Дисбактериоз кишечника у взрослых лечение: Лечение дисбактериоза у взрослых | Клиника Семейный доктор

0

Содержание

Диагностика и лечение дисбактериоза кишечника в Санкт-Петербурге

Дисбактериоз кишечника – очень распространенная и при этом недостаточно оцениваемая в современном обществе проблема. Дисбаланс кишечной флоры отмечается почти у 90% людей, но в большинстве случаев он протекает малосимптомно и остается не диагностированным. А это негативно сказывается на качестве пищеварения и становится предпосылкой для развития и рецидивирования нарушений и заболеваний. Поэтому выявление и лечение дисбактериоза кишечника – это путь к общему оздоровлению организма.

Дисбактериоз – это болезнь или вариант нормы?

Дисбактериозом (дисбиозом) называют стойкие нарушения кишечной микрофлоры, со значительным изменением баланса между количеством и активностью условно-патогенных и полезных для человека микроорганизмов. В результате просвет кишечника становится местом обитания большого количества бактерий и грибов, которые нарушают работу желудочно-кишечного тракта и способны негативно влиять на состояние всего организма.

Следует понимать, что речь идет не о воздействии конкретного болезнетворного микроорганизма (как при кишечных инфекциях). Дисбактериоз – это системное нарушение нормального состояния кишечника. Негативное влияние оказывает и увеличение количества условно-патогенных микроорганизмов, и недостаток полезных бактерий-помощников.

Человеческий организм в норме не является стерильным. На поверхности нашей кожи, в кишечнике и в большинстве других полых органов обитает большое количество микроорганизмов. Некоторые из них нейтральны для человека, другие при определенных условиях и снижении иммунитета способны проявлять агрессию. Такая флора называется условно-патогенной, в норме она малоактивна и не представляет опасности. Лечиться для полного избавления от нее не надо.

В просвете кишечника обитают и полезные для нашего организма бактерии: лактобактерии, бифидобактерии, энтеробактерии и др. Они выполняют много функций:

  • участвуют в окончательном переваривании пищи;
  • синтезируют некоторые витамины;
  • поддерживают необходимую кислотность в просвете кишечника;
  • влияют на моторику пищеварительного тракта;
  • регулируют обмен холестерина;
  • способствуют образованию необходимых антител;
  • контролируют количество и активность условно-патогенной флоры, подавляя рост гноеродных и гнилостных бактерий.

Уже развившийся дисбактериоз толстой кишки или тонкого кишечника иногда постепенно самостоятельно нейтрализуется, но чаще всего он принимает затяжное течение. Такое состояние не является физиологическим (естественным) для человека. Это требующая коррекции патология, хотя ее и не приравнивают к самостоятельным заболеваниям.

Почему такое развивается

У взрослых дисбактериоз всегда является вторичным, речь идет о нарушении баланса уже существующей в кишечнике микрофлоры. А вот у детей первых месяцев жизни желудочно-кишечный тракт еще только заселяется микроорганизмами, этот процесс может происходить неравномерно, с временным преобладанием условно-патогенных бактерий и грибов. Такой дисбактериоз у грудного ребенка называют первичным.

Полезная микрофлора кишечника чувствительна к разнообразным поступающим извне веществам, к ферментному балансу в пищеварительном тракте и к составу пищи. Поэтому причин для развития дисбактериоза достаточно много:

  1. Прием антибактериальных средств, кишечных антисептиков, препаратов с широким антимикробным действием.
    Причем значение имеют и назначенные врачом лечебные курсы, и бессистемное самолечение.
  2. Несбалансированное питание, с малым количеством клетчатки и сложных углеводов, с избытком жареного жирного красного мяса и простых углеводов.
  3. Злоупотребление слабительными средствами и клизмами. Часто повторяющиеся кишечные инфекции, синдром раздраженного кишечника, хроническая диарея другого происхождения
  4. Частый прием сорбентов.
  5. Хронические заболевания кишечника и других органов пищеварения.
  6. Эндокринные заболевания.
  7. Лучевая терапия, химиотерапия, некоторые другие методы лечения с цитостатическим эффектом.

Усугубляют ситуацию хронические стрессы, недосыпание, гиподинамия, вредные привычки и многие другие факторы. Они действуют опосредованно, ухудшая работу кишечника и иммунной системы, что в итоге негативно сказывается на составе кишечной флоры и ухудшает саморегуляцию. Грамотное лечение дисбактериоза должно учитывать все эти моменты.

Основные проявления

Дисбаланс кишечной микрофлоры в первую очередь отражается на качестве пищеварения, поэтому самое частое проявление заболевания – это кишечное расстройство. Но дисбактериоз приводит и к другим нарушениям, что, к сожалению, не всегда принимается во внимание при подборе схемы лечения.

Самые частые симптомы и признаки дисбактериоза:

  • Нарушения работы ЖКТ. Людей с дисбиозом кишечника могут беспокоить урчание и периодический дискомфорт в животе, метеоризм, отрыжка, кишечные расстройства (запоры, поносы или их чередование). Такие признаки могут иметь различную интенсивность, возникать периодически или беспокоить основную часть времени. Наиболее яркую и дискомфортную симптоматику обычно дает дисбактериоз тонкой кишки.
  • Неприятный запах изо рта, необычный привкус.
  • Признаки гиповитаминоза, а иногда и анемии. Это связано с нарушением процесса переваривания и усвоения питательных веществ, со снижением синтеза витаминов группы В полезной кишечной микрофлорой, со повторяющейся диареей (поносом).
  • Ухудшение состояния кожи и волос, склонность к дерматитам.

Анализ на дисбактериоз желательно также сдавать людям с частыми аллергическими реакциями, аутоиммунными заболеваниями, атопическим дерматитом, резистентной (устойчивой к лечению) бронхиальной астмой и псориазом. Дело в том, что дисбаланс кишечной флоры меняет реактивность иммунной системы, что может поддерживать симптомы заболеваний с аллергической и смешанной природой.

Как выявить дисбактериоз

План комплексного обследования при дисбиозе кишечника включает:

  • Микробиологический анализ кала. Это базовое исследование, позволяющее оценить состав кишечной микрофлоры. По назначению врача одновременно определяется чувствительность микроорганизмов к противомикробным препаратам и бактериофагам.

  • Копрологическое исследование для оценки качества переваривания пищи.

  • УЗИ органов брюшной полости.

    Относится к вспомогательным методам, используется для выявления структурных изменений органов ЖКТ.

  • Общеклиническая лабораторная диагностика (общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови). Позволяет определить наличие и выраженность воспалительных реакций, выявить анемию, оценить функциональное состояние печени, поджелудочной железы, почек.

  • Эндоскопическое исследование: ФГДС, ФКС. Позволяет осмотреть поверхность слизистой оболочки органов пищеварения, взять биопсию для гистологического исследования измененных тканей, провести исследование причин дисбактериоза. Использование эндоскопии значительно повышает качество диагностики заболеваний ЖКТ.

Существуют также лабораторные тесты для выявления патологических метаболитов и веществ, выделяемых патогенными бактериями. Но в повседневной клинической практике они используются редко.

Принципы лечения

Грамотно подобранная терапия дисбактериоза направлена не только на коррекцию основных симптомов и выявленных нарушений. Первостепенная задача лечения – восстановление физиологического баланса микрофлоры. Для этого необходимо подавить активность патогенных бактерий и грибов, заселить ЖКТ полезными бактериями и создать условия для их размножения.

Лечение дисбактериоза подбирается индивидуально и обычно включает:

  • Соблюдение диеты для улучшения процесса переваривания, обеспечения организма необходимыми веществами.
  • Препараты для подавления патогенной флоры, с учетом чувствительности к ним выделенных микроорганизмов. Это могут быть антибиотики, противомикробные средства, бактериофаги.
  • Эубиотики – средства, которые содержат специально выведенные штаммы жизнеспособных полезных бактерий и вещества для их питания и роста.
  • Энтеросорбенты, осаждающие на своей поверхности бактериальные токсины и часть патогенных микроорганизмов. Их применение – это симптоматическая терапия, позволяющая снизить уровень эндогенной интоксикации, уменьшить выраженность диареи и метеоризма.
  • Противодиарейные средства.

Могут использоваться также витаминные комплексы, ферментные препараты, противоаллергические средства. Если же дисбактериоз развивается на фоне хронических заболеваний ЖКТ, подбирают лечение для их перевода в фазу стойкой ремиссии.

Куда обращаться

Лечить в СПб дисбактериоз кишечника могут врачи нескольких специальностей. Но все же профильным специалистом для этой патологии является гастроэнтеролог. Такой врач может рекомендовать необходимую схему обследования, грамотно оценить состояние всего желудочно-кишечного тракта, составить оптимальную программу лечения и дальнейшего восстановления. При выборе специалиста необходимо учитывать также профиль и возможности медицинского учреждения, по возможности отдавая предпочтение современным специализированным клиникам.

ICLINIC – это многопрофильный центр в г. Санкт-Петербург, ориентированный на достоверную диагностику и результативное лечение различных заболеваний органов пищеварения. В нашей клинике для обследования пациентов используется только современное высококлассное оборудование и прогрессивные диагностические программы, широко применяются эндоскопические методики.

Прием пациентов в ICLINIC ведут высококвалифицированные врачи различных специальностей, в штате имеется и сертифицированный опытный гастроэнтеролог. Лечение подбирается индивидуально, с учетом результатов обследования и современных клинических рекомендаций. Мы используем проверенные методики и результативные терапевтические схемы, добиваясь улучшения состояния даже у пациентов с тяжелыми и осложненными формами заболеваний.

Мы рекомендуем:

Прием врача-гастроэнтеролога

ФКС

ФКС с консультацией ведущего специалиста

В чем преимущества ICLINIC?

  • Высочайший уровень специалистов: среди них доктора медицинских наук и члены мировых врачебных сообществ, а средний стаж врачей клиники – 16 лет безупречной работы.

  • Современное экспертное оборудование: диагностические аппараты медицинского центра выпущены в 2017 году ведущими мировыми производителями (Pentax и другими того же уровня).

  • Безупречная точность эндоскопической диагностики благодаря высокому разрешению изображения в 1,25 млн.пикселей.

  • Уникальные технологии ранней диагностики рака, среди которых i-scan – виртуальная хромоэндоскопия. С помощью данной технологии можно распознать даже самые мелкие, начальные опухолевые изменения.

  • Все для комфорта пациента: эффективное обезболивание, включая общий наркоз; тонкие эндоскопы менее 10мм в диаметре; быстрое и точное проведение манипуляций.

  • Безопасность: автоматизированная дезинфекция оборудования с контролем качества, мониторинг жизненно важных функций пациента в процессе исследований.

  • Узкая специализация: медцентр занимается заболеваниями пищеварительной системы, постоянно совершенствуясь именно в своей отрасли. Наши специалисты постоянно проходят повышение квалификации, участвуют в международных конференциях, тренингах и семинарах в России и Европе.

  • Удобное расположение: Петроградский район Санкт-Петербурга расположен недалеко от ценра. Сюда удобно добираться как на машине, так и на общественном транспорте. Совсем рядом с клиникой находится станция метро Чкаловская, также недалеко от медицинского центра станции СПб Спортивная, Петроградская и Горьковская.

Наш профессионализм всегда на страже вашего здоровья.

Запишитесь на прием

Тест на вероятность рака желудка

Ваш возраст более 45 лет?

Да Нет

У Ваших родственников были онкологические заболевания?

Да Нет

У Вас есть хронические заболеваний желудочно-кишечного тракта:


— хронический гастрит,
— язвенная болезнь,
— хронический колит и другие воспалительные заболевания кишечника,
— болезнь Крона,
— неспецифический язвенный колит,
— выявленные ранее полипы желудка и кишечника,
— выявленные подслизистые эпителиальные образования желудочно-кишечного тракта?

Да Нет

Вы переносили операции на желудке и кишечнике?

Да Нет

У Вас есть рубцово-спаечные изменения желудочно-кишечного тракта?

Да Нет

Вы курите (более 1 сигареты в день)?

Да Нет

Вы допускаете погрешности в диете (низкое потребление овощей и фруктов, высокое потребление мяса и животных жиров)?

Да Нет

У Вас есть хотя-бы один из перечисленных симптомов:


— лишний вес,
— затруднения при глотании,
— раздражительность,
— бледность кожи,
— боли за грудиной,
— немотивированная слабость,
— нарушение сна,
— снижение аппетита,
— неприятный запах изо рта,
— отрыжка,
— тошнота и/или рвота,
— чувство тяжести в животе,
— изменение стула (запоры и/или поносы),
— следы крови в стуле,
— боли в животе.

Да Нет

Записаться на прием

лечение и диагностика дисбактериоза кишечника

Дисбактериоз – заболевание, при котором наблюдается патологическое изменение состава нормальной флоры кишечника, когда количество полезных бактерий снижается, а патогенных – возрастает. Вследствие этого процесса нарушается работа кишечника.

Заболевание проявляется хорошо выраженными симптомами, которые доставляют немало дискомфорта:

  • диарея, метеоризм, вздутие живота и урчание в кишечнике,
  • могут возникать аллергические реакции на некоторые продукты,
  • боль в животе,
  • тошнота и рвота,
  • жидкий стул нехарактерного цвета,
  • снижение аппетита, потеря массы тела,
  • снижение иммунитета, развитие грибковых заболеваний.

Симптомы не проявляются одновременно и резко, а степень их выраженности зависит от стадии болезни. При появлении признаков заболевания необходима срочная консультация гастроэнтеролога.

Если врач подтвердит диагноз, лечение дисбактериоза должно быть начато незамедлительно. Больным показана терапия лекарственными средствами по нескольким направлениям: для устранения причины заболевания, снятия острых симптомов и восстановления нормальной флоры кишечника и нормализации работы органа.

Лечение дисбактериоза кишечника неразрывно связано с соблюдением диеты. Питание больного должно быть сбалансированным, обогащенным витаминами и микроэлементами. Также нужно следить за потребляемым количеством жидкости: часто при дисбактериозе организм страдает от обезвоживания.

Дисбактериоз у взрослых может быть вызван приемом антибиотиков, неправильным питанием, другими заболеваниями печени и желудочно-кишечного тракта (гастрит, панкреатит), а также чрезмерным употреблением алкоголя.

Особого внимания требует дисбактериоз у детей, лечение которого крайне изматывает маленьких пациентов. Заболевание может быть вызвано самыми разными причинами: не вовремя введенный прикорм, частая смена детского рациона, раннее отлучение от груди.

Если вы ищете клинику в Минске, где могут правильно диагностировать и назначить корректное лечение дисбактериоза, Проктологический центр «МедКлиник» рад предложить вам свои услуги. У нас работают высококвалифицированные специалисты, имеющие колоссальный опыт лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Дисбактериоз кишечника у взрослых — признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Диагностика

Дифференциальная диагностика дисбактериоза у взрослых должна проводиться с кишечными инфекциями.

Лабораторным методом диагностики, который оказывает реальную помощь, считается исследование кала на микробиологическом уровне. Данный анализ способен выявить не только качественные и количественные нарушения кишечной микрофлоры, но и определяет уровень чувствительности высеянных условно-патогенных и патогенных микроорганизмов к бактериофагам и антибиотикам.

Для проведения данного исследования лаборант берет 1 грамм человеческих фекалий, разводит их в физиологическом растворе и высевает на питательные среды. О кишечном нарушении биоценоза будет свидетельствовать отсутствие процесса роста бифидобактерий и резкое снижение уровня кишечной палочки. Помимо этого, существенным показателем дисбактериоза считают обнаружение протеев, стафилококков, дрожжеподобных грибов и прочих. В дополнение к этому инфекционист может назначить такие исследования, как:

  • гастроскопия;
  • ректороманоскопия;
  • ирригоскопия;
  • колоноскопия;
  • УЗИ органов брюшной полости.

Лечение

Важным при лечении является не просто употребление продуктов, содержащих необходимые микроорганизмы, но и устранение причины дисбаланса – в этой ситуации необходимо проводить лечение еще и того заболевания, которое вызвало дисбактериоз. Терапия дисбактериоза должна проходить в три этапа:

  • Удаления вредных микроорганизмов, которые образуются в процессе пищеварения ядов.
  • Восстановления микрофлоры препаратами специального ряда, которые содержат живые культурные микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности.
  • Создания условий благоприятно влияющих для того, чтобы поддерживать баланс.

