Профилактика и лечение простатита у мужчин – Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Содержание

что делать, чтобы не было воспаления простаты

Воспаление предстательной железы – распространенная проблема у мужчин. Однако есть способы, чтобы не болеть простатитом. Нужно делать простые физические упражнения, правильно питаться и беречь свое здоровье. Читайте, какая бывает профилактика простатита у мужчин, и что делать, чтобы не заболеть.

Содержание статьи

Общие принципы профилактики

Практически половина мужского населения земли страдают от доброкачественной гиперплазии предстательной железы. При несвоевременном лечении, болезнь перетекает в хроническую форму, что усложняет задачу для врача справиться с недугом.

Внимание! Большинство заболевших – мужчины в возрасте от 30 до 50 лет.

За последние годы диагноз «молодеет», охватывая младшую категорию пациентов.

Профилактика и лечение простатита в домашних условиях – это защита от онкологических заболеваний. Самым страшным осложнением считается рак простаты.

В группе риска находятся следующие:

  • Представители «сидячих» профессий без двигательной активности. Это офисные работники, дальнобойщики и водители, которые длительное время пребывают в одном положении.
  • Люди, проживающие или работающие в некомфортных условиях, таких как низкая температура и высокая влажность.

Что нужно для качественной профилактики?

профилактика простатита

профилактика простатита

Первичный вид мероприятий

Вид профилактики простатита зависит в первую очередь от острой или хронической формы заболевания. Есть несколько вариантов, как предотвратить обострение или продлить период ремиссии. Уже начиная с возраста 30 лет, можно соблюдать указанное предписание.

Для пациентов, которые не страдают от простатита, следует беречь свое здоровье, руководствуясь правилами:

  • Ведите правильный образ жизни, откажитесь от алкоголя, курения, чаще бывайте на свежем воздухе.
  • Сбалансируйте питание. Не стоит злоупотреблять фастфудом и продуктами быстрого приготовления, откажитесь от острых и жареных блюд.
  • Займитесь спортом или хотя бы повысьте двигательную активность. Рекомендуется заниматься теннисом, плаванием.
  • Ведите регулярную половую жизнь, чтобы исключить образование застоя спермы.

Также для поддержания мышечного тонуса половой системы рекомендуется выполнять специальную интимную гимнастику. Такие упражнения – предупреждение простатита. В домашних условиях тренировку анальных мышц проводить легко.

При первичном виде профилактики следует просто соблюдать режим дня, питания, заниматься активными видами спорта и больше гулять на свежем воздухе. Меры помогут купировать редкие острые приступы, избавиться от простатита, от болезненности мочеиспускания и казусов в сексуальной жизни.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях быстро дает свои результаты.

Вторичный вид

При хроническом течении простатита, разработана вторичная профилактика. При этом необходимо простатит и профилактика

простатит и профилактикапроконсультироваться с лечащим врачом, соблюдать его рекомендации.

Правил продления периода ремиссии и исключения воспалений простаты немного:

  1. Медикаментозная терапия. Назначается только урологом после обследования. Врач прописывает не только специальную диету, но и препараты против простатита. В большинстве случаев – это лекарственные средства природного происхождения с минимумом побочных эффектов и противопоказаний.
  2. Регулярное посещение врача. Записываться на прием к урологу нужно, независимо от стадии развития простатита. Даже в период ремиссии стоит проходить запланированное обследование в целях профилактики.
  3. Образ жизни. Диетическое питание и физические упражнения никто не отменял. Пациент не обязательно должен заниматься профессиональным спортом, особенно, если простатит в пожилом возрасте. Достаточно выделить час времени для вечерней пробежки или прогулки.

Профилактика простатита в домашних условиях должна проводиться регулярно.

Специальный комплекс упражнений

Для профилактики простатита у мужчин разработан специальный комплекс. Упражнения Кегеля помогают упражнения при простатите

упражнения при простатитенатренировать интимные мышцы, что устраняет болевой синдром при мочеиспускании, восстанавливая половое влечение.

Предотвращение застоя секрета положительно влияют на функциональность предстательной железы.

Как не заболеть простатитом – самый распространенный вопрос. В 1920 году гинеколог Арнольд Кегель разработал специальный гимнастический комплекс для тренировки интимных мышц.

Часто упражнения помогают женщинам восстановить упругость мышц влагалища после родов. Но и мужчины заметили положительное влияние для простаты.

Основное достоинство гимнастического комплекса для профилактики простатита – не нужно заниматься в спортзале или посещать дорогостоящие занятия. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, не затрачивая более 10 минут в день.

Упражнения Кегеля

В таблице указана поэтапная инструкция по выполнению комплекса для профилактики простатита. Выделите всего несколько минут для выполнения упражнения. Можно заниматься даже в перерыве на работе. Некоторые специалисты рекомендуют выполнять комплекс на 1-2 минут в течение всего дня.

Гимнастический комплекс
Описание
СокращенияОчень простое упражнение. Общее количество повторов – 50. В первый раз выполняйте 10 сокращений. Нужно всего лишь напрячь и расслабить мышцы с задержкой в несколько секунд. С каждым последующим разом старайтесь прикладывать больше усилий
Сокращения с задержкойНапрягите мышцы анального сфинктера и задержитесь в таком положении в течение 5-10 секунд. Расслабьтесь, отдохните и повторите упражнение снова. Количество повторений за день – 10
Задержка мочеиспусканияВ середине процесса мочеиспускания стоит задержаться, а потом продолжить. Такое туалетное упражнение первое время может сопровождаться незначительными болями внизу живота.

Еще одна рекомендация – выполняйте комплекс для профилактики простатита в разных положениях. Сначала освойте упражнения в положении стоя или сидя с сомкнутыми ногами, после – усложняйте задачу, ставьте ноги по ширине плеч. Регулярное выполнение гимнастики – эффективная профилактика от простатита.

Народные средства для профилактики

Народные средства для профилактики

Народные средства для профилактики
Лечение простатита народными средствами – самые эффективные и безопасные методы. Бабушкины рецепты эффективны не только при обострении, но и помогают в хронической форме купировать приступы надолго.

Народные средства для профилактики не имеют побочных эффектов и противопоказаний. Единственное ограничение к употреблению – индивидуальная непереносимость компонентов.

Профилактика простатита народными средствами:

  • Имбирная настойка. Лечебный корень помогает не только от боли в горле, но и при любых признаках воспалительного процесса. Для приготовления домашней спиртовой настойки понадобится бутылка водки и корень растения, равный по весу 50 г. Вымойте и очистите имбирь, дайте просохнуть, натрите на терке или измельчите в блендере. Залейте растение спиртовым раствором, оставьте в темном месте для настаивания на 2 недели. Для профилактики принимайте ежедневно перед едой по 10 капель. Максимальная суточная доза – столовая ложка.
  • Травяные клизмы. Использовать отвары можно для наружного применения. При этом понадобится только груша для очищения кишечника и полезные антибактериальные травы, такие как тысячелистник, шалфей или ромашка. На полстакана кипятка возьмите 20 г травы, можно смешать растения в равных пропорциях. Настаивайте раствор в течение нескольких часов. Остывшую жидкость введите в задний проход, старайтесь задержать в кишечнике на 15-20 минут. Длительность лечебного курса – 1 месяц.
  • Свежевыжатые соки. Полезным соком будет овощной – выжимка из спаржи. Также ее можно регулярно употреблять в пищу, однако остерегайтесь повышенного газообразования. Еще популярный способ – сок черной бузины. Съедайте несколько ягод для профилактики утром перед завтраком, для усиления эффекта рекомендуется натощак выпить стакан воды, а потом есть плоды. Иногда наблюдается повышение температуры.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами пользуется популярностью. Несмотря на то, что чеснок находится в списке запрещенных продуктов, в натуральном виде он принесет только пользу.

Его можно добавлять в салаты. Также полезными свойствами при аденоме простаты славится петрушка, горчица и хрен. Рекомендуется употреблять для профилактики в пищу тыквенные семечки, овощи, фрукты и орехи.

Профилактическое лечение острого простатита

Профилактическое лечение острого простатита

Профилактическое лечение острого простатитаОбострение может протекать болезненно. У мужчины появляются неприятные симптомы: частое мочеиспускание, ночное недержание, уменьшение полового влечения и болевой синдром.

При обнаружении признаков начала воспалительного процесса рекомендуется срочно обратиться к урологу для назначения медикаментозной терапии.

Лечить простатит необходимо обязательно, заболевание имеет тяжелые формы осложнений и последствий. Иногда требуется в запущенных случаях госпитализация.

