виды и правила использования (как чистить брекеты щеткой).

Результат исправления прикуса брекетами зависит не только от самой брекет-системы и стараний врача, но и от соблюдения пациентом правил гигиены. Даже самые дорогие системы требуют ежедневного ухода. Длительное скопление пищи на брекетах может привести к гниению, а затем к появлению кариеса и воспалению десен. Нередко отсутствие ухода приводит также к кровоточивости десен и неприятному запаху изо рта. Поэтому важно с первого же дня лечения приобрести специальные щетки и ершики для брекетов, и научиться правильно чистить зубы.

Средства по уходу за брекетами

Для качественной очистки брекет-системы кроме ортодонтической зубной щетки для брекетов и пасты используют:

• ершики,
• специальную зубную нить (обычную использовать не следует)
• ирригатор для полости рта
• зубной ополаскиватель.

Ершики для брекетов используют для очистки промежутков между дугой и зубами. Они состоят из держателя и сменных головок, каждая из которых служит не более 2 недель. По форме рабочей части различают конические и цилиндрические ершики. По жесткости щетины они могут быть жесткими и мягкими. Последние используют при воспаленных деснах.

Флоссы или зубные нити для ухода за брекетами отличаются жестким концом, за счет чего их легко заводить за дугу брекет-системы. С помощью флоссов можно удобно очистить межзубные промежутки.

Ирригатор для полости рта представляет собой электрический прибор, который под давлением струи жидкости очищает все труднодоступные участки брекетов. Его можно заправлять как водой, так и специальным ополаскивателем для комплексного воздействия.

Ополаскиватель для полости рта может обладать несколькими эффектами. Противовоспалительные эликсиры на травах устраняют кровоточивость. Ополаскиватели с содержанием фтора и кальция укрепляют эмаль и препятствуют кариесу. Также существуют растворы, существенно снижающие образование зубного налета. Практически все зубные ополаскиватели обладают дезодорирующим эффектом, избавляя от неприятного запаха.

Особенности зубной щетки для брекетов

В стоматологии используется несколько видов щеток для чистки брекетов:

• Ортодонтическая щетка: имеет малый размер головки (до 3 см), V-образную форму щетины;
• Монопучковая щетка для брекетов: щетка с тонким пучком щетинок на головке, удобная для очищения микрощелей между брекетом и зубом;
• Электрическая щетка: позволяет очистить брекеты в несколько раз быстрее;

Стоит отметить, что за самолигирующими брекет-системами ухаживать проще и быстрее. У таких систем брекеты меньше и имеют более гладкую поверхность без выступающих крыльев. Поэтому вокруг них скапливается меньше пищи.

Как чистить зубы с брекетами

По правилам чистка полости рта с брекетами должна проводиться после каждого приема пищи не менее 2-3 мин. Начинают ее с использования зубной щетки для брекетов, которой чистят зубы со всех доступных сторон. Далее применяют ершик для чистки брекетов, выполняя им вращательные и поступательные движения. После ершика используют флоссы, проходя ими все межзубные контакты. И завершают чистку ополаскиванием полости рта.

Применение ирригатора значительно повышает эффективность чистки, но не заменяет собой использование щетки и ершика. Для проверки качества гигиены может использоваться ортодонтическое зеркало, а также специальный цветной индикатор налета для выявления плохо очищенных участков. При установке брекетов в нашей клинике мы подберем для вас недорогие и качественные средства для чистки зубов и брекетов: щетку, ершик, ополаскиватель и др., и обучим правилам их использования.

Ирригатор или межзубные ершики? Что выбрать?

    Каждый человек с детства знает о том, что для поддержания гигиены полости рта надо пользоваться зубной пастой и щеткой. Но не каждый знает, что обычная щетка далеко не всегда может справиться с налетом и остатками пищи в щелях между зубами. Расстояния между зубами достаточно малы, чтобы щетка могла очистить эти промежутки от бактерий, налета, остатков пищи и др, что может привести к образованию зубного камня, кариеса и воспалительных процессов десен. При ношении брекетов, мостов, имплантов, возникают некоторые трудности, связанные, прежде всего с гигиеной. Очень сложно очистить зубы от остатков пищи, которая застревает под дугой брекетов, скобками и в местах присоединения. Поэтому важно правильно подобрать инструмент для тщательного ухода. Полностью убрать все зубные отложения может только врач-стоматолог, поэтому раз в полгода нужно обязательно делать профессиональную гигиену. А дома для поддержания гигиены на хорошем уровне нужно чистить зубы два раза в день зубной щёткой и пастой — и дополнительно очищать межзубные промежутки с помощью зубных ершиков и ирригатора.

    Кому необходимы зубные ершики и ирригатор? 

• Тем, кто носит брекет-системы, мостовидные протезы, импланты
• Тем, кто пьёт много крепкого чая и кофе, а также тем, кто курит
• Тем, у кого чувствительные десна
• Тем, у кого слишком маленькое или большое межзубное пространство
• Обычным людям, кто внимательно следит за состоянием своей полости рта

    Для того чтобы понять, какое из предлагаемых устройств лучше, проведем сравнительный анализ.

    Преимущества ёршиков для зубов: 

• ершик состоит из ручки и стержня со щетинками. Все ершики обладают различным диаметром, длиной и жесткостью щетинок. Что позволяет человеку подобрать необходимый ему размер в соответствии с индивидуальными особенностями зубного ряда
• если у вас стоят брекеты для исправления прикуса, протезы или мосты, то качество чистки зубов снижается. Ёршик для чистки зубов поможет справиться с этой проблемой, поэтому для людей с брекетами он просто необходим
• их использование гораздо удобнее, чем использование зубной нити
• они более безопасны по сравнению с зубочистками, потому что не могут повредить эмаль зуба или десну
• обладают дополнительным уникальным свойством – массируют дёсны, стимулируя кровообращение в них и способствуя укреплению
• эффективно очищают эмаль от пятен кофе, чая или табака, а также удаляют налет, вызывающий неприятный запах изо рта
• небольшая ширина ворсинок позволяет им проникать в пародонтальный карман, очищая коронки ниже уровня десенной линии, что является хорошей профилактикой воспаления десен
• стоимость ниже, чем у ирригаторов

• очень важно, чтобы размер ершика был подобран правильно и индивидуально. Для этого необходимо обратиться к стоматологу, который с помощью специальных калибровочных зондов измерит каждое межзубное пространство и подберет подходящий именно Вам размер ершика
• многие из видов ершиков одноразовые
• требуют частой замены, а значит материальных затрат. Ершик рекомендуется менять каждую неделю (максимальное время использования – две недели), даже если визуально он выглядит не деформированным
• стоимость зубных ершиков может варьироваться, но приобретать слишком дешевые не рекомендуется – их щетинки быстро сминаются и деформируются, из-за чего качество очищения снижается
• только при правильном применении ершик успешно устраняет остатки пищи из межзубных промежутков. Поэтому Вам необходимо обучиться технике и уделять достаточно времени для эффективной очистки полости рта

    Если у Вас нет желания самостоятельно выполнять монотонные движения или не можете освоить правильную технику, можно приобрести специальные электрические ершики или ирригаторы в комплекте с насадкой зубных ершиков. Это прибор, который представляет собой резервуар для жидкости и рукоятку с насадкой для промывания межзубных промежутков.

    Преимущества ирригаторов: 

• после чистки зубов щёткой и пастой, вы используете ирригатор. Это помогает очистить труднодоступные межзубные промежутки и предотвратить образование зубного камня
• эффективнее ершиков очищает зубы и брекет-системы. Струя воды или лечебного раствора, подаваемого под давлением, лучше проникает в межзубные пространства и участки между элементами стоматологической конструкции и вымывает оттуда даже микроскопические остатки пищи
• массирует десны, улучшая их кровообращение
• незаменим для тех, у кого есть коронки, мостовидные протезы или брекеты, а ещё людям с кровоточивостью десны, частым застреванием пищи в межзубных промежутках, скученностью (очень тесным расположением) зубов
• насадка для межзубных промежутков, которая можно использовать для ирригатора, гораздо безопасней ершиков, неправильное или неосторожное обращение с которыми может повредить брекет-систему
• существует несколько типов насадок, выбор которых зависит от назначения, ортодонтические, пародонтические, для чистки языка
• отлично вычищает пространство между зубов, при этом делая всю работу за Вас
• процесс чистки с помощью ирригаторов проходит гораздо быстрей, чем при чистке ершиком

    Недостатки ирригаторов: 

• высокая стоимость, но покупка эта единоразовая и надолго. Ершики стоят дешевле, но покупать их приходится намного чаще
• занимает больше места в ванной комнате
• более высокий уровень шума
• существует опасность удара электрическим током — нельзя касаться работающего прибора мокрыми руками или использовать его при приеме ванны и душа, недопустимо погружение ирригатора в воду
• требует регулярной промывки и просушки насадок, специального места для хранения насадок

    Если вы сомневаетесь, что купить: ирригатор или ершики — мы рекомендуем вам использовать средство «два в одном»: ирригатор с насадками для чистки межзубных промежутков.

    Зубной центр Dentalpik (Денталпик) Pro 50

    Портативный ирригатор Dentalpik Pro 50 с встроенным аккумулятором, выполненный в эргономичном дизайне. Эффективно очищает межзубные пространства, снимает зубной налет, а также предотвращает образование зубного камня и является отличной профилактикой кариеса и болезней пародонта. Ирригатор для полости рта необходим для ухода за зубными протезами, коронками и брекет-системами. Ирригатор Dentalpik Pro 50 прост в управлении, удобен при транспортировке и использовании вне дома. Благодаря встроенному аккумулятору ирригатор способен поддерживать работоспособность до 2-3 недель без подзарядки. Дополнительно имеются ортодонтические насадки и насадки для чистки языка. Помимо ирригатора комплектация зубного центра включает в себя Ультразвуковую зубную щетку Dentalpik Pro 50. Она работает на частоте 48 кГц, что составляет 48 тыс. колебаний в минуту, на звуковой частоте 42000 механических движений в минуту, что усиливает антибактериальный и очищающий эффект щетки. 3 режима работы и усовершенствованный аккумулятор. А стоматологическое зеркало Dentalpik с антизапотевающим покрытием и светодиодной подсветкой позволит вам заглянуть в самые труднодоступные места полости вашего рта, оценить качество чистки и уровень налета на внутренней поверхности зубов.

    Зубной центр Oral-B Professional Care OxyJet Center +3000

    Это комплексная система по уходу за всей полостью рта для превосходной чистоты. Состоит из электрической зубной щетки и ирригатора. Удаляет до 97% зубного налета из труднодоступных участков полости рта. Ирригатор Oral-B Professional Care OxyJet является стационарным. Включая режим Турбопоток, активизируется минитурбина встроенная в головку насадки, которая раскручиваясь до 8000 об./мин, образует спиралевидный поток струи, легко проникающий под край десны, уничтожающий бактерии, остатки пищи, массируя десны, осуществляя профилактику заболеваний пародонта. Монопоток — прямой направленный поток струи атакует бактериальный налет, вымывая остатки пищи между зубами, вокруг имплантов, коронок, мостовидных протезов и ортодонтических конструкций. Ирригатор автоматически отключается через 10 минут работы, если вы забыли выключить его вручную, для предотвращения перегрева. Электрическая зубная щетка Oral-B Professional Care имеет уникальную технологию 3D: 40000 пульсирующих дв./мин, 8800 возвратно-вращательных дв./мин. Датчик давления, при сильном нажатии щетки на поверхность зуба автоматически отключает пульсирующие движения, обеспечивая тем самым безопасную чистку, предотвращает ваши зубы и десны от чрезмерной чистки.

    Ирригатор Waterpik WP-100 Ultra E2

    Эффективно удаляет бактерии полости рта. Глубоко проникают между зубами и под десной, куда не может добраться зубная щетка и зубная нить. Идеально подходит для улучшения состояния десен при пародонтите и пародонтозе, а также профилактика этих заболеваний во время беременности и кормления, при заболевании сахарным диабетом, а также у курильщиков. Имеет тихий электромотор, 10 уровней давления и набор из 7 насадок. Одна из самых полезных насадок — для гигиенического ухода за протезами, мостами и имплантами. Она позволяет распылять антибактериальный раствор или просто воду за десневой край, очищая зубодесневые карманы. Далее нужная монопучковая насадка-щетка, которая позволяет промывать труднодоступные участки и брекеты мощной струей. Насадка с соплом для чистки языка выполнена в форме ложечки. Насадка пародонтологическая с мягким резиновым наконечником конусной формы. Она позволяет точно направлять струю жидкости, не травмируя десны пластмассовой частью, что незаменимо для чистки десневых карманов и массажа десен. Также ирригатор оснащен ортодонтической насадкой, позволяющей, благодаря наличию на конце маленькой щеточки, эффективно очищать брекеты.

    В заключение, отметим, что для наилучшей гигиены полости рта рекомендуется пользоваться следующим набором: зубная паста, зубная щетка, зубной ершик и ирригатор:

1. Зубная щетка и зубная паста – основные средства для чистки видимой поверхности зубов
2. Зубной ершик – основное средство для очистки межзубных пространств от остатков пищи
3. Ирригатор – основное средство для очистки труднодоступных мест и укрепления десен

    Зубной ершик хорошее средство для очистки межзубного пространства. Однако, часто люди не осваивают регулярное и правильное использование зубного ершика в силу ряда причин: лень, ограниченные физические возможности, наличие в полости рта ортодонтических конструкций. Ирригатор — более продвинутое приспособление, которое позволяет удалить остатки пищи из мест, недоступных даже ершикам. Он формирует сильную струю воды, которая легко проникает и в труднодоступные места, и в глубокие пародонтальные карманы. Ирригатор незаменим для людей, которые имеют коронки, импланты, мосты, брекеты, виниры и позволяет улучшить состояние людей с пародонтитом, пародонтозом и запахом изо рта. Ершики для чистки зубов рекомендуется использовать в комплексе с ирригаторами и специальными ополаскивателями, предназначенными для ухода за полостью рта. При правильном и регулярном применении они обеспечат здоровые зубы и десны на длительное время.

    Если у вас остались вопросы, мы поможем выбрать из более, чем 40 моделей ирригаторов и ёршиков, представленных на нашем сайте, просто позвоните нам по телефону: +7 (499) 653-61-02

Как правильно чистить зубы с брекетами

Коррекция аномалий прикуса брекет-системами подразумевает тщательный ежедневный уход за зубами и конструкциями. Закрепленные на зубах замочки способствуют скоплению частичек пищи, поэтому чистку рекомендуется проводить после каждого приема. Важно знать, как правильно чистить зубы с брекетами, чтобы снизить риск развития кариеса. Для этого используются специальные приспособления.

Следует помнить, что кариозное поражение и любые другие инфекции в полости рта в ходе лечения брекетами снижают эффективность и скорость коррекции прикуса. Нередко для устранения инфекции приходится приостанавливать ортодонтическое лечение. Поэтому лучше предотвратить проблему путем правильного ухода за зубами.

Как правильно чистить зубы с брекетами – основные способы

Методов существует несколько. Каждый из них имеет свои недостатки и плюсы. Некоторые техники можно комбинировать, чтобы достичь лучшего очищения. Какой пастой чистить зубы с установленными брекетами вам сможет рекомендовать только ваш лечащий стоматолог. Часто применяются пасты, укрепляющие зубную эмаль, с повышенным содержанием фтора.

Ортодонтическая зубная щетка (V-образная)

Специально разработанная для брекетов зубная щетка (монопучковая зубная щетка) имеет углубление в центре, от чего и название V-образная. Подходит для очищения всех поверхностей зубов, способна захватывать большую часть ортодонтического аппарата. Лучше приобрести конструкцию с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны. Так как чистить зубы необходимо несколько раз в день, вам нужно не забывать периодически менять ее.

Монопучковая зубная щетка

Специальная небольшая щеточка с одним пучком, которая подходит для обработки дальних зубов и передней поверхности замочков. С ее помощью можно добраться до труднодоступных мест. Каждый зуб очищается отдельно и тщательно. Меняется ежемесячно. Особых рекомендаций по использованию монопучковой щетки нет, просто чистите аккуратно, не стоит сильно давить.

Ершик ортодонтический

Для ежедневного ухода за зубами в брекетах рекомендуется использовать специальные ершики. Они подходят для очищения зубную поверхность под дугами, куда не добираются щетки. Важное правило чистки брекетов ершиком – осторожность. Нельзя сильно дергать дугу, чтобы не повредить ее фиксацию. Лучше брать не один ершик, а целый комплект. Менять их нужно ежемесячно, а иногда и чаще. Не самый удобный способ, но очень эффективный. Пример работы ершиком вы можете посомтреть на видео ниже.

Зубная нить

Для чистки брекетов поле приема пиши отлично подойдет зубная нить. Пациентам не подойдет классическая. Так как чистить зубы с брекетами нитью с обычными концами неудобно, нужно брать специальную нитку с жестким концом – суперфлосс. Такая конструкция позволяет легко пропускать ее под деталями брекет-системы. С ее помощью избавляются от остатков пищи между зубами и вокруг замочков. Не рекомендуется делать чрезмерно быстрые движения или сильные нажимы, чтобы не травмировать десны.

Ирригатор

Ирригатор – очень эффективный аппарат для ежедневного очищения зубов с брекетами. Похож за электрическую зубную щетку, но вместо щетины имеет специальную насадку, через которую подается сильная струя воды.

Для заправки ирригатора отлично подойдет обыкновенная питьевая вода, главное чтобы она была комнатной температуры. Также можно использовать специальный зубной бальзам (именно их часто рекомендуют использовать стоматологи).

Ирригатор необходимо держать так, чтобы его струя находилась под прямым или почти прямым углом к поверхности отчищаемых зубов. Это максимально увеличит эффективность процедуры. Не бойтесь, если поначалу брызги будут лететь во все стороны, со временем вы обязательно освоите технику очистки.

Рекомендуется использовать ирригатор каждый раз после того, как вы почистили зубы зубной щеткой. Даже если у вас выходит использовать ирригатор всего один раз в день — это уже лучше, чем не использовать вовсе.

В нашей клинике ортодонты дают индивидуальные рекомендации каждому пациенту с брекет-системой. Врачи показывают, как правильно пользоваться каждым приспособлением для чистки, помогают их выбрать. Индивидуально подбирается щетина для щеток, зубная паста, ополаскиватель. Специалисты также помогут выбрать ирригатор при необходимости.

Этапы чистки зубов с брекетами

Очищать зубы, помимо утреннего и вечернего ухода, нужно после каждого приема пищи. Брекеты являются одним из факторов риска для развития кариеса, поэтому тщательный уход чрезвычайно важен. В среднем процесс очищения занимает 10 минут.

Алгоритм чистки зубов с брекетами в домашних условиях выглядит следующим образом:

1. 1. После еды зубы и передняя часть брекетов очищаются зубными щетками. Движения показывает стоматолог после установки брекетов, когда дает рекомендации по уходу.
2. 2. Пространство под дугами и между зубами очищаются ершиком и суперфлоссом.
3. 3. Затем используется ирригатор.
4. 4. Последний этап подразумевает применение ополаскивателя, подобрать который тоже поможет ортодонт.

Помимо домашнего ухода, пациентам нужно периодически проходить профессиональную чистку зубов с брекетами. Ее делают раз в 3-6 месяцев, чтобы минимизировать риск развития кариеса под замочками и дугой.

Не рекомендуемые способы чистки

Правильный уход в процессе ортодонтической коррекции брекет-системами очень важен. Нужно не только полноценно очищать поверхность зубов от налета, но также следить за тем, чтобы не повредить конструкцию. Поэтому от некоторых популярных привычек следует отказаться:

• — Зубочистки. Жесткие деревянные палочки с острыми концами стоматологи не рекомендуют даже людям без ортодонтических конструкций. Они могут повреждать эмаль, травмировать десны. Использование зубочисток в процессе лечения может привести к разрывам лигатур, застреванию обломков в замочках.
• — Освежение жевательной резинкой. Абсолютно противопоказано жевание резинки людям с брекетами. Она застревает в замочках. Кроме того, резинки все равно недостаточно для полноценного очищения зубов.
• — Отбеливание. Ни домашние, ни профессиональные методики отбеливания зубов не используются в ходе лечения брекет-системами. Конструкции крепятся к зубам с помощью клея. Никакая паста или раствор не проникнут под замочки, поэтому после снятия системы на эмали останутся некрасивые пятна.
• — Электрическая зубная щетка. Многих пациентов интересуют, можно ли чистить брекеты электрической щеткой. Если для обычного ухода врачи рекомендуют такие конструкции, то для пациентов в ходе ортодонтического лечения лучше отказаться от электрической чистки. Из-за большой скорости вращения повышается риск повреждения замочков и самих брекетов.

Нужно помнить об общих правилах ношения конструкций. Рекомендуется отказаться от слишком твердой пищи и продуктов, которые липнут к зубам. Ограничьте в рационе сладкое, пейте достаточно воды. Каждому пациенту ортодонт дает подробные индивидуальные рекомендации, которых стоит точно придерживаться. Также для безопасного и эффективного лечения брекетами нельзя пропускать назначенные приемы у врача.  Надеемся с нашей статьей вы научитесь чистить зубы правильно!

Рекомендации по гигиене полости рта для взрослого населения

ПОСЕЩЕНИЕ СТОМАТОЛОГА:

• два раза в год

Осмотр для ранней диагностики кариеса зубов и его осложнений.

Осмотр для диагностики аномалий зубочелюстной системы и дальнейшее ортодонтическое лечение.

Контроль состояния десны и тканей пародонта.

Ранняя диагностика онкологических заболеваний.

Рекомендации по правилам чистки зубов.

Подбор средств гигиены полости рта.

Снятие зубных отложений и налета (по необходимости).

ЧИСТКА ЗУБОВ:

Процедура по уходу за полостью рта должна быть регулярной и осуществляться утром после завтрака и вечером перед сном.

Время чистки зубов – 3 минуты.

ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА:

• Мануальная зубная щетка/ электрическая зубная щетка
• Зубная паста (по рекомендации врача – стоматолога)

Зубная щетка должна быть средней жесткости с закругленными концами щетинок, иметь небольшую головку (рабочая часть соответствует размеру двух-трех зубов). Так же щетка должна иметь индикатор износа щетины, что позволит вовремя заменить щетку. Рекомендуемое время использования зубной щетки – 2-3 месяца.

Электрическая зубная щетка должна быть с круглой головкой, щетиной средней жесткости. При использовании электрической зубной щетки необходимо исключить чрезмерное давление и поступательные движения.

Использование электрических зубных щеток противопоказано пациентам с кардиостимулятором, после перенесенного инфаркта.

Рекомендуется использовать зубную пасту, содержащую в составе фториды. По показаниям, возможно использование зубных паст, содержащих экстракты растений, антисептические средства.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ ПОЛОСТИ РТА:

• Зубная нить
• Ополаскиватель
• Пенки
• Зубные ёршики
• Жевательная резинка (без сахара)
• Скребок для языка
• Ирригатор

Зубные ёршики используются для удаления налета из межзубных промежутков. Особенно важно использовать зубные ёршики пациентам с заболеваниями пародонта, несъемными ортопедическими и ортодонтическими конструкциями в полости рта.

Зубную нить рекомендуется использовать перед чисткой зубов зубной пастой, а если вы применяете ополаскиватель, то — после зубной пасты, перед процедурой ополаскивания.

Зубные нити или флоссы, были разработаны специально для очищения труднодоступных для щетки контактных поверхностей зубов.

Флоссы изготавливаются из специального синтетического волокна. Они могут быть вощеными и не вощеными, круглыми и плоскими. Так же эффективны зубные нити со специальными профилактическими пропитками, которые укрепляют эмаль зуба в труднодоступных местах.

Рекомендуется ополаскиватель полости рта, как дополнительное средство гигиены, т.к. он хорошо очищает межзубные промежутки и обладает дезодорирующим действием. Ополаскиватель должен содержать фторид и не иметь в составе спирт. Полоскать рот в течение 1 минуты, не глотать.

Применение зубных ополаскивателей позволяет уничтожать значительную часть бактерий, остающихся после чистки зубной щеткой. Благодаря улучшению состояния десен снижается риск появления пародонтита и других стоматологических заболеваний. Ополаскиватели для зубов помогают поддерживать их белизну, укрепляют эмаль, борются с образованием зубного камня и предотвращают образование кариеса.

Ирригация полости рта осуществляется с помощью ирригатора путем подачи постоянной или пульсирующей струи воды под давлением. Оказывает очищающее, массирующее действие и лечебный эффект. Время процедуры на десну одной челюсти составляет 2-3минуты.

ВНИМАНИЕ! Использование ирригаторов для гигиены полости рта не может полностью заменить зубную щетку.

Пенка используется для очистки зубов тогда, когда нет возможности использовать обычную зубную щетку. Действие пенок выражается в очистке и выравнивании кислотно-щелочного баланса в полости рта, что предупреждает рост зубного налета и развития в нем патогенных микроорганизмов.

Скребок для языка необходимо использовать ежедневно для удаления налета с поверхности языка.

Ксилит (ксилитол) обладает выраженным противокариозными свойствами: обладает специфическим противомикробным действием в отношении к наиболее кариесогенным микроорганизмам, ускоряет слюноотделение, улучшает самоочищение полости рта и повышает способность слюны к укреплению эмали зубов. Использование жевательных резинок, содержащих ксилит, рекомендуется после приема пищи в течение 10-15 минут.

ВНИМАНИЕ!Однако необходимо помнить, что избыточное поступление ксилита в организм может привести к нежелательным побочным эффектам, так как способствует диарее. Суточная доза ксилитола для взрослого человека от 30 до 50 грамм.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА (чистка зубов) – система лечебно-профилактических мероприятий, выполняемых в условиях стоматологической клиники, направленная на профилактику возникновения и прогрессирования заболеваний полости рта. При этом врач или гигиенист удаляют налет и зубной камень, полируют поверхности зубов.

Профессиональная гигиена полости рта должна осуществляться минимум 1 раз в год.

ПИТАНИЕ:

Полезные для зубов продукты должны содержать небольшое количество сахара, достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Полезно употреблять твердую пищу, сырые овощи и фрукты.

Исключить употребление сахаросодержащих продуктов (сладости, печенье и т.п.) между основными приемами пищи.

Исключить употребление сладких газированных напитков.

В возрасте старше 18 лет возможно развитие таких стоматологических заболеваний, как: кариес, гингивит, пародонтит.

КАРИЕС

Причиной развития данного заболевания является не регулярная гигиена полости рта или ее отсутствие, употребление высоко углеводистой пищи.

Для профилактики кариеса зубов необходимо периодически посещать стоматолога с целью профессиональной чистки зубов, покрытия зубов фторидсодержащим лаком.

ГИНГИВИТ

Это воспаление десен, которое сопровождается кровоточивостью при чистке зубов. При отсутствии лечения гингивит может вызвать заболевание — пародонтит.

ПАРОДОНТИТ

Это воспалительное заболевание тканей пародонта, которые окружают зуб. Заболевание характеризуется разрушением костных структур челюсти, расшатыванием зубов, неприятным запахом изо рта. При отсутствии лечения может привести к потере зубов.

ПОТЕРЯ ЗУБОВ

Должна быть компенсирована своевременным протезированием. Необходима консультация врача-ортопеда для того, чтобы предупредить нарушение функции жевательной мускулатуры, сустава и снизить риск развития зубочелюстных аномалий.

Помните, что к стоматологу необходимо обращаться до появления зубной боли!

Ёршики – надёжная защита от кариеса

Это миф, что хорошее здоровье полости рта начинается и заканчивается чисткой зубов два раза в день. Это просто неправда.

Найджел Картер, исполнительный директор Фонда здоровья полости рта (США)

Специалисты стоматологической гигиены утверждают, что обеспечить чистоту полости рта при помощи только зубной щетки и пасты невозможно. Даже использование ирригатора не позволяет полностью решить проблему чистоты межзубных промежутков, боковых зубных поверхностей.

Для полного удаления плотного бактериального налета необходимо механическое воздействие на него щетинок. Зубная щетка (мануальная и электрическая) превосходно очищает три поверхности зуба (из пяти) – вестибулярную (переднюю), оральную (внутреннюю) и окклюзионную (жевательную). Контактные (апроксимальные) поверхности зубов очистить обычной щеткой очень сложно, а часто – невозможно.

Именно на боковых поверхностях зуба чаще всего и развивается кариес. Бактериальный налет, скапливающийся на этих участках разрушает эмаль, открывая доступ в ткани дентина кариесогенным стрептококковым бактериям.

Уход за межзубными промежутками

Долгое время единственным способом чистки боковых поверхностей зубов было использование дентальных флоссов (зубных нитей). Еще в конце 19 века стоматологи советовали своим пациентам найти в шкатулках со швейными принадлежностями шелковую нить и регулярно очищать ею промежутки между зубами. Когда в середине прошлого века компания DuPont изобрела нейлон, натуральные шелковые нити уступили свое место прочным нейлоновым флоссам.

Зубные нити, которые с успехом используются и в наше время наряду со своими достоинствами имеют один существенный недостаток – ими не очень удобно пользоваться, особенно в общественных местах. Отрезок нити необходимо наматывать на пальцы, проводить определенные манипуляции, перематывать нить для поиска нового участка и т.п.

В середине 70-ых годов 20 века появились первые специализированные ёршики для чистки межзубных пространств (межзубные щетки). Они были надежными и эффективными, а главное – безопасными. Совмещая прочность и эластичность они имели мягкую оболочку, которая оберегала эмаль и дёсны от травм. Корме того, по сравнению с флоссами, межзубными ёршиками удобнее пользоваться. В 2012 году Канадский журнал стоматологической гигиены опубликовал данные исследования, согласно которому, большинство пользователей предпочитают для очищения межзубных промежутков использовать ёршики, а не нити. Основной причиной этого является именно удобство их использования.

Что такое межзубный ёршик

Стоматологический гигиенический межзубный ёршик (интердентальная щетка-ершик) в основе имеет тонкий прочный стержень, покрытый защитной оболочкой вдоль которой располагаются нейлоновые щетинки, или ворсинки. Ёршик крепится на ручку, при помощи которой осуществляется его «управление».

Межзубные расстояния у каждого человека различные. Они могут отличаться и в зубном ряду одного человека. Поэтому промышленностью налажен выпуск ёршиков различного размера, диаметра, жесткости, различной длины щетинок.

В сегодняшнем материале попробуем разобраться в том, какие бывают ёршики и как подобрать именно те, которые с максимальной эффективностью обеспечат чистоту самых проблемных участков полости рта – межзубных промежутков.

Разновидности ёршиков

По форме щетины различают две группы ёршиков

• Цилиндрические. Эта категория характеризуется тем, что чистящие щетинки имеют одинаковую длину по всей поверхности стержня. Цилиндрические ёршики должны быть правильно подобраны по диаметру с учетом ширины промежутка между зубами. Рекомендованы для регулярного использования.
• Конусовидные. Ёршики имеют различную длину – самые длинные расположены у основания, короткие – в начале стержня. Щетинки образуют конус. Это более универсальный тип ёршиков, так как позволяет использовать один экземпляр для промежутков различной ширины.

Существует два типа конструкции

• Прямые. Стержень без изгибов. Удобны для регулярной чистки межзубных пространств.
• Изогнутые. Предназначены для ухода за ортодонтическими конструкциями (брекетами и др.). Изогнутая форма ручки и самого стержня позволяет тщательно очищать от микрочастиц пищи и бактериального налёта сложные детали и узлы брекет-систем.

Подбор ёршиков

Важнейшим фактором эффективности ёршика является его правильный подбор, исходя из анатомического строения зубного ряда. Лучше всего это сделает ваш стоматолог, он может дать рекомендации по размерам, жесткости и типу ёршиков, которые подойдут именно вам.

Основными параметрами является диаметр стержня и диаметр щетинок. Как правило у цилиндрических ёршиков диаметр стержня должен быть в 2-3 раза меньше ширины межзубного промежутка, а диаметр щетинок – в 3-4 раза больше. Это позволяет щетинкам достаточно плотно соприкасаться с боковыми зубными поверхностями без риска повреждения эмали и десен стержнем. Все ёршики маркируются цветами, соответствующие размерам.

В продаже существуют наборы ершиков не только одного размера, но и более универсальные наборы «Mix» с ёршиками различного диаметра стержня и щетинок. Некоторые производители комплектуют свои наборы одновременно и цилиндрическими, и конусовидными типами ёршиков. Это расширяет возможности их использования и подходят для большинства пользователей вне зависимости от строения зубного ряда.

Существует два вида конструкции ёршиков:

• Неразборный. Рабочая поверхность ёршика и ручка имеют общую конструкцию.
• Разборный. Стержень с щетинками съёмный, он устанавливается в специальное отверстие в ручке. В комплекте может быть одна ручка и несколько рабочих стержней.

Стержни ёршиков изготовляются из нержавеющей металлической проволоки. Наружное покрытие – из нейлона, усовершенствованного материала Tynex, силикона.

Ершики выпускаются с двумя типами щетинок: мягкими и средней жесткости.

Как правильно пользоваться ёршиком

Использовать ершики надо до чистки зубной щеткой или после? Ответ на этот, казалось бы, простой вопрос, для многих будет неожиданным. Американский Фонд здоровья полости рта даже  провел специальное исследование на эту тему и доказал, что первым необходимо использовать ёршик, затем зубную щетку. Завершать процедуру чистки полости рта должен ирригатор, при помощи которого происходит окончательное удаление зубного налёта.

При использовании ёршиков необходимо соблюдать несколько несложных правил

• Перед первым использованием ершика его необходимо обработать антисептическим раствором или обработать УФ-лампой;
• Смена ёршика должна осуществляться не реже одного раза в 7-10 дней;
• Во время чистки ёршиком не использовать зубную пасту или порошок;
• В первые 1-3 дня после начала применения ёршика может появиться кровотечение. Паниковать не стОит, это наблюдается достаточно часто, в скором времени кровотечение прекратится самостоятельно. Если этого не произошло использование ёршика прекратить;
• Избегать во время чистки движений в направлении вверх-вниз;
• Не допускать вхождения ёршика в промежуток между зубами с усилием. В этом случае нужно использовать экземпляр с меньшим диаметром;
• Если в полости рта установлены ортодонтические конструкции, то сначала нужно очистить детали брекет-системы, а после этого приступать к чистке межзубных пространств;
• Рекомендуемая продолжительность процедуры составляет 2 минуты;
• Во время чистки не следует дополнительно надавливать на ершик, может возникнуть риск повреждения эмали;
• Использовать ёршик необходимо не реже двух раз в день;
• После окончания процедуры ёршик промыть проточной водой, при необходимости обработать антисептиком, затем высушить.

Рассмотрим наиболее интересные образцы межзубных ёршиков, которые предлагают лучшие современные производители.

Сuraprox

Известная швейцарская компания, специализирующаяся на производстве товаров для гигиенического ухода за полостью рта. Межзубные ёршики занимают большое место в ассортименте продукции. Компания разработала и запатентовала специальную хирургическую проволоку CURAL®, не содержащую никель, которая используется для производства стержней ёршиков.

Кроме того, инженеры Сuraprox изобрели специальный датчик IAP, при помощи которого можно быстро и безошибочно подобрать размер ёршиков.

Визитной карточкой компании является серия CURAPROX Prime. Сам производитель называет их лучшими маленькими ёршиками на рынке и считает, что для качественной чистки достаточно всего лишь одного чистящего движения: один раз внутрь и обратно.

TePe

TePe — семейная шведская компания разрабатывает, производит и продает в Европе и США высококачественные средства гигиены полости рта. На рынке более полувека. С 1990-х годов специализируется на производстве интердентальных щеток-ёршиков. В ассортименте компании большой выбор ёршиков, как для регулярного использования, так и специализированных.

Revyline

Российская компания, производящая высококачественные устройства и средства для гигиенической защиты полости рта. Наибольший интерес вызывает универсальный набор Revyline Mix, включающий шесть ёршиков различного диаметра. В комплекте ёршики, рассчитанные на межзубные интервалы от 0,6 до 1,5 мм. Это позволяет обеспечить необходимыми интердентальными щетками практически любого пользователя.

 DENTAID

Продукцию этой испанской компании знают во всем мире. Неизменной популярностью пользуются и межзубные ёршики, производящиеся под брендом Interprox. Разнообразный ассортимент, высокое качество и безопасность оценили пользователи во всем мире.

ОЛЕГ ИЛЬЯШЕНКО

Техника очищения межзубных промежутков — ООО «Стоматология»

Как мы уже говорили, если не применять средства для очищения межзубных промежутков от зубного налета, возможно возникновение и обострение заболеваний десен или кариес на контактах.

Зубной нитью и ершиками необходимо пользоваться регулярно. Конечно, в идеале после каждого приема пищи J)) Но хотя бы вечером J

В общем-то, техника очищенеия проста:

Для передних зубов используем нить, для жевательных – ершик.

1. Нить берем подлиньше – см 20

2. Наматываем нить на указательные пальцы. На один большую часть нити, на другой один-два витка. И натянуть, оставив в промежутке 3 см нити.

3. Осторожно, без лишнего усилия ввести нить между зубами.

4. Аккуратно, без давления начать чистку, передвигая нить вверх-вниз плавными движениями. Как бы обернув зуб нитью. Не бойтесь заходить под десну.

5. Следующий промежуток между зубами почистить, отмотав чистую часть нити.

Ершики используем для для моляров и премоляров. Это удобнее и эффективнее.

Как использовать.

• Поднести ершик перпендикулярно межзубному промежутку. Осторожно ввести щетину между зубов так, чтобы она появилась с противоположной стороны. Ворс должен мягко входить в промежуток, нельзя применять усилие. Если не удается легко ввести ершик для зубов, то нужно сменить насадку на меньший размер.
• Совершить несколько возвратно-поступательных и вращательных движений по часовой стрелке. Промыть ершик водой.
•  Таким образом нужно очистить контактные поверхности между всеми зубами.

Обратите внимание. Нить не должна рваться, когда вы извлекаете её из межзубного промежутка. Это может быть вызвано следующими причинами:

— некачественная зубная нить;

— кариес на контактной поверхности зубов;

— Шероховатая поверхность реставрации, протеза или скол. В этом случае необходимо обратиться к стоматологу для осмотра и устранения проблемы.

Выбирайте нити и ершики подходящие именно вам.

Выпускаемые в настоящее время зубные нити можно разделить на следующие виды:

1. Вощёные нити, которые благодаря восковой пропитке не разделяются на отдельные волокна во время использования и легко проникают даже между плотно расположенными зубами.

2. Невощёные нити.

Невощеные зубные нити разделяются на 2 нити или более и обладают лучшей очищающей способностью по сравнению с вощеными, так как обеспечивают большую площадь соприкосновения с поверхностью зуба. Вощеные зубные нити стоматологи рекомендуют «новичкам» – детям и взрослым, которые только учатся применять данное средство гигиены. Данный вид нитей является более безопасным для десен и дает возможность привыкнуть к процедуре очищения.

.

Выбор подходящей зубной нити зависит также от индивидуальных особенностей расположения зубов в зубном ряду:

.

1. Круглые нити рекомендуются людям с большими межзубными промежутками.

2. Плоские зубные нити подходят тем, у кого зубы стоят очень плотно, имеется скученность зубов.

3. Объемные зубные нити рекомендуются при заболеваниях периодонта, когда имеется рецессия десны, оголение шеек и корней зубов. Такую нить удобно вводить, в межзубном промежутке она увеличивается в диаметре (набухает) и лучше удаляет остатки пищи.

Также существуют комбинированные зубные нити «суперфлоссы», имеющие участки разного диаметра. Данный тип нитей предназначен для очищения ортодонтических и ортопедических конструкций.

Ершики отлично подходят для чистки зубов с брекетами, протезами и при скученности зубов. И делают хороший массаж десен.

Ершики могут быть разными по размеру, по длине щетины, по жесткости. Выбирайте под себя. Чем уже промежутки, тем меньше длина щетины. Можно приобрести набор из нескольких видов ершиков и пробовать разные.

Что касается жесткости, ее выбирают так же, как жесткость стандартных зубных щеток. Если полость рта чувствительна, или стоят имплантаты, то стоит выбрать мягкий ворс. Щетина для имплантатов покрыта специальным напылением, которое предотвращает царапание.

Ершики многоразовые. После использования промыть и просушить!

Не забывайте, что использование ершика и зубной нити предотвращает возникновение контактного кариеса и зубного камня под десной!

Зубные ершики — Статьи

Обычная щетка далеко не всегда может справиться с налетом между зубами, поэтому для полноценного ухода необходимы дополнительные приспособления. Ершик – это стоматологическое изделие, напоминающее обычный ершик для мытья детских бутылочек, только в миниатюре. Они более безопасны по сравнению с зубочистками, кроме того, их использование обеспечивает массирующий эффект дёсен, что стимулирует кровообращение.

Существует несколько категорий пациентов, которым особенно необходимо применять дополнительные средства гигиены, в том числе зубные ершики. В первую очередь — это люди, у которых в полости рта установлены несъемные ортопедические конструкции (коронки, мостовидные протезы), импланты, а так же несъемные ортодонтические конструкции (брекет-система). Пациентам с патологией тканей пародонта (пародонтит, пародонтоз) применение зубных ершиков обеспечивает гигиену в области патологических зубодесневых карманов, а также стимулирует кровообращение в десневых тканях. При наличии изменения положения зубов (большие промежутки между коронками зубов, или наоборот скученность зубов), при неправильной форме коронок зубов такие инструменты помогут лучше ухаживать за полостью рта.

Зубной ершик состоит из двух деталей — ручка и функциональная часть со щетинками, изготовленными из синтетического материала (например, нейлона).

В продаже можно найти ершики 3 видов по форме. Цилиндрические ершики представляют собой изделие, ворс которого имеет одинаковую длину по всей протяженности стержня. Рекомендуются для очищения широких промежутков между зубами, шейки имплантата и для ухода за деснами. Конусовидные ершики имеют щетинки, расположенные в виде конуса, при этом самые длинные из них находятся возле основания, а в верхней части конуса щетинки совсем маленькие (до 1 мм). Такая форма позволяет проникать во все участки, недоступные для классической щетки. Изогнутые ершики характеризуются полукруглой формой ручки и рабочей части с ворсинками. Это оптимальный дизайн для чистки ортодонтических и ортопедических конструкций. Некоторые модели оснащены щетиной, каждая ворсинка которой имеет раздвоение на кончике, что усиливает эффективность чистки.

Перечисленные виды также могут разделяться в зависимости от длины щетины (соответственно диаметра и размера функциональной части), ее жесткости, и типа (материал и форма) держателя. Для того, чтобы выбрать подходящий ёршик, следует обратить внимание на все характеристики изделия.

Если зубы расположены достаточно плотно, а так же при скученности зубов, лучше приобрести модель с короткими ворсинками (около 1 мм). Если между зубами есть щели (диастемы), то следует остановить свой выбор на моделях с более длинными ворсинками (от 2–3 мм). При стандартном расположении зубов показаны изделия со средней по длине щетиной. Важно учитывать наличие протезов, ортодонтических конструкций и имплантатов в ротовой полости. Подобрать при этом размер ворсинок зубного ершика вам поможет врач-стоматолог. Адекватный подбор длины ворсинок ершика для каждого конкретного случая очень важен, т.к. слишком короткие ворсинки не смогут обеспечить эффективное очищение, а слишком длинные способны травмировать мягкие ткани.

Жёсткость ворсинок определяется состоянием мягких тканей полости рта, десны. Детям до 12 лет и лицам с чувствительными дёснами, а так же с повышенной чувствительностью зубов лучше подойдёт изделие с мягкими ворсинками. Ими же рекомендуется чистить в области имплантатов.

В качестве основы, на которой располагаются щетинки, используют металлические или пластиковые стержни. Для людей с воспаленным пародонтом рекомендуется применять изделие с пластиковым стержнем, так как он более эластичный и не травмирует мягкие ткани. Длина рабочей части ершика представлена в 5 вариантах. Выбирая подходящую, нужно отталкиваться от возраста человека и величины рта. Детям подойдёт ёршик с короткой рабочей частью (маркируется буквой «S»), для взрослых подходят большие размеры.

Размер, форма и материал (металл или пластмасса) ручки зубного ершика – вопрос личного комфорта. Кому-то удобнее использовать ершики с длинными ручками (в том числе как у зубных щеток), кто-то   предпочитает изделия с короткими ручками. Каждый производитель старается сделать ручку максимально удобной, оснащая ее дополнительными упорами и выступами. Правильный выбор лучше делать после консультации со стоматологом или опытным путем.

Предпочтение следует отдавать продукции известных производителей, которые используют только безопасные и качественные материалы. Диапазон стоимости зубных ершиков достаточно широк, но приобретать слишком дешевые изделия не рекомендуется – их щетинки быстро сминаются и деформируются, из-за чего качество очищения снижается. Так же некачественный ершик в процессе эксплуатации может терять щетинки, которые будут застревать между зубами, вызывая не только дискомфорт, но и воспалительные процессы.

Чтобы эффективно использовать зубной ершик, необходимо соблюдать ряд правил и рекомендаций. Изначально следует почистить зубы обычной щеткой с использованием зубной пасты, прополоскать рот. Далее, слегка смочив щетинки ершика водой, аккуратно ввести его в межзубный промежуток, пока щетинки не покажутся с другой стороны. Делать это следует, удерживая ершик под углом 90 градусов к поверхности зубов. Стержень должен входить в межзубный промежуток без применения силы, в ином случае необходимо выбрать меньший диаметр ершика. В таком положении ершика следует выполнить несколько плавных движений назад-вперед, а потом делать круговые движения в течение нескольких секунд. Нельзя делать движения вверх-вниз, как это рекомендуется при применении флосса. Осторожно вытащить ершик, сполоснуть его под струей воды, перейти к следующему межзубному промежутку и повторить вышеперечисленные пункты. Все гигиенические процедуры с данным приспособлением выполняются без пасты или зубного порошка. Общее время манипуляций должно составлять около двух минут, а повторять ее рекомендуется дважды в день (утром и вечером после еды).

При наличии установленных брекет-систем для очищения сначала проводят стандартную чистку зубного ряда по алгоритму, указанному выше, с помощью конусовидного ершика. Затем с использованием цилиндрического ершика приступают к очищению брекетов: обрабатывают замочки движением вперед-назад, затем приступают к обработке дуги. Для этого ершик вводят между дугой и поверхностью коронки и поворачивают его вокруг своей оси. Так же очищают дугу с внешней стороны.

В первые два-три дня использования ершика может наблюдаться легкая кровоточивость десен, если кровоточивость длится более трех дней, нужно прекратить процедуры и обратиться к стоматологу.

Ершик рекомендуется менять каждую неделю (максимальное время использования – две недели), даже если визуально он выглядит чистым и пригодным к применению. Ершики для чистки зубов рекомендуется использовать в комплексе с ирригаторами и ополаскивателями для полости рта, при правильном и регулярном применении они обеспечат здоровье и красоту зубов на долгое время.

Как пользоваться ручной зубной щеткой

Вы точно знаете, как пользоваться ручной зубной щеткой для достижения максимального эффекта?

Если вы никогда особо не задумывались о том, как чистить зубы, или, возможно, вам никогда не показывали правильную технику чистки зубов, это вам очень поможет.

Как и в большинстве случаев, есть несколько плюсов и минусов, которые следует учитывать. И чистка зубов не исключение.

Я расскажу вам о том, что хорошо, а что плохо, а также дам вам несколько советов по идеальному режиму ручной чистки зубов.

Плюсы

• Это дешево. На самом деле нет такой вещи, как модная ручная зубная щетка — они такие, какие есть, и стоят недорого.
• С ними легко путешествовать и хранить, поскольку их не нужно заряжать от электрической розетки.

Минусы

• Ручные зубные щетки чувствительны к технике. Это означает, что зубная щетка не сделает за вас никакой работы.
• Они могут немного повредить десны.
• И если вы не используете их должным образом, они не всегда хорошо удаляют зубной налет.

Что нужно для чистки зубов с помощью

Зубная щетка средней текстуры — делайте это просто. Вы не хотите иметь щетину разной длины или большие кусочки резины, которые обещают очистить ваш язык. Я рекомендую Oral b ‘Indicator’ — это фантастическая кисть. (Если вы думаете о переходе на электрическую зубную щетку, см. Мое руководство здесь.)

Фторированная зубная паста.Все всегда спрашивают, какой из них лучший, но если в нем содержится около 1450 ppm фторида (посмотрите на ингредиенты на тюбике, и вы увидите это), то это зависит только от личных предпочтений.

Мой главный совет: если вы страдаете язвами во рту, попробуйте в течение нескольких месяцев зубную пасту без SLS (Sensodyne Pro-Namel или зубную пасту Corsodyl), так как это может быть SLS, который вызывает ваши проблемы.

Как чистить зубы ручной зубной щеткой

1. Нанесите небольшое количество зубной пасты на головку щетки.

2. Нанесите зубную пасту на зубы.

3. Начните с верхней правой части рта, на внешней стороне зубов.

4. Поместите щетку под углом 45 градусов вверх по линии десен с небольшим немного надавливания — десна должна слегка побледнеть. Для верхнего угла зубьев вверх и угол вниз для нижних зубов.

5. Щетку следует перемещать очень небольшими круговыми движениями в течение 3-5 секунд на зуб, затем слегка толкните насадку вниз.

6. Перейдите к следующему зубу и повторите.

7. Продолжайте движение по внешней поверхности до конца, пока не дойдете до задней левой части.

8. Затем повторите процесс, начиная с заднего левого угла, обходя внутренние поверхности зубов.

9. Оказавшись сзади справа, перейдите к нижним зубам и повторите процесс.

10. Нижние передние зубы также можно чистить, держа зубную щетку вертикально и поднимая вверх.

11. Наконец, ЕДИНСТВЕННЫЙ раз, когда вы должны «вытирать», — это чистка поверхностей для укусов.

12. Выплюнуть, но НЕ смывать.

13. На этом этапе можно чистить язык щеткой, начиная с задней части и перемещая щетку нисходящими движениями к кончику языка. Этого должно быть достаточно, чтобы удалить с его поверхности бактериальный налет.

Весь процесс должен занять около 2–3 минут.

Я покажу вам, как правильно чистить зубы

Хорошая техника чистки зубов — залог хорошего здоровья полости рта.На следующем сеансе гигиены я покажу вам идеальную процедуру чистки зубов, проверю, подходит ли то, что вы делаете, для ваших зубов и десен, и посоветую вам дальнейший уход за полостью рта, который вам понадобится, чтобы поддерживать всю полость рта в идеальном состоянии. .

Правильный способ использования электрической зубной щетки

Электрические и ручные зубные щетки

И электрические, и ручные зубные щетки являются эффективными инструментами для поддержания чистоты наших зубов и поддержания здоровья во рту. Чтобы правильно очистить зубы, вы должны чистить полные две минуты , чистить переднюю и заднюю части зубов и следить за тем, чтобы вы не пренебрегали труднодоступными зубами в задней части рта.

К сожалению, большинство людей не чистят зубы в течение двух полных минут и часто полностью пропускают некоторые зубы. Вот где пригодится электрическая зубная щетка.

Преимущества перехода на электричество

Когда мы чистим ручными зубными щетками, мы в среднем делаем около трехсот движений в минуту. Электрическая зубная щетка способна делать тысячи или даже десятки тысяч движений за один и тот же период времени. В систематическом обзоре, опубликованном в Journal of Dentistry, были рассмотрены двадцать девять различных исследований, в которых сравнивалась эффективность ручной и электрической зубных щеток , и было обнаружено, что электрические зубные щетки были значительно более эффективны в уменьшении образования налета и гингивита, чем ручные зубные щетки .

Каждый может извлечь выгоду из использования электрических зубных щеток. Однако электрические зубные щетки могут быть особенно эффективны для:

• Людей, у которых проблемы с использованием рук. Электрические зубные щетки требуют меньше усилий и сноровки в использовании и могут помочь вам обеспечить эффективную чистку зубов.
• Дети младшего возраста. Большинство маленьких детей все еще развивают свою технику чистки зубов, поэтому они могут чистить зубы неэффективно. Многие дети также находят электрические зубные щетки более интересными в использовании, чем ручные зубные щетки, что позволяет родителям легче поощрять детей чистить зубы.
• Физические лица с подтяжками. Электрические щетки могут эффективно очищать за и вокруг подтяжек, а их меньшие головки облегчают доступ к труднодоступным местам.
• Лица с большим количеством отложений зубного камня. Если ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист упомянул, что на ваших зубах много налета, возможно, вы чистите зубы не так эффективно, как следовало бы. Электрическая зубная щетка поможет вам усовершенствовать технику чистки зубов и сделать ваш рот счастливым и здоровым.

Эффективное использование электрической зубной щетки

Многие электрические зубные щетки поставляются со встроенным двухминутным таймером, который поможет вам убедиться, что вы уделяете достаточно времени чистке зубов. Некоторые модели даже включают таймеры, которые подают сигнал каждые тридцать секунд, чтобы побудить вас перейти к следующему участку рта. Во время чистки рот следует разделить на четыре части:

• Передняя часть зубов
• Задняя часть зубов
• Жевательная поверхность зубов и задние зубы
• Язык и нёбо

При использовании электрической зубной щетки нет необходимости сильно нажимать или тереть во время чистки. Вместо этого аккуратно проведите щеткой, пока она чистит. Некоторые модели электрических зубных щеток оснащены датчиками давления, которые сообщат вам, если вы нажимаете слишком сильно.

В зависимости от размера ваших зубов и размера чистящей головки ваша электрическая зубная щетка должна чистить примерно один зуб за раз. Не торопитесь чистить зубы, чтобы убедиться, что вы ведете себя тщательно.

Как пользоваться электрической зубной щеткой

1. Перед тем, как приступить к чистке, убедитесь, что электрическая зубная щетка заряжена.Большинство моделей оснащены световым индикатором заряда, который показывает, готова ли ваша щетка к использованию. Перед чисткой зубов следует также почистить зубы нитью. Это помогает удалить зубной налет или частицы пищи, которые остаются между зубами, и облегчает их удаление зубной щеткой.
2. Когда вы начинаете чистить зубы, держите щетку под углом 45 градусов, как если бы вы держали ручную зубную щетку. Начиная с внешней поверхности зубов, осторожно ведите головку щетки от зуба к зубу.Убедитесь, что вы держите насадку на месте на несколько секунд напротив каждого зуба, прежде чем переходить к следующему. Во время чистки следите за формой каждого зуба и изгибом десен.
3. Когда вы закончите работу с внешними поверхностями ваших зубов, повторите действия с внутренними поверхностями, а затем снова с жевательными поверхностями ваших зубов. Не забывайте чистить за задними зубами.
4. Когда вы закончите чистить зубы, потратьте несколько секунд, чтобы направить головку щетки вдоль линии десен и на десны.Это поможет удалить оставшийся налет. При чистке десен не нажимайте слишком сильно, иначе вы можете их раздражать.
5. Наконец, с помощью щетки аккуратно очистите язык и нёбо. Это поможет удалить оставшиеся частицы пищи и освежить дыхание.

Эффективная чистка зубов является важной частью любой процедуры гигиены полости рта и помогает бороться с зубным налетом и предотвращать гингивит и другие заболевания десен. Электрические зубные щетки могут упростить эту задачу и помочь вам удалить зубной налет или частицы пищи каждый раз, когда чистите зубы.

Как пользоваться зубной щеткой и содержать ее в чистоте

Когда вы берете зубную щетку каждое утро, вы можете не осознавать, что торчит на ее щетине.

«Зубные щетки могут быть заражены оральными микробными организмами всякий раз, когда они попадают в рот», — говорит Шэрон Купер, доктор философии.

Вирусы и бактерии изо рта инфицированного человека могут неделями жить на поверхности зубной щетки и продолжать вызывать болезни, говорит Купер, доцент кафедры стоматологии Университета Флориды.

Даже нормальные, здоровые микроорганизмы могут вызывать инфекции, особенно если они попадают в ткань десен из-за травмы, разрыва или язвы во рту, добавляет она.

Зубные щетки необязательно продавать в стерильной упаковке, поэтому в них могут быть бактерии прямо из коробки, говорится в официальном заявлении Американской стоматологической ассоциации по уходу за зубными щетками.

Держите ее в чистоте

Возможно, вам не стоит особо задумываться о чистке зубной щетки, поскольку вы смачиваете ее каждый день, чтобы почистить зубы.Однако это важно и легко сделать.

Вымойте. Тщательно промойте зубную щетку водопроводной водой, чтобы удалить мусор. Купер говорит, что если у вас системное заболевание или иммунное расстройство, вы можете пропитать его антибактериальным средством для полоскания рта или пропустить его в посудомоечной машине.

Попробуйте глубокую очистку. По словам Купера, на рынке представлено множество видов дезинфицирующих средств для зубных щеток. Некоторые используют ультрафиолет для уничтожения микроорганизмов.

Храните правильно. После использования не кладите влажную зубную щетку обратно в аптечку, ящик или чашку в ванной и не забывайте о ней.

Храните его в вертикальном положении в стеллаже или в чашке, где он может высохнуть. Ищите крышку, которая пропускает воздух и предотвращает появление плесени, но не полностью герметична. Недостаток воздуха может способствовать развитию бактерий.

Когда прекращать работу

Как долго следует хранить зубную щетку, чтобы предотвратить накопление слизи? Вот несколько полезных советов:

Знайте, когда нужно расслабиться. Меняйте зубную щетку примерно каждые 3–4 месяца или при появлении признаков износа. «Обтрепанная щетина не обеспечивает должной очистки зубов и десен», — говорит Купер.

Да, это означает, что все зубные щетки . Обращайтесь с электрическими моделями так же, как со старомодными. По словам Купера, бросьте насадку-щетку, когда щетина начнет проявлять признаки износа.

Нет обмена

Хотите одолжить зубную щетку члену семьи? Не надо.

Совместное использование зубных щеток может переносить слюну и бактерии — даже те, которые вызывают кариес.«Кариес считается инфекционным заболеванием … еще одна причина не пользоваться зубной щеткой или пользоваться ею», — говорит Купер.

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ

Вы недавно начали пользоваться зубной щеткой с электрическим приводом? вы новичок в электрической зубной щетке или используете ее в течение многих лет, вам нужно убедиться, что вы используете ее правильно, чтобы получить максимальные преимущества.

Есть много ценных причин для перехода на электрическую зубную щетку:

• Большинство из них имеют встроенные таймеры, которые помогут вам чистить зубы в течение всех рекомендованных двух минут.
• Электрические зубные щетки буквально делают на тысячи мазков больше, чем вы могли бы делать вручную, что приводит к более эффективному удалению зубного налета и более здоровому состоянию ротовой полости.
• Их легко держать и маневрировать, они более эффективны для достижения труднодоступных участков рта.

Чтобы по-настоящему получить максимальную отдачу от обычной чистки зубов, вам необходимо использовать правильную технику чистки. Из этой статьи вы узнаете, как наиболее эффективно пользоваться электрической зубной щеткой.

4 СОВЕТА ПО ПРАВИЛЬНОМУ ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ЭЛЕКТРИЧЕСКОЙ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ

Наслаждайтесь чистотой и здоровьем рта, правильно чистя зубную щетку с электроприводом.Вот четыре совета для достижения наилучших результатов:

1. Держите щетку под углом 45 градусов к линии десен, где десны и зубы встречаются.

2. Осторожно и легко проведите щеткой по линии десен, позволяя вибрациям тщательно очистить область. Нет необходимости энергично чистить зубы взад и вперед, как при использовании ручной зубной щетки.

3. Используйте зубную пасту размером с горошину. Слово мудрым: не включайте щетку, пока она не окажется у вас во рту — иначе вы можете выстрелить каплей зубной пасты размером с горошину через ванную!

4.Используйте таймер. Большинство электрических зубных щеток имеют встроенные двухминутные таймеры. Некоторые из них, например Philips Sonicare, издают звуковой сигнал в течение двух минут, чтобы вы могли потратить равное количество времени на чистку каждой четверти во рту.

ВИДЕО: СОВЕТЫ ПО ПОВЫШЕНИЮ ЧИСТКИ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ

Посмотрите это короткое видео, чтобы увидеть демонстрацию того, как пользоваться зубной щеткой Philips Sonicare:

Независимо от того, какой бренд вы выберете, вы можете рассчитывать на улучшение здоровья полости рта, если научитесь правильно пользоваться электрической зубной щеткой! Теперь, когда вы выбрали электрическую щетку вместо ручной, не забывайте использовать ее два раза в день.

Конечно, вы не можете рассчитывать только на чистку зубов — поддерживайте здоровый режим гигиены, пользуясь зубной нитью ежедневно и назначая стоматологические осмотры и чистку дважды в год.

Зубные щетки