Стоматолог рассказала, как удалить зубной налет в домашних условиях
https://ria.ru/20200910/nalet-1577017662.html
Стоматолог рассказала, как удалить зубной налет в домашних условиях
Стоматолог рассказала, как удалить зубной налет в домашних условиях — РИА Новости, 10.09.2020
Стоматолог рассказала, как удалить зубной налет в домашних условиях
Причиной множества проблем с зубами, в том числе кариеса и потемнения эмали, может быть не удаленный вовремя зубной налет. Стоматолог ЦНИИ стоматологии и… РИА Новости, 10.09.2020
2020-09-10T09:13
2020-09-10T09:13
2020-09-10T11:29
общество
здоровье
зубы
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/09/0a/1577028667_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_b32a86b66e5f0ce96a5d2f82e762c1c3.jpg
МОСКВА, 10 сен — РИА Новости. Причиной множества проблем с зубами, в том числе кариеса и потемнения эмали, может быть не удаленный вовремя зубной налет. Стоматолог ЦНИИ стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Наталья Рогова рассказала «Комсомольской правде», как справиться с этой проблемой в домашних условиях.Замедлить образование налета можно с помощью качественной чистки зубов. Использовать при этом надо сразу несколько средств.В первую очередь это хорошая зубная щетка с ровно подстриженной щетиной (чем больше в пучках щетинок, тем лучше) и качественная зубная паста. Не стоит пренебрегать и зубными нитями (флоссами), которые помогают очистить поверхности, не доступные щетке, и ирригаторами, подающими воду под давлением и очищающими от налета контактные поверхности зубов и зубодесневые карманы. Помимо этого, врач рекомендует приобрести скребки для языка. На поверхности этого органа скапливается множество микроорганизмов, которые размножаются и могут привести к заболеваниям зубов.Стоматолог подчеркнула, что полноценное очищение зубов может сдерживать развитие некоторых болезней полости рта, однако стопроцентное удаление налета не обеспечивают ни одна щетка или паста. Чтобы не допустить превращение налета в камень, стоит обращаться к специалисту.
https://ria.ru/20200730/1575140847.html
https://radiosputnik.ria.ru/20200422/1570336803.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/09/0a/1577028667_337:0:3068:2048_1920x0_80_0_0_7108448cd0b9a8bca2e8d1a81b6683c6.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, здоровье, зубы
Как правильно чистить зубы…?!
Очень часто сталкиваюсь с тем, что многие пациенты не знают, как правильно чистить зубы и искренне удивляются, когда узнают как. Конечно, в советское время как учили: проснулся, встал, умылся, почистил зубы и завтракать! Вот где «собака зарыта» — это в корне неправильно!
Главным правилом является чистка зубов после приема пищи, так как ее основная цель – это удаление пищевых остатков, которые и являются основной причиной многих заболеваний зубов и десен. Итак, чистим зубы после завтрака, обеда и ужина.
Многие говорят, что после обеда нет возможности почистить зубы. Согласна, тогда на помощь приходит жевательная резинка, которая не только очищает поверхности зубов за счет ее жевания, но и стимулирует выделение слюны. Слюна тоже очищает поверхности зубов за счет омывания полости рта и за счет содержания ферментов, которые и расщепляют остатки пищи. Так же жевательная резинка восстанавливает кислотно-щелочной баланс, ведь в норме среда в полости рта щелочная, а после приема пищи – она кислая, за счет содержания углеводов в пище. В кислой среде происходит деминерализация эмали и размножение патогенных микроорганизмов, которые всегда присутствуют в полости рта в том или ином количестве. И еще, не менее важное свойство жевательной резинки, которое необходимо знать – она способствует пищеварению пищи в желудке, за счет выделения желудочного сока, поэтому ее ни в коем случае нельзя жевать натощак, так как пища в желудок не поступила, а жевательную резинку вы жуете, рефлекторно вырабатывается желудочный сок, который будет переваривать пустые стенки, что повлечет за собой развитие гастритов, эрозий, язв и т.д. Поэтому только сразу после приема пищи и 5-10 минут, не более!
Есть такие пациенты, которые по утрам не завтракают, но у них возникает желание почистить зубы, как говорится – «освежить дыхание». Если Вы чистили зубы на ночь как следует (а как следует, я Вам расскажу дальше), и у Вас нет пищевых остатков в полости рта, то достаточно воспользоваться ополаскивателем для полости рта, и поверьте, этого будет достаточно! Но помните, все хорошо в меру! Часто (чаще 3-х раз в день) и с фанатизмом зубы чистить не стоит, потому что в этом случае будет происходить повышенное стирание эмали.
Теперь поговорим о средствах индивидуальной гигиены полости рта. К основным средствам относятся: зубная нить, зубная щетка, зубная паста и скребок для языка. К дополнительным: жевательная резинка, ополаскиватели, реминерализирующие гели, ершики, ирригаторы и т.п.
Порядок действий чистки зубов:
- Два раза в день, перед тем, как почистить зубной щеткой, проходим все-все межзубные промежутки, только очень аккуратно, скользя ниткой по поверхности зуба и не задевая десневой сосочек. Если даже самая тонкая нить не проходит, то обратитесь к врачу. Нить также не должна застревать, рваться, мохриться – тоже повод обратиться к врачу, это может быть неправильно поставленная пломба или кариес. Попутно скажу, что зубочистками категорически пользоваться нельзя, так как они наносят очень большой вред деснам, вплоть до возникновения онкологии.
- Зубную щетку Вы можете выбрать по своему вкусу, только помните, что она должна быть обычно средней жесткости, в редких случаях: в послеоперационный период или в обострение заболеваний пародонта, доктор назначает мягкую щетку. И если уж Вы выбираете электрическую циркулярную щетку, то те же вертикальные, горизонтальные и круговые движения выполняете тоже, иначе будет происходить стираемость эмали в ее слабых местах по направлению движения щетины, т.е. по кругу.
А вообще, изначально она была изобретена для людей с нарушенной координацией движений, но маркетинг сделал свое дело, пользуясь слабостью потребителя – ведь человек по натуре ленив, и, скорее всего, приобретет электрическую щетку, чтобы хоть как-то облегчить и без того нудную процедуру чистки зубов. Щетка должна содержаться в чистом состоянии, поэтому до и после чистки зубов промываем ее с мылом, чтобы пищевые остатки не оставались на щетине и щетка уже сама не являлась рассадником для микробов. Если щетинки начали загибаться в разные стороны, то пришло время сменить щетку.
- Зубная паста должна приобретаться желательно в аптеках, потому как там, во-первых: хоть как-то соблюдаются условия хранения и, во-вторых: фармацевты могут Вас грамотно проконсультировать и ответить на Ваши вопросы при выборе пасты.
Приобретайте те пасты, которые Вам нравятся, только помните несколько правил: отбеливающими за счет абразивов пастами можно пользоваться не более двух недель или один раз в две недели, так как они приводят к стираемости эмали, а на замену абразивных отбеливающих паст есть химические и ферментативные пасты, которые можно применять продолжительное время, а также те пасты, которые содержат антисептики, например, хлоргексидин или триклозан тоже применяйте курсами, не более двух недель при заболеваниях пародонта, т.к. они сначала борются с патогенными микробами, а потом принимаются за нормальную флору и вызывают дисбактериоз. Также ими нельзя пользоваться беспорядочно, то есть разово, иначе микробы привыкают к антисептику и эффекта лечебного не наступает.
Учитывая, что основная масса населения имеет и заболевания зубов и заболевания пародонта, то лучше всего иметь 2 пасты, утром чистить пастой, активно поддерживающей в здоровом состоянии зубы и содержащей кальций и фтор, а вечером – пастой для десен, лучше с травами, ведь такую пасту можно применять длительное время.
- Скребок для языка необходим для полного поддержания нормальной микрофлоры в полости рта. Так как язык имеет «ворсинчатую» структуру в виде вкусовых сосочков, между которыми тоже откладываются пищевые остатки, а мы уже с Вами знаем, что это питательная среда для патогенных микроорганизмов, где они питаются, размножаются и выделяют продукты своей жизнедеятельности, что в свою очередь приводит к неблагоприятным условиям в полости рта. В совсем запущенных состояниях встречаются даже камни на языке. Значит язык, как Вы правильно поняли, нужно тоже чистить один раз в день – вечером, 2-3 движения, умеренным нажатием, от корня языка к его кончику по верхней поверхности, только без фанатизма, потому что можно повредить вкусовые сосочки.
Ополаскиватели улучшают и закрепляют эффект зубных паст, причем он выше, если применяют их сразу после чистки, так как щеткой снимается естественная пленка с зуба – пелликула, которая через 20 минут вновь восстанавливается и выполняет защитную функцию, закрывая собой эмалевые призмы, через которые в зуб поступают как вредные, так и полезные вещества. Перед применением внимательно читайте инструкцию, потому что концентрация продукта бывает разная, и некоторые лосьоны необходимо разбавлять водой.
Реминерализирующие гели также применяются в виде аппликаций либо непосредственно на зубы, либо при помощи зубных капп после чистки зубов.
Зубные ершики чаще всего назначаются врачом, поэтому самодеятельностью лучше не заниматься, чтобы не усугубить состояние.
Ирригаторы для полости рта – это такие аппараты, которые в домашних условиях позволяют обработать самые недоступные места для щетки и зубной нити, при помощи струи воды или лечебного средства, причем параллельно происходит гидромассаж десен, за счет чего улучшается микроциркуляция кровяного русла, а также питание и восстановление пародонта. В общем, кто уже пользуется ирригатором, тот знает как это здорово! В интернете Вы найдете множество производителей и моделей таких аппаратов. Но помните, это не замена щетке, а лишь ее дополнение!
Знайте, что чем лучше гигиена, тем лучше не только зубы и десны, но пломбы служат дольше, если таковые имеются в Вашей полости рта.
Но иногда, как показывает практика, индивидуальная гигиена полости рта недостаточна из-за каких-либо личных причин человека, либо особенностей строения и состояния здоровья. Тогда мы прибегаем к профессиональной гигиене полости рта при помощи чистки зубов профессиональной циркулярной щетки и всевозможных паст, AIR-flow и ультразвука. Ну а если есть более серьезные причины, то прибегаем уже к лечебным процедурам, таким как: Vector и лазер-терапия, лечение заболеваний пародонта, зубов и зубных рядов различными методами, ведь все это в комплексе ведет к выздоровлению зубочелюстной системы, а следовательно к красоте. Поэтому хочу пожелать всем читателям здоровья и успехов, ведь красивая улыбка – это показатель и того и другого!
| P.S.: Я понимаю, может показаться, что уход за зубами на первый взгляд не так прост – главное выработать эту хорошую привычку и когда Вы заметите хорошие результаты и войдет во вкус, Вам будет все легко и просто и Вы не захотите ложиться спать с нечищеными зубами. |
как правильно почистить зубы своей собаке
Соблюдение гигиены – это здоровье и долголетие вашего питомца. Помимо купания и обработки от паразитов и кровососущих насекомых нужно ухаживать за ротовой полостью. Профессиональная чистка зубов собаке проводится в специализированных клиниках, где доктор выполнит процедуру, соблюдая все правила. При желании можно приучить питомца к зубной щетке и дома.
В отличие от человека, чистить зубы собаке дважды в день не нужно – врачи не дают точного ответа на этот вопрос, поскольку многое зависит от породы животного. Нужно учитывать, что у мелких питомцев зубной камень образуется быстрее и выше риск появления кариеса. Чтобы собака привыкла и легко давалась чистке зубов – нужно грамотно провести процедуру.
Особенности чистки зубов
Для собак запрещается использовать человеческие пасты – они могут повредить эмаль, десны или слизистую. Животным рекомендованы специализированные средства, которые можно купить по совету ветеринара или по рекомендациям сотрудника ветаптеки. Если у питомца отмечается кровоточивость десен, лучше все-таки обратиться в клинику для выявления причины.
Второй важный момент – зубная щетка. Для собак они выпускаются двух видов:
- с ручкой – по типу человеческих, есть модели с обычной щетиной или резиновой рифленой поверхностью;
- пипетки – одеваются на палец, сделаны из толстой резины для предотвращения прокуса.
Когда вы купили зубную пасту и щетку, можно приступать к чистке зубов. Первый раз процедура вызывает сложности, но постепенно собака привыкнет и не будет так противиться вашей заботе.
Чистим зубы собаке правильно
Процедура довольно простая:
- Зафиксируйте собаку – попросите напарника подержать ей лапки, а сами одной рукой держите ее за челюсти. Маленьких питомцев можно положить на кушетку или диван, большим породам лучше чистить зубы сидя.
- Начинайте чистку зубов – лучше идти от коренных к передним, в этом случае будет минимум раздражения слизистой. Когда чистите резцы, слегка оттягивайте верхнюю и нижнюю губу.
- В первую очередь старайтесь чистить десны и шейку зубов, в этой области скапливается много зубного камня и вредоносных бактерий. Когда собака привыкнет к чистке наружной поверхности зубов, можно переходить к обработке внутренней.
Первые несколько сеансов чистки – это шок для животного, поэтому лучше делать это вдвоем. Даже верная и добрая собака может покусать хозяина, чтобы этого не произошло, вам обязательно нужен напарник.
Правила чистки зубов
Понятие «гигиена полости рта» включает в себя:
-тщательную чистку зубов с помощью зубной щетки и пасты;
-очищение полости рта после каждого приема пищи;
-уход за межзубными промежутками.
Мы вам рекомендуем чистить зубы с зубной пастой дважды в день: утром и вечером. А в течение дня после каждого приема пищи можно полоскать рот ополаскивателями для полости рта, очищать межзубные промежутки зубной нитью (флоссом) или воспользоваться жевательной резинкой (10 минут).
Чистка зубов
Первое — это правильный выбор зубной щетки и зубной пасты. Щетка должна быть мягкой. Желательно, чтобы кончики щетинок были скругленными. Такая щетка хорошо подходит для чистки зубов и десен. Зубную пасту лучше выбрать посоветовавшись со своим стоматологом.
Чистку зубов необходимо начинать с “флосса”: чистки межзубных промежутков флоссом , пространства под мостовидными протезами супер флоссом Оral B.
Чистить зубы нужно в правильных направлениях и не менее 3 минут
Начинают чистку с верхних зубов, а затем переходят на нижние. Во время чистки зубов угол наклона щетки по линии десен должен быть примерно в 45градусов. Верхние зубы чистят сверху вниз выметающими движениями, а нижние — снизу вверх.
Затем чистят внутреннюю поверхность зубов также тщательно и такими же движениями, что и наружную часть зубов.
Желательно чистить зубы короткими круговыми движениями как сверху вниз, так и в стороны.
Закончив чистить зубы, очищают нёбо и язык.
Следует заменить щетку, если у неё согнулась щетина, а также заменять ее каждые 3 месяца новой.
Необходимо знать и помнить, что неправильная чистка зубов может им навредить и привести к нежелательным последствиям:
— атрофии десен
— изменению структуры зуба по линии десен, например, стиранию эмали
— вызвать чувствительность зубов
— ослабить зубы и вызвать их подвижность
Еще тщательнее ухаживают за полостью рта, если там установлены брекеты или протезы. Ведь в этом случае больше становится труднодоступных мест, где может скапливаться зубной налет.
Что касается промежутком между зубами, то тут на помощь вам приходит зубная нить – флосс:
Обязательно каждый новый промежуток чистить новым отрезком нити спуская немногo с одного пальца и наматывая на другой.
Домашнее использование устройств для чистки промежутков между зубами (в дополнение к зубной щетке) для предотвращения и контроля заболеваний десен и кариеса
Вопрос обзора
Насколько эффективны бытовые устройства для чистки межзубных промежутков в дополнение к зубной щетке по сравнению только с зубной щеткой или другим устройством в профилактике и контроле заболеваний периодонта (десен) (гингивита и периодонтита), кариеса и образования налета?
Актуальность
Кариес и заболевания десен поражают большинство людей. Они могут вызывать боль, трудности при приеме пищи и разговоре, низкую самооценку, а в исключительных случаях и приводить к потере зубов и необходимости хирургического вмешательства. Стоимость лечения этих заболеваний очень высока.
Поскольку зубной налет (слой бактерий в органическом матриксе, который образуется на зубах) является их основной причиной, важно регулярно удалять налет с зубов. Многие регулярно чистят зубы, чтобы удалить налет до линии десны, но зубная щетка с трудом проникает в участки между зубами (межзубные промежутки), и потому их чистка часто рекомендуется как дополнительный этап соблюдения гигиены полости рта. Для чистки межзубных промежутков могут использоваться разные инструменты, такие как зубная нить, межзубные щетки, палочки для чистки зубов и устройства для подачи воды, известные как ирригаторы.
Характеристика исследований
Авторы обзора, работая с Кокрейновской группой по здоровью полости рта, провели поиск исследований, опубликованных до 16 января 2019 года. Мы нашли 35 исследований (3 929 взрослых участников). Участники знали о включении в эксперимент, что могло повлиять на чистку ими зубов или прием пищи. В некоторых исследованиях отмечались другие проблемы, которые могли сделать результаты менее надежными – например, люди выбывали из исследования или не использовали назначенное устройство.
В исследованиях оценивали применение следующих устройств в дополнение к зубной щетке в сравнении с использованием лишь зубной щетки: нити (15 исследований), межзубных щеток (2 исследования), деревянных чистящих палочек (2 исследования), резиновых или эластомерных чистящих палочек (2 исследования) и ирригаторов (5 исследований). Четыре устройства сравнивали с нитью: межзубные щетки (9 исследований), деревянные чистящие палочки (3 исследования), резиновые или эластомерные чистящие палочки (9 исследований), ирригаторы (2 исследования). В трех исследованиях резиновые или эластомерные чистящие палочки сравнивали с межзубными щетками.
Ни в одном исследовании не оценивали кариес, и лишь в нескольких оценивали тяжелое заболевание десен. Исходы оценивали в краткосрочной (от одного месяца до шести недель) и среднесрочной перспективе (три и шесть месяцев).
Основные результаты
Мы обнаружили, что использование нити в дополнение к зубной щетке может уменьшать гингивит в краткосрочной и среднесрочной перспективе. Неясно, уменьшает ли оно налет.
Использование межзубной щетки в дополнение к зубной может уменьшить гингивит и налет в краткосрочной перспективе.
Деревянные чистящие палочки могут превосходить зубные щетки в уменьшении гингивита (оценка по числу участков кровотечений), но не налета в среднесрочной перспективе (лишь 24 участника).
Чистящая палочка из резины или эластомера может быть лучше зубной щетки лишь в уменьшении налета, но не гингивита в краткосрочной перспективе (лишь 30 участников).
Чистка зубной щеткой и ирригатором (напором воды) может уменьшить гингивит в краткосрочной перспективе, но в отношении среднесрочной доказательств не было. Доказательств различий в отношении налета не было.
Межзубные щетки могут превосходить нить в отношении гингивита в сроки одного и трех месяцев. Доказательства касательно налета противоречивы. Доказательств различий между устройствами в отношении периодонтита, оценивавшегося по глубине карманов при зондировании, не было.
Имеются некоторые доказательства того, что ирригатор может быть лучше нити в уменьшении гингивита (но не налета) в краткосрочной перспективе.
Согласно доступным доказательствам, палочки для чистки межзубных промежутков не были ни лучше, ни хуже нити или межзубных щеток в контроле гингивита или налета.
Исследования, в которых оценивали неблагоприятные события, не выявили серьезных эффектов и доказательств различий между группами во второстепенных эффектах, таких как раздражение десен.
Определенность в доказательствах
Определенность (уверенность) в доказательствах колеблется от низкой до очень низкой. Наблюдавшиеся эффекты могут не иметь клинического значения. Исходы в исследованиях оценивали преимущественно в краткосрочной перспективе, а уровень заболевания десен был низким у многих участников в начале исследований.
Будущие исследования
В будущих исследованиях следует использовать новую классификацию заболеваний периодонта для описания здоровья десен участников, а их длительность должна быть достаточной для оценки периодонтита и кариеса.
Как чистить брекеты? Уход за брекетами после установки | Полезные статьи про лечение зубов
Чтобы чистить брекеты правильно, требуется 4 основных гигиенических инструмента. Все их можно купить в специализированном магазине или аптеке, а также онлайн. Уход за брекетами несколько сложнее, чем просто за зубами. Но приноровившись, пациент легко справляется с ежедневным уходом за ортодонтической системой.
4 главных инструмента для ухода за брекетами после установки в домашних условиях
Придется поменять ежедневные привычки в плане ухода. Вместо зубной щетки и нити теперь нужно использовать еще маленькую зубную щетку и ершик. После установки чистить брекеты придется дольше. На весь комплекс процедур уходит 10 минут. А ведь гигиенический уход за брекетами нужно проводить после каждого приема пищи, утром и вечером.
Зубная щетка для ухода за брекетами
Чтобы чистить брекеты, лучше приобрести специальную щетку. Она имеет V-образную щетину. Щетка очищает зубы, не вредя замочкам брекет системы. Подойдет и обычная мягкая щетка (жесткую и средней жесткости нельзя использовать!).
Уход за брекетами зубной щеткой осуществляется горизонтальными движениями от десны к краю зуба.
Можно ли чистить брекеты электрической зубной щеткой?
Уход за брекетами можно проводить и электрической зубной щеткой. В этом случае придется купить специальные насадки. Обычные не подходят, потому что слишком жесткие и могут навредить брекет системе. А значит увеличить стоимость и продолжительность лечения.
Монопаучковая зубная щетка
Следующий этап ежедневного ухода за зубами с брекетами после установки. Щетина небольшой площади предназначена для более тщательной очистки каждого зуба по отдельности. Чистить брекеты монопаучковой щеткой нужно круговыми движениями.
Ортодонтический ершик
Инструмент для ухода за брекетами еще меньшего размера. Благодаря этому он очищает места, куда трудно подступить щеткой. Ершик легко достает застрявшие частички пищи, проникая под дугой. Ершики бывают нескольких видов, необходимо посоветоваться с врачом, какой лучше покупать.
Суперфлосс или зубная нить
Чтобы правильно чистить брекеты, придется приобрести и зубную нить. Флосс достает даже самые мелкие остатки пищи. Для ухода за брекетами лучше выбирать суперфлосс. Нить продается разделенной на отрезки, а не мотком. Каждая нить частично состоит из мягкого материала, частично из обычного материала зубной нити. Острые кончики позволяют с легкостью продевать суперфлосс под брекеты.
Какой пастой чистить брекеты
Необязательно чистить брекеты специальной пастой. Вы можете использовать ту же самую, какой пользовались всегда. Если, конечно, стоматолог не порекомендовал специальную.
Зубные пасты для брекетов отличаются высоким содержанием минералов, в особенности фтора. Из-за своего состава они лучше очищают зубы. Однако для получения необходимого эффекта держать их приходится не менее 5 минут, что увеличивает и так длительный повседневный уход за брекетами.
Дополнительный уход за брекетами
Для домашнего ухода за брекет системой используйте ополаскиватель для рта. Можно полоскать рот и обычной водой, но при условии использования всех описанных выше инструментов для гигиены. В любом случае рекомендуется держать ополаскиватель под рукой, в сумке, чтобы чистить брекеты после еды, когда под рукой нет ни щетки, ни нити.
Ирригатор – незаменимая вещь в уходе за брекетами. Лучше сразу купить хороший аппарат, чем более дешевый, но абсолютно бесполезный. Чистить брекеты ирригатором гораздо удобнее чем, маленькой щеткой и ершиком.
Не забывайте регулярно чистить брекеты в стоматологической клинике. Профессиональный уход предотвратит все возможные риски и осложнения.
Важно правильно чистить брекеты. Надлежащий уход гарантирует успех лечения и его завершение в срок.
Социальная стоматология | Отбеливание зубов в домашних условиях
Отбеливание зубов в домашних условияхНравиться окружающим – естественная потребность человека. Как ни крути, «встречают нас по одежке», а лучшим элементом любого гардероба была и будет лучезарная улыбка. Если вы едите, пьете и, не дай бог, курите, то сохранить первозданную белизну зубов вам вряд ли удастся и рано или поздно захочется их отбелить. У стоматологов есть мама способов для отбеливания зубов. Однако если вы не готовы пока к ним прибегать, можете попробовать методы отбеливания в домашних условиях.
Народные средстваПроще всего прибегнуть к народным рецептам. Ведь в старину у красавиц были белоснежные улыбки, а стоматологических кабинетов не было.
1. Простейший вариант для домашнего отбеливания зубов – пищевая сода. Ее можно просто наносить на зубную щетку как порошок и чистить зубы, однако таким образом можно повредить эмаль. Более щадящий способ смачивать кусочек ватки в содовом растворе и ею как тряпочкой чистить зубы.
2. Хорошо зарекомендовала себя при отбеливании зубов в домашних условиях перекись водорода. При ее применении немного щиплет десны, но результат того стоит. Перекись после основных процедур гигиены полости рта нужно накапать на зубную щетку и почистить зубы. Более щадящий способ – все тот же кусочек ватки, смоченный перекисью и обработка им зубов
3. Проверенный веками способ домашнего отбеливания – древесная зола. Ее нужно смешать с зубной пастой и чистить зубы, но не часто, чтобы не повредить эмали и деснам. Если древесной золы вам добыть негде, можете сжечь обычный баклажан и чистить зубы его золой. Получиться нисколько не хуже.
4. Как отбелить зубы в домашних условиях, чтобы процесс был не только полезен, но и приятен? Рекомендуем самый вкусный способ – клубника и земляника. Мякоть ягод нужно наносить на зубы на пять — десять минут, а потом тщательно убрать их частицы зубной щеткой. Кислота, оставленная на зубах на продолжительное время может навредить эмали.
5. Хорош для домашнего отбеливания и лимон. Можно полоскать зубы его соком, а можно чистить их изнаночной ( белой) стороной корочки лимона.
Если все пять вышеупомянутых ингредиентов смешивать с зубной пастой, то получиться просто термоядерное средство для домашнего отбеливания зубов. Если вы на него решитесь, то после обработки зубов обязательно прополощите рот ромашковым отваром.
АптекаДомашнее отбеливание зубов можно проводить и используя средства, которые продаются в обычной аптеке. Первое – это специальные отбеливающие зубные пасты и гели. Однако применять их нужно не каждый день, а по графику, который рекомендует стоматолог или аннотация средства, так как абразивы, содержащиеся в нем, могут повредить эмали зубов. Так же в аптеках продаются различные аппликации, полоскания и пластины для отбеливания зубов.
СтоматологЕсть методы, которые стоматолог советует вам применять для отбеливания эмали зубов дома. Он заранее готовит для вас индивидуальные каппы ( насадки на зубы) и отбеливающие гели, которые вы потом будете несколько недель применять самостоятельно в домашних условиях.
Что нужно иметь в видуЕсть разные причины изменения цвета зубов, в том числе и те, которые не поддаются обычному домашнему отбеливанию. Это потемнения, которые возникли из-за травмы или после пломбирования каналов зуба. С цветом таких зубов можно справиться только при помощи метода внутреннего отбеливания, который возможет лишь в кабинете стоматолога. Кроме того, отбелить можно только зубы, но не коронки, виниры или имплантаты. И последнее. Любой способ, который вы выбрали для домашнего отбеливания зубов лучше обсудить с вашим стоматологом, чтобы помочь, а не навредить зубному ряду.
«Ой! Я забыл зубную щетку! »
Теперь, когда лето официально наступило, мы все начинаем планировать заслуженный отпуск или длинные выходные. Собираться, естественно, тоже нужно. Так что вы загружаетесь одеждой, закусками, лекарствами и всем, что вам может понадобиться. Но вы забыли свою зубную щетку. Что вы будете делать, когда доберетесь до места назначения и пора почистить жемчужно-белые пятна? Посоветуйтесь в нашем стоматологическом кабинете в Мемфисе.
Решение № 1
Даже если у вас нет зубной щетки, вы все равно должны что-то делать, чтобы избавить рот от бактерий, которые накапливаются со временем и после еды.Но как? Бумажным полотенцем!
Чистое прочное бумажное полотенце может иметь большое значение для чистки зубов, пока вы не дойдете до магазина и не купите еще одну зубную щетку. Просто найдите самое толстое бумажное полотенце, смочите его, нанесите немного зубной пасты и оберните вокруг пальца. Поместите обернутый полотенцем палец вдоль линии десен и осторожно потрите наружу. Затем следуйте той же технике на задней и жевательной поверхностях каждого отдельного зуба. Не забывай про язык! Потрите его как можно лучше.Когда закончите, хорошо промойте.
Решение № 2
Если вы забыли и зубную щетку, и зубную пасту, этот совет для вас.
Начните с мытья рук теплой водой с мылом, но не сушите их. Пока пальцы еще влажные, возьмите указательный палец и начните тереть им каждый зуб, спину и жевательные поверхности. Если под рукой есть бумажное полотенце или мягкая тряпка, намочите их и протрите пальцы мягкой щеткой. Промыть, прополоскать, сплюнуть и при необходимости повторить.
Решение № 3
Если у вас нет зубной щетки и зубной пасты, но есть некоторые удобные ингредиенты, вы можете сделать свою временную пасту для использования с указанным выше советом. Все, что для этого требуется, — это немного воды, соли или пищевой соды. Одна или две чайные ложки соли или пищевой соды, растворенные в теплой воде, действуют как мягкое абразивное средство для ваших зубов и при необходимости могут быть адекватной заменой зубной пасты.
Этим летом или в любое время, когда вы находитесь вдали от дома и обнаруживаете, что у вас нет зубной щетки или пасты, следуйте приведенным выше советам.Хотя это не долгосрочные решения, и следует как можно скорее найти подходящую зубную щетку и зубную пасту, они могут иметь большое значение в удалении опасных бактерий с ваших зубов. И, как всегда, посещение стоматологического кабинета в Мемфисе имеет решающее значение для сохранения здоровой улыбки на всю жизнь.
Принимают пациентов из Мемфиса, Джермантауна, Кордовы и близлежащих районов.
Насколько чиста ваша зубная щетка?
Зубная щетка — важный инструмент, которым вы пользуетесь каждый день для поддержания хорошей гигиены полости рта и эффективного удаления зубного налета.Вы доверяете своей зубной щетке избавление от частиц пищи и зубного налета, но вы можете не осознавать, что ваша зубная щетка может быть основной питательной средой для бактерий и различных других микроорганизмов. Исследования показывают, что средняя зубная щетка может содержать миллионы бактерий, поэтому важно понимать, как лучше всего содержать зубную щетку в чистоте, чтобы получать наилучшие результаты при чистке.
Бактерии изо рта
Ваш рот является домом для многих различных видов бактерий, особенно в неочищенном рту.Каждый раз, когда вы чистите зубы, некоторые бактерии во рту могут оставаться на вашей зубной щетке. Поскольку ваша зубная щетка часто бывает влажной, она часто привлекает бактерии и является прекрасным местом для роста бактерий. Держите зубную щетку в раковине, иначе она может быть загрязнена, когда вы моете руки от брызг воды на зубную щетку.
Ваша зубная щетка и туалет
Если вы держите зубную щетку в ванной на открытом воздухе, подумайте о том, что происходит, когда вы смываете воду в туалете.Когда вы смываете воду из унитаза при открытой крышке, бактерии и вирусы из унитаза могут переноситься по воздуху и оседать на поверхностях в вашей ванной комнате. Хуже того, если вы случайно уроните зубную щетку на пол в ванной, она попадет в контакт с унитазом, осевшим на полу, а также с бактериями, попавшими в ванную комнату на ногах людей.
Избегайте пластиковых контейнеров
Хотя вы можете подумать, что чистую зубную щетку лучше хранить в герметичном пластиковом контейнере, это неправильный ответ.Это предохраняет зубную щетку от высыхания в перерывах между использованием, что может вызвать рост плесени. Хранение нескольких зубных щеток вместе может позволить бактериям распространяться с одной щетки на другую, что особенно проблематично, если один человек в доме болен.
Советы по содержанию зубной щетки в чистоте
Теперь, когда вы знаете, как бактерии могут содержать вашу зубную щетку, что вы можете сделать, чтобы ваша зубная щетка оставалась чистой и как можно более свободной от бактерий? Вот несколько советов, которые могут помочь.
- Совет № 1 — Регулярно заменяйте щетку. Обязательно меняйте зубную щетку не реже одного раза в три или четыре месяца. Если вы заметили, что щетина изношена или растрепана, замените щетку как можно скорее. Вам также следует заменить зубную щетку, если вы заболели.
- Совет № 2 — Выберите правильную зубную пасту. Хотя большинство зубных паст содержат ингредиенты для уничтожения микробов, зубные пасты, содержащие сополимер / триклозан, лучше справляются с уничтожением бактерий во рту.
- Совет № 3 — Очистите щетку. Вы можете убить часть бактерий на зубной щетке, время от времени замачивая ее в антибактериальном ополаскивателе для рта или перекиси водорода. Если вы случайно уронили щетку на пол, обязательно немедленно очистите ее таким образом. Также важно хорошо ополоснуть щетку водопроводной водой после чистки. Вы также можете использовать антибактериальное мыло, чтобы очистить его, или погрузить в посудомоечную машину для хорошей очистки.
- Совет № 4 — Избегайте совместного использования кистей. Невозможно удалить все бактерии с кисти, как бы хорошо вы ее ни чистили, поэтому важно избегать совместного использования кистей.Если вы делитесь зубной пастой с другими людьми, постарайтесь, чтобы отверстие зубной пасты не касалось щетки, чтобы избежать распространения бактерий.
- Совет № 5 — Всегда закрывайте крышку унитаза — Поскольку в туалетной воде много бактерий, всегда закрывайте крышку унитаза при смывании воды. Таким образом, вода не попадет в вашу ванную комнату, не загрязняя щетку или другие поверхности.
- Совет № 6 — Держите щетку на открытом воздухе — Никогда не храните зубную щетку в герметичном контейнере.Хорошая идея — хранить его в аптечке, но просушивать между чистками.
- Совет № 7 — Сначала полоскание с помощью жидкости для полоскания рта — Хорошая антибактериальная жидкость для полоскания рта убьет некоторые бактерии во рту, поэтому подумайте о том, чтобы полоскать рот жидкостью для полоскания рта перед чисткой, чтобы уменьшить количество бактерий во рту. Это означает, что ваша кисть не будет подвергаться воздействию большого количества бактерий, и она будет дольше оставаться чистой.
Как содержать зубную щетку в чистоте — Dental Select
Сейчас, как никогда, хорошее время, чтобы активизировать свою игру в области гигиены полости рта, и все начинается с чистой зубной щетки.Чистка зубов является обязательной частью повседневного ухода за полостью рта для удаления зубного налета и предотвращения заболеваний пародонта, гингивита и других серьезных заболеваний полости рта. Важно знать, как содержать зубную щетку в чистоте, когда ее заменять, как правильно чистить зубы и как часто чистить зубы. Вот почему мы собираемся рассказать о некоторых основах работы с зубными щетками (включая советы по глубокой очистке). Как всегда, мы хотим вооружить вас информацией, необходимой для хорошего здоровья полости рта, общего самочувствия и яркой улыбки.
Как содержать зубную щетку в чистоте
- Прополоскать после чистки щеткой. Когда вы закончите чистить зуб, вам следует тщательно промыть щетину. Обязательно смойте с зубной щетки весь мусор или остатки зубной пасты. Если ваша зубная щетка нуждается в более глубокой очистке (возможно, сейчас самое подходящее время для этого), вы можете прокипятить щетину в течение нескольких минут или смочить в жидкости для полоскания рта.
- Дайте высохнуть на воздухе. Вместо того, чтобы класть головку зубной щетки в специальный держатель, сначала дайте ей высохнуть на воздухе.Хранение влажной зубной щетки в контейнере позволяет бактериям расти на зубной щетке.
- Держаться подальше от туалета. Лучший способ содержать зубную щетку в чистоте — хранить ее в вертикальном положении подальше от унитаза. Когда вы смываете воду в туалете, лучше держать крышку закрытой, чтобы микробы не распространялись по вашей ванной.
Как чистить зубы
- Начните с расположения кисти под углом 45 градусов к деснам. Короткими и нежными движениями почистите внутреннюю и внешнюю поверхности.
- Затем, держа кисть плоской, двигайте вперед и назад вдоль жевательных поверхностей.
- Для внутренней части зубов наклоните щетку вертикально и используйте движения вверх и вниз.
- Наконец, не забудьте почистить язык. Используйте широкие движения, чтобы удалить бактерии и частицы пищи.
Как долго нужно чистить зубы
ADA рекомендует чистить зубы в течение двух минут не реже двух раз в день, если стоматолог не назначил иное.Мы рекомендуем чистить зубы сразу после пробуждения и перед сном. Большинство людей не чистят зубы рекомендованное время. Поэтому в следующий раз, когда будете чистить зубы, попробуйте рассчитать время самостоятельно.
Как выбрать зубную щетку
Выбор подходящей зубной щетки и зубной пасты может быть сложной задачей, и из-за такого большого количества вариантов трудно понять, какая из них лучше. Имейте в виду, что Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует выбирать щетку с мягкой щетиной, размер и форма которой подходят вашему рту.
Как часто менять зубную щетку
Обязательно меняйте зубную щетку каждые три месяца (четыре раза в год). Это помогает держать под рукой дополнительные зубные щетки и делать отметки в календаре.
Выбор между ручной или электрической зубной щеткой? О плюсах и минусах читайте здесь.
Теги: насадки для зубных щеток
Как правильно чистить зубную щетку
Хотя большинство из нас промывают зубные щетки в воде после их использования, согласно WebMD, они все еще заражены микробными организмами во рту.Хуже того, если у вас есть вирусная или бактериальная инфекция, эти организмы могут продолжать вызывать болезни, поскольку они могут жить на наших зубных щетках в течение нескольких недель.
Базовое обслуживание зубной щетки
- Тщательно мойте зубную щетку под проточной водой после каждого использования
- Не храните ее в местах, где она не может высохнуть на воздухе (например, в аптечке, ящике, чашке)
- Заменяйте ее каждые 3-4 месяца когда щетина выглядит потертой из-за того, что она не будет эффективно очищать ваши десны или зубы (в том числе насадки электрических зубных щеток!) экологически чистый / устойчивый вариант! Эти бамбуковые щетки можно приготовить из компоста (сначала не забудьте удалить щетину).
Хотя эти шаги просты, они важны не только для предотвращения болезней, но и для предотвращения кариеса и заболеваний десен. Однако, если вы хотите глубоко очистить зубную щетку, есть простые шаги, которые вы можете предпринять, используя повседневные хозяйственные принадлежности, а не покупая дорогую УФ-лампу.
Эффективные способы естественной дезинфекции зубной щетки
Если чтение о микроорганизмах, обитающих в щетине вашей зубной щетки, заставляет вас съежиться, вы не одиноки! К счастью, есть более эффективные способы очистить зубную щетку, чем просто промыть ее водой.Я составил список экологически безопасных методов ухода за полостью рта и предотвращения простуды и гриппа.
- Кипячение — Согласно Dynamic Dental, кипячение вашей зубной щетки в течение примерно 3 минут убьет большинство микробов. Единственным недостатком является то, что этот метод имеет тенденцию сокращать срок службы вашей зубной щетки.
- Перекись водорода . Другой вариант — замачивать ее в стакане перекиси водорода после каждого использования. Обязательно заменяйте перекись водорода ежедневно!
- Уксус и пищевая сода — Natural Singer рекомендует смесь белого уксуса, воды и пищевой соды и замачивать зубную щетку в растворе на 30 минут.(ПРИМЕЧАНИЕ: как видно из моего списка рецептов для самостоятельной очистки , уксус можно использовать вместо многих агрессивных чистящих средств).
- Посудомоечная машина — Вы можете поместить свою зубную щетку в секцию для столового серебра в посудомоечной машине и прогреть ее без моющего средства.
- Изопропиловый спирт — Platinum Dental Care утверждает, что полоскание медицинским спиртом также поможет, просто обязательно снова промойте водой или дайте ему высохнуть на воздухе, прежде чем чистить зубы.
В большинстве случаев достаточно ополаскивать зубную щетку горячей водой после каждого использования. В дополнение к упомянутым передовым методам, согласно клинике Кливленда, ищите любые изменения цвета или скопления между щетинками. Кроме того, не делитесь своей зубной щеткой с кем-либо, потому что у всех нас есть свои уникальные бактерии. Вам особенно следует избегать совместного использования с маленькими детьми, поскольку их бактерии все еще развиваются.
Надеюсь, эти методы очистки и дезинфекции зубных щеток не только сохранят чистоту вашего рта, но и помогут предотвратить нежелательные простуды и грипп в предстоящий сезон — удачной чистки!
Как правильно чистить зубы зубной нитью
Все пациенты Barotz Dental знакомы с набором для домашнего ухода, который мы отправляем им домой после каждого посещения.Зубная щетка и нить хороши, но может быть трудно придерживаться напечатанных инструкций. Не беспокоиться! Мы сделали инструкции по уходу за нашими домашними наборами доступными для всех в Интернете! Мы даже добавили демонстрационное видео. Чтобы узнать больше о правильном домашнем уходе, посетите нашу доску стоматологических советов на Pinterest!
Видео с инструкциями по уходу на дому:Подробные письменные инструкции приведены ниже!
Инструкции по правильному уходу на домуЧтобы помочь вам сохранить хорошее здоровье полости рта для ваших зубов и десен
Мы начнем с обсуждения причин заболеваний зубов и десен:
- Зубной налет , смесь сахара, белка и слизи, является причиной заболеваний зубов и десен.
- Налет мягкий и липкий, как мед. Он образуется после того, как вы едите сахар или крахмал (углеводы) с сахарозой, вызывая наиболее опасное образование зубного налета.
- Бактерии (микробы, насекомые) колонизируют зубной налет, поедают налет и затем образуют продукты жизнедеятельности. Эти отходы являются кислыми и вредными для ваших зубов.
- Через 30 часов налет заселило достаточно бактерий, чтобы воспалить десны.
Ключом к поддержанию хорошего здоровья полости рта является ТЩАТЕЛЬНОЕ УДАЛЕНИЕ НАЛЕТА:Полное удаление налета требует использования системы, поэтому систематический подход имеет решающее значение.Поверхности зубов, которые контактируют с губой, языком и щекой, называются самоочищающимися участками , и налет с этих участков удаляется сам по себе. Таким образом, при чистке рта сосредоточьтесь на участках, которые не очищаются само по себе. Таких областей три:
1) Между зубами и деснами
2) В канавках / ямках зубов
3) Между зубамиЗубная щетка может удалить налет с только двух из них три области:
1) Между зубами и деснами
ЗАМЕТАНИЕ
2) В канавках / ямках зубовСамый эффективный способ удаления налета с поверхностей между зубами
* ПОМНИТЕ: вы пользуетесь зубной нитью, чтобы удалить зубной налет, мягкое и липкое вещество, а не пищу.Поэтому очень важно обернуть нитью по бокам каждого зуба и несколько раз пройтись по нему вверх и вниз.
Вставляйте нить между зубами только возвратно-поступательными движениями. Если зубы не чистить нитью каждый день, бактерии накапливаются в достаточном количестве, чтобы вызвать воспаление.
Три шага к правильному использованию зубной нити:
ПРОБЛЕМА ПОЛОЖЕНИЯ!
1) Нить в течение недели подряд
2) Пропустить день
3) Попробовать рот после «дня без нити»
ЩЕТКАВаш рот состоит из верхней и нижняя дуга зубов.
Каждая дуга имеет внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхности, которые необходимо очистить от налета.
1.) Начните с сухой чистки нижних передних зубов со стороны языка. Было показано, что это наиболее эффективный метод для этой области рта.
2.) Выберите уголок рта (например, сзади справа) и продолжайте оттуда.
3.) Снаружи и внутри арки есть только одна область, требующая внимания. Эта область находится между зубами и деснами.Вам нужно сосредоточиться только на очистке этой области, так как другие области самоочищаются.
4.) Поместите зубную щетку под углом 45 градусов между зубами и деснами, затем слегка встряхните для эффективного удаления зубного налета. Не трите десны!
5.) Затем поверните за угол. (то есть идти изнутри наружу) и использовать ту же технику под углом 45 градусов на внутренней части арки.
6.) После того, как вы почистили щеткой снаружи и изнутри дуги, вы можете соскрести прикусные поверхности, чтобы очистить канавки зубов. Теперь повторите шаги 4, 5 и 6 на другой дуге.7.) Почистите язык, щеки и нёбо. Поздравляю, все готово!
Примечание: Если у вас на языке налет,
это вызвано «мертвыми вкусовыми сосочками». Регулярная чистка зубов щеткой и
нежного соскабливания языка улучшат
эту ситуацию, освежат ваше дыхание, а
улучшат ваше чувство вкуса.РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ
Несмотря на то, что широкий выбор товаров для домашнего ухода широко доступен потребителям, мы рекомендуем использовать следующие бренды для домашнего ухода:
(A) Зубная паста : Все, что С фторидом
(B) ЗУБНАЯ ЩЕТКА: Щетка с мягкой щетиной
(C) ПРОМЫВКА ДЛЯ РТА: Act или Fluorigard (Colgate)
9012 (D) Oral-B)Как почистить зубы без зубной щетки
Вы когда-нибудь отправлялись в путешествие и понимали, что забыли зубную щетку? Может быть, вы путешествуете с семьей в походе и обнаруживаете, что у вас нет любимого стоматологического инструмента.В этот ужасный момент вы видите, как здоровье ваших зубов рушится на ваших глазах, когда видения тяжелого налета и полостей вторгаются в ваш разум. Тогда вы, вероятно, подумали: «Должен быть способ обойти это». Хорошие новости, есть способ позаботиться о своих зубах в таких ужасных ситуациях. Просто возьмите зубную пасту, себя и бумажное полотенце или салфетку, если бумажных полотенец мало.
Чистка без зубной щетки
Немного намочите бумажное полотенце и выдавите на него немного зубной пасты.
Оберните бумажное полотенце вокруг пальца и почистите его, как зубную щетку. Будьте как можно тщательнее, чтобы соскрести большую часть налета.
Чтобы «почистить» язык, вам просто нужно разыграть классический трюк соскребанием зубами.
Тщательно промойте. Подвигайте вперед, назад, в стороны и все, что у вас есть в рукаве, чтобы ваши зубы были настолько чистыми, насколько это возможно.
Если у вас есть жидкость для полоскания рта или нить, используйте их как можно лучше.Чистите зубы зубной нитью и полощите сколько душе угодно, чтобы сохранить чистоту ваших жемчужно-белых вещей.
Чистка зубов без каких-либо стоматологических принадлежностей
Иногда отсутствует не только ваша зубная щетка. Время от времени весь арсенал стоматологических принадлежностей окажется там, где вас нет, и вы окажетесь в ситуации, когда зубная щетка не дается легко. К счастью, есть способ почистить зубы, пока вы не найдете что-нибудь получше.
Тщательно вымойте руки, но не сушите их.
Потрите влажным пальцем зубы и десны с одной стороны.
Ополосните палец и повторите второй шаг с другой стороны зубов.
Оберните пальцы влажным бумажным полотенцем и протрите им зубы. Накройте как можно больше участков бумажным полотенцем и будьте как можно тщательнее.
Прополощите рот особенно хорошо с сильным полосканием во все области.
Полезные советы, где вы находитесь
Если вы остановились в отеле и обнаружили, что у вас нет стоматологических принадлежностей, позвоните на стойку регистрации.Большинство отелей могут предоставить вам зубную щетку и пасту, если вы забыли свою.
Если вы путешествуете с семьей в походе без зубной щетки, вы можете найти зеленую ветку. Очистите его как можно лучше и жуйте кончик, пока волокна не потрепутся. У вас будет самодельная зубная щетка, чтобы скользить по зубам.
НЕ долго не чистить зубы настоящей зубной щеткой. Эта тактика, безусловно, помогает, когда вы в маринаде, но ее нельзя сравнить с эффективной чисткой зубной щеткой.
Стоматология на дому | Bash Dental
Стоматологическая помощь на дому | Bash Dentalхорошее здоровье полости рта начинается дома
Установление и соблюдение режима стоматологического ухода на дому абсолютно необходимо для поддержания хорошего здоровья полости рта. Это лучшая защита от кариеса и заболеваний десен. Однако, чтобы воспользоваться преимуществами прилежной чистки зубов щеткой и зубной нитью, вам нужно убедиться, что вы используете правильные инструменты и методы.
Выбор зубной щетки
Выбор зубной щетки может показаться сложной задачей, поскольку на полках магазинов есть множество опций.Хотя выбор зубной щетки в некотором роде является делом личных предпочтений, есть несколько вещей, на которые вам нужно обратить внимание:
наконечник 1
Выберите мягкую или очень мягкую насадку для щетки, которая подходит для вашего рта
наконечник 2
Убедитесь, что щетка имеет округлые щетинки, чтобы не повредить зубную эмаль и десны
ADA
наконечник 3
Покупайте только зубную щетку с печатью ADA (Американская стоматологическая ассоциация)
Также важно менять зубную щетку каждые три-четыре месяца или при первых признаках износа.Изношенная и изношенная насадка будет менее эффективна при чистке зубов. И ручные, и электрические зубные щетки могут эффективно чистить зубы. Наш стоматолог-гигиенист будет рад помочь вам решить, какая щетка лучше всего подходит для ваших нужд: ручная или электрическая.Выбор зубной пасты
Как и зубные щетки, разнообразие зубных паст, представленных сегодня на рынке, может затруднить выбор. Выбор свойств против образования зубного налета или отбеливания — это вопрос предпочтений, но особенно важно выбрать зубную пасту, которая содержит фтор и имеет печать ADA.
Не получаете желаемых результатов с нынешней зубной пастой? Обязательно обсудите это с нашим стоматологом-гигиенистом или стоматологом. В зависимости от ваших потребностей может оказаться полезной зубная паста, отпускаемая по рецепту.
По состоянию на 2016 год Американская стоматологическая ассоциация рекомендует чистить щеткой по две минуты дважды в день. Используйте хорошо освещенное место с зеркалом и установите определенное время для чистки зубов. Идеальное время для чистки — утром и непосредственно перед сном. Опять же, вам нужно потратить не менее двух минут на чистку зубов, чтобы тщательно удалить зубной налет.
- Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к месту соединения зубов с деснами и аккуратно чистите ее короткими круговыми движениями
- Почистите внутреннюю, внешнюю и жевательную поверхности каждого зуба
- Чтобы очистить внутреннюю поверхность вашего зуба передних зубов, расположите кончик щетки вертикально и используйте движения вверх и вниз. т.Он также бывает многих разновидностей, и его следует выбирать в зависимости от того, что лучше всего работает с вашими зубами. Например, если у вас скученные зубы, возможно, лучше всего подойдет устойчивая к истиранию вощеная нить.
Вы можете пользоваться зубной нитью до или после чистки. Самое главное — сделать работу основательно, используя правильную технику. Неправильное использование зубной нити может повредить десны, поэтому будьте осторожны и не торопитесь — старайтесь не сломать зубную нить и не надавить на нее.Как чистить зубы зубной нитью
1
Начните с примерно 18 дюймов зубной нити, наматывая большую часть ее на каждый средний палец, оставляя промежуток в 1-2 дюйма для работы с
2
Плотно удерживая зубную нить между большими и указательными пальцами, осторожно проведите ею вверх и вниз
3
Осторожно изогните зубную нить вокруг основания каждого зуба так, чтобы она доходила до дёсен
4
Используйте свежие кусочки зубной нити при переходе от зуба к зубу
5
Чтобы удалить зубную нить, используйте одно и то же движение вверх и вниз
Ополаскиватель для рта и полоскания
Средства для полоскания рта и полоскания доступны для множество применений от отбеливания зубов до предотвращения заболеваний десен.