Лечение пяточной шпоры с помощью ударно-волновой терапии
Пяточная шпора
Природа наградила человека великолепной амортизационной конструкцией — стопой, арочное строение которой отлично помогает нашему организму эффективно компенсировать ударные нагрузки при ходьбе. При этом не все знают, что наибольшая нагрузка (составляющая почти половину ударного веса) «достается» пятке, особенно месту, в котором ключевая пяточная связка (именуемая еще плантарной фасцией) прикрепляется к пяточному бугру.
Счастливых обладателей здоровых стоп в мире не так уж и много, зато растет количество людей, обладающих, как минимум, начальной степенью плоскостопия, включая продольное (связанное именно с плантарной фасцией). А это, в свою очередь, иногда чревато появлением такой неприятности, как пяточная шпора.
Что такое пяточная шпора
По сути, пяточная шпора является остеофитом (костным наростом из солей кальция, размером от 1 до 12 мм), образовавшимся в ответ на хроническое воспаление (с последующими дегенеративными изменениями) в месте прикрепления плантарной фасции к пяточной кости и расположенных там мышечных сухожилий стопы.
Несмотря на то, что пяточная шпора считается патологией, свойственной пожилым и людям в возрасте после 40 лет, она может формироваться в любом возрасте, даже у детей. Особенно подвержены этому недугу тучные люди, а также женщины, много времени проводящие в неудобной обуви и на высоких каблуках.
Каковы причины формирования пяточной шпоры
Пяточная шпора обычно является не самостоятельным заболеванием, а следствием деструктивных факторов, влияющих на возникновение подошвенного фасциита. Именно они вызывают перенапряжение с последующим повреждением и воспалением, которому подвергаются подошвенный апоневроз и мышечные сухожилия, прилегающие к пяточной кости. К числу данных факторов можно отнести наличие у больного:
- продольного плоскостопия (в 90% всех клинических случаев)
- травм или повреждений пяточной кости, мышц и связок стопы
- избыточного веса
- нарушения органического обмена веществ (вследствие некоторых патологий, например, подагры)
- нарушения ножного кровообращения
- хронических суставных заболеваний, переносящих воспалительный процесс на область пятки (например, артрита, полиартрита)
Какие симптомы характерны для пяточной шпоры
Основным симптомом пяточной шпоры является боль острого (колющего) и жгучего характера, возникающий при малейшей нагрузке на область пятки вследствие множественных микронадрывов на подошвенной фасции. При ходьбе болевая интенсивность несколько ослабевает (благодаря массажному эффекту), проявляясь сильнее в уставших ногах к вечеру.
Чаще всего боль при пяточной шпоре локализуется в центральной части пятки, иногда может распространиться по направлению подошвенной связки, либо затронуть свод стопы и мускулатуру голени. Болевой синдром (именуемый еще «стартовой болью») проявляется также после длительного пребывания больного в покое (после сна или долгого сидения), что объясняется новыми микротравмами волокон связок, которые с каждым повреждением становятся более короткими и натянутыми.
Опасна ли пяточная шпора
Формирование пяточной шпоры из-за ярко выраженного болевого синдрома приводит к частичной потере подвижности больного и резкого снижения качества его жизни. В свою очередь, двигательная пассивность (особенно для людей в возрасте) ведет к функциональным нарушениям в работе многих систем организма (сердечнососудистой, опорно-двигательной), повышению массы тела, снижая иммунитет и значительно ускоряя органическое старение.
С другой стороны, продолжение двигательной активности при наличии пяточной шпоры приводит к изменению походки (из-за переноса нагрузки с пятки на носок), что влечет за собой перенапряжение и хроническую усталость ножных мышц. Запущенная пяточная шпора чревата последующим развитием многих суставных патологий (включая деформацию позвоночника, сколиоз, грыжи).
Диагностика пяточной шпоры
Для диагностирования пяточной шпоры доктором проводится сбор анамнеза (включая определение интенсивности болевого синдрома), а также назначается проведение:
- УЗИ (для оценки состояния мягких и костных тканей стопы)
- рентгенографии (для визуализации структуры и рельефа костной ткани пятки)
Лечение пяточной шпоры
Успешная терапия пяточной шпоры обычно основывается на:
- ликвидации причины, вызвавшей формирование шпоры
- снятии воспаления
- устранении дегенеративных изменений на фиброзных участках тканей
- максимальном замедлении оссификации (избыточной минерализации) пяточной кости
Для этого могут применяться методы:
- ударно-волновой терапии – основанного на максимальном разрыхлении фиброзных и обызвествленных участков шпоры ударными волнами инфразвука, вследствие чего на пораженном участке восстанавливается кровообращение, запускается неоангиогенез (формирование новых капилляров), а фрагменты разрыхления далее выводятся через кровяные и лимфатические сосуды;
- лечебной блокады – снятия болевого синдрома вследствие купирования процесса воспаления с помощью глюкокортикоидных препаратов пролонгированного действия;
- медикаментозной терапии –; с использованием НПВП, сосудистых и противоотечных средств, биостимуляторов, витаминов и т. д.;
- лечебной физкультуры и массажа –; для восстановления нормального кровотока в ноге и стопе, в частности;
- физиотерапии – с использованием электрофореза, УФО, магнито- и лазерной терапии, ультразвука;
Также больным рекомендуется ношение индивидуально изготовленных ортопедических стелек.
Профилактика пяточной шпоры
Профилактические мероприятия по предупреждению формирования пяточной шпоры обычно направлены на:
- поддержание свода стопы в правильном положении (без перегрузок костно-связочного аппарата)
- раннее выявление (с последующим эффективным лечением) плоскостопия
- контроль за весом и борьбу с ожирением
- ношение удобной обуви и (при необходимости) ортопедических стелек
- обращение к доктору при появлении первых болевых ощущений в ногах
Вас стали беспокоить болевые ощущения в стопе? Ситуация усугубляется нахождением Вас в «группе риска»? Опытные специалисты медицинского центра «Шифа» всегда готовы установить точную причину Вашего недуга и эффективно избавить Вас от него!
Пяточная шпора
Плантарная (подошвенная) фасция представляет собой очень прочную, плотную соединительно-тканную мембрану, которая начинается от бугра пяточной кости и прикрепляется к головкам плюсневых костей. Функция подошвенной фасции заключается в поддержании продольного свода стопы, так же как тетива поддерживает стрелковый лук в согнутом состоянии. Когда человек стоит на твердой поверхности на плантарную фасцию действует сила, примерно равная половине веса его тела. Эта сила направлена на уменьшение кривизны поперечного свода стопы. Согласно законам биомеханики наибольшее напряжение тканей плантарной фасции возникает в месте ее прикрепления к бугру пяточной кости. В результате в этой зоне могут возникать микронадрывы фасции. В норме такие микронадрывы заживают самопроизвольно и не сопровождаются развитием воспаления и значительных морфологических изменений. Однако у некоторых пациентов хроническая микротравматизация фасции приводит к развитию асептического (безмикробного) воспаления и появлению хронического болевого синдрома. Как компенсаторная реакция организма в зоне хронического воспаления фасции могут образовываться костные выросты (пяточные шпоры). При рентгенологическом исследовании пяточной области они выглядят в виде остроконечных шипов.
Причины
Появление пяточной боли может быть обусловлено несколькими причинами. В некоторых случаях достаточно большая пяточная шпора, постоянно травматизирующая окружающие ткани, может стать непосредственным источником боли. Однако такое состояние встречается достаточно редко. В большинстве случаев непосредственной причиной боли является плантарный фасциит — хроническое воспаление подошвенной фасции. С возрастом в подошвенной фасции могут происходить дегенеративные изменения. Кроме того, у пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой ткани в пяточной области, которая, как известно, выполняет амортизирующую функцию. Причиной возникновения хронической боли может также стать раздражение мелких нервных стволов, которые проходят в пяточной области. У многих пациентов истинная причина болевых ощущений остается неутонченной, так как лечение пяточной боли при всех этих патологических процессах одинаковое.
Симптомы
Основным симптомом плантарного фасциита является боль в пяточной области, возникающая или усиливающаяся при переносе веса тела на больную ногу. Наиболее сильно болевые ощущения бывают выражены утром, при первых шагах после ночного сна.
Диагноз: пяточная шпора
Диагноз плантарного фасциита устанавливается после анализа жалоб пациента и физикального исследования. Существует несколько заболеваний, проявляющихся пяточной болью, поэтому при проведении диагностики необходимо исключить наличие этих болезней. Рентгенография позволяет исключить стрессовый перелом пяточной кости, а также выявить наличие пяточных шпор. В большинстве случаев не требуется проведения других инструментальных методов визуализации. Для исключения некоторых ревматологических заболеваний (ревматоидный артрит, синдром Рейтера, болезнь Бехтерева) одним из симптомов которых является пяточная боль, проводятся лабораторные методы диагностики (серологическое и биохимическое исследование крови). Эти редкие системные воспалительные заболевания в некоторых случаях могут дебютировать пяточной болью, тогда как другие симптомы присоединяются позднее.
Консервативная терапия
Лечение плантарного фасциита начинается с подбора удобной обуви. Для уменьшения давления при ходьбе на пяточную область и поддержания продольного свода стопы пациентам рекомендуется использовать ортопедические стельки-супинаторы и специальные мягкие вкладыши в виде бубликов, которые приклеиваются к стельке в области пятки. Использование таких ортопедических изделий позволяет уменьшить нагрузку на плантарную фасцию, замедлить развитие в ней дегенеративных изменений. При выраженном болевом синдроме показан прием ненаркотических анальгетиков (парацетамол, аспирин, анальгин) и нестероидных противовоспалительных средств. Наиболее эффективным методом лечения плантарного фасциита является лечебная блокада с суспензией глюкокортикоидных препаратов (гидрокортизон, дипроспан, кеналог). Эти лекарственные средства обладают выраженным противовоспалительным эффектом, что приводит к быстрому стиханию местного воспаления и купированию болевого синдрома. Однако необходимо помнить, что необоснованно частое введение глюкортикоидов ведет к атрофическим изменениям в подкожно-жировой клетчатке пяточной области, что может через несколько лет привести к прогрессированию заболевания.
Ударно волновая терапия
Ударно-волновая терапия — это лучшее на сегодняшний день, что лечит шпору. Поцедура значительно снижает болевую чувствительность, а также разрыхляет и ликвидирует окостеневшие участки и улучшает кровообращение. Ударно-волновая терапия дает возможность осуществлять лечение пяточной шпоры результативно и в короткие сроки. В клинике «Ликон-плюс» лечение пяточной шпоры осуществляется на специализированном ударно-волновом аппарате PiezoWave. Процедура представляет собой аппаратный метод лечения подошвенного фасцита. Обезболивающий эффект на больной точке отмечается примерно после 300-500 импульсов. Сразу после процедуры рекомендуется ограничение физической нагрузки на пораженный сустав, ношение ортезов во время курса лечения.
Полный курс ударно-волновой терапии при лечении пяточной шпоры и других заболеваний составляет 5-10 сеансов.
Строго по назначению врача
Лечение Пяточная «шпора» — Ортопедия Руслана Сергиенко
Пяточная шпора является результатом плантарного фасциита, основной симптомо которого — боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. В большинстве случаев болевой синдром обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями плантарной (подошвенной) фасции.Подошвенной фасцией называют жесткую сухожильную пластинку, сплетенную из огромного количество микроволокон, которая прикрепляется к пяточной кости и головкам плюсневых костей, создавая своеобразный защитный чехол для подошвенной поверхности стопы.
Как видно из рисунка, подошвенная фасция натянута как тетива между костями, так называемого свода стопы. Представьте себе, что при каждом шаге эта своеобразная тетива натягивается, удерживая этот свод, не давая костям стопы «разъехаться».
Постоянная нагрузка веса тела, перегрузки при выполнении тяжелой работы, изменениях осанки из-за болезней спины ведут к появлению микроповреждений в местах прикрепления подошвенной фасции к костям. Как видно из рисунка, место прикрепления «тетивы» к плюсневым костям разделяется на пять точек, на пятке же – всего одна точка прикрепления. Нагрузка в 5 раз больше именно на пятке, поэтому и заболевание начинается именно с пятки.
Происходит микроповреждение (надрыв или разрыв) одного из множества тонких волокон подошвенной фасции. Организм реагирует стандартно – развивается воспаление. Воспаление приводит к образованию отека, аномальному прорастанию микрососудов и мелких нервных веточек в поврежденную фасцию, возникает боль. Особенно сильно боль проявляется после ночного сна и покоя, так называемая «стартовая боль».
Оставшиеся неповрежденными волокна подошвенной фасции начинают работать вместо разорванных, испытывая повышенную нагрузку, и тоже повреждаются.
Воспаление и боль прогрессируют, заставляя снизить нагрузку. Активность человека снижается, новые волокна не повреждаются. Воспалительный процесс затухает, на месте поврежденных волокон образуются рубцы, а затем костные разрастания, которые видны на рентгенограмме и имеют характерный вид «шпоры».
Вот поэтому это заболевание и называют «пяточной шпорой», хотя сама «шпора» является уже результатом длительно протекающего плантарного фасциита.
Кто чаще страдает «пяточной шпорой»?
Пяточной шпорой преимущественно страдают люди старше 40 лет, причем больше к этому заболеванию предрасположены женщины. Вероятность развития пяточных шпор увеличивают лишний вес, проблемы с позвоночником, артриты, плоскостопие, заболевания крупных суставов ног, травмы пяточной кости, подагра, нарушение кровообращения ног. Также пяточная шпора встречается у спортсменов при длительных нагрузках в области пятки.
Какие симптомы «пяточной шпоры»?
Ведущий симптом пяточной шпоры (плантарного фасциита) — боли в пяточной области, возникающие или усиливающиеся при нагрузке. Болевые ощущения более выражены в утренние часы. В большинстве случаев для диагностики плантарного фасциита достаточно анализа жалоб пациента, физикального осмотра и рентгенографии, позволяющих выявить наличие пяточной шпоры. Отсутствие рентгенологических признаков пяточной шпоры в совокупности с пяточной болью требуют дифференциального диагноза, с системными воспалительными заболеваниями (ревматоидный артрит, синдром Рейтера и др.), которые также могут дебютировать пяточной болью. В этом случае диагноз плантарного фасциита можно установить с помощью ультразвукового обследования.
Какое лечение «пяточной шпоры»?
Во-первых, избавиться от перегрузок.
Это не значит полностью отказаться от каких-либо движений. Это означает, что следует выполнять безболезненный объём движений. Например, Вы заметили, что стоит постоять 2 часа, боль возрастает. Попробуйте постоять 2 часа с перерывами, например по 15 минут. Или вы проходите пешком 4 километра и испытываете боль. Попробуйте проходить 2 километра или те же 4 километра, но в медленном темпе. Спортивными врачами доказано, что продолжение нагрузок в «щадящем режиме» имеет больший эффект на результат лечения, чем отказ от нагрузок вообще.
Растяжение и укрепление.
Программа растяжения и укрепления играет важную роль в лечении заболевания, так как может эффективно расслабить спазмированные мышцы голени или укрепить слабые мышцы стопы. Почему растяжение или «стретчинг» эффективен? Он ослабляет натяжение и снижает риск разрыва «тетивы». Менее натянутая подошвенная фасция не повреждается так сильно. Такие упражнения делать в домашних условиях.
Наиболее просто делать стретчинг с использованием опорной стенки: Или ступеней: Другими эффективным методом стретчинга является использование подставок под ноги, которые можно применить на рабочем месте, например под рабочим столом, или на кухне, таким образом увеличив время таких занятий «без отрыва от производства». Использование «качалок» широко применяемое для профилактики отложения солей, является видом «динамического стретчинга» подошвенной фасции. С этой же целью можно использовать теннисный мяч или железную банку: Перед подъёмом с кровати для уменьшения болевых ощущений полезно выполнить массаж в зоне подошвы:
или стретчинг с помощью полотенца: Укрепление мелких мышц стопы.
Выполняя 2 простых упражнения, можно добиться значительного увеличения силы в мелких мышцах стопы, что приведет к разгрузке подошвенной фасции.
- Подтягивание полотенца. Больной сидит на стуле, полотенце лежит на гладком полу перед ним. Пациент ставит пальцы ног на полотенце и, не отрывая пятку от пола подгибая пальцы, подтягивает полотенце к себе.
- Поднятие пальцев вверх. Пациент сидит на стуле, стопа поставлена на пол, пальцы стопы подняты вверх. Сначала ставится на пол большой палец, а остальные остаются поднятыми. Затем большой палец поднимается и остается в таком положении, а остальные опускаются и ставятся на пол.
Обувь.
Нередко подошвенный фасциит развивается после ношения неудобной, особенно тесной обуви или обуви с чрезмерно жесткой подошвой. Люди, которые страдают подошвенным фасциитом могут отметить, что ношение обуви типа кроссовок с мягкой, пружинящей подошвой и стелькой, которая облегает свод стопы, значительно уменьшает болевые ощущения. Это и неудивительно. Пружинящая подошва поглощает ударную нагрузку при ходьбе, а облегающая свод стопы стелька поддерживает его и передает нагрузку непосредственно на кости, минуя подошвенную фасцию.
Следует также отметить, что со временем свойства полимерных материалов, из которых производится обувь, изменяются, поэтому такую обувь нужно своевременно менять.
Стельки.
Что касается стелек, можно сказать, что только индивидуально подобранные устройства, выполненные на современном оборудовании на основе оттиска стопы, могут помочь в лечении фасциита. Стельки действуют не на сам фасциит, а путем коррекции нарушений свода стопы, например при плоскостопии. Неправильно подобранные стельки могут ухудшить состояние пациента.
Иммобилизирующие повязки на ночь.
Задачей иммобилизирующих повязок является удержание голеностопного сустава в нейтральной позиции. Отмечено, что подавляющее большинство людей спит с вытянутыми носками. В этом положении места прикрепления подошвенной фасции к костям сближаются, что вызывает с течением времени ее укорочение. Именно это является причиной утренний боли в стопе. Всю ночь человек провел с вытянутыми носками, а утром становится на ноги, резко растягивая воспаленную подошвенную фасцию. Иммобилизирующая же повязка удерживает кости от сближения, и плантарная фасция не сокращается за ночь, что уменьшает утреннюю боль.
Иммобилизирующую повязку на ночь можно сделать из гипса или полимерных повязок или приобрести готовую, из тех, которые продаются в аптеке.
Пример ночной иммобилизирующей повязки: Конечно, спать в гипсе не совсем удобно, однако исследования показали, что этот метод эффективен у 80 % пациентов. Особую эффективность ночные иммобилизирующие повязки имеют у пациентов с длительным периодом заболевания (около 12 месяцев и больше).
Противовоспалительное лечение пяточной шпоры.
Для противовоспалительного лечения пяточной шпоры применяется лед, нестероидные противовоспалительные средства, электрофорез и инъекции гормональных средств.
Лед применяется в виде массажа со льдом, ледяных ванночек или ледяных пакетов.