Чтобы не допустить развития дальнейших патологий, требуется назначение лечения:

  1. Медикаментозные препараты. Для устранения причины и возбудителя простатита врач может выписать курс антибиотиков. Но для профилактики предупреждения обострения чаще назначают медикаменты природного происхождения с антибактериальным и этиотропным эффектом.
  2. Обезболивающие медикаменты. Для снятия спазма и болевого синдрома показаны анальгетики. Для купирования приступа можно использовать мази и свечи. Поможет подобрать лекарственное средство уролог.
  3. Физиотерапевтические процедуры. Самые популярные манипуляции, которые прописывает лечащий врач, это массаж предстательной железы, СВЧ-терапия, электрофорез и другие виды прогревания.

зарядка при простатите

зарядка при простатитеСамое кардинальное решение, которое необходимо на тяжелой стадии заболевания – операция. Хирургическое вмешательство необходимо на том этапе, когда другие методы воздействия на проблему не помогают.

Не стоит забывать соблюдать общие правила профилактического лечения:

  • Соблюдение личной гигиены.
  • Использование антибактериального мыла и других косметических средств.
  • Здоровый образ жизни.
  • Своевременный прием медикаментов и соблюдение схемы лечения.

Также рекомендуется вести регулярную половую жизнь для профилактики застоя спермы в канале. Лечение простатита во многом зависят от источника возникновения заболевания. Возбудителями могут быть бактерии, вирусы или несоблюдение рекомендаций врача.

Калькулезный вид

Это разновидность простатита, возбудителем воспаления которого стали каменные отложения. Чаще заболеванием страдают мужчины в пожилом возрасте, уже имеющие диагноз хронической формы.

Признаки проявления воспалительного процесса не отличаются, однако болевой синдром более интенсивный. Появляются новые симптомы, в таком случае профилактика – это регулярный осмотр врача, нормализация психического состояния и отказ от вредных привычек.

Калькулезный вид простатита

Калькулезный вид простатита

Застойный вид

Это хроническое течение болезни. Возникает проблема в первую очередь из-за неправильного образа жизни и нерегулярной половой жизни. В канале образуется застой, что нарушает кровообращение.

Необходимо вести более подвижный образ жизни, принимать миорелаксанты и гормоны при необходимости, заниматься мастурбацией для профилактики застоя при отсутствии постоянного полового партнера. Также важно следить за качеством питания.

Инфекционный вид

Возбудителями в данном случае являются бактерии и микробы. Основная причина возникновения – несоблюдение правил личной гигиены. Стоит подобрать антибактериальную серию косметических средств, следить за чистотой половых органов и принимать медикаменты для нормализации микрофлоры и устранения инфекции.

Профилактика по возрастным группам (30-40-50 лет)

Молодое поколение мужчин чаще страдает от инфекционного простатита. Уже с 30 лет рекомендуется соблюдать общие правила профилактики доброкачественной гиперплазии предстательной железы, даже если симптомов простатита нет.

После 40 лет нужно отказаться от вредных привычек, уменьшить употребление вредных блюд и продуктов. При обострении болезни нужно обратиться к врачу, в зависимости от этиологии происхождения будет назначено лечение.

Пациентам от 50 лет и старше следует строго придерживаться диеты. Особенности возраста не позволяют заниматься активными видами спорта, однако вечерняя часовая прогулка должна стать ежедневным обязательным ритуалом. Также следует следить, чтобы в рационе было достаточно витаминов и минералов.

Внимание! Часто врачи прописывают своим пациентам лекарственные средства на основе цинка.

Микроэлемент положительно влияет на функциональность предстательной железы, Простатилен-Цинк иногда может заменить целый комплекс препаратов.

Полезное видео: Упражнения для профилактики простатита

Вывод

Соблюдение всех правил облегчит течение заболевания и поможет продлить период ремиссии при хроническом простатите. Лучше ежегодно посещайте врача, соблюдайте профилактическое диетическое питание, повышайте физическую активность и будьте полноценным мужчиной, чем принимать огромное количество медикаментов.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru

Профилактика простатита у мужчин, упражнения и препараты для профилактики простатита в домашних условиях

Простатит является заболеванием, которое может поразить абсолютно любого мужчину. В последнее время он возникает даже у молодых мужчин. Чтобы предотвратить его, необходимо использовать специальный комплекс профилактических действий. Он включает в себя медикаментозное и физическое воздействие на организм.

Наши читатели рекомендуют

Наш постоянный читатель избавился от ПРОСТАТИТА действенным методом. Он проверил его на себе — результат 100% — полное избавление от простатита. Это натуральное средство на основе меда. Мы проверили метод и решили посоветовать его Вам. Результат быстрый. ДЕЙСТВЕННЫЙ МЕТОД.

Стоит отметить, что профилактика от простатита подразделяется на первичную и вторичную. Первая используется, для того чтобы не дать появиться заболеванию, вторая, для того чтобы предотвратить его возвращение во время ремиссии.

Кто должен проводить профилактические действия в первую очередь

Существует целая группа людей, находящихся в зоне риска. Обычно это те люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни из-за рабочей деятельности или других обстоятельств. К ним можно отнести офисных работников и водителей, а также всех остальных людей, которые осуществляют схожую деятельность.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни

Если человек находится в зоне риска, то он должен выполнять специальный комплекс действий и регулярно обследоваться. Заболевание может развиваться даже у здоровых людей, поэтому каждый должен знать о мерах, которые позволяют противостоять развитию воспаления.

Из-за процесса старения многие мужчины попадают в группу риска, даже если они ведут активный образ жизни. Возраст больше 40 лет — весомый повод для начала применения контрмер и более частых обследований, которые помогут избежать многих проблем, связанных с мужским здоровьем. Гораздо легче предупредить патологию, чем позже пытаться вылечить ее.

Самые простые способы для первичной профилактики

Для первичного противодействия достаточно выполнять самые простые вещи. Среди них находятся:

  • Регулярное занятие спортом (бег, приседания).
  • Регулярная половая жизнь.
  • Соблюдение диеты и избавление от лишнего веса.
  • Исключение вредных привычек.

Все это помогает повысить иммунитет, а также не дает образовываться застойным процессам. Физическая нагрузка является ключевой частью всей профилактики простатита у мужчин. С ее помощью удается повысить кровообращение в области малого таза. Очень важно регулярно заниматься сексом, если нет такой возможности, то необходимо использовать мастурбацию. Застойные процессы связаны с длительным воздержанием. Многими учеными проводились исследования, которые доказали вред такого состояния. Мужская половая система крайне негативно реагирует на периоды без эякуляции.

Силовые тренировки

Силовые тренировки

Если имеется предрасположенность к воспалению предстательной железы, то желательно менять сферу деятельности, либо уделять внимание нагрузкам в любой свободный момент. То есть при работе в офисе потребуется регулярно совершать простую ходьбу по кабинету.

Основой домашних занятий могут стать гимнастические и силовые тренировки, например, растяжка или простые приседания. Очень важно, чтобы кровообращение улучшалось именно в тазовой области. Упражнения для профилактики простатита эффективны и просты, но они должны выполняться с правильной техникой. Также не нужно усердствовать и работать до отказа.

Физические упражнения

Стоит более подробно описать комплекс физических упражнений, так как именно они наиболее эффективны в качестве средства, помогающего избежать первичное возникновение заболевания.

Врачи рекомендуют занятия с отягощениями, а именно приседания со штангой, как один из наиболее эффективных способов противостоять возникновению патологии. Данное упражнение позволяет многократно усиливать кровообращения в тазовой области, а также оно благоприятно влияет на гормональный фон. После выполнения приседаний с весом удается повысить выработку тестостерона, это положительно сказывается на мужском здоровье.

Еще одним эффективным средством является ходьба. Когда человек идет, кровообращение в тазу улучшается. Плюсом передвижения является полное отсутствие противопоказаний. Ходить может даже человек с лишним весом и другими серьезными патологиями. Ее можно использовать как в помещении, так и на улице. При любой возможности следует ходить.

Не помешает выполнять комплекс утренней зарядки. Он может состоять из махов, приседаний, наклонов и вращений. В конце может использоваться растяжка тазовой области. Совершенно неважно какие действия будут предприняты для зарядки, главное, чтобы она осуществлялась регулярно.

Упражнения для профилактики простатита могут быть подобраны специалистом. Он сможет учесть индивидуальные особенности строения организма. Иногда лишний вес является противопоказанием для активных действий, поэтому физическая нагрузка должна быть скорректирована.

Стимулирование иммунитета

Важным моментом является поддержание иммунитета. Во многих случаях воспаление предстательной железы связано с присоединением какой-либо инфекции, поэтому ведение здорового образа жизни помогает противодействовать многим болезням. Имеются следующие негласные правила ЗОЖа:

Контрастный душ

  • Соблюдение режима сон-бодрствование (спать нужно не меньше 8 часов).
  • Регулярное закаливание посредством контрастного душа (нельзя использовать данную процедуру при присутствии какого-либо воспаления).
  • Использование правильного и частого питания.

Чтобы улучшить работу защитных механизмов организма, необходимо использовать натуральные стимулирующие вещества. Например, можно применять настойку эхинацеи или витаминные морсы. Могут применяться аптечные витамины, но следует выбирать сбалансированный комплекс. Очень важной добавкой для лиц мужского пола является цинк. Его недостаток ухудшает реакцию иммунитета и уменьшает выработку тестостерона. Он часто назначается, так как с его помощью удается предотвратить множество болезней, при этом вернув мужчине уверенность в себе.

Вторичное противостояние болезни

Когда человек уже поражен простатитом, ему все равно необходимо использовать профилактические процедуры. Чаще всего они применяются для терапии хронической болезни. Обычно такое воспаление предстательной железы протекает волнами, то есть бывают этапы обострения и ремиссии. В момент обострения активные профилактические действия прекращаются, а в момент ремиссии возобновляются.

Чтобы противостоять болезни используются медикаменты, стимулирующие иммунитет, а также физические нагрузки. Помимо этого, добавляются физиопроцедуры, которые воздействуют напрямую на пораженный орган. Чаще всего лечащим врачом назначается проведение так называемого массажа простаты. Он быстро помогает избавиться от застойных процессов.

К физиологическим процедурам относятся:

  • Тепловая терапия.
  • Воздействие ультразвуком.
  • Электрофорез.
Электрофорез

Электрофорез

Данные процедуры способны отлично дополнить основное лечение. С их помощью удается избавиться от болезни гораздо быстрее. Их назначением занимается лечащий врач, именно он определяет целесообразность использования дополнительных процедур. Профилактика хронического простатита у мужчин проводится на постоянно основе. Регулярность является самым важным моментом во всех действиях.

Массаж простаты

Прямое воздействие является важной частью такой вещи, как профилактика простатита у мужчин. Массаж является одним из самых эффективных физиотерапевтических методов, который позволяет напрямую воздействовать на предстательную железу.

Данный способ имеет противопоказания. Его нельзя использовать при обострении хронического течения заболевания. Также причинами для отказа от него являются:

  • Опухолевые процессы.
  • Камни в простате.
  • Острые заболевания половых органов и почек.
  • Присутствие геморроя.

Перед проведением процедуры нужно удостовериться в отсутствии этих патологий. Сам массаж должен проводиться квалифицированным врачом. Он может быть неприятен человеку, поэтому все действия должны быть максимально мягкими. Процедуры проводятся курсами, которые обычно длятся 1-2 недели.

Медикаментозное противодействие

Помимо основного лечения, во время течения болезни могут использоваться лекарственные препараты. С их помощью удается противостоять болезни с нескольких сторон. Обычно в качестве дополнительных лекарств используют иммуномодуляторы.

Просталамин

Просталамин

Помимо этого, могут использоваться следующие препараты для профилактики простатита у мужчин:

  • Просталамин. Препарат, который позволяет восстанавливать функции предстательной железы, а также противостоять различным инфекциям. Он может применяться как до возникновения болезни, так и после.
  • Простамол Уно. Данный медикамент позволяет противостоять воспалению, тем самым снимая все симптомы, которые приносят дискомфорт человеку.

Также могут использоваться другие препараты, которые улучшают кровообращение и обладают противовоспалительным действием. Лекарства для профилактики подбираются индивидуально, некоторые из них могут вызывать побочные эффекты и ухудшать состояние человека. Таблетки для профилактики простатита достаточно эффективны, они легко позволяют предотвратить или не дать вернуться болезни, но их нельзя принимать без рекомендации специалиста.

Профилактика простатита препаратами может заключаться в продолжении приема антибиотиков после визуального излечения. После исчезновения всех симптомов болезни основное средство продолжает использоваться еще некоторое время. Это позволяет полностью уничтожить инфекцию. Часто незавершенное лечение становится причиной рецидива, при этом заболевание возвращается с толерантностью к антибиотику.

Народная медицина для противостояния заболеванию

Чтобы эффективно противостоять болезни, необходимо использовать все доступные средства. Профилактика и лечение простатита в домашних условиях включает в себя использование народных средств. Люди долгое время сталкивались с заболеванием, поэтому удалось собрать массивный багаж средств народной медицины.

Наиболее эффективные природные медикаменты могут дополнять основное лечение, а также использоваться во время ремиссии заболевания. Среди них находятся:

Сок петрушки

Сок петрушки

  • Настои Лещины и коры осины.
  • Сок петрушки.
  • Настой Полыни.

Перед самостоятельным применением народных средств важно проконсультироваться с врачом. Их преимуществом является то, что они очень редко вызывают побочные эффекты. Таким образом, их применение не вредит человеку, а только повышает эффективность общей терапии. Основное лекарство должно быть подобрано квалифицированным специалистом. Дополнительные препараты могут подбираться человеком самостоятельно. Народные способы могут использоваться, как средства первичной профилактики заболевания.

Эффективность домашних методов

Многих людей интересует вопрос об эффективности и целесообразности использования домашнего противодействия заболеванию. Профилактика простатита у мужчин народными средствами и физической активностью в домашних условиях достаточно эффективна, если используется на ранних этапах болезни.

При тяжелом течении потребуется посещать специалиста для проведения физиотерапевтических процедур. Также потребуется грамотно совместить профилактические действия и лекарственные препараты. Соблюдение этого позволит в кратчайшие сроки вылечить болезнь.

Домашние методы наиболее эффективны для предотвращения первичного возникновения воспалений. Соблюдая самые простые правила, удается значительно снизить шанс развития воспаления предстательной железы.

Когда требуется начинать использовать профилактические меры

Каждый человек, сомневающийся в своем здоровье, должен провести диагностику. Проверку простаты у мужчин осуществляет врач-уролог. При обнаружении первых симптомов или сомнениях в своем здоровье — следует проводить проверку.

Очень часто от болезни на начальном этапе легко избавиться, используя профилактические действия. Такое возможно если простата воспалилась без присутствия инфекции. Такой вид заболевания можно победить за считанные дни. Лечение и профилактика простатита тесно связаны друг с другом.

Действия для противостояния болезни применяются практически на любом этапе лечения. Они начинают использоваться с самого начала, и продолжаются даже после полного исцеления. Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях осуществляется только если болезнь полностью отсутствует.

Средства для профилактики простатита могут быть неправильно подобраны. В таком случае наступает ухудшение состояния. Следует консультироваться с врачом, прежде чем приступать к использованию каких-либо мер.

Часто можно столкнуться с применением несовместимых средств. Профилактика простатита у мужчин лекарствами должна осуществлять под надзором специалиста. Только так удастся получить от нее максимум пользы.

Консультация специалиста

Консультация специалиста

Обследование как способ противодействия

Многие специалисты отмечают: чтобы противодействовать воспалению предстательной железы, необходимо регулярно проходить диагностику. Обследования касаются всего организма. Очень часто мужчины пренебрегают посещению уролога. Среди правил должно быть обследование простаты. Оно проводится посредством взятия анализов, а именно секрета простаты. При отсутствии инфекции и воспаления можно смело судить об отсутствии заболевания.

В выявлении скрытой инфекции поможет развернутой анализ крови. Повышение уровня лейкоцитов, а также легкая нейтропения говорит о присутствии скрытой инфекции. В таком случае проводится полная диагностика организма. Если раньше человек уже сталкивался с простатитом, то в первую очередь проверяется предстательная железа.

Обследования должны проводиться не реже одного раза в год, также имеются некоторые поводы для внепланового посещения специалиста. Среди них находятся:

  • Возникновение проблем с мочеиспусканием.
  • Боли в области таза.
  • Выделения из уретры.
  • Общее недомогание.
Общее недомогание

Общее недомогание

Не стоит затягивать с обращением к специалисту, если появился хотя бы один из выше перечисленных симптомов. Чем раньше человек обратиться к врачу, тем быстрее и легче он сможет избавиться от воспаления предстательной железы. В противном случае высока вероятность получить хроническое заболевание, которое будет постоянно возвращаться даже после комплексного лечения с применением профилактических действий.

Устранение сопутствующих заболеваний

Лечение и профилактика простатита тесно связаны с устранением сопутствующих заболеваний. Важно устранять их, так как они могут стать новым источником инфекции и вызвать рецидив болезни, даже если она была успешно вылечена.

Среди болезней, которые нужно устранить в первую очередь находятся:

  • Уретрит.
  • Цистит.
  • Хламидиоз.

Многие хронические заболевания могут стать причиной развития воспаления предстательной железы, поэтому для эффективной профилактики хронического простатита они должны быть устранены.

Комплексная терапия позволяет легко избавиться от сопутствующих патологий. Главное определить первопричину во время диагностики. Достаточно важно использовать профилактические действия для того, чтобы не дать вернуться сопутствующему заболеванию. Могут использоваться общие принципы для предотвращения инфекционных болезней. Учесть все аспекты сможет только квалифицированный уролог.

Важность профилактических воздействий

Лечить поражение предстательной железы, не используя комплексный подход — практически невозможно. При терапии любой патологии используется специальный комплекс действий, противостоящих возвращению заболевания.

При воспалении предстательной железы эти действия так же важны, как и основное лечение. Они должны быть подобраны для каждого человека в соответствии с его особенностями. Нужно учитывать возраст, состояния иммунитета и тяжесть воспалительного процесса.

Каждый здоровый человек тоже может выполнять комплекс профилактических действий. Они помогут снизить шансы развития недуга, а также научат распознавать отклонения от нормы. Первичный комплекс действий весьма скромен, но эффективен. Без надобности не рекомендуется употреблять аптечные средства.

Человек, страдающий от хронического поражения, при помощи регулярного соблюдения норм может создать длительную ремиссию, которая приведет к полному выздоровлению. Для этого требуется использовать вторичный комплекс действия для противостояния поражению предстательной железы.

После достижения результата, могут использоваться поддерживающие профилактические меры. Они требуют изменения образа жизни на более благоприятный для общего здоровья человека. Сделав шаг в сторону ведения ЗОЖа и отказа от всех вредных привычек, многие навсегда забывают о хронических поражениях.

kisstyle.ru

Профилактика простатита у мужчин: препараты и упражнения

 

Несмотря на то, что пик развития простатита приходится на возрастные рамки от 45 до 60 лет, тем не менее, встречаются случаи развития заболевания и в более раннем возрасте.

Простатит — исключительно мужское заболевание, влекущее за собой множество неприятных проявлений и последствий.

Чаще всего воспалительный процесс в предстательной железе возникает на фоне развития инфекции, снижения иммунитета, нарушения кровообращения в органах малого таза, различных травм и т.д.

Именно поэтому мужчинам рекомендуется уделять максимум внимания своему здоровью и устранению факторов, провоцирующих заболевание предстательной железы.

Профилактика простатита

При необходимости следует полностью пересмотреть свой образ жизни, начиная от питания и заканчивая физической активностью. В данной статье вы узнаете,  как избежать развития заболевания.

Почему возникает простатит

Так как простатит может развиваться в любом возрасте, причины его возникновения достаточно разнообразны и часто совершенно не связаны.

К наиболее  популярным факторам, провоцирующим заболевание, относятся:

  • сидячий образ жизни и отсутствие необходимой физической нагрузки;
  • длительное воздержание от сексуальных отношений;
  • нарушение режима питания, чрезмерное употребление жирных, острых и соленых продуктов;
  • злоупотребление курением и спиртными напитками;
  • заболевания мочеполовой системы, а также ЗППП;
  • частая смена половых партнеров;
  • общее снижение иммунитета на фоне вирусных или инфекционных заболеваний;
  • задержка семяизвержения во время полового акта;
  • наличие геморроя и иных проблем с кишечником.

Как избежать простатита

Наличие хотя бы одного фактора, приведенного выше, увеличивает риск развития простатита в несколько раз.

Крайне важно вовремя устранить проблему, в противном случае мужчина столкнется с рядом неприятных симптомов, в том числе и снижением способности к зачатию ребенка.

Виды профилактики

  1. Первичная профилактика простатита включает ряд мероприятий, направленных на предупреждение заболевания. Чем раньше мужчина начнет уделять внимание первичной профилактике, тем выше шансы сохранить мужское здоровье до глубокой старости.
  2. Вторичная профилактика отличается от первичной тем, что проводится уже после перенесенного заболевания и направлена на исключение риска рецидивов. Кроме того, комплекс особых мероприятий не позволяет заболеванию перерасти в хроническую форму.

Профилактика простатита у мужчин включает широкий комплекс мероприятий, которые не просто снижают риски развития воспаления в предстательной железе, но и значительно улучшают уровень жизни мужчины.

Профилактика простатита у мужчин

Самые эффективные способы

Особое внимание профилактическим мероприятиям необходимо уделить мужчинам, чья деятельность связана с сидячим образом жизни, частыми стрессами или переохлаждениями. Кроме того, очень опасны для мужского здоровья постоянные тряски, именно поэтому в группе риска на первом месте находятся водители.

Особенно важно уделять время собственному здоровью мужчинам после 30-35 лет. Чем раньше будет скорректирован образ жизни, тем ниже риск возникновения простатита.

К самым простым и эффективным методам профилактики заболевания относятся:

  • Ведение активного образа жизни. Важно регулярно посещать спортзал или бассейн. Если ваша работа связана с сидячим образом жизни, каждые 30-60 минут вставайте с места и прогуливайтесь по офису. Так вы сможете обеспечить полноценный приток крови к органам малого таза.
  • Корректировка питания. Обязательными продуктами в рационе мужчины должны быть нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, кисломолочные продукты, крупы,  натуральные соки и компоты. Важно сократить до минимума употребление спиртных напитков, жареной и чрезмерно острой пищи, а также отказаться от курения.
  • Ведение регулярной половой жизни с одной партнершей. Очень важно отказаться или свести к минимуму различные сексуальные игры, связанные с раздражением предстательной железы.
  • Снижение риска переохлаждения. Зимой, осенью и весной важно одеваться как можно теплее, а также не сидеть на холодных предметах.
  • Коррекция режима сна и отдыха. Переутомление и недосып способны спровоцировать снижение иммунитета и обострение хронических процессов, именно поэтому крайне важно организовать полноценный отдых и сон.
  • Практика водного массажа. Контрастный душ, направленный в область паховой зоны, способен нормализовать и активизировать кровообращение в половых органах. Благодаря этому нормализуется питание тканей и снижается риск развития застойных явлений и инфекций.
  • Регулярное посещение уролога. Даже если у вас нет никаких жалоб, посещать уролога необходимо как минимуму раз в полгода. При наличии хронических или воспалительных заболеваний необходимо вовремя лечить их, не прерывая терапевтический курс раньше времени.

Важно! После 40 лет мужчине, помимо регулярного обследования у уролога, необходимо раз в год делать УЗИ предстательной железы. Это позволит не только предотвратить простатит, но и заметить ряд других заболеваний на ранних стадиях.

Как предотвратить простатит

Чтобы профилактика простатита несла максимум пользы, перед выбором методик важно проконсультироваться с урологом, а также сдать анализы, позволяющие оценить общее состояние здоровья.

Необходимо полностью изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек и продуктов. Кроме того, следует принимать специальные витаминные комплексы для мужчин.

Упражнения

Физические упражнения для простаты с целью профилактики простатита направлены на нормализацию кровообращения в органах малого таза. При желании мужчина может посещать спортзал, ходить в бассейн или заниматься дома самостоятельно.

По статистике, реже всего простатитом болеют мужчины, совершающие следующие действия:

  • утренние пробежки или пешие прогулки перед работой или во время обеденного перерыва;
  • «производственная» гимнастика;
  • занятия настольным теннисом, бадминтоном и другими аналогичными играми.

Также можно выполнять специальную гимнастику для органов малого таза. Крайне важно нормализовать кровообращение в этой зоне и избавиться от застойных явлений.

Обычно для поддержания мужского здоровья бывает достаточно уделять упражнениям по 15-20 минут в день.

Гимнастика для простаты

  • Напрягите мышцы ягодиц и промежности. Вы должны попытаться «зажать» прямую кишку и «втянуть» ее в себя. В напряженном состоянии необходимо оставаться не менее 5 секунд. Начинать стоит с 5 повторов, постепенно увеличивая продолжительность каждого отдельного повтора и увеличивая их число.
  • В течение дня напрягайте мышцы половых органов таким образом, как будто вы хотите остановить мочеиспускание. Это упражнение можно делать в любое удобное для вас время. Постепенно количество повторов за день должно доходить до 200 и более.
  • Напрягайте и расслабляйте мышцы половых органов. Сначала попытайтесь удержать их в напряженном состоянии максимальное количество времени, после чего расслабьте и дайте им отдохнуть. Точно такое же упражнение повторите с зажатием мышц сфинктера.
  • В течение дня ходите по комнате, высоко поднимая ноги, согнутые в коленях.
  • Приседайте как можно чаще. Для этого займите положение с разведенными на ширину плеч ногами и медленно присядьте. Повторите процедуру 15-20 раз. Одновременно с приседанием старайтесь разводить колени в разные стороны.
  • Выполняйте упражнение «велосипед». Для этого лягте на пол, согните ноги в коленях и повторяйте движения, имитирующие езду на велосипеде. Продолжать упражнение нужно до тех пор, пока вы не почувствуете в ногах и икрах легкую усталость. Ни в коем случае не перенапрягайтесь: гимнастика не должна вызывать дискомфорта.

