ложки соды, необходимо смешать с 1/4 частью воды. Данная смесь освежает дыхание и хорошо борется с налетом на зубах, являясь профилактикой образования зубного камня. Для достижения отбеливающего эффекта, к соде можно добавить 1-2 капли лимонного сока. Необходимо учесть, что после чистки содой желательно 1-2 часа избегать употребления горячих и холодных напитков и пищи для предотвращения растрескивания эмали.

Растительные сборы

В качестве составляющих единиц можно использовать мяту, гвоздику, шалфей, чабрец, анис и корень аира. Измельченные корни аира болотного можно смешать с водным раствором прополиса в практически произвольных пропорциях.

Использование подобных смесей оказывает благотворное влияние на десны и слизистые оболочки полости рта. Использовать данный вид средств гигиены следует с осторожностью, учитывая возможность индивидуальной непереносимости и риска развития аллергических реакций.

Масло чайного дерева

Составы на основе чайного дерева обладают хорошим антибактериальным и ароматизирующим действием. Приготовление состава происходит путем добавления масла чайного дерева в теплую воду из расчета 3-4 капли на стакан воды. Подобная обработка особенно благотворно сказывается на десна у людей, склонных к развитию пародонтоза и кариеса.

Кожура банана

Мало кто знает, что кожура банана является хорошим очищающим средством и эффектом отбеливания.

Сухое молоко

Оказывает благотворное влияние на десна людей, склонных к кровоточивости. Производит мягкую очистку нейтрализуя неприятный запах.

Зола

Нельзя использовать золу смолистых пород дерева и переработку фанерного производства. В качестве замены зубной пасты лучше всего подходят для данных целей верба, береза, липа и дуб. Зола обладает хорошим отбеливающим эффектом и может служить хорошей альтернативой активированному углю благодаря своей мелкодесперсности, позволяющей проводить чистку в щадящем режиме.

Белая глина

Может использоваться и как самостоятельное средство и в составе комбинированного зубного порошка домашнего изготовления.

Хозяйственное мыло

Мыло является хорошим антибактериальным и противомикробным средством. Основным минусом такого способа очистки зубов является неприятный привкус во рту.

Лагерстремия (индийская сирень)

Растительный компонент обладающий мощным антибактериальным и противовоспалительным действием. Обеспечивает хороший терапевтический эффект при лечении и профилактике гингивита, кариеса и некоторых других заболеваний ротовой полости.

Масла

Популярны в использовании в качестве альтернативы зубной пасте кокосовое масло и масло чайного дерева. В большинстве своем используются в качестве растворов для полоскания и как составляющая растительных смесей.

Чем же можно заменить зубную пасту: вывод

Рассмотрев все вышеперечисленные способы замены зубной пасты, можно прийти к выводу, что большинство из них целесообразно комбинировать, а некоторые (соль, сода, уголь и т. д) не подходят для длительного использования в связи с мощными абразивными качествами. Одними из самых действенных и безопасных вариантов альтернативы можно считать ирригатор и растительные сборы.

В вопросе «чем заменить зубную пасту» способны подойти все способы из указанных при соблюдении правил использования и отсутствия злоупотребления. Мы также рекомендуем Вам ознакомиться с нашей статьей: как часто нужно менять зубную щетку, а также со статьей о том, как правильно чистить зубы: https://www.zdoroviemed.ru/stati/kak-pravilno-chistit-zuby/.

Водой, солью, углём: как почистить зубы, если кончилась паста | Здоровая жизнь | Здоровье

Чистить зубы нужно обязательно и при этом не менее двух раз в день – утром и вечером. Это правило знают все, но дают себе поблажку, если вдруг закончилась зубная паста, а новую купить не успели. И зря!

Отсутствие чистящего средства не повод отказываться от чистки зубов, ведь зубную пасту можно с лёгкость заменить на натуральные, полезные и не менее эффективные средства.

Почистить зубы можно…

Водой

Если ваши зубы здоровы, то чистка водой – это подходящая альтернатива зубным пастам. Вода очищает зубы от болезнетворных бактерий и непосредственно от остатков съеденной пищи, что и является основной целью при чистке зубов. То есть вода оказывает не меньший антикариесный эффект, ведь кариес развивается там, где зубы плохо очищены.

Источник фото: globallookpress.com

Активированным углём

Активированный уголь почти у всех имеется в домашней аптечке. Для того чтобы почистить зубы, понадобятся только две таблетки активированного угля. Таким способом чистить зубы пользовались ещё в древности, правда, использовали для чистки зубов в то время не активированный уголь, а древесную золу. Так что если вы оказались вне цивилизации, например, в походе, для чистки зубов можно смело использовать печную золу и толчёный древесный уголь из костра. Считается, что лучший уголь для чистки зубов – из липы.

Как использовать? Таблетки активированного угля необходимо хорошенько разжевать. Возьмите зубную щётку, смочите её под струёй воды и начинайте чистить зубы. В конце хорошенько прополощите рот. Если вы используете золу, то её нужно сначала втереть в зубы, а потом уже приступать к чистке.

Кстати, активированный уголь не только очистит зубы от остатков пищи и налёта, но и отбелит их.

В продолжении: Уголь активированный, применение →

Солью

Источник фото: globallookpress.com

Соль – достаточно распространённое средство для очищения зубов, она эффективно уничтожает микробы в полости рта и помогает укрепить слабые дёсны, которые часто кровоточат.

Ещё в 1674 году голландский изобретатель Антоний ван Левенгук совершил два выдающихся открытия. Во-первых, он открыл мир микробов, а во-вторых – способ их уничтожения во рту при помощи соли. Открытие произошло случайно, когда под линзой микроскопа оказался смыв с зубов учёного.

Антоний ван Левенгук увидел множество микробов, но протерев зубы тряпочкой с солью, на новом смыве микробов он не обнаружил. Учёный до конца жизни чистил зубы с солью и прожил, кстати, 93 года.

Соль не только эффективно очищает зубы, но и заживляет дёсны, предотвращает процессы гниения, убирает неприятный запах изо рта, соль разъедает зубной камень и тем самым отбеливает эмаль.

Для чистки зубов можно использовать простую поваренную соль и морскую, которая богата минералами и микроэлементами. Кальций, магний, калий, кремний, натрий, фосфор, никель и железо укрепят дёсны, а йод и марганец окажут бактерицидное действие.

Как использовать? Соль должна быть мелкой. Зубную щётку необходимо смочить и влажную щетину окунуть в соль. Дальнейшая чистка зубов происходит по привычной схеме.

Можно на основе соли сделать «домашнюю» зубную пасту, например, смешав соль и растительное масло.

Есть и другой способ почистить зубы – нужно мелко смолоть морскую соль, положить чайную ложечку под язык, когда во рту наберётся много слюны, растворить соль в слюне и хорошо пальцем очистить зубы и десну этим рассолом.

Единственный минус соли заключается в том, что если ваша эмаль повреждена и зубы больные, то чистка зубов может поначалу быть болезненной, но постепенно симптомы проходят и зубы укрепляются.

Содой

Источник фото: globallookpress.com

Содой чистить зубы нужно точно так же, как и солью, но использовать её рекомендуется пореже, потому что в отличие от соли, сода сильно раздражает дёсны.

Другие подручные средства

Кусочек бинта – с его помощью обычно чистят зубы маленьким детям, но и для взрослых он подойдёт и избавит от налёта на зубах. Оберните палец кусочком влажного бинта и начинайте чистить им зубы.

Вместо зубной пасты можно жевать молодой пырей – в процессе жевания трава превращается в мелкие размочаленные волокна целлюлозы, и каждое волокно, как щётка, очищает зубы. Также сок этой травы имеет щелочную реакцию.

А заядлым курильщикам рекомендуется чистить зубы мукой из корней ириса. Корень размельчают, сушат в духовке и потом уже используют. Ирис предупреждает и лечит кариес и парадонтоз. Также хорошим средством является мука из растения хвоща – останавливает кровотечение и включает кремний, который обладает укрепляющим действием, предупреждает кариес.

Стоматолог рассказал, чем можно заменить зубную пасту в домашних условиях

Российские стоматологи заявили, что зубы нужно чистить не реже двух раз в сутки. Кроме того, по словам врачей, вечерняя чистка гораздо важнее утренней.

А что произойдет, если зубы не чистить вообще, как это делали наши предки, и чем можно заменить привычную зубную пасту? С таким вопросом «Вечерняя Москва» обратилась к профессиональному стоматологу.

Отказался от щетки — лишился зубов

По словам стоматолога Анатолия Борисова, недостаточное зубное очищение имеет очень негативное последствие в виде остатков пищи на зубах.

— Примечательно то, что спустя два часа после чистки бактерии и микроорганизмы снова появляются на зубной поверхности. Что уж говорить о ситуациях, когда человек не чистит зубы вообще? — сказал врач.

По его словам, в таких ситуациях они превращаются в мощный плацдарм зубного налета и бактерий. Кроме того все эти негативные последствия также сопровождаются неприятным запахом из ротовой полости.

— При регулярном пренебрежении гигиеническими процедурами в ротовой полости начинается процесс гниения. Зубы начинают менять естественный молочно-белый цвет сначала на грязно-желтый, а затем на темно-зеленый, — уточнил собеседник «Вечерней Москвы».

Затем, по его словам, появляется зубной камень, который образовывается из-за отвердевшей пищи. Со временем он начнет разрушать и зубную эмаль, и сами зубы. Убрать его сможет только стоматолог. Кроме того, зубной налет провоцирует еще и разрушение тканей, окружающих зуб, иначе называемых пародонтой.

— Признаками пародонтита являются гнойные выделения из десен и их кровоточивость, — предупредил Борисов.

Зубы становятся более подвижные, а во рту ощущается кислый привкус. В таких ситуациях уже потребуется хирургическое лечение.