При дисбактериозе кишечника очень важно придерживаться правильной диеты. Больной дисбактериозом должен питаться:

  • отварными овощами;
  • нежирным мясом и рыбой;
  • яйцами;
  • кашами;
  • хлебом с отрубями;
  • кисломолочными продуктами;
  • растительным маслом;
  • чаем, отваром шиповника, киселем, полезной черникой (в том случае, если заболевание сопровождается поносом).

Если вовремя не пролечить кишечный дисбактериоз у взрослых, то стенка кишечника станет проницаемой для попадания в нее токсинов и аллергенов.

Профилактика

Во избежание заболевания дисбактериозом необходимо:

  • соблюдать здоровую диету;
  • избегать частых применений антибактериальных препаратов;
  • осуществлять прием любых медикаментов только за назначением врача-гастроэнтеролога и под его строгим контролем;
  • лечить хронические болезни своевременно.

Литература и источники

  • Пиневич А. В. Микробиология. Биология прокариотов: в 3 т. — СПб.: Издательство С.-Петербургского университета, 2006.
  • Нетрусов А. И., Котова И. Б. Микробиология. — 4-е изд., перераб. и доп. — М.: Издательский центр «Академия», 2012. 
  • Современная микробиология: в 2 т. / Под ред. Й. Ленгелера, Г. Древса, Г. Шлегеля. — М.: Мир, 2005.

    • Видео по теме:

    Дисбактериоз кишечника у взрослых: симптомы, лечение — какими препаратами и лекарствами вылечить, как проявляется, причины, схема лечения

    Дисбактериозом называется нарушение баланса микрофлоры кишечника, при котором количество полезных лактобактерий и бифидобактерий уменьшается, а количество условно-патогенных и патогенных микроорганизмов увеличивается.

    Состояние относится к числу распространенных ― считается, что в течение жизни с симптомами дисбактериоза кишечника у взрослых сталкиваются 9 из каждых 10 человек.


    Причины дисбактериоза кишечника у взрослых

    Причин, способных приводить к развитию дисбактериоза кишечника у взрослых, можно насчитать не один десяток. К самым распространенным относятся: 

    • Нарушения в питании. Несбалансированный рацион, увлечение полуфабрикатами и консервированными продуктами, отсутствие в рационе кисломолочных продуктов и овощей способны приводить к дисбалансу микрофлоры кишечника.

    • Кишечные инфекции. Энтериты, дизентерии, ротавирусы, отравления ― все это самым серьезным образом влияет на микрофлору кишечника, способствуя формированию дисбактериоза.
    • Длительный или бесконтрольный прием антибиотиков. Симптомы дисбактериоза у взрослых после антибиотиков появляются очень часто, так как эти средства отличаются неизбирательным действием, и вместе с патогенными микроорганизмами, против которых направлены, губят и здоровую микрофлору.
    • Иммунодефициты. Слабость иммунитета, вызванная любыми причинами (хронические заболевания, ВИЧ-инфекция, резкая смена климатических зон и другие стрессовые для организма человека ситуации) ведет к дисбалансу микрофлоры кишечника.

    Также причинами заболевания могут быть длительное лечение гормональными препаратами, паразитозы кишечника, функциональные заболевания печени, депрессивные состояния. К  тому же дисбактериоз кишечника у взрослых может сопровождать течение таких заболеваний желудочно-кишечного тракта, как хронические гастриты, дуодениты, язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.


    Проявления и степени дисбактериоза кишечника у взрослых

    Как проявляется дисбактериоз кишечника у взрослых? Симптомы этого недуга могут включать метеоризм (повышенное газообразование) и вздутие живота, эпизодически возникающую или длительную диарею, чувство переполнения живота, снижение или полное отсутствие аппетита, изменение консистенции кала на полужидкий с высоким содержанием слизи.

    Признаки дисбактериоза кишечника у взрослых зависят и от стадии, и от формы заболевания.

    Выделяют четыре степени дисбактериоза кишечника у взрослых.

    Как проявляется дисбактериоз кишечника у взрослых зависит и от формы заболевания. В зависимости от течения дисбактериоз кишечника у взрослых делится на три основные формы.

    Это компенсированная (латентная) форма со скрытым течением, субкомпенсированная с появлением признаков дефектов в работе кишечника и локальных воспалительных явлений, и наиболее тяжелая декомпенсированная, с развитием воспалительного процесса в толстом и тонком кишечнике.


    Диагностика дисбактериоза

    Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых начинается только после диагностики этого патологического состояния. Лабораторные методы диагностики включают бактериологический посев кала для выявления состава микрофлоры (посев на дисбактериоз) и копрограмму ― микроскопическое исследование кала для определения ферментативной активности желудка и кишечника, выявления признаков воспалительных процессов, наличия гельминтов и состояния микрофлоры.  

    Осложнения дисбактериоза

    Недуг опасен не только сам по себе, но и возможными осложнениями. Так, при длительном течение дисбактериоза у взрослых развивается дефицит витаминов ― гиповитаминозы, а также железодефицитная анемия. Дисбактериоз также сказывается на работе мочевыводящей системы, на общем уровне иммунитета. Нередко на фоне этого патологического состояния развиваются серьезные аллергические заболевания, от дерматита до астматического бронхита.

    Как лечить дисбактериоз у взрослых

    Лечение дисбактериоза кишечника у взрослых всегда носит комплексный характер. Схема лечения дисбактериоза кишечника у взрослых включает как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Немедикаментозные методы терапии включают пересмотр рациона питания, исключение из него продуктов, способствующих газообразованию, и грубой клетчатки. Важно включать в рацион кисломолочные продукты, в том числе обогащенные молочнокислыми бактериями. Рекомендуется также общее укрепление организма для повышение его защитных возможностей.

    Задачи лечения дисбактериоза кишечника у взрослых после антибиотиков, или же дисбактериоза, возникшего по другим причинам — это восстановление нормальной микрофлоры и моторики кишечника с улучшением процессов всасывания витаминов и питательных веществ.

    Препараты для лечения дисбактериоза кишечника у взрослых делятся на пробиотики, пребиотики и синбиотики.

    • Пробиотиками называются средства (препараты и биологически активные добавки), содержащие живые культуры полезных бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника.

    • Пребиотики же содержат особые углеводы (лактулоза, олигофруктоза,  фруктосахариды, лактоза и проч.), устойчивые к пищеварительным ферментам, и попадающие в кишечник непереваренными. Пребиотики — это питательная среда, необходимая для роста и развития нормальной микрофлоры кишечника, стимулирующая ее рост.

    Более современные средства от дисбактериоза кишечника у взрослых ― синбиотики, в составе которых есть и пробиотики, и пребиотики. Такие препараты обладают наиболее комплексным воздействием, помогая оперативно восстановить баланс кишечной микрофлоры. Пример такого препарата при дисбактериозе кишечника у взрослых ― синбиотик Максилак®, комплекс пробиотических и пребиотических компонентов для коррекции нарушений функции желудочно-кишечного тракта, в том числе вызванных приемом антибиотиков. 

    В Максилак® содержатся сразу 9 штаммов полезных микроорганизмов, а их концентрация (4,5 млрд полезных бактерий в каждой капсуле) позволяет сократить прием всего до 1 раза в день. Важно то, что полезные микроорганизмы попадают именно в кишечник, где и начинают работать ― инновационная технология защиты капсулы MURE®, позволяет защитить их от воздействия желудочного сока и ферментов поджелудочной железы на пути к кишечнику. Эффективное лечение дисбактериоза кишечника у взрослых может быть дополнено поливитаминными комплексами с содержанием витаминов А, Е, D для борьбы с гиповитаминозами.


    Профилактика дисбактериоза кишечника у взрослых

    Для профилактики патологии важно выполнение нескольких правил.

    • Употребление антибиотиков ― только по назначению врача, и в комплексе со средствами, защищающими нормальную микрофлору кишечника.

    • Сбалансированный рацион и рациональное питание. Важно ограничить в рационе копчености, маринады, фастфуд ― продукты, которые негативно сказываются на общем состоянии желудочно-кишечного тракта. Нельзя допускать голодания и переедания, оптимальный режим питания ― 3-5 раз в день не слишком большими порциями.

    Лечение острых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Важно вовремя обращаться к специалистам при появлении нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, а также вовремя принимать лекарства от дисбактериоза кишечника у взрослых.

    Поделиться ссылкой:  

    Симптомы и лечение дисбактериоза кишечника, диагностика дисбактериоза в Москве — Клиника «Доктор рядом»

    Если у вас совпадает больше 80% перечисленных симптомов, то настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу за консультацией.

    Дисбактериоз — это состояние, характеризующееся дисбалансом микрофлоры кишечника вследствие изменения видового состава бактерий. Несмотря на то, что дисбактериоз не считается заболеванием, он способствует нарушению функций кишечника и требует устранения. При дисбактериозе кишечника на фоне увеличения числа условно-патогенных микроорганизмов наблюдается уменьшение количества полезных бактерий.

    Поскольку количество первых у здорового человека строго ограничено, они не создают никаких проблем. Однако, при снижении резистентности организма, после инфекций и стрессов, они активируются, их количество растёт, что негативно сказывается на состоянии организма. Подобное состояние нередко является «спутником» целого ряда болезней органов ЖКТ, а также длительного неконтролируемого врачом приёма фармакологических препаратов: антибиотиков и иммунодепрессантов. Его проявления весьма неприятны и снижают качество жизни: нарушения стула, отсутствие аппетита, ощущение дискомфорта в животе, нарушения сна, высыпания на коже.

    Причины развития дисбактериоза

    Симптомы дисбактериоза крайне редко возникают сами по себе. Как правило, им предшествуют те или иные патологические состояния, сбои в работе внутренних органов или целых систем организма, из-за чего и происходит уменьшение количества полезных и увеличение числа условно-патогенных бактерий.

    Этиология дисбактериоза

    Инициирующий фактор Чем проявлен?
    Приём фармакологических препаратов Ятрогенный дисбактериоз развивается вследствие длительного или неправильного приёма медикаментозных средств, подавляюще воздействующих на жизнедеятельность бифидо- и лактобактерий. К таким препаратам относят антибиотики, гормоны, цитостатики.
    Неправильное питание или резкая смена рациона Постоянное потребление продуктов, в составе которых имеются консерванты, химические красители, стабилизаторы, повышенное количеством белков или сахаров. Негативно скажется дефицит клетчатки, голодание в течение длительного времени, искусственное питание через вену.
    Болезни кишечника инфекционной этиологии Дизентерия, брюшной тиф, сальмонеллёз, ротавирусная инфекция способны стать причиной того, что потребуется лечение дисбактериоза.
    Болезни органов ЖКТ
    • Язва;
    • Холецистит;
    • Гастрит;
    • Цирроз печени;
    • Гепатит.
    Нарушение биоритмов Перелёт человека из одного климатического пояса в другой может привести к дисбактериозу из-за того, что его организм не успел перестроиться и требует некоторого времени на адаптацию к новым условиям.
    Регулярные стрессы Постоянное психоэмоциональное напряжение является наиболее частой причиной дисбактериоза у женщин.

    Почему своевременное лечение дисбактериоза играет важную роль?

    В норме, кишечник взрослого человека содержит от двух до трёх килограммов микроорганизмов, принимающих участие в пищеварительных процессах. Они формируют микрофлору кишечника и пребывают в состоянии физиологического баланса, который нарушается при изменении их состава, что проявляется дисбактериозом. В результате нарушается целый ряд функций кишечника:

    • Обеспечение организму питательных веществ;
    • Поставка аденозинтрифосфата, являющегося источником энергии для всех обменных процессов организма;
    • Перистальтика кишечника, обеспечивающая продвижение каловых масс по нему;
    • Регенерация эпителиальных клеток кишечника;
    • Формирование биологически активных веществ;
    • Производство иммуноглобулина, участие в обеспечении резистентности организма;
    • Процесс обмена жиров, белков, витаминов и кислот.

    Стоит понимать, что нередко дисбактериоз не требует коррекции, поскольку организм сам способен восстановить баланс. Тем не менее, в ряде случаев коррекция состояния всё же необходима, поскольку позволяет существенно улучшить состояние пациента. Для того, чтобы определить, требуется ли вмешательство специалиста, проводят анализ на дисбактериоз.

    Дисбактериоз кишечника: симптомы

    Клинические проявления дисбактериоза Чем характеризуются?
    Нарушения стула Могут проявляться запорами или, наоборот, диареей. Помимо этого, присутствует повышенное газообразование, вздутие живота, специфический привкус во рту.
    Аллергические реакции У детей и у взрослых при дисбактериозе могут проявиться нехарактерная аллергия на те или иные продукты питания. Помимо симптомов обычных для аллергий (зуд, отёки, крапивница) наблюдается:
    • Резкая болевая симптоматика в области живота;
    • Тошнота и рвота;
    • Снижение АД.
    Синдром хронического расстройства процессов переваривания, передачи и всасывания питательных веществ
    • Белково-энергетический дефицит;
    • Болезненность в области живота;
    • Быстрая утомляемость больного;
    • Анемия.
    Снижение иммунитета Учащение случаев заболеваемости инфекционными болезнями.

    Специалисты выделяют четыре стадии развития дисбактериоза, исходя из которых подбирают курс лечения:

    Стадия дисбактериоза Клинические проявления
    Первая Снижается количество кишечной палочки.
    Вторая Помимо снижения количества кишечной палочки, несущественно снижается число бифидобактерий и наблюдается рост патогенов.
    Третья Недостаток бифидо- и лактобактерий, увеличение количества патогенной флоры, провоцирующей нарушения функций кишечника.
    Четвёртая Бифидофлора полностью отсутствует, лактобактерий практически нет. Запущены разрушительные процессы кишечника.

    Диагностика дисбактериоза

    Для того, чтобы решить, как лечить дисбактериоз и нужно ли это делать, гастроэнтеролог проводит ряд диагностических мероприятий:

    • Выявление нарушений исходя их жалоб пациента;
    • Сбор анамнеза с особым вниманием к приёму медикаментов;
    • Проведение физикального осмотра;
    • Анализ на дисбактериоз;
    • Бакпосев кала;
    • Копрограмма.

    Дисбактериоз кишечника: лечение

    Тактику коррекции дисбактериоза подбирает лечащий врач, исходя из результатов диагностики и показаний пациента. Лечение направлено на устранение не только клинических проявлений, но и причин, вызвавших их появление:

    • Снижение темпов развития патогенов в кишечнике;
    • Стимулирование развития полезных микроорганизмов;
    • Повышение резистентности организма в целом.
    Методы лечения дисбактериоза Их описание
    Приём медикаментов

    Предусматривает приём препаратов, содержащих живые полезные микроорганизмы, и ряда других, подобранных строго индивидуально, на основании результатов диагностики:

    • Пробиотики — содержат живые культуры необходимых для организма бактерий;
    • Синбиотики — содержат не только живые культуры, но и составляющие для стимуляции их жизнедеятельности и развития;
    • Пребиотики — оказывают стимулирующее действие на развитие полезной микрофлоры;
    • Антибиотики — для подавления роста патогенных микроорганизмов.
    Диетотерапия Применяется диета № 4, подвид которой подбирают индивидуально. Она положительно сказывается на функционировании кишечника в целом и снижает гнилостные процессы. В рацион включаются продукты, богатые на пищевые волокна и живые бактериальные культуры. Рекомендуется устранить продукты питания, содержащие консерванты, стабилизаторы и любые компоненты химического происхождения. Помимо этого, следует отказаться от продуктов, способствующих газообразованию.
    Патогенетическая терапия В первую очередь направлена на лечение первичного заболевания. Также её цели заключаются в восстановлении моторных функций кишечника, устранении воспалительных процессов и проведении заместительной ферментной терапии.

    Прогноз и профилактика дисбактериоза

    Если коррекция дисбактериоза была начата своевременно, то её прогноз благоприятен. Что касается профилактических мероприятий, то они предусматривают сбалансированный рацион питания, отказ от продуктов, содержащих химические ингредиенты, а также контролируемый приём препаратов, способных нарушить баланс микрофлоры.

    Пройти диагностику и курс лечения дисбактериоза в Москве приглашает сеть клиник «Доктор рядом». Мы располагаем современной диагностической базой, позволяющей выявить любые нарушения микрофлоры и найти пути устранения проблемы. Наши врачи имеют многолетний опыт практической работы и широкий арсенал средств, позволяющих решить проблему и улучшить состояние пациентов, вернуть им радость жизни. Записывайтесь на приём, заполнив и отправив форму онлайн или позвонив нам: +7 (495) 154-92-31!

