Если вы не знаете метод Басса, то точно неправильно чистите зубы — 10 советов от врача-пародонтолога

1. Зуб имеет пять поверхностей, а щетка обрабатывает только три из них

Две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами, также требуют ухода. Зубная щётка не может полноценно очистить эти участки, при этом именно они являются самыми опасными — с точки зрения развития кариеса и заболеваний пародонта. Для их чистки необходимо использовать межзубные средства гигиены, то есть зубную нить и ёршики.

2. Чистка зубов должна начинаться не с зубной щетки

Правильную чистку зубов можно разделить на четыре этапа:

• Проведите ополаскивание рта водой, чтобы удалить наиболее крупные остатки пищи.
• Очистите межзубные промежутки флоссом и ершиком.
• Используйте зубную щетку и пасту.
• Воспользуйтесь ирригатором, ополаскивателем и другими дополнительными средствами — по показаниям врача и в зависимости от вашей клинической ситуации.

3. Чистите зубы по методу Басса

Существуют разные техники чистки зубов, но самым эффективным я считаю метод Басса: щётка ставится под углом 45 градусов к оси зуба, концы щетинок частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Щетка, двигаясь вперед-назад, совершает вибрирующие движения.

4. У каждого своя длительность чистки зубов

Пациенты часто спрашивают, сколько минут нужно чистить зубы. Но таких рекомендаций на сегодняшний день нет. Всё индивидуально и зависит от навыков человека, количества зубов и наличия каких-либо конструкций в полости рта, общей клинической ситуации, индивидуального набора предметов гигиены и умения ими пользоваться.

5. Через 2-3 месяца смените зубную щетку на новую

Как часто надо менять зубную щётку? Когда она потеряла свой первоначальный внешний вид — деформировались щетинки, изменился цвет индикатора (при его наличии).

О том, по каким принципам выбирать зубную щетку и зубную пасту, читайте здесь. 

6. Для чистки зубов требуется 70-80 см флосса

Чтобы очистить зубы нитью (или флоссом), нужно взять около 70–80 см и обмотать её концы вокруг средних пальцев. Чтобы не травмировать десну, необходимо ввести нить в межзубный промежуток по поверхности одного из зубов до уровня десны. Нить обводится вокруг зуба (будто обнимает его!) и выводится из межзубного промежутка. Далее движение повторяется в этом же межзубном промежутке, но уже по поверхности другого зуба.

7. Не покупайте ершик для зубов самостоятельно

Если введение ёршика требует усилий и вызывает дискомфорт, значит, он подобран неправильно и может нанести травму слизистой межзубного сосочка.

8. Для ухода за большими межзубными промежутками используйте ирригатор

Ирригатор не заменяет зубную щётку и межзубные средства гигиены: он служит только для удаления крупных остатков пищи в больших межзубных промежутках, в некоторых ортопедических конструкциях и на замках брекет-системы.

9. После еды полезно прополоскать рот водой — правда, это не избавит вас от налета

Если у вас есть возможность, то полоскание рта водой после еды не будет лишним и обеспечит удаление остатков пищи . При этом образовавшаяся на зубах биопленка во время полоскания не снимается.

10. Единственное средство для чистки языка — это специальный скребок

Не используйте для чистки языка зубную щетку или ее обратную сторону — только специальный скребок. Налет, образующийся на языке, никак не влияет на образование биопленки на поверхности зубов. Но счищать его в некоторых случаях особенно важно — например, при галитозе (неприятный запах изо рта —

Прим. Ред.), заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Иногда большее застревание налета связано с удлиненными сосочками и ворсинками языка — в таких случаях скребок тоже будет кстати.

11. Как хорошо бы вы не чистили зубы, без профгигиены не обойтись

Домашняя гигиена полости рта не исключает выполнения 2 раза в год профессиональной гигиенической чистки в кресле стоматолога. Только таким образом можно избавиться от плотного налета и зубных камней, а еще проконтролировать качество чистки зубов дома. 

Благодарим систему клиник МЕДИ за предоставленную информацию. 

Методы чистки зубов — Стоматологическая клиника Радент

Часто ли мы задумываемся о том, правильно ли мы чистим зубы? Конечно, нет. Только после похода к врачу-стоматологу мы можем анализировать результаты нашей гигиены по состоянию полости рта и составлению плана лечения. А, оказывается,  существуют не только правила чистки зубов, но многими учеными стоматологами придуманы различные методы чистки зубов. Методы чистки зубов были придуманы  с 1922 года( например, метод Чартера) Современных методов чистки зубов  достаточно много. Например, метод Басса, Леонардо, Фонеса и т.д. Считаю разумным, если пациенту удастся освоить обычный стандартный метод чистки зубов и тщательно следить за его выполнением на практике.

Стандартный метод чистки зубов

Зубной ряд условно делят на несколько сегментов : большие коренные зубы, малые коренные и передние зубы с каждой стороны. ( получается 4-6 сегментов ). Чистку зубов проводят при несомкнутых зубных рядах. Зубную щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба.

