Каким должен быть здоровый язык: Каким должен быть язык здорового человека — фото. Корень языка болезни симптомы

0

Содержание

Каким должен быть здоровый язык? ❔

Любой врач знает высказывание: «Язык – это зеркало организма», ведь любое изменение в работе желудочно-кишечного тракта моментально отражается на внешнем виде языка. Не зря осмотр языка на приеме у терапевта или гастроэнтеролога является обязательным.

Все сбои в работе внутренних органов настолько быстро и четко проявляются на языке, что и обычный человек может проводить первичную диагностику своего состояния, просто внимательно следя за тем, как меняется вид языка.

Оценивать то, как выглядит язык лучше, соблюдая два основных правила:

– Утром до завтрака, не чистя зубы.

– При хорошем, желательно естественном, освещении. Зеркало при этом должно находится в руках, максимально близко.

Конечно, самым лучшим вариантом будет, если осмотр проведет квалифицированный врач специалист.

Итак, на что стоит обратить внимание при осмотре языка.

Цвет.

Не естественный, насыщенно-красный цвет может сигнализировать о болезнях почек и легких. Легкая желтизна на языке появляется при заболеваниях печени. Например, таких, как гепатиты или цирроз. Синюшный цвет языка указывает на наличие сердечно-сосудистых патологий. Повышенная бледность – тоже показатель наличия проблем, чаще всего это связано с появлением камней в желчном пузыре.

Консистенция тканей.

Рыхлый язык с увеличенными сосочками намекает на то, что человеку пора провести диагностику заболеваний печени.

Налет на языке.

Светло-зеленый и серый налет – особенно грозный звоночек. Такой налет появляется при действительно серьезных нарушениях в работе пищеварительной системы, желез внутренней секреции.

Белый налет не такой серьезный симптом, но тоже призывает обратить внимание на работу желудка и кишечника. Чаще всего белый налет на языке появляется при низкой кислотности желудочного сока.

Общий вид языка.

Если при вытягивании языка вперед, он непроизвольно склоняется на одну сторону, нужно немедленно обратиться за помощью в приемный покой или вызывать неотложку. Несимметричность языка – первейший симптом случившегося инсульта и кровоизлияния головного мозга.

Трещины на языке, сухость и бородавки говорят о нарушении в общей работе эндокринной системы.

Отпечатки зубов – о дисбактериозе.

Любые другие изменения во внешнем виде языка тоже говорят о наличии и проявлении болезне

й.

Язык у здорового человека выглядит без каких-либо деформаций. Он бледно-розового цвета, достаточно упругий, влажный и безболезненный при движении. Сосочки на языке здорового человека не увеличены и не сглажены, налета быть не должно, складочка в центре языка ровная.

Поэтому ответить на вопрос «Каким должен быть здоровый язык?» можно коротко и ясно, в двух словах. Он должен быть без любых видимых изменений.

Язык мой — врач мой? О каких болезнях можно узнать по органу вкуса | Здоровая жизнь | Здоровье

Как отмечали учёные ещё в древние времена, язык человека имеет связь с различными органами тела. При диагностике они делили его на условные части: прикорневую, среднюю и кончик. И полагали, что при патологии того или иного органа поражение будет отмечаться строго на одной из этих областей. В том, какие болезни оставляют свой след на языке, АиФ.ru разбирался вместе с

профессором, д.м.н., руководителем лаборатории по разработке междисциплинарного подхода в профилактике хронических неинфекционных заболеваний ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины Минздрава России», экспертом «Лиги здоровья нации» Мехманом Мамедовым.

Цветовая гамма

На осмотре у врача нередко просят показать язык. И делают это не из праздного любопытства. Ведь даже по цвету языка вполне можно определить, есть ли та или иная болезнь. Так, например, язык здорового человека должен быть бледно-розовым: именно это принято за норму. В случае если на языке есть белый налёт, можно говорить про грибковые поражения организма или нарушения работы ЖКТ. Язык серого цвета обычно является следствием хронических патологий. Ярко-красный — укажет на инфекционные и воспалительные процессы в организме человека, в случае если красный цвет имеет оттенок алого, врачи заподозрят проблемы с кровеносной системой. Бордовый отлив — яркий признак острого инфекционного процесса. Язык является частью ЖКТ, а также связан и с респираторной системой, т.к. находится в полости рта. При язве желудка и 12-перстной кишки, проблемах с желчным пузырем, печенью и кишечником могут быть изменения цвета языка. Для каждого заболевания характерны свои проявления — где-то он может быть контрастнее, где-то светлее.

Бывает и так, что цвет языка меняется вплоть до синего и фиолетового. В этом случае говорят о проблемах с лёгкими или тяжёлых почечных недугах. Пожелтение языка — это не только характерная особенность заядлого курильщика, но ещё и сигнал о проблемах с ЖКТ. При недостатке витаминов в организме человека язык и вовсе может потерять цвет.

Стоит учитывать, что слишком тёмный и насыщенный оттенок — признак проблем, которые требуют немедленного врачебного вмешательства, а то и госпитализации.

Дополнительные факторы

Однако не только цвет имеет значение. Если язык слишком сухой, могут ставить следующие диагнозы: обезвоживание, непроходимость кишечника, перитонит. Нередко сухость языка отмечается при повышении температуры тела. Если ситуация приближается к критической, от пересушенности орган вкуса может даже потрескаться. В этом случае создаётся дополнительная угроза: он легко инфицируется бактериями, вследствие чего начинается нагноение и тяжёлое воспаление.

Особое значение имеет и вид налёта на языке. Так, если тот тонкий, значит, заболевание находится на начальной фазе, а если откровенно жирный и толстый, то проблема, скорее всего, кроется в патологиях желудочно-кишечной системы: обычно так бывает, если там скопилась слизь и застаивается пища. Пятнистый и фиолетовый налёт указывает на развитие застоя крови. Сбои в работе системы пищеварения приведут к тому, что язык станет немного распухшим, будет влажным. В этом случае рекомендуется провериться на гастрит, холецистит, язву и даже аппендицит.

Отдельное внимание врачи уделяют и месту скопления налёта. Так, если тот больше прилегает к корню языка, то проблемы отмечаются в толстом кишечнике: скорее всего, там скопилось много продуктов жизнедеятельности человека, которые не могут найти выход. Налёт посередине указывает на проблемы в тонкой или двенадцатиперстной кишке, желудке. В случае если налёт такой толщины, а язык так опух, что можно рассмотреть отпечатки зубов по краешку, необходимо пересмотреть свой рацион питания: с большой долей вероятности можно утверждать, что кишечник не справляется с той пищей, которую человек ест.

Наличие глубоких морщин и трещин, расположенных поперек, должно насторожить и отправить к неврологу — как правило, такая проблема проявляется при предрасположенности к сосудистым нарушениям мозга.

Язык может даже указать и на серьёзные сердечные и сосудистые проблемы, которые некоторое время могут протекать без каких-либо симптомов. Так, например, сдвинутый слегка в сторону или немного искривившийся язык укажет на геморрагический инсульт, нарушения мозгового кровообращения, проблемы с функционированием мозжечка.

Увеличение в объёмах органа вкуса может быть следствием проблем со щитовидкой, сбоев в работе гипофиза или расстройств психики.

Дрожь и зернистость

Порой человек может отмечать, что его язык… дрожит. Такое состояние указывает на нервозность и проблемы с ЦНС. Врачи рекомендуют в подобной ситуации сменить психологическую обстановку, а также поработать над своим образом жизни. Также провериться у врача стоит, если началось снижение вкусовых ощущений. Ведь на ровном месте оно не развивается: обязательно должна быть причина, по которой человек больше не ощущает вкусов, к которым привык. Причём важно понимать, что на языке есть определённые зоны и участки, которые отвечают за реакцию на разные вкусы: острый, солёный, сладкий и т. д. Если сбой отмечается на какой-то из частей, это может говорить о том, что страдает нервная или эндокринная система. Потеря вкуса вкусовых рецепторов языка проявляется в результате нарушения обменных процессов в организме человека, а также при сбоях в работе центральной системы различной этиологии, при развитии анемии и при наличии онкологических заболеваний.

Также нередко люди начинают отмечать, что язык стал более шершавым: это происходит из-за увеличения в размерах сосочков на поверхности органа. Когда набухшие сосочки локализуются на кончике, стоит пройти обследование у кардиолога. Если же язык становится «колючим» по краям, надо проверить печень. Пострадавшая средняя часть языка указывает на проблемы в области желудка и кишечника. При этом радоваться, когда язык становится гладким и «зеркальным», не стоит. Ведь это тоже патология. Таким он бывает при анемии, истощении или тяжёлых патологиях желудка.

20 способов быть здоровым: питание, сон и другое

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

Как влияет образ жизни на здоровье?

Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.

Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.

Правильный образ жизни: 20 привычек и способов быть здоровым

Здоровое питание

  1. Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.
  2. Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда. Кофе и пирожное не подойдёт: лучшим вариантом будет совмещение творога или яиц, каши и фруктов.
  3. Пересмотрите пищевые привычки. Диетологи советуют составлять каждый приём пищи таким образом: половина тарелки — свежие овощи, четверть — гарнир (каша или крахмалистые овощи), и ещё четверть — белок (мясо, творог, яйца или рыба). По возможности стоит избавиться от сахара и соусов, чтобы привыкнуть к естественному вкусу пищи. Попробуйте отказаться от сладкого, фастфуда и снеков: сначала будет тяжело, но уже через неделю-полторы тяга к вредным продуктам намного уменьшится.
  4. Ешьте вовремя. Постарайтесь перед сном выдержать хотя бы два часа без еды. Распределите приёмы пищи по дню так, чтобы не было перерыва больше 3-4 часов. Но при первом чувстве голода обязательно немного перекусывайте: это снизит риск переедания во время полноценного обеда или ужина.

Сон и отдых

  1. Организуйте спальное место. Кровать должна быть удобной, матрас и подушки — достаточно жёсткими, чтобы поддерживать спину во время сна. Проветривайте спальню вечером. Если мешают свет и звуки с улицы, используйте ночную маску для глаз и беруши.
  2. Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. Мы можем некоторое время работать на износ и бодрствовать по 20 часов, но в итоге это приведёт к проблемам и плохому самочувствию.
  3. Меняйте занятия. Лучший отдых — смена деятельности. Если работа связана с физическим трудом, то не стоит по приходу домой сразу же бросаться за ремонт и уборку. Лучше примите тёплую ванну, включите музыку и почитайте книгу. А если вы восемь часов просидели за компьютером, то вечером стоит отвлечься от экрана: сходить погулять, провести тренировку или приготовить обед на завтра.
  4. По возможности избегайте стрессов. Это общение с неприятными людьми, некомфортная работа, проблемы в личной жизни, неудачи в творчестве или любимых занятиях. Если от источников стресса невозможно избавиться, лучше обратиться к специалисту, чтобы научиться правильно реагировать на раздражители.

Поддержка физической формы

  1. Введите физическую активность в ежедневный режим. Тяжёлые тренировки совсем не обязательны: чтобы быть здоровым, достаточно гулять в бодром темпе в течение получаса. Постепенно можно начать отказываться от лифтов и выходить на две-три остановки раньше. Активность с утра взбодрит, а неторопливая прогулка вечером улучшит самочувствие и сон.
    Кроме того, в план дня можно добавить небольшую гимнастику. Например, упражнения для укрепления мышц спины.
  2. Поддерживайте свой вес в пределах нормы. Если у вас явный недостаток или избыток массы — постарайтесь это исправить. И то, и другое отрицательно влияет на здоровье опорной и сердечно-сосудистой систем.

Здоровые привычки

  1. Составьте режим дня. Это поможет организовать время, работу и отдых. С чётким распорядком вы не засидитесь за делами до глубокой ночи, не будете пропускать приёмы пищи или занятия спортом, а также перестанете забывать про необходимый отдых.
  2. Проводите разминку. Чем чаще вы будете вставать, тем лучше для ваших ног, спины и сердца. Лучше всего немного пройтись и размяться раз в 20 минут. Но активность даже раз в час спасёт вас от усталости и вернёт работоспособность.
  3. Избавьтесь от вредных привычек. Это тяжело, и, возможно, придётся обратиться к профессионалам. Но улучшение самочувствия и здоровья после отказа от алкоголя, табака и других вредных веществ стоит всех затраченных усилий.
  4. Избегайте ненужного риска и соблюдайте технику безопасности. Надеть шлем во время езды на велосипеде или пристегнуться в автомобиле нетрудно, но это поможет избежать серьёзных повреждений.
  5. Следите за гигиеной. Тщательно мойте руки перед едой, после туалета или улицы. Душ следует принимать ежедневно, а чистить зубы — минимум дважды в день. Эти простые действия спасут вас от множества инфекционных заболеваний.
  6. Не торопитесь. Нет смысла пытаться сразу обзавестись всеми этими привычками. Лучше начинать постепенно, чтобы они не вызывали напряжения и прочно вошли в вашу жизнь.

Медицина и проверка организма

  1. Регулярно проходите медосмотры. Так можно вовремя заметить заболевания, когда их проще всего вылечить. Лучше всего делать это хотя бы раз в год. Если вам все время не хватает времени на посещение нескольких врачей и сдачу анализов, пройдите полное обследование за один визит в клинику. Комплексная диагностика Total Body Scan займет всего три часа.
  2. Не игнорируйте дискомфорт. Если вы почувствовали недомогание — обратитесь к доктору, не ждите момента, когда станет совсем плохо. Неспециалист вряд ли сможет определить причину заболевания, а самолечение может даже усугубить проблему.
  3. Выполняйте предписания врача. Не пропускайте приём лекарств, физиотерапию, следуйте прописанным правилам активности и питания. Если вы сомневаетесь в правильности назначенного лечения, обратитесь к другому доктору из той же сферы.
  4. Перед кардинальной сменой образа жизни проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, вам противопоказан какой-либо вид спорта, или из-за аллергии или болезни желудка противопоказан какой-то «здоровый» продукт. Если вы не уверены, что знаете всё о своём организме — обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Декларация прав ребенка — Декларации — Декларации, конвенции, соглашения и другие правовые материалы

Декларация прав ребенка

Принята резолюцией 1386 (ХIV) Генеральной Ассамблеи ООН от 20 ноября 1959 года

Преамбула

Принимая во внимание, что народы Объединенных Наций вновь утвердили в Уставе свою веру в основные права человека и в достоинство и ценность человеческой личности и преисполнены решимости содействовать социальному прогрессу и улучшению условий жизни при большей свободе,

принимая во внимание, что Организация Объединенных Наций во Всеобщей декларации прав человека провозгласила, что каждый человек должен обладать всеми указанными в ней правами и свободами, без какого бы то ни было различия по таким признакам, как раса, цвет кожи, пол, язык, религия, политические или иные убеждения, национальное или социальное происхождение, имущественное положение, рождение или иное обстоятельство,

принимая во внимание, что ребенок, ввиду его физической и умственной незрелости, нуждается в специальной охране и заботе, включая надлежащую правовую защиту, как до, так и после рождения,

принимая во внимание, что необходимость в такой специальной охране была указана в Женевской декларации прав ребенка 1924 года и признана во Всеобщей декларации прав человека, а также в уставах специализированных учреждений и международных организаций, занимающихся вопросами благополучия детей, 

принимая во внимание, что человечество обязано давать ребенку лучшее, что оно имеет,

Генеральная Ассамблея

провозглашает настоящую Декларацию прав ребенка с целью обеспечить детям счастливое детство и пользование, на их собственное благо и на благо общества, правами и свободами, которые здесь предусмотрены, и призывает родителей, мужчин и женщин как отдельных лиц, а также добровольные организации, местные власти и национальные правительства к тому, чтобы они признали и старались соблюдать эти права путем законодательных и других мер, постепенно принимаемых в соответствии со следующими принципами:

Принцип 1

Ребенку должны принадлежать все указанные в настоящей Декларации права. Эти права должны признаваться за всеми детьми без всяких исключений и без различия или дискриминации по признаку расы, цвета кожи, пола, языка, религии, политических или иных убеждений, национального или социального происхождения, имущественного положения, рождения или иного обстоятельства, касающегося самого ребенка или его семьи.

Принцип 2

Ребенку законом и другими средствами должна быть обеспечена специальная защита и предоставлены возможности и благоприятные условия, которые позволяли бы ему развиваться физически, умственно, нравственно, духовно и в социальном отношении здоровым и нормальным путем и в условиях свободы и достоинства. При издании с этой целью законов главным соображением должно быть наилучшее обеспечение интересов ребенка.

Принцип 3

Ребенку должно принадлежать с его рождения право на имя и гражданство.

Принцип 4

Ребенок должен пользоваться благами социального обеспечения. Ему должно принадлежать право на здоровые рост и развитие; с этой целью специальные уход и охрана должны быть обеспечены как ему, так и его матери, включая надлежащий дородовой и послеродовой уход. Ребенку должно принадлежать право на надлежащие питание, жилище, развлечения и медицинское обслуживание.

Принцип 5

Ребенку, который является неполноценным в физическом, психическом или социальном отношении, должны обеспечиваться специальные режим, образование и забота, необходимые ввиду его особого состояния.

Принцип 6

Ребенок для полного и гармоничного развития его личности нуждается в любви и понимании. Он должен, когда это возможно, расти на попечении и под ответственностью своих родителей и во всяком случае в атмосфере любви и моральной и материальной обеспеченности; малолетний ребенок не должен, кроме тех случаев, когда имеются исключительные обстоятельства, быть разлучаем со своей матерью. На обществе и на органах публичной власти должна лежать обязанность осуществлять особую заботу о детях, не имеющих семьи, и о детях, не имеющих достаточных средств к существованию. Желательно, чтобы многодетным семьям предоставлялись государственные или иные пособия на содержание детей.

Принцип 7

Ребенок имеет право на получение образования, которое должно быть бесплатным и обязательным, по крайней мере на начальных стадиях. Ему должно даваться образование, которое способствовало бы его общему культурному развитию и благодаря которому он мог бы, на основе равенства возможностей, развить свои способности и личное суждение, а также сознание моральной и социальной ответственности и стать полезным членом общества.

Наилучшее обеспечение интересов ребенка должно быть руководящим принципом для тех, на ком лежит ответственность за его образование и обучение; эта ответственность лежит прежде всего на его родителях.

Ребенку должна быть обеспечена полная возможность игр и развлечений, которые были бы направлены на цели, преследуемые образованием; общество и органы публичной власти должны прилагать усилия к тому, чтобы способствовать осуществлению указанного права.

Принцип 8

Ребенок должен при всех обстоятельствах быть среди тех, кто первым получает защиту и помощь.

Принцип 9

Ребенок должен быть защищен от всех форм небрежного отношения, жестокости и эксплуатации. Он не должен быть объектом торговли в какой бы то ни было форме.

Ребенок не должен приниматься на работу до достижения надлежащего возрастного минимума; ему ни в коем случае не должны поручаться или разрешаться работа или занятие, которые были бы вредны для его здоровья или образования или препятствовали его физическому, умственному или нравственному развитию.

Принцип 10

Ребенок должен ограждаться от практики, которая может поощрять расовую, религиозную или какую-либо иную форму дискриминации. Он должен воспитываться в духе взаимопонимания, терпимости, дружбы между народами, мира и всеобщего братства, а также в полном сознании, что его энергия и способности должны посвящаться служению на пользу других людей.