Начинать приучать себя к гимнастике можно с 5-10 минут ежедневных занятий. Постепенно продолжительность тренировки должна составить 20-30 минут.

Стоит отметить, что большинство упражнений, предназначенных для нормализации кровообращения в тазовой зоне, можно делать в любое время суток незаметно для окружающих.

Гимнастика для профилактики простатита

Самое главное условие — не нужно перенапрягаться слишком сильно, так как ваша задача заключается в воздействии на кровеносную систему, а не на мышцы.

Массаж простаты

Огромную пользу в профилактике и лечении простатита несет специальный массаж предстательной железы. Стоит отметить, что назначается массаж врачом после предварительной оценки состояния пациента и никогда не проводится в период обострения болезни.

Главная задача массажа — нормализация обменных процессов в органах и тканях, окружающих предстательную железу.

Курс массажа проводится врачом в условиях процедурного кабинета или на дому. Для достижения устойчивого положительного результата рекомендуется не менее 8-10 процедур. В течение года курсы можно повторять, однако перед этим следует проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется выполнять процедуру в домашних условиях людям, не имеющим соответствующего образования и знаний.

Медикаменты

Применение лекарственных препаратов для профилактики простатита обусловлено их высокой эффективностью. В основном предпочтение отдается средствам на растительной или животной основе.

Главная задача такого лекарства заключается в стимуляции работы предстательной железы.

Препараты для профилактики простатита

Итак, что принимать для профилактики заболевания? К числу распространенных препаратов можно отнести:

Курсовое применение данных препаратов позволяет справляться с застойными явлениями в органах малого таза, снизить выраженность воспалительных процессов, повысить эффективность общей терапии и уменьшить отеки.

Чтобы повысить сопротивляемость организма и улучшить состояние иммунной системы рекомендуется пить витаминные комплексы. Делать это лучше всего курсами, повторяя в течение года.

Перед приемом описанных лекарств необходимо проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Народные способы в профилактике простатита

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях может осуществляться с помощью народных средств. При выборе методов необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и согласовать нетрадиционное лечение с урологом.

Народные способы в профилактике простатита

Среди распространенных и эффективных рецептов народной медицины для лечения и профилактики простатита, выделяют следующие средства:

  • Настой из иван-чая. Для его приготовления пару столовых ложек сухого сырья заливают ½ литра кипятка и настаивают около 5 минут. После этого настой процеживают и пьют утром и вечером за 30 минут до еды.
  • Тыквенные семечки. В течение дня необходимо съедать 25-30 семечек. Очень важно, чтобы они не были термически обработаны.
  • Лук, подсолнечник и грецкий орех. Семена подсолнечника и ядра грецкого ореха в равных пропорциях пропускаются через мясорубку и убираются в прохладное место в закрытой таре. Каждое утро необходимо натирать на терке свежую луковицу и смешивать кашицу с 2 столовыми ложками семян. Получившуюся смесь употребляют за 30 минут до еды.
  • Прополис, мед, перга. Продукты пчеловодства просто добавляют к ежедневному рациону. Например, вы можете полностью отказаться от сахара и пить чай с медом.
  • Отвар из скорлупы зеленых каштанов. Две столовые ложки измельченной скорлупы заливают ½ литра кипятка и настаивают в течение 12 часов (можно оставить на всю ночь). После этого настой процеживают и употребляют утром по 1 чайной ложке. Настой хранят в плотно закрытой банке в холодильнике. Пропить курс нужно до конца всего объема.

Современный ритм жизни и плохая экология привели к тому, что на сегодняшний день простатит встречается даже у молодых мужчин до 30 лет.

Важно отметить, что именно эта болезнь является одной из наиболее частых причин бесплодия. Именно поэтому профилактика заболевания должна стоять в приоритете у сильного пола. Важно знать, как именно предупредить патологию.

Профилактика простатита у мужчин включает в себя лекарственные препараты, гимнастику и методы народной медицины.

© 2018 — 2019, Еганов Еган Павлович. Все права защищены.

zdravmen.ru

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях

Простатит — одно из самых распространенных мужских заболеваний. Чаще всего оно встречается у людей в возрасте от 30 до 50 лет, однако недуг может напасть, даже если вы не входите в данные “рамки”. В любом случае, болезнь лучше предупредить заранее, чем мучиться с ее лечением позже, поэтому, профилактика простатита у мужчин в домашних условиях, симптомы и последствия позднего лечения — то, о чем пойдёт речь в статье.

Содержание статьи:

Причины возникновения заболевания

Как всегда, здоровье человека зависит от его образа жизни. Риск воспаления предстательной железы может обусловливаться:

  • Малоподвижностью. Сидячая работа, частое просматривание телевизора, игнорирование занятий спортом.
  • Неправильным питанием. Ночные перекусы, недоедание и другие случаи, ведущие к нарушению метаболизма. Также чрезмерное употребление пересоленной, острой и жирной пищи.
  • Отсутствием половой жизни. Длительное воздержание от половых актов.
  • Наличием вредных привычек. Курение, регулярное употребление алкоголя, в т.ч. пива и пивных напитков.
  • Наличием других заболеваний. Например, геморроя или запора.
  • Проблемами семяизвержения. Задержка эякуляции, слабая эрекция или полное ее отсутствие.

Первым шагом на пути к профилактике простатита будет являться решение вышеупомянутых проблем.

Профилактические способы предотвращения возникновения простатита

Правило первое — садитесь на диету хотя бы раз в месяц!

Во время диеты необходимо употреблять продукты питания, полезные для предстательной железы и организма в целом. К ним относятся: рыба и мясо (обязательно нежирные), каши (особенно рисовая и гречневая). В рацион нужно включить и молочные продукты, соки, компоты (исключительно из свежих фруктов), а также мед. Забыть придется о газировках, фастфуде, любой спиртной/бакалейной продукции (включая хлеб и хлебобулочные изделия).

Правило второе — принимайте душ!

Лучшее средство для профилактики простатита — контрастный душ. Он помогает не только следить за гигиеной, но и повышать иммунитет! Вы можете регулярно проводить небольшой массаж в паховой области, благодаря чему активизируется и нормализуется кровообращение.
Правило третье — одевайтесь по погоде!

Зимой избегайте переохлаждения, следите за отсутствием сквозняков в помещениях. В жаркие дни старайтесь надевать легкие вещи из дышащих материалов.

Правило четвертое — спите и отдыхайте!

Переутомление, стресс или депрессия часто являются причиной прогрессирования болезни. Поэтому, старайтесь в выходные дни ограничить себя от работы. Путешествуйте, проводите время с пользой для здоровья, а также не забывайте о самом главном — полноценном сне!

 

Правило пятое — ведите активную половую жизнь!

Секс является обязательной составляющей взрослого мужчины. Факт, что при правильном и частом половом акте риск воспаления предстательной железы значительно уменьшается. Однако затягивание акта, частая смена партнеров может привести к появлению инфекции, что сыграет негативную роль на здоровье мужчины в целом.

Правильно шестое — посещайте спортзал!

Физическая нагрузка на организм необходима каждому человеку, вне зависимости от пола и возраста. Уделяйте как минимум один день в неделю на посещение тренажерного зала, или на обычную пробежку. Людям с сидячей работой необходимо каждые 6 часов выходить на небольшую прогулку.

Лекарственные препараты для профилактики простатита

“Что принимать для профилактики простатита?” — таким вопросом задаются мужчины, желающие полностью обезопасить себя от наступления болезни. Ответ прост — принимайте лекарства, способные стимулировать работу простаты, помогать вырабатывать больше жидкого секрета, а также устранять застои. Активным элементом большинства таких препаратов является экстракт из предстательной железы быка, а также всевозможные компоненты растительного типа.

Среди таких лекарств можно отметить:

  1. Простатилен.
  2. Индигал-плюс.
  3. Метронидазол.
  4. Протамол уно.
  5. Омник.

Они снимают отеки, справляются с воспалениями и помогают рассосаться кровяным застоям в органах малого таза.

Профилактика простатита у мужчин народными средствами (Рецепты)

Многие люди считают современные способы недейственными, прибегая к профилактике простатита народными средствами. В некоторых случаях народные средства действительно эффективны.

1. Тыквенные семечки

Давно известные своими полезными свойствами, тыквенные семечки можно употреблять как в чистом виде, так и после обжаривания (естественно, без использования масла). Для улучшения вкусовых качеств можно смешать семечки с медом (1:1). В таком случае необходимо аккуратно отчистить кожуру, не задев при этом пленку. В день употреблять не более 1 столовой ложки.

