Симфизит: когда боль во время беременности опасна? | Развитие и воспитание детей
Во время беременности женский организм перестраивается так, чтобы обеспечить не только нормальное развитие плода, но и нормальные роды. И если первый процесс протекает постоянно, то второй переходит в активную стадию ближе к последнему триместру. Именно в этот период у женщины часто возникают дискомфортные ощущения, ведущим среди которых является боль.
Почему бывает боль?
Малый таз у женщин представляет собой замкнутое кольцо сформированное лонными, подвздошными и седалищными костями, а также крестцом и копчиком. Первые три не только поддерживают внутренние органы, расположенные в указанной зоне, но и обеспечивают расхождение малого таза во время родов.
Данные кости состоят преимущественно из хрящевой ткани, отличающейся способностью к растяжению. Этот процесс запускается ближе к третьему триместру, когда увеличивается концентрация гормона релаксин, вырабатываемого женскими репродуктивными органами (яичники, матка). Благодаря растяжению малый таз подготавливается к прохождению крупной головки ребенка.
Личное мнение: Расхождение малого таза, хоть и является естественным процессом, нередко вызывает боль. Однако такое ощущение чаще носит временный характер и беспокоит время от времени.
Опасность представляют ситуации, когда ноющая (тянущая) боль в нижней части живота и в области лобка возникает постоянно и усиливается во время физической активности или половой близости. Данный симптом может свидетельствовать о наличии симфизита.
Под симфизом в медицинской науке понимается место схождения костей малого таза, состоящее из фиброзной или хрящевой ткани. На лобке — зона соединения лонных костей.
Личное мнение: В третьем триместре беременности многим женщинам ставят диагноз «симфизиопатия». Данное состояние характеризуется расхождением лонных костей (свыше 0,6 см). Симфизиопатия не является опасным для женщины нарушением.
Диагноз «симфизит» ставится, когда расхождение лонных костей сопровождается воспалением суставной жидкости, расположенной в месте их соединения. Данная патология встречается редко и помимо болей провоцирует нарушение походки (развивается так называемая «утиная» походка) и проблемы с дефекацией.
Что приводит к симфизиту?
Исследователи выделяют две группы факторов, способные спровоцировать развитие симфизита. В первую входят отклонения, на которые женщина не способна повлиять: наследственная предрасположенность и аномальное строение соединительной ткани. Причем вокруг последнего фактора до сих пор ведутся споры.
Во вторую группу входят острый дефицит витамина D, патологии почек, многократные роды и ранее перенесенные травмы малого таза (в том числе и операции). Эти причины симфизита не всегда вызывают воспаление суставной жидкости в месте соединения лонных костей. То есть даже после третьих родов вероятность развития данной патологии крайне низка.
Личное мнение: Под воздействием гормона релаксина хрящевые ткани в лонном сочленение иногда настолько истончаются, что во время родов происходит разрыв симфиза (возникает симфизиолис). Поэтому, если у женщины крупный плод, то для профилактики такого нарушения рекомендуют кесарево сечение.
Разрыв симфиза — это опасное осложнение родов. Данное состояние является разновидностью перелома малого таза и требует продолжительной (до шести месяцев) реабилитации, во время которой женщине рекомендуют максимально ограничить подвижность.
Симфизит может развиться и после родов. В таком случае любая физическая активность вызывает сильные боли.
Что делать при симфизиолисе и симфизите?
При чрезмерном расхождении лонного соединения рекомендуется уменьшить физическую активность и равномерно распределять нагрузки на тело в неподвижной позе. Также необходимо увеличить потребление кальция, избегать быстрого набора веса и ежедневно носить специальный бандаж, надеваемый под животом.
Личное мнение: Любые упражнения, препараты и иное, которое рекомендуют в сетевых статьях, необходимо согласовать с лечащим врачом. Сифизиолис и симфизит — это крайне опасные отклонения, могущие в дальнейшем привести к инвалидности.
В основном при лонном расхождении и воспалении суставной жидкости применяются местные препараты (мази, гели), купирующие болевые ощущения. Иногда врачи назначают физиотерапевтические процедуры и нестероиодные противовоспалительные средства.
причины, симптомы и способы лечения
На всем протяжении беременности в организме женщины будут происходить серьезные физиологические изменения. Коснутся они и опорно-двигательного аппарата, а именно — костей таза. Симфизит, с которым, если верить статистике, сталкиваются около 50% всех женщин при беременности, как раз связан с такими изменениями. Разберемся, почему начинает развиваться симфизит при беременности и как его лечат. Какими серьезными последствиями грозит заболевание?
Симфизит: что это такое
Таз женщины имеет вид кольца, в котором две лонные кости соединяются симфизом — фиброзной тканью. В норме расстояние между ними — примерно 2 мм. В период беременности под действием гормонов костные и хрящевые ткани становятся более мягкими и подвижными. Сама природа все продумала — ничего не должно мешать ребенку появиться на свет. Подвижность костей нужна для нормального продвижения малыша по родовым путям.
Лонные кости при беременности, в среднем, расходятся на 4-5 мм. Но в ряде случаев симфиз размягчается слишком сильно, а соответственно и расстояние между костями таза увеличивается больше «нормативных» показателей. Процесс обычно сопровождается воспалительными реакциями. Это состояние в медицине и называют симфизитом.
Обычно заболевание проявляется в 3-м триместре. Но в тяжелых случаях дает о себе знать даже на 4-м месяце вынашивания ребенка. Ситуация требует наблюдения врача, поскольку велики риски, что во время родов кости таза разойдутся еще сильнее, что крайне опасно.
Врачи отмечают и другие случаи. До родов у женщины не диагностируют симфизит — во второй половине беременности расхождение лонных костей у нее сдерживается напряжением мышц за счет увеличения матки. А вот после рождения ребенка костные ткани уже ничего не «сдерживает», что может повлиять на стремительное размягчение симфиза, а соответственно и расхождение таза. От того, когда именно было обнаружено заболевание, будет зависеть подход к его лечению.
На развитие и здоровье малыша симфизит не оказывает никакого влияния. А вот здоровье опорно-двигательного аппарата мамы под угрозой. Если не обратить внимание на проблему, в дальнейшем может потребоваться длительная реабилитация, чтобы вернуть кости таза «на место».
Почему возникает симфизит
У врачей нет единого мнения по поводу причин возникновения заболевания. Одни специалисты склоняются к тому, что кости таза сильно расходятся, вызывая воспаления, из-за дефицита кальция. Другие делают предположение, что симфизит образуется вследствие скачка уровня гормона релаксина, синтезируемого в организме беременной женщины плацентой и половыми железами. Именно под его действием происходит размягчение костных и хрящевых тканей в период вынашивания ребенка.
А вот список факторов, которые потенциально приводят к образованию симфизита, у врачей определен в достаточно широком объеме:
- повторные роды спустя небольшой промежуток времени после предыдущих;
- значительный набор веса мамы;
- масса плода более 4 кг;
- нарушение синтеза коллагена у мамы.
По мнению врачей, если симфизит развивается при первой беременности, то практически в 100% случаях он побеспокоит женщину и при следующей.
Для профилактики заболевания беременной рекомендуется внимательно следить за набором веса при беременности и по возможности вести активный образ жизни. А если в прошлом были серьезные травмы опорно-двигательного аппарата, необходимо сообщить об этом факте гинекологу. Женщина тогда автоматически попадает в группу риска.
Симптомы симфизита
Главный признак развивающего заболевания — боли разной интенсивности в области лобковых костей. Они усиливаются при активных движениях ногами и даже при незначительном надавливании на эту зону. В ряде случаев боль переносится в поясничную зону, на суставы. О прогрессировании симфизита может говорить изменившаяся походка — она становится будто «утиной» (при ходьбе туловище немного раскачивается из стороны в сторону). А еще начинают «хрустеть» и «трещать» суставы при совершении даже простых движений.
Помимо основных симптомов, можно выделить ряд других признаков, указывающих на симфизит:
- общая слабость;
- быстрая утомляемость;
- частые мышечные судороги;
В организме беременной происходит много изменений, и часто болевые ощущения списываются на нечто нормальное. Вот почему в ряде случаев симфизит так и остается невыявленным до родов. Следует внимательно относиться ко всем неприятным ощущениям, возникающим при беременности, и сообщать об этом врачу.
Как развивается симфизит
Врачи выделяют несколько степеней тяжести заболевания:
- 1 степень. Расхождение костей на 5-9 мм.
- 2 степень. Расхождение костей на 1-1,9 см.
- 3 степень. Расхождение костей более чем на 2 см.
При выявлении симфизита на его ранних стадиях врачи дают благоприятный прогноз по лечению. Но когда заболевание диагностировано уже во 2-й и 3-й степени предстоит длительная терапия.
Без соответствующего лечения риски значительно увеличиваются. Вплоть до разрыва лонного сочленения, а это неминуемо ведет к обездвиживанию пациентки. Она будет не в состоянии ни ходить, ни даже поднять ноги.
Диагностика симфизита
При подозрении на симфизит врач назначит женщине соответствующие анализы. Большое внимание уделяется уровню кальция в крови. Если он критически низок, врач проводит исследования дальше. В остальном же при симфизите не наблюдается каких-то специфических изменений в крови, характерных только для этого заболевания. Поэтому анализ крови и мочи нужен врачу лишь для оценки общего состояния здоровья пациентки.
Осмотр беременной на гинекологическом кресле тоже не дает достоверных данных. Невозможно пальпаторно определить незначительные изменения в симфизе, только если расхождение костей увеличилось уже более чем на 2 см, а это критически много.
Только УЗИ лобковой зоны дает врачу достоверные сведения о состоянии костей таза. Результаты помогут оценить специалисту, на какое расстояние разошлись ткани. И уже после этого гинеколог спланирует терапевтические мероприятия для пациентки, а главное — выберет оптимальный способ родоразрешения.
Если симфизит подозревается у женщины уже после рождения малыша, ей назначат рентген. По понятным причинам этот метод исследования во время беременности запрещен. Но рентген более точен в плане диагностики заболевания. Врач сразу увидит и степень расхождение таза, и то, в какую именно сторону «сдвинулись» кости (вверх или вниз).
Как будет рожать женщина, если симфизит обнаружен при беременности
Если врачи диагностировали заболевание у беременной, обычно ей предписываются роды путем кесарева сечения. При этом гинеколог даст пациентке целый список рекомендаций о ведении образа жизни на оставшиеся месяцы вынашивания малыша и, скорее всего, пропишет щадящее лечение.