Признаки здорового котенка | Хиллс

Определить, что котенок здоров, не так уж сложно. Если у малыша хороший аппетит, он игрив, отзывчив и дружелюбен по отношению к окружающим, скорее всего, с ним все в порядке. Наблюдая за котенком и проводя с ним время, вы непременно заметите отклонения. При обнаружении тревожных симптомов немедленно отправляйтесь к врачу.

Хороший аппетит


Понять, что котенок здоров, поможет его аппетит: хочет есть — жить будет! Это утверждение в равной мере справедливо как для людей, так и для животных. Но все хорошо в меру: если вы замечаете, что котенок ест слишком много, это может указывать на наличие гельминтов, а значит, пора провести регулярную дегельминтизацию. Количество съедаемого корма должно соответствовать возрасту котенка. Уточнить пропорции вы можете, сверившись с упаковкой выбранного вами корма для котят, либо проконсультироваться с ветеринарным врачом.

Если у котенка пропал аппетит — это тревожный признак. Слабый аппетит, его отсутствие, незначительное количество съедаемого в течение дня корма говорит о том, что котенок может быть болен, если вы, конечно, не меняли ему рацион и это не реакция на смену корма. Но не пытайтесь лечить его самостоятельно, сходите к врачу.

Внешний вид

Внешний вид котенка напрямую зависит от его внутреннего состояния. Малыш должен быть в меру упитан, без чрезмерной полноты или худобы. Глаза при регулярном уходе должны быть яркими и чистыми, без признаков выделений. Ушки также должны быть чистыми, обязательно проверяйте их на наличие выделений. Если заметили темные комочки в ушах, они могут указывать на заражение ушными клещами или другими инфекциями. Язык и десны у здорового котенка будут розовыми — именно розовыми, а не бледными. У здоровой кошки нет выделений из носа. Чихание допустимо, но не частое, а если котенок часто чихает, то может быть болен.

Узнать, здоров ли котенок, вам поможет внешний вид его шерсти. Она должна быть чистой и блестящей. Если котенок бесшерстной породы, следите за выделением кожного сала и удаляйте его своевременно, чтобы избежать закупорки и воспаления фолликулов. Если котенок длинношерстный, к примеру перс, уделяйте особое внимание расчесыванию его шерсти, чтобы избежать появления колтунов. Впрочем, колтуны могут проявляться не только как недостаток ухода, но и как симптом заболевания. Хуже, если у котенка появляются проплешины, не стоит игнорировать эту проблему, немедленно обращайтесь к врачу.

После осмотра шерсти проверьте состояние кожи. Раздвиньте шерсть — кожа под ней должна быть чистой, без расчесов или раздражения. Эти признаки могут указывать на пищевую аллергию или на поражение организма паразитами. Если заметите что-то подобное, обратитесь к ветеринарному врачу. Периодически заглядывайте под хвостик котенка — там также не должно быть раздражений или проплешин. Ощупывайте живот — он должен быть мягким и упругим, а ощупывание в норме не должно вызывать болевых ощущений у котенка.

Отличное поведение

Здоровый котенок ест с аппетитом, много бегает, играет и в меру спит. Если котенок спит слишком много и не вовлекается в игры, это может быть признаком заболевания. Если котенок шарахается от вас, когда вы хотите его приласкать, это тоже тревожный знак. Если, кроме всего прочего, котенок слишком быстро устает от игры, задумайтесь о визите к специалисту. Помните, что ваш маленький питомец — гиперактивное существо и любое снижение активности может быть симптомом опасного заболевания.

Определить, здоров ли котенок, вам поможет наблюдение за его поведением. Фиксируйте тревожные признаки и не игнорируйте их. После отлучения от матери вы для котенка — самое близкое существо, и в ваших силах сохранить его здоровье, хорошее настроение и любовь к вам на долгие годы.

Почему ваш ребенок плохо спит?

Здоровый, крепкий сон необходим каждому ребенку. Но всегда ли родители обращают внимание на то, как спит их любимое чадо? О чем могут рассказать нам особенности сна, и о чем они нас предупреждают? Поговорим об этом с врачом-оториноларингологом ОКДЦ Ольгой Лодочкиной.

— Если говорить о правильном сне, то каким он должен быть?

— Сон по своей структуре делится на несколько фаз, самой важной из них является глубокая фаза. Именно в ней происходит отдых центральной нервной системы и выработка важных гормонов. Для нормального развития ребёнка, фазы сна должны проходить правильно и поочерёдно. При храпе с остановками дыхания – обструкцией, фаза глубокого сна не наступает. Родители обязательно должны наблюдать за спящим малышом и за его дыханием. Если вы заметили, что ребенок во сне храпит, затаивается, а его дыхание прерывается на высоте храпа, то необходимо обратиться к оториноларингологу, поскольку причиной храпа могут стать и некоторые заболевания, и любые анатомические нарушения или отклонения, приводящие к сужению просвета дыхательных путей.

— Какие болезни могут стать причиной плохого сна и храпа?

— В 80% случаев храп у ребенка появляется из-за увеличения аденоидов и небных миндалин. Глоточная миндалина перекрывает носовые ходы, а в результате нарушается носовое дыхание и малышу приходится дышать через рот. Последствия разрастания глоточной миндалины могут быть достаточно серьезными — это изменение прикуса, нарушение формирования лицевого скелета, неправильное развитие речевого аппарата, гнусавость, часто повторяющиеся воспаление ушей, снижение слуха. В свою очередь увеличенные небные миндалины могут перекрывать просвет дыхательных путей на уровне глотки, и тем самым затруднять поступление кислорода в организм малыша через рот.

Дело в том, что дыхательные пути у деток значительно уже, чем у взрослых людей. Поэтому во сне у малыша могут происходить кратковременные остановки дыхания. Результатом таких коротких остановок дыхания нередко становится гипоксия – кислородное голодание мозга. Могут быть, конечно, и другие причины храпа, их достаточно много.

-Что это за причины?

— Это, прежде всего, антрохоанальные полипы, развивающиеся из кист околоносовых пазух, неопасные доброкачественные образования, которые лечатся хирургически путем.

Храп может вызывать любой вид насморка — бактериальный, аллергический, вирусный, или банальная ангина. Но чаще всего причиной становятся — искривление носовой перегородки, врожденные аномалии твердого и мягкого неба, аномалии строения лицевого скелета. В ряде случаев храп – это сигнал о какой-то патологии ЦНС или о генетическом заболевании.

-Чем опасен храп?

— Если малыш храпит иногда, от случая к случаю, не стоит беспокоиться. Но если храп у ребенка причиняет ему дискомфорт во время сна, мешает высыпаться, следует отнестись к проблеме серьезно. Кроме того, длительный храп с остановками дыхания может быть очень опасным. Если не начать вовремя лечение, то возникает кислородное голодание головного мозга и нарушение развития детского организма.

— Как распознать признаки того, что остановки дыхания негативно влияют на организм малыша:

  • Ребенок становится капризным, нервным.
  • Жалуется на усталость.
  • Падает успеваемость в школе.
  • Малыш не может сосредоточиться.
  • Кроха беспокойно спит, часто просыпается.
  • Иногда может проявляться ночной энурез.
  • Задержка роста (из-за нехватки в организме гормона роста, который вырабатывается именно во время сна).
  • Чрезмерная потливость в ночное время.

Если ребенку трудно дышать носом, он будет дышать через рот. В итоге слизистая оболочка глотки пересыхает, слизь не может исполнять свою защитную функцию. В результате во рту и в глотке малыша появляется отличная среда для развития инфекции: ребенок начинает часто болеть.

-Какие исследования надо пройти, чтобы установить причину храпа и поставить точный диагноз?

— Осмотр носоглотки, носовых ходов и ушей. Наиболее информативно проведение такого обследования с использованием эндоскопической методики. На базе лор-службы ОКДЦ имеется эндоскопическая видеостойка, позволяющая наглядно показать родителям состояние лор-органов малыша. В сложных случаях нужна компьютерная томография.

Но для начала врач может взять мазок слизистой носоглотки, чтобы определить характер воспалительного процесса в полости носа. Проводится также бактериологическая и вирусологическая диагностика с целью определения конкретного возбудителя заболевания.

В редких случаях может потребоваться исследование сна ребенка, проведение полисомнографии. Такое исследование необходимо для определения причины нарушения дыхания чтобы понять является ли это результатом сбоев в центральной нервной системе или же происходит за счет нарушения проходимости дыхательных путей. Такая процедура занимает достаточно много времени, потому что в процессе исследования регистрируются различные функций организма во время сна. Главными показателями полисомнографии является уровень кислорода в крови (гипоксемия) и частота остановок дыхания во время сна( частота апноэ)

Родителям нужно усвоить главное: лечить нужно не сам храп, а причины, которые его вызвали. После диагностики врач определит природу возникновения храпа и выберет оптимальный метод лечения. В зависимости от причин возникновения храпа, лечение может быть 2 видов: консервативное и хирургическое. Консервативное применяется в тех случаях, если причиной храпа стало инфекционное заболевание органов дыхания или же аллергической реакции.

— Если у ребенка аллергический ринит, как помочь?

— В таком случае необходимо будет убрать аллерген (мягкие игрушки, пыль, продукты питания), который провоцирует отек слизистой носа и вызывает храп. Малышу назначат антигистаминные препараты, противовоспалительные капельки в нос и, возможно, специальную диету. Обычно через несколько дней лечения состояние крохи заметно улучшается, храп бесследно проходит. Однако, потом необходима консультация врача аллерголога и разработка длительной схемы профилактики и лечения. Не леченный аллергический ринит очень опасен для организма ребенка.

Если же причиной храпа у ребенка стала вирусная инфекция, в результате которой началось воспаление слизистой оболочки носа, врач выпишет ребенку соответствующие лечение. Кроме того, нужно будет регулярно промывать носик, чтобы легче было удалять засохшие корочки и лишнюю слизь. Часто в таких случаях деткам назначают сосудосуживающие препараты.

Это важно знать: с сосудосуживающими каплями нужно быть максимально осторожным. Они быстро вызывают привыкание. Кроме того, передозировка может способствовать падению артериального давления. Поэтому будьте внимательны, используйте только возрастные дозировки согласно режиму прописанным врачом!

Не менее осторожными надо быть и при ангине, так как в этой ситуации существенно увеличиваются небные миндалины. Они препятствуют нормальному прохождению воздуха через дыхательные пути, нередко вызывая храп. В зависимости от природы возникновения ангины (вирусная или бактериальная) доктор назначит лечение. Очень важно своевременно начать терапию, так как неправильное и несвоевременное лечение заболевания может привести к тяжелому состоянию ребенка.

— А как лечить аденоиды? Только ли хирургическим путем, или есть альтернатива?

— Наши врачи стараются облегчить состояние малыша сначала консервативной терапией. Но если лечение не дает результатов, тогда применяется хирургическое вмешательство.

— Чем еще могут помочь родители своему малышу при возникновении храпа?

— Необходимо подобрать удобную подушку. Идеально для этих целей подойдет ортопедическая модель, которая обеспечит максимально естественное и комфортное положение детской головы во время сна. Подушка не должна быть высокой или слишком плоской. Идеальная ее толщина – около 6 см.

Можно укладывать ребенка спать на бочок. На спине возможность храпа увеличивается, так как малыш может запрокидывать голову и спать с открытым ртом, тем самым создавая самое выгодное положение для сужения дыхательной трубки.

Неплохо было бы чаще проветривать детскую комнату, проводить влажную уборку, а также не увлекаться мягкими игрушками, которые собирают много пыли.

2 — 3 раза в день можно использовать солевые растворы для увлажнения слизистой и удаления бактерий, вирусов, осевших на слизистой оболочке полости носа.

Русский язык — проблемы и тенденции

В разговорную и письменную речь все более активно вторгаются почерпнутые у телевидения рекламные слоганы. Помимо этого профессионалы выделяют целый ряд проблем с использованием русского языка в деловой коммуникации, то есть в ситуациях, когда происходит общение специалистов в определенной сфере с простыми гражданами. На некоторые из них обращает внимание ректор Санкт-Петербургского государственного университета Николай Кропачев. По его мнению, исследование состояния русского языка в профессиональной среде не может сводиться к анализу лишь уровня грамотности (как устной, так и письменной речи) представителей той или иной профессиональной среды. Например, приказ министра, конечно, должен быть написан грамотно и хорошим русским языком. Но еще он должен быть понятен всем, кому адресован: как исполнителям в самом министерстве, так и руководителям и работникам соответствующей отрасли, журналистам, а зачастую — обычным гражданам.

Нарушения коммуникации при использовании профессионального языка

При деловом общении возникает несколько коммуникативных ситуаций, в которых использование профессионального языка приобретает особую значимость. Так случается, когда специалист обсуждает с гражданами проблемы, относящиеся к его профессиональной компетенции. Это может быть врач, нотариус, программист, чиновник, полицейский. В ситуации личной беседы любой человек может хотя бы попытаться выяснить то, что показалось ему неясным в речи специалиста… Совсем другое дело — случай, когда деловая информация, предназначенная для неопределенно широкого круга лиц, доставляется не посредством личного общения, а дистанционно, например, через средства массовой информации. Это может быть прогноз погоды, биржевые сводки, нормативные акты, или оценки политологов. В ситуации массового информирования нарушение взаимопонимания зачастую приводит к нежелательным социальным последствиям.

Нарушение коммуникации может возникнуть по многим причинам, но главным образом в связи с непониманием гражданами языка профессионального общения и неумением специалистов использовать  его так, чтобы быть понятным людям. Кроме того, используемый в профессиональной среде язык часто отражает невысокое качество коммуникативной компетенции иных специалистов.

Коммуникативные нарушения, вызванные недостатками профессиональной языковой компетенции, носят, как правило, более общий и глубокий характер, поэтому избавление от орфографических или грамматических ошибок не решает всех проблем коммуникации, имеющихся в профессиональной сфере речевой деятельности. Такой вывод можно сделать из данных, полученных в ходе реализации в СПбГУ проекта «Комплексное научное исследование применения русского языка в профессиональной сфере». Эта работа ведется учеными СПбГУ (филологами, юристами, психологами, социологами) с использованием возможностей Центра социологических и интернет-исследований СПбГУ, который по набору выполняемых технологий является единственным в России.

Чем недовольны люди, когда речь идет об использовании профессионального языка?

На первом этапе мы ограничили круг исследования анализом деятельности тех, чья профессиональная работа оказывает прямое влияние на общее состояние речевых коммуникаций в обществе. Пока в качестве таких «агентов влияния» рассматриваются только журналисты и ведущие теле- и радиопрограмм, депутаты разных уровней, федеральные и местные чиновники, врачи, юристы, учителя, полицейские, работники торговли.

Судя по результатам наших соцопросов, больше всего люди недовольны тем, как с ними общаются в публичном пространстве законодатели всех уровней. А в бытовой сфере — работники торговых точек. «Абсолютно не удовлетворены» и «скорее не удовлетворены» тем, как с ними общаются парламентарии, 45,6 %. Недовольны тем, как  говорят на русском языке работники торговли, еще больше: 57,1 %. Примерно каждый пятый участник опроса признался, что его не устраивает, как общается медперсонал в поликлиниках, больницах. Меньше претензий высказано в адрес врачей, вызываемых на дом, в том числе врачей скорой помощи, — 15,3 %, школьных учителей, преподавателей лицеев — 11 %, а также преподавателей вузов — 5,5 %… Хотя, конечно, круг таких «агентов влияния» на качество коммуникаций в обществе гораздо шире.

Ученые нашего университета исследуют смысловую сторону текстов, порождаемых в социально ориентированных сферах деятельности и степень понимания этих текстов теми, кому они адресованы. Мы считаем, что такие тексты должны быть написаны языком, понятным людям, не обладающим специальными познаниями. Коллектив наших исследователей включает специалистов различных научных областей: психологов, социологов, политологов, когнитивистов, экономистов и медиков, ученых других областей знаний, поскольку усилий одних только филологов тут недостаточно.

Понимают ли авторы смысл написанного ими документа?

Мы пытаемся установить взаимосвязь между уровнем сложности языковых конструкций и возможностью их понимания. Причем не только гражданами, но и понимания правоприменителями, контрольными органами. А также, как это ни смешно, понимания самими авторами текстов. Иногда просьба разъяснить смысл нормативного акта, который принят министерством, ставит работников этого же министерства в тупик, заставляя предлагать противоречивые объяснения.

Такой подход в полной мере задействован в исследованиях использования русского языка в нормативно-правовых документах органов власти субъектов Российской Федерации. Это очень важная профессиональная область применения русского языка, поскольку расхождение между качеством текста и его пониманием теми, кому он адресован, приводит к негативным социальным последствиям. Правовой документ должен быть понятен не только юристу, но и рядовому гражданину. В качестве объекта исследования используются правовые акты органов власти и управления некоторых регионов Северо-Западного Федерального Округа, представленные в базе данных «Консультант плюс». С использованием разработанного в СПбГУ программного обеспечения проверено уже около 50 000 документов, проводится и выборочная проверка результатов исследователями «вручную».

Чего хотят граждане и как мы их учим?

Граждане страны хотят общаться на хорошем русском языке. Например, проблемой качества языка общения обеспокоены более 69 % населения в Ленинградской области и более 76 % в Санкт-Петербурге. Но среди молодых людей, закончивших школу уже в постсоветский период, этот вопрос «сильно беспокоит» только одного из четырех респондентов, а 12 % респондентов заявили, что эти вопросы их «абсолютно не беспокоят». Хотелось бы иметь другие результаты,  однако приходится констатировать то, что есть  на самом деле. Тем более что повышение качества использования русского языка — это задача системы образования, в которой именно развитию коммуникативной компетенции уделяется, на мой взгляд, недостаточно внимания. Где мы учим, например, школьника осмысливать, анализировать и представлять полученную информацию на правильном русском языке? Где мы учим логической стройности письма и речи, приемам прозрачного и ясного изложения мысли? Только на уроках русского языка и литературы для последующей сдачи обязательного ЕГЭ? Или мы должны развивать коммуникативную компетенцию весь период обучения в школе — на уроках труда, физики, физкультуры, химии и прочих?

Рассмотрим государственный стандарт среднего образования. Из одиннадцати школьных лет на изучение собственно русского языка и литературы приходится двадцать процентов времени. Но ведь и на остальных уроках, а также во время внеучебной работы у школьника должны формироваться и закрепляться коммуникативные компетенции общения на русском языке. Он должен учиться излагать понятно для других полученные знания на хорошем русском языке во всех сферах деятельности!

Практически все федеральные государственные образовательные стандарты высшего образования не содержат требований к уровню знания русского языка у выпускников. Например, стандарты по направлению «Педагогическое образование» знания русского языка этого не требуют, упоминая лишь о необходимости владения «основами речевой профессиональной культуры». Что происходит, когда в класс приходит учитель физики или химии, труда или математики, физкультуры или обществознания и разговаривает с учениками на уровне «основ речевой культуры»? Фактически это означает, что на профессиональные темы можно общаться вовсе не на образцовом языке.

Государственный стандарт образовательных программ бакалавриата в области «педагогического образования» вызывает особенное удивление, поскольку в нем умалчивается про способность выпускника коммуницировать на русском языке для решения профессиональных задач, зато устанавливается, что выпускник обязательно должен знать один из иностранных языков (см. приказ Минобрнауки РФ от 17.01.2011 № 46). А ведь именно эти люди для школьника «отцы, которых мы должны принять за образцы…». При этом особенно надо учесть национальное разнообразие нашей Родины! 

Результаты сказываются на уровне школьных знаний как в области обществознания и истории, так и знаний химии и физики… Неумение полноценно пользоваться русским языком в профессиональных целях сказывается и на общем уровне развития коммуникативных возможностей наших сограждан. Многие из них не умеют общаться так, чтобы они могли понимать друг друга в области истории и биологии, обществознания и экономики!

Вообще об уровне владения языком в государственных стандартах говорится крайне скупо. Только около 10 (из 179) стандартов бакалавриата содержат условие о том, что русским языком надо владеть «свободно»: выпускник должен обладать «способностью и готовностью свободно владеть литературной и деловой письменной и устной речью на русском языке» (приказ Минобрнауки РФ от 14.01.2011 № 14 — для направления «Музыкознание») или «свободно владеть письменной и устной речью на русском языке» (приказ Минобрнауки РФ от 09.11.2009 № 544 — для направления «Ракетные комплексы и космонавтика»). При этом, например, образовательный стандарт по направлению «Журналистика» в их число не входит.

Еще половина из общего числа действующих стандартов (89 из 179) требуют, чтобы выпускник обладал «способностью к коммуникации в устной и письменной формах на русском и иностранном языках для решения задач», стоящих перед ним, но почему-то только для задач в сфере межличностного и межкультурного взаимодействия, то есть вовсе не требуют от выпускника «обладать способностью к коммуникации на русском языке для решения профессиональных задач».

В отношении образовательных стандартов магистратуры соотношение примерно такое же: только в 58 из 100 стандартов вообще упоминается русский язык. При этом в 17 случаях указывается на свободное владение (что отрадно) деловым или литературным русским языком (например: выпускник должен обладать «способностью свободно пользоваться литературной и деловой письменной и устной речью на русском языке» (приказ Минобрнауки России от 21.11.2014 № 1504 — для направления «Машиностроение») или «способностью свободно пользоваться русским и иностранным языками как средством делового общения» (приказ Минобрнауки России от 30.03.2015 № 302 — для направления «Техническая эксплуатация авиационных электросистем и пилотажно-навигационных комплексов»). Еще в 47 случаях от выпускника требуется продемонстрировать способность «к коммуникации в устной и письменной формах на русском и иностранном языках для решения задач профессиональной деятельности» (приказ Минобрнауки России от 30.03.2015 № 314 — для направления «Лесное дело»).

В то же время, например, в ФГОС бакалавриата по направлению «Юриспруденция» предусмотрено, что выпускник «владеет необходимыми навыками профессионального общения на иностранном языке», но о русском языке даже не упоминается (приказ Минобрнауки РФ от 04.05.2010 № 464). Таким же образом выстроен и ФГОС бакалавриата по направлению «Менеджмент»: выпускник должен «владеть одним из иностранных языков на уровне, обеспечивающем эффективную профессиональную деятельность» (приказ Минобрнауки РФ от 20.05.2010 № 544). ФГОС бакалавриата по направлению «Государственное и муниципальное управление» уже упоминает о русском языке — но только в числе «общекультурных», а не «профессиональных компетенций» и не для решения профессиональных задач, а «для решения задач межличностного и межкультурного взаимодействия» (приказ Минобрнауки России от 10.12.2014 № 1567).

Также только на уровне общекультурных компетенций говорится о способности «к письменной и устной коммуникации» в образовательных стандартах уровня «специалист» по направлениям «Стоматология» (приказ Минобрнауки РФ от 14.01.2011 № 16) и «Лечебное дело» (приказ Минобрнауки РФ от 08.11.2010 № 1118). Впрочем, в этих стандартах говорится не о «русском языке», а о «государственном языке», что строго юридически открывает простор для толкования, если учесть, что государственная принадлежность этого языка в стандарте не указана, более того, даже в России, помимо единого государственного языка, которым является русский, существуют еще различные государственные языки республик в составе Российской Федерации.

Повысить требования к образовательным стандартам

Полноценное владение коммуникативной компетенцией, в том числе и грамотное владение государственным русским языком, должно быть нормой для выпускника любого вуза, вне зависимости от направления и специальности. Поэтому во всех наших собственных университетских образовательных стандартах (образовательных стандартах СПбГУ) присутствуют требования к уровню этой компетенции: любой наш выпускник должен быть способен аргументированно, логически верно и содержательно ясно строить устную и письменную речь, в том числе профессиональную, на русском языке, использовать навыки публичной речи для ведения дискуссии. Мы еще в начале пути, но это требование уже не просто декларация — мы постоянно совершенствуем систему проверки владения выпускником этой коммуникативной компетенцией в ходе текущего контроля профессиональных знаний и промежуточной аттестации студентов.

Введение требований к уровню коммуникативной компетенции на русском языке у выпускников нашего университета было инициировано работодателями, которые у нас в университете участвуют на постоянной основе в работе учебно-методических комиссии и оказывают прямое влияние на содержание обучения и содержание наших собственных стандартов. Полагаю, введение соответствующей нормы в федеральные стандарты — это правильный пример распространения хороших практик.

К сожалению, практически не работают на закрепление норм использования русского языка в профессиональной деятельности и профессиональные стандарты. Нашими экспертами были проанализированы имеющиеся сегодня профессиональные стандарты, и ни в одном из стандартов не упоминаются хоть какие-нибудь требования к коммуникативным компетенциям работника. Так получается, что «работники сферы обслуживания, жилищно-коммунального хозяйства, торговли и родственных видов деятельности» не должны общаться с гражданами на понятном русском языке. Даже в профессиональном стандарте «Педагог» от работника не требуется подтверждение владения им коммуникативной компетенцией на должном уровне, за исключением собственно учителей русского языка!..

В качестве хорошей практики в этой области могу назвать подготовленный Минтрудом «Справочник квалификационных требований к претендентам на замещение должностей государственной гражданской службы и государственным гражданским служащим». В нем в разделе «Базовые требования» сформулированы «Требования к знанию государственного языка Российской Федерации (русского языка)». Необходимо внести в профессиональные стандарты такие же требования по качеству владения и использования государственного языка, какие применяются к госслужащим. Причем представляется целесообразным связать карьерный рост в профессиональной среде в том числе и с подтверждением повышения уровня владения коммуникативной компетенцией.

Задачи для лингвистики

Российская лингвистика до сих пор не выработала универсальной модели оценивания коммуникативных компетенций (общих коммуникативных компетенций и коммуникативных компетенций в профессиональной среде). Есть пока только модель оценивания русского языка как иностранного — она используется Федеральной миграционной службой в рамках комплексного экзамена трудовых мигрантов. Эта модель, однако, ориентирована на исполнение работником, как правило, простых трудовых функций. Более или менее детально изучены и описаны необходимые языковые компетенции для детей дошкольного и школьного возраста, тогда как для иных возрастных, а также для профессиональных групп, подобные описания либо отсутствуют, либо фрагментарны. Даже требования к государственным служащим, которые я считаю позитивным примером, основаны преимущественно на эмпирическом подходе.

Поэтому необходимо начать комплексные научные исследования с целью разработки национальной модели оценивания именно коммуникативных компетенций. Как общих, так и профессиональных. Эта модель должна позволять оценивание также и иностранных граждан, а главное — решать задачи по обеспечению качества использования русского языка как средства межнационального общения. Полагаю, что именно в этой области необходимо сконцентрировать усилия ученых и возможные инвестиции.

Ученые СПбГУ ведут работу над вариантом концепции национальной модели оценивания именно общих коммуникативных компетенций. Сейчас она проходит экспертизу в научном и педагогическом сообществе. Разработана и организационная модель оценивания коммуникативных компетенций, которая построена на базе уже имеющихся аналогов. Такая организационная модель может эффективно работать на базе крупных классических университетов, поскольку предполагает наличие определенной инфраструктурой подготовки. Так, в СПбГУ готовится создание в структуре Научного парка «Ресурсного центра коммуникативных компетенций», который будет представлять собой совокупность материально-технических, технологических, образовательных, информационных, кадровых и иных ресурсов для обеспечения междисциплинарных исследований. Мы готовы предоставить этот ресурсный центр в качестве полигона для отработки практик оценивания качества и профессионального русского языка, и коммуникативной компетенции в целом.

Глас народа

Жители Петербурга и Ленинградской области обеспокоены состоянием русского языка в России. Таковы результаты телефонного опроса, проведенного Центром социологических и интернет-исследований Санкт-Петербургского университета. В ходе опроса был определен и уровень удовлетворенности населения качеством использования русского языка в профессиональных целях. В опросе приняли участие 1600 человек в возрасте старше 18 лет.

В Санкт-Петербурге ту или иную степень беспокойства за родной язык высказали три четверти опрошенных граждан. В Ленинградской области показатели были лишь немногим меньше. Сильнее всего за судьбу русского языка переживают женщины (82,4 % в Петербурге и 76,4 % в области). Вот основные аспекты состояния языка, которые беспокоят петербуржцев: «использование в речи нецензурных слов» (82,9 %), «активное использование слов-паразитов» (81,7 %), «ограниченность, бедность словарного запаса россиян» (80,5 %), «засилье иностранных слов, терминов» (60 %), «некорректное использование слов, словосочетаний» (59,4 %), «жаргонизмы и молодежный сленг» (55,9 %), «использование в разговоре рекламных слоганов» (50,1 %). Примерно такие же проблемы обращения с родным языком беспокоят жителей Ленобласти.

Больше всего людей не устраивает использование русского языка в публичном пространстве (на телевидении, радио и пр.) депутатами Государственной Думы РФ. Особенно недовольны речью парламентариев петербуржцы: 45,6 % опрошенных по сравнению с 37,9 % областных жителей. Не блещут знанием языка, по мнению респондентов, и чиновники. Степенью владения русской речью федеральными и региональными чиновниками недовольны 26 % и 24,1 % петербуржцев соответственно. Немалое недовольство вызывает речь работников правоохранительных органов: претензии к полицейским, работникам ГИБДД и др. высказали 29,3 % горожан и 24,5 % жителей области.

Многие петербуржцы недовольны тем, как владеют русским языком журналисты центральных каналов (35,9 %) и ведущие радиостанций (24,3 %). Среди жителей Ленобласти показатели неудовлетворенности речью журналистов несколько ниже.

Примерно каждый пятый (22,2 %) житель Петербурга признался, что его не устраивает то, как разговаривает персонал в поликлиниках и больницах. Меньше претензий было высказано в адрес врачей, вызываемых на дом (15,3 %), учителей (11 %) и преподавателей вузов (5,5 %). В Ленинградской области речью медицинских работников недовольны еще сильнее (27,8% опрошенных). К речи сотрудников общепита есть претензии у 26,4 % горожан и четверти жителей области.

Недовольство людей вызывает не только обеднение языка, активное использование нецензурной лексики и сужение словарного запаса, но и расширение этого запаса за счет вторжения иностранных терминов. Таких, как, например, «дефолт», «мундиаль», «драйв», «алармист», «истеблишмент» и т. д. Эти слова, не ставшие привычными для большинства людей, путают, раздражают и отталкивают слушателей.

Для 16,3 % петербуржцев бывает «абсолютно не понятна» или «скорее не понятна» речь журналистов на центральных телеканалах, 18,2 % не всегда понимают, о чем говорят депутаты Госдумы, а 14,6 % жалуются на невнятность речи федеральных чиновников. Еще большую степень непонимания речи, изобилующей заимствованиями, демонстрируют жители Ленинградской области.

5 вещей, которые нужно знать, чтобы сохранить язык здоровым

В то время как многие люди концентрируются на поддержании здоровья зубов, большинство из них упускает из виду одну из самых важных частей здоровья полости рта — язык! Вот почему мы собрали эти пять важных фактов, которые вы должны знать, чтобы сохранить здоровье своего языка.

1. Ваш язык тоже нужно почистить.

Знаете ли вы, что ваш язык также может собирать бактерии? Фактически, если не содержать в чистоте, вы можете испытать неприятный запах изо рта, потерю вкуса и даже изменение цвета языка! Однако вы можете избежать этих проблем, чистя язык не реже двух раз в день.Ваша зубная щетка будет достаточно полезной, но вы также можете использовать скребок для языка, чтобы удалить остатки с поверхности языка. Только не забудьте про язык и те труднодоступные места!

2. Здоровое питание имеет большое значение.

Ваш язык — это мышца. Как и в случае с другими мышцами, здоровое питание имеет решающее значение для сохранения силы языка. Мы рекомендуем употреблять продукты с известными антимикробными свойствами, такие как измельченный лук, чеснок, имбирь и кокосы.Это поможет вам бороться с вредными бактериями, обитающими на вашем языке. Вы также можете подумать о добавлении в свой рацион продуктов, богатых железом. Попробуйте есть шпинат, красное мясо, морепродукты и птицу, чтобы укрепить здоровье языка.

3. Ключевым моментом является сохранение гидратации.

Знаете ли вы, что обезвоживание может вызвать проблемы со здоровьем вашего языка? Когда вы пьете недостаточно воды, ваше тело прекращает производство слюны. Слюна — это естественный способ вашего организма удалить изо рта вредные бактерии, которые могут вызвать кариес, неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта) и многое другое.Поэтому, чтобы поддерживать язык в тонусе, старайтесь выпивать около двух литров воды в день.

4. Курение очень вредно для языка.

Курение может быть довольно опасным для вашего здоровья, в том числе для здоровья вашего языка! Во-первых, у курильщиков больше шансов заболеть раком полости рта. Рак языка часто проявляется в виде твердой воронки, из-за чего говорить довольно болезненно. Во-вторых, курение может затруднить получение удовольствия от любимой еды. Исследования показали, что табачные изделия могут навсегда изменить форму ваших вкусовых рецепторов — сделать их более плоскими — и затруднить восприятие горькой пищи и напитков, таких как кофе.

5. Настоятельно рекомендуется посещать стоматолога каждые шесть месяцев.

Регулярное посещение стоматолога имеет решающее значение для сохранения здоровья полости рта. Согласно Американской стоматологической ассоциации, вам следует посещать стоматолога не реже одного раза в шесть месяцев. Это позволит вашему стоматологу проверить наличие каких-либо проблем со здоровьем полости рта, например, рака языка, и пройти тщательную профессиональную чистку.

Вы хотите запланировать следующий осмотр? Свяжитесь с Downtown Dental сегодня!

Разница между здоровым языком и нездоровым языком

Что ваш язык может сказать о вашем теле в целом

Что делает язык здоровым?

У языка больше функций, чем просто возможность пробовать на вкус вещи и говорить на любом языке.Если язык здоров, то он должен быть розового цвета с небольшими узелками, покрывающими его, называемыми сосочками. Возможность его изменения в сторону более темных или более светлых оттенков является нормальной.

Что делает язык нездоровым?

Одним из первых заметных симптомов нездорового языка является заметное изменение цвета от обычного розового оттенка до других текстур и цветов. Аномалии языка вызывают боль во время еды, питья и глотания. Вот список аномалий на языке.

Это изменение цвета вызывает присутствие висмута в антацидах. Волосатый язык тоже может быть черным. Однако ваш язык потенциально может потемнеть после приема антацида с ингредиентом под названием висмут. Он окрашивает язык в черный цвет при смешивании со слюной. Но это безвредно и уходит, как только вы перестанете принимать лекарства.

Наличие ярко-красного языка может быть ранним признаком развития болезни Кавасаки, редкого и серьезного заболевания, которое вызывает воспаление кровеносных сосудов по всему телу, как правило, у детей.Это могло быть даже симптомом скарлатины. Если у вас гладкий язык с ярко-красным оттенком и болью, это означает, что вашему организму не хватает витамина B3.

Язык без мелких бугорков / сосочков сделает его глянцевым. Это может произойти, если вы не потребляете достаточное количество питательных веществ, таких как железо, фолиевая кислота и т. Д. Целиакия или определенные лекарства также могут быть потенциальной причиной. Обычно это безвредно, но также может быть связано с псориазом.

Шишки под языком — обычное место для язв во рту.Обычно они приходят и уходят сами по себе, обычно в течение 9–14 дней. Если у вас есть шишка на / под языком, которая не проходит, сообщите об этом стоматологу. Это может быть признаком рака полости рта.

Язык очень чувствительный и на нем расположены несколько нервных окончаний, поэтому его можно очень легко поранить. Язвы во рту, молочница и географический язык могут вызывать эту болезненность. Иногда боль в языке может быть признаком рака.

Это также может быть связано с синдромом Дауна, псориазом и т. Д.Это безвредно, но нужно аккуратно почистить язык, чтобы очистить от пищи и бактерий.

Белые пятна могут быть признаком молочницы во рту, то есть грибковой инфекции. Белые пятна, которые выглядят кружевными, могут быть вызваны тем, что ваша иммунная система атакует ткани во рту. Появление устойчивых твердых, плоских, белых участков может быть лейкоплакией, связанной с раком.

  • Волосоподобный рост на языке

Появление налета, который выглядит как черный, коричневый или белый мех, может быть волосатым языком.Этот волосатый на вид язык может быть из-за белка, который превращает небольшие неровности в более длинные пряди, в которые может попасть вся еда и бактерии. Если у вас постоянный волосатый язык, это может быть волосатая лейкоплакия полости рта. Это также может случиться с людьми, инфицированными такими вирусами, как ВИЧ.

Заключительная записка

Хотя это звучит невообразимо, язык говорит вам гораздо больше о вашем теле, чем просто выполняет основные функции. Ваш стоматолог будет смотреть на ваш язык во время ежегодного медицинского осмотра.Обращаться к стоматологу, если вы заметили что-то подозрительное, должно быть практикой и силой привычки. Чем раньше будут диагностированы проблемы с языком, тем быстрее можно будет получить лечение. Помните, что вкус любимой еды зависит от вашего языка, не пренебрегайте ни одним знаком. Посетите стоматолога, чтобы жить без стресса.

Вы хотите научиться простым домашним методам здоровой гигиены полости рта? Посетите сайт www.savethetooth.in, чтобы получить советы о том, как правильно чистить зубы, и многие другие стоматологические темы, освещенные в информационных видео от стоматологов.Это абсолютно БЕСПЛАТНО. Проверьте это сейчас !!

Скажи нет плохому запаху изо рта

Что такое кандидоз полости рта или молочница?

Четыре способа сохранить здоровый язык

Твой бедный язык. Возможно, это не самая привлекательная часть вашего рта и не может быть предметом косметических процедур, но язык имеет решающее значение. Здоровый язык помогает вам наслаждаться любимой едой. Это один из основных защитных механизмов ротовой полости от зубного налета и бактерий.Это поможет вам сформулировать свои слова. Это также очень важно для поцелуев во французском толковании! Вы должны содержать его в чистоте и довольном, поэтому вот четыре способа сохранить здоровый язык.

4 способа сохранить здоровый язык

Смотрите цвет

Цвет вашего языка может указывать на состояние вашей полости рта. Цвет здорового языка — ярко-розовый, гладкий. На нем не должно быть трещин, морщин и легионов. Если ваш язык черный, красный или на нем есть белые пятна, немедленно обратитесь к стоматологу.Вы можете столкнуться с риском определенных проблем с языком, таких как бактериальная инфекция или симптомы чего-то еще.

Пейте больше воды и избегайте кислых напитков

Сухой язык — несчастный язык. Без помощи слюны язык стал бы сухим и потрескавшимся, что позволило бы большему количеству бактерий проникнуть в организм пациента. Язык также не сможет ощущать вкус пищи, что сделает все эти восхитительные обеды с курицей и пармезаном безвкусными и отвратительными. Выпивая больше воды, вы можете поддерживать здоровье слюнных желез и регулярное производство слюны.Употребление кислых напитков может способствовать размножению бактерий и появлению сухости во рту.

Регулярно чистите язык

Время от времени соскабливайте язык, чтобы уменьшить неприятный запах изо рта и уменьшить количество бактерий, продуцирующих кислоту, в полости рта. Также было показано, что соскоб с языка снижает эффект неприятного запаха изо рта.

Регулярные осмотры стоматолога

Во время регулярных стоматологических осмотров стоматолог может попросить вас высунуть язык для осмотра. Причина, по которой они это делают, — не для того, чтобы увидеть, что вы ели вчера вечером.Нет, на самом деле они ищут аномалии, которые пациенты могут не заметить. Аномалии включают поиск язв, изменение цвета или появление молочницы или рака. Если стоматолог не просит вас высунуть язык, не волнуйтесь. Большинство стоматологов проводят осмотр во время чистки зубов.

Почему нам показывать язык — это нормально

В Balle and Associates мы хотим видеть ваш здоровый цвет языка и вашу улыбку. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем полости рта, назначьте встречу сегодня.Мы с радостью попросим вас высунуть язык.

5 шагов, которые можно предпринять, чтобы улучшить здоровье языка

Хотя многие люди знают, как важно заботиться о своих зубах, важно знать, что хорошее здоровье полости рта на этом не заканчивается! Состояние всех структур полости рта, включая язык, жизненно важно для здоровья полости рта. Чтобы правильно ухаживать за языком, выполните следующие пять простых шагов!

Шаг 1. Регулярно чистите язык щеткой.

Поверхность вашего языка покрыта крошечными бугорками, называемыми сосочками, в которых могут задерживаться бактерии. Это может привести к неприятному запаху изо рта, ухудшить вкусовые ощущения и даже повлиять на другие части рта. На самом деле, если не почистить должным образом, ваш язык может даже изменить цвет! Чтобы этого избежать, обязательно чистите язык каждый раз, когда чистите зубы. Вы даже можете использовать скребок для языка, если хотите! Просто убедитесь, что протянули чистящее устройство к задней части языка, чтобы удалить микробы, которые могут там скапливаться.

Шаг 2: бросить курить.

Курение может иметь длительное влияние на здоровье вашего языка. Когда вы курите, это влияет на форму ваших сосочков и делает их более плоскими. Как только происходит это повреждение, эти вкусовые рецепторы никогда не могут восстановиться. Таким образом, курение может привести к тому, что вы навсегда потеряете часть вашей способности пробовать определенные продукты и получать от них удовольствие. Кроме того, курение может увеличить вероятность заболевания раком полости рта. Рак языка часто проявляется в виде твердой язвы и может повлиять на вашу речь и вкус.

Шаг 3: Пейте больше воды.

Если вы не пьете около двух литров воды в день, есть вероятность обезвоживания, что может повлиять на здоровье вашего языка! Когда вы пьете недостаточно воды, первая реакция вашего тела — прекращение вырабатывания слюны, из-за чего во рту становится сухо. Слюна важна для борьбы с неприятным запахом изо рта, вымывания бактерий и защиты зубов от кариеса. Поэтому, чтобы ваш язык оставался здоровым, обязательно носите с собой бутылку с водой!

Шаг 4. Соблюдайте здоровую диету.

Ваш язык, как и любые другие мышцы, зависит от здорового питания, чтобы оставаться в хорошей форме. Старайтесь придерживаться диеты, богатой витаминами и минералами. Мы рекомендуем есть продукты, богатые железом, такие как листовая зелень, морепродукты, птица и красное мясо. Вы также можете есть продукты для борьбы с вредными бактериями, такие как измельченный лук, чеснок, имбирь и кокосы!

Шаг 5: Посещайте стоматолога каждые шесть месяцев.

По данным Американской стоматологической ассоциации, настоятельно рекомендуется посещать стоматолога каждые шесть месяцев.В Caputo Dental мы проведем тщательный осмотр полости рта и проведем профессиональную чистку, чтобы ваш язык оставался здоровым!

Вы готовы запланировать регулярный стоматологический осмотр? Свяжитесь с Caputo Dental в Напервилле сегодня!

Что ваш язык говорит о вашем здоровье

Ваш язык — хороший индикатор здоровья

Ваш рот — чрезвычайно сложная часть вашего тела с множеством рабочих частей. Хотя вашим зубам и деснам уделяется много внимания, ваш язык не менее важен.В конце концов, это орган, который позволяет вам говорить, есть и пробовать на вкус все чудесные ароматы, которые может предложить ваша еда, от острой сальсы до сладких десертов.

Однако ваш язык также может помочь стоматологу или врачу выявить неизвестные заболевания. Нормальный здоровый язык должен быть розового цвета со слоем мелких бугорков или узелков, известных как сосочки, вдоль поверхности. Эти сосочки содержат около 9000 вкусовых рецепторов, которые дают нам возможность пробовать различные вкусы, от кисло-сладких до соленых и пикантных.

Если внешний вид вашего языка начинает отличаться от этого, или вы испытываете чувство боли или дискомфорта, это может быть причиной проблемы. Почему еще врачи просят вас широко открывать рот в начале обследования? Они исследуют ваш язык, чтобы быстро оценить ваше здоровье. Если ваш язык обесцвечен, имеет шишки или наросты, это может указывать на серьезную проблему со здоровьем.

Белый налет или пятна

Как мы уже упоминали, ваш язык должен быть теплого розоватого цвета.Тонкий белый слой поверх него является естественным, но сильный белый налет или белые пятна могут указывать на одно из многих обстоятельств.

  • Оральный дрозд: Оральный дрозд часто встречается у младенцев и пожилых людей из-за их ослабленной иммунной системы. Это состояние возникает, когда во рту развивается дрожжевая инфекция и на языке появляются белые пятна. Это состояние также может развиться у людей с диабетом и тех, кто принимает ингаляционные стероиды при астме и заболеваниях легких.
  • Лейкоплакия: Лейкоплакия возникает, когда клетки во рту чрезмерно разрастаются и накапливаются, что приводит к образованию белых пятен на языке и во рту. Употребление табака часто является причиной этого состояния и может быть предвестником рака. Однако не всегда стоит пугаться. Просто запишитесь на прием к стоматологу, чтобы проверить его дальше.
  • Красный плоский лишай полости рта: Это состояние создает перепончатый или полосатый вид на вашем языке. Это происходит, когда иммунная система вашего организма атакует клетки во рту, что указывает на воспалительную проблему.Красный плоский лишай не заразен и обычно проходит самостоятельно.

Многие из этих состояний часто приводят к неприятному запаху изо рта, также известному как неприятный запах изо рта. Часто страдают ваши вкусовые рецепторы, из-за чего еда становится безвкусной. Продолжайте соблюдать гигиену полости рта, чистите зубы два раза в день, пользуйтесь зубной нитью один раз в день и чистите язык. Если эти симптомы не исчезнут, посетите стоматолога.

Красный язык

Бывают случаи, когда наличие красных и белых пятен на языке означает, что все в порядке.Это просто происходит, когда вкусовые рецепторы изнашиваются. Это очень распространено и проходит само по себе. Однако бывают случаи, когда красный язык может означать более серьезные проблемы.

  • Скарлатина: Это происходит, когда ваш язык становится ярко-красным, опухшим и неровным, как клубника. Часто сопровождается высокой температурой. Это может быть вызвано дефицитом фолиевой кислоты, B12 или железа. Хотя это не условие само по себе, оно намекает на более серьезную проблему.
  • Болезнь Кавасаки: Это состояние очень похоже на тех, кто страдает от клубничного языка, как упоминалось выше.У вашего языка такие же симптомы и признаки. Однако это заболевание наблюдается у детей в возрасте пяти лет и младше. Это серьезное заболевание, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью для вашего ребенка.
  • Географический язык: Хотя название звучит странно, при наблюдении оно имеет некоторый смысл. Это заболевание приводит к появлению на языке красных пятен, которые напоминают участки суши, подобные тем, что изображены на географической карте. Это очень редко и поражает примерно 1-3% людей. Однако считается, что он безвреден.

Важно отметить, что многие причины красных пятен или красных языков связаны не столько с состоянием языка, сколько с показателями вашего общего состояния здоровья.

Черные и волосатые языки

Сосочки на языке растут примерно так же, как и волосы. Однако у некоторых людей он растет слишком долго, что увеличивает вероятность того, что они дольше задержат бактерии. Когда эти бактерии попадают в эти узелки, они разрастаются, становясь все темнее и чернее.Однако они также могут быть коричневыми или белыми. Сосочки становятся похожими на волосы.

Грибковые инфекции, диабет, лечение рака, курение и плохая гигиена полости рта — все это может привести к появлению волосатых языков. К счастью, для исправления этого состояния не требуется никакого медицинского лечения. Все, что вам нужно делать, это регулярно соблюдать гигиену полости рта и избегать курения и других причин, включая кофе, черный чай и определенные продукты. Если состояние не исчезнет, ​​как можно скорее обратитесь к стоматологу.

Бугорки и язвы

Ваш язык не всегда должен менять цвет, чтобы указать на проблему.Часто эти шишки — это просто язвы или герпес. Их может вызвать несколько вещей, в том числе случайное прикусывание языка, курение, стресс или жжение. Скрежетание зубами или стискивание зубов, бодрствуя или спите, также может привести к ним.

Эти язвы не требуют посещения врача. Если они не исчезли примерно через десять дней, рекомендуется обратиться к врачу. Однако домашние средства, такие как полоскание горла теплой соленой водой или жевание листьев мяты, могут облегчить эти язвы.

К сожалению, эти язвы также могут быть признаком чего-то гораздо худшего: рака полости рта. Хотя рак ротовой полости гораздо чаще встречается у тех, кто старше 40, и у тех, кто курит, это все же может случиться с кем угодно. Рак полости рта не причиняет вреда на ранних стадиях, поэтому не думайте, что отсутствие боли означает, что все в порядке.

В последние годы наблюдается рост случаев рака ротоглотки, вызванного вирусом папилломы человека (ВПЧ). Они могут проявляться в виде болезненных язв, которые не проходят сами по себе со временем.Это должно быть поводом для беспокойства, и вам следует немедленно посетить стоматолога или врача.

Сохранение здоровья языка

Сохранить язык здоровым несложно. Регулярно соблюдая гигиену полости рта, вы обеспечиваете здоровье не только языка, но и зубов и десен. Все, что вам нужно делать, это чистить зубы два раза в день, пользоваться зубной нитью и чистить язык ежедневно. Среди других привычек:

  • Избегать сахара
  • Бросить курить
  • Пить много воды

Многие люди не думают о том, чтобы уделять время тому, чтобы их язык имел типичный розоватый цвет, каким должен быть.Они не часто обращают внимание на какие-либо признаки проблем на своем языке. Однако ваш язык часто указывает на какие-либо проблемы в вашем теле раньше, чем что-либо еще. Если вы обнаружили проблему, которая вызывает у вас беспокойство, как можно скорее обратитесь в косметическую и семейную стоматологию Las Colinas.

Язык говорит — BOCO Dental & Prosthodontics

Что ваш язык говорит о вашем здоровье?

Здоровье полости рта — это ранний и важный индикатор многих серьезных заболеваний, которые могут развиться во всем теле.По данным клиники Mayo, здоровье полости рта может способствовать возникновению таких заболеваний, как:

  • Эндокардит
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Осложнения при беременности и родах
  • Пневмония

Считается, что многие из этих состояний вызваны бактериями изо рта, которые перемещаются по телу в места, где их не должно быть, и вызывают инфекции. Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, чтобы снизить риск заражения этими заболеваниями, — это соблюдать правила гигиены полости рта (например, чистить зубы щеткой, зубной нитью и регулярно посещать стоматолога для чистки).Но знаете ли вы, что вы можете сделать еще больше для улучшения здоровья полости рта?

Здоровье вашего языка важно для общего здоровья вашего рта.

Инфекции, стресс, лекарства и даже старение могут повлиять на ваш язык. Важно знать, как заботиться о своем языке и как распознавать нездоровые изменения.

Признаки здорового языка:

Здоровый язык должен быть бледно-розового цвета, без ярко выраженных пятен, неровностей или прыщиков.На верхней и нижней части языка есть небольшие узелки, называемые сосочками, и это ваши вкусовые рецепторы, и вам не о чем беспокоиться.

Признаки нездорового языка:

(Для получения дополнительной информации и фотографий см. Эту статью WebMD)

  • Белые пятна: Маленькие белые пятна на языке, вероятно, не о чем беспокоиться, но толстые белые пятна, похожие на лишайник, растущий на камне, могут быть признаком орального молочницы (кандидоза), похожего на дрожжевую инфекцию. .Если вы видите твердые плоские белые пятна на языке, которые невозможно соскоблить, это может быть лейкоплакия, , которая, скорее всего, не , а может быть раком. Самый безопасный способ сделать это — проверить это.
  • «Волосатый язык»: Если ваш язык выглядит так, как будто он покрыт темным, почти волосатым покровом, это, вероятно, вызвано накоплением белка, который задерживает бактерии. Это признак того, что вам нужно лучше чистить язык и его можно будет соскрести.Если ее невозможно соскоблить, это также может быть волосатая лейкоплакия полости рта, которая чаще поражает людей с вирусом Эпштейна-Барра или ВИЧ.
  • Ярко-красный язык: Если у вас болезненный красный язык, это может быть связано с дефицитом витамина B3. Если ваш язык ярко-красный без боли, это может быть признаком скарлатины (или болезни Кавасаки, очень редкого заболевания, которым страдают дети).
  • Гладкий или глянцевый язык: Это может быть признаком витаминной недостаточности железа, фолиевой кислоты или витаминов группы В.Это также может быть вызвано глютеновой болезнью, инфекцией или побочным действием лекарств.
  • Проблемы, длящиеся более 2 недель: Если у вас есть боль, шишка, боль или проблемы с жеванием или глотанием, это может быть признаком рака полости рта. В BOCO Dental & Prosthodontics мы проверяем на наличие рака полости рта при каждой чистке, но если эти проблемы возникают между чистками, немедленно обратитесь к врачу.

Как ухаживать за языком:

Теперь, когда мы знаем все, на что нужно обращать внимание, мы поделимся лучшими способами регулярного ухода за языком.Если вы включите эти вещи в свой распорядок дня, у вас будет более здоровый и счастливый рот (и улучшится дыхание!), И вы быстрее обнаружите признаки проблем!

1. Почистите язык

Когда чистишь зубы, обязательно включай язык! Это должно быть мягкое расчесывание, двигающееся от задней части рта к передней. Это поможет удалить бактерии изо рта и является одним из лучших способов улучшить запах изо рта.

2.Используйте скребок для языка

Если чистка сама по себе не помогает, вы можете начать использовать скребок для языка. Мы предпочитаем скребки для языка из нержавеющей стали или меди. Осторожно соскребите язык (если вы поскребете слишком сильно, язык может заболеть) сзади вперед чистым скребком, затем смойте бактерии со скребка водой. Это действительно так просто!

3. Прополоскать рот после чистки зубов

После регулярной чистки полости рта (зубов и языка), зубной нити и соскоба прополощите рот! В результате всей этой тяжелой работы бактерии и накопления были удалены, и полоскание — лучший способ убедиться, что они вымываются изо рта.

4. Оставайтесь гидратированными

Как мы уже упоминали, питьевая вода — одно из лучших средств, которое вы можете сделать для здоровья полости рта. Гидратация не только помогает вашему здоровью в целом, но и способствует полосканию ротовой полости, уменьшая накопление бактерий и сахара.

Следите за здоровьем полости рта и позвоните в BOCO Dental, чтобы назначить осмотр сегодня!

Здоров ли ваш язык? Это имеет значение? | Tempe Dentist 85283

Языки часто упускают из виду, когда люди ищут красивую улыбку.Когда вы думаете об этом, языки играют важную роль в том, чтобы помочь вам вкусить пищу и правильно говорить.

Ваш язык может также рассказать о вашем здоровье. Здоровый язык должен быть розовым, безболезненным и покрытым крошечными выступами, называемыми сосочками. Изменения его цвета, текстуры или ощущений могут указывать на проблемы со здоровьем полости рта, а также на другие состояния вашего тела.

Почему у меня не розовый язык?

У некоторых людей на языках от природы более светлые или темные пятна.Это нормально при условии, что ваш все еще укладывается в диапазон розовых оттенков.

Географический язык — это заболевание, которым страдает от 1 до 3% населения. Это вызывает появление красных пятен на языке. У них могут быть красные и серые границы. Состояние считается безвредным, но некоторые люди отмечают, что испытывают жжение.

Белые языки могут иметь налет из мусора и бактерий, вызывающих воспаление в сосочках. Иногда это можно исправить, повысив уровень гигиены полости рта.Чистка зубов также помогает снизить уровень бактерий во рту.

Белые пятна на языке и в других частях рта могут указывать на молочницу полости рта. У детей младшего возраста и пожилых людей больше шансов заболеть этим заболеванием. Инфекция легко излечивается с помощью лекарств, но она может указывать на основные заболевания, такие как диабет.

Ярко-красный язык может означать несколько вещей для вашего здоровья. Дефицит витамина B является симптомом.Некоторые заболевания, например скарлатина, могут временно вызвать покраснение языка.

Волосатый язык — это плохо?

Здоровые сосочки на языке создают бархатистый вид. Все они должны быть достаточно однородными по высоте и едва заметными, когда вы смотрите в зеркало.

Иногда эти сосочки увеличиваются в ответ на изменения в вашем теле. Волосатые сосочки также могут иметь черный, коричневый или желтоватый оттенок.

Волосатые языки могут быть следствием чрезмерного роста бактерий.Некоторые лекарства, такие как расширенный курс приема антибиотиков, могут вызвать изменение длины сосочка. У людей, страдающих диабетом или проходящих лучевую терапию, может развиться волосатый язык.

Хотя это может быть некрасиво, волосатый язык не всегда можно предотвратить, если вам нужно принимать определенные лекарства. В других случаях исправление проблем со здоровьем может привести к тому, что ваш язык вернется в норму.

Люди, у которых отсутствуют несколько зубов, могут быть не в состоянии пережевывать пищу, которая помогает сосочку опадать должным образом.Замена зуба может вернуть рту нормальное функционирование, что влияет на процесс роста сосочков.

Что означает боль на языке?

Почти каждый испытывал дискомфорт от болезненного языка. Язвы от ожогов и других обычных несчастных случаев, как правило, не о чем беспокоиться. Они должны зажить в течение одной-двух недель, если нет проблем.

Незаживающие язвы могут указывать на рак полости рта. Повторяющиеся язвы на боковой стороне языка также могут указать нам на проблему с ночной шлифовкой зубов.

Во время стоматологического осмотра мы внимательно следим за вашим языком.

No related posts.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *