Привычка кусать губы и щеки: грызть, изнутри, обдирать

. 

Вредная привычка грызть губы есть у многих. Одним такое действие помогает успокоиться, а другим убрать огрубевшую кожу на губах.

Причины появления привычки

Вредная привычка грызть губы не появляется просто так. Она может сформироваться в любом возрасте, но обычно это период детства и юношества. В большинстве случаев привычка говорит о проблемах психологического характера.

Основные причины возникновения привычки:

1. Нехватка родительского внимания. Ребенок получает мало любви от родителей. Он нуждается в маминых объятиях, поцелуях, похвале. У него плохие отношения с семьей. Вместо любви и ласки, он обычно получает наказание за плохое поведение и пререкание. В таких случаях ребенок непроизвольно начинает слегка покусывать губы, а также может грызть щёки с внутренней стороны. По прошествии некоторого времени это неосознанное движение превращается в привычку.
2. Негативные эмоции. Взрослые люди покусывают губы или щеки, когда не могут контролировать свои эмоции. Некоторые бьются в истерике, а есть те, кто просто молча кусает себя за щеки в надежде избавиться от эмоционального дискомфорта. Привычка может проявляться, когда испытывается стресс на работе. Человек слишком эмоционально реагирует на данную ситуацию. Его подавляет частое тревожное чувство и, для того чтобы успокоиться, он кусает губы и щеки. Таким способом он причиняет боль, желая быстро привести себя в чувства. Иногда человек кусает щеки даже во время смеха.
3. Желание избавиться от загрубевшей кожи. На морозе или сильном ветру губы обветриваются. Их поверхность становится грубой, кожа трескается. Это создает некий дискомфорт. В итоге некоторые люди сгрызают шелушащуюся корку.

Еще одна причина, когда кусаются изнутри щеки – человек пребывает в раздумьях. Такое простое действие помогает держать ему концентрацию на проблеме и не терять фокус. После того как он обдумает все важные вопросы, действие прекращается.

Если у ребенка было хорошее, беззаботное детство, то вредной привычки кусать щеки у него не будет. В обратном случае следует сначала узнать причину, из-за которой сформировалось это расстройство, и позже пытаться устранить ее.

Последствия

Покусывание губ свидетельствует о том, что человек очень волнуется, переживает, пребывает в стрессе или испытывает другие неприятные ощущения. У него появляются небольшие раны. Губы начинают воспаляться, и это чревато тем, что они начинают реагировать на острую и соленую пищу, холодную и горячую воду. Это создает неприятное ощущение очень сильно обветрившихся губ.

Другое негативное последствие – возможность заразиться инфекцией. Микрораны – отличная среда для развития бактерий, которые приводят к воспалению кожи. В итоге могут формироваться и активно развиваться разные заболевания, одно из них — хейлит: появляется некрасивый герпес, который также ухудшает внешний вид губ и лица.

Для девушек обкусанные губы – это невозможность нанести помаду из-за чрезмерно красной каймы губ. Косметика будет ложиться неровным слоем и еще больше подчеркнет некрасивые трещины. Это особенно важно для женщин, чья профессиональная деятельность подразумевает общение с людьми.

Коррекция

Избавиться от привычки кусать губы сложно, но реально. На это уйдет 10–40 дней.

Первое, что нужно сделать, — это найти причину появления такой привычки. Нужно прислушаться к себе, сосредоточиться на своем поведении. Вы заметите, при каких обстоятельствах начинаете кусать губы. Нужно постараться себя контролировать и не совершать таких манипуляций.

Важно научиться контролировать также свои действия и эмоции. В моменты сильных эмоциональных всплесков и при задумчивости старайтесь сдерживаться от прикусывания губ. Вспоминайте, какие бывают последствия этой пагубной привычки: воспаление, трещины, чувство жжения на губах.

Другие рекомендации, которые помогут преодолеть вредную привычку:

№	Название способа	Описание
1	Спокойный образ жизни.	Постарайтесь максимально оградить себя от стрессовых ситуаций. Важно, чтобы преобладали положительные эмоции. Если этого не избежать, то научитесь приятно снимать стресс. Можно отправиться на расслабляющий массаж, пойти на спа-процедуры. В домашних условиях удобно проводить ароматерапию, цветотерапию. Иногда поможет обычная ванная с теплой водой.
2	Награда за успешное преодоление проблемы.	За любой успех себя нужно награждать, тем более при борьбе с вредной привычкой. Поставьте себе конкретные сроки, за которые нужно сделать определенный шаг к преодолению проблемы. Если удалось продержаться, наградите себя чем-то приятым – походом в кино, кафе и т. д.
3	Правильный уход.	Если причина обкусанной кожи – чрезмерно сухие губы, то целесообразно будет приобрести увлажняющий или питательный бальзам для губ. Его наносят на ночь, перед выходом на улицу (особенно зимой или когда ветреная погода) или в любое другое удобное время, а также бальзам используют перед тем, как красить губы помадой, чтобы трещины были менее заметными.
4	Прием витаминов.	Если привычка кусать губы возникает из-за авитаминоза, то необходимо пропить курс витаминов. Особенно важно увеличить количество витаминов А, Е и группы В. Если авитаминоз случился зимой, нужно ввести в дневной рацион больше фруктов и овощей. Витамин А есть в тыкве, моркови, облепихе, болгарском перце. Витамин Е присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое, горохе. Витамины группы В есть в свинине и фасоли.
5	Седативные препараты.	Такие препараты помогут, если причиной обкусывания губы стало психологическое напряжение. Среди самых популярных средств есть «Успокоин», «Валериана», «Фитосед», «Персен-форте», «Ново-пассит», «Корвалол» и т. д. Но покупать любое из лекарств без консультации у врача нежелательно. Помните, самолечение может быть опасным!
6	Ведите дневник успеха.	Этот способ поможет не только избавиться от вредной привычки, но и поднять самооценку, улучшить настроение и научить добиваться целей. Каждый день перед собой нужно ставить определенную задачу и в конце дня записывать результаты в дневник. Кроме записей, можно делать и прикреплять фото губ.
7	Визуализация грёз.	Обязательно представьте себе, какими должны быть красивые, ухоженные губы. Для этого лучше отыскать фото губ и развешать их возле рабочего места. Это будет некой мотивацией.
8	Проговаривание аффирмаций.	Это положительные утверждения, которые направлены на получение мотивации. Их необходимо составить самостоятельно или найти готовые, распечатать и вывесить в видном месте. Другой вариант – выучить наизусть. Они должны вдохновлять, заряжать энергией и помогать в тренировке силы воли.

Народные рецепты

Даже если человек принимает витаминный курс, за губами нужно ухаживать и внешне. В этом помогут специальные маски и бальзамы, которые можно сделать в домашних условиях.

Первый рецепт – это бальзам на основе масел. Для его приготовления необходимо взять:

• масло Ши;
• воск;
• масло какао;
• миндальное или кокосовое молоко;
• какао-порошок.

Все компоненты берутся в количестве 1 ч. л. Сначала на водяной бане топят воск, после чего его смешивают со всеми остальными компонентами. Средство помещают в тюбик от губной помады или в небольшую емкость, с которой будет удобно намазывать губы, помещают в холодильник на сутки. После этого средство следует наносить по мере надобности или когда губы начинают обсыхать. Срок хранения – до 6 месяцев.

Другой рецепт – бальзам с медом. Берут 1 ч . л. меда и 1 ч. л. сливочного масла. Обязательное условие – жидкий мед. Компоненты не топятся, а просто смешиваются. Средство наносится на губы перед выходом на улицу или перед сном. Оно поможет быстро избавиться от обсохших губ, его можно хранить до 2 месяцев.

Оба средства безвредные и могут использоваться даже во время беременности. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость.

Помощь специалиста

Иногда следует обратиться к психологу. Он поможет привести в порядок нервную систему и мысли, чтобы обрести гармонию с собой.

В лечении постоянного покусывания щек или губ используют несколько методик-терапий:

• когнитивно-поведенческую;
• групповую;
• индивидуальную;
• психоанализ;
• НЛП.

Все они имеют одну цель – устранить причину, из-за которой сформировалась привычка кусать губы и щеки изнутри. Разница лишь в подходе к лечению.

Когнитивно-поведенческая терапия и психоанализ очень похожи: пациенту изначально предлагают подумать и ответить на следующее:

• почему мне нравится обдирать губы;
• что я чувствую после этого процесса;
• становится ли мне легче;
• кто сказал, что это будет длиться вечно;
• что произойдет, если я изменю эту привычку на другую;
• понимаю ли я последствия своих действий и т. д.

После этого врач просит пациента представить ситуацию, которая вызывает у него стресс. Он внимательно наблюдает за реакцией пациента и за характером его действий. Это позволит понять, насколько сильно развитой является привычка. После этого психолог просит переключиться на что-то более приятное.

Особенность когнитивно-поведенческой терапии в том, что ее основная часть – домашние задания. Врач может попросить пациента найти хобби, чтобы научится отвлекаться от проблем и психологического напряжения. Это может быть:

• чтение интересной книги;
• занятие спортом;
• медитация и йога;
• посещение культурных мероприятий;
• путешествия;
• общение с другими пациентами и т. д.

Цель домашних занятий – поиск себя и получение удовольствия от жизни. Это благоприятно повлияет на избавление от привычки, стиль жизни и личностный рост клиента.

На групповых занятиях, помимо общего времяпрепровождения, пациентов учат дыхательным техникам. Основное правило – глубокий вдох носом (3–4 с), медленный выдох ртом (2–3 с). Обычно хватает 5 вдохов-выдохов, чтобы прийти в чувства.

Помимо психолога, обязательным является посещение дерматолога и косметолога. Специалисты назначат определенный курс витаминных препаратов, дадут полезные советы о том, каким должен быть уход за губами.

Косметолог поможет изменить внешний вид губ, а психолог – навести порядок в голове, мыслях и душе.

Заключение

Привычка обкусывать губы и щеки – результат психологического напряжения, длительного пребывания в стрессе. Это может формироваться как в детстве, так и в осознанном возрасте. Избавиться от этой привычки помогут витаминный курс, аффирмации, ведения дневника успеха и т. д. Главное – посетить косметолога, дерматолога и психолога.

psyhoday.ru

Что делать, если прикусил губу и чем лечить?

Что же делать, если прикусил губу? Первым делать необходимо остановить кровотечение и снять боль. Лучше всего остановит кровь холодная вода, ею необходимо несколько раз прополоскать рот. Чем ещё обработать прикушенную губу? Чтобы уменьшить болезненность можно воспользоваться раствором любого антисептика, смочив ватный тампон и приложив к ранке. Также не стоит есть слишком горячую или холодную пищу. После каждого её приёма следует чистить зубы и полоскать травами. Не следует обрабатывать ранку йодом или же зелёнкой, т.к. они способны ещё больше навредить, сделав ожог. Если прошло несколько дней, а рана не заживает, более того, увеличилась её область или же появились многочисленные язвочки, нагноения нужно немедленно обратиться к врачу. Это сфера деятельности стоматолога или лора.

Лекарственное лечение

В качестве антисептических лекарств можно применить актовегин, мирамистин, хлоргексидин.

Актовегин — существует в форме драже, растворов для инъекций и инфузий, гелей, мазей, кремов. В данном случае лучше подойдёт жидкая его форма — раствор. Смочив в нём ватный диск, приложить к ранке. Возможна аллергия на препарат, появление зуда и крапивницы. Противопоказан во время беременности, кормления грудью, при гиперчувствительности на его компоненты.

Мирамистин — используется в виде растворов и мазей. Сложенную в несколько слоём марлечку или ватный диск смачивают в растворе и прикладывают к повреждённой поверхности. Можно использовать как полоскание. Противопоказан при аллергии на активные компоненты средства.

Для дезинфекции раны её можно обрабатывать до 5 раз на день фурацилином или же раствором перекиси водорода в воде (на стакан воды 50мл перекиси).

В качестве болеутоляющего средства можно использовать лидокаин.

Лидокаин — предназначен для мышечной и аппликационной анестезии. Последняя уместна в случае раны на губах. Для обезболивания понадобится 2мл 10%-ого раствора. Препарат может вызвать побочные действия: сонливость, слабость, иногда эйфорию, нарушение сна, падение артериального давления, а также аллергическую реакцию. Противопоказан при брадикардии, гипотонии, беременности, детям до 12 лет.

Если не удалось избежать бактериального заражения прибегают к лечению антибиотиками, применяют ампиокс, гентамицин, пеницилин и другие.

Ампиокс — существуют в капсулах для перорального приёма и ампулах для внутримышечного и внутривенного введения. Для взрослых доза составляет 0,5-1г четыре раза в сутки. Для детей суточная доза определяется исходя из возраста и массы ребёнка:

• новорожденным — 0,1-0,2г на кг веса;
• 1-7 лет — 0,1г;
• 7-14 лет — 0,05г.

Курс лечения — 5-7 дней, при необходимости продляют до 2 недель.

Приём препарата способен вызвать аллергию, тошноту, рвоту, понос. Противопоказан аллергикам, особенно на пенициллины.

Повреждения на внешней стороне губы можно лечить мазями: оксолиновой, ацикловир, интефероновой (при вирусных инфекциях), нистатиновой (кандидозный стоматит).

Наряду с основными видами терапии применяются и витамины. Необходимо обеспечить свой рацион продуктами, богатыми на витамин С, В и другие. Лимоны, апельсины, мандарины, сладкий перец, капуста, мясо, печень, рыба, смородина укрепят иммунитет, а в отсутствие на столе сезонных фруктов и овощей можно воспользоваться витаминными комплексами, которых в избытке на аптечных полках.

Физиотерапевтическое лечение показано тогда, когда рана не заживает, воспалительный очаг увеличивается, появились осложнения в виде стоматита. Применение лазерной терапии, магнитосветотерапии снизит отёчность, болезненность, ускорит заживление. Гальванизация, электрофорез способствуют регенерации ткани, насыщения её кислородом.

Народное лечение

В народном лечении используются продукты, которые всегда под рукой. Для смягчения и быстрейшего заживления травмы губы хорошо помогает мёд. Периодическое смазывание им ранки ускорит затягивание раны. Для полоскания с целью обеззараживания подойдёт соль, разведённая в пропорции чайная ложка на стакан кипячёной воды. Для этого же куриный белок разводят в 100г воды. Тысячелистник, который раньше стоял на подоконнике в каждом доме, не случайно пользовался такой популярностью. Его сок в сочетании с мёдом всегда использовался как для наружного применения, так и внутрь для укрепления иммунитета, пригодится и для наших целей. Эффективно смазывание раны корвалолом, маслом облепихи.

[12], [13]

Лечение травами

Для лечения травм, спровоцированных прикусыванием губы, используются антисептические травы. К ним относятся календула, зверобой, ромашка, липа, кора дуба, корень аира, подорожник и др. Более действенны травяные сборы из нескольких трав. Рецепты приготовления настоев или отваров можно почитать на упаковках, если они приобретены в аптеке. Если же заготавливались в домашних условиях, то можно на стакан воды брать столовую ложку сухих растений. Довести на огне до кипения, дать постоять и остыть, затем процедить и полоскать по несколько раз на день (не менее 5-6 раз).

Гомеопатия

В случае травмирования губы зубами прибегают к гомеопатии. Для лечения можно воспользоваться следующими средствами:

• боракс (бура) — относится к антисептическим и дезинфицирующим препаратам. Рекомендуется для наружного применения, поэтому целесообразно использовать, когда губа прикушена с наружной стороны. Используется борная мазь, а также растворы вещества для примочек. Побочные эффекты проявляются тошнотой, рвотой, головной болью. Не назначают детям до года, беременным, при гиперчувствительности, с нарушениями функции почек;
• арсеникум альбум или окись мышьяка — первые 3 разведения делают в растворах, используя для этого 56% спирт. Он устраняет боль, эффективен как противомикробное и антибактериальное средство. Дозировка разведения определяется гомеопатом индивидуально. Может вызвать нарушения с пищеварением, не рекомендуется при невритах, диспепсии;
• меркуриус солюбилис — препарат ртути, применяется при возникновении осложнений в виде стоматита. Снимает болевые ощущения, уменьшает отёк слизистой.

Дозы индивидуальны;

• ангинал с ромашкой, мальвой лесной и шалфеем — таблетки, применяющиеся при воспалениях ротовой полости, медленно рассасываются во рту. Взрослым принимать каждые 2-3 часа (не более 8штук в сутки), детям 10-15 лет по пол таблетки с периодичностью 3-4 часа (максимум 5шт.), в возрасте 5-10 лет — четвертинку (всего 3таблетки). После этого желательно 1-1,5 не принимать пищи или питья. Противопоказан детям до 5 лет и людям с аллергией на составные лекарства.

ilive.com.ua

Прикусила губу, образовалась язвочка: чем лечить

Ранка на внутренней стороне губы – это травма, возникшая от прикусывания или другого механического воздействия. Она мешает улыбаться, жевать и разговаривать. Могут возникнуть шишки в уголках рта, на слизистой оболочке щек и десен. Заживление проходит в течение нескольких суток. Но подобная травма может спровоцировать развитие воспалительного процесса, рецидив герпеса, различных стоматитов.

Опасность прикусывания

Причины прикусывания губы разнообразны: неправильный прикус, плохо подогнанные коронки или зубные протезы. Малыши первого года жизни еще не знают, как обращаться с первыми зубками, могут травмировать маму и себя. Опасность заключается в риске инфицирования раневой поверхности.

В ротовой полости обитают различные микроорганизмы. Они помогают расщеплять пищу. Первый этап усвоения углеводов начинается именно во рту. Около 5% обитателей носоглотки являются условно-патогенной и патогенной флорой. При нормальной иммунной защите они не причиняют какого-либо заболевания. Но в некоторых случаях происходит инфицирование раневой поверхности, активизация вируса герпеса. Если ранка побелела, появилась припухлость, это свидетельство нагноения. При этих симптомах лучше обратиться к врачу.

Первая помощь при прикусе губы

Первая помощь при обработке ранок на губе, слизистых оболочек не отличается от алгоритма обработки прочих повреждений кожного покрова.

Что делать если прикусила губу изнутри или снаружи:

1. Вымыть руки с мылом.
2. Остановить кровотечение – прижать марлевый тампон к месту повреждения на 10–15 минут. После остановки кровотечения удалите бинт, прополощите рот или промойте губу чистой водой.
3. Если сильно болит, то приложите к ранке тампон, пропитанный лидокаином.
4. Прополощите рот антисептиком. Используйте хлоргексидин, мирамистин, растворы препаратов серии «Тамтум Верде».
5. Запрещено мазать язвочку йодом или зеленкой. Это вызовет ожог слизистой, усилит боль и замедлит заживление ранки.
6. При сквозном повреждении языка, губы или щеки, после оказания первой помощи, пострадавшего доставьте в медицинское учреждение.

Эпителизация поврежденной ткани длится 4–5 дней. Если ранка увеличивается и загноилась, заживление не произошло, то следует обратиться к врачу. Новорожденных и грудничков – обязательно!

Как ускорить заживление

Для ускорения процесса заживления, если прикусил губу и при этом образовалась язвочка, следует соблюдать правила обработки раны и не раздражать поврежденную поверхность.

Рекомендации врачей:

1. Пища должна быть теплой. Горячие или холодные блюда усилят болевой синдром, способствуют снижению местного иммунитета.
2. Не употреблять алкоголь, отказаться от курения и привычки закусывать нижнюю губу.
3. Избегать острых специй.
4. Полоскать рот антисептиками или отварами лекарственных трав несколько раз в день. Обязательно обрабатывать ротовую полость после приема пищи. Отвары лекарственных трав можно приготовить в домашних условиях.
5. Принимайте витамины А и Е. Они усиливают регенерацию тканей.

Если ребенок прикусил губу изнутри, его лечение не отличается от терапии взрослых пациентов.

Не используйте антибиотики без консультации со специалистом. Если этих мероприятий недостаточно, применяйте мази, гели по назначению врача.

Мази и гели

Препараты, ускоряющие регенерацию, широко представлены на полках аптек.

• солкосерил в виде мази или геля – ускоряет регенерацию тканей, улучшает рост, созревание молодых клеток, предупреждает образование жидкости, гноя. Противопоказаний к использованию препарата не выявлено;
• пантенол в форме спрея или мази – считается противоожоговым препаратом. Но он способствует заживлению ран на слизистых оболочках, кожных покровах. В составе декспантенол, витаминный комплекс. Разрешен к использованию при лечении детей и беременных;
• левомеколь – оказывает противовоспалительное, антибактериальное и ранозаживляющее действие. Активен в отношении стафилококка, стрептококка, колонизирующих раневую поверхность. Разрешен для лечения детей и беременных женщин.

Компрессы

Заживляют раневые поверхности компрессы с отварами лекарственных трав. Популярные рецепты:

• компресс с отваром эвкалипта и медом. На 5 чайных ложек растительного сырья потребуется 1 стакан кипятка. Залить и оставить до полного остывания. Добавить 0,5 чайной ложки меда. Пропитать тампон, накладывать на язву перед сном;
• компресс с соком алоэ или готовым лекарственным препаратом ускоряет регенерацию тканей. Нанести на марлевую салфетку, приложить к ране на несколько часов;
• компресс с ягодами черники или клюквы – оказывает заживляющее, противовоспалительное и бактерицидное действие. Свежую ягоду растереть в кашицу. Пропитать марлевую салфетку, приложить к язвочке. Можно смазывать рану целебной массой.

Возможные осложнения

Проникновение патогенной флоры во внутренние слои дермы, длительный период эпителизации ранки вызывает осложнения.

Если на месте язвочки образовалась шишка, появились дополнительные симптомы, обязательно обратитесь к врачу. Причины осложнения:

4. Киста Мукоцеле – возникает доброкачественное образование синего цвета. Не перерождается в карциному, но подлежит вылущиванию.
5. Рак губы – развивается у курильщиков и пожилых мужчин. Типичный признак белый цвет новообразования. Губа со стороны болячки припухает, шарик постоянно увеличивается в размерах. Прогноз благоприятный, но затягивать обращение к врачу не стоит.
6. Гемангиома – доброкачественная опухоль. Проявляется в первые дни жизни малыша. Сначала образуется белая точка, затем новообразование увеличивается в размерах. Удалять гемангиому следует на начальных этапах развития. Она имеет тенденцию к быстрому росту. опухоль мешает малышу кушать. Со взрослением ребенок будет травмировать эту область.
7. Незаживающие язвы – следствие активизации вируса герпеса, индицирование раны патогенной флорой, грибковой инвазии. У маленьких детей признаки ветряной оспы сопровождаются такими болячками. Осложнения вызывают повышение температуры. Подобная симптоматика наблюдается при раке губы.
8. В редких случаях, причина появления язвочек на месте ранки – аллергическая реакция на антибактериальные лекарственные препараты.

Губы – нежная область. Лучше ее не травмировать. Небольшие ранки вылечить несложно. Достаточно несколько раз помазать антисептиком. Но при постоянных трещинках, язвочках, болячках существует риск развития осложнений вплоть до карциномы.

Если ранка у девушки или парня не заживает в течение недели, нужно обязательно обратиться к стоматологу или дерматологу. Пройти обследование и качественное лечение.

Статья проверена редакцией

proguby.ru

Обкусанные губы — косметичка — все о косметике и парфюмерии — LiveJournal

? LiveJournal

• Main
• Ratings
• Interesting
• Disable ads

Login

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

kosmetichka.livejournal.com

Покусанные губы

Многие женщины и мужчины не замечают своих вредных привычек, особенно когда нервничают. Привычка кусать губы влечет за собой не только последствия для эстетики, но и вред для здоровья, поскольку покусанная кожа может быть разгрызена до крови, начинается воспалительный процесс, на губе появляются болезненные ранки и трещинки, устранить которые непросто, особенно если кусание продолжается. Поэтому немаловажно знать, почему люди кусают губы и как перестать кусать губы.

Основные причины

Преимущественное количество времени мышечный аппарат лица пребывает в движении, поскольку человек разговаривает, улыбается, хмурится, поджимает губы, смеется. Благодаря мимическим жестам, можно узнать настроение человека, его эмоции и чувства. Но если же улыбка свидетельствует о положительных эмоциях, то покусывание губ является мимическим жестом, который в преимущественном количестве случаев сигнализирует о том, что человеку неуютно, он неуверен, чего-либо боится, испытывает растерянность либо иные негативные эмоции.

Психология и психосоматика говорят о том, что привычка кусать губы формируется у людей еще в раннем детстве, причиной ее появления, по мнению психологов, является неблагополучный климат в родительской семье, отсутствие необходимого внимания и любви у ребенка со стороны родителей. Например, если взрослые нередко акцентируют негативное внимание на слезах ребенка, наказывают его за проявление эмоций (плач, истерики, пререкания), ребенок прикусывает губы и щёки. Привычка кусать губы помогает ему сдерживать свои слезы, обиды и переживания. Спустя определенный промежуток времени сознательное действие становится привычкой, человек начинает прикусывать губы или щеки изнутри каждый раз, когда необходимо сдержать отрицательные эмоции.

Причины того, что парень или девушка кусает кожу на губах во взрослом возрасте, различны. Это помогает преодолеть негативные эмоции, своего рода способ успокоиться. Поскольку человек склонен выплескивать негатив с помощью возмущения, слез, крика или истерики, такие люди замещают проявления недовольства прикусыванием нежной кожи на губах. А после кусаний у таких людей ощущается внутреннее облегчение, они успокаиваются. Чаще привычки кусать кожу верхней или нижней губы свойственны мужчине, поскольку ему труднее выражать собственные эмоциональные переживания.

Еще одни причины прикусывания кроются в стремлении избавиться таким образом от стрессовой ситуации, эмоционального перенапряжения. Человек, который покусывает кожу, в момент интенсивного душевного напряжения пытается причинить себе физическую боль, тем самым как бы «отрезвляя» себя, пытаясь справиться с эмоциями. Это психосоматические причины того, что человек грызет щеку или губы в одном и том же месте. К такому состоянию больше склонны парни. Мужской пол привык скрывать свои эмоции любым удобным путем, поэтому по мнению психосоматики и психологии, человек начинает грызть кожу на губах, причем по одному и тому же месту постоянно.

Привычка кусать губы и щеки также может значить чисто физиологические состояния. Например, человек пытается удалить таким способом огрубевшую или обветренную кожу. Но если постоянно прикусывают кожу, это не решит проблему. Покусав по привычке нежный участок, вы рискуете занести инфекцию. К тому же, ходить с покусанными губами некрасиво. Как избавиться? Если кожа обветрена, рекомендуется использовать гигиеническую помаду или бальзам для ее увлажнения.

Последствия привычки

Закусывание негативно влияет на эпидермис вокруг рта. Что будет если кусать губы? Постоянное прикусывание отрицательно сказывается на состоянии нежной кожи. Губы покусанные выглядят очень неэстетично. Но это не единственный минус негативной привычки. Поскольку в этом участке кожа наиболее чувствительна, постоянные покусывания в одном и том же месте могут привести к тому, что на слизистой оболочке снаружи и внутри будут появляться микротрещинки, ранки, которые могут стать воротами для болезнетворных микроорганизмов. Кстати, нижняя губа у парня страдает чаще, чем верхняя.

Если все время в одном и том же участке покусывать губу, через ранки будут проникать микробы и вирусы в глубокие слои кожи. Начнется воспалительный процесс. Другим минусом кусания для женщин является проблема с нанесением гигиенических или декоративных косметических средств. Искусанные губы невозможно скрыть под слоем помады. Поэтому немаловажно знать, как отучиться кусать губы. Если вы перестанете избавляться от негативных эмоций таким способом и искорените вредную привычку, внешне это сразу же станет заметным.

Что предпринять

Чтобы избавиться от привычки прикусить, нужно для начала проанализировать причины такого состояния. Зная о том, что это значит, можно справиться с проблемой. Но нужно помнить о том, что, если мужчина или женщина покусывают кожу, избавиться от таких психологических зависимостей непросто и придется трудиться над собой несколько недель, а то и месяцев. Но с психологией таким привычкам можно дать отпор.

Для начала нужно осознать то, что вы кусаете или закусываете кожу. Чтобы человек отучился от такого состояния, необходимо контроль над собственными эмоциями. Важно понять, что это означает, это поможет отучиться. Таким людям необходимо постоянное напоминание себе о том, что в любой момент они грызут нижнюю или верхнюю кожу вокруг рта. Поэтому в период стресса, переживаний или раздражения, важно постоянно говорить себе, что это некрасиво, прикушенные места выглядят неэстетично.

Чтобы женщина отучилась от вредной привычки и не кусала, не грызла обветренную кожу, следует помнить об уходе за этим участком. Наносить гигиеническую помаду, гель или бальзам, чтобы нормализовать состояние эпидермиса. Тем самым, желание обкусывать пропадет.

Если прикусывают нижнее или верхнее место вокруг рта вследствие стресса, тревоги для обретения душевного равновесия, рекомендуется посетить психолога или психотерапевта. Он поможет определиться с причинами такого состояния, выяснит значение в конкретном случае негативных действий. Чтобы женщина перестала выполнять привычный ритуал, рекомендуется внести в свою жизнь новые увлечения, разнообразить досуг. Помочь справиться с грызущими кожу привычками могут близкие люди. Прикусил – напомнить ему, что нельзя.

Иногда помочь могут седативные или успокоительные препараты на натуральной основе. Только назначать их может врач. Отрицательные ритуалы могут означать также развитие определенных патологий в психике или в нервной системе, поэтому нелишним будет посетить квалифицированного невропатолога, который поможет справиться с проблемой.

Главный автор и главный редактор: Макарская С.Е., стаж 29 лет.

Последняя редакция: 11.08.2017

tvoyzubnoy.ru

Как избавиться от привычки обкусывать губы

Прежде чем пытаться бороться с психологическими факторами, заставляющими вас кусать губы, попробуйте справиться с этой проблемой напрямую. Нанесите на губы увлажняющий бальзам, имеющий резкий и неприятный вкус. Он поможет вам сохранять губы здоровыми, в то же время, попытавшись прикусить их, вы почувствуете неприятный горький привкус, который, возможно, отобьет у вас эту привычку. Не пользуйтесь для этих целей обычными помадами, они не дадут вам нужного эффекта. Наличие такого лосьона на губах отучит вас также и облизывать их, что часто приводит к сухости и шелушению, а затем и к желанию обкусывать их. Вместо бальзама для губ вы можете воспользоваться лимонным соком. Натирайте свои губы ломтиком лимона несколько раз в день. Помимо резкого и кислого привкуса, лимон обладает дезинфицирующими свойствами, которые помогают восстанавливать поврежденные участки кожи.

Вы также можете попробовать просто принять решение прекратить кусать губы. Это потребует от вас приложить определенные усилия, особенно, если эта привычка преследует вас продолжительное время. Чтобы мотивировать себя, наносите бальзам с неприятным вкусом, думайте о вредных последствиях для ваших губ (сухость, инфекции, кровотечения и т.д.), представьте, как некрасиво ваша привычка выглядит со стороны.

Если вам не хватает простой силы воли, попробуйте определить точные причины, которые приводят к обкусыванию губ, сделать это вам поможет ежедневное ведение дневника, в который необходимо записывать все обстоятельства ведущие к проблеме. Чаще всего триггерами становятся определенные психологические состояния, например, нервозность, злость, сильное беспокойство, тревога, крайняя усталость и т.д. Выяснив причину обкусывания губ, готовьте себя заранее к тому, чтобы в нужный момент отвлечь себя каким-либо занятием. Например, если причиной является депрессия, попробуйте успокоить себя йогой, медитацией, пешей прогулкой или простым отдыхом, во время которого необходимо лечь и полностью расслабиться на 20-30 минут. Вы можете обратиться к врачам для определения лучшего для себя способа действия.

Хорошим способом избавления от привычки обкусывать губы является самогипноз. Расслабьтесь и закройте глаз, сконцентрируйтесь на своих губах и зубах. Представьте себе, что они стали вашими собеседниками. Скажите губам, что доставили им много неприятностей и теперь готовы защитить их от обкусываний. Зубам скажите, что они не помогают вам решать ваши проблемы и предложите им сосредоточиться на прямых обязанностях — на пище. Такой психологический трюк призван воздействовать на ваше подсознание, он потребует от вас максимального сосредоточения.

www.kakprosto.ru

Что означает привычка кусать губы: matveychev_oleg — LiveJournal

Почти каждый человек имеет хоть одну вредную привычку. Это может быть что угодно: ночное переедание, привычка теребить что-то в руках (синдром навязчивых движений), сидеть нога на ногу. Некоторые привычки приобретаются с детства, а некоторыми мы обрастаем в процессе жизни. Сегодня мы поговорим о привычке кусать губы. К этой вредной привычки люди склонны в любом возрасте. Почему она возникает, с чем связано ее появление? Наносит ли она вред нашему организму? Ну и стоит ли от нее избавляться?

Что означает привычка кусать губы

Вредные привычки не появляются ниоткуда, все они имеют под собой основание. Чаще всего их корни уходят глубоко в детство и носят психологический характер. Так психологические привычки (грызть ногти, кусать губы, переспрашивать и т.д.) становятся частью нашей натуры и повседневного поведения. Чаще всего мы их не замечаем, пока они не начинают мешать нашему имиджу, здоровью, работе, общению с окружающими.

Что же означает привычка кусать губы?

Она проявляется у людей, которые испытывают недостаток любви, внимания и нежности, особенно в детском возрасте. Также она выдает неуверенность в себе, стремление быть похожим на свой идеал. Это подсознательное желание обрести то, чего не хватает человеку в повседневной жизни.

Во взрослом возрасте она может возникать, если мы постоянно испытываем стресс на работе, слишком эмоционально реагируем на ситуации, нас «заедает» постоянное чувство тревоги и очень глубокий мыслительный процесс.

Какие последствия могут возникнуть, если Вы кусаете губы?

Кроме того, что Вы постоянно совершаете одно и то же навязчивое движение, чисто эстетически, привычка кусать губы выглядит крайне несимпатично.

Внешне покусанные губы выглядят не очень привлекательно. Верхняя часть кожи слущивается, губы часто трескаются и доставляют неприятные ощущения их владельцу. Они воспаляются, быстро реагируют на изменение температур, кислую, соленую и острую пищу. Создается впечатление сильно воспаленных и обветренных губ.

Так как кожа на губах очень нежная, не исключено появление мелких мимических морщинок вокруг. А это уже совсем неприятная история, особенно для женщин.

Даже в построении карьеры опрятный внешний вид и ухоженное лицо – уже часть успеха. Если Вас не мотивировала избиться от этой привычки забота о собственном здоровье, тогда уж точно, невозможность добиться своей цели из-за такой неприятности, заставит Вас задуматься и предпринять необходимые шаги.

Нужно ли избавляться от вредных привычек?

Возможно ли избавиться от этого негативного привыкания? Конечно, возможно, кроме того, делать это нужно и даже необходимо.

Как же избавиться от этой проблемы? Прежде всего, надо найти причину возникновения этого действия. Прислушайтесь к себе, понаблюдайте за собой внимательно, не исключено что, Вам самим удастся поймать те моменты, когда вы начинаете кусать губы и акцентировать свое внимание на этой ситуации.

Если получилось – старайтесь в эти моменты контролировать свое поведение, и принудительно останавливайте процесс. Если не получилось, можно обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту), он поможет Вам определить, откуда «растут ноги» у этой привычки.

Постарайтесь мотивировать себя в борьбе с навязчивыми действиями, попробуйте такие методы:

• Побалуйте себя чем-то приятным, если удалось какое-то запланированное время не кусать губы. Не ругайте себя и не злитесь, эмоциональный фон должен быть только доброжелательным для Вас. Устройте себе домашнее СПА, релаксационный массаж, другие расслабляющие процедуры.


• Дефицит витаминов и минералов тоже сказывается на коже губ. Специально подобранные комплексы помогут привести в порядок кожный покров и они перестанут облезать и шелушиться.


• Возможно, Вам потребуются седативные препараты, если Ваше поведение связано именно с психологическим фактором. Успокоить нервную систему, привести мысли в порядок, найти гармонию с самим собой – необходимое условие здоровой жизни. Обратитесь к специалисту, неврологу, за назначением.


• Побеспокойтесь о здоровье непосредственно кожного покрова губ – используйте кремы, гигиенические помады, бальзамы. Необходимо, чтобы губы были всегда ухоженными и мягкими.

В любом случае, все зависит от нашего желания. Ставьте перед собой цель – стремитесь к ней, и результат не заставит себя ждать.

matveychev-oleg.livejournal.com