10 способов отбелить зубы в домашних условиях

Более 100 тысяч британцев проходят через процедуру отбеливания зубов каждый год. В нашей стране статистика не ведется, но стоматологи признаются, что процедура и впрямь набирает популярность. Все больше людей следят за зубами и стараются добиться белоснежной голливудской улыбки.

Но, оказывается, есть несколько способов сделать зубки белыми, не обращаясь за помощью к стоматологам. По мнению доктора Мервина Друяна из Лондонского Центра косметической стоматологии, важно, чтобы белизна зубов была натуральной, то есть по цвету примерно соответствовала белизне белка глаза. Британские стоматологи уверены, что отбелить улыбку можно и самим в домашних условиях:

1. Чистить содой

Да, обычно содой вы отчищаете чайник и ложки. Но нет ничего страшного в том, чтобы переставить баночку с содой в ванную комнату. Соду добавляют в большинство зубных паст, ведь она и есть тот самый природный отбеливатель.

«Смешайте четверть чайной ложки соды с водой и обмакните в этот состав зубную щетку», — советует стоматолог доктор Ричард Маркес. Можно так же добавлять соду в дешевый зубной порошок. Сода постепенно поможет отбелить зубы довольно бережно.

2. Есть клубнику и яблоки

Яблоки — известный способ очистить зубы, когда зубная щетка недоступна. Но, казалось бы, клубнику и от футболки-то не отстирать, если вдруг испачкаешься, неужели зубы не станут от нее красноватыми? Оказывается, клубника содержит яблочную кислоту, которая помогает естественным способом отбеливать зубы. Но есть одно важное замечание! Клубнику нужно просто есть. Ни в коем случае не оставляйте клубнику на зубах, ведь ее кислота при длительном воздействии может повредить зубную эмаль.

3. Полоскать соленой водой

Соленая вода ухаживает за деснами, ведь соль — это естественная антибактериальная среда. Кроме того, если размешать чайную ложку соли в стакане теплой кипяченой воды, охладить ее и использовать для полосканий полости рта, можно заметить, как постепенно зубная эмаль станет белее.

4. Следить за цветом

Белые продукты делают ваши зубы белее. Внесите в рацион рис, рыбу, курицу. А вот яркие цветные продукты, такие как черника, морковка, свекла, только «покрасят» зубную эмаль. Кстати, после красного вина, бальзамического уксуса и кофе нужно обязательно полоскать рот, ведь эти напитки окрашивают зубы, не позволяя вам отбелить свою улыбку (или пить их можно через соломинку, чтобы напитки не соприкасались с зубами).

5. Электрические щетки

Это не реклама, но стоматологи заявляют, что электрическая щетка удаляет на 70 процентов больше налета и чистит правильнее, чем обычная, ручная. Следовательно, с такой щеткой и белозубой улыбки добиться будет проще.

6. Сырная терапия

Не бутерброд с гаудой, конечно, а твердый сыр действительно имеет такую структуру, которая способна счистить налет с поверхности зубов. Кроме того, в сыре много кальция, который сделает зубы крепкими. По этой же причине врачи советуют пить молоко.

7. Кокосовое масло

Налет на эмали часто появляется из-за того, чтобы зубы окрашивают продукты, которые мы едим. Доктор Маркес предлагает полоскать зубы кокосовым маслом (достаточно столовой ложки на одну процедуру). Масло предохраняет эмаль от окрашивания и прилипания мельчайших частичек цветных продуктов, а еще кокосовое масло удаляет бактерии с поверхности зубов и десен.

8. Продукты-веник

Есть такая еда, которая может выполнить функцию чистящей губки — например, поп-корн с его грубыми краями здорово очищает зубы. При условии только, что поп-корн не сладкий, и вы после него прополощете зубы.

9. Жевательная резинка

Рекламные ролики рекомендуют жевать жвачку после еды не просто так. Она способна механически удалить лишний «мусор» и стимулировать слюноотделение, которое нейтрализует кислоту после еды. Кислоты меньше, мусора меньше — зубы чище. Только вот выбирать жвачку нужно без сахара и жевать недолго. Очень часто мы отчищаем зубы, но забываем про область между зубов. Она остается темнее самих зубов, и улыбка выглядит небезупречно. В борьбе за абсолютную чистоту поможет зубная нитка, которой стоит обрабатывать область между зубами, чтобы улыбка была яркой.

10. Не забывать про язык

Зубы почистили, а язык не стали? Ведь именно на нем могут задержаться все остатки пищи, в том числе и от красящих продуктов и напитков. А уж язык-то до зубов эти «краски» донесет с легкостью. Так что обязательно чистите язык вместе с зубами.

КСТАТИ

Если никакие средства не помогают, можно «отбелить» улыбку с помощью хитрости с макияжем. Например, красная помада «холодного» оттенка делает зубы зрительно белее.

Как быстро и без вреда отбеливают зубы?

Найдена информация о 1090 подходящих стоматологических клиниках. Быстрые способы отбеливания зубов в домашних условиях и у стоматолога. Какими методами осветляют эмаль без вреда? Уход за зубами после домашнего и кабинетного отбеливания зубов.

Методы отбеливания в стоматологии и дома

С помощью отбеливания зубам возвращают эстетичный внешний вид: осветляют на несколько оттенков, делают их менее прозрачными и убирают пигментированный налет. Суть метода в окисление веществ, окрашивающих эмаль.

Из статьи на Stom-Firms.ru вы узнаете, как отбелить зубы быстро и бережно, какие варианты отбеливания предлагают в стоматологических клиниках, а какие можно использовать дома.

Показания к отбеливанию зубов

Процедуру выполняют, если пациент хочет получить белоснежную улыбку. Отбеливание избавляет от следующих проблем:

• Пигментация из-за частого употребления кофе, чая, вина или пищи с искусственными красителями;
• Налет курильщика;
• Изменение цвета при поражении пульпы;
• Дисколорит из-за гипоплазии эмали;
• Возрастное пожелтение;
• Неравномерное окрашивание из-за неправильного эндодонтического лечения;
• «Тетрациклиновые зубы»;
• Флюороз;
• Штрихи или пятна белого, серого, зеленого или коричневого цвета;
• Слишком прозрачная эмаль, из-под которой просвечивает темный дентин.

Отбеливание назначают, если стоматолог ставит пломбу или искусственную коронку. Эмаль осветляют до реставраций, чтобы оттенок протеза совпадал с естественным. Если осветлить улыбку после установки коронки, последнюю придется заменить.

Как отбелить зубы с помощью экспресс-методов?

Экспресс-отбеливание в стоматологии выполняют с помощью систем Amazing White и Opalescence. Они содержат высокие концентрации перекиси карбамида или водорода — от 16 до 38%.

С помощью шприца стоматолог наносит отбеливающий состав, а затем активирует его гелем или LED-лампой. На эмали возникает реакция, а перекись превращается в активные молекулы кислорода, которые разрушают пигменты и облегчают их выведение из зубной ткани.

Процедура длится 10-15 минут. За один сеанс врач может сделать до 3 аппликаций, чтобы осветлить зубы на 4-5 оттенков при химическом отбеливании и на 8-10 при совместном использовании химического метода и фотоотбеливания. Эмаль становится белее сразу после процедуры, а в течение недели светлеет еще на несколько тонов. Эффект сохраняется 3-4 года.

На депульпированных зубах выполняют эндоотбеливание — вводят осветляющий гель во внутренние структуры эмали. Для этого врач очищает коронку от кариозных масс, удаляет старую пломбу, обрабатывает корневые каналы, заполняет осветляющим веществом образовавшуюся полость, затем закрывает ее пломбой. Эндоотбеливание можно выполнить за один сеанс. Но при выраженном потемнении нужно 3-4 процедуры с заменой отбеливающего состава раз в неделю.

Как отбеливают зубы дома экспресс-методом

Наборы для дома предназначены только для наружного отбеливания. Они содержат 3% перекись водорода или 10% перекиси карбамида. Состав наносят на зубной ряд с помощью карандаша, стандартных кап или полосок. Активный компонент держат 30-60 минут, затем смывают водой и тщательно ополаскивают полость рта. Результат заметен уже через 2 дня.

Самый быстрый способ — отбеливание зубов карандашом. За одну процедуру они становятся светлее на 1-2 оттенка, за неделю — до 5 оттенков, после трехнедельного курса — до 8.

Эффект после домашнего отбеливания сохраняется как минимум 12 месяцев. Чтобы максимального отбелить зубы дома, следует выбирать продвинутые наборы с LED-лампой с холодным светом. Эффект продержится до 36 месяцев.

Домашнее отбеливание показано тем, кто боится стоматологических процедур или употребляет много кофе или курит. Его же рекомендуют, чтобы поддержать белизну после профессионального отбеливания.

Осветление дома нельзя выполнять:

• При поражении эмали;
• Подросткам младше 16 лет;
• Во время беременности;
• В период лактации;
• При коррекции прикуса брекетами;
• В период ношения ретейнеров.

Домашние системы неэффективны, если пигмент проник в глубокие слои эмали, например, из-за воздействия тетрациклина или при флюорозе. Улучшить эстетику зуба получится только с помощью профотбеливания в клинике. В запущенных случаях врач порекомендует виниры или керамические накладки.

Как отбелить зубы без вреда для эмали?

Химическое отбеливание может повредить эмаль и десны, если стоматолог использует гель с высоким содержанием перекиси водорода или карбамида. Чтобы минимизировать риск осложнений, используют лазерное отбеливание и фотоотбеливание лампой Zoom. Оба метода эффективнее химического, безвредны и проходят безболезненно.

Лазер или УФ-лампа активируют гель, облегчая его проникновение в дентин, поэтому для осветления необходимо небольшое количество перекиси. Эмаль облучают 60-90 минут. За один сеанс зубной ряд осветляется на 8 оттенков, а при повторном — на 12 тонов. Эффект сохраняется от 2 до 5 лет при правильном уходе.

Бережное отбеливание зубов дома

Чтобы отбелить зубы без риска, используют специальные пасты либо выполняют контролируемое домашнее осветление с защитой слизистой оболочки рта. Безопасное домашнее осветление проводится только под контролем специалиста. Способ помогает устранить даже глубокие пигментации из-за врожденных или приобретенных болезней. Врач заказывает для пациента партию индивидуальных защитных пластинок или кап по слепку челюсти. Пластинку изготавливают так, чтобы ее края были обрезаны и точно совпадали с контурами шеек зубов. Благодаря такой форме вязкий гель плотно фиксирует капу к челюсти. Пластина не смещается и защищает десны от химического повреждения перекисью.

Индивидуальные капы можно надевать на ночь. Для «ночного» отбеливания подходит гель со слабым раствором перекиси — всего 10-16%. Он действует в течение 4-6 часов. 22% смесь показана для «дневных» кап, которые следует носить не дольше 1 часа.

Зубные пасты отбеливают слабо, но они помогают поддерживать белизну после кабинетной процедуры.

Уход за зубами после отбеливания: как сохранить белизну надолго

Сразу после осветления врач наносит на эмаль реминерализирующий раствор. Он ускоряет восстановление зубных тканей. В период восстановления стоматологи рекомендуют:

• Тщательно следить за гигиеной. Нужно приобрести новую зубную щетку, использовать пасту с отбеливающим действием и ополаскивать рот после еды кипяченой водой или специальным раствором.
• Соблюдать «прозрачную диету». Пациент исключает все продукты, содержащие красители — чай, кофе, вино, шоколад, газированные напитки, леденцы и конфеты. Не следует употреблять соусы, специи, ягоды и чипсы.
• Избегать механического и термического воздействия. Твердые продукты, очень горячая или очень холодная пища противопоказаны.
• Отказаться от курения. Курильщикам рекомендуют не курить три дня, в идеале — вообще отказаться от вредной привычки.
• Не наносить косметику. Женщинам не следует красить губы: помада может попасть на эмаль и повлиять на ее оттенок.

Если после первой процедуры тон недостаточно светлый, врач порекомендует повторно отбелить зубы или назначит курс домашнего отбеливания.

Разделы, которые рекомендуем

В этих разделах вы узнаете, как решить вопрос быстрого и бережного отбеливания зубов:

Литература, использованная при подготовке текста:

1. Инструкция по применению отбеливающих полосок Crest 3D White.
2. Луцкая И.К. «Современное состояние проблемы отбеливания зубов» журнал «Современная стоматология» — 2018.

Копирайтер информационного портала Stom-Firms.ru.
Специализация на переводах и авторских статьях по медицине и стоматологии.

Отбеливание зубов

Мода на белые зубы возникла после того, как Голливуд был сражен белозубой улыбкой великой Мэрилин. Стоматологов буквально атаковали дамы, мечтающие о «феномене Монро». Но не опасно ли для здоровья зубов это массовое увлечение отбеливанием?

Белизна от профессионалов — это по уму

На начальном этапе своей истории отбеливание зубов было скорее экспериментом, нежели лечебной процедурой. Большинство подобных попыток в XIX веке относилось к неживым зубам. Первыми отбеливающими препаратами были щавелевая кислота, хлор, аммиак и даже цианистый калий. Эти материалы достаточно опасны и требуют большой осторожности при применении. На органическую часть неживого зуба прямым или непрямым способом воздействовали несколькими окислителями. Серная кислота часто выступала в качестве ослабляющего агента. Отбеливающий агент накладывали на вестибулярную поверхность зуба и ожидали, что он проникнет через эмаль. Постепенно сложился метод химического отбеливания при помощи перекиси водорода, и первая статья об этом была опубликована примерно в 1847 году.

Химическое отбеливание

Химический процесс отбеливания вкратце можно описать так: перекись водорода разлагается на воду и атомарный кислород: h3O2 = h3O + О. Поскольку перекись водорода является очень нестабильным веществом, то в современных системах отбеливания зубов применяют перекись карбамида и перекись мочевины, одним из продуктов разложения которых также является атомарный кислород. В основе такого способа лежат окислительные процессы, возникающие за счет воздействия атомарного кислорода на естественные ткани зубов. Интенсивность окраски зубов определяется количеством парных соединений углерода С=С. Окисление приводит к образованию более простого одинарного соединения углерода, что и обеспечивает уменьшение пигментации, то есть отбеливание зубов. Результат отбеливания — это изменение оттенка эмали и дентина. Данный процесс влияет на расположенные в глубине зубных тканей пигменты, которые под действием отбеливающего агента превращаются в прозрачные вещества, изменяя, таким образом, цвет зуба. В 1918 году был открыт принцип активизации отбеливания зубов с помощью теплового излучения, который с успехом применяется и в наше время. Световое излучение высокой интенсивности вызывает быстрый подъем температуры в растворе перекиси водорода, что приводит к бурному ускорению химических процессов. Вместе с тем ученые заметили, что такой метод вреден для эмали, поскольку кислота способствует разрушению зубных тканей. Кроме того, для ускорения процедуры отбеливающий гель нагревали светом галогеновой лампы. Возникали побочные эффекты — деминерализация и хрупкость эмали, а также провокация возникновения кариеса.

Кабинетное отбеливание

В начале 90-х годов была разработана методика отбеливания зубов с использованием медицинских лазеров. Дальнейшее развитие этого направления привело к появлению современных энергетических отбеливающих систем. Процедура химического отбеливания выполняется стационарно в кабинете врача-стоматолога. Процесс многократно ускоряется благодаря внешнему энергетическому воздействию, применяя световые, инфракрасные, плазменные и лазерные установки. Данные «кабинетные методики» позволяют сократить время отбеливания до одного часа. Эффективность процедуры отбеливания отличается у разных специалистов. Это может быть обусловлено составом отбеливающего препарата, его концентрацией и мощностью источника света. В среднем от качественных систем отбеливания можно ожидать значительного изменения цвета на 5-6 тонов по общепринятой цветовой шкале. Насколько стойким и длительным будет результат, зависит от индивидуальных особенностей организма, а также от того, насколько человек следит за собой, поддерживает гигиену и проходит профилактику. Иногда для достижения оптимальных показателей стоматологи рекомендуют сочетать профессиональное воздействие с более продолжительным, но и более мягким домашним. Как правило, эффект химического отбеливания длится от года до трех лет, а потом былой цвет возвращается, потому что организм человека стремится вернуть «запрограммированное» природой состояние зубных тканей. Лучше поддаются отбеливанию зубы желтого, коричневого или оранжевого оттенков. Основных природных цветов эмали три — желтый, желтовато-белый и синевато-белый, оттенков же более двадцати (от серого до коричневого).

Подготовка к кабинетному отбеливанию

Предварительная обработка зубов подобна тому, как во время ремонта квартиры готовят к побелке потолки (моют, шпаклюют трещинки и т.д.). Пломбы! Одним из условий химического отбеливания является отсутствие на передней поверхности зубов искусственных покрытий. Подобные материалы, в частности пломбы, не поддаются отбеливанию. Поэтому либо зубы обрабатываются до цвета пломбы, либо отбеливание идет до желаемого цвета, а потом меняется пломба. В противном случае через некоторое время, когда зубы начнут вновь темнеть, пломбы, имеющие как минимум пятилетнюю гарантию, останутся белыми. Чувствительность! Другим условием является отсутствие дефектов пломб и незащищенных участков дентина, которые могут вызвать нежелательную чувствительность. Камни, кариес, налет! Также перед отбеливанием необходимо провести все процедуры профессиональной гигиены полости рта: избавиться от кариеса, снять зубные отложения и зубной налет. Пищевые красители! В течение 48 часов после процедуры следует отказаться от употребления в пищу красящих веществ (черный чай, кофе) и продуктов.

Метод домашнего отбеливания

В 1960-х годах появились различные системы домашнего отбеливания зубов, позволяющие проводить процедуру дома. В то время были популярны ополаскиватели на основе перекиси водорода. Они применялись как антисептики при заболеваниях десен и воспалениях мягких тканей. Наблюдательный стоматолог-ортодонт доктор Клусмайер (Dr Klusmier) заметил, что после применения этих ополаскивателей в каппах происходит не только лечение, но и осветление зубов. Он использовал Gly-oxide при лечении пациента с травмой полости рта. По мере заживления десны он отмечал, насколько зубы становились белее. Потом доктор Клусмайер стал предлагать этот метод осветления своим пациентам и их семьям. Он зафиксировал, что отбеливание зубов занимало шесть месяцев и что более слабый эффект наблюдался на зубах нижней челюсти. Так постепенно сформировался метод домашнего отбеливания. Позднее были разработаны отбеливающие гели на основе сочетания перекиси водорода и перекиси карбамида. Так называемое «домашнее отбеливание зубов» является сегодня самым распространенным. При использовании этого метода изготавливается индивидуальная пластиковая каппа, повторяющая форму зубного ряда. В каппу закладывается отбеливающий гель, который упакован в дозированные шприцы. Экспозиция геля зависит от его концентрации: от 30 минут до нескольких часов. Стандартная схема отбеливания: 14-20 дней по 6-8 часов (обычно ночное ношение каппы). Существуют и ускоренные варианты отбеливания (3-7 дней). Таким способом можно добиться довольно продолжительного воздействия атомарного кислорода на зубные ткани и, как следствие, заметного эффекта осветления.

