Абдоминальное ожирение у мужчин, степени, выявление, лечение

Мужчины могут быть склонны к набору лишнего веса. Чаще всего жировые отложения скапливаются в области груди и живота, в этом случае врачи говорят о развитии абдоминального ожирения. Что это такое и почему оно появляется? По каким признакам можно определить подобное ожирение самостоятельно и в какой ситуации нужно бить тревогу? В статье мы ответим на эти и другие вопросы, дадим рекомендации по изменению режима питания и некоторым физическим упражнениям.

Причины ожирения по абдоминальному типу

Диетологи и андрологи выделяют несколько причин ожирения мужчины по абдоминальному типу. Чаще всего проблема вызывается гормональным нарушением. Главенствующую роль в распределении жировой ткани играют такие гормоны, как эстроген (женский) и тестостерон (мужской). В организме взрослого и здорового мужчины тестостерон преобладает, но возможны ситуации, когда его выработка подавляется. В этом случае эстрогена становится больше, развивается жировая ткань, которая может распределяться по трем типам:

• абдоминальному – в области живота и груди, выявляется у мужчин чаще;
• гиноидному – жиры откладываются на бедрах, ягодах, нижней части живота, тело приобретает женские формы;
• смешанному – жир распределяется по всему телу.

У мужчин, злоупотребляющих пивом и некоторыми продуктами, ожирение имеет именно гормональную природу. В некоторых продуктах питания содержатся фитоэстрагены, влияющие на перераспределение и работу жировой ткани: она начинает выполнять функции желез – участвует в синтезе эстрогена. Получается, что жиры «накапливают сами себя»

Слева признак ожирения первого типа

Другие причины абдоминального ожирения у мужчин:

• неправильное питание – переедание, преобладание в рационе углеводов и так далее;
• погрешности образа жизни – вредные привычки, низкая физическая активность;
• патологические процессы в организме – нарушения обмена веществ, сахарный диабет и так далее;
• изменение количества гормона серотонина – нарушается работа нервной системы, что может косвенно влиять на ожирение;
• сбой в синтезе лептина – приводит к отсутствию или ослаблению чувства сытости.

Если не начать борьбу с абдоминальным ожирением – начинается висцеральная форма, при которой жировые клетки проникают вглубь организма, окружают органы брюшной полости и сердце, ведут к жировой дистрофии.

Это может обернуться серьезными проблемами в организме, грозящими здоровью, а в некоторых случаях – жизни.

---

---

Диагностика и самодиагностика абдоминального ожирения

В условиях медицинского учреждения диагноз «абдоминальное ожирение» ставится на основании визуального осмотра, подкрепленного УЗИ-исследованием. Важное значение будут играть результаты анализов крови, а точнее – содержание в ней холестерина, мочевой кислоты, глюкозы и других веществ.

Но определить абдоминальное ожирение можно и в домашних условиях, если воспользоваться расчетом индекса массы тела (ИМТ) и сопоставить результаты с таблицами. Если измерить окружность талии и сравнить данные с окружностью бедер, можно сделать предварительные выводы.

Об абдоминальном ожирении можно говорить, если:

1. Окружность талии равна окружности бедер.
2. Окружность талии более 94 см.
3. Живот в положении «сидя» свисает вниз.

Более точный результат дает расчет индекса массы тела, который проводится по формуле: ИМТ=В/Р², где:

• ИМТ – индекс массы тела;
• В – вес человека в килограммах;
• Р – рост человека в метрах.

Попробуем рассчитать индекс массы тела мужчины, с ростом 172 см и весом 85 кг – 85/1,72*1,72=28,8. Если знать таблицу индексов массы тела, то легко сделать вывод. У мужчины из примера есть проблема с лишним весом, но ожирение не началось. Физические нагрузки и коррекция питания исправят ситуацию.

Лечение абдоминального ожирения

В медицине принято начинать со щадящих методов, постепенно переходя к более радикальным. Абдоминальное ожирение не является исключением. В зависимости от стадии (их 4), могут применяться:

• разработка индивидуальной диеты;
• лечебная физкультура;
• гормональное лечение;
• медикаментозное лечение;
• хирургическое лечение.

Рассмотрим каждый метод подробнее и дадим общие рекомендации по подбору тактики лечения и препаратов.

Лечение диетой

Борьба с ожирением при помощи диеты может быть эффективной на начальной стадии. Рацион разрабатывается индивидуально, но принцип неизменен для каждого мужчины.

Принципы диеты при мужском ожирении

Во время борьбы с жиром на животе нужно соблюдать ряд правил:

• следить за питьевым режимом, не допускать чрезмерной нагрузки на почки;
• животные жиры заменять растительными;
• сахар и углеводистые продукты резко ограничить;
• отказаться от алкоголя;
• не употреблять магазинную консервацию и копчености.

Чаще всего применяют два вида столов по Певзнеру – девятый для мужчин, имеющих сахарный диабет и восьмой для остальных случаев. Сравнить оба стола можно с помощью таблицы.

Стол № 8	Стол № 9
1600-1850 ккал/день	2300-2500 ккал/день
Белки 100-110 г	Белки 100 г
Жиры 80-90 г	Жиры 80 г
Углеводы 120-150 г	Углеводы 300-350 г
Исключаемые продукты
Пшеничные изделия, сдоба, слоеное тесто. Супы картофельно-крупяные. Жирные сорта мяса, птицы и рыбы. Сладкий йогурт, жирный творог, сыры, сливки, топленое молоко Животные жиры. Финики, виноград, изюм, арбузы. Мороженое, мед, варенье.	Сдоба, макаронные изделия. Молочные супы. Жирные сорта мяса и рыбы, красная и черная икра. Сливки, глазированные и сладкие сырки. Сладкие фруктовые соки. Финики, бананы, инжир. Мед, конфеты, варенье.
Вводится в рацион
Хлеб ржаной или отрубной до 150 г/день. Суп с овощами. Нежирное мясо или рыба до 90 г/день. Нежирные молочные и кисломолочные продукты. Кисло-сладкие ягоды и фрукты. Кофе и чай (некрепкие без сахара). Морепродукты.	Хлеб ржаной или пшеничный (из муки 2 сорта). Нежирные мясные, рыбные бульоны и супы на них. Яйца до 2 шт/день. Нежирные сорта мяса и рыбы. Молоко и кисломолочные продукты (немного). Кабачки, тыква, капуста, салат. Кисло-сладкие фрукты и ягоды.

Все блюда готовятся на пару, варятся или запекаются. Жареные блюда при абдоминальном ожирении любой стадии запрещены. Алкоголь также под запретом, желательно бросить курить. Питание дробное – небольшие порции по 5-6 раз в день или завтрак, обед, ужин с легким перекусом между ними.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура подбирается с учетом состояния здоровья мужчины, имеющихся хронических заболеваний и степени ожирения. В статье мы приведем общие рекомендации, но нагрузку нужно корректировать.

Хороший эффект может дать утренняя гимнастика в сочетании с ходьбой разных видов. Хорошо чередовать медленную ходьбу (90 шагов/мин) со средней (120 шагов/мин). Если нет противопоказаний, ходьбу можно чередовать с бегом (5-6 минут бега/2-3 минуты пешей прогулки). В ходе тренировок нужно контролировать пульс. Для нетренированных мужчин значение не должно превышать 130 ударов в минуту, для тренированных – 140-150 ударов/минуту.

Лечебная физкультура при ожирении

Примерные схемы занятий при абдоминальном ожирении можно посмотреть в таблице.

Вид упражнения	Количество раз в неделю
	1 степень	2 степень	3 степень
Гимнастика (вращение и наклоны туловища)	2	2	3
Пешие прогулки	1	2	1
Бег	2	1	1
Спортивные игры	1	1	1

Хорошо, если утренняя гимнастика будет акцентирована на мышцах брюшного пресса, проводиться в утреннее время и заканчиваться водными процедурами.

Гормональное лечение ожирения

Заместительная гормональная терапия назначается врачами только в случае выявления низкого уровня тестостерона, при отсутствии положительного эффекта от ЛФК и диет. Для подавления женского полового гормона эстрогена мужчине назначают средства, увеличивающие синтез тестостерона. Хороший эффект при абдоминальном ожирении дают уколы раствора Небидо.

В отличие от устаревшего Омнадрена Небидо не вызывает волнообразного изменения уровня тестостерона в крови. Для мужского организма такой воздействие предпочтительнее, потому риск побочных эффектов снижается.

Также врачами могут быть назначены оральные гормональные препараты, например, Андриол. Он вызывает незначительное и непродолжительное повышение уровня тестостерона, поэтому назначается при легких расстройствах гормонального фона с целью «раскачать» организм и побудить его самостоятельно вырабатывать тестостерон в нужных количествах.

Медикаментозное лечение абдоминального ожирения

Если в ходе исследования крови выяснится, что имеется недостаток лептина, а тестостерон в норме, могут быть назначены определенные лекарственные препараты. Их действие прямо или косвенно направлено на центр насыщения – мужчина чувствует снижение потребности в пище, быстрее насыщается и меньше набирает в весе.

Чаще всего назначаются:

1. Флоуксетин. Антидепрессант, улучшает настроение, снимает чувство страха и тревоги. Назначается мужчинам, склонным к перееданию на нервной почве.
2. Метформин. Снижает степень усвоения глюкозы из кишечника, при этом не оказывает негативного влияния на поджелудочную железу. Способствует стабилизации массы тела у мужчин разного возраста.
3. Сибутрамин. Применяется по обновленной инструкции (старая вызывала побочные эффекты). Заглушает чувство голода, ускоряет ощущение сытости. Назначается и при абдоминальном ожирении.
4. Орлистат. Искусственно создает дефицит энергии в организме. В результате для восполнения «потери» начинают расходоваться клетки жировых отложений, в том числе и с области живота.

Все препараты назначаются врачом, им же контролируется курс лечения и его результаты. При неправильном применении последствия для организма могут быть хуже, чем от ожирения.

Хирургическое лечение

Оперативное лечение абдоминального ожирения – крайняя мера. Используется только в случае, если другие средства не помогают и заключается в усечении или уменьшении объема желудка хирургическими методами. На похудение оказывает незначительное влияние, но не дает продолжать набирать лишний вес.

Среди методов хирургического лечения ожирения можно выделить:

1. Рукавную гастропластику – применяется наиболее часто. Часть желудка удаляется, а из оставшегося органа формируется «рукав». В итоге мужчина быстрее наедается и не полнеет.
2. Шунтирование желудка. Применяется для лечения третьей стадии ожирения по абдоминальному типу и заключается в создании обходного канала из верхней части желудка в кишечник.
3. Бандажирование. На желудок надевается специальное кольцо, перегораживающее орган на две части. Пища попадает в верхний отсек, активирует центр насыщения, и мужчина быстро наедается.

Хирургическое лечение показано только в случае, если абдоминальное ожирение угрожает жизни мужчины. В остальных ситуациях применяют более щадящие средства, направленные на сдерживание ожирения.

Последствия абдоминального ожирения

Зачастую мужчины не считают увеличение живота за счет подкожного жира чем-то опасным. Между тем абдоминальное ожирение ухудшает качество жизни и ее продолжительность. Мужчины, страдающие лишним весом, более других рискуют получить ряд патологий:

• сахарный диабет;
• хронический панкреатит;
• сердечно-сосудистую недостаточность;
• артериальную гипертензию;
• воспаление предстательной железы за счет снижения двигательной активности и ухудшения микроциркуляции крови в органах малого таза.

Косвенно ожирение влияет и на развитие онкологических заболеваний. При абдоминальном ожирении начинается жировая дистрофия внутренних органов, которая и повышает риск развития рака печени, поджелудочной железы, почек и других органов.

Подведем итоги

Абдоминальное ожирение у мужчин не является безобидным и может угрожать здоровью и жизни. Чтобы избежать неприятных последствий нужно вести активный образ жизни, не переедать, отказаться от алкоголя и постоянно контролировать свой вес. Если самостоятельно справиться с лишним весом не удается – нужно обращаться к врачу и проходить обследование для выяснения причин лишнего веса.

 

Ожирение у мужчин: причины и лечение

По статистике, женщины страдают от избыточного веса гораздо чаще, чем представители сильного пола. При первой степени ожирения у мужчин еще нет проблем со здоровьем, а только недовольство внешним видом, особенно когда происходят изменения по женскому типу. Однако рекомендуется сразу пройти медицинское обследование, чтобы врач назначил лечение на начальном этапе заболевания.

Что такое ожирение у мужчин

Лишние жировые отложения у мужчин часто локализуются в области груди, лица, подмышек, живота. Такая патология называется андроидным ожирением – по мужскому типу. Тело начинает принимать округлую форму, напоминающую яблоко (как на фото). В некоторых случаях фигура мужчины приобретает очертания и половые признаки, присущие женщинам. Жир скапливается в области ягодиц и груди. Тогда говорят, что это ожирение по женскому типу у мужчин.

Причины

Медики считают, что к основным причинам появления лишней жировой ткани относятся:

• гормональный сбой;
• гиподинамия;
• наследственность;
• нарушения обмена веществ;
• психологический стресс;
• хронические заболевания;
• вредные привычки – обжорство, употребление алкоголя, курение;
• прием медицинских препаратов.

Чтобы точно установить факторы, которые повлияли на образование лишнего жира, понадобится провести полное обследование. Самой частой причиной медики считают общее снижение двигательной активности. Большинство мужчин не могут регулярно выполнять физические нагрузки из-за сидячей работы. Суточный расход калорий снижается, происходит накопление жира. Переедание вместе с малоподвижным образом жизни приводят к появлению хронических болезней, метаболическому и гормональному сбою.

Отличия между ожирением и полнотой

Понятия ожирение и полнота различаются. К общей массе тела относится вес человека, включающий кости, мышцы и кровь.

Чтобы узнать, есть ли лишняя масса тела, нужно из роста вычесть вес. Если цифра меньше 100, то полнота превышает норму. Не всегда наличие лишнего веса говорит об ожирении. С помощью специальных замеров и расчетов вычисляются пропорции мышечной и жировой ткани.

Чем опасно ожирение

Отложение жировой ткани одинаково опасно для всех людей, но мужское ожирение приводит к серьезным проблемам. При андроидальном типе увеличенный живот давит на диафрагму, заставляя сердце и печень изменить положение. Задняя стенка миокарда начинает страдать от недостатка кислорода, из-за этого возникает риск инфаркта, инсульта и сердечной недостаточности. Кроме того, накопление жира приводит к возникновению:

• сахарного диабета 2 типа;
• артериальной гипертонии;
• желчекаменной болезни;
• варикозного расширения вен;
• эндокринных заболеваний;
• атеросклероза;
• нарушения мозгового кровообращения;
• воспаления предстательной железы;
• онкологии.

Без правильного лечения неизвестно, к чему приведет патология. Уже при небольшом накоплении жировой ткани многие начинают жаловаться на нарушение половой функции, снижение либидо. Это происходит из-за дефицита тестостерона, основного мужского гормона в крови, его нехватка является частой причиной бесплодия и импотенции у мужчин. По этой же причине увеличиваются грудные железы. Это явление получило название ложная гинекомастия.

Типы ожирения

Выделяют несколько типов патологии, они отличаются по локализации жировой ткани возле внутренних органов. К самым распространенным формам относятся:

1. Абдоминальное ожирение у мужчин, когда жир сконцентрирован в верхней части туловища – на лице, груди, животе. Ожирение по мужскому типу характеризуется образованием подкожной жировой прослойки.
2. Висцеральное ожирение у мужчин, которое является разновидностью абдоминального ожирения. Оно характеризуется локализацией жира возле внутренних органов.
3. Гиноидное ожирение по женскому типу диагностируется, когда фигура становится похожа на грушу. В этом случае происходит накопление женского гормона эстрогена, жир откладывается в нижней части фигуры – на бедрах, ягодицах, внизу живота.

Самыми опасными признаны первые две формы – висцеральная и абдоминальная. В начале болезни человек не придает значения изменениям, начавшимся в организме, поэтому очень важно ежегодно проводить полное медицинское обследование, чтобы исключить факторы риска. Гиноидный тип не так опасен для здоровья, но мужчина страдает из-за неэстетичного внешнего вида.

Степени

После того, как поставлен диагноз, врач с помощью тестов и обследований определяет стадию заболевания. Это поможет правильно подобрать лечение. Различают 3 степени патологии:

1. ожирение 1 степени у мужчин – ИМТ от 30 до 35. Человек не ощущает дискомфорта.
2. ожирение 2 степени у мужчин – ИМТ 35-40. Начинаются проблемы со здоровьем, мужчина недоволен своим видом.
3. ожирение 3 степени – ИМТ больше 40. Врачи называют эту форму морбидной, когда больной не сможет самостоятельно справиться с этим состоянием.

Как определить ожирение у мужчин

Чтобы определить ожирение первой степени у мужчин, не обязательно посещать врача. Провести первичное тестирование можно в домашних условиях. Для этого понадобится сантиметровая лента, чтобы измерить обхват талии и бедер.

Если выросший живот шире, чем бедра, то пропорции жировых отложений нарушены. Пределом нормы считается окружность талии, равная 110 см.

Кроме того, степень ожирения определяется с помощью вычисления ИМТ – индекса массы тела. Для расчета показателя рост в метрах возводится в квадрат, а затем вес делится на эту величину. Диагноз ожирение ставится, если в результате получается цифра от 30 до 40. Такие показатели являются причиной для обращения к врачу. В медицинском учреждении проводится дополнительная диагностика, включающая:

• беседу с пациентом, уточнение жалоб, болезненных симптомов;
• анализ крови на гормоны, позволяющий установить уровень гормона тестостерона;
• УЗИ брюшной полости, выявляет локализацию жировой ткани возле внутренних органов.

Методы лечения

После полного обследования врач назначает лечение, которое зависит от степени болезни. Если заболевание на начальной стадии и еще нет хронических осложнений, то можно прибегнуть к самому простому способу – изменить привычный образ жизни, увеличить ежедневные физические нагрузки, подобрать низкокалорийную диету. Если же у мужчины слишком высокий индекс массы тела, то применяют лекарственное лечение и даже хирургическое вмешательство.

Лекарственные препараты

Вид медикаментозной терапии подбирается для каждого пациента индивидуально. Комплексное лечение показано, если ИМТ составляет более 30 баллов, а коррекция питания и физические нагрузки не приносит результатов. Используются следующие лекарственные препараты:

1. Средства, ускоряющие метаболизм – Редуксин, Ксеникал, Турбослим, Орсотен;
2. Гормональные – Сустанол, Омнадрен, Небидо, Андриол.
3. Диуретические, слабительные – Сенаде, Фуросемид, Триампур композитум;
4. Лекарства, снижающие аппетит – Адипозин, Дезопимон, Фенанин, Фепранон;
5. Селективные ингибиторы для обратного захвата серотонина – Сертралин, Флуоксетин, Циталопрам;
6. Лекарственные средства, понижающие глюкозу в плазме крови — Эксенатид, Метформин, Прамлинтид.

Чтобы не возникло осложнений, нельзя выбирать лечение самостоятельно на основе заманчивой рекламы в интернете или телевидению. Может получиться обратный эффект. Предпочтение отдается препаратам растительного происхождения. При выборе медикамента врач учитывает наличие у мужчины хронических заболеваний, чтобы не возникло побочного действия от приема лекарства. Хорошо помогает терапия тестостероном в небольшой дозировке, при этом восстанавливается уровень гормона, пропадают жировые отложения в области груди и ягодиц.

Здоровое питание

Одним из самых действенных методов является переход на здоровое питание.

Рекомендуется менять рацион постепенно, чтобы это не стало стрессом для организма. Кроме того, диетологи советуют соблюдать людям с повышенной массой тела следующие правила:

1. Исключить высококалорийные продукты, заменив их на пищу растительного происхождения – овощи, зелень и фрукты, богатые клетчаткой.
2. Убрать из меню жирную, копченую, сладкую еду.
3. Не следует забывать о белковой пище, нужно включить в меню орехи, бобовые, рыбу, яйца, нежирное мясо, творог, морепродукты.
4. Ежедневно пить не менее 2 литров воды, ограничив чай, кофе, полностью исключив алкогольные напитки.
5. Употреблять еду в спокойной обстановке, небольшими порциями 5-6 раз в день.
6. Ограничить суточное количество калорий до 1500-2000 единиц ( в зависимости от роста, веса, возраста, физической активности).

Физическая нагрузка

Когда диагностируется ожирение по мужскому типу в начальной степени, хорошие результаты дает правильно подобранный комплекс физических упражнений. Рекомендуется обратиться за помощью к опытному фитнес-инструктору. Если выбрать нагрузку неправильно, то находящиеся под жировым слоем мышцы укрепятся, но добиться похудения не получится. Если индекс массы тела очень большой, можно в первое время предпринимать пешие прогулки. Помогают аквааэробика, езда на велосипеде. Лучше всего выполнять упражнения ранним утром, тогда постепенно зарядка войдет в привычку.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство назначается только при ожирении третьей степени, если консервативная терапия не приносит эффекта. В настоящее время известны несколько видов операций:

1. Шунтирование желудка – в верхней части у органа создается небольшая камера с обходным путем. Еда минует одну из частей желудка и тонкий кишечник, поэтому всасывание жира не происходит.
2. Рукавная гастропластика – представляет из себя иссечение части желудка и создание длинного рукава, имеющего внутренний диаметр 1 см. Размер желудка уменьшается, наступает быстрое насыщение.
3. Бандажирование – на пищеварительный орган накладывается кольцо, разделяющее желудок на две камеры. Центр насыщения смещается в верхнюю часть, поэтому из-за уменьшенного объема сигнал о сытости передается в мозг до того, как наступит переедание.

Видео

Ожирение 1 степени у мужчин: таблица, лечение, сколько килограмм, питания, диета

С проблемой избыточного веса сталкиваются не только женщины, но и представители сильного пола. Однако у последних стадия полноты на начальном этапе определяется по объему талии. Ожирение 1 степени у мужчин развивается вследствие некоторых причин, при этом зачастую виной отклонения становится переедание. Чтобы привести вес к нормальным показателям, предусматривается комплексный подход. В частности, не обойтись без пересмотра питательного рациона и грамотных физических нагрузок.

Распространенные причины заболевания

Ожирение у мужчин становится результатом определенных факторов, главным из которых считается бесконтрольное потребление пищи, особенно, высококалорийной. Сильный пол часто увлекается газированными напитками, а также пивом. Наедаясь перед сном, мужчина рискует за короткие сроки заполучить лишний вес, при этом полнота непременно сказывается на работе внутренних органов.

Среди других причин ожирения 1 степени у мужчин следует назвать:

1. Низкий уровень двигательной активности. В эпоху Интернета многие проводят огромное количество времени перед монитором, игнорируя потребность в занятиях спортом. А наличие собственного автомобиля хоть и позволяет быстрее перемещаться из одного места в другое, но при этом еще больше усугубляет ситуацию.
2. Наследственную предрасположенность. Как показывают данные статистики, у полных родителей дети чаще страдают от увеличения веса. Благодаря ранней профилактике вероятность развития ожирения у ребенка можно снизить до незначительных отметок.
3. Неграмотное использование медикаментозных средств, в частности, психотропных и гормональных.
4. Заболевания, на фоне которых возникает гормональный дисбаланс или ухудшается метаболизм. При нормальном содержании тестостерона можно не опасаться за появление лишних килограммов. В случае снижения количества вещества эстрогены начинают воздействовать на обменные процессы, соответственно, наблюдается формирование жировых накоплений.
5. Постоянное пребывание в стрессовом состоянии. Чрезмерная загруженность на работе, переживания по поводу невыполненных дел, конфликтные ситуации с коллегами и близкими влияют на самочувствие, вызывая патологическую усталость и нарушения сна. Многие справляются со стрессами, употребляя вредную пищу в большом количестве. Кроме того, излишнее напряжение сказывается на работе внутренних органов.

Например, неоднократно наблюдается ситуация, как после прекращения спортивной карьеры некоторые спортсмены начинают набирать вес, а работники офиса даже при минимальной физической активности остаются худыми.

Диагностирование и разновидности заболевания

Различают ожирение первичного и вторичного характера. Первый тип подразумевает развитие полноты из-за наличия генетического фактора или на фоне определенного образа жизни. Появление отклонения второго типа связано с различными заболеваниями, которые приводят к полноте.

В зависимости от места формирования жировых накоплений ожирение бывает:

1. Андроидным (абдоминальным). Преимущественно поражается верхняя часть туловища. Зачастую встречается висцеральная форма, при которой жир откладывается в области брюшины. Ее опасность заключается в том, что жировые отложения формируются не только в брюшной полости, но и вокруг внутренних органов, вызывая сбои в их работе.
2. Гиноидным. Для него характерно накапливание жира в зоне бедер, ягодиц, нижней части живота. По сравнению с предыдущим видом, гиноидный не настолько опасен, особенно на начальных стадиях.
3. Смешанного типа. Жир распределяется равномерно по всему телу.

В медицине принято различать 3 стадии ожирения. Однако одних килограммов для определения степени патологии недостаточно. Нужно знать не только то, сколько кг весит человек, а и учитывать его рост.

Выявить точную причину нарушения сможет квалифицированный специалист, поскольку иногда предположения по поводу возникновения патологии бывают ошибочными.

Показатели необходимы для того, чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ). Коэффициент можно узнать с помощью формулы I=m/h3, то есть вес (в кг) следует поделить на рост (в м).

Таблица показывает полученные результаты:

Индекс массы тела	Что означает	Риск осложнений
25-29.9	Предожирение (избыточный вес)	Повышенная опасность
30-34.9	1 степень ожирения	Высокий уровень
35-39.9	2 степень	Очень высокий
больше 40	3 степень (морбидное ожирение)	Очень высокий

Традиционно для постановки диагноза пациент проходит анализы крови, а также УЗИ, МРТ и КТ.

При обнаружении мужского ожирения на начальных стадиях важно правильно определить причину заболевания, что поможет разработать эффективный план действий. Первая степень ожирения у мужчин обычно устраняется благодаря коррекции питания и увеличению физических нагрузок. Также предусматривается прием лекарств, способствующих нормализации веса.

Лечебная диета при патологии

Существует ошибочное мнение, будто голодовки помогают избавляться от лишних килограммов. Медики утверждают: привести в норму вес, не навредив при этом организму, можно с помощью сбалансированного питания. В частности, рекомендуется диета №8 по Певзнеру.

Отказ от вредной пищи осуществляется постепенно, что предупреждает возникновение стрессового состояния.

Запрещается питаться, к примеру:

• жирными сортами мяса и рыбы,
• молочной продукцией с высокой жирностью,
• сдобой, макаронами,
• виноградом, бананами.

Под запретом кофе, крепкий чай, газировка, сладкие соки и алкоголь. Допустимое количество соли в сутки – 3 г, жидкости – до 2 л.

Чтобы убрать жировые отложения, предпочтение стоит отдавать:

• рыбе/мясу нежирных сортов,
• морепродуктам,
• низкокалорийной кисломолочной продукции,
• фруктам, овощам, зелени.

Блюда можно запекать, тушить или готовить на пару. Избежать чрезмерного употребления пищи поможет тщательное пережевывание.

Продолжительность диеты – от 1 месяца до полугода, причем на протяжении недели нежелательно терять больше 10% от исходных показателей.

Физические нагрузки и упражнения

Обычно ожирение 1 степени у сильного пола сопровождается образованием висцерального жира.

Поэтому для его устранения рекомендуется:

• кататься на велосипеде,
• устраивать пешие прогулки (в день до 5 км),
• плавать,
• бегать трусцой.

Полезно отказаться от лифта, воспользовавшись при этом лестницей. Вместо автомобиля лучше проехаться на велосипеде или пройтись пешком.

Отличное упражнение, которое помогает скорректировать фигуру, – планка. Несмотря на то, что ее выполнение требует пребывания в статическом положении, результаты могут приятно порадовать.

Планка способствует:

• укреплению мышц живота, плеч и груди, при этом происходит сжигание жировых накоплений,
• нормализации обменных процессов,
• улучшению кровообращения.

Если регулярно делать упражнение, со временем можно наблюдать, как уменьшается объем талии. Главное, тренировки сочетать с диетическим рационом и другими упражнениями. Выполняя планку, важно не прогибаться в спине и ровно дышать.

Патологические процессы на начальном этапе являются вполне обратимыми.

Изначально нужно продержаться хотя бы полминуты. Если человек раньше не занимался спортом, он выдержит не больше 15 секунд. Однако ежедневно упражнение будет получаться все лучше и лучше.

Перед тренировкой необходимо посоветоваться с врачом, поскольку планку запрещено выполнять при суставных патологиях, серьезных травмах спины и некоторых других заболеваниях.

Суть медикаментозного лечения

Чтобы лечить начальную стадию патологии, медикаментозные средства не назначаются. Лечение осуществляется с помощью витаминно-минеральных комплексов, благодаря которым можно восполнить нехватку веществ, вызванную соблюдением диеты. Если по прошествии 3-месячного срока вес остается без изменений или увеличивается после перехода на обычное питание, подбираются соответствующие препараты.

Для эффективного устранения ожирения прописывается прием:

• Венлафаксина,
• Флуоксетина,
• Метформина,
• Орлестата,
• Прамлентида.

Выбор лекарств зависит от факторов, спровоцировавших полноту. Одни из них уменьшают аппетит, другие – замедляют всасывание веществ, а действие третьих направлено на нормализацию гормонального фона.

Больные должны помнить о возможных побочных явлениях из-за передозировки, а также о противопоказаниях. Это лишний раз подтверждает необходимость воздерживаться от самолечения. В противном случае, последствия могут быть непредсказуемыми.

Хирургическое лечение

Если патология находиться на 1 стадии, в операции нет необходимости. Исключением являются следующие ситуации:

• отсутствие положительных результатов при использовании вышеупомянутых способов,
• высокий риск развития 2 стадии ожирения.

Популярным методом хирургического лечения заболевания является бандажирование желудка. Его суть заключается в установке специального браслета, который позволяет уменьшить объем органа. Пациент имеет право согласиться на операцию либо отказаться от нее. Врач обязан ознакомить больного со всеми возможными рисками.

Чем опасно ожирение 1 степени?

Исследованиями было доказано, что между висцеральным жиром и количеством свободного тестостерона существует прямая связь. В жировой ткани гормон превращается в эстроген, который, в свою очередь, угнетает выработку тестостерона и способствует дальнейшему формированию жировых отложений. Другими словами, чем больше жира в области живота, тем ниже содержание половых гормонов.

Кроме того, ожирение может обернуться:

• сахарным диабетом,
• сердечно-сосудистыми патологиями,
• болезнями суставов,
• проблемами с желудочно-кишечным трактом,
• метаболическим синдромом,
• жировым гепатозом,
• эректильной дисфункцией,
• бесплодием.

Полнота вызывает слабость и быструю утомляемость, усиливается потоотделение, мужчина становится раздражительным и страдает от одышки. Наблюдаются отеки нижних конечностей.

Если не откладывать визит к врачу и придерживаться рекомендаций, касающихся диеты, выполнения упражнений и приема лекарств, риск осложнений будет минимальным.

Ожирение 1 степени у представителей сильного пола имеет свои особенности. Чтобы правильно составить план лечения, проводится обследование пациента, позволяющее определить первопричину нарушения. Зачастую для устранения лишнего веса можно обойтись коррекцией питания и умеренной физической нагрузкой. Операция проводится лишь в исключительных случаях.

Загрузка…

как определить по формуле имт, таблица : SaxarVNorme

Доброго времени суток, дорогие читатели блога и просто случайные прохожие! Сегодня я хочу посвятить этот пост всем тем, кто активно ищет и интересуется информацией о лишнем весе.
Статья о стадиях и типах ожирения  у мужчин, женщин и детей (фото), как определить имт и степень (таблица), берут ли в армию и сколько кг у человека при 1,2 и 3 степени. Здесь вы найдете исчерпывающие ответы на все вопросы касательно диагностики лишнего веса и прогноза будущей жизни.

Всех поздравляю с первым днем 2012 года и надеюсь, что длинные выходные дни вы проведете с пользой, а не тупо сидя у телевизора. Самое время начать заниматься каким-нибудь видом спорта или фитнессом в спортзале. Уже сейчас можно готовиться к новому летнему сезону, поскольку не успеете оглянуться, а весна уже стучится, как говорится.

Нагружать себя физически нужно каждому человеку, а не только тем, о ком пойдет речь в этой статье. Я, например, имею ИМТ – 22, но это не значит, что мне можно расслабляться, всегда есть возможность повысить это уровень до 30, к примеру. Поэтому я занимаюсь фитнессом 3 раза в неделю, чего и вам желаю.

Как определить степень ожирения

Определение степени ожирения у женщин и мужчин необходимо для оценки уровня тяжести заболевания. Существуют несколько методов оценки степени ожирения. Какие методы  и как они используются, давайте разбираться.

В силу нашего менталитета и народных традиций полнота ( ожирение) до сих пор не считается заболеванием. И это плохо, т. к. это состояние может приводить к более серьезным нарушениям в организме, таким как нарушение толерантности к глюкозе или сахарному диабету, как минимум.

“Какой уровень сахара в крови при преддиабете?”, читайте в моей статье. Поэтому в свете последних исследований ожирение выделили в отдельную нозологическую форму в МКБ 10, т. е. это уже самостоятельное заболевание, которое необходимо лечить.

Чтобы понять, имеется ли у пациента ожирение, применяются различные формулы для оценки степени ожирения.

Среди причин лишнего веса около 95 % занимает экзогенно-конституциональное и алиментарное ожирение, другими словами это люди с предрасположенностью к набору веса и при этом не следящие за своим питанием. Человек, имеющий генетическую предрасположенность, но тщательно следящий за питанием и активно занимающийся физическими нагрузками, редко набирает лишние килограммы.
Остальные 5 % – ожирение, как симптом какого-либо эндокринного заболевания.

В то же время в медицине имеются 2 понятия:

• избыточная масса тела
• собственно ожирение

Первое можно было бы назвать предожирением, это еще не болезнь, но в дальнейшем перерастает в ожирение. Второе – это то самое ожирение, как отдельное заболевание, у которого есть стадии развития и которое необходимо лечить, дабы оно не переросло во что-то боле серьезное.

Сколько кг у человека с разными степенями ожирения

На этот вопрос невозможно ответить точно, потому что это будут совершенно разные цифры, потому что в расчете участвует не только масса тела, но и рост. Два человека разного роста, но с одинаковой массой тела будут иметь разную степень развития ожирения. Поэтому я предлагаю вам читать дальше и сами сможете выяснить как вес и рост влияет на подсчеты.

Формулы для расчета степени ожирения у взрослых

Как различить эти два понятия на практике? Для этого существуют индексы и показатели ожирения. Рассмотрим самые широко известные из них попробуем рассчитать степень ожирения, если таковая имеется.

Степени ожирения по индексу массы тела (ИМТ)

ИМТ наиболее популярный метод оценки лишнего веса, он применяется во всем мире. Рассчитывается он так:  масса тела (кг) / рост (м) в квадрате.

Выделяют три стадии или степени (1,2 и 3), кому как нравится. На таблице ниже вы видите то самое соответствие степеней ожирения и цифр индекса массы тела. А еще ниже вы можете по таблице быстро рассчитать свой ИМТ, зная свою массу и рост (картинки кликабельны, нажмите, чтобы увеличить).

Расчет ИМТ можно произвести и с помощью онлайн-калькулятора, которых в интернете очень много. Все они основаны одной и той же формуле, поэтому можете выбрать любой. У меня на блоге пока такого калькулятора нет, но будет в будущем.

Идеальная масса тела

Еще один показатель — это показатель идеальной массы тела. Рассчитывается он так:  Р = 50кг + (Т – 150) * 0,75  , где Р – идеальный вес, Т – рост в см. Этот расчет верен для мужчин. Для женщин: из идеального веса мужчины вычесть 3,5 кг. 

Узнав свою идеальную массу тела можно высчитать сколько кг у вас лишние и какой уровень лишнего веса. В результате мы получаем старую классификацию ожирения, где различают 1,2,3 и 4 степени.

При первой степени ожирения масса тела превышает идеальную на 29% , при второй степени – от 30 до 49 %, при третьей – от 50 до 99 %, а четвертая степень – это превышение более чем на 100 %. Крайнее состояние еще называют морбидным ожирением.

Морбидное ожирение

Это самая крайняя степень ожирения, очень тяжелое и опасное состояние. При этом порой человек совершенно не может сам себя обслуживать. Не допускайте себя до такого!

Распределение  жировой ткани и классификация типов ожирения

Имеет значение не только факт лишнего веса, но и его распределение . Поэтому нужно определить свой тип ожирения и начать решать проблему. Выделяют андроидный и гиноидный типы ожирения.

• Для гиноидного (женского) типа, или его еще называют ожирением в форме груши, характерно отложение  жира на бедрах и ягодицах.
• Для андроидного (мужского) типа, его называют еще ожирением в форме яблока или верхний, характерно отложение внутреннего жира, а также на талии и животе, что придает фигуре форму яблока. Именно для мужского типа имеется большой риск развития и сахарного диабета,  и сердечно-сосудистых осложнений.

Тип ожирения у женщин

Расскажу вам сейчас, как может полнеть женщина. При наборе массы тела женщина может пойти по одному из двух путей: по пути гиноидного ожирения или по пути андроидного. На фото ниже вы видите двух реальных женщин моделей с разным видом отложения жировой клетчатки.

Та, что слева имеет женский вид распределения жировой массы (довольно тонкая талия и полные бедра), на фото справа вы видите женщину с жиром, который отложился на животе и талии, а бедра относительно худые – это ожирение по мужскому типу или абдоминальное.

Типы ожирения у мужчин

Если вы думаете, что мужчины могут набирать вес и откладывать жир по мужскому типу, то вы ошибаетесь. В последнее время появляется все больше мужчин, имеющих женский вид ожирения, как на фото внизу (слева распределение жира по женскому типу).

К счастью, такой тип встречается довольно редко, чаще всего можно увидеть “пивные животики”, как вот этот. Это наиболее опасный тип в плане развития метаболических расстройств и требует срочного лечения.

Соотношение талии и бедер

Для выяснения риска диабета и сердечно-сосудистых осложнений используется соотношение: объем талии / объем бедер. В норме для мужчин этот показатель должен быть не более 1,0, а для женщин – не более 0,85. Если эти показатели выше, то возрастает риск развития осложнений в лице сахарного диабета 2 типа.

Оценка объема талии

Еще немаловажным показателем является объем талии. В норме у мужчин она не должна превышать 94 см, а у женщин – 80 см. Превышение этих показателей также ведет к увеличению риска развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме лишнего веса, имеются и другие факторы риска развития сахарного диабета, а какие вы можете узнать из статьи “Объясните какова причина возникновения диабета”.

Степени ожирения у детей

Каждый человек имеет возможность вычислить свой идеальный вес и начать осуществлять меры по снижению своего реального веса, чтобы избежать в будущем появления симптомов сахарного диабета.

Но, однако, стоит учесть, что эти формулы для расчета не очень годны для детей и спортсменов. Это связано с другими пропорциями у детей и преобладанием мышечной массы у спортсменов и бодибилдеров. В этом разделе рассмотрим проблему диагностики лишнего веса у маленьких представителей человечества.

К сожалению, констатирую тот факт, что заболеваемость ожирением среди детей неуклонно растет с каждым годом. В России оно еще не стало эпидемией, но в развитых странах врачи и ученые буквально кричат, что полных детей приближается к критической отметке.

Если, россияне и дальше будут придерживаться западного уровня жизни и внушать их ценности своим детям, то через десяток годов нас тоже ждет подобная участь (см. фото выше). Берегите своих детей! Ведь лишний вес это не только пухлые щечки и мягкие округлые формы, но и масса сопутствующей патологии.

Дети также, как и взрослые, могут получить ожирение и первой, и второй, и даже третьей степени. Особенно это актуально для подростков и детей первых лет жизни. Поскольку именно в этот период идет активное деление клеток жировой ткани.