Естественные роды при обнаружении симфизита возможны, только если расхождение костей не превышает 1 см. Но и тут при наличии ряда противопоказаний тоже будет кесарево:
- сильные боли у мамы, которые не снимают даже лекарства;
- большая масса плода;
- от природы узкий таз у женщины;
- многоводие.
Терапия симфизита
На фармрынке предостаточно противовоспалительных и обезболивающих лекарств, но не все из них подойдут беременным пациенткам. Врач с большой осторожностью подбирает лечение для женщины, выбирая наиболее щадящие медикаменты нестероидного типа. Противовоспалительные препараты замедляют процесс расхождения костных и соединительных тканей, снимают болевые ощущения при движении.
Поскольку заболевание в большинстве случаев сопровождается дефицитом кальция, пациентке могут назначить препараты кальция.
В списке необходимых медикаментов зачастую оказываются и витаминные комплексы, укрепляющие организм и повышающие иммунитет. В целом, назначение тех или иных препаратов зависит от конкретного срока беременности и стадии заболевания.
Но лекарства — это еще не все. Для терапии симфизита при беременности врач также назначит ношение специального бандажа. Он поможет снизить нагрузку на таз, что станет надежной профилактикой сильного смещения костей. В зависимости от стадии заболевания эффективной может оказаться и физиотерапия (в особенности магнитотерапия), которая способствует снятию болей и улучшению микроциркуляции крови.
Активные физические нагрузки при выявлении симфизита под запретом, но вот лечебная физкультура пойдет маме на пользу. Занятия помогут укрепить кости и мышцы. Но комплекс упражнений должен подбирать только специалист! От самостоятельных занятий будет больше вреда, чем пользы.
В лечении симфизита уже после родов ограничений значительно меньше. И список противовоспалительных лекарств расширяется, и в распоряжении врача гораздо больше методик лечения.
— поделитесь с друзьями!
Читать дальше
Симптомы и лечение симфизита при беременности
Человеческий таз – часть скелета, являющаяся вместилищем для многих внутренних органов. Ее образуют две тазовые кости. Они прикреплены к крестцу посредством суставов. Спереди же тазовые кости соединены лобковым симфизом, который также называется лонным сочленением. Он представляет собой полуподвижное соединение.
В норме ширина лобкового симфиза составляет не более 1 см. Однако во время интересного положения это значение у некоторых женщин увеличивается вследствие изменения нормальной структуры лонного сочленения (разрыхления, размягчения, растяжения тканей). Врачи в таких случаях диагностируют симфизит при беременности.
Это заболевание медики выявляют у женщин во втором и третьем триместре. Причины развития симфизита могут быть различными:
- недостаток кальция в организме;
- авитаминоз;
- повышенный уровень релаксина гормона, вызывающего расслабление связок лобкового симфиза;
- наследственная предрасположенность к заболеванию;
- наличие в анамнезе беременной женщины патологий опорно-двигательного аппарата.
Признаки заболевания и его диагностика
Один из симптомов симфизита при беременности – это выраженная отечность в области лобкового сочленения. При пальпации этого участка становится слышен характерный хруст. Кроме этого, при симфизите беременных женщин мучают боли в области промежности, возникающие при ходьбе или при перемене положения туловища.
Из-за дискомфортных ощущений люди не могут нормально ходить. Беременные женщины передвигаются «утиной» походкой, мелкими шагами. При прогрессировании симфизита боли становятся более выраженными. Они не оставляют женщин даже в состоянии покоя.
Выявить заболевание можно с помощью рентгена. Однако этот метод диагностики не применяется. Рентгеновские лучи оказывают негативное влияние на плод. Диагноз ставится с учетом жалоб пациенток, информации, полученной после очного осмотра и пальпации. Чтобы подтвердить результаты и назначить лечение, врачи направляют беременных женщин на дополнительное УЗИ.
Особенности лечения симфизита
При возникновении симптомов заболевания необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к врачу. Прогрессирующий симфизит не влияет на плод, но отрицательно сказывается на будущей матери. Например, у некоторых женщин происходит разрыв лонного сочленения. Если лечение отсутствует, то тазовые кости неправильно срастаются, и нарушается функция опорно-двигательного аппарата.
Инструменты и изделия для гинекологии.
Из-за наличия симфизита врачи назначают роженицам кесарево сечение, а в период вынашивания ребенка выписывают пациенткам препараты и рекомендуют специальные физические упражнения. Лечение способствует уменьшению проявлений заболевания.
Препараты и физические упражнения
Женщинам, страдающим симфизитом, врачи назначают витаминные комплексы, в составе которых есть кальций. Однако такие средства нужно принимать строго в соответствии с рекомендациями специалиста. Препараты, содержащие кальций, могут спровоцировать появление серьезных осложнений на поздних сроках беременности.
Могут быть также назначены обезболивающие средства. Симптомы заболевания провоцируют у женщин стресс. Это крайне нежелательно, ведь эмоциональное состояние будущих матерей отражается на малышах, еще не появившихся на свет.
Врачи при диагностировании симфизита советуют некоторым женщинам, находящимся в положении, прибегнуть к лечебной физкультуре. Тренировки способствуют укреплению организма в целом, улучшению самочувствия и минимизации болевых ощущений. Без рекомендации лечащего врача гимнастику проводить не нужно.
О том, какие упражнения выполнять, стоит спросить у специалиста, который назначил лечение симфизита при беременности. Он может посоветовать следующие варианты:
- Принять кошачью позу и расслабить мышцы. Выгнуть спину вверх. Голову опустить вниз. После этого прогнуть спину вниз. Голову поднять вверх. Повторить упражнение 3 раза.
- Лечь на спину и согнуть ноги. Затем развести колени и соединить их. Повторить эти движения 6 раз.
- Принять лежачее положение. Согнуть ноги в коленях. Плавно поднять таз вверх и опустить вниз. Повторить упражнение 6 раз.
Дополнительные рекомендации
При симфизите облегчить состояние и минимизировать симптомы поможет бандаж. Он представляет собой повязку, изготовленную из плотного материала. Бандаж препятствует дальнейшему расхождению костей и поддерживает тазовые структуры в физиологически правильном расположении.
Беременным женщинам нужно обязательно контролировать свой вес. Лишние килограммы только усугубляют положение при симфизите. Из-за избыточного веса усиливается нагрузка на связки и суставы. Дискомфортные ощущения вследствие этого становятся более выраженными.
При симфизите нельзя долго стоять или ходить. Занимая сидячее положение, нужно обращать внимание на свою позу. Не рекомендуется сидеть нога на ногу. Нагрузка должна равномерно распределяться на обе конечности. При возникновении сильной боли стоит ровно сесть на нежесткую поверхность или лечь на спину.
При соблюдении всех рекомендаций врача состояние постепенно стабилизируется. Если лечение было правильным, то через некоторое время после родов симптомы симфизита исчезнут. Однако при последующей беременности они вновь дадут о себе знать.
УЗИ лонного сочленения при беременности
directions
При подготовке к материнству организм женщины претерпевает физиологические изменения. В обычном состоянии кости таза женщины прочно зафиксированы, но с наступлением беременности происходит выработка специального гормона релаксина, расслабляющего связки и хрящи в данной области и делающего лонные, подвздошные и седалищные кости более подвижными для обеспечения благополучного прохождения плода через родовые пути. Излишнее расхождение костей сопровождается болевыми ощущениями, серьезно влияющими на физическую активность беременной женщины и ухудшающими качество ее жизни.
Врачи-специалисты
Врач-кардиолог, Врач ультразвуковой диагностики
Врач ультразвуковой диагностики
Врач акушер-гинеколог, Врач ультразвуковой диагностики
Врач ультразвуковой диагностики
Наши клиники в Санкт-Петербурге
Медицентр Юго-ЗападПр. Маршала Жукова 28к2
Кировский район
- Автово
- Проспект Ветеранов
- Ленинский проспект
Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25
Гинекологи рекомендуют проведение УЗИ лонного сочленения при беременности, как наиболее информативное и безопасное неинвазивное исследование на любом сроке.
В ходе УЗИ лонного сочленения при беременности врач получает достоверную информацию о состоянии костных тканей таза, мягких тканях и связках исследуемой области. На основании этих данных врач принимает решение о происхождении тянущей боли в лобковой области, определяет вероятность разрыва лобкового симфиза, а также рекомендует подходящий способ родоразрешения.
Проведение УЗИ лонного сочленения при беременности рекомендуется при наличии следующих симптомов:
- Острая боль в нижней части живота, отдающая в поясницу, промежность, ногу;
- Усиление боли во время наклонов, подъемов по лестнице, поворотов или отведении ноги в сторону;
- Отек лона;
- Перемена в походке беременной женщины;
- Пощелкивание при пальпации лобковой области.
УЗИ лонного сочленения следует проводить даже при отсутствии данных симптомов в профилактических целях, особенно исследование показано при:
- Узком тазе;
- Кифосколиозе;
- Посттравматических деформациях суставов;
- Крупном плоде;
- Неправильном положении плода.
Противопоказания
УЗИ лонного сочленения при беременности абсолютно безвредно как для будущей матери, так и для плода, поэтому какие-либо противопоказания отсутствуют.
Подготовка и проведение исследования
УЗИ лонного сочленения при беременности не требует специальной подготовки и может проводиться любой момент по необходимости. Исследование проводится на специальной кушетке в положении лежа. Специалист наносит гель на водной основе для удаления воздушной прослойки, мешающей прохождению ультразвуковых волн. Врач определяет состояние исследуемой области по изображению на экране. Процедура занимает не более 5-10 минут.
По результатам УЗИ лонного сочленения при беременности выдается заключение и рекомендации. Сразу же по завершению можно приступить к обычным делам.
757,832,1261,1322,1318,834
Яника Сок 01.02.2021 22:09medi-center.ru
Мне очень понравилось на приеме у доктора. Провела осмотр и УЗИ, это единственный из всех врачей которая увидела на УЗИ спайки!!!Спайки действительно есть!(данные лапароскопии) Во время ультразвукового обследования доктор все объясняла, рассказывала и даже наглядно показывала. Изначально я к ней пришла на ГСГ процедуру доктор провела замечательно, ничего не больно, успокаивала меня (я еще та трусиха)…на основании ГСГ дала свои рекомендации Правильные. Спасибо Вам огромное! Доктор очень вежливая, тактичная и замечательная. Профессионализм Регины Гумеровны на высшем уровне, качеством её работы я осталась полностью довольна. Я и буду советовать доктора к посещению! Прошу премировать доктора!
Здравствуйте. Благодарю за слаженную работу персонал Медицентра. Обратилась с признаками ОРЗ. 1. На ресепнш достаточно подробно описали правила прикрепления и уловия приема при остутствии прикрепления по полису ОМС. 2. Прекрасная работа процедурного кабинета, а также м/брата, который осуществляет забор мазков на дому. 3. Мои терапевты: Половодова Е.А. и Артюх Л.Ю.Спасибо за все! 4. Отличная работа сall-центра и личный кабинет просто СУПЕР! Очень хотелось бы, чтобы отзыв нашел всех, кто упомянут. Спасибо!
Резник Анна Викторовна 07.11.2020 15:56medi-center.ru
Хочу выразить огромную благодарность травматологу-ортопеду по имени Риахи Аймен! У меня был перелом нижней трети плеча, врач очень оперативно передал меня в хорошие руки, на операцию (все за пару дней), меня успешно прооперировали, я осталась довольна качеством таких услуг! Риахи Аймен — очень заботливый доктор, на которого можно положиться. Спасибо!
Хочу выразить благодарность врачу-терапевту Ковалевскому Владимиру Андреевичу. Была у него на приеме 1 марта 2020 года в клинике на Охтинской аллее, 18 по поводу простудного заболевания. Доктор провел подробный осмотр, назначил рентген носовых пазух. Рентген сделали сразу же с описанием. Владимир Андреевич по результатам осмотра и снимка назначил лечение. Мне стало лучше уже на следующий день! Спасибо огромное таким молодым специалистам, которые знают свое дело! С уважением и благодарностью, Птицына Наталья Юрьевна.
Хочу выразить большую благодарность клинике на аллее Поликарпова 6к2, всегда вежливые, доброжелательные девушки на ресепшн. Помогли удобно состыковать время приёма врачей. А также отдельно поблагодарить замечательнейшего доктора Гиндрюк Василия Васильевича за профессионализм, заботу и внимание! Наблюдаться у него одно удовольствие!!!
Добрый вечер, хочу выразить благодарность клинике на Охтинской аллее, прикрепились с мужем по ОМС, всегда чисто, приятный персонал, приветливый, внимательный, всегда подскажет и ответит на любой вопрос, врачи специалисты в своем деле, принимают в назначенное время, без очередей.
симптомы и лечение, что это такое, признаки расхождения костей таза у беременных, бандаж и роды
От симфизита не застрахована ни одна беременная. Это болезненное и опасное состояние может значительно осложнить последние месяцы вынашивания малыша. В этом материалые расскажем, как распознать и чем лечить симфизит при беременности.
Что это такое?
И у женщин, и у мужчин лонные кости соединены небольшим вертикальным симфизом. Это соединение пролегает прямо по центру, сзади от симфиза расположен мочевой пузырь, а снизу – наружные половые органы. В норме это соединение достаточно подвижное, представляющее собой волокнисто-хрящевой диск с щелевидной жидкостной полостью внутри.
Кости таза удается прочно удерживаться за счет врастающих в диск связок. Самые сильные из них – верхняя и нижняя. Передняя и задняя связки несколько слабее. Лонное сочленение (лонный симфиз) обеспечивает стабильность лонных костей таза.
Во время беременности нагрузка на все анатомические составляющие тазовой зоны увеличиваются в десятки раз. Изменения претерпевают связки, мышцы, кости, в том числе «достается» и симфизу. Природа так задумала, что кости таза, которые образуют визуальное кольцо, должны пропустить при родах головку малыша. Чтобы это стало возможным, симфиз размягчается и лонные кости становятся более подвижными. Иногда в ходе этого процесса возникает воспаление, тазовые кости начинают расходиться. Именно это явление и получило в медицине название симфизит.
В той или иной степени новые, не всегда приятные ощущения в области лобковой кости посещают всех беременных на поздних сроках. Но не каждой будущей маме доктора ставят диагноз симфизит.
О заболевании идет речь тогда, когда расхождение костей достигает определенных значений и сопровождается воспалением.
Причины возникновения
Как уже говорилось, размягчение лобкового симфиза – процесс естественный и необходимый для нормального протекания родов. Расширение таза – это подготовка женского организма к предстоящему важному событию – рождению нового человека. Главный вопрос – почему у одних женщин этот процесс протекает без особенностей, в рамках заложенной природой программы, а у других превращается в болезненное и опасное состояние.
Истинные причины, которые приводят к симфизиту, науке и медицине на сегодняшний день доподлинно неизвестны. Но есть несколько версий, которые пока и рассматриваются в качестве вероятных предпосылок:
- Во-первых, это недостаток кальция. У беременных этот минерал, в основном, уходит на строение костей ребенка, многие будущие мамы, особенно во второй половине беременности, испытывают выраженный дефицит кальция.
- Вторая вероятная причина – чрезмерная выработка релаксина. Этот гормон, как следует из названия, призван размягчать кости, связки таза перед родами. Его вырабатывает плацента, а также в некоторых количествах – яичники будущей мамы. Если гормона по ряду причины вырабатывается больше, чем надо, то сочленения, связки и хрящи размягчаются в большей степени, что в сочетании с нагрузкой на таз, вызванной вынашиванием уже ставшего большим малыша, дает столь неприятный эффект.
В первой половине беременности плод мал, он не оказывает сильного давления на кости таза. Однако чем ближе к родам, тем его вес больше. Чем ближе дата родов, тем сильнее кроха прижимается головкой к выходу из малого таза, поэтому давление на лонное сочленение вырастает.
Группа риска
О вероятности развития симфизита женщину могут предупредить заранее. А все потому, что чаще всего расхождение костей таза с болезненным воспалением происходит у определенных категорий беременных.
Долгие годы наблюдения за будущими мамами позволили врачам составить представление о группе риска. В нее вошли:
- Женщины с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Сюда относятся как приобретенные болезни, так и наследственные патологии – врожденная слабость костной ткани, повышенная ломкость костей, недостаточность коллагенов.
- Женщины, рожавшие более 2 раз. Чем больше родов в анамнезе, тем выше вероятность нестабильности симфиза. Особенно опасны ситуации, при которых срок между родами невелик – не более трех лет.
- Женщины, которые перенесли травмы таза. Любые переломы, вывихи, трещины в области таза, если они в прошлом имели место быть, повышают шансы на развитие симфизита. Часто такие травмы присущи дамам, которые профессионально занимались легкой атлетикой (бегом).
- Женщины, которые страдали симфизитом в прошлом. Если во время предыдущей беременности у женщины развивалась аналогичная патология, вероятность рецидива – почти 100%.
- Беременные, ведущие малоподвижный образ жизни. Если будущая мама не нагружает себя физически и старается больше лежать или сидеть, избегает пеших прогулок, не занимается гимнастикой, то симфизит на поздних сроках очень вероятен.
- Будущие мамы, вынашивающие крупный или гигантский плод. Крупным считается ребенок, предполагаемая масса тела которого при рождении составит более 4 килограммов. Гигантским называют малыша, который по предварительным подсчетам при рождении будет весить более 5 килограммов.
Если женщина попадает в группу риска, это еще не означает, что симфизит обязательно начнется. Нужно совпадение факторов риска, например, вынашивание крупного плода на фоне недостатка кальция или травма таза в прошлом на фоне повышенной выработки релаксина.
Симптомы и признаки
Симфизит проявляется довольно характерными ощущениями, определить которые труда не составляет. Начинается все обычно с выраженного болевого синдрома. Чем дальше, тем сильнее боль. Женщины жалуются на боль в области лобка. Она становится сильнее в ночное время, когда женщина расслабляется, и несколько притупляется днем. При прогрессировании недуга болевой синдром начинает сохраняться и в дневное время.
Расхождение костей таза приводит к появлению болей в поясничной и крестцовой областях. Женщина может жаловаться на появление неприятных болезненных ощущений в тазобедренных суставах. Ходьба начинает даваться с трудом. Появляется та самая «утиная» походка, при которой женщина выраженно переваливается из стороны в сторону при ходьбе, а также сама она ощущает «щелчки» в суставах таза во время совершения шага.
Диагностировать симфизит можно, попросив женщину развести ноги в стороны. При разведении боль в лонном сочленении усиливается.
Наиболее трудно женщине с симфизитом дается подъем по ступням лестницы, наклоны вперед. Практически отсутствует возможность поднять вверх прямые ноги из положения лежа на спине. Все попытки сделать это заканчиваются возникновением сильной острой боли и ощущения ограниченности движений. Боли могут появляться и во время занятий сексом. Иногда у женщины наблюдаются проблемы с дефекацией – ей больно тужиться, возникают запоры. Встать с постели большинство будущих мам с симфизитом могут только из положения на боку в несколько приемов, самостоятельный подъем из горизонтального положения на спине становится невозможным.
При начале воспалительного процесса в области лобка может визуализироваться отечность. Чем запущенней болезнь, тем больше отек. При расхождении костей появляется ощущение тяжести внизу живота. Его многие будущие мамы принимают за угрозу преждевременных родов и обращаются к врачу именно по этому поводу.
Тяжесть становится более выраженной после долгого нахождения в вертикальном положении. Если полежать, то она временно несколько уменьшается.
Чаще всего первые симптомы симфизита проявляются на сроке 28-36 недель и позже. В некоторых случаях симптоматика, характерная для этого недуга, развивается раньше 28 недели, но это бывает крайне редко. Также первые симптомы симфизита могут проявиться после родов, и тогда появление проблемы будет связано с травмированием лонного сочленения в период прохождения по родовым путям малыша.
Более чем 70% будущих мам свойственны неприятные ощущения в области лобка в последние 2-3 месяца беременности, не стоит путать их с симфизитом. От физиологически обоснованных ноющих неприятных ощущений истинный симфизит отличается тем, что появляется ограниченность объема движений, боли становятся нестерпимыми.
Виды заболевания и формы
Проблемы с расхождением лонных костей таза могут быть ассоциированными с беременностью и послеродовым периодом. Различают несколько степеней, которые определяются величиной расхождения:
- Расхождение от 5 до 9 мм позволяет установить симфизит первой степени.
- Расхождение от 10 до 19 мм – основание для установления симфизита второй степени.
- Расхождение от 20 мм – это третья степень симфизита.
Опасность и последствия
Симфизит для ребенка совершенно не опасен. В большей степени он угрожает здоровью женщины, ведь после родов она может остаться инвалидом. Если расхождение менее 1 сантиметра, прогнозы наиболее благоприятные, с таким симфизитом даже разрешаются естественные роды. Симфизит 1 степени – самый легкий, а потому легко поддается лечению.
Расхождение более 1 сантиметра, что соответствует 2 и 3 степени, не вызывает столь радужных прогнозов врачей. Все зависит от того, какими темпами увеличивается это расстояние. Обычно женщине рекомендуется родоразрешение путем кесарева сечения.
Чрезмерное расхождение симфиза может привести к разрыву связок, а это считается тяжелой патологией опорно-двигательной системы. Женщина, пережившая разрыв, не может стоять, поднимать ноги, ходить. Она может получить инвалидность.
Расхождение более чем на 5 сантиметров считается наиболее опасным. В этом случае, помимо травмы лонного сочленения, края костей могут ранить мочевой пузырь, мочеиспускательный канал. В районе тазобедренных суставов возникает кровоизлияние. Позже это практически неизменно приводит к развитию артрита.
Разрыв может произойти в момент родов, если хрящевой диск избыточно истощен. Именно по этой причине естественные роды при расхождении более, чем на сантиметр (11 мм, 12 мм и так далее) считаются нежелательными. Кесарево сечение позволяет избежать возможного разрыва лонного сочленения.
На вероятность разрыва влияет характер родов. При бурном и стремительном родоразрешении вероятность увеличивается. Также факторами риска нежелательных последствий считаются естественные роды у женщины с симфизитом, беременной двойней или тройней. Такая анатомическая особенность, как узкий таз, также является фактором, провоцирующим разрыв лона.
Чаще всего разрыв происходит постепенно в ходе родов, и догадаться о том, что он случился, можно на 2-3 сутки после того, как малыш появится на свет. Боль будет усиливаться, а способность двигаться пропадет. Значительно реже разрыв происходит внезапно, тогда женщина в процессе родов может услышать характерный звук, сопровождающий повреждение связок.
Женщина после разрыва не может самостоятельно перевернуться на бок. Ей доступна единственная поза, в которой она чувствует некоторое облегчение – так называемая «поза лягушки».
Если происходит травмирование мочевого пузыря, то отток мочи затрудняется, появляются отеки и симптомы интоксикации.
Диагностика
Если у женщины появляются характерные симптомы и жалобы, ей обязательно следует обратиться к врачу. При подозрении на симфизит назначается обследование. Дело в том, что величина расхождения лонного сочленения не всегда напрямую связано с интенсивностью боли. При небольшом расхождении женщина может испытывать достаточно сильный болевой синдром, а при большом расхождении боли могут быть незначительными. Именно поэтому важно выяснить, каким именно является расхождение и какой степени симфизита оно соответствует.
Для этого проводится УЗИ лонного сочленения. Диагностика осуществляется наружным датчиком, она позволяет измерить расхождение и определить, есть ли у будущей мамы признаки воспаления. После обследования есть возможность выбрать дальнейшую тактику ведения беременности и выбрать оптимальный и безопасный для здоровья женщины способ родоразрешения.
Значительно больше диагностической информации могут дать такие методы, как рентгенография и МРТ. Но беременным по понятным причинам их не назначают. Такие способы диагностики широко применяют после родов, если симптомы симфизита не исчезают или имеется подозрение на состоявшийся разрыв сочленения.
В процессе диагностики у беременных врачу важно отличить симфизит от некоторых других патологий, похожих по своим проявлениям. Боли в области лобка могут быть вызваны проблемами с седалищным нервом (ишиалгией), болями в позвоночнике (люмбаго), инфекциями мочеполовой системы, а также туберкулезными поражениями костей.
Лечение
Обычный неосложненный симфизит в особом медицинском лечении не нуждается. Он проходит самостоятельно через несколько месяцев после родов, реже клинические симптомы размягчения симфиза сохраняются на протяжении первого года после рождения малыша на свет. Но в обязательном порядке следует лечить разрыв лонного сочленения, если он произошел. Без правильной и своевременной терапии женщина может остаться инвалидом на всю жизнь. Разрыв лечится исключительно хирургическим путем и длительной (на несколько месяцев) фиксацией. Операция направлена на воссоздание пострадавших связок.
При симфизите во время беременности терапия направлена в первую очередь на то, чтобы облегчить боль и не допустить разрыва связок лона. В схему лечения могут быть включены обезболивающие противовоспалительные препараты – спазмолитики, такие как «Но-шпа», «Баралгин», «Парацетамол». Принимать их разрешено только в одобренных доктором дозах и только в тех случаях, когда женщине предстоит долгое время провести в вертикальном положении. Бесконтрольный и частый прием обезболивающих может вызвать лекарственное привыкание.
Нередко рекомендуются нестероидные противовоспалительные препараты в форме мазей, например, мазь «Индометацин». Ее используют местно для снятия боли и отечности в области лобка.
Независимо от степени недуга, беременной предписывается относительный покой. Лонное сочленение не должно испытывать сильных нагрузок. При легкой степени симфизита может быть рекомендовано снизить привычные нагрузки, при 2 и 3 степени часто предписывается постельный режим. Будущим мамам с подозрением на симфизит или подтвержденным недугом не рекомендованы прогулки пешком по лестнице вверх и вниз, долгое сидение, стояние в одном положении, продолжительная ходьба.
Женщине рекомендуется принимать поливитамины, комплексы, созданные специально для будущих мам с повышенным содержанием кальция или препараты кальция дополнительно к принимаемым ею витаминам. Самовольно начать принимать кальций в любом виде – означает подвергнуть опасности малыша, ведь переизбыток этого минерала в организме будущей матери может навредить малышу, особенно в третьем триместре беременности. Перед родами за несколько недель кальций принимать вообще не рекомендуется.
При незначительной степени симфизита бывает достаточно добавить в рацион продукты с большим содержанием минерала – молоко, творог, куриные яйца, шпинат, свежую зелень, орехи.
Если поставлен диагноз «симфизит», потребуется более тщательный контроль за весом. Чрезмерная прибавка массы тела усиливает нагрузку на ослабленное лонное сочленение, риск разрыва увеличивается пропорционально. Женщине рекомендуется универсальная диета для беременных, правильный питьевой режим, а также разгрузочные дни. Начиная с 6-7 месяца беременности, женщина может носить дородовый бандаж-корсет, он поддержит растущий живот и снизит нагрузку на лоно. Приобрести бандаж можно в любой аптеке или ортопедическом салоне.
После родов потребуется другой бандаж, ношение которого призвано уменьшить расстояние между костями таза. Его также можно приобрести в ортопедическом салоне. В некоторых случаях женщине после родов рекомендуется ходить с опорой на трость или костыли.
Далеко не самое последнее место в снятии болезненных и мучительных признаков симфизита отводится и физиотерапевтическому воздействию, например, магнитотерапии. Но направление на подобные процедуры гинеколог и ортопед дадут только тогда, когда у будущей матери нет угрозы прерывания беременности и иных противопоказаний.
Женщине с выявленным симфизитом нельзя спать на очень жесткой поверхности, во время сна обязательно нужно подкладывать под ноги небольшую подушку или валик, подойдет и скатанное «трубочкой» небольшое одеяльце или плед.
Аналогичным образом приподнимают и область таза – под ягодицы тоже подкладывают подушку.
Беременной женщине предписывается комплекс специальных гимнастических упражнений, эффективных при симфизите. Они позволяют снизить болевые ощущения:
- Поза кошки. Женщина на ровной поверхности принимает коленно-локтевую позицию. Затем она прогибает спину и плечи, распрямляет их и выгибается дугой. При этом опускается подбородок и слегка напрягаются мышцы живота. Это упражнение нужно повторять от 10 до 15 раз.
- Гимнастика по Кегелю. Эти упражнения направлены на тренировку мышц дна таза. Женщине нужно лечь на спину и напрячь мышцы таза так, как это происходит при попытке удержать мочеиспускание. Несколько секунд следует сохранять напряжение, затем мышцы расслабляются. Упражнение делают от 15 до 20 раз за сеанс гимнастики.
- Поза «моста». Лежа на спине, женщине следует согнуть ноги в коленях, приподнять таз и несколько секунд удерживать его в таком положении, затем плавно и осторожно опуститься. Упражнение повторяют 10-15 раз за занятие.
Такую гимнастику следует делать только с разрешения врача и только в том случае, если занятия не вызывают усиления болевого синдрома.
Если же боли становятся сильнее, от выполнения этих упражнений следует отказаться, через силу заставлять себя делать гимнастику ни в коем случае нельзя.
Профилактика
Специфических мер профилактики симфизита при беременности не существует. Даже у тех будущих мам, которые выполняют все назначения врача, посещают своего акушера регулярно и сдают все необходимые в «интересном положении» анализы, риск развития недуга существует. Снизить вероятные риски поможет, как ни странно, правильное планирование беременности. Если у женщины были заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы таза, есть проблемы с обменом веществ, планированию беременности следует уделить особое внимание.
Не стоит пренебрегать посещением врача во время вынашивания ребенка. Это только на первый взгляд в таких визитах нет никакой пользы – взвесили, обмерили живот и отпустили. На самом деле, на каждом приеме доктор контролирует вес, измеряет размеры таза, начинающийся симфизит не ускользнет от профессионального взгляда.
С самых первых недель беременности женщине следует позаботиться о том, чтобы ее питание было правильным – с небольшим содержанием углеводов, с достаточным содержанием кальция, магния и других необходимых для здоровья костей и суставов веществ и витаминов. Нельзя переедать и «раскармливать» малыша до крупных и гигантских размеров.
Не стоит ограничивать свою физическую нагрузку, если проблемы с лонным сочленением еще не проявились. Женщине нужно делать специальную гимнастику для будущих мам, можно заниматься йогой, плаванием, совершать получасовые пешие прогулки на свежем воздухе. Умеренная физическая нагрузка поможет сохранить все мышцы и связки, в том числе лонные, в нормальном состоянии.
Если работа женщины связана с длительным сидением на одном месте, нужно каждый час устраивать себе небольшие разминки. А вот от тяжелых нагрузок следует отказаться, как и от подъемов по лестнице пешком, особенно во втором и третьем триместрах беременности.
Если симфизит все-таки случился и доктор рекомендует сделать кесарево сечение, не стоит настаивать на естественных родах – риски разрывов слишком велики.
Отзывы
Отзывы о перенесенном симфизите молодые мамы оставляют часто. Большинство описывают свое состояние, как связанное с сильными болями, которые мешали спать, ходить, одеваться самостоятельно. Однако встречаются и случаи, когда никаких жалоб до самых родов у женщины не было, а в родах произошел разрыв симфиза.
По отзывам, врачи чаще всего назначают препараты кальция и «Индометацин» в таблетках и мазях. После родов болезненные ощущения у большинства мам, оставивших свои отзывы, прошли примерно через 1-2 месяца.
Отзывы реальных людей о симфизите при беременности смотрите в следующем видео.
Симфизит при беременности
— Симфизит во время беременности — вариант нормы или патология?
— Во время беременности изменения затрагивают почти все системы, в том числе все сочленения костей таза. В среднем вес ребенка, который должен родиться, составляет 3 килограмма. Это немало. Костные системы, в том числе таза, закладываются с рождения и с течением жизни не меняются. Но для благополучного родоразрешения необходимы некоторые изменения в костях таза будущей матери. Организм женщины во время беременности вынужден проделывать определенную работу для их подготовки к родам, чтобы таз стал подвижным и смог обеспечить движение ребенка по родовым путям. Со второго триместра начинается процесс набухания коллагеновых волокон, увеличивается количество эластина во всех суставных хрящах. А симфиз это тоже сустав, хотя и неподвижный. Коллаген и эластин отвечают за растяжимость во всех системах человеческого тела. В том числе во всех сочленениях костного таза, включая лонное сочленение, то есть симфиз. И это вариант нормы для любой беременной. Это процесс, необходимый для того, чтобы роды прошли благополучно как для мамы, так и для ребенка. Он затрагивает все, но в большей степени те ткани, где необходима большая подвижность.
Но если этот процесс выходит за границы нормы, происходит слишком сильное размягчение хряща, разрушение, появляются боли, то это уже вызывает воспаление не инфекционного фактора. В этом случае мы имеем дело с симфизитом.
— Кто находится в группе риска?
— Не вызывает сомнений, что эта патология связана с беременностью и постепенно самостоятельно исчезает после родов. Предполагается, что важную роль в ее развитии играют половые гормоны, уровень и концентрация которых сильно меняется во время ожидания ребенка. Гормоны могут вызывать дезрегуляцию в области хрящевых субстанций. Поэтому в группе риске все беременные женщины. Возможно, у тех, у кого есть определенные системные заболевания, затрагивающие соединительные ткани, например красная волчанка, вероятность того, что разовьется симфизит, больше. Но в группе риска по развитию симфизита все беременные.
— На что можно обратить внимание до возникновения болей, чтобы не пропустить развитие симфизита?
— Симптомы симфизита очень хорошо определены. Основной и ведущий симптом — это боль. Например, когда женщина хочет перевернуться с боку на бок, либо из положения лежа встать или сесть, при ходьбе. То есть когда идет нагрузка на тазовое кольцо, в момент расхождения и схождения костей и симфиз испытывает наибольшее напряжение. В положении покоя боль обычно не беспокоит. Это самый характерный симптом. Но также воспаление симфиза может сопровождаться болью в пояснице, во всем тазу. Есть еще такой «симптом крика» — женщина при нажатии на область лобка ощущает резкую боль.
У нас есть некоторая путаница с определением этой патологии: одно и то же состояние могут называть симфизитом или симфизиопатией. В США и Европе есть такой термин как «дисфункция лонного сочленения», охватывающий любое нарушение функции симфиза. Это состояние, сопровождающееся болью именно в лонном сочленении, которая усиливается при изменении положения тела.
По степени расхождения дисфункция лонного сочленения может быть 1, 2, 3 степени. Такое разделение основано на измерении расстояния между лонными костями, которое фиксируется на УЗИ или рентгене. Если расхождение между лонными костями более 11 мм, то далее оно уже будет определяться по степеням в зависимости от дальнейшего изменения этого расстояния.
Симфизит симптомы
- апр 27, 2018
- Дата публикации
- Просмотров: 1998
- Автор: Natalia
Лонное сочленение или лобок обозначается также терминов симфизит. Во время беременности организм готовится к родам: мышцы и связки растягиваются, но при этом лонное сочленение остается фиксированным. В некоторых случай возникает симфизит — отек и расхождение лобковых костей. Развитию симфизита могут способствовать чрезмерные физические нагрузки или наоборот малоподвижный образ жизни и стремительная прибавка в весе. Также немаловажную роль играет правильное питание, так как дефицит кальция также может являться причиной расхождения костей. Гормональная перестройка в организме беременной женщины способствует размягчению костной ткани и увеличению растяжимости связок.
Чаще всего симптомы симфизита появляются в конце второго триместра беременности:
- Боли в области лобка, внизу живота и в области поясницы.
- Появление отека в области лобка.
- Боль и щелчки при надавливании на область симфиза.
- Болезненные ощущения при разведении ног в стороны или при перемене положения тела.
- С ухудшением состояния начинаются боли во время ходьбы, и появляется «утиная» походка.
- Тяжесть и боли при поднятии по ступенькам.
Что бы предотвратить симптомы симфизита рекомендуем:
Степень развития симфизита можно определить с помощью ультразвукового исследования. На развитие и здоровье ребенка симфизит не оказывает негативного влияния. Но от величины расхождения костей будет зависеть, каким путем будут разрешаться роды: путем кесарева сечения или через естественные родовые пути.
При лечении симфизита врач подбирает витаминные комплексы с содержанием кальция, магния, прописывает при необходимости обезболивающие препараты, назначает витамин Д. Для облегчения болей, рекомендуется носить специальный бандаж, который ограничивает движение лонных костей. При отсутствии противопоказаний, согласованно с врачом можно делать упражнения Кегеля, направленные на укрепление и повышение тонуса мышц тазового дна. Также существуют специальные упражнения для укрепления мышц бедер, поясницы и живота. Рекомендуется избегать длительного нахождения на ногах, контролировать прибавку в весе. В тяжелых случаях требуется стационарное лечение, мануальная терапия, физиолечение.
Вам будет полезной следующие статьи:
➨Дискомфорт во влагалище
➨Эстрогены женские гормоны
➨Женское здоровья
Добавить комментарийБоль в тазу во время беременности (SPD)
Если вы получите правильный совет и лечение, оно действительно может помочь, поэтому не стесняйтесь обсудить это со своей акушеркой или врачом.
Ежедневные советы, которые помогут упростить PGP
- Старайтесь избегать действий, которые усугубляют боль. Например, если боль в ногах усиливается, скатывайтесь с кровати и поднимайтесь по лестнице по очереди.
- Если возможно, попросите помощи в заботе о других детях.
- Если у вас есть малыш, возьмите его в коляске, чтобы вы могли использовать его, чтобы поддержать себя во время ходьбы (и не носить его с собой), и постарайтесь не заходить слишком далеко, если возвращаться будет болезненно.
- Носите поддерживающую обувь на плоской подошве.
- Делайте покупки в Интернете или попросите кого-нибудь сделать для вас покупки.
- Избегайте брасс, если вы плаваете, и будьте осторожны с другими плавными движениями.
- Одевайся сидя.
Могу ли я заниматься спортом, если у меня есть PGP?
Помимо лечебной физкультуры, вам следует продолжать оставаться активным любым способом, который не причиняет вам боли. Ваш уровень активности, скорее всего, будет зависеть от степени боли. Если вы раньше были активны, это может быть очень неприятно, когда вы обнаружите, что вам нужно прекратить или уменьшить тренировку.
Если можете, пробуйте разные упражнения, пока не найдете то, что работает. Некоторые женщины говорят, что езда на велосипеде не причиняет боли, тогда как ходьба очень болезненна, для других плавание или водные упражнения могут обеспечить некоторый комфорт. Если вы записываетесь на занятия по акванатальному лечению, спросите инструктора, есть ли у них опыт работы с PGP.
Во время плавания избегайте грудного поглаживания, так как это может вызвать еще большую боль.
Главное запомнить — прекратить любую деятельность, которая вызывает боль.
Как PGP влияет на роды?
Вы можете попросить физиотерапевта и акушерку помочь во включении PGP в ваш план родов.
Рождение в воде может быть полезным, потому что вода может поддержать вас и облегчить передвижение. Вы также можете найти некоторые рабочие места лучше, чем другие, и они могут посоветовать вам, какие из них могут быть лучшими.
Сколько времени нужно, чтобы PGP исчезла после рождения?
Это будет зависеть от тяжести PGP, но большинство женщин могут ожидать, что их симптомы улучшатся через 2-6 недель после родов, поскольку их гормоны и организм выздоравливают после беременности.
Это может расстраивать, когда у вас есть новорожденный, но найдите время отдохнуть и примите любую помощь, которую вам предлагают.Во время беременности вы можете подумать о том, какая поддержка вам понадобится после рождения ребенка и кто сможет помочь вам, пока вы выздоравливаете.
Если вы все еще испытываете боль при посещении терапевта на 6-недельном обследовании, сообщите ему, потому что он может направить вас на физиотерапию.
Узнайте больше о своем теле после рождения.
Эмоциональное воздействие тазовой боли при беременности
«Очень важно получить помощь раньше, чем позже, поскольку это временами истощает физически и морально.” Молли
Ежедневная физическая боль может действительно утомить вас эмоционально, особенно если вам тоже трудно заснуть. Если вы чувствуете, что PGP влияет на ваше настроение, и вы расстраивались чаще, чем обычно, в течение двух или более недель, поговорите со своей акушеркой или врачом.
План благополучияТомми поможет вам выразить свои чувства словами, если вы не знаете, с чего начать разговор.
Дополнительная информация
Тазовые, акушерские и гинекологические физиотерапевты (POGP)
POGP — это филиал Chartered Society of Physiotherapy, чьи проверенные члены должны быть доступны, если вам потребуется совет, дополнительная информация или лечение.
Тазовое партнерство
The Pelvic Partnership предоставляет женщинам и медицинским работникам информацию о передовых методах лечения и ведения PGP, связанных с беременностью. Посетите веб-сайт pelvicpartnership.org.uk для получения информации и поддержки.
BabyCentre UK
Поделитесь своим опытом работы с PGP и обменивайтесь советами с другими участниками дружной группы поддержки PGP BabyCentre.
Боль в лобковой кости при беременности
Боль в лобковых костях при беременности встречается довольно часто.Эту боль часто вызывает состояние, известное как диастаз лобкового симфиза (ДЛС). На более поздних сроках беременности гормон релаксин вызывает расшатывание таза, особенно в области лобковой кости. В общем, это хорошо: это облегчает роды для мамы и малыша. Однако иногда разлука преувеличивается. Это может быть довольно болезненным и сохраняться в раннем послеродовом периоде.
Веривелл / Нуша АшджаиСимптомы
Когда в суставе наблюдается слишком сильная слабость, может возникнуть нестабильность и боль.Наиболее частый симптом ШРЛ — боль в лобковой кости. Большая часть боли сосредоточена спереди в области лобковой кости, выше лобковой кости (ниже лобковых волос). Для некоторых женщин определенные движения могут быть болезненными: вставание с постели, попадание в ванну или машину, надевание штанов, длительное сидение или выполнение повторяющихся задач.
Вы также можете заметить припухлость в области лобковой кости, переварить ногу при ходьбе или заметить, что ваши ноги не совсем сходятся.Вы можете заметить, что можете почувствовать или услышать щелкающий звук при ходьбе или движении ног. Ваш врач или акушерка могут помочь вам лучше понять симптомы.
Перевязание, часто связанное с беременными женщинами, также часто является результатом расслабления и ослабления связок таза.
Факторы риска
У вас может быть больше шансов испытать боль в лобковых костях, если вы вынашиваете нескольких детей, если это не ваш первый ребенок или если у вас очень большой ребенок.Наличие ШПН при предыдущей беременности также является фактором риска.
Диагностика
Поскольку рентген не рекомендуется во время беременности, ваш врач может назначить ультразвуковое исследование. Ультразвук позволяет исследовать пространство между костями таза. Однако чаще ставят диагноз только на основании ваших симптомов. Если у вас уже был ребенок, но боль все еще сохраняется, рентгеновский снимок — лучший доступный диагностический тест.
Лечение
Хотя ШПЛ обычно проходит после рождения ребенка, существуют некоторые методы лечения, когда вы все еще беременны.
- Опора для нижней части спины и таза : Максимально стабилизируйте таз с помощью фиксатора для беременных / беременных, который также может помочь облегчить боль в спине. Вы также можете попробовать использовать мексиканский платок ребозо. Исследования показывают, что гибкий ремень или переплет работает лучше, чем жесткий. Это также может помочь предотвратить дальнейшие травмы из-за менее стабильного таза.
- Физическая терапия и / или иглоукалывание : Спросите своего врача или акушерку об этих методах лечения.Они могут помочь в долгосрочной перспективе. Хотя они могут потребовать много времени, многие считают, что оно того стоит. Спросите своего терапевта или акупунктуриста о том, что вы можете сделать дома, чтобы уменьшить количество посещений.
- Избегание : Избегайте ситуаций, вызывающих боль. Например, присядьте, чтобы надеть штаны, или сядьте на край ванны и перекатитесь на обе ноги вместе.
- Ограниченная стоянка : Также лучше не стоять в течение длительного времени. Если вам необходимо встать, наденьте удобную обувь и попытайтесь передвигаться, даже если это означает, что вы просто время от времени переключаетесь с ноги на ногу.Вы также можете использовать небольшой табурет или ящик, чтобы подпирать одну ногу, когда вы стоите.
- Упражнение : Определенные виды упражнений могут помочь.Попросите своего врача, акушерку или физиотерапевта, какие движения вы можете выполнять. Например, плавучесть, связанная с плаванием, может облегчить боль.
- Лекарства : Иногда уместны обезболивающие. Однако это следует делать под наблюдением врача, так как некоторые анальгетики противопоказаны при беременности и кормлении грудью, а некоторые лекарства нельзя принимать на более поздних сроках беременности.
Хорошая новость заключается в том, что вскоре после родов вы должны почувствовать себя намного лучше, поскольку выработка релаксина прекращается. Если через несколько недель вы не почувствуете заметного улучшения, попросите своего врача провести дополнительное обследование. Возможно, вам придется добавить дополнительные методы лечения, например физиотерапию, чтобы укрепить мышцы в области лобковой кости.
Слово от Verywell
Боль в лобковых костях во время беременности может немного усложнить выполнение самых простых жизненных задач.Поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы понять, что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль. В большинстве случаев это связано с изменением образа жизни и ожиданием рождения ребенка, но могут быть и другие формы помощи.
Что такое дисфункция лобкового симфиза?
Беременность — особенное и волнующее время, но это не значит, что она не проходит без дискомфорта, особенно для беременной! Большинство будущих родителей испытывают изрядную долю дискомфорта — тошноту, утреннее недомогание, боль в спине, запор, изжогу, боль в круглых связках, ишиас… и этот список можно продолжить.
Но есть один недуг при беременности, о котором вы, возможно, никогда не слышали, но на самом деле он встречается чаще, чем многие из нас думают: дисфункция лобкового симфиза, иначе известная как боль в тазовом поясе.
Состояние может вызывать сильный дискомфорт и боль, но есть много способов эффективно справиться с ним, и хорошая новость заключается в том, что после родов ваша боль обычно значительно уменьшается или исчезает совсем.
Что такое дисфункция лобкового симфиза?
Дисфункция лобкового симфиза, варьирующаяся от умеренной до тяжелой, обычно определяется как боль в области таза или боль, затрагивающая ваш таз и окружающие его суставы.Чаще всего встречается при беременности. Боль обычно ощущается на лобковой кости, спине, пояснице, промежности (область между влагалищем и анусом) и бедрах или рядом с ними.
Дисфункция лобкового симфиза обычно довольно болезненна, но степень, в которой вы чувствуете себя инвалидом из-за своих симптомов, различается.
Большинство людей могут работать изо дня в день с изменениями (и много отдыхать!). Другие находят боль слишком изнурительной для выполнения обычных задач и могут нуждаться в модификациях, таких как костыли или даже поддержка инвалидного кресла.
Насколько распространена дисфункция лобкового симфиза?
Согласно Журналу Канадской ассоциации хиропрактики, общая тазовая боль во время беременности является довольно распространенным явлением: от 48 до 71% родителей сообщают о симптомах. Сообщения о дисфункции лобкового симфиза встречаются несколько реже, но чаще, чем вы можете себе представить. 31,7% сообщили об этом диагнозе.
Каковы симптомы дисфункции лобкового симфиза?
Дисфункция лобкового симфиза проявляется немного по-разному для каждой беременной родительницы и с разной степенью тяжести.Но есть несколько признаков, которые могут указывать на то, что вы имеете дело с этим заболеванием, в том числе:
- Тазовая боль в области лобкового сочленения (расположенная по средней линии), часто описываемая как «стреляющая боль»
- Боль, которая также может ощущаться иррадиирующей в спину, поясницу, живот, промежность, бедро или ноги
- Боль, которая может сопровождаться щелчком или скрежетом
- Боль может усиливаться при определенных действиях, таких как ходьба, наклоны вперед, перенос веса на одну ногу, вставание, использование лестницы, вставание и вставание с постели или раздвигание ног.
Что вызывает дисфункцию лобкового симфиза?
Эксперты не уверены, что именно вызывает дисфункцию лобкового симфиза.Считается, что это частично вызвано гормонами беременности, такими как релаксин, которые делают мышцы, суставы и связки более мягкими и гибкими. Во время беременности ваш таз и его суставы смещаются и изменяются, чтобы приспособиться к вашему ребенку, и это также является основной причиной дисфункции лобкового сочленения.
Хотя эксперты не уверены, почему некоторые беременные более склонны к дисфункции лобкового симфиза, чем другие, существуют некоторые факторы риска, которые могут повысить вероятность развития этого состояния, в том числе:
- Предыдущая травма или повреждение таза
- Тазовые суставы, которые имеют тенденцию двигаться неравномерно
- Предыдущие боли в области таза или поясницы
- Дисфункция лобкового симфиза при предыдущей беременности
- Лица с избыточным весом
- Занятие, требующее повышенных нагрузок на мышцы и суставы таза
- Переноска близнецов или близнецов
- Положение вашего ребенка может увеличить риск возникновения боли при общественной дисфункции симфиза
Вредна ли дисфункция лобкового симфиза для вашего ребенка?
Нет, дисфункция лобкового симфиза не вредна для вашего ребенка.Однако, если у вас есть симптомы, вам следует получить правильный диагноз у своего врача или акушерки, чтобы убедиться, что с вами или вашей беременностью не происходит ничего более серьезного.
Дисфункция лобкового симфиза обычно является просто болезненной и неудобной для вас ситуацией, но, к счастью, не должна влиять на вашего растущего ребенка.
Что делать, если у вас симптомы дисфункции лобкового симфиза
Если вы испытываете какие-либо симптомы дисфункции лобкового симфиза, в первую очередь вам следует обратиться к врачу или акушерке.Они могут проконсультироваться с вами и, возможно, осмотреть вас, чтобы решить что-нибудь более серьезное.
После получения диагноза дисфункции лобкового симфиза, в зависимости от вашей ситуации, ваш лечащий врач может просто обсудить с вами методы обезболивания. Однако, если ваше состояние требует этого, они могут направить вас к физиотерапевту, который специализируется на акушерских проблемах с тазовыми суставами, чтобы помочь вам лечить это состояние и управлять им.
Варианты лечения дисфункции лобкового симфиза
Хорошая новость заключается в том, что на самом деле есть много способов справиться с болью и дискомфортом, связанными с дисфункцией лобкового симфиза.
Варианты лечения на дому
- Ремни для поддержки таза — это простой способ сохранить ваши связки, суставы и мышцы стабильными и поддерживаемыми
- Периодический отдых и снятие напряжения с суставов важны, когда вы имеете дело с дисфункцией лобкового сочленения
- Насколько важен отдых, вы хотите продолжать заниматься такой физической активностью, насколько вам комфортно с .
- Ношение удобной обуви на плоской подошве может быть полезным
- Можно спать на боку и использовать подушку для поддержки беременности
- Следите за тем, чтобы ноги были вместе, особенно при выполнении таких действий, как садиться в машину и выходить из нее
- Во время секса попробуйте альтернативные позы, например, стоя на четвереньках
- По возможности избегайте стоять на одной ноге, например, когда вы одеваетесь
- Обращайтесь за помощью по дому, особенно с тяжелыми физическими работами, такими как уборка пылесосом и работа в саду
- Обледенение болезненной области может облегчить
- Избегайте длительного сидения и стояния; как можно больше варьируйте активность и положение тела
- Вы можете поговорить со своим врачом о обезболивающих препаратах для беременных
Другие варианты лечения
- Известно, что хиропрактика, иглоукалывание и массаж помогают при дисфункции лобкового симфиза; Обязательно проконсультируйтесь с врачом или акушеркой об этих процедурах.
- Физиотерапевт, имеющий опыт работы с состояниями, связанными с беременностью, может показать вам или направить вас к упражнениям, которые помогут стабилизировать ваши лобковые суставы и обеспечат комфорт.
- В тяжелых случаях могут потребоваться костыли или использование инвалидной коляски, если состояние затрудняет ходьбу или движение.
Когда разрешается дисфункция лобкового симфиза?
У большинства будущих родителей дисфункция лобкового сочленения проходит после рождения малыша.Например, большая часть боли при дисфункции лобкового симфиза проходит в первые 1-6 месяцев после родов, и 25% людей все еще испытывают ее через 4 месяца после родов. Однако лишь у небольшого числа людей это заболевание наблюдается через год после родов.
В целом, беременные, у которых в течение длительного времени возникают проблемы с дисфункцией лобкового симфиза, встречаются редко, и в большинстве этих случаев встречаются люди, которые пережили травматические роды вместе с дисфункцией лобкового симфиза.
Рецидив этого состояния при будущих беременностях является обычным явлением, и это наблюдается у 85%.Взаимодействие с другими людьми
Роды после диагноза дисфункции лобкового симфиза
Если вам поставили диагноз дисфункции лобкового симфиза или вы подозреваете, что оно у вас есть, вы, вероятно, задаетесь вопросом, безопасно или возможно ли рожать, особенно если вы надеетесь на естественные роды.
К счастью, роды обычно не являются проблемой, особенно с небольшим планированием заранее. Обсудите свои чувства и опасения со своим врачом или акушеркой. Если у вас есть план родов, вы можете добавить эти опасения в этот план родов, а если у вас есть помощник по родам или доула, вы можете обсудить с ними эти опасения до родов.
Часто обсуждение различных условий труда и просьба попробовать позы, которые кажутся вам наиболее удобными, — это отличные отправные точки. Возможно, вы захотите рассмотреть вариант родов в воде или родов в водном бассейне, так как погружение в воду может снять нагрузку с ваших суставов.
Вы также можете подумать об альтернативных положениях для толкания — положениях, которые не требуют полного разведения ног, например, при родах на боку или на четвереньках.Ваш диапазон движений и уровень комфорта важно обсудить, даже если вы планируете использовать эпидуральное обезболивание во время родов.
Слово от Verywell
У большинства из нас дисфункция лобкового сочленения отсутствует в нашем списке «Чего ожидать во время беременности». Тем не менее, это заболевание в той или иной степени поражает многих беременных. Боль может быть довольно изнурительной, но может быть полезно знать, что вы не одиноки, что существуют варианты лечения, что это не вредно для вашего ребенка и, что наиболее важно, боль, скорее всего, исчезнет после ваш ребенок родился.
Если вы страдаете чем-то вроде дисфункции лобкового симфиза, сейчас самое время защитить себя. Не бойтесь поделиться своим опытом боли с медицинскими работниками — это не то, что вам следует скрывать от других или просто «улыбаться и терпеть». После постановки диагноза обязательно получите необходимую помощь, чтобы чувствовать себя более комфортно. И да, это будет означать, что ваш партнер, друзья и семья будут помогать вам.
Беременные родители определенно заслуживают перерывов — и тем более, если они имеют дело с чем-то вроде дисфункции лобкового сочленения.Так что снимите нагрузку, примите эту помощь по дому от своей семьи, скажите «да» этому массажу для беременных и помните, что это тоже пройдет.
Дисфункция лобкового симфиза во время беременности
Во время беременности женщины претерпевают различные изменения в своем теле.
Гормональные сдвиги помогают плоду правильно расти и готовят его к рождению ребенка. Хотя это ожидаемо и нормально, бывают случаи, когда гормоны начинают действовать слишком рано. Это вызывает нестабильность и боль.
Симфиз Лобковая дисфункция, также известная как SPD, является распространенным болезненным состоянием, связанным с беременностью, при которой связки, отвечающие за удержание тазовых костей, становятся слишком расслабленными и эластичными. В результате лобковый симфиз или тазовый сустав становится нестабильным, вызывая умеренную или сильную боль. Женщины с дисфункцией лобкового симфиза во время беременности часто сталкиваются с серьезными функциональными трудностями, приводящими к значительному снижению качества жизни. 1 Многие женщины сообщают о боли от легкой до сильной в лобковой области, паху и внутренней стороне бедра, часто сопровождающейся крестцово-подвздошной, поясничной и надлобковой болью (болью над пахом и в центре нижней части живота).Как правило, боль сильнее всего возникает при стоянии и при поднятии одной ноги. Иногда вы можете услышать или почувствовать щелчок или ощущение скрежета в суставе внизу живота. Многие женщины испытывают трудности при ходьбе (ходьба «вперевалку»). 2
Заболеваемость этим заболеванием значительно возросла в последние годы. Исследование MacLennan и MacLennan сообщает, что 31,7% респондентов ретроспективного опроса испытывали боль в лобковом симфизе.
Некоторые признаки этой дисфункции:
- Сильная боль, которая имеет тенденцию усиливаться, когда вы поднимаете ноги, чтобы лечь в постель или машину
- Затруднение при движении нижней частью тела
- Боль, усиливающаяся, когда вы лежите на спине
- Боль, усиливающаяся при попытке перевернуться в постели
- Ограничение движений в бедрах
- Боль, простреливающая в ягодицах и ногах
- Щелкающий звук в области таза при ходьбе или движении ногами
- В редких случаях недержание мочи
Физическая терапия может иметь большое значение для минимизации этих симптомов и обеспечения того, чтобы эта проблема не продолжалась после родов.Хотя нет исследований, посвященных лечению боли в лобковом сочленении, несколько исследований показали некоторые положительные эффекты (уменьшение симптомов) лечения боли в задней части таза при наличии или отсутствии боли в лобковом сочленении. Вмешательства, использованные в этих исследованиях для лечения боли в задней части таза, включали индивидуально разработанные программы ухода за спиной 3 , упражнения 4 и обучение пациентов уходу за спиной и ее защите. 5
После всесторонней оценки физиотерапевтическое лечение может включать мобилизацию / массаж мягких тканей, укрепляющие и стабилизирующие упражнения для улучшения поддержки тазового пояса, упражнения для укрепления тазового дна, упражнения позы и обучение механике тела и стратегиям минимизации боли с помощью физических упражнений. повседневная жизнь.Если проблема не устраняется после родов, показана физиотерапия, чтобы уменьшить боль, способствовать правильному выравниванию и вернуть стабильность этому суставу.
Использование ремней поддержки таза для снятия боли в тазовых суставах во время беременности, если это часто рекомендуется клинически. Обоснование использования ремней для создания внешней силы, стабилизирующей тазовые суставы, было получено в результате биомеханических исследований, в основном на трупах, при этом основное внимание уделялось крестцово-подвздошным суставам. 6 Однако поиск в MEDLINE, Совокупном индексе сестринского и смежного здравоохранения (CINAHL), смежной и дополнительной медицине (AMED) и Кокрановской библиотеке показал, что никакие экспериментальные клинические исследования не изучали влияние ношения тазового пояса на лечить боль в лобковом сочленении, и в нескольких исследованиях изучалось влияние ношения ремня на боль в задней части таза.Nilsson-Wikmar et al 7 сравнили использование тренировочных ремней и поясов с различными программами упражнений в 3 группах; результаты не показали статистически значимых различий между группами на исходном уровне и на 38 неделе беременности в отношении интенсивности боли и повседневной активности. В своем заключении авторы заявили, что пояса и информация о состоянии (которые получили все группы), по-видимому, важны для уменьшения интенсивности боли и способности выполнять повседневные действия.
Вот несколько способов управления домашним хозяйством:
Поднимайте обе ноги вместе, когда садитесь в машину или катаетесь в постели. Сожмите колени вместе, а не разъединяйте их, так как это помогает стабилизировать тазовый сустав.
Используйте подушку для поддержки поясницы во время сидения.
Использование подушки для поддержки при езде в автомобиле
Избегайте длительного сидения прямо на стуле, который не поддерживает опору
Не носите каблуки выше 3-4 см, чтобы снизить нагрузку на нижнюю часть спины
Никогда не сидите, скрестив ноги
Избегайте любых упражнений, связанных со стоянием на одной ноге, подпрыгиванием или сотрясением
Избегайте езды на велосипеде
Беременность — это крайняя нагрузка на организм.Физиотерапия уменьшает это напряжение и может сделать переживание положительным.
Список литературы
- Физическая терапия , Том 85, выпуск 12, 1 декабря 2005 г., страницы 1290–1300, https: //doi.org/10.1093/ptj/85.12.1290
- Шеппард С. Дисфункция лобкового симфиза: запуск клинических рекомендаций. Журнал Ассоциации дипломированных физиотерапевтов по женскому здоровью . 1997: 81: 29-33.
- Ostgaard H, Zetherstrom G, Roos-Hansson E, et al.Уменьшение боли в спине и задней части таза при беременности. Spine .1994; 19: 894–900.
- Дюма Дж., Рид Дж., Вулф Л. и др. Упражнения, поза и боль в спине во время беременности, часть 2: упражнения и боль в спине. Clin Biomech .1995; 10: 104–109.
- Mantle M, Holmes J, Currey H. Боль в спине во время беременности, II: профилактическое влияние занятий по уходу за спиной. Rheumatol Rehabil .1981; 20: 227–232.
- Snijders C, Vleeming A, Stoeckart R. Перенос пояснично-крестцовой нагрузки на подвздошные кости и ноги, часть 1: биомеханика самоконтроля крестцово-подвздошных суставов и ее значение для лечения и упражнений.Clin Biomech. 1993; 8: 285–294.
- Nilsson-Wikmar L, Holm K, Oijerstedt R, et al. Влияние различных методов лечения на боль и функциональную активность у беременных женщин с тазовой болью. Доклад представлен на Третьем междисциплинарном всемирном конгрессе по боли в пояснице и тазу; 19–21 ноября 1998 г .; Вена, Австрия.
Что такое дисфункция лобкового симфиза? — Причины, симптомы и лечение
Также известна как «Молния промежности», SPD
Дисфункция лобкового симфиза — это ощущение острой или колющей боли в промежности.Вы также можете испытывать боль при переносе веса, стоянии на одной ноге (надевании штанов, по лестнице и т. Д.), Перекатывании в постели или боли при длительном сидении, стоянии или ходьбе.
Анатомия симфиза Дисфункция лобка
Лонный симфиз — это сустав в самой передней части таза, иногда называемый пахом или промежностью.
Во время и после беременности сустав может стать болезненным и воспалиться как из-за повышенной подвижности таза в это время, так и из-за повышенной нагрузки на таз во время беременности и родов через естественные родовые пути.В тяжелых случаях лобковый симфиз может «соскользнуть» или разделиться на поздних сроках беременности или во время родов.
У кого возникает дисфункция лобкового симфиза? Когда это происходит с женщинами?
Во время беременности и кормления грудью у женщины изменяются гормоны, что может повлиять на слабость суставов, в том числе лобкового симфиза. Иногда приводящие мышцы (мышцы паха), которые прикрепляются непосредственно к лобковому симфизу, чрезмерно активируются и спазмируются в попытке стабилизировать сустав. Эти спазмы могут растягивать сустав и вызывать воспаление и раздражение.
Лонный симфиз также может быть поврежден при его перегрузке. Он может быть перегружен сверху повышенным давлением со стороны подрастающего малыша. Или он может быть перегружен снизу при переносе нагрузки, например, при ходьбе, лестнице или стоянии на одной ноге.
Эти симптомы обычно возникают в середине или конце второго триместра, но могут начаться уже в последние несколько недель перед родами. Как правило, вскоре после родов симптомы уменьшаются, если не исчезают совсем.
Хотя это не так часто, мы иногда видим, что дисфункция лобкового симфиза сохраняется или ухудшается после родов.Это также может быть вызвано травмой таза во время родов.
The Origin Way: физиотерапия при дисфункции лобкового симфиза
В Origin мы лечим дисфункцию лобкового симфиза с применением комплексного подхода. Смотрим на все тело с головы до ног. Мы используем комбинацию техник мануальной терапии для внутренней поверхности бедер и ягодиц, укрепляющих упражнений для мышц тазового пояса и даем вам стратегии повышения стабильности таза за счет активации тазового дна и кора во время определенных движений.
Ваш физиотерапевт также научит вас правильно кататься, вставать и вставать с кровати, чтобы уменьшить нагрузку на таз. Если есть что-то конкретное, что вас действительно беспокоит, и вам нужна помощь, вы вместе постараетесь изменить это соответствующим образом. Ваш физиотерапевт также может порекомендовать поддерживающий пояс, чтобы повысить устойчивость таза, пока вы становитесь сильнее.
Сколько времени это займет?
Поскольку лобковый симфиз нагружается каждый раз, когда вы делаете шаг, он может продолжать беспокоить вас в той или иной степени на протяжении всей беременности или 4-6 месяцев после родов.Однако большинство пациентов почувствуют некоторое облегчение в первые 2-3 недели.
Чего ожидать в будущем
Ваш физиотерапевт обучит вас правильным стратегиям движений, подходящим упражнениям и поддерживающим поясам, чтобы дать вам силы на будущее. Вы также будете знать, как изменять движения и упражнения, двигаясь вперед, что позволит вам безопасно достичь своих целей.
Дополнительная литература и источники
Katonis, P, et al. «Боль в пояснице, связанная с беременностью.» Hippokratia , LITHOGRAPHIA Antoniadis I.-Psarras Th. GP, июль 2011 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306025/.
Howell, Emily R.» Симфиз, связанный с беременностью, дисфункция лобка Ведение и послеродовая реабилитация: два отчета о случаях ». Журнал Канадской ассоциации хиропрактиков , Канадская ассоциация хиропрактиков, июнь 2012 г., http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3364059/
Seidman , Аарон Дж. «Послеродовой диастаз лобкового симфиза.» StatPearls [Интернет] ., Национальная медицинская библиотека США, 10 марта 2019 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537043/
После родов: проблемы с тазовыми костями
Обзор темы
Отдельный лобковый симфиз
Левая и правая кости тазового пояса соединяются спереди узким участком хряща и связки. Это называется лобковым симфизом или лонным симфизом. Поскольку во время беременности кости таза ослабляются, лонный симфиз может временно отдельный.Это не опасное состояние. Но это может быть болезненно.
Вы можете почувствовать лобковый симфиз, нажав на нижнюю переднюю тазовую кость чуть выше области гениталий. Ваш лечащий врач может определить, когда он отделен или смещен, просто нажав на него. Во время беременности и после родов вы можете перестроить лобковый симфиз, лежа на локтях и сжимая подушку между приподнятыми коленями. Это может временно уменьшить боль и давление.
Самостоятельное заживление отделенного лобкового симфиза может занять от 3 до 8 месяцев.У большинства женщин с этим заболеванием боль или дискомфорт сохраняются примерно на 2 месяца после родов.
Перелом копчика
Во время родов давление со стороны головы ребенка может привести к перелому копчика или копчика. Перелом копчика может быть довольно болезненным, и симптомы могут исчезнуть через несколько месяцев. Многие женщины получают облегчение примерно через 2 месяца физиотерапии, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) и льда. Если ваша боль сильная и продолжительная, поговорите со своим врачом о обезболивающих.
Кредиты
По состоянию на 8 октября 2020 г.
Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология
По состоянию на 8 октября 2020 г.
Автор: Здоровый персонал
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина и Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология
Дисфункция лобкового симфиза (ЛСД) во время беременности
Что такое дисфункция лобкового симфиза?
Дисфункция лобкового симфиза (ЛБС) или дисфункция лобкового симфиза — это разновидность тазовой боли, которая возникает во время беременности.Это также называется болью в тазовом поясе (PG).
Лонный симфиз — это сустав, расположенный между лобковыми костями прямо над вульвой. Когда вы беременны, связки вокруг этого сустава становятся более эластичными и гибкими, так что ваш ребенок может пройти сквозь них во время родов. Однако, когда связки становятся слишком расслабленными до этого, это может вызвать нестабильность и боль.
SPD может варьироваться от дискомфорта до сильной боли, затрудняющей вашу подвижность. Это может произойти в передней и задней части таза.SPD может ухудшаться ночью или после того, как вы были очень активны. Вам может казаться, что ваш таз нестабилен.
Насколько распространена ШПЛ при беременности?
SPD обычный. Около трети беременных сообщили о дисфункции лобкового симфиза. По мере того, как это становится все более признанным, задокументированные числа растут.
Что чувствует СПД?
SPD Боль часто бывает колющей, мучительной. Вы можете чувствовать боль в передней средней части лобковой кости, в нижней части спины с одной или обеих сторон и / или в промежности (область между влагалищем и анусом).Боль может отдавать в верхнюю часть бедер.
Боль может усилиться, если вы раздвинете ноги или перенесете вес на одну ногу. Действия, которые могут усугубить СПЛ, включают:
- Ходьба
- Подъем по лестнице
- Переодевание
- Переворачивание в постели
- Вход и выход из машины
Поскольку они повышают давление в животе, иногда кашель или чихание могут вызвать боль в тазовом поясе тоже усилилась.
Что вызывает боль в лобковом симфизе?
Ваш организм вырабатывает гормон релаксин уже на 10 неделе беременности.Как можно догадаться по названию, этот гормон расслабляет ваши связки, в том числе те, которые скрепляют кости таза. Хотя это полезно, когда приходит время родить ребенка, если связки растягиваются слишком далеко или если до этого момента кости таза слишком легко перемещаются, это может вызвать нестабильность и боль. ШРЛ может ухудшаться по мере прогрессирования беременности из-за веса и положения ребенка.
SPD может также возникнуть, когда вы не беременны, из-за остеоартрита или травм, хотя это случается редко.
Вы подвергаетесь более высокому риску развития СПЛ, если:
- Имели СПЛ во время предыдущей беременности
- Многоплодная беременность
- Получили травму таза, например автомобильную аварию с повреждением таза, или травму спины
- избыточный вес
- Имеют ли мультипликатор
- Имеют ли очень большой ребенок (макросомия)
- Испытывают быстрое опускание головы ребенка во время родов
Повлияет ли дисфункция лобкового симфиза на мою беременность или роды и роды?
Дисфункция лобкового симфиза не повредит вашему ребенку, но определенно может сделать вашу беременность и, возможно, роды более дискомфортными или даже болезненными.И если это происходит в первую очередь во время схваток и родов, вы можете испытать более болезненное послеродовое восстановление.
Поговорите со своим опекуном о своей боли, чтобы вы могли быть готовы к любым трудностям, которые могут возникнуть во время родов. Вы можете, например, поэкспериментировать с различными позициями при родах, которые лучше поддерживают ваш таз.
И если вы решите использовать эпидуральную или спинномозговую анестезию, будьте осторожны, чтобы не растянуть связки во время онемения.Медсестры часто рекомендуют широко раздвигать бедра во время толчков и / или захватывать ноги за колени и тянуть назад, но это не лучшая идея, особенно если у вас эпидуральная анестезия и вы не чувствуете напряжения. ваши суставы и связки.
Что такое диастаз лобкового симфиза?
Диастаз лобкового симфиза (DSP) означает, что лонный сустав отделен слишком далеко. Пространство между тазовыми костями обычно расширяется примерно на 2–3 миллиметра (мм) во время беременности, но иногда оно расширяется еще больше и становится нестабильным.ДСП — это когда стык раскрывается более чем на 10 мм. Это может произойти до родов, во время родов или в послеродовом периоде.
DSP встречается редко и очень болезненно. Лечение обычно включает стабилизацию таза бандажом или ремнем и упражнения для укрепления окружающих мышц. Большинство случаев DSP разрешается в течение нескольких месяцев, хотя некоторым женщинам требуется более длительная физиотерапия.
Лечение ШПД при беременности
Если у вас болит СПЛ, можно избежать:
- Перенести вес на одну ногу.Например, присядьте, чтобы одеться.
- Скручивающие движения или движения, при которых ноги разводятся. Например, когда вы выходите из машины, поворачивайте все тело, а не дотягивайтесь до одной ноги. (Чтобы сесть в кресло, сначала сядьте на сиденье, а затем одновременно выдвиньте обе ноги вперед.)
- Подъем и толкание тяжелых предметов. Когда вы что-то поднимаете, не скручивайте. Не носите на бедре еще одного ребенка. Старайтесь не толкать тяжелую тележку для покупок.
- Сидя на полу или в скрученном положении (скрестив ноги).
- Стоять или сидеть в течение длительного времени.
- Пылесосить.
- Несет что-то в одной руке.
Чтобы облегчить боль, попробуйте:
- Холод или тепло. Приложите к лобковой кости пакет со льдом. Или попробуйте грелку. (Наносите его на область лобка, а не на живот, на 10–15 минут за раз.)
- Упражнения Кегеля и тазового наклона для укрепления мышц в этой области.
- Подушки для беременных, которые помогут вам найти удобное положение для сна. Подоткнув подушку между коленями, можно избежать нагрузки на бедра и поясницу.
- Пояс или пояс для поддержки таза. Они помогают поддерживать кости таза, уменьшая боль во время движения.
- Безопасные обезболивающие. Спросите своего лечащего врача, какие лекарства будут наиболее безопасными и в каких дозах.
- Физиотерапия. Попросите вашего опекуна о направлении. Физиотерапевт может порекомендовать укрепляющие упражнения для тазового дна, спины, живота и бедер. Она также может предложить удобные позы для повседневных задач, секса, родов и родов.
- Иглоукалывание. Есть некоторые свидетельства того, что иглоукалывание может помочь при боли в области тазового пояса во время беременности. Убедитесь, что вы работаете с акупунктуристом, имеющим опыт лечения во время беременности.
SPD боль обычно проходит, когда ваше тело перестает вырабатывать релаксин после рождения ребенка и ваши связки возвращаются в небеременное состояние. В редких случаях она продолжается или даже ухудшается после родов. Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы не улучшатся после рождения ребенка.