Массаж со льдом: пациент берет кубик льда, помещает его над зоной болезненности и выполняет круговые движения с небольшим надавливанием в течение 5 – 10 минут.
Ледяная ванночка: заполнить неглубокую емкость водой со льдом, поместить в нее только пятку и держать от 10 до 15 минут. Другие части стопы в воду не опускать во избежание переохлаждения.
Ледяной пакет: колотый лед поместить в полиэтиленовый пакет, обернуть полотенцем и приложить к пятке на 15 – 20 минут. Вместо колотого льда можно применить пакет с замороженными продуктами.
Лед применяется после завершения упражнений или после рабочего дня.
Нестероидные противовоспалительные средства (например, диклофенак или нимесулид).
Исследование эффективности нестероидных противовоспалительных средств при подошвенном фасциите показало противоречивые результаты. Поэтому их рекомендуют применять лишь в случае усиления боли, учитывая побочные эффекты этих лекарств, которые включают желудочно-кишечные кровотечения, гастриты, повреждения ткани почек.
Электрофорез.
Электрофорез это физиотерапевтическая процедура, которая использует свойства низковольтажные электроимпульсы для проведения вглубь тканей кортикостероидных (гормональных) препаратов. Исследования эффективности этого метода лечения показало, что в течение 2 – 3 недель после окончания процедуры лечебный эффект падает.
Иньекции кортикостероидов.
Инъекции кортикостероидов эффективны почти у 70 % пациентов, однако известно, что они почти у 10 % пациентов приводят к разрыву подошвенной фасции. Известно, что введение кортикостероидов внутрь какой либо ткани приводит к ее отмиранию в месте инъекции. Поэтому этот метод лечения следует применять крайне осторожно.
Ударно-волновая терапия — высокоэффективный безоперационный метод лечения «пяточной шпоры», утвержденный аналогом Министерства здравоохранения США как основной именно для этого заболевания, основан на действии акустических ударных волн. Метод ударно-волновой терапии применяется давно для дробления камней в мочевых путях. Это так называемая интракорпоральная (проводящаяся внутри тела) ударно-волновая терапия. В отличие от аппаратов для дробления камней в почках (литотрипторов) в аппаратах для экстракорпоральной (применяющейся на поверхности тела) ударно-волновой терапии акустическая волна намного меньшей мощности. Ее действие основано на стимуляции восстановительных процессов в зонах хронического воспаления сухожилий и несрастающихся переломов.
Ударно-волновая терапия не разбивает пяточные шпоры, как принято думать. Она резко усиливает регенерацию в месте повреждения подошвенной фасции, прекращает длительно существующее воспаление, тем самым наоборот препятствуя развитию пяточной шпоры. Ударная волна в ортопедии не разрушает, а восстанавливает.
Эффективность ударно-волновой терапии сопоставима с хирургическим лечением, так как более чем 93% пациентов отмечают выраженный и стойкий клинический эффект. Однако, в отличие от оперативного лечения, ударно-волновая терапия — это безболезненный метод лечения, не требующий наркоза и пребывания пациента в стационаре.
Ударно-волновая терапия – это безопасный метод лечения «пяточной шпоры», оказывает комплексное действие и устраняет причину пяточной шпоры.
Эффекты ударно-волновой терапии:
- уменьшение боли и воспаления
- улучшение кровообращения и питания поврежденных тканей
- разрушение кальцинатов, костных «наростов»
- ускорение заживления поврежденных тканей
- увеличение подвижности в поврежденном участке тела
- повышение устойчивости сухожилий, связок и мышц к физическим нагрузкам и травмам
- высокая клиническая эффективность – до 93% пациентов имеют клинический эффект
- быстрое наступление клинического эффекта – уменьшение боли, отека, улучшения подвижности
- стойкий клинический эффект курса сохраняется до 1 года
- безопасность для пациента — без осложнений и побочных эффектов
- удобство лечения для пациента — сеанс длится 5-10 минут, частота проведения процедуры – 1 раз в неделю, достаточно 5-7 сеансов для полного выздоровления
- уменьшение потребности в лекарственных препаратах или полный отказ от них
- оптимальная замена хирургической операции и уколам.
ДОВЕРЬТЕ ЗАБОТУ О СВОЁМ ЗДОРОВЬЕ НАСТОЯЩИМ ПРОФЕССИОНАЛАМ!
Городской центр стопы и голеностопного сустава: Подиатрия
Да, бег трусцой и прыжки полезны для сердца. Но для пяток? Не так много.
Постоянные удары по твердым поверхностям могут привести к образованию пяточной шпоры, полудюймового костного выступа в нижней части пяточной кости. Если вам повезет, пяточные шпоры безболезненны, это скорее странность, чем состояние, требующее лечения. Но если вам не повезло, пяточная шпора может воспалить мягкие ткани вокруг выступа, вызывая периодическую или хроническую боль.Если это произойдет, вы можете попрощаться с запуском этих 10K.
Что вызывает пяточную шпору?
Пяточная шпора возникает, когда:
- Мышцы и связки стопы растянуты
- Подошвенная фасция — растяжение фиброзной ткани в нижней части стопы, соединяющей пятки и пальцы ног.
- Мембраны, закрывающие разрыв пяточной кости
Повторяющиеся удары ногой, распространенные среди профессиональных спортсменов, вызывают отложения кальция в нижней части пяточной кости, которые образуют выступ, вызывающий воспаление.Но не обязательно быть звездой легкой атлетики, чтобы развить пяточную шпору. Условие также создают:
- Нарушения походки, вызывающие нагрузку на стопы.
- Бег трусцой или бег по твердой поверхности.
- Обувь неподходящая по размеру.
- Ожирение или лишний вес.
- Много стоять на ногах.
- Плоскостопие или высокие своды.
- Возраст и диабет.
Симптомы пяточной шпоры
Пяточные шпоры становятся проблемой, когда вызывают боль, которую пациенты сравнивают с булавкой или ножом, воткнувшимися им в стопу каждое утро, когда они стоят.С течением дня боль превращается в тупую. Боль также возникает, когда вы стоите после долгого сидения.
Лечение пяточной шпоры
Процедуры варьируются от механических до хирургических. К счастью, 90% пациентов с пяточной шпорой выздоравливают без хирургического вмешательства.
Вот обычные нехирургические методы лечения пяточной шпоры.
- Пакеты со льдом после ходьбы и упражнений
- Противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол, ибупрофен или аспирин
- Инъекции противовоспалительных препаратов, таких как кортизон
- Упражнения на растяжку, особенно перед сном
- Лечебная физкультура
- Отдых для ног
- Ортопедические вставки для обуви, обеспечивающие поддержку свода
Когда пора в операцию
Если ничего не помогает, ортопед может порекомендовать операцию по удалению пяточной шпоры, а иногда и по освобождению мышцы подошвенной фасции.Цель состоит в том, чтобы уменьшить боль и заставить вас снова двигаться без дискомфорта.
Если вы чувствуете, что иглы пронзают ногу, позвоните доктору Эйхельсдорферу или запишитесь на онлайн-консультацию. Он диагностирует вашу проблему и, если виновата пяточная шпора, вместе с вами составит план лечения.
Лечение пяточной шпоры — Orthosleeve
Лечение пяточной шпоры
Есть много способов лечения пяточной шпоры, не требующих болезненного хирургического вмешательства.
- Прогуляйтесь: отдых не всегда помогает от боли, вызванной костной шпорой.Внезапное отделение подошвенной фасции может вызвать усиление боли. Попробуйте немного погулять!
- Упражнения на растяжку: проработка окружающих мышц может помочь вам облегчить боль.
- Лекарство: Многие лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить боль.
- Компрессионные рукава: ношение компрессионного рукава для стопы может помочь омолодить область и принести в нее кровь, богатую питательными веществами.
ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! : Хотя некоторые или все эти варианты могут быть эффективными для временного облегчения боли при подошвенном фасциите, они также могут быть трудными, дорогостоящими, неудобными и даже опасными!
Продолжайте читать, чтобы понять, почему компрессионная втулка для лапки FS6 является лучшей альтернативой.
Симптомы пяточной шпорыСИМПТОМЫ ПЯТКИ
Есть много пяточных шпор, которые не имеют симптомов и не причиняют человеку боли.Но пяточные шпоры нередко вызывают хроническую или периодическую боль. Это часто ухудшается, если человек бегает трусцой, гуляет или бежит.
Часто воспаление возникает, когда пяточная шпора раздражает окружающие мягкие ткани. Обычно причиной боли не является сама пяточная шпора. Часто раздражение возникает из-за трения шпоры о другие ткани.
Боль, связанная с пяточной шпорой, часто проявляется как втыкание ножа или булавки в подошву стопы.Позже боль превращается в тупую с течением дня. Острые боли, как правило, повторяются, когда человек встает после некоторого сидения.
Причины и факторы риска пяточной шпорыПРИЧИНЫ И ФАКТОРЫ РИСКА ПЯТКИ
Вы подвергаете себя риску? Вот список причин, которые могут вызвать пяточную шпору:
- Нарушения ходьбы: чрезмерная нагрузка на пяточную кость, связки и окружающие нервы может привести к отрыву подошвенной фасции.
- Бег и бег трусцой по твердой поверхности может привести к чрезмерной нагрузке на пятку.
- Обувь: Высокие каблуки меняют то, как ваши ноги сидят в обуви. Это вызывает нагрузку на подошвенную фасцию. То же самое и с плохо подогнанной обувью.
- Избыточный вес: лишний вес оказывает избыточное давление на ступни и суставы.
Что такое пяточная шпора?
Пяточная шпора возникает, когда пяточная кость (самая большая кость в стопе) имеет аномальный рост.Отложения кальция образуются в области отрыва подошвенной фасции от пятки. Это характерно для людей с плоскостопием, но у тех, у кого высокий свод стопы, также возникают пяточные шпоры. Если вы страдаете от этих симптомов, вам поможет эффективное лечение пяточной шпоры .
Хотя пяточные шпоры часто связаны с подошвенным фасциитом, они не всегда связаны. Хотя они могут вызывать боль и дискомфорт, есть простое решение проблемы. Лечение пяточной шпоры — это просто! Найдите минутку, чтобы прочитать о компрессионных рукавах Orthosleeve с технологией зоны сжатия.
Heel Pain Treatment Houston, TX
Пятка состоит из пяточной кости и поддерживается сетью мышц, сухожилий, связок и мягких тканей, которые вместе поддерживают вес тела и напряжение во время движения. Боль в пятке — частый симптом чрезмерной нагрузки на эти структуры.
Причины
Боль в пятке может быть вызвана ожирением, неправильным стилем ходьбы, стоянием или ходьбой, бегом по твердой поверхности и ношением неподходящей обуви.Некоторые из состояний, связанных с болью в пятке, включают:
- Подошвенный фасциит: воспаление связки, соединяющей пяточную кость с пальцами ноги
- Бурсит: отек бурсы (заполненного жидкостью мешка) на задней части пятки
- Тендинит ахиллова сухожилия: опухоль ахиллова сухожилия, соединяющего икроножную мышцу и пяточную кость
- Костные шпоры: дополнительный рост кости
- Перелом пяточной кости
- Деформация Хаглунда: увеличение костей задней части пятки
- Синдром тарзального канала: сдавление нервов тыла стопы
- Ревматоидный артрит: аутоиммунное заболевание суставов
Симптомы
Боль в пятке может ощущаться под пяткой или позади нее, в основном во время ходьбы, бега трусцой и бега.Он может быть острым и колющим, когда вы впервые встаете рано утром или встаете после долгого сидения. Боль также может быть связана с отеком, воспалением, онемением и / или покалыванием.
Диагностика
Причина боли в пятке диагностируется путем изучения истории болезни и тщательного физического осмотра пятки, осмотра и ощупывания признаков отека и болезненности. Врач может назначить анализы крови и визуализацию (рентген, компьютерную томографию или МРТ) для подтверждения диагноза.
Лечение
Лечение боли в пятке полностью зависит от причины. Обычные процедуры:
- Отдых от деятельности, вызывающей нагрузку на пятку
- Применение пакетов со льдом для уменьшения боли и воспаления
- Регулярные упражнения и массаж стоп
- Ношение подходящей обуви, пяток, профессиональных ремешков для пятки и ночных шин.
- Инъекции кортикостероидов (только для подошвенной фасции)
- Пяточная нить растягивается на 1 минуту 10-15 раз в день, очень помогает снизить нагрузку на ахилловую и подошвенную фасции.Противовоспалительные препараты (местные или пероральные)
- Операция может быть рекомендована при пяточной шпоре, бурсите и переломе пяточной кости.
Профилактика
Вот несколько шагов, чтобы избежать боли в пятке:
- Носить правильно подогнанную обувь
- Уменьшите вес, если у вас избыточный вес или ожирение
- Используйте вкладыши для обуви
- Сохранение гибкости пяточного шнура необходимо для предотвращения рецидива.
Причиняют ли пяточные шпоры боль в ногах?
Пяточная шпора — это потенциально болезненные отложения кальция, которые образуются на нижней стороне пяточной кости. Шпоры часто возникают как вторичное заболевание подошвенного фасциита.
Некоторым пациентам эти отложения не доставляют дискомфорта. Однако для многих пяточная шпора может вызвать сильную, даже изнурительную боль. При отсутствии лечения шпоры на пятке могут значительно ограничить вашу активность, так как многие пациенты не могут нести какой-либо вес на пораженной стопе.
Причины и риски пяточной шпоры
Чрезмерное напряжение или растяжение подошвенной фасции (толстой плоской связки, соединяющей пяточную кость с пальцами ног) может вызвать небольшие разрывы мембраны, покрывающей пятку. В результате отложения кальция могут накапливаться медленно в течение месяцев или лет. Когда эти отложения становятся достаточно большими, они давят на пяточную подушку, вызывая боль и связанные с ней симптомы.
Хотя костные шпоры на пятке чаще встречаются у пожилых пациентов, они могут поражать в любом возрасте.
Это состояние часто встречается у бегунов и других спортсменов, которым требуются прыжки. Тяжелоатлеты и те, кто активно работает на ногах, подвергаются повышенному риску, так же как и пациенты с избыточным весом или с поврежденными арками. Причиной этого состояния также может быть нарушение походки из-за чрезмерного давления на структуры стопы.
Неподходящая, чрезмерно изношенная или плохо подогнанная обувь — другие частые причины этого состояния.
Симптомы и диагностика пяточной шпоры
Боль в пяточной шпоре может быть хронической или периодической.Для многих пациентов боль наиболее интенсивна с утра — многие пациенты сравнивают ее с острым колющим ощущением — но в течение дня ослабевает до тупой боли. Если воспаление присутствует, боль усиливается при стоянии, ходьбе или беге трусцой.
Если подтверждающий диагноз еще не был поставлен, но симптомы присутствуют, это состояние называется синдромом пяточной шпоры.
Чтобы диагностировать это состояние, врач подробно изучит историю болезни и узнает больше о вашей активности.Будет выполнено ручное обследование пораженной стопы для выявления конкретных болезненных участков. Рентген часто назначают для исключения других потенциальных причин и выявления осложнений. Ультразвуковая визуализация может использоваться для поиска любых проблем с самой подошвенной фасцией и для определения степени повреждения или рубцевания.
Лечение и профилактика пяточной шпоры
Консервативное лечение является предпочтительным методом лечения костных шпор в пятке. Протокол RICE (покой, лед, компрессия и подъем) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) сочетаются с растяжкой, физиотерапией и обвязкой или тейпом для поддержки мышц.Ортопедические вкладыши в обувь также очень эффективны для устранения боли и предотвращения рецидивов.
Если проблема не устранена, минимально инвазивные методы лечения, такие как управляемая инъекционная терапия, в том числе плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP), и связанные с ней методы регенеративной медицины, очень эффективны для лечения этого состояния.
Если боль не проходит с помощью менее инвазивного лечения, может потребоваться операция на пяточной шпоре для удаления костных образований. К счастью, сегодня это требуется лишь небольшому проценту пациентов.
Вы можете предотвратить эту проблему, надев хорошо подогнанную обувь, подходящую для вашей деятельности. Обувь изнашивается и ломается быстрее, чем думает большинство пациентов. Если вы ведете активный образ жизни, покупка новой пары высококачественной обуви каждые шесть месяцев — или раньше, если она больше не обеспечивает адекватной поддержки — предотвратит многие распространенные ортопедические проблемы стопы и лодыжки.
Обязательно разогревайтесь и растягивайтесь перед физическими упражнениями и не переусердствуйте с какой-либо деятельностью или спортом.
Если вы испытываете боль в нижних конечностях, хирург-ортопед, специализирующийся на лечении стоп и лодыжек, может мгновенно вернуть вас на ноги и насладиться любимыми занятиями. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить встречу с доктором Хантером для оценки пяточной шпоры и подошвенного фасциита.
Доктор Хантер выступил с многочисленными докладами о профессиональных исследованиях, и он был опубликован во многих рецензируемых медицинских журналах. Он является членом Американского общества ортопедов стопы и голеностопного сустава и Американской академии хирургов-ортопедов.Доктор Хантер проявляет особый интерес к стопе и лодыжке. Он лечит спортивные и травматические травмы, артрит и другие заболевания стоп.
Лечение пяточной шпоры в Newtown PA
Часто ли вы чувствуете боль или припухлость в пятках? У вас могут быть пяточные шпоры.
Пяточные шпоры — это костные образования на пятке, которые часто образуют крючок, из-за чего становится больно стоять и ходить. Это состояние вызвано накоплением отложений кальция в пятке.Отложения кальция могут накапливаться в течение нескольких месяцев и часто возникают из-за напряжения мышц и связок стопы. В Newtown Foot and Ankle Specialists в Ньютауне, штат Пенсильвания, мы ставим перед собой задачу предоставить пациентам комплексные услуги по лечению заболеваний стопы и будем работать с вами над устранением боли, вызванной пяточной шпорой.
Но какие заболевания сопровождают пяточную шпору и каковы факторы риска развития хронической боли в пятке?
Проблемы, связанные с пяточной шпорой
Множественные проблемы, которые могут возникнуть в связи с пяточной шпорой, включают:
- Спортивные травмы
- Артрит
- Воспалительные болезни
- Тендинит
- Подошвенный фасциит
Факторы риска пяточной шпоры
Есть также несколько состояний, при которых одни пациенты могут быть более склонны к развитию пяточной шпоры, чем другие:
- Излишний вес на пяточную кость
- Ношение плохо сидящей обуви
- Плоскостопие
- Высокие арки
- Длительное стояние
- Бег по твердому покрытию
Пяточная шпора ассоциируется с хронической болью в пятке при ходьбе, беге трусцой или беге.Эта боль может усиливаться после длительного отдыха или длительной ходьбы.
Лечение пяточной шпоры
Вы можете лечить пяточные шпоры с помощью удобных стелек для обуви и упражнений на растяжку, хотя может потребоваться профессиональная помощь.
Существует несколько вариантов профессионального лечения пяточной шпоры, в том числе:
- Лечебная физкультура
- EPAT
- Ночные шины
- Лекарства, отпускаемые по рецепту (противовоспалительные)
- Ортопедия
- Инъекции кортизона
Прежде чем выбрать вариант лечения или несколько вариантов, мы обсудим с вами ваши симптомы и историю болезни, чтобы определить, какое лечение подходит вам и вашим потребностям.Наши специалисты рады предоставить максимально комфортный уход в нашем офисе в Ньютауне, штат Пенсильвания. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления пяточной шпоры или освобождения подошвенной фасции, ткани, соединяющей пяточную кость с пальцами ног. Эта ткань вызывает боль при воспалении, а подошвенный фасциит или воспаление ткани может возникать в сочетании с пяточной шпорой.
Пяточная шпора: часто задаваемые вопросы
Узнайте больше о пяточных шпорах и ответах на часто задаваемые вопросы ниже.
В чем разница между пяточной шпорой и подошвенным фасциитом?
Пяточная шпора — это отложение кальция, которое вызывает выступ в пятке.Подошвенный фасциит — болезненное воспаление тканей на нижней стороне стопы. Подошвенный фасциит — симптом пяточной шпоры. Скорее всего, если у вас подошвенный фасциит, у вас пяточная шпора.
Пяточные шпоры постоянны?
Нет, пяточные шпоры редко бывают постоянными. Подошвенный фасциит, вызывающий воспаление, поддается лечению. Хирург может удалить пяточную шпору. Многие пациенты с пяточной шпорой или подошвенным фасциитом поправляются с помощью профессиональных методов лечения, которые мы предлагаем в нашем офисе в Ньютауне, штат Пенсильвания.
Нужна ли операция по удалению пяточной шпоры?
Нет. Большинству пациентов не требуется хирургическое вмешательство для заживления пяточной шпоры. Мы можем предоставить физиотерапию и другие нехирургические методы лечения, чтобы уменьшить симптомы и вылечить пяточную шпору. Лучше всего обратиться за лечением и не оставлять пяточную шпору без лечения. Если не лечить, можно ожидать сильной боли и невозможности ходить или двигаться.
Запишитесь на консультацию сегодня
Снимает хроническую боль, вызванную пяточной шпорой.Позвоните специалистам по стопам и лодыжкам Newtown сегодня по телефону 215.234.3772. Вы также можете записаться на консультацию к нашим профессионалам онлайн. Мы будем работать с вами на каждом этапе пути, от первоначальной оценки до лечения и выздоровления.
Лечение симптомов пяточной шпоры | Центр стопы и лодыжки Great Midwest
Пяточные шпоры вызывают боль внизу пятки
Пяточные шпоры — это аномальные отложения кальция, расположенные на пяточной кости. Обычно они сопровождаются болями в пятке, но не всегда.В большинстве случаев пациенты испытывают боль сбоку или сзади пятки.
Симптомы пяточной шпоры
Если у вас пяточная шпора, вы, скорее всего, заметите ее прямо утром, когда встанете с постели. Пациенты называют это «зубной болью в стопе». Из всех симптомов пяточной шпоры наиболее распространенным, который слышат наши специалисты по стопе в Милуоки, является боль в нижней части стопы после того, как она встала с постели, как нож. Позже появляется тупая, стойкая боль. Этот тип боли в пятке вернется даже после отдыха, когда возобновится нормальная активность.
Вы можете обнаружить пяточную шпору, если проведете рукой по подошве стопы. Вы должны чувствовать что-то твердое, даже если не видите припухлости или выпячивания.
Причины возникновения пяточной шпоры
Пяточные шпоры очень распространены. Они могут быть вызваны растяжением мышц или связок стопы, чрезмерным растяжением подошвенной фасции или разрывом мембраны, покрывающей пяточную кость.
Ниже наши специалисты по стопам из Милуоки перечисляют некоторые из наиболее распространенных причин возникновения пяточной шпоры.
- Увеличение веса: Набор значительного веса за короткий период времени может быть основной причиной пяточной шпоры, поскольку подошвенная фасция просто не может адекватно компенсировать лишний вес. По этой причине у беременных часто появляются пяточные шпоры.
- Атлетическая активность: Частые прыжки или бег по твердой поверхности могут привести к пяточной шпоре у спортсменов, поскольку этот вид активности приводит к растяжению фасции. Когда фасция растягивается, организм в ответ вводит больше кальция в нижнюю часть стопы, вызывая костную пяточную шпору.Баскетболисты и бегуны часто наиболее восприимчивы к пяточной шпоре.
- Ненормальная ходьба: Нарушенная или ненормальная походка может серьезно повлиять на пяточную кость, особенно если она выполняется в течение длительного периода времени. Это может повредить пяточную кость, связки и даже нервы.
- Плохо сидящая обувь: Обувь обычно имеет изношенный каблук или подошву. У некоторых отсутствует адекватная поддержка свода стопы (балетки или сандалии). Другие не могут адекватно компенсировать такие состояния стопы, как плоскостопие или низкий свод стопы.Высокие своды также могут способствовать образованию пяточных шпор. Важно носить обувь, подходящую для вашего размера и формы. Наши специалисты по обуви из Милуоки помогут вам найти лучшую обувь. Мы можем предложить индивидуальные ортопедические стельки в зависимости от состояния вашей стопы.
- Возраст: С возрастом подошвенная фасция становится менее гибкой, а пятка становится менее защищенной. Пожилые люди обычно подвержены риску развития пяточной шпоры.
- Чрезмерное постоянство: Если ваша работа требует много времени (кассир, официантка, фабричный рабочий и т. Д.)), вы также подвержены риску развития пяточной шпоры.
- Другие частые причины: К другим причинам пяточной шпоры относятся наследственные проблемы со стопами, диабет, артрит, синдром коротких ног (несоответствие длины ног) и даже ходьба босиком.
Подошвенный фасциит и пяточная шпора похожи, но не одинаковы
Если у пациента в анамнезе был подошвенный фасциит, пяточные шпоры обычно встречаются чаще. Пяточная шпора и подошвенный фасциит похожи, так как оба вызывают боль в пятке и лечатся одинаково.Пяточная шпора — это накопление кальция на пяточной кости (пяточной кости). Врач по поводу подошвенного фасциита будет искать воспаление ткани вашей дуги. Три четверти людей с подошвенным фасциитом имеют пяточную шпору, которую можно обнаружить на рентгеновском снимке.
Лечение пяточной шпоры
Растяжка: Вы можете растянуть подошвенную фасцию, чтобы уменьшить боль в пятке. Мы поощряем правильную растяжку после длительного сна или отдыха. Наши физиотерапевты из Милуоки могут предложить вам лучшую растяжку подошвенного фасциита и пятку, чтобы облегчить боль в ногах.
Хорошая обувь: Носите обувь, которая хорошо сочетается с амортизирующей подошвой и поддерживающим каблуком. Подбирайте подходящую обувь для различных занятий. Не ходите босиком. Перед тренировкой сделайте разминку и растяжку. Успокойтесь.
Индивидуальные ортопедические элементы: Наши специалисты по стопам в Милуоки могут порекомендовать специальные типы обуви или индивидуальные ортопедические приспособления для переноса веса с пятки и распределения его по всей своде стопы. Стопу также можно стабилизировать с помощью различных вставок для обуви, обеспечивающих нормальное выравнивание при ходьбе.Спросите нашего ортопеда Милуоки за рекомендациями.
Противовоспалительные средства: Безрецептурные противовоспалительные средства могут помочь облегчить боль в пятке, в том числе парацетамол-тиленол, адвил (ибупрофен) или алев (напроксен).
Инъекции кортизона: Инъекции кортизона уменьшают воспаление и вводятся там, где подошвенная фасция соединяется с пяточной костью. Это лечение пяточной шпоры помогает уменьшить отек и способствует заживлению. Облегчение может быть временным или постоянным.Для наиболее эффективного лечения наши фут-врачи в Милуоки рекомендуют сочетать уколы кортизона с другими методами лечения (лазерное лечение подошвенного фасциита, физиотерапия, индивидуальные ортопедические изделия и т. Д.).
ESWT: Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ESWT) генерирует звук высокого давления через кожу. Это вызывает более сильное заживление тканей. Это безопасный и эффективный способ лечения боли в пятке и подошвенного фасциита.
Хирургия пяточной шпоры: Большинству людей операция пяточной шпоры не требуется.Однако, если это будет абсолютно необходимо, наши хирурги по стопам в Милуоки могут провести отпускание подошвенной фасции, чтобы снять напряжение и воспаление. Хотя операция на пяточной шпоре встречается редко, она имеет очень высокий процент успеха.
Ногные врачи Милуоки используют многопрофильный подход для лечения пяточной шпоры и снятия боли в пятке.
Врачи-педиатры в Милуоки в Центрах стопы и голеностопного сустава Great Midwest используют многопрофильный подход, обеспечивая наиболее эффективное лечение для облегчения боли в нижней части пятки.Если вам нужен хороший специалист по стопам в Милуоки, который чрезвычайно талантлив, осведомлен и дружелюбен, доверьтесь экспертам в Great Midwest Foot and Ankle Centres. Наша ортопедическая и подиатрическая клиника в Висконсине использует проверенные современные технологии и оборудование, чтобы дать вам наилучшие результаты.
Свяжитесь с нашими педиатрами в Милуоки, чтобы получить высокоэффективное лечение пяточной шпоры и облегчение боли в пятке.
Hoosier Foot & Ankle: Ортопеды
Пяточная шпора — это образование, похожее на кость, которое может вызывать боль и даже мешать ходьбе или бегу.Шпора — это отложение кальция, которое образуется на нижней стороне пяточной кости, и может вырасти до полдюйма в длину.
Пяточная шпора часто развивается в течение многих месяцев. Стресс из-за повторяющейся ходьбы или бега и ношения неудобной обуви — две распространенные причины пяточных шпор, но они также могут развиваться в результате длительного стояния, избыточной массы тела, артрита, генетики или проблем с походкой.
Подошвенный фасциит, еще одна частая причина боли в стопе, тесно связан с пяточной шпорой.Пяточные шпоры могут существовать без боли, но подошвенный фасциит — болезненное состояние, которое возникает, когда воспаляется ткань, соединяющая пятку и пальцы ног. Боль при подошвенном фасциите и боль в пяточной шпоре могут быть похожими, и для точного лечения может потребоваться профессиональная диагностика или рентген.
Команда высококвалифицированных врачей-ортопедовHoosier Foot & Ankle может оценить вашу боль в стопе и подобрать план лечения, который вам подойдет — операция — это крайняя мера. Пяточные шпоры могут быть болезненными и повлиять на ваш активный образ жизни, но с помощью этих лучших консервативных стратегий лечения вы можете найти облегчение и вернуться к жизни.
1. Растяжка
Специализированная растяжка нацелена на пятку и подошвенную фасцию, расслабляя мышцы и снимая боль. Растяжка при первом пробуждении или перед сном может значительно облегчить боль в ногах из-за пяточной шпоры и подошвенного фасциита.
Ваш ортопед может порекомендовать процедуру растяжки, чтобы уменьшить боль в пятке, или вы можете начать работу с физиотерапевтом. Растяжка стопы зачастую проста, но очень эффективна при лечении этого типа боли.
Разминка перед тренировкой и охлаждение после тренировки помогает снизить риск травм и предотвратить воспаление.Использование холодных компрессов после тренировки или длительного пребывания на ногах может помочь справиться с воспалением и болью, связанной с пяточной шпорой.
2. Вкладыши обувные
Если вы страдаете от пяточной шпоры или подошвенного фасциита, стельки для обуви или специальные ортопедические приспособления могут исправить причину вашей боли. Ортопедия выравнивает стопу и исправляет биомеханический дисбаланс.
Вкладыши в обувь могут обеспечить амортизацию и поддержку свода стопы, чтобы снять дополнительную нагрузку с пяток. Ортопедические вставки на заказ изготавливаются для вас из гипса, сделанного из ваших ног.Они решают более серьезные биомеханические проблемы и могут устранить необходимость в более инвазивном лечении пяточной шпоры.
3. Противовоспалительные препараты
Боль в пяточной шпоре может быть вызвана трением костного налета о мягкие ткани внутри стопы, что приводит к воспалению. Прием безрецептурных обезболивающих, таких как парацетамол, аспирин или ибупрофен, может уменьшить воспаление в пятке.
Если безрецептурные лекарства и другие консервативные меры не уменьшают боль в пяточной шпоре через несколько месяцев, команда Hoosier Foot & Ankle может порекомендовать инъекцию кортикостероидов.Укол в источнике боли помогает облегчить боль и уменьшить воспаление в области пятки и свода стопы.
Большинство случаев боли в пяточной шпоре можно устранить за несколько недель или месяцев с помощью этих консервативных методов лечения.