Правильная чистка зубов и использование зубной нити | Обучение пациентов

Эффективная гигиена полости рта начинается с нескольких простых шагов:

Правильная техника чистки зубов

Правильная техника чистки зубов — это первый шаг к сохранению здоровья зубов и десен. Кроме того, она помогает минимизировать риск развития кариеса и заболеваний десен — основных причин потери зубов.

Прежде чем начать

Существует несколько способов чистки зубов ручной зубной щеткой, однако всегда спрашивайте рекомендации у своего стоматолога и обязательно следуйте его указаниям. Для начала используйте фторсодержащую зубную пасту с зубной щеткой с мягкой щетиной и не забывайте менять ее каждые три месяца.

Две минуты, два раза в день

Чтобы правильно чистить зубы, потратьте не менее двух минут, используя рекомендованную технику чистки зубов, которая включает 30 секунд на чистку каждого участка полости рта (правого верхнего, левого верхнего, правого нижнего и левого нижнего) утром и вечером. Поскольку большинство ручных зубных щеток не имеют встроенных двухминутных таймеров, вам стоит иметь под рукой часы, чтобы быть уверенным, что вы чистите зубы достаточно долго.

Размещение зубной щетки

То, как вы держите зубную щетку, зависит от того, какую часть зуба вы чистите.

1. Начните с внешней и внутренней поверхностей и чистите под углом 45 градусов короткими движениями шириной в ползуба против линии десны. Убедитесь, что вы дошли до задних зубов.
2. Переходите к жевательным поверхностям. Держите щетку ровно и проводите щеткой вперед-назад по этим поверхностям.
3. Когда вы доберетесь до внутренних поверхностей передних зубов, наклоните щетку вертикально и мягко поглаживайте кончиком щетки вверх-вниз.
4. Обязательно аккуратно чистите зубы вдоль линии десен.
5. Чистите язык выметающими движениями сзади вперед, чтобы удалить частицы пищи и бактерии, вызывающие неприятный запах, и освежить дыхание.

Теперь, когда вы освоили правильную технику чистки зубов, немного дисциплины в ежедневной практике поможет вам почувствовать, что это вторая натура. Это одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для поддержания здоровья ваших зубов и десен.

Правильная техника использования зубной нити

1. Используйте около 18 дюймов зубной нити, чтобы у вас был чистый кусок нити для использования на каждом зубе в процессе чистки.
2. Изогните зубную нить в форме буквы С, проводя ею вверх и вниз вдоль боковой поверхности каждого зуба.
3. Не забывайте пользоваться зубной нитью на задней стороне задних зубов как слева, так и справа от верхних и нижних зубов.

Правильная чистка зубов и использование зубной нити как часть ежедневного ухода за полостью рта являются важнейшими компонентами в борьбе за отсутствие налета на зубах — и защищают ваши зубы и десны на всю жизнь.

Стоматологи Kois Center проходят обучение на основе самых современных исследований и в первую очередь уделяют внимание здоровью пациентов. Найдите стоматолога в вашем районе — Поиск выпускников

Ресурс от: https://www.dentalcare.com/en-us

Как правильно чистить зубы

 Ежедневный качественный уход за зубами и полостью рта — залог красивой и здоровой улыбки. 
 Казалось бы, все знают, что чистить зубы нужно 2 раза в день. 
 Однако с техникой правильной чистки зубов знаком не каждый. 
 О том, как надо чистить зубы и каких ошибок избегать — читайте в статье.

 

 
Из этой статьи вы узнаете:      

1.   Почему так важно правильно чистить зубы
2.   Что нужно учесть при чистке зубов
3.   Как правильно чистить зубы
4.   5 ошибок при чистке зубов

Почему так важно правильно чистить зубы
Правильная техника чистки зубов:  
обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них.
Неправильная чистка зубов может привести к весьма плачевным последствиям
— кровоточивости десен и заболеваниям полости рта. Ухаживая за зубами, нужно

учитывать свои личные особенности: состояние эмали и десен, анатомические
особенности (скученный или разреженный зубной ряд), ношение ортодонтических
конструкций и брекетов и т.д. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить
эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
 
Что нужно учесть при чистке зубов

1. Выберите подходящую именно вам зубную щетку.
Обязательно учитывайте свои особенности. К примеру, если у вас
гиперчувствительная эмаль или пародонтит — отдайте предпочтение
очень мягкой щетке, если вы носите брекеты — жесткой. О том, как это сделать,
и на что обращать внимание— читайте в нашей статье «Как выбрать зубную
щетку и ухаживать за ней».

Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца или чаще — при необходимости;

2. Выберите подходящие средства по уходу за зубами: зубную пасту, ополаскиватель,
зубную нить. Посоветовать качественные и эффективные средства может ваш стоматолог.
Если вы подбираете их самостоятельно, отдавайте предпочтение качественным средствам
признанных производителей;

3. Посещайте стоматолога не реже 2 раз в год. Чтобы поддерживать зубы
в здоровом состоянии, 1 раз в полгода выполняйте профессиональную

чистку (профессиональную гигиену) полости рта.
Это снизит риск возникновения стоматологических заболеваний и развития
кариеса и увеличит срок службы ортопедических конструкций.

Как правильно чистить зубы

Тщательно очистите поверхность зубов и полость рта зубной щеткой
Существуют различные методы чистки зубов. Мы рассмотрим классическую технику.
Цель качественного ухода за зубами — очистить эмаль от мягкого налета и остатков
пищи и аккуратно помассировать десны.
 
Общее правило: расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны
и чистите зубы выметающими движениями — двигаясь от основания зубов к верхнему

режущему краю. Чтобы эффективно очистить разные поверхности зубов,
воспользуйтесь нашими советами:

1.  Чтобы очистить внешнюю поверхность зубов, совершайте выметающие движения сверху вниз
   — от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх; 

2.  Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов
  — вычищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки;

3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад;

4. После того, как вы тщательно очистили поверхность зубов,

помассируйте десны:
можно завершить чистку. Ссомкните челюсть и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.

Для более эффективной чистки воспользуйтесь зубной нитью
Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах,
воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это деликатно, чтобы не повредить десны.
 
Чтобы правильно выбрать флосс, проконсультируйтесь со стоматологом.
Если у вас пародонтоз или кровоточат десны — не пользуйтесь зубной нитью:
она может спровоцировать воспалительные процессы.

Прополощите полость рта ополаскивателем

Завершите уход за зубами и полостью рта с помощью ополаскивателя.
Это средство поможет избавиться от бактерий в узких межзубных промежутках,
а ваше дыхание еще долго будет оставаться свежим.

5 самых распространенных ошибок при чистке зубов

 

Ошибка Как правильно                 Чистить зубы горизонтальными движениями                    вдоль зубного ряда: так зубной налет не                     счищается, а попадает в межзубные                       промежутки. Кроме того, можно повредить десны                                                                                                                                                                                                                                          Чистить зубы выметающими движениями                            — от верхнего края десен к верхним режущим краям зубов                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Чистить зубы на скорую руку                      Чистить зубы в течение 3 — 5 минут, поставьте в ванной комнате                         обычные или песочные часы — так будет легче соблюдать правило,                         На каждые 3 — 4 зуба вам потребуется около 10 — 12 вертикальных движений                 Сильно давить на зубную щетку:                    вы можете    травмировать эмаль и десны                     Не давить на зубную щетку: эффективность чистки от этого не зависит                 Не чистить язык и поверхность щек:                    на них часто скапливаются бактерии                     После тщательной чистки зубов очистите язык и внутреннюю поверхность                         щек специальной подушечкой — на обратной стороне зубной щетки               Чистить зубы нерегулярно и пропускать вечернюю                    чистку зубов: остатки ужина к утру превратятся в                   мягкий налет и могут стать причиной кариеса                                  Чистите зубы 2 — 3 раза в день, лучше — после каждого приема пищи.                         Если у вас нет возможности воспользоваться зубной щеткой, тщательно                               прополощите полость рта ополаскивателем.Не забывайте чистить зубы вечером

Не чистите зубы горизонтальными движениями

Правильная техника чистки зубов — залог их здоровья на долгие годы. 

Пользуйтесь полезными советами — и пусть ваша улыбка сияет здоровой белизной!

Зубная нить: методы применения, виды, как пользоваться

Зубная нить – инструмент, применяемый для ухода за ротовой полостью. Используется не только для сохранения эстетического состояния, но и для полноценной гигиены. Пользоваться зубной нитью необходимо для очищения межзубного пространства от остатков еды и налета, предварительно выбрав тип приспособления и научившись выполнять процедуру правильно.

Типы, формы и виды зубных нитей

Для очистки пространства между зубами от налета и пищевых крупиц используют 2 типа изделий:

• Нейлоновые (многонитевые). Может быть вощеной и невощеной, иметь разные ароматы. Представляет собой большое количество нейлоновых волокон, и это может стать проблемой. Если чистка проводится в слишком узком межзубном пространстве, то изделие будет растрепываться.
• Тефлоновые (мононити). Не задерживается даже в предельно узком пространстве, не растрепывается, но стоит дороже, чем предыдущий тип приспособления.

Важно! Несмотря на некоторые недостатки нейлонового инструмента, оба типа прекрасно очищают ротовую полость от остатков пищи и обеспечивают полноценную гигиену. Но только при условии, что приспособление используется правильно.

В зависимости от формы различают следующие виды изделий:

• плоские – для обработки межзубного пространства;
• ленточные – для работы над широкими промежутками;
• круглые – пригодятся, если зубы широко расставлены;
• для имплантов и брекет-систем.

Некоторые производители пропитывают изделия дезинфицирующими составами, отбеливающими веществами, экстрактами лекарственных растений.

Важно! Можно пользоваться зубной нитью и взрослым, и детям, но она должна быть специальной. Заменять ее обычной швейной категорически нельзя, потому что она рвется, может поранить мягкие ткани.

Как правильно пользоваться зубной нитью: инструкция по применению

Стоматологи считают, что совсем не обязательно пользоваться зубной нитью, но такая процедура не будет лишней. Чтобы манипуляция была полезной и эффективной, нужно строго соблюдать инструкцию по применению:

• Отмерить 25–40 см приспособления, намотать его большую часть на средние пальцы рук. Останется около 3–5 см рабочей поверхности.
• Придерживая изделие большими и указательными пальцами, аккуратно ввести его в межзубное пространство. Движения совершаются по направлениям вверх-вниз.
• Обязательно следует проработать приспособлением основания зубов. Отрезок изделия должен вестись по кругу и проникать в пришеечную часть мягких тканей.
• При перемещении к следующему зубу нужно заменить уже использованную поверхность на чистую. Это сократит риск переноса бактерий по ротовой полости.
• Вытаскивать инструмент нужно аккуратно, приподнимая его вверх и двигая в направлениях вперед-назад.
• Прополоскать рот ополаскивателем или чистой водой, чтобы вымыть из полости крупицы пищи.

Важно! Нельзя делать резкие движения во время чистки, особенно при работе на участке, где изделие соприкасается с мягкими тканями. Это может привести к ранению десен. Впоследствии разовьется воспалительный процесс.

После первых дней использования гигиенического инструмента десны могут кровоточить, даже если процедура выполнялась строго по инструкции. Это нормальная реакция. Уже через 3–4 дня мягкие ткани адаптируются к такому агрессивному воздействию на них, и кровоточивость прекратится. Во избежание инфицирования ранок после чистки нужно полоскать ротовую полость раствором «Хлоргексидина».

Зачем пользоваться зубной нитью: плюсы процедуры

Зачем вообще нужно дополнительное изделие для проведения гигиены ротовой полости, ведь можно и щеткой качественно очищать зубы от налета? Чтобы разобраться в этом вопросе, стоит изучить следующие факты:

• щеткой можно очистить только 3 поверхности зубов, а всего их 5;
• если не проводить чистку соприкасающихся поверхностей, то развивается контактный кариес, и эмаль приобретает темный цвет, а затем разрушается;
• налет должен убираться регулярно, чтобы не создавать благоприятную среду для размножения патогенных бактерий.

Отсутствие регулярной чистки может привести к патологическим процессам воспалительного характера.

Когда пользоваться зубной нитью, как часто это делать

Стоматологи рекомендуют проводить манипуляцию по очистке пространства между зубами 3 раза в день, то есть, после каждого приема пищи. Но это не всегда удобно, да и времени потребуется достаточно много. Поэтому считается, что пользоваться зубной нитью нужно хотя бы 1 раз в день вечером перед сном. Процедура выполняется после использования щетки.

По вопросам целесообразности применения приспособления стоит обратиться к стоматологу, который не только объяснит, стоит ли пользоваться зубной нитью, и сколько раз в день нужно это делать, но и научит выполнять манипуляцию правильно и безопасно. Если при обследовании ротовой полости будет диагностирован кариес, то сначала нужно будет его вылечить, а после этого начинать выполнять очищающие процедуры.

Как приучить ребёнка пользоваться зубной нитью?

Хорошо известно, что неотъемлемыми составляющими поддержания хорошего здоровья полости рта являются сочетание чистки зубов щёткой и зубной нитью, а также периодические стоматологические осмотры. Многие родители приучают своих детей чистить зубы уже в раннем возрасте, и даже регулярно посещают с малышами стоматолога, чтобы они привыкли к атмосфере стоматологического кабинета и не испытывали тревоги. При этом использованию зубной нити зачастую не уделяется должного внимания, во многом потому, что детям это просто не нравится.

Чистка зубов флоссом является одной из тех задач личной гигиены, важность которой многие люди понимают, но не выполняют регулярно. Зубная нить помогает удалить из межзубных промежутков остатки пищи и бактерии. Зубная щётка эффективно очищает только внешние поверхности зубов, в то время как зубная нить проникает в узкие межзубные промежутки, предотвращая скопление бактерий и образование зубного налёта. Стоматологи рекомендуют пользоваться зубной нитью, по меньшей мере, один раз в день. Гораздо лучше один раз в день тщательно очистить все межзубные промежутки с помощью флосса, чем несколько раз в день сделать это наспех.

Детей следует настойчиво приучать пользоваться зубной нитью. Однако использование зубной нити может представлять известные трудности для детей, которым ещё не хватает ловкости, чтобы правильно ей пользоваться. Существует множество различных устройств и приспособлений, позволяющих решить эту проблему. 

• Как можно раньше покажите детям, как пользоваться флоссом. Чем раньше дети познакомятся с зубной нитью, тем выше вероятность того, что они будут воспринимать её как непременный атрибут ежедневной гигиены полости рта.
• Наглядно продемонстрируйте ребёнку преимущества использования зубной нити. Обычно дети лучше воспринимают то, что могут увидеть. Покажите им фотографии зубов, поражённых кариесом, объяснив, что происходит, если не ухаживать за зубами как следует. Это поможет им лучше понять, для чего предназначена зубная нить, и заинтересовать процессом её использования.
• Приобретите подходящие средства гигиены. Дети не будут пользоваться нитью, если её не будет под рукой. Существуют различные виды и варианты флоссов, поэтому лучше подобрать тот, который соответствует возрасту вашего ребёнка. Детям бывает сложно правильно пользоваться зубной нитью в силу отсутствия должной ловкости. Однако хорошим решением, особенно для малышей, может стать использование флоссера, который удобно держать даже маленькой ручкой. Кроме того, зубная нить всегда должна быть под рукой, независимо от того, находитесь вы дома, в дороге или на отдыхе.
• Позвольте детям выбирать. Возьмите с собой ребёнка в отдел, где продаются средства гигиены полости рта, и позвольте ему самому выбрать, чем он хочет пользоваться. Дети испытывают больше положительных эмоций, пользуясь зубной щёткой и зубной нитью, которые они выбрали сами.
• Станьте образцом для подражания. Дети с гораздо большей готовностью начнут пользоваться зубной нитью, если будут видеть, что это делают их родители. Это значит, что взрослым членам семьи следует регулярно чистить зубы нитью в присутствии детей, позволяя им наблюдать и учиться.

Преимущества использования зубной нити

Удаление бактерий и застрявших между зубами частичек пищи имеет ряд неоспоримых преимуществ. Бактерии могут вызвать неприятный запах изо рта, поэтому использование зубной нити и зубной щётки помогает поддерживать свежее дыхание.

Нечищеные зубы могут привести к развитию кариеса. Дети могут с большей готовностью чистить зубы флоссом, если знают, что это предотвращает развитие кариеса и позволяет избежать потенциально болезненных визитов к стоматологу.

Скапливающийся между зубами и вдоль линии десны зубной налёт приводит к развитию пародонтита, и повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Есть исследования, доказывающие, что бактерии полости рта могут попадать в кровоток.

Использование флосса является неотъемлемым компонентом хорошей гигиены полости рта, независимо от возраста. И приучать детей к использованию зубной нити нужно уже в тот момент, как только у них появляются два смежных контактирующих зуба.

Гигиена полости рта

Многие, услышав фразу  «гигиена полости рта», сразу скажут: А что там говорить – чистите зубы 2 раза в день и в лучшем случае посещайте стоматолога два раза в год. Но все равно, у тех, кто чистит зубы 2 раза в день и посещает стоматолога – выявляется кариес. А как правильно чистить зубы? Как дополнительно ухаживать за зубами? И что такое гигиена? Это, кроме того, чтобы были чистые зубы, не было налета, камня, не было бы воспалений, был приятный запах изо рта — это профилактика того же кариеса.

Прививание ухода за полостью рта ребенку

У ребенка, как только появляются молочные зубы, как только ребенок начал получать прикорм, потом начинается самостоятельная еда — родители уже должны брать зубную щетку и начинать без пасты счищать тот налет, который остается после еды, смывать просто водой. Идеальный вариант, когда ребенок начинает чистить зубы, он это делает с одним из родителей. Засекается время, ребенку объясняют, как чистить зубы, придерживаясь правильной схемы чистки зубов.

Техника чистки зубов самостоятельно

С чего начинаем чистку зубов? Суть в чем? Смести налет с зубов. Для этого берем щетку и сметающими движениями от десны в направлении режущего края (жевательной поверхности зуба) убираем весь налет. Жевательные поверхности чистятся линейными движениями вперед-назад. Также круговыми движениями мы делаем массаж десны, чистим язык. Что такое выметающие движения? Это когда мы прижимаем щетку к десне (изнутри) и выметающими движениями начинаем вычищать все из промежутков между зубами, сметать все с зубов. Почему так? Обычно берут щетку и чистят линейно, при этом щетинки между зубами не попадают, как бы вы ни нажимали. А если выметать — щетинки попадают между зубами и можно максимально много счистить с поверхности зуба. На верхней челюсти те же самые движения. Разница в чем: на верхней челюсти движения вниз, на нижней — вверх. Если чистить линейными движениями, то половина того, что вы счистили с зуба — загоняете в зубодесневой карман, а если еще и сильно давите, то это все утрамбовывается. Из этого образуется сначала налет, небольшие шероховатости, к которым все прилипает, а в дальнейшем это образует  зубной камень. Чистка зубов должна занимать от 3 до 5 минут.

Выбор зубной щетки

Щетку надо менять регулярно раз в три месяца. Как  можно увидеть непригодность щетки: когда вы купили щетку — у нее ровные, красивые щетинки. Когда щетинки в разные стороны, не держат форму — это момент, когда щетку пришла пора поменять. Если наблюдается налет от кофе или от курения можно попробовать использовать жесткую щетку. Всем остальным — если нет чувствительности и с гигиеной все в порядке — средней жесткости будет вполне достаточно. Тем, у кого слабая эмаль пользоваться простыми профилактическими пастами, без усилий, просто больше времени уделять процессу чистке. Просто спокойно, чуть дольше по времени чистите зубы.

Выбор зубной пасты

Важен и выбор зубной пасты. Сейчас масса зубных паст. Есть лечебные, с фтором, с кальцием. Что-то помогает зубам, что-то деснам. Если воспалена десна, берете пасту с ромашкой, облепихой. Если вы видите, что у вас слабая эмаль — вам надо укреплять ее, берите пасту с фтором. Касательно зубных паст и их стоимости, какую бы вы пасту не взяли, дешевую или дорогую, но если уделять этому процессу от 3 до 5 минут и четко это делать – на этот счет было много исследований — с любой пастой вы получите хороший результат. Очень много вопросов по поводу отбеливающих паст. У паст есть число RDA, которое характеризует размер  абразивных частичек в самой пасте. Если вы будете чистить ей зубы 2, 3, 4 раза в день, чтобы получить отбеливающий эффект, то что получается? Эти абразивные частички как наждачная бумага, и вы получите обратный эффект — сотрете эмаль. Как советуют стоматологи: вечером пользуйтесь отбеливающей пастой, утром — простой профилактической на травах. Не пользуйтесь отбеливающей пастой с абразивными частичками постоянно, потому что есть слабые участки эмали в преддесневой области — при этом зубы становятся чувствительными. Иногда, чтобы сохранить эстетику и защитить зубы от чрезмерной чувствительности при чистке зубов приходится делать виниры или полукоронки.

Использование зубной нити

В наше время, когда пища содержит пищевые добавки, консерванты, красители и т. д. — все это остается на зубах. Если щеткой мы можем снять с внутренней, внешней поверхности зубов, то между зубами это никуда не девается. Необходимо пользоваться зубной нитью. Почему? Вот, допустим, есть зуб, есть соседний зуб и есть место, где между ними плотный контакт. Туда может пройти только зубная нить. Берете 50 см зубной  нити любого производителя (они есть разного размера), наматываете на средние пальцы  рук, держим нить большим и указательным пальцем левой и правой руки и свободным участком нити входим в промежуток между зубами, но без резких движений, чтобы не повредить себе десну. Делаем это спокойно и мягко, при этом прижимаете нить сначала к одной поверхности зуба и вытягиваете нить плавным движением, потом то же самое с другим зубом. Вытаскивается весь налет, который остался в промежутках между зубами. Бывает, что неправильно стоит пломба, что-то под коронкой мешает — тогда нить рвется и застревает. А если пломбы нет, коронки нет, а нить застревает и рвется: вы чувствуете, что там какая-то преграда — это уже окаменевший налет или так называемый зубной камень. В таком случае необходима профессиональная гигиена полости рта у стоматолога. Он снимет камень, отполирует все поверхности в промежутках, и вы уже сможете спокойно пользоваться нитью. Как часто пользоваться нитью?  Рекомендуется начинать с одного раза в неделю, затратив поначалу 10-15 минут, дальше время на эту процедуру будет сокращаться, потому что вы уже будете знать: где, что и как, и контактный кариес вам не будет грозить. Там не будет скапливаться налет, эти места будут омываться слюной, эмаль будет содержаться в достаточно целостном состоянии. То есть профилактика контактного кариеса в данном случае  происходит с помощью нити.

И напоследок, хотелось бы всем пожелать внимательно следить за вашими зубами, чтобы они вас как можно меньше беспокоили.

Как правильно пользоваться зубной нитью и какие инструменты использовать

Это неотъемлемая часть гигиены полости рта, но многие люди не знают, как правильно пользоваться зубной нитью. Те, кто делает это часто, просто не пользуются зубной нитью ежедневно, потому что, честно говоря, это может быть неудобно.

Если вы не хотите в конечном итоге иметь дело с большим количеством кариеса и потенциально потерять зубы, вам необходимо сделать использование зубной нити частью своей повседневной жизни.

Почему важно пользоваться зубной нитью

Согласно опросу Американской стоматологической ассоциации (ADA), только около 16% американцев пользуются зубной нитью каждый день.Это может быть одной из причин, почему кариес является самым распространенным заболеванием в стране. Вы можете уберечь себя от присоединения к огромному количеству людей, страдающих кариесом, просто ежедневно уделяя несколько минут чистке зубной нитью.

Вот почему это так важно . В течение дня частицы пищи и другие предметы застревают между зубами и между ними. Когда вы не избавитесь от этих частиц, бактерии атакуют их и превратятся в липкое вещество, называемое зубным налетом.Кислота в зубном налете в конечном итоге разъедает зуб и может разрушить его, если не лечить.

Чистка зубов избавляет от налета на легкодоступных поверхностях зубов. Проблема в том, что ваша щетка не может удалить все, что находится между зубами. Вот где зубная нить появляется в . Правильно протянув зубную нить между зубами, вы удалите прилипшие частицы.

Использование зубной нити также помогает сохранить здоровье десен. Это помогает предотвратить заболевание десен.Заболевание десен приводит к разрушению мягких тканей во рту и разрушению кости, поддерживающей зубы. В этом случае зубы могут расшататься или даже полностью выпасть.

Болезнь десен также связана с раком и даже сердечными заболеваниями, что еще раз подчеркивает важность ежедневной чистки зубной нитью.

Как чистить зубной нитью

Итак, теперь вы знаете, почему СЛЕДУЕТ использовать зубную нить. Теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, как правильно пользоваться зубной нитью. Все очень просто.

Вот 5 шагов, чтобы это сделать, согласно ADA:

1. Возьмите около 18 дюймов мулине.Оберните большую часть его вокруг одного из средних пальцев. Оберните остаток вокруг вашего второго среднего пальца, оставив несколько дюймов между двумя пальцами.
2. Крепко удерживайте среднюю деталь между большими и указательными пальцами.
3. Проведите нитью между двумя зубами легкими втирающими движениями, не прижимая нить к деснам.
4. Когда дойдете до десен, оберните нить в виде буквы «С» напротив одного зуба и вставьте ее в место между десной и зубом.
5. Прижмите нить к зубу и потрите ею вверх и вниз, чтобы удалить все, что прилипло к бокам.

Повторите эти шаги для каждого зуба. Убедитесь, что вы используете разные части длинной нити в каждом промежутке. Использование той же секции только распространит бактерии, которые удаляет нить. И не забудьте обработать заднюю часть зубов, которые находятся в задней части рта (те, за которыми нет другого зуба).

Зубная нить с подтяжками

Если у вас есть фигурные скобки, вы будете использовать почти тот же метод.Самая большая разница будет в начале. Вместо того, чтобы просто скользить нитью от верхних частей зубов вниз, вам сначала нужно продеть нить под проволоку скоб. На этом этапе вы можете выполнить шаги со второго по пятый, чтобы выполнить работу.

Вы можете использовать вощеную нить или другое средство, предназначенное для чистки вокруг брекетов. Использование невощеной нити повышает вероятность того, что она разорвется и застрянет в подтяжках.

Инструменты торговли

Хотя лучший инструмент для чистки между зубами — традиционная нить, это не единственный вариант.Лучшим вариантом для ВАС будет тот, который вы действительно будете использовать. Вот пример наиболее распространенных способов выполнения работы.

Традиционная мулине

В наши дни зубная нить обычно изготавливается из нейлона или других пластиковых нитей. Это дешево и очень эффективно.

Преимущество традиционной нити в том, что она не распространяет бактерии по всему рту, если вы правильно пользуетесь нитью. Поскольку вы меняете секцию, которую используете для каждого промежутка, бактерии остаются на нити, а не втираются в следующий набор зубов.

Обратной стороной традиционной зубной нити является то, что это самый неудобный метод. Это займет немного больше времени, потому что вы постоянно корректируете прядь, и вам может быть неудобно пытаться подогнать пальцы под нужным углом, чтобы попасть во все необходимые пространства.

Медальоны для зубочистки

Использование зубочистки — отличная альтернатива традиционной мулине. Поскольку нить зубной нити находится на отмывке, вам будет намного легче достать ее обратно в рот. Также легче зажать зубную нить между зубами.

Компромисс здесь в том, что вы используете один и тот же маленький кусочек зубной нити для всего рта. Это распространяет бактерии из одного места во рту во все остальные. Теперь бактерии могут быть там, где их не было до того, как вы их поместили.

Один из способов смягчить это — использовать разные медиаторы для каждого квадранта вашего рта. Вы будете использовать четыре метки, чтобы обработать весь рот, но тогда вероятность распространения бактерий не так высока.

Флоссеры для воды

Водяная нить, также известная как стоматологическая струя воды или ирригатор для полости рта, выпускает струю воды между зубами, чтобы очистить эти труднодоступные места, вместо того, чтобы пропускать через них зубную нить.Они делают процесс намного проще, чем зубная нить, особенно для людей, которые носят брекеты или страдают артритом. Дополнительным преимуществом является то, что они могут дольше сохранять свежесть дыхания.

Однако у флоссеров

есть свои недостатки. Вам придется заплатить немного больше, чтобы получить один, вместо того, чтобы просто покупать какую-то форму зубной нити. Это также будет намного грязнее, чем просто чистка зубной нитью. Несмотря на то, что есть дополнительный беспорядок, он все равно не так эффективен. Струя воды не всегда удаляет весь налет, как если бы вы физически протирали зубы зубной нитью.

Самая важная часть

Ежедневная чистка зубной нитью сделает ваши зубы свежими и сияющими. Вы сразу же получите выгоду от удаления любых накоплений в течение дня и борьбы с будущим повреждением, предотвратив кариес и болезни десен.

Выберите тот метод, который вам больше подходит. Самое главное, что вы делаете это каждый день. И не пропускайте регулярные чистки у стоматолога.

Руководство по ежедневному использованию зубной нити

Если вы читаете эту статью, скорее всего, вы только что поняли важность чистки зубной нитью и хотите выработать эту полезную привычку, не так ли? Престижность вам! Использование зубной нити необходимо для поддержания хорошего здоровья полости рта и гигиены, поскольку она удаляет зубной налет с тех участков зубов, до которых зубная щетка не может добраться.

Стоматологи во всем мире рекомендуют пользоваться зубной нитью дважды в день, чтобы сохранить здоровый набор зубов и снизить риск развития заболеваний десен.

Но как пользоваться зубной нитью? Это просто нить, правда? Как ты собираешься засунуть его в узкие промежутки между зубами? Какие движения следует выполнять при чистке зубной нитью? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в следующем разделе!

1. Держитесь прямо

Главное в первую очередь! Если вам нужно правильно пользоваться зубной нитью, держите ее как следует.Возьмите примерно 10-15 дюймов зубной нити. Оберните зубную нить вокруг указательного пальца обеих рук и оставьте между ними 4-дюймовый промежуток.

Затем приложите оба больших пальца к щели, оставив 2 дюйма нити между большими пальцами. Это длина зубной нити, которую вы будете использовать для чистки зубов, а большие пальцы руки помогут направить нить по зубам.

2. Сдвиньте вверх

Следующим шагом, конечно же, будет продеть зубную нить между зубами.Сдвиньте полностью вверх и осторожно проведите под линией десен. Да не опасно!

3. Перемещение по горизонтали

Зубную нить нельзя перемещать вверх и вниз. Правильный способ перемещения зубной нити — горизонтальное движение. Большими пальцами надавите на нить и двигайте ею, как пилой.

4. Переход от одного зуба к другому

Убедитесь, что вы скользите под линией десен с обеих сторон каждого зуба.Продолжайте чистить зубной нитью каждый зуб, пока не услышите скрип.

Вот как вы должны чистить зубной нитью каждый день не менее двух полных минут дважды! Вы можете столкнуться с некоторыми проблемами во время чистки зубной нитью. Если вы заметили кровотечение из десен во время чистки зубной нитью, это признак инфекции десен. Получите немедленное лечение заболеваний десен в Cypress TX у лучшего стоматолога, открытого рядом с вами сегодня. Это сделано для того, чтобы инфекция не переросла в заболевание десен.

Если ваша зубная нить продолжает изнашиваться, это тоже признак беспокойства, и вы должны проконсультироваться со своим стоматологом.Однако через 2–4 дня эти проблемы, скорее всего, исчезнут!

Пошаговое руководство по чистке зубов зубной нитью

Чистки зубов недостаточно для поддержания хорошего здоровья зубов — если вы хотите сохранить жемчужно-белый цвет и избежать заболеваний десен, таких как гингивит, вы также должны знать, как правильно пользоваться зубной нитью. К счастью, научиться пользоваться зубной нитью тщательно и регулярно не так уж сложно, особенно если вы приобретете привычку пользоваться зубной нитью каждый раз, когда чистите зубы.

Давайте разберем лучший пошаговый процесс чистки зубов зубной нитью, чтобы вы получили одобрение стоматолога при следующем посещении.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

Хотя использование зубной нити может помочь обеспечить высочайшую гигиену полости рта, вам нужно знать, как правильно пользоваться зубной нитью, если вы хотите получить максимальную пользу. Если вы забыли с тех пор, как стоматолог в последний раз показал вам, как пользоваться зубной нитью, не беспокойтесь — вот краткое руководство, которое расскажет вам об этом.

Обрыв от 18 до 24 дюймов нити

Во-первых, возьмите зубную нить и отломите от 18 до 24 дюймов. Да, вы не ослышались. Вам нужно столько зубной нити, чтобы нанести свежую зубную нить между зубами . Использование одной и той же секции зубной нити снова и снова для нескольких зубов просто приведет к распространению зубного налета и микробов.

К счастью, зубная нить невероятно доступна, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что она закончится, если вы собираете по несколько упаковок за раз.

Обмотайте нитью средние пальцы

Вы получите лучший результат для зубной нити, если обернете ее вокруг средних пальцев. Намотайте нить несколько раз для достаточной плотности — когда вы закончите, между средними пальцами должна быть натянута туго натянутая часть.

Удерживайте нить туго указательными и большими пальцами

Затем возьмитесь за концы зубной нити указательными и большими пальцами.

Проведите нитью между двумя зубами

Когда вы подготовили нитку зубной нити, пропустите ее между двумя зубами. Лучше всего начать с заднего коренного зуба одной стороны зубов (например, верхнего левого или нижнего левого), а затем продвигаться от зуба к зубу линейно.Так вы случайно не забудете ни одного зуба.

Осторожно переместите нить вверх и вниз по бокам каждого зуба

Когда вы пользуетесь зубной нитью между зубами, осторожно подвигайте зубной нитью вверх и вниз по обеим сторонам обоих зубов . Если вы возьмете высококачественную нить, зубной налет будет относительно легко соскребать, но вам все равно следует несколько раз подвигать нитью вверх и вниз, чтобы избавиться от как можно большего количества микробов.

Изогните зубную нить у основания зуба

Вы не совсем закончили после чистки боковых сторон зубов. Вам также необходимо окунуть нить до основания зубов. Есть небольшие очаги микробов и зубного налета, которые со временем скапливаются у основания зубов. Нить может помочь избавиться от этих загрязнений.

Если немного болит, не волнуйтесь; использование зубной нити станет более комфортным по мере того, как ваши десны привыкнут к повседневной жизни. То же самое верно, если ваши десны слегка кровоточат.

Повтор

Затем повторите технику покачивания и изгиба для каждой пары зубов во рту. Если вы тщательно пользуетесь зубной нитью, вся процедура займет около минуты. В сочетании с чисткой зубов тщательная и всесторонняя гигиена полости рта должна занять всего несколько минут вашего дня!

Следует ли вводить зубную нить в десны?

Если вы проведете нитью по деснам или сильно натянете ее, вместо этого вы можете случайно поцарапать или поцарапать десну. Зубная нить может быть не особенно жесткой, но, натянув ее между пальцами, вы все равно можете оказать значительное давление на десны.

Изгиб нити помогает нитке нити войти в заполненное зубным налетом пространство между зубами и деснами, не повреждая линию десен.

Как пользоваться зубной нитью с брекетами?

Использование брекетов зубной нитью может показаться невозможным, но техника, которую вы должны использовать, не слишком сильно отличается от обычной зубной нити.

• Вам все еще понадобится кусочек мулине размером от 18 до 24 дюймов
• Большая разница в том, что вам нужно продеть нить зубной нити между основной проволокой скобы и зубами.Может быть полезно чистка зубной нитью перед зеркалом
• Проденьте нить под проволочную скобу, прежде чем закрепить ее
• Оберните нитью концы указательных пальцев, затем осторожно прижмите ее между двумя зубами
• Двигая нитью вверх и вниз, не забывайте изгибать нить, чтобы не повредить десны.
• Закончив чистку одной пары зубов зубной нитью, удалите нить мулине и снова заправьте ее на следующей паре.

Чистка зубной нитью с брекетами занимает больше времени, чем чистка зубной нитью без брекетов, но она по-прежнему является жизненно важной частью гигиены полости рта. На самом деле, чистка зубной нитью с брекетами может быть даже более важной, поскольку ваша зубная щетка может быть менее способна избавиться от налета и микробов с помощью брекетов и проволоки.

Даже электрическая зубная щетка может не справиться со всей едой, которую она обычно могла бы получить с незаблокированными зубами.

Следует ли пользоваться зубной нитью до или после чистки зубов?

Несмотря на то, что это противоречит тому, чему многих из нас учили в детстве, некоторые исследования показывают, что чистка зубной нитью перед чисткой зубов может быть действительно полезной.

Короче говоря, зубная нить удаляет часть налета, который затвердел между зубами, прежде чем вы пойдете их чистить. После чистки зубной нитью этот налет легче удалить с помощью зубной щетки, что в целом улучшает гигиену полости рта.

Вам следует чистить зубы зубной нитью два раза в день, один раз утром и один раз вечером, желательно после утренней и вечерней еды.

Какие бывают типы зубной нити

Большинство из нас знакомы с обычной зубной нитью, но на самом деле доступно более одного типа зубной нити.

Стоматологическая лента

Стоматологическая лента — это более широкая и плоская разновидность зубной нити по сравнению со стандартной нитью. Как и стандартная зубная нить, вы можете найти зубную ленту как в вощеной, так и в невощеной версиях. Стоматологическая лента в основном используется людьми, у которых много места между зубами.

Большая площадь поверхности означает, что стоматологическая лента оказывает немного меньшее поверхностное давление на десны, поэтому может быть удобнее, если у вас есть много места для очистки десен. Тем не менее, стоматологическая лента не является предпочтительной для людей с скобами, поскольку лента слишком легко цепляется за провода.

Стандартная зубная нить

Стандартная зубная нить — это основной инструмент для чистки зубной нитью, с которым мы все знакомы. Он бывает как воском, так и воском. Невощеная нить обычно состоит из нейлона и состоит из 35 крошечных нитей, скрученных вместе. Вощеная нить такая же, но с легким восковым покрытием, которое снижает вероятность обрыва нити.

Естественно, одни мулине лучше других. Профессиональная отбеливающая нить Supersmile — это лучший выбор, потому что с ее помощью можно безопасно отбеливать зубы, не увеличивая чувствительность и не стирая эмаль. Мягко, но тщательно удаляет зубной налет и микробы между зубами, а также обеспечивает длительную бактерицидную защиту для свежего дыхания.

Супер Нить

Так называемый «супер-нить» — это нить, изготовленная из материала, похожего на пряжу. На обоих концах резьбы есть жесткие участки, которые можно использовать для чистки мостовидных протезов или скоб. Это специализированный инструмент для чистки зубной нитью, используемый только людьми, которым нужна помощь в чистке вокруг этих инструментов.

Отмычки для мулине

Отмычки для зубной нити — это небольшие пластиковые инструменты, в которых между двумя руками подвешен небольшой кусочек зубной нити. В зависимости от типа зубочистки могут быть одноразовыми или многоразовыми.

Зубцы для зубной нити облегчают чистку зубной нитью, предоставляя одну идеально отмеренную полоску зубной нити для каждой пары зубов во рту и не требуя, чтобы вы держали зубную нить, обматывая ее вокруг пальцев.

Флоссеры для воды

Водяная нить — это усовершенствованный инструмент для чистки зубной нитью, который распыляет концентрированные струи воды между зубами. Эти устройства могут быть полезны людям, которые занимаются стоматологическими работами, что затрудняет использование традиционных инструментов для чистки зубной нитью, например фиксированных мостовидных протезов или интенсивных скоб.

Нити для воды могут работать так же хорошо, как и обычная нить, при условии, что вы используете их так же регулярно, как и обычную нить.

Заключение

Как видите, правильно использовать зубную нить несложно, если вы уделяете достаточно времени ежедневной тщательной чистке между зубами.Кроме того, существует множество различных инструментов для чистки зубной нитью, которые вы можете использовать в зависимости от вашей стоматологической работы, чувствительности ваших десен и ваших личных предпочтений.

Имея на выбор столько различных инструментов для чистки зубов, нет оправдания, чтобы пропустить эту важную часть вашей повседневной гигиены полости рта. У нас есть одни из лучших вариантов нити, зубных щеток и других стоматологических инструментов в нашем интернет-магазине — проверьте это сегодня!

Источники:

Как часто следует чистить зубы зубной нитью? | ADA

Как чистить зубы зубной нитью | Здоровый рот.org

Как пользоваться зубной нитью | Medical.net

Как правильно чистить зубы зубной нитью: Пошаговое руководство по чистке зубов зубной нитью | Линия здоровья

Как правильно чистить зубы зубной нитью — шаг за шагом

Пошаговые инструкции: как правильно чистить зубы зубной нитью, как чистить зубы зубной нитью с брекетами и как использовать другие средства для чистки межзубных промежутков, такие как зубочистки, щетки и водяные нити.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОПУСТИТЬ ЗУБЫ — Шаг за шагом

1. Вымойте руки.
2. Выньте примерно 18 дюймов нити из контейнера. Зачем столько зубной нити? Потому что вы собираетесь перейти на новую, чистую часть зубной нити, когда будете чистить зубной нитью между каждым набором зубов по всему рту.
3. Оберните большую часть нити вокруг указательного или среднего пальца (в зависимости от того, что вам удобнее) одной руки и небольшое количество нити оберните вокруг того же пальца другой руки. Оставьте около двух дюймов нити между двумя пальцами, обернутыми нитью.
4. Направьте оба пальца в сторону рта, теперь проведите нитью во рту.Поместите один палец на язычную / нёбную сторону зубов и один палец на щёчную / губную сторону зубов. Затем осторожно прижмите нить между двумя зубами, пока нить не пройдет между зубами и вы не дойдете до линии десен. Не применяйте слишком большое усилие, чтобы нить попала в ткань десны после того, как проткнула ее между зубами. Это повредит вам, не принесет никакой пользы и заставит вас больше не пользоваться зубной нитью.
5. Оберните нитью вокруг одного из зубов, обернув ею боковую часть зуба в форме буквы C.Поддерживайте контакт зубной нити с зубом, осторожно перемещая зубную нить справа налево, одновременно перемещая зубную нить вверх и вниз. Это зубная нить .
6. Почистите зубной нитью чуть ниже линии десен, пока не почувствуете сопротивление, затем остановитесь. Опять же, не нажимайте так сильно и не пользуйтесь зубной нитью так быстро, чтобы зубная нить повредила и / или порезала ткань десен, но во что бы то ни стало перемещайте зубную нить ниже линии десен. Важно не пренебрегать этим местом, потому что там обитают вредные бактерии. Если при этом у вас кровоточит десна, не прекращайте пользоваться зубной нитью.Зубной налет усугубляет инфекцию десен, вызывающую кровотечение. Вам нужно его удалить. Если ежедневная чистка зубной нитью не остановит кровотечение в течение одной недели, сообщите об этом стоматологу.
7. Переместите зубную нить и оберните ее С-образной формой вокруг стороны соседнего зуба. Повторите протирание поверхности зуба нитью справа налево, сверху вниз. Когда вы закончите, поднимите зубную нить и извлеките ее из промежутка между этими двумя зубами.
8. Размотайте свежую нить с пальца одной руки, затем намотайте использованную нить на другую.Это даст вам свежую часть зубной нити для использования и предотвратит перенос налета и мусора с одного зуба на другой.
9. Повторяйте шаги 4–8, пока все промежутки между зубами не будут удалены. Теперь у вас есть зубная нить!

Этот метод работает с любым типом зубной нити или зубной ленты. И начинать можно где угодно, верхние или нижние, передние или задние зубы. Будьте осторожны, чистите зубной нитью каждый зуб, особенно заднюю часть зубов в самой глубине рта.

Чем больше вы пользуетесь зубной нитью, тем быстрее вы станете, и по мере того, как вы привыкаете к ощущению чистоты, которое дает вам зубная нить, тем больше вы это оцените. Использование зубной нити — это хорошая привычка.

Для короткой демонстрации, пожалуйста, посмотрите этот видеоклип на YouTube о чистке зубной нитью. Его продолжительность — 51 секунда:

.

КАК ПРАВИЛЬНО ПРОПУСТИТЬ ЗУБЫ ПРИ НОСИТЕ ЭЛЕМЕНТОВ ИЛИ ФИКСИРОВАННЫХ ФИКСАТОРОВ — Шаг за шагом

Люди, которые носят брекеты и фиксируются, подвергаются повышенному риску кариеса и заболеваний десен, поскольку частицы пищи застревают в браслетах и ​​проволоке, которые они носят.Кроме того, цемент, используемый для крепления брекетов и ретейнеров к зубам, увеличивает риск образования зубного камня (зубного камня) там, где застревают частицы пищи. Чистка зубов зубной нитью вокруг брекетов и фиксированных ретейнеров занимает больше времени, чем чистка зубной нитью, но оно того стоит. Proxabrushes и вощеная нить с нитевдевателями в сочетании с водной нитью идеально подходят для чистки зубной нитью между скобами и фиксированными фиксаторами. Вот пошаговые инструкции:

1. Вымойте руки.
2. Осторожно используйте небольшую кисть Proxabrush, двигая вверх и вниз, чтобы почистить между дугой скоб и зубами, затем прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта.
3. Выньте примерно 18 дюймов нити из контейнера. Зачем столько зубной нити? Потому что вы собираетесь переходить на новую чистую часть зубной нити каждый раз, когда пользуетесь зубной нитью между двумя зубами.
4. Проденьте нитевдеватель через область между шейками двух зубов со стороны щек / губ к зубам со стороны языка / неба. Вставьте нить через петлю нитевдевателя. Возьмитесь за нитевдеватель и протяните нить так, чтобы с обеих сторон оставалось несколько дюймов нити.
5. Оберните большую часть нити вокруг указательного или среднего пальца (в зависимости от того, что вам удобнее) одной руки и небольшое количество нити оберните вокруг того же пальца другой руки.Оставьте около двух дюймов нити между двумя пальцами, обернутыми нитью.
6. Оберните нитью вокруг одного из зубов, обернув ею боковую часть зуба в форме буквы C. Поддерживайте контакт зубной нити с зубом, осторожно перемещая зубную нить справа налево (на задних зубах) или спереди назад (на передних зубах), одновременно перемещая зубную нить вверх и вниз. Это зубная нить.
7. Почистите зубной нитью чуть ниже линии десен, пока не почувствуете сопротивление, затем остановитесь.Не нажимайте так сильно и пользуйтесь зубной нитью так быстро, чтобы зубная нить повредила и / или порезала ткань десен, но ни в коем случае не используйте зубную нить ниже линии десен. Важно не пренебрегать этим, потому что там находится вредный налет. Если при этом у вас кровоточит десна, не прекращайте пользоваться зубной нитью. Удаление налета, вызывающего это кровотечение, полезно, и это необходимо. Если ежедневная чистка зубной нитью не останавливает кровотечение при чистке зубной нитью через неделю, сообщите об этом стоматологу.
8. Переместите нить и оберните нить С-образной формой вокруг прилегающей поверхности зуба и повторите протирание поверхности зуба нитью справа налево, сверху вниз.Когда закончите, вытяните нить между зубами.
9. Возьмите свежий кусок нити и пропустите его через нитевдеватель. Это предотвратит перенос зубного налета и мусора с одного набора зубов на другой.
10. Повторяйте шаги 4–9, пока все промежутки между зубами не будут очищены.
11. Используйте струю воды из зубной нити или жидкости для полоскания рта между зубами, чтобы смыть оставшийся налет и мусор. Теперь у вас есть зубная нить!

Чем больше вы это делаете, тем быстрее вы станете, и по мере того, как вы привыкните к ощущению чистоты, которое дает вам нить, тем больше вы это оцените.Использование зубной нити — это хорошая привычка.

КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ СЛЕДУЮЩИЕ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ОЧИСТИТЕЛИ

Sulcabrushes®

Сулькабруши имеют один или два маленьких кончика кисти на концах ручки. Когда есть две щетки, один конец предназначен для языка / неба во рту, а другой — для внешней стороны губ / щек.

Используйте борозду следующим образом:

1. Очистите шейки каждого зуба щеткой.
2. Работайте щеткой между зубами и под деснами как можно тщательнее.
3. Почистите каждый зуб со стороны губ / щек, а также со стороны языка / неба.

Сулькабруши можно использовать повторно. После использования промойте и заменяйте каждые 3 месяца.

Proxabush®

Проксабруши имеют один конец. Некоторые из них имеют форму рождественской елки, а другие прямые. Доступны они разного диаметра.

Проксабруши бывают следующим образом:

1. Вращайте проксабрисой взад и вперед, чтобы тщательно очистить каждый набор зубов на губе / щеке.
2. Вращайте проксабрисой взад и вперед, чтобы тщательно очистить между каждым набором зубов со стороны языка / неба.

Проксабруши можно сгибать, чтобы они помещались в различных пространствах, и их можно использовать повторно до тех пор, пока металл, удерживающий щетину, не износится и не станет непригодным для использования. Прополощите перед повторным укупоркой.

Мягкие отборы — Advanced®

Мягкие отмычки — это пластиковые отмычки с мягкой пластиковой щетиной. Soft Pick Advanced® изогнут, чтобы легче помещаться между зубами со стороны губ / щек, а также со стороны языка / неба.

Используйте SoftPicks следующим образом:

1. Вставьте мягкую отмычку между зубами, затем перемещайте ее вперед и назад между каждым набором зубов со стороны губ / щек, продвигая ее к стороне языка / неба, тщательно очищая.
2. Вставьте мягкую отмычку между зубами со стороны языка / неба, затем проведите ею между зубами, тщательно очищая назад и вперед между каждым набором зубов.

Мягкие отмычки деформируются и обычно бывают одноразовыми

Кисть для врачей®

The Doctor’s Brush Picks® — это маленькие пластиковые палочки с щеточкой на одном конце и заостренным скребком на противоположном конце.Они полезны для труднодоступных мест и ограниченного пространства.

Используйте The Doctor’s Brush Picks® следующим образом:

1. Вставьте щетку между зубами, затем вращайте и перемещайте ее вперед и назад со стороны губ / щек.
2. Вставьте щетку между зубами, затем вращайте и перемещайте ее вперед и назад со стороны языка / неба.
3. Для очистки ограниченного пространства используйте остроконечный скребок.

Кисточки Doctor’s Brush Picks® деформируются и обычно используются одноразово.

Флоссеры для воды

Водяные нити, такие как WaterPik®, очень эффективны для смывания налета и частиц пищи из карманов ткани десен вокруг зубов, а также для удаления частиц пищи между зубами.

Используйте водяные нити следующим образом:

1. Держите голову над раковиной, чтобы вода стекала в нее, а не куда-либо еще.
2. Начните использовать настройку низкого давления и постепенно увеличивайте настройку давления.
3. Направляйте насадку горизонтально, а не вертикально, к шейке зубов, где зубы и десны встречаются.
4. Обведите ткань десен вокруг каждого верхнего и нижнего зуба вокруг воротника.

Надеюсь, это было полезно. Пожалуйста, свяжитесь со мной с любыми вопросами или проблемами.

Yours In Health,
Шэрон Олбрайт, D.D.S.

Flossing 101: как правильно пользоваться зубной нитью

опубликовано: 22 апреля 2020 г.

Вы знаете, что вам следует пользоваться зубной нитью. Вы делаете это постоянно? Ваш стоматолог в Каламазу, штат Мичиган, доктор Марк Ричардсон хочет поддержать вас в этой важной привычке к гигиене полости рта.Он и его команда обучают пациентов правильной технике. Вы можете это сделать и пожинать плоды здоровой улыбки.

Почему зубная нить?

В конце концов, недостаточно ли чистки зубов, чтобы удалить зубной налет и зубной камень? Ответ — нет, этого недостаточно. Эти пищевые остатки и связанные с ними бактерии вызывают кариес и заболевание десен, а чистка зубной нитью снижает ваши шансы на их развитие.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует чистить зубы два раза в день и пользоваться зубной нитью один раз в день каждый день.Наряду с полугодовыми чистками и осмотрами у стоматолога Kalamazoo и диетой, благоприятной для зубов, ваш домашний распорядок создает основу для улыбки, которая длится всю жизнь.

Как чистить зубной нитью

Правильная чистка зубной нитью состоит из трех основных принципов:

1. Будьте последовательны. Каждый день выбирайте непрерывное время для чистки зубной нитью. Используйте средство для чистки зубной нитью, которое вам нравится и которым легко манипулировать. Нить, межпроксимальные щетки и Y-нитки популярны и очень эффективны.
2. Будьте внимательны. Сформируйте c-образную форму с помощью нити нити, обернув противоположные концы вокруг указательного или среднего пальца. Вставьте нить между зубами и перемещайте нить вверх и вниз в межзубном промежутке. Намотайте использованную нить на один указательный палец. Повторите это, двигая вокруг рта, и закончите полосканием чистой водой. Выбросьте использованную нить.
3. Будьте нежны. Ваши десны нежные. Никогда не прижимайте нитку нити к деснам и не копайте их щеткой или Y-нитью.Истертые десны становятся болезненными, и дискомфорт может препятствовать этой важной практике гигиены полости рта. Если у вас появятся болезненные места, обязательно сообщите о них стоматологу и гигиенисту Kalamazoo.

Кроме того, если вы родитель, чистите зубы зубной нитью ваших маленьких детей. Дети младше шести лет не умеют правильно пользоваться зубной нитью. Кроме того, ADA рекомендует присматривать за всеми детьми до 10 лет, когда они чистят зубы и чистят зубы нитью.

Узнать больше

В Dr.Офис Марка Ричардсона в Каламазу, ваш стоматолог и команда стоматологов готовы помочь вам выработать эффективные привычки гигиены полости рта. Профилактический уход, в том числе ежедневная чистка зубной нитью, дает замечательные преимущества стойкой, здоровой и красивой улыбке. Если вам нужна неотложная стоматологическая помощь, позвоните в наш офис по телефону: (269) 343-6907.

Как правильно чистить зубы зубной нитью

Наши пациенты задают нам много вопросов о «зубной нитью». Наиболее частые из них: зачем пользоваться зубной нитью и какую зубную нить лучше использовать? Вот что мы говорим нашим пациентам.

Почему нужно чистить зубы зубной нитью? Я чищу дважды в день!

На самом деле существует две причины чистить зубы зубной нитью: одна стоматологическая, а другая — медицинская. Ежедневная чистка зубов — это часть правильной программы гигиены полости рта. При чистке зубов с зубов удаляется мягкий налет, состоящий из колоний бактерий. Неблагодарные гости, эти микроскопические монстры питаются частицами пищи, оставшимися на ваших зубах. В результате вырабатываются токсины, которые способствуют развитию стоматологических заболеваний, таких как кариес, заболеваний десен и костей, называемых пародонтозом, не говоря уже о неприятном запахе изо рта.К сожалению, даже тщательной чистки недостаточно, чтобы удалить зубной налет, образующийся МЕЖДУ зубами. Вот здесь и появляется зубная нить. Проще говоря, зубная нить попадает в области, недоступные для зубной щетки.

Какая польза от чистки зубов зубной нитью?

Текущие исследования начинают указывать на связь «рот-тело». Инфекции во рту могут нанести ущерб другим частям тела. Долгое время считалось, что бактерии являются фактором, связывающим заболевание пародонта с другими инфекциями в организме; однако более поздние исследования показывают, что именно воспаление может связывать заболевание пародонта с такими состояниями, как ишемическая болезнь сердца и инсульт.Кроме того, существует связь между заболеванием пародонта и хроническими воспалительными состояниями, такими как диабет, респираторные заболевания и остеопороз. Также появляется все больше данных, свидетельствующих о том, что беременные женщины, страдающие пародонтозом, могут иметь в семь раз больше шансов родить слишком раннего и слишком маленького ребенка. Хотя вся информация еще недоступна, многие клиницисты считают, что инфекции действительно играют роль в сердечных заболеваниях и могут объяснить некоторые риски, которые не учитываются другими факторами, включая высокий уровень холестерина, курение, диабет, избыточный вес и образ жизни. малоподвижный образ жизни.Предотвращение возникновения заболеваний десен или их своевременное лечение поможет сохранить вашу улыбку, а также может спасти вашу жизнь!

Зачем мне пользоваться зубной нитью, если я регулярно посещаю гигиениста для чистки?

Если вам не удастся полностью удалить мягкий зубной налет из-за неправильной чистки щеткой и зубной нитью, налет со временем затвердеет и превратится в вещество, называемое зубным камнем. В отличие от налета, который легко удалить, зубной камень может удалить только гигиенист во время чистки. Поэтому лучшая программа гигиены полости рта включает в себя тщательный «домашний уход» — это ваша работа, и тщательный профессиональный уход — это наша работа.

Какие видимые признаки отсутствия зубной нити?

Кровотечение десен при чистке зубов, даже если вы чистите зубы зубной нитью, является признаком воспаления. А также расшатывание зубов, изменение прикуса, красные, а не розовые десны, отечность десен, неприятный привкус и неприятный запах изо рта. В офисе, когда пациенты жалуются на неприятный запах изо рта или неприятный вкус, первое, что мы спрашиваем их, — это чистить ли они зубной нитью ежедневно.

Какую зубную нить мне использовать?

Лучший ответ — любая зубная нить, которой вы пользуетесь регулярно! Однако одни зубные нити удаляют зубной налет лучше других.Мулине бывает разных видов и составов. Скользкие синтетические или восковые нити легко проходят через плотный контакт между зубами. К сожалению, они не удаляют зубной налет так же хорошо, как нить из хлопковых волокон. Найдите на упаковке слово «тканый», которое разделяется на отдельные нити для эффективного удаления налета.

Когда лучше всего пользоваться зубной нитью?

Лучшее время для чистки зубной нитью — вечером перед сном, но всегда после молока и печенья! Благотворное очищающее действие вашей слюны уменьшается во время сна, и ваши зубы будут оставаться чистыми дольше всех.Честно говоря, не имеет значения, когда вы пользуетесь зубной нитью, если это делается правильно каждый день.

Как правильно пользоваться зубной нитью?

1. Всегда пользуйтесь зубной нитью ПЕРЕД чисткой, чтобы чистить МЕЖДУ зубами, где щетка не достигает. Будьте методичны! Начните с верхнего правого угла и продвигайтесь к верхнему левому. Затем промойте нижний левый угол и двигайтесь к нижнему правому краю.

2. Не жалейте зубной нити. Оторвите примерно 18 дюймов длиной до предплечья. Оберните немного его вокруг указательного или среднего пальца каждой руки.Кончики ваших больших и указательных пальцев — это ваши «пальцы для чистки зубной нитью». Распространенной ошибкой является слишком большое расстояние между кончиками пальцев рук. Они не должны быть шире, чем на ДЮЙМ, иначе нить сломается между зубами и поранит десны. Лучший контроль — это когда ваши пальцы близко друг к другу!

3. Туго натяните нить между руками. Теперь аккуратно проведите нитью между зубами в том месте, где они соприкасаются друг с другом. Постарайтесь, чтобы нить не попала в десны!
Вот КЛЮЧЕВОЙ МОМЕНТ в правильной чистке зубной нитью! Есть две поверхности зубов, которые вы должны очистить под каждым контактом с зубами, по одной на КАЖДОМ зубе.Когда нить дойдет до линии десен, изогните ее в форме буквы С, слегка прислонившись к одному зубу. Мы называем это «обертыванием» зубной нитью. Осторожно проведите нитью вниз (вверх по верхним зубам) в пространство между десной и зубом.

4. Аккуратно прижимая нить к зубу, осторожно проведите по ней движениями ВВЕРХ И ВНИЗ. По ошибке, многие пациенты используют режущие движения при чистке зубной нитью, что неэффективно для удаления зубного налета с поверхности корней! Это КРИТИЧНЫЙ ШАГ! Пожалуйста, ознакомьтесь с диаграммой ниже.

5. После двух или трех движений нитью вверх-вниз по поверхности одного зуба проведите нитью по соседнему зубу. Теперь очистите его поверхность таким же образом, ВВЕРХ И ВНИЗ. Теперь вы очистили стороны (поверхности корней) двух смежных друг с другом зубов, которые имеют одинаковый контакт.

6. Теперь начните методично продвигаться по всему рту, оборачивая и вертикально очищая каждую поверхность. Вы можете переместить пальцы на участок чистой нити. Если нить слишком тугая, чтобы удалить ее через контакт, просто вытяните нить в сторону.Не забудьте почистить зубной нитью тыльные стороны четырех конечных зубов.

7. Пора чистить зубы, теперь, когда все промежуточные поверхности чистые. Чистка удалит все оставшиеся частицы пищи и колонии зубного налета, а фтор в зубной пасте позволит полностью защитить ваши зубы.

8. Самым важным движением правильной чистки зубной нитью является прижимание зубной нити к поверхности каждого зуба в форме буквы С, а затем направление зубной нити вверх и вниз для очистки поверхности.

Несколько слов о доступности
Понятно, что пациенты склонны использовать ту марку зубной нити, которая легче всего проскальзывает сквозь плотные прилегания зубов. К сожалению, как мы уже говорили, скользкие синтетические и вощеные нити не всегда чистые. В результате в магазинах есть самые продаваемые товары. С годами мы видим, что нитки мулине становится все труднее найти на прилавках. Хорошая новость в том, что он доступен в Интернете.Есть много брендов на выбор, но еще раз обратите внимание на слова «тканые».

Видео о том, как пользоваться зубной нитью | KR Dental

Опубликовано 3 июля 2020 г.

Посмотрите наше видео от доктора Нипуни о том, как правильно чистить зубы зубной нитью. Во время следующего осмотра и чистки вы можете попросить больше советов о том, как правильно пользоваться зубной нитью.

СЛЕДУЮЩИЙ »4 шага для улучшения гигиены полости рта

Подписи

Привет всем, это доктор.Нипуни от KR Dental. Теперь перейду к чистке зубной нитью. Теперь мы начнем со стандартной струнной зубной нити. Убедитесь, что у вас есть хороший длинный кусок нити, и вы можете обернуть его вокруг своих средних пальцев вот так, оставив указательный и большой пальцы, которые можно будет схватить этой булавкой, так что хватайтесь за нее. Это то, что вам будет намного проще.

Теперь вы можете аккуратно провести нитью между зубами, вот так: осторожно протолкните ее полностью вниз, пока нить не встретится с концом линии десен. Вы действительно обнаружите, что нить здесь проходит довольно далеко под линией десен, затем вы хотите нажать на одну сторону этого зазора и потянуть вверх, чтобы удалить там налет.Мы входим в то же место и делаем другую сторону, чтобы вы могли визуализировать это так, как будто между двумя зубами есть треугольник, и вы чистите нитью две стороны треугольника. Вы также можете использовать нить для чистки за самым задним зубом, это может быть немного проще, чем с помощью щетки. Таким образом, вы убедитесь, что на тыльной стороне зубов ничего не торчит.

Кровотечение при этом — это нормально, особенно если вы давно не пользовались зубной нитью.После того, как вы будете пользоваться зубной нитью каждую ночь в течение недели, вы обнаружите, что кровотечение полностью прекратилось. Вы также можете использовать межзубные щетки для чистки между зубами.