    Дисбактериоз кишечника: симптомы и лечение

    По итогам проверки будет ясно, есть ли нарушения в нормальной микрофлоре кишечника, и если да, то насколько они серьезны. Выделяют 4 стадии дисбактериоза:

    1-я стадия: легкие нарушения, небольшой дисбаланс, пациент испытывает дискомфорт, но не сильный.

    2-я стадия: нарушение процесса выработки ферментов; неприятные ощущения усиливаются и учащаются, пациент жалуется на метеоризм, вздутие живота, боль.

    3-я стадия: размножаются болезнетворные бактерии, возможно присоединение более серьезных симптомов.

    4-я стадия: полезной микрофлоры почти нет, человек чувствует себя соответственно – общая интоксикация организма, проблемы с аппетитом и стулом. В особо серьезных случаях бактерии попадают в кровь, может начаться сепсис.

    На 1-й стадии дисбактериоз корректировать обычно не нужно, все может прийти в норму само, если соблюдать диету. В остальных случаях нужно обращаться к врачу.

    Как восстановить микрофлору кишечника

    Итак, пришли результаты анализа – дисбактериоз в организме действительно есть. Как его лечить, подскажет врач. Он разработает индивидуальную схему терапии в зависимости от степени дисбаланса. В эту схему с вероятностью 100% войдет диета: нужно отказаться от продуктов, которые негативно влияют на микрофлору, и заменить их теми, которые для нее полезны, возможно, придется откорректировать режим питания (увы, у многих из нас он хромает). Из рациона придется убрать жирную пищу, фастфуд, полуфабрикаты, газированную воду. Добавить кисломолочные продукты, фрукты и овощи, богатые клетчаткой. Кроме того, врач может прописать лекарства для микрофлоры кишечника взрослым, например пробиотики или синбиотики, помогающие заселить кишечник полезными микробами. Для детей также существуют подобные препараты.

    Нарушение микрофлоры кишечника у женщин и мужчин лечится вполне успешно. Если ты подозреваешь у себя дисбактериоз, не нужно терпеть и ждать, что всё само пройдет, обратись к врачу и наслаждайся жизнью без метеоризма и других неприятных проявлений проблем с микрофлорой.

    диагностика, профилактика и лечение – тема научной статьи по ветеринарным наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

    ПРАКТИКУМ ПОМОЩНИКА ВРАЧА ИД

    Дисбактериоз кишечника: диагностика, профилактика и лечение

    Броновец И. Н.

    Белорусский государственный медицинский университет, Минск

    Bronovets I.N.

    Belarusian State Medical University, Minsk

    Dysbacteriosis of the intestine: diagnosis, prevention and treatment

    Резюме. Для профилактики лечения и реабилитации пациентов с дисбактериозом кишечника используются разные методы. Лечение должно быть направлено не только на основное заболевание, но и на патогенную и условно-патогенную микрофлору вызвавшую дисбактериоз. В зависимости от выраженности интоксикации и нарушения пищеварения назначают кишечные антисептики, энтеросорбенты, пищеварительные ферменты и средства, нормализующие кишечную перистальтику восстанавливают и стабилизируют нормафлору кишечника за счет назначения пробиотиков и пребиотиков, кисломолочных смесей обогащеных бифидобактериями и немедикаментозных средств, способствующих приживанию нормофлоры в кишечнике.

    Ключевые слова.: дисбактериоз (дисбиоз) кишечника, бифидобактерии, лактобактерии, патогенная микрофлора, пробиотики, пребиотики, пищевые волокна, профилактика, лечение.

    Медицинские новости. — 2016. — №11. — С. 56-58. Summary. For the prevention treatment and rehabilitation of patients wtth intestinal dysbiosis use different methods. Treatment should be aimed not only at the underlying disease, but also on pathogenic and conditionally pathogenic microflora, causing dysbiosis. Depending on the severity of intoxication and digestive disorders is prescribed intestinal antiseptics, chelators, digestive enzymes and a means of normalizing the intestinal motility restore and stabilize normoflora of the intestine through the appointment of probiotics and prebiotics, fermented milk mixtures enriched with bifidobacteria and non-drug ways to improve the healing of the normal flora in the intestines.

    Keywords: dysbacteriosis (dysbiosis) of the gut, bifidobacteria, lactobacilli, pathogenic microflora, probiotics, prebiotics, dietary fiber, prevention, treatment. Meditsinskie novosti. — 2016. — N11. — P. 56-58.

    Симптомы, связанные с заболеваниями органов пищеварения, являются наиболее распространенными. Едва ли найдется человек, у которого никогда не было изжоги, отрыжки, тошноты, боли в животе, метеоризма и нарушений стула. При всем этом за медицинской помощью для выяснения причин этих симптомов обращаются только в том случае, когда симптомы повторяются регулярно или проявляются остро. Большинство пациентов предпочитают до поры до времени лечиться самостоятельно, пользуясь по своему усмотрению распространенными «желудочными» средствами. Причиной этих симптомов являются заболевания органов пищеварения или последствия перенесенной кишечной инфекцией [1, 6].

    Пищеварительный тракт — гетерогенная бактериальная экосистема. Вследствие низкого значения рН желудок является стерильной средой. В тонкой кишке содержится небольшое количество бактерий (от 104 до 106 на мл). Высокое значение рН и быстрый тразит не очень способствуют росту бактерий. Однако в кишечнике условия для роста бактерий более оптимальные, чем в желудке. В толстом кишечнике содержится в 100 000 раз больше бактерий на мл, чем в тонком кишечнике.

    Кишечник является строго анаэробной системой, богатой питательными веществами, с медленным транзитом и кислотностью среды от нейтральной до слабощелочной. Его бактериальная экосистема включает от 400 до 500 различных типов бактерий, которые взаимодействуют между собой. Большинство этих бактерий

    являются компенсалами, они участвуют в расщеплении неперевариваемых соединений, содержащихся в пище, но не участвуют в непосредственном взаимодействии с физиологическими процессами организма.

    У практически здоровых людей большую часть (около 96% микрофлоры кишечника) составляют представители облигатной (то есть постоянно встречающейся) микрофлоры (бифидобактерии, лактобактерии, бактероиды, непатогенная кишечная палочка и др. ). Это основная группа микрофлоры кишечника.

    Вторую группу составляют факультативная (непостоянная) микрофлора и

    условно-патогенная. При определенных Условиях (снижение местной, а тем более общей иммунной защиты) эта флора вызывает внутрикишечные и общие нарушения. Факультативная группа представлена микрококками, протеем, стафилококками, кластридиями, цитробактерами и др. Общее количество микроорганизмов во второй группе составляет 2-4% от их общего количества.

    Третью группу составляет транзитор-ная (случайная) патогенная микрофлора: кластридии, синегнойная палочка, грибы рода Candida и др. На ее долю приходится 0,01-0,001%.

    В процессе постоянного взаимодействия макро- и микроорганизмов формируется уникальная экосистема, находящаяся в состоянии динамического равновесия. Наиболее существенную роль в ней играют облигатные и факультативные анаэробы: бифидобактерии, лактобакте-рии, энтеробактерии, энтерококки. Нарушение бактероэкологического равновесия в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) приводит к формированию дисбактериоза (дисбиоза) кишечника.

    Дисбактериоз кишечника — это клини-ко-лаболаторный синдром, возникающий при целом ряде заболеваний и клинических ситуаций, который характеризуется

    изменениями количественного и/или качественного состава нормофлоры, метаболическими и иммунологическими нарушениями; у части пациентов сопровождается симптомами поражения кишечника.

    Нормальная микрофлора кишечника человека выполняет ряд важных функций, которые необходимы для жизнедеятельности организма. Ключевую роль играют бифидобактерии и лактобактерии. Бифи-добактерии за счет создания кислой среды препятствуют размножению патогенной микрофлоры. Кроме того, они обладают выраженным антагонизмом в отношении

    Кишечник является строго анаэробной системой, богатой питательными веществами, с медленным транзитом и кислотностью среды от нейтральной до слабощелочной. Его бактериальная экосистема включает от 400 до 500 различных типов бактерий, которые взаимодействуют между собой

    патогенных микробов, улучшают процессы пищеварения, поддерживают нормальный витаминный баланс и иммунный статус, участвуют в синтезе незаменимых аминокислот [1, 2].

    Кишечная микрофлора взрослого человека довольно устойчива к переменам в питании. Пища, богатая углеводами, стимулирует бифидофлору и ведет к увеличению бактериальной массы толстого кишечника. Белковая пища не влияет на спектр и количество кишечных бактерий, а жировая -угнетает бифидобактерии и энтерококки, но стимулирует размножение бактероидов. «Пищевой» дисбиоз чаще носит временный характер и исчезает при переходе на здоровое сбалансированное питание [2].

    При различных заболеваниях местного и общего характера изменяется микробный пейзаж толстой кишки. Дисбактериоз регистрируется у большинства больных с поражением ЖКТ инфекционной и неинфекционной природы, после острых вирусных и бактериальных инфекций внекишечной локализации, при хронических воспалительных и аллергических заболеваниях, у больных злокачественными заболеваниями и лейкозами, на фоне применения цитостатиков и особенно антибиотиков. Антибиотикозависимые дисбиозы стабильны и требуют активной терапии.

    Сдвиги в нормальной микрофлоре кишечника всегда вторичны и отражают воздействие факторов, изменяющих статус кишечника или внутренний баланс самого микробиоциноза. Нарушение микробного равновесия может осложнять многие патологические состояния, быть атерогенным явлением, связанным с антибактериальной, гормональной и другой терапией или несбалансированным питанием и т.д. [3].

    Один из частых вариантов дисбактерио-за кишечника — кандидозный (дисбиоз кишечника с избыточным ростом грибов рода Candida). Удельный вес его может достигать 31% [5]. Рост дрожжеподобгых грибов рода Candida нередко ассоциируется с пищевой аллергией и аллергическими заболеваниями вообще, а также с курением [9].

    Клиническая картина дисбактериоза кишечника весьма вариабельна, а выраженность симптоматики не всегда коррелирует со степенью дисбиотических нарушений. Ранними и наиболее специфическими симптомами можно считать повышенное газообразование, нарушение переваривания пищи (кишечная диспепсия), изменение характера стула, а при развитии дисбактериоза не фоне колита — болевой синдром, патологические примеси в кале (слизь), в более тяжелых случаях — интоксикация, диарея и обезвоживание, снижение массы тела.

    В диагностике и трактовке кишечного дисбактериоза большое значение имеет копрологическое исследование, дающее

    возможность охарактеризовать пищеварительную, ферметовыделительную, всасывательную и двигательную функции кишечника. В последнее время получили распространение методы, основанные на выявлении метаболитов микроорганизмов, — газожидкостная и ионная хроматография. В лабораторной диагностике применяют бактериологические исследования фекалий и посев на питательные среды соскобов со слизистых оболочек.

    «Золотым стандартом» диагностики синдрома избыточного роста бактерий считается интестиноскопия с аспирацией содержимого тонкой кишки и посевом спирата на питательную среду. Но эта методика сложна, требует проведения общей анастезии и хорошей бактериологической службы с возможностью культивирования аэробов и анаэробов. Недостатком является длительное время ожидания результатов — 10 дней и более.

    Синдром избыточного роста бактерий диагностируется на основании использования дыхательного теста с меченым Н2, проводимый с лактулозой или галактозой. Бактерии разлагают лактулозу, в результате чего освобождается меченый Н2, концентрация которого затем может быть измерена в выдыхаемом воздухе. В норме лактулоза расщепляется лишь в толстой кишке микрофлорой. При дис-биозе микрофлорой заселяются и тонкая кишка, которая расщепляет лактулозу. Более раннее появление Н2 в выдыхаемом воздухе свидетельствует о наличии бактериального расщепления субстрата в тонкой кишке (при этом следует исключить ускоренное продвижение субстрата по тонкой кишке).

    Подтверждает синдром избыточного роста бактерий посев дуоденального аспирата и последующего обнаружения в нем увеличенного содержания микроорганизмов (>106/мл; общее количество бактерий в просвете тощей кишки не превышает 104-106/мл).

    Микрофлора различных отделов пищеварительного тракта значительно отличается количественно и качественно. Микробиологическое исследование фекалий лишь косвенно может свидетельствовать о микробном неблагополучии, так как состав фекальной микрофлоры отражает ситуацию только в толстой кишке, а точнее в ее дистальном отделе.

    Профилактика и особенно лечение нарушенного микробиоза кишечника должно быть комплексным. Оно включает: 1) устранение избыточного бактериального обсеменения тонкой кишки; 2) восстановление нормальной микробной флоры

    толстой кишки; 3) улучшение кишечного пищеварения и всасывания; 4) восстановление нормальной моторики кишечника; 5) стимулирование реактивности организма [6, 10].

    Важнейшими нормальными обитателями толстого кишечника человека являются бифидобактерии (основная первая группа). Они составляют от 3 до 7% от общей фекальной микрофлоры у взрослых. Это анаэробные, палочковидные, грамм-положительные бактерии. Другим важным представителем этой группы микрофлоры являются лактобактерии.

    Восстановлению качества и количества бифидобактерий способствует увеличение в пищеварительном рационе пектинов (пищевых волокон), а для лак-тобактерий лучшим пищевым продуктом являются кисломолочные продукты. Антибиотическую активность кисломолочных продуктов повышают путем добавления

    никотиновой кислоты (на 1л — 6-8 мг), тиамина (4-6 мг), токоферола (1-3 мг).

    Для профилактики и лечения дисбак-териоза широко используются пробиотики и пребиотики.

    Пробиотики — это живые микроорганизмы: молочнокислые бактерии, чаще бифидобактерии или лактобактерии, которые относятся к нормальным обитателям кишечника здорового человека и улучшают микробный баланс кишечника. Они представляют собой монокультуру живых микроорганизмов или комплекс живых микроорганизмов разных видов (бифидобактерий, лактобактерий и др.), а также вещество, стимулирующее их колонизирующую способность и размножение. Кроме того, пробиотики обладают антагонистическими свойствами по отношению к патогенным микроорганизмам (третья группа): конкурируют за рецепторы на эпителиоцитах, питательные вещества; способны выделять ингредиенты, ингиби-рующие рост патогенных микроорганизмов (цитокины, масляную кислоту).

    Пробиотики содержатся в молочных продуктах со специальной закваской, кукурузных хлопьях, крупах, черном хлебе.

    Важным в профилактике и лечении дисбактериоза кишечника является питание. В зависимости от типа диспепсии вводят ограничения на определенные продукты: при преобладании бродильных процессов ограничивают углеводы, пищевые волокна (клетчатку), а при наличии гнилостных процессов — белки и жиры. При наличии факторов риска развития дисбиоза ограничивают цельное молоко, бобовые, а также продукты, богатые эфирными маслами (чеснок, зеленый лук, репу,

    Восстановлению качества и количества бифидобактерий способствует увеличение в пищеварительном рационе пектинов (пищевых волокон), а для лактобактерий лучшим пищевым продуктом являются кисломолочные продукты

    № 11 • 2016

    МЕДИЦИНСКИЕ НОВОСТИ

    редьку). Правильный подбор продуктов не только способствует нормализации перистальтики кишечника, но оказывает влияние и на нормализацию микрофлоры. Некоторые продукты питания обладают и бифидогенным действием (морковный сок, соя, дрожжевой, тыквенный, картофельный и рисовый экстракты, а также молочная сыворотка и молозиво). Их включают в пищевой рацион для стабилизации микрофлоры кишечника.

    Используют растительные пищевые продукты и их компоненты при стафилококковом дисбактериозе. Эффективны лесная земляника, рябина, малина, черника, шиповник, черная смородина; при протейном — абрикосы и черная смородина; при наличии гнилостных бактерий — клюква и абрикосы; при избыточном росте грибов рода Candida — брусника, стручковый перец, морковь. Широким спектром действия обладают ароматические плоды и специи: хрен, черная редька, горчица, редис, корица, лавровый лист, чеснок, лук [9]. Эти пряности и пищевые продукты применяют с учетом их переносимости.

    При торпидно протекающем дисбак-териозе назначают фототерапию эвкалиптом, календулой, аиром, зверобоем, в случаях грибкового дисбактериоза с бродильной диспепсией положительно действует цикорий растворимый.

    Кроме пробиотиков важное значение в профилактике и лечении дисбактерио-за кишечника имеют пребиотики. Это пищевые волокна, которые в желудке и тонкой кишке не подвергаются гидролизу (перевариванию) пищеварительными ферментами ЖКТ и достигают толстой кишки в неизменном виде. В толстой кишке пребиотики (к ним в основном относят растворимые пищевые волокна класса углеводов: фруктоолигосахариды, галакто-олигосахариды) подвергаются ферментации бифидобактериями и лакто-бактериями, что приводит к увеличению бактериальной массы и объему каловых масс [7]. При этом важно подчеркнуть, что фрук-тоолигосахариды являются энергетическим субстратом для представителей нормальной микрофлоры кишечника — бифидобактерий и лактобактерий. В процессе ферментации образуются короткоцепочные жирные кислоты, преимущественно уксусная, про-пионовая, масляная, которые снижают рН в кишечнике, стимулируют перистальтику, повышают влажность фекалий и их осмотическое давление.

    Улучшению защитного барьера толстой кишки при потреблении пребиотиков способствует и стимуляция выработки в ней слизи. Повышенное слизеобразование энтероцитами может быть следствием снижения рН при возросшем синтезе короткоцепочных жирных кислот микрофлорой кишечника в ответ на введение пребиотиков. Свойствами пребиотиков в наибольшей степени обладают инулин, лак-тулоза, лактил, фруктоза — олигосахариды,

    лактоолигосахариды, хилак-форте и др.

    Инулин присутствует в клетках многих растений (цикорий, артишок, корни одуванчика, клубни топинамбура, фасоль, петрушка и др.) и обладает всеми свойствами пищевых волокон. Однако наиболее хорошо изучен инулин и охарактеризован как бифидогенный фактор — избирательно ускоряет рост и метаболизм бифидобактерий. Прием 5 г в день олигофруктозы или <8 г в день инулина обеспечивает значительное изменение состава кишечной микрофлоры, избирательно увеличивая численность бифидобактерий и снижая численность патогенных бактерий.

    Пробиотики и пребиотики могут применяться во всех случаях профилактики и лечения дисбактериоза кишечника, в том числе при назначении эрадикацион-ных схем лечения Helicobacter pylori при гастроэзофагеальной рефлюгенной болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивных гастро- и дуоденопатиях [4, 7, 8].

    Заслуживает внимание биологически активная добавка к пище с торговым названием СКБ «Нарине». Применяют биологически активный кисломолочный продукт «Нарине» в качестве дополнительного средства при кишечных заболеваниях (колитах, дисбактериозах, при эрозивных гастро- и дуоденопатиях, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, особенно после курса эрадикационной терапии Helicobacter pylori, после хирургических вмешательств и т. д.). Назначают и для профилактики нарушений микрофлоры кишечника, чаще во время и после применения антибиотиков и химиотерапевтиче-ских препаратов. Назначают по 1-3 дозы до трех раз в день за 20-30 мин до еды. Курс лечения — от 2 недель и больше.

    В этих случаях широко используют кисломолочные продукты (кефир, сметана, творог), обогащенные бифидобактериями. Особого внимания заслуживает Активиа. Ежедневное употребление на протяжении 14 дней одного стакана кисломолочного пробиотического продукта Активиа не только способствует возрастанию бифи-добактерий, но и уменьшает выраженность желудочно-кишечных симптомов.

    С положительной стороны зарекомендовали себя бифидобактерин, лактобакте-рин, бактисуптил, энтерол, линекс, энтеро-жермина, йогулакт и другие пробиотики.

    Применение антибиотиков нежелательно, т.к. эти препараты могут усугублять дисбиоз кишечника. Целесообразно использовать те препараты, которые оказывают минимальное влияние на симбиотическую флору и в тоже время подавляют рост патогенных микроорганизмов. К таким препаратам относятся нитрофураны. Представителями этой группы являются Нифуроксазид, интетрикс. Они относятся к так называемым кишечным антисептикам и практически не нарушают микробиоциноз кишечника.

    Пациентам с кишечной диспепсией показаны ферментные препараты. Чаще используют панкреатин (мезим-форте, трифермент, креон). При стеаторее и гипомоторной дискинезии кишечника к панкреатину добавляют желчные кислоты (панзинорм), при бродильных расстройствах — гемицеллюлозу (фестал, энзистал, дигестал). Для улучшения процессов всасывания можно назначать мембрано-стабили-зирующие препараты (карсил, эссенциале).

    Больным дисбактериозом, особенно в период реабилитации, показаны иммуно-модуляторы (натрия нуклеинат, витамины), растительные адаптогены (элеутерококк, женьшень, препараты эхинацеи). При тенденции к лейкопении и при необходимости усиления эпителизации слизистой оболочки можно использовать металурацил и пентоксил (не более двух недель).

    Заключение

    Для профилактики лечения и реабилитации пациентов с дисбактериозом кишечника используются разные методы. Лечение должно быть направлено не только на основное заболевание, но и на патогенную и условно-патогенную микрофлору, вызвавшую дисбактериоз. В зависимости от выраженности интоксикации и нарушения пищеварения назначают кишечные антисептики, энтеросорбенты, пищеварительные ферменты и средства, нормализующие кишечную перистальтику, восстанавливают и стабилизируют нормофлору кишечника за счет назначения пробиотиков и пребиотиков, кисломолочных смесей, обогащенных бифидобактериями, и немедикаментозных средств, способствующих приживанию нормофлоры в кишечнике.

    Л И Т Е Р А Т У Р А

    1. Бондаренко В.М., Гречева И.Н., Мацулевич Т.В. Дисбактериозы кишечника у взрослых. — М., 2003. — 220 с.

    2. Броновец И.Н. // Мед. новости. — 2009. — №8. -С.35-39.

    3. Еремина Я.Ю., Сосутов A.A., Леонова С.И. Структурно-функциональные основы нарушения кишечного пищеварения при гастроэнтерологической патологии. — Саранск, 1993. — 13 с.

    4. Захарченко М.М. Диагностика и коррекция состояния микробиозов у больных язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки неосложненного течения. Автореф. дис. … канд. мед. наук. — СПб. — 19 с.

    5. Златкина А.Р., Златкина В.А., Иванников И.О. // Рос. журнал гастроэнтерологии гепатологии и коло-проктологии. — 2001. — №6. — С.33-39.

    6. Лобзин Ю.В., Корвякова Е.Р., Макарова В.Г. Дисбактериоз кишечника. Клиника, диагностика, лечение. Рук-во для врачей. — СПб., 2006.

    7. Ткаченко С.И. и др. // Гастроnews-lain. — 2008. -№4. — С.16-20.

    8. Успенский Ю.П. Внегастродуоденальные проявления и принципы дифференцированной фор-макотерапиии язвенной болезни. Автореф. дис. … доктора мед. наук. — СПб., 1999. — 46 с.

    9. Шендеров Б.А. Медицинская микробная экология и функциональное питание. Микрофлора человека и животные и ее функции. Т.1. — М., 1998. — 228 с.

    10. Эйберман А.С. // Гастроэнтерология. — 2002. -№4. — С.26-29.

    Поступила 28.03.2016 г.

    Как соблюдать диету при дисбактериозе для лечения нездорового кишечника

    Что такое дисбактериоз? Дисбиоз — это когда вредные бактерии одолели ваши полезные бактерии, что может вызвать вздутие живота, депрессию, IBS и, в конечном итоге, даже рак.

    Дисбактериоз может возникать на вашей коже — это верно, у вас есть хорошие бактерии, живущие на вашей коже — во рту, во влагалище, прямой кишке или в кишечнике. Давайте пока сосредоточимся на дисбактериозе кишечника.

    Вы можете исправить дисбактериоз с помощью диеты, которую мы приводим ниже.Ваш врач может также порекомендовать добавки или лекарства, которые помогут вылечить дисбактериоз кишечника.

    Дисбиоз: определение и общие симптомы

    Дисбиоз относится к бактериальному (иногда грибковому) дисбалансу в вашем теле или внутри него, например, в кишечной флоре.

    Этот дисбаланс в составе микробиоты кишечника может привести к различным симптомам и осложнениям.

    По оценкам, человеческое тело содержит в десять раз больше бактерий, чем человеческих клеток! Эти бактерии необходимы для пищеварения, иммунной функции, профилактики заболеваний и восстановления тканей, а также для многих других функций

    Но если эти кишечные микробы повреждены или выброшены из строя, вредные бактерии или дрожжи начнут колонизировать. Это может вызвать хроническое воспаление, депрессию или даже дисфункцию иммунной системы.

    Сколько времени нужно, чтобы вылечить дисбактериоз кишечника? Прежде чем дисбактериоз кишечника вылечится, необходимо изменить здоровую диету как минимум за пару недель. У некоторых через две недели — мгновенно — они заживают. В других случаях могут потребоваться месяцы диетической коррекции, добавок и / или лекарств, чтобы навсегда обратить вспять дисбактериоз кишечника.

    Может ли дисбактериоз вызвать потерю веса? Нет, дисбактериоз обычно вызывает прибавку в весе .Дисбиоз нарушает ваш метаболизм и пищеварение, и то и другое может привести к увеличению веса.

    Каковы общие симптомы дисбактериоза?

    • Вздутие живота
    • Расстройство желудка
    • Бессонница
    • Усталость
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Повышенная масса тела
    • Неприятный запах изо рта
    • Сыпь
    • Расстройство желудка
    • Тошнота
    • Запор
    • Диарея
    • Затрудненное мочеиспускание
    • Ректальное или вагинальное кровотечение
    • Нарушение обмена веществ
    • Воспаление
    • Аутоиммунное заболевание

    Продукты, которые нужно есть для лечения дисбактериоза

    Существует несколько диет, которые могут исправить проблемы с кишечником, включая диету с низким содержанием FODMAP и диету с микробиомом. Типичные западные диеты полагаются на сахар и обработанные пищевые продукты, что может привести к расстройствам желудочно-кишечного тракта, таким как дисбактериоз. Присоединяйтесь к нашей 6-недельной элиминационной диете онлайн, чтобы найти диету, которая хорошо работает для вашего тела.

    Какой бы ни была диета, ваш врач-терапевт позаботится о том, чтобы ваш кишечник вернулся в форму.

    Продукты питания с низким содержанием FODMAP

    FODMAP означает ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы . Эти короткоцепочечные жирные кислоты и сахарные спирты могут привести к дисбактериозу.

    Диета с низким содержанием FODMAP — распространенное лечение СРК. Это неудивительно, поскольку удаление FODMAP из рациона снижает ферментацию и газообразование в кишечнике.

    • Все необработанное мясо, особенно рыба
    • Яйца
    • Фрукты с низким содержанием фруктозы (лимоны, лаймы, клубника, виноград, ананас)
    • Помидоры
    • Картофель
    • Перец
    • Морковь
    • Зеленая фасоль
    • Зеленая капуста
    • Окра
    • Кале
    • Имбирь
    • Чай зеленый
    • Миндальное молоко
    • Вода

    Пребиотики и пробиотики

    Мы должны быть осторожны с диетическими пробиотиками и пребиотиками. Поскольку они содержат полезные бактерии (пробиотики) или являются предшественниками роста полезных бактерий (пребиотики), они, как правило, представляют собой ферментируемые углеводы (FODMAP).

    Но пробиотики (такие как Bifidobacterium и Lactobacillus ) и пребиотики, как известно, улучшают здоровье кишечника и восстанавливают баланс полезных бактерий.

    Вот пробиотики и пребиотики, которые вы можете добавить в свой рацион, не нарушая дисбактериоз кишечника:

    • Козий йогурт или кокосовый йогурт (без коровьего молока)
    • Мягкие сыры (не рикотта)
    • Темпе
    • Мисо (только органическое)
    • Овес
    • Семена льна
    • Незрелые бананы или подорожники
    • Водоросли
    • Какао-порошок
    • Инулин (FODMAP, поэтому употребляйте с осторожностью)
    • Кефир (FODMAP, поэтому употребляйте с осторожностью)
    • Комбуча (FODMAP, поэтому употребляйте с осторожностью)

    Продукты, которых следует избегать для лечения дисбактериоза

    Давайте разделим продукты, чтобы избегать их, так же, как продукты, которые нужно есть.

    Избегайте обработанных пищевых продуктов, ферментируемых углеводов и сахаров. В приведенном ниже списке будет указано, каких продуктов следует избегать.

    FODMAP

    • пшеница
    • Большинство молочных продуктов
    • Лук
    • Чеснок
    • Фрукты с высоким содержанием фруктозы (особенно яблоки)
    • Артишок
    • Спаржа
    • Цветная капуста
    • Лимская фасоль
    • Печеные бобы
    • Чай улун, чай из фенхеля, чай из ромашки

    Готовые продукты

    • Приготовление пищи в микроволновке
    • Мясные деликатесы
    • Колбаса
    • Бекон
    • Мороженое
    • Картофельные чипсы
    • Картофель фри
    • Сухие завтраки
    • Рапсовое масло

    Продукты с высоким содержанием сахара

    • Сладкие напитки
    • Конфеты
    • Многие приправы (например, кетчуп)
    • Нектар агавы
    • Сухофрукты
    • Арахисовое масло
    • Заправки для салатов

    6 добавок от дисбактериоза для улучшения питания

    У следующих пищевых добавок есть несколько преимуществ для здоровья, но восстановление кишечных бактерий и лечение дисбактериоза кишечника — общая тема, подтвержденная исследованиями.

    1. Пробиотики
    2. Пребиотики
    3. Мультивитаминный комплекс B
    4. Кальций
    5. Магний
    6. Имбирь

    Перед приемом новой биологически активной добавки обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Как ваш врач диагностирует дисбактериоз кишечника

    Диагноз дисбактериоза не займет много времени. Ваш врач поговорит с вами об истории болезни и любых симптомах дисбактериоза, которые у вас проявились.

    Ваш врач также спросит, относится ли к вам какой-либо из факторов риска дисбактериоза кишечника.Пропустите два раздела, чтобы узнать больше о факторах риска.

    Функциональный врач, вероятно, также спросит о вашей семейной истории болезни. История вашей семьи многое говорит вам о том, чего ожидать от собственной жизни и как к этому подготовиться.

    Вот четыре распространенных теста на дисбиоз:

    1. Анализ мочи (измерение ваших органических кислот)
    2. Водородный дыхательный тест (тесты на SIBO)
    3. Комплексный анализ пищеварительного стула
    4. Тест кишечной проницаемости

    В отличие от обычных врачей, ваш функциональный врач сделает упор на вашей диете как на лечении дисбактериоза кишечника . К сожалению, большинство обычных врачей почти не обучаются питанию, а это означает, что они не всегда осведомлены о том, как использовать пищу в качестве лекарства для лечения дисбактериоза кишечника.

    Лекарства и другие методы лечения для восстановления баланса кишечника

    Обычные врачи полагаются на фармацевтические препараты для лечения болезней.

    Хотя PrimeHealth является практикой функциональной медицины, мы не сбрасываем со счетов эффективность некоторых лекарств. Мы просто не полагаемся на это, поскольку изменения в диете и образе жизни помогают избавиться от искусственных химикатов и побочных эффектов.

    Вот некоторые антибиотики, которые врач может назначить вам при дисбактериозе кишечника:

    • Рифаксимин
    • Неомицин
    • Метронидазол или тинидазол
    • Дифлюкан
    • Нистатин

    Действительно, эти антибиотики лечат симптомы дисбактериоза, возможно, убивая при этом полезные бактерии. Но в крайних случаях необходимо соблюдать баланс.

    Пересадка фекальной микробиоты (FMT) — еще одно возможное лечение дисбактериоза кишечника.Звучит мерзко, не правда ли? Но исследования показывают, что FMT может предотвратить дисбактериоз пищеварительного тракта.

    FMT в настоящее время является экспериментальным лечением, и вокруг него возникли некоторые споры. Однако похоже, что это лечение может получить более широкое распространение, поскольку положительные результаты будут видны в клинических испытаниях на людях.

    Факторы риска дисбактериоза кишечника

    Кто подвержен риску дисбактериоза кишечника? Основные факторы риска:

      • Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO), когда чрезмерное количество бактерий колонизируется в тонком кишечнике
      • Чрезмерное использование антибиотиков, которое убивает хорошие бактерии с помощью плохих
      • Новое лекарство
      • Новая диета, например повышенное потребление сахара или полуфабрикатов
      • Употребление более одного алкогольного напитка в день
      • Плохая гигиена полости рта

    Осложнения дисбактериоза кишечника

    Исследования показывают, что дисбактериоз кишечника связан с удивительным количеством заболеваний. Следующие нарушения являются осложнениями дисбактериоза кишечника , если их не лечить .

    Взгляд в будущее

    Дисбактериоз кишечника поддается лечению. Диета при дисбактериозе должна навсегда исправить ваши проблемы с кишечником, если вы будете придерживаться этих диетических изменений.

    Мы в PrimeHealth верим, что наш функциональный подход заключается в том, чтобы навсегда вылечить дисбактериоз. Наш функциональный подход сотворил чудеса с сотнями пациентов , которые не нашли успеха у обычных врачей.

    Чтобы заказать бесплатную телефонную консультацию, пожалуйста, нажмите здесь .

    — Медицинское освидетельствование Сойона Рафатья, доктор медицины. 26 мая 2020 года

    Источники

    1. Кроули, Дж., Болл, Л., и Хиддинк, Дж. Дж. (2019). Питание в медицинском образовании: систематический обзор. The Lancet Planetary Health , 3 (9), e379-e389. Полный текст.
    2. Чонг, П.П., Чин, В. К., Луи, К. Ю., Вонг, В. Ф., Мадхаван, П., и Йонг, В. К. (2019). Микробиом и синдром раздраженного кишечника — Обзор патофизиологии, текущих исследований и будущей терапии. Frontiers in microbiology , 10 , 1136. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6579922/
    3. Магге, С., и Лембо, А. (2012). Диета с низким содержанием FODMAP для лечения синдрома раздраженного кишечника. Гастроэнтерология и гепатология , 8 (11), 739.Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3966170/
    4. Альтобелли, Э., Дель Негро, В., Анджелетти, П. М., и Лателла, Г. (2017). Диета с низким содержанием FODMAP улучшает симптомы синдрома раздраженного кишечника: метаанализ. Nutrients , 9 (9), 940. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5622700/
    5. Восинска, Л., Коттер, П. Д., О’Салливан, О., и Гуинан, К. (2019). Возможное влияние пробиотиков на микробиом кишечника спортсменов. Питательные вещества , 11, (10), 2270.Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6835687/
    6. Шарма В., Родионов Д. А., Лейн, С. А., Тран, Д., Яблоков, С. Н., Динг, Х.,… и Петерсон, С. Н. (2019). Совместное использование витамина B способствует стабильности микробных сообществ кишечника. Frontiers in microbiology , 10 , 1485. Полный текст: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2019.01485/full
    7. Чаплин А., Парра П., Лараичи С., Серра Ф. и Палоу А. (2016). Добавки кальция модулируют микробиоту кишечника пребиотическим образом у мышей с ожирением, которые питаются ожирением. Молекулярное питание и исследования пищевых продуктов , 60 (2), 468-480. Аннотация: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26582185
    8. Кроули, Э. К., Лонг-Смит, К. М., Мерфи, А., Паттерсон, Э., Мерфи, К., О’Горман, Д. М.,… и Нолан, Ю. М. (2018). Пищевая добавка со смесью морских минералов, богатых магнием, увеличивает разнообразие желудочно-кишечной микробиоты. Морские препараты , 16 (6), 216. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6024889/
    9. Кумар Сингх, А., Кабрал, К., Кумар, Р., Гангули, Р., Кумар Рана, Х., Гупта, А.,… и Пандей, А. К. (2019). Благоприятное влияние пищевых полифенолов на микробиоту кишечника и стратегии повышения эффективности доставки. Nutrients , 11 (9), 2216. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6770155/
    10. Нью-Йорк-Среднеатлантический консорциум генетических служб и служб скрининга новорожденных. (2009). Понимание генетики: руководство для пациентов и медицинских работников в Нью-Йорке, Средней Атлантике .Лулу. com. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK115560/
    11. Шмидт, Э. К., Торрес-Эспин, А., Рапозо, П. Дж., Мадсен, К. Л., Кигерл, К. А., Попович, П. Г.,… и Фуад, К. (2020). Пересадка фекалий предотвращает дисбактериоз кишечника и тревожное поведение после травмы спинного мозга у крыс. Plos one , 15 (1), e0226128. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6961833/
    12. Келли, К. Р., Ихунна, К., Фишер, М., Хоруц, А., Суравич, К., Афзали, А.,… и Гордон, С. (2014). Трансплантат фекальной микробиоты для лечения инфекции Clostridium difficile у пациентов с ослабленным иммунитетом. Американский журнал гастроэнтерологии, 109 (7), 1065. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5537742/
    13. Уилкинс, Л. Дж., Монга, М., и Миллер, А. В. (2019). Определение дисбактериоза для группы хронических заболеваний. Научные отчеты , 9 (1), 1-10. Полный текст: https://www.nature.com/articles/s41598-019-49452-y
    14. Мутлу, Э., Кешаварзян, А., Энген, П., Форсайт, К. Б., Сикаруди, М., и Жиллевет, П. (2009). Дисбактериоз кишечника: возможный механизм алкогольной эндотоксемии и алкогольного стеатогепатита у крыс. Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования , 33 (10), 1836-1846. Полный текст: https://www.ncbi.nlm. nih.gov/pmc/articles/PMC3684271/
    15. Шиппа, С., и Конте, М. П. (2014). Дисбиотические явления в микробиоте кишечника: влияние на здоровье человека. Питательные вещества , 6, (12), 5786-5805.Аннотация: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25514560/ Загрузить PDF: https://scholar.google.com/scholar_url?url=https://www.mdpi.com/2072-6643 / 6/12/5786 / pdf & hl = en & sa = T & oi = gsb-gga & ct = res & cd = 0 & d = 632278

      48841533 & ei = M9CqXu-AAoGzmAGyv6DwCw & scisig = AAGBfm3t_fLngRGDhp
    16. Чан, Ю. К., Эстаки, М., и Гибсон, Д. Л. (2013). Клинические последствия дисбактериоза, вызванного диетой. Annals of Nutrition and Metabolism , 63 (Дополнение.2), 28-40. Полный текст: https://www.karger.com/Article/Fulltext/354902
    17. Шефлин, А. М., Уитни, А. К., и Вейр, Т. Л. (2014). Раковые эффекты микробного дисбиоза. Текущие онкологические отчеты , 16 (10), 406. Полный текст: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4180221/

    Дисбактериоз: тесты, лечение и многое другое

    Что такое дисбактериоз?

    Ваше тело полно колоний безвредных бактерий, известных как микробиота. Большинство этих бактерий положительно влияют на ваше здоровье и способствуют естественным процессам в вашем организме.

    Но когда одна из этих бактериальных колоний выходит из равновесия, это может привести к дисбактериозу. Дисбиоз обычно возникает, когда бактерии в желудочно-кишечном тракте, в том числе в желудке и кишечнике, становятся неуравновешенными.

    Некоторые эффекты дисбактериоза, такие как расстройство желудка, временны и легки. Во многих случаях ваше тело может исправить дисбаланс без лечения. Но если ваши симптомы станут более серьезными, вам нужно будет обратиться к врачу для диагностики.

    Прочтите, чтобы узнать больше о том, что может вызвать дисбактериоз, как распознать его симптомы и что вы можете сделать для лечения и предотвращения этого состояния.

    Любое нарушение баланса микробиоты может вызвать дисбактериоз.

    Когда дисбактериоз возникает в желудочно-кишечном тракте, это обычно является результатом:

    • диетического изменения, которое увеличивает потребление белка, сахара или пищевых добавок
    • случайного употребления химикатов, таких как оставшиеся пестициды на немытых фруктах
    • пить два или более алкогольных напитка в день
    • новые лекарства, такие как антибиотики, которые влияют на кишечную флору
    • плохая гигиена полости рта, из-за которой бактерии не сбалансированы во рту
    • высокий уровень стресса или тревоги, которые могут ослабить ваша иммунная система
    • незащищенный секс, который может подвергнуть вас воздействию вредных бактерий

    Дисбактериоз также часто встречается на вашей коже. Это может быть вызвано воздействием вредных бактерий или чрезмерным ростом одного типа бактерий.

    Например, бактерии Staphylococcus aureus могут бесконтрольно расти и вызывать инфекцию стафилококка. Gardnerella vaginalis бактерии могут захватывать здоровые бактерии во влагалище и вызывать жжение, зуд и выделения из влагалища.

    Ваши симптомы будут зависеть от того, где развивается дисбаланс бактерий. Они также могут различаться в зависимости от типа бактерий, которые не сбалансированы.

    Общие симптомы включают:

    • неприятный запах изо рта (неприятный запах изо рта)
    • расстройство желудка
    • тошнота
    • запор
    • диарея
    • затрудненное мочеиспускание
    • вагинальный или ректальный зуд
    • вздутие живота
    • боль в груди
    • сыпь или покраснение
    • усталость
    • проблемы с мышлением или концентрацией
    • беспокойство
    • депрессия

    После изучения вашей истории болезни и оценки ваших симптомов ваш врач может назначить один или несколько из следующих диагностических тестов:

    Тест на органические кислоты

    Ваш врач возьмет образец мочи и отправит его в лабораторию. Лаборант проверит наличие определенных кислот, которые могут вырабатывать бактерии. Если эти уровни кислоты ненормальны, это может означать, что некоторые бактерии вышли из равновесия.

    Комплексный анализ пищеварительного стула (CDSA)

    Ваш врач попросит вас взять домой специальное оборудование, чтобы взять образец ваших фекалий. Вы вернете этот образец своему врачу для лабораторного анализа. Лаборант проверит фекалии на наличие бактерий, дрожжей или грибков. Результаты могут сказать вашему врачу, есть ли дисбаланс или чрезмерный рост.

    Водородный дыхательный тест

    Ваш врач попросит вас выпить раствор сахара и подышать в специальный баллон. Затем воздух в баллоне можно проверить на наличие газов, выделяемых бактериями. Слишком много или слишком мало определенных газов может указывать на бактериальный дисбаланс. Этот тест часто используется для проверки избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (SIBO).

    Ваш врач может также взять образец бактерий или ткани (биопсия) из области активной инфекции, чтобы определить, какие бактерии вызывают инфекцию.

    Если бактериальный дисбаланс вызван приемом лекарств, врач, скорее всего, посоветует вам прекратить прием, пока не будет восстановлен бактериальный баланс.

    Ваш врач может также назначить лекарства для борьбы с бактериями, в том числе:

    • ципрофлоксацин (Cipro), антибиотик, который лечит кишечные инфекции, вызванные дисбактериозом
    • рифаксимин (ксифаксан), антибиотик, который лечит симптомы синдрома раздраженного кишечника ( СРК), распространенное заболевание, связанное с дисбактериозом
    • Ко-тримоксазол (септрин), антибиотик, который лечит инфекции кишечника и мочевыводящих путей, вызванные дисбактериозом

    Если ваша диета лежит в основе вашего бактериального дисбаланса, ваш врач поможет вы составляете план питания.

    Это поможет убедиться, что вы получаете достаточно питательных веществ для поддержания баланса бактерий, в том числе:

    Врач также может посоветовать вам прекратить употреблять определенные продукты, содержащие вредные химические вещества или слишком много определенных питательных веществ.

    К продуктам, которые вы можете добавить в свой рацион, относятся:

    • темная листовая зелень, включая шпинат и капусту
    • рыба, включая лосось и скумбрию
    • свежее мясо (избегайте мясных продуктов)

    Продукты, которые могут вам понадобиться чтобы бросить есть:

    • обработанное мясо, такое как мясные деликатесы и соленое или консервированное мясо
    • углеводы в кукурузе, овсе или хлебе
    • некоторые фрукты, такие как бананы, яблоки и виноград
    • молочные продукты, включая йогурт, молоко и сыр
    • продукты с высоким содержанием сахара, такие как кукурузный сироп, кленовый сироп и тростниковый сахар-сырец

    Прием пре- и пробиотиков также может помочь поддерживать баланс кишечных бактерий.Эти добавки содержат культуры определенных бактерий, которые вы можете есть, пить или принимать в качестве лекарств. Поговорите со своим врачом о том, какие типы пре- или пробиотиков вам понадобятся для поддержания баланса микробиоты.

    Некоторые исследования показывают, что йога и медитация помогают организму усваивать питательные вещества. Они также могут увеличить приток крови к мозгу и обратно к кишечнику. Это может уменьшить некоторые симптомы дисбактериоза.

    Доказано, что дисбактериоз тесно связан с определенными заболеваниями и состояниями, в том числе:

    Дисбиоз обычно протекает в легкой форме, и его можно лечить с помощью лекарств и изменения образа жизни.Но если его не лечить, дисбактериоз может привести к хроническим заболеваниям, включая СРК.

    Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете необычную или постоянную боль в животе или раздражение кожи. Чем раньше врач диагностирует ваше состояние, тем меньше вероятность развития каких-либо дополнительных осложнений.

    Определенные изменения в образе жизни могут помочь поддерживать баланс бактерий и предотвратить их чрезмерный рост.

    Рекомендации


    • Принимайте антибиотики только под наблюдением врача.
    • Поговорите со своим врачом о добавлении пре- или пробиотических добавок в свой распорядок дня, чтобы помочь регулировать количество желудочно-кишечных бактерий.
    • Пейте меньше алкоголя или вообще избегайте его, так как он может нарушить баланс бактерий в кишечнике.
    • Чистите щеткой и пользуйтесь зубной нитью каждый день, чтобы предотвратить неконтролируемый рост бактерий во рту.
    • Используйте презервативы при каждом половом акте, чтобы предотвратить распространение бактерий и инфекций, передающихся половым путем.

    Факты о дисбактериозе кишечника и о том, как его вылечить

    Вы разделяете свое тело с триллионами микроскопических организмов.Когда они не ладят, это называется «дисбактериозом», и это имеет косвенные последствия для вашего здоровья.

    Дисбиоз — это современная проблема, которая возникла, когда ученые открыли поразительное разнообразие микробов, обитающих в человеческом теле и в нем. По большей части эти одноклеточные организмы безвредны (некоторые даже хороши) и живут в симбиозе с вами, хозяином.

    Но микробы — чувствительные маленькие существа, и их гармоничные сообщества легко вывести из равновесия.Это позволяет менее дружелюбным насекомым брать на себя ответственность и делать то, что им лучше всего подходит — а это не всегда то, что нужно вашему организму. Это упрощенное определение дисбактериоза .

    В этой статье вы познакомитесь с причинами дисбактериоза, его симптомами, тестированием и лечением. Вы обнаружите, что дисбактериоз — удивительно распространенная проблема, и почему исследователи до сих пор не уверены, что происходит в первую очередь: дисбактериоз или болезнь.

    ☝️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ☝Эта статья предназначена только для информационных целей.Он не предназначен для использования в качестве замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.

    Содержание

    Что такое дисбактериоз?

    Дисбактериоз определяется как негативные изменения в микробных сообществах вашего организма, которые связаны с проблемами со здоровьем и заболеваниями. Существует два основных типа дисбактериоза: бактериальный и грибковый. Однако дисбактериоз не является заболеванием.

    Дисбиоз — это универсальный термин, потому что не существует «идеального» микробиома.Каждый человек уникален, а это значит, что каждый микробиом уникален. Однако исследователи выявили некоторые общие признаки дисбактериоза, которые связаны с количеством одних микробов по сравнению с другими:

    • чрезмерный рост некоторых бактерий или дрожжей
    • Отсутствие или недостаток полезных бактерий
    • Низкое разнообразие видов в микробиоме

    Грибковый дисбактериоз

    В организме также обитает небольшое количество дрожжей, которые по большей части безвредны.Тем не менее, грибковый рост — частая причина инфекций уха, микоза, молочницы и вагинальных инфекций, многие из которых вызываются дрожжами Candida и плесенью Aspergillus.

    ☝️ СОВЕТ ☝️ Значение дисбактериоза происходит от древнегреческого: dys- (плохой или больной) и biosis (образ жизни).

    Что такое дисбактериоз кишечника?

    Самая известная микробная экосистема — это микробиом кишечника. Расположенный в толстой кишке, он содержит триллионы бактериальных клеток, которые работают с кишечником, чтобы поддерживать его здоровье.Также там есть дрожжи, грибы и археи.

    В здоровом и сбалансированном микробиоме содержится достаточно нужных бактерий для производства важных питательных веществ, которые поддерживают здоровье слизистой оболочки кишечника и защищают от вторжений, которые могут вызвать дисбактериоз, захватив экосистему.

    Разнообразие — это ключевой показатель для измерения дисбактериоза кишечного микробиома. В здоровом микробиоме присутствует более 1000 различных видов бактерий. Они контролируют чужеродные бактерии и потенциально инфекционные микробы, чтобы они не могли размножаться и вызывать болезни.

    Что вызывает дисбактериоз кишечника?

    Иллюстрация сделана на основе обзора о дисбактериозе, проведенного ДеГруттола А. К. и другие.

    В вашей повседневной жизни есть множество факторов, которые могут повлиять на дисбактериоз толстой кишки и здоровье микробиома, самым большим из которых являются антибиотики. Даже всего один курс антибиотиков может вызвать дисбактериоз, который длится месяцами. Многократный прием антибиотиков может даже навсегда нарушить микробиом кишечника.

    Другие факторы, связанные с дисбактериозом кишечника, включают вашу диету и образ жизни.Вечерние вечеринки и питание за счет фаст-фуда и сладких напитков не принесут пользы вашему кишечнику, а вот употребление большого количества цельных продуктов, фруктов и овощей и регулярные физические упражнения — наоборот.

    Практически невозможно определить, является ли дисбактериоз частью проблемы или просто следствием болезни. Исследователи полагают, что это, вероятно, порочный круг, в котором микробиом кишечника и организм создают условия для болезни.

    Действительно, болезнь (и даже прием лекарств) может повлиять на микробиом, вызывая дисбактериоз, который затем подпитывает болезнь.Точно так же считается, что дисбактериоз может вызывать проблемы с обменом веществ в организме, которые в дальнейшем повышают предрасположенность человека к заболеваниям.

    Симптомы дисбактериоза

    Симптомы дисбактериоза кишечника очень расплывчаты и совпадают со многими распространенными проблемами со здоровьем, включая синдром раздраженного кишечника, воспалительное заболевание кишечника и целиакию. Исследования также показывают, что дисбактериоз является фактором риска развития этих состояний.

    Общие симптомы дисбактериоза кишечника:

    • метеоризм
    • вздутие живота
    • Боль в животе
    • диарея
    • запор

    Просто помните, что если у вас есть симптомы дисбактериоза кишечника, вам всегда следует обращаться к врачу для проведения диагностического обследования, чтобы убедиться, что у вас нет серьезных проблем со здоровьем.

    Тесты на дисбактериоз

    Дисбактериоз — это слово, используемое для описания функционального состояния. Это не диагноз, потому что оно не считается состоянием здоровья.

    Если вы хотите проверить наличие дисбактериоза кишечника, вы можете пройти тест на микробиом кишечника, например, тест на микробиом Атласа. Их не называют тестами на дисбактериоз кишечника, потому что они анализируют многие особенности кишечной микробиоты, а не только дисбактериоз.

    Вы можете заказать тест Atlas Microbiome Test онлайн прямо сейчас и получить набор для сбора, который будет доставлен к вам домой.Все, что вам нужно сделать, это собрать небольшой образец стула и вернуть его. Ваш образец анализируется в лаборатории, чтобы определить бактерии в кишечнике и их влияние на ваше здоровье.

    Отчет Что вы узнаете
    Разнообразие микробиома Узнайте, насколько разнообразен микробиом вашего кишечника и является ли дисбактериоз проблемой.
    Полезные бактерии Узнайте о полезных бактериях в кишечнике и о том, достаточно ли их для защиты от дисбактериоза.
    Уровни бутирата Узнайте, производят ли ваши бактерии достаточно бутирата, чтобы поддерживать здоровье кишечника.
    Метаболизм пищевых волокон Узнайте, насколько хорошо кишечные микробы расщепляют различные пищевые волокна.
    Защита от болезней Узнайте, как микробы кишечника защищают вас от 5 болезней, связанных с дисбактериозом.
    Синтез витаминов Узнайте, вырабатывают ли ваши микробы достаточно витаминов B и K, чтобы прокормить сообщество.
    Диета при дисбактериозе Каждую неделю открывайте для себя индивидуальные списки продуктов, чтобы восстановить микробиом кишечника и бороться с дисбактериозом.

    Несмотря на то, что универсального определения дисбактериоза не существует, существует достаточно доказательств, чтобы знать, как выглядит сбалансированный микробиом. Вот почему тесты на микробиом кишечника — хороший вариант, если вас беспокоит дисбактериоз.

    Разнообразие тестов на дисбактериоз

    Микробиомные тесты — лучший способ проверить разнообразие вашего микробиома — основной индикатор здоровья — который показывает, здоровы ли и сбалансированы ли ваши кишечные бактерии, или есть ли избыток одних бактерий и недостаток других.

    Если в кишечнике недостаточно полезных и пробиотических бактерий, вы более подвержены дисбактериозу. Вот почему микробиомный тест Atlas также проверяет количество пробиотических бактерий, таких как Lactobacillus и Bifidobacteria , а также других полезных бактерий в кишечнике.

    Питательный тест на дисбактериоз

    Тесты, такие как микробиомный тест Atlas, могут оценить уровень бутирата (критически важной короткоцепочечной жирной кислоты), вырабатываемого вашими бактериями для поддержания здоровья кишечника.Кишечные микробы также производят витамины, которые питают другие бактерии, и вы можете увидеть, как здесь живет ваш микробиом.

    Статус защиты от болезней

    Дисбиоз часто наблюдается при серьезных заболеваниях, и наш тест на микробиом может оценить, насколько микробиом вашего кишечника похож или отличается от пяти распространенных заболеваний:

    • Болезнь Крона
    • Язвенный колит
    • Ожирение
    • Болезнь сердца
    • Сахарный диабет II типа

    Лечение дисбактериоза кишечника

    Лечение дисбактериоза следует подбирать индивидуально для каждого человека с учетом результатов теста на микробиом кишечника.Протокол дисбактериоза кишечника может включать комбинацию диетических изменений, пробиотических добавок и изменений образа жизни для создания оптимальных условий для процветания полезных бактерий.

    Получите еженедельные индивидуальные рекомендации по питанию для борьбы с дисбактериозом

    Не существует лекарства, которое могло бы лечить симптомы дисбактериоза кишечника, и лечение обычно разрабатывается для каждого конкретного случая. При умеренном дисбалансе микробиома, выявленном с помощью теста микробиома Атласа, ваши еженедельные рекомендации по питанию — это диета для лечения дисбактериоза.

    Кормя свой микробиом пребиотическими продуктами, вы подпитываете полезные бактерии в кишечнике, чтобы они могли процветать и восстанавливать баланс в экосистеме. Пребиотики — это просто причудливое слово для обозначения растительной пищи, потому что хорошие кишечные бактерии питаются пищевыми волокнами и питательными веществами для растений.

    Дневник питания Atlas Biomed для здоровья микробиома

    Эта индивидуальная диета от дисбактериоза — естественное средство от дисбактериоза, не требующее никаких добавок или лекарств. Все, что вам нужно сделать, это следовать своим еженедельным рекомендациям по питанию и записывать свой прогресс в приложении Atlas Health.

    В этом приложении есть встроенная функция подсчета баллов, позволяющая оценивать ваши блюда на основе того, насколько они благоприятны для микробиома, чтобы помочь вам придерживаться диеты при дисбактериозе кишечника. Кроме того, вы можете получить бесплатную консультацию диетолога и попросить совета у профессионала.

    Отслеживайте состояние своего микробиома с течением времени с помощью нашей тестовой подписки

    . Вы даже можете отслеживать, насколько эффективна ваша диета для лечения дисбактериоза кишечника с нашей функцией подписки. Проходите тест на микробиом Атлас каждые три месяца, чтобы увидеть, как меняется ваш микробиом и как он реагирует на улучшения в выборе продуктов питания.


    Другие виды дисбактериоза

    Дисбиоз поражает не только толстую кишку. Это может повлиять на любую часть тела, которая имеет свою особую экосистему микробов, потому что бактерии повсюду от вашего рта до ваших мочевыводящих путей.

    Дисбактериоз кожи

    Одна только ваша кожа имеет несколько нишевых микробиомов, зависящих от местной окружающей среды. Например, микробы, которым нравится жирная кожа вашего носа, скорее всего, не будут получать столько удовольствия от ваших потных подмышек.

    Действительно, некоторые исследования показали, что перхоть и себорейный дерматит (зудящая сыпь с шелушащимися чешуйками) связаны с грибковым и бактериальным дисбиозом. Атопический дерматит, более известный как экзема, также связан с дисбактериозом микробиома кожи.

    Дисбактериоз полости рта

    Дисбактериоз полости рта — еще одна распространенная проблема, которая может иметь серьезные последствия. И гингивит, и пародонтит (две стадии заболевания десен) связаны с дисбактериозом ротовой полости, вызываемым бактерией Porphyromonas gingivalis .

    Чрезмерный рост P. gingivalis означает, что эти микробы могут путешествовать с вашей слюной в пищеварительный тракт, где они могут запустить вашу иммунную систему, вызывая хроническое воспаление и дисбактериоз микробиома кишечника.

    Разрастание бактерий в тонком кишечнике (СИБР)

    Ваш кишечник состоит из двух частей. Тонкий кишечник извлекает большую часть энергии и питательных веществ из пищи, а толстый кишечник поглощает воду, электролиты и некоторые другие питательные вещества и избавляется от продуктов жизнедеятельности.

    СИБР — это тип дисбактериоза, при котором избыточный бактериальный рост приводит к избыточному производству метана или водорода. Эти газы влияют на клетки слизистой оболочки кишечника, вызывая вздутие живота, боли в животе, газообразование, диарею и иногда запор.

    Кандидозный дисбактериоз

    Candida — это обычно безвредные дрожжи, которые иногда бесконтрольно вырастают и захватывают местный микробиом с неприятными побочными эффектами. Чрезмерный рост Candida — это форма дисбактериоза, известная как кандидоз.

    Дрожжи Candida могут вызывать молочницу — грибковый дисбактериоз ротовой полости — с неприятными симптомами, такими как болезненность, белые или желтые пятна, которые кровоточат при соскабливании, неприятный привкус во рту, сухость и трещины на краях рта.

    Другой распространенный тип грибкового дисбиоза кандиды поражает только женщин: дрожжевые инфекции. В вагинальном микробиоме преобладают бактерии Lactobacillus , которые поддерживают кислотность окружающей среды для отпугивания патогенов. Когда эта экосистема нарушена (например, антибиотиками), дрожжи кандида могут взять верх и вызвать вагинальную инфекцию.

    ☝️ FACT ☝️ Микробиомные тесты не могут показать вам, есть ли у вас грибковый рост, дисбактериоз кожи или паразитарная инфекция.

    Роль дисбактериоза в вашем здоровье

    Дисбиоз — это состояние, при котором наблюдается дисбаланс микроорганизмов в нашем организме или внутри него. В равновесии эти колонии микроорганизмов, как правило, оказывают благоприятное воздействие на наш организм. Когда возникает дисбаланс, мы можем испытывать нежелательные симптомы.

    jamesbenet / E + / Getty Images

    Обзор

    Дисбактериоз кишечной микробиоты, также известный как дисбактериоз кишечника или желудочно-кишечного тракта, относится к состоянию, при котором наблюдается дисбаланс микроорганизмов в нашем кишечнике. Эти микроорганизмы, известные под общим названием кишечная флора, состоят преимущественно из различных штаммов бактерий и в меньшей степени включают грибы и простейшие. Кишечная флора необходима для пищеварения и функционирования иммунной системы. Следовательно, состояние дисбактериоза приводит к пищеварительным и другим системным симптомам.

    Проблемы со здоровьем, вызванные дисбактериозом кишечника

    Было установлено, что дисбактериоз играет возможную роль в возникновении множества проблем со здоровьем. Не всегда понятно, что это за роль. Предполагается, что баланс кишечных бактерий может влиять на иммунную систему и здоровье слизистой оболочки кишечника (повышенная кишечная проницаемость). Как видите, не все состояния здоровья, в которых может играть роль дисбактериоз, имеют пищеварительную природу:

    Причины

    Дисбиоз отражает изменение в популяции различных микробов, поскольку бесполезные микробы преобладают над более полезными.К сожалению, это имеет тенденцию иметь эффект снежного кома, поскольку меньшее количество полезных микробов становится все менее и менее способным удерживать «недружественные» микробы от размножения. Дисбиоз также может быть результатом изменения местоположения различных типов микроорганизмов в кишечнике или изменения того, как они действуют.

    Некоторые факторы, способствующие развитию дисбактериоза, включают:

    • Использование антибиотиков (от лекарств или от потребления продуктов животного происхождения, обработанных антибиотиками)
    • Нездоровое питание (с недостатком питательных веществ и клетчатки или содержащее вредные вещества)
    • Злоупотребление алкоголем
    • Вторично по отношению к медицинскому заболеванию, например химиотерапии рак
    • Высокий жизненный стресс

    Улучшение здоровья кишечника

    Теоретически от дисбактериоза можно избавиться за счет улучшения привычек питания и образа жизни, таких как сбалансированное и питательное питание и использование техник управления стрессом для разума и тела.Некоторые практикующие врачи рекомендуют использовать костный бульон, но клинических исследований, подтверждающих эту рекомендацию, нет.

    Исследования связи между дисбактериозом кишечника и нашим здоровьем все еще находятся на предварительной стадии, хотя они быстро расширяются. На данный момент существует несколько вариантов лечения, которые получили определенную исследовательскую поддержку для улучшения состояния дисбактериоза:

    Для людей с синдромом раздраженного кишечника существует специальный антибиотик под названием Ксифаксан (рифаксимин), который борется с дисбактериозом в кишечнике.Взаимодействие с другими людьми

    На данный момент эта область медицины все еще находится на начальной стадии. Четкой информации об улучшении дисбактериоза и о том, как это повлияет на нарушения здоровья, пока нет. Однако эта область исследований представляется многообещающей.

    Симптомы и лечение дисбактериоза кишечника

    Многие люди не осознают, насколько важен баланс кишечной флоры для здоровья всего организма. Например, знаете ли вы, что около 70-80% иммунной системы организма находится в желудочно-кишечной системе?

    Если ваш кишечник неуравновешен, все ваше тело будет двигаться в одном направлении.Здоровье кишечника влияет на все в организме.

    Давайте рассмотрим симптомы дисбактериоза кишечника, причины, диагноз и варианты естественного лечения.

    Что такое дисбактериоз кишечника?

    Дисбактериоз кишечника — это термин, обозначающий дисбаланс в желудочно-кишечной системе. Это противоположность ортобиоза, который означает, что в кишечнике есть здоровый баланс. Желудочно-кишечная система содержит более 500 видов бактерий, несколько различных типов дрожжей и, как упоминалось выше, 70-80% иммунной системы организма.Целью желудочно-кишечной системы является расщепление и переваривание пищи для создания полезных для организма витаминов и минералов; усваивают эти витамины и питательные вещества; и предотвращать попадание в организм вредных для здоровья веществ, таких как токсины и патогены.

    Хотя в кишечнике много здоровых бактерий и тканей, в кишечник могут попадать и вредные бактерии, паразиты, вирусы, токсины и искусственные вещества из пищи и воды. Кроме того, когда кишечник нездоров, возникают проблемы с балансом бактерий, что позволяет дрожжам и грибкам размножаться, а количество полезных бактерий уменьшается.Этот дисбаланс приводит к повреждению кишечника и последующим проблемам в других частях тела, включая болезни, сыпь и другие проблемы, о которых мы поговорим дальше.

    Симптомы дисбактериоза кишечника

    Симптомы дисбактериоза кишечника могут сильно различаться в зависимости от тела каждого человека. Поскольку дисбактериоз может поражать все части тела, некоторые симптомы могут присутствовать в желудочно-кишечной системе, в то время как другие могут казаться не связанными с другими частями тела. Вот некоторые общие симптомы и связанные с ними заболевания:

    Симптомы, связанные с желудочно-кишечным трактом:
    • Кислотный рефлюкс
    • Чувство общего недомогания или усталости
    • Анальный зуд
    • Вздутие живота
    • Кровь или слизь в стуле
    • Запор
    • Судороги

    Дисбиоз кишечника Причины, симптомы, тестирование и лечение

    Дисбактериоз кишечника означает дисбаланс между хорошими и плохими микробами.Этот дисбаланс может привести к синдрому раздраженного кишечника (СРК), запорам, диарее, гастриту, колиту и другим состояниям, которые вы, возможно, не связаны со своим пищеварительным трактом, таким как фибромиалгия и аутоиммунные заболевания. В этой статье рассказывается о причинах и симптомах дисбактериоза, а также о том, как проверить наличие дисбактериоза и как вылечить дисбактериоз кишечника.

    Каковы преимущества хороших кишечных бактерий?

    Микрофлора, иногда называемая микробиотой, относится к бактериям, грибкам и вирусам, которые живут в вашем теле.В вашем теле от 10 до 100 триллионов микробных клеток, состоящих из 500-1000 различных видов. Хотя большинство из них находится в кишечнике (отсюда и акцент на микрофлору кишечника), они также живут во рту, коже, гениталиях и любых слизистых оболочках. Микробиом относится к генетическому материалу этих организмов.

    Ваша микробиота и клетки человека находятся в симбиотических отношениях. Ваше тело обеспечивает среду обитания и пищу, и они выполняют важные функции для вас.

    Микробиота кишечника:

    • Помогает извлекать питательные вещества и энергию из пищи
    • Вырабатывать витамины, такие как витамин К, и усваивать минералы
    • Переваривать клетчатку, поскольку у нас нет ферментов, которые ее расщепляют.В результате они производят короткоцепочечные жирные кислоты (SCFA), которые питают и укрепляют клетки, выстилающие кишечник.
    • Помощь в детоксикации
    • Является частью нашей иммунной системы, помогая нам бороться с патогенами и чужеродными захватчиками
    • Поддерживать целостность слизистая оболочка кишечника, предотвращающая проходимость кишечника или повышенную проницаемость кишечника
    • Участвуйте в балансировании гормонов, включая эстроген
    • Поддерживайте здоровую перистальтику кишечника

    Низкое микробное разнообразие связано с воспалительными заболеваниями кишечника (ВЗК), такими как болезнь Крона или колит.Дисбаланс микробиоты кишечника также связан с астмой, аутоиммунными заболеваниями, экземой, аутизмом, глютеновыми заболеваниями, тревожностью, устойчивостью к антибиотикам, диабетом 2 типа, ожирением, сердечными заболеваниями и раком.

    Что такое дисбактериоз кишечника?

    Дисбактериоз кишечника означает дисбаланс между хорошими и вредными бактериями и другими микробами в кишечнике. Существует 3 типа дисбактериоза:

    1. Недостаточно хороших бактерий, чтобы защитить вас от болезнетворных микробов, модулировать иммунную систему, питать клетки кишечника и выполнять другие функции
    2. Наличие или большая доля плохих патогенных бактерий , грибок, вирус или паразиты, которые вызывают заболевание или воспаление.К ним могут относиться кишечная палочка, H. pylori, клостридии, лямблии, кандида и другие.
    3. Чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике, состояние, известное как избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO). В тонком кишечнике происходит переваривание и всасывание питательных веществ, и чрезмерный рост бактерий в нем мешает этим важным функциям. СИБР может быть основной причиной до 70% случаев СРК. (1)
    Узнайте, как определить НАСТОЯЩИЕ причины проблем с кишечником.

    Загрузить My Free Guide. →

    Причины дисбактериоза кишечника

    Несколько различных компонентов влияют на количество микробных клеток в кишечнике и их разнообразие.

    • Рождение (вагинальное или кесарево сечение)

    Когда младенцы рождаются вагинально, они подвергаются воздействию микрофлоры влагалища матери, что приводит к нормальному «посеву» микрофлоры кишечника ребенка и развитию здоровой иммунной системы. Желудочно-кишечный тракт младенцев, рожденных естественным путем, изначально колонизирован хорошими лактобациллами, тогда как у младенцев кесарево сечение, как правило, больше патогенных бактерий обнаруживается на коже и в больницах.У детей с кесаревым сечением повышен риск развития астмы, аллергического ринита, гастроэнтерита, целиакии и диабета 1 типа. (2)

    Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, получают треть кишечных бактерий из грудного молока своей матери и еще 10% — из кожи груди матери. Чем больше младенцев кормят грудью, тем больше их кишечная флора напоминает материнскую грудь mil k. (3) Грудное вскармливание помогает бифидобактериям колонизировать кишечник ребенка, тогда как у детей, вскармливаемых исключительно смесями, как правило, больше E.coli и бактерии клостридии (патогенные) в дополнение к бифидобактериям. (4)

    Здоровье кишечника зависит от здоровья матери. А если вы женщина, здоровье вашего кишечника и микробное разнообразие повлияют на вашего ребенка (детей).

    • Использование антибиотиков в младенчестве

    Использование антибиотиков в младенчестве приводит к дисбактериозу и влияет на разнообразие и стабильность микробиоты кишечника. (5) Антибиотики повышают риск иммунных, воспалительных и метаболических заболеваний, таких как воспалительное заболевание кишечника, астма, аллергия, аутизм, диабет 1 и 2 типа и ожирение.Младенцы, подвергшиеся воздействию антибиотиков, как правило, имеют больше генов устойчивости к антибиотикам.

    Хотя антибиотики необходимы для борьбы с некоторыми бактериальными инфекциями, представляющими критический риск для здоровья человека, их чрезмерное использование и без внимания к восстановлению кишечной флоры приводит к серьезным последствиям. Антибиотики уменьшают разнообразие кишечной флоры, вызывают нарушения вашей иммунной функции (что приводит к ослаблению иммунитета против патогенов и аутоиммунитета к вашим собственным клеткам), повышают устойчивость к антибиотикам и влияют на метаболизм и чувствительность к инсулину.(6) Вот почему почти каждый день вы видите исследования, связывающие флору кишечника с такими заболеваниями или состояниями здоровья, как болезнь Крона, диабет, сердечно-сосудистые заболевания и т. Д.! Если вы склонны испытывать чрезмерный рост дрожжевых грибков (женщины часто сообщают о чрезмерном росте дрожжевых грибков во влагалище), когда вы принимаете антибиотики, это признак того, что ваша кишечная флора слабая и у вас дисбактериоз.

    То, что вы едите, влияет на микробиоту кишечника. Диеты с высоким содержанием жиров (более 45% калорий) имеют тенденцию увеличивать количество бактерий, которые могут отрицательно повлиять на здоровье человека.(7) Рацион с повышенным содержанием мононенасыщенных жиров (оливковое и авокадо) и жирных кислот омега-3 увеличивает количество полезных лактобацилл и бифидобактерий. (7) Когда дело доходит до полиненасыщенных жиров, важно проводить различие между полезными омега-6 и вредными воспалительными жирами омега-6, которые поступают из промышленных растительных масел (кукурузного, хлопкового, соевого и т. Д.), Как правило, смещают баланс в сторону вредные бактерии. В то время как большинство исследований показывают, что насыщенные жиры отрицательно влияют на микробиоту кишечника, одно исследование показало, что ненасыщенные жиры омега-6 на самом деле хуже для ваших плотных контактов, которые поддерживают целостность кишечной оболочки.(8) Хотите знать, какие жиры есть? Прочтите раздел о лечении дисбактериоза кишечника.

    Диеты с высоким содержанием сахара без достаточного количества клетчатки приводят к дисбактериозу. Слишком много сахарозы, глюкозы, фруктозы, а также искусственных подсластителей вредно для микробного баланса. (7) Хлеб, выпечка и все крахмалы в конечном итоге расщепляются на глюкозу и увеличивают сахарную нагрузку в вашем теле, а продукты, приготовленные с высоким содержанием фруктозы, кукурузного сиропа и других сиропов, питают кишечные патогены. Хотя антиоксиданты из овощей и фруктов не могут напрямую влиять на дисбактериоз, они уменьшают количество воспалительных соединений в кишечнике, производимых вредными бактериями.

    У вас есть 100% контроль над тем, что вы едите. Диета — это то, где вы можете значительно склонить чашу весов в сторону лечения дисбактериоза и предотвращения связанных с ним состояний.

    • Проблемы с моторикой кишечника и пищеварением

    Ваша пищеварительная система сокращается, чтобы направить пищу вниз по потоку для переваривания, а затем снова сокращается, когда вы голодаете между приемами пищи, чтобы убрать отходы, бактерии и непереваренную пищу. Нарушения моторики кишечника будут способствовать развитию дисбактериоза, поскольку патогены начинают питать эти непереваренные частицы пищи.Я уже говорил о выпасе, MMC и SIBO.

    Другие проблемы с пищеварением включают тот факт, что мы производим меньше пищеварительных ферментов с возрастом, низкое производство HCL из-за использования PPI и других антацидов, снижение выделения желчи из-за проблем с печенью или желчным пузырем или их удаления.

    Чтобы полностью избавиться от боли и дискомфорта и предотвратить долгосрочные последствия дисбактериоза, необходимо восстановить пищеварение и здоровую моторику кишечника. Помимо помощи моим клиентам в выборе более качественных продуктов для исцеления и восстановления кишечника, эти два шага необходимо выполнять правильно и в правильном порядке, чтобы получить устойчивые результаты.Вы можете прочитать больше о моей полной программе здесь.

    Стресс включает вашу парасимпатическую нервную систему, которая вызывает реакцию «бей или беги». Это полезно во время острого стресса, поскольку ваше тело будет перекачивать больше крови к вашим мышцам, сердцу и зрачкам, поэтому вы можете стать более бдительными и пережить опасность, которая впереди вас. Напряжение мышц и учащенное сердцебиение после того, как вы едва избежали автомобильной аварии, — это работа вашей парасимпатической нервной системы. Этот ответ также уменьшит приток крови к некритическим частям вашего тела, таким как кишечник, уменьшит выработку кислоты из желудка и замедлит сокращения перистальтики кишечника.(9) Хотя это полезно во время острого кратковременного стресса, к сожалению, многие из нас имеют дело с хроническим стрессом, который не проходит. Когда пищеварение является низким и постоянно замедленным, это приводит к дисбактериозу, особенно к СИБР.

    Большинство людей связывают стресс с внешними факторами, такими как работа, школа, социальные обязательства, финансы и отношения, но стресс также может быть внутренним и физиологическим. Колебания уровня сахара в крови, обработанные пищевые продукты, хронические скрытые инфекции кишечника, токсичность тяжелых металлов и воздействие плесени также являются источниками стресса.Важно определить источник стресса и устранить его. Вы улучшите свои пищеварительные симптомы, если будете справляться со стрессом, но, исходя из моей клинической практики, я считаю, что при возникновении дисбактериоза одного лишь устранения источника стресса недостаточно. В какой-то момент, чтобы обратить вспять повреждение и восстановить кишечник, вам действительно понадобится полноценная диета и план добавок, а также такие жизненные навыки, как медитация, дыхание и терапия.

    • Инфекционный гастроэнтерит

    Гастроэнтерит, известный как желудочный грипп, может привести к дисбактериозу даже после исчезновения начальной острой фазы тошноты и рвоты.Гастроэнтерит вызывается бактериями или вирусом после контакта с водой, пищей или контактом с инфицированным человеком (смена подгузников, прикосновение к дверным ручкам или смесителям в общественных туалетах и ​​т. Д.). Большинство людей и врачей рассматривают желудочный грипп как нарушение нормальной жизни на 24 часа. Однако люди с менее чем оптимальной микробиотой кишечника, ослабленной иммунной системой или люди, предрасположенные к аутоиммунитету, могут получить долгосрочный удар.

    Определенные вирусы, паразиты или бактерии могут вызывать дисфункцию илеоцекального клапана, области, которая отделяет тонкую кишку от толстой, и запускать СИБР.Микробы, такие как кампилобактер, сальмонелла, лямблии, кишечная палочка или вирусы, продуцируют токсин, известный как токсин, расширяющий цитолеты (CDT), который повреждает интерстициальные клетки кахаля (ICC). Эти клетки считаются водителем ритма кишечника. (10) Они соединяют нервные клетки кишечника с клетками гладкой мускулатуры кишечника с помощью электрических волн и запускают мышечные сокращения, ответственные за перистальтику (пищеварение) и MMC (очистку). Воздействие CDT заставляет вашу иммунную систему вырабатывать антитела, которые атакуют ваш собственный ICC.(11) Если вы начали испытывать рефлюкс, вздутие живота, боль в животе, диарею или запор после случая пищевого отравления или желудочного гриппа, или если вам сказали, что у вас постинфекционный СРК, почти гарантировано, что вы у вас дисбактериоз и, возможно, аутоиммунная атака в кишечнике.

    Симптомы дисбактериоза кишечника

    Как узнать, есть ли у вас дисбактериоз кишечника? Официального медицинского контрольного списка или критериев для диагностики дисбактериоза кишечника пока нет.Ваш врач может даже не поверить в это! Однако то, как вы себя чувствуете, может подсказать вам, что у вас может быть дисбаланс микрофлоры кишечника, особенно если некоторые из причин, которые я только что обсудил, применимы к вам. Вот список симптомов дисбактериоза кишечника. Если вы киваете головой, просматривая список, очень важно провести дальнейшее исследование с помощью надлежащего тестирования.

      • Частые газы, вздутие живота, / или спазмы
      • Свободный стул, неотложные позывы, диарея
      • Запор
      • Цикличность между диареей и запором
      • Диагностика синдрома раздраженного кишечника (IBS) (IBS-C, IBS-D) , постинфекционный СРК)
      • Слизь в стуле
      • Кислотный рефлюкс, ГЭРБ или если вы использовали ИПП в течение длительного периода времени
      • Тихий кислотный рефлюкс, LPR
      • Хронический неприятный запах изо рта
      • Диагностика воспалительного процесса Заболевания кишечника (ВЗК), такие как болезнь Крона и колит
      • Быстро чувствуете себя сытым после еды, даже небольшими порциями, независимо от того, что вы едите
      • Усталость или низкая энергия
      • Боль в суставах и мышцах
      • Заложенность носовых пазух
      • Хронические головные боли и мигрени
      • Мозговой туман, тревога и / или депрессия
      • Пищевая чувствительность и аллергия
      • Астма и аллергия на окружающую среду
      • Дефицит питательных веществ, таких как железо, vi тамин D, витамин B12
      • Непереносимость углеводов, непереносимость крахмалистых или клетчатых продуктов
      • Аутоиммунные заболевания или аутоиммунные заболевания, такие как тиреоидит Хашимото, псориаз, РА, рассеянный склероз
      • Симптомы непереносимости гистамина, такие как сыпь, головная боль, желудок боль, проблемы с носовыми пазухами
      • История желудочного гриппа, гастроэнтерита и / или пищевого отравления
      • История длительного использования антибиотиков, например, от прыщей или синусита

    Узнайте, как определить НАСТОЯЩИЕ причины проблем с кишечником.

    Загрузить My Free Guide. →

    Тесты на дисбиоз кишечника

    Хотя колоноскопия и эндоскопия могут помочь вам исключить целиакию, ВЗК, непроходимость и рак, они не диагностируют дисбактериоз. Из клинической практики я считаю, что лучшими диагностическими инструментами для выявления дисбактериоза являются дыхательный тест на SIBO, микроскопические (не культуральные) тесты стула, которые определяют генетический материал микробов, а также анализ мочи на органическую кислоту. Подайте заявку на участие в стратегическом сеансе, чтобы узнать больше об этих тестах и ​​о том, как они могут помочь вам определить ваш конкретный тип и основные причины дисбактериоза кишечника.

    Почему важно лечить дисбактериоз кишечника?

    Чтобы предотвратить следующие 6 проблем со здоровьем, важно вылечить и обратить вспять дисбактериоз кишечника:

    1. Аутоиммунные заболевания. Дисбиоз — один из факторов риска и провоцирующих факторов аутоиммунитета. (12) Если у вас аутоиммунное заболевание, его невозможно обратить или вылечить, но с ним можно справиться или вывести его в ремиссию, изменив диету и устранив первопричины. К сожалению, многие люди живут с болезненными и разрушительными аутоиммунными заболеваниями, особенно с болезнью Хашимото, в течение многих лет, прежде чем им поставят диагноз.Другие, к сожалению, всю жизнь живут с аутоиммунными заболеваниями, не зная о связи с кишечником и о том, что они могут уменьшить боль с помощью правильной диеты и протокола заживления кишечника.
    2. Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) . Болезнь Крона и колит — это два воспалительных заболевания кишечника, которые представляют собой сочетание гиперактивной иммунной системы и аутоиммунитета. Оба эти фактора могут вызвать сильную боль, кровь в стуле, дефицит питательных веществ и могут привести к хирургическому удалению частей кишечника.Вы не можете излечиться от ВЗК, вы можете только довести свое состояние до ремиссии, и поэтому профилактика является ключевым моментом.
    3. Дисбаланс гормонов эстрогена. Группа микробов в кишечнике, известная как эстроболом, участвует в балансировании метаболизма эстрогена и детоксикации. Дисбиоз увеличивает количество свободного эстрогена, циркулирующего в вашем теле, что активирует рецепторы эстрогена и усиливает связанные с эстрогеном состояния, такие как ПМС, ожирение, остеопороз, болезни сердца, эндометриоз, СПКЯ, а также раковые эстроген-зависимые раковые образования.(13)
    4. Неврологические и психиатрические заболевания . Дисбактериоз кишечника был связан с несколькими психическими, неврологическими и психиатрическими состояниями, такими как тревога, депрессия, СДВ / СДВГ, аутизм, болезнь Паркинсона и возрастное снижение когнитивных функций. (14, 15, 16)
    5. Рак . Дисбактериоз кишечника был связан с раком желудка, пищевода, раком, связанным с эстрогеном, колоректальным раком и другими. Кроме того, здоровая микрофлора кишечника и пробиотики могут улучшить лечение рака и его результаты.(17, 18)
    6. Метаболический синдром . Дисбактериоз кишечника был связан с ожирением, диабетом 2 типа и сердечными заболеваниями, которые являются предотвратимыми хроническими состояниями и основными причинами смерти в США и во всем мире.

    Дисбактериоз кишечника может быть очень болезненным, неудобным и в конечном итоге привести к более серьезным осложнениям, которые влияют на качество и продолжительность вашей жизни. Есть надежда, но только если вы определите свои первопричины и правильно купите воспаление кишечника!

    Лечение дисбиоза кишечника

    Лучшее лечение дисбактериоза кишечника будет зависеть от типа дисбактериоза, который у вас есть.Например, если вы страдаете диареей или болями в животе, возможно, у вас SIBO, H. Pylori, клостридии, дрожжи или что-то еще. Важно идентифицировать патоген, который присутствует или находится вне баланса, чтобы вы могли сузить варианты лечения. Также важно определить первопричины, такие как перистальтика кишечника, стресс, прием лекарств, и либо поддержать нормальное функционирование, либо устранить источник первопричины.

    Дисбактериоз бывает трудно диагностировать и труднее исправить.К сожалению, некоторые врачи не верят в дисбактериоз кишечника и его способность влиять на многие состояния здоровья и симптомы. Обычные врачи могут не связать ваш ревматоидный артрит, болезнь Хашимото, беспокойство или псориаз с микрофлорой кишечника. Если ваше состояние связано с кишечником, например симптомы СРК, ВЗК, H. pylori или SIBO, варианты лечения вашего гастроэнтеролога обычно ограничиваются фармацевтическими препаратами, такими как антибиотики, ИПП или стероидные препараты. Вы можете вылечить кишечник и вылечить дисбактериоз кишечника комплексно, но вы должны учитывать многие аспекты правильно функционирующего кишечника.Вот почему я разработал свою комплексную программу восстановления кишечника.

    (Отказ от ответственности: эта статья предназначена для образовательных целей и не заменяет индивидуальную медицинскую помощь, и вы всегда должны разговаривать со своим врачом, прежде чем добавлять или прекращать прием лекарства.

    Мои пациенты приходят ко мне, потому что они хотят еды и вариант на основе питательных веществ для поддержки их иммунной системы, сбалансирования кишечной флоры и избавления от боли и дискомфорта. Им не предлагаются тесты, которые определяют дисбактериоз, а планы лечения едва ли затрагивают влияние вашего ежедневного выбора пищи, которую вы иметь 100% контроль над.Если вы хотите узнать, как я могу помочь вам определить первопричины вашего дисбактериоза кишечника и разработать индивидуальный план питания и исцеления питательных веществ, подайте заявку на сеанс стратегии, чтобы наметить ваш самый быстрый путь к выздоровлению и процветанию. Между тем, вот четыре вещи, которые вы можете начать делать сегодня, чтобы улучшить здоровье кишечной флоры и предотвратить или снизить риск дисбактериоза кишечника:

    1. Очистите свой рацион. Исключите из своего рациона сахар, коммерческие продукты, трансжиры, коммерческие масла, десерты и химические вещества.Тема жиров чрезвычайно сложна для обсуждения здесь, но мои общие советы — придерживаться умеренного количества жиров (около 35% калорий) из оливок, авокадо, жирной рыбы с омега-3, яиц пастбищного откорма, орехов и семян. Красное мясо травяного откорма 2–3 раза в неделю должно быть в порядке. Любой ценой избегайте трансжиров и продуктов, приготовленных из соевых бобов, семян хлопка, кукурузы или растительных масел.
    2. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, особенно пребиотической клетчатки . Старайтесь есть не менее 4–5 чашек разных овощей; Группа Brassica (брокколи, цветная капуста, капуста), листовая зелень (капуста, шпинат), красные и оранжевые овощи (помидоры, сладкий перец, кабачки) и ароматические вещества (чеснок, лук, сельдерей).Ешьте 2-3 порции фруктов в день, таких как ягоды, яблоки, груши, апельсины. Если вы можете переносить бобы, чечевицу и цельнозерновые продукты, добавьте их в свой рацион в небольшом количестве. Большинство лечебных диет, которые я использую для людей, которые уже страдают СРК, ВЗК или аутоиммунными заболеваниями, исключают бобовые и зерновые. Если вы находитесь на поддерживающей или профилактической фазах, возможно, вы сможете добавить небольшое количество в свой рацион без побочных эффектов.
    3. Примите пробиотики. Ферментированные продукты, такие как кефир, йогурт, квашеная капуста и другие ферментированные овощи (без уксуса), содержат здоровые живые культуры, которые улучшают микрофлору кишечника.Добавки с пробиотиками также могут помочь уменьшить симптомы и увеличить разнообразие микробов.
    4. Управляйте стрессом . Я понимаю, что это проще, чем сделать. Если возможно, устраните источник стресса, например, токсичные отношения или токсичную работу. Уменьшите свои обязательства и обязательства. Скажите «нет» тому, что не соответствует вашим приоритетам и основным ценностям. Управляйте своей реакцией на факторы стресса. Сделайте ставку на себя и свое здоровье. Притормози и дыши. Медитируйте. Упражнение.Найдите время для личного ухода за собой. Обратитесь за помощью к семье или друзьям. Работайте с терапевтом или консультантом. Список можно продолжать и продолжать; найдите то, что лучше всего подходит для вашей ситуации и вашего типа стресса.

    Что бы вы ни делали, чем раньше вы решите свой дисбактериоз кишечника, тем легче и быстрее он вылечится и станет лучше. Вы не можете контролировать здоровье, диету и образ жизни своей мамы, свою генетику, независимо от того, родились вы вагинально или нет, кормили грудью или нет, и принимали ли вы антибиотики в детстве или нет.Тем не менее, у вас есть полный контроль над тем, что вы едите, и готовы ли вы раскрыть источник дисбактериоза и устранить его. Дисбиоз поддается лечению и обратим, а баланс кишечной микробиоты предотвратит серьезные проблемы со здоровьем, которые усложняют вашу жизнь и тратят впустую ваше здоровье, богатство, время и энергию.

    Часто задаваемые вопросы о дисбактериозе кишечника

    Как я могу предотвратить дисбактериоз кишечника? Чтобы предотвратить дисбактериоз, вы должны понимать первопричины и избегать их.Воспользуйтесь моими рекомендациями по лечению дисбактериоза кишечника для профилактики. Если вы не можете сделать это в одиночку, если вы попытались безрезультатно или если вы не знаете, с чего начать, я буду рад предложить бесплатный звонок, чтобы объяснить мою программу и рассказать, чем я могу вам помочь.

    Сколько времени нужно для лечения дисбактериоза кишечника? Нет одного ответа, который удовлетворил бы всех. Со своими частными клиентами я повторно тестирую на такие вещи, как SIBO, H. Pylori и другие патогены. Некоторым пациентам достаточно 8-12 недель диеты для заживления кишечника и протокола приема добавок, чтобы искоренить патоген и получить отрицательный результат теста.Для других это может занять больше времени. В целом, чем серьезнее ваши симптомы и чем дольше они у вас наблюдаются, тем больше времени потребуется для заживления. Вот почему я всегда говорю людям не игнорировать то, что они чувствуют, и не игнорировать это как обычно. «Небольшой» запор, «чувствительный» или «глупый» желудок — это то, что люди с тяжелым дисбиозом обычно говорят, чтобы описать свой кишечник. Айсберг под поверхностью может быть огромным!

    Какая диета при дисбактериозе кишечника самая лучшая? Лучшая долгосрочная диета для предотвращения дисбактериоза должна включать в себя большое количество пребиотических волокон, ферментированных продуктов, овощей (сырых и приготовленных), небольшого количества фруктов, умеренного количества нежирных белков и полезных жиров, а также небольшого количества бобы и зерна по переносимости.Людям, страдающим дисбактериозом, лечебные диеты будут самыми разными. Я использую различные диеты с моими пациентами, в том числе с низким содержанием FODMAP, SIBO, SCD и AIP, в то же время настраивая план с учетом пищевой чувствительности.

    Какой тест на дисбактериоз кишечника самый лучший? Из клинической практики я считаю, что лучшими диагностическими инструментами для выявления дисбактериоза являются дыхательный тест на SIBO, микроскопические (не культуральные) тесты стула, которые определяют генетический материал микробов, а также анализ мочи на органическую кислоту.Я предлагаю их в рамках своей комплексной программы восстановления кишечника.

    Дисбактериоз кишечника — это то же самое, что и СИБР? СИБР — один из видов дисбактериоза, на который приходится до 78% всех случаев СРК. СИБР связан с другими нарушениями пищеварения, поскольку может быть вызван H. pylori, патогенными бактериями в толстом кишечнике, низкой кислотностью желудка, токсином CDT, проблемами с моторикой или проблемами с илеоцекальным клапаном. Вы можете узнать больше о SIBO здесь. Я считаю, что некоторые случаи СИБР было легко искоренить, в то время как другие были более сложными и требовали от моего пациента нескольких протоколов и терапевтических инструментов.

    Какой пробиотик мне следует принимать? На рынке много пробиотических продуктов. Некоторые из них являются мультиштаммовыми, а другие содержат отдельные штаммы бактерий. Другие содержат полезные дрожжи. Исследования показали, что некоторые штаммы полезны в определенных условиях, поэтому выбор лучшего пробиотика для вас будет зависеть от того, что происходит с вашим здоровьем и для чего вы его принимаете. В целом я склоняюсь к пробиотикам на основе спор. Если вы хотите приобрести продукт, который я рекомендую своим пациентам, свяжитесь с нами и спросите об этом.

    Что такое дисбактериоз: как бактерии в вашем теле разрушают ваше здоровье

    Дисбиоз — это заболевание, от которого страдают многие люди, независимо от того, осознают они это или нет. Дисбактериоз связан с такими заболеваниями, как СРК, болезнь Крона, язвенный колит, аутизм и ожирение. И хотя это обычное заболевание, его влияние на организм все еще в значительной степени неправильно понимается.

    В этой статье мы рассмотрим, что такое дисбактериоз, каковы его причины и как их лечить.

    Во-первых, разберемся, что такое дисбактериоз.

    Что такое дисбактериоз?

    Дисбактериоз или дисбактериоз — это нарушение баланса микробных сообществ в организме. Это может проявляться в более высокой распространенности определенных бактерий, отсутствии бактерий и недостаточном разнообразии бактерий. Дисбаланс может возникнуть в любом из участков тела с микробами, включая кожу, кишечник, влагалище и нос.

    Дисбиоз обычно ассоциируется с заболеваниями, связанными с ЖКТ, такими как СИБР, болезнь Крона, язвенный колит и другие.Хотя дисбактериоз связан не только с микробиомом кишечника, он также может влиять на другие микробиомы тела, включая кожу, рот и нос.

    Что вызывает дисбактериоз?

    Есть некоторые известные факторы, вызывающие дисбактериоз, но не все факторы известны или полностью изучены. Среди известных факторов, которые могут привести к дисбактериозу, — изменение диеты, прием антибиотиков и стресс. Часто дисбактериоз возникает из-за комбинации этих факторов, и предрасположенности также могут играть роль.

    Исследования показали, что воздействие дезинфицирующих средств, бытовых чистящих средств и других химикатов, особенно в молодом возрасте, может привести к увеличению риска дисбактериоза. Способ родов также считается предрасполагающим фактором риска развития дисбактериоза. Те, кто родился путем кесарева сечения, а не естественным путем, представляют более высокий риск дисбактериоза и состояний, связанных с дисбактериозом.

    Кто подвержен риску дисбактериоза?

    Предрасположенность, образ жизни и окружающая среда могут подвергнуть человека более высокому риску дисбактериоза.Дети, рожденные в результате кесарева сечения, представляют собой более высокий риск, как и дети, которые в раннем возрасте подвергаются высокому воздействию дезинфицирующих средств и антибиотиков. Это связано с высокой пластичностью микробиома на этапах развития детства.

    Для пожилых людей окружающая среда и состояние здоровья могут способствовать риску. Опять же, употребление антибиотиков увеличивает риск, а также увеличивает стресс и ослабляет иммунную систему. Те, кто находится в больнице или в учреждениях долгосрочного медицинского обслуживания, подвергаются повышенному риску дисбактериоза, чем те, кто живет самостоятельно, с меньшим количеством бактериальных и вирусных воздействий.

    Симптомы и состояния дисбактериоза

    Симптомы дисбактериоза зависят от типа и расположения бактериального дисбаланса в организме. Дисбиоз может возникнуть в любой нише микробиома, включая микробиом кишечника, микробиом кожи, микробиом полости рта и многое другое. Симптомы могут быть от легких до тяжелых и могут быть связаны с другими состояниями, помимо дисбактериоза.

    Общие симптомы дисбактериоза включают:

    • Тошнота
    • Расстройство желудка
    • Диарея
    • Запор
    • Вздутие живота
    • Усталость
    • Затрудненное мочеиспускание
    • Галитоз (неприятный запах изо рта)
    • Боль в груди
    • Сыпь
    • Проблемы с концентрацией внимания
    • Беспокойство
    • Депрессия

    Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов в течение длительных периодов времени или хронически, вам следует проконсультироваться с врачом.

    Состояния, связанные с дисбактериозом

    Говоря о дисбактериозе и связанных с ним состояниях, мы представляем курицу и яйца. Является ли микробиом при дисбактериозе причиной воспаления, или воспаление является причиной дисбактериоза, или, возможно, это сочетание причины и следствия. В любом случае исследователи установили связь между следующими заболеваниями / состояниями и дисбактериозом:

    Связь между дисбактериозом и этими состояниями привела к появлению новых видов лечения, включая трансплантацию фекальной микробиоты (FMT) и другие курсы лечения, ориентированные на бактерии.

    Исцеление от дисбактериоза кишечника

    Дисбактериоз может быть сложно поддающимся лечению состоянием, но есть определенные диеты и методы лечения, которые, как было показано, уменьшают симптомы дисбактериоза. Некоторые люди придерживаются диеты FODMAP, в то время как другие используют конкретную углеводную диету, какой бы она ни была, диета может быть эффективным способом уменьшить бактериальный дисбаланс.

    Еда:

    • Темная листовая зелень, например, шпинат и капуста
    • Рыба
    • Свежее мясо (без мясной обработки)

    Продукты, которых следует избегать:

    • Молочная
    • Продукты с высоким содержанием сахара Мясные полуфабрикаты
    • Простые углеводы, такие как кукуруза, овес или хлеб
    • Некоторые фрукты, такие как бананы, яблоки и виноград

    Существуют также методы лечения дисбактериоза, а именно FMT.

    Трансплантаты фекальной микробиоты все чаще используются для лечения дисбактериоза. Лечение включает пересадку стула от здорового донора в кишечник человека с дисбактериозом. При трансплантации кал, который является богатым источником микробиоты (то есть бактерий, грибов, простейших и вирусов), способен помочь ослабить микробиом пациента и вернуть его в более сбалансированное и здоровое состояние.

    .

    No related posts.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *