Что такое зубная нить, и как ею пользоваться?

Когда вы выберите и купите флосс, сразу начинайте его применять. Пользоваться нитью для зубов несложно, поэтому, прочитав инструкции и просмотрев видеоролики, приступайте к делу.

Отрежьте от катушки около 35 сантиметров нити, затем ее концы намотайте на указательные пальцы обоих рук таким образом, чтобы между пальцами при натяжении нити был промежуток приблизительно 10 сантиметров. Натяните флосс и осторожно, постепенно заводите его в промежуток между зубами. Старайтесь натянуть резко и сильно, чтобы ненароком не пораниться.

Когда нить уже находится в межзубном промежутке, прижмите флосс к поверхности сначала одного зуба, потрите ее нитью в направлении вниз-вверх. А затем проделайте то же самое с поверхностью соседнего зуба. Затем вытащите зубную нить. Далее по тому же принципу очищайте все межзубные промежутки, при этом каждый раз используйте новый и чистый отрезок нити.
  

>

как правильно пользоваться и виды зубных нитей

Как правильно пользоваться зубной нитью?
Правильная чистка зубной нитью удаляет зубной налет и частички пищи в таких участках полости рта, куда зубной щетке бывает трудно добраться – под пришеечной частью десны и между зубами. Рекомендуется ежедневно пользоваться зубной нитью, потому что скопления зубного налета могут привести к кариесу и болезням десен.

Чтобы использовать зубную нить максимально эффективно, ознакомьтесь с правильной техникой чистки:

• Возьмите зубную нить длиной примерно 45 см, намотайте большую часть зубной нити вокруг средних пальцев, оставив для чистки 2,5-5 см.
• Держа зубную нить между большими и указательными пальцами, бережно двигайте ее вверх-вниз между зубами.
• Бережно двигайте зубную нить вокруг основания каждого зуба, при этом убедитесь, что она проникает под пришеечную часть десны. Никогда не дергайте и не тяните с силой за зубную нить, поскольку это может привести к порезу или повреждению нежной ткани десен.
• Перемещаясь от зуба к зубу, всякий раз используйте чистый участок зубной нити.
• Чтобы вытащить зубную нить, приподнимите и уберите ее, используя аналогичное движение назад-вперед.

Какой тип зубной нити следует использовать?
Существуют два типа зубных нитей:

• Зубная нить из нейлона (многонитевая)
• Зубная нить из тефлона (мононить)

Нейлоновая зубная нить бывает вощеная и невощеная, а также с разными ароматами. Поскольку такая зубная нить состоит из множества нейлоновых волокон, она может разволокняться, особенно при чистке между зубами с близко расположенными контактными поверхностями. Зубная нить из тефлона (мононить) дороже, зато легко скользит между зубами, даже если промежутки между ними невелики, кроме того, такая нить практически не разволокняется. При правильном использовании зубные нити обоих типов превосходно удаляют зубной налет и остатки пищи.

Нить к здоровью ваших зубов | Динозубрик

Знаете, что является первыми показателями преуспевающего человека? Ухоженные волосы, дорогая обувь и белоснежные зубы.  Ухаживая за волосами,  мы используем различные шампуни, бальзамы; ухаживая за обувью нам необходимы воски, дезодоранты, крема.

Наша улыбка также нуждается в особом уходе и не только в незатейливых средствах,  таких как зубная щетка и паста, но и в дополнительных средствах гигиены — это флоссы, щетки для языка, ополаскиватели, гели, спреи.

Современные щетки сильно отличаются от моделей прошлых лет, – для щеток используется силиконовое волокно, поверхность ее неровная с изгибами, многие щетки оснащены индикаторами. Однако как бы мастерски вы ни пользовались щеткой, треть всей поверхности зубов остается недосягаемой. Две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами, остаются «неохваченными». Несмотря на множество конструктивных ухищрений, зубные щетки не могут обеспечить адекватное очищение этих участков. А ведь именно они являются самыми опасными в плане развития кариеса.

Лучшим профилактическим средством от такого рода напасти считаются зубные нити. Ведущие стоматологи Нижнего Новгорода рекомендуют использовать их ежедневно. Именно они предназначены для тщательного удаления зубного налета  и остатков пищи, труднодоступных для щетки межзубных промежутков.

Что такое зубная нить?

Флосс или зубная нить —  это средство гигиены для чистки межзубных промежутков.

Недавние исследования показывают, что правильное использование зубной нити снижает кровоточивость десен на 42% за 2 недели, позволяет уменьшить прибыток кариеса более чем на  80%.

Нитка нитке рознь.

Сейчас огромное разнообразие флоссов.

Они различаются по форме:

• Круглые нити подходят пациентам, имеющим широкие просветы между зубами.

• Плоские нити предназначены для тех, у кого зубы плотно соприкасаются друг с другом.

По обработке поверхности:

• Вощеные нити обладают высокой скользящей способностью, легко проникают в межзубные промежутки, прочны в отношении разрыва и разволокнения.  Такие нити рекомендованы пациентам при плотных межзубных контактах.

• Невощеные нити обладают лучшей очищающей способностью по сравнению с вощеными, т.к при использовании разволокняются. Волокна эффективно удаляют налет из межзубного пространства.

По наличию пропитывания:

• Без пропитки

• Пропитанные. Флоссы, пропитанные лечебно-профилактическими составами, оказывают кроме очищающего, дополнительный эффект, обусловленный свойствами препарата: укрепляют эмаль зуба в труднодоступных местах (флорид натрия), подавляют рост болезнетворной микрофлоры (хлоргексидин), дезодорируют (ментол).

Процедура —  шаг за шагом:

1. Из кассеты вытягивается 30-40 см флосса, большая его часть наматывается на средний палец левой руки, а оставшаяся часть – на средний палец правой руки так, чтобы промежуток нити между пальцами был длиной около 10 см.

2. Флосс натягивают указательными и большими пальцами и осторожно вводят в промежуток между зубами, стараясь не врезаться в десну. Чистится поверхность зуба движениями по направлению к режущему краю (жевательной поверхности), снизу вверх для нижней челюсти, сверху вниз для верхней челюсти.

3. После этого флосс выводится из-под десны, но не вынимается из межзубного промежутка. Таким же образом чистится поверхность соседнего зуба.

4. Важно помнить, что часть нитки, очистившая одну контактную поверхность зуба, не должна использоваться повторно.

Начав использовать зубную нить, и  вы, и ваши близкие сразу заметят результат.

Улыбайтесь чаще, ведь улыбка так важна в нашей жизни!!!

Как правильно пользоваться флоссом | Какой флосс выбрать?

Использование зубных щеток позволяет очищать всего лишь 3 из 5 зубных поверхности. Что же касается оставшихся межзубных поверхностей, то они нуждаются в особенном уходе, так как зубной налет и мелкие кусочки пищи из межзубных промежутков при помощи обычной щетки извлечь не представляется возможным. По этой причине, кариес и заболевания десен не редко начинаются именно на данном этапе. Для эффективной очистки всех зубных поверхностей, были разработаны флоссы (зубные нити) – различные по структуре нити, основным предназначением которых является очистка от остатков пищи межзубных промежутков.

Использование флосса рекомендовано в следующих ситуациях:

1. При скученности зубов.

2. При следующих заболеваниях: гингивит, пародонтоз, пародонтит.

3. При наличии протезов, брекетов, виниров и прочих конструкций.

4. При наличии вживленных имплантов.

5. Для очистки трудноочищаемых промежутков между зубами и т.д.

После установки пломбы (в особенности, если использовались композиционные материалы), врач-стоматолог обязан обучить пациенту правилам пользования флоссом, так как полировать аппроксимальные поверхности достаточно сложно, и не часто удается обеспечить должную гладкость.

Стоит отметить, что все зубные нити отличаются друг от друга и перед тем как приобрести нужный флосс, необходимо ознакомиться с основными правилами выбора. На сегодняшний день, различают две разновидности флоссов:

— Вощеная зубная нить, предназначается для людей, которые пользуются подобным гигиеническим средством впервые. Такой флосс гарантированно не нанесет вреда слизистым оболочкам и деснам благодаря восковому покрытию, такой флосс может обрываться.

— Невощеная зубная нить, которая отличается большей эффективностью, так как расслаивается на отдельные волокна, поэтому лучше для контакта и проникновения с загрязненными поверхностями.

Перед тем как купить флосс, важно уделить внимание размеру их поперечного сечения. Так же при подборе зубной нити, важно учитывать состояние и расположение зубов:

1. Флоссы круглого сечения. Рекомендованы для людей, с большими межзубными промежутками.

2. Флоссы плоского сечения. Рекомендованы для людей со скученными зубами. 

3. Объемные флоссы. Рекомендованы для больных периодонтитом (подобные зубные нити, слегка набухают в процессе эксплуатации, что не раздражает оголенные корни).

4. Суперфлоссы. Рекомендованы для пациентов, которые носят ортодонтические аппараты. Подобная зубная нить является комбинированным зубным волокном, с наличием отрезков вариативного диаметра, что гарантирует максимально качественную чистку у людей с брекетами.

— Фтор. Для обеспечения профилактики кариеса.

— Антисептические средства. Для оказания терапевтического воздействия.

— Арома-вещества. Для освежения ротовой полости и максимально приятного процесса чистки зубов.

Чаше всего зубную нить выпускают в маленьких рулонах со встроенным резаком, для максимального удобства эксплуатации.

Все флоссы, которые производятся многочисленными мировыми производителями, можно разделить на отдельные категории по материалу, который используется в процессе производства:

— Флоссы из тефлона. Используется цельная нить, которая не содержит волокон.

— Флоссы из нейлона. Используется сразу несколько волокон, которые объединяются в одну нить (стоит отметить, что подобные зубные нити могут быть как вощеными, так и не вощеными).

Тефлоновые флоссы считаются более удобными (волокна не разделяются и не рвутся в процессе трения о зубы). Подобные нити являются идеальным вариантом для тех, кто только знакомится с флоссами. Однако, как первый, так и второй тип волокон, являются высокоэффективными средствами для удаления остатков пищи из зубов.

По своему внешнему виду, зубные нити могут существенным образом отличаться друг от друга. Зачастую, фасовка происходит по коробкам, на которые отводится по одному мотку. Что касается длины, то по стандарту, в одном мотке – 50 метров флосса. Так же стоит отметить, что на коробке должна иметься крышка и удобный резак, для отрезания нити нужной длины. Помимо стандартных вариантов, на сегодняшний день можно встретить и другие флоссы, которые уже встроены в отдельный пластиковый держатель. Внешний вид такой нити напоминает рогатку, однако, подобные изделия отличаются максимальным удобством и компактностью (идеальный вариант для эксплуатации за пределами дома или в дороге).

Многие из нас очень часто сталкиваются с подобным вопросом, ведь гигиеническая процедура должна проводиться с максимальной эффективностью. К тому же, людей волнует вопрос, насколько часто необходимо использовать флосс. Итак, главное правило – используйте зубную нить на регулярной основе. Идеально, если флосс будет использоваться после каждого приема пищи. Однако, вполне допустимой нормой является чистка 1 раз в день (вечером).

Рассмотрим процесс чистки зубов при помощи зубной нити более подробным образом:

1. Перед тем как начать процедуру, необходимо начисто вымыть руки.

2. Для чистки, необходимо отделить 20-40 см флосса.

3. Наматываем нить на палец так, чтобы  промежуток составит 3-4 см.

4. Вводим флосс в промежуток между зубами и выполняем поступательные движения стороны в сторону, без надавливания на десна.

5. После очистки одного участка, использованная нить выбрасывается и подготавливается новый аналогичный отрезок. Как считают профессиональные стоматологи, подобный подход является наиболее правильным, несмотря на то, что такой вариант является не самым экономичным.

6. Используя вышеописанный принцип, необходимо выполнить чистку всех контактных поверхностей зубов.

В инструкции по применению флосса нет никаких сложностей. Если возникли подобные трудности, лучше всего дополнительно проконсультироваться со стоматологом.

Определение зубной нити по Merriam-Webster

1а : мягкая нить из шелка или мерсеризованного хлопка для вышивки.

2 : пушистый волокнистый материал

зубная нить; зубная нить; флоссы

Насколько важна для вас чистка зубной нитью?

Альтернативы чистке зубной нитью

Некоторые люди могут избегать чистки между зубами именно потому, что им не нравится какой-то конкретный метод, например использование зубной нити. Если это описывает вас, вам повезло! В современном мире на рынке больше технологий и инструментов, чем когда-либо прежде, чтобы вы могли выбрать наиболее подходящий для вас метод.

Лучший способ чистки между зубами — это тот, который вы действительно сможете выполнять изо дня в день. Хорошая идея — поэкспериментировать и найти метод, который вам больше всего нравится. Если у вас есть ортодонтический аппарат, вам сложно добраться до определенных участков или вам просто не нравится один метод, будьте уверены, доступны другие варианты.

Методы правильной чистки между зубами могут включать:

• Традиционная мулине : Эта разновидность, также называемая ниткой мулине, выпускается вощеной или восковой на длинной катушке. Вы можете снимать части за раз и продевать их между указательными пальцами перед использованием.
• Стоматологические инструменты : этот удобный одноразовый вариант обычно состоит из зубной нити, которая предварительно прикреплена к пластиковой ручке, поэтому вам не нужно продевать ее между пальцами. Не используйте их повторно, так как после очистки они будут покрыты бактериями.
• Межзубная щетка : Эти полезные инструменты похожи на маленькие зубные щетки. Это может облегчить очистку труднодоступных участков рта, особенно если у вас есть крошечные промежутки между зубами или ортодонтическим приспособлением.
• Устройства для чистки зубной нитью : Есть много альтернатив зубной нити, доступных для покупки, включая водяные зубные нити, которые приобрели популярность в последнее время.Некоторым нравится пользоваться водной нитью вместо традиционных вариантов из-за ее удобства, доступности и комфорта. Еще один вариант — нитевдеватели, которые облегчают чистку между зубами, если у вас есть ортодонтический прибор.

Какой бы вариант ни привлекал вас больше всего, обязательно выберите продукт со знаком Американской стоматологической ассоциации , чтобы профессионалы его приняли. Средство для чистки межзубных промежутков должно быть более эффективным, чем чистка зубов само по себе, и безопасным для использования, не повреждая рот, чтобы получить одобрение.

Полезный совет : Хотя может возникнуть соблазн использовать другие предметы для чистки между зубами, делать это не рекомендуется. Ни в коем случае не используйте посуду, английские булавки или другие средства, которые могут повредить зубы.

Ненавижу зубную нить? Эти 5 вещей изменят ваше мнение

Что делает зубная нить?

Иммунный ответ нашего организма естественным образом реагирует на раздражители, посылая жидкости в область, чтобы помочь ей заживать. Подумайте о том, чтобы попасть в палец.У нас появляется припухлость и болезненность, а когда мы выдавливаем ленту, она кровоточит. Это способ исцеления организма, и то же самое верно и для десен.

У нас может быть отек, болезненность или кровотечение в деснах, особенно после чистки зубной нитью. Вот как работает воспалительная реакция нашего организма. Как и полоска на пальце, ваше тело пытается промыть пищу, зубной налет и бактерии в деснах, вызывая воспаление и кровотечение. Когда мы механически стимулируем десны с помощью зубной нити, это вызывает воспалительную реакцию.Многие мои пациенты говорят мне, что не пользуются зубной нитью, потому что из-за этого у них кровоточат десны. Сначала у вас может быть более сильное кровотечение, но чем больше вы пользуетесь зубной нитью, тем меньше у вас кровотечений.

У чистки зубов есть много преимуществ, и как только вы включите ее в свой распорядок дня, время, необходимое для чистки зубной нитью, сократится, а ваш рот и десны станут более здоровыми, что приведет к прекращению кровотечения.

5 причин, по которым чистка зубной нитью важна

1. Зубная нить выполняет 40% работы по удалению липких бактерий или налета с ваших зубов. У каждого зуба пять поверхностей, и когда мы не пользуемся зубной нитью, мы сразу теряем две из этих поверхностей. Накопление зубного налета может привести к опуханию десен, кариесу и кариесу или заболеванию десен.
2. Когда вы пользуетесь зубной нитью, остальные части вашего тела становятся более здоровыми. Если у вас хорошее здоровье полости рта, вы снижаете риск инсульта, диабета, ревматоидного артрита, респираторных заболеваний и болезней сердца — все это связано со здоровьем десен и пародонтитом. Использование зубной нити уменьшает и удаляет зубной налет между зубами, способствуя общему здоровью ротовой полости.
3. Предотвратить гингивит. Гингивит — это ранняя стадия заболевания десен, при которой десны опухают и легко кровоточат. Здоровые десны не кровоточат, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью. Если у вас кровоточат десны, это значит, что вам нужно чаще чистить зубы щеткой и нитью.
4. Недорогое и эффективное средство для здорового ухода за полостью рта. Чистка зубной нитью — это недорогой и простой способ предотвратить кариес и сохранить здоровье полости рта. Хотя некоторые задаются вопросом, насколько эффективна зубная нить, мы знаем, что она не неэффективна и помогает сохранить здоровье тканей десен.Кроме того, ваш стоматолог может сразу сказать во время обычной чистки, регулярно ли вы пользуетесь зубной нитью.
5. Ваша улыбка будет выглядеть лучше. Использование зубной нити улучшит дыхание, сделает зубы белее и улыбку станет более уверенной. Потратив всего пару дополнительных минут, вы улучшите свое общее состояние здоровья, сделав это легким обязательством перед собой и своим телом.

Как правильно пользоваться зубной нитью

1. Используйте от 12 до 18 дюймов предпочитаемой зубной нити и намотайте большую часть нити вокруг каждого среднего пальца, оставив для работы один-два дюйма зубной нити.
2. Плотно удерживая нить между большими и указательными пальцами, осторожно вставьте нить между зубами.
3. Прижмите нить к одной из поверхностей одного из ваших зубов, создав С-образную форму с помощью нити.
4. Поскребите всю поверхность зуба вверх и вниз и постарайтесь попасть под десны как можно дальше.
5. Повторите этот шаг, прижимая нить к поверхности другого зуба, между которым вы работаете.
6. Чтобы удалить зубную нить, аналогичными движениями поднимите зубную нить от зубов.
7. Перемещайтесь от зуба к зубу, повторяя этот процесс, и используйте чистую нить для каждой области. Не забывайте чистить зубной нитью тыльную сторону коренных зубов и даже те стороны зубов, на которых нет соседних зубов.

Что делает зубная нить?

Если не пользоваться зубной нитью, во рту может расти вредный налет и бактерии. Некоторые бактерии со временем могут привести к образованию кариеса.Однако гингивит или воспаление десен может развиться во рту из-за налета и бактерий всего через несколько дней. Гингивит может со временем перерасти в заболевание пародонта, вызывая потерю костной массы кости, которая удерживает зубы на месте. Чистка чистит только около двух третей полости рта, поэтому чистка зубной нитью важна для очистки другой трети в тех местах, куда зубная щетка не дотрагивается.

Чистить зубной нитью можно где угодно и когда угодно! Я говорю своим пациентам, чтобы они включали использование зубной нити в другие повседневные занятия, такие как чистка зубной нитью в душе, оставляя ее у телевизора, оставляя на своей террасе или в любимом кресле.Даже чистка зубной нитью прямо перед чисткой может помочь, а не после. На самом деле возможности безграничны. Опять же, успех использования зубной нити — это делать это изо дня в день, а не в то время суток, когда вы это делаете.

Если у вас есть вопросы о здоровье полости рта или правильной технике чистки зубной нитью, обратитесь к ближайшему стоматологу. Наши сотрудники всегда рады помочь вам найти лучший способ заботиться о здоровье полости рта.

[1] Colgate Oral Care Center

Преимущества чистки зубов зубной нитью

Каковы преимущества чистки зубов зубной нитью?

Регулярное использование зубная нить удаляет зубной налет, помогая предотвратить его накопление, которое может привести к образованию зубного камня. Простая чистка зубов нитью может сделать их ярче, удалив зубной налет и лишние частицы пищи, которые вы не можете увидеть в зеркале или в местах, недоступных для вашей зубной щетки. Подумайте о ковре до и после уборки пылесосом. Возможно, вы не увидите пыли и грязи, но после того, как вы пропылесосите и удалите пыль и грязь, ковер станет ярче. Тот же принцип применим и к зубной нити.

Ежедневная чистка зубной нитью не только сохраняет ваши зубы здоровыми — соблюдение правил гигиены полости рта способствует укреплению вашего здоровья и в других отношениях.

Фактически, появляется все больше доказательств связи заболеваний пародонта с повышенным риском сердечных заболеваний, хотя для подтверждения этой связи необходимы дополнительные исследования. Некоторые исследователи считают, что инфекции полости рта, как и любые другие инфекции, могут повышать уровень воспалительных веществ в крови, что способствует образованию тромбов и замедлению кровотока к сердцу. Другая теория заключается в том, что бактерии из ротовой полости могут легко попасть в кровоток и повлиять на вашу сердечно-сосудистую систему.

Это также помогает предотвратить кариес и может снизить риск развития заболеваний десен за счет удаления зубного налета. Сочетание режима чистки зубной нитью с чисткой зубов два раза в день с помощью электрической зубной щетки может еще больше способствовать здоровью десен и зубов. Недавние исследования показали, что регулярная чистка электрической зубной щеткой действительно может предотвратить потерю зубов. В Oral-B iO используется новейшая технология чистки, позволяющая эффективно, но бережно очищать все области рта, включая поверхности зубов.Это удаляет больше бактерий зубного налета, которые могут привести к заболеванию десен и кариесу.

Кроме того, использование зубной нити дает вам возможность регулярно проверять рот на предмет отеков или покраснений. Использование зубной нити дает вам возможность хорошо рассмотреть зубы, язык и десны. Определенные состояния, включая некоторые виды рака, ВИЧ / СПИД, злоупотребление психоактивными веществами и расстройства пищевого поведения, могут вызывать поражения во рту, а также покраснение и отек десен.

ПОПУЛЯРНОЕ СОПРЯЖЕНИЕ С ЗАПУСКОМ

549

Как зубная нить помогает деснам?

Хотя пародонтоз не является основной причиной смерти пульпы, хронически нездоровые десны могут увеличить риск потери зубов или необходимости в корневом канале.И хотя чистка зубов два раза в день необходима для хорошей гигиены полости рта, чистка сама по себе может не защитить вас от заболевания десен и возможной потери зубов.

Многие люди, страдающие от чувствительных или кровоточащих десен, могут отказаться от использования зубной нити, опасаясь ухудшения кровоточивости десен. Но на самом деле использование зубной нити может улучшить здоровье ваших десен, тем самым предотвращая их кровотечение.

В исследовании 2006 года исследователи сравнили эффекты одной чистки зубов и чистки зубов.чистка щеткой и зубной нитью кровоточащих десен у 51 пары близнецов. Один из каждой пары близнецов чистил зубы два раза в день, а другой чистил зубы зубной нитью два раза в день. По прошествии двух недель у близнецов, которые пользовались зубной нитью, было на 38 процентов меньше кровоточащих областей десен. Даже если вы не всегда использовали зубную нить в детстве или подростковом возрасте, никогда не поздно начать или поддерживать хорошую гигиену полости рта, и вы можете улучшить свое здоровье. десны с правильным средством зубной нити.

Это факт, что ежедневная чистка зубной нитью (в сочетании с чисткой и ополаскиванием) помогает защитить от гингивита, удаляя зубной налет и частицы пищи, сохраняя здоровье зубов и десен и давая вам красивую улыбку.Использование зубной нити важно для здоровья вашей улыбки, независимо от вашего возраста. И да, даже детям следует пользоваться зубной нитью, чтобы привыкнуть к здоровому режиму ухода за полостью рта. Вы можете спросить: «Почему чистка зубной нитью так важна?» Вот ответ: пользуясь зубной нитью, вы удаляете зубной налет и частицы пищи между зубами и деснами и помогаете предотвратить гингивит. В среднем каждый восьмой взрослый в Соединенных Штатах имеет ту или иную форму заболевания десен. И это не только пожилые люди. Заболевание десен может начаться в очень раннем возрасте, особенно если у вас нет надлежащего режима ухода за полостью рта, который включает ежедневную чистку зубной нитью.Чистка зубной нитью и гингивит Гингивит — первая стадия заболевания десен. Это также наиболее поддается лечению. Использование зубной нити — это шаг к сохранению здоровья десен. На самом деле это довольно просто: чистка зубной нитью — это шаг, который может помочь предотвратить признаки и симптомы гингивита за счет удаления зубного налета. В сочетании с ежедневной чисткой зубов и ополаскиванием вы сможете сохранить свою улыбку здоровой и красивой на всю жизнь.

Преимущества использования зубной нити после еды

Похудеть бывает непросто.И хотя нет никаких исследований или прямых доказательств, связывающих здоровье зубов с успешным соблюдением диеты, есть неофициальные данные, подтверждающие идею о том, что чистка зубов щеткой и зубной нитью после еды может уменьшить соблазн перекусить.

Чистить зубы в середине дня не всегда удобно. Но даже использование зубной нити после еды может способствовать хорошей гигиене полости рта, а также сделать ваш рот более чистым, независимо от того, пытаетесь ли вы похудеть или просто избегаете перекусов во второй половине дня.

Когда вы все же захотите перекусить, имейте в виду, что некоторые популярные продукты, такие как крендели, изюм и другие сухофрукты, полезны для вашего здоровья, но имеют тенденцию застревать между зубами. Сухофрукты также богаты сахаром, который вместе с бактериями может вызвать кариес. К счастью, использование зубной нити помогает сохранить зубы чистыми, поэтому при следующем осмотре вы не подорвете свои здоровые усилия из-за кариеса.

Независимо от того, какой диеты вы придерживаетесь, вы можете поддерживать свой рот и зубы в красивом виде и чувствовать себя прекрасно, если будете регулярно чистить зубы щеткой два раза в день и пользоваться зубной нитью.

Препятствует ли стоматологическое состояние использовать зубную нить?

Ежедневная чистка зубной нитью — важный компонент удаления зубного налета, но многие люди этого избегают, потому что считают чистку зубной нитью болезненной. Но правильные средства для чистки зубов могут сделать ее легким и безболезненным занятием.

Многие думают, что стандартная зубная нить — единственный эффективный продукт для чистки зубов. Но существует множество продуктов, которые удовлетворяют потребности людей всех возрастов с любым типом стоматологических заболеваний.Если к вам относится одно из этих условий, рассмотрите некоторые специальные варианты использования зубной нити:

• У вас чувствительные десны. Если у вас чувствительные зубы и десны, которые легко кровоточат, выберите мягкую нить, которая легко и удобно скользит между зубами.
• У вас есть подтяжки. Если вы носите брекеты или протезы, это не значит, что вы не умеете пользоваться зубной нитью. Попробуйте использовать специальную зубную нить с жестким концом, который можно продеть под основную проволоку брекетов, и губчатый компонент, который легко скользит между зубами.
• У вас есть ребенок. Очень важно научить детей преимуществам использования зубной нити в раннем возрасте. Вы можете начать учить детей чистить зубы зубной нитью примерно в возрасте 5-7 лет, но многие дети не в восторге от этого и могут жаловаться на то, что чистить зубы зубной нитью больно или трудно.
• У вас проблемы с манипуляциями с зубной нитью. Попробуйте электрическую нитью. Электрическая нить — это аккуратно и легко, особенно если вам не нравится лезть в заднюю часть рта.А электрическая зубная нить обеспечивает необходимое давление, чтобы десны приятно стимулировались.

Источник:
http://www.oralhealthplatform.eu/our-work/the-state-of-oral-health-in-europe/
Yaacob M, ey al … Автоматическая и ручная чистка зубов для здоровья полости рта. База данных систематических обзоров Кохрейна, 2014 г., выпуск 6. Ст. №: CD00282. DOI: 10.1002 / 14651858.CD002281.PUB3
Кантар. https: //onlinelibrary.wiley.com / doi / epdf / 10. 1111 / jcpe.13126

80338582 | 80328361 | 80321890

Еще причины, почему вам следует пользоваться зубной нитью

Каждые шесть месяцев вы посещаете стоматолога для чистки — и, вероятно, для лекции о важности использования зубной нити. Но если вы похожи на многих стоматологических пациентов, совет проходит через одно ухо и выходит из другого — так же, как зубная нить, скользящая между промежутками между зубами.

«Чистка зубной нитью не приносит мгновенного удовольствия — вот в чем проблема», — говорит Алла Уилер, RDH, MPA, доцент программы стоматологической гигиены Школы стоматологии Нью-Йоркского университета.«Пациенты не думают, что это что-то дает».

Но чистка зубной нитью выполняет около 40% работы, необходимой для удаления липких бактерий или налета с ваших зубов. Зубной налет выделяет кислоту, которая может вызвать кариес, раздражение десен и привести к их заболеванию. «У каждого зуба пять поверхностей. Если не пользоваться зубной нитью, по крайней мере две поверхности останутся нечистыми», — объясняет Уилер. «Нить — единственное, что действительно может попасть в пространство между зубами и удалить бактерии».

Нить, говорит Уиллер, тоже может быть недооцененным источником молодости.Заболевание десен может испортить молодой вид вашей улыбки, разъедая десны и зубы. Он также атакует кости, которые поддерживают ваши зубы и нижнюю треть лица. Люди, которые с помощью зубной нити сохраняют высоту этой кости, с возрастом выглядят лучше.

Выбор подходящей зубной нити

Большинство зубной нити изготовлено из нейлона или тефлона, и оба они одинаково эффективны. Люди с большими промежутками между зубами или с рецессией десны (потеря ткани десны, которая обнажает корни зубов), как правило, добиваются лучших результатов с плоской широкой зубной лентой.Если ваши зубы близко друг к другу, попробуйте тонкую нить (иногда сделанную из Gore-Tex), которая позиционирует себя как стойкую к истиранию.

Мостовидные протезы и брекеты требуют тщательного прикосновения, чтобы пройти под реставрации или проволоку и между зубами. Используйте нитевдеватель для нити, который выглядит как пластиковая швейная игла. Или поищите продукт под названием Super Floss, у которого есть один жесткий конец для проталкивания нити через зубы, а затем губчатый сегмент и обычная нить для чистки.

Но самое главное — выбрать зубную нить, которую вы будете использовать.«Я говорю своим пациентам:« Меня не волнует, пользуетесь ли вы шнурками, пока пользуетесь зубной нитью », — говорит Уиллер. (Шучу, конечно.)

Советы по чистке зубной нитью

Держите его в чистоте с помощью этих советов по зубной нити от Эдмонда Хьюлетта, доктора стоматологии, доцента реставрационной стоматологии Калифорнийского университета в Школе стоматологии Лос-Анджелеса:

Совершите чистку зубной нитью Техника . Возьмите кусочек нити длиной от 15 до 18 дюймов, вставьте его между зубами, оберните вокруг каждого зуба в форме буквы «С» и отполируйте, двигая вверх и вниз.

Не беспокойтесь о малой крови . «Кровотечение означает, что десны воспалены, потому что образовался зубной налет, и его необходимо удалить. Не позволяйте этому удерживать вас», — советует Хьюлетт. Однако кровотечение через несколько дней может быть признаком заболевания пародонта. Поговорите со своим дантистом.

Приобретите держатель зубной нити . Если вам не хватает ловкости рук для чистки зубной нитью, попробуйте мягкие деревянные средства для удаления налета, похожие на зубочистки, или двусторонний пластиковый держатель для зубной нити. Оба позволяют чистить между зубами одной рукой.

Почему важно чистить зубы зубной нитью?

Гигиена полости рта — важный фактор, необходимый для общего благополучия человека. Здоровые зубы заставляют нас выглядеть и чувствовать себя хорошо. Они позволяют нам правильно есть и говорить. Ежедневное соблюдение гигиены полости рта позволяет сохранить зубы и полость рта чистыми и свободными от мусора. Он предотвращает неприятный запах изо рта и инфекции, вызванные образованием бактерий во рту.

Чистка зубов два раза в день, чистка языка должным образом, чистка зубной нитью не реже одного раза в день и полоскание рта при необходимости — вот несколько методов, которые помогут нам сохранить чистоту и здоровье ротовой полости.

Изображение предоставлено: Voyagerix / Shutterstock.com

Что такое зубная нить?

Зубная нить — это процесс чистки между зубами и между зубами и деснами с помощью тонкой нити, называемой зубной нитью. Зубная нить обычно изготавливается из шелка, нейлона или тефлона. Они доступны как в форме ниток, так и лент, и могут быть слегка вощены, вощены или не вощены. Для зубов с достаточным расстоянием между ними можно использовать ленточную нить, а для зубов, находящихся в тесном контакте друг с другом, ниточная нить является наиболее эффективной.

Не хватает ли чистки?

Сама по себе чистка зубов не может помочь в чистке зубов.

Зуб имеет пять поверхностей: щечную, окклюзионную, лингвальную, мезиальную и дистальную. Кисть может касаться только трех поверхностей, но не двух других (мезиальной и дистальной). Эти две поверхности будут находиться в тесном контакте с соответствующими сторонами других зубов, поэтому остатки пищи легко застревают там. Наряду с этим остатки пищи, вода и другие компоненты, а также бактерии, присутствующие во рту, образуют налет (липкое, похожее на пленку вещество) вокруг зубов, как над, так и под деснами.Если его не удалить должным образом, образуется твердый налет — зубной камень.

Как чистить зубы зубной нитью Play

Эффекты зубного налета и зубного камня

Зубной камень — твердый минерал желтого или коричневого цвета, обнаруживаемый над линией десен зубов. Он образуется при застывании зубного налета. Он плотно прилегает к эмали зубов, тем самым открывая путь к развитию заболеваний полости рта.

Зубной камень является одной из основных причин многих заболеваний полости рта, таких как воспаление десен и другие заболевания десен и кариеса.Если гингивит не лечить, он приводит к заболеванию пародонта (пародонтиту), которое включает воспаление линии десен и может повлиять на кость, которая окружает и поддерживает наши зубы, с возможной потерей зубов.

Также может вызывать неприятный запах изо рта. Регулярное использование зубной нити удаляет зубной налет, тем самым предотвращая эти состояния. Люди, которые не пользуются зубной нитью, подвергаются более высокому риску заражения бактериями. Согласно различным исследованиям, эти заболевания десен являются фактором высокого риска развития болезни Альцгеймера и проблем с памятью.

Эффективность зубной нити не доказана. Однако 80% налета можно удалить с помощью правильной чистки зубной нитью. Таким образом, чтобы защитить зубы от всех типов инфекций, которые могут быть вызваны накоплением зубного налета, взрослым и детям старше 10 лет рекомендуется чистить зубы зубной нитью не реже одного раза в день.

Когда дети переходят в стадию подросткового возраста, гормоны, такие как прогестерон и эстроген, усиливают кровообращение в деснах. Повышается чувствительность десен и усиливается реакция на раздражение зубным налетом или даже частицами пищи.Десны могут стать красными, опухшими и болезненными. Также увеличивается риск заболеваний пародонта; Следовательно, совершенно необходимо соблюдать хорошую гигиену полости рта, в том числе пользоваться зубной нитью.

Ортодонтические аппараты зубной нитью

Чистка зубной нитью — сложный процесс для людей с фиксированными ортодонтическими аппаратами. Такие люди могут использовать ортодонтическую нить, чтобы облегчить удаление зубного налета между брекетами, мостовидными протезами и широких промежутков между зубами.

Водяная нить — устройство, используемое в качестве ирригатора для полости рта, которое направляет тонкую струю воды к зубам и линии десен для удаления остатков пищи и налета.Жесткий конец суперблосса позволяет легко вставить его между зубами и ортодонтическим приспособлением.

Значение держателей мулине

Использование держателя зубной нити может упростить и облегчить процесс чистки зубной нитью.

Держатель зубной нити — это устройство, которое действует как дополнительный инструмент для чистки зубной нитью. Это облегчает нашу работу по удержанию нити между пальцами. Он также известен как «нить с предварительной нитью». Он в основном используется родителями или опекунами, помогая детям и другим людям, нуждающимся в особом уходе при чистке зубов.Людям, которые только изучают процесс чистки зубной нитью, также легче пользоваться держателем, чем пальцами.

Одноразовые держатели зубной нити сокращают расходы на использование зубной нити по сравнению с традиционными зубными нитками. Люди могут выбирать держатели зубной нити в соответствии с их комфортом и интересами.

Использование экологически чистых нитей для чистки зубов, таких как восковая нить или нить с натуральным восковым покрытием, без ароматизаторов, имеет экологические преимущества.

Список литературы

Дополнительная информация

Waterpik vs.зубная нить: преимущества и сравнение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Большинство людей умеют регулярно чистить зубы зубной нитью. Однако у многих людей возникают вопросы о том, является ли использование водяной нити альтернативой традиционной нитью.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о каждом из этих методов, а также о том, лучше ли один из них.

Чистка зубов — эффективный способ удаления пищевого налета с поверхностей зубов.Однако это не лучший способ избавиться от пищи, которая находится между зубами или ниже линии десен.