Флосс — это… Что такое Флосс?
Зубная нить в рулоне
Зубная нить (Флосс) — специальная нитка для очистки межзубных промежутков.
Использование зубной щетки позволяет очистить лишь три из пяти поверхностей зуба. Оставшиеся две поверхности между зубами нуждаются в особом уходе, так как зубной налёт и кусочки пищи из межзубных промежутков с помощью щётки извлечь не удастся. Поэтому кариес и заболевание дёсен зачастую начинается именно здесь. На сегодняшний день зубные нити — основное средство для очищения межзубных промежутков (апроксимальных поверхностей) зубов. Использовать её желательно после каждого приёма пищи. Или, как минимум, во время вечерней чистки зубов.
Материалы и виды
Изготавливают зубные нити из искусственных волокон, шелка или поролона.
Зубная нить бывает следующих видов:
- вощёная — пропитана воском, за счет чего более легко проникает в узкие промежутки
- невощёная — лучше очищает
По поперечному сечению зубная нить бывает:
- круглая — для широких промежутков
- плоская — для узких промежутков
- ленточной формы — для широких промежутков (диастем и трем)
Также нити бывают пропитанные и непропитанные.
Нить с ментолом оставляет во рту приятный вкус и чувство свежести. Нить с фтором укрепляет эмаль и предотвращает кариес.
Нить «супер флосс» используется при заболеваниях пародонта и при наличии ортопедических и ортодонтических конструкций.
Чаше всего зубную нить выпускают в маленьких рулонах с встроенным резаком.
Методика применения
Зубная нить интегрированная с зубочисткой
Нить длиной 20-30 см накручивают на средние пальцы рук и натягивают большим пальцем правой и указательным левой. В натянутом состоянии нить вводят в межзубной промежуток, осторожно опускают до контакта с десной (не повреждая десну), прижимают к контактной поверхности зуба и в таком положении производят 6-7 движений в переднезаднем направлении к режущему краю. Нить продвигают умеренно, чтобы не травмировать десну. Таким образом проходят все зубы.
При заболеваний дёсен врач может рекомендовать чистить межзубные промежутки специальным ёршиком.
См. также
Wikimedia Foundation. 2010.
Как правильно чистить зубы
Ежедневный качественный уход за зубами и полостью рта — залог красивой и здоровой улыбки.Однако с техникой правильной чистки зубов знаком не каждый.
О том, как надо чистить зубы и каких ошибок избегать — читайте в статье.
Из этой статьи вы узнаете:
2. Что нужно учесть при чистке зубов
3. Как правильно чистить зубы
4. 5 ошибок при чистке зубов
Почему так важно правильно чистить зубы
Правильная техника чистки зубов:
обеспечивает качественный уход за эмалью и полостью рта — без ущерба для них.
Неправильная чистка зубов может привести к весьма плачевным последствиям
учитывать свои личные особенности: состояние эмали и десен, анатомические
особенности (скученный или разреженный зубной ряд), ношение ортодонтических
конструкций и брекетов и т.д. Чтобы эффективно ухаживать за зубами и не повредить
эмаль или десны, проконсультируйтесь со своим стоматологом.
Что нужно учесть при чистке зубов
1. Выберите подходящую именно вам зубную щетку.
Обязательно учитывайте свои особенности. К примеру, если у вас
гиперчувствительная эмаль или пародонтит — отдайте предпочтение
и на что обращать внимание— читайте в нашей статье «Как выбрать зубную
щетку и ухаживать за ней».
Меняйте зубную щетку раз в 3 месяца или чаще — при необходимости;
2. Выберите подходящие средства по уходу за зубами: зубную пасту, ополаскиватель,
зубную нить. Посоветовать качественные и эффективные средства может ваш стоматолог.
Если вы подбираете их самостоятельно, отдавайте предпочтение качественным средствам
признанных производителей;
3. Посещайте стоматолога не реже 2 раз в год. Чтобы поддерживать зубы
чистку (профессиональную гигиену) полости рта.
Это снизит риск возникновения стоматологических заболеваний и развития
кариеса и увеличит срок службы ортопедических конструкций.
Как правильно чистить зубы
Тщательно очистите поверхность зубов и полость рта зубной щеткой
Существуют различные методы чистки зубов. Мы рассмотрим классическую технику.
Цель качественного ухода за зубами — очистить эмаль от мягкого налета и остатков
пищи и аккуратно помассировать десны.
Общее правило: расположите зубную щетку под углом 45 градусов к линии десны
режущему краю. Чтобы эффективно очистить разные поверхности зубов,
воспользуйтесь нашими советами:
1. Чтобы очистить внешнюю поверхность зубов, совершайте выметающие движения сверху вниз
— от внешнего края десны к режущему краю зуба. Чтобы очистить нижние зубы, выметайте снизу вверх;
2. Внутреннюю поверхность передних и нижних зубов
— вычищайте короткими вертикальными движениями, используя кончик зубной щетки;
3. Жевательную поверхность зубов очищайте движениями вперед и назад;
можно завершить чистку. Ссомкните челюсть и пройдитесь круговыми движениями вдоль всего зубного ряда.Для более эффективной чистки воспользуйтесь зубной нитью
Чтобы избавиться от остатков пищи и налета в межзубных пространствах,
воспользуйтесь зубной нитью (флоссом). Делайте это деликатно, чтобы не повредить десны.
Чтобы правильно выбрать флосс, проконсультируйтесь со стоматологом.
Если у вас пародонтоз или кровоточат десны — не пользуйтесь зубной нитью:
она может спровоцировать воспалительные процессы.
Завершите уход за зубами и полостью рта с помощью ополаскивателя.
Это средство поможет избавиться от бактерий в узких межзубных промежутках,
а ваше дыхание еще долго будет оставаться свежим.
5 самых распространенных ошибок при чистке зубов
|
Не чистите зубы горизонтальными движениями
Правильная техника чистки зубов — залог их здоровья на долгие годы.
Пользуйтесь полезными советами — и пусть ваша улыбка сияет здоровой белизной!
FLOSS и FOSS — Проект GNU
В сообществе свободного программного обеспечения два лагеря: движение за свободные программы и открытый исходный текст. Движение за свободные программы представляет собой кампанию за свободу пользователей компьютеров; мы говорим, что несвободная программа несправедлива по отношению к своим пользователям. Лагерь открытого исходного текста отказывается рассматривать предмет как вопрос справедливости к пользователям и основывает свои аргументы только на практических выгодах.
Чтобы подчеркнуть, что слова “свободные программы” указывают на свободу, а не на стоимость (в английском free означает также “бесплатный” — перев.), иногда мы пишем или говорим “free (libre) software”, добавляя французское или испанское слово, означающее “свободный” в смысле свободы. В некоторых контекстах можно просто говорить “libre software”.
Один исследователь, изучавший практику и методы, применяемые разработчиками сообщества свободного программного обеспечения, решил, что эти вопросы независимы от политических взглядов разработчиков, так что он использовал выражение “FLOSS”, что значит “Free/Libre and Open Source Software”, чтобы явным образом избежать предпочтения того или другого политического лагеря. Если вы хотите быть нейтральными, это хороший способ, поскольку это делает названия обоих лагерей одинаково заметными.
Другие пользуются выражением “FOSS”, что означает “Free and Open Source Software (Свободные программы и программы с открытым исходным текстом)”. Предназначено оно для обозначения того же, но оно не так понятно, потому что в нем не объясняется, что “свободный” относится к свободе. Кроме того, “свободные программы” в нем не так заметны, как “открытый исходный текст”, поскольку выражение заметно выставляет “открытый исходный текст”, но оттесняет в сторону “свободные программы”.
Выражение “свободные программы и программы с открытым исходным текстом” сбивает с толку и по другой причине: можно подумать, что оно означает единую точку зрения, а не указывает на две разных позиции. Такая формулировка предмета мешает понять тот факт, что свободные программы и открытый исходный текст представляют различные политические взгляды, которые в корне несовместимы.
Итак, если вы хотите придерживаться нейтралитета между свободными программами и открытым исходным текстом, ясно выражаясь о тех и других, то достичь этого можно выражением “FLOSS”, а не “FOSS”.
Мы, участники движения за свободные программы, не пользуемся ни тем, ни другим выражением, потому что мы не хотим быть нейтральными по этому политическому вопросу. Мы стоим за свободу и показываем это каждый раз — говоря “свободные” и подчеркивая их свободу.
Ополаскиватель для рта – зачем он нужен и как его использовать?
Количество просмотров: 129 584
Дата последнего обновления: 27.08.2021 г.
Среднее время прочтения: 9 минут
Содержание:
Какие функции выполняют ополаскиватели?
10 причин использовать ополаскиватели для полости рта
Какой ополаскиватель подойдет мне?
Как пользоваться ополаскивателем LISTERINE®?
Не секрет, что для ежедневной гигиены необходимо использовать зубную щетку, пасту и флосс, а также полоскать рот водой после еды. Но не многие знают, что этих мер может быть недостаточно для борьбы с микробами – основной причиной заболеваний зубов и десен. Для полноценного ухода за полотью рта стоматологи рекомендуют включить ополаскиватели в набор средств для ежедневной личной гигиены.
Наверх к содержанию
Какие функции выполняют ополаскиватели?
Современные средства для полоскания рта могут выполнять несколько функций одновременно:
Выраженность этих эффектов зависит от состава ополаскивателя и соблюдения правил его использования.
Наверх к содержанию
10 причин использовать ополаскиватели для полости рта
Для борьбы с бактериями
Тщательная чистка зубов устраняет только часть бактерий. Они живут на поверхности зубов, языка, щек и десен, в поддесневых и межзубных пространствах. Использование ополаскивателей позволяет существенно уменьшить количество бактерий и снизить скорость их размножения.
Для защиты от кариеса
Многие ополаскиватели не только уничтожают бактерии – основную причину кариеса. За счет входящего в состав фтора они также укрепляют эмаль зубов и снижают выработку губительной для эмали кислоты.
Для предотвращения возникновения зубного камня у взрослых
Зубной камень – это затвердевший налет. Он состоит из множества микробов и продуктов их жизнедеятельности. Если камень уже есть на твоих зубах – избавиться от него можно только в кабинете у стоматолога. А вот предотвратить дальнейшее образование камня не сложно: при регулярном использовании ополаскивателей риск образования отложений существенно снижается, ведь эти средства помогают подавить рост бактерий и способствуют механическому удалению остатков пищи – комфортной среды для размножения патогенных микроорганизмов.
Для ухода за чувствительными зубами
Применение ополаскивателя сделает уход за чувствительными зубами более комфортным и в то же время обеспечит качественную очистку полости рта. Благодаря укреплению эмали и снижению количества выделяющих кислоту бактерий средство способствует защите зубов от действия раздражающих факторов.
Для возвращения естественной белизны зубов
Потемнение зубной эмали может быть вызвано недостаточной гигиеной полости рта, курением, регулярным употреблением некоторых продуктов и напитков. К тому же налет, как губка, удерживает поступающие с пищей пигменты. Ополаскиватели для полости рта, содержащие в составе эфирные масла, при регулярном применении помогают вернуть эмали естественную белизну и предотвращают изменение цвета в дальнейшем.
Для освежения дыхания
Ополаскиватели удаляют остатки пищи из труднодоступных мест полости рта и оказывают дезодорирующий эффект. А благодаря противомикробному действию они способны в течение продолжительного времени предотвращать появление неприятного запаха изо рта.
Для укрепления эмали
Входящий в состав ополаскивателей фтор реминерализует зубную эмаль, делая ее более плотной и устойчивой к повреждениям. Это помогает предотвратить разрушение зубов под действием бактерий и выделяемых ими кислот.
Для устранения кровоточивости десен
Причиной повышенной кровоточивости десен обычно становится их воспаление – гингивит, и содержащиеся в зубном налете бактерии играют основную роль в развитии этого заболевания. Ополаскиватели существенно повышают качество очистки полости рта от бактерий, помогают поддерживать десны здоровыми и способствуют устранению их кровоточивости.
Для очистки полости рта после еды
Флосс и щетинки зубной щетки не способны полностью удалить остатки пищи, налет и бактерии из труднодоступных мест. Для качественной очистки зубов, поддесневых карманов и межзубных промежутков можно использовать ополаскиватели для полости рта. Особенно важны эти средства для людей, использующих зубные протезы или брекет-системы.
Для комплексного ухода за зубами и деснами
Ополаскиватели имеют комплексный эффект. Они предупреждают появление большинства стоматологических проблем и даже оказывают лечебное действие. Данные средства способствуют оздоровлению десен, борются с неприятным запахом, защищают эмаль зубов от патогенных микроорганизмов, помогают сохранить привлекательную белоснежную улыбку.
Наверх к содержанию
Какой ополаскиватель подойдет мне?
Выбор ополаскивателя – ответственное решение. От качества и состава этого гигиенического средства зависит здоровье всей полости рта. LISTERINE® позаботился о том, чтобы каждый смог выбрать подходящий ополаскиватель в соответствии со своими потребностями.
LISTERINE® «Свежая мята»
Ополаскиватель с мягким мятным вкусом предназначен для ежедневного ухода за полостью рта. Его могут использовать не только взрослые, но и дети старше 6 лет. Регулярное применение LISTERINE® «Свежая мята» способствует укреплению зубной эмали, предупреждает образование налета, надолго освежает дыхание.
LISTERINE® EXPERT «Защита десен»
При двухразовом использовании этого средства его антибактериальная формула обеспечивает круглосуточную защиту полости рта от патогенных бактерий – основной причины заболеваний десен. Ополаскиватель на 94 % снижает воспаление и до 70 % уменьшает образование налета3, сохраняя естественный баланс микрофлоры.
LISTERINE® TOTAL CARE
LISTERINE® TOTAL CARE оказывает комплексное действие и способствует поддержанию здоровья всей полости рта. Он освежает дыхание, помогает бороться с бактериями, снижает образование налета, поддерживает здоровье десен, благотворно действует на эмаль зубов и способствует сохранению ее естественной белизны. LISTERINE® TOTAL CARE не содержит спирта и может применяться для ежедневной гигиены полости рта даже у детей старше 6 лет.
LISTERINE® «Зеленый чай»
Эти средства из линейки LISTERINE® имеют в своем составе экстракт зеленого чая, который обеспечивает выраженное противовоспалительное и противомикробное действие. Кроме того, ополаскиватель помогает бороться с зубным налетом. Клинические исследования показали, что уже через 2 недели его регулярного применения количество налета уменьшается на 24 %4.
Наверх к содержанию
Как пользоваться ополаскивателем LISTERINE®?
Полоскание полости рта специальными средствами – завершающий этап ежедневной гигиены. Стоматологи рекомендуют применять ополаскиватели не менее двух раз в день, после качественной чистки зубов щеткой с зубной пастой. Это помогает добиться более глубокого проникновения действующих веществ в эмаль. Использование ополаскивателей LISTERINE® ежедневно после утренней и вечерней чистки зубов обеспечивает круглосуточную защиту от образования зубного налета и развития заболеваний десен5.
1Налейте 20 миллилитров
(4 чайные ложки) ополаскивателя
2Вылейте содержимое стаканчика в рот. Не разводите ополаскиватель водой.
3Полощите рот 30 секунд (посчитайте до 30 про себя или возьмите таймер). Не переживайте, если в первый раз не получится продержаться все 30 секунд, — с каждым следующим разом вам будет легче.
4Выплюньте остатки ополаскивателя в раковину.
1 In vitro studies using model of oral biofilms have shown that Listerine can reduce the viability of plaque biofilm by up to 99 % compared to a water control. Reduces up to 99 % of plaque (or plaque forming) bacteria in lab tests. Internal reports for studies by Minoli G., October 3, 2008 (mixed species biofilm flow through assay performed from Sept. 30, 2008 through Oct. 3, 2008) and by Ilg D et al, Febriary 20, 2009 (mixed species biofilm flow through assay performed from February 16, 2009 to February 20, 2009).
2 Data on File (Clinical), OCT 2013. Результат может отличаться в каждом отдельном случае.
3 В сравнении с механической чисткой без использования ополаскивателя.
4 Charles et al, 2012.
5 При наличии явных стоматологических проблем необходима консультация врача.
Интердентальные средства гигиены полости рта
Для чего они необходимы?
Основные, наиболее распространенные заболевания полости рта, такие как кариес и заболевания периодонта, связаны с недостаточной гигиеной полости рта, а именно с наличием зубного налета на поверхности зуба или в области десны. Особенно это актуально для наиболее труднодоступных областей, которыми являются межзубные промежутки
Что мы называем интердентальными средствами гигиены полости рта
Интердентальное (межзубное) пространство — место, где наиболее интенсивно скапливаются остатки пищи и образовывается зубной налет. Это межзубное пространство не поддается полноценной гигиене при применении только зубной щетки и пасты. Именно для очищения межзубных промежутков и предназначены интердентальные средства гигиены.
Какие существуют интердентальные средства гигиены полости рта
К механическим интердентальным средствам гигиены полости рта относятся зубочистки, флоссы, ленты и ершики.
Зубочистки производятся из древесины, пластмассы и кости. Предпочтение отдается деревянным зубочисткам треугольной формы, которая повторяет форму межзубного промежутка, за счет чего лучше удаляется пища, не причиняя травм мягким тканям, массируя межзубный сосочек. Зубочистку рекомендуется применять в редких случаях, когда нет других интердентальных средств.
Флосс (зубная нить) — нить для очистки межзубных промежутков. Это наиболее важное, распространенное и эффективное механическое средство межзубной гигиены. Флосс может применяться при молочном, смешанном и постоянном прикусе, между естественными и искусственными коронками, а также при ношении брекетов.
Зубные нити выпускаются вощеные и без воска, с ментоловой пропиткой и без. Флоссы с содержанием фтористых компонентов способствуют более быстрому восстановлению рН зубодесневой борозды после приема пищи, чем помогают еще большей защи те от кариеса.
Для того, чтобы очистить дальние участки зубных рядов существует специальное устройство для натяжения зубной нити (флоссетта). Она изготавливаетсяа из прочного негибкого материала, имеет ручку с U-образной дужкой.
Лента (tape) представляет собой более широкую нить. Она в среднем в 3-4 раза шире флосса и также предназначена для очистки межзубных промежутков. Однако лента больше подходит для лиц, у которых имеются большие промежутки между зубами (тремы и диастемы), а также для начинающих, при условии, что их межзубные промежутки имеют среднюю плотность.
Зубные ёршики необходимы для очищения промежутков средних размеров, а также межзубных промежутков в области мостовидных протезов, зубов под брекетами.
По форме ершики различают: конические и цилиндрические.
По жесткости ершики бывают мягкие и жесткие. Мягкие ершики рекомендуются пациентам, у которых повышенная чувствительность зубов, а также для чистки имплантатов во избежание травмирования их поверхностей.
Ёршики выпускаются различных размеров в зависимости от ширины межзубного промежутка, который будет очищаться.
Ершик вводят в каждое межзубное пространство и производят чистку возвратно-поступательными движениями и вращением ершика по часовой стрелке. Тончайшие щетинки ершиков легко проникают в самые труднодоступные места межзубных промежутков и адекватно их вычищают.
Совместное использование основных (зубная паста и зубная щетка) и дополнительных (интердентальные средства, а также ополаскиватели, ирригаторы, скребок для языка и т. д.) средств позволяет добиться полноценной гигиены и здоровья полости рта.
Флосс (Floss) — модный танец, напоминающий зубную нить
Your browser does not support the video tag.
Флосс (Floss) – танец, при котором человек качает бедрами и машет руками перед собой и за спиной попеременно. Танец придумал американский подросток Рассел Хорнинг, но тренд быстро подхватили и стали повторять другие пользователи сети.
Происхождение
18 августа 2016 года подросток Рассел Хорнинг из Лоренсевилла, штат Джорджия, выложил с свой инстаграм видео с танцем собственного сочинение. Видео стало вирусным, а танец флосс стали повторять другие пользователи.
В сентябре 2016 года свою версию флосса выложил ютубер Джефф Скулфилд.
Другая ютуберша Уитни Бйоркен выложила видео, где она танцует флосс с несколькими другими детьми, в феврале 2017 года.
Звездный час для флосса наступил 20 мая 2017 года, когда Кэти Перри пригласила автора танца Рассела выступить с ней на Saturday Night Live.
Рассел известен как Backpack Kid – парень с рюкзаком. В какой-то момент он стал надевать рюкзак во время своих танцев – парень решил, что так он выглядит забавнее.
В апреле 2018 года о флоссе заговорили снова после того, как этот танец неожиданно изобразил стюард на баскетбольном матче. Эпизод попал на Reddit, о видео на матче стали писать СМИ, а заодно и вспоминать, что такое флосс.
https://www.youtube.com/watch?time_continue=3&v=-zrTXEhUv94
8 апреля свое исполнение флосса выложила в инстаграм звезда “Очень странных дел” Милли Бобби Браун.
Значение
Флосс или флоссинг – простой узнаваемый танец, который стал вирусным и принес популярность его создателю. На инстаграм @thebackpackkid подписаны 1,7 миллиона человек. Название floss произошло из-за сходства движений танцора с тем, как человек чистит зубы зубной нитью. Чтобы научиться танцевать флосс, можно посмотреть инструкцию от самого Рассела.
Галерея
https://www.youtube.com/watch?time_continue=5&v=xAlspsu3G44
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Зубной флосс [Нить]🦷Гигиена полости рта🦷Люми-Дент
Что такое флосс? Для чего он нужен зубам? Как им пользоваться?
Зубной флосс — это специальная зубная нить, состоящая из полимерных волокон. Флосс предназначен для чистки промежутков между зубами.
У зуба имеется пять поверхностей, которые нужно очищать от зубного налета и остатков пищи. Зубная щетка очищает лишь три поверхности: жевательную, щечную, язычную на нижней челюсти и небную на верхней челюсти, а вот две остальных (контактные, которые соприкасаются с соседними зубами) остаются загрязненными.
Для чистки межзубных промежутков необходимо использовать зубной флосс, ведь чаще всего кариозный процесс повреждает контактную поверхность зуба.
Первые упоминания о зубной нити появились в 18 веке, в книге «Практическое руководство по уходу за зубами» дантиста из Нового Орлеана Леви Спир Пармли. А первая нить для зубов фабричного производства появилась лишь в 1882 году. Сначала нити изготавливали из натурального шелка. Сегодня чаще встретишь на прилавках аптек межзубные нити из полимерных материалов.
Нити для зубов бывают следующих видов: вощеные и невощеные.
Вощеные зубные нити пропитаны воском, и они проще в использовании. Новичкам рекомендуется начинать использовать именно вощеную нить, постепенно переходя к невощеным, так как они обладают более выраженными очищающими свойствами.
Фото. Чистка промежутков межзубной нитью.
Также флоссы разделяют по поперечному сечению:
- Плоская нить — подходит для тех, у кого плотные межзубные промежутки, а также для пациентов, которые имеют скученность зубов (неправильный прикус).
- Круглая нить — стоит использовать пациентам с широкими промежутками между зубами.
- Объемная межзубная нить — флосс увеличивается при контакте со слюной.
Применять нить необходимо 1 — 2 раза в день, особенно важно использовать ее после последнего приема пищи перед сном.
Техника использования зубного флосса весьма проста:
- Вытяните с катушки 25 — 35 сантиметров нитки, намотайте ее на средние пальцы так, чтобы остался свободный промежуток примерно в 10 сантиметров.
- Зубной флосс между пальцами должен находиться в натянутом состоянии, тогда им будет удобно пользоваться.
- Используя указательные пальцы заведите нить в межзубной промежуток, плотно прислоните к одной из контактных поверхностей зуба и зигзагообразным движением пройдите контакт между зубами.
- Очищайте нитью каждую контактную поверхность зуба движениями вверх — вниз 5 — 7 раз.
- Извлеките нитку для зубов из межзубного промежутка.
- Очищайте каждый промежуток между зубами чистым участком флосса.
- После использования флосса рекомендуется ополоснуть полость рта.
В настоящее время все большей популярности приобрели флоссеры — зубная нить с ручкой. Они более просты в использовании, так как нет необходимости наматывать зубную нить на пальцы.
В первые несколько дней с начала использования нити для зубов Вы можете обнаружить кровоточивость десен. Не пугайтесь, это нормально. Когда чистка межзубных контактов ниткой для зубов войдет в привычный ежедневный ритуал – любые дискомфортные ощущения пройдут.
Обращаем Ваше внимание, когда нитка для зубов извлекается из межзубного промежутка — она не должна рваться. Разрыв нити может свидетельствовать о кариозном процессе, плохом прилегании коронки на зубе, дефекте ранее поставленной зубной пломбы. В таких случаях необходимо обратиться на консультацию к врачу-стоматологу для выявления и решения проблемы.
Помните, что качественная ежедневная гигиена полости рта и регулярные профилактические осмотры у стоматолога — это необходимый вклад в здоровье Ваших зубов!
Врачи — сети стоматологических клиник «Люми-Дент» помогут Вам в выборе средств по личному уходу за полостью рта. Будем рады видеть Вас в наших клиниках!
Подробнее о личной гигиене полости рта читайте в Википедии.
Правильный способ чистки зубной нитью
Это простой кусок веревки, иногда с добавлением ароматизаторов, а часто — с воском. Оберните палец примерно на 18 дюймов, и вы получите мощный инструмент, который поможет предотвратить кариес и улучшить общее состояние здоровья.
Зубная нить удаляет частицы пищи, застрявшие между зубами и под деснами, куда зубные щетки не могут добраться. При отсутствии контроля накопление бактерий может привести к кариесу, неприятному запаху изо рта и заболеванию десен.
Если это не достаточно страшно, Джиоти Шривастава, доктор стоматологии, стоматолог из Нью-Йорка с повышенным уровнем подготовки по замене и восстановлению зубов, отмечает, что «заболевание десен — это воспалительное заболевание, которое может способствовать серьезным проблемам во всем организме.«Недавние исследования показывают связь между прогрессирующим заболеванием десен и диабетом, сердечными заболеваниями, болезнью Альцгеймера и раком желудка, хотя необходимы дополнительные исследования.
Если бы вы соблюдали идеальную гигиену полости рта, вы бы чистили зубы зубной нитью после каждого приема пищи». «у меня будет абсолютно безупречный рот», — говорит Шривастава, «но мы знаем, что это непрактично для большинства людей, поэтому мы надеемся, что наши пациенты будут чистить зубы зубной нитью один раз в день». Перед сном, а не утром, лучше выбрать один раз в день flossers.
«Когда вы спите, у вас очень низкий уровень слюноотделения», — говорит Шривастава.«Таким образом, за те 7 или 8 часов, которые вы лежите в постели, вы не смываете скопившиеся во рту бактерии».
Стоматологи рекомендуют потратить 2 минуты на чистку зубов. По мере практики чистка зубной нитью займет у вас дополнительную минуту. Начните с верхнего правого угла, пройдите до верхнего левого угла, а затем идите от нижнего левого угла к нижнему правому.
Если вы так устали в конце дня, что можете посвятить гигиене полости рта только 60 секунд, что вы будете делать? Нить. «Я не предлагаю вам отказываться от чистки зубов, но чистить зубной нитью каждый день абсолютно необходимо, — говорит Шривастава.
Какой вид зубной нити?
Встаньте в проходе вашей аптеки, и вы увидите множество различных зубных ниток. Шривастава разбивает варианты выбора с помощью этих советов.
Вощеная и невощеная нить. Они одинаково эффективны при удалении зубного мусора, но «Я настоятельно рекомендую использовать воск. Гораздо легче скользить между зубами и гораздо меньше шансов порезаться», — говорит Шривастава.
Ароматизированный воск. Он не добавляет калорий, поэтому, если вам нравится, как зубная нить, приправленная мятой или корицей, оставляет ощущение свежести во рту, это отличный выбор для вас.
Лента или лента против тонкой нити. Выбирайте более широкую нить. «Лента или ленточная нить покрывают большую часть зуба, поэтому они лучше справляются с очисткой», — говорит Шривастава. «Он также чувствует себя более комфортно в руке и с меньшей вероятностью порежет десны».
Медь для зубочистки. Эти одноразовые держатели для нити с резьбой помогут вам добраться до задних уголков рта. Они также отлично подходят для чистки зубной нитью в дороге.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочтите текущий выпуск журнала WebMD Magazine.»
Определение зубной нити по Merriam-Webster
\ ˈFläs , ˈFlȯs \1а : мягкая нить шелка или мерсеризованного хлопка для вышивки.
2 : пушистый волокнистый материал.
зубная нить; зубная нить; флоссы
Важность чистки зубной нитью | Как правильно пользоваться зубной нитью
Насколько важна зубная нить и действительно ли это то, о чем вам нужно беспокоиться? В конце концов, недостаточно ли чистить зубы? Чистка зубной нитью и щеткой решает две совершенно разные задачи.Чтобы обеспечить хорошее здоровье полости рта и защитить зубы от кариеса, важно чистить зубы и пользоваться зубной нитью не реже двух раз в день.
Если правильно пользоваться зубной нитью, средний человек будет использовать 122 ярда зубной нити в год!
Зубная нить может быть изготовлена из различных материалов и часто покрывается воском или тефлоновым покрытием, чтобы облегчить скольжение между зубами. Некоторые виды зубной нити также обрабатываются антибактериальными растворами для борьбы с бактериями, которые могут скрываться под деснами. Основная цель чистки зубной нитью — удалить зубной налет и частицы пищи между зубами, которые часто трудно достать при регулярной чистке зубов.
Часто существует множество причин, по которым многие люди не пользуются зубной нитью регулярно, в том числе, если зубная нить застревает между зубами, вызывает кровотечение из десен и вызывает болезненные ощущения. Какие бы причины вы ни называли, использование зубной нити — это практика гигиены полости рта, которую нельзя пропускать.
Вы можете этого не осознавать, но существует множество видов бактерий, которые на самом деле пытаются спрятаться под деснами, где кислород не может добраться до них.Это как раз одно из самых важных преимуществ зубной нити. Пользуясь зубной нитью, вы можете добраться до бактерий под деснами и фактически ввести кислород, чтобы бактерии не образовали комфортную среду обитания.
«Но зубная нить вызывает кровотечение из моих десен!»
Многие люди часто жалуются, что зубная нить вызывает кровоточивость десен. На самом деле кровоточивость десен часто является признаком более серьезной проблемы. Чем чаще вы чистите зубы зубной нитью, тем здоровее и даже жестче станут ваши десны.Кроме того, использование зубной нити — отличный способ уменьшить неприятный запах изо рта. До 90% хронического неприятного запаха изо рта возникает из-за разложения пищи и бактерий во рту.
Лучший способ чистки зубной нитью
Начните с отрезка нити от пальцев до локтя. Затем надежно оберните нитью средние пальцы, оставив около шести дюймов провисания. Теперь аккуратно вставьте нить между зубами. Не пытайтесь вставлять нить с силой. Вместо этого аккуратно поверните его на место.Как только он будет на месте, оберните нить С-образной формой вокруг поверхности зуба. Теперь протрите нитью вверх и вниз.
Одна из самых распространенных ошибок, которую совершают многие люди, — это использование при чистке зубной нитью движений пилы вперед и назад. Такого делать нельзя. Вместо этого работайте с нитью методичными движениями, начиная с одного места и заканчивая в другом, чтобы вы были уверены, что каждое пространство очищено.
Хотя чистка зубной нитью может показаться еще одной задачей, с которой нужно справиться, как только вы к ней привыкнете, чистка зубной нитью на самом деле не займет так много времени.После того, как вы приобретете привычку делать это, процесс станет намного проще, и в конечном итоге вы сможете сделать зубы и десны более здоровыми.
Если у вас есть какие-либо вопросы о чистке зубной нитью, позвоните в Hinsdale Dental сегодня по телефону: 630-323-5200.
Вернуться в блог3 альтернативы зубной нити для всех, кто ненавидит пользоваться зубной нитью
Это страшный вопрос на каждом приеме к стоматологу: Вы пользовались зубной нитью?
Вы знаете, что чистка зубной нитью важна, но вы просто не можете заставить себя регулярно пользоваться зубной нитью.Оказывается, вы в хорошей компании! По данным ADA, только 16% американцев чистят зубы зубной нитью хотя бы раз в день.
Но использование зубной нити невероятно важно для здоровья полости рта и общего самочувствия. Даже если вы ненавидите пользоваться зубной нитью, попробуйте использовать одну из этих трех альтернатив, чтобы ваша улыбка оставалась яркой.
Почему зубная нить имеет значение?
Вы не сможете умыть только половину лица или стереть грязь с половины грязной посуды, но это именно то, что вы делаете со своими зубами, когда пропускаете использование зубной нити.
Чистка позволяет удалить зубной налет и мусор только с видимых поверхностей зубов. Использование зубной нити очень важно для удаления бактерий между зубами. Зубной налет любит накапливаться в этих темных щелях, и только действие зубной нити может проникнуть в эти узкие места и удалить зубной налет, бактерии, сахар и кислоты.
Опасности неиспользования зубной нити
Если вы серьезно относитесь к здоровому рту, использование зубной нити не обязательно. Это единственный способ удалить зубной налет между зубами.Когда налет имеет возможность накапливаться вокруг зубов и десен, могут возникнуть серьезные проблемы.
Эта липкая пленка бактерий скапливается повсюду, в том числе на зубах, между зубами и ниже линии десен. Зубной налет технически представляет собой микробную биопленку, которая содержит широкий спектр бактерий, достаточно сильных, чтобы противостоять антимикробным агентам и продолжать расти в темных щелях рта.
Если ваша чистка зубов и зубная нить не позволяют регулярно удалять налет с зубов и десен, липкое вещество затвердевает в виде зубного камня.Это не займет много времени — даже за один день накопление зубного налета может превратиться в твердые кристаллы зубного камня, поскольку минералы в вашей слюне соединяются с зубным налетом.
Зубной камень, также известный как зубной камень, не является липким или бесцветным, как зубной налет. Это твердое твердое вещество желтого или коричневого цвета, которое прочно приклеивается к зубам. Это затрудняет удаление зубного камня и подчеркивает важность его полного предотвращения. Этого не избежать: зубной налет и зубной камень представляют серьезную угрозу для ваших зубов, десен и общего состояния здоровья.
Кислая основа налета медленно, но верно разъедает зубную эмаль и разрушает здоровую структуру зубов. Полости являются первым признаком повреждения зубного налета. Хотя одна изолированная полость может быть не так уж и плоха, постоянное присутствие зубного налета в конечном итоге вызывает более серьезные проблемы, такие как гингивит, первая стадия заболевания десен.
Если зубной камень продолжает накапливаться, а гингивит не лечить, он переходит в более тяжелую форму заболевания десен, называемую пародонтитом.Более 64 миллионов взрослых американцев страдают пародонтитом по следующим признакам:
- Карманы между деснами и зубами
- Рецидивирующие абсцессы десен
- Зубья расшатанные и подвижные
- Опускающаяся десна
- Потеря зуба
- Дегенерация челюстной кости
По крайней мере, хорошая новость заключается в том, что чистка зубной нитью — это простой, но действенный способ борьбы с зубным налетом, уменьшения зубного камня и сохранения вашей улыбки.
Три эффективных альтернативы чистке зубной нитью
Ничего страшного, если вы ненавидите традиционную зубную нить; вы определенно не одиноки.Вместо этого попробуйте один из этих трех альтернативных способов чистки зубной нитью, чтобы эффективно удалить бактерии между зубами.
Флоссеры для воды
Водная нить — это простой способ чистки зубной нитью без тонкой нити. Этот тип портативного устройства удаляет зубной налет, распыляя струи воды между зубами. Постоянное давление воды, направляемое в пространство между зубами, эффективно уничтожает остатки пищи, сахар, бактерии и другие вещества.
Для достижения наилучших результатов выбирайте зубную нить с печатью одобрения ADA.Сертификат ADA Seal f Acceptance подтверждает, что флоссер был протестирован, чтобы доказать его безопасность и эффективность. Исследования показывают, что водяные нити, одобренные ADA, снижают риск гингивита.
Межзубные щетки
Не любите пользоваться нитью для воды? Возможно, вместо этого вам подойдут межзубные щетки. Эти тонкие конические щетки состоят из проволоки и щетины, поэтому их легко вставить между зубами.
Межзубные щетки доступны во многих различных формах и размерах, поэтому вы можете выбрать тип, который лучше всего подходит для выравнивания ваших зубов.Не нужно зажимать межзубные щетки между зубами; они должны удобно размещаться между каждым пространством для удаления налета.
Многие люди, предпочитающие межзубные щетки, испытывают трудности с перемещением обычной зубной нити или нуждаются в перемещении по металлическим скобам.
Лента Мулине
Лента мулине предлагает еще одно творческое решение для людей, решивших отказаться от использования обычной зубной нити. Стоматологическая лента уникальна тем, что имеет широкую плоскую поверхность по сравнению с тонкой нитью обычной нити.Большинство ленточных ниток изготовлено из вощеного нейлона или полиэтиленового волокна.
Плоская поверхность зубной ленты легко проходит между зубами и под линией десен, поэтому она так же эффективна, как и любой другой вид зубной нити. Многие люди предпочитают ленточную нить из-за простоты использования; он редко трескает или защемляет ткань десен.
Итог: независимо от того, как вы чистите зубной нитью, делайте это ежедневно!
В конце концов, тип зубной нити или зубной нити, которую вы выберете, не имеет большего значения, чем то, какая у вас зубная щетка синего, красного или фиолетового цвета.Что имеет значение , так это то, что вы регулярно удаляете зубной налет между зубами, чтобы предотвратить такие осложнения, как кариес, воспаление десен и гингивит.
Ваш семейный стоматолог в Энсинитас, Калифорния — лучший человек, который может попросить совета и совета по чистке зубной нитью. Доктор Грегори Скинс и его команда стремятся помочь своим пациентам добиться наилучшего здоровья полости рта посредством обучения, профилактики и высококачественного ухода. Позвоните по телефону (760) 944-9288 или запишитесь на прием через Интернет, чтобы получить профессиональную помощь, необходимую для сохранения и защиты вашей улыбки.
Ненавижу чистку зубной нитью! Какой самый простой способ чистить зубы зубной нитью? — Уиллоу Крик Уэй,
Более 32% американцев говорят, что никогда не пользуются зубной нитью.
Хотя большинство из нас чистят зубы, чтобы избавиться от микробов, отсутствие зубной нити может означать, что промежутки между зубами никогда не чистятся. Оставшиеся бактерии могут нанести серьезный ущерб, включая кариес и риск заболеваний.
Если мысль о чистке зубной нитью заставляет вас съежиться, вы не одиноки. Тем не менее, ваше стоматологическое и общее состояние здоровья зависят от выработки полезной привычки.
Какой самый простой способ чистить зубной нитью, если вам не нравится?
Давайте посмотрим.
1. Преимущества зубной нити
Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить образование зубного налета, который может привести к образованию зубного камня. Чистка зубов нитью делает их ярче, удаляя зубной налет и излишки пищи, которые вы не увидите в зеркале или зубная щетка не дотянет.
Хорошая гигиена полости рта также способствует укреплению вашего здоровья. Фактически, все больше данных свидетельствует о том, что заболевания пародонта могут привести к повышенному риску сердечных заболеваний.Некоторые исследователи считают, что инфекции полости рта могут увеличить количество воспалительных веществ в крови, способствуя образованию тромбов и замедлению кровотока к сердцу.
Заболевание десен также связывают с сердечными заболеваниями, ревматоидным артритом, диабетом и преждевременными родами.
Использование зубной нити помогает предотвратить кариес и снизить риск развития заболеваний десен за счет удаления зубного налета.
2. Палочки для зубной нити
Палочка для чистки зубной нити по форме напоминает зубную щетку с фиксирующейся головкой для зубной нити.Если ваше кровообращение прерывается, когда вы оборачиваете пальцы традиционной нитью, палочка для чистки зубной нити может вам очень помочь.
Палки для чистки зубов не повредят пальцы, что делает их особенно полезными для детей и пожилых людей. Вы просто вставляете палочку между зубами одной рукой и выбрасываете нить, когда закончите.
Палочки для чистки зубной нитью могут помочь, если у вас плохой захват или если вы склонны порезать десны, когда пользуетесь зубной нитью. Они дают вам больше контроля и создают менее болезненный опыт.
Палочки для чистки зубной нитью тоже хорошо ходят. Если вы посещаете место, где вас беспокоит вода из-под крана, палочку для чистки зубной нити можно заменить, а не промывать.
3. Флоссеры для воды
Нитки для воды работают, стреляя струей воды между зубами. Они очень полезны для тех, кто не хочет сунуть предметы между зубами или иметь очень тесные промежутки между ними. Их можно подключить к смесителю в ванной или приобрести вместе с резервуаром для воды, который вы наполняете перед использованием и опорожняете, когда закончите.
Водяная нить протекает между зубами, удаляя частицы пищи и зубной налет. Они уменьшают кровоточивость и воспаление десен. Они также могут уменьшить гингивит больше, чем нить!
Действие водяных нитью может также помочь улучшить здоровье десен и охватить области, недоступные для традиционной нити.
4. Воздушная нить
Воздушная нить использует капли воды и быстрые потоки воздуха для очистки между зубами. Он может удалить зубной налет в местах, недоступных для зубной щетки.Вы просто кладете голову на пространство между зубами и включаете ее.
Воздушная нить помогает тщательно очистить зубы и предотвратить заболевание десен. Он отлично подходит для тех, кто носит брекеты или мостовидные протезы, и это простой способ очистить их.
5. Стоматологические отборы
Стоматологические инструменты похожи на межзубные щетки. У них есть головки с короткой щетиной или маленькими резиновыми зубьями, которые используются для удаления частиц пищи и налета. Чтобы зубные инструменты работали, их нужно просто вставить в рот и вынуть.
Зубочистки — отличный способ удалить с зубов налет и остатки пищи, хотя с ними нужно соблюдать осторожность. Обычно они поставляются в небольших упаковках, которые можно использовать дома или брать с собой в дорогу.
6. Межзубные щетки
Межзубная щетка содержит ручку и насадку для чистки зубной нитью с тонкой щетиной. Они отлично подходят тем, у кого проблемы с суставами или подвижностью.
Межзубные щетки доступны там, где обычная зубная щетка не может, и это простой и эффективный способ сохранить здоровье десен.
Важно правильно выбрать размер межзубной щетки. Ваш стоматолог может помочь.
Можно чистить межзубной щеткой один раз в день. Его не нужно выбрасывать после одноразового использования. Утилизируйте их только после того, как они износятся и погнутся.
7. Ароматизированная зубная нить
Для тех, кто предпочитает традиционную зубную нить, существуют варианты, позволяющие сделать использование зубной нити более комфортным.
Более дорогая нить из PTFE с одной нитью легко скользит между зубами и устойчива к истиранию.
Нейлоновая нить дешевле, но ее можно рвать и растирать. Если у вас есть дети, которые не любят пользоваться зубной нитью, подумайте о том, чтобы выбрать один из множества забавных вкусов.
Традиционная мята и жевательная резинка больше не единственные, подходящие для детей. В последнее время такие ароматы, как кекс, ранчо и даже бекон, могут побудить ваших малышек к дополнительной гигиене полости рта.
Важно крепко держать зубную нить и дотянуться до баса каждого зуба. Никогда не щелкайте зубной нитью и извлекайте ее тем же легким движением, которое вы используете для перемещения между зубами.
Самый простой способ чистки зубной нитью
Самый простой способ чистки зубной нитью индивидуален для каждого человека. С правильными инструментами вы можете в кратчайшие сроки получить более здоровый рот и тело.
Чтобы узнать больше о стоматологической помощи, прочтите наш блог сегодня.
Чистить зубной нитью или не пользоваться зубной нитью?
Хороший вопрос. Мы все бывали в такой ситуации: вы садитесь в кресло с откидывающейся спинкой и смотрите на продезинфицированные пакеты инструментов, которые скоро будут втиснуты в ваши челюсти. Входит гигиенист, которого вы наблюдаете с 7 лет, и начинает спрашивать, как у вас дела.Вы с гордостью говорите им, что придерживаетесь своего обязательства чистить зубы дважды в день, а не один раз, и что у вас прекрасное ощущение во рту!
«А как там чистка зубной нитью?»
У вас нет ответа, потому что … вы не пользуетесь зубной нитью. Фактически, по данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), только 12% американцев на самом деле соблюдают режим чистки зубной нитью. Что касается остальной страны — кто может их винить? Многие люди не имеют положительных воспоминаний об опыте использования зубной нити. Давай, вспомни воспоминания; старый семейный дантист, которого вы никогда не знали, протирает лезвие, похожее на лезвие, сквозь зубы, болят и кровоточат десны в течение следующих трех дней, и тут же теряет крошечную бесплатную нить, которую они вручили вам по пути к двери.
Если практика настолько недооценена… почему мы продолжаем ей подчиняться?
Давайте вернемся назад.
Из всех современных гигиенических практик использование межзубных инструментов (зубная нить, зубочистки и т. Д.) Является одним из немногих ритуалов, которые мы можем датировать еще доисторическими временами. Раскопки древних человеческих черепов показали, что гигиена полости рта была основным направлением самообслуживания, даже когда мы едва стояли прямо. Ученые обнаружили крошечные бороздки и сколы между зубами, все еще оставшиеся в челюстных костях.Некоторые предполагают, что дикий конский волос мог служить ранней формой зубной нити.
Шло время, и наши средства ковырялись в зубах. В средневековой Европе дворянство даже зашло так далеко, что изготавливало зубочистки с орнаментом. Эти кирки были вырезаны из драгоценных металлов, с выгравированными инициалами, инкрустированы редкими камнями и даже дарились в качестве подарков.
Перенесемся в 1800-е годы, и здоровье зубов было растущей областью исследований в старых добрых США. Практикующий из Нового Орлеана, д-р.Леви Спир Пармли предложил идею использования шелковых нитей между зубами своих пациентов. Затем он опубликовал «Практическое руководство по уходу за зубами», в котором подробно остановился на важности использования методов чистки зубов щеткой и зубной нитью для предотвращения заболеваний десен. Идея нового стоматологического инструмента, который можно использовать в собственном доме, стала настолько популярной, что в 1898 году Johnson & Johnson получает первый патент на бытовую зубную нить. К концу века в каждом доме будет полуиспользованная коробка.
Возможности перехода между этими жемчужно-белыми оттенками только увеличились. Во время Второй мировой войны шелк, который первоначально использовался для изготовления катушек с нитью, был заменен нейлоном в ответ на истощение шелка в США. 1980-е годы представили крошечные межзубные щетки и скрабы для людей, которые жаждут ощущения сверхчистой чистоты. Сегодня вы можете найти межзубный инструмент, который почти точно соответствует вашим потребностям.
Вы видите тенденцию — мы долго ковыряем в зубах.В наши дни вы можете настроить межзубные промежутки в зависимости от того, насколько остро вы предпочитаете зубочистку из переработанных органических материалов.
Но разве это необходимо?
Ваш стоматолог скажет абсолютно и во многих смыслах правы. Назначение межзубного инструмента — добраться до мусора, который скапливается между зубами, в местах, недоступных для повседневной зубной щетки. Используя зубную нить или любое количество инструментов, вы помогаете удалить остатки пищи или налета вокруг зубов, а также сделаете небольшие участки зубов более доступными для зубной щетки.Использование зубной нити также помогает предотвратить заболевание десен, разжижая бактерии, скапливающиеся у основания зубов. Кроме того, добавление зубной нити к вашему полку может помочь уменьшить неприятный запах изо рта (попадание бактерий во рту, которое приводит к неприятному запаху). Другими словами, да. Вам следует пользоваться зубной нитью.
Уже не все убеждены.
Вы меня слышали. Новые исследования показывают, что чистка зубной нитью или любой другой вид чистки зубов больше не является необходимой практикой в повседневной гигиене полости рта.Эти исследования показывают, что использование межзубных инструментов — это практика, основанная на технике, успех которой полностью зависит от точности и точности ежедневного использования межзубных инструментов. Вы можете пользоваться зубной нитью каждый день в соответствии с указаниями и по-прежнему не видеть изменений в своей гигиене полости рта, если вы «не делаете это правильно». В статье, опубликованной ADA в августе 2016 года, гигиенисты теперь сталкиваются с проблемой не только убедить своих пациентов пользоваться зубной нитью, но и научить их правильно пользоваться зубной нитью.
Как вы это делаете?
Команда MG Dentistry & Rejuvenation Clinic более чем рада показать вам шаг за шагом, как попасть между этими жемчужно-белыми цветами, но вот несколько советов до вашей следующей поездки:
• Используйте длинный кусок зубной нити. , примерно 14–16 дюймов и оберните несколько дюймов вокруг среднего пальца.Оберните остальную часть вокруг противоположного среднего пальца, оставив между пальцами около 1 дюйма.
• Указательными пальцами осторожно проведите нитью между зубами.
• Проведите нитью вверх и вниз по бокам каждого зуба от кончика зуба до линии десен. Повторите для каждого зуба.
• Двигаясь через рот, намотайте использованную нить на палец меньшим количеством ниток, отпустив еще один дюйм или около того из пальца, используя большее количество ниток. Таким образом, вы всегда будете чистить зубной нитью свежей нитью.
• Не забывайте свои коренные зубы! Несмотря на то, что они невысокие и не причастны к тому, чтобы кусать / рвать вашу еду, взгляните на этих маленьких ребят, пока вы там. Они так же восприимчивы к размножающимся бактериям, зубному налету и болезням десен.
Теперь я знаю, о чем вы думаете — зубная нить причиняет боль. Это потому, что твои зубы к этому не привыкли! Как и в большинстве других новых практик, вы должны облегчить себе практику — ходить, прежде чем бегать. Вот что делать, если вы только начинаете:
• Составьте график чистки зубной нитью.Ваш рот будет чувствителен к этой новой привычке, поэтому вместо того, чтобы пользоваться зубной нитью каждый день, сначала используйте зубную нить в понедельник / среду / пятницу, один раз в день. Это поможет вашему рту привыкнуть к ощущениям. По мере того, как вы будете меньше испытывать дискомфорт, добавьте в расписание еще один день, пока это не станет привычкой один раз в день.
• Не прижимайте зубную нить к деснам с силой. Нить не предназначена для того, чтобы копать глубоко и проливать кровь каждый раз, когда вы ее используете. Зубная нить должна выскользнуть сразу за линию десен. Если вы обнаружите, что у вас частые кровотечения, скорее всего, вы неправильно пользуетесь зубной нитью.Проконсультируйтесь со своим стоматологом или стоматологом-гигиенистом для правильного урока.
• Не пользуйтесь зубной нитью больше, чем необходимо. Профессионалы сходятся во мнении, что одного раза в день достаточно. Чрезмерное использование зубной нити может привести к покраснению, болезненности или кровотечению десен, опущению десен или инфекции.
Итак, вы полностью свободны от использования зубной нити? Нет, совсем нет. Фактически, ADA рекомендует продолжать пользоваться зубной нитью, несмотря на эти недавние сообщения. Вместо этого поговорите со своим гигиенистом при следующей уборке. Команда MG Dentistry & Rejuvenation Center рада дать вам быстрый и легкий урок, чтобы ваша улыбка оставалась здоровой и красивой.
— Хлоя Блюмл, блогер MG Dentistry & Rejuvenation Center
РЕСУРСЫ:
http://www.ada.org/en/science-research/science-in-the-news/the-medical-benefit-of- ежедневная чистка зубной нитью
http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/flossing
http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/ 2016-archive / august / statement-from-the-american-dental-association-about-interdental-cleaners
https://oralb.com/en-us/oral-care-topics/the-history-of-dental- мулине
https: // www.speareducation.com/spear-review/2013/01/a-brief-history-of-dental-floss
5 Ответ экспертов: Действительно ли нужна зубная нить?
LiveScience просит экспертов ответить на вопросы о вашем здоровье. На этой неделе мы спросили стоматологов и экспертов по гигиене зубов: зачем пользоваться зубной нитью? Их ответы отредактированы.
Карен Барнс, профессор стоматологической гигиены в Медицинском центре Университета Небраски:
Когда мы едим углеводы, микроорганизмы зубного налета превращают углеводы в кислоту, которая разрушает эмаль зубов.Кислота декальцинирует эмаль, и, таким образом, начинает формироваться кариозное поражение или полость.
Микроорганизмы зубного налета вызывают воспаление мягких тканей, особенно десен. Если не остановить, это воспаление вызывает гингивит, который можно вылечить с помощью хорошей гигиены полости рта. Если это не исправить, гингивит может разрушить более глубокие поддерживающие структуры мягких тканей и, в конечном итоге, кость, которая удерживает зуб в лунке.
Когда это происходит, заболевание пародонта установлено.Его можно остановить тщательной гигиеной полости рта, но иногда необходимо хирургическое вмешательство. Однако кость не отрастет.
Целью использования зубной нити является удаление зубного налета и биопленки с поверхностей зубов, особенно с поверхности между двумя зубами. Поскольку промежутки между зубами обычно такие маленькие, щетина зубной щетки не может попасть между двумя поверхностями зубов.
Д-р Уолтер Бретц, профессор кариологии и комплексного лечения стоматологического колледжа Нью-Йоркского университета:
Потому что есть убедительные доказательства связи между заболеваниями пародонта и системными заболеваниями (сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, ожирением, пневмония и др.), послание очень образно звучит как «очистите зубной нитью или умри».
Рекомендуемый режим чистки зубной нитью — утром после еды и вечером перед сном. Никто на самом деле не изучал ежедневное и еженедельное удаление зубного налета с помощью зубной нити, но, поскольку образование зубного налета — это непрерывный процесс, для оптимального здоровья рекомендуется ежедневное удаление.
Д-р Питер Локхарт, профессор и почетный председатель отделения стоматологической медицины Медицинского центра Каролины в Шарлотте, Северная Каролина
Нет никаких сомнений в том, что если вы уберете 100 человек с улицы, и все они будут придерживаться одинаковой диеты и все остальное то же самое, но одна группа пользуется зубной нитью, а другая нет, вы обнаружите больше воспалений и проблем с деснами и, возможно, потерю костной массы в группе, которая не пользовалась зубной нитью.
Если вы хотите сохранить их, вы должны содержать их в чистоте.
Многие люди думают, что важно провести нитью через точку контакта между двумя зубами, но на самом деле нить может иметь несколько разрушительный эффект, если вы не будете осторожны. Он очень тонкий, и с его помощью можно разрезать нежные ткани.
Вы должны пропилить нить через точку контакта, а не защелкивать ее, потому что с другой стороны она может поранить ткань десны и причинить боль. Осторожно поднесите нить к основанию зуба, затем плотно прижмите ее к зубу и отведите от основания зуба.
Итак, вы отрываете от жевательной резинки и опускаете зубную нить на основание кармана. Вот что соскабливает налет.
Д-р Тим Пруэтт, дантист из Таварес, Флорида, и изобретатель Flossolution, системы очистки зубной нитью, работающей на звуковой энергии:
Одна из новых вещей, которые мы обнаружили, — это то, что большая часть тканей десен при гингивите и пародонтозе зависит от человека: как реагирует ваша иммунная система, ваша воспалительная реакция, как вы реагируете на присутствие биопленки.
Люди по-разному реагируют на чистку зубной нитью, но мы знаем, что удаление мусора сводит к минимуму вероятность воспалительной реакции.
Есть определенные группы людей, которые более уязвимы к кариесу и заболеваниям десен. Слюна — одна из самых защитных жидкостей во рту. Итак, люди, которые проходят химиотерапию, терапию рака или принимают лекарства, ограничивающие качество и количество слюны во рту, это определенно те люди, которые хотят уделять внимание своему режиму гигиены полости рта.
То, что мы часто наблюдаем у беременных женщин, — это частая отрыжка кислотой, и это определенно способствует возникновению кариеса. Он также снижает pH во рту, что создает среду, в которой могут процветать бактерии, вызывающие гниение.
В ночное время ваша самая большая проблема. Ваш рот чаще всего закрыт, вы создали анаэробную среду. Вы не жуете, не едите и не разговариваете — слюна перемещается во рту с помощью движений лица.Вот почему чистка зубов щеткой и зубной нитью на ночь — самое важное время для этого.
Габи Джуда, исследователь гигиены Лондонской школы гигиены и тропической медицины:
Данные свидетельствуют о том, что чистка зубной нитью после чистки зубов с большей вероятностью поможет вам сформировать привычку, чем чистка зубной нитью перед чисткой. Попробуйте напомнить себе о необходимости пользоваться зубной нитью, оставив ее где-нибудь на видном месте, например, рядом с зубной пастой, и даже сделайте заметную заметку или напоминание о необходимости пользоваться зубной нитью.Вы также должны взять на себя обязательство пользоваться зубной нитью каждый вечер после чистки зубов, чтобы начать делать это регулярно и, надеюсь, сформировать привычку.
Следуйте за Тиа Гхош в Twitter и Google+ . Подписаться на LiveScience @livescience , Facebook & Google+ . Оригинальная статья на LiveScience .
.