10 народных средств от приливов при климаксе и потливости

В период менопаузы редкая женщина не сталкивается с таким неприятным явлением, как приливы. Альтернативой лекарственной терапии являются народные средства от приливов при климаксе, и сегодня komy-za30.ru расскажет, как и что применять, чтобы уменьшить жар и потоотделение в менопаузу.

Содержание статьи:

Почему появляются приливы: причины

Затухание репродуктивной функции связано с перестройкой в организме женщины —  климаксом. Наступает он у всех по-разному: может и в 40 лет, может и после 50 лет. Если у одних женщин он вызывает незначительные изменения физического состояния, то у других требует серьёзного лечения.

О симптомах менопаузы

Появление приливов связано с тем, что уменьшается количество эстрогена в организме женщины, происходит сбой в работе терморегулирующей функции головного мозга. Приливы проявляются следующей симптоматикой:

• Ощущение жара.
• Покраснение лица.
• Учащение сердцебиения.
• Расширение сосудов.
• Повышение температуры тела.
• Усиленное потоотделение.
• Одышка.
• Головокружение.

В случае патологического течения климакса необходимо обращаться к гинекологу-эндокринологу.

Медицина располагает мощным арсеналом для купирования этого состояния с помощью лекарств. Но гормонозаместительная терапия имеет много побочных эффектов, поэтому зачастую женщины предпочитают более безопасные средства. Как уменьшить приливы и как избавиться народными средствами от них, советуют кому-за30 ру и народная медицина.

Насколько эффективны народные средства от приливов: отзывы

Несмотря на то, что народные средства доступны и не требуются рецепты на их приобретение, получить консультацию у врача все-таки желательно. Гинекологи сами часто рекомендуют использовать фитотерапию в период менопаузы, уверяет komy-za30.ru. Многие травы входят в состав БАДов, которые назначают врачи.

Отзывы женщин о нетрадиционных методах лечения приливов разные. У одних они позволяют  уменьшить симптомы, но полностью убрать их не всегда получается. Здесь многое зависит от степени выраженности гипоэстрогении. При лёгком течении, не ярко выраженной симптоматике фитогормоны помогают очень хорошо.

Некоторые женщины отмечают, что избавились от приливов полностью, улучшился сон, общее состояние. Этому способствовал также одновременный приём успокоительных препаратов: пустырника, мяты, валерианы. Эффективность народных противоклимактерических средств наблюдается особенно на ранних стадиях климакса.

Продукты, которые помогут переносить гормональные изменения легче

10 проверенных временем рецептов от приливов

Народные средства от приливов и потливости у женщин представляют собой настои, спиртовые настойки, отвары из различных трав.

• Настой из душицы

Столовую ложку травы заварить стаканом кипятка. Настоять в термосе 10-12 часов. Принимать три раза в день. Душица способствует уменьшению жара, является успокоительным средством, помогает нормализовать сон.

• Настой из красного клевера

Одну ст. ложку травы залить кипятком, укутать полотенцем, остудить. Процедить раствор, выпить в течение дня порциями до приёма пищи. Общий объём на день составляет 100 мл.

Сайт komy-za30.ru  знает: клевер имеет в своём составе фитогормоны, что снижает частоту приливов.

• Настой из красной щетки (родиолы холодной)

Взять две столовые ложки травы, заварить в стакане кипятка. Настаивать в тёплом месте в течение трёх часов, процедить. Принимать до еды по 3 мл. Красная щетка помогает нормализовать гормональный фон.

• Отвар и настойка цимицифуги

Отвар цимицифуги. Чайную ложку корня цимицифуги залить 200 мл воды, варить 8 минут на медленном огне. Настоять в течение двух часов. Разделить полученный объём на 4 порции, выпить за день.

Настойка на спирту. Требуется взять 100 грамм цимицифуги, залить 0,5 л спирта, поставить в тёмное место в герметично закрытой ёмкости. Держать одну неделю. Каждый день настойку надо встряхивать, через неделю процедить. Принимать дважды в день по 35 капель, предварительно разведённых в 50 мл воды.

Сухой экстракт корня цимицифуги входит в состав многих препаратов от климакса. Он успешно борется с такими проявлениями, как приливы жара, потоотделение, нервозность, депрессии.

• Настойки из шалфея

Настой из шалфея. 1 столовую ложку травы заварить стаканом кипящей воды, не кипятить, оставить до остывания. Процедить, принимать в течение дня.

Настойка шалфея на спирту. Для этого взять 3 столовые ложки шалфея, залить 0,5 л водки, поместить в ёмкость, плотно закрыть. Настаивать в течение месяца. Процедить, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Шалфей избавляет от повышенного потоотделения, облегчает течение приливов.

Так цветет шалфей

• Настойка пиона

Для приготовления настойки взять 60 грамм корневища пиона, залить 500 мг водки. Ёмкость плотно закрыть, поставить в тёмное прохладное место на 1 месяц. Затем процедить, принимать по одной столовой ложке за полчаса до сна.

Настойка эффективно помогает в борьбе с приливами, уменьшает раздражительность, улучшает сон. Кроме этого, уменьшает потоотделение.

• Настой боярышника

Зрелые плоды залить кипящей водой в расчёте 5 граммов на 200 мл, лучше всего в термосе. Настоять 1 час, употреблять дважды в день по 100 мл перед приёмом пищи. Это средство не только облегчает состояние при приливах, но и помогает нормализовать деятельность вегетативной системы, которая также страдает в это время.

Отвар готовится следующим образом: промыть 2 столовых ложки семян льна,  залить 200 мл горячей воды. Кипятить в течение 15 минут на медленном огне.

Семена льна полезны не только от приливов, но и для похудения

Остудить, процедить. Принимать  по 50 мл за полчаса до еды. Разделить дневной приём на 4 раза. Курс лечения – две недели.

Фитогормоны, которые содержатся в семенах льна, помогают избавиться от приливов, а также повышенной потливости.

Взять 50 г измельчённой травы, залить 500 мл водки, поставить в тёмное место на три недели. Употреблять до еды по 15 капель 3 раза в сутки. Перед употреблением взбалтывать. Боровая матка значительно облегчает климактерический синдром.

• Укропная вода

Для приготовления укропной воды взять 3 столовых ложки сухих семян, залить 0,5 литра кипятка, настоять. Принимать по полстакана после еды ежедневно в течение месяца. Укропная вода хорошо помогает при частых приливах, нарушениях сна.

Травяные сборы

Хорошо зарекомендовали себя сборы различных трав при купировании приливов. В таких сборах травы работают в комплексе, решая сразу несколько проблем: улучшают общее состояние, успокаивают нервную систему.

1. Смешать хвощ, шалфей и валериану в соотношении 1:3:1. Одну ст. ложку смеси заварить одним стаканом кипятка, настаивать полчаса. Затем процедить. Принимать 2 раза в день по полстакана.
2. Смешать пустырник, боярышник, сушеницу, ромашку в пропорциях 4:4:4:1. Одну ст. ложку приготовленной смеси залить стаканом кипятка, настаивать в течение 15 минут. Затем процедить, выпить дневной объём за 3 раза.
3. Смешать цветки липы мелколистной, листья мяты перечной, полыни горькой, семена фенхеля обыкновенного, коры крушины в равных пропорциях. Две ст. ложки этой смеси залить двумя стаканами воды, пропарить на водяной бане 15 минут, охладить. Процедить, принимать утром и вечером по одному стакану небольшими глотками.

Сокотерапия

Поддержать организм во время климакса помогают различные соки. Они насыщают организм минералами, витаминами, улучшают общее состояние. Полезны следующие соки:

• Овощные.
• Фруктовые.
• Ягодные.
• Смешанные.

В овощных соках содержатся фитоэстрогены, что положительно сказывается на состоянии женщин в климактерический период. Особенно полезны соки из огурцов, моркови, сельдерея, помидоров.

Овощные соки обязательно улучшат самочувствие и поднимут настроение

Фруктовые соки  являются источником многих витаминов, укрепляют иммунитет. Гранатовый сок также содержит фитоэстрогены, повышает содержание гемоглобина в крови.

Отлично помогает при климаксе грейпфрутовый сок. Кроме того, что он повышает иммунитет, является кладезем витаминов, он также содержит вещества, повышающие эластичность сосудов. В нём мало калорий, поэтому сок полезен при диетическом питании.

Ягодные соки оказывают общеукрепляющее действие на организм женщины, богаты витамином С. Особенно полезны соки из  клюквы, черноплодной рябины, смородины. Много фитогормонов содержится в ежевике.

При приливах хорошо помогает сок из хрена и моркови. Для его приготовления нужно взять по 300 грамм овощей, добавить сок одного лимона, 300 г мёда. Принимать перед едой по три чайной ложке.

Лечебные ванны

Приливы идут бок о бок с потливостью, поэтому использование ванн помогает сочетать лечебный и гигиенический аспекты. Ванна с целебными травами действует на организм женщины расслабляюще, организм достигает состояния релаксации. Улучшается работа нервной системы. В итоге количество приливов сокращается. Полезны следующие ванны:

1. Ванна с морской солью и маслом герани. В соль для ванны добавить 5-7 капель масла герани, которое обладает успокаивающим действием.
2. Ванна с валерианой. Залить кипятком 100 грамм корня валерианы, прокипятить несколько минут. Добавить в воду для ванны.
3. Ванна с отваром из трав. Смешать в равных пропорциях шалфей, почки сосны, чабрец, корень аира, душицу, тысячелистник.  Добавить к смеси горькую полынь (в 3 раза больше других трав). Взять 3 литра воды, всыпать 10 столовых ложек трав, прокипятить в течение 10 минут, добавить в ванну.

Перед применением народных средств посоветуйтесь со специалистом

Апитерапия

 Народные средства лечения приливов включают в себя следующие продукты пчеловодства:

• Маточное молочко.
• Перга.
• Мёд.
• Пыльца.

Маточное молочко снимает такие симптомы климакса, как приливы,   нервозность, повышенное потоотделение.

Перга также помогает справиться с нервозностью, которая усиливается во время приливов.

Полезно принимать от бессоницы во время приливов мёд. Его лучше употреблять на ночь, растворив 1 столовую ложку в воде.

Пыльца является источником многих полезных веществ, стимулирует кроветворение, повышает гемоглобин.

Старинные рецепты от приливов

В старину женщины использовали, кроме трав, и такие меры избавления от недуга:

1. При климактерических приливах к голове нужно сразу же поднять обе руки вверх или опустить ноги в очень горячую воду. Кровь сразу отхлынет, и станет легче.
2. При приливах помогают клизмы с солью (в 100 мл теплой воды – 1-2 ч.л.соли) или уксусом (в 2 л воды – 2 ст.л. яблочного уксуса).
3. Облегчение приносит хождение босиком по воде в течение 15 минут. После чего, не вытирая ног, следует надеть обувь и походить до тех пор, пока ноги не высохнут.

Какая еда уменьшает приливы, а какая учащает

Важно правильно питаться во время климакса. В меню должно быть больше растительной пищи: зелени, овощей; бобовых; фруктов, орехов. Такая пища способствует снижению количества приливов. Белковую пищу желательно уменьшить, предпочтение отдавать рыбе как источнику     Омега-3.

Рекомендуется вместо животных жиров употреблять льняное масло. Оно помогает снизить частоту приливов из — за содержащихся в нём фитоэстрогенов. Полезно также добавлять в пищу семена льна, кунжутное семя. Богата изофлавонами соя, поэтому желательно вводить в рацион такие соевые продукты, как сыр тофу, соевое масло, соевое молоко.

Продукты, содержащие фитоэстрогены для женского здоровья

Специалисты советуют восполнять недостаток янтарной кислоты в женском организме, употребляя молочнокислые продукты, ржаной хлеб, обезжиренный сыр. Это позволяет сохранить молодость, побороть слабость и усталость.

Есть пища, которая провоцируют возникновение приливов. Это следующие продукты:

• Кофеинсодержащие (кофе, чай).
• Острые.
• Жирные.
• Копчёные.
• Сладости.
• Алкоголь.

Важно соблюдать во время климактерического периода питьевой режим. Специалисты рекомендуют пить 1,5 – 2 литра чистой воды в день.

Противопоказания  для лечения  народными  средствами

При использовании народных средств нужно соблюдать меры предосторожности, чтобы не спровоцировать побочные явления.

Бездумный приём, неправильная дозировка могут привести к нежелательным последствиям: аллергическим реакциям, обострениям хронических заболеваний.

Например, концентрированный сок свеклы вызывает у некоторых падение давления и слабительный эффект. Настои трав могут спровоцировать маточные кровотечения. В любом случае лечение нужно согласовывать со своим лечащим врачом.

Противопоказаниями для лечения народными средствами являются:

• Онкология.
• Нервные, психические заболевания.
• Гипертония.
• Заболевания почек.
• Болезни печени.
• Воспалительные заболевания.
• Желудочно-кишечные заболевания.
• Аллергия.

Кроме правильного питания, кому-за30.ру рекомендует придерживаться здорового образа жизни: больше бывать на свежем воздухе, делать зарядку, избегать стрессов, нормализовать сон. Но вы это и так знаете!

Рецепты народной медицины, проверенные временем, оказывают неоценимую помощь женщинам в борьбе с таким тяжёлым явлением во время климакса, как приливы.

Автор — Зборовская Елена. Статья проверена экспертом  — практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж 5 лет.

Лечение климакса народными методами – 10 лучших рецептов — Народная медицина

Менопауза вызывается остановкой работы яичников и невозможностью созревания яйцеклеток, вследствие чего полностью прекращается менструация. В ходе данного процесса происходят различные гормональные изменения. Наступление климакса у большинства женщин происходит в период от 45 до 55 лет, а к 60 годам происходит окончательная перестройка организма.

Причины появления менопаузы

Наступление менопаузы – это естественный процесс, который возникает в соответствующем возрасте у каждой женщины. В случаях, когда менструация прекращается до 45 лет, ее называют преждевременной. На то, как рано возникнет данное состояние, влияет несколько факторов:

• Наследственность
• Образ жизни
• Вредные привычки
• Стрессы
• Наличие полноценного отдыха
• Проблемы с менструальным циклом в прошлом
• Хронические болезни
• Географическое месторасположение
• Отсутствие беременностей
• Наличие постоянной сексуальной жизни

Симптомы

Отмечают типичные симптомы, которые могут указывать на то, что начинается климакс. В первую очередь – это подходящий возраст, обычно 45-55 лет. Однако встречаются случаи ранней менопаузы, когда менструация прекращается до 40 лет. При наличии следующих симптомов рекомендуется обратиться к гинекологу и убедиться в правильности диагноза. Это может быть:

• Частые приливы, жар
• Покраснение кожного покрова
• Перепады настроения, депрессия
• Интенсивная потливость
• Уменьшение размеров груди
• Сухость во влагалище, что приводит к дискомфорту во время полового акта
• Эмоциональная нестабильность
• Дряблость кожи
• Высокая утомляемость
• Изменение осанки
• Нарушения сна
• Частое мочеиспускание
• Частые переломы костей
• Снижение либидо
• Ломкость ногтей, проблемы с волосами

В редких случаях возникают нетипичные проявления данного синдрома, которые заключаются в появлении болей в районе сердца, повышении артериального давления, задержке мочеиспускания, головных болях, аллергических реакциях, вазомоторном рините, крапивнице и других нестандартных симптомах.

Диагностика

Данный диагноз ставится на основании опроса пациентки. При наличии определенных симптомов и соответствующего возраста врач диагностирует климакс. В некоторых случаях проводятся дополнительные лабораторные и инструментальные исследования, направленные на определение общего состояние организма или для уточнения диагноза. В первую очередь проводят анализ крови на гормоны, проверяют липидный спектр крови, берут мазки из влагалища, соскоб эндометрия матки. Иногда показано ультразвуковое исследование, денситометрия. Также рекомендуется 1 раз в год проходить маммографическое обследование.

Виды менопаузы

Различается 3 стадии развития данного процесса, в ходе которых проявляются свои симптомы и проявления. Это:

• Предменопауза. Начинается в момент возникновения нерегулярных менструальных циклов и до их полного прекращения
• Менопауза. Длится в течение года после прекращения менструации.
• Постменопауза. Может быть ранней, которая начинается после второго периода и продолжается 5 лет. За ней начинается поздняя, которая длится еще 5 лет

Полное завершение перестройки организма продолжается примерно до 65-70 лет.

Действия пациента

При возникновении симптоматики, которая указывает на начало климакса, а также при начале сбоев в менструальных циклах нужно обратиться к гинекологу. Современные лекарственные и народные методы позволяют пройти перестройку организма с минимальными проблемами. Комплексная терапия позволит уменьшить неприятные симптомы, восстановить гормональный баланс, что даст возможность предотвратить различные заболевания и нарушения в работе внутренних органов и систем организма.

Лечение менопаузы народными средствами

Настои и отвары на основе лекарственных трав являются прекрасным помощником для улучшения состояния при климаксе. Однако в определенных случаях может потребоваться медикаментозная поддержка, в этом случае врачи прописывают гормональные препараты для восстановления оптимального функционирования всех органов и систем в организме. В комплексе с народной медициной данная терапия принесет максимальный эффект в кратчайшие сроки. Рекомендуется принимать больше фруктовых и овощных соков, а также напитков на основе целебных растений. При этом важно соблюдать правильную дозировку, пить их систематически на протяжении длительного времени.

Настойка цимицифуги

Нужно 100 г высушенной и измельченной травы цимицифуги залить 500 мл спирта и поставит в плотно закрытой емкости в темное место на 1 неделю. Каждый день настойку нужно встряхивать, после чего его процеживают и употребляют в лекарственных целях 2 раза в день по 35 капель, смешанных с 50 мл воды.

Красная щетка при менопаузе

При гормональном дисбалансе во время климакса рекомендуется принимать настой из корней красной щетки. Для его изготовления 2 столовые ложки мелко нарезанной травы данного растения заваривают в 270 мл кипящей воды. Затем закрывают кастрюлю крышкой и настаивают раствор в тепле 2-3 часа. Готовое средство процеживают и принимают по 30 мл до еды.

Лечебный травяной сбор

Улучшить состояние во время менопаузы, избавиться от неприятных симптомов можно с помощью целебного травяного сбора. Для этого берут 2 столовые ложки травы пустырника и смешивают с 1 столовой ложкой соцветий боярышника и 3 чайными ложками сушеницы болотной. Также можно добавить 4 чайные ложки ясменника и 5 чайных ложек листьев ежевики. Все травы тщательно перемешивают, набирают 4 столовые ложки и заливают их 1 литром кипятка. Данный раствор должен простоять в тепле несколько часов, затем его процеживают и употребляют после еды по 100 мл не более 4 раз в сутки.

Настой руты душистой

Надо 1 чайную ложку мелко нарезанных листьев руты душистой заварить в 2 стаканах кипятка и выдержать в термосе 8 часов. Готовую жидкость процеживают и принимают по 100 мл 4 раза в сутки до еды.

Настойка пиона

Спиртовая настойка из корня пиона убирает приливы, потливость, способствует нормальному сну, снижает раздражительность и эмоциональную неуравновешенность. Подобное средство успокаивает нервную систему в период менопаузы. Для ее изготовления 60 г мелко нарубленного корневища пиона заливают 500 мл водки, герметично закрывают и отставляют в темное, прохладное место настаиваться. Через 1 месяц готовое лекарственное средство процеживают и употребляют по 1 столовой ложке примерно за 30 минут до сна.

Пастушья сумка при климаксе

Настой из высушенных цветков пастушьей сумки помогает справиться с неприятными симптомами менопаузы. Для его приготовления 5 г измельченного сырья нужно заварить в 100 мл кипятка и отстаивать в теплом месте не меньше 2 часов. Принимают по 2-3 столовые ложки до еды, но не больше 4 раз в сутки.

Настой цветов клевера

Во время климакса можно заваривать целебный чай из клевера. Для этого 3 чайные ложки цветков заливают 1 стаканом кипятка и настаивают в термосе 1 час. Затем раствор процеживают и пьют, как чай по 100 мл 4 раза в сутки до еды.

Семена укропа

Достаточно эффективным способом избавиться от жара, приливов, потливости при менопаузе является настой семян укропа. Укропная жидкость содержит много полезных витаминов и минералов, положительно влияет на самочувствие, стабилизирует нервную систему. Для этого нужно 1 столовую ложку семян заварить в 1 стакане кипятка. Готовый раствор настаивают в тепле, накрыв крышкой около 5 минут, затем процеживают и употребляют по 20 мл 3 раза в день до еды.

Боровая матка при менопаузе

Боровая матка или ортилия однобокая помогает при различных женских заболеваниях, это также эффективное средство при климаксе. Для приготовления лекарственной настойки 50 г подсушенной и измельченной травы боровой матки заливают 500 мл водки и отставляют на 3 недели в темное место. Перед тем, как принимать такое средство, жидкость хорошо взбалтывается и фильтруется дважды. Употребляют по 15 капель 3 раза в сутки до еды.

Чай из душицы

При неприятных проявлениях менопаузы принимают лечебный чай из душицы. Он положительно влияет на психику, успокаивает, снимает жар, излечивает от бессонницы, продлевает работоспособность яичников при раннем климаксе. Для изготовления такого напитка берут 2 чайные ложки измельченной травы душицы и заливают их 1 стаканом кипятка. Раствор настаивается 15-20 минут, после чего его тщательно процеживают. Принимают по половине стакана 4 раза в день до еды.

Профилактика менопаузы

Климакс является естественным процессом, который невозможно предотвратить. Для профилактики ранней менопаузы рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценную половую жизнь, исключить вредные привычки. Однако часто ранняя потеря менструаций обуславливается генетическим фактором, на который невозможно повлиять. Для профилактики тяжелого протекания изменений в организме во время климакса можно использовать гормональную или седативную терапию, народные методы, психотерапию, лечебную физкультуру, диеты. Желательно больше времени проводить на свежем воздухе, общаться с родными, друзьями.

Осложнения

В процессе гормональных и других изменений, которые происходят в организме во время климакса, могут возникать неприятные сопутствующие осложнения. Это:

• Частые переломы
• Зуд в вагинальной области
• Депрессивные состояния
• Атрофические изменения
• Диспареуния
• Проблемы с мочевым пузырем
• Маточные кровотечения
• Аллергические проявления
• Неоплазия эндометрия
• Дискомфорт во время полового акта
• Атрофический вагинит

Противопоказания

Некоторые лекарственные травы, улучшающие состояние организма во время менопаузы, могут быть опасны при неправильной дозировке. С осторожностью следует использовать их при наличии сердечных заболеваний, онкологии, проблем с работой печени, почек или желудочно-кишечного тракта. Могут возникнуть аллергические реакции, поэтому рекомендуется предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

признаки, лечение препаратами, народными средствами

Климакс — это прекращение выработки женских половых гормонов в связи со старением яичников. Недостаток этих веществ, в частности эстрогена, непосредственно влияет на процессы терморегуляции. В медицине данное патологическое состояние называют приливами. Приступы сопровождаются тревожностью, ознобом, головокружением и тошнотой. Существует достаточно большое количество препаратов и народных рецептов, которые помогают женщине справиться с приливами при менопаузе.

1

Общие сведения

Приливы — это чувство жара, которое протекает с усиленным потоотделением, тахикардией, мигренью, головокружением, гиперемией кожного покрова.

Причины развития данного состояния связаны с нарушением вазомоторных функций. Яичники начинают недорабатывать, количество гормонов в крови снижается. Эти процессы влияют на сосудодвигательный центр мозга — гипоталамус, — отвечающий за расширение и сужение артерий. В результате возникает кратковременное увеличение диаметра сосудов. Кровь резко приливает к мозгу, что провоцирует характерные для климакса клинические симптомы.

Наиболее распространенные климактерические признаки, которые проявляются у женщин:

1. 1. Тахикардия.
2. 2. Сухость влагалища.
3. 3. Отсутствие желания интимной близости.
4. 4. Потливость и чувство жара.
5. 5. Общая слабость.
6. 6. Плохой сон или сонливость.
7. 7. Одышка.
8. 8. Озноб.
9. 9. Частая смена настроения.
10. 10. Тревожность.
11. 11. Увеличение массы тела.
12. 12. Зуд во влагалище.
13. 13. Боль при акте мочеиспускания.
14. 14. Гиперемия лица.
15. 15. Покалывание в теле.
16. 16. Головокружение.
17. 17. Ноющие болевые ощущения в левой половине груди.
18. 18. Чувство нехватки воздуха.

Медики выделяют основные предрасполагающие факторы, которые влияют на возникновение приливов и их интенсивность:

• Климатические условия (температура воздуха).
• Нахождение в плохо вентилируемом помещении.
• Неправильное питание.
• Использование средств для снижения массы тела.
• Психоэмоциональное потрясение.
• Применение медикаментозных препаратов, увеличивающих давление и ускоряющих пульс.
• Неправильный подбор одежды.
• Чрезмерные физические нагрузки или полное их отсутствие.

Согласно многочисленным исследованиям, чем раньше появились приливы, тем дольше они будут длиться. Этот срок может достигать нескольких десятилетий.

В зависимости от интенсивности приливов медики выделяют следующие степени тяжести патологического состояния:

1. 1. Легкая — до 10 приступов в день.
2. 2. Средняя — до 20 приступов за день, сочетающихся с другими симптомами климактерия.
3. 3. Тяжелая — более 20 эпизодов в день, сопровождающихся тахикардией.

Ночные приливы при менопаузе выражены сильнее, чем в дневное время суток. Они сопровождаются усиленным потоотделением: женщине иногда требуется сменить постельное белье. Патологическое состояние негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и на работоспособности.

Приливы жара у женщин, не связанные с менопаузой: причины, симптомы, лечение

2

Лечение

Для улучшения общего состояния при климаксе пациентке требуется соблюдать некоторые правила:

1. 1. Предотвращать стрессовые ситуации.
2. 2. Укреплять сосуды и иммунитет.
3. 3. Нормализовать давление.
4. 4. Контролировать вес.
5. 5. Заниматься спортом.
6. 6. Своевременно посещать врача при заболеваниях различной этиологии.

Чтобы сократить количество эпизодов приливов в сутки, требуется правильно подбирать одежду:

1. 1. Синтетика плохо пропускает воздух, поэтому затрудняет теплоотдачу.
2. 2. Женщине следует отдать предпочтение натуральным материалам, которые позволят легче переносить температурные изменения.
3. 3. Рекомендуется отказаться от вещей из шерсти.
4. 4. Нужно выбирать свободную одежду с застежками: на пуговицах или молнии.

При возникновении приливов врачи рекомендуют принять душ. Вода смывает пот и снижает температуру тела, оказывает расслабляющее действие.

Воспаление придатков у женщин: причины, симптомы и методы лечения

2.1

Питание

При климаксе женщине требуется пересмотреть и скорректировать свой рацион:

1. 1. Основу меню должна составлять легкая пища.
2. 2. Рекомендуется есть больше овощей и фруктов, содержащих витамины и клетчатку.
3. 3. Обязательно употреблять кисломолочные продукты.
4. 4. Обогатить рацион рыбой, содержащей витамин Д.
5. 5. Добавить в ежедневное меню грецкие орехи, ржаной хлеб, которые помогают справиться с раздражительностью и бессонницей.
6. 6. Есть сухофрукты, орехи и фасоль, содержащие калий. Данный элемент улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Пациенткам после 60 лет рекомендуется обогатить рацион питания продуктами, содержащими витамины разных групп:

Группа витаминов	Эффект	Где содержатся
А	Укрепляют иммунитет	Яйца, молоко, петрушка, печень
В	Снимают тревожность, нормализуют сон и улучшают настроение	Листовые овощи, банан, авокадо, орехи, горох
С	Участвуют в терморегуляции	Абрикосы, шиповник, цитрусовые, помидоры, болгарский перец
Д	Способствуют усвоению кальция и магния	Молоко, сыр, яйца, жирные сорта рыбы, печень трески
Е	Способствуют выработке эстрогена и прогестерона, усиливают работу яичников, понижают давление и улучшают состояние сосудов	Фасоль, картофель, горошек, авокадо, коричневый рис

Трихомониаз у женщин: симптомы, методы лечения препаратами и народными средствами

2.2

Лечебная физкультура

Во время климакса женщине рекомендуется ежедневно проводить зарядку.

Если пациентка ощущает наступление прилива, требуется сделать медленный вдох и сосчитать до 8, после чего не спеша выдохнуть. При необходимости упражнение повторяют несколько раз.

Лечебная физкультура направлена на улучшение циркуляции крови в органах малого таза, усиление работы яичников.

Эффективные упражнения, каждое из которых следует повторить 7-8 раз:

1. 1. Лежа на полу, согнуть ноги в коленях и поднимать таз, втягивая ягодицы.
2. 2. Лежа на полу, поворачивать согнутые колени из стороны в сторону.
3. 3. В положении стоя поочередно подтягивать ноги к груди.
4. 4. Лежа на боку, поднять ногу вверх и плавно опустить. Затем перелечь на другой бок и повторить с другой ногой.
5. 5. Сидя на полу, согнуть ноги в коленях, далее сводить их и разводить в стороны.

Физические упражнения помогают укрепить иммунитет, нормализуют сон, способствуют снижению веса.

2.3

Медикаментозные средства

Чтобы улучшить общее состояние и снизить количество приливов в день, женщине назначают гормональные препараты, повышающие содержание эстрогена в крови.

При гормонотерапии возможно развитие побочных эффектов, таких как:

1. 1. Склонность к росту злокачественных новообразований.
2. 2. Тромбоз сосудов.
3. 3. Сбой метаболизма.
4. 4. Прибавка в весе.

Перед началом лечения женщине требуется пройти обследование, чтобы исключить наличие противопоказаний.

Эффективными гормональными препаратами являются следующие:

1. 1. Климонорм. Используется для уменьшения количества приступов в сутки, обладает успокаивающим действием. В составе лекарства содержатся эстроген и прогестаген.
2. 2. Цикло-Прогинова. Гормональный препарат, обладающий успокаивающим действием. Нормализует пульс, устраняет головокружение, бессонницу и другие признаки вегетативного расстройства.
3. 3. Триаклим. Таблетки купируют признаки менопаузы, устраняют нервно-психические расстройства и уменьшают выраженность приливов.

Если препараты не помогли избавиться от симптоматики и приливы продолжаются, требуется уведомить об этом врача. Только квалифицированный специалист может подобрать грамотное лечение и заменить медикамент на другой.

Негормональные препараты используются для устранения стрессов, с целью нормализации сна и не вызывают тяжелых побочных эффектов. Врачи прибегают к лечению данными средствами при противопоказаниях к применению гормонов.

Эффективные лекарства, помогающие облегчить состояние женщины при климаксе, описаны в таблице:

Группа препаратов	Эффект	Названия
Растительные	Содержат фитоэстрогены, которые помогают бороться с приливами. Недостатком является слабый эффект по сравнению с гормональными препаратами	Эстровэл, Климадинон, Клималанин
Гомеопатические	Содержат малые дозы лечебных веществ. Для достижения эффективных результатов требуется использовать длительным курсом. Активизируют собственные защитные силы организма	Климактоплан — усиливает выработку эстрогенов, предотвращает развитие злокачественных образований. Климакт-Хель — справляется с головокружением, головными болями, нервными расстройствами
Поливитамины	Используются для восполнения жизненно необходимых веществ. Препараты улучшают работоспособность нервной системы и сердца	Менопейс, Ледис формула Менопауза
Успокаивающие	Снимают нервную перевозбудимость, нормализуют сон	Персен, Ново-Пассит
Противоэпилептические	Расслабляют нервную систему, уменьшают количество приливов у женщины в день	Катена, Габагамма
Гипотензивные	Восстанавливают сердечный ритм и артериальное давление у людей вне зависимости от пола	Клофелин, Энап

Лучший медикаментозный препарат для каждой женщины подбирается индивидуально — в зависимости от возраста, общего состояния, степени тяжести климатического синдрома. В настоящее время разработаны новые технологии для борьбы с приливами. Одной из эффективных методик является внедрение стволовых клеток подкожно или внутривенно. Нейрональные стволовые клетки восстанавливают работу центральной нервной системы в период климакса, улучшают работу сердца и обмен веществ, увеличивают эластичность сосудов, помогая уменьшить симптомы климакса.

2.4

Нетрадиционная медицина

Наряду с медикаментозными препаратами врачи рекомендуют прибегать к лечению народными средствами.

Наиболее эффективные рецепты, которые могут оказать помощь в борьбе с приливами при климаксе у женщин:

1. 1. Залить 3 ст. л. шалфея 1 л кипятка, варить 5 минут. Затем процедить отвар и перелить в банку. Употреблять по 1 стакану 3 раза в день. Курс терапии — 2 месяца. Затем женщине требуется сделать перерыв на месяц и снова повторить курс.
2. 2. Смешать в одинаковом соотношении корень валерианы, ромашку, листья мяты и душицы. 1,5 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе 12 часов. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
3. 3. Взять по 50 г расторопши и хвоща, залить 2,5 ст. л. состава 0,5 л кипятка. Настаивать 5 дней в темном прохладном месте. Готовый настой хранить в подвале или холодильнике. Во время приливов женщине рекомендуется принимать внутрь по полстакана настоя до 5 раз в день. Курс терапии — 2-3 недели. Затем делается перерыв на месяц. При необходимости лечение хвощом и расторопшей можно повторить.

Народные средства при климаксе от приливов

Рецепты от приливов при климаксе

Народные рецепты от климакса помогут уменьшить потоотделение и нормализовать давление, что значительно влияет на частоту приливов в течение дня.

Настойка из боярышника. Для приготовления этого рецепта вам понадобятся плоды или цветы этого растения. Возьмите 5 г цветов кроваво-красного боярышника и залейте кипяченой горячей водой (один стакан). Оставить в термосе на 40-45 минут. Употреблять половину стакана дважды в 24 часа за полчаса до приема пищи. Если цветов вы не нашли, их можно без проблем заменить плодами этого растения. С помощью этого рецепта вы сможете урегулировать сердечный ритм, который нарушается при климаксе. Таким образом, кровообращение в головном мозге, улучшается и количество приливов уменьшается.

Настой из боярышника (рецепт №2). Это народное средство поможет не только избавиться от приливов при менопаузе, но и вылечит некоторые заболевания сердца, неврозы. Для создания настоя из боярышника необходимо взять свежие цветы или плоды этого растения и выдавить из них сок. Залить полученную жидкость 95% спиртом и настаивать на протяжении двух недель. Для достижения положительного результата рекомендовано принимать по сорок капель данного настоя ежедневно.

Напар из боярышника и лекарственных трав. Для улучшения состояния женщины во время менопаузы народная медицина также рекомендует этот рецепт. Для его приготовления нужно взять траву сушеницы, траву пустырника, цветки боярышника, цветки ромашки (соотношение этих компонентов должно быть 4:4:4:1). Залить одним стаканом вскипячённой горячей водой. Полученную смесь необходимо принимать три раза в 24 часа.

В народной медицине считается, что шалфей является самым лучшим средством от приливов во время климакса. Еще одним положительным моментом приема шалфея считается тот факт, что он помогает укрепить нервную систему и омолодить организм. Во время приливов рекомендовано использовать такие рецепты с этим лекарственным растением:

1. Из свежих листьев шалфея выдавить сок и принимать его по две столовые ложки трижды в 24 часа.
2. Запарить специальный чай из этого растения: одну столовую ложку шалфея добавить в два стакана кипяченой горячей воды. Для получения продолжительного результата терапию таким чаем необходимо продолжать до пятнадцати дней.
3. Взять сбор из лекарственных трав (валерьяна, шалфей, хвощ) и добавить один стакан кипяченой горячей воды. Настоять полчаса, процедить. Пить половину стакана дважды в 24 часа.

Чтобы нормализировать повышенное давление и, тем самым, уменьшить количество приливов при климаксе, рекомендовано принимать следующий сбор. Взять одинаковое количество плодов или цветков кроваво-красного боярышника, один лист белой омелы, один лист перечной мяты, траву пустырника и залить одним стаканом кипяченой горячей воды. Настаивать, примерно, полчаса. Сцедить и принимать три раза в 24 часа по половине стакана.

Настойка из красного клевера. Взять две столовые ложки красного клевера и залить одним стаканом кипяченой горячей воды. Настаивать до восьми часов. Выпить этот стакан  в течение одного дня. Стоит разделить прием на несколько раз за полчаса до еды.

Настой из лекарственного иссопа. Для приготовления вам понадобиться одна чайная ложка лекарственного иссопа и один стакан кипяченой горячей воды. Залить траву водой, настаивать двадцать минут. Пить не более двух стаканов настоя в сутки. Продолжительность терапии составляет двадцать дней. После этого необходимо сделать десятидневный перерыв. Для получения положительного результата нужно пропить пять курсов.

Гомеопатические средства от приливов

Благодаря гомеопатическим средствам женщина может значительно улучшить свое состояние при менопаузе, избавиться от приливов и других симптомов климакса. Это происходит за счет того, что подобные препараты помогают избавится от депрессивного настроения, устранить бессонницу и нормализовать нервно-психическое состояние.

Как правило, гомеопатические препараты от приливов содержат фитоэстрогены, которые повышают количество природных эстрогенов в организме женщины. Какие же средства являются наиболее подходящими для лечения приливов при климаксе?

1. Иноклим – лекарство на основе фитоэстрогена, которого добывают из сои. Это средство помогает не только уменьшить количество приливов, но и устранить сухость и зуд во влагалище, улучшить настроение, вылечить депрессию.
2. Эстровел – лекарство на основе экстрактов лекарственных трав (крапивы, рацемозы), витамина Е, фениаланина, фолиевой кислоты и витамина В6.
3. Климадинон – лекарство на основе цимицифуги рацимозы.
4. Феминальгин – лекарство на основе экстрактов лекарственных растений (лукового прострела, цимицифуги рацимозы) и магния фосфата.
5. Феминал – лекарство на основе экстракта из красного клевера.
6. Фемикапс – лекарство на основе экстрактов лекарственных растений (пассофлоры, витекса), масел (вечерней примулы, ослинника), альфа-токоферола и магния оксида.

Циклим от приливов

Циклим является натуральным препаратом, который рекомендовано принимать во время приливов при климаксе. Благодаря эстрогенноподобному действию это средство улучшает состояние женщины при менопаузе. Оно связывается с эстрогенными рецепторами, которые находятся в гипоталамических нейронах. Препарат также помогает повысить диурез, улучшить секрецию пищеварительных желез, расслабить мышцы в кишечнике, снять жар и уменьшить воспалительные реакции.

Для уменьшения основных симптомов менопаузы рекомендовано принимать Циклим ежедневно в соответствии с инструкцией к препарату. Лекарство на основе активного компонента экстракта сухих корней цимицифуги. Принимать таблетки необходимо хотя бы один месяц, чтобы получить положительный результат от лечения. Запивать достаточным количеством жидкости. Употребляется одна таблетка в 24 часа.

Женщинам, у которых была диагностирована аллергия на основной компонент препарата, эстрогенозависимые опухоли, принимать таблетки запрещено. Прием может стать причиной развития болевых ощущения в области живота и аллергических реакций.

[3], [4]

Чаи от приливов

Значительно уменьшить частоту приливов во время менопаузы можно с помощью специальных чаев. К примеру, можно взять полевой хвощ, который издавна известен тем, что помогает женскому организму вырабатывать достаточное количество гормонов, и заваривать его как обычный чай. Пить напиток рекомендовано за пятнадцать минут до приема пищи. А если вы желаете добиться более быстрых результатов подобного лечения, рекомендовано каждый раз добавлять к полевому хвощу еще и болотный аир (ингредиенты должны быть в равно количестве).

Чай из медуницы также способствует уменьшению количества приливов при климаксе. Для получения положительного результата рекомендовано пить такой напиток до четырех раз в 24 часа перед приемом пищи.

Огуречные плети от приливов

Среди огромного ассортимента самых разнообразных народных средств, которые помогают побороть приливы при менопаузе, особое место занимают огуречные плети или ботва.

Для заготовки огуречных плетей подойдут сухие листья, которые необходимо мелко порубить и еще немного подсушить. Далее из высушенных плетей нужно приготовить специальный настой. Возьмите одну столовую ложку полученной смеси и 600 мл воды. Все это прокипятите вместе и дайте немного настояться.

После того, как настойка охладилась, ее необходимо разделить на три равные части. Их принимать по одной столовой ложке три раза в 24 часа, пока не выпьете всю настойку. Далее стоит сделать месячный перерыв.

Эту настойку можно с легкостью заготовить на зиму, чтобы не оставаться в холодное время без действенного и безопасного лекарства. Для этого высушенную ботву необходимо поместить в банку и залить 60% спиртом. Плотно закройте банку крышкой и поставьте в темное место, чтобы настойка настоялась. На протяжении двух недель каждый день мешайте содержимое банки. Сначала лечение таким средством необходимо начинать с небольших порций (одна чайная ложка два раза в 24 часа), потом через неделю дозу можно увеличить на одну чайную ложку. Отвар принимается в течение одного месяца.

Благодаря огуречным плетям в женском организме начинает восстанавливаться необходимое количество прогестерона.

[5], [6], [7]

Витамины от приливов

Если женщину мучают постоянные и довольно сильные приливы, гинеколог может посоветовать специальные витамины, которые, наряду с другими средствами, помогают улучшить состояние при менопаузе. Если климакс имеет легкую степень тяжести, то можно пропить витамины для поддержания женского организма на нормальном психологическом и физиологическом уровне.

Чтобы предупредить приливы и уменьшить их силу при климаксе, рекомендовано принимать следующие витамины:

1. Токоферол – витамин Е, помогает стимулировать работу яичников. При менопаузе этот витамин помогает вырабатывать прогестерон и эстроген.
2. Ретинол – витамин А, отличается антиоксидантным эффектом.
3. Аскорбиновая кислота – витамин С, отличается антиоксидантным эффектом.
4. Витамин D – участвует в процессе усвоения кальция.
5. Тиамин и пиридоксин – витамины В1 и В6, которые помогают улучшить работу нервной системы.

Как бороться с приливами жара при климаксе: народные и медикаментозные средства

Климакс — это время, когда происходит перестройка гормонального фона в организме женщины. Протекает этот период, как правило, с неприятной симптоматикой. Примерно у 80% женщин она проявляется наиболее остро, и их особенно интересует, как бороться с приливами жара при климаксе. Справиться с возникшим дискомфортом можно в домашних условиях при помощи проверенных и безопасных методов.

Что такое приливы при климаксе

Приливы жара, возникающие в климактерический период, схожи с таким природным явлением, как морская волна.

Данный процесс состоит из двух фаз:

1. Прилив. Волна жара начинает накатывать от центра тела верх, вовлекая в процесс область шеи, рук и лица. В результате этого повышается потоотделение, учащается сердцебиение, не хватает кислорода, темнеет в глазах, ощущается головокружение и слабость в теле.
2. Отлив. Жар сменяется холодом: возникает ледяной пот, ощущается озноб в конечностях, головокружение и обморок.

Длится приступ от 30 секунд до 10 минут. Чаще всего возникает в ночное время.

Частота приливов носит индивидуальный порядок:

• легкая степень — до 10 раз в день;
• умеренная интенсивность — до 20 раз в сутки;
• тяжелая степень — более 20 раз в день.

Как проявляются

Приступать к лечению необходимо сразу же после обнаружения первых симптомов климакса.

Приливы во время менопаузы характеризуются следующими проявлениями:

• повышенное потоотделение в ночное время;

Народные средства при климаксе от приливов и потливости

Одним из неприятных симптомов климакса являются приливы – женщину внезапно бросает в жар, кровь приливает к лицу, к шее, кожа краснеет, скачет давление, пульс, наступает полуобморочное состояние. Приливы при климаксе идут рядом с головной болью, перепадами давления, ознобом, удушьем, сонливостью, слабостью, раздражительностью.
Приливы при климаксе длятся от 30 секунд до 3-5 минут, повторяются и днем и ночью. Может быть по 10-50 приливов в сутки.
Что же делать, если постоянно бросает в жар при климаксе? Рассмотрим народные средства лечения климакса, которые способствуют уменьшению приливов и потливости, нормализуют давление, позволяют женщине вернуться к нормальной жизни.

Народное лечение приливов и давления боярышником
1. Настой из цветов или плодов боярышника Залить 5 г цветков боярышника кроваво-красного 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 40 минут. Пить по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Цветки боярышника можно заменить плодами. Это народное средство лечения климакса применяется для регулирования сердечного ритма, нарушенного в климактерический период, для улучшения кровоснабжения головного мозга, чтоб избежать приливов жара при климаксе

2. Настойка из цветов или плодов боярышника. — эффективное народное средство. При сердечных заболеваниях, при приливах к голове, неврозе сердца и других проявлениях климактерического синдрома пьют настойку боярышника по 40 капель 3 раза в день. Для ее приготовления сок из свежих плодов или цветков заливают двойным количеством 95%-ного спирта и настаивают 14 дней.
3. Напар из сбора трав и боярышника Если бросает в жар при климаксе и скачет давление, рекомендуют такое народное средство: напар из цветков боярышника, травы пустырника, травы сушеницы и цветков ромашки в соотношении 4:4:4:1, при этом для его приготовления берут 1 столовую ложку смеси на 1 стакан кипятка – выпить за день в три приема. Это простое народное средство лечения климакса быстро справится со всеми его симптомами

Приливы при климаксе – лечение шалфеем.
Шалфей – лучшее народное средство при климаксе для лечения такого симптома, как повышенное потоотделение. Кроме того, шалфей нормализует деятельность половых желез, действует, как омолаживающее средство, укрепляет нервную систему
1. Если бросает в жар и в потливость при климаксе и в любом другом случае, сок из свежих листьев шалфея лекарственного принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.
2. Сбор: шалфей – 3 части, валерьяна – 1 часть, хвощ – 1 часть. 1 ст. л. сбора залить 1 ст. кипящей воды, настоять 30 минут, процедить. Принимать по полстакана 2 раза в день. Это народное средство лечения поможет снизить потоотделение и уменьшить приливы жара при климаксе.
3 Чай из шалфея принимают от приливов при климаксе, для лечения потливости. 1 ст. л. сухой травы шалфея залить двумя стаканами кипятка, настоять и пить как обыкновенный чай 3 раза в день. Курс лечения 12 – 15 дней. Перерыв 1 – 2 недели. Затем лечение вновь продолжить.

Сбор для нормализации давления. Принимают при повышенном кровяном давлении в период климакса Рецепт такой: взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво-красного, лист мяты перечной, лист омелы белой, траву пустырника. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Настой клевера красного.
Залить 2 столовые ложки клевера красного 1 стаканом кипятка, настоять 6-8 часов, выпить в течение суток по 0,25 стакана за 20-30 минут до еды. Клевер красный нормализует давление, мозговое кровоснабжение, помогает при болезненных менструациях.

Иссоп лекарственный поможет снизить потоотделение во время приливов жара.
Из иссопа готовят настой и настойку по следующим народным рецептам. Настой: 1 ч. л. травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день, за 30 минут до еды. Настойка: 2 ст. л. на стакан 40 % спирта. Настаивать 14 дней, процедить. Принимать по 30 капель 3 раза в день.

Еще одно народное средство, которое поможет уменьшить приливы жара при климаксе — чай из мелиссы, чабреца, ежевики
Смешать в равных пропорциях траву мелиссы, чабреца, листья ежевики. 1 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Выпивать в день 1-2 стакана. Курс 20 дней, перерыв – 10 дней. Провести 5 курсов. Это народное средство лечения климакса действует практически сразу, исчезают приливы, сон становится спокойным, нервы крепкими.

Уменьшить приливы поможет лечебная смесь.
Взять по 1 стакану сока хрена, моркови, сок 1 лимона, 1 стакан меда. Тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать 3 раза в день по 2-3 ч. л. за полчаса до еды. Курс лечения – 3 месяца. (ЗОЖ 2010 г, № 6 стр. 30)
Сок хрена очень трудно отжать, поэтому часто под соком хрена подразумевают такое средство: пропустить хрен через мясорубку, залить холодной водой в соотношении 1:1, настоять 8-10 часов, отжать. Этот настой часто и называют соком хрена.

Лечение приливов травами.
Есть эффективное средство, которое поможет избавиться от приливов и потливости при климаксе у женщин. Рецепт много раз испытан и проверен на многих женщинах – всегда помогает. Надо взять травы точно в граммах – ясменник пахучий – 20 г, листья ежевики – 25 г, цветки боярышника – 10 г, трава пустырника – 20 г, трава сушеницы болотной – 15 г. Все компоненты измельчить, смешать и разделить на 10 частей. Одну часть сбора заварить двумя стаканами кипятка. Накрыть полотенцем, настаивать не менее двух часов. Весь этот настой постепенно выпить в течение дня небольшими порциями. (ЗОЖ 2012 г., с. 12, № 9)

Лечение приливов при климаксе пчелопродуктами
У женщины начался климакс, самочувствие резко ухудшилось. Знакомый пчеловод предложил ей лечение климакса цветочной пыльцой. Женщина стала каждый день утром и вечером рассасывать по 1 ч. л. пыльцы. Ей стало намного лучше: восстановились силы, удалось избавиться от головной боли. Это народное средства помогло от приливов и потливости при климаксе. (ЗОЖ 2014 г., с. 39, № 4)

Если бросает в жар, поможет кориандр.
У женщины начался климакс, и он был очень мучительный. Постоянно бросало в жар, скакало давление, была постоянная потливость, слабость, почти не могла ходить. Что делать не знала. Лечить климакс пыталась разными средствами, пила травы, успокоительные таблетки, обливалась холодной водой, ходила по врачам. Никак не могла найти свое лечение, пока знакомая не принесла ей книгу про народные средства лечения. Там она и отыскала «свой» метод, который очень хорошо ей подошел, а также помог некоторым ее знакомым женщинам. Рецепт довольно простой. Надо взять 1 ч. л. семян кориандра, залить 1 стаканом кипятка и кипятить 2-3 минуты на слабом огне, закрыв крышкой. Настоять 30 минут. Пить теплым по 1/3 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс 1 месяц. Женщина провела 3 таких курса с недельным перерывом – приливы прошли, прошли и другие симптомы климакса, жизнь вошла в норму. (ЗОЖ 2012 г., с. 30, № 23)

Лечение климакса народными средствами | Компетентно о здоровье на iLive

Многие женщины при любом недуге сначала пытаются найти рецепт избавления от него в народной медицине, а при неудачной попытке обращаются к врачам. Лечение климакса народными средствами даст хороший результат при комплексном подходе к проблеме, при сочетании традиционных методов с народными. В арсенале народных средств широко применяются фитопрепараты, содержащие женские половые гормоны – эстрогены, седативные, противовоспалительные, кровоостанавливающие лекарственные травы, продукты пчеловодства.

Народные средства при климаксе от приливов

Исследования показывают, что у половины женщин, вступивших в климактерический период, происходят приливы жара. Это очень неприятный симптом, связанный с постепенным замедлением синтеза половых гормонов до его полного прекращения. Вегетативная нервная система так реагирует на перестройку организма женщины. Существуют народные средства при климаксе от приливов. Для устранения приступов необходимо максимально расслабиться, по возможности открыть окна, если это случилось в помещении, или выйти из транспорта, глубоко вдохнуть воздух, задержать дыхание и постепенно выдохнуть. Повторить несколько раз. Дома можно делать ножные ванночки, чередуя холодную (10-15°С) и горячую (40-45°С) воду. Заканчивать холодной водой. Лучше избавиться от синтетической одежды. Натуральные ткани позволят легче пережить приливы. Часто накатывание тёплой волны связано с повышением артериального давления. Из большого арсенала лекарственных трав для устранения приливов при климаксе подойдут травы, обладающие гипотензивным, успокаивающим, улучшающим кровоснабжение головного мозга действием. Незаменимым в этом смысле есть боярышник. По своим свойствам он мало чем отличается от шиповника, а в гинекологии применяется из-за высокого содержания флавоноидов. Для приготовления настоев, отваров, настоек используют как цветки, так и плоды растения. Можно приготовить такие рецепты:

• настоять в термосе около часа чайную ложку сухого растения, залитого стаканом кипящей воды, принимать по 100 мг за полчаса до еды трижды в день;
• 100 г плодов давят и заливают 0,5 л спирта, настаивают две недели, пьют столовую ложку 3 раза в день.

Боярышник часто принимают в сочетании с другими травами – пустырником, мелиссой, мятой перечной, корнем валерианы. Есть и аптечные варианты таких настоек. Широко применяется при приливах и шалфей. Он богат на эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества. Пьют отвары шалфея, чаи, сок свежего растения для омоложения организма, снятия нервного напряжения, снижения приливов. Из трав, богатых на фитогормоны, можно использовать клевер красный, иссоп, сушеницу болотную. В рецептах народной медицины для лечения приливов часто встречается мёд и другие

настоев пиона, льняного масла

Менопауза — это период начала биологического старения. В этот период у женщин заканчиваются месячные и угнетение функций репродуктивной системы (отвечающей за производство яиц). У мужчин климакс протекает легче, но может существенно повлиять на здоровье, если вовремя не обратиться к специалисту.

Народная медицина может облегчить течение менопаузы

Лечение климакса народными препаратами.Менопауза у мужчин и женщин

,00

Менопауза у женщин сопровождается симптомами:

• Приливы.
• При снижающемся уровне здоровья.
• Общая слабость тела.
• Обострение гинекологических заболеваний, ранее перенесенных и находящихся в стадии ремиссии.

Менопауза может наступить внезапно, существенно изменяя ритм жизни женщины. Различают климакс как ранний, так и своевременный. Своевременной является кульминация, которая наступает в период от 50 до 52 лет.Ранний период может наступить под влиянием внешних факторов или генетических изменений. Чаще всего ранняя менопауза поражает женщин, которые:

• Больной сахарным диабетом.
• Заболевания щитовидной железы.
• Близнецы.
• Курильщики и алкоголики.

В зависимости от того, какими заболеваниями страдают женщины, и в каком состоянии организм переходит в климакс, зависит степень выраженности симптомов климакса. Но общим для всех женщин является чрезмерная нервная возбудимость.Женщина испытывает самые разные эмоции: от вспыльчивости и нытья до беспричинной радости. Потому что это влияет на выработку половых гормонов хаотичным образом.

Травы помогают снизить нервную возбудимость

Менопауза у мужчин

Срок наступления менопаузы у мужчин составляет от 50 до 60 лет. В это время у мужчин происходит постепенное угасание функции половых желез и наступление биологического старения. Мужской климакс проявляется симптомами:

• Резкое нерегулярное повышение артериального давления.
• Ощущение стянутости и приливов в голове.
• Учащение сердцебиения и покраснение лица.
• Усталость.
• Депрессия.
• Расстройство мочеиспускания. Нарушение потенции.

Симптомы мужской менопаузы, как и у женщин, можно скорректировать с помощью народной медицины.

Причины ранней менопаузы у мужчин:

• Изменение активности ЦНС и частые стрессы.
• Повышенная физическая и умственная утомляемость.
• Заболевания щитовидной железы и диабет.
• Курение и чрезмерное употребление алкоголя.

Менопауза у мужчин также сопровождается сменой настроения

Народное средство для лечения менопаузы у женщин

Для лечения симптомов менопаузы ваш врач может назначить медикаментозную терапию и традиционные лекарства в сочетании с гормональной терапией. Если у женщины нет противопоказаний к применению народных средств, купировать неприятные симптомы помогут сборы лекарственных трав и растений, препараты, содержащие фитоэстрогены:

Настойка пиона

Настойка пиона применяется в гинекологии для лечения огромного количества заболеваний, от кист яичников до опухолей шейки матки.Настойка пиона благотворно влияет на женский организм в период климакса. Приготовьте настойку пиона в домашних условиях или купите в аптеке. Настойка пиона помогает избавиться от резкой смены настроения, уменьшить симптомы приливов, избавиться от бессонницы. Настойка пиона применяется как болеутоляющее, способное уменьшить проявление боли при климаксе.

При этом в настойку пиона входят компоненты, помогающие избавиться от воспалений в органах репродуктивной системы.И свести к минимуму возникновение рецидивов перенесенной ранее ИППП.

Пион облегчает симптомы женской менопаузы

Клевер красный

Есть препараты народной медицины, в состав которых входят фитоэстрогены. Они способны помочь женщинам при проявлении неблагоприятных симптомов климакса. Красный клевер — это травяной компонент, способный в пищу полностью избавить пациентку от негативных симптомов менопаузы.Он состоит из изофлавонов, чудесно действует на кожу и ногти. А благодаря куместролу (природный эстроген из группы куместанов) его использование решит проблему выработки эстрогенов. Но принимать клевер красный можно только под контролем врача, так как это препарат, относящийся к группе лекарственных растений, а не продуктов.

Льняное масло

Бороться с проявлениями климакса помогают препараты народной медицины, содержащие лигнаны. Эта группа фитоэстрогенов по своему действию на организм похожа на изофлавон.Лигнаны в большом количестве содержат льняное масло.

Народные средства при климаксе, регулирующие выработку эстрогенов, не всегда имеют приятный вкус. Несмотря на свои полезные свойства, льняное масло может не прийтись по вкусу женщине, и она его не примет. В таком случае можно приобрести льняную кашу и заваривать ее как обычную овсянку.

Льняное семя, растертое в муку, не теряет своих свойств и справляется с симптомами менопаузы так же, как льняное масло.

Льняное масло нужно принимать по одной столовой ложке натощак.Еще одним замечательным свойством льняного масла является способность благотворно воздействовать на кишечник, очищая его и выводя скопившиеся токсины.

Льняное масло нужно пить по чайной ложке натощак

Настойка крапивы

Помочь снять негативные симптомы климакса поможет настойка из крапивы. Если у женщины наблюдается внематочное кровотечение во время менопаузы, крапива может остановить его или уменьшить интенсивность выделений.

Следует принимать настойку натощак, заварив столовую ложку крапивы вечером в стакане кипятка.Крапива содержит большое количество витамина С, который помогает поднять общий иммунитет пациента. А вещества, улучшающие свертываемость крови, помогут в первой помощи при маточном кровотечении.

Крапива можно употреблять в виде настоек и в виде сбора трав. Травяной чай из репейника и мелиссы, в состав которых входит крапива, помогает насытить организм витаминами и предотвратить старение.

Лечение климакса народными средствами не ограничивается только приемом лекарств. Применение любых средств окажет благотворное влияние, если вы будете сочетать применение сразу нескольких препаратов.

Крапива — источник витамина С

Лечение мужской менопаузы

Хотя симптомы менопаузы у мужчин доставляют от природы легче, чем у женщин. Но при тяжелых формах мужчинам также назначают гормональные препараты и антидепрессанты.

Применение препаратов народной медицины при лечении мужского климакса направлено на облегчение симптомов:

• Усталость.
• Головокружение.
• Повышенного кровяного давления.
• Бессонница.
• Эректильная дисфункция.

Использование традиционных методов борьбы с климаксами и прием поливитаминов помогают избавиться от неприятных симптомов. Составляйте народные средства в различных комбинациях, которые могут помочь в полном устранении симптомов менопаузы:

• Лекарственные травы. Корневище, сок алоэ вера и травяной лист душицы, пустырник здесь являются основными компонентами лекарственных сборов. К ним можно добавить травы, которые хорошо сочетаются с вышеперечисленным и обладают противовоспалительным и тонизирующим действием.

Препарат заряжает как малый, так и большой оркестр, его принято наливать стаканом кипятка вечером и употреблять в настоящем чае днем.

• Масло льняное. Мужчинам не менее полезно принимать масло семян льна для обновления мужского здоровья и сохранения молодости. Масло семян льна поможет сохранить кожу и волосы здоровыми и свежими, а в сочетании с лечебным травяным маслом поможет избавиться от симптома отсутствия эрекции во время менопаузы.

Регулярное употребление масла семян льна помогает насытить организм фитоэстрогенами, минимизировать проявления менопаузы, облегчая жизнь мужчине.

• Настойка пиона. Принимать настойку пиона при климаксе показаны не только женщины, но и мужчины. Настойка пиона, если ее принимать в сочетании с боярышником и настойкой пустырника, успокаивает нервы и улучшает качество сна. А если у мужчины есть воспаления репродуктивной системы, принимать настойку пиона нужно, чтобы от них избавиться.

Менопауза — это естественный биологический процесс как для мужчин, так и для женщин, поскольку он символизирует начало биологического старения.

Остаться молодым и избавиться от симптомов климакса помогут народные лекарства. Принимать которые следует после консультации со специалистом.

.

Как похудеть при климаксе: народные средства

Как похудеть при климаксе, как осуществить эту мечту? Ведь период после климакса — время серьезных гормональных изменений в организме, сопровождающихся многочисленными неприятными симптомами.

Проблема лишнего веса беспокоит многих женщин в период менопаузы

Симптомы

• Раздражение в сочетании со стрессом и постоянным плохим настроением.
• Остеопороз: кости становятся более хрупкими, поэтому существует реальная возможность сломаться при падении с кровати.
• Ухудшается сердечно-сосудистая система, есть вероятность диабета и увеличения веса.

Для женщин 45-50 лет похудеть — это проблема не только психологическая, но и физиологическая. Из-за изменений в организме, вызванных менопаузой, выздоровление быстро возможно, но снижение веса будет долгим и потребует больших усилий.

Когда наступает менопауза. Несложно похудеть

Подробно о причинах ожирения

Ожирение во время менопаузы возникает из-за изменений в скорости обмена веществ: чем старше человек становится, тем медленнее его тело в этом процессе.Для женщин 50 лет это добавляет еще меньшее количество половых гормонов в крови. В результате на талии и бедрах начинает скапливаться жировая ткань. Эта ткань берет на себя функцию производителя андрогенов — мужских гормонов, которые затем становятся эстрогенами.

Другими словами, проблема веса становится своего рода сигналом о более глубоких проблемах, связанных с гормональным дисбалансом. Само по себе выздоровление неприятно, но если эта проблема идет рука об руку с диабетом 2 типа и повышенным давлением, то это неприятность.Здесь и психологическая проблема у женщин, которым не повезло восстановить чувство собственной сексуальной непривлекательности, потери женственности.

Женщины в постменопаузе набирают 2–5 фунтов в год. Физической причине увеличения веса добавил нездоровый образ жизни: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, употребление жирной пищи.

Депрессия из-за внешнего вида превращает набор килограммов в замкнутый круг, усугубляя проблему.

Справиться с катастрофой можно только вместе, одной диеты для стабилизации веса недостаточно.Тогда нужно действовать по всем направлениям:

• Заместительная гормональная терапия. Основная причина затруднения веса при климаксе — нехватка гормонов. Эта проблема является общей для всех женщин после 50 лет, и медицина давно изобрела способ как-то справиться с этой катастрофой. Добавка помогает смягчить, если не спасти женщин от последствий менопаузы. Лечение назначается на основании сданных анализов, если пациент не страдает противопоказаниями.ЗГТ заменяет недостающие в организме гормоны или синтезированные аналоги растений.
• Чтобы справиться с лишним весом, необходимо наличие духа, оптимистичного взгляда на жизнь. Так как быстро похудеть не получится человек, не привыкший ждать результата, сдаваться и прекращать попытки избавиться от лишнего веса. Придется научиться приспосабливаться, есть полезные форумы для женщин, занимающихся тем же, йога и лекарства от депрессии. Можно использовать народные рецепты: сварить чай с успокаивающими травами, пройти ароматерапию.
• Для похудения надо стабилизировать питание. Правильное питание, размер рационов важны для здоровья женщины любого возраста, но особенно для женщин 45 лет. Невозможность отказаться от пищи, богатой углеводами, в период после климакса — одна из причин диабета.
• Физические нагрузки тоже важны для того, чтобы быстро привести фигуру в норму.

Занятия спортом — отличный способ сохранить свое тело в любом возрасте

Еда: как правильно выбрать еду и диету?

Эта часть статьи будет полезна женщинам после 45 — 50 лет, и дамам, не достигшим этого возраста.Правила употребления пищи будут полезны даже мужчинам и эти законы не такие уж и сложные. А вот диета для дам 20 и 50 лет все по-другому. Если первое к строгой диете можно переносить с оговорками, для второго — это еда, и тем более голодание будет слишком серьезным ударом по здоровью, чтобы можно было рискнуть.

Не умирай с голоду.

Еда не должна состоять исключительно из вегетарианских блюд. Растения не могут полностью восполнить белок, поэтому не отказывайтесь от мясных блюд. Питание должно быть сбалансированным, состоящим из жиров, белков и углеводов.

Придется ограничить потребление булочек, сладких, жирных и жареных блюд. Все это калорийная пища, и если девушки, которым еще не исполнилось 45 лет, могут справиться с этой нагрузкой для организма, то метаболизм пожилых женщин уже это делает. Просто отказаться от нездоровой пищи сложно, поэт может время от времени «баловаться», но небольшими частями.

Еда небольшими порциями 4 или 5 раз в день и вечером без еды. После 18.00 или за два-три часа до сна нет ничего невозможного.«Сжечь полуночное масло» и дамам от 20 лет не полезно, да еще в период климакса особенно. Непереваренная пища вызывает проблемы с желудком, расстройство желудка и увеличение веса.

Во время еды пережевывать пищу так быстро насытится;

Вода — важный элемент обменного процесса. Пить за 20 минут до каждого приема пищи, прокладывалась до стакана с простой несладкой водой каждые полчаса.

Для похудения дам после климакса можно воспользоваться графиком приема пищи, приведенным в таблице ниже.

Завтрак	Обед	Послеобеденный чай	Ужин
Йогурт	Рыба отварная	Салат из свежих овощей	Фрукты
Творог со сметаной	Каша	Фруктовый салат	Небольшая порция курицы
Бутерброд с сыром	Мясо отварное	Яблоки	Творог
Яблоко	Куриный бульон	Творожная запеканка	Фруктовый салат

Фруктовый салат рекомендуется при менопаузе

Физическая активность

Сидячий образ жизни вреден для женщин и мужчин в любом возрасте, но после 40 лет недостаток физической активности становится источником еще больших неприятностей, и это не только проблема лишнего веса.

Физическая активность, которую проводят врачи, положительно влияет на мозговую деятельность и укрепляет кости. Последние в период менопаузы теряют плотность и становятся ломкими. Чтобы получить травму, перед тем, как приступить к выполнению упражнения, посоветуйтесь с врачами и тренерами. Они подберут оптимальную для вашего здоровья программу тренировок.

• Для избавления от лишнего веса подходят даже самые простые, но регулярные упражнения в домашних условиях: приседания, отжимания.
• Еще один способ решить задачу ходьбы с отягощениями в быстром темпе.Они не представляют угрозы для сердечно-сосудистой системы, но положительно влияют на кожу и сосуды. Для людей 45 лет и это один из лучших способов зарядить организм энергией.
• Вы можете заняться йогой или более активными видами спорта. Какая-то дама в климактерическом периоде решает заняться в тренажерном зале и даже единоборствами. Выбор по желанию исходя из состояния организма — выдержит ли он нагрузку, определят врачи.

Продолжительность жизни людей увеличивается с каждым годом и все больше женщин достигают «пожилого» возраста, я понимаю, что жизнь продолжается и не надо тратить зря.

В этом возрасте можно танцевать, посещать салоны, изучать новые навыки, и проблемы с фигурой исчезнут, как будто их никогда и не было.

.

No related posts.