Зубную нить, как и другие средства гигиены полости рта лучше подбирать под руководством стоматолога. Нити бывают самые разные. Большие межзубные промежутки чистят круглыми нитями.  Если зубы расположены вплотную  друг к  другу, то это широкий и тонкий флосс. В идеале Oral-B, тонкая и прочная зубная нить со специальным покрытием.  Кроме того,  нити бывают шелковые, нейлоновые, тефлоновые, вощеные и не вощеные, лечебные и профилактические, с пропиткой и без.  Так же есть нити сложных конструкций и разные по цене. Зубная нить подбирается дантистом индивидуально каждому пациенту в зависимости от особенностей его зубного ряда и имеющихся стоматологических патологий. Противопоказана зубная нить пациентам с пародотитом, пародонтозом и запущенным кариесом с полостью в ткани зуба.

как подобрать нить, как правильно чистить, противопоказания

Как бы производители стандартных зубных щеток не старались, щетки не в силах справиться с очищением межзубных промежутков. Помочь с этим может либо профессиональное оборудование, либо домашние ирригаторы, либо такая простая вещь, как зубная нить, именуемая флоссом. Но, чтобы она принесла максимальную пользу и не травмировала здоровые ткани, необходимо ее правильно выбрать и умело пользоваться.

Как подобрать зубную нить?

Существует несколько основных параметров, учтя которые, можно найти оптимальный вариант флосса для зубов. И первый из них – размер. Чем больше расстояние между зубами, тем крупнее должен быть диаметр. Людям с минимальным промежутком лучше выбирать плоские варианты, а тем, у кого расстояние между зубами внушительное, подойдут круглые флоссы.

Второй параметр – материал, точнее покрытие воском. Вощеные экземпляры предназначены для «новичков», поскольку такая нить даже при интенсивном использовании не расслаивается и облегчает манипуляции. А второй вариант предпочтительнее в плане эффективности: флоссы без вощения за счет расслаивающегося материала результативнее удаляют бактерии и остатки еды из труднодоступных мест.

Обладателям ортопедических конструкций стоит выбирать специальные экземпляры, предназначенные для очистки брекетов и других установленных систем. Они справятся и с зубными промежутками, и с элементами протезов.

Также некоторые варианты флоссов дополнены ароматизаторами, всевозможными пропитками и лекарственных трав и освежающими компонентами, которые делают процесс чистки и приятнее, и полезнее.

Правильная чистка зубов зубной нитью

Зубная нить — эффективное средство для удаления твердых частиц пищи из межзубных промежутков и скопления мягкого налета. Главное правило использования любого флосса – аккуратность. При неосторожных манипуляциях шанс повредить десну и спровоцировать кровотечение приближается к 100%. Однако это не значит, что использование зубной нити заведомо опасно – напротив, навыки аккуратной чистки вырабатываются довольно быстро, и риск травмы постепенно сводится к минимуму.

Инструкция:

• пропустите нить под лезвием и отмотайте ее на длину 40-45 см, после чего поднимите нить вверх — лезвие отсечет нить;
• концы нити намотайте на указательные или средние пальцы левой и правой руки, оставив «рабочую часть» длиной около 2-3 см;
• пропустите нить между двумя зубами и аккуратно подвиньте ее по направлению к деснам, после чего, совершив 2-3 «пилящих» движения вперед-назад, выведите нить из межзубного промежутка;
• следите за тем, чтобы нить опускалась до пришеечной части зуба, но при этом не проникала между зубом и десной;
• повторите описанные действия для каждого межзубного промежутка;
• каждый раз меняйте рабочий участок нити, наматывая использованный отрезок на один палец, и отматывая чистую нить с другого пальца;
• очистить основание зуба следует следующим образом. Проведите нить позади зуба так, чтобы свободные концы нити находились снаружи. В этом случае нить обхватывает зуб сзади. Аккуратно, поступательными движениями, поднимите нить вверх — она будет перемещаться вверх, снимая с задней поверхности зуба налет.

Чистка зубов зубной нитью, как и применение щетки, должна стать регулярным и ежедневным занятием. Проводить ее лучше после использования щетки и обязательно завершать тщательным полосканием полости рта. Чтобы удалить остатки еды и болезнетворные бактерии, нужно обхватывать зуб, плавно вытягивая флосс наружу. А обработать эмаль можно, легко проведя нитью по труднодоступному месту. Рекомендуется применять флосс для всех здоровых зубов.

Противопоказания к использованию зубной нити

К сожалению, не всегда и не всем можно прибегать к помощи флосса. Чтобы исключить вероятность нанесения вреда здоровью зубов и десен, лучше перед покупкой проконсультироваться со своим стоматологом, который может посоветовать альтернативный способ, например, ирригатор.

Общими запретами на применение считаются пародонтит и пародонтоз. Также не рекомендуется в некоторых случаях пользоваться нитью при ортопедических конструкциях и острых инфекционных заболеваниях мягких тканей.

Подходящие товары

Вопросы и ответы

Как часто можно пользоваться зубной нитью?

Пользоваться зубной нитью необходимо ежедневно. Самый идеальный вариант — каждый раз после еды.

Может ли ирригатор заменить зубную нить?

Да, если вы пользуетесь зубной нитью при чистке зубов, то стационарный ирригатор легко её заменит. Если флоссом вы пользуетесь каждый раз после еды, заменой выступит портативный ирригатор.

Зачем нужно пользоваться зубной нитью?

Страх посещения стоматолога свойственен многим людям. Не только дети, но и взрослые подвержены боязни лечения зубов. Сегодня в стоматологии используются инновационные эффективные обезболивающие препараты, а использование современного оборудования и новых технологий делают лечение практически безболезненным.

Современная стоматология предлагает пациентам разнообразные способы свести лечение к минимуму.

Причины возникновения кариеса

Почему время от времени возникают проблемы с зубами, из-за которых приходится в очередной раз обращаться к врачам и проводить лечение зубов? Существует несколько основных причин возникновения ненавистного кариеса, поражающего здоровые зубы и причиняющего нестерпимую зубную боль человеку. Главные причины возникновения заболеваний — постоянная занятость современных людей и непростительное невнимание к состоянию здоровья.

Не каждый современный человек осведомлен, что профилактика кариеса не сводится лишь к регулярной чистке зубов с использованием после еды жвачки. Необходимо ежедневно пользоваться зубной нитью, которая выполняет следующие функции:

• удаляет зубной налет;
• идеально очищает промежутки между зубами
• предотвращает кариес и пародонтит;
• способствует поддержанию здоровья зубов и десен.

Преимущества зубной нити

Использование в повседневной жизни зубной нити не менее важно, чем чистка зубов зубной щеткой.

Согласно исследованиям, если не чистить зубы нитью, то неочищенной остается до 40% поверхности зубов. Уникальная нить, созданная разработчиками специально для тщательной чистки межзубных промежутков, называется флосс. Оригинальное изобретение стоматологии способно избавить человечество от постоянного визита к врачам в целях лечения пораженных кариесом зубов.

Раньше о существовании флосса мало кто знал, его заменяли обычно шелковой нитью и другими народными средствами. Главная задача врача-стоматолога сегодня — это профилактика заболеваний, сводящаяся к подробному консультированию пациента. Сегодня каждый пациент после посещения стоматолога имеет представление о чистке зубов при помощи флосса. Врач акцентирует внимание пациентов на том, что главной причиной кариеса является опасная кислота, которая разрушает зубную эмаль. При ежедневной чистке зубов без использования флосса, остается большой процент риска возникновения кариеса.

12 вопросов о правильном уходе за зубами

Как правильно выбрать зубную щетку, сколько раз в год посещать стоматолога и можно ли повредить зубы во время чистки.

Об основных правилах ухода за полостью рта

1. Обязательные этапы в уходе за зубами

Основой ухода за зубами является зубная щетка и зубная нить. Зубная паста и ополаскиватель — дополнительные средства, которые помогают лучше растворить зубной налет и освежить дыхание.

Стоматологи советуют использовать зубную нить: она по важности на одном уровне с зубной щеткой. Нить помогает очистить от налета те поверхности зуба, которые во время обычной чистки нам трудно достать. Относительно ополаскивателя — он не является обязательным.

Кроме чистки зубов зубной щеткой и пастой, можно использовать ирригатор. Это аппарат, который очищает ротовую полость струей воды. Обязательным этот аппарат является для людей с брекетами, вставными конструкциями или имплантами. Почему ирригатор так важен? Потому что он убирает налет между зубами и на уровне десен, который нам сложно очистить самостоятельно.

Заменить ирригатор можно зубной нитью, но ею нужно уметь правильно пользоваться, чтобы не травмировать десны.

2. Как правильно выбрать зубную щетку?

Стоматологи советуют покупать зубные щетки средней жесткости — они подходят почти всем. Но здесь стоит ориентироваться на собственные ощущения: как хорошо щетка прочищает зубы, не раздражает ли десны?

Электрическая зубная щетка интенсивнее очищает зубы и ею комфортнее пользоваться. Но также легче травмировать зубы и десны. Поэтому назвать ее лучшей обычной нельзя: это больше о комфорте, а не здоровье.

Щетка должна быть комфортной именно вам: не слишком велика или слишком маленькой.

3. Как правильно выбрать зубную пасту?

Идеальный вариант — это подобрать зубную пасту вместе со стоматологом в соответствии с потребностями. Однако если серьезных проблем с зубами нет, паста может быть любого бренда, где указано «для профилактики кариеса».

Хорошая зубная паста необязательно должна быть дорогой. Можно даже чистить зубным порошком — он тоже будет выполнять свою работу. Относительно лечебных зубных паст, то их должен назначать врач в соответствии с потребностями пациента.

4. Когда чистить зубы: перед или после еды?

Если вечером — то после еды и перед сном. Утром мы просыпаемся с чистыми зубами, и тогда оптимально можно будет почистить после завтрака. Но если вечерняя чистка зубов была пропущена (чего делать не рекомендую), то утро следует начинать с этой процедуры.

5. Как правильно чистить зубы?

Оптимальная продолжительность чистки зубов — это 2-3 минуты. Самое главное двигать зубной щеткой не горизонтально, а вертикально: вверх-вниз. Как будто мы выметаем все лишнее с поверхности зубов. Также вертикальные движения уменьшают риск травмировать эмаль.

6. Нужно ли чистить язык и щеки?

Язык можно чистить, но не очень часто и тогда, когда там есть налет. Делать это можно щетками для языка или обычной зубной щеткой, которая имеет предназначенную для этого ребристую поверхность. Чистить язык щетиной после зубов не стоит — очень легко можно повредить его и вызвать воспаление.

Если на языке или щеках образуется видимый налет, то обычно это связано с проблемами пищеварительной системы. Конечно, вы можете почистить, но проблему это не решает.

7. Что важнее: зубная паста или щетка?

Выделить что-то одно трудно, потому что у каждого человека должно быть и то, и другое. Самое важное — регулярно дважды в день чистить зубы, а чем это делать — уже вопрос второстепенный, выбирать стоит то, что комфортнее именно вам.

Но если вдруг у вас нет зубной пасты, то можно почистить зубы только щеткой и ничего страшного не произойдет.

8. Сколько раз в год надо делать гигиеническую чистку?

Гигиеническую чистку делать надо регулярно, и это действительно важно для здоровья зубов. Пациент не сможет почистить зубы так, как это сделает стоматолог, даже если очень сильно постараться. Кроме самой чистки, врач также может увидеть кариес на начальной стадии и вылечить его.

Регулярность таких чисток должен определять стоматолог: все зависит от образа жизни и состояния зубов. Есть пациенты, которым процедура рекомендована каждые три месяца. Но не менее профессиональную гигиену зубов стоит делать раз в год.

9. Можно навредить слишком интенсивной чисткой?

Да, можно. Легче всего травмировать пришеечную зону — часть зуба на стыке с деснами. Если чистить слишком сильно, то щетины зубной щетки могут повредить эмаль — своеобразная защита зуба. Поэтому может обнажиться дентин — часть зуба, где есть нервные окончания, может возникать боль или повышенная чувствительность зубов.

У всех нас эмаль различной прочности. Есть люди, у которых она подвергается большему истиранию. Поэтому как раз слишком интенсивное чистка может привести к повышенной чувствительности зубов.

Есть люди, которые фанатично чистят зубы по 4-5 раз в день, то у них также могут появятся эрозии на зубной эмали. Но в обычном режиме трудно серьезно повредить зуб при чистке.

10. Почему возникает плохой запах?

Плохой запах изо рта может возникать из-за больных зубов, но он также может свидетельствовать о других проблемах в организме. Он появляется, например, когда пациент не удаляет мертвый зуб и тот буквально начинает гнить изнутри. Или в каком зубе есть дырка, туда попадает пища, и это также может давать неприятный запах.

11. Можно ли пользоваться зубочистками?

Они могут разрушать контакты между зубами, и ими очень легко травмировать десны или даже зуб. После приема пищи в течение дня лучше пользоваться зубной нитью: она тоже компактная, но не так травматична.

Использовать зубочистки нужно очень осторожно, чтобы не травмировать десны и не спровоцировать их воспаление. Это может быть хорошим вариантом, когда между зубами большие промежутки и там постоянно застревает пища. Но если выбирать между зубочисткой и нитью — лучше нить.

12. Жевательная резинка может вредить зубам?

Жвачка — это неплохой бонус для общего ухода за зубами. Заменять ею полноценную чистку зубов нельзя, но как дополнение после еды — да.

Есть мнение, что жевательная резинка может очищать зубы, но это не так. На самом деле она только улучшает дыхание и стимулирует пищеварение, а к здоровью зубов прямого отношения не имеет.

На здоровье и состояние зубов влияет очень много факторов. Это и генетика, и место жительства, состояние воды и прочее.

Очень важен для здоровья всего тела и зубов в частности — здоровый образ жизни. Также не следует злоупотреблять сладким, особенно леденцами и сладкими газированными напитками.

Мне действительно нужно чистить зубы зубной нитью?

Ваш стоматолог, вероятно, уже много лет советует вам пользоваться зубной нитью. Если вы сопротивлялись этому совету, у вас была большая компания: 36% американцев предпочли бы сделать что-нибудь неприятное, например, почистить унитаз, чем протыкать вощеную веревку между зубами.

Вот почему многие обрадовались новостному сообщению о том, что в чистке зубной нитью нет необходимости. Associated Press проанализировало 25 исследований и пришло к выводу, что использование зубной нити не принесло пользы для здоровья.

В дополнение к доказательствам использования зубной нити, U.S. Департамент здравоохранения и социальных служб (HHS) и Министерство сельского хозяйства (USDA) удалили его из своих рекомендаций по здоровью полости рта.

Стоит ли бросать зубную нить?

Не так быстро. Многие стоматологи не работают.

«Хотя исследования [связи] чистки зубной нитью и кариеса туманны, исследования роли зубной нити в предотвращении заболеваний десен гораздо яснее», — говорит Лина Паломо, доктор стоматологии, доцент кафедры пародонтологии Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде. Огайо.«Вот почему стоматологи, гигиенисты и пародонтологи продолжают рекомендовать использование зубной нити».

Один обзор 12 исследований показал, что люди, которые регулярно чистили зубы щеткой и зубной нитью, реже имели кровоточивость десен. У них также был более низкий уровень воспаления десен (так называемый гингивит, самая ранняя стадия заболевания десен).

«Пища, оставшаяся между зубами, вызывает воспаление десен. и кариес. Чистка зубной нитью — единственный способ удалить его. Зубная щетка просто не может попасть между зубами, — говорит профессор стоматологии Сиван Финкель, доктор медицинских наук, из стоматологического колледжа Нью-Йоркского университета.

Связь между зубной нитью и здоровьем

Около половины всех американцев страдают заболеванием десен, также известным как заболевание пародонта. Это хроническое воспалительное заболевание, которое проявляется, когда бактерии в зубном налете (липкой пленке, образующейся на зубах) ниже линии десен вызывают отек и раздражение. Если не лечить, это может привести к опаданию десен и потере зубов.

Заболевание десен также связано с сердечными заболеваниями, ревматоидным артритом, диабетом, преждевременными родами и многими другими заболеваниями.«Ваш рот — зеркало для остальной части вашего тела», — говорит Паломо.

Связь между заболеванием десен и здоровьем не совсем ясна. Некоторые ученые считают, что больше бактерий, оставшихся во рту, попадает в кровоток, где они могут способствовать воспалению в других областях, например в сердце. Что действительно известно экспертам, так это то, что люди, не страдающие заболеваниями десен, с меньшей вероятностью будут иметь проблемы со здоровьем, такие как болезни сердца.

«Чистка зубной нитью удаляет мусор, содержащий бактерии, вызывающие заболевания десен», — говорит Паломо.

Нечего терять

Американская академия пародонтологии и Американская стоматологическая ассоциация рекомендуют пользоваться зубной нитью. «Имеет смысл получить стоматологическую консультацию в этих стоматологических организациях», — говорит Паломо.

На самом деле, многие стоматологи и пародонтологи говорят, что они рекомендуют пользоваться зубной нитью вовсе не из-за исследований. Наоборот, это из-за того, что они видят в своих пациентах.

