как правильно пользоваться и виды зубных нитей

Как правильно пользоваться зубной нитью?
Правильная чистка зубной нитью удаляет зубной налет и частички пищи в таких участках полости рта, куда зубной щетке бывает трудно добраться – под пришеечной частью десны и между зубами. Рекомендуется ежедневно пользоваться зубной нитью, потому что скопления зубного налета могут привести к кариесу и болезням десен.

Чтобы использовать зубную нить максимально эффективно, ознакомьтесь с правильной техникой чистки:

• Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, намотайте большую часть зубной нити вокруг средних пальцев, оставив для чистки 2,5-5 см.
• Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами.
• Бережно двигайте зубную нить вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Никогда не дергайте и не тяните с силой за зубную нить, поскольку это может привести к порезу или повреждению нежной ткани десен.
• Перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.
• Чтобы вытащить зубную нить, приподнимите и уберите ее, используя аналогичное движение назад-вперед.

Какой тип зубной нити следует использовать?
Существуют два типа зубных нитей:

• Зубная нить из нейлона (многонитевая)
• Зубная нить из тефлона (мононить)

Нейлоновая зубная нить бывает вощеная и невощеная, а также с разными ароматами. Поскольку такая зубная нить состоит из множества нейлоновых волокон, она может разволокняться, особенно при чистке между зубами с близко расположенными контактными поверхностями. Зубная нить из тефлона (мононить) дороже, зато легко скользит между зубами, даже если промежутки между ними невелики, кроме того, такая нить практически не разволокняется. При правильном использовании зубные нити обоих типов превосходно удаляют зубной налет и остатки пищи.

 

Используйте примерно 45 см зубной нити, оставив для чистки 2,5-5 см	При чистке осторожно следуйте форме ваших зубов	Обязательно очищайте поверхность под пришеечной частью десны, но при этом не дергайте зубную нить

 

Чистка зубов нитью

Чистка зубов нитью

Зубная нить (флосс) — это специальная нитка для очищения межзубных промежутков после чистки зубов щеткой.   

Почему нужно чистить зубы помимо щетки еще и нитью?

Зубная щетка позволяет очистить видимые поверхности зуба. Однако зубной налёт и кусочки пищи интенсивно накапливаются и в промежутках между зубами. Там они долгое время остаются незаметными и не могут быть удалены зубной щеткой. Поэтому кариес и заболевания десны зачастую начинаются именно здесь. Чтобы сохранить зубы здоровыми, обязательно нужно использовать зубную нить: желательно после каждого приёма пищи, или, как минимум, во время вечерней чистки зубов. 

Техника использования зубной нити: 

1. Оторвите нить длиной 30-40 см. 

2. Накрутите на средние пальцы рук (основной объем нити на левую руку – непосредственно для чистки, на правую – пару витков для ее удержания). 

3. Натяните нить большим пальцем правой руки и указательным левой. 

4. В натянутом состоянии введите нить в межзубной промежуток. 

5. Осторожно опустите до контакта с десной (не повреждая десну), прижимая к контактной поверхности очищаемого зуба. 

6. В таком положении выполните 6-7 движений в переднезаднем направлении от десны к режущему краю. 

7. Нить продвигайте аккуратно, чтобы не травмировать десну. Вводите дважды в один межзубной промежуток: прижимайте сначала к одному зубу, затем, отмотав чистый участок ( намотайте использованную нить на палец правой руки и отмотайте чистую с левой), ко второму зубу. Таким образом пройдите все зубы. 

8. Прополощите рот.

УДОБНО

Если перематывание нити с пальца на палец утомляет Вас — есть выход!

1.Свяжите концы оторванной нити друг с другом так, чтобы получилось кольцо. Каждый раз используйте чистый участок, прокручивая кольцо от себя либо к себе (но только в одном направлении!). Чтобы не запутаться, берите старт от узелка. 2.Используйте специальные держатели нити – флоссеты. Они напоминают двузубую вилку, между кончиками зубцов которой натянута нить. Одноразовые держатели предназначены для использования в одном межзубном промежутке.

К многоразовым держателям присоединены (или встроены в ручку) катушка и устройство для перемотки и натяжения нити. В каждом последующем межзубном промежутке Вы перематываете нить, вручную или нажав на специальную кнопку. Заменять такой держатель не нужно до окончания всей катушки нити.

ПРАКТИЧНО

Как узнать, сколько зубной нити потребуется для очищения всех межзубных промежутков?  

1. В среднем, около 20-30 см – намотайте на пальцы или завяжите в кольцо (как Вам удобнее), но не факт, что Вам хватит! 

2. Зачем Вам париться? — отмотайте нить нужной для очищения 1 межзубного промежутка длины, не отрезайте ее, а удерживая баночку в руке, очистите 1 промежуток. Затем отмотайте новый отрезок нити и переходите к следующему межзубному промежутку! Такой же принцип работы с многоразовыми держателями нити.

Медицинские мифы: зачем нам нить для чистки зубов?

• Клаудия Хаммонд
• BBC Future

29 мая 2014

Автор фото, Thinkstock

Может ли использование нити для чистки зубов снизить риск возникновения кариеса? Тщательно изучив факты, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться.

Как часто вы чистите зубы с помощью нити? Это вопрос почти всегда задают стоматологи, когда вы оказываетесь в их кресле. Нам внушают, что мы должны два раза в день чистить зубы нитью, а также щеткой и пастой. Но доказана ли польза этой процедуры?

Гипотеза такова: использование зубной нити снижает риск развития кариеса и заболеваний десен, предотвращая накопление зубного налета. Зубной налет – это липкая пленка из бактерий, подпитываемых углеводами, которые мы едим.

Если пустить процесс на самотек, эти бактерии в конечном итоге начинают разрушать поверхность зуба, что приводит к появлению болезненных полостей, которые приходится пломбировать, или даже к удалению зуба, если кариес зашел слишком далеко.

В ту самую минуту, когда вы удаляете зубной налет, он начинает формироваться заново, и если не удалить его полностью, он может привести к гингивиту, при котором десны воспаляются и слегка кровоточат.

В ходе продолжавшегося 26 лет динамического исследования группы мужчин в Норвегии обнаружилось, что вероятность потерять зубы, окруженные воспаленными деснами, в 46 раз выше, чем в случае со здоровыми деснами.

Нам известно, что зубная щетка не может полностью решить проблему зубного налета, поскольку между зубами существуют труднодоступные места. Авторство идеи использовать нить для чистки зубов (флосс) приписывается стоматологу из Нового Орлеана по имени Леви Спир Фармли, который еще в 1815 году рекомендовал использовать для этого шелковую нить. Но так поступают не только люди. Макаки-крабоеды в буддийском храме Пра Пранг Сам Йот в Таиланде используют длинные человеческие волосы, чтобы добраться до труднодоступных мест у себя во рту.

Существует множество свидетельств того, что использование нити для чистки зубов уменьшает уровень зубного налета, но есть ли факты, доказывающие, что использование зубной нити способно уменьшить риск возникновения кариеса и гингивита? Подробнее ознакомившись с данными исследований, понимаешь: все совсем не так однозначно, как может показаться на первый взгляд.

Исследование, посвященное использованию нити для чистки зубов детьми, показало, что случаев кариеса действительно стало меньше, однако результаты у взрослых были не так очевидны.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Профилактика гингивита? Вполне вероятно. Кариеса? Пока не доказано.

В обзоре, опубликованном в 2012 году авторитетной международной организацией «Кокрановское сотрудничество» (Cochrane Collaboration), изучающей эффективность различных медицинских средств и методик, была предпринята попытка обобщить все существующие клинические исследования, касающиеся использования зубной нити. Таких исследований оказалось всего 12, и в основном они проводились в США. Взрослые участники распределялись по группам, одна из которых чистила зубы обычным способом, а другая в дополнение к этому использовала нить.

То, что выяснили авторы обзора, не произвело на них впечатления. Объединив результаты исследований и вновь проанализировав их, они обнаружили определенную вероятность некоторого уменьшения зубного налета, но доказательная база исследований была оценена как слабая и очень ненадежная. «Мы не можем ни подтвердить, ни опровергнуть пользу чистки зубов с помощью зубной нити в дополнение к обычной чистке зубов», – были вынуждены признать они.

Уменьшение зубного налета позволяло предположить снижение количества случаев возникновения кариеса в долгосрочной перспективе, но ни одного долгосрочного рандомизированного контролируемого исследования так и не было проведено (самое продолжительное из них длилось девять месяцев). Ни одно из исследований не включало оценку присутствия или возникновения кариеса, поскольку прошло слишком мало времени, чтобы увидеть разницу.

Пробел в исследованиях

Результаты исследования, посвященного гингивиту, говорят нам больше. Чистка зубов с помощью нити действительно помогает снизить риск, пусть даже и всего на 8%. Это, по крайней мере, обнадеживающие новости для поклонников зубной нити, в отличие от опубликованной в 2008 году обзорной статьи, в соответствии с которой регулярное использование нити для чистки зубов не смогло продемонстрировать никаких преимуществ перед обычной чисткой.

Но качество доказательств не позволяет прийти к каким-либо определенным выводам. Обзоры «Кокрановского сотрудничества» не только обобщают все имеющиеся данные, но и оценивают исследование с точки зрения того, насколько хорошо оно было спланировано и проведено. Качество многих исследований определено как низкое.

Какими бы слабыми ни были доказательства, других на сегодняшний день у нас по-прежнему нет. Следовательно, можно утверждать, что если есть вероятность того, что это может оказать нам пользу — что плохого в том, чтобы каждый из нас использовал нить?

А вот что: вероятное нанесение вреда самому себе. В некоторых исследованиях изучался этот вопрос. Например, трое из 39 участников в течение первого месяца использования нити повредили себе десны. Впрочем, по истечении двух месяцев у двоих из них исчезли все проблемы. Из другого исследования известно, что два человека повредили себе десны, применяя устройство для автоматической чистки нитью (типа электрической щетки). Но сообщается, что они делали это не совсем правильно.

Если вы хотите узнать, как правильно чистить зубы нитью, спросите у своего стоматолога. И все же, пока не появились новые доказательства, способные подкрепить ту или иную точку зрения относительно этого способа чистки, хотя бы постарайтесь не причинить себе вреда.

Правовая информация. Эта статья содержит только общие сведения и не должна рассматриваться в качестве замены рекомендаций врача или иного специалиста в области здравоохранения. Би-би-си не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. Би-би-си не несет ответственности за содержание других сайтов, ссылки на которые присутствуют на эту странице, а также не рекомендует коммерческие продукты или услуги, упомянутые на этих сайтах. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Об авторе: Клаудия Хаммонд пишет статьи, ведет телепередачи и читает лекции по вопросам психологии.

Зачем нужна зубная нить? | parodontax

Лучший способ предотвратить заболевание десен – поддерживать чистоту полости рта, регулярно удаляя зубной налет. Однако очистить участки между зубами с помощью одной лишь зубной щетки довольно сложно. Убрать налет из участков между зубами и под линией десен (где десны соприкасаются с зубами) поможет зубная нить или лента.

Для чистки труднодоступных участков можно воспользоваться межзубными ершиками, но и они не всегда могут проникнуть в узкие промежутки между зубами. Именно для таких случаев существует отличное решение – зубная нить.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ

Для эффективного очищения межзубных промежутков очень важно соблюдать правильную технику использования зубной нити. Следуйте простой инструкции, которая поможет вам правильно пользоваться зубной нитью:

1. Используйте нить аккуратно, поскольку неосторожное или слишком сильное давление могут повредить дёсны.
   
2. Отмотайте около 45 см зубной нити, оберните ее концы вокруг указательных пальцев обеих рук.
   
3. Держа концы нити большими и указательными пальцами обеих рук, оставьте около 2,5 см нити в натянутом состоянии между руками.
   
4. Бережными движениями вперед-назад введите нить межзубный промежуток.
   
5. Когда нить дойдет до линии десен, сделайте С-образную петлю в направлении от зуба.
   
6. Удерживая нить у зуба, бережно ведите ею в противоположном от десны направлении. Повторите движение с обратной стороны. Не обрывайте нить.
   
7. Не забудьте почистить заднюю поверхность последнего зуба.
   
8. Чистите один межзубный промежуток за другим, чтобы не пропустить ни одного из них.
   

Если вы не уверены, что используете зубную нить правильно, попросите своего стоматолога показать вам, как это надо делать.

Когда вы используете зубную нить в первый раз, ваши десны могут немного кровоточить, но вскоре это должно пройти. Если через несколько дней использования зубной нити кровоточивость не прекращается, это может признаком заболевания десен. В таком случае вам необходимо проконсультироваться со стоматологом, который осмотрит ваши десны и назначит необходимое лечение.

КАК ЧАСТО НУЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЗУБНОЙ НИТЬЮ?

Многие люди не уверены, с какой частотой нужно пользоваться зубной нитью и использовать ли ее до или после чистки зубов. Очищать межзубные промежутки с помощью ершиков или зубной нити рекомендуется с 12 лет, один раз в день – до чистки зубов зубной щеткой.

Как правильно пользоваться зубной нитью – стоматология Президент

Гигиена полости рта – залог здоровых зубов и красивой улыбки. Но простой чистки даже самой качественной зубной пастой недостаточно. Существуют дополнительные средства гигиены, наиболее эффективным из которых является флосс или зубная нить. Простая и удобная в применении, она незаменима, если вы следите за здоровьем. Самое время узнать все про зубную нить: как правильно использовать и насколько часто нужно прибегать к ее помощи.

Содержание

Что такое флосс и как им правильно пользоваться

Флосс применяется для очищения межзубного пространства, удаляет изо рта остатки пищи, частицы зубного налета и предотвращает образование зубного камня. Если щетка, в основном, очищает передние зубные стенки и десны, цель зубной нити — пространство между зубами, куда щетке доступа нет. Это действенная профилактика множества заболеваний и надежная помощь в борьбе за чистоту.

Изготавливается флосс из шелковых, нейлоновых, капроновых или ацетатных волокон, имеет особое плетение и специальную пропитку для улучшенного скольжения, а также дополнительную обработку медицинским составом. Какому из материалов отдать предпочтение не столь важно, но лучше сначала проконсультироваться со стоматологом.

Это простое приспособление выполняет сразу несколько важных задач:

• нормализует кислотный баланс во рту, тем самым противодействуя развитию заболеваний и деминерализации зубов;
• препятствует образованию неприятного запаха – эффективно удаляет остатки пищи и налета, вместе с ними и бактерии, нет бактерий – нет запаха;
• препятствует образованию кариеса, болезней десен и других заболеваний ротовой полости.

Но флосс эффективен только в случае его правильного применения. Основные рекомендации и советы, как правильно пользоваться зубной нитью:

• перед процедурой обязательно вымыть руки с мылом;
• для эффективной чистки зубов требуется отрезок нити длиной около 20-30 см;
• концы отрезка накручивают на средние пальцы обеих рук;
• нитку натягивают между указательным и большим пальцами;
• помещаем натянутую нить между двумя соседними зубами;
• двигаем флосс между зубами, перемещая вверх или вниз, постепенно подбираясь к десне, избегаем слишком быстрых или резких движений и рывков, чтобы не повредить зубную эмаль или мягкие ткани;
• натягиваем вокруг зуба полукругом (чтобы получилась буква «с») и несколько раз двигаем вперед-назад, достаточно 7-8 движений;
• не вынимая нить из межзубной щели, точно так же оборачиваем соседний зуб и повторяем чистку;
• повторяем процедуру со всеми зубами, включая дальние – именно там, как показывает практика, скапливается больше всего бактерий и туда сложнее всего добраться при гигиенических процедурах, поэтому на крайние боковые зубы следует потратить чуть больше времени.

Вначале, без опыта и практики, выполнять процедуру непросто, поэтому первое время она будет занимать достаточно много времени. Но уже через несколько дней вы привыкнете и будете выполнять ее автоматически, легко и быстро.

Важно: для очистки каждого следующего зуба следует задействовать чистый участок нити, иначе вы не очистите ротовую полость, а будете переносить загрязнения и бактерии с пораженного участка на здоровый. Смысл процедуры в этом случае просто теряется.

Заменять флосс обычными нитками ни в коем случае нельзя – они имеют более грубую поверхность и способны повредить ткани ротовой полости.

Когда и насколько часто нужно использовать зубную нить

Если мы говорим о том, как правильно чистить зубной нитью межзубное пространство, будет правильным выяснить, как часто это следует делать, чтобы добиться чистоты без вреда для зубов и десен.

Пользоваться флоссом нужно минимум один раз в сутки – перед сном сразу после чистки щеткой, когда главные загрязнения уже удалены с поверхности коронок. Хотя многие стоматологи считают, что чистку нитью разумнее проводить первой, так что очередность процедур можно устанавливать самостоятельно.

В идеале следует проводить чистку каждый раз после еды. Главное – не переусердствовать – не стоит пользоваться нитью после каждого перекуса или мимоходом съеденного кусочка еды, для этих целей больше подойдет специальный ополаскиватель для ротовой полости из аптеки. Слишком частое применение флосса может привести к обратным последствиям – вы повредите зубную эмаль или десну.

Пользоваться флоссом можно даже детям с 8 лет, он абсолютно безопасен, не содержит в составе вредных веществ или соединений. Но первое время приводить чистку следует под присмотром взрослых.

В каких случаях нельзя пользоваться зубной нитью

Флосс считается одним из самых простых и безопасных инструментов гигиены, использовать его просто, незатратно, достаточно нескольких минут свободного времени. Однако даже у этого приспособления есть противопоказания. Пользоваться им нельзя в следующих случаях:

• при кровоточивости десен – можно усугубить ситуацию и занести в мягкие ткани инфекцию;
• при пародонтозе – флосс может повредить ослабленные болезнью десны, спровоцировать кровотечение и даже воспаление, плюс существует риск занести инфекцию на соседние дентальные единицы;
• при наличии кариеса – заболевание ослабляет зубы, делает их хрупкими и ломкими, при неосторожном использовании нити от пораженного зуба могут отколоться осколки, поэтому перед покупкой флосса крайне желательно пролечить всю ротовую полость;
• при любых воспалительных заболеваниях ротовой полости в период обострения;
• нельзя чистить флоссом короночные и мостовидные протезы – для таких конструкций существуют специальные нити.

Если знать, как правильно чистить зубы зубной нитью и использовать ее наравне с пастой и щеткой, можно добиться отличных результатов: очаровательная улыбка и свежее дыхание будут радовать вас каждый день.

Смотрите также

Как пользоваться зубной нитью — Porcelain

В идеале ежедневный уход за зубами должен состоять из чистки зубов щеткой и пастой, удалением налета между зубами, очистки языка и обработки полости рта ополаскивателем. Но многие все еще пренебрегают флоссом и надеятся только на щетку.
Почему чистить зубы нитью важно каждый день и как делать это правильно — читайте далее.

Для чего и кому нужна зубная нить?

В рекламных роликах о зубных щетках, мы привыкли слышать фразу о “труднодоступных местах”, которые требуют усиленной гигиены. На самом деле, межзубные промежутки составляют 40% поверхности зубов и налет, который скапливается в них, не способна вычистить ни одна щетка. Для удаления зубных отложений между зубами лучше всего использовать зубную нить.

Польза зубной нити заключается в эффективном очищении боковых стенок зуба, без возможности бактериям и остаткам пищи формировать налет. Если регулярно не очищать промежутки между зубами, мягкий налет начнет затвердевать и превратится в зубной камень, что чревато появлением заболеваний десен в дальнейшем.

Крайне важна качественная гигиена в период ортодонтического лечения, но в данном случае флосс будет менее удобен для использования. Людям с брекетами больше подойдут дентальные ёршики, подобранные индивидуально.

Какая зубная нить лучше?

Сегодня нить для зубов представлена почти у каждого производителя средств по дентальному уходу. Флоссы изготавливают из разных материалов, они имеют разные форму, вкус, аромат и покрытие. Рассмотрим основные виды:

1. Нейлоновая нить — наиболее распространенный вид, может быть вощеной или без покрытия воском. Минусом нейлоновых флоссов является их волокнистая структура. Во время очистки плотных зубных контактов, может разъединиться на волокна.


2. Тефлоновая нить — имеет гладкую поверхность, благодаря чему легко скользит между зубами и почти не разволокняется. Стоимость тефлонового флосса будет выше, но и пользоваться им легче.

Чтобы флосс эффективно выполнял свое назначение, подбирайте его по размеру. Людям с большими зубными промежутками лучше подойдет суперфлосс — круглая нить, которая увеличивается в объеме при контакте со слюной.
Напротив, если зубные промежутки плотные, присутствует скученность зубов, отдайте предпочтение плоской нити.

Правильная техника: как пользоваться зубной нитью

Правильно чистить зубы нитью совсем несложно, придерживайтесь следующих правил.

• Используйте отрезок  длиной до 30 сантиметров. Концы наматываем с двух сторон. Левая рука — на средний палец, правая — на указательный. В итоге между руками должно быть рабочее поле 5-10 сантиметров.


• Большими и указательными пальцами захватите полученный рабочий участок и введите в промежуток между зубами. Действуйте аккуратно, без резких движений и избыточного давления.


• Направляйте нить движениями рук по стенке зуба: нижняя челюсть — снизу вверх; верхняя — сверху вниз. 


• Используйте новый, чистый участок отрезка, перемещаясь от зуба к зубу.


• Не пытайтесь заводить нить под десну — это может привести к раздражению или даже травме. В норме, во время флоссинга не должно быть кровотечений.


• Рекомендуем делать чистку межзубных промежутков после основной вечерней гигиены зубов. Завершить процедуру лучше всего полосканием рта любимым ополаскивателем.

Обратите внимание, что частое расслаивание флосса в одних и тех же участках, может быть сигналом к замене пломбы и поводом проверить, нет ли кариеса на контакте зубов.

Дентальная межзубная нить является практичным и недорогим инструментом ежедневной гигиены полости рта. Достаточно лишь правильно и регулярно ее использовать. 

 

Поделится публикацией

Рекомендации по правильному использованию флосса

Очистка труднодоступных мест между зубами и карманов десен от остатков пищи при помощи флосса является важной частью поддержанию здоровья полости рта. В этой статье вы найдете для себя ответ на вопросы: что такое флоссы, и какие основные способы их практического применения.

Флосс – простое и недорогое приспособление для чистки зубов, представляющее собой специальную зубную нить, изготовленную из полимерных волокон. В аптеках можно приобрести вощеные нити, обработанные воском, и невощеные флоссы. Для начинающих легче использовать нити с воском, но флоссы без воска более эффективно очищают зубы.

 Что такое флосс для зубов, и какую задачу он решает?

Зубы имеют несколько поверхностей, которые необходимо очищать от остатков пищи и зубного налета. С помощью зубной щетки вы можете очистить только три из них:

• щечную;
• жевательную;
• небную (язычную).

Щетке недоступны поверхности между зубами, поэтому именно там чаще всего начинаются кариозные процессы. С очисткой контактных поверхностей отлично справляются флоссы. Именно эти нити позволяют удалить остатки пищи из межзубных промежутков, что дает возможность сохранить здоровье зубов и десен, а также предотвратить появление неприятного запаха изо рта.

Техника применения флосса

Прежде чем приступить к очистке зубов, возьмите 45-55 см зубной нити и обмотайте каждый ее конец вокруг средних пальцев. Затем зафиксируйте участок флосса длиной 2,5-5 см между большим и указательным пальцем левой и правой руки. Таким образом, у вас появится часть нити, которой можно очищать контактные поверхности между соседними зубами.

Действуйте флоссом распиливающими движениями вверх и вниз по зубной поверхности, поворачивая нить так, чтобы она охватывала зуб буквой «с». Аккуратно доведите флосс вниз немного ниже края десен, не повреждая мягкие ткани. После завершения чистки одной стороны зуба, охватите его флоссом с другой стороны и повторите процедуру.

Продолжайте процесс очистки нитью всех нижних и верхних зубов. Можно проводить процедуру по часовой стрелке, начиная с верхних моляров на левой стороне и закончивая нижними молярами слева. При переходе к каждому зубу перематывайте нить на пальцах для того, чтобы использовать только чистый участок флосса.

После обработки зубов использованную нить необходимо выбросить, не допуская ее повторного применения. Использование одной и той же нити несколько раз может привести к появлению бактерий в межзубном пространстве, которые вы хотите очистить.

Сделайте эту гигиеническую процедуру частью вашей повседневной жизни. Если у вас нет времени применять флосс утром, обязательно сделайте это вечером после последнего приема пищи в завершении гигиенических мероприятий перед сном.

Зубная нить должна оставаться целой после ее извлечения из межзубного пространства. Порыв нити может быть вызван:

• началом кариозного процесса;
• дефектом ранее поставленной пломбы;
• плохим прилеганием коронки.

В любом случае необходимо обратиться к стоматологу для выявления и устранения возникшей проблемы.

Способы использования и виды флосса

Стоматологи дают разные рекомендации, как пользоваться флоссами. Некоторые врачи считают, что гораздо эффективнее использовать нить до чистки зубов щеткой и завершать гигиеническую процедуру полосканием водой или специальной жидкостью.

По мнению других стоматологов, использовать флосс необходимо после очистки зубов щеткой и пастой. Какой из этих вариантов предпочтительней, не так важно. Нет научных обоснований и исследований, подтверждающих приоритетное преимущество одного из способов. Важным моментом является регулярность ежедневной очистки зубов. Для сохранения здоровья зубного ряда и десен гигиена полости рта должна проводиться дважды в день.

В аптеках продаются нити двух видов: с плоским и круглым сечением. Плоские флоссы больше подходят тем, у кого зубы очень плотно прилегают друг к другу, а нити с круглым сечением – для тех, кто имеет более широкие промежутки между зубами.

Если вы хотите узнать, какой вид нитей выбрать и как правильно чистить зубы флоссом, запишитесь на прием к специалистам стоматологического центра iOrtho в Киеве. У нас вы получите практические рекомендации с учетом индивидуальных особенностей вашего зубного ряда, что позволит повысить эффективность использования флоссов. Регулярные профилактические осмотры у стоматологов и четкое следование их рекомендациям позволит вам сохранить здоровье зубов и свежесть дыхания!

Как пользоваться зубной нитью

Заболевание десен начинается у линии десен и между зубами. Ежедневная чистка зубной нитью — важная часть вашего ухода за полостью рта, помогающая удалить налет с тех участков, куда зубная щетка не доходит. Но чтобы по-настоящему воспользоваться преимуществами, вам необходимо использовать правильную технику чистки зубной нитью.

Правильная техника чистки зубной нитью

Вы чистите зубной нитью. Большой. Но для того, чтобы зубная нить для эффективного удаления зубного налета с зубов, вы должны быть уверены, что используете правильную технику.

Поскольку вы будете засовывать пальцы в рот, не забудьте вымыть руки, прежде чем брать зубную нить. Американская ассоциация стоматологов-гигиенистов объясняет ключевые элементы правильной техники чистки зубной нитью в четыре простых шага:

1. Wind : Намотайте 18 дюймов нити вокруг среднего или указательного пальца одной руки, в зависимости от того, что вы предпочитаете, и небольшое количество на средний или указательный палец другой руки. (При использовании среднего пальца указательный палец остается свободным для манипуляций с нитью.Звучит много, но вам нужно достаточно, чтобы при переходе от зуба к зубу оставался чистый сегмент на месте. Зажмите нить между большими и указательными пальцами, оставив расстояние от одного до двух дюймов. Большими пальцами направьте нить между верхними зубами.
2. Направляющая : Между пальцами натягивайте нитку нити длиной от одного до двух дюймов. Указательными пальцами проведите нитью между контактами нижних зубов.
3. Glide : аккуратно проведите нитью между зубами зигзагообразными движениями.Будьте осторожны, не позволяйте нити щелкнуть или «щелкнуть» между зубами. Обведите нитью контур вокруг зуба, придавая нитью С-образную форму, когда вы наматываете ее на зуб.
4. Slide : Проведите нитью вверх и вниз по поверхности зуба и под линией десен, не забывая чистить нитью тыльную сторону каждого зуба. По мере того, как вы переходите от одного зуба к другому, разверните свежую часть зубной нити с пальца одной руки, накатывая использованную зубную нить на палец другой руки.Используйте свой большой палец в качестве ориентира.

Эта техника применима к любому типу зубной нити: вощеной, невощеной, губчатой ​​нити или зубной ленте. Если вы используете правильную технику, тип зубной нити зависит от ваших личных предпочтений. Есть много типов на выбор, и вы даже можете выбрать множество типов, чтобы удовлетворить ваши потребности и потребности членов вашей семьи.

Неважно, начинаете ли вы с верхних или нижних зубов, или начинаете ли вы с передних или задних зубов.Просто убедитесь, что вы чистили зубной нитью все зубы, включая тыльную сторону самого последнего зуба слева, справа, сверху и снизу рта. И не забывайте чистить зубной нитью под линией десен и по бокам зубов, которые граничат с промежутками, где отсутствуют зубы — в этих промежутках также могут застрять частицы пищи. Использование правильной техники поможет вам удалить лишние частицы пищи и налет между зубами, а также улучшить здоровье полости рта. Используйте зубную нить вместе с чисткой два раза в день — электрическая зубная щетка, такая как Oral-B iO может помочь удалить больше налета с линии десен и между зубами, поскольку круглая головка щетки и микровибрирующие щетинки окружают каждый зуб для более тщательной очистки.

Популярное сочетание с зубной нитью

549

Использование Flosser

Если вы используете ручной зубной нитью, техника чистки зубной нитью аналогична. Крепко возьмитесь за ручку зубной нити и направьте кончик зубной нити под углом к ​​той области, которую вы хотите очистить первой (верхние или нижние зубы). Аккуратно проведите зубной нитью между двумя зубами, стараясь не сломать и не повредить зубную нить. Используйте те же зигзагообразные движения, которые вы использовали бы со стандартной мулине.Оберните нить вокруг каждого зуба и проведите ею под линией десен и вдоль каждой поверхности зуба.

Использование электрического Flosser

Те же самые основные методы чистки зубной нитью применимы, если вы выберете электрическую зубную нить. Аккуратно направьте нить на место и двигайте нитью взад и вперед, создавая зигзагообразные движения с нитью. У вас проблемы с доступом к задней стороне задних зубов? У некоторых зубочисток есть угловые ручки, которые облегчают доступ к таким сложным местам.

Чистка зубов зубной нитью

Если вы носите скобы или другие стоматологические приспособления, особенно важна правильная техника чистки зубной нитью, чтобы зубная нить не зацепилась за провода или скобы.Вы можете использовать специальная ортодонтическая нить с жестким концом, который можно легко продеть под основную проволоку (также называемую арочной проволокой) на брекетах. Или вы можете приобрести нитевдеватель для нити, который представляет собой гибкое устройство с резцом на одном конце и петлей на другом. Чтобы использовать нитевдеватель для нити, протяните 18-дюймовый кусок нити по вашему выбору через петлю. Затем вставьте заостренный конец нити под основную проволоку и протяните ее так, чтобы нить оказалась под основной проволокой. Когда у вас будет зубная нить, следуйте тем же принципам правильной техники чистки зубной нитью, которые вы бы использовали со стандартной зубной нитью.

Быть нежным

Неправильная техника чистки зубной нитью может привести к осложнениям, поэтому важно соблюдать осторожность, особенно при чистке зубной нитью с помощью электрической зубной нити. Убедитесь, что вы понимаете, как им пользоваться. Вы всегда можете попросить своего стоматолога показать вам, если вы не уверены.

069055128886 | 069055127520 | 069055857496

Как пользоваться зубной нитью

Хотя зубы можно чистить щеткой, это неэффективно для достижения соседних поверхностей зубов — вместо этого можно использовать метод чистки зубов, называемый зубной нитью.В этой процедуре используется короткий кусок нитевидного материала, называемого нитью, который используется для очистки труднодоступных мест с помощью зубной щетки.

Изображение предоставлено: Voyagerix / Shutterstock.com

Когда пользоваться зубной нитью?

Рекомендуется чистить зубы два раза в день. Чистку зубной нитью следует проводить один раз в 24 часа, но нет идеального времени для чистки зубной нитью — когда люди находят время правильно пользоваться зубной нитью, это можно делать. Это может быть хорошим вариантом сделать это вечером, чтобы удалить остатки пищи, оставшиеся после дня.

Как и зубную щетку, нельзя делить зубную нить, так как это может привести к попаданию бактерий в полость рта. У людей возникают вопросы о повторном использовании зубной нити более одного раза после полоскания и сушки, поскольку считается, что бактерии полости рта могут не выжить в сухих условиях. Однако нить может потерять свою потенциальную эффективность очистки после однократного использования, и бактерии снова откладываются во рту. в свете этого рекомендуется использовать нить только один раз.

Чистка зубов после чистки зубной нитью является преимуществом, поскольку во время чистки зубная паста имеет прямой доступ к зубам, а когда мы часто сплевываем и полощем зубы, это помогает удалить мусор, если он все еще остается между зубами или вокруг них.

Некоторые распространенные ошибки при чистке зубной нитью связаны с тем, что при использовании зубной нити пальцы держат ее теми же пальцами. Чистить передние зубы зубной нитью может не составит труда, но вот задние зубы могут быть трудными. Кроме того, использование короткой детали может помешать усилиям.

Техника чистки зубной нитью

1. Оберните примерно 18 дюймов нити вокруг двух средних пальцев; оставшуюся нить можно закрепить на предпочтительных пальцах другой руки. Крепко держите нить между большими и указательными пальцами — это поможет освободить большие и указательные пальцы, поскольку именно эти пальцы будут манипулировать нитью.Разделение двух задач — удержания и обработки веревки — упрощает выполнение зубной нити.
2. Нить следует провести между зубами легкими втирающими движениями и изогнуть по одному зубу, пока нить не коснется линии десен. Осторожно проведите нитью между десной и зубом.
3. Нить следует плотно прижать к зубу и протереть по поверхности зуба легкими движениями вверх и вниз. Так следует продолжать до тех пор, пока не будет достигнута задняя часть последнего зуба.Выполните этот процесс для оставшихся зубов.
4. Следует использовать новую часть зубной нити, когда на ней образуется зубной налет.

Чистка зубов зубной нитью Играть

Другой метод чистки между зубами и вокруг них — это использование зубной нити. Это портативное устройство, которое равномерно распыляет воду для удаления мусора с зубов, очень похоже на традиционную зубную нить. Для людей, пользующихся брекетами или постоянными несъемными мостовидными протезами, водяная нить может оказать большую помощь. Доказано, что водяные нити безопасны в использовании и эффективны при удалении зубного налета.

Способ использования держателя мулине

Некоторым людям бывает трудно чистить задние зубы или прилегающие поверхности боковых зубов или межзубного промежутка. Еще один момент, который следует учитывать, заключается в том, что неправильное использование зубной нити может нанести травму или причинить вред. Хорошо использовать держатель зубной нити, так как он полезен для людей, которым трудно контролировать зубную нить.

Шаг 1: Поменяйте держатель зубной нити слева направо; медленно проведите нитью к краю десны и плотно прижмите ее к одной из близлежащих поверхностей зуба.

Шаг 2: Постепенно проведите нитью вверх и вниз, чтобы очистить поверхность близлежащего зуба, начиная с самой глубокой части десневой борозды, и плотно прижмите нить к другой поверхности близлежащего зуба.

Шаг 3: Очистите все остальные смежные поверхности зуба, как описано выше.

Ортодонтические аппараты с зубной нитью

Людям, пользующимся ортодонтическими устройствами, может быть трудно пользоваться зубной нитью. Предлагается использовать суперблосок, который поможет удалить зубной налет на прилегающих поверхностях зубов.

• Протолкните закаленный конец через пространство между зубами и ортодонтическим устройством.
• Оберните конец нити вокруг средних пальцев и крепко держите его между большими и указательными пальцами обеих рук; оставьте между ними примерно 2 см нити.
• Осторожно протяните нить к межзубному промежутку с помощью пилы.
• Оберните нить вокруг одного зуба в форме буквы «С», потяните вниз до самой глубокой части между зубом и окружающей тканью десны, проведите вверх и вниз и очистите поверхность.
• Оберните соседний зуб и повторите процедуру

Хотя не существует жесткого правила выбора типа зубной нити, два параметра, которые следует учитывать при выборе типа зубной нити, — это размер зубной нити и легкость использования зубной нити. Люди считают, что по мере взросления мы естественным образом теряем зубы. Однако, сохраняя здоровье зубов и десен, зубы можно сделать доступными на протяжении всей жизни.

Список литературы

Дополнительная информация

Почему мне следует использовать зубную нить?

Рекомендуется использовать межзубные щетки в дополнение к чистке зубов как часть повседневной гигиены полости рта с 12 лет.

У некоторых людей между зубами может быть недостаточно места для использования межзубной щетки, поэтому чистка зубной нитью может быть полезной альтернативой.

Ваша стоматологическая бригада покажет вам, как лучше чистить зубы между зубами.

Как пользоваться зубной нитью

Зубная нить представляет собой тонкую мягкую нить. Если вам трудно пользоваться зубной нитью, попробуйте более толстую зубную ленту.

Не будьте слишком агрессивны с нитью: вы рискуете повредить десны.

Основное действие чистки зубной нитью — это твердое, но мягкое очищение зуба сверху вниз.

Ваша стоматологическая бригада может посоветовать вам использовать зубную нить.

Насадки для чистки зубной нитью

• Отломите примерно 45 см нити и намотайте немного вокруг пальца каждой руки.
• Крепко держите нить между большими и указательными пальцами, оставив между ними около 2,5 см нити, не оставляя слабины.
• Мягкими «раскачивающими» движениями проведите нитью между зубами.Не прижимайте зубную нить к деснам.
• Когда нить дойдет до линии десен, изогните ее С-образной формой относительно зуба, пока не почувствуете сопротивление.
• Прижмите нить к зубу. Осторожно поскребите край зуба, отводя нить от десны. Повторите то же самое на другой стороне щели, вдоль стороны следующего зуба.
• Не забудьте спинку последнего зуба.
• При использовании зубной нити придерживайтесь обычного рисунка. Начните сверху и работайте слева направо, затем двигайтесь вниз и снова работайте слева направо.Таким образом, вы с меньшей вероятностью пропустите ни одного зуба.

Что делать, если у меня кровоточат десны?

Когда вы впервые начинаете пользоваться зубной нитью, десны могут быть болезненными и немного кровоточить. Продолжайте чистить зубы зубной нитью в соответствии с указаниями стоматологической бригады, и кровотечение должно прекратиться, когда ваши десны станут более здоровыми.

Если через несколько дней у вас все еще будет регулярное кровотечение, обратитесь к стоматологу. Они могут проверить, правильно ли вы пользуетесь зубной нитью.

Что делать, если мне трудно пользоваться зубной нитью?

Если вам трудно пользоваться зубной нитью, стоматолог может посоветовать вам другие способы чистки между зубами.

Дополнительная информация:

Последняя проверка страницы: 30 декабря 2019 г.
Срок следующего рассмотрения: 30 декабря 2022 г.

Flossing 101: Как правильно пользоваться зубной нитью

Не секрет, что чистка зубов зубной нитью играет ключевую роль в общем здоровье зубов, удаляя остатки пищи и мусор, застрявшие между зубами, которых чистка просто не может достичь. Ежедневно пользуясь зубной нитью, вы снижаете риск возникновения кариеса и заболеваний десен, а также предотвращаете неприятный запах изо рта (хронический неприятный запах изо рта).Но важно не просто чистить между зубами ежедневно, вы должны делать это правильно, иначе вы можете повредить зубы и десны и все равно оставить остатки пищи. Чтобы помочь вам получить самые здоровые зубы и десны, наш стоматолог Кэри расскажет, как правильно пользоваться зубной нитью.

---

Свяжитесь с нашей стоматологической клиникой Cary

Если вам нужно записаться на медицинский осмотр в Кэри, позвоните нам сегодня, чтобы записаться на прием

---

Распространенные мифы о зубной нити

Во-первых, мы хотим развеять миф о том, что чистка зубной нитью не нужна.Эта идея получила распространение в 2016 году, когда Министерство сельского хозяйства и Министерство здравоохранения и социальных служб исключили использование зубной нити из своих рекомендаций по питанию. Исследования, использованные для удаления этого руководства, основывались на ошибочных методологиях, небольшом числе участников и минимальном количестве данных, но бесчисленные новостные организации, включая Associated Press, публиковали вводящие в заблуждение заголовки относительно результатов этих исследований. Американская стоматологическая ассоциация, Главный хирург, Центр по контролю за заболеваниями и Американская академия пародонтологии согласны с тем, что чистка зубной нитью является неотъемлемой частью хорошего состояния здоровья зубов, так же как посещение стоматолога Кэри для осмотра у стоматолога два раза в год и два раза в год. ежедневная чистка зубов.

Распространенные ошибки при чистке зубной нитью

Чистка зубной нитью сама по себе не кажется сложной — в конце концов, вы просто вставляете ее между зубами и снова тянете вверх, верно? Неправильно. Мало того, что большинство американцев не пользуются зубной нитью каждый день, но и те, кто это делает, часто совершают эти типичные ошибки при чистке зубной нитью:

Проведение нити прямо вниз и вверх

Идея чистки зубной нитью состоит в том, чтобы удалить налет и мусор, застрявшие между зубами, а также прикрепленные к боковым сторонам зубов.Вместо того, чтобы просто скользить нитью вниз, а затем снова поднимать ее, вы должны очистить стороны каждого зуба.

Использование «движения пилы»

Пиление или движение нитью между зубами может быть болезненным, а также опасным. Щелкнув нитью по деснам или грубо проведя ею по деснам, вы можете повредить ткань и привести к их опущению, что приведет к их заболеванию.

Без давления на зуб

В то время как многие люди оказывают давление на десны, чтобы удалить мусор, они не применяют давление, протягивая нить по зубу.Однако вам нужно слегка надавить, чтобы «соскрести» зубную нить с зуба, удаляя налет, скопившийся между зубами.

Без использования новых частей мулине

Если вы используете одну и ту же часть зубной нити, чтобы протереть все зубы, вы распространяете больше бактерий. Разбавляя зубной налет и мусор вокруг каждого зуба, вы также будете «перемещать» зубной налет из зубной нити обратно между другими зубами.

Как правильно чистить зубной нитью

Теперь, когда вы знаете, чего не следует делать, наш дантист в Кэри расскажет, как чистить зубы зубной нитью безопасно и эффективно.

Выберите зубную нить, подходящую для ваших зубов

Если вам не удается зажать зубную нить между зубами или она порвалась или порвалась во время использования, вам может пригодиться другой тип зубной нити. На рынке есть более тонкие моноволоконные нити, или вы можете найти вариант с воском, который может подойти лучше. Просто посмотрите на печать ADA, чтобы знать, что вы получаете хорошее качество.

Используйте нужное количество мулине

Удалите примерно 18 дюймов зубной нити, осторожно обернув большую часть ее вокруг средних пальцев, оставив для работы примерно один или два дюйма.

Держите зубную нить правильно

Крепко держите зубную нить между большими и указательными пальцами, создавая тугую линию, которая будет легко скользить между зубами.

Зубная нить

Не прижимайте зубную нить к деснам и не пилите десны. Вместо этого приложите нить к зубу и, осторожно, но твердо надавив, проведите нитью вперед и назад по зубу, чтобы продвинуть ее до линии десен. Оберните нить вокруг основания каждого зуба, чтобы эффективно удалить зубной налет или скопившийся мусор.

Используйте чистую секцию для каждого зуба

Убедитесь, что вы используете чистую свежую нить, переходя от одного зуба к другому, чтобы избежать перемещения бактерий.

Почистите зубы, когда закончите

После чистки зубной нитью почистите зубы, чтобы удалить смещенный мусор или зубной налет, и чтобы рот был свежим и чистым.

Запишитесь на прием к нашему стоматологу Кэри сегодня!

Так же, как чистка зубов щеткой и зубной нитью являются неотъемлемой частью здорового стоматологического режима, не забудьте назначать стоматологические осмотры два раза в год.Свяжитесь с нашим стоматологом Кэри, чтобы записаться на прием, и позвольте нам помочь вам сохранить вашу улыбку здоровой, яркой и яркой!

Я правильно пользуюсь зубной нитью? | Как правильно пользоваться зубной нитью

Использование зубной нити — одно из лучших средств для здоровья десен и зубов. Регулярная чистка зубной нитью удаляет налет на вашей улыбке, который может привести к образованию кариеса, зубного камня, гингивита и даже серьезного заболевания пародонта. Заболевания десен, такие как гингивит и пародонтоз, могут привести к сердечным заболеваниям и другим медицинским проблемам, если их не лечить, что делает использование зубной нити жизненно важным для оптимального здоровья полости рта.

Вы можете спросить: «Я правильно пользуюсь зубной нитью?». Если вы будете пользоваться зубной нитью неправильно, вы можете не увидеть всех преимуществ, которые дает зубная нить, и даже можете пораниться. Знание того, какие типы зубной нити вам следует использовать и как правильно пользоваться зубной нитью, сделает вашу улыбку яркой и здоровой.

Типы мулине

Зубная нить прошла долгий путь с 1800-х годов, когда дантист из Нового Орлеана Леви Спир Пармли впервые посоветовал пациентам пользоваться зубной нитью тонкой шелковой нитью.Несколько лет спустя Johnson & Johnson запатентовала зубную нить, сделанную из того же шелкового материала, который доктора использовали для наложения швов. Нейлон заменил шелк в качестве материала для зубной нити в 1940-х годах, что позволило разработать вощеную нить и зубную ленту.

В современной зубной нити используются новые материалы и новые текстуры, которые делают использование зубной нити более простым и эффективным. Вот несколько из множества видов зубной нити:

• Нить без парафина — Нить этого типа, сделанная из нейлоновых нитей, легко помещается в узкие промежутки между зубами.Однако невощеная нить может растираться и ломаться.
• Вощеная нить — Вощеная нить с меньшей вероятностью сломается, чем невощеная нить, но ее сложнее разместить в ограниченном пространстве.
• Стоматологическая лента — Стоматологическая лента может быть более удобной для людей с большими промежутками между зубами.
• Политетрафторэтиленовая нить (ПТФЭ) — Изготовленная из того же материала, что и Gore-Tex, нить из ПТФЭ легко скользит между зубами и вряд ли разорвется.
• Одноразовые зубные нити — Одноразовые портативные устройства, которые удерживают зубную нить и могут помочь пользователям дотянуться до труднодоступных мест, таких как коренные зубы.

Как пользоваться зубной нитью

Хотя некоторые стоматологи рекомендуют определенные типы зубной нити, большинство стоматологов предпочитают любую зубную нить, которая побуждает их пациентов ежедневно чистить зубы зубной нитью, эффективно удаляя частицы пищи и зубной налет. Некоторые пациенты часто спрашивают: «Как часто следует чистить зубы зубной нитью?» На приеме по чистке зубов; ответ — каждый божий день.Вот как правильно пользоваться зубной нитью за шесть простых шагов:

1. Оторвите 18-дюймовую нить нити и намотайте большую ее часть на один из средних пальцев, этот палец будет удерживать чистую нить.
2. Оберните остаток нити вокруг указательного пальца другой руки. В конечном итоге этот палец будет удерживать использованную нить.
3. Плотно удерживайте оставшуюся нить между указательными и большими пальцами. Теперь вы можете начать пользоваться зубной нитью.
   • Сначала проведите нитью между зубами и осторожными растирающими движениями удалите остатки пищи и мусор между зубами.Избегайте попадания нити в десны.
   • Во-вторых, возьмите нить так, чтобы она образовала букву «C» напротив одного зуба, а затем проведите нитью по промежутку между зубом и десной.
   • В-третьих, проведите нитью по боковой стороне зуба, используя движения вверх и вниз, чтобы потереть боковую сторону зуба. Вы должны переместить зубную нить и частицы пищи вверх и в сторону от жевательной резинки.
4. Намотайте использованную нить на указательный палец и по ходу разматывайте чистую нить со среднего пальца.Вы должны использовать три метода, описанные выше, для каждого зуба.
5. Для задних зубов использование нити из ПТФЭ или одноразовой зубной нити может облегчить процесс.
6. Выбросьте зубную нить, когда закончите, так как использованная нить плохо очищает и может даже оставить бактерии во рту.

Чистите зубной нитью не реже одного раза в день, если не после каждого приема пищи. Посоветуйтесь со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом, чтобы убедиться, что у вас есть правильная техника чистки зубов зубной нитью, или если у вас возникли какие-либо трудности при чистке зубной нитью.

Последствия неправильного использования зубной нити

Если вы когда-либо пользовались зубной нитью и случайно врезались в десну слишком глубоко, что заставило вас вздрогнуть от боли, вы не одиноки. В 2017 году 16% американцев сообщили, что они не пользуются зубной нитью потому, что это слишком болезненно. Если вы чувствуете боль при чистке зубной нитью, значит, вы пользуетесь ей недостаточно или неправильно пользуетесь зубной нитью и повреждаете десны. Вы можете повредить десны разными способами, например:

• Слишком быстрая чистка зубной нитью — Чистка зубной нитью между зубами требует времени, а слишком быстрая очистка зубной нитью может привести к травме ткани десен и появлению пропущенных пятен.
• Слишком частое использование зубной нити — Слишком частое использование зубной нити может вызвать раздражение чувствительных тканей десен.
• Слишком настойчивое использование зубной нити — Слишком агрессивное использование зубной нити может вызвать раздражение десен.
• Использование неправильных инструментов для чистки зубной нити — Многие люди в Соединенных Штатах используют неправильный инструмент для удаления пищи между зубами. Фактически, 61% участников опроса заявили, что использовали ногти для чистки зубной нити, 40% сказали, что использовали сложенную бумагу или открытки, а 14% использовали английские булавки.

Чистка зубов два раза в день, ежедневная чистка зубной нитью и регулярное посещение стоматолога вместе помогут вам поддерживать оптимальное здоровье полости рта. Если вы недостаточно пользуетесь зубной нитью или зубной нитью правильно, вы более подвержены образованию зубного налета, полостей и даже заболеваний десен. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу режима чистки зубной нитью, поговорите со своим стоматологом-гигиенистом и стоматологом во время следующей чистки зубов, чтобы узнать о советах и ​​рекомендациях по чистке зубной нитью.

Triangle Dentistry , расположенный в Роли, Северная Каролина, предоставляет ультрасовременное учреждение, которое предлагает исключительные общие стоматологические и специализированные услуги, руководствуясь сочувствием к потребностям и желаниям пациента.Услуги варьируются от зубных коронок и имплантатов до виниров и процедур отбеливания. Для получения дополнительной информации, вопросов или записи на прием обращайтесь в офис по телефону (919) 747-3592.

Как правильно чистить зубы зубной нитью?

Ежедневная чистка между зубами — важная часть поддержания хорошего здоровья полости рта.

Ну, чистка отличная. Но знаете ли вы, что только чистка зубов не поможет вам сохранить чистоту во рту ?

Правильная чистка зубной нитью достигает тех частей, которые недоступны вашей зубной щетке, — между зубами и под линией десен.При отсутствии лечения накопление бактерий может вызвать кариес, неприятный запах изо рта и заболевание десен.

Мы знаем, что нужно чистить зубной нитью хотя бы раз в день, но не все знают, как это правильно делать. Если у вас нет времени пользоваться зубной нитью утром, всегда пользуйтесь зубной нитью перед последней чисткой за день, то есть перед сном.

Следуйте этому пошаговому руководству, чтобы узнать, как правильно чистить зубы зубной нитью:

• Отломите почти 18 дюймов зубной нити и намотайте большую часть ее на один из средних пальцев.Оберните оставшуюся нить (2-3 дюйма) вокруг того же пальца противоположной руки. Этот палец возьмет нить по мере ее загрязнения.
• Удерживайте нить между большими и указательными пальцами.
• Проведите нитью между зубами медленными движениями. Никогда не нажимайте и не прикладывайте силу к зубной нити в десны, поскольку это может порезать или повредить нежную ткань десен.
• Когда нить дойдет до линии десен, согните ее в форме буквы С напротив одного зуба. Медленно вставьте его в пространство между десной и зубом.
• Крепко прижмите нить к зубу. Медленно потрите сторону зуба, перемещая нить от десны движениями вверх и вниз.
• Перейдите к чистому участку зубной нити и повторите этот процесс для каждого зуба. Не пропускайте обратную сторону последнего зуба.
• Почистите зубной нитью по часовой стрелке, начиная с верхних коренных зубов слева и заканчивая нижними коренными зубами слева.
• Когда закончите, выбросьте нить. Использованный кусочек нити никуда не годится, так как он может оставить бактерии во рту.
• Затем почистите зубы щеткой и прополощите рот водой или антибактериальным средством для полоскания рта.

Какую зубную нить мне следует использовать?

Это просто веревка. Обычно доступны два типа мулине :

• Нейлоновая (или мультифиламентная) мулине

PTFE (мононить) мулине

Нейлоновая нить доступна вощеная и невощеная, а также с несколькими вкусами. Поскольку этот тип нити состоит из нескольких нейлоновых нитей, в некоторых случаях она может порваться или разорваться.Тем не менее, вощеная нить обычно немного легче скользит между зубами и с меньшей вероятностью разорвется.

Однониточная нить (PTFE), хотя и более дорогая, легко скользит между зубами и практически устойчива к истиранию.

Если использовать обычную зубную нить сложно, можно попробовать зубочистку, водную зубную нить или другие альтернативные инструменты для чистки зубной нитью.

Получите дополнительную помощь!

Теперь, если вы ищете стоматолога « рядом со мной» в Оук-Форест, штат Иллинойс, , тогда обязательно позвоните нам в Oak Forest Family Dental .Помните, что вы не одиноки. Поговорите со своим стоматологом в Дубовом лесу о том, какие продукты по уходу за полостью рта будут наиболее эффективными для вас.

Научитесь правильно пользоваться зубной нитью

Умение правильно пользоваться зубной нитью поможет удалить зубной налет и частицы пищи в местах, куда зубная щетка не может легко добраться — под линией десен и между зубами. Поскольку образование зубного налета может привести к кариесу и заболеванию десен, ежедневная чистка зубной нитью не только настоятельно рекомендуется, но и необходима.

Чтобы в полной мере ощутить пользу для здоровья от использования зубной нити ежедневно, наша команда из Reimels Family & Cosmetic Dentistry рекомендует использовать следующие методы:

• Оторвите около 18 дюймов зубной нити, чтобы работать с ней, наматывая большую часть ее на пальцы так, чтобы у вас было только около 2 дюймов для чистки зубной нитью за один раз
• Крепко держите зубную нить, чтобы зубная нить не провисала, затем аккуратно и осторожно перемещайте ее вверх и вниз между зубами
• Аккуратно изогните нить вокруг основания каждого зуба, следя за тем, чтобы вы проходили ниже линии десен, и следите за естественной формой каждого из ваших зубов.Если вы когда-нибудь почувствуете, что вам нужно обернуть нитью вокруг линии десен, остановитесь и заходите настолько далеко, насколько вам удобно. Вы не хотите случайно порвать или повредить десны.
• Используйте чистые кусочки нити при перемещении между каждым зубом! Вы не хотите распространять какой-либо налет или частицы пищи, которые вы только что удалили с предыдущего места.

У нас также есть некоторое представление о извечном вопросе для вас — следует чистить зубной нитью перед чисткой или после? Если бы вы спросили кого-либо из членов нашей команды, вы могли бы получить другой ответ на этот вопрос! Прежде чем сообщать им о незнании своего дела, каждый ответ может быть правильным! Пока вы делаете все тщательно, нам все равно, когда вы чистите зубной нитью!

Чемодан для чистки зубной нитью перед чисткой

Теоретически, сначала чистка зубной нитью удаляет грязь между зубами, позволяя фториду зубной пасты лучше проникать в эти щели.Кроме того, бихевиористы говорят, что, поскольку большинство людей не любят пользоваться зубной нитью, лучше сначала избавиться от наименее приятной части стоматологического распорядка — у вас меньше шансов пропустить ее. Если после чистки ротовой полости будет свежий мятный оттенок, вы, возможно, будете менее склонны чувствовать потребность в чистке зубной нитью.

Чемодан для чистки зубной нитью после чистки

Некоторые говорят, что чистка зубной нитью лучше, потому что она очищает ваш рот от лишней пищи и мусора, которые в противном случае могли бы попасть зубной нитью в те места, которые вы пытаетесь очистить.К тому же, может быть, было бы приятнее засунуть руки, чистящие зубную нить, в чистый рот, а не в чистый рот.

Зубная нить, когда она вам подходит. Но сделайте это привычкой! Выбирайте одно и то же время каждый день, пользуйтесь зубной нитью один раз в день и тщательно используйте зубную нить. И не забывайте использовать правильный метод чистки зубной нитью: для каждого нового набора зубов используйте новую часть зубной нити и обнимайте каждую сторону зуба, перетаскивая зубную нить вверх в форме буквы C.