Когда можно считать, что у ребенка уже имеется проблема с весом

Если вы подозреваете у ребенка болезнь веса, то вы можете быстро и легко высчитать ИМТ, которое коррелирует с жировой массой и у взрослых и у детей, и как рекомендует ВОЗ. Я писала об этой формуле в начале статьи. Оценка результатов вычисления аналогична, а именно:

• избыточной массе тела соответствует ИМТ от 25 до 30
• ожирению 1 степени соответствует ИМТ от 30 до 35
• ожирению 2 степени соответствует ИМТ от от 35 до 40
• ожирению 3 степени соответствует ИМТ более 40

Степени ожирения у детей в таблицах

Но этот метод очень грубый и не учитывает детские параметры. Детские эндокринологи пользуются более точным методом – использование перцентильных или центильных таблиц, где сопоставляется вес, рост, пол и возраст детей. Согласитесь, что этот метод более индивидуален. Масса тела ребенка считается избыточной, когда показатель в пределах 85-95 центиля, а ожирение начинается с 95 центиля.
Современные центильные таблицы создали недавно в 2006 г на основании многофокусного исследования по эталонам роста (МИЭР). Они созданы в каждой стране с учетом национальных особенностей. В них используется система стандартных отклонений (SDS — standard deviation score). ВОЗ пользуется стандартными отклонениями –1, –2, –3 SDS, медиана и +1, +2, +3 SDS.
С учетом рекомендаций ВОЗ, ожирение у детей и подростков следует определять как +2,0 SDS ИМТ, а избыточную массу тела от +1,0  до +2,0 SDS ИМТ. Ниже я привожу фото официальной таблицы для мальчиков от 2 до 5 лет и покажу как правильно ею пользоваться (кликните на картинку, чтобы сделать крупнее). Потом вы можете скачать файл с таблицами для всех возрастов и вычислить уже для своего ребенка.

Итак, в первой колонке вы видите возраст – год/месяц, во второй колонке вы видите возраст в месяцах, следующие три мы пропускаем. Смотрим последние 7 столбцов. Столбец median означает средний ИМТ для этого возраста и нормой считается, если ваш показатель вписывается в показатели между столбцом -1SD и 1SD.
Если ИМТ от 1SD до 2SD, то это говорит об избыточной массе тела у ребенка. Если больше 2SD – ожирение.
Еще есть не в виде таблиц, а виде графиков. Тут уж, как вам более удобно. График выглядит таким образом. Я взяла для примера ИМТ для мальчиков от 5 до 19 лет (картинка кликабельна)

Здесь вы видите 5 линий, который делят график на 6 интервалов. Нормой читается ИМТ, которое попадает между желтыми линиями. Горизонтально располагается возраст, а по вертикали ИМТ. Надеюсь, вы запомнили как его высчитывать.
Как видите в этом графике указывается не SD, а центили о которых я говорила в начале. Таким образом совмещается старое и современное обозначение. Скачать графики для разных возрастов вы можете здесь.

С какой степенью ожирения берут в армию

Этот вопрос интересует многих молодых людей, а также их родителей. Ведь, полные новобранцы могут стать предметом насмешек и издевательств среди более стройных товарищей. Когда еще работала в государственной больнице, то пришлось заполнить кучу актов из военкомата по ожирению и некоторым призывникам пришлось послужить нашей Родине.

А все потому, что не все мужчины с лишним весом попадают под освобождение и даже отсрочку. Когда вы приходите на комиссию, то вас там взвешивают, измеряют рост и рассчитывают ИМТ. По результатам расчета выносится диагноз “Ожирение” и дается направление к эндокринологу для обследования. Гарантировано идут служить молодые люди с 1 степенью ожирения и избыточной массой тела.
Те, у кого ожирение 2 степени получают отсрочку на 6 месяцев, затем все по новой. А кто вырастил свое тело до 3 степени ожирения чаще всего получают пожизненное освобождение от службы, но к сожалению, это бывает не всегда. Иногда с третьей степенью могут дать только отсрочку и позже придется все повторять снова. Согласно данным ИМТ 4 степени ожирения не существует.

На этом у меня все. Занимайтесь спортом, и ваше тело будет вам благодарно! Каким видом спорта занимаетесь вы? Как вы к нему относитесь вообще?

Вам понравилась статья? Нажмите кнопки соц. сетей после статьи и рекомендую вам подписаться на обновления блога, чтобы не пропустить самое интересное.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

Алиментарное ожирение 3 степени у женщин и мужчин | Полезно знать

Ожирение 2 степени не появляется вдруг – проснулись и не узнали себя в зеркале. Эта проблема развивалась постепенно и заниматься её устранением надо было еще вчера, то есть на предыдущих этапах.

Сначала появляется излишняя полнота, скорее даже не полнота, а округлость, которая не портит вашу внешность, и вы спокойны, а зря. Уже на этом этапе стоит задуматься о тех механизмах, которые запустили этот процесс.

Причины лишнего веса

Ключевыми причинами возникновения лишнего веса являются:

1. Нарушение баланса между потраченной энергией и количеством съеденного,
2. Заболевания и нарушения в работе систем организма,
3. Генетические нарушения.

Почему возникают эти причины? В некоторых случаях ситуацию можно исправить, а в других только скорректировать.

Еще с древних времен организм научился создавать запасы питательных веществ на случай голода еды было мало, и не всегда удавалось ее добыть. Наш умный организм на зубок выучил пройденный материал (как мы таблицу умножения), и, если объем поступившей пищи превысил энергетические затраты, он ничего не выбросит, а отложит на всякий случай.

Еще недавно, человек для того, чтобы выжить в трудных условиях тратил много физических сил и съедал много пищи для их восстановления. Сейчас на службе человечества появились механизация и автоматизация, но при этом пищевое поведение не изменилось. Образовался дисбаланс, возникновение которого провоцируют многие факторы.

Предрасполагающие факторы

• Гиподинамия. Весь рабочий день сидим за компьютером, вечером смотрим телевизор, висим на телефоне, лежим на диване.
• Переедание. Вкусная еда, конечно, удовольствие, но, если от это страдает красота и здоровье, стоит задуматься о количестве съеденного. Если не растянете желудок, он не будет требовать много пищи.
• Пищевой рацион. Подсчетом калорий редко кто занимается, но все знают наперечет продукты, от которых полнеют. Знают, но все равно едят потому, что вкусно.
• Ряд заболеваний приводит к набору лишних килограммов. В таких случаях добиться снижения веса без лечения основного заболевания и постоянного пищевого контроля невозможно.

К ним относятся:

1. Эндокринные заболевания (гипотериоз, инсулиома, гипогонадизм), при которых нарушаются процессы управления метаболизмом,
2. Болезнь Кушинга,
3. Заболевания органов пищеварения, отвечающих за переработку пищи и расщепление жиров,
4. Нарушение в работе гипоталамуса,
5. Гормональные расстройства,
6. Прием некоторых препаратов (противозачаточных, гормональных, глюкокортикоидных, инсулина,
7. Психические заболевания.

Генетические факторы:

• Синдром Фрелиха,
• Синдром Лоуренс-Муна-Барде-Бидля,
• Синдром Прадера-Вилли,
• Врожденный дефицит лептина.

Когда при наборе небольшого веса никакие меры не принимаются, приятная полнота перерастает в ожирение 1 степени и при дальнейшем прогрессировании переходит во 2 степень, а это уже серьезно.

Ожирение 2 степени: виды и типы

В этом случае не заметить наличие жировых отложений просто невозможно, потому что они занимают 30-40% от общей массы тела. На боках и спине образуются складки, а лицо полнеет и округляется. Кроме внешних признаков беспокоит повышенное потоотделение, непонятная слабость, появление отеков.

Алиментарное ожирение

Этой болезни подвержены люди, чья деятельность исключает двигательную активность, возрастные изменения тоже играют большую роль, особенно после 50 лет. Значительно увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. При физических нагрузках, подъеме по лестнице, быстрой ходьбе начинается одышка. Появляется характерная жировая складка на животе, называемая «фартук».

Экзогенно-конституциальное ожирение

В этом случае излишняя полнота возникает у любителей жирного и сладкого при сочетании с наследственной способностью организма накапливать жиры. С этим видом ожирения несложно справиться, но придется изменить отношение и к самой еде, и к ее количеству. Контролировать поступившие калории и больше двигаться, и не позволять себе маленькие удовольствия в виде тортика или шоколадки.

Висцеральное ожирение

При этом виде висцеральный жир скапливается на внутренних органах и сдавливает их, что затрудняет работу кишечника, печени, сердца, которое работает на износ. Содержание внутреннего жира у больного с ожирением в 10 раз больше, чем у здорового человека, и, конечно, любые физические нагрузки переносятся с огромным трудом.

Увидеть висцеральное ожирение можно с помощью простого сантиметра: ожирение 2 степени у женщины можно установить, если размер талии превышает 80 см, а ожирение 2 степени у мужчин – 94 см.

Следует отметить, что излишняя полнота, чаще всего, распределяется неравномерно. По внешним признакам ожирения 2 степени и у мужчин, и у женщин можно создать классификацию по типу распределения жировых отложений:

• Ожирение 2 степени у мужчин делает фигуру похожей на яблоко, так как жир концентрируется на животе, так называемый «андроидный тип», очень опасный для внутренних органов. По этому же типу может откладываться жир у женщин.
• При недостатке тестостерона, жировые отложения у женщин могут откладываться по типу «груша», когда верх остается практически без изменений, а увеличиваются бедра и ягодицы.
• Существует смешанный тип, когда жир распространяется и по животу, и по бедрам с ягодицами. Опасность этого типа сопоставима с андроидным.

Обязательно читайте: Полезные свойства хлопьев для похудения

Кроме визуального осмотра, можно определить степень ожирения математическими вычислениями, применяя формулу индекса тела ИМТ (I=m/h3, где m – вес человека, а h – рост).

Ожирение второй степени предполагает отклонение от нормы до 40%.

Для сравнения нормальный вес можно также рассчитать по формулам.

1. Для мужчин: 50 кг + (рост -150 см) * 0,75
2. У женщин: 50 кг + (рост -150 см) * 0,75 – 3,5 кг

Опасность ожирения 2 степени

Мало двигаемся, много едим, и постепенно оказываемся на краю пропасти. Третья часть человечества страдает от лишнего веса. Получается, технический прогресс привел нас к гиподинамии и позволил лениться.

Лишние жировые отложения нарушают работу всех систем организма и вызывают многие заболевания:

1. Сахарный диабет 2 типа,
2. Воспаление поджелудочной железы,
3. Жировой гепатоз,
4. Заболевания желудка,
5. Ишемическая болезнь сердца, которая чревата инфарктом и инсультом,
6. Онкологию со злокачественным течением.

В результате ожирения 2 степени возникает метаболический синдром икс, или «смертельный квадрат», состоящий из самого ожирения, сахарного диабета, гипертонии и ишемической болезни сердца.

Запускается механизм по той причине, что из-за лишнего внутреннего жира, ткани не воспринимают инсулин, а поджелудочная железа увеличивает его выработку. Создается ситуация, когда при избытке инсулина уменьшается его действие, что провоцирует:

1. Нарушение метаболических процессов,
2. Риск образования тромбов,
3. Избыток жирных кислот, которые, оседая в сосудах, вызывают атеросклероз.

При увеличении висцеральной жировой ткани возрастает нагрузка на печень, через которую проходит огромное количество жирных кислот (в 20 раз больше нормы). Печень страдает, а так как она участвует во всех обменных процессах, это отражается на работе всего организма.

Особенности ожирения 2 степени у женщин

Женщинам более свойственно геноидное ожирение, то есть жир концентрируется на бедрах и ягодицах. Этот тип ожирения имеет отношение к дамам репродуктивного возраста и связан с работой половых гормонов. Его преимущество в том, что он менее опасен для организма, чем висцеральный, для этого типа ожирения подходит липоксация и другие косметические процедуры. Плохо то, что диета в этом случае менее эффективна, так как жир уходит с этих мест неохотно.

Еще один минус этого типа, что под тяжестью жировых отложений кроме гипертонии, образуется варикозное расширение вен, остеохондроз и атеросклероз.

У женщин после климакса гормоны яичниками не вырабатываются, и жир начинает скапливаться в животе, а не на бедрах и ягодицах. Начинается ожирение по андроидному типу, как у мужчин. Здесь действует еще и тот факт, что женщины в пожилом возрасте меньше двигаются, мышечная масса теряется, а жировая растет.

Особенности ожирения 2 степени у мужчин

Если женщины стараются следить за своим весом из-за стремления быть красивыми, то мужчины, зачастую, просто не обращают на это внимание, считая, что животик с возрастом не помешает, а усилит степень солидности. И совершенно зря, потому что, как уже сказано выше, жир на животе несет не авторитет, а угрозу здоровью. Мало того, что функции внутренних органов нарушаются, в случае оперативного вмешательства это создает дополнительные опасные моменты.

Висцеральное ожирение у мужчин сбивает гормональный фон и препятствует выработке тестостерона, отвечающего за энергию и либидо, наоборот увеличивается выработка эстрогенов, что проявляется в увеличении грудных желез.

Ожирение 2 степени у мужчин запускает механизмы нарушения репродуктивной функции и снижения потенции.

Ожирение 2 степени у детей

Ожирение у детей – серьезная проблема со здоровьем, и не только физическим. В детских коллективах, как правило, такие дети становятся предметом насмешек, а порой и изгоями. Эти психологические условия становятся отправной точкой для депрессий, стрессов и комплекса неполноценности, поэтому важно для психического здоровья детей поднять его самооценку не пустыми разговорами, а решением проблемы.

Прежде всего, нужно выявить причины, вызвавшие ожирение. Это может быть:

1. Неправильное питание – дети любят фаст-фуд, булочки, сладости и запивают все это колой.
2. Низкая физическая активность. Если бы дети больше бегали, занимались подвижными играми, то все, указанное в первом пункте сжигалось бы моментально. Проблема в том, телевизор и компьютерные игры заменили дворовые и стали основным времяпрепровождением.
3. Недостаточный сон. То, что режим дня важен – не просто слова. Если ребенок поздно засыпает, а утром рано встает (не потому, что выспался, а потому, что надо) возникает недостаток сна, при котором растет уровень грелина – гормона, вызывающего голод и желание утолить его.
4. Генетические заболевания.

Обязательно читайте: Как убрать жир с живота и боков за неделю не навредив здоровью?

Еще один фактор риска – родители, имеющие ожирение. В этом случае вероятность развитие такой же проблемы у ребенка составляет 80%.

Подвержены риску стать тучными дети, родившиеся с весом более четырех килограммов, и младенцы, лишенные грудного вскармливания.

Существуют периоды, когда жировая ткань человека растет интенсивней, чем в остальное время.

• Возраст до 3 лет,
• Период с 5 до 7 лет,
• Подростковый возраст.

В эти периоды стоит обратить особое внимание на пищевой режим и распорядок дня.

Лечение ожирения 2 степени

С чего начать лечение ожирения 2 степени?

Если вы убедились, что по всем параметрам у вас такой диагноз, и мириться с этим не хотите, лучше обратиться к специалисту. Почему лучше? Потому что вы уже дошли до ожирения 2 степени, и остановить себя или течение заболевания не смогли, а ведь, наверняка, пробовали. Теперь речь идет уже не о полноте, уродующей фигуру, а об ущербе, наносимом здоровью, и только врач подскажет, как правильно худеть.

Лечение ожирения 2 степени проходит поэтапно:

1. Диета, скорее даже не диета, а пищевое перевоспитание,
2. Лечебная физкультура,
3. Психокоррекция,
4. Физиопроцедуры,
5. Медикаментозное лечение,
6. Лечение основных заболеваний, провоцирующих ожирение.

Профилактика ожирения 2 степени

Бороться с лишним весом, когда он уже есть, задача трудновыполнимая, потому что меняет привычную жизнь и заставляет отказаться от многих удовольствий. Но что же делать, если вы склонны к полноте или уже перешагнули возрастной рубеж, когда обменные процессы замедлили свой ход? Только взять себя в руки и вспомнить, что мы едим для того, чтобы жить, а не живем, для того чтобы есть.

Организму нужна жировая ткань, в ней находятся необходимые ему аминокислоты, поэтому здесь все в ваших руках, организм вам не помощник. Важно не допустить излишних накоплений, которые портят фигуру и здоровье.

Обычные рекомендации звучат, как заученные фразы, но действуют беспрекословно – пересмотрите свое ежедневное меню, замените «ленивый» отдых на прогулки и занятия спортом, приучайте к этому детей.

Все эти прописные истины помогают не только в борьбе с ожирением, но и предотвращают многие болезни.

Ожирение – что это?

Все мы знаем, что под этим недугом подразумевают отложение избыточного жира в организме, которое сопровождается повышением массы тела. Патогенез проблемы заключается в том, что мало энергии израсходовано в ходе активности человека, либо же много пищи, высоко энергоемкости поступило. Нарушение баланса приводит к тому, что снижается обмен веществ, появляются лишние сантиметры и не только на талии. Мужское ожирение встречается у 18.3% населения на Земном шаре.

Врачи выделяют 4 стадии процесса:

• Превышение нормы на 20-29%
• Вес пациента больше положенного на 30-50%
• Перевес на 60-99%
• И наконец – на 100%

Также рационально будет просчитать свой индекс массы тела, это поможет на доврачебном этапе выявить проблему. Рассчитать ИМТ очень просто. Для этого необходимо свой действительный вес, в килограммах разделить на рост (в квадрате). Переживать надо тогда, как только индекс массы тела юноши превышает 24-26. Моделируем ситуацию: призывник в возрасте 20-ти лет приходит на медосмотр и при росте 1.8м, избыточным будет вес, более 80 кг. Так берут в армию с ожирением или нет? Этот вопрос требует доработки, ведь каждый случай рассматривается индивидуально. Но есть нормы, прописанные в законодательстве. И сейчас мы расскажем о них более подробно.

С каким весом не возьмут в армию?

К зачислению в запас могут претендовать те граждане, которые имеют третью степень ожирения. При этом ожирение 3-1 стадии далеко не самый лучший способ «откосить». Дело в том, что мужчины с такими завышенными показателями веса страдают от патологий сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и эндокринной системы.

Если у молодого человека индекс массы тела превышает 35.3, но не подымается выше 39.7, самое время задуматься о «В» категории. Например, юноша в возрасте 19-ти лет призывается в армию. На медицинской комиссии становиться ясно, что при росте в 1.77м, его вес превышает 110кг. Здесь парень отправляется на обследование. Только после этого, ВК дает ему отсрочку на 6-12 месяцев. Цель такого «отпуска» – вернуться к нормальным показателям. Понятное дело, что принудительно действовать никто не будет и можно отказаться от вмешательства. После всех мероприятий призывник проходит повторное освидетельствование. Если ситуация не изменилась и вес не снизился для присвоения другой степени, он будет зачислен в запас с категорией «В».

Возьмут ли в армию с ожирением 4-й стадии? Здесь есть все основания говорить о категории «Д». Если индекс массы тела перескочил отметку 39.9 и приблизился к 40-41, выносится непризывной диагноз. В таком случае освидетельствование происходит быстро: юноша приходит ВК, проходит дополнительный медосмотр, после чего остается выслушать решение членов ВКК. Большой вес – это не только возможность получить билет, но и серьезная угроза здоровью. Многие мужчины в возрасте до 27 лет страдают такой патологией. Получение билета гарантирует, что больше призывать юношу не должны, даже в том случае, когда основания для освобождения не будут актуальны. Именно поэтому стоит вплотную заняться своим здоровьем.

Даже если степень вашего ожирения незначительна для получения отсрочки, не стоит паниковать и отчаиваться. Как известно, любую болезнь легче вылечить на ранних стадиях, поэтому рекомендовано пройти полноценное обследование всего организма. Так можно найти то или иное заболевание, которое будет препятствовать службе в армии.

Ожирение службе в армии не помеха

Юноши, которые имеют пищевое ожирение первой стадии, отправляются служить. На этом этапе болезни повышение веса считается не катастрофичным, поэтому молодые люди получают А-2 и готовятся нести все тяготы армейской службы. Что это значит? Молодой мужчина не имеет никаких ограничений к службе, а род войск в данной ситуации роли не играет.

Любые ваши действия должны соответствовать букве закона. И своего рода «Библией» для военных врачей считается «Расписание болезней». Заглянув в этот документ, можно найти следующую информацию: ожирение второй стадии является поводом для присвоения категории «Б-3». Таким образом, призывник отправляется в армию, но род войск определяется с учетом его физиологических особенностей, т.е. имеются ограничения.

На заседании ВКК определяется «годность» призывника. Помешать выполнению воинских обязанностей не может ни ожирение 1-й ни 2-й стадии. Даже если вес балансирует между второй и третьей тяжестью ожирения, велики шансы отправиться в армию. Здесь на весу каждый килограмм. Таким образом, резюмируем, со 2-й степенью – годны с незначительными ограничениями, а вот с 3-й, дадут отсрочку, если вес снизится до 2-й, также призовут.

Делаем выводы

При 2-й степени присваивается категория годности Б, в то время как начальные стадии ожирения не являются противопоказанием для службы в армии. Обладатели третьей стадии ожирения могут рассчитывать на отсрочку с категорией Г. После лечения проводится повторный медосмотр, если нет результатов, то выносится категория В (или Б). Служат в армии с ожирением? С каким весом не берут в армию? С каким весом возьмут в армию? Ответы на все эти вопросы помогут вам сориентироваться и сделать правильные выводы. Также рекомендуем ознакомиться с порядком оформления отсрочки от армии по учебе, – пригодится всем ребятам призывного возраста.

Призывают ли в армию с недовесом

Незначительный недостаток веса не считается нарушением состояния здоровья и не является причиной для отсрочки. Пониженное и недостаточное питание можно скорректировать увеличением рациона и повышением его питательной ценности. Ограничением для призыва служит диагностированная дистрофия, которая характеризуется нарушением метаболизма. Организм не способен усваивать один из макронутриентов: белок, углеводы, жиры или минералы. Различают врожденную или приобретенную патологию. В первом случае это генетические нарушения, а ко второму варианту приводит длительный дефицит питания с необратимыми последствиями.

Индекс массы тела <18,5 – это повод для отсрочки на полгода для стационарного обследования и лечения. Недостаточное питание может быть вызвано нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта или эндокринными заболеваниями. Излишняя худоба при отсутствии других проблем со здоровьем может быть обусловлена особенностями телосложения и не является патологией. Алиментарные нарушения исправляются коррекцией рациона, после чего проводится повторное медосвидетельствование. Рекомендации для ВВК гласят: пониженное питание призывника, при котором ИМТ составляет 18,5–19,4, дает право на присвоение ему категории Б и Б3.

Рост взрослого мужчины ниже 1,5 м свидетельствует о его недостаточном физическом развитии – призыву в армию этот человек не подлежит.

Таблица роста и веса призывника для службы в армии

Снижение физической активности и доступная пища привели к ожирению человечества. Избыток веса – это дополнительная нагрузка на суставы, эндокринную и сердечно-сосудистую систему. Редкие солдаты-срочники имеют достаточную физическую подготовленность. Если вес призывника значительно отклоняется от нормы, занятия по физподготовке могут привести к ухудшению самочувствия.

Прежде чем проходить медкомиссию, необходимо сравнить свои антропометрические показатели с нормативом. Зная рост и вес, можно воспользоваться формулой расчета ИМТ, которая приведена в рекомендации для военно-врачебной комиссии.

Получившаяся цифра показывает индекс массы тела, на основании этого показателя можно сделать вывод о нормальном телосложении, избыточном или недостаточном питании либо об ожирении или дистрофии.

Норма для мужчин в возрасте от 18 до 26 лет колеблется в пределах 19,5–22,9. Возрастная категория 26–45 лет учитывает изменения тела, норматив сдвигается в сторону увеличения и составляет 20,0–25,9.

Для того чтобы не производить математических вычислений для каждого призывника, разработана таблица с шагом роста в 1 см. Чтобы определить, с какими показаниями веса не берут в армию, врачу достаточно измерить рост и вес юноши, сравнить его с табличными данными.

Нормальные показатели в возрасте 18–26 лет для роста от 1,7 до 1,8 метра

Сниженные показатели веса в возрасте 18–26 лет при росте от 170 до 180 см

Превышение питания в возрасте 18–26 лет при росте 1,7 до 1,8 м

Для сведения призывников зависимость показателей ИМТ и градации телосложения:

1. Недостаточное питание <18,5.
2. Сниженное питание 18,5–19,4.
3. Повышенное питание 23,0–27,4.
4. Ожирение I стадии 27,5–29,9.
5. Ожирение II стадии 30,0–34,9.
6. Ожирение III стадии 35,0–39,9.
7. Ожирение IV степени >40,0.

Если обнаруженные отклонения от нормы вызваны заболеваниями, комиссия принимает решение об отсрочке на полгода и назначает дополнительное обследование и лечение, по результатам которого проводится еще одно освидетельствование.

Берут ли в армию с ожирением

Вероятность призыва зависит от причины избыточного веса и соотношения лишних килограммов и роста человека. Вес 90 кг не является большим для мужчины ростом 195 см, а для призывника ростом 170 см 90 кг на весах дают возможность диагностировать начальную степень ожирения. Принимая решение о признании мужчины годным к службе, медики ВВК ориентируются на таблицу соответствия роста и веса и комментарии к ней. Четвертая стадия ожирения приводит к присвоению непризывной категории Д, а вот в случае диагностики ожирения 3 степени гражданин получает полугодовую отсрочку для более глубокого обследования и выявления причин избыточной массы тела. Служба в армии с алиментарным ожирением 1 и 2 степени допускается. Физические нагрузки и сбалансированное питание способствуют нормализации телосложения.

Алиментарным называют избыток веса, вызванный низкой активностью и нарушением пищевого поведения.

Если обследование не выявило эндокринных причин ожирения, человек способен нормализовать вес соблюдением диеты и увеличением физической нагрузки.

Отсрочка от армии при проблемах с весом

Отсрочка от армии на полгода предоставляется для дополнительного обследования и выявления причин, вызвавших отклонение от нормального ИМТ. В случаях, когда дефицит массы тела либо ее превышение не является проявлением серьезных заболеваний, призывнику присваивается категория годности, не препятствующая призыву в армию. Нарушения пищевого поведения, приведшие к отклонению от норматива, можно и нужно корректировать.

Для снижения веса нужно рассчитать базовую потребность в калорийности, умножить на коэффициент физической активности и вычесть 10–15 %. В меню нужно включить сложные углеводы, белки, пищевые волокна и животные жиры. Стоит исключить из списков привычной пищи фастфуд, сладости, выпечку и сладкую газировку. Повышать уровень физической активности нужно постепенно, начиная с прогулок и утренней гимнастики. Сокращение времени, проведенного у телевизора и компьютера, благотворно влияет на самочувствие и нормализацию веса.

Для увеличения массы тела к расчетной базовой калорийности с поправкой на уровень физической активности нужно прибавить 10–15 %. Можно включать в рацион простые углеводы и животные жиры.

Случаи освобождения от службы при несоответствии веса

Желающие «откосить» от службы, набрав лишний вес, должны понимать, что ожирение 1 и 2 степени не является поводом для отсрочки или освобождения. 3 и 4 стадии несут опасность для здоровья, снижают качество жизни. Получить отсрочку или освобождение от службы можно по иным основаниям. Алиментарное ожирение поддается коррекции, для этого нужно увеличить физическую активность и снизить калорийность суточного рациона.

Новая реальность

Давно прошли те времена, когда толстый человек олицетворял собой символ достатка и материального благополучия. И, судя по последним отчетам ВОЗ, сегодня богачей стало в разы больше – число тучных людей растет, как на дрожжах, в 2014 году насчитывалось более 600 миллионов, тех, кто страдает ожирением.

Не сложно догадаться, что все они далеко не миллионеры, а просто больные люди. А, между тем, еще 1,4 миллиарда человек живут, что называется, на грани – они пока приобрели только избыточный вес. У них еще есть время обратить внимание на зарождающееся заболевание и тем самым избежать более серьезных проблем со здоровьем.

Хочу заметить, это официальная статистика, складывающаяся из тех, кто обратился за помощью и кого, как говорится, учли. На самом деле, людей с избыточной массой тела, значительно больше.

Ведь что мы имеем? За последние 35 лет число страдающих от ожирения выросло более чем вдвое! При этом, еще 39% взрослых жителей нашей планеты (тех, кто старше 18 лет) в 2014 году имели лишний вес, то есть, были в шаге от ожирения.

В Россия медики также бьют тревогу, утверждая, что те, у кого вес стал выше нормы, здесь уже составляют более 57%. Не верите? Не верите, что такими темпами вскоре по улицам городов будут ходить сплошь полные люди?

Представьте себе, что не вы одни не верите. Я читал о проведенных опросах в разных странах мира (всего стран было 28) на эту тему, так вот, лишь треть опрошенных сказали, что в курсе проблемы. Остальные просто ее не видят или преуменьшают.

И ведь что все это значит, дорогие мои читатели? За сухими цифрами статистики кроются по-настоящему страшные факты – мир на грани катастрофы.

Стоит уже забыть весьма распространенный стереотип о том, что толстяки живут только в Америке, поскольку именно там самая вредная еда – гамбургеры и их братья по цеху питания. Все это уже в прошлом, новая реальность говорит о том, что избыток веса стал проблемой нового века.

Помоги себе сам

Методы, которые подходят будущим мамам, вполне могут с успехом применять и все остальные. Чтобы килограммы были в норме, важно следить за своим рационом питания, сделать его сбалансированным, не переедать на ночь.

Физические упражнения, спорт, фитнес, бег, прогулки по вечерам, езда на велосипеде, плавание, походы в горы – все это не только доставит удовольствие, но и поможет всегда оставаться в хорошей физической форме.

Тем же, кто хочет получить красивое тело и одновременно сбросить лишний вес, могу порекомендовать систему Александра Михайлова, бывшего спортсмена-тяжелоатлета, который, оставив спорт и забросив тренировки, быстро превратился в пухляка.

Постановив для себя, что это его не устраивает, Александр решил применить на практике те знания, что у него были, а также систематизировал опыт многочисленных диет и наработок тренеров. В результате за три месяца он кардинально изменился внешне, получив тело своей мечты. Вот он, на этом фото до и после:

Все свои принципы он изложил в курсе «Универсальный фитнес» , который доказывает, что красивым стать просто. Убедиться в этом можно, познакомившись с системой Александра подробнее, а подходит его система всем, и женщинам, и мужчинам, поскольку, как ясно из названия, универсальна.

Что запомнить.

Итак, что сегодня мы с вами узнали?

• Избыточный вес опасен, так как ведет к ожирению.

• Определить, не превышена ли норма, можно используя ИМТ и весы-анализаторы.

• Причины набора массы чаще всего кроются в неправильном питании и низких физических нагрузках.

• Проблему легче не допустить, чем лечить, а потому не стоит пренебрегать профилактикой – вести здоровый образ жизни, не переедать и заниматься спортом.

На этом прощаюсь с вами, до новых встреч и не забывайте подписываться на обновления моего блога!

Ожирение 2 степени у мужчин: лечение, терапия, вторая, стадиях, количества сколько кг

Ожирение – патология, при которой жир откладывается в избыточном количестве в подкожном слое или во внутренних органах. Развивается заболевание не за один день. Существует несколько стадий этой болезни. Как проявляет себя ожирение 2 степени у мужчин и как с ним бороться?

Что собой представляет 2 степени ожирения?

Ожирение 2 степени у мужчин – заболевание, при котором в подкожном слое или во внутренних органах откладываются жировые клетки. О второй стадии говорят, если масса жира составляет 30-50% от общего веса мышечных тканей.

Ожирение способно локализоваться на разных участках тела человека. Жировые отложения могут наблюдаться только на верхней или нижней части либо на одном только животе. Но нередко жир распределяется равномерно по всему телу.

Заболевание может диагностировать врач или пациент по индексу массы тела.

Жировые клетки образуются в подкожном слое или же покрывают внутренние органы. Последний вариант наиболее опасный, потому что выводит из строя пораженные органы, вызывая тем самым различные осложнения.

Причины патологии

Ожирение развивается под воздействием разных факторов.

К ним относится следующее:

1. Нерациональное питание. Масса тела стремительно нарастает, если человек потребляет больше калорий, чем расходует. Такое часто происходит при увлечении высококалорийными продуктами, несоблюдении режима питания, пристрастии к пиву или сладким газированным напиткам.
2. Малоподвижный образ жизни. Многие мужчины вообще не занимаются спортом, при этом имеют сидячую работу. Из-за отсутствия физической активности калории не уходят, что ведет к отложению жира.
3. Генетическая предрасположенность. Наследственность играет не последнюю роль в развитии ожирения. Часто встречаются случаи, когда родители и дети одинаково страдают лишним весом.
4. Прием лекарственных препаратов. Некоторые группы медикаментов способны провоцировать отложения жировых масс. К ним относятся гормональные, психотропные средства.
5. Патологические процессы в организме. Вызвать стремительный набор веса тела могут болезни органов пищеварения, нарушения гормонального баланса.
6. Плохое психоэмоциональное состояние. Спровоцировать увеличение массы тела способны частые стрессы, депрессии, переживания.

Также нередко мужчины сталкиваются с резким набором веса, когда бросают курить. Отказ от этой пагубной привычки вызывает повышение чувства голода, отчего человек начинает много есть. Чтобы этого не допустить, необходимо скорректировать режим питания.

Признаки болезни

Ожирение на второй стадии уже дает о себе знать не только внешне. Помимо эстетического дефекта пациент сталкивается с ухудшением общего состояния.

Это проявляется в следующем:

1. Учащенное сердцебиение.
2. Одышка при небольших нагрузках.
3. Обильная потливость.
4. Общая слабость.
5. Сбой эрекции.
6. Трудности с зачатием.
7. Быстрая утомляемость.

Наличие данных симптомов должно стать серьезным поводом для обращения к доктору.

Разновидности

Ожирение бывает разных видов в зависимости от локализации жировых отложений.

Существуют следующие типы патологии:

1. Андроидный. При нем жир распределяется только в верхней части тела, поражая живот, грудь, шею, лицо. Самой часто встречаемой формой этой разновидности является абдоминальное ожирение, при котором жировые клетки откладываются в области брюшной полости.
2. Гиноидный. Этот вид патологии диагностируют, когда лишняя масса возникает в нижней части тела – на бедрах, ягодицах, внизу живота. Такую разновидность называют еще ожирением по женскому типу, потому что в крови наблюдается повышенное количество женских половых гормонов и существенное снижение мужских андрогенов.
3. Смешанный. При таком ожирении жир распределяется равномерно по всему телу.
4. Висцеральный. Данная разновидность болезни говорит о наличии жировых отложений во внутренних органах. При этом внешне человек может быть худым. Наиболее серьезным является жировое поражение сердца и печени, потому что оно вызывает смертельно опасные болезни.

При диагностике врач обязательно определяет тип ожирения, чтобы назначить эффективное лечение.

Лечение ожирения 2 степени у мужчин

Лечение ожирения 2 степени у мужчин выполняется комплексным путем. Основа терапии – диета и физические нагрузки. Также возможно применение лекарственных средств и хирургическое вмешательство.

Здоровое питание

Питание пациента должно быть сбалансированным. Количество калорий должно соответствовать количеству истраченной энергии. Если больной ведет малоподвижный образ жизни, то он расходует примерно 2000 ккал в день. Значит и пища должна содержать столько же калорий.

Но для снижения массы тела требуется уменьшить число калорий до 1500. Чтобы они сжигались, понадобится больше двигаться, заниматься спортом.

Получить их можно при потреблении следующих продуктов:

• мясо, но не нежирное,
• рыба,
• яйца,
• молочная продукция,
• бобовые,
• каши,
• орехи,
• картошка,
• отрубной хлеб.

Животных жиров в рационе пациента не должно быть вообще. Рекомендуется употреблять только растительный жир в виде растительного масла. Но также полезен и рыбий жир, в котором содержатся ценные для организма омега-кислоты.

Особенно необходимы они человеку, страдающему не только ожирением, но и атеросклерозом, повышенным артериальным давлением.

Мужчине при ожирении необходимо кушать больше белков.

Углеводов в меню должно быть не более 350 г в сутки. При этом потреблять их лучше не со сладостями, а с фруктами, кашами, сухофруктами. В них помимо углеводов содержатся еще много витаминов, клетчатки.

Спиртные напитки исключаются из жизни больного. При приеме алкоголя усиливается чувство голода, контроль над режимом питания ослабевает, в организм поступает большое количество калорий. Все это способствует набору веса тела.

Принимать пищу требуется 5-6 раз в день небольшими порциями. На ночь кушать запрещается, переедать также не следует.

Готовить блюда можно любым способом кроме жарки. В процессе обжаривания в масле образуются канцерогены, которые несут колоссальный вред здоровью человека.

Физические нагрузки

Без физических нагрузок справиться с избыточной массой тела невозможно. Можно заниматься любыми видами спорта, но доктора советуют отдавать предпочтение плаванию, езде на велосипеде, бегу, занятиям на тренажерах, спортивной ходьбе. Также рекомендуется заниматься физическим трудом, например, работать в саду или огороде.

При занятиях следует придерживаться таких правил:

1. Повышать нагрузку постепенно. Нельзя сразу же изматывать себя изнурительными тренировками. Это не поможет добиться желаемого результата, а только навредит здоровью.
2. Контролировать пульс во время занятий. Он должен быть не более 140 ударов в минуту.
3. Заниматься регулярно – не менее 3 раз в неделю.

Серьезные спортивные тренировки должны проходить под наблюдением опытного инструктора.

Корректировка режима дня и борьба со стрессом

Большое внимание пациенту нужно уделить сну. Ложиться спать рекомендуется не позже 22:00. На сон должно уходить не меньше 8 часов. Лучше, если это будет ночной сон. Перед тем, как ложиться, врачи советуют прогуляться минут 20-30, а не смотреть телевизор или сидеть в интернете.

Для борьбы со стрессом рекомендуется исключить из жизни те факторы, которые провоцировали переживания. Если самостоятельно справиться не получается, то нужно обратиться к доктору.

Прием медикаментов

Лекарственные препараты назначаются, если корректировка питания и образа жизни не дали положительных результатов. Используют часто средства, которые влияют на мозговой отдел человека, отвечающий за насыщение. Они позволяют уменьшить чувство голода, легче переносить ограничения в пище.

Также применяются медикаменты, которые предотвращают всасывание жиров и углеводов. Это помогает предотвратить возникновение жировых отложений.

Хирургическое вмешательство

При 2 степени ожирения оперативное лечение применяется не всегда. Обычно его назначают, если консервативные методы терапии не дали никаких результатов.

Для снижения количества потребляемой пищи обычно проводят уменьшение объема желудка. Делается это путем удаления части данного органа или установки специального приспособления, уменьшающего его размер.

После операции пациент может снова набрать вес, если не будет соблюдать диету и вести неактивный образ жизни.

Возможно использование липосакции, предполагающей отсасывание жира. Но ее выполняют чаще всего в запущенных случаях, и она дает лишь временный эффект.

Осложнения ожирения

Если не принять лечебные меры при выявлении второй стадии ожирения, то патология будет усугубляться и негативно влиять на работу внутренних органов.

Осложнения могут быть следующими:

1. Повышенное артериального давления.
2. Сердечная недостаточность.
3. Инфаркт сердечной мышцы.
4. Нарушенное мозговое кровообращение.
5. Расстройства стула.
6. Желчнокаменная болезнь.
7. Бесплодие.
8. Нарушение половой функции.
9. Суставные патологии.
10. Атеросклероз.
11. Сахарный диабет.
12. Опухолевые образования.

Перечень возможных последствий достаточно обширный. При этом многие из указанных заболеваний способны привести к инвалидности или вовсе летальному исходу. Поэтому так важно не запускать ожирение.

Профилактика

Для предотвращения набора лишнего веса тела необходимо скорректировать свой образ жизни. Это поможет предупредить отложение жира и развитие патологий, которые способны вызвать ожирение.

Рекомендации следующие:

1. Правильно питаться.
2. Вести активный образ жизни.
3. Беречься от стрессов и депрессий.
4. Отказаться от курения и употребления спиртных напитков.
5. Принимать медикаменты строго по назначению врача.
6. Следить за массой тела.
7. Спать не менее 8 часов в сутки.

Если имеются заболевания, способные вызвать набор веса, нужно своевременно заняться их лечением.

Ожирение 2 степени у мужчин – серьезная проблема, с которой необходимо немедленно бороться. Лучше вовсе не допускать набора избыточной массы тела, соблюдая меры профилактики.

Загрузка…

Алиментарное ожирение 3 степени у женщин и мужчин

Врачмедик

Поиск Найти

ВКонтакте

• Обследования и анализы
  • МРТ
  • Анализ крови
  • Анализ кала
  • Анализ мочи
  • УЗИ
  • Флюорография
• Здоровье от А до Я
  • Гинекология
  • Ревматология
  • Проктология
  • Онкология
  • Гастроэнтерология
  • Неврология
  • Кардиология
  • Урология
  • Отоларингология
  • Дерматология
  • Маммология
  • Терапия
  • Флебология
  • Травматология
  • Эндокринология
  • Хирургия
  • Пульмонология
  • Офтальмология

90000 Obesity 3 degree — body mass index in men and women how to fight overweight 90001 90002 Obesity affects many people, but not everyone is aware of what degree of neglect of their body, and what threatens maloestetichny folds. When excess weight is already moving in a serious illness, to struggle with it becomes more difficult and the treatment is really serious. 90003 90004 What is obesity 90005 90002 Obesity — a serious disease in which excessive fat deposition, and fat tissue to grow.If the disease is not to start treating at the first stage, it will quickly progress, and you can bring yourself to the surgical table. Obesity is divided into 4 stages depending on the body mass index. The last stage, morbid obesity, treated only with surgery, because diet and fitness centers are no longer effective. 90003 90008 How dangerous morbid obesity 90009 90002 The last stage of obesity, or obesity 3 degrees, when the body mass index exceeds the norm by 100 percent is called morbid.The patient in this state, all organ systems work poorly, leading to reduced life expectancy. And the quality of existence is significantly worsening, because to move with this amount of excess weight is very difficult, a person becomes helpless in life for him needs constant care. Add to that the vivid symptoms of other diseases. 90003 90002 90013 90003 90004 Causes of overweight 90005 90002 There are a number of failures in the processes of life and factors that lead to pathological «fouling» extra fat: 90003 90019 90020 Endocrine disorders (especially in advanced stage).90021 90020 Diabetes (how the patient and his parents, t. To. Patient women often a child is born with a tendency to be overweight). 90021 90020 Disturbed metabolism. 90021 90020 Psychological disorders. 90021 90020 The lack of sleep. 90021 90020 Stress. 90021 90020 Physiological processes (pregnancy, lactation, menopause) 90021 90020 Age 90021 90020 Heredity. 90021 90038 90004 How to determine the degree of obesity independently 90005 90002 There are several formulas that will help calculate the overweight.It is very important to fix himself a pathological condition and get rid of fat, until the mixture has risen to a critical level. About the most popular formula — BMI — you’ll read below, and now less popular but effective ways of calculation: 90003 90043 90020 Ideal body weight = 50 kg + (Height — 150) * 0.75 in. Growth is taken into account in centimeters. For example: a person has the growth of 160 cm, according to the formula- 50 + (160-150) * 0,75 = 57,5 ​​kg Women from the figures you need to subtract 3.Depending on the number of extra kilos and will be classified by degree of obesity. If your index exceeds the body mass of less than 29% of your stage of obesity, if the percentage varies in the range of 30-49% — II grade III can be characterized by an increase in the mass compared to the ideal at 50 99%. Anything above a threshold of 99% is considered 4, the worst stage of obesity. 90021 90020 The risk of diabetes in obese individuals is calculated by a simple formula — you need to know the volume ratio of waist and hips.In women, the result should not exceed 0.85 and for men of 1.0. It is important to monitor this threshold, because this increases the risk of diabetes and endocrine diseases patients are often obese. 90021 90020 Waist size in women should not exceed 85 inches, and for men 94 cm, which is higher than the threshold, indicates disturbances in the body and excess weight. 90021 90050 90008 Calculation of body mass index 90009 90002 Adolf Ketele suggested the optimal formula that now is the determination of the degree of obesity or underweight patient by most nutritionists.You need to use only two parameters — the height in meters, i.e. of 1.70, and 1.85, etc. and weight. The simulations themselves look so I = m / h3. For calculations, please be calculators, take your weight, divide by the square of the height. 90003 90002 90056 90003 90008 The degree of obesity by BMI 90009 90002 Received in settlement ratio compare with the values ​​below: 90003 90043 90020 25-30 is a sign of obesity. 90021 90020 30-35 — stage 1 obesity or nutritional type. 90021 90020 35-40 — stage 2 obesity.90021 90020 40≤ — obesity 3 stages. 90021 90050 90004 How to treat obesity of the third degree 90005 90002 Launched III degree of obesity are very rarely treated through diet, exercise. When a large mass of the body the minor obuvki pounds is not enough that the patient began to feel well. Habitual diet difficult to change, people often just fail. When severe degrees of obesity needs comprehensive therapy, including: 90003 90019 90020 diet; 90021 90020 Exercise; 90021 90020 medicines; 90021 90020 massage; 90021 90020 psychotherapy; 90021 90020 self-discipline; 90021 90020 surgery.90021 90038 90002 90093 90003 90008 Medical diet for obesity 3 degrees 90009 90002 For the treatment of obesity use menu designed specifically for a particular patient based on their parameters and weight. General principles of preparation of the diets lies in the significant reduction in caloric intake, eliminate the carbs, minimize fat, restoring the salt balance. Removed from everyday food sweet, fried, salty foods, and some cereals, potatoes, rice, nuts. Periodically proper nutrition in obesity 3 degrees punctuated with fasting days, such as yogurt or vegetables.90003 90002 Diet must be complemented by physical activity, at least walking. It is impossible to lie, be lazy, or even a low amount of calories consumed is not burned and the excess weight treatment will not be effective. Train yourself to walk — the longer they are, the better. Sabrelite in neighboring areas, or designate the daily new and interesting locations. Medical effect weight loss will be much better if you just walk from the store with packages on foot, not by car. 90003 90008 Obesity treatment 3rd degree drug 90009 90002 Drugs used in the obesity, can be divided into several groups for effects on organ systems: 90003 90043 90020 Suppression of hunger.The active ingredients of these drugs affect the satiety center. The patient ceases to relate to food as a habit. The weight will be reduced 90021 90020 Slowing the process of adiposis has. 90021 90020 Psychoactive drugs or antidepressants, may reduce the risk of breakdown. Used in conjunction with psychotherapy. 90021 90020 In the presence of obesity in specific organs, funds are used to liquidate deposits. 90021 90050 90002 90116 90003 90008 Exercise therapy in obesity 90009 90002 Weight in treatment necessarily eliminated physical education.Schedule and intensity of training is made by the doctor. Apply aerobic exercise, including walking, Cycling, skiing, skating, climbing and descending through rough terrain, medical tourism etc Another popular workout with projectiles, for example balls, dumbbells, benches, gymnastic walls. 90003 90008 Water therapy for weight loss 90009 90002 Not all classes and treatments when diagnosed with obesity grade 3, unpleasant — treatment with water is very popular, while the patients speak positively about not only the effect but also about the process.It’s nice to do relaxation in a warm bath with soft music playing, to bring the body of toxins and excess fluid. Most effective in excess weight is considered soda, coniferous, salt and turpentine baths. 90003 90002 With showering, for the treatment of obesity often practiced contrast and circular shower, Charcot shower. Device can you buy today in almost any city, it is possible to carry out the procedure of excess weight at the professional level in salons, spas, special centres. Equally important for weight loss is swimming.It can easily be called a pleasant cardio training, when periods of rapid heart rate fats and weight are burned faster. 90003 90002 90129 90003 90008 Psychotherapy for obesity of the third degree 90009 90002 The effect on the psyche and behaviour of the patient is the main method of struggle against excess weight, but as an anchor of therapy used often. The main goal of the therapist is to obtain from the person a reasonable relationship to food, awareness of their real nutritional needs.Classes can be called behavioural in their process is developed and approved a certain course of conduct of the patient which contributes to maintaining the positive dynamics in reducing weight without breakdowns and depression. 90003 90008 Surgical treatment of obesity 90009 90002 When other methods are not effective, and as truly pathological, it is advisable to discuss with the patient the possibility of surgery. As prevention, these procedures are not performed. There are several types of surgical intervention aimed at the extra weight loss: 90003 90019 90020 Gastroplasty.The stomach is divided into 2 parts, the upper part is formed small, so that the patient quickly come to saturation. 90021 90020 Biliopankreaticheskoe bypass. The removal of some part of the stomach and plastic intestine produced to the consumed fats are not absorbed, and the amount of food was reasonable. 90021 90020 Gastro-bypass surgery. The formation of a direct connection of lower part of the stomach to the small intestine leads to rapid weight loss, but life will have to take supplements, as part of the digestion will be off.Any overeating is fraught with nausea and discomfort. 90021 90020 The gastric banding. Using silicone tape is fixed to a certain size of the digestive organ. The diameter of the ligation is regulated depending on the degree of weight loss. 90021 90038 90004 Video: how to overcome obesity in children 90005 .90000 Urinary Tract Infection In Men 90001 90002 90003 CareNotes 90004 90005 Urinary Tract Infection in Men 90004 90007 90008 This material must not be used for commercial purposes, or in any hospital or medical facility. Failure to comply may result in legal action. 90009 90010 WHAT YOU NEED TO KNOW: 90011 90010 What is a urinary tract infection (UTI)? 90011 90008 A UTI is caused by bacteria that get inside your urinary tract. Most bacteria that enter your urinary tract come out when you urinate.If the bacteria stay in your urinary tract, you may get an infection. Your urinary tract includes your kidneys, ureters, bladder, and urethra. Urine is made in your kidneys, and it flows from the ureters to the bladder. Urine leaves the bladder through the urethra. A UTI is more common in your lower urinary tract, which includes your bladder and urethra. 90009 90016 90017 90018 90019 90020 90021 90022 90023 90010 What increases my risk for a UTI? 90011 90026 90003 A urinary catheter or self-catheterization 90004 90003 Incontinence (not able to control when you urinate) 90004 90003 Urinary tract problems, such as narrowing, kidney stones, or not being able to empty your bladder completely 90004 90003 Not being circumcised 90004 90003 Past UTI or urinary tract surgery 90004 90003 Elderly age 90004 90003 Obesity or diabetes 90004 90041 90010 What are the signs and symptoms of a UTI? 90011 90026 90003 Urinating more often than usual, leaking urine, or waking from sleep to urinate 90004 90003 Pain or burning when you urinate 90004 90003 Pain or pressure in your lower abdomen or back 90004 90003 Urine that smells bad 90004 90003 Blood in your urine 90004 90041 90010 How is a UTI diagnosed? 90011 90008 Your healthcare provider will ask about your signs and symptoms.Your provider may press on your abdomen, sides, and back to check if you feel pain. Your urine will be tested for bacteria that may be causing your infection. If you have UTIs often, you may need other tests to find the cause. 90009 90010 How is a UTI treated? 90011 90026 90003 90064 Antibiotics 90065 help fight a bacterial infection. 90004 90003 90064 Medicines 90065 may be given to decrease pain and burning when you urinate. They will also help decrease the feeling that you need to urinate often.These medicines will make your urine orange or red. 90004 90041 90010 What can I do to prevent a UTI? 90011 90026 90003 90064 Empty your bladder often. 90065 Urinate and empty your bladder as soon as you feel the need. Do not hold your urine for long periods of time. 90004 90003 90064 Drink liquids as directed. 90065 Ask how much liquid to drink each day and which liquids are best for you. You may need to drink more liquids than usual to help flush out the bacteria. Do not drink alcohol, caffeine, or citrus juices.These can irritate your bladder and increase your symptoms. Your healthcare provider may recommend cranberry juice to help prevent a UTI. 90004 90003 90064 Urinate after you have sex. 90065 This can help flush out bacteria passed during sex. 90004 90003 90064 Do pelvic muscle exercises often. 90065 Pelvic muscle exercises may help you start and stop urinating. Strong pelvic muscles may help you empty your bladder easier. Squeeze these muscles tightly for 5 seconds like you are trying to hold back urine.Then relax for 5 seconds. Gradually work up to squeezing for 10 seconds. Do 3 sets of 15 repetitions a day, or as directed. 90004 90041 90010 When should I seek immediate care? 90011 90026 90003 You are urinating very little or not at all. 90004 90003 You have a high fever with shaking chills. 90004 90003 You have side or back pain that gets worse. 90004 90041 90010 When should I contact my healthcare provider? 90011 90026 90003 You have a mild fever. 90004 90003 You do not feel better after 2 days of taking antibiotics.90004 90003 You are vomiting. 90004 90003 You have new symptoms, such as blood or pus in your urine. 90004 90003 You have questions or concerns about your condition or care. 90004 90041 90116 Care Agreement 90117 You have the right to help plan your care. Learn about your health condition and how it may be treated. Discuss treatment options with your healthcare providers to decide what care you want to receive. You always have the right to refuse treatment. The above information is an educational aid only.It is not intended as medical advice for individual conditions or treatments. Talk to your doctor, nurse or pharmacist before following any medical regimen to see if it is safe and effective for you. 90008 © Copyright IBM Corporation 2020 Information is for End User’s use only and may not be sold, redistributed or otherwise used for commercial purposes. All illustrations and images included in CareNotes® are the copyrighted property of A.D.A.M., Inc. or IBM Watson Health 90009 90010 Further information 90011 90008 Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.90009 90008 Medical Disclaimer 90009 90010 Learn more about Urinary Tract Infection in Men 90011 90128 Associated drugs 90129 90128 IBM Watson Micromedex 90129 90128 Symptom checker 90129 .90000 Migraine — Diagnosis and treatment 90001 90002 Diagnosis 90003 90004 If you have migraines or a family history of migraines, a doctor trained in treating headaches (neurologist) will likely diagnose migraines based on your medical history, symptoms, and a physical and neurological examination. 90005 90004 If your condition is unusual, complex or suddenly becomes severe, tests to rule out other causes for your pain might include: 90005 90008 90009 90010 MRI.90011 An MRI scan uses a powerful magnetic field and radio waves to produce detailed images of the brain and blood vessels. MRI scans help doctors diagnose tumors, strokes, bleeding in the brain, infections, and other brain and nervous system (neurological) conditions. 90012 90009 90010 CT scan. 90011 A CT scan uses a series of X-rays to create detailed cross-sectional images of the brain. This helps doctors diagnose tumors, infections, brain damage, bleeding in the brain and other possible medical problems that may be causing headaches.90012 90017 90018 More Information 90019 Show more related information 90002 Treatment 90003 90004 Migraine treatment is aimed at stopping symptoms and preventing future attacks. 90005 90004 Many medications have been designed to treat migraines. Medications used to combat migraines fall into two broad categories: 90005 90008 90009 90010 Pain-relieving medications. 90011 Also known as acute or abortive treatment, these types of drugs are taken during migraine attacks and are designed to stop symptoms.90012 90009 90010 Preventive medications. 90011 These types of drugs are taken regularly, often daily, to reduce the severity or frequency of migraines. 90012 90017 90004 Your treatment choices depend on the frequency and severity of your headaches, whether you have nausea and vomiting with your headaches, how disabling your headaches are, and other medical conditions you have. 90005 90018 Medications for relief 90019 90004 Medications used to relieve migraine pain work best when taken at the first sign of an oncoming migraine — as soon as signs and symptoms of a migraine begin.Medications that can be used to treat it include: 90005 90008 90009 90004 90010 Pain relievers. 90011 These over-the-counter or prescription pain relievers include aspirin or ibuprofen (Advil, Motrin IB, others). When taken too long, these might cause medication-overuse headaches, and possibly ulcers and bleeding in the gastrointestinal tract. 90005 90004 Migraine relief medications that combine caffeine, aspirin and acetaminophen (Excedrin Migraine) may be helpful, but usually only against mild migraine pain.90005 90012 90009 90010 Triptans. 90011 These are prescription drugs such as sumatriptan (Imitrex, Tosymra) and rizatriptan (Maxalt) are prescription drugs used for migraine because they block pain pathways in the brain. Taken as pills, shots or nasal sprays, they can relieve many symptoms of migraine. They might not be safe for those at risk of a stroke or heart attack. 90012 90009 90004 90010 Dihydroergotamines (D.H.E. 45, Migranal). 90011 Available as a nasal spray or injection, these are most effective when taken shortly after the start of migraine symptoms for migraines that tend to last longer than 24 hours.Side effects can include worsening of migraine-related vomiting and nausea. 90005 90004 People with coronary artery disease, high blood pressure, or kidney or liver disease should avoid dihydrogergotamines. 90005 90012 90009 90010 Lasmiditan (Reyvow). 90011 This new oral tablet is approved for the treatment of migraine with or without aura. In drug trials, lasmiditan significantly improved pain as well as nausea and sensitivity to light and sound. Lasmiditan can have a sedative effect and cause dizziness, so people taking it are advised not to drive or operate machinery for at least eight hours.Lasmiditan also should not be taken with alcohol or other drugs that depress the central nervous system. 90012 90009 90010 Ubrogepant (Ubrelvy). 90011 This oral calcitonin gene-related peptide receptor antagonist is approved for the treatment of acute migraine with or without aura in adults. It’s the first drug of this type approved for migraine treatment. In drug trials, ubrogepant was more effective than placebo in relieving pain and other migraine symptoms such as nausea and sensitivity to light and sound two hours after taking it.Common side effects include dry mouth, nausea and excessive sleepiness. Ubrogepant should not be taken with strong CYP3A4 inhibitor drugs. 90012 90009 90010 Opioid medications. 90011 People who have migraines who can not take other migraine medications, narcotic opioid medications, especially those that contain codeine, might help. Because they can be highly addictive, these are usually used only if no other treatments are effective. 90012 90009 90010 Anti-nausea drugs. 90011 These can help if your migraine with aura is accompanied by nausea and vomiting.Anti-nausea drugs include chlorpromazine, metoclopramide (Reglan) or prochlorperazine (Compro). These are usually taken with pain medications. 90012 90017 90018 Preventive medications 90019 90004 Medications can help prevent frequent migraines. Your doctor might recommend preventive medications if you have frequent, long-lasting or severe headaches that do not respond well to treatment. 90005 90004 Preventive medication is aimed at reducing how often you get a migraine how severe the attacks are and how long they last.Options include: 90005 90008 90009 90010 Blood pressure-lowering medications. 90011 These include beta blockers such as propranolol (Inderal, Innopran XL, others) and metoprolol tartrate (Lopressor). Calcium channel blockers such as verapamil (Tarka, Verelan) can be helpful in preventing migraines with aura. 90012 90009 90010 Antidepressants. 90011 A tricyclic antidepressant (amitriptyline) can prevent migraines. Because of the side effects of amitriptyline, such as sleepiness and weight gain, other antidepressants might be prescribed instead.90012 90009 90010 Anti-seizure drugs. 90011 Valproate and topiramate (Topamax) might help you have less frequent migraines, but can cause side effects such as dizziness, weight changes, nausea and more. 90012 90009 90010 Botox injections. 90011 Injections of onabotulinumtoxinA (Botox) about every 12 weeks help prevent migraines in some adults. 90012 90009 90010 Calcitonin gene-related peptide (CGRP) monoclonal antibodies. 90011 Erenumab-aooe (Aimovig), fremanezumab-vfrm (Ajovy) and galcanezumab-gnlm (Emgality) are newer drugs approved by the Food and Drug Administration to treat migraines.They’re given monthly by injection. The most common side effect is a reaction at the injection site. 90012 90017 90018 More Information 90019 Show more related information 90002 Clinical trials 90003 90004 Explore Mayo Clinic studies testing new treatments, interventions and tests as a means to prevent, detect, treat or manage this disease. 90005 90002 Lifestyle and home remedies 90003 90004 When symptoms of migraine start, try heading to a quiet, darkened room.Close your eyes and rest or take a nap. Place a cool cloth or ice pack wrapped in a towel or cloth on your forehead or at the back of your neck. 90005 90004 Other practices that might soothe migraine with aura pain include: 90005 90008 90009 90010 Try relaxation techniques. 90011 Biofeedback and other forms of relaxation training teach you ways to deal with stressful situations, which might help reduce the number of migraines you have. 90012 90009 90010 Develop a sleeping and eating routine.90011 Do not sleep too much or too little. Set and follow a consistent sleep and wake schedule daily. Try to eat meals at the same time every day. 90012 90009 90010 Drink plenty of fluids. 90011 Staying hydrated, particularly with water, might help. 90012 90009 90010 Keep a headache diary. 90011 Continue recording in your headache diary even after you see your doctor. It will help you learn more about what triggers your migraines and what treatment is most effective. 90012 90009 90004 90010 Exercise regularly.90011 Regular aerobic exercise reduces tension and can help prevent a migraine. If your doctor agrees, choose aerobic activity you enjoy, such as walking, swimming and cycling. Warm up slowly, however, because sudden, intense exercise can cause headaches. 90005 90004 Regular exercise can also help you lose weight or maintain a healthy body weight, and obesity is thought to be a factor in migraines. 90005 90012 90017 90002 Alternative medicine 90003 90004 Nontraditional therapies might help with chronic migraine pain.90005 90008 90009 90010 Acupuncture. 90011 Clinical trials have found that acupuncture may be helpful for headache pain. In this treatment, a practitioner inserts many thin, disposable needles into several areas of your skin at defined points. 90012 90009 90010 Biofeedback. 90011 Biofeedback appears to be effective in relieving migraine pain. This relaxation technique uses special equipment to teach you how to monitor and control certain physical responses related to stress, such as muscle tension.90012 90009 90010 Cognitive behavioral therapy. 90011 Cognitive behavioral therapy may benefit some people with migraines. This type of psychotherapy teaches you how behaviors and thoughts affect how you perceive pain. 90012 90009 90010 Herbs, vitamins and minerals. 90011 There is some evidence that the herbs feverfew and butterbur might prevent migraines or reduce their severity, though study results are mixed. Butterbur is not recommended because of safety concerns. 90012 90017 90004 A high dose of riboflavin (vitamin B-2) may also prevent migraines or reduce the frequency of headaches.Coenzyme Q10 supplements might decrease the frequency of migraines, but larger studies are needed. 90005 90004 Due to low magnesium levels in some people with migraines, magnesium supplements have been used to treat migraines, but with mixed results. 90005 90004 Ask your doctor if these treatments are right for you. Do not use feverfew, riboflavin or butterbur if you’re pregnant or without first talking with your doctor. 90005 90002 Preparing for your appointment 90003 90004 You’ll probably first see a primary care provider, who might then refer you to a doctor trained in evaluating and treating headaches (neurologist).90005 90004 Here’s some information to help you get ready for your appointment. 90005 90018 What you can do 90019 90008 90009 90010 Keep track of your symptoms. 90011 Keep a headache diary by writing a description of each incident of visual disturbances or unusual sensations, including when they occurred, how long they lasted and what triggered them. A headache diary can help your doctor diagnose your condition. 90012 90009 90010 Write down key personal information, 90011 including major stresses or recent life changes.90012 90009 90010 Make a list of all medications, 90011 vitamins or supplements you take, including doses. It’s particularly important to list all medications you’ve used to treat your headaches. 90012 90009 90010 Write down questions to ask 90011 your doctor. 90012 90017 90004 Take a family member or friend along, if possible, to help you remember the information you receive. 90005 90004 For migraines, questions to ask your doctor include: 90005 90008 90009 What is likely triggering my migraines? 90012 90009 Are there other possible causes for my migraine symptoms? 90012 90009 What tests do I need? 90012 90009 Are my migraines likely temporary or chronic? 90012 90009 What is the best course of action? 90012 90009 What are the alternatives to the primary approach that you’re suggesting? 90012 90009 What changes to my lifestyle or diet do you suggest I make? 90012 90009 I have these other health conditions.How can I best manage them together? 90012 90009 Are there printed materials you can give me? What websites do you recommend? 90012 90017 90004 Do not hesitate to ask other questions. 90005 90018 What to expect from your doctor 90019 90004 Your doctor is likely to ask you questions, including: 90005 90008 90009 How often do your headaches occur? 90012 90009 How severe are your symptoms? 90012 90009 What, if anything, seems to improve your symptoms? 90012 90009 What, if anything, appears to worsen your symptoms? 90012 90009 Does anyone else in your family have migraines? 90012 90017 90004 Jan.16, 2020 90005.90000 Obesity treatments | healthdirect 90001 90002 See your doctor if you are obese and you wish to lose weight to talk about things like: 90003 90004 90005 what type of diet is right for you 90006 90005 how much and what type of exercise is appropriate for you 90006 90005 whether you need further testing or treatments for obesity-related conditions 90006 90005 whether you need treatment for an underlying cause of obesity such as polycystic ovary syndrome 90006 90013 90002 Your doctor may refer you to other professionals and services for advice such as an exercise physiologist, a physiotherapist or a dietitian.90003 90016 Lifestyle changes 90017 90002 There is no ‘magic wand’ treatment for obesity. Weight loss programs take commitment and can be challenging, but they can be successful for people who stick with them. 90003 90002 If you want to lose weight, you will have to combine a kilojoule-controlled diet with regular exercise. 90003 90022 Exercise 90023 90002 If you’re overweight or obese, losing weight can bring you a range of important health benefits. The key to success is making realistic changes to your diet and level of physical activity that can become a part of your daily routine.Read more about obesity and exercise. 90003 90022 Diet 90023 90002 Most people will need to reduce their daily kilojoule intake in order to lose weight. One way to do this is to swap unhealthy and high energy food choices such as fast food, processed food and sugary drinks (including alcohol) for healthier choices. Read more about obesity and diet. 90003 90016 Medicines 90017 90002 There are several prescription and non-prescription medicines available for weight loss in Australia, however it’s important to use these in combination with reduced kilojoule intake and increased physical activity.Some work by reducing the amount of fat absorbed during digestion, others work by suppressing appetite. 90003 90002 Weight loss medicines have side effects and are not suitable for all people — and are not recommended if you are pregnant. Talk to your doctor or pharmacist before starting a weight loss medicine to find out if it is right for you. 90003 90016 Surgery 90017 90002 Obesity surgery or bariatric surgery can help some people to lose weight by changing the way the body digests and absorbs food.90003 90002 To decide whether or not someone qualifies for obesity surgery, a doctor will take into account such things as having a very high body mass index (BMI), being unable to lose weight by other means, and being physically unable to perform daily tasks. To find out more about surgery for obesity talk to your doctor. 90003.