2. Грецкие орехи

Результат после грецких орехов будет заметен в очень скором времени. В день потребуется употреблять как минимум 100 грамм чистого продукта, однако для более действенного эффекта можно приготовить целый отвар: очистите орехи от скорлупы, пропустите лимон в мясорубке вместе ними, перемешайте, добавив мед (1 ст.л.). Позвольте получившейся смеси настояться в течение 1 часа. Принимайте 3 раза в день (рекомендуется после еды) по 1 столовой ложки. Хранить при умеренной температуре в холодильнике.

3. Овес

Что пить для профилактики простатита? Используя данный простой ингредиент, вы можете приготовить действительно полезный отвар, который рекомендуется употреблять единожды в день по 150 мл.

Возьмите неочищенный овес (не более 2 столовых ложек), залейте водой (0,7 л.) и варите 30 минут на маленьком огне. Сигналом готовности будут служить размягченные зерна. После этого позвольте напитку настояться 2-3 часа, процедите и смешайте с петрушечным соком (свежим, 60 мл).

4. Клизма из прополиса

Необходимо приобрести качественный прополис (он должен иметь светлый цвет и легкий аромат — это свидетельствует о натуральности товара). Приготовьте 40 грамм прополиса и стакан спирта, в котором он будет размешан вместе с небольшой щепоткой какао. 2 грамма полученного раствора необходимо разбавить в спринцовке небольшого размера и оставить на один день. Курс — 2 месяца, потом небольшой перерыв, после которого лечение необходимо повторить еще раз.

5. Чеснок

Ежедневное употребление чеснока не только поможет справиться с недугом, но и увеличит иммунитет всего организма. Кладезь витаминов и микроэлементов также улучшит ваше состояние. Все это возможно благодаря компонентам в составе — фитонцидам. В день рекомендуется употреблять одну голову чеснока.

Вы также можете использовать для профилактики простатита различные травы:

Листья березы помогают снять воспаление, а сделать из них отвар — проще простого. Размельчите сырье, смешайте 1 столовую ложку с водой в таком же объеме, затем оставьте напиток на 3-5 часов. Употребляйте на протяжении всего дня в небольших порциях.

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях — дело несложное! Занимайтесь спортом, соблюдайте диету, забудьте о вредных привычках. Позаботьтесь о своем здоровье сейчас, чтобы не было проблем в будущем!

prostatit-lechim.ru

Профилактика простатита народными средствами | Лечение простатита

Процент мужчин, страдающих от простатита, уже долгое время ежегодно увеличивается. Разумеется, нынче существует масса лекарственных препаратов, предназначенных для борьбы с данным заболеванием. Однако принимать их готовы далеко не все, пусть и из разных соображений. Народная медицина появилась на порядок раньше официальной, и включает в себя различные рецепты для лечения любых недугов. Но лечить всегда сложнее и неприятнее, нежели время от времени наносить предупреждающие и предотвращающие удары. Тем более, профилактика простатита народными средствами достаточно проста и вполне действенна.

Причины возникновения болезни

Широкое распространение получил миф о том, что данное заболевание возникает преимущественно у мужчин преклонного возраста. Статистика гласит об обратном — подвержены простатиту молодые люди возрастом с 25 лет.

Можно выделить несколько основных факторов, провоцирующих болезнь:

  1. Сидячая работа. Как следствие, в малом тазу застаивается кровь. Большая часть населения, занимающаяся умственной деятельностью, автоматически попадает в группу риска.
  2. Переохлаждение. Предстательная железа подвержена развитию воспалительных процессов, как при местном, так и общем переохлаждении организма.
  3. Хронические дисфункции кишечника и всевозможные расстройства стула.
  4. Хронические инфекционные заболевания, носящие общий или локальный характер.
  5. Большие паузы в половой жизни или ее полное отсутствие.
  6. Инфекции, передаваемые половым путём.

Непосредственно воспаление предстательной железы возникает на фоне инфекции, попадающей через мочеполовые пути в простату. Усугубляющие факторы способствуют предельно быстрому развитию недуга, а также особенно острому проявлению симптоматики.

Наиболее распространенные симптомы

Существует два крайних варианта проявления простатита у мужчин:

  1. Отсутствие каких бы то ни было признаков болезни, лишь эпизодические сбои в функционировании мочеполовой системы.
  2. Невероятно резкие и неожиданные признаки, требующие безотложного медицинского вмешательства.

Первый вариант присущ хронич

prostatit-stop.ru

Профилактика простатита у мужчин, препараты, народные средства и витамины

Сегодня мы поговорим про профилактику простатита у мужчин, какие можно использовать препараты и народные средства, про витамины и правильные диеты.

СОДЕРЖАНИЕ (нажмите на кнопку справа):

Коротко про причины заболевания

Простатит или воспаление простаты, может быть вызвано инфекционными и неинфекционными факторами. Здесь читайте про симптомы заболевания.

В первом случае речь идет о бактериях и, редко, вирусах. Во втором – застой крови и секрета в предстательной железе.

БОЛЕЕ ПОДРОБНО ЧИТАЙТЕ ТУТ: Причины простатита.

Следуя вышесказанному, профилактика простатита будет преследовать две цели:

  1. Осуществление мероприятий по предотвращению застойных явлений внутри предстательной железы.
  2. Защита от инфекции.

ПростатаПростата

Профилактика застойных явлений

Профилактика простатита включает в себя широкий спектр лечебно-профилактических мероприятий, которые не только предотвращают простатит, но и улучшают качество жизни человека, продлевают продолжительность его жизни.

Рассмотрим четыре главных источника полового здоровья мужчины:

  1. Образ жизни;
  2. Лекарственные препараты профилактического действия: растительные комплексы и витамины;
  3. Народные средства;
  4. Физические упражнения.

Образ жизни

То, как мы живем, что кушаем, и чем занимаемся – напрямую отражается на нашем здоровье.

Есть вещи, которые сложно изменить, например, место нашего проживания.

В современном городе воздух и окружающая среда настолько грязные, что представляют прямую угрозу нашему здоровью.

Поэтому, первым этапом в профилактике любого заболевания будет переезд в более благоприятные условия жизни. Естественно, это и самый трудный момент.

Ежели это представляется невозможным, то нужно строго следовать остальным азам мужского здоровья.

Сюда же мы включим и занятия сексом. Неважно, как вы им занимаетесь, главное, чтобы простата опорожнялась регулярно, и вы, при этом, ничем не заразились.

Активный образ жизниАктивный образ жизни

Питание

Профилактика простатита и правильное питание неразделимы между собой.

Как питание связано с простатой? Вроде бы простата внизу тела, а рот и желудок – повыше.

На здоровье простаты влияют водно-солевой баланс в организме, сила кровотока и состояние стенок кровеносных сосудов.

Пища напрямую влияет на это все и может, как улучшать здоровье простаты, так и ухудшать.

Термин «здоровое питание» обозначает употребление в пищу продуктов природного происхождения, без добавления искусственно-созданных добавок (консерванты, красители, «растительные жиры»).

Отметим, что этого недостаточно, чтобы питаться с пользой для организма. К сожалению, то, что приятно нашим вкусовым рецепторам, зачастую вредно для желудка.

Мы привыкли есть острую, соленую и пряную пищу, совсем забыв вкус еды без всяческих вкусовых усилителей. А ведь естественный вкус приятен.

Для здоровья простаты и всего организма, необходимо приучить себя есть малосоленую пищу, в которой нет, или есть в очень малых количествах острые приправы, перец.

Питание при простатитеПитание при простатите

Забыть, что есть майонез, заменив его растительным маслом. Забыть о «быстром питании», гамбургерах, наггетсах.

Больше овощей, много фруктов, поменьше жирного мяса. И все будет отлично.

В идеале, если вы будете примерно знать свою дневную норму калорий и придерживаться этого значения, выбирая нужные продукты. Тогда у вас не будет лишнего веса, а организм дольше останется молодым.

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Правильное питание при простатите.

Вода – пейте столько жидкости, сколько хотите. Для этого поставьте стакан с водой на рабочий стол или рядом с местом, где вы сидите.

Вы не заметите, как быстро этот стакан опустеет. А теперь вспомните, как редко вы идете за водой? Парадокс.

Вода должна быть рядом, тогда вы будете пить, сколько нужно вам. Кстати, по глоточку вода пьётся намного лучше, чем залпом. Доказано, что выпить дневную норму воды в несколько этапов намного труднее, чем в течение дня по глотку.

Пьем водуПьем воду

Закаливание

В данном случае мы укрепляем иммунитет и усиливаем кровоток в организме.

Воздействие процедур закаливания на простату очень положительное.

Стимулируется внутреннее кровообращение, устраняются застои внутри железы, поднимается настроение.

Поэтому закаливание также включено в здоровый образ жизни.

Зарядка и активный образ жизни

Физические упражнения – залог долгой и здоровой жизни. Гонять кровь по телу – обязательное условие для нашего благополучия, это главное условие при профилактике простатита.

Именно из-за застоя крови и накопления калорий возникает большинство возрастных заболеваний, лишний вес, усталость и вялость всего тела.

ЗарядкаЗарядка

Специальные упражнения от простатита мы рассмотрим чуть позже, сейчас же приведем пару общих советов:

  • Ходите каждый день! Кто-то говорит, что ходить нужно не менее 8 км в сутки. Мы считаем, что это много, и не каждый осилит такой марафон. Поэтому, уменьшим эту цифру в два раза. Главное, что вы ходите. Если болят ноги – тем более нужно ходить. Лучше со специальными палками.
  • Пару раз в неделю нужно ходить быстро или бегать.
  • Посещайте сауны и бани. С осторожностью и без фанатизма, если этого требуют врачи. Все хорошо в меру.
  • Помните, важно не количество километров, которое вы прошли за один день, а регулярность. Кто больше прошел – новичок, уставший на третий день ходьбы, или человек, который каждый день быстрым шагом прогуливается по парку?

ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Лечебная гимнастика при простатите.

Лекарственные препараты профилактического действия

БАДы

Отметим, что для профилактики используются препараты, содержащие растительные компоненты или экстракты из предстательной железы быка.

Действие таких препаратов направлено на стимуляцию работы человеческой простаты, устранения застоя и увеличения выработки жидкого секрета.

Профилактические средства выпускаются в форме ректальных свечей, растворов для микроклизм и оральных таблеток.

Витапрост, Просталамин – два препарата, которые содержат экстракт простаты, противопоказаний не имеет, побочных действий тоже. Стимулирует деятельность предстательной железы человека.

«Сила простаты» можно отнести к тем же препаратам.

ПросталаминПросталамин

Витамины

Вкратце отметим, для чего какой витамин нужен:

  • Витамин А – профилактика аденомы простаты;
  • Витамин Д – его дефицит у мужчин старше 55 лет просто обязывает к дополнительному его употреблению. Улучшает работу кровеносной системы, нормализует кровоток;
  • Витамин Е и К – снижение риска рака простаты.

Простата Форте – это препарат, содержащий глицин, экстракт из семян тыквы, цинк, кору белого тополя, витамин Е и другие компоненты, необходимые простате. Назначается без рецепта, употреблять согласно инструкции каждому мужчине.

Простата ФортеПростата Форте

Такие витамины не только способны обеспечить профилактику простатита, но и вылечить незапущенный хронический процесс абактериального типа.

Лекарства, предназначенные для лечения воспаления простаты, не рекомендуется использовать самостоятельно.

Это не БАДы, поэтому их употребление может неблагоприятно сказаться на организме.

Отнеситесь к этому с пониманием и проконсультируйтесь с урологом.

Народные средства для профилактики

Народная медицина больше подходит для профилактики заболеваний и патологических состояний.

Семена тыквы необходимо съедать в сыром виде каждый день. Достаточно 25-30 семечек в день за полчаса до еды.

Тыквенные семечкиТыквенные семечки

Можно использовать их в сочетании с медом: 500 грамм семян тыквы нужно размельчить и смешать с 200 граммами меда. Катаем из получившейся каши шарики и едим по 1-2 шарика в день. Рекомендуем рассасывать.

Кора и листья лещины – нужно заварить в течение 15-40 минут (кору дольше, листья меньше), выпивать один стакан отвара в течение дня натощак.

Скорлупу каштанов можно заваривать и пить в качестве чая. Внутренности каштанов нужно заваривать – читайте подробности здесь (ссылка на «лечение простатита в домашних условиях»).

Сок бузины можно выпить перед едой в количестве одной столовой ложки, предварительно выпив стакан воды.

Прополис и мед – отличные средства для профилактики воспаления простаты. Употребляйте их с пищей.

Прополис и медПрополис и мед

Очень полезной для здоровья простаты считается зелень: петрушка, укроп. Корень имбиря, заваренный в кипятке, можно добавлять в чай по 1-2 чайной ложки.

ВАЖНО ЗНАТЬ: Какие существуют другие эффективные народные средства для профилактики и лечении простата.

Массаж и физические упражнения

Массаж

Прежде чем говорить о физических упражнениях, отметим, что для здоровья простаты полезен ее трансректальный массаж простаты. Для профилактики достаточно одного такого массажа в течение 2-3 минут.

Чтобы не мучиться самому, купите специальный массажер для простаты в интим-салонах или же аптеках. Или регулярно, раз в месяц, посещайте специалиста, который лучше всего сделает такой массаж.

Упражнения

Для здоровья предстательной железы нужны специальные упражнения. Существует комплекс Кегеля, направленный на сокращение внутренних мышц таза.

Этот комплекс чаще используется мужчинами для продления полового акта, нежели в качестве профилактики простаты.

Суть проста: необходимо напрягать и расслаблять мышцы промежности до 30-45 раз за один комплекс.

При излишнем энтузиазме чревато выпадение прямой кишки, нежелательной дефекации и появлением паховой грыжи.

Далее приведен список упражнений, в которых задействуются внутренние мышцы таза:

  1. Встаньте ровно, ноги вместе, руки вдоль туловища. Попытайтесь дышать так, чтобы на вдохе таз смещался назад, а внутри него наблюдалось напряжение. Расслабьтесь на выдохе. Повторяйте это упражнение 10-15 раз медленно и без рывков.
  2. Лягте на пол спиной, ноги вместе, руки упираются в пол на уровне поясницы. Поднимите ноги 10-15 раз перпендикулярно полу и опустите обратно. Упражнение делается плавно и без рывков.
  3. Встаньте в положение «упор руками лежа», как при отжиманиях, поднимайте таз максимально вверх, затем опустите его на пол. Повторить 10-15 раз. Это упражнение практикуется йогами для открытия половой чакры и стимуляции мужской силы.
  4. Встаньте ровно, руки свободно висят около бедра. Представьте, что вы сильно хотите в туалет, но вам еще нужно долго терпеть. Напрягитесь так, будто хотите удержать все в себе. Расслабьтесь. Это аналог комплекса Кегеля.

Комплекс КегеляКомплекс Кегеля

Защита от инфекции

Данный пункт профилактических мероприятий подразумевает принятие мер по предотвращению и распространению заболеваний, в первую очередь, передающихся половым путем.

ЗППП – ряд болезней, преимущественным способом распространения которых является через слизистые половых органов от одного человека к другому.

Виновником воспалительного процесса в таких случаях являются бактерии и вирусы, ведущие исключительно паразитический образ жизни в клетках хозяина.

Наряду с простатитом эти микроорганизмы вызывают бесплодие у мужчин и женщин, воспаление верхних и нижних мочевыводящих путей, и отдельных «этажей» половой системы.

Чтобы избежать ЗППП, нужно придерживаться следующих правил:

  • Защищенный секс, внимательный выбор полового партнера. Избегайте беспорядочных половых связей, не уподобляйтесь животным. Такое удовольствие может поставить крест на вашей будущей жизни.
  • Перед началом близких отношений вам и вашему партнеру нужно сдать анализы на ЗППП. Это оправданное вложение денежных средств, которое оградит вас от неизвестных инфекций и прибавит доверия в ваши отношения.
  • Инфекцию можно получить не только классическими методами секса, но и всеми другими. Безобидное, на первый взгляд, развлечение — оральный секс, может закончиться для мужчины половым заболеванием, если женщина практикует подобные вещи с другими партнерами. Слизистая рта – отличный носитель для микробного агента.
  • Если у вас случился незащищенный половой контакт (неважно какой), воспользуйтесь генитальными антисептиками (например, Мирамистин), тщательно обработав слизистую полового члена, и прилежащие к ней участки кожи, также необходимо залить лекарство в мочеиспускательный канал на несколько минут. Это не гарантия безопасности, но риски заболевания снижаются в несколько раз.

Таким образом, внимательное отношение к сексу, избирательность и верность – гарантия мужского полового здоровья.

Профилактика простатита – залог вашего мужского здоровья. Все знают, что это и уверенность в себе, и хорошее настроение, отсутствия комплекса неполноценности. Это долгая и счастливая жизнь.

Избежать простатита непросто, но возможно. Как вы проведете вашу старость – зависит от вас. Если вы будете невнимательно относится к своему организму, вести неправильный образ жизни, старость придет к вам уже в 30 лет.

prostatitmedic.ru

Профилактика и лечение простатита у мужчин

Природа наградила мужчин детородным органом, мужское семя — зародыш и начало жизни. Считается: мужчина должен сохранить свою потенцию до самой смерти. Профилактика и лечение простатита у мужчин

У женщин нет простатита. Строение организма женщины направлено на зачатие и рождение человека.

Мужчина в России во все времена считается сильным, выносливым и способным выдержать любые невзгоды.

Тяжелый физический труд, служба в армии по защите отечества – во многом это удел мужчины.

Жизненные невзгоды, дистресс — нервное напряжение, переохлаждение, отсутствие женской любви в дальних командировках.

Это первые шаги  к специфическому заболеванию мужского организма.

Профилактика и лечение простатита у мужчин.

Живущие в нашей стране знают: есть женская консультация. Оно и так и должно быть: женщина — будущая мать своего ребенка.

Ее нужно оберегать, осматривать, отслеживать внутриутробное развитие будущего человека.
Между тем нужно отметить, что зачатие ребенка без мужчины не бывает.

Простатит у мужчин симптомы

Здоровье мужчины. У мужчин свои болезни.

Одной из таких неприятных (прямо скажем) болезней мужчины — простатит.

У многих мужчин после 50 лет простата (предстательная железа) начинает увеличиваться. Проявляется простатит постепенно.

В начальной стадии — частые позывы к мочеиспусканию с частотой  5-8 раз за ночь.

Затем — затруднительным становится сам процесс мочеиспускания.

Простата вызывает боль в пояснице, в ногах, тяжесть в промежности.

Мужчина долго стоит с полным мочевым пузырем и не может слить.

Предстательная железа находится под мочевым пузырем мужчины.

Самая главная функция простаты : производство  специальной жидкости  для лучшего продвижения сперматозоидов в маточную трубу женщины.

По разным причинам простата может воспаляться.

Для пожилых мужчин при воспалении простаты угрожает раковая опухоль.

Причины простатита у мужчин

Простатит  — воспаление предстательной железы (простаты).

Простатит вызывается инфекцией и переохлаждением половых органов мужчины.

Тяжелая физическая   работа — ношение тяжестей, бег с полным мочевым пузырем.

Наиболее предрасположены к увеличению простаты те мужчины, которые ведут сидячий образ жизни, в том числе водители автомобилей.

При этом нарушается циркуляция крови, происходит застой крови в тазовой области.

Страдают от увеличения простаты  полные мужчины, не занимающиеся физической работой.

Часто мы с вами наблюдаем мужчин с пивным брюшком, с этаким момоном впереди себя.

Заболевают чаще простатой даже довольно молодые мужчины, пренебрегающие спортом и физкультурой.

Пока мужчина сохраняет способность к потенции, он обладает высокими интеллектуальными качествами.

Он молод, здоров, красив, силен.

При этом мужчина сохраняет способность  к воссозданию своего здоровья через здоровый образ жизни.

При утрате способности мужчины делать детей, прежде всего нужно применить все возможные средства естественного оздоровления половой системы мужчины.

Строение простаты

Мужской половой орган состоит из яичек, простаты (предстательной железы). Яички вырабатывают сперматозоиды: живые половые клетки.

При семяизвержении они выбрасываются в огромном количестве ( от 35 до 700 млн).

Простата:  – железисто — мышечный орган в начале мужского мочеиспускательного канала.

Она выделяет специальную железу для лучшего продвижения сперматозоидов.

Мышечный жом простаты является сфинктером мочеиспускательного канала.

Сфинктер регулирует попеременно ток мочи по каналу, либо спермы.

Простатит у мужчин симптомы

Симптомы: тяжесть в промежности, боль в пояснице и животе, в ногах.

С увеличением простаты, она сдавливает мочеиспускательный канал.

Моча выделяется непроизвольно, мелкими порциями.

Частые позывы к мочеиспусканию (4-7 раз за ночь).

Трудно становится опорожнение мочевого пузыря.

Моча  мутная, с кровью и рыбным запахом.

При обычной простуде,  либо мужчина уже с признаками простатита посидел (полежал) на холодном, у него   повышается температура.

Довольно быстро и резко доходит до тридцати девяти — сорока градусов. Несомненно, в таких случаях — нужно скорее обращаться к врачам.

Профилактика простатита

Ради своего здоровья простаты, мужчины должны придерживаться   здоровому образу жизни.

При увеличении простаты (гипертрофии) не допускать:

  • Переохлаждения организма (особенно в районе мужских органов)
  • курение табака
  • Чрезмерное потребление веселящих напитков — водка, коньяк, самогон, виски.
  • Половые контакты без презервативов
  • Задержку мочеиспускания
  • Тряску при физической работе с полным мочевым пузырем
  • Запоров

Простатит у мужчин симптомыПростатит у мужчин симптомыС давних времен народные целители советуют для профилактики болезней половых органов мужчин и женщин применять подорожник большой. Известно — листья подорожника содержат цинк, являющийся жизненно важным элементом в поддержании баланса мужских половых органов и поэтому полезный при гипертрофии предстательной железы.

Томаты в любом виде: ( свежие, обжаренные, томатная паста, сок) содержат высокие дозы ликопина, способствующие предупреждению и профилактике рака простаты.

Питание при простатите
  • Продукты, богатые цинком, витаминами С и Е. Тыквенные, арбузные семечки. Орехи — лещина.
  • Бобовые: горох, фасоль, чечевица. Кукуруза
  • 3 раза в неделю, как минимум — жирная рыба, (омега- 3 — жирные кислоты) , усиливает иммунитет, защищает от инфекций и простатита.
  • Нужно уменьшить потребление молочных продуктов, углеводов (конфет, тортов, варений )
  • Больше пищи с содержанием цинка и селена ( креветки, моллюски, корнеплоды), корнеплоды
  • Льняное масло (жирные кислоты) столовая ложка в день. Облегчает состояние и самочувствие при гипертрофии простаты.
  • Зелень — сельдерей, петрушку, кориандр
  • Соевые продукты, содержащие изофлавоны — полезны для простаты.
  • Нужно уменьшить употребление кофе и крепкого чая.
Профилактика простатита у мужчин народные средства

Рекомендуют регулярное семяизвержение.

Для усиления тазового кровообращения  весьма эффективна ежедневная физическая культура. Упражнения йоги для простаты.

По возможности устранить нервное перенапряжение.

Сильный стресс еще никому не помог.

Уменьшить физические нагрузки на организм.

Водные процедуры. Для стимуляции кровообращения в простате ежедневные контрастные сидячие ванны.

 Как  лечить простатит народными средствами?

Болезнь требует срочное лечение. Нужно обращаться к врачу:

  • Болезненное  и частое мочеиспускание (свыше з раз за ночь)
  •  Повышение температуры с болями в животе и пояснице
  • Кровь в моче при мочеиспускании

Срочно к врачу при сильной боли в паху, невозможно помочиться.

К счастью для мужчин то, что увеличение простаты хорошо поддается лечению процедурами голодания.

Несколько дней голодания, и такой мужчина чувствует в себя гораздо лучше. Естественно, только такой процедуры мало для нормальной мужской жизни.

Прежде всего, переходить на здоровый образ жизни, заняться воссозданием своего здоровья

Кофе, табак, спиртные напитки не способствуют мужскому здоровью.

Переутомление на работе, стрессы, семейные дрязги, переедание также приводят к рецидивам увеличения простаты.

Народным методом лечения простаты является собственно производимое лекарство – моча самого человека.

Каждое утро при выпивании своей мочи, простата приходит в нормальное состояние.

Известный случай излечения от простатита в начальной стадии описывает в своей книге «Живая вода» целитель Д.Армстронг.

Уже пожилой мужчина в возрасте 78 лет, стал испытывать трудности при мочеиспускании. Когда он узнал о методе уринотерапии, ежедневно утром стал пить свою мочу.

Затем он легонько завтракал. Не так обильно, как раньше.

За один месяц терапии собственной мочой, этот мужчина воссоздал здоровье простаты.

Для увеличения проницаемости капилляров, доктор залманов рекомендует натуральные скипидарные ванны.

Народная медицина в начальной стадии простатита предлагает рецепты:

1. Принимать настой перегородок грецких орехов по 100 граммов 3 раза в сутки в течение месяца.
2.Сбор трав по 10 граммов:
цветки боярышника
листья лещины
трава золотой розги
воробейник лекарственный
корневища стальника
цепкий подмаренник — трава

Заварить 1 ст.ложку, подержать на огне и пить 25-30 дней.

3. Измельченная кора пихты — 2 чайные ложки — залить стаканом воды, вскипятиь на медленном огне 14 минут.
Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Самое главное в лечении простатита в запущенном состоянии — не стоит только надеяться на рецепты народной медицины.Медицина нынче сильная.
Предлагают щадящие организм мужчины оперативные вмешательства для излечения простаты.

В заключение, пожелание  —  наши медицинские руководители и правительство, в стране обратили бы внимание на мужское здоровье.

Подумать о создании в России центров мужского здоровья, мужских клиник.

Такого, как мужская консультация.

Дорогие друзья!

Если вам понравилась статья, напишите в комментариях, поделитесь в социальных сетях.

Я буду вам благодарен.

С уважением Михаил Николаев.

sitmel.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *