Кокосовое масло: польза для зубов

Рост интереса к кокосовому маслу увеличивается с каждым годом, и все чаще говорят о его пользе для нашего здоровья. Как показывают исследования, данный пищевой продукт действительно оказывает помощь в борьбе с большим перечнем заболеваний и способствует общему укреплению организма. Но недавно ряд ученых сделали заявление о том, что при помощи кокосового масла можно избавиться от кариеса и отбелить зубы. Так ли это на самом деле?

Результаты последних исследований

Кокосовое масло представляет собой пищевой продукт, получаемый из мякоти ореха кокоса. Его главное отличие от других подобных продуктов заключается в уникальном составе, в котором можно найти большое количество насыщенных жирных кислот. Стоит отметить, что именно с кокосового масла получают синтетический диетический жир под названием среднецепочечные триглицериды. Данное вещество активно используется в фитнес-добавках, так как является хорошим жиросжигателем, способствует быстрому росту мышц и является источником энергии. Основным же компонентом масла (около 50%) является лауриновая кислота.

Одно из полезных свойств кислоты — способность убивать грибковые инфекции, болезнетворные бактерии и вирусы. Исследования подтвердили, что с данной функцией лучше всех справляется такая жирная кислота, как лауриновая. Именно с этим фактом ученые связывают все полезные свойства масла, которые проявляются при его попадании в организм.

Что касается гигиены полости рта, то наиболее популярными способами использования кокосового масла являются:

• Полоскание масляным раствором.
• Добавление вещества в зубную пасту.

Последние исследования подтвердили тот факт, что лауриновая кислота препятствует жизнедеятельности бактерий в ротовой полости, которые вызывают несвежее дыхание, способствуют развитию кариеса и заболеваний пародонта. Регулярное использование масла кокоса способствует снижению количества зубного налета, что является лучшей профилактикой болезней десен. Уничтожая зубной налет, масло защищает пародонт от бактерий и инфекций, препятствуя развитию патологических состояний.

Немаловажно, что лечебный эффект от использования данного пищевого продукта был отмечен уже на седьмой день эксперимента при последующей положительной динамике. После завершения 30-тидневных испытаний были отмечены впечатляющие результаты:

• Снижение количества зубного налета на 68%.
• У 56% участников менее явными стали признаки гингивита.

Также несколько научных работ подтвердили тот факт, что кокосовое масло уничтожает бактерии, вызывающие развитие кариеса. Интересно, что эффективность природного вещества сравнима с эффективностью хлоргексидина, который является основным противомикробным компонентом в составе большинства ополаскивателей для рта. Поэтому врачи рекомендуют регулярно использовать кокосовое масло в качестве дополнительного средства профилактики зубных заболеваний.

Полоскание рта маслом | Стоматология в Красноярске «ВОКА»

Полоскание рта маслом – это уже устаревший метод, для которого использовалась примерно 1 столовая ложка масла (обычно кокосового, кунжутного или подсолнечного). Масло держали во рту до 20 минут, а потом выплевывали.

Часто задаваемые вопросы:

1. Какие есть преимущества у полоскания рта маслом?

На данный момент научно доказанные преимущества полоскания рта отсутствуют. Это уже устаревший метод, ему уже несколько тысяч лет. Ранее были заявлены такие преимущества как: эффект отбеливания зубов, профилактика кариеса и гингивита, свежее дыхание, меньшая чувствительность зубов и меньшее накопление налёта и бактерий.

2. Как работает полоскание маслом?

Полоскание рта маслом – это очень старый метод, масло удерживали во рту в течение примерно 20 минут, а потом выплёвывали. Считалось, что интенсивное полоскание очищало зубы и удаляло накопившийся налёт. Кокосовое масло было органическим заменителем современных средств для полоскания рта. Оно содержит витамин Е – антиоксидант, обладающий антибактериальным и противогрибковым эффектом благодаря содержанию лауриновой кислоты и монолаурина.

3. Какие риски связаны с полосканием рта маслом?

Недостатками полоскания рта  маслом являются: сухость во рту, жажда после полоскания, усталость мышц, утрата вкусовой чувствительности. Кокосовое масло становится твёрдым при комнатной температуре, поэтому его нельзя выплёвывать в раковину, оно может засорить сточные трубы. Полоскание маслом противопоказано людям, перенесшим сердечный приступ или страдающим атеросклеротическим поражением сосудов. Полоскание маслом оказывает лишь поверхностное воздействие, и оно не очистит глубоких пародонтальных карманов у пациентов, страдающих заболеваниями пародонта. Очень важно понимать, что нет научно доказанного подтверждения, что полоскание маслом подходит людям с такими проблемами.

4. Что ещё нужно знать о полоскании маслом?

Полоскание маслом – это устаревший способ, который не был одобрен в ходе клинических исследований. Полоскание не способно вылечить уже появившийся кариес и другие болезни полости рта. Нельзя заменить ежедневную гигиену полости рта и регулярные посещения стоматолога одним только полосканием маслом.

Как отбелить зубы в домашних условиях: лучшие способы | Vogue Ukraine

Хотите голливудскую улыбку, но не мечтаете о походе к стоматологу и баснословном счете? Вот несколько способов отбелить зубы в домашних условиях.

Photo: Alique

“Глаза могут быть зеркалом души, но рот – это первое, на что смотрят люди”, — говорит доктор Ирвин Смигел, американский стоматолог, который осветлил улыбку Элизабет Тейлор для журнала New York в 1982 году. Еще он изобрел лазер для отбеливания зубов и популяризировал использование косметических виниров в 1970-х. Хотя первые отбеливания зубов датируются временем правления Клеопатры, когда богатые египтяне демонстрировали свой статус с помощью белоснежной улыбки, отбеленной пастой из молотого пемзы и винного уксуса. (Относительно менее брезгливые римляне, в свою очередь, использовали урину, содержащую естественный отбеливатель – аммиак.)

Сегодня наши полки в ванной заполнены самыми разными вспомогательными средствами, которые обещают помочь отбелить зубы, от порошков с активированным углем и краски для зубов до специально разработанных зубных паст и холистической практики ополаскивать рот кокосовым маслом. Но можно ли действительно самостоятельно и быстро отбелить зубы? Рассказываем, что может помочь.

Как отбелить зубы естественным способом?

“Осторожно почистите зубы смесью из меда, жженой соли и уксуса”, — советовал влиятельный французский хирург Ги де Шолиак в 14 веке. Сегодня, когда новое поколение технологий для отбеливания зубов собирает вокруг себя много заинтересованных ртов, все еще есть место для менее дорогостоящего варианта естественного отбеливания зубов. В настоящее время есть несколько популярных техник для самостоятельного отбеливания, одна из которых – порошок с активированным углем. Но насколько черный порошок способен избавить нас от желтых оттенков, вернув белые? Теория заключается в том, что уголь удаляет пятна с зубов посредством процесса, называемого “адсорбцией”. Смесь из мелкого черного порошка, состоящего из костяного и ископаемого угля, оливковых косточек, опилок и скорлупы кокоса при сильном нагревании изменяет внутреннюю структуру, становясь еще более пористой, чем обычный древесный уголь. Нет научных данных, доказывающих эффективное отбеливание зубов с помощью этой смеси, но доказано, что она эффективно поглощает зубной налет и другие вещества, окрашивающие зубы, естественным образом создавая видимость более белой улыбки.

Как отбелить зубы дома (с помощью стоматолога)

Перенесемся в 17 век, когда барберы подпиливали зубы и применяли кислоты для отбеливания, разрушая зубную эмаль. Сегодня стоматологи используют высоко концентрированную перекись водорода для мгновенного отбеливания, но такое лечение может быть дорогостоящим. “Это эффективно, но результаты варьируются от пациента к пациенту, и трудно определить, каким будет итог”, — говорит доктор Пенелопа Холл, британский стоматолог, работающий в Сингапуре. “Многие также переносят эту процедуру очень болезненно, учитывая, что болевые ощущения продолжаются еще несколько дней. Пациенты часто прибегают к отбеливающим ванночкам в домашних условиях, так что процедура получается еще дороже”. Доктор Холл считает, что лучший способ отбелить зубы – это сочетание индивидуально подобранной стоматологом отбеливающей ванночки и приобретенного в магазине набора для отбеливания Opalescence 35% Carbamide Peroxide. “Самое замечательное в прописанном стоматологом отбеливании то, что пациенты периодически могут добавлять отбеливающие средства самостоятельно”. Такие индивидуальные ванночки содержат более низкий уровень перекиси, чем предлагаемые в кабинетах стоматологов, поэтому их нужно использовать более регулярно.

Отбеливает ли зубы кокосовое масло?

Еще одни слухи, связанные с отбеливанием, касаются кокосового масла. Этой аюрведической практике более 3000 лет, а заключается она в том, чтобы ежедневно держать во рту столовую ложку кокосового масла в течение 20 минут. Говорят, что масло проникает в налет, способствуя отбеливанию зубов спустя какое-то время. Хотя масло может способствовать поддержанию здорового состояния полости рта – очищая зубы и десны от бактерий, – доказательств того, что оно действительно отбеливает зубы, мало. “Многие люди говорят, что оно отбеливает зубы, но у этого нет никаких реальных доказательств”, — говорит Эмине Али Раштон, эксперт по Аюрведе и автор The Body Balance Diet Plan. “Я использую кокосовое масло, чтобы очистить рот, десны и зубы, а также вывести токсины. Я также считаю, что уголь и кокосовая зубная паста делают мои зубы светлее. Поскольку они слегка абразивны и глубоко очищают, зубы после них могут выглядеть более белыми, но кокосовое масло само по себе не дает такого эффекта”.

Отбеливает ли зубы сода?

“Пищевая сода отлично удаляет пятна, но может быть абразивна, — говорит доктор Холл. — Физически она не отбеливает эмаль, а просто очищает зубы, удаляя зубной налет и пятна”. И это главный нюанс. Большинство методов естественного отбеливания зубов на самом деле направлены на удаление пятен. Поверхностные пятна появляются из-за кофеина, вина, колы, табака, а также некоторых лекарств, заболеваний и генетики, и часто их появление на зубах можно предотвратить.

Как предотвратить появление пятен на зубах?

К сожалению, обесцвечивание зубов напрямую связано с частым употреблением кофеина и красного вина, поэтому отказ от этих продуктов – наряду с сигаретами и ягодными смузи – поможет вернуть белоснежную улыбку. Выработка слюны имеет первостепенное значение для разрушения желтого налета. Самое важное время дня для чистки зубов – это [две минуты] перед сном. В течение дня мы глотаем 2000 раз, но когда мы спим, мы можем сглотнуть всего 20 раз, и во рту у нас пересыхает. Нутрициолог Наташа Корретт рекомендует есть хрустящие продукты, такие как яблоки, орехи и семена, сырая цветная капуста и брокколи, поскольку жевательные движения стимулируют выработку слюны. Но эффект от любого отбеливания временный – включая отбеливающие полоски, которые осветляют часть зуба – поэтому чай, кофе, вино, табак и кола все равно повторно окрасят зубы. 

Избежать дальнейшего обесцвечивания невозможно, но следуя всего нескольким правилам питания проходить процедуру отбеливания можно реже.

Текст: Ellen Burney

По материалам vogue.fr

Полоскание рта маслом, все что важно знать: зачем, каким маслом, польза, отзывы и мнение врачей

Велнес

14 ноября, 2019

Полоскание рта маслом (oil pulling) — это эффективная техника детокса полости рта, которая в наши дни приобрела большую популярность. Не являясь заменой рутинной чистке зубов, полоскание маслом в течение 10-20 минут считается эффективной гигиенической процедурой, которая положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.

Эта практика стала известна из классического текста аюрведы Charaka Samhita, в которых она упоминается как Kavala и Gandusha. Утверждается, что она лечит около 30 системных заболеваний: от головной боли и мигрени до диабета и астмы. В Индии полоскание маслом считается традиционным народным средством, служащим для укрепления зубов и челюстей, а также помогающим избавиться от кариеса, заболеваний горла и дёсен.

Татьяна Корсакова практикует полоскание рта маслом утром уже несколько лет. Недавний визит к стоматологу утвердил её в том, что процедура oil pulling оказывает заметный лечебный и гигиенический эффект. «Терапевт был удивлён тем, насколько в хорошем состоянии находятся мои зубы и дёсны», — рассказывает Татьяна. — Всем советую внедрить эту практику в своё утро».

Теория oil pulling

Oil pulling использует способность масла притягивать себе подобное, а именно вытягивать из тканей другие масла и жирорастворимые токсины, оказывая тем самым очищающий эффект. Бактерии, населяющие полость рта, имеют жирную внешнюю оболочку. При контакте с другим жирным веществом, таким как масло, они прилипают или притягиваются к нему.

Поскольку масло обладает способностью проникать в труднодоступные участки рта, куда не добирается зубная щётка, оно способно улавливать скрытые бактерии.

Это удивительное свойство масел использовалось на протяжении веков в классических аюрведических детокс-практиках. Древняя индийская система медицины включает в себя такое понятие как ама, которое обозначает накопленные токсины и различные загрязнения в организме. Считается, что ама — частично переваренный материал, полученный из пищи, который засоряет организм и вызывает иммунную реакцию. Именно на снижение этого балласта и направлено полоскание маслом.

Согласно аюрведе язык связан с различными органами, такими как почки, сердце, лёгкие, тонкий кишечник и позвоночник. Считается, что вытягивание масла помогает в выведении токсичных тяжёлых металлов с помощью слюны. Oil pulling активирует слюнные ферменты, которые поглощают токсины и выводят их из организма через язык.

Вот что гласит каноническая книга аюрведы Charaka Samhita: «Практика масляного полоскания обеспечивает силу в челюстях и голосе, развитие лица, максимальный вкус и удовольствие от пищи. Человек, практикующий его, не страдает от сухости в горле, не боится растрескивания губ, его зубы не поражаются кариесом, а становятся прочными. Они (зубы) не болезненны, не сверхчувствительны к кислому вкусу, но получают способность жевать даже самую твёрдую пищу».

Как полоскать рот маслом по аюрведе

Согласно аюрведе процедура полоскания рта маслом непременно должна проводиться натощак и занимать от 5 до 20 минут. Кроме того, традиционные практики Kavala и Gandusha несколько отличаются друг от друга. Более известная Kavala являет собой процедуру омывания зубов, дёсен и других внутренних поверхностей ротовой полости.

По Gandusha рот следует просто наполнить комфортным для вас количеством масла и держать его внутри на протяжении трех-пяти минут. По окончанию полоскания масло необходимо выплюнуть, а затем тщательно промыть рот водой и почистить зубы.

Что говорит наука

Некоторые считают, что oil pulling — это ненаучно. Однако на сегодняшний день есть несколько заключений учёных, которые подтверждают положительный эффект полоскания рта маслом. Исследование 2016 года описывает пользу так: «Oil pulling улучшает гигиену полости рта, если практикуется правильно и регулярно. Ограниченные доступные исследования по влиянию полоскания маслом на гигиену полости рта показывают её многообещающие преимущества».

И хотя часто oil pulling называют детокс-процедурой, учёные не разделяют её способность полноценно избавлять организм от токсинов. Да, масло удаляет бактерии и физические частицы из полости рта, но оно не способно удалять токсичные частицы из кровотока или тканей. Это делают почки и печень.

Более раннее исследование 2009 года выявило, что положительный эффект от oil pulling сопоставим с полосканием рта раствором хлоргексидина: «Масляная терапия показала снижение уровня налёта, изменения показателей дёсен и общего количества колоний аэробных микроорганизмов». Ещё более конкретно в пользу oil pulling высказались учёные в 2014 году: «Полоскание рта маcлом кунжута так же эффективно в уменьшении плохого запаха и микробов, вызывающих его, что и раствор хлоргексидина. Полоскание следует продвигать как профилактическую терапию домашнего ухода».

Учёные из Кералы в 2015 году зафиксировали статистически значимое снижение показателей зубного налёта и гингивита уже на седьмой день терапии кокосовым маслом. Исследование подчеркнуло противовоспалительные и противомикробные свойства лауриновой кислоты, которой богато кокосовое масло. Возможно, именно поэтому полоскание кокосовым маслом получило большое распространение в наши дни.

Полоскание рта маслом: отзывы и мнение врачей

Недостаточная научность oil pulling послужила причиной скептического отношения к нему со стороны врачей. Большинство из них хоть и допускает практику масляного полоскания в качестве дополнительного ухода, одновременно напоминает пациентам о необходимости придерживаться привычных процедур, таких как чистка зубов дважды в день и использование зубной нити.

«Я не знаком с какими-либо прямыми рисками, связанными с полосканием рта маслом, однако использование его в качестве замены привычной чистки зубов наверняка увеличит риск возникновения кариеса», — делится стоматолог Корбин Брэди. «Масло не способно удалить зубной налет и уменьшить количество бактерий в достаточной степени».

Лиза Матристе, уважаемый дантист из Австралии рекомендует воздержаться от процедуры oil pulling обладателям пломб из амальгамы: «Никогда не полощите рот маслом, если у вас есть пломбы из амальгамы. Содержащаяся в них ртуть является липофильной, что означает, что она притягивается к маслам и жирам. Полоскание вытянет из пломб ртуть, которая затем будет всасываться в ткани, непреднамеренно и с большой скоростью отравляя ваше тело».

Возможный вред и противопоказания

Наибольший вред oil pulling может принести, если вы не знаете, как правильно полоскать рот маслом или используете эту процедуру в качестве замены стандартного ухода. Крайне важно избегать проглатывания масла, поскольку это может привести к расстройству желудка или диарее. Также, согласно Американской Ассоциации Дантистов, попадание масла в лёгкие порождает риск развития липоидной пневмонии. Именно по этой причине практика масляного полоскания не рекомендуется маленьким детям. Обращать внимание стоит и на состав используемого масла, поскольку некоторые из них могут содержать вредные добавки.

Внедряя в свою утреннюю рутину новую гигиеническую практику, важно не перестараться. Полоскание рта дольше 20 минут может спровоцировать различные побочные эффекты, среди которых жажда, сухость во рту и снижение вкусовой чувствительности.

Каким маслом полоскать рот

В традиционной аюрведе используют кунжутное, это — масло масел согласно древнеиндийскому учению. Не менее сильными свойствами обладает и кокосовое холодного отжима, положительное воздействие которого неоднократно подтверждалось учёными. Можно использовать и другие растительные варианты. Задавшись вопросом о том, каким маслом нужно полоскать рот по утрам, опирайтесь на личные предпочтения, выполняя при этом главное условие: средство должно быть нерафинированным и желательно органическим.

Полоскание рта кунжутным маслом

Кунжутное масло для полоскания полости рта использовалось испокон веков. Его состав богат микроэлементами и полиненасыщенными жирными кислотами, а также содержит большое количество липидов, позволяющих эффективно уничтожать бактерии и возвращать зубам естественную белизну. Полоскание данным маслом также помогает предупредить кариес и укрепить зубную эмаль.

Полоскание рта кокосовым маслом

Масло мякоти кокоса в течение последних нескольких лет завоевало невероятную популярность в косметологии и активно применяется при oil pulling. Половина его состава — это лауриновая кислота. Она обладает сильными противовоспалительными и противомикробными свойствами, убивает бактерии, вирусы и дрожжевые инфекции, а также защищает зубы от кариеса. Также масло кокоса, в отличие от других масел, при регулярном использовании не окрашивает зубы и не притупляет вкусовые ощущения.

Полоскание рта льняным маслом

Льняное масло широко известно благодаря своим лечебным свойствам. Семена льна содержат растительные жиры и омега-кислоты, белок, а также множество витаминов и биологически активных веществ. Oil pulling с данным видом масла позволяет избавиться от проблемы кровоточивости десен, укрепить эмаль и отбелить зубы. Полоскать рот льняным маслом не рекомендуется детям до трёх лет, беременным женщинам и людям с болезнями желчевыводящих путей.

Полоскание рта подсолнечным маслом: польза и вред

Подсолнечное масло нередко играет роль демократичной альтернативы для кунжутного и кокосового масел. Его состав богат витамином Е и содержит линолевую кислоту, которая отвечает за строение и нормальное функционирование клеток и тканей тела. Ответом на вопрос, для чего полоскать рот подсолнечным маслом, станет его исключительная способность вытягивать токсины, устранять неприятный запах изо рта и избавлять от желтоватого налета. К минусам данного масла стоит отнести высокое содержание жирных кислот Омега-6, которые могут послужить причиной для воспалительных процессов в ротовой полости.

Полоскание эфирными маслами

В качестве дополнения к основному маслу можно использовать несколько капель какого-нибудь эфирного масла, предназначенного для внутреннего применения. Для усиления антибактериального эффекта отлично подойдут масла чайного дерева, орегано или мяты. Сопутствующие целебные свойства в процедуру привнесет масло черного тмина, обладающее противовоспалительными и болеутоляющими качествами.

Неразрешенной остаётся дилемма, можно ли полоскать рот горчичным маслом. Несмотря на то, что масло из семян горчицы защищает от инфекций и оказывает отбеливающее действие на зубы, оно также является одним из самых ядовитых эфирных масел, а при попадании в организм может вызвать воспаление пищеварительной системы и почек.

Как правильно полоскать рот маслом

Возьмите в рот одну столовую ложку масла. Если используете кокосовое, то заранее оставьте его на 15–20 минут при комнатной температуре, чтобы оно стало мягким. Полощите рот в течение 15-20 минут, не более.

Ни в коем случае не проглатывайте масло.

Смешиваясь со слюной и абсорбируя бактерии, оно становится тоньше и больше по площади, приобретает молочный оттенок и токсичность. После полоскания сплюньте использованное масло в мусорное ведро, промойте рот тёплой водой и почистите зубы как обычно. Не смывайте масло в раковину. Застыв, оно может засорить сточную трубу.

Oil pulling делают строго на голодный желудок. Если держать масло во рту вам неприятно, постарайтесь отвлечься: примите душ, составьте список дел на день, почитайте любимую книгу. В случае необходимости сократите время процедуры до пяти минут и держите голову вниз, чтобы масло не попадало на заднюю стенку горла и не вызывало рвотный рефлекс. Постепенно увеличивайте продолжительность полоскания.

Практику полоскания растительным маслом лучше осуществлять каждый день, но будет достаточно и трёх-четырёх раз в неделю. Важно не пренебрегать ежедневной чисткой зубов: oil pulling её не заменяет.

Средства для oil pulling

Georganics Oil Pulling Mouthwash Activated Charcoal

Готовая смесь для полоскания рта из органического кокосового масла, эфирного масла мяты и активированного угля.

Купить

Nutiva Coconut Oil

Органическое масло кокоса без ГМО, сертифицировано USDA.

Купить

Aura Cacia Pure Essential Oil

Органическое эфирное масло орегано. Сертифицировано USDA.

Купить

Flora Sesame Oil

Органическое кунжутное масло без ГМО, сертифицировано USDA.

Купить

Aura Cacia Organic Tea Tree

Органическое эфирное масло чайного дерева. Сертифицировано USDA.

Купить

Georganics Oil Pulling Mouthwash English Peppermint

 

Готовая смесь для oil pulling из органического кокосового масла и эфирного масла английской мяты.

Купить

Desert Essence Coconut Oil Pulling Rinse

Готовая смесь для oil pulling с органическими маслами кокоса, кунжута и подсолнечника.

Купить

Фото: @koty2, @martasyrko, @laurentcastellani

Отбеливание зубов кокосовым маслом: миф или реальность?

14.10.2016

Существует великое множество народных способов отбеливания зубов в домашних условиях, однако их эффективность достаточно спорна. Какие-то попросту не дают желаемого эффекта, от каких-то эффект держится недостаточно долго. Да и сложно представить, чтобы кто-то регулярно натирал зубы измельченной клубникой или полоскал рот разъедающим лимонным соком. Может ли кокосовое масло стать достойной альтернативой дорогостоящему стоматологическому отбеливанию?

В последнее время все большую популярность набирает полоскание полости рта органическим кокосовым маслом. Экзотическая, но довольно нехитрая процедура уходит корнями в глубокую древность и берет свое начало в Аюрведе. При этом мода на полоскание кокосовым маслом – гандуша, или oil pulling – пришла в Россию, как ни парадоксально, с Запада. Европейцы и американцы славятся своей любовью ко всему органическому, а в англоязычном сегменте интернета можно найти бесчисленное количество полезных рецептов полосканий и даже самодельных зубных паст. Чем же так хорошо кокосовое масло?

Секрет прост: в нем в высокой концентрации содержатся насыщенные жирные кислоты. Среди них – лауриновая кислота (50%), уничтожающая бактерии, ответственные за пожелтение эмали. В меньшем количестве в масле присутствуют миристиновая, пальмитиновая, каприновая, стеариновая, олеиновая и некоторые другие кислоты. Также в составе кокосового масла имеются витамины A, C, K и группы B, минералы (железо, кальций, фосфор и др.), бетаины, этоксилаты жирных сложных эфиров и некоторые другие незаменимые макро- и микроэлементы.

Процедура полоскания кокосовым маслом предельно проста, однако требует минимум 15 – желательно 20 минут. Перед набиранием в рот масла зубы необходимо почистить, после полоскания – ополоснуть чистой водой. К сожалению, многим людям не хватает терпения, а у кого-то попросту нет такого количества свободного времени на косметические процедуры. Однако регулярное и длительное применение масла может дать действительно потрясающие результаты. В аюрведе гандуша считается чрезвычайно полезной не только для зубной эмали, но и для укрепления десен и устранения запаха изо рта.

Стоит, однако, отметить, что не стоит ожидать волшебных результатов и голливудской улыбки от одного лишь кокосового масла: чудодейственных средств не бывает, и для здоровых зубов необходимо здоровое питание и комплексный уход.

К слову, кокосовое масло можно использовать в качестве основного ингредиента зубной пасты ручной работы. Для этого понадобятся 4 столовых ложки масла, 2 столовых ложки бентонитовой глины и столько же соды, а также половину столовой ложки стевии и 10-15 капель мятного эфирного масла. Чтобы приготовить пасту, необходимо просто смешать все ингредиенты до получения однородной массы. Хранить ее следует в воздухонепроницаемом контейнере.

Полоски для отбеливания зубов с кокосовым маслом Beaver Teeth Whitening Coconut Oil Strips Red

Новейшая серия пероксидных полосок с натуральным кокосовым маслом и с усовершенствованной формулой отбеливания с сухой суперклейкой инновационной технологией — Red.

Полный курс отбеливания – 14 дней, но их можно использовать и 2 раза в день (при пониженной чувствительности к пероксиду водорода), при этом курс отбеливания сократится до 7 дней.

Сухие суперклейкие полоски – это новый продукт второго поколения, еще более значительно улучшает сопротивление растворяемости слюной и обеспечивает длительный действенный период действия (даже более 2-4 часов) для достижения профессионального отбеливающего эффекта.
Это позволяет использовать их более длительное время, чем гелевые полоски.

Новая усовершенствованная формула, обогащенная натуральным кокосовым маслом, позволяет эффективно снизить чувствительность зубов, вызванную использованием пероксида водорода. Кроме того, кокосовое масло уничтожает бактерии в полости рта, освежает дыхание и очищает зубную эмаль.

 

В своем новом поколении отбеливающие полоски стали мягче и удобней. Они отлично приклеиваются к деснам и обеспечивают более комфортное лечение. Их можно использовать в любое время, в любом месте. Они не мешают повседневной работе и даже в разговоре.
Полоски отлично принимают форму зубного ряда, использовав их один раз вы уже заметите отбеливающий эффект.

ПРИМЕНЕНИЕ:

• Откройте фольгированный пакет, извлеките полоску сухими руками, отклейте ее от подложки и приклейте клейкой стороной к поверхности зубов (длинная полоска для верхних ,короткая для нижних зубов)
• Отцентрируйте прямой край полоски по линии десен, мягко прижмите и откорректируйте полоску пальцем, чтобы она полностью приклеилась к поверхности зубов
• Нижний край полоски заправьте за тыльную сторону зубного ряда
• Снимите полоски через 30-120 минут и выбросьте их

ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ

• Не используйте полоски сразу после чистки зубов
• Не используйте полоски повторно
• Используйте полоску на верхних и нижних зубах ежедневно один или два раза, каждый раз по 30-120 минут
• После использования удалите остатки геля, прополоскав рот, и протрите зубы

ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ:

• Используйте отбеливающие полоски регулярно каждые три-шесть месяцев для достижения белоснежной сияющей улыбки
• Для достижения и поддержания лучшего эффекта отбеливания зубов, во время прохождения курса лечения постарайтесь исключить употребление пищи с красящими пигментами (как например, красное вино, соевый соус, напитки и т.д.).

Внимание:

• Нельзя использовать полоски при наличии язв или ран на деснах или после операции в полости рта
• Тем, у кого чувствительная зубная эмаль, следует сократить время использования или использовать их по рекомендации стоматолога
• Не рекомендуется использовать беременным женщинам и детям до двенадцати лет.

Комплект: 14 саше по 2 полоски (для верхних и нижних зубов)
Время отбеливания: 30-120 минут

 

Производитель: Beaver-VG (Швеция) по лицензии Onuge Personal Care (США)

Как эффективно отбелить зубы

Бикарбонат натрия

Самым популярным домашним веществом является питьевая сода. Ее частицы очень мелкие и не оказывают на поверхность коронки сильного абразивного действия. Используют как самостоятельное средство, разведя ее водой до консистенции сметаны. С помощью щетки смесь распределяют, оставляют ее на 10 минут. Рот тщательно полощут. Такую процедуру необходимо проводить 3-4 раза в неделю.

Бикарбонат смешивают с пастой, активированным углем, яблочным уксусом, ягодами клубники. Правила использования во всех случаях одинаковы. Прежде чем отбелить зубы народными методами, нужно проверить состояние слизистой и наличие кариеса.

Хорошим средством очистки и осветления является зола баклажана, коры осины и ивы козьей, березы. Ее получают перекаливанием в духовом шкафу с последующим тщательным измельчением угольков.

Кокосовое масло

В отличие от кислот, перекиси водорода и глюконата кальция, кокосовое масло не только помогает быстро отбелить зубы, но и способствует укреплению коронки, восстановлению слизистой. Этот метод применяют при повышенной чувствительности.

Масло нужно набрать в рот, подержать его 5-10 минут, мягко перекатывая, а потом выплюнуть, прополоскать теплой водой. Смесь из кокосового масла и соды используют в качестве пасты по той же методике, что описана выше.

Банановая кожура

Также в часто встречаемых советах, чем отбелить зубы быстро, в качестве безопасного средства фигурирует кожура банана. Внутренней поверхностью нужно протирать зубной ряд несколько раз в сутки по 3-4 минуты. Полость рта тщательно споласкивают, для этого используют раствор яблочного уксуса или лимонного сока.

Сок алоэ

Выбирая способ, как отбелить зубы, стоит вспомнить о соке алоэ. Он лечит, устраняет микробы, налет, осветляет. Его добавляют в пасту перед каждой чисткой и используют, соблюдая обычные правила.

Перечисленные приемы в большей степени оздоравливают, но не решают вопрос, как быстро отбелить зубы. Для получения необходимого результата их применять необходимо часто.

Кокосовое масло

для отбеливания зубов: работает ли оно?

Блестящий набор жемчужно-белых цветов — это то, к чему мы все стремимся, верно?

Хотя такие ослепительно белые зубы, как слепок Love Island (мы смотрим на вас, О.Г. Коннор), может быть слишком большим шагом, чуть более яркая улыбка всегда лестна. Я знаю, что, к сожалению, сейчас мы все прикованы к изоляции, но после завершения очень обширного списка дел в GLAMOUR, которые нужно делать изолированно, я взялась за свой список дел, связанных с красотой.Я нанесла блеск на волосы, попробовала поправить брови и нанести себе домашний шеллак, но часы, потраченные на звонки в Zoom, заставили меня понять, что моя улыбка может быть связана с небольшой «прической».

На рынке имеется множество наборов для отбеливания зубов, в том числе самые продаваемые отбеливающие полоски Crest Whitening Strips, но если вы ищете более естественный способ сделать вашу улыбку ярче, кокосовое масло, по-видимому, является решением. К тому же, вместо того, чтобы поехать в Boots, чтобы купить домашний набор для отбеливания зубов, я решил попробовать ванну с кокосовым маслом, которая стояла в моем шкафу несколько месяцев.

Хотя нет научных исследований, подтверждающих некоторые преимущества полоскания маслом, есть множество аюрведических исследований и одобрения знаменитостей, чтобы предположить, что это может сделать ваши зубы белее, и, честно говоря, я сделаю все, чтобы побороть скуку на данный момент, результаты или нет .

Этот метод стал широко использоваться не кем иным, как Гвинет Пэлтроу. Когда Гвинет спросили, есть ли у нее любимые процедуры для ухода за кожей, сделанные своими руками, она рассказала о преимуществах кокосового масла: «Я часто использую кокосовое масло.Я делаю это на своем лице, на коже и во время приготовления пищи. И я только начал полоскать масло, когда вы полоскаете кокосовое масло [во рту] в течение 20 минут, и оно должно быть очень полезно для здоровья полости рта и делает ваши зубы белыми. Это должно также очистить вашу кожу ».

Гвинет сказала:« Это действительно интересно; это древняя, древняя техника. Я читал об этом в Интернете ».

Я попробовала самые популярные отбеливающие полоски на главной улице, и вот что произошло…

Поскольку масляное полоскание относительно ново для западного мира, его польза для здоровья была неопределенной, но несколько опубликованных исследований подтвердили, что масло для полоскания действительно имеет ценность — особенно для здоровья полости рта.

В 2009 году одно исследование показало, что у людей, которые практиковали масляное полоскание в течение 10 дней, наблюдалось уменьшение зубного налета, сравнимое с уменьшением налета, наблюдаемым у людей, которые использовали жидкость для полоскания рта хлоргексидином в течение того же периода времени. А в 2008 году другое исследование показало, что вытягивание масла эффективно снижает количество бактерий во рту в образцах налета и слюны участников исследования.

Хотя мы слышали, что кокосовое масло не идеально подходит для кожи и волос, мы очень хотели выяснить, может ли оно творить чудеса с нашей улыбкой. Вот что произошло, когда мы попробовали ежедневное вытягивание масла.

ОБЗОР МАСЛОСЪЕМКИ

Я не ищу белую улыбку в стиле TOWIE, но эти три ежедневных приема кофе сказываются на оттенке моих зубов. По моему скромному мнению, все выглядят лучше с жемчужно-белыми цветами, поэтому я стремился добиться их.

У меня сверхчувствительные зубы, и попытка профессионально отбелить их закончилась буквально слезами.Прочитав о пользе полоскания маслом не только для общего здоровья и самочувствия, но и для изменения цвета зубов, я подумал, что стоит попробовать.

Я выбрал кадку с кокосовым маслом от Neal’s Yard Remedies и каждое утро закидывал рот чайной ложкой. Я полоскала им около 20 минут, делая макияж, а потом чистила зубы как обычно.

Вкус немного … наработанный … но к этому быстро привыкнешь. Буквально после трех дней работы с маслом люди комментировали мою белую улыбку во время моих ежедневных звонков в Zoom.Я продолжал делать это в течение нескольких недель и заметил большую разницу в цвете моих зубов.

Метод простой, безболезненный и, что самое главное, абсолютно доступный.

Мой единственный совет? Не сливайте масло в раковину — плюйте его в салфетку и выбросьте — иначе этот метод будет далеко не доступным, когда вам придется раскошелиться на сантехника.

Лучшие наборы для отбеливания зубов для безопасного отбеливания зубов в домашних условиях (плюс небольшой совет от ведущего стоматолога)

преимуществ и инструкций по применению

Кокосовое масло обладает рядом преимуществ для здоровья, как пероральных, так и других.Абсорбирующие свойства природных липидов позволяют удалять бактерии из организма. Более того, масляное полоскание можно выполнять во время других действий, таких как душ или ванна, что позволяет легко включить его в свой распорядок дня.

Полоскание с кокосовым маслом — это древнее индийское народное средство, появившееся 3000 лет назад. В последнее время эта практика стала популярной в Интернете. Отзывы утверждают, что он освежает дыхание и отбеливает зубы. Давайте посмотрим, действительно ли кокосовое масло может улучшить здоровье полости рта.

Ищете нового стоматолога?

Найдите доступного стоматолога рядом с вами, запишитесь на прием и получите заслуженную улыбку.

Найдите стоматолога

Что такое масляный полоскание?

Маслооттягивание означает использование липидов, таких как кунжутное или кокосовое масло, для очищения полости рта. Это имеет целью уменьшить количество бактерий во рту. Большинство организмов, которые там живут, имеют структуру одной клетки. К ним прилипают жиры, благодаря которым бактерии легче вымываются.

Кокосовое масло считается лучшим выбором, так как оно содержит лауриновую кислоту.Это натуральный противомикробный агент, дающий пользователям самые быстрые результаты. Это также может замедлить процесс образования кариеса.

Как кокосовое масло улучшает состояние вашего рта?

Преимущества кокосового масла, подтвержденные учеными, в совокупности могут привести к улучшению здоровья полости рта. Посмотрите, что масло для полоскания рта может сделать.

Уменьшает количество бактерий

Исследование, проведенное в 2008 году, показало, что вытягивание масла помогает удалить бактерии из слюны.Эти результаты были подтверждены в 2016 году, когда было проведено аналогичное исследование для сравнения эффектов кокосового масла и жидкости для полоскания рта хлоргексидином. Оба пришли к выводу, что это домашнее средство является безопасной и эффективной альтернативой.

Уменьшая количество вредных бактерий во рту, масляное полоскание может помочь предотвратить многие заболевания полости рта. Наиболее заметно кариес и пародонтит.

Борется с неприятным запахом изо рта

Галитоз обычно возникает из-за недостаточной гигиены полости рта. Бактерии и их побочные продукты собираются на мягких тканях во рту, образуя зубной налет.Это также может привести к инфекциям или даже образованию гноя с неприятным запахом на деснах.

Кокосовое масло, удаляя бактерии, улучшает запах изо рта. По эффективности можно сравнить с профессиональными стоматологическими продуктами.

Предотвращает кариес

Полости образуются на зубах из-за разрушения бактерий и образования деминерализующих кислот. Они повреждают зубную эмаль, которая является первой защитой зубных рядов. Любое лечение, которое помогает противодействовать этому процессу, может защитить зубы от кариеса, который также окрашивает зубы.

Исследование, проведенное в 2016 году, подтверждает, что полоскание маслом может быть отличным дополнением к уходу за полостью рта, например чистке щеткой и зубной нитью.

Сводит к минимуму воспаление десен

Бактерии, присутствующие в зубном налете, могут привести к гингивиту. Это заболевание десен. Симптомы включают болезненные, красные или опухшие десны, которые иногда кровоточат. Кокосовое масло убивает бактерии и уменьшает образование зубного налета, может уменьшить воспаление и предотвратить обесцвечивание, вызванное этими проблемами.

Хотя это не лекарство, исследование 2015 года показало, что оно может значительно уменьшить дискомфорт и уменьшить количество налета во рту.

Эффект отбеливания зубов кокосовым маслом

Интернет-обзоры хвалят кокосовое масло за его отбеливающий эффект. Это неудивительно, ведь многие свойства кокосового масла помогают улучшить внешний вид вашего рта. Он может не отбеливать зубы как таковой, скорее, это приведет к более здоровой улыбке, которая по умолчанию становится ярче.

Тот факт, что кокосовое масло уменьшает количество бактерий и предотвращает образование кариеса, означает, что ваши зубы не будут страдать от окрашивания, связанного с такими проблемами. В частности, кариес может вызвать появление желтых, коричневых или серых пятен на зубах.

Бактерии, пародонтит и гингивит могут вызывать пожелтение зубов. Все это также может привести к рецессии десен, что еще больше усугубит обесцвечивание. Кокосовое масло, борясь с этими условиями, сохраняет ваши зубы жемчужно-белыми.

Как использовать кокосовое масло для зубов?

Следуя приведенному ниже руководству, вы получите множество преимуществ от древней практики.

Проконсультируйтесь со стоматологом

Любое стоматологическое решение, будь то домашнее средство или безрецептурное средство, следует начинать с профессиональной консультации.Ваш стоматолог лучше всего посоветует, как полоскание с кокосовым маслом может принести пользу вашему рту.

Возможно, он или она сначала порекомендует лечение в офисе, такое как чистка зубов или SRP. Это зависит от проблем, с которыми вы сталкиваетесь. В этом случае полоскание с кокосовым маслом может помочь в выполнении профессиональных процедур.

Вводите кокосовое масло постепенно.

Начните со столовой ложки масла в рот. Если она тверже жидкости, выпейте немного воды. Сядьте прямо и дышите носом.Вначале попробуйте полоскать им рот около 5 минут. Продолжая эту практику, вы можете увеличить продолжительность до 15-20. Это облегчает формирование привычки.

Вот несколько советов, которые сделают его более комфортным и удобным:

• Не наливайте слишком много масла в рот сразу. Будет сложнее держать его во рту, особенно если вы только начинаете.
• Не глотай. Это может вызвать у вас тошноту.
• Держите мышцы лица расслабленными.
• Постарайтесь сплюнуть в мусорное ведро, когда закончите, особенно если вы выполняете обработку каждый день. Масло может довольно быстро забить трубы.

Многие пациенты отмечают лучшие результаты при приеме масла натощак. Однако нет никаких доказательств того, что это имеет значение. Включите решение в свой распорядок таким образом, чтобы это было наиболее целесообразно для вас.

Поддерживайте надлежащую гигиену полости рта

Этот метод не должен заменять ваш распорядок дня. Когда вы закончите, прополощите рот и почистите зубы.Вы можете приобрести отдельную щетку, чтобы использовать ее сразу после протягивания. Скорее всего, жировые клетки могут остаться, и это может сделать зубную щетку неприятной в долгосрочной перспективе.

Вам также следует посещать стоматолога для проверки не реже одного раза в год. Профессиональная чистка рекомендуется каждые 6 месяцев. Они могут предотвратить заболевания полости рта, а также обесцвечивание и окрашивание.

FAQ

Как часто нужно тянуть с кокосовым маслом?

Эту практику безопасно проводить каждый день.

Каковы побочные эффекты масляного полоскания?

Кроме аллергии на кокосовое масло, противопоказаний немного. Продукт съедобен, поэтому никакое количество не должно причинить вред вашему организму. В некоторых отчетах о клинических случаях обращают внимание на липоидную пневмонию, однако это случается крайне редко и только в том случае, если пациенты переусердствуют с рекомендациями.

Сколько времени нужно кокосовому маслу для отбеливания зубов?

Не масло отбеливает зубы само по себе. Это совокупная выгода, которую он приносит.Это означает, что вам потребуется больше времени, чтобы увидеть эффект, чем, например, с помощью отбеливающих полосок. Используйте эту технику около месяца, чтобы оценить изменения, которые она может принести во рту.

Какие токсины удаляет маслосмазка?

NCBI (Национальный центр биотехнологической информации) утверждает, что промывание маслом удаляет химические, бактериальные и экологические токсины из крови.

Рекомендуют ли стоматологи полоскание маслом?

Согласно официальному заявлению, на данный момент Американская стоматологическая ассоциация не поддерживает использование масла для улучшения гигиены полости рта.В основном это связано с отсутствием научных доказательств его эффективности.

Тем не менее практика и новые исследования показывают положительный эффект от использования кокосового масла для ухода за зубами. Все больше и больше стоматологов предлагают своим пациентам попробовать полоскание с кокосовым маслом для поддержания повседневной гигиены полости рта.

Где я могу купить кокосовое масло?

Кокосовое масло — это ингредиент, который многие люди и так хранят в кухонных шкафах. В противном случае вы можете купить его в большинстве продуктовых магазинов и супермаркетов.

Вы можете найти кокосовое масло в тюбике. Часто это масло лимона или масло перечной мяты. Этот раствор менее грязный, чем использование ложки и банки с кокосовым маслом.

Ссылки

1. Влияние вытягивания масла на количество Streptococcus mutans в бляшках и слюне с использованием теста Dentocult SM Strip mutans: рандомизированное контролируемое тройное слепое исследование — NIH
2. Влияние вытягивания масла на неприятный запах изо рта и микроорганизмы, вызывающие неприятный запах изо рта: a рандомизированное контролируемое пилотное испытание — NIH
3. Влияние вытягивания кокосового масла на количество Streptococcus mutans в слюне по сравнению с хлоргексидиновым средством для полоскания рта — NIH
4. Полоскание рта с маслом для поддержания гигиены полости рта — обзор — NCBI
5. Влияние кокосового масла на образование налета на деснах — Предварительный отчет — PubMed

Работает ли маслооттягивание для отбеливания зубов? Я пробовал это неделю, и вот что произошло

Это путешествие начинается с смущающего признания: в зрелом возрасте 23 лет у меня образовалась кариес.Из-за беззаботного взрослого образа жизни я не ходила к стоматологу более двух лет. Может быть, это было расстояние между посещениями стоматолога, может быть, потому, что я использую нитки от конфетных ожерелий для нити и чищу зубы соком мармелада — но один из моих зубов начал гнить.

Я помню то ужасное чувство, когда я лежал под ярким светом, мой дантист в маске цокал языком из-за моей преступности. «Похоже, здесь есть какой-то упадок», — пробормотала она с сильным израильским акцентом.«Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааууаааааааааууааааааа», — ответила я, вытянув челюсть, когда она соскребала с моих зубов бляшку своим мстительным металлическим крючком.

Хотя я старался напрягать свое тело все время, пока она заполняла полость, это было не так плохо, как я задумал. Я имею в виду, что левая сторона моего лица была обездвижена до конца дня, но я выжил. И хотя нет ничего лучше, чем заново пережить детские страхи и тревогу в хорошей поездке к стоматологу Scary Dentist Trip, я ищу альтернативы, чтобы поддерживать гигиену полости рта в перерывах между посещениями.Решил попробовать Oil Pulling.

Мой сосед по комнате научил меня полосканию маслом, аюрведической практике 3000-летней давности: полоскать рот столовой ложкой масла (например, кокосового или сафлорового) каждое утро в течение 20 минут. Да, верно — 20 минут. Предполагается, что эта практика очищает зубы и десны от бактерий. Вот как это работает: кокосовое масло прилипает к маслу на клеточных мембранах всех маленьких клеток во рту, и поэтому, когда вы его выплевываете, вы также выплевываете всех этих маленьких парней.Наука.

Помимо удаления зубного налета и бактерий, масляное полоскание должно делать и много других вещей: предполагаемые преимущества включают отбеливание зубов, лучшее дыхание, уменьшение головных болей, более чистую кожу и повышение энергии. Я бросил вызов себе неделю полировки масла, чтобы понять, о чем идет речь.

Эксперимент

Я выбрал бужированное масло, кокосовое, потому что оно содержит антимикробную лауриновую кислоту (плюс, мы все знаем, что кокосовое масло — это панацея).Я фотографировал свой гриль с 0 по 7 день. Убедитесь сами в удивительной трансформации!

День 0:

Это мой рот утром, сразу после чистки зубов. Немного грубый и пленочный, на многих зубах явное пожелтение. В основном меня обескураживает тот факт, что мои зубы кажутся слегка кривыми на этой фотографии, несмотря на годы мучительной ортодонтии. Меня особенно беспокоит один крошечный зуб справа — любопытно. Я решила снова начать носить вечерние тиски (ночной фиксатор).

День 1

Первый день откачки масла — ощущение безупречной чистоты! Здесь заметно более белая и яркая улыбка. Возможно, дело в освещении. Вначале мне было трудно держать во рту столовую ложку масла, так как моим первым побуждением было заткнуть рот и выплюнуть его, но через пять минут я привык к этому ощущению. Я растопила твердое кокосовое масло в микроволновой печи на несколько секунд, так что во рту был теплый, поджаренный вкус кокоса — не неприятный, но теплый. Также заметила, что я здесь в той же пижаме, что и прошлой ночью.Интересно.

День 2

Иногда у нас нет времени потратить 20 минут утром на полоскание рта маслом — это фото из ночного полоскания. Я обнаружил, что время проходит быстро, если вы находите чем себя занять, пока ваш рот полон кокосового масла, например, посмотрите на свой профиль в Facebook с точки зрения постороннего, просто чтобы проверить, как выглядит ваша жизнь в социальных сетях. СМИ в наши дни. Я привыкаю к ​​ощущению во рту от масла. Мои зубы выглядят более желтыми, чем вчера, но, может быть, это желтоватое освещение?

День 3

ГОРЯЧЕЕ ГОРЯЧЕЕ МАСЛО! Я оставил кокосовое масло в микроволновой печи более чем на 30 секунд, и в результате мне пришлось выплюнуть горящий кусок кокосового масла.НЕ ЗАГРУЖАЙТЕ МАСЛО В СВЧ. Кроме того, на многих моих личных вещах, например, на моем ноутбуке, остались масляные следы от пальцев. Я ношу эти пижамы третью ночь подряд — стало ясно, что это мои любимые пижамы. В остальном ничего нового здесь нет.

День 4

Еще одна ночь. На этот раз я извлек урок из своей глупости и начал с чайной ложки твердого масла, которое я позволил таять во рту. Это было странно, но в итоге оказалось более эффективным.Пока я действительно не могу сказать, имеет ли это значение. Мой рот действительно кажется чище после хорошего полоскания маслом, и мои губы получают дополнительное преимущество от кокосового увлажняющего крема, но я не могу говорить о «более чистой коже» или «повышенной энергии». Я мог бы предположить, что у любого, кто позаботится о своих зубах так странно, по-новому, уже будет довольно чистая кожа и хороший уровень энергии. Может мое дыхание лучше? Нужно больше данных.

День 5

Я свернул за угол этим безупречно-чистым утром.Вы бы посмотрели на эти жемчужно-белые? Смогу ли я когда-нибудь посвятить всю свою жизнь масляному полосканию? Я никогда не думал, что назову себя членом сообщества нефтедобывающих компаний. Но самооценка может быть гибкой и разносторонней.

Куда делась моя пижама ??

День 6

Посмотрите на эти нижние челюсти, положительно светящиеся . Раньше у меня никогда не было головных болей, а теперь я их все еще не чувствую! Потрясающе! Интересно, как мои здоровые десны могут улучшить мою личную жизнь.Типа: «черт возьми, все же эти десны».

День 7

Последний день откачки масла! Чтобы отпраздновать это событие, на мне моя любимая пижама. Сверкающие жемчужно-белые, сегодня без полостей. И мои зубы выглядят немного прямее после целой недели ношения вечерних тисков. Привет крошечный зуб!

Мои выводы

Хотя некоторые специалисты по маслу в Интернете заявляют, что их практика кардинально изменила жизнь (один «йоганоним» говорит, что это способствует лучшему сну и регулированию менструального цикла), я не мог подтвердить эти утверждения после этой недели.Лучше здоровье полости рта? Я могу видеть это; я почувствовал себя довольно чистым после того, как получил все это внимание. Но как предотвратить сердечные заболевания? Я думаю, что здесь есть и другие, более тесно связанные факторы, такие как семейная история и чизбургеры. Как будто никто не получает сердечный приступ и не говорит: «Черт возьми, я должен был поливать масло».

Возможно, однажды, если я найду 20 минут, чтобы добавить к моему распорядку личного ухода по утрам, полоскание маслом станет более постоянным элементом моей жизни, но пока я мог бы приберечь этот опыт на тот случай, когда во рту станет слишком грязно. .

Итак, что же я узнал после этой недели преобразований? Во-первых, я узнал, что не прочь попробовать отвратительные / странные домашние средства, вероятно, потому, что у меня врожденное недоверие к современной медицине. Во-вторых, у меня только одна пара пижамы. В-третьих, очень трудно говорить с полным ртом масла, как видно из этого текстового обмена с моим соседом по комнате:

Изображения : foodmakovermoms / Flickr , Giphy, Джейн Брендлингер (9)

К вашему сведению, Bustle может получать часть продаж от продуктов, приобретенных по этой статье, которые были добавлены независимо от отделов продаж и редакции Bustle после публикации.

Масло для отбеливания зубов: кокосовое масло для отбеливания зубов

Если бы вы могли хранить секрет белых зубов и супер-здоровья в бутылках, это была бы жидкость для полоскания рта с кокосовым маслом. Ищете ли вы восхитительно мягкий вкус первым делом с утра, улучшаете здоровье полости рта, удаляете вредные микроорганизмы изо рта, отбеливаете зубы или уменьшаете зубной налет — это универсальное решение для здоровья и красоты.

Этот практичный и простой метод гигиены полости рта, которым пользуются миллионы людей во всем мире, становится все более популярным, поскольку западные знаменитости рекламируют масляное полоскание как естественный метод отбеливания зубов и отличный способ улучшить здоровье полости рта.

Кокосовое масло — это полностью естественное средство для детоксикации полости рта. Широко известно, что оно стирает пятна с зубов и избавляет от вредных бактерий, делая улыбку более белой и здоровой. Традиционная медицина азиатского и тихоокеанского населения веками широко и с большим эффектом использовала целебные свойства кокосового масла. Жители островов Тихого океана считают, что кокосовое масло — это лекарство от всех болезней. Также есть утверждения, что полоскание маслом выводит токсины изо рта и может вылечить от многих других болезней. Однако пока что единственным научным доказательством этого является то, что он улучшает гигиену полости рта.Еще неизвестно, будут ли подтверждены другие утверждения об этом процессе!

Что такое маслоотвод?

Полоскание маслом — это метод, зародившийся на субконтиненте Индии в качестве традиционного народного средства, которое включает полоскание маслом орально. Впервые он был обнаружен в аюрведическом тексте Чарака Самхита, где упоминается как Кавала Граха или Кавала Гандуша.

Украинский онколог доктор Ф. Карач успешно применил эту терапию в своей практике. Он представил эту терапию на конференции во Всеукраинском союзе онкологов и бактериологов Академии наук России, где он выступил с докладом о методе масляного вытягивания и его многочисленных преимуществах.

Так для чего используется маслосъемник?

Было обнаружено, что эта целостная практика способна улучшить здоровье полости рта, а также лечить такие заболевания, как сахарный диабет и астма. Он также упоминается как отбеливатель для зубов и уничтожает бактерии, которые приводят к гингивиту и неприятному запаху изо рта, среди других преимуществ для здоровья.

Наука изучила использование масла в качестве «вытягивающего» агента или ускорителя детоксикации. Некоторые исследования показали, что они уменьшают содержание липидов и других свободных радикалов в крови.Первоначальные исследования показывают, что липофильный эффект является механизмом результатов детоксикации. Кокосовое масло обладает уникальными свойствами, которых нет у других масел, используемых для растягивания масла, что делает его популярным выбором для дополнительной пользы для здоровья.

Как использовать кокосовое масло для отбеливания зубов

Основная идея вытягивания масла заключается в том, что вы полощите масло во рту, оно заставляет бактерии слиться с маслом, а масло растапливает бактерии. Каждый раз при полоскании полости рта маслом; вы избавляетесь от большого количества налета и бактерий изо рта.Зубной налет — это элемент, который прикрепляется к поверхности наших зубов, и бактерии иногда избавляются от него; это может создать проблемы.

Давайте разберем простые инструкции по откачке масла :

1. Убедитесь, что у вас масло хорошего качества.
2. Положите в рот примерно столовую ложку масла.
3. Полоскайте и водите маслом во рту в течение 15-20 минут.
4. Вылейте масло, прополощите рот и почистите зубы.

отбеливание зубов кокосовым маслом — до и после

Масляное полоскание лучше всего проводить натощак. Лучшее время для этого — сразу после пробуждения, поскольку именно в это время во рту накапливаются бактерии, накопившиеся накануне вечером. Не глотайте масло, так как оно наполнится вредными бактериями, а также другими микроскопическими патогенами. Выбрасывать его в мусор или куда-нибудь на улице предпочтительнее, так как накопление масла со временем может вызвать проблемы с водопроводом.

После завершения прополощите рот водой, соленой водой или разбавленным яблочным уксусом в стакане воды.Это поможет ослабить налет, который не был удален маслом. Затем обязательно почистите щеткой и нитью как обычно. Очиститель языка — это удобный инструмент, который можно использовать после чистки зубов для дополнительной чистоты полости рта.

Является ли кокосовое масло отбеливателем для зубов? Прочтите обзоры

• «Я немного скептически относился к этой форме отбеливания зубов, но я был неправ. Я пробовал много безрецептурных отбеливателей, и химический вкус и ощущение были просто отвратительными. С этим маслом ваш рот останется чистым и естественным.”

• « После однократного использования кокосового масла я заметила резкое улучшение цвета моих зубов — теперь, после десяти применений, они стали на несколько оттенков светлее. Общее состояние моих зубов также улучшилось — я очень впечатлен и доволен! »

Что такого особенного в вытягивании кокосового масла?

Существует довольно длинный список предполагаемых преимуществ полоскания маслом многими людьми, включая стоматологов, врачей и других специалистов в области здравоохранения.Есть даже опубликованные исследования (см. Ниже), подтверждающие некоторые из этих заявленных преимуществ. Кроме того, в Интернете можно найти множество отзывов о людях, пользующихся масляным промыванием с большим преимуществом.

Масляная вытяжка или промывка маслом имеют много преимуществ, по мнению тысяч людей, практикующих ее по всему миру. Несмотря на то, что существует ограниченное количество исследований о пользе растягивания масла для здоровья, текущие данные показывают большие надежды. Краткая теория заключается в том, что жирорастворимые токсины притягиваются к маслу, когда оно ползет во рту.Масла липофильны и притягивают другие масла, тем самым «вытягивая» токсины из организма для их удаления.

• Делает ваш рот чистым и свежим днем ​​и ночью
• Удаляет до 8 миллиардов вредных бактерий, вирусов, грибков и паразитов
• Без отбеливателя, искусственных химикатов или агрессивных абразивных ингредиентов
• Легко открывается за 2 секунды, не мешает Ваш обычный утренний распорядок
• Органическое необработанное щелочное чистейшее кокосовое масло и масло мяты перечной идеально сочетаются, чтобы получить восхитительный вкус.
• Отбеливает зубы и освежает дыхание, удаляет неприятные гниющие «кусочки» в зубах.
• Успокаивает боль во рту, помогает предотвратить и вылечить кариес и болезни десен
• 60% подростков, 91% взрослых страдают заболеваниями десен — это не обязательно вы!
• 75% беременных женщин и большинство пациентов с химиотерапией страдают кровоточивостью десен
• Уменьшает воспаление, детокс снижает уровень кортизола
• Аюрведическая практика, насчитывающая 3000 лет, подтвержденная более чем 15 клиническими испытаниями и исследовательскими работами
• Широко используется, исследуется и проверяется в CAM (Дополнительная и альтернативная медицина)

Кокосовое масло первого отжима

Кокосовое масло первого отжима — это масло, которое обычно покупают в магазинах, и оно полезно для нашего здоровья.Масло получают из кокосового молока свежих кокосов без использования тепла, чтобы поддерживать полезные для здоровья питательные вещества и соединения.

Кокосовое масло первого отжима имеет отчетливый освежающий вкус и запах свежих кокосов, тогда как обычное рафинированное или полурафинированное кокосовое масло практически безвкусное.

Где я могу купить кокосовое масло?

Есть много хороших интернет-магазинов, которые продают продукты из кокосового масла. Его всемирная популярность говорит сама за себя, но до сих пор вы, вероятно, никогда не осознавали, насколько это полезно!

Качество масла очень важно, и за 15 долларов или меньше существует множество вариантов качества.Обязательно выбирайте органические продукты, не содержащие ГМО. Amazon предлагает огромный выбор кокосового масла первого отжима. Ниже приведены некоторые из протестированных и рассмотренных нами разновидностей. Если возможно, купите кокосовое масло в стеклянном контейнере , чтобы избежать риска вымывания химикатов из пластика. Помните, что кокосовое масло жидкое при комнатной температуре, и его можно хранить в шкафу или холодильнике.

Лучшее кокосовое масло, которое вы можете купить, — это органическое масло первого холодного отжима.Убедитесь, что они есть, и все будет в порядке. Холодный отжим означает, что масло готовится без предварительного нагревания.

Нагревание превращает масло в гидрогенизированный жир и делает его твердым при комнатной температуре. Гидрогенизированный жир не так полезен и превращает ненасыщенный жир в насыщенный, а также может содержать очень вредные трансжиры. При покупке в магазине обязательно обратите внимание на следующее:

• Без ГМО
• Органическое
• Нерафинированное
• Первородное и экстра-вирджин

Исследования, подтверждающие некоторые преимущества Oil Pulling

Это исследование 2009 г. [ 1] показывает уменьшение гингивита, вызванного зубным налетом, из-за вытягивания масла.

«В этом исследовании масляная терапия была столь же эффективна, как хлоргексидин, против неприятного запаха изо рта и организмов, вызывающих неприятный запах изо рта. Кунжутное масло имеет следующие преимущества перед хлоргексидином: отсутствие окрашивания, отсутствие стойкого привкуса и аллергии. Кунжутное масло в пять-шесть раз дешевле, чем хлоргексидин, и его легко найти в домашних условиях. У масляной терапии нет недостатков, за исключением большей продолжительности процедуры по сравнению с хлоргексидином.”[2]

В этом исследовании [3], опубликованном в 2011 году в Журнале Индийского общества педодонтии и профилактической стоматологии, было обнаружено снижение числа S. mutans, вызывающих кариес.

1. Асокан С., Эммади П., Чамундесвари Р. Эффект вытягивания масла на гингивит, вызванный бляшками: рандомизированное контролируемое тройное слепое исследование. Indian J Dent Res 2009; 20: 47-51
2. Asokan S, Kumar R S, Emmadi P, Raghuraman R, Sivakumar N. Влияние вытягивания масла на неприятный запах изо рта и микроорганизмы, вызывающие неприятный запах изо рта: рандомизированное контролируемое пилотное исследование.J Indian Soc Pedod Prev Dent 2011; 29: 90-4
3. Asokan S, Rathan J, Muthu M S, Rathna PV, Emmadi P, Raghuraman, Chamundeswari. Влияние вытягивания масла на количество Streptococcus mutans в бляшках и слюне с использованием теста Dentocult SM Strip mutans: рандомизированное контролируемое тройное слепое исследование. J Indian Soc Pedod Prev Dent 2008; 26: 12-7

Безопасна ли растяжка с кокосовым маслом для ваших зубов?

Хотя это может показаться последней тенденцией, добыча нефти существует уже 3000 лет.

Он использовался в древней индийской медицине практически для всего. Считалось, что масляное полоскание лечит множество болезней и недугов, освежает рот и многое другое.

Но это не обязательно определяет, безопасно ли полоскание маслом, особенно для ваших зубов.

К счастью, в этом блоге мы расскажем вам все факты и раскроем мифы о добыче нефти.

Что такое кокосовое масло?

Полоскание маслом — это полоскание маслом во рту, как при полоскании рта.Основная цель — удалить с зубов вредные бактерии, вызывающие зубной налет.

При выборе масла многие люди выбирают кокосовое масло из-за его приятного вкуса и дополнительных преимуществ. В отличие от других масел, кокосовое масло обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием. Он также содержит лауриновую кислоту, которая эффективно убивает бактерии, вызывающие кариес.

Как приготовить кокосовое масло:

1. Положите одну столовую ложку кокосового масла в рот.
2. Сядьте прямо и поливайте кокосовым маслом 15-20 минут.
3. Вылейте кокосовое масло в мусор — не в раковину, иначе оно может затвердеть и засориться.

Пока все хорошо! Но опасность употребления кокосового масла возникает, когда вы не осведомлены о мифах и фактах.

Зуб скажем…

Мифы о вытягивании кокосового масла

Прежде всего, вы должны отметить, что все, что вы читаете о вытягивании масла, является либо мифом, либо основано на краткосрочных исследованиях.

Не проводилось каких-либо долгосрочных исследований преимуществ извлечения масла.С учетом сказанного, мы советуем вам всегда проконсультироваться с вашим предпочтительным стоматологическим врачом по поводу вашего лучшего режима гигиены полости рта.

А теперь сначала плохие новости…

Удаление кокосового масла НЕ отбеливает зубы.

Как бы мы ни любили сияющую белую улыбку, не было исследований, подтверждающих это утверждение. Этот миф, вероятно, основан на том, что люди верят, что их зубы стали белее после того, как масло удалило пятна от бактерий. Если вы хотите отбелить зубы, посоветуйтесь со своим стоматологом о лучших вариантах отбеливания зубов.

Это не лекарство.

В древние времена считалось, что масляное вытягивание может вылечить 30 состояний. А теперь некоторые поклонники масел утверждают, что они могут помочь при диабете, мигрени, артрите и многом другом. К сожалению, нет никаких научных доказательств этого.

Рейтинг PG-13.

То, что мы подразумеваем под этим, означает, что извлечение кокосового масла НЕ безопасно для младенцев и детей. Если вы подавитесь или проглотите, масляный жир может попасть в легкие и, в редких случаях, вызвать липоидную пневмонию.

Вам все равно придется пользоваться зубной нитью и щеткой!

Чистке зубов и зубной нитью просто нет альтернативы. Но, как мы скоро выясним, растягивание кокосового масла действительно дает некоторые преимущества. Поэтому вместо этого думайте о вытягивании кокосового масла как о добавлении к вашей повседневной гигиене полости рта, а не как о замене.

Факты о вытягивании кокосового масла

А теперь хорошие новости…

Протягивание кокосового масла без причины не длилось около 3000 лет. Вот полезные факты о экстракции кокосового масла:

Удаление кокосового масла может удалить вредные бактерии.

Когда кокосовое масло поливается вокруг рта, оно прилипает к вредным бактериям и удаляет его с зубов. Эти вредные бактерии часто могут приводить к кариесу, кариесу, заболеваниям десен и тому подобному. Кокосовое масло также оставляет после себя полезные бактерии, обеспечивая оптимальное здоровье полости рта.

В одном исследовании было обнаружено, что полоскание с кокосовым маслом можно использовать как безопасную и эффективную альтернативу хлоргексидину, главному ингредиенту жидкости для полоскания рта.

Полоскание с кокосовым маслом помогает предотвратить гингивит.

Таким же образом можно удалить бактерии, вызывающие гингивит, с помощью вытягивания кокосового масла. Эти бактерии могут превратиться в зубной налет, что может привести к гингивиту и другим заболеваниям. Кокосовое масло также действует как противовоспалительное средство, что является одним из основных симптомов гингивита.

Однако использование кокосового масла, чистка зубной нитью и чистка щеткой не защитят вас в одиночку. Вам по-прежнему необходимо регулярно посещать стоматолога для чистки и осмотра. Гингивит — очень серьезное заболевание, которое может перерасти в заболевание пародонта, которое является основной причиной потери зубов у взрослых.Если вы заметили симптомы гингивита, немедленно сообщите об этом стоматологу.

Полоскание кокосовым маслом устраняет неприятный запах изо рта.

Правильно известный как неприятный запах изо рта, неприятный запах изо рта вызывается запахом химических веществ и газов, выделяемых бактериями во рту. Как упоминалось выше, полоскание с кокосовым маслом может удалить бактерии изо рта, что снижает вероятность появления неприятного запаха изо рта.

Если вы пытались скрыть неприятный запах изо рта с помощью жидкости для полоскания рта, подумайте еще раз. Ополаскиватель для полости рта убивает все бактерии — хорошие и плохие — и сушит рот, тогда как кокосовое масло удаляет вредные бактерии и сохраняет полезные бактерии, а также поддерживает вашу слюну, сохраняя свежесть во рту.

Итак, безопасна ли растяжка с кокосовым маслом для ваших зубов?

Теперь, когда вы можете отделить мифы от фактов, вот наш ответ, безопасно ли полоскание с кокосовым маслом для ваших зубов:

На основании сегодняшних исследований, полоскание с кокосовым маслом можно использовать в качестве безопасного дополнения к ротовой полости. режим гигиены.

Точно так же, как чистка зубной нитью и щеткой — это не одно и то же, но работает для одной и той же цели, удаление кокосового масла имеет свои уникальные преимущества, которые могут помочь вам достичь оптимального здоровья полости рта в сочетании с чисткой зубной нитью, щеткой и регулярными профессиональными чистками и осмотрами с вашим зубной врач.

Чтобы узнать, принесет ли вам пользу полоскание с кокосовым маслом, посетите стоматолога, которого вы предпочитаете.

---

Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Всегда обращайтесь за советом к квалифицированным поставщикам медицинских услуг с вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно заболеваний.

Кокосовое масло отбеливает зубы? Объяснение отбеливания зубов кокосовым маслом!

Существует множество вариантов отбеливания зубов, от лазерного отбеливания у стоматолога до домашних наборов для отбеливания.Есть также много людей, которые используют натуральные средства, такие как активированный уголь, куркума, пищевая сода и, пожалуй, самое популярное из всех — кокосовое масло .

Для более простого и более аккуратного способа сделать вашу улыбку ярче естественным образом, кокос и активированный уголь теперь являются ключевыми ингредиентами в составе отбеливающих полосок для отбеливания зубов Pearly Whites.

Каковы преимущества кокосового масла для здоровья полости рта?

Кокосовое масло обладает естественными антибактериальными свойствами, и исследования показали, что кокосовое масло может уменьшить образование налета на зубах и помочь в борьбе с болезнями десен.

Полоскание с кокосовым маслом можно сравнить с мытьем посуды: оно выводит токсины изо рта, оставляя во рту чистую антисептическую среду, которая помогает распространению полезных бактерий во рту, необходимых для предотвращения кариеса в зубах.

Стоматологи предупреждают, что масляное полоскание не должно заменять хорошую гигиену полости рта — чистку зубов два раза в день и регулярную чистку зубной нитью, однако, если вы ищете альтернативу традиционным полосканиям для рта, масляное полоскание дает то же самое, если не больше. , преимущества.

Полоски для отбеливания зубов с кокосовым маслом и древесным углем

Прежде чем мы углубимся в домашние средства, я должен упомянуть тот факт, что Pearly Whites создали продукт с двумя из самых популярных средств для отбеливания зубов — кокосовым маслом и древесным углем, наконец объединившимися.

Эти отбеливающие полоски, специально разработанные для людей с чувствительными зубами, обладают как естественной отбеливающей силой активированного угля, так и антибактериальными свойствами кокосового масла.Эти два древних средства были дополнены мягким отбеливающим средством, чтобы сделать отбеливание зубов более естественным, простым в использовании, удобным, быстрым и, что самое главное, бережным.

В настоящее время действует специальное предложение по цене 29,95 долларов США 12,95 долларов США со скидкой 17 долларов США.

Кокосовое масло для отбеливания зубов

Различные производители зубной пасты давно соблазняли нас обещанием, что использование их продукта подарит вам эту искрящуюся мегаваттную улыбку уверенности.Если это не принесет желаемых результатов, существует множество разнообразных процедур косметической стоматологии: отбеливание, виниры, ламинаты или, в конечном итоге, вариант покрытия. Что выбрать, зависит либо от вашего банковского счета, либо от вашей готовности пройти через тяжелые испытания. А что, если есть более простой способ? Способ, который не вызвал основного повреждения корня, нервов или ткани зуба, что на самом деле нарушает многие традиционные стоматологические методы лечения.

Вернувшись на ранчо, домашние средства с годами нашли способы отбеливания зубов, в том числе чистку зубов бикарбонатом соды, морской солью, кайенским перцем и лимонным соком по отдельности или вместе.Если вы когда-либо пробовали их, вы, несомненно, обнаружили некоторые осветляющие свойства. Однако им не хватает одного решающего фактора: силы притяжения.

Так как же кокосовое масло отбеливает зубы?

Уже несколько лет в тренде в западном мире, но никогда не выходит из моды там, где оно зародилось, — это новая крутая идея: кокосовое масло.

Это действительно волшебное масло, достойное нашего должного уважения, но именно способ его использования и причины, лежащие в основе этого, вызывают эффект более белых зубов, а именно: Oil Pulling .

Некоторые специалисты в области косметической стоматологии относятся к процессу удаления масла как к народному средству и не считают его естественной альтернативой отбеливанию зубов или имеющим какие-либо стоматологические преимущества. Немного унизительно, учитывая, что это на самом деле из древней мудрости Аюрведы. Та самая Аюрведа, которая так тщательно вплетена в нашу жизнь кролика-йоги.

Как объясняет аюрведический практик Джон Дуллиард:

«Oil Pulling получило свое название от« подтягивающего »или очищающего эффекта масел при нанесении на кожу.Масла являются липофильными, то есть они притягивают другие масла и жирорастворимые токсины, «вытягивая» их с любой поверхности, на которую попадает масло. Это удивительное свойство хелатировать или выводить токсины из организма веками использовалось в классических аюрведических детоксикациях ».

Кокосовое масло обладает антибактериальным, противовирусным и противомикробным действием , поэтому взмахивать им и взмахивать им вверх и вниз, внутрь и наружу между зубами — лучшее средство для здоровья, которое вы можете дать своему рту.Он так эффективно очищает благодаря своей жидкой природе, что позволяет ему проникать во все крошечные щели, щели и складки кожи во рту. Он очищает зубной налет, который при длительном использовании может вызвать отбеливающий эффект. Кроме того, регулярное употребление может помочь мягко осветлить пятна на зубах от тех продуктов, которые мы ненавидим любить: зеленого или черного чая, черного кофе и красного вина.

Как использовать кокосовое масло для отбеливания зубов

• Потяните вместе с ним — Просто положите 1 чайную ложку в рот и полощите ею в течение 10–20 минут.Будьте очень осторожны, чтобы не проглотить его. Когда вы закончите полоскать («тянуть»), вы можете плюнуть в унитаз или в сад. Поскольку он затвердевает, вы не должны выплевывать его в раковину, так как через некоторое время это может привести к засорению раковины.

• Массаж с его помощью — Как мы знаем, наши десны закрепляют наши зубы и подвержены всевозможным мельчайшим бактериям. Массаж с кокосовым маслом способствует здоровью десен.
• Для полоскания рта — Его можно использовать вместо жидкости для полоскания рта, используя метод вытягивания, описанный выше.
• Чистите ею зубы — В сочетании с небольшим количеством бикарбоната соды, чтобы имитировать ощущение стандартной зубной пасты, вы можете аккуратно чистить ею зубы — для тех из вас, кто съеживается при мысли о жирности во рту. Однако будьте очень осторожны, так как бикарбонат соды (или пищевая сода) является абразивом и может повредить зубную эмаль. Убедитесь, что если вы используете его для чистки зубов, вы используете очень небольшое количество и не делаете это слишком часто. Если сомневаетесь, посоветуйтесь со своим стоматологом.
• Готовьте с ним — Говорят, что употребление кокосового масла дает бесчисленные преимущества, от потери веса до борьбы со старением.Это — самое стабильное масло при высоких температурах, что означает, что оно не окисляется и не вызывает скопление свободных радикалов в вашем теле. Принимая его внутрь и применяя извне, магия максимизируется.

Следует отметить, что требуется терпение и настойчивость, прежде чем вы увидите какой-либо значительный эффект, иногда требуется несколько месяцев регулярного использования. Еще один момент, на который стоит обратить внимание, заключается в том, что кокосовое масло не только хорошо подходит для гигиены полости рта, но и не дает значительных результатов для желтых зубов или зубов с серьезными пятнами.

Если ваши зубы уже достаточно белые, и вам просто нужно аккуратно подкрасить их регулярно, и вы счастливы быть постоянным пользователем, то со временем вы заметите разницу. Однако если вам нужны быстрые результаты, у вас очень желтые или окрашенные зубы или вы не являетесь рутинным человеком, то это может быть не лучшим вариантом для вас.

Масло вытягивает против белых полосок кокосового масла

Если вам не нравится каждый день поливать рот маслом или если у вас нет терпения ждать месяцами, чтобы увидеть результаты, вы можете попробовать еще один вариант — отбеливающие полоски с кокосовым маслом.Наши мягкие полоски с кокосовым маслом и активированным углем — это быстрые, простые и отличные идеи для людей с чувствительными зубами, а также для тех, кто хочет отбеливающий продукт, но ищет что-то более легкое в химическом отделе.

Используя те же преимущества, что и при вытягивании кокосового масла, полоски работают быстрее и становятся немного менее неприятными. Их также можно использовать для удаления стойких пятен или быстрого исправления, когда у вас нет времени ждать, пока масло начнет медленно отбеливать зубы.

Преимущества более белой улыбки

От первых свиданий и собеседований до бесконечного парада селфи наша улыбка оказывает самое сильное влияние на то, как нас воспринимают. Добавьте к этому тот факт, что, когда Match.com опросил 5000 синглов, более половины из них указали, что зубы являются наиболее важной характеристикой при выборе кого-то на свидании, у вас есть все основания желать выигрышной улыбки.

Подробнее: 10 преимуществ более белых зубов

Все мы знаем, что при нанесении макияжа это либо губы, либо глаза, но если вы выберете вариант с глазами, потому что хотите отвлечь внимание от своих менее чем белых жемчужин, что вы можете сделать? Если ваша улыбка больше Моны Лизы, чем Джулии Робертс, есть ли способ улучшить положение? Ваши гены и питание, которое вы получали во время взросления, повлияли на структуру вашей челюсти и расположение второго набора зубов, но в наши дни никого не нужно заключать в тюрьму из-за обесцвечивания.

Какой бы вариант отбеливания зубов вы ни выбрали, Pearly Whites желает вам счастливых и ярких улыбок.

Работает ли маслоудержание для отбеливания зубов?

С юных лет вы слышали об уходе за зубами с помощью чистки, полоскания рта и посещения стоматолога. Теперь, однако, ваше внимание, возможно, привлекла еще одна практика гигиены полости рта, которая набирает популярность: полоскание маслом. Сторонники утверждают, что полоскание маслом может сделать ваш рот более здоровым и отбелить зубы.Это действительно работает? Читайте дальше, чтобы узнать, что показывают доказательства.

Все о масляной вытяжке

Прежде чем вы узнаете, является ли масляное полоскание эффективным средством гигиены полости рта, вы должны понять, что оно влечет за собой. Чтобы сделать полоскание маслом, вы должны первым делом с утра положить в рот столовую ложку органического масла холодного отжима. Рекомендуемые сорта масла включают:

• Кунжут
• Кокос
• оливковое
• Подсолнечник

Вместо того, чтобы проглотить ложку масла, вы держите ее во рту в течение 15–20 минут, пока полоскаете маслом.Масло смешается со слюной, и объем жидкости увеличится. По истечении 20 минут масло можно выплевывать.

По мнению любителей маслосырка, такая практика может привести к:

• Более белые зубы
• Меньше полостей
• Снижение воспаления
• Меньше проблем с зубным налетом и гингивитом
• Лучшее дыхание
• Пониженная чувствительность десен
• Более крепкие зубы

Как вытягивание масла может иметь значение

Отбеливает ли масляные зубы зубы? Нет веских доказательств в поддержку этого, но сторонники по-прежнему настаивают на том, что добыча нефти имеет законные преимущества.Некоторые масла обладают антибактериальными свойствами, а полоскание маслом временно увеличивает выработку слюны. Это, в свою очередь, может помочь избавиться от некоторых бактерий, которые обычно остаются у вас во рту в виде налета. Меньшее количество бактерий в полости рта может означать, что у вас свежее дыхание и снижение риска кариеса и гингивита.

Таким образом, окольными путями масляная полоска теоретически может улучшить цвет ваших зубов. Чем меньше налет на зубах, тем меньше будет пятен.

Однако стоит отметить, что полоскание маслом во рту — не единственный способ увеличить выработку слюны. Стоматологи часто рекомендуют другие способы уменьшить скопление бактерий во рту. Методы, одобренные стоматологами, включают:

• Использование жидкости для полоскания рта
• Жевательная резинка без сахара
• Простая вода вокруг рта

Недостатки вытягивания масла

Хотя вполне возможно, что промасливание может иметь значение, это не так-то просто, особенно поначалу.Держать во рту кокосовое или кунжутное масло даже несколько минут может быть неприятно. Оставить его там на 20 минут может быть просто ужасно. По мере того как масло и слюна смешиваются, жидкость занимает все больше и больше места во рту, и ее консистенция меняется. К тому времени, когда вы его выплюнете, это станет очень трудно терпеть.

Что еще более важно, научные исследования по откачке масла ограничены. Некоторые исследования действительно демонстрируют, что эта практика может помочь уменьшить количество бактерий во рту.Однако результаты обычно показывают, что эффективность полоскания маслом сопоставима с эффективностью более общепринятых подходов, таких как полоскание жидкостью для полоскания рта.

Кроме того, хотя исследования демонстрируют способность масла удалять некоторые из ваших бактерий в полости рта, это не обязательно означает, что эта практика может разрушить образование зубного налета. Стоматологи обычно рекомендуют слегка надавить на зубы, чтобы удалить налет. Способы чистки зубов под давлением включают чистку зубов, чистку зубов нитью и профессиональную чистку зубов.

Кроме того, существует не так много научных доказательств, которые однозначно подтверждают идею о том, что масляное полоскание может отбеливать зубы. Эти утверждения обычно основаны на анекдотических обзорах, а не на научных доказательствах. К сожалению, отзывы могут быть весьма неоднозначными. В то время как некоторые люди утверждают, что получают отличные результаты от полоскания маслом, другие не видят никаких изменений или даже могут иметь негативный опыт.

Альтернативы масляной вытяжке

Хотя существует не так много доказательств эффективности масляного полоскания для улучшения здоровья полости рта, существуют и другие, более проверенные способы ухода за вашей улыбкой.К ним относятся:

• Чистите зубы
• Регулярная чистка зубной нитью
• Ежедневное полоскание жидкостью для полоскания рта без спирта
• Регулярная чистка зубов
• Не употребляю табак

Даже если вы решите попробовать масляное полоскание, оно должно быть лишь одним из компонентов вашей повседневной гигиены полости рта. Не отказывайтесь от других надежных методов в пользу откачки масла.

Отбеливает ли масло растягивание зубов?

Нет четких доказательств того, что масляное полоскание может повлиять на цвет ваших зубов.