Головная боль напряжения: симптомы и лечение

Многие люди и сейчас, не разбираясь в деталях, называют мигренью любую головную боль. На деле статистика иная: сегодня наиболее часто встречается не мигрень, а головная боль напряжения. Эпизоды такой боли на протяжении всей жизни бывают примерно у 90% женщин и 70% мужчин – о ней и пойдет речь.

Как и мигрень, головная боль напряжения является первичной, то есть она не связана с какой-либо иной патологией. Методами объективного исследования не удается выявить это заболевание. Тем не менее «иную патологию» надо искать очень внимательно – если она присутствует, то может оказаться опасной для жизни. В вышеупомянутой статье о мигрени приведен перечень тревожных симптомов, напомним еще раз:

• Головная боль возникает впервые (особенно у подростков и пожилых). Это может быть признаком опухоли мозга
• Интенсивная головная боль возникает внезапно. Такое случается при разрыве сосуда в оболочке головного мозга
• Головная боль сочетается с заторможенностью, сонливостью, нарушением зрения, плохим пониманием речи, слабостью в конечностях. Такие симптомы позволяют заподозрить инсульт
• Сильная головная боль сопровождается повышенной температурой тела. Здесь надо не пропустить опасное инфекционное заболевание – менингит

При наличии таких симптомов требуется срочное обращение к врачу. Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

Дискуссию о механизмах развития головной боли напряжения ведут до сих пор. Прежде полагали, что она вызывается сдавлением нервов из-за напряжения мышц головы и шеи – отсюда и произошло название. Но потом выяснили, что такую боль может вызывать воздействие на нервы токсических веществ, образующихся при спазме. Позже установили, что головная боль напряжения может развиваться без спазма мышц. Другими словами, решающая роль напряжения мышц в развитии заболевания стала подвергаться сомнению.

Головная боль напряжения может возникать как без видимой причины, так и под воздействием множества провоцирующих факторов – таких как стресс, переутомление, неудобная рабочая поза, гиподинамия, неверно подобранные очки, недосыпание. Роли стресса сегодня придают все большее значение. Это не удивительно: людям, особенно жителям больших городов, стресс приносит массу недугов.

Существует несколько вариантов головной боли напряжения.

По степени повторяемости приступов она подразделяется на нечастую (эпизодическую), частую и хроническую. Если приступы боли происходят реже одного раза в месяц – боль считается нечастой. При частой боли периодичность находится в диапазоне 1–15 дней в месяц (12–180 дней в год) при общей продолжительности болезни более трех месяцев. Если же количество эпизодов превышает 15 дней в месяц либо 180 дней в год при продолжительности заболевания более трех месяцев, то головную боль напряжения уже относят к хронической. В каждом из перечисленных случаев спазм мышц головы может присутствовать либо отсутствовать.

Длительность приступа варьирует от получаса до недели, в тяжелых случаях бывает и ежедневная постоянная боль. Боль разлитая, двусторонняя (иногда с одной стороны болит сильнее). Кроме головы, может болеть и шея.

Во время приступа боль не настолько сильная, как при мигрени. По характеру она сжимающая, не пульсирующая. При физической нагрузке не усиливается. В отличие от мигрени, данному заболеванию не свойственны предвестники приступа (раздражительность и др.), аура (вспышки света перед глазами и др.) и сопутствующие симптомы (тошнота и др.). В отдельных случаях головная боль напряжения сочетается с мигренью. Методы инструментального исследования применяются лишь в целях исключения других заболеваний, врачи-неврологи ставят диагноз на основании жалоб пациента и записей в его дневнике (хорошо, если такой дневник ведется).

Несмотря на то что головная боль напряжения не приводит к тяжелым осложнениям, она существенно снижает качество жизни. Не терпите боль, приходите в отделение неврологии! Наши специалисты проведут качественную диагностику и помогут Вам обуздать заболевание, контролировать его. При лечении головной боли напряжения используют аппаратные методы, классические приемы ручной терапии, а также лечение гирудотерапией и краниосакральную терапию.

Боль отступит – и тогда перед Вами откроются совсем другие возможности!

Адрес нашей клиники: Санкт-Петербург, ул. Большая Разночинная, 27 м. Чкаловская

диагностика и лечение в Ярославле

Головная боль напряжения является наиболее распространенной формой головной боли. Чаще всего головная боль напряжения встречается у лиц умственного труда, деятельность которых связана с продолжительной концентрацией внимания, эмоциональным напряжением, длительным неудобным положением головы, шеи (работа с компьютерами, вычислительной техникой и т.п.), особенно в условиях недостаточной двигательной активности как на работе, так и во внерабочее время. Хотя точных сведений о происхождении данного вида головной боли нет, ее возникновение связывают с повышенной тревожностью, наличием депрессивных расстройств в ответ на воздействие острого или хронического эмоционального дистресса.

Жалобы пациентов, страдающих головной болью напряжения обычно включают монотонные тупые, сдавливающие, стягивающие, ноющие, как правило, двусторонние боли. Особенность этих жалоб заключается в том, что пациенты могут их описывать не как боль, а как чувство сдавливания, сжимания головы, ощущения «шлема», «каски», «кепки» на голове.

Очень часто головной боли напряжения сопутствуют симптомы со стороны вегетативной нервной системы, однако не стоит забывать, что широко диагностируемая вегетативно-сосудистая дистония не является самостоятельным заболеванием, не является причиной головной боли, а требует внимания в первую очередь со стороны психотерапевта, который должен обязательно принимать участие в лечение пациентов, особенно с хронической формой головной боли напряжения.
Несмотря на то, что сам по себе остеохондроз позвоночника не является причиной головной боли, многие пациенты связывают все свои проблемы с ним и обращаются к массажистам, мануальным терапевтам для того, чтобы исправить ситуацию. Часто подобные манипуляции могут помогать, но это может быть связано с тем, что в результате данных процедур снижается тревожность пациентов, они расслабляются и головная боль на время отступает, а вовсе не с тем, что причина боли в позвоночнике, хотя такая ситуация тоже возможна: головная боль может быть связана с формированием триггерных точек в мышцах шеи и «прострелами» из них в область головы. Дифференциальная диагностика головной боли напряжения и цервикогенной боли не простая задача, но чрезвычайно важная, так как лечение этих состояний будет различным.

Интересные факты: часто упоминаемые в качестве причин головной боли «проблемы с сосудами», «затруднение венозного оттока», «зажим сосудов шеи», «смещения шейных позвонков» на самом деле никак с ней не связаны, а являются лишь некорректной интерпретацией данных дополнительных обследований, которые чаще всего при головной боли даже не показаны.

Диагностика головной боли напряжения основывается в первую очередь на сборе информации о жалобах, обстоятельствах появления симптомов, оценке психологического статуса человека, особенностей испытываемых им психо-эмоциональных нагрузок. Дополнительные методы обследования требуются далеко не всегда. Опытные специалисты нашего центра не назначают обследование «на всякий случай», а только в соответствии с показаниями.

При этом в соответствии с современными представлениями о патогенезе головной боли напряжения не используется для ее диагностики ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи, электроэнцефалография, рентгенография шейного отдела позвоночника, хотя многие специалисты продолжают назначать эти методы «по-старинке», но при этом забывают исключить такие распространенные заболевания как гипотиреоз и железодефицитная анемия, которые, действительно, могут способствовать появлению головной боли.

Интересные факты: в некоторых случаях проведение дополнительного обследования не просто бесполезно, но и вредно, так как на нем могут обнаруживаться бессимптомные изменения, не являющиеся патологическими, но которые могут пугать пациента, вызывая увеличение тревожности и как следствие усиление головной боли.

Лечение головной боли напряжения включает как медикаментозные так и немедикаментозные методы, включающие предоставление пациенту актуальной информации о причинах его жалоб и обязательным медицинским сопровождением в течение всего курса лечения.

В нашем центре мы проводим терапию головной боли под наблюдением мультидисциплинарной команды, что обеспечивает максимальную эффективность разработанной программы лечения.

Запишитесь на прием и решите проблему головной боли напряжения эффективно!

Прием ведут специалисты

Головная боль напряжения — цены и запись на консультацию врача отделения неврологии «ИАКИ» ЦАО

Головная боль напряжения (ГБН) — одна из наиболее распространенных форм первичной головной боли, проявляющаяся болевыми эпизодами продолжительностью от 30 минут до нескольких суток.

Внимание! Головная боль – индикатор целого ряда различных проблем, от незначительных до серьезных (например, опухоль головного мозга).

ИНСТИТУТ АЛЛЕРГОЛОГИИ И КЛИНИЧЕСКОЙ ИММУНОЛОГИИ располагает:

• спектром услуг для точной диагностики заболеваний
• специальными программами лечения
• курсами эффективных процедур, проводимые специалистами нашего института более 10 лет
• консультации проводят врачи, имеющие ученые степени.

При выявлении сопутствующих заболеваний проводятся консультации со специалистами смежных областей (оториноларингологи, эндокринологи, неврологи, гастроэнтерологи, дерматовенерологи), консилиумы с Докторами медицинских наук.

Симптомы

Внимание! Самолечение и злоупотребление обезболивающими может привести к хронизации процесса!

1. Головные боли длительностью от 30 минут до 7 дней.
2. Рисунок боли по типу «обруча» или «каски».
3. Как минимум два из следующих признаков:
   1. двухсторонняя локализация
   2. давящий/сжимающий/не пульсирующий характер 
   3. легкая или умеренная интенсивность
   4. боль не усиливается при обычной физической активности (ходьба, подъем по лестнице)
4. Оба из следующих признаков:
   1. отсутствует тошнота или рвота (может появляться анорексия)
   2. только один из симптомов: фото-или фонофобия (редко развиваются одновременно)
5. Облегчение боли при положительных эмоциях и в состоянии психологического расслабления; усиление на фоне эмоциональных переживаний.
6. Болезненность и напряжение мышц шеи и затылка.
7.  Повышенная тревожность, лабильный  фон настроения, плохое качество ночного сна,   апатия или    раздражительность.

Головная боль напряжения в классификации головной боли по МКБ 10

• G 44.0 Синдром «гистаминовой» головной боли
• Хроническая пароксизмальная гемикрания
• «Гистаминовая» головная боль: хроническая. эпизодическая
• G 44.1 Сосудистая головная боль, не классифицированная в других рубриках
• Сосудистая головная боль БДУ
• G 44.2 Головная боль напряженного типа
• Хроническая головная боль напряжения
• Эпизодическая головная боль напряжения
• Головная боль напряжения БДУ
• G44.3 Хроническая посттравматическая головная боль
• G44.4 Головная боль, вызванная применением лекарственных средств, не классифицированная в других рубриках
• G44.8 Другой уточненный синдром головной боли

Причины

Внимание!
Самолечение и злоупотребление обезболивающими может привести к хронизации процесса!

Патогенез  головной боли напряжения по прежнему неясен. Однако, определены факторы, которые ее вызывают:

1. Психогенный фактор (тревога, стресс).
2. Злоупотребление обезболивающими.
3. Мышечное напряжение
4. Эмоциональный стресс и психические нарушения (депрессия и тревога, которые  поддерживают мышечное напряжение, приводя к персистированию( возвращению) боли ).

Диагностика

Как правило установить диагноз головной боли напряжения не составляет труда, но подтверждение диагноза является трудоёмким процессом. Для этого необходимо провести ряд диагностических исследований, которые позволяют не только подтвердить заболевание, но и выяснить степень его тяжести, а также основную причину, что качественно улучшает дальнейшее лечение больного. Диагностические мероприятия необходимы также для проведения дифференциального диагноза, исключения других заболеваний , имеющих сходную картину головной боли.

Лечение

В лечении головной боли напряжения применяется комплексный подход:

1. Стабилизация эмоционально состояние пациента.
2. Устранение дисфункции перикраниальных мышц.
3. Предотвращению лекарственного абузуса (одна из форм хронической ежедневной головной боли, возникающая обычно как осложнение существовавшей ранее первичной головной боли (мигрени или головной боли напряжения) в результате регулярного или частого приема анальгетиков, нестероидных противовоспалительных средств и др. препаратов)

Задача  такого лечения —  уменьшение болевого и мышечно-тонического синдрома, предотвращение  превращения эпизодической головной боли напряжения в хроническую головную боль.

Для этого используются медикаментозные и немедикаментозные методы лечения головной боли напряжения применяют акупунктуру, мануальную терапию, массаж и т.д.

Внимание!

Подбор лекарственной терапии должен производиться индивидуально с учетом тяжести течения заболевания, наличия сопутствующих заболеваний, возраста пациента и риска возможных побочных эффектов.

Просим Вас не заниматься самолечением на основании данных сети Интернет!

Телефон отделения: +7 (495) 695-56-95

Информационный блок для пациентов

Профилактические мероприятия

Со стороны пациента также важно соблюдать некоторые рекомендации:

• Спать не меньше 7 часов в сутки.
• Отход ко сну должен быть не позднее 11 вечера. Именно в это время и до 1 часа ночи организм восстанавливает потраченные за день силы.
• Постараться организовать для себя своевременное здоровое питание.
• Делать перерывы, если работа монотонная и неподвижная.
• Заняться спортом и проявлять больше активности. 
• Прогулки на свежем воздухе должны осуществляться в любую погоду.

Головная боль напряжения

Одной из самых распространенных форм боли, возникающей в области головы, является головная боль напряжения. По статистике подобным болезненным ощущениям подвержены около 90 процентов населения планеты. В большинстве случаев они беспокоят людей в возрасте от 25 до 35 лет. На их появление чаще всего жалуются женщины, чем мужчины.

Головная боль напряжения – это вид боли, при котором человек испытывает не сильные, но давящие и сжимающие болезненные ощущения. Пациенты по-разному описывают их, называя такую боль монотонной, двусторонней, стягивающей или тупой. Такие неприятные ощущения практически всегда сопровождаются усталостью, нервозностью, нарушением аппетита и сна, а также чувствительностью к яркому свету и к громким звукам.

По длительности головной боли их можно разделить на 2 вида: эпизодическая и хроническая головная боль напряжения.

• Эпизодическая боль. При данном виде головной боли напряжения человек испытывает болезненные ощущения не больше 20 дней в месяц или 180 дней за год. Интенсивность эпизодических болей будет невысокой.
• Хроническая боль. Она подразумевает, что пациент испытывает головную боль на протяжении более длительного периода времени, чем 20 дней в месяц или 180 дней за год. Ее интенсивность будет значительно выше, чем у эпизодических болей. Зачастую, такой вид боли сопровождается затяжной депрессией.

Симптомы головных болей напряжения:

 Первым ее симптомом будет появление боли в области головы легкой или средней тяжести, к которым человек постепенно привыкает. Характер болевых ощущений является умеренным, из-за этого люди нередко отдают предпочтение самолечению вместо того чтобы обратиться к врачу. 

Следует отметить  — головная боль мышечного напряжения хорошо переносится больными и не мешает им выполнять свои повседневные дела.

1. Длительность приступа колеблется в пределах от 30 минут до нескольких дней. Продолжительность болей зависит от индивидуальных особенностей организма человека.
2. Часто при головной боли напряжения пациенты отмечают двустороннее болезненное давление в голове, нередко больные жалуются на переходящую боль с области лба на затылок.
3. Главное отличие этой боли от других ее видов заключается в том, что она постоянная, а не пульсирующая.
4. Она не провоцирует появление приступов тошноты или рвоты, но, тем не менее, у этой боли также существуют сопутствующие явления, такие как, непереносимость яркого света и громких звуков, нервозность, а также повышенная утомляемость и многое другое.
5. Головная боль напряжения у детей встречается так же часто, как у взрослых или пожилых людей. Поэтому при установлении диагноза в последнюю очередь следует обращать внимание на возраст пациента, намного важнее то, какие факторы спровоцировали ее появление.

Причины возникновения головной боли напряжения:

На сегодняшний момент можно выделить огромное количество факторов, которые способны спровоцировать подобные боли. Итак, чем может быть вызвана головная боль напряжения?

• Среди причин, ее вызывающих, на первом месте находится психосоциальный стресс, а также такие аффективные состояния, как депрессия и тревога. Не забывайте, что депрессия может протекать, как в открытой, так и в скрытой форме. Другими словами, нередко пациент категорически отрицает возможность наличия у него депрессивного состояния. Подобные случаи действительно опасны, ведь именно такой вид депрессий чаще всего провоцируют болевые синдромы. Если боли были вызваны депрессией или аналогичным психоэмоциональным состоянием, то больной может жаловаться еще и на быструю утомляемость, раздражительность, нарушение сна и аппетита. Ключевым моментом в распознании этой причины болей становятся опросы, которые врачи проводят со своими пациентами, ведь чем большей информацией владеет врач, тем точнее он может поставить диагноз.
• На втором месте среди причин головной боли напряжения находится мышечный стресс. Он представляет собой длительное напряжение мышц, когда человек долгое время не двигается. Головная боль мышечного напряжения чаще всего вызывается перенапряжением шейных, глазных мышц, а также мышц плечевого пояса и скальпового апоневроза.

NB!
В зоне повышенного риска заболевания головной болью напряжения находятся люди, которым из-за специфического рода деятельности приходится много времени работать за пишущей машинкой или за компьютером. Кроме того подобными болями могут страдать те, кто работает с мелкими предметами, когда очень важно придерживаться определенной позы, напрягать свое зрение и координировать все телодвижения.

• Головная боль напряжения может быть вызвана и лекарственным фактором. К примеру, длительное употребление анальгетиков или транквилизаторов вполне могут вызывать головную боль. Помните, что без своевременной медицинской помощи вы можете только усугубить протекание болезни.
• Среди причин, провоцирующих головные боли, могут быть дыхательные нарушения, так как они вызывают повышенную тревожность. В таком состоянии человек ощущает потребность в свежем воздухе, ему очень трудно находиться в душных и плохо вентилируемых помещениях.
• На практике, многие пациенты жалуются на головные боли, которые спровоцировали одновременно несколько факторов, к примеру, депрессия и мышечное перенапряжение. В таких ситуациях только детальный опрос может помочь врачу назначить верное лечение.

Лечение головной боли напряжения:

Лечение подобных болей подразумевает в первую очередь выяснение, а также устранение причин их возникновения. Процедура лечения в обязательном порядке должна назначаться врачом, в большинстве случае она представляет собой совокупность релаксационных и лекарственных средств.

Лечение головной боли напряжения легкой и средней тяжести – если быть очень кратким, то успех лечения зависит только от того, сможете ли Вы перейти в нормальный режим работы и отдыха, а именно сменять статическую нагрузку на  активную, делать перерывы в для отдыха.  Если Вы практически все свое свободное время работаете и мало времени проводите на свежем воздухе? Тогда  нужно добавить время для отдыха и прогулки по улице.

Основные рекомендации для  лечения головной боли:

1. Продолжительность сна человека должна быть не меньше 6-8 часов в сутки.
2. Следите за своим питанием. Исключите кофе, алкогольные напитки и жирную пищу из своего пищевого рациона.
3. Если ваша работа требует продолжительного нахождения за компьютером и выполнение монотонной работы, обязательно делайте перерывы.
4. Займитесь спортом, старайтесь вести активный образ жизни.

Если изменение стиля жизни и отдых не помогает справиться с головной болью, можно прибегнуть к помощи лекарственных препаратов. Для лечения редких эпизодов возникновения головной боли напряжения используются нестероидные противовоспалительные средства.

Лечение  головной боли напряжения тяжелой степени:
Лечение сильных головных болей, в частности тех, которые повторяются регулярно, должно быть индивидуальным, а, следовательно, его может назначить только врач. Чаще всего современные схемы лечения головной боли сочетают в себе прием антидепрессантов и лекарственных средств, устраняющих непосредственно причину, вызвавшую головные боли. Помните, что нельзя при постоянной головной боли напряжения самостоятельно принимать обезболивающие и противовоспалительные средства, так как через некоторое время болезненные ощущения только усилятся. Приблизительный курс лечения головной боли напряжения составляет 2-3 месяца. Для того чтобы в будущем вас не беспокоила головная боль, позаботьтесь о своем здоровье заранее. Ведите здоровый образ жизни, чаще гуляйте на свежем воздухе, регулярно меняйте свой распорядок дня и распорядок жизни!

Головная боль напряжения — лечение, симптомы, причины, диагностика

Головная боль напряжения, как правило, имеет диффузный характер, легкую или умеренную интенсивность, и часто описывается, как ощущение «натянутой ленты» вокруг головы. Головная боль напряжения (ГБН) является наиболее распространенным типом головной боли, и все же причины этого вида головной боли до сих пор не очень понятны.

Лечение головной боли напряжения достаточно эффективно. Управление головной болью напряжения представляет собой часто баланс между здоровым образом жизни, использованием немедикаментозных методов лечения и назначением адекватного медикаментозного лечения.

Симптомы

Симптомы головной боли напряжения включают в себя:

• Тупая, ноющая головная боль
• Ощущение «стянутости» или давление в области лба или по бокам головы и в затылке
• Болезненность кожи головы, шеи и мышц плеча

Головные боли напряжения делятся на две основные категории — эпизодические и хронические.

Эпизодические головные боли напряжения

Эпизодические головные боли напряжения могут длиться от 30 минут до недели. Эпизодические головные боли напряжения бывают менее 15 дней в месяц в течение, по крайней мере, трех месяцев. Частые эпизодические головные боли напряжения могут стать хроническими.

Хронические головные боли напряжения

Этот тип головной боли напряжения продолжается несколько часов и может быть непрерывным. Если головные боли возникают 15 или более дней в месяц в течение, по крайней мере, трех месяцев, они считаются хроническими.

Головные боли напряжения и мигрень

Головные боли напряжения иногда бывает трудно отличить от мигрени. Кроме того, если у пациента частые эпизодические головные боли напряжения, то у него также может быть и мигрень.

В отличие от некоторых форм мигрени, головная боль напряжения, как правило, не сопровождается нарушением зрения, тошнотой или рвотой. И если при мигрени физическая нагрузка усиливает интенсивность головной боли, то при головной боли напряжения нагрузки не оказывают такого действия. Повышенная чувствительность к любому свету или звуку может иногда возникать при головных болях напряжения, но эти симптомы встречаются нечасто.

Причины

Причины головной боли напряжения, не известны. Медицинские эксперты считали что, головные боли напряжения возникают из-за проблем в мышцах лица шеи и кожи головы, что в свою очередь обусловлены сильными эмоциями, избыточными нагрузками или стрессом. Но исследования показывают, что мышечный спазм не является причиной этого типа головной боли.

Наиболее распространенные теории придерживаются версии о наличии повышенной чувствительность к боли у людей, у которых есть головные боли напряжения и, возможно, есть повышенная чувствительность к стрессу. Увеличение болезненности мышц, что является распространенным симптомом головной боли напряжения, может быть результатом увеличения общей болевой чувствительности.

Триггеры

Стресс является наиболее частым триггером, который вызывает головную боль напряжения.

Факторы риска

Факторы риска для головной боли напряжения включают в себя:

• Гендерный. Женщины чаще болеют этим типом головной боли. Одно исследование показало, что почти 90 процентов женщин и 70 процентов мужчин испытывают головные боли напряжения в течение своей жизни.
• Средний возраст пациента. Частота головных болей напряжения достигает пика к 40 годам жизни, хотя эта головная боль может развиваться в любом возрасте.

Осложнения

Из-за того, что головные боли могут беспокоить довольно часто, это может значительно влиять на производительность труда и качество жизни в целом, особенно, если они перешли в хроническую форму. Частые боли могут нарушить привычный образ жизни и общую работоспособность.

Диагностика

Диагноз головной боли напряжения, прежде всего, основан на истории болезни и симптоматике и данных неврологического обследования.

Врача могут интересовать ответы на следующие вопросы:

• Когда появились симптомы?
• Заметил ли пациент какие-либо триггеры, такие как стресс или голод?
• Были ли симптомы были непрерывными или эпизодическими?
• Насколько выражена симптоматика?
• Как часто возникают головные боли?
• Как долго беспокоила головная боль в последний раз?
• Что, по мнению пациента, уменьшает симптомы и что усиливает симптомы?

Кроме того, врача интересуют также следующие детали:

• Характеристики боли. Имеет ли боль пульсирующий характер? Боль тупая, постоянная или острая?
• Интенсивность боли. Хорошим показателем тяжести головной боли, является время, в течение которого пациент может работать во время приступа головной боли. Может ли пациент работать? Есть ли эпизоды, когда головная боль приводила к пробуждению от сна или нарушению сна?
• Локализация боли. Чувствует ли пациент боль во всей голове, только на одной стороне головы, или просто в области лба или в области глазниц?

Инструментальные методы обследования

Если у пациента есть необычные или интенсивные головные боли, врач может назначить дополнительное обследование для исключения более серьезных причин головных болей.

Наиболее часто используется два метода диагностики, такие как КТ (компьютерная томография) и МРТ, которые позволяют визуализировать органы и ткани и обнаружить морфологические изменения.

Лечение

Некоторые пациенты с головной боли напряжения не обращаются к врачу и пытаются лечить боль самостоятельно. К сожалению, многократное самостоятельное использование обезболивающих средств может само вызвать сильные головные боли.

Медикаментозное лечение

Существует большое разнообразие лекарственных препаратов, в том числе и безрецептурных, позволяющих уменьшить боль, в том числе:

• Обезболивающие. Простые безрецептурные обезболивающие, как правило, являются первой линий лечения головной боли. К ним относятся аспирин, ибупрофен (Advil, Motrin IB, другие) и напроксен (Aleve). Рецептурные лекарства включают напроксен (Naprosyn), индометацин (Indocin) и кеторолак (кеторолака трометамин).
• Комбинированные препараты. Аспирин или ацетаминофен или оба, часто в сочетании с кофеином или седативным препаратом в одной лекарстве. Комбинированные препараты могут быть более эффективными, чем препараты с одним действующим веществом.
• Триптаны и наркотики. Для людей, у которых присутствуют как мигрень, так и головные боли напряжения, триптаны могут эффективно облегчить головную боль. Опиаты или наркотики, используются редко из-за их побочных эффектов и высокого риска развития зависимости.

Профилактические препараты

Для того чтобы снизить частоту и тяжесть приступов, особенно, если у пациента частые или хронические головные боли, которые не купируются с помощью обезболивающих препаратов, могут быть назначены и другие препараты.

Профилактические препараты могут включать в себя:

• Трициклические антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты, включая амитриптилин и нортриптилин (Pamelor), являются наиболее часто используемыми лекарствами для того, чтобы предотвратить развитие головной боли напряжения. Побочные эффекты этих препаратов могут включать увеличение веса, сонливость и сухость во рту.
• Другие антидепрессанты. Существуют свидетельства эффективности использования таких антидепрессантов как венлафаксин (Effexor XR) и миртазапин (Remeron) у пациентов, у которых также нет депрессии.
• Противосудорожные и миорелаксанты. Другими препаратами, которые могут помешать развитию головной боли напряжения являются противосудорожные препараты, такие как топирамат (Топамакс) и миорелаксанты.

Корректировка образа жизни и домашние средства

Отдых, пакеты со льдом или длительный, горячий душ могут нередко уменьшить интенсивность головных болей.

Немедикаментозное лечение

• Иглоукалывание. Иглоукалывание может обеспечить временное снижение хронической головной боли напряжения.
• Массаж. Массаж может помочь уменьшить стресс и снять напряжение. Это особенно эффективно для снятия спазма в мышцах задней части головы, шеи и плеч.
• Глубокое дыхание, биологическая обратная связь и поведенческая терапия. Разнообразие расслабляющих процедур очень полезно для лечения головной боли напряжения, в том числе глубокое дыхание и биологически обратная связь.

Головные боли напряжения — причины, симптомы, диагностика и лечение в Астрахани | Болезни

Причины Провоцирующие факторы

• Нарушения сна
• Стресс
• Заболевание височно-нижнечелюстного сустава
• Боли в шее
• Быстрая утомляемость глаз

Симптомы Головные боли напряжения ощущаются как сдавливающий голову обруч. Они начинаются в передней части головы или в области вокруг глаз и затем распространяются на всю голову.Такие головные боли могут быть эпизодическими или хроническими.

Эпизодические головные боли возникают реже, чем в течение 15 дней в месяц. Интенсивность боли, как правило, легкая или умеренная. Боль может продолжаться от 30 минут до нескольких дней. Такие головные боли обычно начинаются через несколько часов после просыпания и усиливаются в течение дня. Они редко приводят к пробуждению во время сна.

 Хронические боли возникают в течение 15 или более дней в месяц. Чем больше головных болей, тем более тяжелыми они могут быть. Боль может разной по интенсивности в течение дня, но присутствует почти все время. Головная боль напряжения редко бывает сильной, обычно она не мешает повседневным действиям.

В отличие от мигреней, головные боли напряжения не сопровождаются тошнотой или рвотой, а также обычно не усиливаются под воздействием физической активности, света, звуков или запахов.

Диагностика  Диагноз головных болей напряжения ставится на основании описания пациентом головной боли и результатов осмотра. С целью уточнения диагноза врач может назначить следующие виды обследования:

• компьютерную томографию (КТ) головного мозга;
• магнитно-резонансную томографию (МРТ) головного мозга.

Лечение Лечение зависит от причины и симптомов болезни, тяжести течения, а также наличия сопутствующих заболеваний и медикаментозной терапии, получаемой по сопутствующей патологии. С учетом этого врач может назначить:

• обезболивающие препараты;
• поведенческие и психологические методы вмешательства;
• другие лекарственные препараты.

Загрузка…

Болит голова — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Болит голова — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. 
В основе головной боли лежит раздражение болевых рецепторов, расположенных в:

• твердой мозговой оболочке и сосудах мозга;
• надкостнице черепа, сосудах мягких тканей головы, мышцах.

Сама же мозговая ткань не содержит болевых рецепторов.

Разновидности головных болей (цефалгий)

Головные боли разделяют на первичные и вторичные. Головная боль считается первичной, если она является основным проявлением заболевания мозга, например, при мигрени и головной боли напряжения.

Вторичная головная боль – это симптом других нарушений, например, травма головы, хроническая ишемия мозга, вирусные заболевания, болезни шейного отдела позвоночника и т. д.

Остановимся на четырех самых частых разновидностях головных болей.

Возможные причины

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения – это наиболее распространенная форма первичной головной боли. Психоэмоциональный стресс, депрессия, тревога и различные фобии, перенапряжение мышц плечевого пояса – вот основные причины появления головной боли напряжения.

Мигренозная головная боль

Мигрень встречается у женщин примерно в три раза чаще, чем у мужчин, причем около 60-70% всех случаев мигрени у женщин – это так называемая менструальная мигрень. Однако причины и механизм развития приступов мигрени до конца не ясны. В любом возрасте и у мужчин, и у женщин приступы мигрени могут провоцироваться эмоциональными и физическими перегрузками, нарушениями питания, приемом спиртного, изменением метеоусловий, резким шумом, сильными запахами и др.

Головная боль при простудах

Головная боль при простудах вызвана гипертермией и повреждающим влиянием токсинов микроорганизмов на клетки головного мозга.

Головная боль при хронической ишемии мозга

Причина этой боли, являющейся самой частой вторичной головной болью у пожилых пациентов, – патология сосудов головного мозга, при которой нарушается кровообращение и ухудшается кровоснабжение тканей мозга.

Итогом становится прогрессирующая дисфункция головного мозга.

При каких заболеваниях возникают

Головная боль напряжения

В основе головной боли напряжения лежит раздражение структур центральной нервной системы (ЦНС), называемых ноцицептивной системой. Миогенная, стрессовая, психогенная головная боль относятся к головной боли напряжения.

Чаще всего головная боль напряжения возникает в молодом и трудоспособном возрасте.

В случаях головной боли напряжения человек испытывает двусторонние, обычно не сильные, давящие и сжимающие, монотонные и тупые головные боли. Приступы таких болей сопровождаются усталостью, нервозностью, нарушением аппетита и сна, снижением работоспособности. Длительность приступа – от 30 минут до нескольких дней.

Мигренозная головная боль

Указывает только на одну болезнь – мигрень, поскольку приступы такой цефалгии имеют своеобразный характер. Мигренозная боль приступообразная, пульсирующая, средней или сильной интенсивности. Она захватывает половину головы.

Боль может усиливаться при физической нагрузке, наклоне головы, часто сопровождается тошнотой, рвотой. Яркий свет, резкий звук, сильный запах усиливают боль. Приступу мигрени может предшествовать продолжающаяся до одного часа аура – совокупность зрительных, слуховых, обонятельных или других неврологических симптомов.
Головная боль при простудах

Возникает при большинстве острых и хронических заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, вызванных бактериями или вирусами. В ряде случаев интенсивность таких цефалгий коррелирует с выраженностью лихорадки, силой кашля, болей в горле и других симптомов. Боль чаще всего распространяется по всей голове.

Головная боль при хронической ишемии мозга

В понятие хронической ишемии головного мозга входят: дисциркуляторная или сосудистая энцефалопатия (медленно прогрессирующее нарушение мозгового кровообращения), цереброваскулярная недостаточность (патология сосудов головного мозга), сосудистая деменция (расстройство, вызывающее органическое поражение голоного мозга). В клинической картине хронической ишемии мозга непременными спутниками головных болей становятся головокружения, снижение когнитивных функций, эмоциональная лабильность (неустойчивое настроение), двигательно-координационные нарушения, расстройства восприятия (шум в ушах, «мушки» перед глазами). Головные боли обычно несильные, распространены по всей голове, длительные.

Диагностика и обследования

Головная боль напряжения и мигренозная головная боль, головная боль при простудах

Диагноз ставится неврологом на основе сбора анамнеза и оценки жалоб пациента.

Головная боль при хронической ишемии мозга

Ключевое при хронической ишемии головного мозга лучевое обследование (ультразвуковая допплерография сосудов головного мозга)

головных болей напряжения | Johns Hopkins Medicine

Что такое головная боль напряжения?

Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Стресс и напряжение мышц часто являются факторами этих головных болей. Головные боли напряжения обычно не вызывают тошноты, рвоты или чувствительности к свету. Они вызывают постоянную боль, а не пульсирующую, и, как правило, поражают обе стороны головы. Головные боли напряжения могут быть хроническими, происходить часто или каждый день.

Что вызывает головную боль напряжения?

Точный механизм, вызывающий головную боль напряжения, неизвестен.Считается, что в этом участвует несколько факторов, таких как генетика и окружающая среда. Сокращение мышц головы и шеи считается основным фактором развития головной боли напряжения. У некоторых людей возникают головные боли напряжения в ответ на стрессовые события или беспокойные дни.

Каковы симптомы головной боли напряжения?

Это общие симптомы головной боли напряжения:

• Головная боль замедляется
• Голова обычно болит с обеих сторон
• Боль тупая или ощущается как повязка или тиск на голове
• Боль может касаться задней части головы или шеи
• Боль обычно слабая или умеренная, но не сильная

Симптомы головной боли напряжения могут быть похожи на другие состояния или проблемы со здоровьем.Всегда обращайтесь к своему врачу за диагнозом.

Как диагностировать головные боли напряжения?

Головные боли напряжения обычно диагностируются на основании симптомов, о которых вы сообщаете. Тщательное медицинское обследование, которое может включать другие тесты или процедуры, может использоваться для исключения основных заболеваний или состояний.

Отслеживание и обмен информацией о вашей головной боли с вашим лечащим врачом помогает поставить точный диагноз.

Часто задаваемые во время экзамена вопросы могут включать:

• Когда возникают головные боли?
• Где болит голова?
• На что похожи головные боли?
• Как долго длятся головная боль?
• Изменилось ли поведение или личность?
• Вызывают ли головную боль изменение положения тела или сидение?
• У вас проблемы со сном?
• Бывали ли у вас стрессы?
• Были ли у вас травмы головы?

Если в анамнезе указываются головные боли напряжения и неврологический осмотр в норме, дальнейшее обследование не требуется.Но, если головная боль не является основной проблемой, могут потребоваться другие тесты для определения причины, например:

• Анализы крови. Различные анализы крови и другие лабораторные анализы могут быть выполнены для проверки основных условий.
• Рентген пазух носа. Тест визуализации для проверки скопления, инфекции или других проблем, которые можно исправить.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ). Процедура, в которой используются большие магниты, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений органов и структур тела.
• Компьютерная томография (также называемая компьютерной томографией или компьютерной томографией). Процедура визуализации, при которой используются рентгеновские лучи и компьютер для создания горизонтальных изображений (часто называемых срезами) тела. Компьютерная томография показывает подробные изображения любой части тела, включая кости, мышцы, жир и органы. КТ-сканирование более детализировано, чем стандартные рентгеновские снимки.

Как лечат головные боли напряжения?

Цель лечения — остановить появление головных болей.Хорошее управление головной болью зависит от снижения стресса и напряжения. Некоторые предложения включают:

• Засыпание и пробуждение в одно и то же время каждый день
• Регулярно заниматься спортом каждый день не менее 30 минут
• Правильное питание без пропусков, особенно завтрак
• Как избежать провоцирующих факторов головной боли, таких как определенные продукты и недостаток сна
• При необходимости отдыхать в тихой темной обстановке
• Управление стрессом (йога, массаж или другие расслабляющие упражнения)
• Лекарство, рекомендованное вашим лечащим врачом

Можно ли предотвратить головную боль от напряжения?

Выявление и предотвращение триггеров головной боли может предотвратить головную боль напряжения.Также полезно поддерживать регулярный сон, упражнения и режим приема пищи. Если головные боли напряжения возникают регулярно или часто, такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, релаксационная терапия или биологическая обратная связь, могут уменьшить или устранить головные боли. Поговорите со своим врачом о лекарствах от головной боли напряжения.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Сильная головная боль, которая является «самой сильной головной болью», требует немедленного внимания.

Ключевые моменты о головных болях от напряжения

• Головные боли напряжения — самый распространенный вид головной боли.
• Головные боли напряжения обычно не вызывают тошноту, рвоту или чувствительность к свету.
• Головные боли напряжения поражают обе стороны головы, возникают медленно и описываются как тугая повязка или тиски вокруг головы.
• Изменения образа жизни, включая регулярный сон, упражнения и режим питания, могут уменьшить или предотвратить головные боли.
• Обсудите с лечащим врачом лекарства для лечения или предотвращения головных болей напряжения.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут. Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Знайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас есть вопросы.

Головные боли напряжения | Сидарс-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое головная боль напряжения?

Головные боли напряжения самые распространенный вид головной боли.Стресс и напряжение мышц часто являются факторами этих головных болей. Головные боли напряжения часто не вызывают тошноту, рвоту или чувствительность к свету. Они вызывают постоянную боль, а не пульсирующую. Они имеют тенденцию затрагивать обе стороны голова. Головные боли напряжения могут быть хроническими, происходить часто или каждый день.

Что вызывает головную боль напряжения?

Точная причина напряжения головная боль не известна.Считается, что несколько факторов, таких как генетика и окружающая среда, быть вовлечены. Считается, что сокращение мышц головы и шеи является основным фактором при появлении головной боли напряжения. У некоторых людей возникают головные боли напряжения из-за стрессовых событий. или беспокойные дни.

Каковы симптомы головной боли напряжения?

Это общие симптомы головной боли напряжения:

• Медленное начало головной боли
• Голова часто болит с обеих сторон
• Боль тупая или ощущается как повязка или тиск на голове
• Боль может касаться задней части головы или шеи
• Боль часто бывает легкой или умеренной, но не тяжелый

Симптомы головной боли напряжения могут выглядеть другие проблемы со здоровьем.Всегда обращайтесь к своему врачу по поводу диагноз.

Как диагностировать головные боли напряжения?

Головные боли напряжения в основном поставлен диагноз на основании ваших симптомов и физического осмотра.

Отслеживание и обмен информацией о вашей головной боли с вашим лечащим врачом помогает поставить точный диагноз.

Часто задаваемые вопросы экзамен может включать:

• Когда возникают головные боли?
• Где головная боль?
• На что похожи головные боли?
• Как долго длятся головная боль?
• Изменилось ли поведение или личность?
• Вызывают ли головную боль изменение положения тела или сидение?
• У вас проблемы со сном?
• Бывали ли у вас стрессы?
• Были ли у вас травмы головы?

Ваш лечащий врач также может сделать другие тесты.Это может исключить другие проблемы со здоровьем, которые могут быть причиной вашего симптомы. Вам может понадобиться:

• Анализы крови. Эти и другие лаборатории могут быть выполнены тесты для проверки основных условий.
• Рентген пазух носа. Это изображение тестовые проверки на наличие скоплений, инфекций или других проблем, которые можно исправить.
• МРТ. В этом тесте используются большие магниты, радиоволны и компьютер, чтобы делать подробные изображения органов и структур в тело.
• Компьютерная томография. В этом тесте используются рентгеновские лучи и компьютер, чтобы делать детальные изображения любой части тела, включая кости, мышцы, жир и органы. КТ-сканирование более детализировано, чем стандартные рентгеновские снимки.

Как лечат головные боли напряжения?

Цель лечения — остановить головные боли от возникновения.Может помочь снижение стресса и напряжения. Некоторые предложения являются:

• засыпание и пробуждение одновременно время каждый день
• Регулярно заниматься спортом каждый день в течение не менее 30 минут
• Обычное питание без пропусков любой, особенно завтрак
• Держаться подальше от триггеров головной боли, такие как определенные продукты и недостаток сна
• Отдыхая в тихом, темном месте, пока необходимо
• Как справляться со стрессом, например, с помощью йоги, массаж или другие расслабляющие упражнения
• Лекарство, рекомендованное вашим поставщик медицинских услуг

Большинство людей находят безрецептурные лекарства, такие как парацетамол, ибупрофен или напроксен — это все, что им нужно.Слишком частое употребление этих лекарств может вызвать еще больше головных болей. Так используйте их осторожно.

Как я могу предотвратить головные боли напряжения?

Идентифицировать и держаться подальше от Триггеры головной боли могут предотвратить головную боль напряжения. Регулярный сон, упражнения и график приема пищи также полезен. Если головные боли напряжения возникают часто, такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия, релаксационная терапия или биологическая обратная связь могут уменьшить или остановить головные боли.Поговорите со своим врачом о лекарствах от напряжения головные боли.

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Сильная головная боль, «Сильнейшая головная боль» требует немедленной помощи.

Ключевые моменты о головных болях от напряжения

• Головные боли напряжения — самый распространенный вид головной боли.
• Головные боли напряжения обычно не вызывают тошноту, рвоту или чувствительность к свету.
• Головные боли напряжения поражают обе стороны голову и давай медленно. Их описывают как тугую повязку или тиски вокруг глава.
• Изменения образа жизни. например, обычный режим сна, физических упражнений и приема пищи может уменьшить или предотвратить головные боли.
• Поговорите со своим врачом о лекарствах для лечения или профилактики головных болей напряжения.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную пользу от визита к врачу:

• Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите.
• Перед визитом запишите вопросы, на которые хотите получить ответы.
• Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задать вопросы и запомнить, что вам говорит поставщик.
• Во время посещения запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш провайдер.
• Узнайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как они вам помогут.Также знайте, каковы побочные эффекты.
• Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
• Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
• Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство, не пройдете тест или процедуру.
• Если вам назначена повторная встреча, запишите дату, время и цель этого визита.
• Знайте, как вы можете связаться с вашим провайдером, если у вас есть вопросы.

Не то, что вы ищете?

Головная боль | Симптомы и лечение

В зависимости от вашего диагноза ваш врач может назначить лекарства или порекомендовать изменить образ жизни для лечения головной боли.

Профилактические препараты используются для уменьшения количества и тяжести головных болей. Для скорейшего купирования головной боли используются лекарственные препараты для лечения острых заболеваний. Спасательные препараты принимаются, когда острое лечение не помогает.

Если ваш врач прописывает лекарство от головной боли:

• Постарайтесь не отставать от пополнения запасов. Наличие лекарств под рукой позволяет избежать необходимости пополнить запасы во время приступа острой головной боли.
• Лечите головные боли на ранней стадии и агрессивно.
• Не принимайте препараты немедленного действия более двух дней в неделю, иначе могут возникнуть отскок головной боли. Ваш врач может порекомендовать вам принимать профилактические лекарства ежедневно.
• Активно лечит тошноту.Лекарство, отпускаемое по рецепту, под названием Реглан (метоклопрамид) обычно является лучшим выбором. Даже если у вас нет тошноты, Реглан позволяет лучше усваивать лекарства от головной боли, особенно если принимать их за 15-20 минут до приема других лекарств от головной боли. Реглан следует принимать при первых признаках сильной головной боли.

Чтобы снизить риск возникновения головной боли, вы можете предпринять следующие меры:

• Придерживайтесь регулярного графика. Старайтесь есть, спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день.
• Постарайтесь определить триггеры головной боли (еда, алкоголь, длительный голод, недосыпание и т. Д.) И по возможности избегайте этих триггеров.
• Изучите точечный массаж (иглоукалывание пальцев) при головной боли. Он прост и часто эффективен при головных болях легкой и средней степени тяжести.
• Постарайтесь уменьшить стресс в своей жизни. Изучите и практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание или воображение. Биологическая обратная связь может быть очень полезной для людей, страдающих головной болью.

Обсудите с врачом сопутствующие заболевания, такие как депрессия, беспокойство, бессонница и злоупотребление психоактивными веществами (никотин, алкоголь, кофеин).Успешное лечение головной боли требует эффективного лечения этих связанных состояний.

Симптомы и лечение головной боли напряжения у детей

Головные боли напряжения, которые ощущаются как тугая повязка на голове, являются наиболее распространенным типом головной боли, с которой сталкиваются дети.

Интересно, что если раньше ученые думали, что головные боли напряжения не передаются по наследству, то теперь исследования показывают, что некоторые люди, особенно те, кто испытывает более частые головные боли, могут иметь определенные гены, которые влияют на их головные боли.

Давайте углубимся в понимание головных болей напряжения у детей, например, чем они отличаются от мигрени и как вы можете помочь своему ребенку вылечить их (под руководством его или ее врача).

JGI / Tom Grill / Getty Images

Симптомы

Иногда бывает сложно отличить головную боль напряжения от мигрени у детей. При головной боли напряжения у вашего ребенка могут быть:

• Боль по обеим сторонам головы, в любом месте головы (хотя некоторые дети действительно испытывают головные боли напряжения с одной стороны головы)
• Боль, которую часто описывают как тупую, тупую, давящую или ноющую
• Боль от слабой до умеренной с болезненностью головы
• Напряженные мышцы шеи и плеч
• Проблемы с концентрацией
• Повышенная чувствительность к свету или шуму, но не к обоим одновременно
• Проблемы со сном или пробуждение раньше обычного

Наконец, головная боль напряжения может длиться от 30 минут до семи полных дней (большая вариативность).С другой стороны, мигрень у детей длится всего 72 часа. Боль при мигрени обычно пульсирующая, более сильная, чем при головной боли напряжения, и усиливается при физической нагрузке.

Триггеры

Когда ребенок страдает головными болями напряжения, отдельные эпизоды головной боли могут быть вызваны разными вещами в его жизни. Триггеры будут отличаться от ребенка к ребенку и могут включать:

• Нерегулярный режим сна или недостаток сна
• Стресс / напряжение дома или в школе
• Проблемы с самооценкой
• Пропущенные приемы пищи
• Яркие огни
• Сигаретный дым, включая вторичный дым
• Смерть или разлука с любимым человеком

Одно исследование показало, что головные боли напряжения у детей были связаны с более высоким уровнем жира в организме и с издевательствами.В том же исследовании головные боли также были связаны с более высокими баллами в скрининговом тесте, который измеряет общие трудности в областях гиперактивности, эмоций, поведения и отношений с другими детьми.

Лечение

Если головную боль напряжения можно облегчить, расслабившись, приняв теплую ванну, используя пакет со льдом или вздремнув, это лучший курс действий. В некоторых случаях это действительно работает.

Если эти простые стратегии неэффективны, врач вашего ребенка, скорее всего, посоветует попробовать лекарства, начиная с самых простых из безрецептурных анальгетиков, таких как тайленол (ацетаминофен), а затем переходя к лекарствам, отпускаемым по рецепту.Тем не менее, избегайте приема лекарств с аспирином из-за возможности осложнения, называемого синдромом Рейеса.

Если ваш ребенок начинает слишком часто испытывать головные боли напряжения, ваш педиатр может назначить лекарства, предназначенные для предотвращения головных болей.

Следует отметить, что найти эффективную профилактическую терапию невозможно в одночасье. Справедливое судебное разбирательство может занять до шести месяцев под наблюдением врача. В этот период следует неукоснительно вести дневник головной боли.Отказ от лечения через короткий промежуток времени лишает пациента потенциальных преимуществ профилактических лекарств.

Помимо лекарств, обучение и консультации по управлению стрессом часто помогают детям, особенно подросткам, испытывать головную боль напряжения. Взрослые иногда забывают, насколько напряженными могут быть годы высоких ожиданий и давления со стороны сверстников.

Дополнительные методы лечения, которые доказали свою эффективность, — это методы биологической обратной связи и релаксации.Для многих детей наиболее успешным методом лечения является сочетание лекарств и других методов.

Слово Verywell

Хорошая новость о головных болях напряжения у вашего ребенка заключается в том, что их часто можно легко снять и в конечном итоге предотвратить с помощью достаточного сна, регулярного и сбалансированного питания, минимизации стресса и употребления большого количества жидкости (от 4 до 8 стаканов воды в день). .

Тем не менее, обязательно обратитесь к врачу за советом о том, как помочь справиться с головными болями у вашего ребенка.Кроме того, обратитесь к врачу, если головные боли у вашего ребенка частые, сильные, по ощущениям отличаются от предыдущих головных болей, разбудили ребенка ото сна, связаны с травмой или связаны с тревожными симптомами, такими как лихорадка или ригидность шеи.

Признаки головной боли напряжения | Ada

Что такое головная боль напряжения?

Головная боль напряжения или головная боль напряжения — наиболее часто встречающийся тип головной боли. Это первичная форма головной боли, то есть она не вызвана каким-либо заболеванием.Вместо этого головные боли напряжения обычно вызваны внешними факторами, такими как:

• Напряжение
• Беспокойство
• Усталость.

Головные боли напряжения могут быть как эпизодическими, так и хроническими. Эпизодические головные боли напряжения возникают менее чем в половине дней месяца. Хронические головные боли напряжения возникают в половине дней месяца и более в течение трех или более месяцев подряд. Этот тип головной боли обычно длится от 30 минут до нескольких часов, но иногда может длиться несколько дней.

Несмотря на то, что они могут вызывать дискомфорт, головная боль напряжения обычно не бывает достаточно сильной, чтобы мешать повседневной деятельности, и обычно не требует специализированной медицинской помощи.

Симптомы головной боли напряжения

Ощущение, связанное с головной болью напряжения, обычно описывается как болезненная полоса вокруг лба или тяжесть на нем. Головные боли напряжения могут вызывать дискомфорт, но обычно не мешают человеку спать или выполнять свои повседневные дела.

Головные боли напряжения обычно слабее по утрам и развиваются в течение дня. Хотя обычно сопутствующая боль бывает легкой или умеренной, в некоторых случаях она может стать сильной.

Плохое самочувствие? Начните оценку симптомов в приложении Ada.

Причины головной боли напряжения

Точная причина головной боли напряжения неизвестна, хотя известно, что ее вызывают ряд факторов.

Эти факторы включают:

• Стресс и тревога
• Обезвоживание
• Чрезмерная нагрузка на мышцы шеи и лица
• Усталость
• Напряжение глаз или косоглазие
• Голод
• Такие факторы, как яркий солнечный свет, жара, холод и шум
• Плохая осанка
• Отсутствие физической активности

Диагностика головной боли напряжения

Врач диагностирует головную боль напряжения, выслушав описание испытываемых симптомов. Люди с головными болями напряжения обычно не имеют каких-либо сопутствующих заболеваний или симптомов, кроме типичных для головных болей напряжения. В большинстве случаев между головными болями они будут чувствовать себя хорошо.

Врачи обычно пытаются определить триггер или триггеры, стоящие за головными болями от напряжения, что может включать в себя ряд вопросов об их образе жизни и истории болезни. После этого врач может дать совет по лечению.

Иногда повторяющиеся головные боли могут быть вызваны другой основной проблемой.Врачи будут знать об этом при диагностике головных болей напряжения и отметят любые косвенные факторы, которые делают это более вероятным. К ним относятся:

• Травма головы, полученная недавно (в течение трех месяцев)
• Ухудшение головной боли
• Головные боли, сопровождающиеся высокой температурой
• Головные боли начинаются очень внезапно
• Головные боли, сопровождающиеся спутанностью сознания
• Головные боли, сопровождающиеся тошнотой или рвотой
• Имеет ли человек, испытывающий головные боли, слабую иммунную систему, e.грамм. из-за состояния, такого как ВИЧ, или лекарств, таких как пероральные стероидные препараты
• Имеет ли человек, страдающий от головных болей, рак

Если присутствует какой-либо из этих факторов, врачи могут провести дополнительные тесты, чтобы точно диагностировать основную причину головных болей и убедиться, что нет ошибочного диагноза.

Лечение головной боли напряжения

В большинстве случаев лечение головных болей напряжения включает в себя изменение образа жизни и прием обезболивающих.

Обезболивающие

Обезболивающие часто могут быть эффективны при лечении головных болей напряжения. Однако следует отметить, что обезболивающие не следует использовать более пары дней за раз. Это может привести к головным болям, связанным с чрезмерным употреблением лекарств. Если вы испытываете хронические головные боли напряжения, врач может посоветовать подходящие варианты лечения.

Наиболее распространенные обезболивающие, назначаемые для лечения головных болей напряжения, включают:

• Парацетамол: Доступный без рецепта в аптеках и других магазинах, парацетамол может быть эффективным средством облегчения боли при головной боли напряжения.Он наиболее эффективен при появлении головной боли, а вторую дозу можно принять примерно через четыре часа.
• Противовоспалительные препараты: Некоторые виды противовоспалительных препаратов, такие как ибупрофен, продаются без рецепта. Другие требуют рецепта, например, напроксен. Они могут быть эффективными при обезболивании, но в некоторых случаях могут вызывать побочные эффекты, например, проблемы с желудком.
• Аспирин: Они могут быть эффективными при обезболивании, но могут вызывать побочные эффекты со стороны желудка.По этой причине некоторые врачи не советуют использовать аспирин.

Перед использованием любого лекарства необходимо полностью прочитать прилагаемый к нему информационный буклет для пациента и следовать его инструкциям. Как правило, не рекомендуется комбинировать различные лекарственные препараты.

Во время головной боли

Во время самого приступа головной боли определенные техники релаксации могут помочь скорейшему выздоровлению и уменьшить боль. К ним относятся:

• Гидратация: Обильное питье в течение дня может облегчить боль.Вода комнатной температуры — лучший вариант, потому что ледяная вода у некоторых людей может вызвать головную боль.
• Расслабление: Достаточно отдыхать, а также лежать или сидеть в удобном положении, чтобы головная боль прошла быстро. Также может помочь создание тихой темной обстановки, задернув шторы / жалюзи или надев маску для глаз, потому что у некоторых людей свет усиливает головную боль.
• Упражнения для дыхания и расслабления мышц: Упражнения на глубокое дыхание помогают расслабить тело, снимая напряжение, связанное с головной болью.Точно так же упражнения на расслабление мышц могут помочь снизить напряжение и давление в области головы и шеи. Врачи смогут порекомендовать различные методы, которые нужно практиковать при головной боли.
• Легкие упражнения: При головных болях напряжения неинтенсивные упражнения, такие как йога, ходьба или расслабленная езда на велосипеде, могут помочь облегчить симптомы головной боли. В хорошую погоду эти легкие упражнения в идеале можно проводить на открытом воздухе, чтобы дышать свежим воздухом.

Профилактика головной боли напряжения

Для предотвращения головных болей напряжения можно принять ряд мер. К ним относятся:

• Дневник головной боли: Ведение дневника о том, когда и где возникают головные боли, а также о том, насколько сильны головные боли, может быть полезно для определения триггеров головной боли. Используя эту информацию, может стать легче избежать этих триггеров.
• Снятие стресса и изменение образа жизни: Во многих случаях стресс является фактором, способствующим головным болям напряжения.Методы расслабления, такие как медитация, йога или другие методы, такие как иглоукалывание, могут быть эффективными для предотвращения головных болей. Кроме того, регулярный режим упражнений и здоровая сбалансированная диета могут помочь предотвратить головные боли напряжения за счет снижения общего уровня стресса.
• Лекарство: В некоторых случаях, особенно при частых и сильных головных болях, врач может посоветовать профилактическое лечение. Чаще всего для этой цели назначают антидепрессант амитриптилин.

Необходимые изменения в образе жизни будут варьироваться от человека к человеку, и может потребоваться период проб и ошибок, прежде чем можно будет увидеть результаты.

Часто задаваемые вопросы о головной боли напряжения

В: Какие натуральные или домашние средства эффективны при лечении головных болей напряжения?
A: Домашние средства не заменяют лечение, и всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, если человек испытывает головные боли напряжения регулярно или в течение длительного периода. Однако некоторые люди считают, что определенные эфирные масла и травы могут облегчить симптомы головной боли во время самого приступа головной боли.

Масла мяты перечной и лаванды обладают охлаждающими и успокаивающими свойствами, которые могут помочь облегчить симптомы головной боли. В частности, масло мяты перечной может обеспечить длительное ощущение охлаждения, особенно если продукт также содержит этанол.

Нефтепродукты обычно предназначены для нанесения пальцами на виски, лоб и заднюю часть шеи.

Всегда используйте натуральные продукты в соответствии с рекомендациями на упаковке.

Другие названия головной боли напряжения

Головная боль напряжения | Temple Health

Что такое головная боль напряжения?

Головная боль напряжения связана с болью, давлением или стеснением в голове, волосистой части головы или шее. Напряженные мышцы шеи и кожи головы могут вызвать головную боль от напряжения. Ваши мышцы могут сокращаться, если вы испытываете стресс, грустите или тревожитесь или переживаете травму, например, черепно-мозговую травму.

Причины головной боли напряжения могут включать:

• Длительное удержание головы в одном положении
• Сон в холодной комнате
• Сон с неудобным положением шеи
• Физический или эмоциональный стресс
• Злоупотребление алкоголем
• Пищевая чувствительность
• Употребление или отмена кофеина
• Простуда, грипп или инфекции носовых пазух
• Скрежетание зубами или стискивание челюстей
• Зрение
• Курение
• Усталость

Симптомы

Симптомы головной боли напряжения различаются.Головная боль может возникать один раз, постоянно или ежедневно. Стресс, усталость, шум или блики могут вызвать или усугубить его.

Симптомы головной боли включают:

• Тупое давление
• Ощущение, будто у вас на голове тугая повязка
• Давление со всех сторон
• Давление в коже головы, висках, плечах или в задней части шеи
• Трудности со сном

Симптомы угрожающего жизни мозгового расстройства

Позвоните 911, если у вас есть:

• Резкая сильная головная боль
• Невыносимая боль
• Высокая температура
• Убыток сальдо
• Проблемы с речью, зрением или движением
• Внезапная головная боль
• Рвота

Варианты лечения

Легкие или умеренные головные боли напряжения могут прекратиться без лечения.Сообщите своему врачу об изменениях в характере головной боли или боли.

Хронические (продолжительные) головные боли могут мешать жизни и работе. Лечение направлено на облегчение симптомов и предотвращение триггеров.

Могут помочь следующие шаги:

• Отслеживание триггеров головной боли , чтобы вы могли избежать их или управлять ими.
• Сообщите своему врачу о паттернах или предполагаемых триггерах.
• Рассмотрите упражнения, медитацию или биологическую обратную связь , чтобы расслабить мышцы и справиться со стрессом.
• Когнитивно-поведенческая терапия может помочь выявить причины и устранить их.
• Помассируйте больные мышцы и обратитесь к массажисту.
• Физиотерапевт может помочь с упражнениями или корректировкой рабочего места и повседневной деятельности.
• Согреться , если низкие температуры вызывают головную боль.
• Измените положение для сна , подушку или позу.
• Соблюдайте правильную осанку при чтении, работе или других делах.
• Тренируйте шею и плечи — особенно при использовании электронных устройств, выполнении близких или повторяющихся задач.

Готовы к встрече?

Если вы испытываете признаки или симптомы головной боли напряжения, запишитесь на прием или позвоните по телефону 800-TEMPLE-MED (800-836-7536) сегодня.

Узнайте больше о наших врачах и медицинском персонале, которые диагностируют и лечат головные боли напряжения.

Головные боли — болезни и состояния

Большинство головных болей несерьезны.Во многих случаях вы можете лечить головные боли дома.

Заполните наше руководство по самопомощи, чтобы проверить свои симптомы и узнать, что делать дальше.

Когда обращаться за профессиональной консультацией

Ваша местная аптека может предоставить:

• советы по поводу головной боли
• процедур для облегчения головной боли

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли. Это то, что мы считаем нормальной, повседневной головной болью.Они ощущаются как постоянная боль, поражающая обе стороны головы, как будто вокруг нее натянута тугая повязка.

Обычно головные боли напряжения не настолько сильны, чтобы мешать вам заниматься повседневными делами. Обычно они длятся от 30 минут до нескольких часов, но могут длиться и несколько дней.

Что вызывает головные боли напряжения?

Точная причина неясна, но головные боли напряжения были связаны с такими вещами, как:

Как лечить головную боль напряжения

Обычно головные боли напряжения можно лечить обезболивающими, такими как парацетамол и ибупрофен.Также могут помочь изменения в образе жизни, например:

Мигрень

Мигрени встречаются реже, чем головные боли напряжения. Обычно они ощущаются как сильная пульсирующая боль в передней или боковой части головы. У некоторых людей также есть другие симптомы, например:

• тошнота
• рвота
• повышенная чувствительность к свету или звуку

Мигрень может помешать нормальной повседневной деятельности. Обычно они длятся не менее пары часов.Некоторые люди обнаруживают, что им нужно оставаться в постели по несколько дней.

Как лечить мигрень

Большинство людей могут лечить мигрень с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта фармацевта.

Если у вас сильная мигрень, вам может потребоваться более сильное лекарство от вашего терапевта. Это может облегчить и предотвратить мигрень.

Прочтите дополнительную информацию о мигрени

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли — это редкий вид головной боли.Они возникают группами в течение месяца или двух одновременно примерно в одно и то же время года.

Кластерные головные боли мучительно болезненны. Они вызывают сильную боль вокруг одного глаза и часто сопровождаются другими симптомами, такими как:

• слезотечение или красные глаза
• заложенный нос или насморк

Аптечные лекарства обычно не облегчают симптомы кластерной головной боли. Ваш терапевт может назначить специальные методы лечения, чтобы облегчить боль и предотвратить дальнейшие приступы.

Лекарства и обезболивающие от головной боли

Некоторые головные боли являются побочным эффектом приема определенных лекарств.Частые головные боли также могут быть вызваны приемом слишком большого количества обезболивающих. Это известно как болеутоляющее или головная боль от чрезмерного употребления лекарств.

Головная боль, вызванная чрезмерным употреблением лекарств, обычно проходит в течение нескольких недель после прекращения приема вызывающих ее обезболивающих. Но боль может усилиться в течение нескольких дней, прежде чем начнет уменьшаться.

Гормональные головные боли

Головные боли у женщин часто вызваны гормонами, и многие женщины замечают связь со своими менструациями. Комбинированные противозачаточные таблетки, менопауза и беременность также являются потенциальными триггерами.

Вы можете помочь уменьшить головные боли, связанные с менструальным циклом, с помощью:

Другие причины головных болей

Головные боли также могут иметь ряд других причин, в том числе:

• употребление слишком большого количества алкоголя
• Травма головы или сотрясение мозга
• простуда или грипп
• Заболевания височно-нижнечелюстного сустава — проблемы, затрагивающие «жевательные» мышцы и суставы между нижней челюстью и основанием черепа
• Гайморит — воспаление слизистой носовых пазух
• Отравление угарным газом
• Апноэ во сне — состояние, при котором стенки глотки расслабляются и сужаются во время сна, нарушая нормальное дыхание

.