«Из моей практики ясно, что люди, которые ежедневно пользуются зубной нитью, имеют более здоровые десны и дольше сохраняют зубы», — говорит Финкель.«Фактически, пациенты, у которых есть кариес на ранней стадии, часто обращают вспять этот кариес путем ежедневной чистки зубной нитью, а также чистки и поддержания хорошей гигиены полости рта».

Когда его пациенты сомневаются, стоит ли оно того, Финкель говорит, что он говорит им следующее: «Это занимает меньше минуты, и в этом буквально нет недостатков. Но если вы его пропустите, рано или поздно вы — и ваш стоматолог — заметите разницу ».

Нужно ли чистить зубы зубной нитью?

Как дантист, мои пациенты часто спрашивают, нужно ли им пользоваться зубной нитью, даже если они чистят зубы.Ответ — это зависит от обстоятельств.

Обзор исследований по этой теме показал, что использование зубной нити в сочетании с регулярной чисткой зубов снижает вероятность кровоточивости десен. Но обзор не смог предоставить доказательств того, что зубная нить предотвратила образование отверстий (кариеса).

Вероятно, это связано с тем, что все включенные исследования проводились в течение периода от одного до трех месяцев. Несколько месяцев достаточно, чтобы обнаружить кровоточивость десен, но не для существенного роста кариеса.

Таким образом, исследования в обзоре изучали эффективность использования зубной нити в предотвращении заболеваний десен, а не кариеса.

Прочитайте больше: Как часто нужно чистить зубы?

Но, по крайней мере, мы знаем, что регулярная чистка зубной нитью защищает здоровье десен, что, в свою очередь, защищает наши зубы. Так что это определенно стоит сделать.

Совет может быть другим, если у вас есть определенные стоматологические заболевания, но мы вернемся к этому позже.

Зачем пользоваться зубной нитью?

Кариес и болезни десен в основном вызваны налетом, который накапливается на наших зубах и деснах.Зубной налет является частью сложной экосистемы, которая включает 800 различных типов бактерий, обитающих во рту.

Уникальная экосистема нашей мемориальной доски похожа на большой город, а чистка зубов подобна Годзилле, разрушающему инфраструктуру. Но бактерии зубного налета могут довольно быстро восстановить инфраструктуру, поэтому мы часто чистим зубы.

Однако чистка зубов не очень эффективна для чистки промежутков между зубами. И именно зубной налет, который остается в этих областях, приводит к большинству полостей и заболеваний десен.Вот тут и приходит на помощь зубная нить — чистка между зубами.

Прочитайте больше: Любопытные дети: почему мы производим слюну?

Если налет на зубах и деснах остается достаточно долго, минерал в нашей слюне затвердевает, образуя белое меловое вещество, называемое камнем. Камни служат домом для многих различных типов бактерий, которые могут способствовать развитию заболеваний десен.

Образовавшийся зубной камень невозможно удалить только щеткой или зубной нитью.Его нужно удалить с помощью специальных инструментов у стоматолога.

Что такого особенного в кровоточащих деснах?

Подобно тому, как врачи измеряют состояние здоровья, проверяя ваше кровяное давление, стоматологи и гигиенисты осторожно тыкают в десны, чтобы проверить, не кровоточат ли они.

Кровоточивость десен часто свидетельствует о наличии неочищенного налета и / или камня в этой области.Вы даже можете заметить кровотечение после того, как почистите зубы или съедите определенные продукты.

Для практикующего стоматолога кровоточивость десен указывает на то, что у вас есть риск развития серьезных проблем с деснами, называемых пародонтозом. Это состояние приводит к разрушению основы, удерживающей зубы в кости челюсти, что в конечном итоге приводит к расшатыванию зубов и их выпадению.

Побочные продукты поздней стадии заболевания десен, вызывающие неловкое положение, включают:

• шатающиеся зубы
• желто-коричневая улыбка
• большие черные щели между зубами в месте отторжения десен
• неприятный запах изо рта.

Таким образом, чистка зубной нитью может защитить вашу улыбку.

Текущие данные также свидетельствуют о том, что заболевания пародонта связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, среди других проблем со здоровьем.

Прочитайте больше: Проверка здоровья: почему кровоточат десны и стоит ли беспокоиться?

Хорошо, тогда мне обязательно стоит почистить зубной нитью?

Это зависит от вашей текущей ситуации.Так же, как вы не будете мыть ковер шваброй или пылесосить нишу для душа, у нас есть специальные инструменты для любой ситуации. Использование зубной нити (эффективно) отлично, если:

• у вас все еще осталось большинство зубов
• ваши зубы плотно сжаты
• Ваши десны не опустились, оставив между зубами треугольные промежутки.

Хотя для многих из нас это может быть так, для некоторых из нас простая чистка зубов и десен нитью будет неэффективной. Особенно если у вас есть:

• промежутки между зубами, которые слишком велики для чистки зубной нитью
• комплексные стоматологические работы, такие как коронки, мосты и имплантаты
• частичные протезы (протезы, заменяющие часть отсутствующих зубов)
• ортодонтических аппаратов, таких как подтяжки.

В этих случаях мы должны начать думать о чистке межзубных промежутков или об использовании других инструментов для чистки между зубами, таких как специальные щетки или палочки в форме рождественской елки.

Прочитайте больше: Клапан для чистки зубной нитью: следите за своим стоматологом и пользуйтесь зубной нитью каждую ночь

Если вы не думаете, что зубная нить вам подходит, спросите о чистке межзубных промежутков (между зубами) во время следующего визита к стоматологу.Ваш стоматолог или гигиенист сможет порекомендовать продукты и режим чистки, соответствующие вашим потребностям.

Советы по чистке зубной нитью

Чтобы эффективно пользоваться зубной нитью, помните:

• пользоваться зубной нитью не реже одного раза в день
• нитью перед чисткой, чтобы она стала частью вашей повседневной жизни
• отрежьте 30-40 см обычной нити для каждого использования
• оберните большую часть его вокруг пальца одной руки и 2-3 см вокруг пальца другой
• медленно перемещайте нить по направлению к деснам, чтобы очистить оба зуба.

Использование зубной нити может вызвать кровотечение, но со временем это пройдет.

Чтобы овладеть зубной нитью, нужно время. Но чем чаще вы пользуетесь зубной нитью, тем быстрее и лучше вы станете. И что может быть лучше для практики, чем когда вы застряли дома во время пандемии?

Прочитайте больше: Могу ли я пойти к стоматологу? Как коронавирус меняет то, как мы ухаживаем за зубами

Вам нужно чистить зубной нитью? | Преимущества использования зубной нити

Гигиена зубов может быть не такой захватывающей темой, как планирование поездки в Париж, но усилия по уходу за полостью рта — это время, потраченное очень не зря!

Хотя некоторые люди считают, что чистка зубов два раза в день более чем достаточно, чтобы их жемчужно-белые волосы оставались здоровыми, на самом деле чистка зубов — лишь одна часть уравнения.Американская стоматологическая ассоциация (и любой стоматолог, с которым вы когда-либо разговариваете) настоятельно рекомендует также ежедневно пользоваться зубной нитью. Но если вы не являетесь постоянным участником, вы, возможно, задаетесь вопросом: «Насколько важна зубная нить, на самом деле ?»

Мы поговорили с доктором Лори Мишель Рихтер, врачом-терапевтом, чтобы узнать, будет ли когда-либо слишком поздно привыкать к этой привычке и насколько важна чистка зубной нитью на самом деле, — и ее ответы были довольно ясными.

Вам нужно чистить зубы зубной нитью?

«Никогда не поздно начать пользоваться зубной нитью», — сказал нам Рихтер, добавив, что чистка зубной нитью так же важна, как и любой другой элемент для вашего режима ухода за полостью рта.«Чистка зубной нитью удаляет бактерии и остатки пищи между зубами, а это те области, куда щетина вашей зубной щетки не может добраться», — сказал Рихтер.

Но если чистка зубной нитью так важна, то, конечно же, большинство американцев должны этим заниматься, верно? Не совсем. Фактически, недавний опрос, проведенный при консультациях с Американской стоматологической ассоциацией, выявил некоторые тревожные факты по этому поводу: 16 процентов американцев заявили, что пользуются зубной нитью ежедневно, 20 процентов сообщают, что пользуются зубной нитью только тогда, когда они чувствуют, что что-то застревает в зубах, а 8 процентов заявили, что никогда не пользовались зубной нитью. мулине.

Зачем пользоваться зубной нитью?

Хотя некоторые могут подумать, что в чистке зубной нитью нет необходимости, может случиться много неприятностей, если вы не будете пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов. По словам Рихтера, «бактерии, которые не использовались нитью, могут повредить зубы». Ежедневная чистка зубной нитью удаляет поврежденные продукты и бактерии. Это снижает риск развития кариеса и заболеваний десен.

Как правильно пользоваться зубной нитью

Многие люди избегают использования зубной нити, потому что опасаются, что это повредит их десны. Проблема может быть в правильном использовании зубной нити.«Чтобы правильно пользоваться зубной нитью, вам нужно обернуть зубную нить в форме буквы« С », переместить ее ниже линии десен и осторожно приподнять», — сказал нам Рихтер. Вы захотите повторить это для каждого зуба, включая заднюю поверхность ваших задних зубов ».

Если вам трудно передвигать зубы, Рихтер также рекомендует подумать об использовании инструментов, предназначенных для чистки между зубами, таких как пластиковые нити, которые вы можете найти в любой аптеке. Главное — не забудьте включить зубную нить в вашу стоматологическую помощь, независимо от того, пользуетесь ли вы зубной нитью всю жизнь или с сегодняшнего дня.

Слишком поздно начинать чистку зубной нитью?

Так как начать пользоваться зубной нитью никогда не поздно, важно знать, когда следует включать ее в свой режим гигиены полости рта. По словам Рихтера, выигрышная комбинация выглядит так: «Чистка зубов два раза в день в течение двух минут и чистка зубной нитью не реже одного раза в день — лучший способ предотвратить ряд стоматологических осложнений». Если у вас проблемы с чувствительностью зубов, Рихтер рекомендует «использовать продукты, ориентированные на чувствительность, такие как Sensodyne, в сочетании с зубной нитью, регулярными осмотрами и чисткой у стоматолога.”

Стоматологическая помощь не должна быть загадкой. Сделайте чистку зубов щеткой и зубной нитью частью своего ежедневного ритуала, и ваше здоровье полости рта заметно улучшится! Также подумайте о добавлении зубной пасты Sensodyne Rapid Relief в свой распорядок дня. Sensodyne Rapid Relief быстро создает защитный слой на обнаженном дентине и на чувствительных участках зубов. Это помогает предотвратить попадание внешних триггеров на нервы в зубах, обеспечивая клинически значимое снижение чувствительности через три дня при чистке зубов дважды в день.Кроме того, он помогает удалить пятна и сделать улыбку более белой!

Почему так важно пользоваться зубной нитью и как часто мне следует пользоваться зубной нитью?

Почему так важно пользоваться зубной нитью и как часто мне следует пользоваться зубной нитью?

Отправлено в четверг, 9 июля 2020 г., в 20:56.

Когда дело доходит до гигиены полости рта, многие люди не осознают важность использования зубной нити. Они считают это дополнительным дополнением к чистке зубов. Хотя очень важно поддерживать ежедневную чистку зубов, чистка зубной нитью также необходима. Вам может быть интересно, как помогает зубная нить и как часто ее следует чистить.Читайте дальше, чтобы узнать больше о зубной нитью для долгой и здоровой улыбки.

Использование зубной нити — важнейший компонент профилактической стоматологической помощи. Во рту обитают миллионы бактерий, и независимо от того, насколько хорошо вы чистите зубы, остатки пищи, зубной налет и бактерии могут попасть между вашими зубами. Использование зубной нити помогает удалить зубной налет из труднодоступных мест и предотвращает его затвердевание до зубного камня, который может удалить только профессиональная чистка зубов.

Зубной налет, если оставить его во рту, может вызвать неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) и неприглядное окрашивание зубов. Кроме того, бактерии зубного налета производят кислоты, которые атакуют эмаль между зубами, вызывая кариес и кариес. Он также может раздражать десны и вызывать гингивит (раннее заболевание десен), характеризующийся покраснением, опуханием и кровоточивостью десен.

На этом вред не заканчивается. Гингивит, оставленный без лечения, может прогрессировать до запущенной формы заболевания пародонта (десен), известного как пародонтит, при котором разрушаются кости и ткани, поддерживающие зубы, что может привести к потере зубов.Более того, появляется все больше свидетельств того, что заболевание десен является фактором, способствующим серьезным состояниям здоровья, включая болезни сердца, диабет и многое другое. Лучший способ снизить риск заболевания десен — тщательно соблюдать гигиену полости рта в домашних условиях, включая чистку зубов щеткой и зубной нитью.

Гораздо важнее сосредоточиться на том, как хорошо вы пользуетесь зубной нитью, а не на том, как часто. Не торопитесь с чисткой зубной нитью — это ключ к удалению зубного налета и зубного камня с линии десен и между зубами.Если вы будете чистить зубы зубной нитью несколько раз в день, но делаете это быстро, вы пропустите зубной налет и бактерии, что сделает ее бесполезной. Поэтому для достижения наилучших результатов пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день, но делайте это медленно и тщательно. Имейте в виду, что не имеет значения, если вы сначала чистите зубы щеткой или пользуетесь зубной нитью, просто не торопитесь с тем и другим каждый день!

Связаться с May Conte D.D.S. Косметическая стоматология, имплантология и семейная стоматология, чтобы узнать больше о том, как сохранить вашу улыбку чистой и здоровой.Мы рады предложить качественные профилактические услуги, призванные предотвратить стоматологические заболевания. Мы с нетерпением ждем возможности удовлетворить все ваши стоматологические потребности. Позвоните нам и назначьте встречу сегодня!

Вот что произойдет, если вы не пользуетесь зубной нитью (и почему вам это действительно следует!)

В то время как большинство из нас регулярно чистят зубы довольно , этого нельзя сказать о другой рекомендации дантиста: пользоваться зубной нитью. Согласно исследованию CDC, чуть менее 32% опрошенных американцев заявили, что пользовались зубной нитью каждый день на прошлой неделе.Что еще хуже, почти треть из них утверждает, что никогда не чистили зубы нитью . Поскольку так много людей игнорируют этот важный шаг в уходе за зубами, напрашивается вопрос: что произойдет, если не пользоваться зубной нитью?

Как оказалось, совсем немного. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько важна чистка зубной нитью для ваших зубов, десен и всего тела.

1. Зубной налет и образование зубного камня

Начнем с самого начала. Если вы не пользуетесь зубной нитью в течение недели или двух, это не убьет вас, но ваши зубы уже начнут расплачиваться за последствия.

Предположим, вы чистите зубы два раза в день, как рекомендуют стоматологи. Хотя это будет иметь большое значение для сохранения здоровья ваших зубов, ваша зубная щетка не сможет добраться до всех пятен, которые может использовать нить.

У ваших зубов есть пять поверхностей, которые необходимо очистить: передняя и задняя, ​​жевательная поверхность и две стороны. Ваша зубная щетка отлично очищает первые три поверхности, но не может попасть по бокам между зубами. Независимо от того, пользуетесь ли вы зубной нитью до или после чистки, это единственный способ избавиться от налета в ограниченном пространстве.

Зубной налет — это липкая пленка, состоящая из бактерий и остатков пищи, которая прилипает к поверхности ваших зубов. Он не только способствует появлению неприятного запаха изо рта, но и разъедает эмаль, потому что он кислый.

Что еще хуже, когда зубной налет остается на месте в течение длительного времени (например, между зубами в течение нескольких недель), он затвердевает, образуя зубной камень. Этот зубной камень может задерживать частицы пищи в труднодоступных местах, что еще больше затрудняет поддержание чистоты зубов. В домашних условиях зубной камень не удастся удалить — стоматологу приходится использовать специальные инструменты, чтобы соскоблить или отломить зубной камень.

2. Полости

Что происходит, когда вы не можете удалить застрявшие частицы пищи между зубами? Правильно — начинают выскакивать полости.

Наличие пары полостей — это еще не конец света, но никто не ждет, чтобы их заполнили. Если кариес возникли из-за того, что вы не пользуетесь зубной нитью, скорее всего, они окажутся в труднодоступных местах между зубами, что затруднит их заполнение.

3. Гингивит

Ваши зубы — не единственное, что ощущает эффект избегания использования зубной нити.Когда вы позволяете налету и бактериям болтаться во рту, десны начинают воспаляться, краснеть и болеть.

Это состояние известно как гингивит. Хотя многие люди живут своей жизнью с легким гингивитом, и у них все в порядке, это не всегда заканчивается.

4. Пародонтит

Если вы позволите своему гингивиту пройти без лечения, он может перерасти в более серьезное состояние, называемое пародонтитом. Эта запущенная форма заболевания десен может вызывать сильную боль, поскольку бактерии разъедают десны и кости, удерживающие зубы на месте.

Если пародонтит прогрессирует, ваши десны могут опуститься до такой степени, что останутся открытыми корни зубов. Единственный способ исправить это — хирургическое вмешательство, но если вы в остальном нездоровы, это может быть не вариант.

Если вы заметили, что ваши десны опухшие и болезненные, что у вас болит рот или что ваши зубы начинают расшатываться, немедленно обратитесь к стоматологу, чтобы начать лечение заболевания десен.

5. Потеря зуба

Кариес, кариес и заболевание десен создают нестабильную основу для ваших зубов.Кариес и обширный кариес могут означать, что стоматологу придется удалить ваши зубы. Если у вас тяжелый периодонтит, они могут выпасть сами.

Если поражен только один или два ваших зуба, вы можете заменить их зубным имплантатом. Однако, если вы испытаете серьезное заболевание десен или потерю зубов, протезы могут быть вашим единственным вариантом.

6. Осложнения от других болезней

В завершение давайте посмотрим, как плохое здоровье полости рта влияет на остальную часть вашего тела.

Как мы уже говорили ранее, отсутствие чистки зубов зубной нитью способствует накоплению бактерий и болезням десен. Даже если у вас нет инфекции ротовой полости, эти бактерии и воспаление могут увеличить риск других заболеваний, таких как сердечные заболевания, инсульт и ревматоидный артрит. Он также может значительно усугубить уже существующие заболевания, такие как диабет.

Люди с диабетом типа I и II уже подвергаются гораздо более высокому риску стоматологических проблем, чем люди без него. Это связано с тем, что высокий уровень сахара в крови способствует образованию сахаристой слюны, что увеличивает количество налета и вероятность кариеса.Если вы добавите в смесь недостаток зубной нити, у вас есть идеальный рецепт от серьезного заболевания десен.

К сожалению, у людей с диабетом также наблюдается плохое заживление ран, что затрудняет выздоровление от болезни десен и ее осложнений. Со временем это может привести к абсцессам, грибковым инфекциям и потере зубов.

7. Серьезные инфекции

Когда ваш рот полон бактерий, кариеса и инфицированных десен, он остается уязвимым для других патогенов. В такой среде порез на щеке или десне или заражение другими бактериями легко может привести к инфекциям и абсцессам полости рта.

Эти звуки (и являются) раздражающими и неудобными, но они также могут быть опасными. Инфекции полости рта не попадают в ваш рот. Они могут распространяться по всему телу, вызывая серьезное заболевание, требующее госпитализации. Некоторые зубные абсцессы могут даже перерасти в инфекцию головного мозга со смертельным исходом.

Эти серьезные осложнения можно полностью предотвратить, так что избавьте себя от травм и начните чистить зубы зубной нитью.

Что произойдет, если

Хотя ответ на вопрос «что будет, если не пользоваться зубной нитью?» варьируется от человека к человеку, это никогда не бывает хорошо.Вот почему так важно чистить зубы зубной нитью хотя бы раз в день — а может быть, и чаще, если вы жуете попкорн.

Регулярная чистка зубной нитью жизненно важна, но это только часть всестороннего плана здоровья полости рта. По остальным вопросам, связанным с чисткой зубов, обращайтесь в Meyer Dental сегодня. Наши опытные специалисты в Highland Ranch помогут вам составить стоматологический план, благодаря которому ваши жемчужно-белые волосы будут сиять на долгие годы.

Мне действительно нужно пользоваться зубной нитью?

Люди иногда спрашивают: «А мне правда нужно пользоваться зубной нитью?».Хорошие новости, нет! Вам действительно нужно почистить зубной нитью , вы хотите сохранить . 😀 Если серьезно, чистка зубной нитью — очень важная привычка, но исследования показывают, что только около 30% американцев на самом деле делают это постоянно.

Большинство из нас знает, что нам нужно чистить зубы, чтобы защититься от кариеса. Он удаляет остатки пищи и зубной налет, которые могут повредить зубы, но не могут попасть между зубами или под деснами. Это означает, что 35-40% поверхности ваших зубов никогда не очищаются щеткой.Когда вы пользуетесь зубной нитью один раз в день, она удаляет остатки пищи, застрявшей между зубами, и очищает поверхности, недоступные для вашей зубной щетки.

Если не пользоваться зубной нитью каждый день, это может привести к множеству проблем с зубами и даже к проблемам со здоровьем. Там, где между зубами накапливается зубной налет, легко могут образоваться полости. Зубной налет и бактерии между зубами также могут вызвать неприятный запах изо рта. Регулярное использование зубной нити также помогает предотвратить заболевание десен, которое в конечном итоге может привести к выпадению зубов.

Это видео Американской стоматологической ассоциации дает несколько отличных советов о том, как чистить зубы зубной нитью.

Некоторые пациенты отказываются от использования зубной нити, потому что поначалу это может быть неудобно или может вызвать кровотечение из десен. Обычно это становится намного лучше в течение недели или двух, когда их рот привыкает к новому режиму чистки зубной нитью. У некоторых также есть проблемы с использованием зубной нити. Мы можем порекомендовать множество альтернативных инструментов, которые сделают использование зубной нити более простым и комфортным.

Пожалуйста, дайте нам знать, если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужен совет о том, как эффективно пользоваться зубной нитью. В Hill Dental Group мы любим учить наших пациентов формировать здоровые стоматологические привычки.Мы также можем профессионально очистить все поверхности ваших зубов, чтобы ваша улыбка оставалась здоровой.

Вам действительно нужно пользоваться зубной нитью каждый день? Мы спросили стоматологов

Вы сидите в кресле стоматолога, смотрите вверх на яркий белый свет и в который раз задаете один и тот же старый вопрос: пользуетесь ли вы зубной нитью? (И нет, мы не говорим о танце).

Расследование, проведенное Associated Press (AP) в 2016 году, показало, что существует мало научных доказательств того, что зубная нить полезна, несмотря на то, что ее рекомендуют повсеместно, как стоматологами, так и Национальной службой здравоохранения.

Через четыре года после того, как AP пришло к выводу, что правительство США незаметно обновило свои инструкции по удалению рекомендаций по использованию зубной нити на своем веб-сайте, британские дантисты придерживаются того, что они сказали: ежедневная чистка зубной нитью или межзубные щетки полезна для наших зубов.

Специалист-ортодонт и член Британской стоматологической ассоциации, доктор Иэн Хельчи, сказал HuffPost UK: «Несмотря на противоречивые данные о применении зубной нити и ее эффективности, я все же настоятельно рекомендую пользоваться зубной нитью один раз в день.Я также рекомендую использовать межзубные щетки, так как они лучше подходят для удаления частиц пищи и бактерий, которые могут скапливаться между зубами ».

bortonia через Getty Images

Зачем пользоваться зубной нитью?

Хотя доказательная база не дает окончательных выводов в пользу использования зубной нити, это не означает, что вам не следует этого делать, — говорит профессор Дэмиен Уолмсли, научный консультант Британской стоматологической ассоциации.

Зубная нить помогает добраться до участков зуба, недоступных зубной щетке.Часто во время чистки зубной нитью между зубами могут вылететь кусочки пищи, которые в противном случае остались бы. «Вы же не вымыли бы только одну сторону грязной посуды, а затем положили бы ее обратно в шкаф, чтобы использовать завтра, не так ли?» — говорит доктор Рина Вадиа, специалист по деснам.

Когда вы чистите зубы, объясняет она, вы моете только половину поверхностей зубов — переднюю и заднюю — и не обращаете внимания на стороны, которых зубная щетка не касается. При этом область возле линии жевательной резинки остается грязной, «как при мытье только одной стороны блюда.”

Если оставить неочищенным, между зубами может образоваться налет, а находящиеся в нем бактерии могут вызвать заболевание десен. Исследование 2017 года, проведенное после исследования AP, показало, что использование зубной нити связано со «умеренно более низкой» распространенностью пародонтита (воспаления десен и структур зубов). Из 6939 взрослых вероятность пародонтита была на 17% ниже у тех, кто пользовался зубной нитью чаще, чем один раз в неделю, чем у тех, кто пользовался зубной нитью реже. Исследование показало, что чистка зубной нитью от двух до четырех дней в неделю может быть столь же полезной, как и более частая чистка зубной нитью.Но стоматологические эксперты говорят HuffPost UK, что лучше всего ежедневно.

Межзубные щетки должны быть вашим первым выбором, если они помещаются между зубами, добавляет д-р Вадиа. Этот совет разделяют и NHS Choices. «[Кисти] бывают разных размеров, и вам нужно обеспечить их плотное прилегание, поэтому выбирайте самый большой подходящий размер. Если межзубные щетки не подходят, лучшим вариантом будет зубная нить.

Что будет, если не пользоваться зубной нитью?

Доктор Хельчи и доктор Рона Эскандер, член Британской стоматологической ассоциации, говорят, что они явно видят разницу между пациентами, которые пользуются зубной нитью, и теми, кто этого не делает.«Самый большой признак того, что кто-то чистит десны зубной нитью или нет, — говорит д-р Hoeltschi. «Регулярная чистка зубной нитью приводит к здоровью десен, в то время как у людей, которые не пользуются зубной нитью, десны могут быть слегка покрасневшими и воспаленными».

Доктор Эскандер говорит, что другие характерные признаки того, что не пользуются зубной нитью, — это пациенты с зубным налетом между зубами, кровоточивостью десен и неприятным запахом изо рта в результате «застрявшей пищи и размножающегося роста бактерий» между зубами.

Octopus182 через Getty Images

Следует ли пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

Порядок чистки зубной нитью и зубной нитью может иметь значение, согласно небольшому исследованию 25 студентов-стоматологов за 2018 год.Было обнаружено, что сначала нить, а затем щеточка лучше чистки, а затем зубной нити, чтобы уменьшить межзубный налет.

Доктор Эскандер, которая советует своим пациентам пользоваться зубной нитью два раза в день, соглашается с тем, что люди должны чистить зубы зубной нитью перед чисткой зубов. «Это затем« закрывает »промежутки и делает чистку более эффективной, поскольку кончики щетки могут легче попадать между зубами», — объясняет она. «Это также обеспечивает более легкий поток жидкости для полоскания рта, который может достигать участков зубов, недоступных кончикам щетины».

Следует ли учитывать какие-либо негативные последствия?

Среда для зубной нити для одного зуба представляет собой одноразовый пластик, который обычно изготавливается из нейлона или тефлона, который не поддается биологическому разложению.А поскольку он не ломается, при промывании он может вызвать серьезные засорения и нанести ущерб окружающей среде. Но есть и альтернативные варианты, например, не содержащая пластика угольная нить из бамбука.

Зубная нить также может повредить десны, если делать это слишком энергично. Д-р Hoeltschi говорит, что если вы заметили сильное кровотечение или боль после чистки зубной нитью, обратитесь к стоматологу за советом.

Этот распорядок может быть трудным для людей, которые не очень ловки, у которых большие руки или артрит, говорит доктор Эскандер.Если вам сложно пользоваться зубной нитью, попробуйте межзубные щетки (например, Tepe) или электронное устройство для чистки зубной нитью (например, Philips AirFloss), — советует она.

Что еще можно сделать для соблюдения хорошей гигиены зубов?

Профессор Уолмсли из Британской стоматологической ассоциации призывает людей чистить зубы дважды в день зубной пастой с фтором. Его предупреждение прозвучало после того, как опрос здоровья полости рта взрослых в Великобритании показал, что примерно каждый четвертый чистит зубы только один раз в день.