Начинают чистить зубы с щечной поверхности верхней челюсти слева ( сегмент 1 ), где выполняют щеткой 10 подметающих движений, после чего проходят постепенно по всем остальным сегментам, осуществляя по 10 движений на каждый сегмент .

Далее  чистят небную поверхность верхних зубов, проходя по сегментам слева на право, делая на каждом сегменте по 10 выметающих движений.

Следующим этапом чистки зубов является чистка жевательной поверхности больших и малых коренных зубов. Чистка осуществляется горизонтальными  движениями по их жевательной поверхности. Необходимо произвести 10-15 движений с каждой стороны.

На нижней челюсти осуществляют чистку зубов в той же последовательности. Сначала на щечной, а затем на язычной и в конце на жевательной поверхности зубов .

При чистке небной поверхности верхних резцов и язычной поверхности нижних зубов щетка располагается перпендикулярно зубному ряду. Процедура чистки должна заканчиваться массажем десен, который осуществляют при сомкнутых зубных рядах круговыми движениями  щетки с захватом зубов и десен всех сегментов.

Метод Леонарда

Зубную щетку располагают перпендикулярно поверхности зубов, производя вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Наружные поверхности зубов чистят при сомкнутых зубных рядах, небные(внутренние — при несомкнутых, жевательные очищают движениями щетки вперед-назад. Этот метод позволяет избежать повреждения десен.

Метод Басса

Щетинки щетки, расположенные под углом 45 градусов к оси зуба, частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Чистку наружной и внутренней поверхностей зубов производят вибрирующими движениями. Жевательные поверхности чистят движениями вперед-назад.

Данный метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.

Частые ошибки при чистке зубов

1. Преобладание горизонтальных движений при чистке всех поверхностей зубов.
2. Возвратно-поступательный характер движений.
3. Чистка только передней поверхности зубов.
4. Недостаточное количество движений, совершаемых на каждом этапе чистки.
5. Недостаточное количество времени, потраченного на чистку зубов

Методы чистки зубов в домашних условиях

Чистка для всех

Привычная чистка зубов по методу Пахомовой (стандартный метод) должна быть известна нам с детства.

Во время неё зубной ряд делится на 6 сегментов. Начинают чистку зубов с верхнего правого сегмента, последовательно переходя от сегмента к сегменту при несомкнутых зубах. Рабочую часть зубной щетки располагают под углом 45° к зубу и выполняют выметающие движения, одновременно вычищая налёт с зубов и десен. Таким образом чистят щёчную и губную поверхность зубов, а так же нёбную и язычную. Жевательные поверхности зубов очищают горизонтальными движениями. Заканчивают чистку круговыми движениями при сомкнутых зубах.

Длится такая чистка 2-3 минуты, и для нее подходят любые зубные щетки – мануальные, электрические, звуковые, ультразвуковые и т.д. По мнению стоматологов, это достаточно простая механика, которая, при регулярном применении, позволяет поддерживать хорошую гигиену зубов.

Заболевания пародонта – особый случай

Существует множество особых методик чистки зубов, которые применяются при болезнях пародонта.

Метод Чартера (1922 год). Одна из первых особенных методик чистки зубов в мире. Ее плюс в том, что данный метод подходит для детей школьного возраста.Используется только мягкая зубная щетка, которая устанавливается под углом 45° щетинками в сторону режущего края. При выполнении лёгких круговых движений щетинки проникают между зубами. Нужно совершить 3-4 движения, а далее зубную щетку переместить на новую группу зубов и повторить весь процесс.

Метод Стилмана. Эта чистка позволяет хорошо вычищать межзубные промежутки. Щетинки зубной щётки располагают под углом 45° по направлению к корням с последующим разворотом щётки в направлении коронок. При этом щетинки под давлением хорошо прочищают межзубные промежутки. У каждого зуба нужно повторить эти движения 4-5 раз.

Метод Басса. Рабочую часть зубной щетки нужно расположить под углом 45° к оси зуба, но сами волокна придавить к эмали и к десне. В такой позиции проводят вибрирующие движения с небольшой амплитудой, что позволяет волокнам проникать между зубами и частично заходить под десну. С помощью метода Басса прекрасно удаляется налёт.

Впрочем, стоит отметить, что этот метод не столь прост, как может показаться, так как при неправильном расположении зубной щётки можно с лёгкостью повредить десну. Из-за этого он показан он лишь взрослым пациентам.

Автор: Тагиева Ханум Имдадовна, врач-стоматолог

 

Методы чистки зубов — стоматология «Тари»

Алгоритм стандартного метода чистки зубов:

1. Разделить зубной ряд на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы.

2. Расположить щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов (зубные ряды разомкнуты).

3. Чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем перейти ко всем остальным сегментам.

4. Чистить зубы с небной поверхности верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений.

5. Чистить зубы нижней челюсти в той же последовательности.

6. Чистить все поверхности зубов движениями щетки вперед-назад по 10 движений на каждую поверхность.

7. Завершить чистку зубов круговыми движениями по вестибулярной поверхности с захватом зубов и десен.

Примечание. Выполняя подметающие движения щеткой, ее ставят сначала под острым углом с очищаемой поверхности, а затем щетку поворачивают вдоль своей оси. При возвратно-поступательных движениях щетку ставят перпендикулярно к очищаемой поверхности. На верхней челюсти при чистке небной поверхности фронтальных зубов зубную щетку располагают ручкой вниз, а на нижней челюсти при чистке язычной поверхности — вверх. При нарушении последовательности движений зубной щеткой зубной налет может перенестись в межзубные промежутки.

Как правильно чистить зубы?

Существуют другие методы чистки зубов: метод Леонарда, метод Рейте, метод Басс, метод Смита-Белла, метод Стилмана, метод Фонеса, метод Чартера. Каждый из этих методов выбирается с учетом состояния зубов и пародонта. Например, при гингивите в пубертатный период рекомендуют применять щадящие приемы чистки зубов, к которым относится метод Чартера и Басса.

Как чистить зубы — Метод Чартера

Метод используется для очистки зубов и десен, для массажа десен. При этом зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Не убирая щетинки, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, щетинки при этом проникают между зубами.

Как чистить зубы — Метод Басс

Щетку ставят под углом 45 градусов к оси зуба, концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Движения щетки вибрирующие вперед — назад.

Эти два метода способствуют очистке десневых борозд, межзубных промежутков и контактных поверхностей зубов.

Как чистить зубы — Метод Леонарда

Выполняется с помощью щетки, которую устанавливают перпендикулярно поверхности зубов, производя только перпендикулярные движения в направлении от десен к коронке.

Как чистить зубы — Метод Рейте

При методе Рейте щетинки устанавливают параллельно оси зуба, выполняя скатывающие движения от десен к коронке.

Как чистить зубы — Метод Смита-Белла

При этом методе чистки зубов движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне.

Как чистить зубы — Метод Стилмана

Метод выполняется надавливанием на десневой край щеткой слабыми вращательными движениями. Щетинки устанавливаются так, чтобы концы их частично лежали под углом к оси зуба, частично — на десне.

Как чистить зубы — Метод Фонеса

Выполняя этот метод чистки зубов, щетинки ставят перпендикулярно к вестибулярной поверхности зуба, зубные ряды сомкнуты, очищают круговыми движениями.

Простые вопросы о чистке зубов в домашних условиях

Чистка зубов после каждого приема пищи

Считается, что здоровому человеку вне зависимости от рациона, для поддержания здоровья полости рта вполне достаточно чистку зубов дома два раза в сутки: утром после завтрака и вечером перед сном. Однако в некоторых случаях стоматолог может назначить дополнительные гигиенические процедуры в течение дня. Чаще всего это бывает связано с проблемами пародонта, восстановительным периодом после операций, недавним отбеливанием и ношением несъёмных конструкций. Если доктор назначает вам чистку зубов между приёмами пищи, то мы искренне советуем следовать этим рекомендациям, ведь если доктор обременяет вас такими заданиями, то ваша помощь в борьбе за ваше здоровье уже решительно необходима.

Всем тем, кому не было назначено чистить зубы после каждого приёма пищи, мы призываем воздержаться от этого. Почему? Потому что микроорганизмы в полости рта это саморегулирующаяся экосистема, часть из них участвует в пищеварении, часть – защищает зубы и слизистую от заселения опасной, патогенной микрофлорой. Обобщая, можно сказать, что постоянная чистка зубов подобна бесконтрольному назначению антибиотиков: вы мешаете здоровому микробиому организма спокойно делать свою работу, это может нести потенциальный вред.

Никогда не стоит забывать, что чистить зубы надо не только дома, но еще и в стоматологии. Делается это раз в пол года и чтобы экономить деньги, можно записаться на чистку зубов по акции в СПб.

Почему полезно чистить зубы на ночь?

Стоматологи всего мира едины в рекомендации чистить зубы дважды в день, и мы бы хотели акцентировать внимание на важности и пользе вечерней чистки.

Чтобы понять, чем она так особенно выделяется, давайте представим, что происходит во рту, если мы один раз не почистим зубы и ляжем спать.

Патогенные микроорганизмы полости рта, активно размножавшиеся и получавшие углеводную подпитку из вашей пищи в течение дня, заселяют ротовую полость, вытесняя полезные бактерии. Мы ложимся спать, и наши слюнные железы ложатся спать вместе с нами: слюны, которая могла бы помешать размножению бактерий и укрепить эмаль зубов содержащимися в ней минералами, нет. Мы не разговариваем во сне, не едим, не гримасничаем, и естественного очищения зубов губами, щеками и языком не происходит. Мы создали идеальный инкубатор для выращивания микробов, от которых так хотим избавиться, и ликвидация последствий деятельности которых наносит ущерб нашему бюджету и содержит стоматологию – целую отрасль медицины.

Всего этого можно было бы избежать, если бы не было –ах! – так лень, если бы не усталость после дня, если бы «да от одного разочка ничего не будет».
Но довольно страшилок, есть и позитивные аргументы: например, вечерняя чистка – отличный шанс провести домашнюю реминерализующую терапию аппликациями препаратов кальция и фосфора, ведь, как мы помним, слюна практически не вырабатывается, и у крупных молекул есть вся ночь, чтобы воздействовать на зубы и укреплять эмаль.

Кроме того, если вы здоровы, и после вечерней чистки не употребляли ничего «тяжелее» воды, то вы избавлены от ощущения затхлости во рту и беспокойства по поводу свежести дыхания утром, а это немаловажно, если вы живёте не одни.

Как правильно чистить зубы — полезная информация от врачей стоматологии доктора Фролова

Вы чистите зубы несколько раз в день, пользуясь при этом дорогой зубной пастой, но проблема возникновения кариеса или пародонтита всё равно не даёт вам покоя? Что ж, быть может, вы просто неправильно чистите зубы?

К какому бы врачу, производящему лечение зубов, вы не обратились, он подтвердит одну прописную истину: зубы недостаточно просто чистить, для того чтобы поставить в уме галочку о соблюдении вечерней или утренней гигиены; зубы необходимо тщательно очищать от остатков пищи, скапливающихся в зазорах и являющихся прекрасной средой для размножения вредоносных микробов и бактерий.

Современной стоматологии известно достаточно большое количество методик, обеспечивающих хорошую правильную чистку зубов: методика Стилмана, Чартера, Рейте, Смита-Белла, Басса, Фонеса и Леонардо. Каждая из этих методик немного отличается движениями, положением зубной щётки и темпом чистки. Все стоматологи, составившие эти методики (и именами которых они, собственно, и названы) рьяно отстаивали каждый свой способ. Однако со временем люди извлекли лучшее из каждой методики, составив в итоге одну универсальную. Но перед тем как перейти к её описанию, мы бы хотели привести следующие правила, без которых ни одна методика чистки зубов не будет эффективной:

• По возможности чистите зубы после каждого приёма пищи. Если такой возможности нет, можете пожевать жевательную резинку. Но только учитывайте, что не все жевательные резинки подходят для этих целей. Для полноценной защиты от кариеса в их составе обязательно должен присутствовать ксилит, чья способность к защите зубов научно доказана. Однако помните, что жевательная резинка ни в коем случае не является полноценной заменой зубной щётки, поэтому прибегайте к традиционной чистке как минимум 2 раза в день.
• Для того чтобы лечение зубов требовалось вам как можно реже, процесс их чистки должен продолжаться не менее трёх минут. Чтобы следить за временем было удобней, можете поставить в ванной комнате специальные песочные часы.
• Чистка зубов должна производиться в одном темпе.
• По завершении чистки тщательно промойте зубную щётку. Производители щёток не рекомендуют хранить их в каких-либо закрытых футлярах, так как щётка обязательно должна просохнуть.

Итак, перейдём к самой методике. Расположите зубную щётку под углом приблизительно 45° относительно поверхности зуба. Сделайте 10 плавных (но не слишком медленных) движений от десны вниз.

Кариес зубов, лечение которого отнимает время и нервы, очень часто случается из-за пренебрежения к очистке их внутренней поверхности. В результате в зазорах между зубами скапливаются микроскопические остатки еды, являющиеся питательной средой для бактерий.

Внутренняя поверхность передних зубов чистится таким же образом, как и внешняя, только зубную щётку необходимо расположить перпендикулярно относительно режущих краёв зубов, а движения выполняются исключительно вперёд.

Жевательная поверхность зуба не менее важна, чем передняя и внутренняя. Её необходимо очищать, совершая равномерные движения спереди назад. Аналогичным образом чистится и нижний, и верхний зубной ряд.

Чтобы записываться к стоматологу приходилось как можно реже, чистку зубов рекомендуется завершать равномерным массажем дёсен. Однако эту процедуру следует исключить, если дёсны воспалены или кровоточат.

Возможно, с непривычки такое обилие рекомендаций покажется чрезмерным. Однако если приучить себя выполнять их, со временем они войдут в привычку на уровне автоматизма, а вы навсегда избавите себя от дорогостоящей процедуры лечения зубов.

Коллектив нашей клиники желает вам крепкого здоровья! Искренне надеемся, что записываться к стоматологу вам придётся исключительно в целях профилактического планового осмотра.

Методы чистки зубов — Стоматология Ивантеевка Экономно Без боли +7(905) 568-00-22 +7(925) 772-03-76 Вылечить зубы Работаем с 9-00 до 20-00 каждый день по записи

Зубной ряд условно делят на несколько сегментов: моляры, премоляры (если таковые имеются) и передние зубы с каждой стороны (получается 4-6 сегментов).

Чистку зубов осуществляют при несомкнутых зубных рядах. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают чистить зубы с щечной поверхности верхней челюсти слева (сегмент 1), где выполняют щеткой 10 подметающих движений, после чего проходят постепенно по всем остальным сегментам (по 10 движений на каждый сегмент).

После этого чистят небную поверхность верних зубов, проходя по сегментам слева на право, делая на каждом сегменте по 10 подметающих движений.

Следующим этапом чистки зубов является чистка жевательной поверхности моляров и премоляров. Чистка осуществляется скребущими движениями по их жевательной поверхности по направлению изо рта. Необходимо произвести 10-15 движений с каждой стороны.

На нижней челюсти осуществляют чистку зубов в той же последовательности. Сначала на щечной, а затем на язычной и в конце на жевательной поверхности зубов (слева на право).

При чистке небной поверхности верхних резцов и язычной поверхности нижних щетка располагается перпендикулярно зубному ряду. Процедура чистки должна заканчиваться массажем десен, который осуществляют при сомкнутых зубных рядах круговыми движениями зубной щетки с захватом зубов и десен, перемещаясь в направлении слева направо.

Хотим обратить ваше внимание на основные ошибки при чистке зубов:

• Преобладание горизонтальных движений при чистки всех поверхностей зубов.
• Возвратно-поступательный характер движений.
• Чистка только вестибулярной поверхности зубов.
• Недостаточное количество движений, совершаемых на каждом этапе чистки.

Метод Леонарда

Зубную щетку располагают перпендикулярно поверхности зубов, производя вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Вестибулярные поверхности зубов чистят при сомкнутых зубных рядах, небные — при несомкнутых, жевательные очищают движениями щетки вперед-назад. Этот метод позволяет избежать повреждения десен.

Метод Басс

Щетинки щетки, расположенные под углом 45 градусов к оси зуба, частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Чистку вестидулярной и орольной поверхностей зубов производят вибрирующими движениями без прередвижения концов щетины. Жевательные поверхности чистят движениями вперед-назад. Данный метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.

Метод Фонеса

При сомкнутых зубных рядах щетинками щетки, расположенными перпендикулярно к вестибулярной поверхности зубов, выполняют круговые движения. Язычные и жевательные поверхности зубов очищают теми же движениями при несомкнутых зубных рядах поочередно на верхней и нижней челюсти. Данный метод применяется у лиц, не имеющих заболеваний пародонта.

В последнее время стали очень популярны другие средства гигиены — флоссы.

 Флоссы

Флоссы это специальные нити, которые предназначены для очищения пространства между зубами. В данный момент они уже не выглядят как нити. Они скорее похожи на полоски. Примерно такие используются в стоматологи для полировки пломб. Но они менее образивны. Бывают в различных вариантах. Они могут быть пропитаны фторидами. По некоторым исследованиям, это способствует снижению вероятности возникновения кариеса, но в незначительной степени.

Также флоссы могут быть с воском и без него. Флоссы пропитанные воском, мне кажется, будут лучше полировать межзубные поверхности, тем самым препятствуя прилипанию бактерий. Лучше использовать флоссы пропитанные воском и фторидами с приятной ароматической отдушкой. Использовать флоссы необходимо после каждого приема пищи.

 

Некоторые пользуются до сих пор зубочистками для удаления остатков пищи из межзубных промежутков и из кариозных полостей. Но при этом можно повредить десну. При умелом обращении с флоссами десны повреждаются меньше. Также зубочистку можно сломать в кариозной полости.

 

Метод Рейте (1970)

Щетка ставится параллельно оси зуба в начале и под углом 90 градусов к оси зуба в конце движения. Производятся скатывающие движения от десны к коронке. Жевательные поверхности зубов очищают движениями щетки вперед-назад.

 

Метод Смита-Белла (1948)

Зубную щетку устанавливают перпендикулярно жевательной поверхности. Движения зубной щетки повторяют движения пищи при жевании: надавливая и вращая, головка щетки продвигается к десне, скользит по ней и перемещается к следующему зубу.

Метод Стилмана (1933)

Зубная щетка устанавливается под углом 45 градусов к оси зуба и максимально надавливается на десневой край до видимой анемичности десны. Далее проводится слабое вращательное движение до восстановления кровотока в десне данного участка. Язычные поверхности зубов очищают, ставя щетку параллельно оси зуба. Жевательные поверхности очищают движениями, направленными перпендикулярно к оклюзионной плоскости.

 

Метод Чартера. (1922)

Зубную щетку устанавливают под углом 45 градусов к десневому краю. Осуществляют круговые, встряхивающие и вибрирующие движения, чтобы щетинки проникали в межзубные пространства. Этот метод рекомендуется для массажа десен. Применяется данный метод для профилактики рецидивов после проведения курса лечения воспалительных заболеваний пародонта: гингивита, пародонтита.

различных техник чистки зубов — Westermeier Martin Dental Care

Если можно сказать что-то положительное о стоматологических заболеваниях, так это то, что их можно предотвратить. Ваша первая линия защиты — чистить зубы, чистя зубы дважды в день; однако, если вы не чистите зубы должным образом, вредный бактериальный налет может проникнуть внутрь и привести к кариесу и заболеванию десен. Мы рассмотрим различные методы чистки зубов, которые помогут вам эффективно выполнять свою работу.

Техника окунания или борозды
Ключом к профилактике и контролю заболеваний десен является тщательная чистка щеткой вокруг и под линией десен, где, как правило, скапливаются бактерии и налет.Этот метод подходит тем, кто страдает пародонтитом. При чистке по методу Басса щетина зубной щетки проникает под десны, чтобы стереть налет до того, как он затвердеет в зубной камень и вызовет заболевание десен:

• Расположите зубную щетку параллельно зубам щетиной к деснам.
• Наклоните щетку под углом 45 градусов и слегка переместите щетину под линию десен.
• С твердым, но мягким давлением, удерживая щетину под тканью десны, пошевелите или потрясите щеткой вперед и назад или сделайте небольшое круговое движение 15–20 раз, прежде чем переходить к следующему участку.Щетка должна покрывать от двух до трех зубов одновременно.
• Почистите всю внешнюю поверхность зубов, а затем продолжите ту же технику со стороны языка.
• Чтобы чистить внутреннюю поверхность передних зубов, держите зубную щетку в вертикальном положении и используйте щетину на носке щетки, но убедитесь, что они попадают под ткань десен.
• Почистите жевательную поверхность коренных зубов и не забудьте про язык.

Техника Стиллмана
Метод чистки зубов Стиллмана аналогичен технике Басса; тем не менее, это может помочь удалить больше мусора между зубами.Рекомендуется при гингивите. Чтобы реализовать этот метод, следуйте технике Баса, но после вибрации щетки под областью десен переместите щетку к жевательной поверхности зуба и используйте короткие движения вперед-назад. При использовании этой техники половина щетинок должна покрывать десны, а другая половина щетинок должна находиться на поверхности зуба.

Charter Technique
Если у вас есть промежутки между зубами, вы видите открытые поверхности корня, перенесли пародонтальную операцию или рецессию десен, ваш стоматолог может порекомендовать метод чистки согласно Charter.Этот метод также эффективен для людей с ортодонтическими аппаратами или несъемными частичными протезами.

• Поместите щетину на линию десен под углом 45 градусов к жевательной поверхности или коронке зуба. Эта позиция противоположна технике Басса и Стиллмана.
• Осторожно потрясите щеткой от 15 до 20 счетов короткими круговыми движениями или небольшими движениями вперед и назад, а затем переместите кисть в следующую область.
• Двигайтесь по рту в том же порядке, чистя щеткой все поверхности зубов, как внутренние, так и внешние, а также жевательные поверхности коренных зубов.

Модификации техники
Это может показаться устрашающим, но существуют модифицированные версии техник Баса, Стиллмана и Чартера. Вы просто следуете базовой технике любого метода, который вы выберете, но после чистки области вы катите или подметаете щетину к жевательной поверхности. Это действие удаляет мусор, застрявший между зубами, и очищает всю поверхность зуба. Широкие движения также помогают предотвратить повреждение борозды (пространство между зубами и деснами).

Профессиональные инструменты
Использование эффективной техники чистки зубов — шаг вперед, но чтобы хорошо справиться с любой задачей, вам нужны правильные инструменты. Меняйте зубную щетку каждые три-четыре месяца. Изношенные, потертые кисти плохо очищаются, а старые кисти могут содержать бактерии. Не забудьте о зубной пасте с фтором, которая укрепляет зубную эмаль и предотвращает разрушение зубов, и пользуйтесь нитью не реже одного раза в день, чтобы очищать участки, недоступные для вашей зубной щетки. Справиться с стоматологическим заболеванием легко: для начала нужно положить руку на зубную щетку.Итак, если вы хотите попробовать один из этих методов чистки зубов, но не знаете, какой из них, посоветуйтесь со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом. Они могут настроить любой из этих методов специально для вас, и с помощью индивидуальных инструкций вы в кратчайшие сроки усовершенствуете свои навыки чистки зубов.

У вас есть вопросы о технике чистки зубов? Позвоните в Westermeier Martin Dental Care, чтобы записаться на прием к стоматологу 716-508-4547.

Три метода чистки зубов, которые сделают работу

Какие методы я должен использовать?

Вы можете предотвратить и контролировать заболевание десен, чистя щеткой вокруг и под линией десен, где скапливаются бактерии и налет.Есть три обычных метода чистки, которые помогут вам хорошо чистить зубы.

1. Техника баса или борозды

Метод чистки Басса включает использование щетины зубной щетки для удаления налета — обычно известного как биопленка — под деснами, прежде чем он может вызвать гингивит. Системный обзор 2018 и анализ различных методов чистки показали, что модифицированная техника Bass / Bass была наиболее эффективной в уменьшении налета и гингивита, чем горизонтальный метод.

• Держите зубную щетку параллельно зубам
• Наклоните щетку под углом 45 градусов
• Наклоните щетку так, чтобы щетина находилась немного ниже линии десен
• С сильным, но мягким давлением почистите щеткой вперед и назад или круговыми движениями 15-20 раз перед переходом к следующему участку.
• Почистите все зубы на внешней поверхности, а затем такими же движениями очистите заднюю сторону зубов.
• Держите зубную щетку в вертикальном положении за передними зубами и чистите щеткой вверх и вниз, используя щетину на носке щетки
• Почистите жевательную поверхность коренных зубов и почистите язык

2.Техника Стилмана

Техника чистки Стиллмана аналогична технике Басса. Однако вместо кругов вы используете короткие горизонтальные движения вперед и назад по всем поверхностям зубов.

3. Устав Техники

Ваш стоматолог может порекомендовать метод Charter, если у вас есть промежутки между зубами, рецессия десны, обнаженные корни или если вы перенесли операцию на пародонте . Чартер также пригодится, если у вас есть ортодонтические аппараты или несъемные частичные протезы.

• Расположите щетинки на линии десен под углом 45 градусов, направляя их к жевательной поверхности или коронке зуба. Эта позиция противоположна технике Басса и Стиллмана.
• Слегка встряхните щетку на 15–20 счетов короткими круговыми движениями или небольшими движениями вперед и назад.
• Чистите все зубы одинаковым образом, очищая все поверхности и боковые поверхности зубов.

Лучший способ чистить зубы

8 сентября 2014 г. 8:00

Автор: Управление по связям с общественностью

Знаете ли вы, что существуют разные техники чистки зубов? Исследователи из Университетского колледжа Лондона опросили стоматологические организации по всему миру, изучили стоматологические учебники и даже спросили производителей зубных щеток, как они рекомендуют людям чистить зубы.Оказывается, не все согласны.

Наиболее часто рекомендуемый метод — это метод модифицированного баса, при котором зубную щетку держат под углом так, чтобы щетина указывала на линию десен, и делать короткие движения вперед-назад, а затем проводить щеткой из-под десны к ней. край зуба. Другие техники включают в себя движения по зубам вверх-вниз и широкие круговые движения. У них есть такие названия, как Fones и Scrub.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA), крупнейшая профессиональная организация стоматологов в США, рекомендует технику Басса.Поместите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам и осторожно перемещайте ее вперед и назад короткими движениями для каждого зуба. Еще один совет: после чистки зубов ADA рекомендует чистить язык, чтобы удалить бактерии и сохранить свежесть дыхания.

Сравнение модифицированной техники Басса с обычной практикой чистки зубов на предмет эффективности удаления наддесневого налета

Цели: Это исследование было разработано для сравнения эффективности удаления наддесневого налета при обычной чистке зубов и конкретной технике чистки зубов, модифицированном методе Басса.

Предметы и методы: Исследование состояло из двух идентичных экспериментов с двумя методами чистки зубов: обычной практикой чистки зубов и модифицированной техникой Басса. Было отобрано 46 студентов средней школы, не являющихся стоматологами (10 мужчин и 36 женщин) в возрасте от 18 до 30 лет. Зубной налет оценивали по модификации Турески индекса Куигли-Хейна.Испытуемых просили не чистить зубы за 48 часов до исходной записи индекса зубного налета. Участников проинструктировали чистить зубы дважды в день в течение 3 минут в течение 3-недельного испытания, используя обычную зубную пасту. Индекс зубного налета регистрировали на 2, 7 и 21 день.

Полученные результаты: Модифицированная техника Bass (Mod-Bass) была значительно (P <0,05) более эффективной в удалении наддесневого налета, чем обычная чистка зубов, как на щечной, так и на язычной поверхности.Через 21 день обычная практика не привела к значительному снижению средних показателей зубного налета по сравнению с оценками, рассчитанными через 7 дней (P> 0,05), но это произошло с помощью модифицированной техники Басса (P <0,05). Модифицированная методика Басса была особенно эффективна на лингвальных участках, где она была в 2,9 раза более эффективной, чем обычная практика, в плане уменьшения количества зубных отложений (P <0,01).

Заключение: Результаты показывают, что конкретная техника чистки зубов как модифицированный метод Басса значительно превосходит обычную чистку зубов при удалении наддесневого налета.Внедрение специальной техники чистки зубов, такой как модифицированная техника Басса, представляет собой важное улучшение гигиены полости рта пациентов.

Сравнение двух методов чистки зубов — метода Fone и модифицированного баса у детей с ослабленным зрением, использующих технику аудио тактильного исполнения (ATP)

Фон: Оценить эффективность двух техник чистки зубов — метода Fone и метода Modified Bass у детей с ослабленным зрением с использованием техники Audio Tactile Performance (ATP).

Настройки и дизайн: Случайным образом были отобраны 80 детей с нарушениями зрения, помещенных в специализированные учреждения, в возрасте от 4 до 15 лет.

Материалы и методы: Базовые показатели зубного налета регистрировали с использованием индекса зубного налета Силнесса и Ло. Затем испытуемые были случайным образом разделены на две группы, из которых 40 были обучены по методу Фона, а остальные 40 — по методу модифицированного баса с использованием техники АТФ.Баллы зубного налета оценивали снова через два месяца. Эффективность соблюдения гигиены полости рта у этих детей была проанализирована и оценена статистически.

Статистический анализ: Данные были проанализированы с использованием знакового рангового критерия Вилкоксона и парного t-критерия.

Полученные результаты: Оба метода Fone и Modified Bass показали статистически значимое уменьшение налета.После тренировки частота чистки зубов увеличилась.

Заключение: Метод Фоне и метод модифицированного баса для чистки зубов показали значительное улучшение гигиены полости рта у детей с нарушениями зрения при обучении с использованием эффективного средства коммуникации — техники АТФ.

Ключевые слова: Стоматологическая уход; Зубной налет; Инвалидность; Гигиена полости рта.

Один из лучших способов чистить зубы!

Размещено 1 февраля 2016 г. автором Burneston-Dental и зарегистрировано в разделе «Осмотр, здоровье зубов, защита зубов».

Метод модифицированного баса — очень хороший способ чистки зубов:

• Держите зубную щетку боком к зубам так, чтобы часть щетины касалась десен.
• Наклоните щетку так, чтобы щетина была направлена ​​к линии десен.
• Перемещайте кисть вперед и назад короткими движениями.Кончики щетины должны оставаться на одном месте, а головка кисти должна покачиваться взад и вперед. Вы также можете нарисовать кистью крошечные кружочки. Это позволяет щетине мягко скользить под десну. Сделайте примерно 20 движений или 20 кругов. На здоровых деснах такая чистка зубов не должна вызывать боли. Если болит, почистите более осторожно.
• Прокрутите щетку или подмахните щеткой так, чтобы щетина выходила из-под десны к прикусному краю зуба. Это помогает вывести налет из-под линии десен.
• Повторите процедуру для каждого зуба с внутренней и внешней стороны.
• На внутренней стороне передних зубов может быть трудно держать щетку боком. Так что держите его вертикально. Используйте то же мягкое движение взад-вперед или круговую чистку. Закончите валиком или взмахом кисти по направлению к краю укуса.
• Чтобы очистить прикусные или жевательные поверхности зубов, держите щетку так, чтобы щетина находилась прямо на этих поверхностях.
• Осторожно перемещайте щетку вперед и назад или крошечными кругами, чтобы очистить всю поверхность.Переходите к новому зубу или области, пока не очистите все зубы.
• Вы можете очистить рот от бактерий, почистив язык. Сильно, но осторожно расчешите щеткой сзади вперед. Не заходите так далеко в рот, чтобы не захлебнуться.
• Чистить зубы нужно не торопясь. Не спешите. Мы часто рекомендуем нашим пациентам пользоваться таймером.

Желаем вам удачной чистки зубов !!

Свяжитесь с нами сегодня, и у вас тоже будет хорошее здоровье зубов

Комплексный метод баса Рона Картера — Книги Рона Картера

Это центральная часть библиотеки Рона Картера.(Он обращается к ней как к «Книге», когда разговаривает со своими учениками)

В то время как другие учебники игры на бас-гитаре учат вас техникам арко и тому, как проходить прослушивание для классического оркестра, эта книга совершенно другая.

Он показывает вам, как работают басы, а также положение рук и расположение на инструменте, так что вы также можете найти эти красивые ноты. И в нем есть QR-коды, которые ссылаются на демонстрационные видеоролики, так что вы можете посмотреть, как Маэстро сам выполняет упражнения.

С этой книгой вы можете делать то, что Картер делает каждую ночь.Играйте в ритм постоянно, создавайте прекрасные блюзовые припевы или, в случае с Маэстро, играйте Маленький Вальс в течение 25 лет. И пусть он будет каждый раз новым и свежим.

Простая и детально объясненная книга включает:

с 1/2 по 6-ю позиции
* Этюды
* Весы
* Горизонтальная техника
* Арпеджио
* Пиццикато
* Басовые соло
* Советы для игроков
* Советы по импровизации
* Идеально подходят как для прямого, так и для электрического баса.
* Идеально подходит как для басистов, так и для учителей.

«У всех джазовых басистов одни и те же ноты. Разница в том, что мы находим разные и новые места, чтобы играть на них на инструменте. Это то, что делает наш собственный звук уникальным для нас» — Рон Картер

«Нам повезло, как ученикам (и мы ВСЕ ученики Рона Картера), что Сансей систематизировал свои подходы к игре на басу в краткие и практические методы. Многие десятилетия преподавания на высшем уровне в таких школах, как Джульярдская и Манхэттенская школы. музыки, а также клиник и мастер-классов практически в каждой ведущей консерватории мира, обеспечивает его положение на вершине Тотемного полюса джазового баса и тотемного столба басового образования! »

— Стив Бейли, заведующий кафедрой бас-гитары, Отдел профессионального исполнения, Музыкальный колледж Беркли

Версия для португальского языка

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы получить эту книгу на португальском языке

.

No related posts.