Смешанное отбеливание

Данную методику применяют при очень темных зубах: домашнее отбеливание сочетают со специальными процедурами в клинике. Такой способ отбеливает, как правило, зону улыбки. Это весьма длительный процесс, который потребует 3-4 посещения в месяц.

Отбеливающие полоски: от клыка до клыка

Большинство стоматологов считают, что отбеливание не требуется дальше четвертого зуба, и это мнение отражает появившаяся недавно новая система домашнего отбеливания на основе отбеливающих полосок White strips. Общий срок аналогичен использованию каппы. Их существенное отличие от индивидуальных капп заключается в простоте употребления и более заметном эффекте в первые дни применения. Стоматологи отмечают, что полоски отбеливают не дальше четвертого зуба, т.е. от клыка до клыка. Такая ситуация не всегда устраивает пациентов, поэтому на десятый день после начала применения полосок многие обращаются к стоматологу для корректировки и комбинирования с другими системами отбеливания.

Профессиональная чистка зубов

Для тех, кто не готов подвергать свои зубы воздействию перекиси водорода, есть простая процедура осветления. Профессиональная чистка зубов способна удалить зубные отложения и налет, а также обеспечить тщательное очищение межзубных промежутков. Чистку такого рода проводит врач-гигиенист. Этот метод считается наиболее безопасным для зубов и похож на удаление чайного налета с фарфоровой чашки. На зубы под давлением направляют струю воды с концентрацией соды: после этого зубы становятся белее. Второе название процедуры — Air Flow. Профессиональная чистка проводится без наркоза, но, если на зубах есть сколы, царапины, чувствительные к перепадам давления или воде, можно сделать местную анестезию (ароматным замораживающим гелем). Схожий результат достигается и при использовании узи-скеллера — в этом случае зубной камень снимается ультразвуком. Однако специалисты предупреждают о возможных осложнениях: во-первых, следует опасаться эффекта «переотбеливания», когда зубы становятся меловидными и теряют блеск. Во-вторых, может начаться деминерализация, то есть вместе с темным пигментом с зубов снимаются и полезные минералы. В этом случае проводится курс рэм-терапии.

Разноцветные зубы — это по жизни!

Цвет зубов, воспринимаемый нами, складывается из количества и качества света, отраженного от зубного ряда. Поэтому для увеличения яркости зубов нужно устранить препятствия для полного отражения света, то есть поработать зубной щеткой или увеличить площадь отражающей поверхности — например, заменить старые потемневшие пломбы. Зачастую прием некоторых лекарственных препаратов в раннем детском возрасте ведет к устойчивому изменению цвета зубов (в частности, так называемые тетрациклиновые зубы). Нередко причиной является и травма зуба или лечение его каналов, а также нарушение формирования и созревания зубов. Зубная эмаль подвергается постоянному воздействию различных красителей, которые содержатся в пищевых продуктах, напитках, лекарственных препаратах, табаке и косметических средствах. В результате возникает так называемый дисколорит — изменение цвета зуба. Красители могут осаждаться на поверхности (внешнее окрашивание) или проникать в твердые ткани зуба (внутреннее окрашивание). Молочно-белый цвет зубов характерен для повышенной активности щитовидной железы. Темно-желтый с красным оттенком на жевательной поверхности коренных зубов свидетельствует о гиперфункции надпочечников. Если зубы стали желтыми, то скорее всего причина кроется в привычке чрезмерного потребления крепкого чая, кофе и сигарет. Желто-коричневый цвет — признак эндемического флюороза, развивающегося при избытке фтора, поступающего в организм, например с питьевой водой. Зубы бывают даже розовыми! В худшем случае это симптом холеры. В лучшем — такой оттенок возникает от переедания леденцов с розовыми пищевыми красителями. Красные зубы тоже не редкость. Стоматологи отмечают две причины: либо это признак дизентерии, либо пациент отравился угольной кислотой. Избавиться от такого цвета зубов можно, вылечив основное заболевание. Коричневый цвет — симптом токсической желтухи или хронического отравления свинцом. Однако чаще всего (к счастью!) данный цвет появляется из-за любви к шоколаду. Зеленые зубы тоже встречаются — при хроническом отравлении сулемой и солями меди. В этом случае рекомендуется срочно сменить работу. Синеватый оттенок указывают на длительный прием препаратов железа или его избыток в воде. Сине-черные зубы — естественный эффект после употребления черники и черноплодной рябины. Эти ягоды очень полезны, а цвет зубов восстановится после обычной процедуры с зубной щеткой.

Отбеливание зубов

По утверждению специалистов, медицинских показаний к отбеливанию зубов пока нет, а опубликованных результатов клинических испытаний процедуры отбеливания на территории России большинство стоматологов не видело. Существуют ли они вообще, не известно. Тем не менее врачи предупреждают: любое отбеливание запрещено при пародонтозе, беременности, грудном вскармливании и аллергии на перекись водорода. «Домашнее отбеливание» не применяют при прорезывании зубов мудрости. Кроме того, отбеливание зубов противопоказано, если пациенту еще не исполнилось 18 лет, и это закреплено законом. Однако многие дорогостоящие клиники, как правило, охотно и беспрепятственно его преступают. Также практика показывает, что любая методика отбеливания — это целый список проблем. Осторожно, эмаль! Специалисты часто сравнивают отбеливание зубов с обесцвечиванием волос: и тем и другим — при отличном косметическом эффекте даже с использованием современных отбеливающих препаратов — данные процедуры вряд ли пойдут на пользу. Активное отбеливание в кресле стоматолога подразумевает, что врач вначале протравливает зубы кислотой, затем обрабатывает их сильным пероксидным гелем и нагревает его различными способами для ускорения реакции. Таким образом, отбеливание — это прежде всего воздействие агрессивных веществ, которые вымывают из зуба органические вещества и истончают эмаль, делая ее хрупкой, пористой и впитывающей любые пигменты. Неизвестность! Никто не может предсказать, насколько побелеют зубы. Каждый случай индивидуален. Сначала по специальной шкале расцветок стоматолог определит природный цвет зубов и покажет, какими они приблизительно станут после процедуры отбеливания. Обычно отмечается осветление на два оттенка, например с серого на более светлый серый. Впрочем, конечный результат зависит от исходного цвета: невозможно брюнетку превратить в ослепительную блондинку с первой покраски, а улыбку заядлого курильщика и кофемана сделать по-голливудски белоснежной. Время и деньги! Отбеливание лазером стоит очень дорого. Одним визитом дело не ограничится, и эта недешевая процедура отнимет много времени. При этом через год потребуется повторное отбеливание. В кабинете — не значит приятно! Процедура кабинетного отбеливания может быть болезненной. Используемый здесь отбеливающий гель содержит от 35 до 50% перекиси водорода (в отличие от геля для домашнего отбеливания, в котором только 10% перекиси). Применение геля для активного отбеливания может привести к ожогам. Именно поэтому врач должен обеспечить предельную защиту ротовой полости и деснам пациента специальными пленками и прокладками. Воздействуя на эмаль, этот гель может сделать зубы очень чувствительными к холодному или горячему, а также вызвать жжение в деснах. Дома — не значит быстро! Если выбрать «домашнее отбеливание», то эту процедуру стоматологи рекомендуют только терпеливым и аккуратным людям. При неумелом обращении можно получить ожог слизистой. Антибиотики не отбелить! Обладателям так называемых «тетрациклиновых зубов» (тем, кого в детстве пичкали тетрациклином и другими антибиотиками), отбеливание скорее всего не поможет. Препарат накапливается в организме и с годами меняет окраску зубов — они равномерно желтеют изнутри. Отбеливать такие зубы бессмысленно. Косметологи не советуют! Профессионалы от косметики напоминают, что после 40 лет очень белые зубы подчеркивают увядающую кожу, не слишком сияющие глаза и уходящий вместе с пигментом цвет волос. Какая-нибудь «подружка» обязательно спросит: «Ты вставила зубы?», и это не из вредности, а потому, что в таком возрасте у человека не может быть «ну очень белых зубов». Косметологи рекомендуют отбеливать их только на тон, а стоматологи советуют постоянно и тщательно ухаживать за полостью рта. При такой комбинации улыбка будет естественной, и дополнительные дорогостоящие процедуры не понадобятся. Красивая улыбка. Конечно, хотелось бы отбеливать зубы так, чтобы их не пришлось после этого менять на вставные. Но, увы, все методы отбеливания используют пероксидные гели и портят зубы. К тому же , желтоватая эмаль прочнее белой, и отбеливать ее, по мнению некоторых стоматологов, преступление. Что делать? Прежде чем решиться на отбеливание, еще раз прочитать эту статью и посоветоваться со стоматологом, которому доверяете. А еще лучше соблюдать гигиену, регулярно показывать зубы специалисту, поддерживать здоровье и улыбаться от всей души. Красивая улыбка — это не идеальная белизна тридцати двух зубов, а наш внутренний мир и искреннее отношение к другим людям.

Черные зубы — это по-японски!

В XVI-XVII веках в Японии существовал обычай: гейши, а также замужние женщины чернили зубы для красоты. Перед тем как войти в дом мужа, жена обходила семерых родственников, которые давали ей краску, содержащую железо, и начиналась процедура «первого чернения». Ее важность подчеркивалась пословицей: «Поскольку черный цвет всегда остается черным не изменяясь, такими будут и отношения между мужем и женой». Очерненные зубы служили доказательством того, что избранница поклялась в вечной преданности супругу. Современные японцы тоже не стремятся иметь белоснежную улыбку. Они не отбеливают зубы и считают красивым все естественное. Поэтому, даже когда вставляют недостающий зуб, делают его точной копией парного и умышленно подчеркивают еле заметные трещинки.

Отбеливающие зубные пасты — это по-английски!

В этом году британские ученые опубликовали результаты независимого исследования отбеливающих зубных паст. Они пришли к выводу, что большинство из них не обладает заявленным на упаковке отбеливающим эффектом. Члены Британской ассоциации стоматологов выяснили, что способностью удалять поверхностное окрашивание зубов обладают только две пасты: Aquafresh Whitening и Macleans Whitening. Реклама большинства зубных паст обещает, что благодаря отбеливающим веществам цвет зубов становится жемчужно белым, а улыбка неотразимой. При этом не учитывается, что причины изменения цвета зуба могут быть различными и зависеть от внешних и внутренних факторов. И уж если даже кабинетное отбеливание не способно сделать улыбку белоснежной, то как это может сделать паста, особенно если учесть, что зубная щетка используется два раза в день каких-то 5-10 минут? Кроме того, в составе большинства «отбеливающих» зубных паст есть абразивы и детергенты, которые в принципе должны способствовать удалению «разноцветного» налета при чистке зубов. Однако не все участки зуба доступны для воздействия зубной щеткой. Кроме того, абразивные вещества медленно, но верно разрушают эмаль. Поэтому врачи рекомендуют чередовать употребление отбеливающей зубной пасты с обычной. Если эмаль очень тонкая, чувствительная, корни зубов обнажены и десны воспалены, пользоваться отбеливающей пастой вообще не советуют. Не стоит также покупать средства гигиенического ухода за зубами с содержанием перекиси водорода выше допустимой нормы — 0,1%.

Отбеливающие жевательные резинки — это миф!

Отбеливающие жевательные резинки, согласно рекламе, помогают «поддерживать естественную белизну зубов». Английский потребительский журнал «Which?» обратился в Британскую ассоциацию дантистов с просьбой прокомментировать это утверждение. Однако эксперты отказались подтвердить или опровергнуть отбеливающие свойства данного продукта. По крайней мере в Англии не проводились клинические исследования отбеливающих жвачек. Не проводились они и в России, поэтому рекламные лозунги об отбеливающем эффекте — не более чем фантазия копирайтера, сочинившего ролик.

Отбеливание зубов | прием к стоматологу, стоматолог, стоматологическая клиника

Что такое Bleaching  (отбеливание /обесцвечивание)? 

Наряду с цветом кожи и цветом глаз у каждого человека имеется свой цвет зубов.  Цвет зубов варьируется в зависимости от расы и географического региона проживания. Например, зубы черной расы белые, а зубы белой расы более желтые. Наши зубы могут потемнеть по разным причинам. Использование лекарств, большое количество фтора в питьевой воде и т. д. Отбеливание или обесцвечивание — это процесс удаления окраски зубов. Такая процедура может быть применена к одному или ко всем зубам. Процедура отбеливания способствует осветлить естественный цвет зубов на 1-2 тона.  

Отбеливание должно проводиться под контролем стоматолога и не следует отдавать предпочтение недорогим продуктам из маркетов.   Перед проведением процедуры стоматолог осматривает ваши зубы. Если у вас воспаление десен и камни на зубах, то на первой стадии их нужно устранить и очистить. Для выполнения процедуры отбеливания во время обследования врач не должен обнаружить на ваших зубах трещины и чрезмерный износ эмали.   Это может стать причиной повышенной чувствительности зубов после процедуры отбеливания.   Процедура Bleaching (отбеливание зубов) отличается от процесса удаления пятен (Poluture) на зубах, наносимых в конце лечения десен.   Пятна на зубах от чая и сигарет удаляются с помощью процесса Poluture. В процессе отбеливания, после процеса очистки пятен, достигается отбеливание зубов на 1-2 тона выше естественного цвета.

Методы отбеливания

На сегодняшний день применяются два метода; Это метод Home-Bleaching (домашнее отбеливание) и Office-Bleaching (отбеливание в клинике), в особо стойких случаях (таких как окраска тетрациклина), когда требуется более интенсивное отбеливание могут применяться оба метода вместе  (комбинированная система).

В методе Home-Bleaching; пациент применяет препарат сам у себя дома в домашних условиях. Срок применения 7-14 дней. Применять 6-8 часов в день. В последние годы, из-за изменений концентрации препарата, стало возможным получить результаты используя препарат в течении 2-3 часов в день. У пацианта берутся верхние-нижние размеры, и для отбеливания готовится специальная каппа. Пациент втирает лекарство в каппу и вставляет в зубы в желаемый период времени — предпочтительно во время сна ночью. Концентрация отбеливающего геля, используемого в домашнем отбеливании, поддерживается на низком уровне, чтобы предотвратить повреждение зубов или десен.

В методе Office-Bleaching врач в клинике применяет препарат пациенту. Если в полости рта есть гингивит или зубной камень, образование зубного налета, его следует предварительно обработать и подготовить зубы. В первую очередь с помощью светового усройства на десна наносят протекторы, которые защищают десна.  Отбеливающий гель наносится на каждый зуб отдельно, а затем в течение 15 минут обрабатываются источником света.   Эту процедуру повторяют 2 или 3 раза. Такая процедура длится в среднем 1 час. Активация препарата осуществляется светом, теплом или лазером. Эффективность системы возрастает прямо пропорционально свету и теплу. Эту систему можно использовать и для курильщиков, однако после процедуры в течение 48 часов не рекомендуется употреблять наряду с сигаретами и много других красителей.

Комбинированная система: В этом случае сначала к пациенту применяется метод Home-Bleaching, затем  следует Office-Bleaching, и на этом лечение завершается. Этот метод более эффективен, когда оттенок зубов темный и устойчивый.

Можно ли после лечения канала применять изменяющее цвет зубов отбеливание?

Иногда, после лечения канала, зубы могут изменить цвет. Наиболее вероятной причиной такого изменения цвета является утечка крови в дентинные каналы и ее свертывание, или же некоторые материалы, используемые для заполнения каналов вызывают изменение цвета зубов. С помощью метода коронального отбеливания (внутрикоронального отбеливания)  вещества в дентинном канале  могут стать светлее, и зуб приобретет свой прежний цвет. Поскольку корневая часть зуба защищена до начала отбеливания, этот процесс не наносит вреда лечению канала, которое было сделано ранее.

Является ли применение отбеливания повреждением зубов?

Вещества, используемые при отбеливании, являются производными пероксида. Ингредиенты, такие как пероксид натрия, перекись водорода и перекись карбамида, являются наиболее часто используемыми производными пероксида, и клиническими испытаниями было доказано, что они являются теми компонентами, которые не разрушают структуру зуба.

Разница между методом домашнего отбеливания (Home-Bleaching) и отбеливанием в клинике (Office-Bleaching) заключается в том, что применяемые отбеливающие продукты содержат более низкую долю отбеливающих веществ. Агенты, используемые в домашней отбеливающей системе, представляют собой гели, содержащие перекись карбамида в различных количествах от 10 до 22%, которые обладают почти такой же эффективностью, что и гель с концентрацией водорода 3%. Тогда как для профессионального отбеливания зубов в клинике врач применяет гели с соотношением от 25% до 35%.

Врач обязательно должен поговорить с пациентом о его резюме. Должна быть известна причина окрашивания и потемнения зубов. Соответственно, должно быть принято решение, подходит ли для пациента процедура отбеливания зубов, и, если ответ положительный, для пациента следует выбрать наиболее подходящий способ и материал для отбеливания.

Отбеливание зубов без повреждения зубов и десен может выполнять только врач. По этой причине отбеливание зубов следует проводить под контролем стоматолога.

Болезненная ли процедура отбеливания зубов?

Во время отбеливания зубов никакая анестезия (укол) не применяется. Процедуру нанесения геля мы применяем на зубной эмали, эмалевая ткань не имеет нервной системы, поэтому пациент не чувствует никакой боли. Во время процесса отбеливающий гель наносится на зубную эмаль. Во время процесса отбеливания по технике отбеливания, применяемой в клинике, рот пациента остается открытым в течение примерно 45 минут. Это может утомить некоторых пациентов. Поэтому пациенту, в середине процедуры, может быть предоставлен небольшой отдых. Иногда после процедуры может возникнуть ощущение холода, которое мы называем временной чувствительностью. Такие ощущения продолжаются не более 2-3 дней. Если это продолжается больше указанного срока, то для устранения этой чувствительности пациенту можно применить фтор. Также следует помнить, что следует избегать употребление вина, чая, кофе, сигарет, колы, напитков и продуктов, которые окрашивают зубы.

Кто может пройти процедуру отбеливания?

Процесс отбеливания не следует применять людям младше 18 лет. В этом возрасте камера пульпы и нервы зуба имеют самые большие размеры. Отбеливание не следует применять беременным женщинам, людям с гиперчувствительными зубами и людям, страдающим аллергией на отбеливающий агент пероксид.

Отбеливание так же не применяют людям, у которых есть сломанные зубы, трещины, которые обладают высокой чувствительностью и износом зубов.   Не применяют отбеливание и для людей, чьи десны слишком сильно стянуты и большая часть корней обнажена. Кроме этого, нет эффективного результата при отбеливании зубов с высоким уровнем пятен тетрациклина.

Чтобы получить хорошие результаты от отбеливания рекомендуется, чтобы курильщики сокращали или полностью прекращали курить.

Отбеливающие агенты, которые пациенты покупают в аптеках, могут привести к негативным последствиям, если их зубы и структура десен не соответствует выбранному средству. По вопросам процедур отбеливания зубов пациенты должны обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Эффективно ли отбеливание зубов для любого типа цвета?

Продукты, которые мы едим и напитки, которые мы пьем, имеют очень важное значение в вопросе изменения цвета наших зубов. Напитки с красителями, кола, морковный сок, вишневый сок, красное вино, гранатовый сок сильно влияют на окрашивание зубов. Кроме того, содержащие кофеин, чай и кофе также значительно окрашивают наши зубы. В то же время употребление чая и сигарет, особенно сигарет и кофе, ускоряет окраску зубов. Опять же, некоторые из используемых лекарственных препаратов могут вызвать окрашивание зубов. Особенное воздействие на цвет зубов оказывают лекарства и антибиотики, принимаемые в детском возрасте, когда происходит формировании зубов.

Отбеливание зубов желтого цвета обеспечивает больший успех по сравнению с отбеливанием зубов серого цвета.  Серое окрашивание может происходить с рождения или после лечения канала. Причина окраски, которая возникает после лечения канала, была описана выше. Процесс отбеливания становится более сложным когда на всех зубах присутствует общий серый цвет. При наличии желтых и подобных пятен процесс отбеливания зубов проходит легче и эффективнее.

Как долго сохраняется белизна после отбеливания зубов?

После процесса отбеливания мы некоторое время  к нашим пациентам применяем белую диету. Мы рекомендуем избегать продуктов, которые могут вызвать окрашивание. После процедуры отбеливания и после окончания периода применения белой диеты мы все же рекомендуем пациентам избегать продуктов, которые вызывают окрашивание их зубов и имеют много пищевых красителей, особенно продуктов, окрашенных темными красителями.

Следует иметь в виду, что после процесса отбеливания зубов, особенно фруктовые соки и чай, кофе и подобные напитки, красят зубы намного больше, и их следует употреблять осторожно, и было бы целесообразно чистить зубы после их употребления. Регулярная чистка необходима не только для того, чтобы ваши рот и зубы были здоровыми, она также необходима для того, чтобы ваши зубы казались белее.

Как долго зубы остаются белыми после отбеливания этот вопрос всегда остается актуальным. Хотя на процесс отбеливания сильное влияние оказывает уровень окраски зубов пациентов, содержания методов и материалов, используемых при отбеливании, уровень отбеливания зубов, привычки питания и чистки зубов пациентов, все же после отбеливания чрезмерная белизна  сохраняется в течение одного или двух дней, после чего цвет может измениться на естественный, однако пациенты могут сохранять эту белизну в течение 1-2 лет. Со временем на зубах могут появиться пятна. Если образуются только пятна от чая и кофе, пятна можно удалить в процессе чистки у стоматолога, но если зубы снова начали менять цвет, следует применить отбеливание.

Вредные советы белорусам: как пережить репрессии и не впасть в депрессию | Беларусь: взгляд из Европы — спецпроект DW | DW

Писатель Андрей Жвалевский специально для рубрики DW «Беларусь. Перспективы» написал «вредные советы», как быстро и надолго впасть в депрессию в белорусских реалиях. Обсудить его мнение и поделиться своим видением ситуации можно здесь — под соответствующим постом в Telegram-канале «DW Беларусь».

Уже больше года мы с Евгенией Пастернак ведемежедневные хроники белорусского протеста. С точки зрения журналистики — ничего примечательного, дайджест как дайджест. Но подписчики требуют: «Еще! Давай! Не останавливайтесь!». Говорят, что наши короткие отчеты позволяют выдохнуть, взглянуть вперед с облегчением, вынырнуть из отчаяния. И просят нас поделиться рецептом оптимизма — как, мол, вы его сохраняете в условиях репрессий и общего уныния (мы живем в Минске все время).

Можно было бы, конечно, составить сейчас коктейль из «Полианны», методичек Think Positive и философии жизни Мамардашвили, приклеить на него бирку «Принимать три раза в день вместо чтения новостей» и на том успокоиться. Но опыт показывает, что так не работает — слишком скучно. И запоминается плохо.

А вот «вредные советы», напротив, читаются весело и запоминаются легко.

Итак, шесть универсальных правил и одно специальное, как впасть в депрессию — быстро, качественно и надолго.

Андрей Жвалевский

Во-первых, забудьте слово «терпение»

Ваши желания должны исполняться тут же, немедленно и полностью. Вы написали жалобу на фальсификаторов выборов — на следующее утро гадов посадили, голоса пересчитали, результат достигнут. Вышли на марш — правительство тут же пало. Проскандировали: «Это наш город» — ОМОН с позором бежал.

И, как только мгновенного исполнения желаний не произошло, ваша задача — немедленно впасть в фрустрацию и решить, что «все напрасно», «протест выдохся», «ничего не получится». Для справки: я впервые услышал, что протест выдохся, 20 августа 2020 года. С тех пор он выдыхается непрерывно.

Важно! Ни в коем случае не слушайте зануд, которые рассказывают вам, сколько лет боролся Ганди или хотя бы польская «Солидарность»! Вам победа нужна немедленно! А если ее нет немедленно, ее не будет никогда!

Во-вторых, читайте побольше негатива

Прямо выискивайте в новостной ленте сообщения об арестах, приговорах, ужасах заключения. Старайтесь пропускать мимо глаз те места, где рассказывается о мужестве задержанных. Это только помешает качественному унынию.

Если новостей мало, поищите всякие мутные сайты с конспирологией. Ну, где рассказывается, что все равно судьбы Беларуси решает только Путин, и больше никто. Про секретные подземные тюрьмы. Про коварных провокаторов и всесильные спецслужбы. В общем, если после очередной статьи тянет напиться — это то, что надо.

Кстати, напиться для усиления эффекта — отличная идея. Нет лучше депрессанта, чем алкоголь.

В-третьих, нойте

Потому что уныние в одиночку — полумера. Надо, чтобы все вокруг тоже ныли.

Для этого не просто читайте всякую чернуху, но и активно ею делитесь в соцсетях. Сопровождайте упадочными комментариями. Из «лайков» используйте только негативные. Лучше всего — найдите группу таких же нытиков и вплетите свой плач Ярославны в общий хор.

К сожалению, не все прислушаются к вашему нытью. Найдутся жизнерадостные идиоты, которые будут пихать вам в глаза позитивные новости, рассказывать о мужестве борцов с режимом, разоблачать фейки. С такими оптимистами следует безжалостно расправляться, писать под их постами уничижительные комментарии, вовсю использовать иронию и сарказм. Если на то пошло, можете сами придумать несколько фактов. Например, «у меня друг в ГУБОПиК служил, он рассказывал, что всем протестующим вшивают ампулу с взрывчаткой». Пусть опровергают!

Издевательство над оптимистами вообще отличная стратегия. Так вы убиваете двух зайцев: и укрепляетесь в своем унынии, и чувствуете моральное превосходство. Нытики всегда кажутся умнее и значительнее, чем позитивно настроенные люди. Да и энергии на нытье тратится гораздо меньше, чем на активный оптимизм.

В-четвертых, всех подозревайте

Ведь вы уже начитались про всемогущество белорусских силовиков? (Тот факт, что «Киберпартизаны» взломали все их компьютерные базы, следует величественно игнорировать.) Это значит, что агенты КГБ повсюду. Среди ваших друзей. Среди коллег. Среди домашних питомцев — а вы давно подозревали, что ваш кот — «крыса», а собака на прогулке отбегает подальше, чтобы слить информацию куратору.

Соответственно, никому не доверяйте, ни с кем не откровенничайте, Телеграм удалите, в фейсбуке можете что-то почитывать, но не дай вам Бог поставить позитивный лайк! Вы же читали на сайте «Беспощадный КГБ», что за каждый лайк в застенках СИЗО вам загонят под ногти огромные иголки.

А знаете… вообще никаких лайков лучше не ставить. От греха подальше.

Да и аккаунт из Фейсбука лучше удалить.

И из «ВКонтакте».

И из «Одноклассников».

Если вам одиноко, заведите ISQ. Там точно нет секретных агентов. Там вообще никого нет.

Но это не значит, что за вами не подслушивают, не подглядывают, не следит «наружка».

Вам следует оставаться в темной комнате с задернутыми шторами под одеялом — обязательно с полностью выключенными гаджетами (включая радиоточку). Хотя и это ничего не гарантирует.

Помните об этом, чтобы погрузиться в пучину отчаяния еще на пару метров.

Рубрика «Беларусь. Перспективы» дает возможность белорусам высказать свое мнение на сайте DW

В-пятых, никакого общения вживую

Вы уже, наверное, обратили внимание, что выше я использую слова «читайте», «пишите», «оставляйте комментарии», «ставьте лайки». Но ни разу — «послушайте», «расскажите», «поболтайте», «пожмите руку». Это совсем не случайно.

Живое общение убивает депрессию. Когда вас обнимает живой человек, мир кажется не таким ужасным. Когда вы в компании вспоминаете, как удирали от ОМОН, вам вдруг становится весело. Когда вы рыдаете в настоящее плечо, вас начинает отпускать.

А уж какой страшный удар по унынию наносит секс с любимым человеком! Просто чудовищный, непростительный удар.

Поэтому — никаких встреч в реале. На работе — глаза в монитор, наушники в уши. Если есть возможность — бегом на удаленку. На соседей не смотрите. От семьи изолируйтесь на балконе. Или в туалете.

Потому что, как вы помните, вокруг сплошные секретные агенты, которые так зыркают, так и вынюхивают.

Секс? Ну, если без него никак, то черт с ним. Но на ходу, по-быстрому, без всяких разговоров по душам.

Ну что, чувствуете, как тоска и ужас сладкими тисками сжимают вам горло? Вы уже почти готовы к полноценному унынию, осталось сделать последний шаг. Вернее, не сделать.

В-шестых, ничего не делайте

Это, пожалуй, самое важное.

Человек, который делает настоящее, осязаемое дело, вырабатывает антитела против хандры. Главное, чтобы это дело было важным и полезным. Не грандиозным, не эпохальным — просто полезным. Хотя бы для одного человека.

Самое страшное — бесплатные и добровольные дела. Перевели через дорогу старушку, покрасили обшарпанную скамейку у подъезда, собрали и выбросили рекламные бумажки у почтовых ящиков — и депрессия не такая уж цельная.

Поэтому ваш девиз — безделие. Ваша цель — выученная беспомощность. Шевелить пальцем — только по прямому приказу начальства и под его бдительным взглядом. От бабушки отвернуться, на скамейку плюнуть, через бумажки переступить. И никакого волонтерства или общественной деятельности! Все равно в интернете пишут, что от нас ничего не зависит, и все решает Путин. Вот пусть Путин и занимается бабушкой, скамейкой и бумажками.

Для настоящего уныния необходимы вялые руки, опущенная голова и диван с пивом.

Шесть перечисленных шагов почти каждого приводят к могильной плите, на которой написано: «Все ерунда, кроме пчел. Впрочем, и пчелы тоже ерунда».

Но если вдруг вы честно выполнили все рекомендации, а хандры все нет, могу дать вам последнюю пилюлю, самую действенную.

Она работает не во всех странах мира, но в Беларуси сегодня она доведена до совершенства. Тем не менее даже в нашей стране мало желающих принимать ее. Даже моя мама (80 лет, единственный из моих родных и знакомых, кто голосовал за Лукашенко) отказывается от этой пилюли. По данным немецкого исследовательского центра ZOiS, добровольно ее принимает около 10% белорусов. А вот политзаключенных этим снадобьем пичкают с утра до вечера.

Я имею в виду белорусское телевидение (БТ). Оно у нас исключительно государственное, и исключительно полезное для депрессии.

Именно БТ расскажет вам, что протест затух. Каждую неделю на протяжении года будет рассказывать, чтобы не возникло ни единого сомнения. Раскроет страшные конспирологические тайны (на одном из госканалов всерьез рассказывают про мировое «глубинное государство»!). Продемонстрирует, насколько всесильны спецслужбы. Запугает. Рассорит с соседями. Отобьет охоту хоть что-нибудь делать.

Одним словом — абсолютное психотропное оружие.

Но если вы решите не следовать всем этим правилам, а делать все наоборот — депрессия не придет.

Поверьте, это несложно. Не сложнее, чем чистить зубы каждый день.

Автор: Андрей Жвалевский, белорусский писатель

Комментарий выражает личное мнение автора. Оно может не совпадать с мнением редакции и Deutsche Welle в целом.

Смотрите также:

• Топонимика протеста. Как сегодня выглядят места белорусской революции?

  Станция метро «Пушкинская»

  9-14 августа здесь бушевали протесты против итогов выборов. 10 августа у «Пушкинской» силовики застрелили 34-летнего Александра Тарайковского. У места гибели возник народный мемориал. Власти его регулярно уничтожали, а люди восстанавливали. За надпись «Не забудем», сделанную здесь 9 сентября, осудили пять человек. Максимальный срок — 2 года колонии строго режима. Надписи коммунальщики закрасили.

• Топонимика протеста. Как сегодня выглядят места белорусской революции?

  Торговый центр «Рига»

  Массовые демонстрации в районе торгового центра «Рига» и задержания митингующих проходили в первые дни после выборов, наиболее активно — 10-11 августа. 31 августа СМИ сообщили, что недалеко от ТЦ было обнаружено тело 52-летнего Александра Будницкого, которого никто не видел с 11 августа. По версии следствия, причина смерти — алкогольное отравление, также СК заявил, что тело нашли в другом районе.

• Топонимика протеста. Как сегодня выглядят места белорусской революции?

  Стела «Минск — город-герой»

  Протестующие собрались здесь впервые вечером 9 августа. Силовики применили против них светошумовые гранаты и другие спецсредства. 16 августа возле стелы прошел один из самых массовых митингов – Марш свободы, в котором, по разным оценкам, участвовали до 400 тыс человек. После этого в дни маршей власти обносили памятник колючей проволокой и выставляли у него оцепление.

• Топонимика протеста. Как сегодня выглядят места белорусской революции?

  Комаровский рынок

  12 августа 2020 года около 200 женщин в белом с цветами в руках вышли на площадь возле Комаровского рынка, чтобы выразить протест против насилия. Многие считают, что именно эта акция вдохновила тысячи людей, которые выстраивались в цепи солидарности по всей стране.

• Топонимика протеста. Как сегодня выглядят места белорусской революции?

  ЦИП в 1-м переулке Окрестина

  В 1-м переулке Окрестина в Минске находятся Центр изоляции правонарушителей и Изолятор временного содержания. 9-13 августа здесь оказались несколько тысяч протестующих. Позже они рассказали о пытках и ужасных условиях содержания. В ЦИП и сейчас находятся задержанные за административные правонарушения, в том числе по «политическим» статьям. По четвергам здесь принимают передачи.

• Топонимика протеста. Как сегодня выглядят места белорусской революции?

  Минский завод колесных тягачей (МЗКТ) 

  На Минском заводе колесных тягачей проходили протесты против фальсификации выборов и насилия в отношении демонстрантов. 17 августа на завод приехал Александр Лукашенко. Рабочие встретили его криками «Уходи!». 

• Топонимика протеста. Как сегодня выглядят места белорусской революции?

  Площадь перемен

  Площадь перемен — минский двор, известный протестными настроениями его жителей. Они устраивали чаепития, концерты, перформансы. На трансформаторной будке находился мурал «диджеев перемен», включивших на провластном митинге песню Цоя. 11 ноября неизвестные в штатском до смерти избили здесь местного жителя Романа Бондаренко.

  Автор: Татьяна Неведомская

Как отбелить зубы естественным путем

Кокосовое масло отбеливает зубы?

Другие слухи об отбеливании зубов домашними средствами включают удаление кокосового масла — аюрведическую практику 3000-летней давности полоскания столовой ложки кокосового масла вокруг рта в течение 20 минут в день. Утверждают, что масло прорезает налет, который со временем отбеливает зубы. Хотя он может оптимизировать здоровье полости рта, очищая зубы и десны от бактерий, доказательств того, что он действительно может отбеливать зубы, мало.«Многие люди говорят, что он отбеливает зубы, но на самом деле ничто не поддерживает это», — говорит Эмина Али Раштон , аюрведический эксперт и автор Диеты Body Balance. «Я использую кокосовое масло, чтобы очистить рот, десны и зубы, а также вывести токсины. Я также считаю, что уголь и кокосовая зубная паста делают мои зубы ярче. Поскольку они мягко абразивны и глубоко очищают, зубы после этого становятся более белыми, но одно только кокосовое масло немного вводит в заблуждение ».

Будет ли пищевая сода отбеливать зубы?

«Пищевая сода отлично удаляет пятна, но может быть абразивной», — говорит Dr Hall .«Он не отбеливает физически эмаль, он просто делает зубы чище, поскольку удаляет зубной налет и пятна». И в этом загвоздка (буквально). Большинство заявлений о натуральном отбеливании зубов на самом деле являются простыми пятновыводителями. Хотя поверхностные пятна возникают из-за кофеина, вина, колы, табака, а также некоторых лекарств, болезней и генетики, часто в первую очередь можно предотвратить появление пятен на зубах.

Как в первую очередь предотвратить появление пятен на зубах?

К сожалению, обесцвечивание зубов можно отнести к восхитительной практике употребления кофеина и каберне, и поэтому устранение этих виновников окрашивания зубов — наряду с сигаретами и смузи с добавлением ягод — является ключом к оживлению ваших жемчужных белков.Выработка слюны имеет первостепенное значение для разрушения желтого налета. Самое важное время дня для чистки зубов — это (две минуты) перед сном. В течение дня мы глотаем 2000 раз, но когда мы спим, мы можем глотать всего 20 раз, и во рту у нас пересыхает. Диетолог Наташа Корретт рекомендует есть продукты, которые тоже хрустят, такие как яблоки, орехи и семена, цветная капуста и сырая брокколи, поскольку хрустящие движения стимулируют выработку слюны. Но все эффекты отбеливания зубов временные — даже отбеливающие полоски, которые отбеливают часть зуба чуть ниже эмали, — и поэтому чай, кофе, табак, вино и кола повторно окрашивают отбеленные зубы.Избегайте употребления хороших продуктов (!) И продолжайте использовать отбеливающую зубную пасту, чтобы избежать дальнейшего обесцвечивания. … Или, что более реалистично, возьмите коктейль причины и лечения.

Также на Vogue.fr

Советы Иоланды Хадид по благополучию
Маева Джани Маршалл раскрывает свои планы питания на осень
Как наши любимые супермодели девяностых остаются в отличной форме

Отбеливание зубов Portland

Существует множество продуктов и техник, доступных для пациентов, которые хотят добиться более яркой улыбки, и при таком большом количестве доступных опций может быть сложно выбрать метод, который подходит именно вам.Лучший способ начать любой режим отбеливания зубов — это записаться на прием и поговорить со своим врачом о различиях между профессиональным отбеливанием в офисе и отбеливанием в домашних условиях.

Офисное отбеливание зубов

Первый профессиональный вариант обычно называют офисным отбеливанием. Эта процедура проводится в стоматологическом кабинете. Во время приема стоматолог нанесет на поверхность ваших зубов отбеливающий гель. Весь визит в офис обычно занимает около 90 минут, и вы сразу увидите результаты.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбеливание с помощью лотков — это разновидность профессионального отбеливания, при котором используются индивидуальные ванночки и отбеливающий гель, которые можно приобрести только у стоматолога. Отбеливающий гель помещается в специально подобранные ложки, которые идеально ложатся на зубы. Поскольку перекись в геле разрушается, гидроксирадикалы помогают отбеливать окрашенные зубы. В отличие от полосок, этот процесс отбеливает все ваши естественные зубы и может содержать ингредиенты, предназначенные для обеспечения максимального комфорта.Профессиональное отбеливание в домашних условиях обычно занимает от десяти до 14 дней, хотя вы можете заметить результаты всего за три-пять дней.

Существует множество вариантов отбеливания зубов, отпускаемых без рецепта, и один из типов легко доступных отбеливающих продуктов обычно называют отбеливателем для зубов, наносимым краской. Отбеливатели, наносимые краской, можно купить без рецепта, они, как правило, дешевле и менее эффективны, чем отбеливающие полоски или профессиональные варианты. Отбеливатели для зубов, наносимые краской, состоят из геля, который наносится на зуб с помощью маленькой щеточки.Отбеливающий гель Paint-on затвердевает, образуя пленку, которая покрывает зубы, и растворяется во рту. Как и в случае любого режима отбеливания зубов, перед использованием рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.

Полоски для отбеливания зубов — это тонкие гибкие пластиковые (полиэтиленовые) полоски с тонкой пленкой перекиси водорода с одной стороны. В комплекты отбеливающих полосок входят два типа полосок: полоски для верхних зубов и полоски для нижних зубов. Отбеливающий агент наносится, помещая полоски на зубы и осторожно нажимая на полоски, чтобы обеспечить контакт со всеми зубами.Полоски для отбеливания зубов обычно носят по 30 минут в день два раза в день. Продолжительность лечения будет разной.

• Отбеливающая зубная паста и жидкость для полоскания рта

Наименее дорогими вариантами являются отбеливающие зубные пасты и жидкости для полоскания рта. Зубные пасты и жидкости для полоскания рта, предназначенные для «отбеливания», удаляют поверхностные пятна с помощью мягких абразивов. Однако, в отличие от материалов, используемых в профессиональных процедурах отбеливания, эти продукты не осветляют фактический оттенок цвета зуба.Отбеливающие зубные пасты удаляют поверхностные пятна и слегка осветляют зубы.

Если вы хотите узнать больше об отбеливании зубов, свяжитесь с нашей практикой, чтобы записаться на прием.

Отбеливание зубов — Стоматология полного цикла

Существует множество продуктов и техник, доступных для пациентов, которые хотят добиться более яркой улыбки, и при таком большом количестве доступных опций может быть сложно выбрать метод, который подходит именно вам.Лучший способ начать любой режим отбеливания зубов — это записаться на прием и поговорить со своим врачом о различиях между профессиональным отбеливанием в офисе и отбеливанием в домашних условиях.

Офисное отбеливание зубов

Первый профессиональный вариант обычно называют офисным отбеливанием. Эта процедура проводится в стоматологическом кабинете. Во время приема стоматолог нанесет на поверхность ваших зубов отбеливающий гель. Весь визит в офис обычно занимает около 90 минут, и вы сразу увидите результаты.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбеливание с помощью лотков — это разновидность профессионального отбеливания, при котором используются индивидуальные ванночки и отбеливающий гель, которые можно приобрести только у стоматолога. Отбеливающий гель помещается в специально подобранные ложки, которые идеально ложатся на зубы. Поскольку перекись в геле разрушается, гидроксирадикалы помогают отбеливать окрашенные зубы. В отличие от полосок, этот процесс отбеливает все ваши естественные зубы и может содержать ингредиенты, предназначенные для обеспечения максимального комфорта. Профессиональное отбеливание в домашних условиях обычно занимает от десяти до 14 дней, хотя вы можете заметить результаты всего за три-пять дней.

Существует множество вариантов отбеливания зубов, отпускаемых без рецепта, и один из типов легко доступных отбеливающих продуктов обычно называют отбеливателем для зубов, наносимым краской. Отбеливатели, наносимые краской, можно купить без рецепта, они, как правило, дешевле и менее эффективны, чем отбеливающие полоски или профессиональные варианты. Отбеливатели для зубов, наносимые краской, состоят из геля, который наносится на зуб с помощью маленькой щеточки. Отбеливающий гель Paint-on затвердевает, образуя пленку, которая покрывает зубы, и растворяется во рту.Как и в случае любого режима отбеливания зубов, перед использованием рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.

Полоски для отбеливания зубов — это тонкие гибкие пластиковые (полиэтиленовые) полоски с тонкой пленкой перекиси водорода с одной стороны. В комплекты отбеливающих полосок входят два типа полосок: полоски для верхних зубов и полоски для нижних зубов. Отбеливающий агент наносится, помещая полоски на зубы и осторожно нажимая на полоски, чтобы обеспечить контакт со всеми зубами. Полоски для отбеливания зубов обычно носят по 30 минут в день два раза в день.Продолжительность лечения будет разной.

• Отбеливающая зубная паста и жидкость для полоскания рта

Наименее дорогими вариантами являются отбеливающие зубные пасты и жидкости для полоскания рта. Зубные пасты и жидкости для полоскания рта, предназначенные для «отбеливания», удаляют поверхностные пятна с помощью мягких абразивов. Однако, в отличие от материалов, используемых в профессиональных процедурах отбеливания, эти продукты не осветляют фактический оттенок цвета зуба. Отбеливающие зубные пасты удаляют поверхностные пятна и слегка осветляют зубы.

Если вы хотите узнать больше об отбеливании зубов, свяжитесь с нашей практикой, чтобы записаться на прием.

Отбеливание зубов — стоматология Daisy Mountain

Существует множество продуктов и техник, доступных для пациентов, которые хотят добиться более яркой улыбки, и при таком большом количестве доступных опций может быть сложно выбрать метод, который подходит именно вам. Лучший способ начать любой режим отбеливания зубов — это записаться на прием и поговорить со своим врачом о различиях между профессиональным отбеливанием в офисе и отбеливанием в домашних условиях.

Офисное отбеливание зубов

Первый профессиональный вариант обычно называют офисным отбеливанием. Эта процедура проводится в стоматологическом кабинете. Во время приема стоматолог нанесет на поверхность ваших зубов отбеливающий гель. Весь визит в офис обычно занимает около 90 минут, и вы сразу увидите результаты.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбеливание с помощью лотков — это разновидность профессионального отбеливания, при котором используются индивидуальные ванночки и отбеливающий гель, которые можно приобрести только у стоматолога.Отбеливающий гель помещается в специально подобранные ложки, которые идеально ложатся на зубы. Поскольку перекись в геле разрушается, гидроксирадикалы помогают отбеливать окрашенные зубы. В отличие от полосок, этот процесс отбеливает все ваши естественные зубы и может содержать ингредиенты, предназначенные для обеспечения максимального комфорта. Профессиональное отбеливание в домашних условиях обычно занимает от десяти до 14 дней, хотя вы можете заметить результаты всего за три-пять дней.

Существует множество вариантов отбеливания зубов, отпускаемых без рецепта, и один из типов легко доступных отбеливающих продуктов обычно называют отбеливателем для зубов, наносимым краской.Отбеливатели, наносимые краской, можно купить без рецепта, они, как правило, дешевле и менее эффективны, чем отбеливающие полоски или профессиональные варианты. Отбеливатели для зубов, наносимые краской, состоят из геля, который наносится на зуб с помощью маленькой щеточки. Отбеливающий гель Paint-on затвердевает, образуя пленку, которая покрывает зубы, и растворяется во рту. Как и в случае любого режима отбеливания зубов, перед использованием рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.

Полоски для отбеливания зубов — это тонкие гибкие пластиковые (полиэтиленовые) полоски с тонкой пленкой перекиси водорода с одной стороны.В комплекты отбеливающих полосок входят два типа полосок: полоски для верхних зубов и полоски для нижних зубов. Отбеливающий агент наносится, помещая полоски на зубы и осторожно нажимая на полоски, чтобы обеспечить контакт со всеми зубами. Полоски для отбеливания зубов обычно носят по 30 минут в день два раза в день. Продолжительность лечения будет разной.

• Отбеливающая зубная паста и жидкость для полоскания рта

Наименее дорогими вариантами являются отбеливающие зубные пасты и жидкости для полоскания рта.Зубные пасты и жидкости для полоскания рта, предназначенные для «отбеливания», удаляют поверхностные пятна с помощью мягких абразивов. Однако, в отличие от материалов, используемых в профессиональных процедурах отбеливания, эти продукты не осветляют фактический оттенок цвета зуба. Отбеливающие зубные пасты удаляют поверхностные пятна и слегка осветляют зубы.

Если вы хотите узнать больше об отбеливании зубов, свяжитесь с нашей практикой, чтобы записаться на прием.

Отбеливание зубов — Hartstone Dental Associates

Существует множество продуктов и техник, доступных для пациентов, которые хотят добиться более яркой улыбки, и при таком большом количестве доступных опций может быть сложно выбрать метод, который подходит именно вам.Лучший способ начать любой режим отбеливания зубов — это записаться на прием и поговорить со своим врачом о различиях между профессиональным отбеливанием в офисе и отбеливанием в домашних условиях.

Офисное отбеливание зубов

Первый профессиональный вариант обычно называют офисным отбеливанием. Эта процедура проводится в стоматологическом кабинете. Во время приема стоматолог нанесет на поверхность ваших зубов отбеливающий гель. Весь визит в офис обычно занимает около 90 минут, и вы сразу увидите результаты.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбеливание с помощью лотков — это разновидность профессионального отбеливания, при котором используются индивидуальные ванночки и отбеливающий гель, которые можно приобрести только у стоматолога. Отбеливающий гель помещается в специально подобранные ложки, которые идеально ложатся на зубы. Поскольку перекись в геле разрушается, гидроксирадикалы помогают отбеливать окрашенные зубы. В отличие от полосок, этот процесс отбеливает все ваши естественные зубы и может содержать ингредиенты, предназначенные для обеспечения максимального комфорта. Профессиональное отбеливание в домашних условиях обычно занимает от десяти до 14 дней, хотя вы можете заметить результаты всего за три-пять дней.

Существует множество вариантов отбеливания зубов, отпускаемых без рецепта, и один из типов легко доступных отбеливающих продуктов обычно называют отбеливателем для зубов, наносимым краской. Отбеливатели, наносимые краской, можно купить без рецепта, они, как правило, дешевле и менее эффективны, чем отбеливающие полоски или профессиональные варианты. Отбеливатели для зубов, наносимые краской, состоят из геля, который наносится на зуб с помощью маленькой щеточки. Отбеливающий гель Paint-on затвердевает, образуя пленку, которая покрывает зубы, и растворяется во рту.Как и в случае любого режима отбеливания зубов, перед использованием рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.

Полоски для отбеливания зубов — это тонкие гибкие пластиковые (полиэтиленовые) полоски с тонкой пленкой перекиси водорода с одной стороны. В комплекты отбеливающих полосок входят два типа полосок: полоски для верхних зубов и полоски для нижних зубов. Отбеливающий агент наносится, помещая полоски на зубы и осторожно нажимая на полоски, чтобы обеспечить контакт со всеми зубами. Полоски для отбеливания зубов обычно носят по 30 минут в день два раза в день.Продолжительность лечения будет разной.

• Отбеливающая зубная паста и жидкость для полоскания рта

Наименее дорогими вариантами являются отбеливающие зубные пасты и жидкости для полоскания рта. Зубные пасты и жидкости для полоскания рта, предназначенные для «отбеливания», удаляют поверхностные пятна с помощью мягких абразивов. Однако, в отличие от материалов, используемых в профессиональных процедурах отбеливания, эти продукты не осветляют фактический оттенок цвета зуба. Отбеливающие зубные пасты удаляют поверхностные пятна и слегка осветляют зубы.

Если вы хотите узнать больше об отбеливании зубов, свяжитесь с нашей практикой, чтобы записаться на прием.

Отбеливание зубов — Peninsula Prosthodontics

Существует множество продуктов и техник, доступных для пациентов, которые хотят добиться более яркой улыбки, и при таком большом количестве доступных опций может быть сложно выбрать метод, который подходит именно вам. Лучший способ начать любой режим отбеливания зубов — это записаться на прием и поговорить со своим врачом о различиях между профессиональным отбеливанием в офисе и отбеливанием в домашних условиях.

Офисное отбеливание зубов

Первый профессиональный вариант обычно называют офисным отбеливанием. Эта процедура проводится в стоматологическом кабинете. Во время приема стоматолог нанесет на поверхность ваших зубов отбеливающий гель. Весь визит в офис обычно занимает около 90 минут, и вы сразу увидите результаты.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбеливание с помощью лотков — это разновидность профессионального отбеливания, при котором используются индивидуальные ванночки и отбеливающий гель, которые можно приобрести только у стоматолога.Отбеливающий гель помещается в специально подобранные ложки, которые идеально ложатся на зубы. Поскольку перекись в геле разрушается, гидроксирадикалы помогают отбеливать окрашенные зубы. В отличие от полосок, этот процесс отбеливает все ваши естественные зубы и может содержать ингредиенты, предназначенные для обеспечения максимального комфорта. Профессиональное отбеливание в домашних условиях обычно занимает от десяти до 14 дней, хотя вы можете заметить результаты всего за три-пять дней.

Существует множество вариантов отбеливания зубов, отпускаемых без рецепта, и один из типов легко доступных отбеливающих продуктов обычно называют отбеливателем для зубов, наносимым краской.Отбеливатели, наносимые краской, можно купить без рецепта, они, как правило, дешевле и менее эффективны, чем отбеливающие полоски или профессиональные варианты. Отбеливатели для зубов, наносимые краской, состоят из геля, который наносится на зуб с помощью маленькой щеточки. Отбеливающий гель Paint-on затвердевает, образуя пленку, которая покрывает зубы, и растворяется во рту. Как и в случае любого режима отбеливания зубов, перед использованием рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.

Полоски для отбеливания зубов — это тонкие гибкие пластиковые (полиэтиленовые) полоски с тонкой пленкой перекиси водорода с одной стороны.В комплекты отбеливающих полосок входят два типа полосок: полоски для верхних зубов и полоски для нижних зубов. Отбеливающий агент наносится, помещая полоски на зубы и осторожно нажимая на полоски, чтобы обеспечить контакт со всеми зубами. Полоски для отбеливания зубов обычно носят по 30 минут в день два раза в день. Продолжительность лечения будет разной.

• Отбеливающая зубная паста и жидкость для полоскания рта

Наименее дорогими вариантами являются отбеливающие зубные пасты и жидкости для полоскания рта.Зубные пасты и жидкости для полоскания рта, предназначенные для «отбеливания», удаляют поверхностные пятна с помощью мягких абразивов. Однако, в отличие от материалов, используемых в профессиональных процедурах отбеливания, эти продукты не осветляют фактический оттенок цвета зуба. Отбеливающие зубные пасты удаляют поверхностные пятна и слегка осветляют зубы.

Если вы хотите узнать больше об отбеливании зубов, свяжитесь с нашей практикой, чтобы записаться на прием.

Отбеливание зубов — Питер Дж.Семейная стоматология Цивице

Существует множество продуктов и техник, доступных для пациентов, которые хотят добиться более яркой улыбки, и при таком большом количестве доступных опций может быть сложно выбрать метод, который подходит именно вам. Лучший способ начать любой режим отбеливания зубов — это записаться на прием и поговорить со своим врачом о различиях между профессиональным отбеливанием в офисе и отбеливанием в домашних условиях.

Офисное отбеливание зубов

Первый профессиональный вариант обычно называют офисным отбеливанием.Эта процедура проводится в стоматологическом кабинете. Во время приема стоматолог нанесет на поверхность ваших зубов отбеливающий гель. Весь визит в офис обычно занимает около 90 минут, и вы сразу увидите результаты.

Отбеливание зубов в домашних условиях

Отбеливание с помощью лотков — это разновидность профессионального отбеливания, при котором используются индивидуальные ванночки и отбеливающий гель, которые можно приобрести только у стоматолога. Отбеливающий гель помещается в специально подобранные ложки, которые идеально ложатся на зубы.Поскольку перекись в геле разрушается, гидроксирадикалы помогают отбеливать окрашенные зубы. В отличие от полосок, этот процесс отбеливает все ваши естественные зубы и может содержать ингредиенты, предназначенные для обеспечения максимального комфорта. Профессиональное отбеливание в домашних условиях обычно занимает от десяти до 14 дней, хотя вы можете заметить результаты всего за три-пять дней.

Существует множество вариантов отбеливания зубов, отпускаемых без рецепта, и один из типов легко доступных отбеливающих продуктов обычно называют отбеливателем для зубов, наносимым краской.Отбеливатели, наносимые краской, можно купить без рецепта, они, как правило, дешевле и менее эффективны, чем отбеливающие полоски или профессиональные варианты. Отбеливатели для зубов, наносимые краской, состоят из геля, который наносится на зуб с помощью маленькой щеточки. Отбеливающий гель Paint-on затвердевает, образуя пленку, которая покрывает зубы, и растворяется во рту. Как и в случае любого режима отбеливания зубов, перед использованием рекомендуется проконсультироваться со стоматологом.

Полоски для отбеливания зубов — это тонкие гибкие пластиковые (полиэтиленовые) полоски с тонкой пленкой перекиси водорода с одной стороны.В комплекты отбеливающих полосок входят два типа полосок: полоски для верхних зубов и полоски для нижних зубов.