Врач заметил: если человек продолжает избегать чистки зубов на протяжении длительного времени — полугода или даже года, то количество бактерий и патогенной микрофлоры просто разрушит зубные ткани. Это грозит появлением кариеса, воспалением десен и возможным выпадением зубов.

Кстати, одним из ярких примеров среди исторических личностей, которые никогда не держали зубной щетки в руках, был вождь и руководитель китайского народа Мао Цзэдун.

— Он это делал осознанно, приведя в пример тигров, которые никогда не делают ничего подобного, но до самой смерти обладают белыми, прочными и здоровыми клыками, — дополнил эксперт.

Приближенные вождя боялись возражать своему руководителю, но запах из его ротовой полости был просто ужасающий. Однако вождь китайской революции, по словам врача, считался великим человеком и никто не осмеливался сделать замечание по этому поводу.

Паста не лечит кариес

Тем же людям, которым все же небезразлично здоровье их ротовой полости, эксперт рекомендует использовать профессиональные зубные пасты, которые бережно очищают зубы от остатков пищи.

— На самом деле ни одна зубная паста не лечит кариес или пародонтит. Кроме того, отбеливающие пасты, благодаря абразивным частицам, только слегка удаляют налет вместе с защитной пленкой. Все эти заболевания способен вылечить только профессиональный стоматолог, — отметил собеседник «Вечерней Москвы».

Если по каким-то причинам вы решили отказаться от привычной зубной пасты, есть огромное количество средств, которые можно приготовить в домашних условиях и которые очищают ротовую полость не хуже, чем паста.

— Зубы можно чистить мелкой солью, поскольку это абразив. После этого зубы можно прополоскать перекисью водорода, которая имеет антибактериальный эффект, — порекомендовал специалист.

Что касается ополаскивателей для рта, врач заметил, что их не стоит использовать каждый день и просто так.

— Эти средства назначаются лишь при воспалительных процессах, если имеется кариес и другие проблемы, — пояснил стоматолог.

Если же ополаскиватель будет применять человек со здоровой эмалью и деснами, то он может нанести серьезный урон здоровой микрофлоре ротовой полости и вызвать раздражение.

Читайте также: Терапевт Водовозов назвал две самые вредные повседневные привычки

Поделиться в FBПоделиться в VKПоделиться в TWПоделиться в OKПоделиться в TG

Как почистить зубы без зубной пасты, щётки или воды — 5 лайфхаков. | Стоматология Имени Жадовича

MINSKDENTIST.BY

MINSKDENTIST.BY

Каждый когда-нибудь попадал в ситуации, в которых нормально почистить зубы не было возможности. Отключили воду из-за аварии, поход, долго находитесь в дороге, внезапная ночевка в гостях – всё это может сопровождаться отсутствием щетки, пасты или воды. Собрали для вас топ-5 лайфхаков, чтобы такие ситуации не застали вас врасплох. Предупреждаем, не стоит полагаться 100% на эти методы. Старайтесь поддерживать чистоту ваших зубов традиционными методами. Но, как говорится, предупрежден, значит вооружен.

Итак, давайте начнем:

1. Соль или сода.

Соль – вообще довольно-таки известное средство для чистки зубов. Она уничтожает микробы во рту, помогает заживлять и укреплять слабые дёсны, убирает неприятные запах изо рта, помогает предотвратить процессы гниения. Смочите щетку водой, опустите ее в соль (лучше всего в мелкую) и чистите зубы так, как вы обычно привыкли это делать дома. С содой зубы чистят так же, единственное — рекомендуется использовать ее не так часто, поскольку она сильно раздражает десна.

2. Активированный уголь.

Таким способом пользовались еще в древности (правда использовалась там древесная зола – кстати, отличный вариант в походах). Активированный уголь поможет не только очистить зубы от остатков пищи, но также поможет их отбелить. Хорошо раскусите пару таблеток активированного угля, смочите щетку водой, почистите зубы и хорошо прополощите после. Если вы всё-таки используете золу (ну мало ли, всякое бывает), то​ нужно сначала втереть ее в зубы, а потом уже чистить их щеткой.

3. Фрукты и овощи.

Если под рукой не оказалось зубной щетки – съешьте яблоко или морковку. Из-за своих абразивных свойств они отлично очищают зубы от налёта, а фруктовые кислоты способствуют отбеливанию. Еще из бонусов: витамин С, содержащийся в яблоках, отлично укрепляет десны, а витамин А в морковке укрепляет зубную эмаль.

4. Зелёный чай.

Выпейте или прополощите им рот. Содержащиеся в чае антиоксиданты-полифенолы предотвращают появление зубного налёта и противостоят заболеванием дёсен.

5. Клубничная паста.

Сода с клубникой, клубника с содой или просто клубника. Отличная, стопроцентно натуральная зубная паста. Помогает удалить зубной налет, отлично отбеливает зубы, укрепляет десны благодаря своим вяжущим свойствам. Раздавите пару ягод, смешайте с небольшим количеством соды, почистите зубы и обязательно тщательно прополощите рот после.

Еще раз повторяем, не стоит 100% полагаться на эти методы. Уже давно существуют всевозможные ополаскиватели в небольших емкостях, удобные одноразовые зубные нити, да что говорить – уже давно существуют одноразовые зубные щетки, с освежающим шариком в щетине, который растапливается по мере использования, выпуская что-то типа геля. То есть вам не нужна ни вода, ни паста – очень удобно. Все это не занимает много места и всегда можно носить с собой «на всякий случай».

MINSKDENTIST.BY

MINSKDENTIST.BY

Как почистить зубы, если нет зубной щетки

Разбираемся, можно ли поддерживать гигиену рта, когда нет зубной щетки

Сайт производителя туристической продукции Minimus сообщает, что 18% опрошенных путешественников признались, что часто забывают взять с собой в путешествие зубную щетку. Еще хуже, когда вы опаздываете в пункт назначения и не можете дойти до магазина, чтобы купить средство личной гигиены, а отель, в котором вы остановились, не предлагает их постояльцам.

В общем, что делать, если вы терпеть не можете ложиться спать с нечищенными зубами и буквально небом чувствуете все бактерии, скопившиеся за день? Плюс неприятный запах изо рта, вредные бактерии на зубах, деснах и языке.

Предлагаем вам несколько способов поддержать гигиену полости рта без зубной щетки.

Смотрите также

Используйте свой палец

^{newsthump.com}

В крайнем случае просто используйте ваш палец. Вот такой самый простой, но на самом деле действенный совет дает Центр зубных имплантатов и пародонтологии Пенсильвании .

Стоматологи этого центра говорят, что «чистить» зубы при помощи зубной пасты и пальца является неплохим методом удаления зубного налета на случай полевых условий.

Просто нанесите зубную пасту в стандартном объеме на палец и протрите ею все стороны зубов и десен так, как если бы у вас действительно была зубная щетка.

При этом нужно соблюдать следующие условия:

1. Тщательно помойте руки с мылом;

2. Прополощите рот, чтобы избавиться от остатков пищи и загрязнений.

Смотрите также

Используйте зубную нить и жидкость для полоскания рта

^{Dmytro Panchenko/Thinkstock}

Если вы забыли зубную щетку, а также у вас нет пасты, но при себе зубная нить и жидкость для полоскания рта — вы можете почистить зубы не хуже, чем дома с привычными средствами гигиены.

1. Используйте зубную нить для удаления твердых кусочков пищи, застрявших между зубами;

2.

Тщательно прополощите рот водой;

3. В завершение прополощите рот жидкостью для полоскания рта, чтобы убить оставшиеся бактерии.

Да, конечно, мы понимаем, что вероятность того, что вы забыли зубную щетку, но положили в сумку зубную нить и жидкость для полоскания рта, очень мала, но это, пожалуй, лучший вариант (советуем всегда иметь с собой этот набор «джентльмена» в своем саквояже). 

Используйте мочалку, салфетки или бумажные полотенца

^{earthsider.com}

Смотрите также

Лайфхак с мочалкой, которой можно почистить зубы, на первый взгляд может звучать достаточно странно и глупо, но не спешите с выводами!

Опытные командировочные говорят, что на крайний случай вариант подойдет. Грубая текстура будет стирать больше налета, чем если бы вы терли зубы просто пальцем с нанесенной на него зубной пастой.

Этот метод очистки зубов также можно выполнить при помощи бумажного полотенца.

1. Для начала прополощите рот водой, чтобы удалить как можно больше остатков пищи.

2. Затем оберните ткань или бумажное полотенце вокруг указательного пальца и нанесите зубную пасту, если она у вас есть (хотя метод действенный, даже если у вас ее при себе нет).

3. Протрите таким образом все зубы и десна.

4. Прополощите рот по окончании и в финале используйте жидкость для полоскания рта (если она у вас есть).

P. S. Используйте только чистую мочалку или другую неворсистую ткань.

Есть овощи

^{summerhillmarket.com}

Как ни странно, некоторые стоматологи рекомендуют поесть хрустящие овощи вместо стандартной чистки зубов.

«Волокнистые овощи могут действовать как щетка. Когда вы их едите, кусание и пережевывание может удалить частицы пищи и очистить зубы», — объясняют специалисты из клиники Grace & Leedy Dentistry 

В частности, можно использовать стебель сельдерея в качестве альтернативной зубной щетки. Его можно как просто съесть (если нет зубной пасты), так и, надкусив, разлохматить край и использовать стебель в качестве естественной зубной щетки, нанеся на него пасту.

Пожуйте жевательную резинку (без сахара)

^{recyclenation.com}

Как и при жевании овощей, жевательная резинка может быть отличным способом удалить зубной налет, когда чистка щеткой не может быть проведена.

Жевательная резинка может извлечь любые частицы пищи, оставшиеся в зубах, и вызвать выделение слюны, которая является естественным дезинфицирующим средством для полоскания рта и уничтожения бактерий.

Рекомендуется воздерживаться от сладостей и использовать жевательную резинку без сахара.

Полоскание полости рта маслом

Schaumburg Dental Studio из Иллинойса рекомендует полоскание маслом . Метод подразумевает использование чайной ложки масла. Заливаем в рот и полощем. Затем выплевываем.

«Считается, что полоскание маслом выводит токсины изо рта», — заявляют в Schaumburg Dental Studio, хотя научные данные по этому поводу немного туманны.

Кокосовое и кунжутное масла считаются наиболее эффективными для удаления токсинов, но также могут помочь подсолнечное или оливковое масло.

^{Обложка: fizkes ( Shutterstock )}

4 способа почистить зубы, когда под рукой нет зубной щетки

Марина Колесниченко

стоматолог, главный врач клиники

Beauty Line

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Жизнь в новогодние праздники непредсказуема — вспомним хотя бы судьбу Жени Лукашина, который проснулся в чужой квартире, в чужом городе и в обществе чужой дамы. Но у Лукашина была хотя бы ванная с горячей водой, зубной щеткой и пастой. А что делать, если вас занесло туда, где последние следы цивилизации исчерпываются верблюжьей тропой посреди пустыни или полузаметенным снегом, одиноким лыжным следом? Как спасти свои зубы от неминуемого кариеса, когда никаких привычных средств под рукой нет?

Но пасаран — чисти и не сдавайся!

«Ни единого зуба врагу!» — вот ваш девиз в это нелегкое время. Даже если зубы чистить нечем, их всё равно нужно чистить. Всего одна пропущенная чистка — и вот он, вот он, коварный очаг воспаления в вашей многострадальной полости рта. А где очаг — там вскоре будет и кариес, и болезни десен, и печальный финал — вставная челюсть.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но почему? Если не почистить зубы, то во рту сохранится кислая среда, а значит — благоприятнейшие условия для размножения кариесогенных бактерий. Даже малое их количество способно нанести эмали урон, который невозможно восстановить без посещения стоматолога. Если же вы пренебрегаете чисткой уже несколько дней, то налет уплотняется так, что удалить его без проведения профессиональной гигиены вообще нельзя. Так что нечего устраивать бактериям курорт — будьте беспощадны!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

По заветам Тарзана — ветки и пальцы

Самый простой способ снять налёт с зубов — засунуть в рот указательный палец и хорошенько поскрести им зубы. Да, английская королева вас не одобрит. Но жизнь сурова — либо утонченность манер, либо целостность зубов. Впрочем, если вы не затеряны где-то в Антарктиде, то можно и даже нужно обернуть палец бинтом, марлей, бумажным полотенцем, салфеткой или своей одеждой на крайний случай. Чистка будет более тщательной за счёт фактуры ткани или бумаги. Если нет вообще ничего, даже одежды (Господи, как вы ухитрились?!) — обрабатывайте зубы просто пальцем. Перед этим обязательно вымойте руки, чтобы не занести в рот инфекцию. Тщательно, круговыми движениями от дёсен к краю пройдитесь по каждому зубу, не забудьте обработать заднюю поверхность, язык и дёсны, сменив перед этим салфетку, ткань или указательный палец. У вас же их все-таки минимум два.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если палец в рот не лезет, то найдет ближайшее дерево и сорвите с него ветку. Такой способ чистки зубов популярен во многих странах и сегодня — в основном, в тех, где население лишается зубов уже к тридцати годам. Но вам тут не до сантиментов — надо срочно что-то решать, и сивак (мисвак) вам в помощь. Так называется щетка из ветки дерева на языках людей, в глаза не видевших ни одного стоматолога. Ее изготавливают из корней и ветвей сальвадоры персидской.

По слухам, просто чудодейственная вещь – обладает антисептическими свойствами, укрепляет десны и даже избавляет от неприятного запаха изо рта. Удивительно, но популярность сивака в современном мире не падает, а наоборот — растет с каждым днем. Происходит это вместе с распространением моды на здоровый образ жизни, сбалансированное питание и прочий эко-стиль. Сегодня все больше и больше людей отказываются от привычных зубных щеток в пользу этого заслуженно забытого способа чистки зубов. Они стремятся обрести гармонию с природой и травмы десен от мелкой древесной щепы, которая неизбежно отделяется от палочки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Купить ее несложно — они продаются в интернете в вакуумных упаковках по несколько штук. Чтобы почистить зубы сиваком, нужно снять кору с одной стороны палочки, разжевать очищенный кончик и получившейся кисточкой очистить зубы. Для экстремальной чистки сойдет, но едва ли ваши зубы скажут вам «спасибо» за такую гигиену на постоянной основе.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мудрость предков и инновации потомков

Заменить пасту можно абразивными веществами — солью, содой, сухим молоком, активированным углем. Главное: продукт должен быть как можно мельче — гречка и рис не подойдут.

Соль не только очистит эмаль, но и избавит вас от неприятного запаха изо рта. Это хороший антисептик и противовоспалительное средство. Намочите палец (или разжуйте ветку), посолите и вперед, к гигиене и свежести! Не давите сильно на зубы — так можно повредить эмаль и десны, а если в ранку попадет соль, то это гарантирует вам минимум полчаса острейших ощущений в вашей жизни.

Сода благодаря химическому составу, при попадании в кислую среду, которая образовывается во рту после еды, вызывает реакцию, убивающую микробы и разрушающую налет даже в труднодоступных местах – межзубных промежутках. Но злоупотребление содой очень быстро разрушит зубную эмаль. Крупные, неправильной формы частицы соды с острыми краями поранят десны. Эффект будет почти такой же, как в случае с солью, ну, может быть, кричать вы будете не так громко.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сухое молоко — это уже не рецепты народной мудрости, а хитрости поколения гипермаркетов (кстати, если вы из этого поколения, как вас занесло вообще в дебри, где нет ни щетки, ни зарядки для айфона?). Сухое молоко идеально подойдёт тем, кто страдает от чувствительности и кровоточивости дёсен — оно менее агрессивно, чем соль и сода. Разводить порошок не надо — насыпьте его на мокрый палец (ветку) и орудуйте изо всех сил. Бонус — приятный молочный вкус.

Активированный уголь, благодаря химической формуле и активированному состоянию, прекрасно удалит налёт, избавит от запаха изо рта, абсорбирует все микробы и даже, при периодическом применении, может на несколько тонов осветлить зубы. Если у вас нет щетки, но есть пачка угля, то растолките камнем пару таблеток, обмакните в получившийся порошок заменитель щетки и приступайте.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если же вы хотите припасть к мудрости предков, то берите уголь прямо из костра. Только, ради Бога, дайте ему остыть! Кстати, наши предки чистили зубы золой. Но будьте аккуратнее — нужно будет тщательно прополоскать рот, чтобы избавиться от чёрных частиц в межзубных промежутках.

Флосс и ополаскиватель своими руками

Флосс (зубную нить) вполне можно заменить нитью обычной, правда, вам будет трудновато без зеркала. Ополаскиватели можно заменить на масло чайного дерева. В дебрях тайги или пустыне Гоби вы его не найдете, но вдруг оно завалялось у вас в кармане? Им можно заменить все вышеперечисленные способы и продукты — если вас не испугают его резкий запах и горьковатый вкус. Масло чайного дерева отлично уберёт налёт с зубов, укрепит эмаль, продезинфицирует полость рта и осветлит зубы без вреда для них. Щёткой при чистке маслом пользоваться не нужно — просто пальцем втирайте его в зубы. И не забудьте перед этим хорошо помыть руки!

Еще одна замена ополаскивателям — зелёный чай, прекрасное антисептическое средство, естественно, без сахара. Его очень уважал Мао Цзэдун, который под конец жизни мог убивать своим дыханием птиц в полете — в таком состоянии были его зубы в результате полоскания зеленым чаем вместо чистки щеткой.

Так что помните главное — все эти методы не являются заменой нормальной чистке зубов! Они помогут вам лишь в экстренной ситуации, а в остальные скучные, серые будни — пользуйтесь скучными полезными пастами и скучными нетравматичными щетками.

Как правильно чистить зубы, разоблачение мифов о зубной пасте и щётке

Прежде чем начать подтверждать или разоблачать мифы, мы заручились поддержкой специалиста и уже на конкретных примерах решили разбираться с возможными заблуждениями. Наш эксперт – Нина Олеговна Новик, старший менеджер медицинских программ группы компаний «Диарси».

За точку отсчёта мы взяли зубную пасту и зубные щётки бренда R.O.C.S (далее РОКС). На это у нас есть две причины. Во-первых, на российском рынке зубных паст доля компании приближается к 10% в стоимостном выражении, в аптечном же сегменте, по данным DSM Group, за последние 9 месяцев торговая марка R.O.C.S стала абсолютным лидером не только в зубных пастах, но и в щётках (доля рынка 29,7 % в стоимостном выражении). А во-вторых, само название бренда имеет весьма убеждающую расшифровку. R.O.C.S. значит Remineralizing Oral Care Systems, то есть «Системы для реминерализации полости рта». Проще говоря, компания разрабатывает и предоставляет всем продукцию, которая не просто чистит зубы от налёта, но и насыщает эмаль зубов минеральными компонентами, приводящими к восстановлению их структуры. Согласитесь, есть разница: просто чистить и не только чистить, но и поддерживать, и восстанавливать.

Зубная паста

При выборе компонентов зубной пасты РОКС предпочтение отдаётся растительному и минеральному сырью, 97-98.5% ингредиентов имеют натуральное происхождение, оставшийся процент приходится на нейтральные для организма компоненты. В пастах используются фирменные разработки, например, комплекс Mineralin, о котором мы расскажем ниже, предоставляющие новый опыт чистки зубов.

В ассортименте РОКС есть пасты для ежедневного ухода за здоровыми зубами и для профилактики кариеса, развития заболеваний пародонта. Есть паста для зубов и дёсен, нуждающихся в особом уходе. Чувствительная эмаль, зубы курильщика, ношение брекетов – всё под контролем, и эти проблемы решаемы. Вкусы зубной пасты тоже разные: от традиционного мятного до шоколадного мусса. Чистить зубы точно будет не скучно!

Мифы о зубной пасте

Миф 1. Зубные пасты бывают гигиенические, лечебно-профилактические, лечебные и отбеливающие

50/50. Нет такого официального и зарегистрированного разделения, зубная паста принадлежит к категории «Косметика и бытовая химия», а не к лекарственным препаратам. Гигиеническими сейчас принято называть пасты, которые только очищают зубы, то есть выполняют программу «минимум», а есть пасты, которые помимо очистки несут другие полезные и востребованные функции. Есть зубные пасты противокариозные, противовоспалительные, для осветления зубов, для чувствительных зубов и дёсен. Их как раз условно причисляют к группе лечебно-профилактических. Поскольку до 100% взрослого населения России поражены кариесом, разумнее и актуальнее использовать средства, которые дополнены специальными «функциями», то есть стремиться к программе «максимум».  

Для каждого возраста должна быть своя паста. В ассортименте РОКС Есть зубная паста Baby для тех, кому от 0 и до 3 лет, Kids – от 3 до 7 лет, Junior – от 6 до 12 лет, Teens – от 8 до 18 лет и «взрослая» линейка для тех, кому уже исполнилось 18 лет и старше. 

Миф 2. Зубная без лаурилсульфата натрия (SLS) и парабенов – лучший выбор. Использование этих ингредиентов может навредить человеку

Заблуждение. Есть золотое правило: информация об ингредиентах должна носить официальный характер, исследования должны быть проведены профессионалами, и лучше, чтобы это были независимые специалисты из разных стран. Информация, которая основывается на частных мнениях и неподтвержденных данных, а также фейковых сообщениях, всегда принимается во внимание отделом маркетинга компании. В связи с распространёнными фобиями относительно вреда отдельных ингредиентов под брендом РОКС выпускается продукция с альтернативными консервантами, не вызывающими такое бурное обсуждение, как SLS и парабены (сложные эфиры, используемые как консерванты для косметической, фармацевтической и пищевой промышленности). На упаковке вы всегда можете прочитать информацию о составе.

Парабены (метил-6 этил и пропилпарабены) отвечают критериям «идеального» консерванта. Они имеют широкий спектр антимикробной активности, безопасны в использовании, не обладают раздражающим действием, не повышают чувствительности организма человека к воздействию раздражителей, вызывающих аллергическую реакцию. Эти сложные эфиры хорошо растворимы и способны эффективно защищать продукцию от микробного заражения. На основании исследований токсического воздействия, потенциала раздражений кожи, участия в метаболизме кожи и многих других параметров Европейский комитет по защите потребителей пришёл к заключению, что метилпарабен и этилпарабен абсолютно безопасны.

Аналогичная ситуация складывается в отношении лаурилсульфата натрия, вредные свойства которого могут проявится лишь при использовании завышенных концентраций или в условиях работы с чистой субстанцией на производстве. Лаурилсульфат натрия обладает высокими очищающими и моющими свойствами и порой слишком эффективно удаляет органические компоненты с поверхности слизистых и кожи, вызывая их пересушивание. Именно поэтому в составе РОКС нет сильно пенящихся продуктов и высоких концентраций SLS. Этот ингредиент используется в такой концентрации, которая безопасна даже для лиц с проблемами сухости полости рта. Альтернативные поверхностно-активные вещества, как правило, имеют неприятные вкусы и ухудшают органолептические свойства готовых продуктов.

Миф 3. Состав зубной пасты должен быть проверен временем, чем он более традиционный, тем лучше

Заблуждение. Наука не стоит на месте – расхожее выражение. Его можно отлично проиллюстрировать современными комплексами в составе зубных паст. Например, в 2005 году был разработан минеральный комплекс MINERALIN. Он входит в состав зубной пасты РОКС, подходящей для чистки зубов и дёсен. Для чувствительных зубов используется другой комплекс и состав пасты.

«Минералин» – это композиция из 4 компонентов: бромелаин (фермент, получаемый из экстракта плодов и стеблей ананаса), глицерофосфат кальция, хлорид магния и ксилит (простонародное название спирта ксилитола, подсластитель , вырабатываемый из растений). Как работает каждый ингредиент комплекса?

• Бромелаин бережно растворяет зубной налёт + препятствует фиксации бактерий на зубах и слизистой рта, а значит – образованию зубного налёта + снижает воспаление мягких тканей. Он включён в минеральный комплекс как главный помощник по очистке зубов от налёта. Известно, что чистить зубы нужно 2-3 мин. Для сведения: жители России тратят на это в среднем 45 сек., и зубной налёт при этом не счищается. В помощь абразиву (мельчайшему песку, ингредиенту любой зубной пасты) и добавляется белок бромелаин, обладающий способностью растворять другие белки. А именно из них и состоит зубной налёт. 
• Кальций и магний укрепляют эмаль + возвращают и поддерживают блеск + улучшают цвет зубов.
• Ксилит защищает полость рта от бактерий, то есть предохраняет зубы от образования зубного налёта длительное время (до 6-8 ч) + улучшает вхождение кальция в эмаль. Каков, в целом, механизм образования зубного налёта? Бактерии прикрепляются к эмали зуба или мягким тканям дёсен, образуя некий слой – зубной налёт. Ещё одна бактерия, а за ней и другая… Для образования зубного налёта бактериям нужна энергия, которую они получают из углеводов, поступающих с едой. Очищая зубы пастой РОКС с комплексом «Минералин», мы «предлагаем» бактериям спирт, а получить из него энергию для своей активной жизни бактерии не могут. 

ВАЖНО! Кариес начинается с того, что из эмали «выходит» кальций. На это указывают образующиеся на зубах белые пятна. Зуб сигнализирует, что он теряет минералы, он словно выбрасывает белый флаг! Сначала пятна – белые, потом они становятся тёмными, и это необратимый процесс, ведущий в конце концов к потере зуба. Когда мы застали момент образования белого пятна, мы можем повернуть процесс вспять – для этого эмаль зуба нужно насытить кальцием. Конечно, следуя народной мудрости, для насыщения организма кальцием можно есть много сыра и других продуктов, содержащих кальций, но этот минерал, поступивший с едой, плохо усваивается организмом. К тому же, если зубы, как чехлом, закрыты зубным налётом, кальций из слюны им практически недоступен. 

Миф 4. Для всех членов семьи можно использовать 1 пасту

Заблуждение. Как было сказано выше, для каждого возраста должна быть своя паста. Для молочных зубов паста РОКС готовится на очень мягкой основе. Она, с одной стороны, обеспечивает качественную очистку зубов, а с другой стороны, не травмирует незрелую эмаль молочных зубов. Взрослые конечно же могут чистить такой зубной пастой зубы, но она для них будет малоэффективна.

Если малыши (до 4 лет) будут чистить зубы пастами для взрослых, в некоторых случаях она может способствовать развитию аллергии – ведь как известно, дети часто проглатывают зубную пасту.

Вне зависимости от возраста, чистить зубы необходимо дважды в день: утром и вечером после приёма пищи в течение 2-3 мин. 

Миф 5. Цветные полоски хвостовой части тюбика зубной пасты говорят о натуральности или ненатуральности содержимого. Зелёная полоска подтверждает натуральность и биобезопасность содержимого.

Заблуждение. Полоски разных цветов (чёрная, зелёная, красная) наносят не для отметки о содержимом тюбика зубной пасты. Это некий маркер («маячок»), помогающий на производственной линии наносить необходимую текстовую информацию правильно – на нужную поверхность тюбика. Цвет такой пометки выбирается в соответствии с дизайном тюбика: какой краситель использовался для оформления тюбика в большем объёме, такого цвета полоска и будет нанесена.

Зубы чистятся при разомкнутых челюстях. Сначала нужно чистить зубы верхней челюсти, потом – нижней. На каждом участке делается 10 движений зубной щёткой. Данная схема чистки зубов позволяет устранить остатки пищи из межзубных промежутков, предотвращает оседание мягких отложений (налёта) на зубах.  

Зубные щётки

В сравнении с аналогами зубные щётки РОКС имеют ряд отличий.

• Зауженная и укороченная рабочая поверхность, для которой характерна прямоугольная форма со скошенными краями. Она обеспечивает эффективное очищение даже труднодоступных участков ротовой полости.
• Качество и густота щетины. В конструкцию зубных щёток РОКС серии PRO входит ультратонкая щетина с треугольным сечением. За счёт большой густоты обеспечивается интенсивное, но безопасное очищение. В основе – немецкое волокно Pedex, отличающееся высокой гигиеничностью.
• Тонкая ручка. Несмотря на маленький диаметр, зубные щётки удобно лежат в руке.

В ноябре 2014 г. Стоматологическая Ассоциация России вручила бренду R.O.C.S. знаки одобрения Ассоциации, в том числе и на зубные щётки для детей и взрослых.

Миф 6. Жёсткая щетина зубной щётки очищает намного лучше, чем мягкая

Заблуждение. 30-40 лет тому назад стоматологи рекомендовали использовать жёсткие щётки. С возрастом это привело к ухудшению ситуации с воспалительными заболеваниями полости рта. Жёсткие щётки травмировали твёрдые и мягкие ткани. 15 лет тому назад специалисты рекомендовали пользоваться зубными щётками средней жёсткости, а лет семь тому назад, после многочисленных исследований они пришли к выводу, что щётка с мягкой щетиной оптимальна для использования. Было доказано, что при одинаковой технике чистки зубов мягкие зубные щётки очищают от зубного налёта лучше, чем жёсткие и средние. Кроме того, они менее травмоопасны, а тройная полировка каждой щетинки (как у зубных щёток РОКС) обеспечивает эффективную чистку зубов.

Миф 7. У зубной щётки ручка должна быть удобной, а щетинки должны чистить пространство между зубами

50/50. Для качественной, эффективной и нетравматичной гигиены нужно использовать мягкие зубные щётки. В обычных щётках всего около 500 щетинок, но сейчас есть зубные щётки, в которых щетинок от 5 до 11 раз больше. Они сделаны из полиэстрового волокна, головка полностью заполнена щетинками, которые не травмируют ни эмаль, ни дёсны.

• Ручка зубной щетки должна быть простой и удобной для удержания её пальцами, а не в кулаке. Это также позволяет снизить травму при чистке зубов.

Никакая щетина, даже если она специально «заточена» или сложена крестиком, не сможет проникнуть в межзубный промежуток. Для этого необходимы дополнительные средства. Самые эффективные – это межзубные ёршики, на втором месте стоят зубные нити (флоссы). Межзубные ёршики тонкие и густые, благодаря чему деликатно очищают все сложные зоны и поверхности между зубами. С нитями нужно быть аккуратными и использовать правильную технику чистки, так как при неверном применении флосс может травмировать десну. Лучше всего использовать нити, подобранные по размеру промежутков между зубами. Но перед тем как применять ёршики и нити, нужно обратиться к стоматологу, чтобы он обучил правильной технике чистки.

Миф 8. Перед использованием зубную щётку нужно прокипятить или обдать кипятком

Заблуждение. Это совсем старинные – бабушкины – методы. Поскольку сейчас зубные щётки изготавливают из синтетики, они не перенесут такого грубого «гигиенического» воздействия. Новую зубную щётку достаточно просто вымыть под проточной водой и, если так хочется, можно использовать мыло.

Мало кто задумывается, как хранить зубную щётку всё время, пока она служит нам. Правила простые и их всего три:

• после каждой чистки зубов зубную щётку нужно промывать
• щётку нужно хранить вверх рабочей частью
• зубную щётку нельзя хранить в футляре, поскольку в закрытом пространстве она сама станет эпицентром жизни бактерий.

Миф 9. Если зубная щётка выглядит хорошо, менять её необязательно

Заблуждение. Нет такого понятия – «визуальная оценка зубной щётки». Есть настойчивая рекомендация: менять зубную щётку 1 раз в 2-3 месяца. Даже если зубная щётка выглядит как после покупки, за время использования на её щетинках образовались микротрещины и другие повреждения, а под микроскопом можно разглядеть бурную жизнь бактерий. Поскольку дезинфекция зубных щёток не предусмотрена, их нужно менять.

Иногда случается, что покупатели предъявляют претензии: купил дорогую зубную щётку, а она через две недели разлохматилась. Проблема не в щётке, а в покупателе, который слишком энергично давит на зубы – это неправильно и по отношению к щётке, и к самому себе. Необходимо срочно уменьшить давление на зубы и желательно проконсультироваться у врача, как правильно чистить зубы. Чтобы подобная энергичность не привела к проблемам с зубами и дёснами, в коллекции зубных щёток РОКС есть щётка, у которой при чрезмерном давлении немного поварачивается ручка – это сигнал о чрезмерном усердии при чистке зубов.

И ещё очень важный миф, касающийся всех, у кого есть маленькие дети.

Миф 10: Молочные зубы не нужно лечить

Заблуждение. Молочные (или временные) зубы, как и постоянные, имеют эмаль, дентин, корни и пульпу – сосудисто-нервный пучок. За ними нужно ухаживать и при необходимости лечить, как и постоянные. Делать это нужно обязательно, чтобы не получить серьёзных осложнений в будущем, и ни в коем случае не доводить до преждевременного удаления. Смена зубов начинается примерно в пятилетнем возрасте и продолжается до 12-14 лет. 

Детей нужно приучать к чистке зубов с раннего возраста. Как правило, родители начинают чистить зубы детям, когда уже большинство зубов прорезалось (примерно в возрасте двух лет). По статистике, зубы начинают прорезываться с 6 месяцев. С этого времени уже нужно начинать обращать внимание на полость рта малыша. Сначала это может быть прорезыватель, на котором есть и маленькая силиконовая щёточка. В дальнейшем нужно подобрать мягкую и густую щётку. С возрастом модификация щётки должна меняться. Это связано с мануальными навыками ребёнка: чем старше он становится, тем проще ему становится удерживать щётку. До 8-10 лет чистить зубы детям должны взрослые, а мальчики и девочки пока только будут привыкать к использованию зубной щётки правильно. 

Способов, помогающих родителям контролировать гигиену зубов у детей, много. Самый удачный – это использование специальных красящих растворов или таблеток. Достаточно дать ребенку разжевать таблетку, чтобы понять, хорошо он почистил зубы или нет, а также увидеть, в каких зонах гигиена была недостаточной и где нужно чистить зубы более тщательно. Это ещё и обучающий процесс.

Нужна ли зубная паста? | Advanced Dental Arts NYC

Сухая чистка зубов лучше, чем вы думаете

Зубная щетка, зубная паста, промыть и повторить. Зубная паста — неотъемлемый элемент вашей повседневной гигиены полости рта. Но действительно ли зубная паста необходима для чистки зубов? Можно ли чистить зубы без зубной пасты?

Узнайте о вреде и преимуществах зубной пасты и заново оцените, насколько необходимо использовать ее каждый день.

Можно ли чистить зубы без зубной пасты?

Короче ДА.Чистить зубы без пасты — это нормально. Зубная щетка — самый важный инструмент, который у вас есть, когда вы чистите зубы. Зубная паста — это только дополнительный штрих.

Хотя производители зубной пасты заявляют, что зубная паста нужна для чистки зубов, это неправда. Зубная паста не нужна, чтобы ваши зубы были чистыми или здоровыми.

Исследования показали, что чистка зубов без зубной пасты столь же эффективна при удалении зубного налета, а в некоторых случаях даже более эффективна.

Зубная паста не нужна для предотвращения налета

Зубной налет — это липкая пленка из бактерий и сахара, которая образуется на зубах.Он постоянно разъедает ваши зубы, и, если его не удалять регулярно, он может превратиться в затвердевшее вещество, которое прикрепится к вашим зубам.

Зубной налет является наиболее частой причиной кариеса, поэтому для его удаления абсолютно необходима регулярная чистка зубов.

Но зубная паста не нужна для удаления зубного налета. Одна только щетина вашей зубной щетки может уничтожить бактерии. Таким образом, даже если вы регулярно чистите зубы сухим способом, вы можете эффективно предотвратить кариес.

Идея чистки зубов — это просто физическое удаление налета с зубов.Чтобы сделать это наиболее эффективно, вы должны знать, как правильно чистить зубы. И зубная паста для этого не нужна.

Почему зубная паста может быть плохой

Зубная паста не только не обязательна, но и вредна для зубов. Большинство паст содержит абразив, который может вызвать микроабразивное истирание. Вот почему так важно обращать внимание на то, какую зубную пасту вы покупаете. Всегда следите за тем, чтобы ингредиенты зубной пасты соответствовали требованиям здоровья ваших зубов.

Когда вы покупаете зубную пасту, убедитесь, что вы смотрите на номер относительного истирания дентина (RDA) на упаковке.Это говорит о том, насколько вредными могут быть ингредиенты. Если RDA ниже 250, это безопасно. Но если оно выше 250, зубная паста может повредить эмаль.

Что входит в зубную пасту?

Большинство зубных паст содержит одни и те же ингредиенты. Некоторые специализированные зубные пасты для отбеливания или повышенной чувствительности могут содержать добавленные химические вещества. Но обычно в зубной пасте можно найти следующие ингредиенты:

1. Фторид : Большинство зубных паст содержат фтор, который помогает сохранить прочность эмали и предотвратить образование кариеса.
2. Абразивы : Эти химические вещества борются с образованием зубного налета. Однако, если рекомендуемая суточная норма зубной пасты превышает 250, это может нанести вред здоровью ваших зубов.
3. Ароматизаторы : Будь то зубная паста со сладким, соленым, мятным или жевательным вкусом, она будет содержать ароматизатор.
4. Моющие средства : Эти химические вещества являются причиной вспенивания пасты при чистке зубов.
5. Увлажнители : Увлажнители удерживают воду в зубной пасте.Это придает ему пастообразную консистенцию.
6. Окраска : Большинство производителей зубных паст добавляют красители, чтобы сделать свой продукт более привлекательным.

Почему тогда мы используем зубную пасту?

Если в зубной пасте нет необходимости, и она может даже навредить вашим зубам, зачем нам вообще ее использовать? Хотя чистка зубов без зубной пасты на первый взгляд может показаться логичным выбором, ее использование определенно имеет свои преимущества:

• Зубная паста приятна на вкус : Сухая чистка зубов — не самое приятное занятие.Немного мятной свежести, которое будет сопровождать ваш распорядок дня, может превратить чистку зубов в приятное занятие.
• Избавляет от неприятного запаха изо рта : Говоря о мятной свежести, зубная паста может улучшить запах во рту. Если это вас не убеждает, вы всегда можете использовать жидкость для полоскания рта, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
• Содержит отбеливающие вещества. : Некоторые зубные пасты содержат химические вещества, которые помогают отбеливать зубы. Хотя они не такие быстрые и эффективные, как профессиональное отбеливание зубов, использование отбеливающей зубной пасты может уменьшить последствия окрашивания зубов.
• Зубная паста уравновешивает pH вашего рта : чем более кислый pH вашей слюны, тем легче происходит кариес. Зубная паста содержит фосфат натрия, который снижает pH вашей ротовой полости, и это хорошо.
• Борется с чувствительностью зубов. : Если у вас чувствительные зубы, хорошим вариантом будет зубная паста, содержащая нитрат калия.

Профессиональная чистка зубов всегда необходима

Хотя вы можете легко отказаться от зубной пасты в повседневной стоматологической практике, единственное, что вы никогда не должны пропускать, — это посещение стоматолога.Профессиональная чистка зубов может эффективно избавить зубы от зубного налета и предотвратить любой кариес.

И если вам нужен надежный стоматолог в Нью-Йорке, Advanced Dental Arts здесь для вас. Мы заботимся о пациентах, проживающих в районе Гринвич-Виллидж и Нижнем Манхэттене.

Обратитесь к нам со всеми своими стоматологическими потребностями, записавшись на прием сегодня!

Чистка зубов без зубной пасты: стоит ли вообще беспокоиться?

Это случилось со всеми нами.Вы распаковываете дорожную сумку после долгой поездки и умираете, чтобы лечь спать. Стремясь почистить зубы и ударить по стойке, вы хватаетесь за зубную щетку и целитесь в зубную пасту.

Ничего.

С косоглазыми, ты еще немного возишься в поисках.

По-прежнему ничего.

Похоже, вы снова забыли зубную пасту. Стоит ли вообще чистить зубы?

Что ж, по данным Американской стоматологической ассоциации, чистка без зубной пасты может быть именно тем, что вам нужно.

В шестимесячном испытании, опубликованном в Журнале Американской стоматологической ассоциации, у пациентов, которые сначала чистили зубы зубной щеткой, которая не содержала зубной пасты (а затем с помощью зубной пасты), нарастание налета уменьшилось на 63%. и снижение кровотечения на 55%.

Вот об этом стоит подумать! Давайте посмотрим, как вам лучше всего использовать этот новый «старый» способ чистки зубов!

Используйте сухую кисть

Рекомендуется использовать сухую кисть, потому что она жестче влажной.

Однако, если вы хотите добавить немного воды, чтобы смягчить кисть, это не имеет большого значения. В конце концов, он намокнет во рту.

Тем не менее, если можете, начните с того, чтобы он был сухим.

Стрельба под углом 45 градусов

Эффективная чистка означает чистку под углом 45 градусов к линии десен.

Поскольку зубной налет остается возле десен, повернуть щетку под углом — лучший способ его эффективно удалить.

Это верно как при сухой чистке, так и при чистке зубной пастой.

Чистите щеткой изнутри наружу

Самые легкие отложения налета находятся ближе всего к вашему языку, поэтому сначала начните с внутренних нижних зубов, а затем переходите к внутренним верхним зубам. Наконец, выйдите на улицу, чтобы закончить работу.

«Танцуй» с кистью

Чтобы получить наилучшие результаты, нужно немного покачивать кисть, поэтому используйте маленькие кружочки и визуализируйте, если можете, отдельные щетинки, скользящие по поверхности Ваши зубы.

Если вы думаете о чистке зубов как о массаже зубов и десен, вы, скорее всего, в конечном итоге выберете правильную технику чистки.

Не торопитесь

Рекомендации по продолжительности чистки могут зависеть от уникальности вашей ротовой полости и могут составлять от 1,5 минут до 20!

Итак, поговорите со своим стоматологом о его личных рекомендациях для ваших зубов.

Выйди из ванной

Чистить щеткой сухой щеткой лучше всего, когда вы не в ванной.

Почему?

Потому что у вас есть глубоко укоренившаяся привычка, которая предполагает, что вы правильно чистили зубы, стоя в течение минуты или около того в ванной.

Возьмите щетку в гостиную, используйте ее во время просмотра телевизора или чтения сидя. Осознавайте свою технику, время, затрачиваемое на чистку, и то, что вы чувствуете после этого.

Стремление к гладкости

Сухая чистка щеткой означает чистку «на ощупь», а не на время.

Когда вы эффективно удалите зубной налет с зубов, они должны казаться такими же гладкими, как при профессиональной чистке зубов.

Не полностью полагаться на чувство

Понятно, что чистка зубов — это своего рода игра в угадывание. Хотя это не обязательно, потому что всегда есть раскрывающие таблички, которые спасут вас от неправильной чистки зубов!

Помните те забавные фиолетовые или красные таблетки, которые вы жевали в детстве, чтобы проверить, правильно ли вы чистите зубы? Что ж, ничто не мешает вам использовать их как взрослый. Зайдите в интернет или вальсируйте в свой стоматологический кабинет и возьмите коробку.

Дети не должны быть единственными, кто получает от жизни все самое интересное, верно !?

Действительно ли мне нужно использовать зубную пасту при чистке зубов?

Чистить зубы средством, созданным для свежести во рту, — одно удовольствие. Но с практической точки зрения в этой вкусной пасте нет необходимости. Вы можете удалить остатки пищи и налет с зубов, не используя зубную пасту.

Зубной налет — это липкая бесцветная биопленка из бактерий и сахаров, которая постоянно формируется на наших зубах.Зубной налет является кислым и может разрушить зубную эмаль и вызвать образование кариеса. Зубной налет также может раздражать десны, вызывая гингивит (красные, опухшие, кровоточащие десны), инфекции и, в конечном итоге, потерю зубов.

Зубной налет — основная причина кариеса и заболеваний десен. Если вы не удаляете зубной налет с зубов постоянно, он может затвердеть и превратиться в равномерное вещество, называемое зубным камнем, которое создает идеальную среду для роста колоний бактерий под деснами и на зубах.

Один из лучших способов избавиться от зубного налета — тщательно чистить зубы не реже двух раз в день.Но для этого не нужна зубная паста, зубной налет удалит только мягкая зубная щетка и правильная чистка зубов. Чистка зубной нитью, ограничение употребления сладких продуктов и напитков, а также регулярные осмотры и профессиональная чистка должны поддерживать ваши зубы в отличной форме.

Регулярный профилактический уход, включая профессиональную чистку, определенно снижает вероятность серьезных проблем со здоровьем зубов. Стоматологическая страховка часто оплачивает 100% стоимости стоматологических осмотров, зная, что инвестиции в профилактическую помощь позволят страховой компании и ее клиентам со временем избежать дорогостоящих восстановительных процедур.

Почему вы можете использовать зубную пасту

• Зубная паста приятна на вкус. Мята — безусловно, самый популярный ароматизатор для зубной пасты в США, но вы можете приобрести зубную пасту со вкусом бекона, банана, базилика, жевательной резинки, кофе, карри, баклажана, меда, лимона, персика, тыквенного пудинга, йогурта и многих других вкусов. никогда не ожидал встретить на вашей зубной щетке.

• Большинство зубных паст содержит фтор, и стоматологи согласны с тем, что местные средства для лечения фтором помогают сохранить зубную эмаль прочной и устойчивой к образованию кариеса.

• Зубная паста может помочь решить стоматологические проблемы, такие как чувствительные зубы, отбеливание, очень ранний кариес и проблемы с деснами. Попросите вашего стоматолога или стоматолога-гигиениста порекомендовать подходящую зубную пасту для ваших зубов.

• Какой бы тип зубной пасты вы ни выбрали, не имитируйте рекламу и не мажьте щетку огромной полосой пасты. Достаточно капли размером с горошину.

Что входит в состав зубной пасты?

Стандартная (неорганическая) зубная паста обычно содержит набор ингредиентов, который включает:

• Абразивные средства для очистки зубов от бактериальной пленки и мусора: Примеры: карбонат кальция, дегидратированные силикагели, гидратированные оксиды алюминия, карбонат магния, фосфатные соли и силикаты.Кремнезем является отбеливающим ингредиентом большинства отбеливающих зубных паст.

• Моющие средства для чистки и пенистой пены, которую мы ожидаем от зубной пасты. Примеры: лаурилсульфат натрия, N-лаурилсаркозинат натрия.

• Фтор — все зубные пасты, принятые Американской стоматологической ассоциацией (ADA), содержат фтор, даже органический.

• Вкус, включая подсластители, такие как сахарин. Зубная паста, принятая ADA, не содержит сахара.

• Лечебные добавки, такие как пирофосфат тетранатрия для контроля зубного камня, нитрат калия или хлорид стронция для уменьшения чувствительности зубов, фторид олова и триклозан для уменьшения воспаления десен и удаления налета.

• Увлажнители, чтобы паста оставалась влажной. Примеры: глицерин, пропилен, гликоль и сорбит.

• Связующие вещества для стабилизации формулы зубной пасты. Примеры: минеральные коллоиды, натуральные камеди, коллоиды морских водорослей или синтетическая целлюлоза.

Органическая зубная паста обычно не содержит парабенов, сульфатов, не содержит лаурил / лауретсульфат натрия и не содержит искусственных (синтетических) красителей, ароматизаторов или подсластителей. Он может содержать натуральные консерванты в отличие от ЭДТА, формальдегида или парабенов.Если у вас много мелких прыщиков или сыпи вокруг губ или язвы во рту, вы можете попробовать зубную пасту, не содержащую лаурил / лауретсульфат натрия. Некоторые люди к этому чувствительны.

Как долго люди используют зубную пасту?

Первый известный рецепт зубной пасты относится к четвертому веку нашей эры. Вы берете одну драхму каменной соли — это одна сотая унции, две драхмы мяты, одну драхму сушеного цветка ириса и 20 зерен перца, измельчаете их вместе и… та-да! Вы только что сделали партию самой старой зубной пасты в мире.

Этот рецепт был написан по-гречески на клочке папируса, датируемом четвертым веком нашей эры. Египетский писец добавил пояснительную записку, пояснив, что по рецепту создан «порошок для белых и идеальных зубов». Папирус был недавно найден (снова) в подвале венского музея вместе с огромным тайником других документов, извлеченных из кучи мусора 18-го века.

Египтяне смешивали пасту с небольшим количеством собственной слюны, а затем пальцами чистили зубы.Современные стоматологи, которые сделали, а затем попробовали пасту, сказали, что она жестко действует на десны, но рот оставался чистым и веселым. Они также сказали, что рецепт соответствует традиционным домашним лечебным практикам, которые до сих пор используются во всем мире. Классические травы называют ирис как средство от зубной боли и для облегчения дыхания. Перец стимулировал бы десны, мята добавила бы свежего вкуса, который мы все еще любим в современной зубной пасте, а каменная соль была бы очищающим абразивом.

У египтян было много рецептов зубных порошков. Предпочтительные ингредиенты включали измельченный пепел бычьих копыт, измельченную мирру, обожженную яичную скорлупу и пемзу.

Персы любили использовать обожженные раковины улиток и устриц. В Китае предпочитали смесь женьшеня, различных мятных конфет и соли. Римляне смешивали соль, мел, свою собственную мочу и измельченный кирпич в пасту, которая, очевидно, делала их зубы яркими и чистыми (отбеливающие и смягчающие свойства мочи также широко использовались при стирке одежды около столетия назад).

Многие европейцы копировали себя по образцу древних греков, чистя зубы грубой тканью (обычно льняной) или губкой, которую они окунули в пасту из золы, серного масла и соли, вплоть до XVI века. Наполеон Бонапарт думал, что вся эта покрытая сажей тряпка была липкой, он использовал зубную щетку с серебряным покрытием и дорогую зубную пасту с добавлением опиума, чтобы почистить зубы.

В 1873 году Colgate выпустила первую массовую зубную пасту. Он назывался Crème Dentifrice и продавался в банках.К 1896 году название изменилось на Colgate Dental Cream, и он был упакован в складные тубы. Фтор был представлен в 1914 году и быстро добавился к большинству зубных паст на рынке.

Важность профессиональной чистки зубов

Независимо от того, какой вкус зубной пасты вы предпочитаете, хорошая гигиена полости рта и регулярный уход за зубами — лучший способ сохранить вашу улыбку здоровой и красивой. Вы можете удалить большую часть зубного налета с зубов самостоятельно, регулярно соблюдая правила гигиены полости рта, но профессиональная чистка необходима для избавления ротовой полости от налета (и, возможно, зубного камня), который невозможно удалить дома.

Стоматологическая страховка и накопительные стоматологические планы делают доступ к стоматологу для чистки доступным. Чтобы узнать больше о том, как DentalPlans.com может помочь вам позволить себе качественную стоматологическую помощь, позвоните одному из наших представителей службы поддержки клиентов AtYourService по телефону 1-800-238-5163

Работают ли альтернативы зубной пасте? — Стоматология Ле Даунс

Наши зубы — это ворота к уверенной улыбке, и без помощи покупных в магазине зубных паст, наполненных отбеливающими, осветляющими и гарантированно заставляющими ваши зубы сиять, мы попадаем в средневековье, используя мочалки и березовые палочки, верно ? Неправильный.

Существует целый мир натуральных альтернатив, не содержащих вредных химикатов и красителей. Традиционные зубные пасты часто содержат сомнительные ингредиенты, такие как диоксид титана, глицерин, лаурилсульфат натрия и искусственные подсластители (а разве мы не узнали с юных лет, что сладости вызывают гниение?).

Итак, давайте посмотрим на 10 альтернатив зубной пасте от вашего дружелюбного стоматолога из Денвера и на то, как они работают:

1. Пищевая сода

Начнем с самого распространенного из них — пищевой соды.Если окунуть зубную щетку в пищевую соду и почистить зубы как обычно, она обладает очень эффективной очищающей способностью. Вы даже можете смешать его с каплями вашего любимого мятного масла, чтобы придать во рту ощущение свежести мяты.

2. Морская соль

Так же, как и пищевую соду, вы можете намочить зубную щетку морской солью и очистить жевательные тарелки как обычно. Вы также можете сначала растворить соль в воде, если вас беспокоит ее абразивность.

3. Зубные порошки на травах

Звучит немного «грязно хиппи», но эта альтернатива может сохранить ваши зубы чистыми и здоровыми, как и любой другой продукт, купленный в магазине.Бонус этой альтернативы заключается в том, что многие из растительных ингредиентов также могут помочь бороться с инфекциями, воспалениями и облегчить боль.

4. Перекись водорода

Эта альтернатива известна своей способностью сохранять зубы чистыми и белыми. Многие люди используют его вместо зубной пасты. Есть одна проблема с использованием этой пасты вместо зубной пасты: если у вас пломбы из амальгамы, перекись может извлекать вредные пары из ртути в серебряных пломбах, но в целом перекись водорода является отличной альтернативой безрецептурным зубным пастам. .

5. Сухая чистка

Если говорить просто, вот оно. Некоторые считают, что в этом нет никакой необходимости: сухая чистка зубов может и будет выполнять свою работу. Зубная щетка — это все, что вам нужно. Этот метод действительно работает, но разум обычно заставляет вас чувствовать, что это не так, из-за отсутствия того ощущения мятной свежести, которое мы все полюбили в наших стоматологических процедурах.

6. Натуральное мыло

Трудно поверить, но да, можно чистить зубы с мылом.Если вы решили пойти этим путем, чтобы избавиться от ощущения «полоскать рот мылом», выберите мыло с запахом мяты перечной. Это придаст вам ощущение чистоты и оставит менее мыльный привкус во рту.

7. Кисть с чистой водой

Если метод сухой чистки не подходит, просто добавьте воды. Поместите зубную щетку под кран и позвольте волшебству воды быть вашим руководителем.

8. Зубное мыло

Для тех из вас, кому не нравится вкус обычного мыла во рту, существуют продукты, специально разработанные как зубное мыло.Это отличная натуральная альтернатива, но убедитесь, что вы найдете ее без добавок.

9. Кокосовое масло

Это масло во многих смыслах творит чудеса. Он может увлажнять кожу, делать сухие волосы шелковисто-гладкими и иметь много преимуществ для здоровья, но также является идеальным средством для чистки рта. Это противогрибковое и антибактериальное средство, что делает его фантастической альтернативой зубной пасте. Кокосовое масло также можно комбинировать с пищевой содой, что делает его мощным средством для чистки зубов.

10. Эфирные масла

Эфирные масла используются для разных целей. Сила запаха успокаивает нервы, расслабляет мышцы и помогает уснуть. Они также прекрасно подходят для чистки зубов. Капля масла мяты перечной на влажную зубную щетку — это быстрый и простой способ отполировать жемчужно-белые волосы.

Независимо от того, какой вариант вы выберете в рамках режима чистки зубов, к гигиене полости рта следует относиться очень серьезно. Самоуважение и уверенность напрямую связаны с улыбкой, которой вы можете гордиться.Итак, хорошо заботьтесь о своих зубах, будь то с помощью традиционной зубной пасты, отпускаемой без рецепта, или одной из этих невероятных альтернатив, важно чистить зубы зубной нитью и регулярно посещать стоматолога. Мы обещаем, что ваш рот поблагодарит вас за это.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы запланировать следующую чистку зубов в Денвере, штат Колорадо.

Что можно использовать вместо зубной пасты?

Ваша зубная паста может оказаться не такой безвредной, как вы думаете. От искусственных подсластителей до химикатов, разрушающих защитный слой зубов, с их использованием связано несколько вредных аспектов.Если вы решили навсегда отказаться от зубной пасты или просто хотите что-то изменить, есть несколько более здоровых альтернатив, дающих те же результаты.

Теперь, когда вы наконец решили отказаться от коммерческой зубной пасты, вот несколько естественных альтернатив, которые работают так же хорошо, не подвергая зубы воздействию вредных химикатов.

Пищевая сода
Возможно, вы уже слышали об этом. Пищевая сода — часто используемый ингредиент для отбеливания и чистки зубов.Вы можете чистить зубы, используя пищевую соду, смешанную с водой.

Кокосовое масло
Кокосовое масло — это ингредиент, который обеспечивает несколько преимуществ для вашего тела, от улучшения качества ваших волос до вашей кожи. Его также можно использовать вместе с пищевой содой в качестве замены зубной пасты. Другие масла, такие как кунжутное и подсолнечное, также можно использовать для полоскания, чтобы сохранить зубы чистыми.

Морская соль
Другой эффективный заменитель зубной пасты — морская соль.Морская соль может эффективно очистить все части ротовой полости и защитить ее от вредных бактерий. Обязательно разбавьте его водой перед использованием, чтобы избежать истирания зубов.

Эфирные масла
Эфирные масла, такие как мята перечная, корица и эвкалипт, могут творить чудеса для здоровья вашей полости рта. Используйте пару капель эфирного масла, смешанного с водой, для чистки зубов, и вы получите заметное улучшение блеска и здоровья ваших зубов.

Перекись водорода
Одним из популярных ингредиентов, используемых для чистки зубов, является перекись водорода. Он помогает бороться с бактериями, присутствующими во рту, а также поддерживает безупречную чистоту зубов. Перекись водорода также следует разбавить перед использованием ее в качестве альтернативы зубной пасте. Следует отметить, что перекись водорода не следует использовать при искусственных пломбах.

Натуральное мыло
Натуральное мыло, которое используется для очистки тела, также помогает очистить зубы и защитить их от бактерий.Чтобы избежать мыльного привкуса во рту после чистки, вы можете использовать ароматизаторы, например, перечную мяту.

Важно тщательно прополоскать рот после использования любого из этих натуральных ингредиентов вместо зубной пасты. Есть несколько других заменителей, которые помогут вам отказаться от обычной зубной пасты и сохранить зубы чистыми и здоровыми. Некоторые травяные зубные порошки также доступны в продаже. Они дают такие результаты, как зубная паста, не подвергая риску ваше здоровье.Вы можете узнать больше о том, как правильно ухаживать за зубами, регулярно посещая стоматолога. Чрезвычайно важно регулярно проверять здоровье полости рта. Убедитесь, что вы записались на прием к стоматологу, чтобы узнать, насколько здоровы и безопасны ваши зубы, и требуется ли вам обновить свой распорядок ухода за полостью рта.

Запишитесь на прием, чтобы узнать, какое лечение лучше всего подходит для вас.

Уход за зубами, когда у вас нет зубной щетки — Grace & Leedy

Рано или поздно такое случается со всеми нами.Вы в походе или ночевке с друзьями или семьей, и вы забыли зубную щетку. Поскольку у большинства из нас есть привычка чистить зубы по крайней мере утром и вечером, это обстоятельство может раздражать. Часто вы не понимаете этого до позднего вечера, и в этот момент поездка в магазин довольно неудобна. В некоторых случаях поход в магазин в это время может быть даже невозможен. Так что же тебе делать? Вместо того, чтобы сдаваться и ничего не делать на ночь, вот несколько советов по уходу за зубами без зубной щетки, которые помогут, пока вы не научитесь правильно чистить зубы.

Самодельная зубная щетка

Первый вариант, когда вы окажетесь без надлежащей зубной щетки, — это создайте свой собственный.Нет, мы не предлагаем вам проявить изобретательность и попробовать сделать зубную щетку своими руками. Ваш палец подойдет. Сначала вам нужно вымыть руки как можно лучше. Если у вас есть зубная паста, но нет щетки, вы все равно захотите использовать зубную пасту. Вы можете использовать чистое бумажное полотенце, обернутое вокруг пальца, или просто чистый палец. Нанесите немного зубной пасты и используйте палец, как зубную щетку. Втирайте зубную пасту в зубы и десны с легким надавливанием и избегайте слишком большого давления, как если бы вы использовали щетку.Убедитесь, что у вас есть и передняя, ​​и задняя часть зубов. Когда закончите, не забудьте промыть водой. Повторяйте 2-3 раза в день, пока не научитесь правильно чистить зубы.

Используйте то, что у вас есть

Помимо использования пальца как кисти, вы захотите использовать любые чистящие средства, которые у вас есть. Это включает в себя зубную пасту, как мы упоминали ранее (вы всегда можете одолжить кому-нибудь, если вы забыли свою, но не одалживайте их щетку). Нить и жидкость для полоскания рта также могут быть полезны при чистке зубов, поэтому не забывайте их использовать.Не испытывайте потребности в чрезмерной компенсации с помощью жидкости для полоскания рта и зубной нити. Просто используйте их регулярно, как в повседневной жизни.

Используйте воду в ваших интересах

Вода также может помочь вам очистить зубы. Вода смоет частицы пищи и бактерии, которые растут на ваших зубах. На самом деле нет ограничений на то, как часто вы можете это делать, но на самом деле это будет полезно только после еды и перед сном. Держите воду во рту плавными движениями, а когда закончите, сплюните или проглотите.Избегайте использования очень холодной воды, так как она может причинять небольшой дискомфорт вашим зубам. Не забывайте пить воду, так как это стимулирует выработку слюны и помогает бороться с бактериями во рту.

Протрите зубы и десны

Если у вас нет зубной пасты, нити или жидкости для полоскания рта, тогда может помочь простое протирание зубов и десен. Используйте чистую мочалку или бумажное полотенце и смочите его небольшим количеством воды. Аккуратно протрите зубы и десны, чтобы очистить их. Это отличная стратегия для случаев, когда вы только что поели, но у вас не будет доступа к щетке до следующего дня.

А оно нам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно? — РАДИУС

Отбеливающая зубная паста? Органическая зубная паста? Зубная паста из жевательной резинки? Или даже … без зубной пасты?

Сегодня у нас так много вариантов зубной пасты на рынке, но действительно ли зубная паста так полезна? Будет ли нам лучше вообще без зубной пасты?

Ну нет.

Однако есть несколько нюансов, которые следует учитывать, чтобы понять, почему зубная паста эффективна.

Прежде всего, давайте поговорим о том, как чистка зубов влияет на здоровье полости рта.Основная функция чистки зубов — удаление зубного налета, который представляет собой биопленку, состоящую из бактерий и сахаров, которая прилипает к зубам.

Этот налет является причиной кариеса, заболеваний десен и эрозии эмали. Если его не чистить каждый день, он может превратиться в зубной камень, который не только сложнее удалить, но и является питательной средой для вредных бактерий.

Зубные щетки сами по себе могут эффективно удалять зубной налет.

Конечно, просто приложив щетину к жемчужным (или не очень жемчужным) белкам, можно удалить налет.

Ваша зубная щетка сама по себе будет поддерживать ваши зубы в достаточно приличной форме, особенно если вы используете зубную щетку с мягкой щетиной, которая не повреждает десны, рекомендуется чистить зубы 2 раза в день по 2 минуты каждый, используйте правильную чистку щеткой 360 техники и замените зубную щетку, когда она начнет изнашиваться.

Тем не менее, это не означает, что зубная паста неэффективна. .

Зубная паста и зубные порошки существуют уже более 7000 лет и используются во многих, многих культурах, поэтому должны иметь некоторую пользу…верно?

Ну … жевательные палочки работают, так почему бы не использовать зубную щетку без пасты?

Если вы читали предыдущие статьи, вы, возможно, видели, как мы упоминали жевательные палочки, протертые веточки, которые использовались на протяжении тысячелетий в разных культурах и до сих пор широко используются во всем мире.

Статья в Североамериканском журнале американских наук показала, что жевательные палочки примерно так же эффективны (а иногда даже более ), чем стандартная зубная щетка и зубная паста с фтором.

Принимая во внимание, что зубная щетка теоретически действовала бы как жевательная палочка в качестве механизма для удаления зубного налета, почему бы зубная щетка без зубной пасты не была бы столь же эффективной?

Что ж, причина кроется в том, что палочки, используемые для изготовления жевательных палочек, например палочки из дерева ним, содержат дубильные вещества и другие антибактериальные соединения, которые помогают поддерживать здоровье полости рта.

Однако, прежде чем вы выберетесь и купите жевательные палочки, имейте в виду, что эффективность палочки может значительно варьироваться в зависимости от типа используемой палочки.

Итак, мы знаем, что обычная старая зубная щетка без пасты не совсем режет. Давайте рассмотрим четыре основных преимущества : от добавления порции пасты размером с горошину к вашей рутине чистки зубов:

1) Все дело в элементах, уничтожающих бактерии. Компаунды в зубной пасте — это, по сути, способ удвоить способность вашей зубной щетки бороться с зубным налетом. Более того, эти соединения обладают дополнительным преимуществом, помогая отбеливать зубы и освежать дыхание.

Вы, наверное, больше всего знакомы с фтором как с одним из самых известных ингредиентов зубной пасты. С 1890-х годов в зубную пасту добавляли фторид, который быстро завоевал репутацию лучшего средства для борьбы с кариесами. Честно говоря, фтор действительно помогает при кариесе и кариесе.

Тем не менее, в последние годы возникли серьезные опасения по поводу токсичности фтора, особенно для детей и беременных женщин.

Поскольку кариес не является результатом дефицита фторида, некоторые компании по уходу за полостью рта, такие как RADIUS, выбрали нетоксичные органические продукты, обеспечивающие те же преимущества, что и фторид.

Для нашей зубной пасты мы используем эритрит, борющийся с зубным налетом, богатую питательными веществами кокосовую воду, успокаивающий цветок ромашки, рисовую пудру для полировки зубов и естественные отбеливающие органические экстракты, такие как ним, шиповник и базилик.

2) Абразивные материалы улучшают качество. Большинство зубных паст содержат мягкие, безопасные для эмали абразивные вещества, которые вместе с вашей щеткой стирают любые загрязнения, приставшие к зубам. Это может быть действительно полезно, чтобы добраться до некоторых из тех труднодоступных мест между зубами, где зубная щетка их не режет.

3) Смазка. Зубная паста обеспечивает дополнительную смазку зубов. Хотя вы можете просто использовать воду или слюну, дополнительная смазка гарантирует, что щетина с меньшей вероятностью поцарапает ваши десны или, что еще хуже, повредит вашу эмаль.

4) Более свежее дыхание, более белые зубы и лучший вкус. Как мы уже говорили ранее, в то время как щетка удаляет налет, который может быть причиной неприятного запаха изо рта, большинство зубных паст содержат элементы, которые не только имеют прекрасный вкус, но и придают приятный запах изо рта и активно отбеливают зубы.В случае с RADIUS все наши зубные пасты отбеливают естественным образом, и вы можете выбрать, хотите ли вы приветствовать людей дыханием, которое пахнет кокосовым бананом, драконьим фруктом, мятой маття, гвоздикой кардамона или мятным алоэ нимом.

Итак, мы сделали выбор в пользу зубной пасты … STILL твердо решил чистить зубы без зубной пасты? Подумайте о покупке таблеток, раскрывающих зубной налет, которые содержат краситель, который выделяет зубной налет на ваших зубах, таким образом показывая, каким областям нужно уделять немного больше внимания при чистке зубов.

Таким образом, если вы будете тщательнее, вы сможете добиться наиболее тщательной очистки. Даже если вы все-таки пользуетесь зубной щеткой и зубной пастой, это может быть хорошим упражнением для вас или вашего ребенка, чтобы определить «проблемные области» до того, как они станут проблемой. Только убедитесь, что не проглотили.

Также на ваше рассмотрение: может быть, не все или ничего. Согласно исследованию 1998 года, проведенному Журналом Американской стоматологической ассоциации, было бы лучше чистить зубы зубной пастой и без нее.

В ходе исследования в течение шести месяцев пациенты чистили зубы сначала без зубной пасты, пока их зубы не казались чистыми, а затем добавляли зубную пасту.

Результат? Уменьшение лингвального камня (то есть обращенной к языку стороны зуба) на 63% и уменьшение кровоточивости десен на 55%. Просто помните: если вы решили пойти этим путем, важно не забыть использовать зубную щетку с очень мягкой щетиной, чтобы не поцарапать эмаль!

Кто-нибудь еще пробегает языком по зубам? Может быть, в это время суток.